00:00:01 → 00:00:04สวัสดีครับยินดีที่ได้พบกันอีกครั้งกับ
00:00:04 → 00:00:08ช่องพcสเพื่อการพัฒนาตัวเองด้านสุขภาพ
00:00:08 → 00:00:10พื้นที่เล็กๆที่เราตั้งใจสร้างสรรค์เนื้อ
00:00:10 → 00:00:13หาดีๆเพื่อคนวัยทำงานผู้ที่กำลังจะก้าว
00:00:13 → 00:00:17เข้าสู่วัยเกษียณและผู้สูงวัยทุกท่านใน
00:00:17 → 00:00:20ตอนนี้เราจะพูดถึงปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย
00:00:20 → 00:00:23และแนวทางดูแลตัวเองแบบเข้าใจง่ายใช้เวลา
00:00:23 → 00:00:26เพียง 5-10 นาทีเท่านั้นสั้นกระชับแต่
00:00:26 → 00:00:30เต็มไปด้วยสาระที่คุณไม่ควรพลาดครับ EP
00:00:30 → 00:00:33นี้เราจะมาพูดถึงอาการที่หลายคนอาจจะเคย
00:00:33 → 00:00:37เจอหรือคนใกล้ชิดเคยมีอาการนั่นคืออาการ
00:00:37 → 00:00:40เจ็บแน่นบริเวณหน้าอกครับอาการเจ็บแน่น
00:00:40 → 00:00:42หน้าอกเป็นอาการที่ทำให้หลายคนวิตกกังวล
00:00:43 → 00:00:45ได้มากและมักจะนึกถึงโรคหัวใจเป็นอันดับ
00:00:45 → 00:00:48แรกซึ่งก็ถูกต้องครับเพราะโรคหัวใจเป็น
00:00:48 → 00:00:50สาเหตุสำคัญของอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่
00:00:50 → 00:00:53ต้องรีบให้ความสนใจแต่คุณผู้ฟังทราบไหม
00:00:53 → 00:00:56ครับว่าอาการเจ็บแน่นหน้าอกนี้ไม่ได้เกิด
00:00:56 → 00:00:59จากโรคหัวใจเพียงอย่างเดียวแต่ยังอาจเป็น
00:00:59 → 00:01:02อาการของโรคอื่นๆได้อีกหลายโรคเลยครับการ
00:01:02 → 00:01:04รู้ลักษณะเฉพาะของอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่
00:01:04 → 00:01:07เกิดจากโรคต่างๆจะช่วยให้เราสังเกตตัวเอง
00:01:07 → 00:01:09หรือคนรอบข้างได้ดีขึ้นและรู้ว่าเมื่อ
00:01:09 → 00:01:11ไหร่ที่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
00:01:12 → 00:01:14อย่างละเอียดซึ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการดู
00:01:14 → 00:01:18แลสุขภาพในวัยที่เพิ่มขึ้นครับวันนี้ผมจะ
00:01:18 → 00:01:20มาเช็คลิสต์ให้คุณผู้ฟังได้ทราบถึง 6 โรค
00:01:20 → 00:01:23ที่อาจมาพร้อมกับอาการเจ็บแน่นหน้าอก
00:01:23 → 00:01:25เพื่อให้เราได้รู้เท่าทันและดูแลสุขภาพ
00:01:25 → 00:01:27ของตัวเองได้อย่างเหมาะสมครับโดยจะเน้น
00:01:27 → 00:01:29ที่ความเกี่ยวข้องกับการนำมาปรับใช้เมื่อ
00:01:29 → 00:01:35แก่ตัวลงนะครับโรคที่ 1 โรคหัวใจมาดูที่
00:01:35 → 00:01:38โรคแรกซึ่งเป็นโรคที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
00:01:38 → 00:01:41ในผู้สูงอายุครับอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่
00:01:41 → 00:01:44เกิดจากโรคหัวใจโดยเฉพาะภาวะกล้ามเนื้อ
00:01:44 → 00:01:47หัวใจขาดเลือดมักจะมีลักษณะสำคัญคือรู้
00:01:47 → 00:01:50สึกแน่นบีบรัดบริเวณกลางๆหน้าอกหรือค่อน
00:01:50 → 00:01:53ไปทางซ้ายคล้ายมีอะไรหนักๆมาทับหรือจุก
00:01:53 → 00:01:56ที่คอบางครั้งอาจมีอาการร้าวไปที่ไหล่
00:01:56 → 00:01:59ซ้ายแขนซ้ายกราซ้ายหรือทะลุไปด้านหลัง
00:02:00 → 00:02:02ครับอาจมีอาการเหนื่อยหายใจไม่ออกร่วม
00:02:02 → 00:02:05ด้วยในรายที่รุนแรงอาจมีอาการใจสั่น
00:02:05 → 00:02:08เหงื่อแตกตัวเย็นหรือถึงขั้นวูบหมดสติได้
00:02:08 → 00:02:12ครับอาการเจ็บแน่นนี้มักจะเป็นต่อเนื่อง
00:02:12 → 00:02:14นานเกินกว่า 2-3 นาทีและไม่ดีขึ้นเมื่อ
00:02:15 → 00:02:18พักครับในผู้สูงอายุบางรายอาการเจ็บหน้า
00:02:18 → 00:02:21อกอาจไม่ชัดเจนเท่าคนหนุ่มสาวแต่อาจารย
00:02:21 → 00:02:25ผิดปกติใจสั่นหรือวูบแทนได้ครับดังนั้น
00:02:25 → 00:02:28หากมีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจควรรีบไป
00:02:28 → 00:02:33พบแพทย์โดยด่วนครับโรคที่ 2 โรคกรดไหล
00:02:33 → 00:02:36ย้อนโรคที่ 2 ที่พบบ่อยและอาจทำให้สับสน
00:02:36 → 00:02:40กับอาการโรคหัวใจได้นั่นคือโรคกรดไหลย้อน
00:02:40 → 00:02:42ครับโรคนี้เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหล
00:02:42 → 00:02:45ย้อนกลับขึ้นมาในหลอดอาหารทำให้อาการปวด
00:02:45 → 00:02:48ที่หน้าอกครับอาการมักจะเป็นปวดบีบๆหรือ
00:02:48 → 00:02:51แสบร้อนบริเวณกลางๆหน้าอกอาจร้าวไปที่คอ
00:02:51 → 00:02:54กรามหรือแขนได้คล้ายโรคหัวใจครับแต่ข้อ
00:02:54 → 00:02:57แตกต่างสำคัญคืออาการมักจะสัมพันธ์กับ
00:02:57 → 00:03:00มื้ออาหารโดยเฉพาะหลังทานอาหารอิ่มๆหรือ
00:03:00 → 00:03:03เอนตัวลงนอนและอาจมีอาการเปรี้ยวในปาก
00:03:03 → 00:03:06หรือเรอเปรี้ยวร่วมด้วยครับแม้จะไม่ใช่
00:03:06 → 00:03:09โรคร้ายแรงเฉียบพันเท่าโรคหัวใจแต่กรดไหล
00:03:09 → 00:03:11ย้อนเรื้อรังก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพและผู้
00:03:11 → 00:03:14สูงอายุอาจมีปัญหาในการย่อยอาหารที่เพิ่ม
00:03:14 → 00:03:18ความเสี่ยงกรดไหลย้อนได้มากขึ้นครับโรค
00:03:18 → 00:03:21ที่ 3 ลิ่มเลือดอุตตันในปอดโรคที่ 3 ที่
00:03:21 → 00:03:24ต้องระวังเช่นกันโดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่
00:03:24 → 00:03:27มีปัจจัยเสี่ยงเช่นการขาดการเคลื่อนไหว
00:03:27 → 00:03:30หรือมีโรคบางอย่างคือโรคลิ่มเลือดอุตันใน
00:03:30 → 00:03:33ปอดครับภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีลิ่มเลือด
00:03:33 → 00:03:35ไปอุตันหลอดเลือดในปอดทำให้อาการเจ็บหน้า
00:03:35 → 00:03:38อกครับมักมีอาการเจ็บแป๊บๆที่หน้าอกโดย
00:03:38 → 00:03:41เฉพาะเวลาหายใจเข้าลึกๆหรือไอร่วมกับมี
00:03:41 → 00:03:44อาการเหนื่อยหายใจหอบอย่างเฉียบพลันอาจมี
00:03:44 → 00:03:47อาการไอเป็นเลือดได้ครับอาการเจ็บจะไม่
00:03:47 → 00:03:50หายไปแม้นั่งพักและอาจแย่ลงเมื่อออกแรง
00:03:50 → 00:03:53ครับผู้สูงอายุที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด
00:03:53 → 00:03:56พักฟื้นนานๆหรือมีภาวะลิ่มเลือดแข็งตัว
00:03:56 → 00:03:58ง่ายมีความเสี่ยงภาวะนี้สูงขึ้นครับเป็น
00:03:58 → 00:04:01ภาวะที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันทีเช่นกัน
00:04:01 → 00:04:05ครับโรคที่ 4 กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก
00:04:05 → 00:04:08อักเสบโรคที่ 4 ซึ่งมักเกิดจากการใช้งาน
00:04:08 → 00:04:11ร่างกายหรือการบาดเจ็บคือโรคกล้ามเนื้อ
00:04:11 → 00:04:14บริเวณหน้าอกอักเสบครับอาการนี้เกิดจาก
00:04:14 → 00:04:16การที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณหน้า
00:04:16 → 00:04:19อกหรือซี่โครงได้รับบาดเจ็บหรือใช้งาน
00:04:19 → 00:04:23หนักเกินไปมักมีอาการปวดตื้อๆหรือปวดแป๊บ
00:04:23 → 00:04:26ๆที่หน้าอกครับจุดที่ปวดจะกดเจ็บชัดเจน
00:04:26 → 00:04:28และอาการปวดมักจะสัมพันธ์กับการเคลื่อน
00:04:28 → 00:04:32ไหวหรือการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นๆครับ
00:04:32 → 00:04:35เช่นเวลาบิดตัวยกของหรือหายใจเข้าลึกๆ
00:04:36 → 00:04:38อาการจะไม่เหมือนอาการเจ็บแน่นจากโรคหัว
00:04:38 → 00:04:41ใจที่มักเป็นจากภายในครับแม้จะไม่อันตราย
00:04:41 → 00:04:44เฉียบพลันแต่กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังก็
00:04:44 → 00:04:46สร้างความรำคาญและจำกัดการเคลื่อนไหวได้
00:04:46 → 00:04:49ครับผู้สูงอายุที่กล้ามเนื้ออ่อนแรงลงอาจ
00:04:49 → 00:04:53บาดเจ็บกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นครับโรคที่ 5
00:04:53 → 00:04:55โรคหอบผืด
00:04:55 → 00:04:58โรคที่ 5 ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหาย
00:04:58 → 00:05:01ใจคือโรคหอบหืดครับผู้ป่วยโรคหอบหืดบาง
00:05:01 → 00:05:04รายอาจมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกได้ครับมักมี
00:05:04 → 00:05:07อาการเจ็บแน่นกลางร่วมกับมีอาการหายใจ
00:05:07 → 00:05:10ลำบากหายใจมีเสียงหวีดคล้ายหายใจไม่ออก
00:05:10 → 00:05:14และมีอาการไอโดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน
00:05:14 → 00:05:16หรือเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือ
00:05:16 → 00:05:19อากาศที่เปลี่ยนแปลงครับอาการจะดีขึ้น
00:05:19 → 00:05:21เมื่อใช้ยาขยายหลอดลมครับสำหรับผู้สูง
00:05:22 → 00:05:25อายุที่เคยมีประวัติห่อหืดหรือภูมิแพ้หาก
00:05:25 → 00:05:27มีอาการเจ็บแน่นหน้าอกร่วมกับอาการทาง
00:05:27 → 00:05:31เดินหายใจควรนึกถึงภาวะนี้ด้วยครับโรคที่
00:05:31 → 00:05:356 โรคกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบและโรคสุด
00:05:35 → 00:05:38ท้ายที่อาจทำให้เจ็บหน้าอกได้ครับคือโรค
00:05:38 → 00:05:41กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบภาวะนี้คือการ
00:05:41 → 00:05:43อักเสบของกระดูกอ่อนที่เชื่อมระหว่าง
00:05:43 → 00:05:45กระดูกซี่โครงกับกระดูกหน้าอกครับมักมี
00:05:45 → 00:05:48อาการเจ็บแปลกๆที่บริเวณหน้าอกอาจเป็น
00:05:48 → 00:05:51ข้างซ้ายข้างขวาหรือตรงกลางก็ได้ครับ
00:05:51 → 00:05:53อาการเจ็บมักจะเพิ่มขึ้นเมื่อกดบริเวณที่
00:05:54 → 00:05:57อักเสบไอจามหายใจเข้าลึกๆหรือบิดตัวครับ
00:05:57 → 00:06:00แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ก็สร้างความเจ็บ
00:06:00 → 00:06:04ปวดและไม่สบายตัวได้ครับคุณผู้ฟังที่รัก
00:06:04 → 00:06:06ครับอาการเจ็บแน่นเน่าเป็นอาการที่อาจบ่ง
00:06:06 → 00:06:09บอกถึงโรคได้หลากหลายตั้งแต่ภาวะที่ไม่
00:06:09 → 00:06:11รุนแรงไปจนถึงภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับ
00:06:11 → 00:06:15การรักษาโดยเร็วที่สุดครับในผู้สูงอายุ
00:06:15 → 00:06:17การแยกแยะสาเหตุของอาการเจ็บแน่นเน่ามี
00:06:17 → 00:06:20ความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากมีความเสี่ยง
00:06:20 → 00:06:23ต่อโรคหัวใจและภาวะรุนแรงอื่นๆสูงขึ้นตาม
00:06:23 → 00:06:27วัยครับดังนั้นหากคุณผู้ฟังหรือคนใกล้ชิด
00:06:27 → 00:06:29มีอาการเจ็บแน่นเน่าเกิดขึ้นสิ่งที่สำคัญ
00:06:29 → 00:06:32ที่สุดคืออย่าวินิจฉัยตัวเองและอย่าละเลย
00:06:32 → 00:06:35อาการครับควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการ
00:06:35 → 00:06:37ตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อให้ทราบ
00:06:37 → 00:06:41สาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่ถูก
00:06:41 → 00:06:43ต้องเหมาะสมกับโรคที่เป็นครับโดยเฉพาะหาก
00:06:43 → 00:06:46อาการเจ็บแน่นหน้าอกมีลักษณะที่สงสัยว่า
00:06:46 → 00:06:49เป็นโรคหัวใจโดยเจ็บแน่นกลางอกค่อนไปทาง
00:06:49 → 00:06:52ซ้ายร้าวไปที่อื่นเป็นนานเมื่อพักก็ไม่ดี
00:06:52 → 00:06:55ขึ้นเหนื่อยใจสั่นเหงื่อแตกหรือวูบควรรีบ
00:06:55 → 00:06:58ไปโรงพยาบาลฉุกเฉินทันทีครับการดูแล
00:06:58 → 00:07:01สุขภาพกายและใจอย่างสม่ำเสมอตรวจสุขภาพ
00:07:02 → 00:07:05ประจำปีและการรู้เท่าทันสัญญาณผิดปกติของ
00:07:05 → 00:07:07ร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เรามี
00:07:07 → 00:07:10สุขภาพแข็งแรงห่างไกลโรคร้ายและใช้ชีวิต
00:07:10 → 00:07:13ในวัยที่เพิ่มขึ้นได้อย่างมีความสุขและมี
00:07:13 → 00:07:17คุณภาพครับสำหรับวันนี้ผมหวังว่าข้อมูล
00:07:17 → 00:07:19เกี่ยวกับโรคที่มากับอาการเจ็บแน่นหน้าอก
00:07:19 → 00:07:22นี้จะเป็นประโยชน์และเป็นข้อเตือนใจให้
00:07:22 → 00:07:25คุณผู้ฟังทุกท่านนะครับก่อนจากกันในวัน
00:07:25 → 00:07:28นี้ผมอยากชี้แจงให้ทราบว่าเนื้อหาในพcส
00:07:28 → 00:07:31ของเรามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและ
00:07:31 → 00:07:34ความรู้ทั่วไปเท่านั้นไม่สามารถใช้อ้าง
00:07:34 → 00:07:37อิงหรือทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ได้คุณผู้ฟัง
00:07:37 → 00:07:40ควรพิจารณาและใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ
00:07:40 → 00:07:44ด้วยตนเองและหากมีข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ
00:07:44 → 00:07:46ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการ
00:07:46 → 00:07:50แพทย์เสมอนะครับหากคุณชื่นชอบพcสของเรา
00:07:50 → 00:07:53อย่าลืมกดติดตามและแชร์ให้เพื่อนๆหรือคน
00:07:53 → 00:07:55ในครอบครัวที่คุณรักนะครับเพราะการแบ่ง
00:07:55 → 00:07:59ปันความรู้เป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง
00:07:59 → 00:08:02ขอบคุณที่รับฟังแล้วพบกันใหม่ในตอนหน้า
00:08:02 → 00:08:06สวัสดีครับ