00:00:00 → 00:00:02ยูริกสัมพันธ์กับความดันถ้าลดยูริกลง
00:00:02 → 00:00:05เนี่ยบางทีความดันก็จะดีขึ้นยูริกมันเป็น
00:00:05 → 00:00:08ผลึกเข็มเวลามันไปตกตะกอนในข้อเนี่ยมัน
00:00:08 → 00:00:10เลยปวดข้อแล้วนึกดูว่าเราปล่อยให้มันมี
00:00:10 → 00:00:13เข็มเนี่ยอยู่ในหลอดเลือดเรามันก็จะครูด
00:00:13 → 00:00:15ผนังหลอดเลือดให้มันเป็นรอยเสียหายหลอด
00:00:15 → 00:00:18เลือดมันก็เลยแข็งขาดความยืดหยุดความดัน
00:00:18 → 00:00:20ก็จะมาเพราะฉะนั้นน่ะอันเนี้ยมันเลยต้อง
00:00:20 → 00:00:23คุมยูริกปกติแล้วยูริกเนี่ยครึ่งนึงมาจาก
00:00:23 → 00:00:25อาหารครึ่งนึงเกิดจากการสร้างของร่างกาย
00:00:25 → 00:00:27อาหาร 3 อย่างที่ผมอยากให้งดเพราะว่า 3
00:00:28 → 00:00:29อย่างนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ยูริกมันสูง
00:00:29 → 00:00:31อย่างที่ที่ 1 แอลกอฮอล์อย่างที่ 2 น้ำ
00:00:32 → 00:00:34ตาลผลไม้ห้ามดื่มน้ำผลไม้แล้วก็น้ำตาล
00:00:35 → 00:00:36ผลไม้เนี่ยมันอยู่ในเครื่องดื่มรสหวานทุก
00:00:37 → 00:00:40ชนิดชากกาแฟใดๆที่มันใส่ไซลน้ำเชื่อมนั้น
00:00:40 → 00:00:42เป็นน้ำเชื่อมจากผลไม้จะทำให้ยูริกมัน
00:00:42 → 00:00:45ขึ้นทีนี้ต่อมาอย่างที่ 3 เนื้อสัตว์อย่า
00:00:45 → 00:00:48กินในปริมาณเยอะมากกินสเตกเป็นชิ้นๆใหญ่ๆ
00:00:48 → 00:00:50อย่างเงี้ยไม่ค่อยแนะนำรวมถึงน้ำซุปน้ำ
00:00:50 → 00:00:54แกงอย่าซดเยอะเดี๋ยววัดความดันให้ผมสัก 3
00:00:54 → 00:00:56วันตื่นเช้ามาเนี่ยไปฉี่ก่อนฉี่เสร็จแล้ว
00:00:56 → 00:01:00วัดเลยแล้วก็วัดให้ผมทุกๆ 4 ชมงแต่จนเข้า
00:01:00 → 00:01:02นอนถ้านอนดึกนอนไม่หลับก็จะสัมพันธ์กับ
00:01:02 → 00:01:05ความดัน