00:00:05 → 00:00:12[เพลง]
00:00:12 → 00:00:14เ
00:00:14 → 00:00:35[เพลง]
00:00:35 → 00:00:39สวัสดีครับสวัสดีครับพบกับพวก
00:00:39 → 00:00:42เรา่ะพื้นที่สร้างสรรค์นะคะของชีวิตวัย
00:00:42 → 00:00:45รุ่นที่มีสาระนะคะแล้ววันนี้เราก็นำความ
00:00:45 → 00:00:47รู้ดีๆเนี่ยมาแชร์ให้กับเพื่อนๆด้วยค่ะ
00:00:47 → 00:00:49ใช่แล้วค่ะวันนี้เวมีเรื่องที่มีประโยชน์
00:00:49 → 00:00:52มากมานำเสนอกันด้วยมีสาระเป็นด้วยเหรครับ
00:00:52 → 00:00:54คุณเนี่ยเดี๋ยว
00:00:54 → 00:00:59ก่อเสียใจไม่เป็นไรไม่เป็นไรพูดถูกล้อ
00:00:59 → 00:01:01เล่นวันนี้พี่เวยเาแบบสาระมีอยู่จริงไม่
00:01:01 → 00:01:03น่าเชื่อเลยถึงที่เตรียมเรื่องนี้มาพี่ก็
00:01:03 → 00:01:06รู้สึกว่าเฮ้ยตัวเองเป็นคนที่มีสาระจริงๆ
00:01:06 → 00:01:09เชื่ออ้าวทำไมทำเสียงอย่างงี้กัน่ะทำไม
00:01:09 → 00:01:13ประทับใจประทับใจมากๆพ่อแม่พี่ก็ประทับใจ
00:01:13 → 00:01:16ในตัวจากนี้พี่ได้เตรียมเรื่องที่มีสาระ
00:01:16 → 00:01:18มาอ่ะเอาอย่างงี้เลยะกันว่าวันนี้เป็น
00:01:18 → 00:01:23เรื่องราวของสุขภาพอเรื่องราวของสุขพี่
00:01:23 → 00:01:26กับสุขภาพแน่นอนความสวยของพี่ต้องสัความ
00:01:26 → 00:01:30สวยของพี่
00:01:30 → 00:01:34ไงเออลึกนิดนึงลึกเลยลึกเลยเข้าเรื่อง
00:01:34 → 00:01:36แล้วกันเข้าเรื่องค่ะเข้าเรื่องเอมันก็
00:01:36 → 00:01:38เป็นเรื่องราวของผักไฮโดรโพนิกนั่นเองเออ
00:01:38 → 00:01:42เคยได้ยินมั้ยผักไฮโดรโพนิกเคยเไฮดน้ำอ่า
00:01:42 → 00:01:44คิดว่าผักไฮโดรโพนิกคืออะไรผักที่ปลูกใน
00:01:44 → 00:01:47น้ำใช่มั้ยผักที่ปลูกในน้ำดังน้ำไปปลูก
00:01:47 → 00:01:51อ่ะใช่ขกุ้งกียผ่านไปตกรอบปะการังป่ะคะ
00:01:51 → 00:01:56ปะการังไปค่ะไอ้นี่น่เลยผักตบเออไปค่ะหัว
00:01:56 → 00:01:59งอกพี่จุ่มน้ำขึ้นเลยโอ้ตายแล้วตคนสีหนัก
00:01:59 → 00:02:02ใจมากเดียอ่าจริงๆแล้วเนี่ยนะผัก
00:02:02 → 00:02:04ไฮโดรโพนิกส์เนี่ยนะคะก็คือการปลูกพืชโดย
00:02:04 → 00:02:08ไม่ใช้ดินนั่นเองออโอเคมแต่การปลูกพืชไม่
00:02:08 → 00:02:10ใช้ดินของเขาเนี่ยก็คือการใช้น้ำแทนดิน
00:02:10 → 00:02:12และในน้ำก็จะมีสารละลายแล่ธาตุอาหารต่างๆ
00:02:12 → 00:02:16เยอะแยะเลยอืโอเคมยเพื่อเห็นภาพมากยิ่ง
00:02:16 → 00:02:17ขึ้นเดี๋ยวเราไปดูชุดสาธิตกันดีกว่าอ่ะ
00:02:17 → 00:02:20เดี๋ยวเอามาด้วยเหรอครับเอามา
00:02:20 → 00:02:23ด้วยตอดอ่ะต้องขอแรงคนที่คิดว่าแบบหน้าต
00:02:23 → 00:02:26ดีที่สุด 2 คนล่ะโอ้โหโอโหรีบไม่ค่อยรีบ
00:02:26 → 00:02:30เท่าไหร่เลยนะคะขอขอแรงเอาชุดสาทิตออครับ
00:02:30 → 00:02:34อครับๆหน้าตาไปด้วยความเต็มใจ
00:02:34 → 00:02:36ครับอ่ะอย่างที่เราเห็นเนี่ยอย่างเงี้ย
00:02:36 → 00:02:38เคยเห็นหน้าตาอย่างงี้กันบ้างมยเออผัก
00:02:38 → 00:02:41ไฮโดรโพนิคที่เขาปลูกกันแบบเยค่ะอ๋อที่
00:02:41 → 00:02:43แท้แบบนี้ก็คือไฮโดรโพนิกนี่เองอของจริง
00:02:43 → 00:02:47เหรอพี่อนี้ของจริงจ้าลองกินดูได้จริงอ่ะ
00:02:47 → 00:02:49จริงๆอันนี้ก็คือเราจะเห็นว่าเขาจะมีเซต
00:02:49 → 00:02:52รางปลูกของเขาใช่มยการปลูกผักไฮโดรโพนิค
00:02:52 → 00:02:53ก็คือจริงๆแล้วเนี่ยมันจะไม่มีดินนะถ้า
00:02:54 → 00:02:56เกิดเดี๋ยวพี่เอาขึ้นมาให้ดูแล้วกันเนาะ
00:02:56 → 00:02:59เ้ยมันมีอ่าเห็นม
00:03:00 → 00:03:03นี่คือนี่คือขนจักแร 2
00:03:03 → 00:03:07เวขาวเชียครับขนจักแรโดูแลคจะภูมิใจดี
00:03:07 → 00:03:10มั้ยมันคือหงอกของพี่เลยโออ่ะอันนี้มันก็
00:03:10 → 00:03:13คือรากของผักใช่มยอจะเห็นว่ายาวถึงไม่มี
00:03:13 → 00:03:16ดินก็อยู่เออถึงไม่มีดินก็อยู่ได้ถูกป่ะ
00:03:16 → 00:03:18เพราะว่าเขามีโครงสร้างที่แบบว่าเป็นฟอง
00:03:18 → 00:03:20น้ำอะไรอย่างเงี้ยค่ะเออใช้ในการแบบยึด
00:03:20 → 00:03:23เกราะแทนดินเนาะแล้วก็มีสารอาหารที่ไหล
00:03:23 → 00:03:26กันอยู่ในท่อในรางนี้อ่าซึ่งสารอาหารที่
00:03:26 → 00:03:28ไหลเวียนกันอยู่ในท่อนี้ก็อย่างที่บอกไป
00:03:28 → 00:03:31ก็มีพวกนฟอสฟอรัสโพแทสเซียมเนาะเป็นสาร
00:03:32 → 00:03:34อาหารเป็นธาตุแร่ธาตุหลัก 3 ธาตุที่ต้น
00:03:34 → 00:03:37พืชต้องการนั่นเอง NPK อ NPK ใช่ถูกต้อง
00:03:37 → 00:03:40อ่ะเ้นี่มีผมเห็นมีปลั๊กไฟด้วยปเออใช้
00:03:40 → 00:03:43จริงๆถังตรงเค่ะข้างในมันก็จะเป็นปั๊มน้ำ
00:03:43 → 00:03:46เพราะว่าเขาต้องการเพิ่มเอ่อออกซิเจนเข้า
00:03:46 → 00:03:48ไปในระบบอเหมือนแบบกาอาหารที่แบบเขหมุนๆ
00:03:48 → 00:03:50ใช่ๆๆมีการเพิ่มออกซิเจนเข้าไปในระบบ
00:03:50 → 00:03:52เพราะว่าเอ่อพืชเนี่ยนอกจากที่จะต้องการ
00:03:52 → 00:03:54สารอาหารแล้วเนี่ยถ้าเกิดว่ามันตันมาก
00:03:54 → 00:03:56เกินไปถูกมมันก็โตไม่ได้ถูกป่ะเพราะ
00:03:56 → 00:03:58ฉะนั้นต้องมีออกซิเจนไหลเวียนตลอดเวลานี้
00:03:58 → 00:04:01มันดูแลดีกว่าในดินอย่าเงี้เนี่ยพี่ดูแล
00:04:01 → 00:04:03ดีกว่าแม่พี่ดูแล
00:04:03 → 00:04:08พี่แม่ทางบ้านมีอะไรจะพูดรักแม่แล้วใน
00:04:08 → 00:04:11อย่างระบบแบบนี้ค่ะมันต้องใช้น้ำมากเป็น
00:04:11 → 00:04:14ปริมาณมาเป็นพิเษใชเป็นไฮโดใช้น้ำ่ดู
00:04:14 → 00:04:16เหมือนใช้น้ำตลอดเวลาเนาะแต่จริงๆแล้ว
00:04:16 → 00:04:18เนี่ยการปลูกไฮโดรโพนิกมันมีข้อดีกว่าการ
00:04:18 → 00:04:22ปลูกในดินตรงที่ว่าเขาใช้น้ำน้อยกว่าใช้
00:04:22 → 00:04:25น้ำน้อยอีกอ่ะใช้น้ำน้อยกว่าไม่ไม่ใช้ดิน
00:04:25 → 00:04:28ใช้น้ำแค่น่าจะใช้น้ำเยอะๆนะคะอจริงๆแล้ว
00:04:28 → 00:04:30เนี่ยการปลูกไฮโดรโพนิกมันใช้น้ำน้อยกว่า
00:04:30 → 00:04:33ในดินตรงที่ว่าจะมีการไหลเวียนหมุนเวียน
00:04:33 → 00:04:35ของน้ำอยู่ในระบบตลอดเวลาถูกป่ะแต่ถ้า
00:04:35 → 00:04:38เกิดว่าเราปลูกในดินลดน้ำไปอ้าหายลดน้ำไป
00:04:38 → 00:04:41ออกเออเราต้องมีการรดน้ำเพิ่มมากขึ้นตลอด
00:04:41 → 00:04:43เวลาทำให้เกษตรกรเนี่ยเขาก็หันมาปลูก
00:04:43 → 00:04:45ไฮโดรโพนิกส์ด้วยเหมือนกันอเพราะเป็นการ
00:04:45 → 00:04:48กยัดน้้ำไปอีกทางนึงใช่แล้วก็จริงๆแล้ว
00:04:48 → 00:04:50ผักก็คุณภาพดีกว่าแล้วก็ให้ราคาดีกว่า
00:04:50 → 00:04:53ด้วยใช่เพราะว่าผักมันดูสวยมากดูแบบสดมาก
00:04:53 → 00:04:57ใชดูสวยดูน่ากินอดูปลอดภัยมยปอดดีอย่าง
00:04:57 → 00:04:59งี้เรากินผักไฮโดรโบรมิก
00:04:59 → 00:05:02คนดูแบบว่าผักสวยน่ากินไม่มีสารเคมีไม่มี
00:05:02 → 00:05:04ยาฆ่าแมลงเนาะแต่จริงๆแล้วเนี่ยในผัก
00:05:04 → 00:05:07ไฮโดรโพนิกเนี่ยค่ะมีการสะสมของธาตุอาหาร
00:05:07 → 00:05:16ที่เราให้เข้าไปนี่
00:05:16 → 00:05:19แหละตัวสำคัญเลยเนี่ยก็คือไนเตรตอ่า
00:05:19 → 00:05:22ไนเตรตก็คือเป็นไนโตรเจนอีกรูปหนึ่งที่
00:05:22 → 00:05:25เข้าไปอยู่ในตัวผักเนี่ยค่ะเพราะว่าการ
00:05:25 → 00:05:28ที่มันสะสมเพราะว่าเนี่ยเราแช่รากของมัน
00:05:28 → 00:05:31เนี่ยโดนกับสาตลอดเวลาจุมแช่กันอยู่ตลอด
00:05:31 → 00:05:35เวลาดูดขนเรื่อยๆใช่ๆๆเพราะฉะนั้นไนเตรต
00:05:35 → 00:05:38ก็จะสะสมอยู่ในตัวผักเรื่อยๆๆๆอ่าแล้วที
00:05:38 → 00:05:41นี้ไนเตรตเนี่ยสะสมในผักแล้วเราเนี่ยเป็น
00:05:41 → 00:05:44คนที่กินผักนี้เข้าไปแน่นอนว่าผักสลัดผัก
00:05:44 → 00:05:47ไฮโดรโพนิคเรากินกันสดสดถูกป่ะเป็นใบๆแบบ
00:05:47 → 00:05:51นี้ใช่ๆคนเราเนี่ยนะคะมันไม่มีการใช้
00:05:51 → 00:05:55ไนเตรตให้ขับออกไปอย่างเยอะๆมันจะสะมอัน
00:05:55 → 00:05:57นี้เดี๋ยวผมช่วยเสริมให้แล้วกันเหมือนกับ
00:05:57 → 00:06:00ว่าเพราะว่ามันไม่ใช่ว่าเราขับไนเตรตไม่
00:06:00 → 00:06:02ได้นะแต่ว่าคนเราก็สามารถขับได้นี่แหละ
00:06:02 → 00:06:04แต่ว่าสมมุติเรารับมามากอย่างเงี้ยเราขับ
00:06:04 → 00:06:06ได้เท่าเดิมมันก็มีการสะสมไปเรื่อยๆยิ่ง
00:06:06 → 00:06:09กินติดกันนานๆอย่างเงี้ยการสะสมก็ยิ่ง
00:06:09 → 00:06:11เพิ่มขึ้นสมอแล้วก็ที่สำคัญถ้าเกิดเรา
00:06:11 → 00:06:14บริโภคไปเยอะๆเนี่ยมันก็จะเป็นการเสี่ยง
00:06:14 → 00:06:18เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งล้ำไส้ได้ด้วยโ
00:06:18 → 00:06:21มากินผักเนี่ยนะครับอกินผักล้ำไส้ดีทำงาน
00:06:21 → 00:06:26ดีป๊าดเจอไนเตรตเข้าไปรำไส้จ้ามะเร็งจา
00:06:26 → 00:06:28ผักไฮโดรโพนิกส์มันมีสารไนเตรตอยู่ในตัว
00:06:28 → 00:06:31ของมันแล้วเรามีทางเลือกอื่นยังไงบ้างล่ะ
00:06:31 → 00:06:32เออการที่จะแบบหลีกเลี่ยงหรือป้องกันหรือ
00:06:32 → 00:06:34ทำให้มันน้อยลงอะไรอย่างงี้เนาะใช่มั้ย
00:06:34 → 00:06:37จริงๆแล้วเนี่ยค่ะก็คือเอ่อในแต่ละฟาร์ม
00:06:37 → 00:06:40เนี่ยเขาก็จะมีวิธีการลดไนเตรตในรูปแบบ
00:06:40 → 00:06:43ของเขาเหมือนกันนั่นก็คือถ้าเกิดว่าฟาร์ม
00:06:43 → 00:06:45ที่เขาตระหนักถึงเรื่องของไนเตรตต่อผู้
00:06:45 → 00:06:47บริโภคหน่อยอ่ะเนาะเขาก็จะนำผักเนี่ยค่ะ
00:06:47 → 00:06:50ที่ปลูกโตเต็มที่แล้วเนี่ยเนาะจากที่
00:06:50 → 00:06:52เลี้ยงในสารละลายอาหารที่มีสารเคมีเยอะ
00:06:52 → 00:06:54เนี่ยที่เขาใส่เข้าไปอ่ะค่ะเขาก็จะ
00:06:54 → 00:06:56เปลี่ยนเป็นเลี้ยงด้วยน้ำอย่างเดียวตลอด
00:06:56 → 00:07:01เลยก็คือใส่เฉพาะน้ำใช่น้ำเปล่า
00:07:01 → 00:07:04ออ๋อเหมือนให้มันดีท็อกตัวเองใช่เหมือน
00:07:04 → 00:07:06กับว่าเออให้มันหยุดการดูดไตให้มันหยุด
00:07:06 → 00:07:09การดูดสารอาหารอื่นแต่ว่าดูดน้ำเปล่าเฉยๆ
00:07:10 → 00:07:12ใช่แต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยก็ยังเรียกว่าการ
00:07:12 → 00:07:15ทำอย่างเงี้ยก็ยังลดได้ในปริมาณที่ไม่มาก
00:07:15 → 00:07:16หรือว่าจริงๆแล้วเนี่ยใช่หรือว่าจริงๆ
00:07:16 → 00:07:19แล้วก็คือยังไม่สามารถบอกได้ว่าลดได้จริง
00:07:19 → 00:07:21ๆเยอะมากน้อยแค่ไหนซึ่งก็อยู่ในการทดลอง
00:07:22 → 00:07:24แล้วก็วิจัยกันต่อไปเนาะว่าจะทำยังไงถึง
00:07:24 → 00:07:28จะลดสารไนเตรตที่สะสมในพืชได้นั่นเองนั
00:07:28 → 00:07:30เคยได้ยินเรื่องอะไรครับผักอีกแบบนึงอ่ะ
00:07:30 → 00:07:35ออร์แกนิคป่ะอะไอิอิเออใช่ๆดีกว่ามยหรือ
00:07:35 → 00:07:36ยังไงครับผักอินทรีย์หรือว่าออร์แกนิค
00:07:36 → 00:07:39เนี่ยต่างจากไฮโดรโพนิคตรงที่เปลูกโดยใช้
00:07:40 → 00:07:43ดินธรรมดานี่แหละแต่ไม่ใช้น้ำเอไม่ใช่น้ำ
00:07:43 → 00:07:48ก็ไม่ขึ้นแล้วโอคใช้น้ำใชออกเออเขาใช้น้ำ
00:07:48 → 00:07:52โอ๊ยเล่นไม่เกงใจบางทีก็งงเลยอ่ะเขาปลูก
00:07:52 → 00:07:55ทั่วไปตามปกติแค่ไม่ใช้ยาฆ่าแมลงไม่ใช้
00:07:55 → 00:07:59สารเคมีออ้าแล้วถ้าอย่างงี้พวกแมลงมากิน
00:07:59 → 00:08:02ก็อืโดนปอ่าจริงๆเขาจะอาจจะมี 2 ระบบด้วย
00:08:02 → 00:08:04กันเนาะบางทีเขาอาจจะปลูกไว้กลางแจ้งเลย
00:08:04 → 00:08:07อันนี้ก็เป็นไปได้ที่จะมีแมลงมาลงจัดลง
00:08:07 → 00:08:09กินบ้างถูั้หรือว่าในบางระบบบางฟาร์มบาง
00:08:09 → 00:08:13ที่อ่ะค่ะเขาก็จะปลูกในมุงกันในฟาร์มในเร
00:08:13 → 00:08:17กระจกใช่ดูแลดีไขใน
00:08:17 → 00:08:21หินคุณแม่ก็คุณคุณแม่ไม่ต้องร้องให้คุณ
00:08:21 → 00:08:24แม่คุณเหมือนผักในแชมตาชอยปลูกแบบตามชนบท
00:08:24 → 00:08:26อย่างงี้เหรอใช่เอเป็นผักอินรีคือผักที่
00:08:26 → 00:08:29แบบตาแช่นตาชอยตาปู่ตายายอะไรอย่างี้ปลูก
00:08:29 → 00:08:31กันนั่นเองแล้วเราก็แบบซีนใหม่ผัก
00:08:31 → 00:08:33ออร์แกนิกใช่เป็นผักออร์แกนิกผักอินทรีย์
00:08:33 → 00:08:36เนาะดูดีใช่แต่มันก็จะไม่มีการสะสมของ
00:08:36 → 00:08:38ไนเตรตที่เยอะๆจากเหมือนกับพวกไฮโดรโพนิค
00:08:38 → 00:08:41ใช่มยแต่มันอาจจะเสี่ยงตรงที่การติดพวก
00:08:41 → 00:08:43เชื้อโรคหรือว่าจุลินทรีย์ที่อยู่ในดิน
00:08:43 → 00:08:46ได้ต่างฝ่ายต่างก็มีข้อดีข้อเสียแต่ละอัน
00:08:46 → 00:08:48กันเนาะมันแบบไม่มีอันไหนที่แบบดีที่สุด
00:08:48 → 00:08:51จริงๆเลยใช่ก็ไม่ควรจะกินอะไรที่มันแบบ
00:08:51 → 00:08:53เหมือนซ้ำซากกินแต่แบบออร์แกนิคออร์แกนิค
00:08:53 → 00:08:55หรือว่ากินแต่แบบไฮโดรโพนิคอย่างเดียว
00:08:55 → 00:08:57เหมือนกับว่าเราก็กินอะไรที่มันแบบหมุน
00:08:57 → 00:09:00กันหมุนเวียกันวันนี้กินผักที่เราปลูกเอง
00:09:00 → 00:09:01วันนี้เป็นผักไฮโดรโพนิควันนี้เป็นผัก
00:09:02 → 00:09:04ออร์แกนิคอย่างงี้สลับกันไปสลับกันไปอะไร
00:09:04 → 00:09:06งงี้ใช่แล้วเพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยการที่
00:09:06 → 00:09:09เรารับประทานอะไรอย่างเดียวซ้ำๆซ้ำๆกัน
00:09:09 → 00:09:11เนี่ยมันไม่ถูกต้องใช่เพราะว่าเราจะเกิด
00:09:11 → 00:09:14การสะสมเงี้ยอย่างที่บอกไปเนาะอ่านั่นละ
00:09:14 → 00:09:16ค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ยฝากไว้นิดนึงเนาะ
00:09:16 → 00:09:19สำหรับการเลือกรับประทานอาหารอย่างที่บอก
00:09:19 → 00:09:21ไปว่าดูแลสุขภาพนะคะก็ดูแลสุขภาพกันได้
00:09:21 → 00:09:25แต่ว่าอย่าลืมดูด้วยว่าที่มาในผักหรือว่า
00:09:25 → 00:09:27ในอาหารแต่ละอย่างแต่ละชนิดเนี่ยมันมาจาก
00:09:27 → 00:09:30ที่ไหนเนาะแล้วก็มันมีประโยชน์หรือว่ามี
00:09:30 → 00:09:32อันตรายอะไรแอบแฝงเอาไว้หรือเปล่านะคะค่ะ
00:09:32 → 00:09:34ฝากไว้ด้วยนะ
00:09:34 → 00:09:40[เพลง]
00:09:41 → 00:09:43คะเมื่อช่วงที่แล้วค่ะพี่เวยพาเราไปรู้
00:09:44 → 00:09:45จักกับผักไฮโดรโพนิคนะคะแล้วก็ผัก
00:09:45 → 00:09:48ออร์แกนิคไปแล้วไม่ว่าจะเป็นวิธีการปลูก
00:09:48 → 00:09:50นะคะคุณประโยชน์แล้วก็โทษของผักต่างๆไป
00:09:50 → 00:09:53แล้วอืเพราะฉะนั้นนะครับเราเข้าเรื่อง
00:09:53 → 00:09:55สุขภาพขนาดนี้เราทั้ง 3 คนก็จะพาท่านผู้
00:09:55 → 00:09:57ชมไปพบกับทั้ง 3 สถานที่ที่เกี่ยวกับ
00:09:57 → 00:10:00สุขภาพกันนะครับค่ะอย่างนัทเลยเนี่ย
00:10:00 → 00:10:03เดี๋ยวจะนัทจะพาไปนะครับตลาดที่แรกที่ไหน
00:10:03 → 00:10:05ใช่ตลาด Spring epicurean market นะ
00:10:05 → 00:10:08ครับตลาดที่มีสไตล์เก๋ๆโฮมเมดออร์แกนิค
00:10:08 → 00:10:11มากๆเลยนะครับอย่างพี่ฮูดาล่ะครับ้าอย่าง
00:10:11 → 00:10:14เ่าฮูดานะคะก็จะพาไปเป็นร้านอาหารฮาานะคะ
00:10:14 → 00:10:17ก็คือเ่ออาหาราัเนี่ยก็คืออาหารสุขภาพ
00:10:17 → 00:10:19อยู่แล้วเป็นอาหาราัอิตาเลียนเวียดนามค่ะ
00:10:19 → 00:10:22อ่าเป็นนาอิตาเลียนด้วยนะคะแลส่วนร้านสุด
00:10:22 → 00:10:25ท้ายค่ะเอาใจคนรักสุขภาพที่ทานมังสวิรัต
00:10:25 → 00:10:27ค่ะเดี๋ยวเราจะไปชมร้านอาหารมังสวิรัตกัน
00:10:27 → 00:10:30อ่าอ่าเมื่อพร้อมแล้วแล้วนะครับเราก็ไปชม
00:10:30 → 00:10:32บรรยากาศกันเลยครับเริ่มที่ Spring ent
00:10:32 → 00:10:33market
00:10:33 → 00:10:51[เพลง]
00:10:51 → 00:10:54ครับตอนนี้นะครับเราก็อยู่กับพี่พลสันทะ
00:10:54 → 00:10:56เสถียรนะครับเจ้าของร้าน Spring แอน
00:10:56 → 00:11:00Summer แล้วก็เจ้าของพื้นที่ตลาด Spring
00:11:00 → 00:11:02Epic market ครับสวัสดีครับสวัสดีครับ
00:11:02 → 00:11:07ฟังดูเป็นเจ้าที่ไดีดีครับครับก็ก่อนอื่น
00:11:07 → 00:11:10เลยขอทราบที่มาที่ไปของตลาดนี้หน่อยได้
00:11:10 → 00:11:13มั้ยครับอะไรต้องบอกว่าหาอะไรสนุกๆทำใช่
00:11:13 → 00:11:15มั้พอพี่อยู่กับเรื่องของอาหารแล้วอ่ะใน
00:11:15 → 00:11:17ฐานะของคนทำอาหารเป็นเจ้าของร้านอาหาร
00:11:17 → 00:11:21ด้วยแล้วก็เป็นผู้บริโภคด้วยครับพี่ว่าใน
00:11:21 → 00:11:23เรื่องของธุรกิจอาหารเนี่ยหรือว่าความ
00:11:23 → 00:11:26ต้องการของของคนเนี่ยมันมันก็โตไปพร้อมๆ
00:11:26 → 00:11:30กันพอโตไปพี่ก็อยากจะขยับขยับมาทำอะไรที่
00:11:30 → 00:11:32แตกต่างบ้างส่วนมากเราจะทำอะไรที่ใกล้
00:11:32 → 00:11:35เคียงกับตัวเราเรากินแบบไหนเราก็อยากให้
00:11:35 → 00:11:38คนที่เรารักเราอยากให้คนรอบข้างเรามี
00:11:38 → 00:11:41ชีวิตแบบนั้นเราต้องยอมรับว่าในปัจจุบัน
00:11:41 → 00:11:44ชีวิตคนเปลี่ยนไป process Food เยอะมาก
00:11:44 → 00:11:47ดังนั้นเรามีความรู้สึกว่าคุณภาพมันมัน
00:11:47 → 00:11:50มันเจือจางลงแต่ทีเนี้ถ้าเกิดสมมุติเรา
00:11:50 → 00:11:53เลือกได้บางมื้ออาหารของเราเราก็อยากจะมี
00:11:53 → 00:11:56สิ่งดีๆเข้าไปผสมบ้างเช่นทานของอะไรที่
00:11:56 → 00:12:00เป็นเป็นโฮมดอันนั้นแหละเป็นที่มาพอพอมัน
00:12:00 → 00:12:02เป็นที่มาปุ๊บพี่ก็เลยมีความรู้สึกว่าเรา
00:12:02 → 00:12:06เราอยากเราอยากมีพันธมิตรเราอยากมีเพื่อน
00:12:06 → 00:12:09ที่เอ่อมีคอนเซปมีความเข้าใจคล้ายๆกับเรา
00:12:09 → 00:12:12นะครับดังนั้นเราก็พยายามหาคนที่เขาทำ
00:12:12 → 00:12:15อาหารประมาณเนี้ยนะครับแล้วตอนแรกพี่คิด
00:12:15 → 00:12:18ว่าไม่มีไปๆมาๆเราเริ่มจากตลาดเล็กๆโอ้โห
00:12:19 → 00:12:21หลังจากนั้นก็คือว่าคนที่มาเดินบางคน
00:12:21 → 00:12:24เนี่ยเขาก็ทำขนมอยู่ที่บ้านเค้าก็ติดต่อ
00:12:24 → 00:12:26มาอะไรอย่างเงี้ยแล้วเขอขอมาออกบ้างอะไร
00:12:26 → 00:12:28อย่าเงี้ยมันเลยกลายเป็นตลาดใหญ่ๆจนเรา
00:12:28 → 00:12:31ที่ทางไม่พอเราเลยต้องแบบว่าเหมือนว่าสับ
00:12:31 → 00:12:34สับ vender ผู้ค้าผู้ขายอะไรอย่าเงี้ย
00:12:34 → 00:12:36ครับแล้วเราเป็นคนชอบคุยเห็นป่ะพี่คุยไม่
00:12:36 → 00:12:39หยุดเลยใช่พี่เป็นคนชอบคุยเพราะฉะนั้นที่
00:12:39 → 00:12:40ตลาดเนี่ยจะเป็นอย่างงั้นเหมือนกันเลยคือ
00:12:40 → 00:12:43ว่าทุก vender ที่เขามาเนี่ยไม่ว่าคนจะ
00:12:43 → 00:12:47ขายชาหรือขายอะไรก็ตามเขอยากให้เราพูดคุย
00:12:47 → 00:12:49กับเขาเขาอยากให้เราถามว่าอาหารของเขา
00:12:49 → 00:12:52เนี่ยมายังไงคซมันมันมันดียังไงมันดีกว่า
00:12:52 → 00:12:55การที่ว่าเราจะไปหยิบของสำเร็จรูปจากตู้
00:12:55 → 00:12:57เย็นในซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านสะดวกซื้อ
00:12:57 → 00:13:00เร็วๆเนี่ยยังไงเอ่อก็เห็นหลายร้านแล้วมี
00:13:00 → 00:13:02ร้านไหนที่พี่อยากจะแนะนำพาเราเดินชมได้
00:13:02 → 00:13:04มั้ยครับแนะนำทุกร้านเลยเดี๋ยวเราไปเดิน
00:13:04 → 00:13:07ดูกันไปเริ่มมุมนั้นกันไปไปๆๆเด็กๆตาม
00:13:07 → 00:13:22[เพลง]
00:13:22 → 00:13:27มาได้ครับกินมั้ยพี่นัทกินมั้ยพี่นัทพี่
00:13:27 → 00:13:29นัททานมั้ยพี่นัทยืนไกลๆ
00:13:29 → 00:13:30บ
00:13:30 → 00:13:33ก chiso chiso ก็เป็นเสื้อกรอกคล้ายๆ
00:13:33 → 00:13:36สเปนใช่มั้ยครับมันจะออกเผ็ดนิดหน่อยอ
00:13:36 → 00:13:40แล้วอนี้จะมีคนะครับจะเป็นถ้อยอังกฤษครับ
00:13:40 → 00:13:43มันจะมีกลิ่นมันจะหอมสมุนไพรครับเซกับม
00:13:43 → 00:13:46ครับตนี้เราจะมีโคกันแอปเปิลก็มันจะเอา
00:13:46 → 00:13:48นิดนึงก็มีแอปเปิ้ลสดมีน้ำแอปเปิลอ๋อมี
00:13:48 → 00:13:50แอปเปิ้ลสดอยู่ไอ้ไส้กรองใช่มีชิ้นึกๆ
00:13:50 → 00:13:53อยู่ไส้กคือเป็นไส้กรอกหมูกับแอปเปิลครับ
00:13:53 → 00:13:57ผมครับ
00:13:57 → 00:14:01[เพลง]
00:14:01 → 00:14:03ลูกอันนี้ครับเเรียกว่าอะไรนะ
00:14:03 → 00:14:09ครับแก๊กๆแก๊กแก๊กมีประโยชน์มาก very
00:14:09 → 00:14:12High in antioxidant and Lop ออไ
00:14:13 → 00:14:16copine Lop ปกติจะมีในมะเขือซึ่ง
00:14:16 → 00:14:18compare to Tomato Is Like How
00:14:18 → 00:14:22many Times 200 Times 200 Times ก็
00:14:22 → 00:14:26คือเท่ากับว่าเรากินเอ่อ amount เท่าๆกัน
00:14:26 → 00:14:29ของมะเขือเทศอันนี้ก็คือว่า
00:14:29 → 00:14:35เอ่อไคโนสูงกว่า 200 เท่าแล้วก็อะไรนะ
00:14:35 → 00:14:39เอ่อสีเหลืองอ่ะสีเหลืองเบต้าแรนก็ very
00:14:39 → 00:14:42High นะครับลักษณะเเวลาผ่ามาแล้วจะเป็น
00:14:42 → 00:14:46อย่างนี้นะครับเอ่อตรงเม็ดกินไม่ได้ใช่
00:14:46 → 00:14:49มั้ครับคุณแบนตรงเม็ดกินไม่ได้อันนี้สี
00:14:49 → 00:14:55แดงอย่างเดียวสีแดงอย่างเดียวสวยเนาะ
00:14:55 → 00:14:59[เพลง]
00:14:59 → 00:15:01สวัสดีค่ะสดีสวัดี
00:15:02 → 00:15:05ค่ะอันนี้นุปทำสอกใช่มครับอ๋อเราขายซุป
00:15:05 → 00:15:09กับสอกค่ะน้ำซุปเเป็นสต๊อกที่เราทำเองก็
00:15:09 → 00:15:12คือไม่มีเกลือสุขภาพที่ดี
00:15:12 → 00:15:15สุขภาพแล้วนะคะแล้วก็มีซุปที่เอาสต๊อก
00:15:15 → 00:15:19เนี่ยไปทำอาหารแต่วันนี้พิเศษเป็นเกี๊ยว
00:15:19 → 00:15:24น้ำสต๊อกที่เราทำเองอ๋อมมีหลายๆสีอ่ะคะ
00:15:24 → 00:15:27หลายๆสีนะเป็นน้ำซุปค่ะก็คือว่าซุปที่เรา
00:15:27 → 00:15:29พร้อมทานซุป
00:15:29 → 00:15:33ซุปซุปผักโคงอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็ใช้น้ำ
00:15:33 → 00:15:35สต๊อกแบบนี้เนี่ยเอามาทำแบบนี้ก็คือ
00:15:35 → 00:15:38สำหรับคนที่ไม่ทำอาหารออันนี้ต้องไปทำ
00:15:38 → 00:15:41อาหารต่อใช่มคะอันนี้ก็สามารถเอาไปทาได้
00:15:41 → 00:15:43เลยอุทาได้เลย
00:15:43 → 00:15:59[เพลง]
00:15:59 → 00:16:02ก็ขอขอบคุณพี่พลมากนะครับที่วันนี้พาเรา
00:16:02 → 00:16:05มาได้ชมตลาดแล้วก็ได้รู้อะไรใหม่ๆด้วย
00:16:05 → 00:16:08ความยินดีมาที่ชิมของอร่อยเยอะครับอิ่มก็
00:16:08 → 00:16:12ขอบคุณมากครับครับผมครับขอบคุณ
00:16:12 → 00:16:21[เพลง]
00:16:21 → 00:16:25ครับอื้อหือสดชื่นมากเลยอย่างเมื่อกี้ตอน
00:16:25 → 00:16:29เช้าเราก็ไป Spring เคียนที่นัพาเนาเออ
00:16:30 → 00:16:32ใช่แล้วทีนี้เราก็มาที่นี่าาอิตาเลียนนะ
00:16:32 → 00:16:35คะก็จะเป็นร้านอาหารเอ่ออิตาลีแล้วก็มี
00:16:35 → 00:16:38ร้านเอ่อมีอาหารเวียดนามด้วยแล้วมันก็ถูก
00:16:38 → 00:16:42หลักศาสนาก็คือแบบพาด้วยคือคนมุสลิมแบบมา
00:16:42 → 00:16:45บริโภคแบบมากินได้เลยเดี๋ยวนะครับฮาาคือ
00:16:45 → 00:16:48อะไรอ่ะคำว่าฮาาอ่ะมาจากภาษาอาหรับซึ่ง
00:16:48 → 00:16:51แปลว่าเป็นที่อนุมัติหรือเป็นที่อนุญาตก็
00:16:51 → 00:17:07คือเป็นอาหารที่คนมุสลิมอ่ะจะบริโภคได้
00:17:07 → 00:17:08[เพลง]
00:17:08 → 00:17:10คือประเทศไทยก็คือเป็นหนึ่งในประเทศของ
00:17:10 → 00:17:12อาเซียนใช่มั้ยคะคือแประเทศอาเซียนก็มี 10
00:17:12 → 00:17:15ประเทศแล้วประชากรอาเซียนเนี่ยหลายร้อย
00:17:15 → 00:17:18ล้านเนี่ย 400 ล้านปลาเข้าไปแล้วนะก็คือ
00:17:18 → 00:17:21แบบประชากรมุสลิม 400 ล้านเอ่าใช่ใน
00:17:21 → 00:17:24อาเซียนถประเทศเนี่ยคือเราก็จะเราก็ต้อง
00:17:24 → 00:17:26เห็นว่าเออมันมีความสำคัญเนาะอาหาราอะไร
00:17:26 → 00:17:29อย่างเงี้ยออืแล้วก็ที่ตอนเนี้ยคือประเทศ
00:17:29 → 00:17:31ไทยยพยายามที่จะเป็นศูนย์กลางอาหารเอ่อ
00:17:31 → 00:17:35อิสลามที่จะแบบเอ่อนำออกไป Export ให้กับ
00:17:35 → 00:17:38ต่างชาติหรือว่าคือพยายามเพิ่มมากขึ้นใน
00:17:38 → 00:17:42ผิวแล้วอ่ะเนี่ยดงเอาแล้วเนี่ยสังอาหารพ
00:17:42 → 00:17:47สวัดีค่ะอ้าเมนูมาแล้วพอดีขอบคุณครับเย้
00:17:47 → 00:17:51เอ่อพี่คะมีเมนูอะไรแนะนำมคะของาานก็จะมี
00:17:51 → 00:17:54พิซซ่าปาน่าค่ะแล้วก็สปาเกตตี้ซีฟู้ด
00:17:54 → 00:17:58อาหารเวียดนามก็จะเป็นแหนมเนืองค่ะอฟังนั
00:17:58 → 00:18:00กินเไพิซซ่า fahana เป็นแบบเป็นหน้าอะไร
00:18:00 → 00:18:02อ่ะคะแบบใส่อะไรบ้างอะไรเงี้ก็จะมีไส้
00:18:02 → 00:18:08กรอกมีพริกหวานสีเขียวสีแดงค่ะแล้วก็หลัก
00:18:08 → 00:18:11ๆของเราแล้วก็คือจะตีแป้งวันต่อวันเป็น
00:18:11 → 00:18:16แป้งบางกรอบค่ะใช้แป้งสดอ้าแป้งบางกรอบอ
00:18:16 → 00:18:18บางกรอบหน้าแล้วน่าจะ
00:18:18 → 00:18:22หอสปาเกตตี้ซีฟู้ดสปาเกตตี้ซีฟู้ดของเรา
00:18:22 → 00:18:25นะคะก็จะเป็นน้ำสต๊อกปลาของเราค่ะแล้วก็
00:18:25 → 00:18:29เป็นของสดของอาหารทะเลของสดแล้วน้ำซอสของ
00:18:29 → 00:18:34เขาก็จะใช้ซอสมะเขือเทศค่ะตีสดๆเลยค่ะออื
00:18:34 → 00:18:36นั่นค่ะเอาเอาด้วยนะสปาเกตตี้4ูแมเนื่อง
00:18:36 → 00:18:40อ่ะค่ะเออแหนมเนืองคพนของเรานะคะโดยที่
00:18:40 → 00:18:43เราเป็นอิสลมแล้วนะคะเราก็จะมีฮ้านเราก็
00:18:43 → 00:18:48จะใช้ไก่แทนหมูค่ะอไก่ที่ส่วนซอสของเราก็
00:18:48 → 00:18:54จะใช้ตับไก่กับมันทำเป็นน้ำจิ้มค่ะอโกิน
00:18:54 → 00:18:57เอาเลยเอาเลยที่แนะนำมาเอาหมดเลยาหมดเอา
00:18:57 → 00:19:00หมดเลยเอาหมดเลยแล้วก็ขอน้ำน้ำๆๆเครือง
00:19:00 → 00:19:04ดื่มดีกว่าเอากีวี่ค่ะออกีวี่ปัเอา
00:19:04 → 00:19:08บลูเบอร์รี่ค่ะค่ะเอาอะไรคะคุณนัทอย่า
00:19:08 → 00:19:12เลือกยสับปะรถสปรสับปะรดเลือกให้เลือกให้
00:19:12 → 00:19:13ชอบรู้น่า
00:19:13 → 00:19:22[เพลง]
00:19:22 → 00:19:27รักโกินจังเลยน่ากินแต่กินไม่
00:19:27 → 00:19:31ได้ินไม่ได้ิเออมีเนื้อไม่เป็นไรเดี๋ยว
00:19:31 → 00:19:33พี่กินแทนนะไม่ๆพี่ล้อเล่นพี่สั่งไว้ให้
00:19:33 → 00:19:35แล้วสั่งไวอะไรเมื่อกี้บอกเแป๊บนึงนะมัง
00:19:35 → 00:19:38ใช่มั้ยมังวี
00:19:38 → 00:19:42ใช่อันนี้คือป่าอันนั้นข้าตูใช่แล้ว
00:19:42 → 00:19:44เดี๋ยวข้าตูไปนั่งกินตรงนู้นนะเดี๋ยวตรง
00:19:44 → 00:19:47นี้พี่กับพี่ผูากินมากเลยค่ะไม่เป็นไรมา
00:19:47 → 00:19:51แนะนำอาหารดีกว่านี่พิซ่าน่ะอ่าแล้วนั่น
00:19:51 → 00:19:56น่ะสปาตี้ซีฟู้ดขอขอสำเนียงขอแซนสปี้ Food
00:19:56 → 00:20:01ดูตุรกีเคียนเคียนมากอ่าซีฟอ่าแล้วนี่คือ
00:20:01 → 00:20:04แหนมเืองอของเวียดนามเนาะน่ากินจังเลยอ่ะ
00:20:04 → 00:20:06นี่ไงก็เดี๋ยวเนี่ยเ้าตูก็กินตรงนี้แล้ว
00:20:06 → 00:20:08ถ้าอันนั้นไม่ชอบปเนี่ยกินรอบๆเออกินรอบๆ
00:20:08 → 00:20:13ไปกินแตงกวากินขิงขกินคู่กินคู่คู่กันๆๆๆ
00:20:13 → 00:20:16ซึ่งชีวิตยากแล้วไงนั่นไงสามารถจพิซซ่า
00:20:16 → 00:20:19ได้มยค่ะโหระดับพี่เนี่ยนะน้องครั้งแรกใน
00:20:19 → 00:20:23ชีวิตทอดทอดไข่ยังไม่สุกจะเอาอะไรกับตัด
00:20:23 → 00:20:26พิซซ่า๋ยอ่าก็นี่ครึ่งนี้ของพี่ฮูดาอัน
00:20:26 → 00:20:28นี้ครึ่งนี้ของนัทตูไปกินนู้นได้แล้วบ๊าย
00:20:28 → 00:20:34บายกเอ้ยสงสารน้องเออสงสารเข้าตรมั้ยตัดๆ
00:20:34 → 00:20:46[เพลง]
00:20:46 → 00:20:49ๆเมื่อกี้ไปร้านพี่ฮุดามาตอนนี้ถึงร้าน
00:20:49 → 00:20:52หนูและได้กินแล้วร้านนี้ทำไมอ่ะร้านนี้
00:20:52 → 00:20:53ทำไมเพราะว่าร้านนี้เป็นร้านอาหาร
00:20:53 → 00:20:57มังสวิรัตโอโอยชื่อร้านสาฟอ้าพี่นุ้ยมา
00:20:57 → 00:21:01แล้วสวัดีสดีสดีเป็นไงคนทานหมังสุรัตมัก
00:21:01 → 00:21:03จะ
00:21:03 → 00:21:06สวยค่ะถามประวัติร้านนิดนึงค่ะร้านเปิดมา
00:21:06 → 00:21:09กี่ปีแล้วคะขออนุญาตย้อนกลับไปเนี่ยตั้ง
00:21:09 → 00:21:11แต่แรกก็คือคุณยายเนี่ยป่วยเป็นโรคมะเร็ง
00:21:11 → 00:21:14นะคะแล้วก็เสียชีวิตนะคะเพราะว่าเนื่อง
00:21:14 → 00:21:17จากว่าโรคมะเร็งเนี่ยคุณหมอก็จะห้ามไม่
00:21:17 → 00:21:19ให้อ่ารับประทานพวกเนื้อเนื้อสัตว์เลยใช่
00:21:19 → 00:21:21มั้ยคะตอนนั้นเนี่ยคุณคุณแม่คุณยายเนี่ย
00:21:21 → 00:21:24ก็ต้องทานแต่พวกไข่ขาวอะไรอย่าเงี้ยค่ะ
00:21:24 → 00:21:26คุณแม่ก็รู้สึกว่าเศร้ามากนะคะก็เลยหาทาง
00:21:26 → 00:21:30ว่าเออค้นคค้นคว้านายยังไงให้เราอยากจะ
00:21:30 → 00:21:33ได้โปรตีนจากเนื้อสัตว์แต่ว่าไม่ต้องการ
00:21:33 → 00:21:35จากเนื้อสัตว์อ่ะมันมีอะไรมที่จะมาทดแทน
00:21:35 → 00:21:38ตรงเได้นะคะจนไปเจอว่าออเจ้าถั่วเหลือง
00:21:38 → 00:21:41นี่เองนะมันมีเออโปรตีนที่สามารถแบบว่าทด
00:21:41 → 00:21:43แทนเนื้อสัตว์ได้แบบว่าครบถ้วน 100% เลย
00:21:43 → 00:21:45นะคะฉะนั้นเนี่ยเราก็เลยพัฒนามาเป็นอาหาร
00:21:46 → 00:21:48แต่ละมื้อแต่ละมื้อเนี่ยก็เลยเกิดร้าน
00:21:48 → 00:21:50อาหารที่ชื่อว่ากระท่อมบางซือรัขึ้นเข่า
00:21:51 → 00:21:53ว่าเคยได้รางวัลด้วยใช่ค่ะจริงๆเนี่ยจะ
00:21:53 → 00:21:55บอกว่ารางวัลที่ได้รับเนี่ยจริงๆต้องเป็น
00:21:55 → 00:21:57นักวิทยาศาสตร์นะคะแต่ว่าพอดีคุณแม่เนี่ย
00:21:57 → 00:22:00ไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์แต่คุณแม่ได้รับ
00:22:00 → 00:22:02รางวัลตรงเนี้ยนะคะเพราะว่าเป็นอะไรที่
00:22:02 → 00:22:05ค้นคว้าออกมาแล้วก็ผู้คนให้การยอมรับนะคะ
00:22:05 → 00:22:08ว่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องสารอาหารหรือว่าจะ
00:22:08 → 00:22:11เป็นเรื่องอ่าคุณภาพความปลอดภัยเนี่ยมัน
00:22:11 → 00:22:14สามารถที่จะมารับประทานได้แล้วก็ถูกใจผู้
00:22:14 → 00:22:18บริโภคนะคะไม่ว่าจะเป็นที่เมืองไทยก็ดี
00:22:18 → 00:22:20ต่างประเทศก็ดีทีนี้อเมริกาเขาก็เลยยอม
00:22:20 → 00:22:23รับว่าโอ้โหไม่ได้ไม่ได้เค้าเรียกนะคะไม่
00:22:23 → 00:22:26ได้ศึกษามาทางด้านนี้โดยตรงแต่ว่าสามารถ
00:22:26 → 00:22:28ที่จะตอบโจทย์ผู้บริโภคได้แบบอย่างชชัด
00:22:28 → 00:22:31เจนอยากชิมแล้วอ่ะค่ะได้ค่ะได้อยากลองชิม
00:22:31 → 00:22:33แล้วเดี๋ยวเราเริ่ม
00:22:33 → 00:22:36[เพลง]
00:22:36 → 00:22:46[ปรบมือ]
00:22:46 → 00:22:50เลยออต้องขอขอบคุณนะคะพี่นุ้ยสำหรับอาหาร
00:22:50 → 00:22:53อร่อยๆแล้วก็ข้อมูลดีๆนะคะยังไงก็วันนี้
00:22:53 → 00:22:56ขอขอบคุณมากเลยค่ะขอบคุณค่ะขอบคุเดี๋ยว
00:22:56 → 00:23:00เราไปกินอาหารกันต่อสวนพีทกับเวย์เสียใจ
00:23:00 → 00:23:03ด้วยนะจ๊ะเดี๋ยวเราจะกินเผื่อน่าสงสารน่า
00:23:03 → 00:23:06สงสารจังเลยเดี๋ยวร้องให้นะเวยไม่เป็นไร
00:23:06 → 00:23:10นะอออร่อยมากเลย
00:23:10 → 00:23:16[เพลง]
00:23:17 → 00:23:21นะเอาละครับก็หลังจากที่ดูผักออร์แกนิค
00:23:21 → 00:23:23แล้วก็ดูร้านอาหารที่แบบเป็นสุขภาพไปแล้ว
00:23:23 → 00:23:27วันนี้ผมก็มีทริกง่ายๆสำหรับคนที่แบบอยาก
00:23:27 → 00:23:29เก็บของกินไว้เพื่อสุขภาพ
00:23:29 → 00:23:32เนี่ยไม่ว่าจะเป็นเนี่ยผลไม้หรือว่าขนม
00:23:32 → 00:23:35ปั้ขนมขนมคงไม่เกี่ยวอาจจะไม่สุขภาพสเบ
00:23:35 → 00:23:38ผักที่กินไม่หมดของอ่าเราจะเก็บยังไงให้
00:23:38 → 00:23:40แบบได้มี
00:23:40 → 00:23:44ประสิทธิภาพผมก็เลยมีทริกว่าอ่าเนี่ยเรา
00:23:44 → 00:23:46มีขวดน้ำเปล่าๆไม่ใช้แล้วเนี่ยเราจะเอามา
00:23:46 → 00:23:51ใช้ยังไงให้สามารถเป็นที่เก็บอาหารได้ลง
00:23:51 → 00:23:54ไปยาใส่ลงไปในขดยัดใส่ตรงขวดไม่ใช่ครับ
00:23:54 → 00:23:56ปกติคนเนี่ยจะเก็บด้วยการที่เอาหนังหนัง
00:23:56 → 00:24:00ซิกมาพันใช่มยอย่างั้นน่ะมันจะไม่แน่นอมา
00:24:00 → 00:24:04เรียกมัดหนังยางหนรู้เลยอ่ะรู้สึกเข้าถึง
00:24:05 → 00:24:07เห็นภาพเลยทีเดียวเอ้ยมัดหนังสติ๊กคือ
00:24:07 → 00:24:10อะไรออมัดหนังคือคลิไปไกลเลยสติ๊กเนี่ยขอ
00:24:10 → 00:24:11ท่า
00:24:11 → 00:24:16ด้วยมัดเข้าวแกงอูโปรเนาดูโปรก็อ่ะเข้า
00:24:16 → 00:24:18เรื่องกันเข้าเรื่องเลยดีกว่าไอ้อุปกรณ์
00:24:18 → 00:24:20ที่เราต้องเตรียมก็มีง่ายๆครับมีขวดน้ำ
00:24:20 → 00:24:23เปล่าที่ไม่ใช้แล้วกรไกรหรือว่าคัตเตอร์
00:24:23 → 00:24:26สักอันนึงขนาดขนาดใดก็ได้ครับเนี่ยเราก็
00:24:26 → 00:24:29จะตัดตามเส้นขอบนี้คือพอตัมาเสร็จปุ๊บก็
00:24:29 → 00:24:34จะได้แบบนี้น่ามหัศจรรย์มันแยกล่างสิมี
00:24:34 → 00:24:36เวทมนต์ึบอ้า
00:24:36 → 00:24:41โหเก็บไปอันนี้น่าวิธีใช้ง่ายมากก็คือพอ
00:24:41 → 00:24:45ได้ขวดนี้ปั๊บเราก็เปิดฝามันออกก่อนเห็น
00:24:45 → 00:24:47ว่ามันจะมีรูอยู่ใช่มยเราก็เอาถุงที่เรา
00:24:47 → 00:24:51ต้องการจะเก็บเนี่ยมาแล้วก็สอดปากถุงเข้า
00:24:51 → 00:24:55ไปสอดอย่างงี้คสอดเข้าไปอ่าพอได้อย่างงี้
00:24:56 → 00:25:00ปั๊บอ่าก็ได้แบบนี้อเราพับถุงกลับลงไปกึบ
00:25:00 → 00:25:06ออ่าเริ่มนึกยหนังยแล้วจะทำทำไมเลทำมา
00:25:06 → 00:25:11ทั้งหมดไร้ค่าจบตรงนี้เราก็เอานี่ๆๆเอาฝา
00:25:11 → 00:25:16ที่เหลืออยู่จัดการปิดลงมาอีกปึ๊บโอมันด
00:25:16 → 00:25:21มากจอดเลยไอ้ระบบเนี่ยกรอ่ะอ่ามันจะแน่น
00:25:21 → 00:25:24ยิ่งกว่าการมัดหนังยางซอีกทดสอบขอดูนี่เ
00:25:24 → 00:25:26เรียกเป็นระบบระบบอะไรรึเปล่ามีชื่อเรียก
00:25:26 → 00:25:31กันึเปล่า่นจริงแ่นจริงเ้ยเออเอ้ยอาหารก็
00:25:31 → 00:25:34จะได้แบบอก็จะจะเก็บเก็บได้ดีขึ้นแล้วก็
00:25:34 → 00:25:36เก็บง่ายด้วยไม่ต้องแบบมานั่งมัดปากถุง
00:25:36 → 00:25:40เวลาจะกินก็แค่เปยลงมาปุ๊บง่ายกว่ายกกระก
00:25:40 → 00:25:44ไม่ใช่กระดกนอกจากที่เราจะเก็บไอ้พวกไอ้
00:25:44 → 00:25:46ฝรั่งหรือว่าผลไม้อะไรต่างๆพวกเชาวต่าง
00:25:46 → 00:25:50ชาตินี่เลยๆเลยขนมปังเนี่ยตัวดีเลยขนมปัง
00:25:50 → 00:25:53บางทีคนชอบกินเสร็จปุ๊บหายตลอดเออหายตลอด
00:25:53 → 00:25:57อ่าออกมาฟุ๊บหายอ้าทำไงครับขูไงบางคนมัด
00:25:57 → 00:26:01อย่างี้ัดกว่าจะแกะออกมากินลทียุ่งยากเรา
00:26:01 → 00:26:05ก็ใช้เนี่ยสวมเข้าไปปึ๊บบิดอ่าไหนลองทำด
00:26:05 → 00:26:09หน่อยป้าทำให้ดูหน่อยดีได้ๆแล้วก็พับลงมา
00:26:09 → 00:26:13อออ่าเหมือนกันเหมกันังงเดียวกันเอ้ยมัน
00:26:13 → 00:26:17ดูน่ารักนะเก๋ๆนี่เขียนวันหมดอายุไว้ที่
00:26:17 → 00:26:21เอแต่อย่าลืมเขียนวันหมดอายุด้วยโอเคอก็
00:26:21 → 00:26:23เช่นเดียวกับขนมชนิดอื่นๆถ้ามันเป็นถุง
00:26:23 → 00:26:25เนี่ยเราก็สามารถที่จะเอามาประยุกต์ใช้
00:26:25 → 00:26:29กับวิธีนี้ได้แล้วอถือว่าเป็นประโยค
00:26:29 → 00:26:35อดใชผมมีแถมอีกทิกนึงแล้วกันอ่าชอบของแถม
00:26:35 → 00:26:37หลักการใช้อันเนี่ยเราสามารถที่จะเอาใช้
00:26:37 → 00:26:40กับขวดจริงๆได้อย่างสมมุติว่าขวดของคุณ
00:26:40 → 00:26:43เนี่ยปัญหาที่แบบส่วนใหญ่จะเป็นพวกขวดซอส
00:26:43 → 00:26:47หรือขวดน้ำอะไรที่มีปัญหาฝาหวานเคยเคเค
00:26:47 → 00:26:50เป็นใชมปิดไปปเ้าปีนเกลียวมันปิดไม่ปิด
00:26:50 → 00:26:52ไม่ลงซักทีทำยังไงนมข้างในมันก็หกออกมา
00:26:52 → 00:26:56หมดเลยเราก็ใช้หลักการคล้ายๆกันคือเอาไอ้
00:26:56 → 00:26:59เนี้ยใส่ถุงพลาสติกเข้าไปก่อนอ่ะสมมุติ
00:26:59 → 00:27:01เป็นฝาเปิดอย่างงี้นะอเอาถุงปลาสติกแบบ
00:27:01 → 00:27:06เนี้ยคลุมเข้าไปอืปั๊บึบแล้วค่อยปิดลงไป
00:27:06 → 00:27:09อ่าอ๋อมันก็จะช่วยทำให้ปริมาตรบริเวณตรง
00:27:09 → 00:27:13ฝาเนี่ยมันแน่นขึ้นเวลาบิดเข้าไปมันก็จะ
00:27:13 → 00:27:15ช่วยมีตัวเนี้ยช่วยทำให้มันแน่นขึ้นก็ทำ
00:27:15 → 00:27:18ให้จะได้ไม่บิดเท่าไหร่ก็ไม่ลงซักทีใช่
00:27:18 → 00:27:21มันก็ใช้บิดแล้วมันก็จะเข้าเกลียวพอดีเออ
00:27:21 → 00:27:24ๆเจ๋งมากเจ๋งๆดูแบบประยุกต์เอาไปประยุกต์
00:27:25 → 00:27:28ใช้ได้แบบง่ายๆเองอ่ะใช่นี่ก็เป็นอีกหน
00:27:28 → 00:27:30แนวสุขภาพเหมือนกันเพราะว่าเอาไว้เก็บ
00:27:30 → 00:27:33อาหารแบบฝรั่งขนมปังอะไรอย่างงี้นะคะวัน
00:27:34 → 00:27:35นี้เนี่ยพูดแล้วเนี่ยมีแต่เรื่องของ
00:27:35 → 00:27:37สุขภาพทั้งนั้นเลยนะคะต้องเลยพลาดไม่ได้
00:27:37 → 00:27:41เลยกับกิจกรรมแนวสุขภาพอ่าซึ่งเป็น
00:27:41 → 00:27:43กิจกรรมแบบแนวใหม่ที่กำลังฮิตมากที่
00:27:43 → 00:27:45ญี่ปุ่นใครชอบกิจกรรมทางน้ำบ้างกิจกรรม
00:27:45 → 00:27:50ทางนำชอชอบพนัดที่ดำน้ำอ่าดำน้ำดำน้ำดำ
00:27:50 → 00:27:53น้ำเพเท่แล้วนะคะต้องไปเจอการเล่นโยคะบน
00:27:53 → 00:27:54เซิร์ฟบอร์ด
00:27:54 → 00:27:58โอยไม่ธรรมดาไม่ธรรมดาเล่นโยคะก็ว่ายาก
00:27:58 → 00:28:02แล้วอเล่นเซก็ยากแล้วนะคะนี้เป็นการแบบ
00:28:02 → 00:28:05ผสมผสานะคะเขาเรียกกันว่ารัพย์เป็น
00:28:05 → 00:28:07กิจกรรมที่เกิดขึ้นที่ญี่ปุ่นคือวิธีการ
00:28:07 → 00:28:09เล่นเเขาจะมีแบบเหมือนแบบแผ่นเซิร์ฟบอร์ด
00:28:09 → 00:28:11ใหญ่ๆแต่ว่าจะใหญ่กว่าแผ่นเซิร์ฟบอร์ด
00:28:11 → 00:28:13หน่อยอะไรเงี้ยแล้วเขาก็ไปลอยกลางน้ำอ่า
00:28:13 → 00:28:18แล้วก็มีแบบไปเล่นโยคะกันกลางน้ำโคือแบบ
00:28:18 → 00:28:20ฮิตมากๆที่ญี่ปุ่นคือสาวๆญี่ปุ่นเนี่ยแบบ
00:28:20 → 00:28:22ที่เป็นแบบแนวรักสุขภาพเนี่ยไปเล่นกัน
00:28:22 → 00:28:26เยอะมากนะคะกำลังเป็นเทรนฮิตเลยดูดูเล่น
00:28:26 → 00:28:29ยากเลยเล่นยากแคลค้านี่ก็ว่าก็ว่าเหนื่อย
00:28:29 → 00:28:32แล้วนะยืนอีกต้องไปยืนต้องถามพี่นัทรืม
00:28:32 → 00:28:35เซิร์ฟบอร์ดเคยไปยืนมั้พี่เคยเล่นคุกเข่า
00:28:35 → 00:28:38ยังคุกเข่าอย่าพูดแต่ยืนไม่เอาอย่าเอา
00:28:38 → 00:28:40เรื่องไข่ข้อตัวเองมาพูดไม่เอาไม่เอาช่วง
00:28:40 → 00:28:43นี้ไม่ค่อยได้กินผักไฮโดรคนิกให้ไปเลย 10
00:28:43 → 00:28:4710 10 แซึ่งเราแบบฮิตมากๆนะคะก็สามารถ
00:28:47 → 00:28:50ตามไปดูกันได้เผื่อใครอาจจะนำเทรนนี้มา
00:28:50 → 00:28:53เล่นกันในเมืองไทยง่าเรียกว่านำนำแฟชั่น
00:28:54 → 00:28:58นำแฟชั่นเลยเ้เลยค่ะ
00:28:58 → 00:29:00ค่ะและทั้งหมดนี้ก็คือสาระบันเทิงดีๆนะคะ
00:29:00 → 00:29:04จากพวกเรา New คะซึ่งสามารถติดตามพวกเรา
00:29:04 → 00:29:07ได้นะคะใน Facebook หรือว่ามา f พวกเรา
00:29:07 → 00:29:09กันได้ค่ะสำหรับวันนี้พวกเรา 5 คนก็ขอตัว
00:29:09 → 00:29:12ลาไปก่อนนะครับแล้วพบกันใหม่สวัสดีครับส
00:29:12 → 00:29:16สวัสดีครับมารักสุขภาพรักสุภรัก
00:29:16 → 00:29:19สุภาพดู
00:29:19 → 00:29:28[เพลง]
00:29:28 → 00:29:30เ
00:29:30 → 00:29:57[เพลง]