00:00:03 → 00:00:08ตับไตวายเร็วมากถ้าคุณกินสิ่งเหล่านี้
00:00:08 → 00:00:13เป็นประจำเสี่ยงความดันสูงปรี๊ดเสี่ยง
00:00:13 → 00:00:18เส้นเลือดโลหิตสมองแตกตายแบบไม่รู้ตัวนะ
00:00:19 → 00:00:24ครับโมคไลฟบูมนะครับวันนี้โมคสวัสดีทุกคน
00:00:24 → 00:00:28นะครับโมคพาเพื่อนๆมากินอาหารให้ปัญญานะ
00:00:28 → 00:00:30ครับมาฟื้นฟูตาย
00:00:30 → 00:00:33ระวังอาหารบางอย่างอันตรายมากๆเลยหลายๆคน
00:00:33 → 00:00:35กินนะครับข้างหลังผมนี่เป็นหนึ่งเลยนะไม่
00:00:35 → 00:00:38ได้มาโปรโมทแต่มาห้ามนะครับใครเข้ามาแล้ว
00:00:38 → 00:00:41ก็สวัสดีทุกคนนะครับภาพชัดมเสียงชัดม
00:00:41 → 00:00:42สวัสดี Facebook สวัสดี YouTube นะครับ
00:00:42 → 00:00:46วันนี้ไลฟ์สดเรื่องไตที่จะวายเร็วนะครับ
00:00:46 → 00:00:50สำหรับใครที่เป็นโรคไตนะครับใครที่เป็น
00:00:50 → 00:00:54โรคไตใครเป็นความดันสูงไม่อยากฟอกไตไม่
00:00:54 → 00:00:59อยากเส้นเนืสมองแตกฉับพันช่วยหมอแชร์นะ
00:00:59 → 00:01:02ครับแล้วดูให้จบนะครับดูจนจบจดให้ละเอียด
00:01:02 → 00:01:06เอาไปลงมือทำรับรองว่าคุณจะเซฟตัวเองจาก
00:01:06 → 00:01:10การฟอกไตจากการเป็นผักเนื่องจากเส้นเลือด
00:01:10 → 00:01:14โลหิตแตกนะครับหมอเจอ FC นะครับที่ทัก
00:01:14 → 00:01:17เข้ามาถามผมเนี่ยว่าเป็นเบาหวานนะครับมี
00:01:17 → 00:01:22ค่าน้ำตาล HVA1C 6.7 7 นะครับค่า
00:01:22 → 00:01:26Fasting Bud แล้วค่า GFR ตกเหลืออยู่ 40
00:01:26 → 00:01:29นะครับถามผมว่าทำยังไงดีก็เลยจะมาตอบใน
00:01:29 → 00:01:33ไลฟ์นี้นะครับใครเข้ามาแล้วภาพชัดเสียง
00:01:33 → 00:01:35ชัดช่วยเช็คกับหมอหน่อยนะครับภาพชัดพิมพ์
00:01:35 → 00:01:38ว่าหมอโอ๊คหล่อนะครับวันนี้อ่านะเสียงชัด
00:01:38 → 00:01:41พิมพ์ว่าเสียงชัดนะครับคุณเรียนหมอจากที่
00:01:41 → 00:01:45ไหนอยู่จังหวัดอะไรนะครับอยู่ประเทศอะไร
00:01:46 → 00:01:49ฝากคนละ 3 แชร์นะครับฝากคนละ 3 แชร์ถ้า
00:01:49 → 00:01:53คุณดูจนจบวันนี้คุณจะได้หลายที่มันต้อง
00:01:53 → 00:01:57ระวังนะครับแล้วคุณจะได้เข้าใจจริงๆว่าไต
00:01:57 → 00:02:00เราเนี่ยมันวายได้เพราะอะไรไตวายจากอะไร
00:02:00 → 00:02:03แล้วป้องกันยังไงต้องเลี่ยงอะไรแล้วถ้าไต
00:02:03 → 00:02:07วายอยู่แล้วจะต้องกินอะไรฟื้นฟูแล้ว
00:02:07 → 00:02:11สัญญาณเตือนโรคไตมีอะไรบ้างนะครับสวัสดี
00:02:11 → 00:02:13ทุกคนนะครับสวัสดีคุณทpพสวัสดีคุณ
00:02:13 → 00:02:17พวงทิพย์สวัสดีคุณธนพรหมอเลิกงานก็รีบ
00:02:17 → 00:02:22แต่งตัวมาลาใช้สอนการเลือกการกินอาหารให้
00:02:22 → 00:02:28เป็นยาดังนั้นนึกถึงการรักษาโรคไตโรคอ้วน
00:02:28 → 00:02:32โรคความดันโรคเรื้อรังแบบใช้ยาน้อยๆอยาก
00:02:32 → 00:02:36ชะลอวัยอย่างหน้าเด็กนึกถึงใครนะนึกถึงหม
00:02:36 → 00:02:38โอ๊คดซนะครับโอเคอเมริกันบอร์ดเวชศาสตร์
00:02:38 → 00:02:41ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพลุยนะครับพร้อมลุย
00:02:41 → 00:02:43แล้วพิมพ์ว่าลุยลงมาหน่อยใครไตไม่ดีนะ
00:02:43 → 00:02:47ครับช่วยพิมพ์ค่าไตลงมาใครความดันสูงไลฟ์
00:02:47 → 00:02:50นี้ยิงปืนนัดเดียวจะได้นกหลายตัวเลยนะ
00:02:50 → 00:02:53ครับสวัสดี YouTube ด้วย YouTube ชัดมยนะ
00:02:53 → 00:02:55ครับสวัสดีคุณแวฟนะครับส่งเสียงกันหน่อย
00:02:55 → 00:02:57ฝากคนละ 1 ไลก์ 1 แชร์นะครับถ้าเพื่อนๆ
00:02:57 → 00:03:00ไม่กดไลก์ไม่กดแชร์อาจจะไม่ได้เจอกันแล้ว
00:03:00 → 00:03:03นะครับเพราะ Facebook ไม่ส่งให้ใครที่ดู
00:03:03 → 00:03:05ไลฟ์หมอแล้วไม่กดไลก์กดแชร์ Facebook จะ
00:03:05 → 00:03:09ไม่ส่งให้ครั้งต่อไปนะครับนะดังนั้นช่วย
00:03:09 → 00:03:11กันช่วยหมอด้วยนะครับคุณมีทีบอกว่าชัด
00:03:11 → 00:03:14อยู่จากชลบุรีขอบคุณมากคุณธนากรสวัสดีคุณ
00:03:14 → 00:03:18ออมสวัสดีคุณแวบสวัสดีคุณสมัยสวัสดีนะ
00:03:19 → 00:03:21ครับคุณพวงทิพยสวัสดีนะคุณดาราจาก YouTube
00:03:21 → 00:03:23สวัสดีครับนะใครเข้ามาแล้วยังไม่ได้ทัก
00:03:23 → 00:03:26หมอช่วยทักหมอด้วยนะครับโอเคเข้าเรื่อง
00:03:26 → 00:03:29กันเลยนะไตคุณจะวายเร็วมากๆเส้นเลือสมอง
00:03:29 → 00:03:32แตกถ้าคุณ
00:03:32 → 00:03:34ดื่ม
00:03:34 → 00:03:37ถ้าคุณอ่าถ้าคุณมีก่อนถ้าคุณมี 1 เลยความ
00:03:37 → 00:03:40ดันสูงดังนั้นใครมีความดันสูงพิมพ์ลงมา
00:03:40 → 00:03:43บอกหมอว่าความดันสูงความดันสูงคือสาเหตุ
00:03:43 → 00:03:46โรคไตวายเรื้อรังอันที่ 1 เลยเจอเยอะที่
00:03:46 → 00:03:49สุดไม่ใช่วิตามิน
00:03:49 → 00:03:52นะดังนั้นช่วยบอกช่วยลบล้างความคิดเก่าๆ
00:03:52 → 00:03:54ด้วยนะครับว่ากินวิตามินแล้วไตวายไม่ใช่
00:03:54 → 00:03:58นะครับความดันสูงทำให้ตายวายก่อนเลย 1
00:03:58 → 00:04:02อันที่ 2 หลายคนไม่รู้คือน้ำตาในเลือดสูง
00:04:02 → 00:04:04น้ำตาในเลือดสูงถ้าคุณดื่มไอ้ข้างหลังผม
00:04:04 → 00:04:08เนี่ยไตวายเร็วเตรียมฟอกไปนะครับพิมพ์ลง
00:04:08 → 00:04:14มาเพื่อทำความเข้าใจนะน้ำตาลสูงไตเสื่อม
00:04:14 → 00:04:18น้ำตาลสูงไตเสื่อมหมอไม่ได้บอกน้ำตาลปกติ
00:04:18 → 00:04:21นะถ้าน้ำตาลสูงไตเสื่อมนะครับสวัสดีคุณ
00:04:21 → 00:04:24น้อยคุณนภาพรสวัสดีสวัสดีคุณอารีสวัสดี
00:04:24 → 00:04:28ทุกคนนะครับแล้วถ้าไตคุณเสื่อมมีอาการ
00:04:28 → 00:04:32อะไรบ้างนะครับจดนะสัญญาณว่าคุณจะต้องฟอก
00:04:32 → 00:04:36ไตนะใครอยากรู้พิมพ์ว่าไตเสื่อมลงมานะ
00:04:36 → 00:04:39หรือใครมีโรคไตไปหยิบค่าผลเลือดมานะครับ
00:04:39 → 00:04:42มาพิมพ์บอกโม๊คเลยนะนะครับสัญญาณไตเสื่อม
00:04:42 → 00:04:47มีอะไรนะครับ 1 นะคุณมีปัญหาเรื่องการนอน
00:04:47 → 00:04:51นะครับ 2 นะคุณปวดหัวบ่อยๆนะปวดหัวบ่อย
00:04:51 → 00:04:54ปวดโดยไม่ทราบสาเหตุนะครับเช็คความดัน
00:04:54 → 00:04:59ด้วยนะ 3 นะครับคุณผิวแห้งแล้วก็คันนะผิว
00:04:59 → 00:05:03แห้งแล้วก็คันตลอดเวลานะครับ 4 ปากเหม็น
00:05:03 → 00:05:07นะมีกลิ่นปากปากเหม็นนะครับนะใครมีข้อไหน
00:05:07 → 00:05:10พิมพ์เลขนั้นลงมานะนะ 1 ปัญหาเรื่องการ
00:05:10 → 00:05:12นอนนะพิมพ์ว่าหลับยากใครปวดหัวพิมพ์ว่า
00:05:12 → 00:05:16ปวดหัวลงมานะครับผิวแห้งนะใครผิวแห้งใคร
00:05:16 → 00:05:20มีกลิ่นปากนะครับใครหายใจถี่นะหายใจถี่
00:05:20 → 00:05:23หายใจเร็วนะครับหายใจถี่หายใจเร็วนะเดี๋
00:05:23 → 00:05:26โมกตั้งกล้องแป๊บนึงก่อนนะครับเราโหมก
00:05:26 → 00:05:29เมื่อยถืออยู่แขนเดียวนะครับพยายามให้มัน
00:05:29 → 00:05:33ให้มันไม่สั่นมากนะครับอ่าใครมีข้อไหนอัน
00:05:33 → 00:05:37นี้ 6 นะอันนี้ 6 มือเท้าบวมนะครับมือไต
00:05:37 → 00:05:41วายไตเสื่อมมือเท้าบวมนะครับบวมแบบกดบุ๋ม
00:05:41 → 00:05:44นะกดแล้วกดหน้าแข้งนะครับหมอขออนุญาตนะ
00:05:44 → 00:05:46นี่นะกดหน้าแข้ง
00:05:46 → 00:05:50ปึ๊บแล้วมันไม่เด้งกลับนะครับอ่าเขาเรียก
00:05:50 → 00:05:53ว่าไตวายแล้วเ่อน้ำมันลีกมาใน Interstal
00:05:54 → 00:05:58Fluid นะครับ 7 นะครับปวดหลังปวดสะโพก
00:05:58 → 00:06:01ตรงเอวนะแบบเวลาตรวจร่างกายแล้วคุณหมอมา
00:06:01 → 00:06:04ทุบหลังป๊อกแป๊กๆแป๊กแล้วโอ๊ะๆๆนะ
00:06:04 → 00:06:08อันเนี้ยอาจจะมีตาอักเสบนะครับนะอ่ะ 8 ตา
00:06:08 → 00:06:12บวมนะครับตาบวมหนังตาบวมนะใครมีข้อไหนนะ
00:06:12 → 00:06:15ครับโอ้โหหลายคนหลับยากอ่าคุณภักมาศบอก
00:06:15 → 00:06:19ปวดหัวคุณภักมาศความดันสูงมนะคุณนพรหลับ
00:06:19 → 00:06:22ยากนอนกี่โมงนะครับเล่นมือถือเยอะๆมนะอัน
00:06:22 → 00:06:25ที่อ่าอันที่ 8 คือตาบวมนะใครตาบวมบ่อยๆ
00:06:25 → 00:06:28นะครับหรือตามัวด้วยสัญญาณเตือนว่าความ
00:06:28 → 00:06:31ดันสูงฉุกเฉินนะถ้าตามัวนะครับลองไปดู
00:06:31 → 00:06:33สูตรบำรุงตาของหมอได้นะพิมพ์ว่าบำรุงตา
00:06:33 → 00:06:35อันที่ 9 นะครับสัญญาณเตือนไตเสื่อมคือ
00:06:36 → 00:06:39ความดันสูงอันนี้ตรงไปตรงมานะนะครับกับ
00:06:39 → 00:06:41น้ำตาลในเลือดสูงเนาะอันนี้ 10 คือ
00:06:41 → 00:06:44ปัสสาวะแล้วอ่าช่วงแรกที่ไตเริ่มเสื่อม
00:06:44 → 00:06:47ยังปัสสาวะออกยังฉี่ออกแต่ฉี่เนี่ยเป็น
00:06:47 → 00:06:51ฟองฟอตฟองฟอดแล้วกลิ่นเหม็นมากอันนี้ไม่
00:06:51 → 00:06:53นับว่าคุณกินวิตามินบีรวมนะถ้าคุณกิน
00:06:53 → 00:06:55วิตามิน B4 จะเหม็นได้แต่ไม่ได้เป็นไม่
00:06:55 → 00:06:58ได้ผิดปกติอะไรนะครับอันนี้คือไม่ได้กิน
00:06:58 → 00:07:02อะไรเลยแต่ฉี่เหม็นแล้วก็มีฟองฟอตนะเป็น
00:07:02 → 00:07:05ข้อไหนกันนะครับใครปวดหัวอ่าคุณแอนจี้บอก
00:07:05 → 00:07:09ปวดหัวนะครับปวดหัวบ่อยเนี่ยความนานเร่ง
00:07:09 → 00:07:13ปวดหัวได้นะครับใครที่ปวดหัวบ่อยให้ลองหา
00:07:13 → 00:07:16นะแถมให้นะใครปวดปวดหัวลองหาคาคานิสหรือ
00:07:16 → 00:07:19คาคาวดิบนะครับจะช่วยลดปวดหัวได้มันมี
00:07:19 → 00:07:22แมกนีเซียมธรรมชาติเมล็ดฟักทองเมล็ดทาน
00:07:22 → 00:07:25ตะวันนะครับช่วยลดปวดหัวได้หรือการเสริม
00:07:25 → 00:07:28แมกนีเซียมคีเรสกับวิตามิน D3K2 ทั้ง
00:07:28 → 00:07:31บำรุงไตและลดปวดหัวลดความดันได้นะครับขอ
00:07:31 → 00:07:34ความรู้หรือสูตรตัวที่หมอกินนะครับพิมพ์
00:07:34 → 00:07:37ว่าคาเคาพิมพ์ว่าถั่วหรือแมกนีเซียมนะ
00:07:37 → 00:07:40ครับหรือว่า DK นะครับทักใน inbox นะทัก
00:07:40 → 00:07:43ใน inbox นะครับ DK ถั่วคาคาวแมกนีเซียม
00:07:43 → 00:07:46นะครับอ่ะแล้วถ้าเรามีอาการที่หมอบอกมา
00:07:46 → 00:07:49ใครมีข้อไหนคุณมีข้อไหนกันนะครับแล้วคุณ
00:07:49 → 00:07:52ยังดื่มแอลกอฮอล์อยู่มั้ยไตเสื่อมเร็วมาก
00:07:52 → 00:07:56ไตวายเร็วมากเส้นสมองแตกผมตอนที่ผมวน
00:07:56 → 00:07:58สักรรมประสาทนะครับสมัยเป็นนักศึกษาแพทย์
00:07:58 → 00:08:02เนี่ยเจอเคสเยอะมากนะเคสผู้ป่วยอายุ 40 3
00:08:02 → 00:08:06เอ่อส่วนใหญ่จะ 40 50 มาด้วยอ่อนแรงนะ
00:08:06 → 00:08:09ครับหรือบางคนปวดหัวฉับพันโป้งนะครับแล้ว
00:08:09 → 00:08:12ก็มาโรงพยาบาลแล้วก็พบว่าเลือดเส้นเลือด
00:08:12 → 00:08:15ไลโหลิดแตกมาจากความดันสูงด้วยนะครับดื่ม
00:08:15 → 00:08:19เหล้าดื่มเหล้านอกจากไตจะพังแล้วนะเสี่ยง
00:08:19 → 00:08:23ตายฉับพลันจากโลหิตสมองแตกนะครับเพราะ
00:08:23 → 00:08:25แอลกอฮอล์มันเป็นสารพิษนะครับพิมพ์เลยนะ
00:08:25 → 00:08:31เหล้าดื่มเหล้ามากๆโลหิตสมองแตกฉับพันตาย
00:08:31 → 00:08:34ไม่รู้ตัวตายทรมานด้วยตายเป็นผักขึ้น
00:08:34 → 00:08:37เขียงตายเป็นผักแล้วไตก็เสื่อมตับก็มี
00:08:37 → 00:08:41ปัญหานะครับแอลกอฮอล์นะไตวายเร็วมากนี้
00:08:41 → 00:08:46ข้อที่ 0 ปูพื้นก่อนข้อที่นะครับข้อที่ 1
00:08:46 → 00:08:49>> อ่ะเดี๋ยวมีเพื่อนถามไตมีหน้าที่อะไรนะ
00:08:49 → 00:08:52อ่าอยากรู้มั้ยไตเรามีหน้าที่อะไรบ้าง
00:08:52 → 00:08:54สวัสดีทุกคนนะครับคุณนิ้งบอกว่านอนลำหลับ
00:08:54 → 00:08:57ตื่นปัสสาวะบ่อยกลางคืนอันนี้ต้องไปดูว่า
00:08:57 → 00:09:00ดื่มน้ำเยอะก่อนนอนมเนาะนะครับไปดูดื่ม
00:09:00 → 00:09:03น้ำเยอะก่อนนอนมั้อันนี้ไม่รู้นะครับใคร
00:09:03 → 00:09:05ดูใครพิมพ์อะไรขึ้นมานะครับอย่าลืมทักใน
00:09:05 → 00:09:08inbox หมอด้วยนะครับช่วยทักใน inbox
00:09:08 → 00:09:11ด้วยถ้าอยากได้สูตรอะไรต่างๆนะครับนะ
00:09:11 → 00:09:14คาคาวนิสกินตอนเช้าเป็นผงเป็นเกล็ดกิน
00:09:14 → 00:09:17เหมือนขนมส่วนค่าผงชงเป็นน้ำร้อนดื่มตอน
00:09:17 → 00:09:19เช้าคุณจะได้แมกนีเซียมธรรมชาติแต่ถ้าคุณ
00:09:19 → 00:09:22ความดันสูงแล้วปวดหัวบ่อยควรจะเสริม
00:09:22 → 00:09:25แมกนีเซียมคีเรสนะครับหรือแมกนีเซียม
00:09:25 → 00:09:28glซิateจะช่วยทำให้หลอดเลือดคุณยืดหยุ่น
00:09:28 → 00:09:30ไม่ได้ลดความดันนะมันจะให้หลอดเลือดคุณ
00:09:30 → 00:09:33ยืดหยุ่นแล้วความดันจะลดจากที่มันสูงใคร
00:09:33 → 00:09:35ที่ต่ำอยู่แล้วไม่ได้ทำให้ต่ำไปกว่าเดิม
00:09:35 → 00:09:38นะอย่าเข้าใจผิดนะครับแมกนีเซียมจำเป็น
00:09:38 → 00:09:41มากๆต่อผู้ป่วยความดันสูงและผู้ป่วยโรคไต
00:09:41 → 00:09:44เริ่มเสื่อมระยะระยะหลังๆอาจจะเลี่ยงระยะ
00:09:44 → 00:09:474 ระยะ 5 เลี่ยงนะครับคุณจะถามว่ากินวาย
00:09:47 → 00:09:51ได้มยไม่จริงๆไม่ได้นะครับแต่ถ้าจะกินกับ
00:09:51 → 00:09:53เพื่อนนะกินวายแดงกินกับเพื่อนนะครับวาย
00:09:53 → 00:09:57แดงมีสารveratรอถ้าจะดื่มแต่จะวายแดงวน
00:09:57 → 00:10:00ขาววนอะไรก็แล้วแต่ทำร้ายตายหมดนะครับแต่
00:10:00 → 00:10:05ถ้าจะเลือกดื่มดื่มวายแดงมีสารอะไรนะ R
00:10:05 → 00:10:07veratraverat เป็นสารชะลอไวเมาทำเป็น
00:10:07 → 00:10:10อาหารเสริมด้วยนะครับใครอยากดูสูตร
00:10:10 → 00:10:13Resverat เนาะพิมพ์ว่าอ่าอ่าน่าจะย้อนไว
00:10:13 → 00:10:15นะถ้าจำไม่ผิดนะครับย้อนไวนะครับทักใน
00:10:15 → 00:10:18inbox จะพิมพ์ว่าย้อนไวนะครับทีนี้แล้ว
00:10:18 → 00:10:21โอโหไตเรามีหน้าที่อะไรบ้างนะครับไม่อยาก
00:10:21 → 00:10:24ไตเสื่อมไตวายหรือใครที่ไตเสื่อมไตวาย
00:10:24 → 00:10:29อยู่แล้วไตสำคัญยังไงไตสำคัญยังไงใครรู้
00:10:29 → 00:10:31บ้างไตมีหน้าที่อะไรใครรู้พิมพ์ลงมาหน่อย
00:10:31 → 00:10:35นะครับไตมีหน้าที่อะไรนะใครรู้พิมพ์ว่า
00:10:35 → 00:10:38รู้ใครไม่รู้พิมพ์ว่าอยากรู้นะครับนะไตมี
00:10:38 → 00:10:42หน้าที่อันที่ 1 เลยควบคุมการขับ
00:10:42 → 00:10:45สารพิษออกจากร่างกายนะครับอะไรเป็นพิษตับ
00:10:45 → 00:10:47กับไตเนี่ยจะช่วยขับออกอะไรที่มันเป็น
00:10:47 → 00:10:51พิษลในน้ำไตจะขับออกอย่างเช่นยาเคมีนะ
00:10:51 → 00:10:54ครับยาเคมีที่ท่านกินกันพ่ำเพื่อนๆคนไหน
00:10:54 → 00:10:58กินยาพร่ำเพื่อเนาะพิมพ์ว่ายาลงมาหน่อยยา
00:10:58 → 00:11:03แก้ปวดยาพาราไบิวฟนาอกซนเมฟนamic acid ยา
00:11:03 → 00:11:07ลดกดนะครับยาเบาหวานเป็นกระบุงกวยโดยที่
00:11:07 → 00:11:10ไม่ได้รักษาที่สาเหตุนะครับนะยานะครับ
00:11:10 → 00:11:14ระวังให้ดีนะไตมีหน้าที่ขับของเสียอันที่
00:11:14 → 00:11:182 ไตมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนหลายชนิดนะ
00:11:18 → 00:11:22ครับฮอร์โมนหลายชนิดนะครับรวมถึงวิตามิน
00:11:22 → 00:11:27ดีนะรู้มั้ยไตคุณสร้างฮอร์โมนดีนะครับไม่
00:11:27 → 00:11:31ใช่วิตามินนะถ้าคุณเข้าใจให้ถูกเนี่ยคือ
00:11:31 → 00:11:35ฮอร์โมนดีนะครับสวัสดีคุณช้อปี้ชูนะครับ
00:11:35 → 00:11:37นะทันไลฟ์หมอด้วยขอบคุณมาก YouTube
00:11:37 → 00:11:39สวัสดี YouTube ฝากแชร์ด้วยฝากทีมงานปัก
00:11:39 → 00:11:41บุตรใน YouTube ด้วยนะครับ YouTube ฝาก
00:11:41 → 00:11:44แชร์ด้วยนะครับ YouTube จะ 200,000 ซับ
00:11:44 → 00:11:46แล้วนะครับช่วยกันแชร์ช่วยกันกดซับให้หมอ
00:11:46 → 00:11:50ด้วยขอบคุณมากขอบคุณจากหัวใจนะครับอันนี้
00:11:50 → 00:11:532 ไตมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนฮอร์โมนดี
00:11:53 → 00:11:57ฮอร์โมนดีหรือวิตามินดีควบคุมกระดูกความ
00:11:57 → 00:12:01เจ็บปวดการนอนหลับความดันเรื่องของน้ำตาล
00:12:01 → 00:12:04เรื่องของลดความอ้วนดังนั้นถ้าไตคุณวาย
00:12:05 → 00:12:07ขั้นที่ 5 เนี่ยการสร้างวิตามินดีจะมี
00:12:07 → 00:12:12ปัญหาแล้วคุณจะกระดูกคุณเร็วคุณจะผอมยาก
00:12:12 → 00:12:15คุณจะเป็นโรคเรื้อรังง่าย
00:12:15 → 00:12:17เนื่องจากสร้างวิตามินดีไม่ได้มันแปรรูป
00:12:18 → 00:12:20ให้เป็น active form ไม่ได้นะครับ
00:12:20 → 00:12:24วิตามินดีสร้างได้เองแล้วสำคัญมากๆต่อไต
00:12:24 → 00:12:28สำคัญมากๆต่อโรค SL ด้วยนะครับคุณจารุวั
00:12:28 → 00:12:31บอกว่าเป็น SLE ทานยามากๆจะเป็นโรคไตมั้ย
00:12:31 → 00:12:33คือต้องทานนะครับ SLE เนี่ยเพราะว่าถ้า
00:12:33 → 00:12:36ไม่ทานมันจะไปโจมตีไตแล้วไตก็จะยิ่งมี
00:12:36 → 00:12:40ปัญหานะครับโหวันนี้คนดูเยอะมากฝากคนละ 1
00:12:40 → 00:12:42แชร์ 1 ไลก์ 1 แชร์นะครับทุกคนนะ 1 ไลก์ 1
00:12:42 → 00:12:46แชร์ไม่งั้นเดี๋ยว Facebook จะไม่ส่งคลิป
00:12:46 → 00:12:49และไลฟ์ดีๆของโอ๊คให้นะครับขอบคุณทุกแชร์
00:12:49 → 00:12:52ด้วยเป็น SLE ต้องกินยานะครับต้องกินยา
00:12:52 → 00:12:56คุมไว้นะครับแต่เป็น SLE ต้องอย่าขาด
00:12:56 → 00:13:00วิตามิน D3 นะครับทุกคนผู้ป่วยโรคไตผู้
00:13:00 → 00:13:02ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคความดันผู้ป่วย
00:13:02 → 00:13:05โรคอ้วนโรคไขมันพอกตับห้ามขาดวิตามินดี
00:13:05 → 00:13:09โดยเด็ดขาดนะครับใครไม่รู้ว่าวิตามินดี
00:13:09 → 00:13:12คืออะไรนะครับอยากเสริมต้องเสริมยังไงกิน
00:13:12 → 00:13:15เท่าไหร่ถ้าขาดมีอาการยังไงนะครับขอความ
00:13:15 → 00:13:18รู้ใน inbox หมอได้นะครับพิมพ์ว่า D K
00:13:18 → 00:13:21นะครับ D E C AK หมอแนะนำให้กินคู่กัน
00:13:21 → 00:13:24นะ D3 และ K2 ต้องกินคู่กันโดยเฉพาะคนที่
00:13:24 → 00:13:28เป็นโรคไตนะครับอ่ะไตมีหน้าที่สร้าง
00:13:28 → 00:13:31ฮอร์โมนสร้างวิตามินขับของเสียควบคุมความ
00:13:31 → 00:13:36ดันด้วยนะไตเนี่ยควบคุมเกลือแร่สารน้ำนะ
00:13:36 → 00:13:40ครับแล้วก็ควบคุมความดันรวมถึงไตยังควบ
00:13:40 → 00:13:43คุมความเป็นกดด่างด้วยนะครับไตควบคุมความ
00:13:43 → 00:13:46เป็นกดด่างดังนั้นถ้าคุณกินเหล้าเยอะๆ
00:13:46 → 00:13:49ร่างกายเป็นกดเกิดอะไรขึ้นครับไตต้อง
00:13:49 → 00:13:51บัฟเฟอร์เอากระดูกคุณมาบัฟเฟอร์เป็นความ
00:13:51 → 00:13:54ด่างนะครับโอเคปอดช่วยบัฟเฟอร์กดด่างไต
00:13:54 → 00:13:57เนี่ยก็ช่วยบัฟเฟอร์กดด่างนะครับดังนั้น
00:13:57 → 00:14:01ถ้าคุณดื่มเหล้าเยอะไตวายเร็วกระดูกคุณ
00:14:01 → 00:14:03เร็วด้วยวิตามิน 3 ก็สร้างไม่ได้ด้วย
00:14:03 → 00:14:07เพราะว่าไตวายเปลี่ยนอ่าเติมไฮรอกกรุ๊ปไป
00:14:07 → 00:14:10ในตำแหน่งที่
00:14:10 → 00:14:141 กับ 25 ไม่ได้นะครับพังกว่าเดิมนะครับ
00:14:14 → 00:14:18นะดังนั้นไตมีหน้าที่เยอะมากเห็นมยเยอะ
00:14:18 → 00:14:21มากขับของเสียของเสียขับไม่ได้เป็นไงคัน
00:14:21 → 00:14:26ตามตัวปากเหม็นเพลียง่วงนอนนอนหลับมี
00:14:26 → 00:14:32ปัญหาฉี่เหม็นฉี่เป็นฟองอ่าคันอคันพูดไป
00:14:32 → 00:14:37แล้วขาบวมกดบุ๋มตัวบวมตาบวมนะไตมีปัญหา
00:14:37 → 00:14:41หัวใจมีปัญหาปัญหาความดันสูงโอ้โหเห็นมย
00:14:41 → 00:14:46เริ่มเก็ทมนะหมอพยายามพูดแบบให้ท่านเข้า
00:14:46 → 00:14:49ใจง่ายๆนะครับโอ้โหหมอมีที่นั่งส่วนตัว
00:14:49 → 00:14:53แล้วนะหมอมีที่นั่งส่วนตัว
00:14:53 → 00:14:56นะโอเคนะคนน้อยดีชอบอ่ะนะใครชอบไลฟ์มัน
00:14:56 → 00:14:58แบบนี้นะดูให้จบนะครับใครจะดูจนจบพิมพ์
00:14:58 → 00:15:01ด้วยดูจนจบนะครับดูจนจบแล้วฝากแชร์ทีนี้
00:15:01 → 00:15:07ไตคุณจะวายเร็วติดจรวดนะครับถ้าคุณนะใคร
00:15:07 → 00:15:10ดูจนจบเดี๋ยวผมจะให้สูตรบำรุงไตด้วยงั้น
00:15:10 → 00:15:12ดูให้จบใครจะดูไม่จบแชร์ก่อนแชร์ไว้ก่อน
00:15:12 → 00:15:16นะนะครับอ่าขอบคุณทุกคนนะครับนะมาเรามา
00:15:17 → 00:15:20ลุยกันนะโมจะบอกแล้วว่าดื่มน้ำนี่เราปู
00:15:20 → 00:15:23พื้นนะใครชอบหมอสอนแบบมันเข้าใจง่ายๆ
00:15:23 → 00:15:26พิมพ์ว่าชอบหน่อยพิมพ์ว่าชอบลงมาหน่อยนะ
00:15:26 → 00:15:34ครับอ่ะมาไตคุณจะวายติดจรวดถ้าคุณใช้สิ่ง
00:15:34 → 00:15:37นี้เป็นประจำอันนี้เสี่ยงความดันสูงเส้น
00:15:37 → 00:15:40เลือดสมองแตกด้วยนะครับอันที่ 1 เลยใคร
00:15:40 → 00:15:44ที่ติดเค็มนะครับติดเค็มอ่ะใครติดเค็ม
00:15:44 → 00:15:47พิมพว่าติดเค็มลงมาคือหมอต้องยอมรับก่อน
00:15:47 → 00:15:52ผมเองก็ชอบเค็มโอเคไม่ผิดแต่เราเลือกรส
00:15:52 → 00:15:55เค็มนะครับรสเค็มคือ
00:15:55 → 00:15:58อย่าซื้อน้ำปลาที่ไม่ได้ลดเกลือโซเดียมนะ
00:15:58 → 00:16:01ครับอันแรกเลยนะน้ำปลานะครับอันแรกน้ำปลา
00:16:01 → 00:16:06นะครับอันที่ 2 คือซีอิ๊วนะครับน้ำปลา
00:16:06 → 00:16:10ซีอิ๊วที่ไม่ลดโซเดียมเนี่ยห้ามเลยใครที่
00:16:10 → 00:16:14ไตเสื่อมไตวายนะครับว้าวหลายคนพิมพว่าชอบ
00:16:14 → 00:16:17นะครับคุณเฉลิมศรีบอกว่าจะดูให้จบขอบคุณ
00:16:17 → 00:16:20มากเลยนะครับว้าวนี้คนดูกันเยอะมากเลยนะ
00:16:20 → 00:16:22นะครับคนดูเยอะมากหลายคนบอกว่าชอบหมอถ้า
00:16:22 → 00:16:26ใครชอบหมอสอนมันแบบนี้นะครับช่วยหมอแชร์
00:16:26 → 00:16:30ด้วยนะแล้วใครที่ดูอยู่ติดตามหมอมาแล้วนะ
00:16:30 → 00:16:33ใครทำตามสูตรหมอไปแล้วไตดีขึ้นบ้างอ่า
00:16:33 → 00:16:37หรือเบาหวานหายหรือความดันหายนะครับหรือ
00:16:37 → 00:16:39พุงยุบหรือโรคเรื้อรังดีขึ้นหรือหน้าเด็ก
00:16:39 → 00:16:42ขึ้นคอมเมนต์ลงมาบอกเพื่อนๆท่านอื่นหน่อย
00:16:42 → 00:16:46ว่าฉันทำได้แบ่งปันประสบการณ์นะครับเชื่อ
00:16:46 → 00:16:49มยถ้าเพื่อนๆแบ่งปันประสบการณ์เนี่ยคุณ
00:16:49 → 00:16:52ได้บุญด้วยนะเพราะว่าคนอื่นเห็นคุณทำได้
00:16:52 → 00:16:54เขาก็จะเฮ้ยคนนั้นทำได้นะเค้าก็จะบอกตัว
00:16:55 → 00:16:58เองว่าเฮ้ยฉันก็ต้องทำได้ใครติดตามหมอไป
00:16:58 → 00:17:02แล้วผอมพุงยุบความดันดีไตดีหน้าเด็กน้ำ
00:17:02 → 00:17:06ตาลรดคอมเมนต์ลงมาให้ผมชื่นใจหน่อยนะครับ
00:17:06 → 00:17:09พกิจของหมอคือช่วยให้เพื่อนๆนะคนไทยหรือ
00:17:09 → 00:17:12คนทุกคนบนโลกมากกว่าล้านชีวิตหายจากโรค
00:17:12 → 00:17:16เรื้อรังหายจากโรคไตเสื่อมนะครับใครไต
00:17:16 → 00:17:19เสื่อมรีบดูสูตรบำรุงไตนะพิมพ์ว่าบำรุงไต
00:17:19 → 00:17:23แล้วก็เลี่ยงน้ำปลาร้าซีอิ๊วนะครับอันที่
00:17:23 → 00:17:272 นะอันที่ 3 นะครับน้ำอันที่ 3 ที่เร่ง
00:17:27 → 00:17:32ไตวายเร็วมากแล้วคนไทยเราดื่มทุกวันนะ
00:17:32 → 00:17:34ครับดื่มทุกวันคุณวราภรบอกว่าเป็น
00:17:34 → 00:17:36ประโยชน์มากอยากรู้มั้ย
00:17:36 → 00:17:42นี่นะครับน้ำอัดลมน้ำหวานนะใครดื่มพิมพ์
00:17:42 → 00:17:45ว่าน้ำหวานลงมาหน่อยนะครับใครดื่มช่วย
00:17:45 → 00:17:47พิมพ์หน่อยว่าชอบหวานใครไม่พิมพ์นี่หมอ
00:17:47 → 00:17:50รู้นะว่าพูดความเท็จนะครับเพราะว่าคนเรา
00:17:50 → 00:17:54ชอบหวานกันหมดถูกมั้ยหมอก็ชอบหวานครับ
00:17:54 → 00:17:57เพราะมันอยู่ในสัญชาตญาณของคนที่จะชอบ
00:17:57 → 00:18:02หวานนะครับที่จะชอบหวานนะคุณพลอยสวยบอก
00:18:02 → 00:18:05ว่าป่วยติดเตียงขอคำแนะนำด้วยอันนี้ไม่
00:18:05 → 00:18:06ทราบว่าเป็นโรคพวกอะไรนะครับลอง inbox
00:18:06 → 00:18:10ฝากคำถามไว้นะผมเอาคำถามที่เพื่อนๆ inbox
00:18:10 → 00:18:12เข้ามาเนี่ยมาทำเป็นไลฟ์ให้นะครับเหมือน
00:18:12 → 00:18:15มาเจอหมอที่โรงพยาบาลแต่ว่าดีกว่านั้นนะ
00:18:15 → 00:18:18คือผมมาสอนคุณเลือกอาหารเลยดังนั้นช่วย
00:18:18 → 00:18:21หมอกดไลค์กดแชร์บอก Facebook ด้วยว่าร้าน
00:18:21 → 00:18:24หมอเป็นประโยชน์น้ำหวานน้ำตาลนะครับผมบอก
00:18:24 → 00:18:27เลยนะน้ำตาลในเลือดสูงแล้วเกิดอะไรขึ้นนะ
00:18:27 → 00:18:30น้ำตาลเลือดสูงแล้วความดันสูงความดันสูง
00:18:30 → 00:18:33แล้วเป็นยังไงไตเสื่อมนะครับดังนั้นถ้า
00:18:33 → 00:18:37คุณยังดื่มน้ำอัดลมทุกมันลดละเลิกนะครับ
00:18:37 → 00:18:40แล้วคุณจะหน้าเด็กลงด้วยน้ำตาลนี่ทำให้
00:18:40 → 00:18:43ตีนกาขึ้นนะพิมพ์เลยน้ำตาลเท่ากับแก่เร็ว
00:18:43 → 00:18:47น้ำตาลนะฟังหมอนะผมจดสูตรลิขสิทธิ์เลยนะ
00:18:47 → 00:18:52น้ำตาลเป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมายนะครับ
00:18:52 → 00:18:55เป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมายคุณเกิแก๊งบอก
00:18:55 → 00:18:58ว่าเลิกดื่มน้ำหวานพ่อหมอเยี่ยมเลยผมบอก
00:18:58 → 00:19:01เลยนะถ้าคุณเลิกหวานได้เลิกน้ำหวานได้
00:19:01 → 00:19:04เนี่ยชีวิตคุณยืนขึ้นแน่นอนนะครับใครเลิก
00:19:04 → 00:19:05เลิกหวานได้เพราะหมอช่วยคอมเมนต์มาบอก
00:19:05 → 00:19:08หน่อยนะครับคุณวราภรบอกเมื่อก่อนชอบแต่
00:19:08 → 00:19:12ฟังหมอเลิกทานสุดยอดนะครับถ้าผมช่วยคุณ
00:19:12 → 00:19:14สุขภาพดีได้นะแล้วสุขภาพคุณเปลี่ยนแปลง
00:19:14 → 00:19:17ยังไงคอมเมนต์มาบอกหมอด้วยนะแล้วก็ขอบคุณ
00:19:17 → 00:19:20มากๆสำหรับทุกคอมเมนต์ทุกไลก์ทุกแชร์นะ
00:19:20 → 00:19:22ครับโอ้โหนี้คนดูเยอะนะฮะคนดูเยอะมากดัง
00:19:22 → 00:19:25นั้นน้ำวันที่ 3 คือน้ำอัดลมนะครับน้ำอัด
00:19:25 → 00:19:28ลมน้ำซ่าเนี่ยน้ำตาลและความซ่านะกระดูก
00:19:28 → 00:19:31คุณจะพุนเร็วด้วยนะครับนะพิมพ์ลองบอกเลย
00:19:31 → 00:19:36น้ำอัดลมกระดูกพุนเร็วไตวายเร็วนะครับ
00:19:36 → 00:19:38ยูริกขึ้นเสียงเป็นเก๊าอีกไขมันพอกตับอีก
00:19:38 → 00:19:41อ่ะใครเป็นไขมันพอกตับอยู่แล้วคุณยังดื่ม
00:19:41 → 00:19:45น้ำอัดลมนะครับระวังให้ดีนะครับกระดูกคุณ
00:19:45 → 00:19:47เร็วด้วยไอ้ความซ่าๆเนี่ยเป็นกดกระดูกคุณ
00:19:47 → 00:19:50จะถูกเอาออกมานะครับนะอย่าไปกินแคลเซียม
00:19:50 → 00:19:54ผิดนะแคลเซียมคาร์บอเนตไม่ช่วยๆนะนะครับ
00:19:54 → 00:19:57ออกยกกำลังกายยกเวทเวท training กิน
00:19:57 → 00:19:59โปรตีนวิตามิน D3 K2 และแคลเซียม
00:19:59 → 00:20:02ออร์แกนิคโอเมก้า 3 เนี่ยจะช่วยชะลอ
00:20:02 → 00:20:05กระดูกพุนได้นะครับผมแถมให้เร็วๆนะยกเวท
00:20:06 → 00:20:08กินโปรตีนธรรมชาติให้ถึงลดแอลกอฮอล์ลดน้ำ
00:20:08 → 00:20:12อัดลมไม่อยากกระดูกพุนเสริม D3K2 โอเมก้า
00:20:12 → 00:20:163 แคลเซียมออร์แกนิคโอเคลุยนะครับไปนะ
00:20:16 → 00:20:18ใครอยากดูสูตรก็พิมพ์ว่าแคลเซียมนะครับ
00:20:19 → 00:20:21หรือพิมพ์ว่า DK นะทัก inbox คิมแคลเซียม
00:20:21 → 00:20:24พิมพ์ DK นะครับคุณวรเรศสวัสดีนะครับคุณ
00:20:24 → 00:20:27วเรศสวัสดีนะครับสวัสดีครับอ่ะน้ำจริงๆ
00:20:27 → 00:20:29น้ำหวานมันยังมีอีกเยอะเลยนะทุกคนนะผมไม่
00:20:29 → 00:20:33ได้ชี้ให้เนี่ยนะครับอ่ะอันต่อไปนะครับ
00:20:33 → 00:20:37ที่เร่งไตวายแล้วคนไทยเราเนี่ยกินเยอะมาก
00:20:37 → 00:20:41ๆบางคนกินทุกวันกินเกือบเอ่อต้องเรียกว่า
00:20:41 → 00:20:45อะไรอ่ะบางคนกินวันละมื้อเลยนะครับนะกิน
00:20:45 → 00:20:47ทุกมื้อนะครับเพราะว่ามันอร่อยนะครับ
00:20:47 → 00:20:50เดี๋ยวผมเดินมาดูให้ว่ามันอยู่ตรงไหนนะ
00:20:50 → 00:20:55มันเป็นอ่าต้องเรียกว่าอะไรเอ่ยเป็นอาหาร
00:20:55 → 00:21:00สำเร็จรูปนะครับที่คนไทยเราชอบทำกินกันมม
00:21:00 → 00:21:03นะครับอ่ะใบ้ให้มมนะแต่ไม่ใช่แบรนด์นั้น
00:21:03 → 00:21:07นะเอาแบบแบรนด์อื่นนะนะครับหรือการที่คุณ
00:21:07 → 00:21:12ชอบกินน้ำซุปน้ำแกงนะอ่านะใครสายซุปสาย
00:21:12 → 00:21:14แกงเหมือนหมอบ้างมั้ยนะครับนะใครสายซุป
00:21:15 → 00:21:18สายแกงเหมือนผมพิมพ์ว่าสายซุปสายแกงต้อง
00:21:18 → 00:21:22แบบต้องซดอืแล้วมันทุ่มคอนะครับมันกลืน
00:21:22 → 00:21:25ง่ายนะใครเป็นนะพิมพ์ว่าสายซุปสายแกง
00:21:25 → 00:21:29เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเวลาเราไปอ่าไปกินอาหาร
00:21:29 → 00:21:32นอกบ้านแล้วคุณสั่งซุปสั่งแกงเนี่ยพวก
00:21:32 → 00:21:36เนี้ยเค้าใส่ผงชูรสเยอะมากเลยนะผงชูรสทำ
00:21:36 → 00:21:39ให้ตายเสื่อมตายวายนะครับรวมถึงบะหมี่
00:21:40 → 00:21:41กึ่งสำเร็จรูปด้วยจริงๆเป็นข้อที่ 15 ที่
00:21:41 → 00:21:44ผมเตรียมให้นะครับน้ำแกงและบะหมี่กึ่ง
00:21:44 → 00:21:48สำเร็จรูปใครกินเป็นประจำไม่เอานะครับไต
00:21:48 → 00:21:51เสื่อมไตวายเร็วมากเวอร์นะครับเร็วมาก
00:21:51 → 00:21:55เวอร์นะครับนะฮะโอเคนะครับอันนี้คืออัน
00:21:55 → 00:21:58ที่อ่าอันที่ 4 และอันที่ 15 นะครับที่จะ
00:21:58 → 00:22:02ทำให้ไตคุณเสื่อมวายเร็วคือน้ำซุปน้ำแกง
00:22:02 → 00:22:04นะครับแล้วก็
00:22:04 → 00:22:08อ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสำเร็จรูปนะครับ
00:22:08 → 00:22:10เพราะว่าโซเดียมสูงมากๆนะครับเพื่อนๆลอง
00:22:10 → 00:22:14แกะฉลากอ่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแล้วอ่าน
00:22:14 → 00:22:16โซเดียม Content ข้างหลังดูนะครับหมอหา
00:22:16 → 00:22:20ไม่เจอนะมันอยู่ตรงไหนเนี่ยนะเออนะบะหมี่
00:22:20 → 00:22:23กึงสำเร็จรูปเนี่ยไอ้ตัวซอสหรือว่าไอ้ตัว
00:22:23 → 00:22:27ผงมันเนี่ยคือเกลือเยอะมากนะครับนะเดี๋ยว
00:22:27 → 00:22:29ผมจะชี้ให้ดูว่าเท่าไหร่นะครับเอ่อโทษนะ
00:22:29 → 00:22:31ครับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่มันอยู่ล็อต
00:22:31 → 00:22:32ไหนนะครับผม
00:22:32 → 00:22:35>> อ่าล็อตนู้นนะอ่าล็อตนู้นชี้ให้แล้วนะ
00:22:36 → 00:22:39ครับอ่าโอเค
00:22:40 → 00:22:44อ่าโอเจอแล้วนะถ้าคุณไม่อยากไตเสื่อมไต
00:22:44 → 00:22:49วายกำกับโซเดียมด้วยนะครับโซเดียม 1 วัน
00:22:49 → 00:22:53นะครับไม่ควรเกิน 2,500 มลกรัมนะอย่างมาก
00:22:53 → 00:22:55เลยนะอย่างมากเกิน 3,000 ถ้าคุณออกกำลัง
00:22:55 → 00:22:59กายเยอะนะครับโซเดียมเนี่ยเป็นเกลือแร่
00:22:59 → 00:23:01จำเป็นนะคือไม่ได้บอกเป็นผู้ร้ายเนาะแต่
00:23:01 → 00:23:04ถ้าเยอะเกินไปหรือคุณกินน้ำซุปน้ำแกงหรือ
00:23:04 → 00:23:07ที่คุณไม่ได้ทำเองนะครับไตคุณอาจจะดรอป
00:23:07 → 00:23:11ดังนั้น FC ผมที่ FC หมอคนไหนที่ทักเข้า
00:23:11 → 00:23:13มาถามว่าเ้ยไตเสื่อมทำยังไงนะเช็คก่อนเลย
00:23:13 → 00:23:17น้ำซุปน้ำแกงนะแล้วก็นี่นะทุกคนนะครับผม
00:23:17 → 00:23:24ขออนุญาตนะอ่าผ่านกล้องก่อนให้ดู
00:23:24 → 00:23:287 รูปนะครับ 1 ซองนะ 1 ซองเนี่ยพลังงาน
00:23:28 → 00:23:32290 ไขมันบานตทัยเลยนะครับนะอย่าโดนหลอก
00:23:32 → 00:23:35เรื่องน้ำตาล 4 นะครับจริงๆน้ำตาลไม่ใช่ 4
00:23:35 → 00:23:40นะฝากแชร์ด้วยนะครับแต่โซเดียมซัดไป 1,80
00:23:40 → 00:23:46โอ้โห 1,80 นี่เกินครึ่งนะเกิน 70% ของ
00:23:46 → 00:23:48ทั้งวันที่คุณก็ได้กินอยู่แค่ซองเดียวนะ
00:23:48 → 00:23:51ครับยังไม่รวมว่าถ้าคุณไปกินมื้ออื่นนี่
00:23:51 → 00:23:55คือเกินแน่นอนนะนะใครไตเสื่อมไตวายอยู่นะ
00:23:55 → 00:23:59ครับระวังบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับใคร
00:23:59 → 00:24:01กินบะหมี่กึ่งพิมพ์ว่าบะหมี่กึ่งลงมา
00:24:02 → 00:24:05หน่อยนะครับถ้าจะกินนะฉีกไอ้ไอพริกที่
00:24:05 → 00:24:08เขา้าให้มาครึ่งเดียวพอนะครับครึ่งเดียว
00:24:08 → 00:24:11พออย่ากินเยอะนะครับคุณพรพรบอกว่าตอนนี้
00:24:11 → 00:24:15เป็นไตระยะ 3A 3A ยังฟื้นฟูได้นะครับ 3A
00:24:15 → 00:24:18ยังฟื้นฟูได้ผมแนะนำนะดูไลฟ์นี้ให้จบแชร์
00:24:18 → 00:24:22จดแล้วไปทำตามรวมถึงเสริมนะใครไตเสื่อม 3A
00:24:22 → 00:24:25คุณยังกินสารอาหารและสารสกัดบำรุงไตได้
00:24:25 → 00:24:29แครนเบอร์รี่สกัดบำรุงไตยังกินได้นะครับ
00:24:29 → 00:24:31ใครสนใจอยากศึกษาเพิ่มนะครับพิมพ์ว่า
00:24:31 → 00:24:35บำรุงไตใน inbox นะครับวิตามิน D3K2 ถ้า
00:24:35 → 00:24:37คุณไตเสียมแล้วคุณยังไม่มีกินควรเสริมนะ
00:24:37 → 00:24:41ครับโอเมก้า 3 นะโอเมก้า 3 นี่บำรุงไต
00:24:41 → 00:24:45บำรุงสมองบำรุงผิวลดไขมันเลวดีมากๆนะครับ
00:24:45 → 00:24:50โอเมก้า 3 เข้มข้นสกัดนะครับนะหรือกินปลา
00:24:50 → 00:24:54ก็ได้ปลาธรรมชาติห้ามทอดนะไตเสื่อมไตวาย
00:24:54 → 00:24:57เร็วถ้าคุณทอดของด้วยใครอยากได้สูตร
00:24:57 → 00:25:00โอเมก้า 3 เข้มข้นทักใน inbox หมอนะครับ
00:25:00 → 00:25:03พิมพ์ว่าโอเมก้านะครับทักใน inbox หมอ
00:25:03 → 00:25:05พิมพ์ว่าโอเมก้าทีนี้ไปกันต่อนะครับอ่า
00:25:06 → 00:25:10ข้อที่ 6 นะข้อที่ 6 ไตเสื่อมไตวายเร็ว
00:25:10 → 00:25:12มากถ้าคุณ
00:25:13 → 00:25:17กินสิ่งนี้นะครับเป็นประจำสิ่งนี้คือพวก
00:25:17 → 00:25:20อ่าซอสสำเร็จรูปหรือถ้าเป็นบ้านเราคือ
00:25:20 → 00:25:23กะปินะครับบ้านเราคือกะปินะแต่หมอหากะปิ
00:25:23 → 00:25:26ไม่เจอนะแต่เพื่อนๆระวังถ้าเป็นต่าง
00:25:26 → 00:25:29ประเทศเนี่ยมันจะเป็นพวกเนี้ยพวกอ่า
00:25:29 → 00:25:32มะเขือเทศนะครับสำเร็จรูปนะครับหรือว่า
00:25:32 → 00:25:34อาหารกระป๋องสำเร็จรูปถ้าบ้านเราจะเป็น
00:25:34 → 00:25:38กะปิอ่ะพิมพ์มาใครกินกะปิบ่อยๆนะหรือว่า
00:25:38 → 00:25:42กินพวกอ่าน้ำพริกที่มันเค็มๆเยอะๆนะครับ
00:25:42 → 00:25:45พวกนี้มันมีเกลือแฝงนะครับกะปิหรือว่า
00:25:45 → 00:25:49อาหารกระป๋องที่เกลือเยอะๆที่โซเดียมเยอะ
00:25:49 → 00:25:52ๆนะครับนะอ่าใครกินกะปิพิมพ์ว่ากะปิลงมา
00:25:52 → 00:25:55นะครับคุณเบญจวัณบอกว่าไตวายระยะ 5 กิน
00:25:55 → 00:25:58ได้มยตายวายระยะ 5 โอเมก้า 3 กินได้
00:25:58 → 00:26:02วิตามิน 3 กินได้อย่างอื่นอาจจะยังนะครับ
00:26:02 → 00:26:05นะเออถ้าไตวอยระยะ 5 เราต้องกินที่ไขมัน
00:26:05 → 00:26:09ดีอย่างเดียวนะครับไขมันดีไตไม่ขับออก
00:26:09 → 00:26:12>> ไขมันดีมีอะไรบ้างโอเมก้า 3 เข้มข้นนะ
00:26:12 → 00:26:15ครับน้ำมันกุ้งคริวนะครับน้ำมันกุ้งครว
00:26:15 → 00:26:18สกัดนะครวลนะครับใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่า
00:26:18 → 00:26:21กุ้งนะทักใน inbox พิมพ์ว่ากุ้งนะครับอ่า
00:26:21 → 00:26:24โอเมก็ 3 เข้มข้นน้ำมันกุ้งวิตามิน 3K2
00:26:24 → 00:26:27นะครับให้บริการตลาดโอ้โหคนดีไม่มี
00:26:27 → 00:26:29กระตางค์ที่ถามมาเยอะมากเลยว่าเดี๋ยวผมจะ
00:26:29 → 00:26:32ตอบแยกให้นะครับเพราะว่าเพราะว่าคำถามยาว
00:26:32 → 00:26:34มากเลยนะครับขอบคุณสำหรับคำถามเนาะแต่
00:26:34 → 00:26:38เดี๋ยวผมจะมาตอบให้คราวหน้านะครับเนาะอ่ะ
00:26:38 → 00:26:41อาหารอันต่อไปที่
00:26:41 → 00:26:42อันนี้คนไทยเราอาจจะกินไม่เยอะนะครับแต่
00:26:42 → 00:26:47ก็พอมีบ้างนะครับพอมีบ้างก็คือ
00:26:47 → 00:26:49ผลไม้กระป๋อง
00:26:49 → 00:26:52นะแล้วเสี่ยงความดันสูงเป็นเบาหวานเป็นไข
00:26:52 → 00:26:56มันพอกตับนะครับถ้าคุณกินผลไม้กระป๋องทุก
00:26:56 → 00:27:01วันทุกวันทุกวันทุกวันทุกวันรวมถึงอาหาร
00:27:01 → 00:27:04หมักดองด้วยนะครับทุกท่านนะอาหารหมากดอง
00:27:04 → 00:27:08เป็นอีกข้อนึงนะครับนะใครกินอาหารหมากดอง
00:27:08 → 00:27:10แล้วคุณคิดว่าคุณอยากได้โปรไบโอติกนะครับ
00:27:10 → 00:27:14เนี่ยนะมากินผักดองนะครับแบบเนี้ยไม่ค่อย
00:27:14 → 00:27:17ดีนะไตไม่ดีต่อตายคุณนะครับมะเขือเทศ
00:27:17 → 00:27:20เนี่ยพิกเกแบบเนี้ยนะครับอ่ะหมอให้ดูว่า
00:27:20 → 00:27:24โซเดียมมันสูงขนาดไหนนะครับใครกินระวังไต
00:27:24 → 00:27:28คุณพังนะครับนะโอ้โหนี้ภาษาใช่ภาษาไทยซะ
00:27:28 → 00:27:30ด้วยนะอ่ะ
00:27:30 → 00:27:32บอกโซเดียมมั้ย
00:27:32 → 00:27:35ไม่บอกโซเดียมด้วยนะครับนะไม่บอกโซเดียม
00:27:35 → 00:27:39ด้วยนะอ่ามีอันไหนดองอีกอ่าอันนี้ดองได้
00:27:39 → 00:27:42มั้ยอันนี้บอกโซเดียมมั้ย
00:27:42 → 00:27:48มะกอกดองไม่บอกโซเดียมอีกเออนะครับอ่ะ
00:27:48 → 00:27:52ไม่เป็นไรเอาว่าของดองนะทุกคนนะครับของ
00:27:52 → 00:27:56ดองผลไม้สำเร็จรูปอักระป๋องทั้งน้ำตาล
00:27:56 → 00:27:58ฟรุกโตส
00:27:58 → 00:28:02เกลือโซเดียมมหาศาลนะครับไตคุณจะเสื่อม
00:28:02 → 00:28:06ติดสปีดนะครับไตจะเสื่อมติดสปีดนะครับนะ
00:28:06 → 00:28:09ใครชอบดองหรือใครชอบกินอาหารดองเปลี่ยน
00:28:09 → 00:28:12ใหม่เปลี่ยนใหม่เปลี่ยนใหม่กินอาหารหมัก
00:28:12 → 00:28:15ธรรมชาติสูตรโม๊กแล้วไตคุณจะดีนะครับนั่น
00:28:15 → 00:28:19คืออาหารที่มีวิตามิน K2 นะอาหารที่มี
00:28:19 → 00:28:23วิตามิน K2 ไตคุณจะดีนะครับไม่ใช่อาหาร
00:28:23 → 00:28:25ดองแต่เป็นอาหารหมักนะอย่างเช่นถั่ว
00:28:25 → 00:28:29เหลืองหมักนะครับอ่าเทมเป้นะอ่ามิสโสะที่
00:28:29 → 00:28:32ไม่เค็มนะครับน้ำซุปมิโสะไม่เค็มนะครับ
00:28:32 → 00:28:37อ่านัโตะนะครับเนี่ยพวกเนี้ยบำรุงไตบำรุง
00:28:37 → 00:28:40กระดูกบำรุงไตบำรุงกระดูกนะครับมีวิตามิน
00:28:40 → 00:28:43K2 นะครับแต่ถ้าใครที่กิน D3 K2 ของหมอ
00:28:43 → 00:28:46อยู่แล้วคุณก็จะได้ดีคุณก็จะได้วิตามิน K2
00:28:46 → 00:28:50ไปด้วยโดยปริยายนะครับโดยปริยายจำได้มั้ย
00:28:50 → 00:28:54หมอบอกเสมอว่า D3 ต้องกินคู่กับ K2 นะ
00:28:54 → 00:28:57ครับต้องกินคู่กับ K2 เ้าทำงานด้วยกันนะ
00:28:57 → 00:29:00ครับแล้วคุณจะช่วยบำรุงกระดูกนะครับลดหิน
00:29:00 → 00:29:03ปูนตกค้างในร่างกายนะครับใครยังไม่รู้
00:29:03 → 00:29:05อยากศึกษาเพิ่มช่วยทักใน inbox หมอแล้ว
00:29:05 → 00:29:09พิมพ์ว่า DK นะครับพิมพ์ว่า DK นะครับคุณ
00:29:09 → 00:29:14สุมิตราถามว่าเอ่อกินถั่วเขียวต้มดีมยอ้า
00:29:14 → 00:29:18เป็นโรคไตกินถั่วเขียวต้มดีมยนะครับใคร
00:29:18 → 00:29:20คิดว่าดีพิมพ์ว่าดีใครคิดว่าไม่ดีพิมพ์
00:29:20 → 00:29:23ว่าไม่ดีอ่ะเป็นโรคไตกินถั่วหัวเคี้ยวต้ม
00:29:23 → 00:29:27ได้มั้ยคำถามคือไตเท่าไหร่อ่ะท่านคุณตาย
00:29:27 → 00:29:29ตายเท่าไหร่อันนี้ช่วยบอกค่าตายหมอลงมา
00:29:29 → 00:29:32หน่อยนะครับและอีกคำถามนึงที่คุณต้องถาม
00:29:32 → 00:29:34ตัวเองว่าถั่วต้มที่คุณกินเนี่ยมันหวาน
00:29:34 → 00:29:38มั้ยอ่านะถั่วต้มที่คุณกินมันหวานมั้ย
00:29:38 → 00:29:40หวานหรือไม่หวานคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะ
00:29:40 → 00:29:44ครับนะอ่ะเราไปกันต่ออาหารอันที่ 8 นะไต
00:29:44 → 00:29:48เสื่อมไตวายเร็วมากนะครับถ้าคุณชอบกิน
00:29:48 → 00:29:51เนื้อที่
00:29:51 → 00:29:56แปรรูปนะครับอืเนื้อแปรรูปใครชอบไส้กรอก
00:29:56 → 00:30:00นะเนี่ยพิมพ์ลงมาเลยไส้กรอกนะอ่าไส้กรอก
00:30:00 → 00:30:05นะครับลูกชิ้นนะแฮมนะโบโลน่านะสแปมนะครับ
00:30:05 → 00:30:08หมูยอนะครับนะหมอกำลังเดินมาหาให้อยู่มัน
00:30:08 → 00:30:10อยู่ตรงไหนนะอ่าน่าจะอยู่ตรงนู้นน่าจะ
00:30:10 → 00:30:16อยู่ตรงนู้นไส้กรอกแฮมสแปมโบโลน่าลูกชิ้น
00:30:16 → 00:30:23กุนเชียงแหนมอ่าปูอัดนะครับมีอะไรอีก
00:30:23 → 00:30:26อาหารลมควันนะครับพวกนี้ไตเสื่อมไตวาย
00:30:26 → 00:30:30เร็วแล้วความดันสูงเสี่ยงโลหิตสมองแตกนะ
00:30:30 → 00:30:34ครับเพราะมันมีเกลือเยอะมากนะนี่เลยนะ
00:30:34 → 00:30:39ครับนะไปนะลองดูนะครับคุณยังกินไส้กรอก
00:30:39 → 00:30:42ทุกวันอยู่มั้ยนะไส้กรอกทุกวันอยู่มั้ย
00:30:42 → 00:30:44อันนี้อันนี้ไม่เกี่ยวเต้าหู้พอได้นะ
00:30:44 → 00:30:48เต้าหู้พอได้นะครับนะอ่านะโอ้โหอันนี้ปลา
00:30:48 → 00:30:53นะครับปลาเนี่ยดีมากมากนะโดยเฉพาะปลา
00:30:53 → 00:30:55แซลมอนแบบเนี้ยนะครับเนี่ยแหล่งโอเมก้า 3
00:30:55 → 00:30:58ชั้นเยี่ยมเลยนะครับแค่ได้กลิ่นหมอก็หิว
00:30:58 → 00:31:01แล้วอ่ะอยากผอมอยากลดไขมันพอกตับอยากลดไข
00:31:02 → 00:31:05มันเลวอยากฟื้นฟูไตนะครับกินปลาแซลมอน
00:31:06 → 00:31:09สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งแซลมอนสัปดาห์ละ 1-2
00:31:09 → 00:31:13ครั้งโอเคมยนี่คือสิ่งที่ผมสอนให้กับนัก
00:31:13 → 00:31:16เรียนกับคนไข้นะครับใน VIP Club นะครับ
00:31:16 → 00:31:20คือกินโอเมก้า 3 จากธรรมชาตินะทุกคนควรจะ
00:31:20 → 00:31:22ต้องกินโอเมโอเมก้า 3 เพราะมันชะลอสมอง
00:31:22 → 00:31:26เสื่อมมันช่วยลดไขมันเลวนะแล้วโอเมก้า 3
00:31:26 → 00:31:29นี่คือข้อห้ามอ่ะจะเป็นในแค่คนมีหัวใจ
00:31:29 → 00:31:32เต้นผิดจังหวะอย่ากินเยอะนะครับกับคือกิน
00:31:32 → 00:31:34ได้แต่อย่าเยอะนะครับกับคนที่กินยาละลาย
00:31:34 → 00:31:37ลิ่มเลือดวอเฟินนอกนั้นทุกคนควรจะต้องกิน
00:31:38 → 00:31:41โอเมก้า 3 จากแหล่งธรรมชาตินะครับอ่ะไส้
00:31:41 → 00:31:43กรอกนะระวังให้ดีๆนะครับใครกินไส้กรอกนะ
00:31:43 → 00:31:47ครับนะอ่าหรือมันมีเนื้อแปรรูปมาอันไหน
00:31:47 → 00:31:50ที่ท่านชอบกินนะครับหมอพา
00:31:50 → 00:31:52ไตไตเสื่อมไตวายเร็วมากนะครับถ้าท่านกิน
00:31:52 → 00:31:56สิ่งนี้เกินจำเป็นนะผมใช้คำว่าเกินจำเป็น
00:31:56 → 00:31:58ไม่ใช่กินปุ๊บแล้วเป็นนะเข้าใจกันใหม่นะ
00:31:59 → 00:32:03ทุกคนนะครับกินนานๆนะครับอ่าชีสด้วยนะชีส
00:32:03 → 00:32:06แปรรูปเนี่ยก็ไม่ดีนะครับชีสแปรรูปไม่
00:32:06 → 00:32:10ค่อยดีนี่สไลมนี่นี่คือตัวดีเลยนะนี่คือ
00:32:10 → 00:32:14ตัวทำร้ายไตเลยนะครับระวังระวังนะครับ
00:32:14 → 00:32:17ระวังนะข้อต่อไปนะครับข้อที่ 9 นะข้อที่ 9
00:32:17 → 00:32:20นี้อาจจะต้องเดินหายากนิดนึง
00:32:20 → 00:32:23อันนี้เป็นเรื่องของหลายคนชอบไปหากันมา
00:32:24 → 00:32:28กินผิดนะครับนะอ่าคุณมาวิกาบอกปลาแซลมอน
00:32:28 → 00:32:32ธรรมชาติหายากก็เข้าก็ก็จริงนะนะครับก็
00:32:32 → 00:32:34จริงหายากแต่ว่าถ้าหาไม่ได้ก็เสริม
00:32:34 → 00:32:37โอเมก้า 3 เข้าไปนะครับเสริมโอเมก้า 3
00:32:37 → 00:32:39เข้าไปนะครับมีเพื่อนถามว่ารู้ได้ไงว่าไต
00:32:39 → 00:32:42เสื่อมอ่าหมอบอกไปตอนต้นไลฟ์นะครับใคร
00:32:42 → 00:32:44เพิ่งเข้ามาฝากช่วยคนละ 1 แชร์นะหมอบอกไป
00:32:44 → 00:32:47ตอนต้นไลฟ์ว่าไตมีหน้าที่อะไรดูได้ยังไง
00:32:47 → 00:32:51ว่าไตเสื่อมนะครับนะใครมีคำถามอะไรถามลง
00:32:51 → 00:32:53มาเดี๋อจะตอบตอนจบไลฟ์นะครับดังนั้นดูให้
00:32:53 → 00:32:56จบนะครับใน YouTube ด้วยนะคุณยุวดีนะครับ
00:32:56 → 00:32:59อายุ 33 ไตระยะ 2 ปลายถือว่าแย่บ้างมั้ย
00:32:59 → 00:33:02ไม่แย่มากนะครับคุณยุวดีคือบางทีหมอถ้า
00:33:02 → 00:33:06หมอไม่ได้นอนนะนอนน้อยเครียดมากกินเค็ม
00:33:06 → 00:33:09ขาดน้ำตายผมก็ดรอปเป็นไตวายระยะ 2 ปลายๆ
00:33:09 → 00:33:11เหมือนกันนะไต y 2 ปลายๆเดี๋มันก็ขึ้น
00:33:11 → 00:33:15เดี๋มันก็ลงไม่เป็นไรนะครับ EGFR 80 88
00:33:15 → 00:33:18อย่างเงี้ยไม่เป็นไรนะ 80 ต้นๆ 80 ปลายๆ
00:33:18 → 00:33:20เหวี่ยงขึ้น 90 เหวี่ยงขึ้น 100 มันเป็น
00:33:20 → 00:33:23ธรรมดานะครับมันแต่ว่าเราต้องไปดูด้วยว่า
00:33:23 → 00:33:26เอ้ยเรามีปัจจัยชีวิตอะไรที่ทำให้มัน
00:33:26 → 00:33:28เหวี่ยงนะครับเรามีปัจจัยชีวิตอะไรที่ทำ
00:33:28 → 00:33:31ให้มันเหวี่ยงคุณระดาวัถามว่าหัวใจเต้น
00:33:31 → 00:33:34ผิดจังหวะห้ามกินใช่มยไม่ใช่นะครับไม่ใช่
00:33:34 → 00:33:38เพิ่งพูดไปว่าไม่ใช่นะกินได้แต่อย่าเยอะ
00:33:38 → 00:33:41นะครับกินได้แต่อย่าเยอะนะอ่าเห็นมั้ย
00:33:41 → 00:33:44เวลาหมอพูดอะไรเนี่ยเราต้องพูดซ้ำเนาะนะ
00:33:44 → 00:33:47ครับก็ไม่เป็นไรนะกินได้แต่อย่าเยอะนะ
00:33:47 → 00:33:50ครับอือย่าเยอะนะครับถ้าหัวใจเต้นผิด
00:33:50 → 00:33:52จังหวะนะกินวันละถ้ากินของหมอวันละ 2
00:33:52 → 00:33:58เม็ดพอนะครับอ่ะต่อนะข้อที่ 9 นะครับอัน
00:33:58 → 00:34:00นี้ผมไม่รู้ว่าตรงนี้ผมจะหาจากที่ไหนเนาะ
00:34:00 → 00:34:04เพราะว่าในนี้ไม่น่าจะมีอ่ะนะครับ
00:34:04 → 00:34:07แต่ว่าอ่ะเอาเป็นว่าผมยกตัวอย่างแล้วกัน
00:34:07 → 00:34:13นะสิ่งที่คนไทยเนี่ยนะชอบไปหามากินแล้วมา
00:34:13 → 00:34:18เจอผมที่คลินิกกับโรงพยาบาลแล้วไตไม่ดีก็
00:34:18 → 00:34:21สมุนไพรนะครับสมุนไพร
00:34:21 → 00:34:25ที่ไม่ได้จ่ายโดยแพทย์นะครับไม่ได้จ่าย
00:34:26 → 00:34:28โดยแพทย์แผนจีนหรือแพทย์แผนไทยนะครับคือ
00:34:28 → 00:34:30ไปซื้อมาเองจากร้านขายของชำหรือร้านอะไร
00:34:30 → 00:34:36แปลกๆนะหรือนะครับหรือนะยาต้มยาหม้อยาลูก
00:34:36 → 00:34:41กลอนยาต้มยาหม้อยาลูกกลอนยาชุดนะครับอย่า
00:34:41 → 00:34:45หากินเลยนะยาชุดยาต้มยาหม้อยาลูกกลอนไต
00:34:45 → 00:34:49คุณจะวายแบบติดสปีดนะครับนะพิมพ์มาเลยนะ
00:34:49 → 00:34:51สมุนไพร
00:34:51 → 00:34:55แปลกๆเท่ากับไตวายหรือเพื่อนๆที่กินยาฟ้า
00:34:55 → 00:34:58ทลายโจรทุกวันไม่ดีนะครับกินกระชายขาวทุก
00:34:58 → 00:35:02วันกินสมุนไพรอย่างเดียวทุกวันนะครับ
00:35:02 → 00:35:06ระวังไตจะพังนะครับไม่ได้พังจากวิตามินนะ
00:35:06 → 00:35:09ทำความเข้าใจกันใหม่นะครับเพื่อนๆครับไต
00:35:09 → 00:35:13คุณเสื่อมไตคุณวายจากสมุนไพรที่กินตลอด
00:35:13 → 00:35:17กินแบบพ่ำเพื่อไม่ใช่วิตามินนะครับ
00:35:17 → 00:35:20วิตามินไม่ได้ทำให้ตับไตคุณวายแต่ช่วยตับ
00:35:20 → 00:35:22ไตคุณทำงานซะด้วยซ้ำนะครับโดยเฉพาะ
00:35:22 → 00:35:27วิตามิน D3 วิตามิน B รวมนะ B รวมนะครับ
00:35:27 → 00:35:30วิตามินซีเนี่ยที่ต้องที่ผมเองกินผมกิน
00:35:30 → 00:35:33ทุกวันนะ B รวมวิตามินซี Whole Food
00:35:33 → 00:35:37หรือไosomalwithซนะครับช่วยลดอักเสบใน
00:35:37 → 00:35:40ร่างกายได้นะครับนะใครอยากดูสูตรก็ถาม
00:35:40 → 00:35:43น้องแอดมินหมอได้นะครับเนาะวิตามิน B รวม
00:35:43 → 00:35:46แล้วก็วิตามินซีนะครับพิมพ์ว่าวิตามินซี
00:35:46 → 00:35:49กับ B รวมนะครับกับ B รวมเนาะนี่คือข้อ
00:35:49 → 00:35:52ที่ 9 คือสมุนไพรเพื่อนๆมีประสบการณ์กิน
00:35:52 → 00:35:55สมุนไพรอะไรกันบ้างมยลองคอมเมนต์มาบอกหมอ
00:35:55 → 00:35:58หน่อยนะครับคุณมีประสบการณ์กินสมุนไพร
00:35:58 → 00:36:02อะไรนะครับคุณนุชถามว่ามะระ
00:36:02 → 00:36:06ขี้นกดิบกินได้มนะครับผมไม่แนะนำอะไรดิบ
00:36:06 → 00:36:10นะครับสำหรับไตนะผักเนี่ยควรผ่านความร้อน
00:36:10 → 00:36:15นะครับผักควรผ่านความร้อนนะครับแต่เอ่อ
00:36:15 → 00:36:18ผักที่ช่วยเรื่องของเบาหวานเนาะแล้วก็
00:36:18 → 00:36:21เรื่องของโรคไตเสื่อมระยะแรกๆไม่ใช่ระยะ
00:36:21 → 00:36:23สุดท้ายนะครับเน
00:36:23 → 00:36:26ก็คือนะครับ
00:36:26 → 00:36:30>> ผักเชียงดานะเออใครที่เป็นเบาหวานเบาหวาน
00:36:30 → 00:36:34เนี่ยเป็นสาเหตุให้ไตวายไม่ใช่วิตามินนะ
00:36:34 → 00:36:37แล้วเวลาคุณเป็นเบาหวานเนี่ยคุณมักจะขาด
00:36:37 → 00:36:42วิตามิน D3 มักจะขาดวิตามิน B รวมและคุณ
00:36:42 → 00:36:43จะมีอาการชา
00:36:43 → 00:36:48คุณจะมีอาการสัมผัสผิดปกตินะครับดังนั้น
00:36:48 → 00:36:51เป็นเบาหวานไตเสื่อมไตวายเป็นเบาหวานควร
00:36:51 → 00:36:55หาผักลดน้ำตาลมากินอย่างเช่นผักเชียงดานะ
00:36:55 → 00:36:58ครับอย่างเช่นมะระขี้นกปรุงสุกนะครับผัก
00:36:58 → 00:37:01เชียงดามะระขี้นกปรุงสุกหรือใบเหลียงนะ
00:37:01 → 00:37:04ครับกะเพราแดงเนาะแต่ที่ดีที่สุดแล้วมี
00:37:04 → 00:37:07งานวิจัยเยอะที่สุดก็คือผักเชียงดานะครับ
00:37:07 → 00:37:10เอาไปผัดไข่ผัดน้ำมันหอยผัดเห็ดได้หมดเลย
00:37:10 → 00:37:13ใครรู้จักเชียงดาบ้างเออนะใครใครรู้จัก
00:37:13 → 00:37:16ใครรู้จักเชียงดาบ้างนะครับใครไม่รู้จัก
00:37:16 → 00:37:19นะอยากได้สูตรนะแล้วว่าผมกินตัวไหนกินยัง
00:37:19 → 00:37:21ไงนะครับหรืออยากหากันเอาเองก็ได้ตาม
00:37:21 → 00:37:25สะดวกแต่ระวังสารพิษตกค้างนะครับระวัง
00:37:25 → 00:37:29เชียงดาที่ไม่ปลอดสารนะหมอมีคุณน้านะสวน
00:37:29 → 00:37:32กับคุณน้าที่หมอช่วยดูช่วยแกดูแลเนี่ยนะ
00:37:32 → 00:37:36ครับนะทำเชียงดาอัดเม็ดมาให้นะครับสำหรับ
00:37:36 → 00:37:39ใครที่ไม่ชอบกินเชียงดาเพราะมันขมหวาน
00:37:39 → 00:37:42เป็นลมขมเป็นยานะครับหวานเป็นลมขมผมเป็น
00:37:42 → 00:37:47ยาหวานไตวายขมช่วยชะลอไตเสื่อมนะลองหา
00:37:47 → 00:37:49เชียงดากินสำหรับใครที่ไตเพิ่งเสื่อมนะ
00:37:50 → 00:37:52ไม่ได้ไตวายขั้นที่ 5 นะครับใครอยากได้
00:37:52 → 00:37:55ความรู้หรืออยากได้สูตรเชียงดาปลอดสารทัก
00:37:55 → 00:37:57ใน inbox หมอนะครับพิมพ์ว่าเชียงดานะทัก
00:37:57 → 00:38:01ใน inbox หมอพิมพ์ว่าเชียงดานะครับคุณ
00:38:01 → 00:38:04พลอยสวยบอกว่าขอบคุณมากเลยนะคะยินดีมากๆ
00:38:04 → 00:38:07นะครับใครได้ประโยชน์ช่วยหมอแชร์ด้วยนะ
00:38:07 → 00:38:09ครับใครได้ประโยชน์ช่วยหมอแชร์ด้วยอ่ะอัน
00:38:09 → 00:38:13ที่ 10 นะอันนี้เป็นน้ำที่คนไทยกินทุก
00:38:13 → 00:38:16เช้าเลยผมการันตีว่าเกือบทุกคนกินกัน
00:38:16 → 00:38:19เกือบทุกเช้านะครับ
00:38:19 → 00:38:24นะคือน้ำอะไรนะผมถามหน่อยตอนเช้านี้
00:38:24 → 00:38:27เพื่อนๆดื่มน้ำอะไรตอนเช้ากันบ้างนะครับ
00:38:27 → 00:38:32คุณดื่มน้ำอะไรตอนเช้าเนาะคอมเมนต์ลงมา
00:38:32 → 00:38:36บอกหน่อยอ่ะคุณดื่มน้ำอะไรตอนเช้านะครับ
00:38:36 → 00:38:40อ่าหมอจะเดินมาหาน้ำอันนี้ให้เพื่อนๆนะ
00:38:40 → 00:38:42ครับ
00:38:42 → 00:38:45หรือใครไม่เคยดูสูตรน้ำของหมอนะครับพิมพ์
00:38:45 → 00:38:49ว่าสูตรน้ำนะขอดูไลฟ์สูตรน้ำใน inbox
00:38:49 → 00:38:54พิมพ์ว่าสูตรน้ำนะครับอ่านะเจอแล้วเจอะนะ
00:38:54 → 00:38:58นี่ๆๆน้ำอันนี้เนี่ยเร่งไตวายเร่งความดัน
00:38:58 → 00:39:03สูงเร่งไขมันพอกตับนะครับเสี่ยงที่คุณจะ
00:39:03 → 00:39:06มียูริคที่สูงขึ้นนะครับแล้วก็เป็น non
00:39:06 → 00:39:07alcoholic fatty liver disease นะ
00:39:07 → 00:39:11ครับคือข้างหลังผมนี่นะทุกคนนะครับข้าง
00:39:11 → 00:39:14หลังผมนี่นะครับ
00:39:14 → 00:39:19ไม่ควรดื่มเลยถ้าไม่จำเป็นถ้าแบบอ่ะไป
00:39:19 → 00:39:23เที่ยวนิดๆหน่อยๆได้มยได้โอเคหยวนให้แต่
00:39:23 → 00:39:27ถ้าคุณซื้อมาตุนแล้วดื่มทุกเช้านะครับ
00:39:27 → 00:39:32ซื้อมาตุนแล้วดื่มทุกเช้าไตเสื่อมเร็วมาก
00:39:32 → 00:39:38ยูริกสูงมากยูริกสูงไตเสื่อมไหนใครยูริก
00:39:38 → 00:39:41สูงใครเป็นเก๊าทพวกใครยูริกสูงดื่มน้ำผัก
00:39:41 → 00:39:45ผลไม้แบบอัดเป็นกล่องแบบนี้หวานๆเจี๊ยบๆ
00:39:45 → 00:39:49นะครับอ่าไตคุณเสื่อมเร็วนะครับนะหมอแนะ
00:39:49 → 00:39:52นำนะมื้อเช้านะครับหมอเคยไลฟ์ที่ทะเลที่
00:39:52 → 00:39:55เกาะกูดไปนะครับไลฟ์นั้นคนดู 2 ล้านกว่า
00:39:55 → 00:39:58วิวนะครับ 20,000 กว่าแชร์ใครยังไม่ได้ดู
00:39:58 → 00:40:01ไลฟ์นั้นนะครับเรื่องอาหารเช้าเร่งไต
00:40:01 → 00:40:05เสื่อมเร่งตับวายนะครับทักใน inbox แล้ว
00:40:05 → 00:40:08บอกว่ามื้อเช้านะพิมพ์ว่ามื้อเช้านะครับ
00:40:08 → 00:40:11เดี๋ยวจะมีคลิปไลฟ์นั้นส่งให้ถึงมือถือ
00:40:11 → 00:40:13เพื่อนๆเลยเช็คใน inbox พิมพ์ว่ามื้อเช้า
00:40:13 → 00:40:17นะครับแล้วน้ำพวกนี้นะมันคือน้ำกับน้ำตาล
00:40:17 → 00:40:20ทั้งหมดเลยนะครับคือผมไม่ได้ว่าไม่ได้ไม่
00:40:20 → 00:40:25ได้ไม่ได้พูดถึงแบรนด์ไหนถ้าจะดื่มนานๆที
00:40:25 → 00:40:28please once in a while Once in a
00:40:28 → 00:40:31while โอเค But แต่นะทุกคนถ้าเป็นน้ำ
00:40:31 → 00:40:34เยลลี่นะครับโอ้โหอันนี้นี่หนักกว่าเดิม
00:40:34 → 00:40:38อีกนะหนักกว่าเดิมอีกนะครับผมจะให้ดูนะ
00:40:38 → 00:40:42อ่ะน้ำส้มนะใครดื่มน้ำส้มทุกวันพิมพ์ว่า
00:40:42 → 00:40:45น้ำส้มลงมาหน่อยใครแบบโอ้หมอผักผลไม้ไม่
00:40:45 → 00:40:49กินเลยนะครับแต่อยากได้วิตามินซีนะเพราะ
00:40:49 → 00:40:51ว่าวิตามินซีมันเปรี้ยวดังนั้นไปดื่มน้ำ
00:40:51 → 00:40:55ส้มแบบนี้ใครดื่มน้ำส้มพิมพ์น้ำส้มลงมา
00:40:55 → 00:40:57หน่อย
00:40:57 → 00:40:59ใครดื่มน้ำส้มพิมพ์น้ำส้มลงมาแล้วผมจะให้
00:40:59 → 00:41:03ดูนะว่าให้เพื่อนๆทายก่อนดีกว่าว่าน้ำส้ม
00:41:03 → 00:41:07แบบเนี้ยมีส้มจริงๆเนี่ยกี่เปอร์เซ็นต์
00:41:07 → 00:41:09น้ำส้มแบบนี้มีส้มส้มจริงๆกี่เปอร์เซ็นต์
00:41:09 → 00:41:15ครับทุกคนอ่าใครคิดว่ามี 50 พิมพ์ 50 50
00:41:15 → 00:41:19ใครคิดว่ามีอ่าน้ำส้ม 80 แล้วไอ้น้ำเปล่า
00:41:19 → 00:41:2220 นะครับพิมพ์ลงมาคุณคิดว่ามีมีกี่
00:41:22 → 00:41:24เปอร์เซ็นต์อ่ะไม่มีถูกผิดหรือน้ำฝรั่ง
00:41:25 → 00:41:28อันนี้คือน้ำมะนาวมะนาวหรือฝรั่งมะนาว
00:41:28 → 00:41:32มะนาวเข้มข้นนะครับอ่ะคุณคิดว่าน้ำส้ม
00:41:32 → 00:41:36อันเนี้ยมีวิตามินซีมั้ยหรือมีส้มกี่
00:41:36 → 00:41:39เปอร์เซ็นต์นะครับเรามาดูกันนะว่ามีว่ามี
00:41:39 → 00:41:41ว่ามีส้มกี่เปอร์เซ็นต์นะครับโคกต้องขอ
00:41:41 → 00:41:45อนุญาตเซ็นเซอร์แบรนด์ลงไปก่อนนะครับนะ
00:41:45 → 00:41:50>> อ่านะทุกคนนะครับอ่านี่นะให้ดูอ่านะครับ
00:41:50 → 00:41:52อื
00:41:52 → 00:41:56อ่าอันแรกคืออะไรน้ำส้ม 1%
00:41:56 → 00:41:59เป็นยังไงครับทุกคนครับน้ำส้ม
00:42:00 → 00:42:04น้ำส้ม 1% นะครับน้ำตาลเท่าไหร่ใครเห็น
00:42:04 → 00:42:07มั้ยน้ำตาลกี่เปอร์เซ็นต์เนี่ยอ่านี้ผม
00:42:07 → 00:42:09ไม่ได้ผมไม่ได้ไม่ได้โม้นะฮะเพื่อนๆครับ
00:42:09 → 00:42:13อันนี้ผมมาให้ดูนะครับแล้วที่เหลือเป็น
00:42:13 → 00:42:18อะไรกรดซิติกวัตถุกันเสียสารคงสภาพนะครับ
00:42:18 → 00:42:22นะเออนะดังนั้น
00:42:22 → 00:42:27ขวดนี้นะครับประมาณประมาณก็คืออันนี้ 100%
00:42:27 → 00:42:29เกินครึ่งประมาณเนี้ยคือคุณดื่มน้ำตาล
00:42:29 → 00:42:34เข้าไปนะแล้วน้ำส้มมีเท่าไหร่นะมีน้ำส้ม
00:42:34 → 00:42:37เท่าไหร่นะ
00:42:37 → 00:42:40อ่ะอ่ะผมไม่ได้โม้ขึ้นมาเองเลยครับหมอมี
00:42:40 → 00:42:42หลักฐานทุกอย่างที่หมอเอามาบอกเนี่ยมี
00:42:42 → 00:42:45หลักฐานนะครับไม่หลักฐานทางงานวิจัยก็
00:42:45 → 00:42:48หลักฐานทางโภชนาการ
00:42:48 → 00:42:51ใครตกใจพิมพ์ว่าตกใจลงมาหน่อยนะครับดัง
00:42:51 → 00:42:54นั้นถ้าคุณอยากจะไตวายเร็วก็ดื่มน้ำส้ม
00:42:54 → 00:42:57สำเร็จรูปเยอะๆนะครับคุณกำลังเร่งเบาหวาน
00:42:57 → 00:43:01เร่งสมองตีบแตกอุดตันเร่งไขมันพอกตับเร่ง
00:43:01 → 00:43:06ไขมันในเลือดสูงเร่งมันทุกอย่าง
00:43:06 → 00:43:07อยู่
00:43:07 → 00:43:09>> ตอนเช้าไม่ดื่มน้ำส้มดื่มอะไรดีนะครับ
00:43:09 → 00:43:12>> ไม่ดื่มน้ำส้มดื่มอะไรดีดื่มนี่เลย
00:43:12 → 00:43:14>> ชาเขียว
00:43:14 → 00:43:17>> ชาเขียวมัฉะหมอพูดทุกวัน
00:43:17 → 00:43:20>> นะครับหลายคนบอกตกใจหนักมากนะคุณนภาพรตก
00:43:20 → 00:43:24ใจหนักมากคุณอำไพตกใจตกใจกันหนักมากใช่ผม
00:43:24 → 00:43:28ก็ตกใจตอนนู้นจะมีน้ำส้มแบบ 10% ใช่มไม่
00:43:28 → 00:43:33ใช่นะครับน้ำส้ม 1% น้ำตาล 55% นะครับ
00:43:33 → 00:43:36>> นะอย่าไปกินวิตามในนั้นไม่น่ามีวิตามินซี
00:43:36 → 00:43:40ะนะครับจะกินวิตามินซีกินจากผลไม้สูตรหมอ
00:43:40 → 00:43:43นะครับนะขอดูสูตรดูคลิปพิมพ์ว่าผลไม้นะ
00:43:43 → 00:43:48พิมพ์ว่าผลไม้หมอเคยพูด 5 อาหารชะลอวัยนะ
00:43:48 → 00:43:51ครับ 5 ผลไม้ชะลอไวนะพิมพ์ว่าผลไม้นะครับ
00:43:51 → 00:43:52สวัสดีค่ะ
00:43:52 → 00:43:53>> อ่ะ
00:43:53 → 00:43:54>> ท่าน
00:43:54 → 00:43:56>> มื้อเช้าไม่อยากตายเสื่อมตายวายเร็วนะ
00:43:56 → 00:43:57ครับ
00:43:57 → 00:43:58>> 30 นาที
00:43:58 → 00:44:00>> ไม่อยากตายเสื่อมตายวายเร็วนะอย่าดื่มน้ำ
00:44:00 → 00:44:02ส้มสำเร็จรูปที่ผมชี้
00:44:02 → 00:44:03ต้อน
00:44:03 → 00:44:06>> เพราะน้ำตาลเกิน 55%
00:44:06 → 00:44:08วิตามินซีไม่มีทุกท่านคะ
00:44:08 → 00:44:11>> อยากบำรุงไตชาเขียวนาที
00:44:11 → 00:44:15>> นี่ก็จะปิดให้
00:44:15 → 00:44:18>> EGCG ในชาเขียวนะเป็นคาเตชินที่ช่วยลด
00:44:18 → 00:44:23อักเสบในร่างกายช่วยต้านมะเร็งนะครับแต่
00:44:23 → 00:44:26ห้ามหวานนะห้ามหวานอย่าไปเอาไอ้ที่มัน
00:44:26 → 00:44:30เป็นครีมเป็นนมนะไม่เอานะครับเลือกชา
00:44:30 → 00:44:35เขียวที่ไม่หวานขมๆนะครับหรือใครกินไม่
00:44:35 → 00:44:41ได้ก็เสริมสารสกัดเค้านะครับคือ EGCG
00:44:41 → 00:44:45ค 3 GET นะครับหมอก็หามาให้นะสำหรับ FC
00:44:45 → 00:44:47คนไหนหมอที่สนใจเรื่องเร่งเบิร์นเร่งระบบ
00:44:47 → 00:44:52เผาผลาญแล้วไม่อยากกินชาก็เสริมสารสกัดนะ
00:44:52 → 00:44:54ครับ EGCG Extract เป็นสารสำคัญที่เรา
00:44:54 → 00:44:58อยากได้ในชาเขียวนะครับมัฉะนะหมอสกัดมา
00:44:58 → 00:45:01ให้นะก็พิมพ์ว่าชาเขียวนะใครอยากได้ทัก
00:45:01 → 00:45:04inbox พิมพ์ว่าชาเขียวนะครับแทนน้ำส้มนะ
00:45:04 → 00:45:08แทนน้ำส้มคุณควรดื่มแอปเปิลไเดอร์ vinig
00:45:08 → 00:45:14นะครับใครรู้จัก ACV บ้าง ACV จริงๆกินพอ
00:45:14 → 00:45:17ดีพอดีนะอย่ากินเยอะเพราะมันเป็นกรดนะ
00:45:17 → 00:45:20ครับ ACV ถ้าไตไม่ดีอาจจะกินน้อยๆหรืออาจ
00:45:20 → 00:45:23จะกินเป็นแบบอัดเม็ดเพราะมันโดสต่ำกว่า
00:45:23 → 00:45:28นิดนึงนะครับนะอยากลดไตกีซลนิดนอกเรื่อง
00:45:28 → 00:45:33ให้อยากลดไขมันเลวอยากช่วยย่อยอยากช่วยกด
00:45:33 → 00:45:37ไหลย้อนกิน ACV ก่อนมื้ออาหารนะครับ 1
00:45:37 → 00:45:40ช้อนชาไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะหรือกินเป็นแบบ
00:45:40 → 00:45:44เม็ดนะครับกินเป็นแบบเม็ดแล้วคุณจะไขมัน
00:45:44 → 00:45:47ในเลือดลงดีมากนะครับมันช่วยได้ระดับ
00:45:47 → 00:45:48หนึ่งวันนั้นมันไม่ใช่ยาวิเศษแต่มันช่วย
00:45:48 → 00:45:51ระดับหนึ่งแต่มันมีโปรโบไบโอติกนี่แหละ
00:45:51 → 00:45:54ที่ช่วยบำรุงลำไส้คุณช่วยย่อยอาหารนะครับ
00:45:54 → 00:45:58ช่วยทำให้คุณขับถ่ายได้ดีขึ้นใครรู้จัก
00:45:58 → 00:46:01ACV หมอกำลังเดินมาหาให้อยู่นะครับ ACV
00:46:01 → 00:46:05นี่ที่นี่ก็มีนะครับแอปเปิล Sider Vinica
00:46:05 → 00:46:09นะครับนะแต่ห้ามดื่มกระดกแบบนี้นะครับ
00:46:09 → 00:46:12ห้ามดื่มแบบกระดกเราต้องดื่มผ่านหลอดนะ
00:46:12 → 00:46:15ครับใครรู้จัก ACV ตึ๊งเอ้นี่หมกเบ่ง
00:46:15 → 00:46:18กล้ามโชว์เกี่ยวอะไรกันนะไม่เกี่ยวเลยนะ
00:46:18 → 00:46:23ครับ ACV นะครับมันมีไอ้ไอ้ขุ่นๆอหมอให้
00:46:23 → 00:46:27ดูก่อนหมอให้ดูอเห็นมั้ยมันมีไอ้ขุ่นๆนี่
00:46:28 → 00:46:30ๆข้างล่างเนี่ยไอ้ขุ่นๆเนี่ยพวกพวกนี้คือ
00:46:30 → 00:46:35เชื้อดีนะครับอยากไตดีนะอยากไตดีอยาก
00:46:35 → 00:46:38สุขภาพดีอยากหน้าใสเหมือนหมอแบบนี้นะครับ
00:46:38 → 00:46:42กินอาหารธรรมชาติที่มีโปรโบโติกนะครับกิน
00:46:42 → 00:46:44อาหารธรรมชาติที่มีโปรไบโอติกส์ ACV
00:46:44 → 00:46:47โปรไบโอติกแต่ถ้าคุณไม่ชอบมันเปรี้ยวมัน
00:46:47 → 00:46:50ระคายเคืองท้องคุณแสบท้อง
00:46:50 → 00:46:52หมอไปหาสูตรมาให้ะไม่ได้ให้ไปกิน ACV
00:46:52 → 00:46:55Gumี่นะไม่เอา ACV Gumมี่นะครับเพราะน้ำ
00:46:55 → 00:46:58ตาลเทียมเยอะนะครับเราอยากได้แค่ตัว
00:46:58 → 00:47:03แอปเปิ้ลไซ Vinig powder คือผงของมันกับ
00:47:03 → 00:47:07กดacซีตินะครับนะถ้าใครไม่ชอบดื่มเสริม
00:47:07 → 00:47:10เอานะครับกินเป็นเม็ดนะครับอ่าก่อนอาหาร
00:47:10 → 00:47:131,000-1,500 มลกรั 2,000 มลกรัก็ได้ไม่
00:47:13 → 00:47:17เป็นไรนะครับดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงนะ
00:47:17 → 00:47:19ครับครึ่งชั่วโมงนะใครอยากได้ความรู้ใคร
00:47:19 → 00:47:22อยากได้สูตรทักใน inbox หมอพิมพ์ว่า Apple
00:47:22 → 00:47:25นะครับหรือพิมพ์ว่า ACV พิมพ์ว่า Apple
00:47:25 → 00:47:30หรือ ACV นะครับ Apple cider vinegar
00:47:30 → 00:47:35นะครับ A C V นะครับไม่ใช่ ACB นะ A C
00:47:35 → 00:47:40V และช่วยดูใน inbox ด้วยนะครับโอเคเรา
00:47:40 → 00:47:43ไปกันต่ออันที่ 11 นะอันที่ 11 อ่าอันที่
00:47:43 → 00:47:4611 น้ำอันที่ 11 เรายังเหลือกันอีกหลาย
00:47:46 → 00:47:50ข้อเลยนะแต่ถ้าถึงตรงนี้นะครับนะอ่ะหมอมี
00:47:50 → 00:47:53โฆษณานิดนึงนะถึงตรงนี้นะครับใครที่ชอบ
00:47:53 → 00:47:55เรียนความรู้ลึกๆแบบนี้นะครับกำลังลดน้ำ
00:47:55 → 00:47:58หนักลดความอ้วนลดลวกเรื้อรังแต่ไม่สำเร็จ
00:47:58 → 00:48:01หมออยากเชิญนะมาลุยด้วยกันใน VIP Club
00:48:01 → 00:48:04นะครับหมอมีคอร์สออนไลน์ที่ถ้าคุณมีคำถาม
00:48:04 → 00:48:07อะไรสามารถโพสต์ถามในกลุ่มแล้วหมอจะมาตอบ
00:48:07 → 00:48:10เองให้ส่วนตัวรวมถึงมีบทเรียนเยอะเป็นโห
00:48:10 → 00:48:13เป็น 10 ชั่วโมงเลยที่เพื่อนๆสามารถดูได้
00:48:13 → 00:48:16ตลอดชีวิตนะครับใครอยากลุยด้วยกันใครอยาก
00:48:16 → 00:48:18หายจากโรคเรื้อรังใครอยากหน้าเด็กใครอยาก
00:48:18 → 00:48:21ชะลอวัยหรือใครอยากปรึกษาถึงหมอโอ๊คนะ
00:48:21 → 00:48:24ครับถามในกลุ่มนะหมอจะมาบอกให้ในกลุ่มนะ
00:48:24 → 00:48:27ครับก็มาลุยด้วยกันใน VIP Club นะครับ
00:48:27 → 00:48:30ใครสนใจนะหมอมีโปรนะครับโปรสิ้นเดือนให้
00:48:30 → 00:48:34นะครับลง 1 คอร์สนะครับมูลค่าคอร์สนึง
00:48:34 → 00:48:37ประมาณเกือบ 50,000 นะแต่ถ้าลงวันนี้ผม
00:48:37 → 00:48:39ให้ 2 คนสุดท้ายลง 1 คอร์สหมอจะให้เรียน
00:48:40 → 00:48:43ถึง 2 คอร์สเลยนะครับได้เรียนเรื่อง
00:48:43 → 00:48:44Masterclass และ Sixpad Doctor
00:48:44 → 00:48:47Masterclass ด้วยนะใครสนใจนะครับพิมพ์
00:48:47 → 00:48:50ว่าสนใจ VIP ลงมานะครับนะให้ราคาพิเศษ
00:48:51 → 00:48:54เหลือ 6,990 บาทเรียน 1 ได้ 2 คอร์สนะ
00:48:54 → 00:48:56ครับ 2 ท่านสุดท้ายวันนี้เท่านั้นนะครับ
00:48:56 → 00:49:00วันนี้เท่านั้นใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ VIP
00:49:00 → 00:49:02หรือใครยังลังเลไม่เป็นไรนะครับลองดู
00:49:02 → 00:49:06รีวิวหมอก่อนได้นะครับพิมพ์ว่าพลังใจขอดู
00:49:06 → 00:49:09รีวิวพิมพ์ว่าพลังใจนะครับอ่ะอ่าอันที่ 10
00:49:09 → 00:49:11นะอันที่ 10 อันนี้ 11 อันนี้ 11 อันที่
00:49:11 → 00:49:1511 นะครับอันที่ 11 ที่จะเร่งไตคุณวาย
00:49:15 → 00:49:18แบบติดสปีดนะครับนะอ่ะหมอเจอหรือยังเนี่ย
00:49:18 → 00:49:21นะเดินมาอย่างไกลเลยนะ
00:49:22 → 00:49:25เราเหลือเวลากันอีกประมาณ 22 นาทีนะครับ
00:49:25 → 00:49:28ทุกคนเหลือเวลาอีกไม่เกินเกิน 22 นาทีหมอ
00:49:28 → 00:49:30จะต้องทำเวลาให้ได้นะนี่นะครับอาหารหมาก
00:49:30 → 00:49:34ดองพวกนี้ก็ไตเสื่อมไตวายนะครับเนี่ยซอส
00:49:34 → 00:49:38ปลาร้านะโอ้โหนะไตเสื่อมไตวายเส้นเลือด
00:49:38 → 00:49:40สมองอาจจะแตกถ้าคุณกินมันทุกวันนะครับ
00:49:40 → 00:49:43ระวังนะครับระวังนะระวัง
00:49:43 → 00:49:49อ่าโอ้โหไม่รู้อยู่ตรงไหนนะไกลมากนะ
00:49:49 → 00:49:52นมอะไรเอ่ยเปรี้ยวอ่ะ
00:49:52 → 00:49:56ไตเสื่อมไตวายถ้าคุณกินนมพวกนี้เป็นประจำ
00:49:56 → 00:50:02นะครับน้ำตาลสูงเบาหวานพุ่งปี๊ดนะแล้วก็
00:50:02 → 00:50:06ไขมันอาจจะพอกตับด้วยนะครับถ้าคุณกิน
00:50:06 → 00:50:11นมพวกนี้เป็นประจำนะครับเดี๋ยวหมอ
00:50:11 → 00:50:16เดี๋ยวหมอนี่นะอ่ะอ่ะถึงแล้วนะครับนะใคร
00:50:16 → 00:50:21นะครับที่ชอบกินผมเอาให้ดูนะนี่นะครับนะ
00:50:21 → 00:50:24นมเปรี้ยวแต่นี่เดี๋ยวนี้เดี๋ยวนี้เลดลด
00:50:24 → 00:50:27น้ำตาลให้แล้วนะครับแต่เพื่อนๆก็ดูนะนม
00:50:27 → 00:50:29เปรี้ยวอันแค่เนี้ยนะครับนมเปรี้ยวอันแค่
00:50:29 → 00:50:34เนี้ยน้ำตาล 13 กรัมนะครับนะดังนั้น
00:50:34 → 00:50:37คุณอย่าเพิ่งอย่าเพิ่งดื่มนมเปรี้ยวเพื่อ
00:50:37 → 00:50:41โปรไบโอติกนะครับใครที่ชอบดื่มนมเปรี้ยว
00:50:41 → 00:50:45แล้วอยากได้โปรไบโอติก์นะครับผมบอกเลยว่า
00:50:45 → 00:50:49ไม่คุ้มน้ำตาลนะครับไม่คุ้มน้ำตาลนะครับ
00:50:49 → 00:50:53ไม่เอานะครับถ้าคุณจะกินโปรไบโติกใช่มั้ย
00:50:53 → 00:50:56คุณก็ไปกินโยเกิร์ตเลยคุณอยากProโปotic
00:50:56 → 00:50:58คุณก็ไปกินโยเกิร์ตนะครับคุณไปกิน
00:50:58 → 00:51:02โยเกิร์ตเอานะครับนี่นะโยเกิร์ตแบบนี้เลย
00:51:02 → 00:51:06แบบนี้เลยดีนะครับอ่ะหมอชอบของัมอ่ะัม
00:51:06 → 00:51:09อยู่ไหนนะหมอชอบของัมอ่ะนะคือไม่ได้
00:51:09 → 00:51:12โปรโมทแบรนด์นะแต่ผมเองกินส่วนตัวนะครับ
00:51:12 → 00:51:14อ่ะอันนี้อันนี้อันนี้ก็ไตวายเร็วเหมือน
00:51:14 → 00:51:20กันนะขนมปังขาวนะครับนะอันต่อไปนะครับอัน
00:51:20 → 00:51:25ที่ 11 นะครับคือขนมปังขาวนะครับ
00:51:25 → 00:51:27ไตวายไตเสื่อม
00:51:27 → 00:51:30แล้วขนมปังขาวเกี่ยวยังไงหลายคนงงนะครับ
00:51:30 → 00:51:33คือผมจะบอกว่าขนมปังขาวนะครับเวลาคุณกิน
00:51:33 → 00:51:38เข้าไปเนี่ยมันย่อยเป็นน้ำตาลและย่อยเร็ว
00:51:38 → 00:51:40มากเป็นน้ำตาลเร็วมากแล้วน้ำตาลในเลือด
00:51:40 → 00:51:44คุณจะสูงปี๊ดใครที่มันเบาหวานนะครับแล้ว
00:51:44 → 00:51:47คุณยังกินขนมปังขาวหรือขนมปังทุกชนิดเลย
00:51:47 → 00:51:50ที่คุณยังกินอยู่เนี่ยไม่ได้ช่วยเลยนะ
00:51:50 → 00:51:54โควิดก็ไม่ช่วยนะครับทุกคนนะเป็นเบาหวาน
00:51:54 → 00:51:59เป็นโรคไตเลี่ยงขนมปังเถอะนะครับนะคุณกิน
00:51:59 → 00:52:03ขนมปังมั้ยหรือแฮมเบอร์เกอร์อ่าใครกินขนม
00:52:03 → 00:52:06ปังทุกเช้านะครับผมไม่ว่านะหมอไม่ว่านะ
00:52:06 → 00:52:09ไม่ได้ถูกผิดหรือว่าดีไม่ดีวันนี้หมอไม่
00:52:09 → 00:52:13ได้มา food chมไม่ได้มาแบบว่าใครไม่แต่
00:52:13 → 00:52:17ถ้าคุณกินทุกเช้านะครับไม่ดีนะครับอ่ะใคร
00:52:17 → 00:52:21กินขนมปังกับโยเกิร์ตหวานๆระวังเนาะแต่
00:52:21 → 00:52:24ก่อนตอนหมอเด็กๆหมอก็ชอบนะโยเกิร์ตหวานๆ
00:52:24 → 00:52:28เนี่ยแล้วก็เอาไปดิสอ่าเอาไปดิฟกับขนมปัง
00:52:28 → 00:52:32นะครับโอ้โหอร่อยมากนะแต่ได้น้ำตาลเพียบ
00:52:32 → 00:52:35เลยนะครับใครกินขนมปังทุกวันพิมพ์ว่าขนม
00:52:35 → 00:52:38ปังลงมานะครับพิมพ์ว่าขนมปังนะขนมปังที่
00:52:38 → 00:52:43ดีมีมยอ่ะกินขนมปังอะไรดีนะครับที่ให้ไต
00:52:43 → 00:52:46ไม่เสื่อมไตไม่วายคุณเล็กถามว่าไตระยะ 4
00:52:46 → 00:52:49กินโยเกิร์ตได้มั้ยขึ้นอยู่กับว่า
00:52:49 → 00:52:52โยเกิร์ตแบบไหนไตวายระยะ 4 ระยะ 5 กิน
00:52:53 → 00:52:56โยเกิร์ตได้มั้ยจริงๆอาจจะกินได้แต่ว่า
00:52:56 → 00:53:03แค่วันละ 1 ถ้วย 1 ถ้วยและนะและห้ามนะ
00:53:03 → 00:53:06ห้ามเป็นโยเกิร์ตหวานๆแบบนี้นะครับไต
00:53:06 → 00:53:10เสี่ยมระยะ 4 โยเกิร์ตหวานนะเนี่ยที่มัน
00:53:10 → 00:53:14มีเมลอนนะครับที่มันมีผลไม้ออนท็อปนะครับ
00:53:14 → 00:53:20หรือใส่น้ำผึ้งออนท็อปนะครับไม่แนะนำนะ
00:53:20 → 00:53:22อันนี้หมอไม่แนะนำนะครับนะคุณหวาพิมพ์ว่า
00:53:22 → 00:53:25ขนมปังนะดูกันอยู่หลายท่านนะใครชอบขนมปัง
00:53:25 → 00:53:28คอมเมนต์ลงมาหน่อยนะครับอ่าหมอให้วิธี
00:53:29 → 00:53:33ง่ายๆนะเปลี่ยนขนมปังนะครับเปลี่ยนขนมปัง
00:53:33 → 00:53:37เป็นผลไม้ดีกว่านะครับเปลี่ยนขนมปังเนี่ย
00:53:37 → 00:53:41นะเป็นกีวี่แบบเนี้ยได้วิตามินซีธรรมชาติ
00:53:41 → 00:53:44ดีกว่านะครับเปลี่ยนขนมปังเป็นผลไม้นะ
00:53:44 → 00:53:47ครับเปลี่ยนขนมปังเป็นสตรอว์เบอร์รี่ได้
00:53:48 → 00:53:51มยได้นะครับหรือแทนที่คุณจะกินขนมปังปัง 2
00:53:51 → 00:53:54แผ่นเนาะก็เหลือขนมปังแผ่นเดียวนะครับ
00:53:54 → 00:53:58แล้วก็มีผลไม้อีกสักขีดนึงนะครับแบบเนี้ย
00:53:58 → 00:54:01ดีกว่านะครับแล้วขนมปังถ้าจะให้ดีนะเอา
00:54:01 → 00:54:05แบบขนมปังที่มีโปรโบติเนาะคือพวก so เนาะ
00:54:06 → 00:54:09นะครับ so หรือว่าอ่า Ancient Grain
00:54:09 → 00:54:11Breath นะ So หรือ Ancient Grain
00:54:11 → 00:54:16Breath ใครรู้จัก Sour เนี่ยมันทำมาจาก
00:54:16 → 00:54:17เ้าเรียกว่า Lactic Acid Producing
00:54:17 → 00:54:22Yeast นะครับเป็นที่สร้างกรดแลคติได้นะ
00:54:22 → 00:54:25ครับแล้วก็ดีต่อลำไส้แต่อาจจะหายากแล้วก็
00:54:25 → 00:54:28กินเยอะก็อ้วนอยู่ดีดังนั้นกินน้อยๆนะ
00:54:28 → 00:54:31ครับเรื่องเชื้อลำไส้นะกับเรื่องไตเนี่ย
00:54:31 → 00:54:34มันอาจจะเกี่ยวข้องกันซะด้วยซ้ำนะครับตอน
00:54:34 → 00:54:35นี้มันมีเกี่ยวกับเรื่องเชื้อลำไส้ที่มัน
00:54:35 → 00:54:38ลิงก์กับทุกอวัยวะในร่างกายของเราดังนั้น
00:54:38 → 00:54:43ถ้าคุณอยากหน้าใสไตดีตับดีผิวดีพุงดีนะ
00:54:43 → 00:54:48เลิกกินน้ำนมเปรี้ยวเลิกกินอ่าของดองนะ
00:54:48 → 00:54:52เลิกกินน้ำอัดลมนะเลิกกินโยเกิร์ตหวานที่
00:54:52 → 00:54:56มีผลไม้หวานๆออนท็อปมันคือไซรดีๆนะมันคือ
00:54:56 → 00:55:00น้ำเชื่อมหรือว่ายาพิษดีๆต่อไตของคุณและ
00:55:00 → 00:55:03ต่อความดันโลหิตของคุณแล้วก็ต่อเส้นเลือด
00:55:03 → 00:55:07สมองของคุณดังนั้นถ้าคุณอยากได้โปรไบโoic
00:55:07 → 00:55:10กินโยเกิร์ตที่ไม่หวานนะครับโยเกิร์ต
00:55:10 → 00:55:14เปรี้ยวนะครับหมอมีไครทีเรียในการเรื่อง
00:55:14 → 00:55:16โยเกิร์ตนะใครยังไม่เคยดูคลิปนั้นของหมอ
00:55:16 → 00:55:18ก็พิมพ์ว่าโยเกิร์ตนะครับพิมพ์ว่า
00:55:18 → 00:55:21โยเกิร์ตทักใน inbox ทักใน inbox บอกขอ
00:55:21 → 00:55:25คลิปวิธีเลือกโยเกิร์ตนะมันจะละเอียดมาก
00:55:25 → 00:55:28นะครับหรือผมแนะนำแบบนี้เลยนะถ้าใครที่ลำ
00:55:28 → 00:55:31ไส้ไม่ดีใครลำไส้ไม่ดีใครเป็นกดไหลย้อน
00:55:31 → 00:55:33สิ่งที่คุณต้องกินมากขึ้นคือแล้วอันนี้
00:55:33 → 00:55:38ช่วยฟื้นฟูไตด้วยนะนะครับไตระยะต้นๆนะคือ
00:55:38 → 00:55:43ผักนะครับผักใบสีไม่เข้มมากถ้าคนเป็นโรค
00:55:43 → 00:55:46ตายเอาผักได้หลากชนิดแต่ถ้าตายระยะ 4
00:55:46 → 00:55:50ระยะ 5 เอาผักสีขาวๆนะครับผักสีขาวๆอย่าง
00:55:50 → 00:55:54เช่นอ่าผักกาดขาวนะครับกะหล่ำอ่ากะหล่ำปี
00:55:54 → 00:55:57ขาวนะผ่านความร้อนด้วยนะผ่านปรุงสุกด้วย
00:55:57 → 00:56:01ปรุงสุกด้วยนะครับอ่าเห็ดเนี่ยนะเห็ดเห็ด
00:56:02 → 00:56:05ขาวนะครับมีวิตามินดีด้วยนะดีมากๆเห็ดขาว
00:56:05 → 00:56:09ผอมเร็วมีวิตามินดีนะครับอ่าหอมใหญ่หอม
00:56:09 → 00:56:13แดงนะครับแล้วคุณค่อยเสริมโปรไบโอติกส์
00:56:13 → 00:56:18คุณกินผักเยอะๆก่อนกินผักเยอะๆก่อนนะผัก
00:56:18 → 00:56:22ผักปรุงสุกกินเยอะๆรสขนมปังรดข้าวรส
00:56:22 → 00:56:27บะหมี่กึ่งรสน้ำหวานนะครับรสข้าวขาวนะรส
00:56:27 → 00:56:31ผลไม้อัดกระป๋องนะครับรสผลไม้แห้งอีกอัน
00:56:31 → 00:56:33นึงที่เร่งไตวายนะผลไม้แห้งนะครับผลไม้
00:56:33 → 00:56:36แห้งเร่งไตวายนะแล้วเปลี่ยนเป็นที่หมอบอก
00:56:36 → 00:56:41ไปโยเกิร์ตไม่หวานผลไม้น้ำตาลต่ำนะกีวี่
00:56:41 → 00:56:46สตรอวเบอร์รี่ลูกมอนนะครับผักแล้วก็ไป
00:56:46 → 00:56:49เสริมโปรไบโอติกถ้าคุณลำสัให้ไม่ดีนะครับ
00:56:49 → 00:56:52เสริมโปรไบโอติกกับช่วยย่อยแถมให้นะอัน
00:56:52 → 00:56:56นี้เรื่องของลำไส้ใครท้องผูกขับถ่ายยาก
00:56:56 → 00:57:00คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยว่าท้องผูกหรือขับ
00:57:00 → 00:57:05ถ่ายยากหรือกรดไหลย้อนนะครับถ้าคุณอันนี้
00:57:05 → 00:57:07เกี่ยวกับโรคไตละถ้าคุณเป็นกรดไหลย้อน
00:57:07 → 00:57:13แล้วคุณกินยาลดกรดนานๆโดยที่ไม่หายนะครับ
00:57:13 → 00:57:16เกิน 3 เดือนแล้วกดไหลย้อนไม่หายแล้วคุณ
00:57:16 → 00:57:20ไปซื้อยาลดกดกดไหลย้อนมากินเองอันเนี้ยไต
00:57:21 → 00:57:24จะยิ่งพังเร็วนะครับไตจะยิ่งเสื่อมเร็ว
00:57:24 → 00:57:27ติดสปีดนะครับนะไตจะยิ่งเสื่อมเร็วติด
00:57:27 → 00:57:31สปีดดังนั้นเสริมโปรไบโอติกกับช่วยย่อย
00:57:31 → 00:57:35ออร์แกนิคนะครับนะเสริมช่วยย่อยและ
00:57:35 → 00:57:38โปรโบติกสูตรของหมอจะเป็นช่วยย่อย
00:57:38 → 00:57:41ออร์แกนิคนะครับใครที่ท้องผู่ขับถ่ายไม่
00:57:41 → 00:57:46ดีเป็นสิวอึต้องเบ่งอึแล้วมีเลือดออกอึ
00:57:46 → 00:57:50เป็นขี้แพะนะเป็นข้อไหนมีอาการไหน 3 วัน
00:57:50 → 00:57:54อึทีนะครับอึแล้วโหต้องเบ่งต้องกินยาหรือ
00:57:54 → 00:57:57ต้องเอาอะไรไปสวนก้นนะหรือว่าอึแบบเป็น
00:57:57 → 00:58:00ขี้แพะขี้กระต่ายระวังนะครับเสี่ยงเป็น
00:58:00 → 00:58:03มะเรงลำไส้เชื้อและลำไส้คุณอาจจะไม่ดีคุณ
00:58:03 → 00:58:07จะต้องกินโปรโบติกก่อนนอนหรือหลังตื่นนอน
00:58:07 → 00:58:11กับเสริมช่วยย่อยทุกมื้อนะครับเสริมช่วย
00:58:11 → 00:58:14ย่อยทุกมื้อนะใครไม่รู้จักช่วยย่อยของหมอ
00:58:14 → 00:58:17นะครับจะเป็นออร์แกนิคสกัดจากผักผลไม้
00:58:17 → 00:58:17ธรรมชาติ
00:58:17 → 00:58:20เพื่อนๆสามารถทักใน inbox นะครับแล้วก็
00:58:20 → 00:58:23พิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับทักใน inbox หมอ
00:58:23 → 00:58:26พิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับกับ Probiotic
00:58:26 → 00:58:29พิมพ์ว่าProโปตินะครับพิมพ์ว่า Probiic
00:58:29 → 00:58:31อย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับไม่งั้นไม่
00:58:31 → 00:58:35ได้รับสูตรนะครับคุณพรพลถามว่ายานอนหลับ
00:58:35 → 00:58:39มีผลต่อไตมากมยไม่มากแต่ถ้ากินทุกวันนานๆ
00:58:39 → 00:58:44ก็มีนะครับกินแป๊บเดียวไม่นานไม่เป็นไรนะ
00:58:44 → 00:58:46ครับ
00:58:46 → 00:58:50คุณวนานาเร่ถามว่าไลม Plus เป็นไวรมากนะ
00:58:50 → 00:58:53ครับเลือกยังไงหมอมีสูตรให้นะสูตรไลมพั
00:58:54 → 00:58:56ที่มันช่วยลดไขมันเลวนะครับช่วยทำให้คุณ
00:58:56 → 00:58:58อิ่มแล้วก็ช่วยทำให้คุณขับถ่ายดีเป็นอีก
00:58:58 → 00:59:03ตัวนึงแล้วก็ช่วยฟื้นฟูไตด้วยนะอยากฟื้น
00:59:03 → 00:59:06ฟูไตไม่อยากไตเสื่อมไม่อยากเส้นเลือด
00:59:06 → 00:59:10โลหิตแตกกินกากใยจากธรรมชาติมากขึ้นนะ
00:59:10 → 00:59:14ครับซึ่งกากใยจากธรรมชาติที่คุณวนาเรศนะ
00:59:14 → 00:59:18FC VIP ของเรานะครับไซiม Husk เป็นกาก
00:59:18 → 00:59:22ใยละลายในน้ำที่ดีมากๆนะครับหมอมีสูตรให้
00:59:22 → 00:59:26นะครับเป็นอัดเม็ดนะครับเป็นอัดเม็ดนะใคร
00:59:26 → 00:59:28อยากศึกษาเพิ่มนะใครอยากได้อยากลอกสูตร
00:59:28 → 00:59:31ตามสะดวกไม่ซีเรียสเลยนะครับนะหากันตาม
00:59:31 → 00:59:34สะดวกแต่ระวังอะไรที่มันถูกมากๆก็ระวัง
00:59:34 → 00:59:38ไว้นิดนึงนะทักใน inbox พิมพ์ว่ากากใหญ่
00:59:38 → 00:59:40นะครับพิมพ์ว่ากากใหญ่นะครับพิมพ์ว่ากาก
00:59:40 → 00:59:41ใหญ่
00:59:41 → 00:59:44ผมแนะนำแบบนี้นะให้เริ่มน้อยๆก่อนสำหรับ
00:59:44 → 00:59:47ไลม Plus นะครับก็คือกินก่อนอาหารหมอจะมี
00:59:47 → 00:59:50เป็นอัดเม็ดใช่มั้ยอัดเม็ดของผมเนี่ยผมจะ
00:59:50 → 00:59:53กิน 2 เม็ดนะครับผมจะกิน 2 เม็ดแล้วก็น้ำ
00:59:53 → 00:59:56ประมาณแก้วใหญ่ๆนะครับ 2 เม็ดน้ำแก้วใหญ่
00:59:56 → 01:00:00ๆก่อนมื้ออาหารสัก 20-30 นาทีแล้วคุณจะ
01:00:00 → 01:00:04อิ่มง่ายขึ้นนะหิวน้อยลงขับถ่ายดีขึ้นนะ
01:00:04 → 01:00:07ครับแล้วช่วยฟื้นฟูไตรวมถึงเห็ดและผัก
01:00:07 → 01:00:10หลากชนิดที่คุณควรจะต้องกินอยู่แล้วนะ
01:00:10 → 01:00:15ครับนะท้องผูกไตไม่ดีอ่าแก้วมังกรได้แต่
01:00:15 → 01:00:17อย่าอย่าเยอะนะครับแก้วมังกรได้แต่อย่า
01:00:17 → 01:00:20เยอะนะครับนะโอเคนะทุกคนนะครับฝากแชร์
01:00:20 → 01:00:22ด้วยนะฝากคนละ 1 แชร์ด้วยใครยังดูตั้งแต่
01:00:22 → 01:00:25ต้นนะใครยังดูตั้งแต่ต้นช่วยส่งเสียง
01:00:25 → 01:00:28หน่อยนะครับนะโอ้โหวันนี้หลายข้อเลยนะอ่ะ
01:00:28 → 01:00:33เหลืออันไหนอีกบ้างนะครับอ่าโอเคนะข้อที่
01:00:33 → 01:00:3712 13 อันนี้เนี่ยระวังนะอย่าซื้อให้
01:00:37 → 01:00:40ลูกหลานคุณกินนะครับเพราะคุณจะทำให้ลูก
01:00:40 → 01:00:44หลานคุณตายเสื่อมตายวายระวังให้ดีเลยนะ
01:00:44 → 01:00:47แล้วเสี่ยงความดันสูงเสี่ยงทำให้เด็กเป็น
01:00:47 → 01:00:50ไขมันพอกตับด้วยนะคุณพอพลบอกว่าดูตั้งแต่
01:00:50 → 01:00:53ต้นนะขอบคุณมากเลยนะใครยังใครดูมาตั้งแต่
01:00:53 → 01:00:56ต้นนะขอบคุณมากฝากแชร์ด้วยนะครับถ้าไลฟ์
01:00:56 → 01:00:59นี้ถึง 1,000 แชร์นะผมจะเลือกคนโชคดีที่
01:00:59 → 01:01:03แชร์เยอะที่สุดส่งวิตามิน D3 แบบมินิแบบ
01:01:03 → 01:01:0530 เม็ดมาให้กินเลยนะครับไม่ต้องเสียค่า
01:01:05 → 01:01:09ส่งด้วยดังนั้นช่วยหมอแชร์ด้วยนะครับอย่า
01:01:09 → 01:01:11ซื้อสิ่งนี้ให้ลูกหลานคุณกินรวมถึงตัวคุณ
01:01:11 → 01:01:17ด้วยนะลูกอมนะครับเยลลี่นะพวกน้ำตาลหรือ
01:01:17 → 01:01:23คุกกี้นะครับอ่าคุกกี้แครกเกอร์นะเอ่อขนม
01:01:23 → 01:01:25ปังครีมอสวัสดีค่ะ
01:01:25 → 01:01:28>> ขนมปังครีมแล้วท่านคะ
01:01:28 → 01:01:31>> อ่าพวกนี้เลยนาที
01:01:31 → 01:01:34>> นะโรนะครับแล้วก็สินค้าแรง
01:01:34 → 01:01:36>> ข้อที่ 13 ขนมกรุบกรอบ
01:01:36 → 01:01:38>> นะครับขนมกรุบกรอบต่อไปค่ะ
01:01:38 → 01:01:41>> มีอะไรขนมกรุบกรอบมีอะไร
01:01:41 → 01:01:46>> แป้งของทอดนะครับแป้งแป้งทอดนี่แป้งทอด
01:01:46 → 01:01:48แล้วก็ไม่อิ่ม
01:01:48 → 01:01:51>> เป็นแป้งกับทอดแล้วก็ไม่อิ่มนะว้าวนะหลาย
01:01:51 → 01:01:54คนบอกดูตั้งแต่ต้นนะครับคุณสมจิตรดูตั้ง
01:01:54 → 01:01:57แต่ต้นขอบคุณมากคุณฮีซ่าดูตั้งแต่ต้นนะ
01:01:57 → 01:02:00ครับคุณฮีซ่ามีวิตามินดีหมอกินหรือยังนะ
01:02:00 → 01:02:03หมอเห็นคุณฮีซ่าบ่อยมากนะครับถ้ายังไม่มี
01:02:03 → 01:02:06วิตามินดี 3 หมอกินอยู่นะช่วยทัก inbox
01:02:06 → 01:02:08บอกแอดมินนะว่าเดี๋ยวคุณหมอจะส่งให้นะ
01:02:08 → 01:02:11ครับใครเป็น FC หมอที่แชร์บ่อยๆดูตั้งแต่
01:02:11 → 01:02:13ต้นจนจบเนี่ย
01:02:13 → 01:02:13ทุกแผ่น
01:02:13 → 01:02:16>> แคปหน้าจอที่แชร์ลงเยอะๆนะครับแล้วส่งมา
01:02:16 → 01:02:18ให้หมอใน Line เนาะพิมพ์ว่า Line ลงมา
01:02:18 → 01:02:20หน่อยพิมพ์ว่า Line ลงมาพิมพ์ว่า Line
01:02:20 → 01:02:22คุณโกสบอกว่าแชร์ขอบคุณคุณโก๊ดจาก YouTube
01:02:22 → 01:02:25นะเพื่อนๆใน YouTube คนไหนที่แชร์นะส่ง
01:02:25 → 01:02:28ภาพหลักฐานการแชร์เยอะๆมาใน Line แ@หมอ
01:02:28 → 01:02:32หน่อยนะครับ Line แ@หมอมีชื่อว่า@dโอakนะ
01:02:32 → 01:02:35ครับ @doke@d
01:02:35 → 01:02:38o r o นะครับนะดังนั้นกลับไปที่ข้อ 13
01:02:38 → 01:02:4214 ก็คือลูกอมน้ำหวาน
01:02:42 → 01:02:47นะครับขนมขนมนมเนยขนมปังไส้ครีมขนมกรุบๆ
01:02:47 → 01:02:52นะครับพวกนี้เร่งไตเสื่อมเร่งไตวายเร่ง
01:02:52 → 01:02:55น้ำตาลในเลือดสูงเร่งไขมันพอกตับนะครับ
01:02:55 → 01:03:01อ่ะพิมพ์เลยรสหวานรสหวานฟื้นฟูไตรสหวาน
01:03:01 → 01:03:06ฟื้นฟูไตนะครับรสหวานไต่ดีรสเค็มไต่ดีและ
01:03:06 → 01:03:10ข้อที่ 14 ที่คุณต้องลดนะครับถ้าคุณไม่
01:03:11 → 01:03:13อยากไตเสื่อมเร็ว
01:03:13 → 01:03:16สม
01:03:16 → 01:03:20แล้วก็ตายแล้วก็หน้าแก่ก็คือ
01:03:20 → 01:03:25>> ลดการกินแบบทอดลงนะครับโดยเฉพาะทอดด้วย
01:03:25 → 01:03:29น้ำมันเหลืองๆข้างหลังหมอแบบนี้นะใครกิน
01:03:29 → 01:03:37ทอดทุกวันทอดทุกมื้อไข่ดาวทอดนะมีอะไรอีก
01:03:37 → 01:03:41น้ำมันพืชพวกนี้มันผ่านความร้อนมามหาศาล
01:03:41 → 01:03:43มันเกิดสารอักเสบในตัวมันเองอยู่แล้วนะ
01:03:43 → 01:03:46ครับกินเข้าไปแล้วอาจจะไม่แอนเฟิร์ม
01:03:46 → 01:03:49เหมือนหมอกินนิดเดียวอาจจะไม่เป็นไร
01:03:49 → 01:03:51อาทิตย์นึงกินหนึง
01:03:51 → 01:03:55>> อืแต่ถ้าดีที่สุดเลยนะเอาแบบ
01:03:55 → 01:03:57>> ไปให้สุด
01:03:57 → 01:04:00>> กินทอดให้น้อยที่สุดเลยนะครับกินทอดให้
01:04:00 → 01:04:02น้อยที่สุดเลยนะโอเคมกินทอดให้น้อยที่สุด
01:04:02 → 01:04:07เลยนะครับพิมพ์เลยรสทอดไตดีนะครับถ้าจะ
01:04:07 → 01:04:10กินน้ำมันพืชกินน้ำมันมะกอกสกัดเย็นโอเค
01:04:10 → 01:04:14โอเคนะโอก้า 3 ที่หมอบอกนะเข้มข้นจากปลา
01:04:14 → 01:04:18แซลมอนปลาทูน่าปลามาคอเรลปลาแฮิ่งนะครับ
01:04:18 → 01:04:22ปลาซาดีนพวกนี้ดีมากๆนะครับคุณจีรบอกดู
01:04:22 → 01:04:25จากอังกฤษนะครับขอบคุณมากเลยหมอมี FC
01:04:25 → 01:04:28ทั่วโลกนะครับใน YouTube ดูจากไหน YouTube
01:04:28 → 01:04:30ยังอยู่กันมั้ยนะ YouTube ดูจากไหนกัน
01:04:30 → 01:04:33TikTok ด้วยนะครับ TikTok ด้วยนะรสทอดลด
01:04:34 → 01:04:37น้ำมันพืชนะครับนะรสทอดรสเค็มรสหวานลดน้ำ
01:04:37 → 01:04:41มันพืชแล้วเสริมโอเมก้า 3 แล้วสมองคุณจะ
01:04:41 → 01:04:46ดีไตคุณจะดีโอ้า 3 นะครับโอเมก้า 3 นะ
01:04:46 → 01:04:49ครับทักเลยใน inbox หมอพิมพ์ว่าโอ้านะ
01:04:49 → 01:04:52ครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับคุณพรพลบอกว่า
01:04:52 → 01:04:56แชร์ลงหน้าเฟซเอ่อใครอยากได้ลุ้นรับ
01:04:56 → 01:04:59วิตามินดีแชร์ลงในกลุ่มสาธารณะให้หมอนะ
01:04:59 → 01:05:02ครับแชร์ลงในกลุ่มตลาดนัดกลุ่มอะไรก็ได้
01:05:02 → 01:05:05กลุ่มสาธารณะใน Facebook นะครับแล้วแคป
01:05:05 → 01:05:08หน้าจอที่แชร์นะใครแชร์เกิน 10 แชร์ใคร
01:05:08 → 01:05:12แชร์ลงกลุ่มสาธารณะเกินเกิน 10 กลุ่มนะ
01:05:12 → 01:05:14ทักมานะครับเดี๋อจะเลือกส่งวิตามินดีไปดู
01:05:14 → 01:05:18แลให้นะครับสุดท้ายนะหมอฝากไว้นิดนึงนะ
01:05:18 → 01:05:20ครับ
01:05:20 → 01:05:24อันนี้เป็นอาหารหลักของคนไทยกินธรรมดาไม่
01:05:24 → 01:05:29เป็นไรแต่ถ้าคุณกินเยอะมากๆจนคุณอ้วนแล้ว
01:05:29 → 01:05:32คุณเป็นเบาหวานแล้วคุณเป็นความดันแล้ว
01:05:32 → 01:05:35แล้วคุณยังกินมันเยอะมากๆอยู่ไตก็จะ
01:05:35 → 01:05:36เสื่อมเร็วเหมือนกันนะครับสิ่งนั้นคือ
01:05:36 → 01:05:41อะไรครับสิ่งนั้นคือข้าวขาวนั่นเองแต่
01:05:41 → 01:05:44เดี๋ยวนะใจเย็นๆก่อนหมอไม่ได้บอกกินข้าว
01:05:44 → 01:05:49ขาวแล้วไตวายไม่ใช่นะครับแต่ถ้าคุณเป็น
01:05:49 → 01:05:53เบาหวานจากการที่คุณกินข้าวขาวมื้อละ 3
01:05:53 → 01:05:57จานกินก๋ยเตี๋ยวพิเศษเส้นกินขนมปังทุก
01:05:57 → 01:06:01เช้าดื่มน้ำอัดลมดื่มนมเปรี้ยวดื่มน้ำส้ม
01:06:01 → 01:06:05แล้วคุณยังกินข้าวขาวเยอะๆอยู่ผักผลไม้
01:06:05 → 01:06:08ที่หมอบอกไม่กินเลยนะครับเค็มไม่ลดเลยทอด
01:06:08 → 01:06:09ไม่ลด
01:06:09 → 01:06:13เกลือไม่ลดเลยนะครับแบบเนี้ยไตเสื่อมเร็ว
01:06:13 → 01:06:17มากดังนั้นหมอมีคลิปเรื่องสูตรผักกินแทน
01:06:17 → 01:06:21ข้าวขาวพุงยุบเร็วมากเพิ่งร้ายไปเอ่ออีก
01:06:21 → 01:06:24รอบนึงเมื่อวานน่ะนะครับนะใครอยากดูสูตร
01:06:24 → 01:06:26นั้นก็พิมพ์ว่าผักนะทักใน inbox หมอพิมพ์
01:06:26 → 01:06:29ว่าผักทักใน inbox หมอพิมพ์ว่าขอดูสูตร
01:06:29 → 01:06:33ผักนะครับหรือพิมพ์ว่าข้าวขาวหรือพิมพ์
01:06:33 → 01:06:36ว่าขาวๆหมอให้เปลี่ยนใหม่อันนี้สำหรับคน
01:06:36 → 01:06:40ที่ไตเริ่มยังเริ่มเสื่อมอ่อนๆเนาะระยะ 2
01:06:40 → 01:06:42หรือ 3A
01:06:42 → 01:06:46ถ้าอยากฟื้นฟูไตแทนที่จะกินข้าวขาวนะครับ
01:06:46 → 01:06:48คือถ้าผู้ป่วยไตระยะ 5 เี่ต้องกินข้าวขาว
01:06:48 → 01:06:53โอเคไม่ผิดแต่อย่าเยอะอย่าเยอะถ้าเยอะน้ำ
01:06:53 → 01:06:56ตาลเกินไตก็เสื่อมนะครับเปลี่ยนใหม่มากิน
01:06:56 → 01:07:01ถ้าไตยังดีอยู่นะกินเป็นพวกนี้แทนนะครับ
01:07:01 → 01:07:05ข้าวกล้องข้าวไรเบอร์รี่นะครับหรือตัวหมอ
01:07:05 → 01:07:08เองนะตัวหมอเองนะหมอจะกินเป็นแบบนี้นะ
01:07:08 → 01:07:12ครับหมอจะกินข้าวผสมขี้นัวนะครับแต่ไม่
01:07:12 → 01:07:14ต้องไม่เอาแบรนด์นี้นะเอาอะไรก็ได้นะครับ
01:07:14 → 01:07:16นะที่นี่ไม่มีแบรนด์ของหมอที่ผมเลือกนะ
01:07:16 → 01:07:22ครับหมอจะกินข้าวผสมขี้นัวหลากสี
01:07:22 → 01:07:26ข้าวผสมขี้นัวหลากสีและผสมเลนทิลนะครับ
01:07:26 → 01:07:30ผสมถั่วลูกไก่ผสมเมล็ดเจียร์นะครับผสม
01:07:30 → 01:07:34เมล็ดแฟลกนะผสมเห็ดชิทาเกะนะครับนี่คือ
01:07:34 → 01:07:39สิ่งที่ผมกินข้าวผมจะเป็นข้าวผสมถั่วข้าว
01:07:39 → 01:07:43ผมจะกินแค่แบบ 20% อีก 20% จะเป็นถั่วลูก
01:07:43 → 01:07:46ไก่เอาไปต้มเอาไปหุงนะครับเป็นหุงเหมือน
01:07:46 → 01:07:49ข้าวเลยแช่น้ำข้ามคืนอ่าถั่วเลนทิลเหมือน
01:07:49 → 01:07:53กันผมจะเอาถั่วเลนทิลนะครับอ่าถั่วลูกไก่
01:07:53 → 01:07:58แล้วก็ขี้นัวแล้วก็เอ่อเมล็ดเจียนะครับมา
01:07:58 → 01:08:00แช่น้ำไว้นะครับเมล็ดเจียร์ไม่ต้องแช่น้ำ
01:08:00 → 01:08:03แช่น้ำเอาไว้เอาเมล็ดเจียร์โรยกินได้แต่
01:08:03 → 01:08:07ถั่วลูกไก่เลนทิลชพีเนี่ยผมจะแช่น้ำข้าม
01:08:07 → 01:08:10คืนแล้วก็มาหุงกินกับข้าวใส่หม้อแรงดัน
01:08:10 → 01:08:13แล้วหุงกินกับข้าวแล้วคุณจะผอมเร็วคุณจะ
01:08:13 → 01:08:18อิ่มนานนะใครอยากผอม 5-10 ก.เปลี่ยนขาวๆ
01:08:18 → 01:08:23นะใครอยากฟื้นฟูไตเปลี่ยนขาวนะครับอันนี้
01:08:23 → 01:08:27สำหรับคนที่ไตเริ่มเสื่อมนะเปลี่ยนขาวๆ
01:08:27 → 01:08:32เป็นควินัวเลนทิลลูกไก่นะครับใครอยากได้
01:08:32 → 01:08:37สูตรนะถั่วและข้าวโปรตีนสูงนะควีนเป็น
01:08:37 → 01:08:42ข้าวที่โปรตีนสูงโปรตีนครบเลนทิลเป็นถั่ว
01:08:42 → 01:08:45เปลือกอ่อนที่เกลือแร่เยอะนะครับกากใย
01:08:45 → 01:08:48เยอะกินแล้วอิ่มนานนะครับเพื่อนๆขอดูสูตร
01:08:48 → 01:08:51ใน inbox หมอพิมพ์ว่าถั่วนะครับพิมพ์ว่า
01:08:51 → 01:08:54ถั่วทักใน inbox พิมพ์ว่าถั่ว
01:08:54 → 01:09:00หรือนะครับหรือคุณหาในซุเปอร์นะแต่เลือก
01:09:00 → 01:09:01อรแกanic
01:09:01 → 01:09:05please นะเลือกอรแกนิคเท่าที่คุณจะหาได้
01:09:05 → 01:09:09นะครับถั่วอรอแกนิคนะอ่านะหรือตอนเช้า
01:09:09 → 01:09:12เนี่ยผมก็จะมีคาคาว Drink ด้วยเป็น Hot
01:09:12 → 01:09:17คาคาว Drink นะครับนะคาคาว Drink เป็นผง
01:09:17 → 01:09:21โกโก้แท้ไม่ดัดแปลงรูปภาพไม่ดัดแปลงความ
01:09:21 → 01:09:25ร้อนไม่อะไรเลยทั้งนั้นน่ะผมจะผสมคาคาว
01:09:25 → 01:09:29ร้อน 1 ช้อนโต๊ะนะครับแล้วก็ดื่มกินตอน
01:09:29 → 01:09:33เช้านะครับแทนพวกน้ำหวานนะครับแทนชากาแฟ
01:09:33 → 01:09:34แทนน้ำหวานนะครับอ่ะเดี๋ยวเราอยู่ตรงนี้
01:09:34 → 01:09:38ต่ออีกนิดนึงก่อนที่เขาจะปิดนะครับ
01:09:38 → 01:09:41นะผมจะกินแบบนี้นะอ่าทุกเช้านะครับกับ
01:09:41 → 01:09:44แล้วพอสัก 10-15 นาทีผมก็จะกินนี่แหละ
01:09:44 → 01:09:49ควินนัวเลนทิลถูถั่วลูกไก่นะครับทำไมถึง
01:09:49 → 01:09:52ต้องกินถั่วออรแกนิคทำไมถึงต้องกินเลนทิล
01:09:52 → 01:09:56ควินนัวคาคาวนะหรือว่าถั่วลูกไก่เพราะมัน
01:09:56 → 01:10:01มีกากใยนะครับจำได้มอบอกว่าไงกากใยเท่า
01:10:01 → 01:10:07กับไตดีพิมพ์เลยนะกากใยเท่ากับไตดีแต่ถ้า
01:10:07 → 01:10:11คุณกินแป้งน้ำตาลที่ไร้กากใจไตคุณจะ
01:10:11 → 01:10:18เสื่อมเร็วโอเคมยเก็ทมครับนะเก็เก็พิมเก็
01:10:18 → 01:10:23นะครับไตเสื่อมเร็วถ้ากินน้ำตาลไร้กาก
01:10:23 → 01:10:27ใหญ่นะครับกินน้ำตาลไร้กากใหญ่นั่นก็คือ
01:10:27 → 01:10:31ข้าวขาวเส้นน้ำหวานน้ำผลไม้น้ำอัดลมพวก
01:10:31 → 01:10:34นี้คือน้ำตาลไร้กากใหญ่นะครับดังนั้น
01:10:34 → 01:10:37เปลี่ยนนะเปลี่ยนนะครับนะแต่หมอต้องย้ำ
01:10:37 → 01:10:39แบบนี้นะว่า
01:10:39 → 01:10:42ถ้าคุณไตวายระยะ 5 ไปแล้วเนี่ยคุณอาจจะ
01:10:42 → 01:10:45ต้องกินแค่ข้าวขาวๆแต่อย่าเยอะนะครับนะ
01:10:45 → 01:10:48นี่นะคุณวเรศบอกคาวของหมออร่อยมากนะคุณ
01:10:48 → 01:10:52วณเรศเคยกินคาคาวนิสแล้วหรือยังนะครับลอง
01:10:52 → 01:10:55คาคานิสด้วยนะคาคาวนิสเนี่ยเป็นเกล็ด
01:10:55 → 01:10:57เหมือนช็อกโกแลตชิปแต่ว่าเป็นคาคาวชิก็
01:10:57 → 01:11:02ได้นะอ่ะนะมันมีไขมันดีนะครับแล้วก็กิน
01:11:02 → 01:11:04ง่ายนะอาจจะไม่ต้องใช้น้ำร้อนก็หยิบเข้า
01:11:04 → 01:11:07ปากเคี้ยวเลยนะครับหมอกินให้เป็นยานะกิน
01:11:07 → 01:11:10เหมือนเป็นสารบำรุงความดันบำรุงสมองแล้ว
01:11:10 → 01:11:13ก็ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นนะแต่กินตอน
01:11:13 → 01:11:15เช้านะครับทุกคนเนาะนะครับกินตอนเช้านะ
01:11:15 → 01:11:20ครับคาคานิสคาคานิสหรือคาคาดิบนะครับนะ
01:11:20 → 01:11:23ใครอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่าคาคานะครับนะ
01:11:23 → 01:11:27พิมพ์ว่าคาเข่านะครับอ่ะอ่านะห้างปิดแล้ว
01:11:27 → 01:11:30หมอเข้าไม่ได้นะเออนะแล้วหมอจะต้องเดิน
01:11:30 → 01:11:35ออกยังไงนะครับเนี่ยโอ้โหนะ
01:11:35 → 01:11:40แล้วแล้วหมอจะต้องเดินออกยังไงนะเนี่ย
01:11:40 → 01:11:46อึอึเปิดแล้วนะครับนะเค้าปิดเหรอครับ
01:11:46 → 01:11:48>> ออกทางไหน
01:11:48 → 01:11:52>> อ่ะเดินออกนอกถนนนะครับ
01:11:52 → 01:11:56>> เออนะเค้าปิดแล้วนะครับโอเคนะทุกคน
01:11:56 → 01:12:00อ่ะถึงตอนนี้นะครับเดี๋ยวหมอจะตอบคำถาม
01:12:00 → 01:12:05คุณโก๊ดนะคุณโก๊ดบอกว่ากล้วยสุกนะกินได้ม
01:12:05 → 01:12:11นะครับถ้าเป็นโรคไตเนาะเอ่ออาจจะเยอะนะ
01:12:11 → 01:12:14ขึ้นอยู่กับว่าเป็นไตระยะเท่าไหร่นะครับ
01:12:14 → 01:12:16ถ้าเป็นกล้วยห่ามผมว่าโอเคเนาะแต่ถ้ามัน
01:12:16 → 01:12:19แบบสุกมากหวานมากคือกล้วยเนี่ยดีสำหรับคน
01:12:20 → 01:12:23ทั่วไปเนาะแต่ถ้าเอ่อ
01:12:23 → 01:12:27ถ้าคุณไตวายแล้วคุณต้องลิมิตโพแทสเซียมนะ
01:12:27 → 01:12:29ครับอ่าลิมิตโพแทสเซียมคือกล้วยเนี่ย
01:12:29 → 01:12:32โพแทสเซียมมันเยอะคือมันดีแหละนะแต่ถ้าไต
01:12:32 → 01:12:35เสื่อมมากๆอย่าเยอะนะครับไตเสื่อมมากๆ
01:12:35 → 01:12:39อย่าเยอะขอบคุณทุกคนนะครับนะคุณเมคุณมีนะ
01:12:39 → 01:12:42ใครได้ประโยชน์นะครับก็พิมพ์ว่าชอบลงมา
01:12:42 → 01:12:45หน่อยแล้วฝากแชร์ด้วยนะครับนะฝากคนละ 1
01:12:45 → 01:12:47แชร์นะครับเพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์ดูขอสูตร
01:12:47 → 01:12:51นะครับอย่าลืมทัก inbox หมอด้วยนะครับ
01:12:51 → 01:12:54อย่าลืมเช็ค inbox หมอด้วยนะครับอ่ะหมอ
01:12:54 → 01:13:00ไล่ตอบคำถามนะถามกันมาเยอะมากเลยนะครับ
01:13:00 → 01:13:04อ่านะโอ้โหแอปใส่ลิปสติกให้หมอด้วยนะครับ
01:13:04 → 01:13:06เนี่ย
01:13:06 → 01:13:10คุณจิตพินันบอกว่ากินผักกินเห็ดถูกดีมากๆ
01:13:10 → 01:13:15เลยนะครับคุณจะชะลอไวแบบชิลๆนะครับชะลอไว
01:13:15 → 01:13:18แบบชิลๆนะครับขอบคุณกว่า 200 แชร์นะครับ
01:13:18 → 01:13:21นะโอหยังไม่ถึง 1,000 แชร์นะช่วยหมอให้
01:13:21 → 01:13:23ถึง 1,000 แชร์นะครับทุกคนช่วยหมอให้ถึง
01:13:23 → 01:13:281,000 แชร์นะโอเคนะหมอเจออ่ะออกมาละอ่า
01:13:28 → 01:13:30คุณอันธัญลักษณ์พิมพ์ว่าเชียงดาคืออะไรนะ
01:13:30 → 01:13:34ครับเชียงดาเนี่ยเป็นผักพักเหนือเนาะที่
01:13:34 → 01:13:38ดีมากๆต่อการลดน้ำตาลในเลือดนะครับให้คุณ
01:13:38 → 01:13:41กินเอามาทำเป็นกับข้าวนี่แหละนะเออนะกิน
01:13:41 → 01:13:45เชียงดาเมนูอะไรช่วยกันนึกคนละ 1 เมนู
01:13:45 → 01:13:48หน่อยเนาะอยากบำรุงเบาหวานอยากลดน้ำตาลใน
01:13:48 → 01:13:52เลือดลดข้าวเพิ่มเห็ดลดข้าวเพิ่มเชียงดา
01:13:52 → 01:13:55นะครับลดข้าวเพิ่มผักใบแล้วคุณจะผอมเร็ว
01:13:55 → 01:13:57นะครับ
01:13:57 → 01:14:00อ่าคุณพ่อพลบอกว่าแชร์ 10 กว่าแชร์แล้วนะ
01:14:00 → 01:14:03ครับขอบคุณมากเลยนะครับอ่าคุณพ้อพลลอง
01:14:03 → 01:14:06ช่วยหมอแชร์ลงในกลุ่มเนาะในกลุ่มสาธารณะ
01:14:06 → 01:14:08นะครับ
01:14:08 → 01:14:10อย่าลืมแคปแล้วก็ส่งมาใน Line หมอด้วยนะ
01:14:10 → 01:14:13นะครับพิมพ์ว่า Line นะใครยังไม่มีเอ่อ
01:14:13 → 01:14:15Line แ@หมอนะครับนะพิมพ์ว่า Line สระไอ
01:14:15 → 01:14:19ลลลิงนหนูนะครับแล้วก็เช็คใน inbox นะ
01:14:19 → 01:14:22ครับ
01:14:22 → 01:14:25คุณฮาริมะบอกว่าเดินทางปลอดภัยขอบคุณมาก
01:14:25 → 01:14:27นะครับหมอกำลังเดินกลับมาที่รถนะครับ
01:14:27 → 01:14:30กำลังเดินกลับมาที่รถ
01:14:30 → 01:14:34คุณวิมลถามว่าคเอ่อขนมคนที่เป็นเบาหวาน
01:14:34 → 01:14:37กินอะไรได้บ้าง
01:14:37 → 01:14:41หมอจะกินถั่วนะครับหมอจะกินพวกถั่ววานันะ
01:14:41 → 01:14:45ครับกับถั่วบราซิลนัทเนาะแล้วก็คาคาิบ
01:14:45 → 01:14:49เนี่ยดีมากๆแต่มันขมเนาะนะจำไว้เลยหวาน
01:14:49 → 01:14:51เป็นลมขมเป็นยาคุณอยากเป็นเบาหวานต่อคุณ
01:14:51 → 01:14:55กินหวานเยอะคุณอยากหายเบาหวานคุณกินอะไร
01:14:55 → 01:14:58ที่มันขมอ่ะนะครับนะอะไรที่มันขมนะอย่าง
01:14:58 → 01:15:02เช่นมะกอกนะอย่างเช่นเอ่อคาเคานะพวกเนี้ย
01:15:02 → 01:15:06นะครับนะถั่วนะถั่ววานันะพิมพ์เลยวานั
01:15:06 → 01:15:09หรือว่าบราซิลนัทนะวานับราซิลนัทเนี่ยดี
01:15:09 → 01:15:13มากอที่หมอกินน่ะนะครับอ่านะอ่าไฟดับไฟ
01:15:13 → 01:15:17ดับไฟดับอ่ะเดี๋เราเดินข้ามถนนก่อนเดิน
01:15:17 → 01:15:21ข้ามถนนก่อนโอเคนะ
01:15:21 → 01:15:24โอ้โหมืดมากเลยนะครับ
01:15:25 → 01:15:29อ่ะอ่ะไฟอยู่ด้านนี้ไฟอยู่ด้านนี้
01:15:29 → 01:15:33ขอบคุณมากเลยทุกคนที่ช่วยแชร์นะครับฝันดี
01:15:33 → 01:15:36นะครับ FC หมอทุกคนนะครับอ่าผมดูอีกสัก 1
01:15:36 → 01:15:40คำถามว้าวนะมีคุณแก้มกันบอกดูตั้งแต่ต้น
01:15:40 → 01:15:42จนจบแชร์ให้แล้วขอบคุณมากๆเลยนะครับ
01:15:42 → 01:15:46ขอบคุณมากๆเลยนะลองไปทำดูนะครับแล้วมา
01:15:46 → 01:15:49อัปเดตสุขภาพกับหมอด้วยนะครับลองนำสิ่ง
01:15:49 → 01:15:52ที่หมอให้ไปลงมือทำวันนี้กนราตีสวัสดิ์นะ
01:15:52 → 01:15:55ครับใครที่พิมพ์ข้อความอะไรลงมานะครับ
01:15:55 → 01:15:59อย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับเพื่อนๆ
01:15:59 → 01:16:02ครับอย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับคุณไนท
01:16:02 → 01:16:06ราตีสวัสดิ์ขอให้ทุกท่านแข็งแรงไร้พุงไต
01:16:06 → 01:16:10ดีเส้นเนินในสมองไม่ตีบีบแตกอุดตันหน้า
01:16:10 → 01:16:13เด็กแล้วเจอกันใหม่พรุ่งนี้เอ่อวันพุธนี้
01:16:13 → 01:16:16นะทุกคนวันพุธนี้หมอพูดวิทยุนะครับนะอ่า
01:16:17 → 01:16:20วันพุธนี้หมอออกเ่าเม็ด 107 FM นะครับนะ
01:16:20 → 01:16:23วันพุธตอนเช้านะ 7:30 น.นะครับคุณลี
01:16:23 → 01:16:26สุมาลีนี่เลยนะไลฟ์นี้สำหรับคุณลีเลยนะ
01:16:26 → 01:16:29ครับเนี่ยคุณลีถามหมอมานะหมอตอบเนี่ย
01:16:29 → 01:16:32เนี่ยคือไลฟ์สำหรับคุณลีเลยนะครับแล้ว
01:16:32 → 01:16:34เพื่อนๆที่ทักเข้ามาเรื่องไตเสื่อมนะครับ
01:16:35 → 01:16:38หมอตอบหมอจะพยายามเอาคำถามที่เพื่อนๆถาม
01:16:38 → 01:16:40มาตอบเป็นไลฟ์นะครับแต่ถ้าเพื่อนๆอยู่ใน
01:16:40 → 01:16:42VIP club หมอหมอก็จะมาตอบในนั้นให้เอง
01:16:42 → 01:16:45เลยนะครับกนทรายตรีสวัสดิ์นะครับสวัสดี
01:16:46 → 01:16:49ครับ