00:00:05 → 00:00:12โดยหมอผิงแพทย์หญิงธิดาการรุจิพัฒนกุล
00:00:12 → 00:00:15การเป็นมะเร็งก่อนอายุอันควรหรือว่า Early
00:00:15 → 00:00:18Once cancer จริงๆแล้วมันมีคำจำกัดความ
00:00:18 → 00:00:20ไหมคะฝนก็ต้องเป็นก่อนอายุเท่าไหร่ประกอบ
00:00:21 → 00:00:23เราอาจจะคิดว่าคนที่เป็นอายุน้อยเนี่ยมา
00:00:23 → 00:00:26จากพันธุกรรมใช่ไหมคะแต่ว่าเราไปดูตัวเลข
00:00:26 → 00:00:28แล้วว่าจริงๆมันเป็นเพียงแค่ 5-10% ของคน
00:00:28 → 00:00:31ที่เป็นมะเร็งเท่านั้นเองแล้วมันก็มีข้อ
00:00:31 → 00:00:33มูลที่น่าสนใจนะคะวิถีว่าจริงๆโลกมะเร็ง
00:00:33 → 00:00:36เนี่ยมันไม่ใช่ว่ายีนเราเนี่ยกลายพันธุ์
00:00:36 → 00:00:38วันนี้แล้วพรุ่งนี้เราจะเป็นมะเร็งเลยนะ
00:00:38 → 00:00:41คะยีนของเราเนี่ยมันอาจจะมีการกลายพันธุ์
00:00:41 → 00:00:43ตั้งแต่เราเป็นเด็กๆเลยด้วยซ้ำหรือแม้
00:00:43 → 00:00:46กระทั่งตอนที่เราอยู่ในท้องคุณแม่เลยก็
00:00:46 → 00:00:50ว่าได้นะคะ
00:00:50 → 00:00:57ให้รักดูแลชีวิตไทยประกันชีวิต
00:00:57 → 00:00:58[เพลง]
00:00:58 → 00:01:01สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังยินดีต้อนรับทุกท่าน
00:01:01 → 00:01:03เข้าสู่ Single Being podcast ค่ะวัน
00:01:03 → 00:01:06นี้นะคะหมออยากจะมาชวนคุยถึงเรื่องที่มัน
00:01:06 → 00:01:08ก็เป็นประเด็นที่พูดถึงกันบ่อยๆใน
00:01:08 → 00:01:12โซเชียลมีเดียในสังคมเราว่าทุกวันนี้บาง
00:01:12 → 00:01:14ทีเราก็จะได้ข่าวคนอายุยังไม่ได้มากเลยก็
00:01:14 → 00:01:17เป็นมะเร็งนะคะไม่ว่าจะมะเร็งปอดมะเร็ง
00:01:17 → 00:01:21เต้านมมะเร็งตับอ่อนซึ่งก็นำมาสู่การตั้ง
00:01:21 → 00:01:24คำถามว่าทำไมคนทุกวันนี้เราเป็นมะเร็งกัน
00:01:24 → 00:01:26ที่อายุน้อยลงหรือเปล่าเหมือนคนหนุ่มสาว
00:01:26 → 00:01:28จะเป็นมะเร็งมากขึ้นหรือเปล่านะคะวันนี้
00:01:28 → 00:01:31หมอก็เลยชวนคุณหมออีกท่านหนึ่งนะคะซึ่ง
00:01:31 → 00:01:33น่าจะให้คำตอบนี้กับเราได้มาคุยกันในวัน
00:01:33 → 00:01:36นี้ค่ะขอต้อนรับคุณหมอฝนแพทย์หญิงจิตแข
00:01:36 → 00:01:39เทพชาตรีแพทย์อเมริกันบอร์ดอันไทย aging
00:01:39 → 00:01:42และแพทย์อนุมัติบัตรเวชศาสตร์ป้องกันหัว
00:01:42 → 00:01:43หน้าศูนย์ Life Center โรงพยาบาล
00:01:43 → 00:01:46สมิติเวชสุขุมวิทค่ะสวัสดีค่ะน้องฝน
00:01:46 → 00:01:50สวัสดีค่ะสวัสดีค่ะพี่ผิงค่ะก็ขอบคุณน้อง
00:01:50 → 00:01:53ฝนมากๆเลยนะคะที่วันนี้มาแบบว่าเป็นแขก
00:01:53 → 00:01:55รับเชิญของเราในวันนี้ซึ่งเป็นเรื่องที่
00:01:55 → 00:01:57พี่ว่าคนน่าจะแบบอยากรู้เยอะเลยเกี่ยวกับ
00:01:57 → 00:02:01เรื่องของของมะเร็งค่ะก็จริงๆแล้วอ่ะฝน
00:02:01 → 00:02:03เรียนมาเกี่ยวกับเรื่องของ prevention
00:02:03 → 00:02:04เรื่องของ preventive Medicine อยู่แล้ว
00:02:04 → 00:02:07นะคะที่ว่าในส่วนของเรื่องของการเป็น
00:02:07 → 00:02:10มะเร็งก่อนอายุอันควรหรือว่า Early Once
00:02:10 → 00:02:12cancer เนี่ยค่ะจริงๆแล้วมันมี
00:02:12 → 00:02:14definition หรือมีคำจำกัดความไหมคะฝนก็
00:02:14 → 00:02:18ต้องเป็นก่อนอายุเท่าไหร่ถ้าดูแบบเอา Cut
00:02:18 → 00:02:21Off ง่ายๆนะคะก็จะเอาที่ 50 ปีแต่ถ้ามา
00:02:21 → 00:02:25แยกรายมะเร็งร้ายโรคเนี่ยมันก็อาจจะมีข้อ
00:02:25 → 00:02:28แตกต่างกันออกไปอย่างเช่นโรคมะเร็งเต้านม
00:02:28 → 00:02:31อย่างนี้เราก็อาจจะแบ่งที่ก่อนประจำเดือน
00:02:31 → 00:02:32หมด
00:02:32 → 00:02:35เป็นต้นแต่ละ Detail แต่ว่าถ้าเอาให้ง่าย
00:02:35 → 00:02:39ๆก็ดูจากที่อายุน้อยกว่า 50 ปีค่ะซึ่งคน
00:02:39 → 00:02:42ปัจจุบันเนี่ยก็จะคุยกันว่าเอ๊ะเหมือนบาง
00:02:42 → 00:02:45ทีก็ได้ยินข่าวคนโน้นคนนี้เป็นมะเร็งดารา
00:02:45 → 00:02:47หรืออินซูคนนั้นคนที่เป็นมะเร็งซึ่งบางที
00:02:47 → 00:02:49เป็นตั้งแต่เราก็เห็นเขายังอายุไม่ได้มาก
00:02:49 → 00:02:52เลยเนาะค่ะจริงๆแล้วมันมีแนวโน้มที่พบมาก
00:02:52 → 00:02:54ขึ้นในคนหนุ่มชาวจีนหรือเปล่าคะฝนเรื่อง
00:02:54 → 00:02:57ที่มีแนวโน้มพบมากขึ้นนะคะอันนี้ก็ต้อง
00:02:57 → 00:02:59บอกว่าจริงนะนะคะเพราะว่าจากการศึกษาต่าง
00:02:59 → 00:03:06ๆก็พบว่าในช่วงเรียกว่าสักปี 2010 ขึ้นมา
00:03:06 → 00:03:08เนี่ยนะคะก็จะพบอุบัติการณ์ว่าอายุของคน
00:03:09 → 00:03:13ที่เป็นเนี่ยก็จะน้อยลงเรื่อยๆนะคะแล้วก็
00:03:13 → 00:03:16ถ้าเราไปดูจริงๆเนี่ยแต่ก่อนเราอาจจะคิด
00:03:16 → 00:03:19ว่าคนที่เป็นอายุน้อยเนี่ยมาจากพันธุกรรม
00:03:19 → 00:03:21ใช่ไหมคะแต่เมื่อเราไปดูตัวเลขแล้วว่า
00:03:21 → 00:03:24จริงๆมันเป็นเพียงแค่ 5-10% ของคนที่เป็น
00:03:24 → 00:03:28มะเร็งเท่านั้นเองที่เกิดจากที่ว่าได้รับ
00:03:28 → 00:03:30การถ่ายทอดมาจากพ่อแม่นะคะส่วนที่เหลือ
00:03:30 → 00:03:34เนี่ยเป็นจากการที่ยีนเราเนี่ยมันกลาย
00:03:34 → 00:03:36พันธุ์ด้วยอาจจะมีปัจจัยเร้าอะไรจากสิ่ง
00:03:36 → 00:03:39รอบตัวนะคะมาทำให้ยีนส์ของเราเนี่ยเรียก
00:03:39 → 00:03:42ว่ามีการทำงานที่ผิดปกติไปมีการแต่งตัว
00:03:42 → 00:03:44ผิดปกติก็ทำให้เกิดเซลล์ที่ผิดปกติขึ้นมา
00:03:44 → 00:03:46ค่ะ
00:03:46 → 00:03:49จริงๆอาจารย์มอสซึ่งก็อยู่ที่ Life
00:03:49 → 00:03:51Center เหมือนอาจารย์ฝนเหมือนกันนะคะก็
00:03:51 → 00:03:54เคยมาพูดเรื่องของเมื่อไลฟ์สไตล์ทำลายยีน
00:03:54 → 00:03:57เหมือนกันแล้วก็จะเกี่ยวข้องกันอยู่ซึ่ง
00:03:57 → 00:03:59คุณผู้ฟังถ้าเกิดสนใจก็ไปย้อนฟังใน EP
00:03:59 → 00:04:02ก่อนหน้านี้ได้นะคะแต่ทีนี้ในเรื่องของ
00:04:02 → 00:04:04การที่พบมะเร็งในคนที่อายุน้อยลงเนี่ยคือ
00:04:04 → 00:04:05พี่ว่าปัจจัยหนึ่งก็คือการแพทย์เราก็
00:04:05 → 00:04:09สกรีนนิ่งแบบตรวจคัดกรองกันแม่นยำขึ้น
00:04:09 → 00:04:12แล้วก็แบบขยันขันแข็งในการรณรงค์คนมาตรวจ
00:04:12 → 00:04:14มากขึ้นมันก็เลยมีโอกาสเจอเร็วขึ้นด้วย
00:04:14 → 00:04:17อย่างนั้นถูกไหมคะอาจารย์อันนั้นก็มีส่วน
00:04:17 → 00:04:20นะคะจะเป็นเรื่องของเต้านมต่อมลูกหมาก
00:04:21 → 00:04:23หรือไทรอยด์ก็พบว่าโอเคแหละเราตรวจกันได้
00:04:23 → 00:04:26ง่ายขึ้นนะคะแต่ถ้าเขาไปดูแล้วเนี่ยมันก็
00:04:26 → 00:04:29มีมะเร็งบางอย่างที่เราก็ไม่ได้คัดกรอง
00:04:29 → 00:04:32กันที่อายุน้อยๆเช่นตับอ่อนใช่ไหมคะตราบ
00:04:32 → 00:04:34อะไรอย่างเงี้ยค่ะก็ยังพบอุบัติการณ์มาก
00:04:34 → 00:04:37ขึ้นเช่นกันใช่งั้นก็ต้องไปที่ไลฟ์สไตล์
00:04:37 → 00:04:40แน่นอนนะเพราะว่าปัจจุบันไลฟ์คนเราก็
00:04:40 → 00:04:43เปลี่ยนไปจากสมัยก่อนไปเยอะมากๆนะคะขอ
00:04:43 → 00:04:44เริ่มที่ไลฟ์สไตล์ที่ใกล้ตัว Single
00:04:44 → 00:04:47Being ละกันเนาะก็คืออย่างการที่ผู้หญิง
00:04:47 → 00:04:49ปัจจุบันนี้ค่ะก็อาจจะมีแนวโน้มที่จะอยาก
00:04:49 → 00:04:52จะคล่องตัวเป็นโสดนะคะหรือว่ามีประจำ
00:04:52 → 00:04:55เดือนเร็วนะคะหรือว่าไม่แต่งงานเลยหรือ
00:04:55 → 00:04:57แต่งงานช้าหรือว่าแต่งงานไม่มีลูกเลยอะไร
00:04:57 → 00:04:59อย่างนี้ซึ่งอยู่อาศัยแบบนี้มันจะเกี่ยว
00:04:59 → 00:05:01ข้องกับมะเร็งอะไรได้บ้างไหมคะถ้าเอา
00:05:01 → 00:05:04เรื่องของประจำเดือนที่มาเร็วนะคะจริงๆ
00:05:04 → 00:05:06อยากจะเป็นประจำเดือนหมดช้าด้วยซ้ำนะคะ
00:05:06 → 00:05:08เขาก็บอกว่ามันสามารถทำให้ร่างกายเรา
00:05:08 → 00:05:10เนี่ยเหมือนกับเรียกว่าต้องเผชิญอยู่กับ
00:05:10 → 00:05:14ภาวะฮอร์โมนที่แบบขึ้นๆลงๆเป็นเวลานานนะ
00:05:14 → 00:05:17คะก็อาจจะทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรค
00:05:17 → 00:05:19มะเร็งเต้านมมากขึ้นนะคะอย่างชัดเจน
00:05:19 → 00:05:22เรื่องของการมีประจำเดือนเร็วหรือการไม่
00:05:22 → 00:05:25มีลูกหรือว่ามีลูกคนแรกที่อายุชาอะไร
00:05:25 → 00:05:28อย่างเงี้ยนะคะก็มีเรื่องของมะเร็งเต้านม
00:05:28 → 00:05:32ได้แต่ถ้าเป็นเรื่องของมะเร็งเยื่อบุโพรง
00:05:32 → 00:05:35มดลูกอย่างเงี้ยถ้าเราดูถึงเฉพาะคนที่
00:05:35 → 00:05:37เป็นมะเร็งในอายุน้อยๆเนี่ยปัจจัยเหล่า
00:05:37 → 00:05:40เนี้ยอาจจะยังไม่มีผลเท่ากับมาเจอตอนอายุ
00:05:40 → 00:05:43มากกว่าอือฮึนะคะหมายถึงว่าปัจจัยพวก
00:05:43 → 00:05:47เนี้ยมีผลแน่นอนแหละกับคนที่เป็นมะเร็ง
00:05:47 → 00:05:50เยื่อบุโพรงมดลูกในอายุหลัง 50 ปีขึ้นไป
00:05:50 → 00:05:54แต่อายุน้อยๆเนี่ยก็ยังไม่ชัดเจนก็คือใน
00:05:54 → 00:05:56อายุมากๆเนี่ยได้รับฮอร์โมนมาหลายๆ Cycle
00:05:56 → 00:05:59ใช่ไหมคะตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนแล้วก็
00:05:59 → 00:06:01ได้มาเรื่อยๆซึ่งตรงนี้ก็มีส่วนในการ
00:06:01 → 00:06:04กระตุ้นเรื่องของประจำเดือนมาเร็วการกิน
00:06:04 → 00:06:06ยาคุม
00:06:06 → 00:06:12ยาคุมกำเนิดพวกนี้นะคะก็มีผลกับเรื่องของ
00:06:12 → 00:06:15มะเร็งเต้านมซะเยอะพวกไม่มีลูกไม่เคยให้
00:06:15 → 00:06:18นมอะไรอย่างนี้นะคะแต่จริงๆจะแต่งงานหรือ
00:06:18 → 00:06:22ไม่แต่งงานไม่น่าเกี่ยวเนาะ
00:06:22 → 00:06:25ใช่อย่างน้อยการที่ผู้หญิงเรามีลูกก็จะ
00:06:25 → 00:06:28เป็นช่วงที่ไม่มีประจำเดือนไม่มีเรื่อง
00:06:28 → 00:06:31ของฮอร์โมนไซเคิลต่างๆไปอย่างน้อยก็ก้าว
00:06:31 → 00:06:34เดินที่มีลูกใช่ไหมคะแล้วก็ช่วงให้นมลูก
00:06:34 → 00:06:37อีกก็จะเป็นเรื่องของธรรมชาติเนาะอือๆ
00:06:37 → 00:06:41ธรรมชาติที่ว่าเราควรจะต้องใช้มันให้เป็น
00:06:41 → 00:06:44ประโยชน์
00:06:44 → 00:06:47ก็แสดงว่าโอเคดังนั้นเนี่ยถ้าโสดก็ต้องมี
00:06:47 → 00:06:49การตระหนักว่าโอเคอาจจะมีความเสี่ยงต่อ
00:06:49 → 00:06:53มะเร็งในกลุ่มพวกนี้บ้างนะคะใช่ดูแลตัว
00:06:53 → 00:06:56เองในด้านอื่นๆไปถูกต้องค่ะใช่เพราะว่า
00:06:56 → 00:07:00จริงๆแล้วเนี่ยอย่างที่อาจารย์มอสเคยสอน
00:07:00 → 00:07:03บ่อยๆเลยนะคะว่ามันมีภาวะเหนือยีนนะคะก็
00:07:03 → 00:07:06คือเรื่องของสุขภาพนะคะการดูแลอะไรพวกนี้
00:07:06 → 00:07:09นะคะไลฟ์สไตล์ต่างๆของเราเนี่ยมีผลมากๆ
00:07:09 → 00:07:11เลยที่จะปิดเปิดหญิงของเราได้
00:07:11 → 00:07:14ค่ะก่อนที่เราจะไปฟังหมอคุยกับหมอฝนต่อนะ
00:07:14 → 00:07:17คะในเรื่องของ Early Once cancer หรือ
00:07:17 → 00:07:19ว่าเมื่อคนหนุ่มสาวเป็นมะเร็งมากขึ้นค่ะ
00:07:19 → 00:07:21หมอขอคั่นกลางเล็กๆนะคะด้วยเรื่องราวดีๆ
00:07:21 → 00:07:24ที่เกี่ยวกับเรื่องของโรคมะเร็งนะคะว่า
00:07:24 → 00:07:27เราจะรับมือกับมะเร็งนี้ยังไงค่ะหมอก็ขอ
00:07:27 → 00:07:29อนุญาตฝากให้คุณผู้ฟังฟังเรื่องราวดีๆนี้
00:07:29 → 00:07:31ไปด้วยกันค่ะ
00:07:31 → 00:07:35ได้ฟังหมอผิงคุยกับหมอฝนในเบื้องต้นว่า
00:07:35 → 00:07:39ทำไมคนหนุ่มสาวถึงเป็นมะเร็งกันมากขึ้นก็
00:07:39 → 00:07:41จะเห็นได้ว่าจากสภาพแวดล้อมในการดำเนิน
00:07:42 → 00:07:44ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้คนไทยใน
00:07:45 → 00:07:47ปัจจุบันมีความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายแรง
00:07:47 → 00:07:50เพิ่มมากขึ้นและเมื่อเป็นแล้วมีค่าใช้
00:07:50 → 00:07:54จ่ายในการรักษาสูงเมื่อรักษาหายแล้วก็มี
00:07:54 → 00:07:57โอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีกเพื่อเป็นการ
00:07:57 → 00:08:00เพิ่มโอกาสในการรักษาและเข้าถึงกระบวนการ
00:08:00 → 00:08:03รักษาที่มีประสิทธิภาพเตรียมความพร้อมให้
00:08:03 → 00:08:07กับตัวเองและคนที่คุณรักด้วยสัญญาเพิ่ม
00:08:07 → 00:08:09เติมคุ้มครองโรคมะเร็งไทยประกันชีวิต
00:08:09 → 00:08:13Healthy multiplay cancer ที่ตอบโจทย์
00:08:13 → 00:08:16ความคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค
00:08:16 → 00:08:19มะเร็งที่ครอบครัวคุ้มครองการเจ็บป่วย
00:08:19 → 00:08:21ด้วยโรคมะเร็งทุกระยะทั้งการเจ็บป่วย
00:08:21 → 00:08:24ครั้งแรกและการกลับมาเป็นซ้ำมีเงินชดเชย
00:08:24 → 00:08:28กรณีเข้าพักรักษาตัวในโรงพยาบาลจากการ
00:08:28 → 00:08:31เป็นมะเร็งระยะลุกลามครั้งแรก
00:08:31 → 00:08:34กดปุ่มการตรวจพบเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง
00:08:34 → 00:08:38ที่จำเป็นต้องผ่าตัดสูงสุดถึง 1 แสนบาท
00:08:38 → 00:08:42สมัครได้ตั้งแต่อายุ 16-70 ปีต่ออายุ
00:08:42 → 00:08:46สัญญาได้ถึงอายุ 85 ปีสนใจติดต่อตัวแทน
00:08:46 → 00:08:49ไทยประกันชีวิตทั่วประเทศหรือโทร 1124
00:08:49 → 00:08:52ได้เลยค่ะทางนี้นะคะเงื่อนไขเป็นไปตามที่
00:08:52 → 00:08:56บริษัทกำหนดผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในราย
00:08:56 → 00:08:58ละเอียดของกรมธรรม์ประกันภัยก่อนตัดสินใจ
00:08:58 → 00:09:00ทำประกันภัยด้วยนะคะ
00:09:00 → 00:09:03[เพลง]
00:09:03 → 00:09:05กลับมาอยู่ต่อกับหมอและหมอฝนนะคะใน Single
00:09:05 → 00:09:08Being ค่ะเมื่อกี้เราคุยกันถึงไลฟ์สไตล์
00:09:08 → 00:09:10ที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งกันแล้วมาที่
00:09:10 → 00:09:12เรื่องอาหารการกินทราบมาว่าอาจารย์ฝนนี้
00:09:12 → 00:09:16ก็เป็นคนดูแลอาหารการกินพอสมควร
00:09:16 → 00:09:19อาหารอะไรบ้างที่แบบคนปัจจุบันนิยมกินกัน
00:09:19 → 00:09:21แต่จริงๆแล้วอ่ะเป็นอาหารที่อาจจะไปเพิ่ม
00:09:21 → 00:09:23ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ค่ะอาหาร
00:09:24 → 00:09:27ที่เรารู้กันแน่ๆนะคะว่าเพิ่มมะเร็งเนี่ย
00:09:27 → 00:09:29เรารู้แหละว่าเนื้อแดงเป็นสัตว์ของมะเร็ง
00:09:29 → 00:09:33แน่นอนนะคะค่ะเนื้อแปรรูปอือฮึยังมี
00:09:33 → 00:09:36เรื่องของพวกไขมันอิ่มตัวนะคะน้ำตาลต่างๆ
00:09:36 → 00:09:39เนี่ยที่ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบก็น่า
00:09:39 → 00:09:42จะเป็นสาเหตุเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค
00:09:42 → 00:09:45มะเร็งเช่นกันนะคะแล้วก็สมัยนี้คนก็อาจจะ
00:09:45 → 00:09:48ทานเรียกว่าอะไรอาหารมันไม่ได้ทานแบบ
00:09:48 → 00:09:51โคฟู้ดอ่ะนะคะมันเป็น process Food ซะ
00:09:51 → 00:09:52เยอะเพราะฉะนั้นเนี่ยเราก็อาจจะไม่ได้
00:09:52 → 00:09:55เรื่องของท่านอย่าพึ่งผักหลากสีต่างๆอะไร
00:09:55 → 00:09:59พวกเนี้ยมันค่อนข้างจะเป็นอาหารจานเดียว
00:09:59 → 00:10:02มันก็จะทำให้เราขาดสารต้านอนุมูลอิสระ
00:10:02 → 00:10:05ต่างๆไปอะไรพวกนี้ก็ล้วนแล้วแต่เหมือนทำ
00:10:05 → 00:10:09ให้ร่างกายเราเนี่ยอักเสบแต่ก็ยังทานไม่
00:10:09 → 00:10:12Healthy เท่าพี่ผิงนะคะ
00:10:12 → 00:10:15เนื้อแดงเนื้อแปรรูปพวกนี้ก็คือจริงๆ
00:10:15 → 00:10:18เหมือนองค์การอนามัยโลกก็บอกเนาะแต่ว่า
00:10:18 → 00:10:21คือด้วยคนส่วนใหญ่ก็ยังทานด้วยความคุ้น
00:10:21 → 00:10:23ชินใช่ไหมคะโดยเฉพาะอย่างคนไทยเราก็คือ
00:10:23 → 00:10:25เราก็ทานเนื้อหมูกันเป็นแบบอันดับ 1 เลย
00:10:25 → 00:10:28มั้งเนาะสั่งอะไรแล้วก็จะเอาหมูไว้ก่อน
00:10:28 → 00:10:29อะไรอย่างนี้ซึ่งจริงๆมันก็เป็นเนื้อแดง
00:10:30 → 00:10:33เหมือนกันใช่ค่ะแล้วก็ในกลุ่มวัยรุ่นนะคะ
00:10:33 → 00:10:36ก็แปรรูปก็ไส้กรอกเลยแหละคิดอะไรไม่ออกก็
00:10:36 → 00:10:41เดินเข้าร้านสะดวกซื้อไส้กรอกกินใช่แล้ว
00:10:41 → 00:10:43มันก็มีข้อมูลที่น่าสนใจนะคะพี่ผิงว่า
00:10:43 → 00:10:46จริงๆโรคมะเร็งเนี่ยมันไม่ใช่ว่ายีนเรา
00:10:46 → 00:10:48เนี่ยกลายพันธุ์วันนี้แล้วพรุ่งนี้เรา
00:10:48 → 00:10:50จำเป็นมะเร็งเลยนะคะอือจริงๆแล้วเนี่ย
00:10:50 → 00:10:53ยีนส์ของเราเนี่ยมันอาจจะมีการกลายพันธุ์
00:10:53 → 00:10:55ตั้งแต่เราเป็นเด็กๆเลยด้วยซ้ำหรือแม้
00:10:55 → 00:10:57กระทั่งตอนที่เราอยู่ในท้องคุณแม่เลยก็
00:10:57 → 00:11:00ว่าได้นะคะโดยส่วนใหญ่เรารู้แหละว่าพอเรา
00:11:00 → 00:11:02อายุสัก 40-50 เนี่ยเราจะระวังอาหารการ
00:11:02 → 00:11:05กินกันเยอะมากเลยเนาะแต่ว่าเด็กๆเนี่ยคุณ
00:11:05 → 00:11:07พ่อคุณแม่ก็จะบอกว่าฉันไปเถอะยังเด็กอยู่
00:11:07 → 00:11:10เดี๋ยวอายุเยอะแล้วทานไม่ได้เนาะใช่มั้ย
00:11:10 → 00:11:13คะแต่จริงๆเนี่ยถ้ามาดูแล้วเนี่ยโรค
00:11:13 → 00:11:15มะเร็งหรือยีนที่ผิดปกติมันเกิดตั้งแต่
00:11:15 → 00:11:19เราอายุยังไม่ถึง 20 เลยด้วยซ้ำแล้วมันก็
00:11:19 → 00:11:23ค่อยๆเรียกว่าค่อยๆแบ่งตัวค่อยๆแอบอยู่ใน
00:11:23 → 00:11:26ร่างกายเรานี่แหละอาจจะถึงวันนึงที่เรา
00:11:26 → 00:11:29อ่อนแอหรือว่ามีการผิดปกติที่มากขึ้นถึง
00:11:29 → 00:11:32จะแสดงโรคออกมานะคะเพราะฉะนั้นแล้วเรื่อง
00:11:32 → 00:11:36อาหารการกินจริงๆเนี่ยถือว่าสำคัญมากอย่า
00:11:36 → 00:11:38ไปเติมเชื้อเพลิงใช่ไหมที่คุณพ่อคุณแม่
00:11:38 → 00:11:41เองเนี่ยก็อาจจะต้องเรียกว่าให้สิ่งที่ดี
00:11:41 → 00:11:43ที่สุดจริงค่ะก็คือเราไม่รู้เลยว่ามันอาจ
00:11:43 → 00:11:45จะมีเซลล์ที่พร้อมจะเปลี่ยนเป็นมะเร็ง
00:11:45 → 00:11:47เมื่อไหร่ที่เราไปเติมเชื้อเพลิงด้วย
00:11:47 → 00:11:49อาหารต่างๆเหล่านี้ใช่ไหมคะ
00:11:49 → 00:11:52ทีนี้ในเรื่องของการกินแล้วเนี่ยเรื่อง
00:11:52 → 00:11:54ของการออกกำลังกายค่ะจริงๆด้วยไลฟ์สไตล์
00:11:54 → 00:11:56ของคนยุคใหม่ต้องยอมรับว่าเราเคลื่อนไหว
00:11:56 → 00:12:00ร่างกายกันน้อยลงนะคะค่ะนั่งทำงานติดโต๊ะ
00:12:00 → 00:12:03กันทั้งมากขึ้นนะคะแล้วก็ส่งผลมาในเรื่อง
00:12:03 → 00:12:06ของการเป็นโรคอ้วนลงพุงนะคะซึ่งโรคอ้วน
00:12:06 → 00:12:08เองเนี่ยก็เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของ
00:12:08 → 00:12:11มะเร็งใช่ไหมคะอาจารย์ฝนค่ะโรคอ้วนเรียก
00:12:11 → 00:12:12ว่า
00:12:12 → 00:12:14เพิ่มความเสี่ยงไม่รู้กี่โรคนะคะกดแทบจะ
00:12:14 → 00:12:17ถูกโรคเลยก็ว่าได้นะคะเพราะว่าทั้งทำให้
00:12:17 → 00:12:21เกิดการอักเสบเนาะเรื่องของระบบการ
00:12:21 → 00:12:24metabolism ที่ผิดปกติไปต่างๆนะคะแล้วก็
00:12:24 → 00:12:27ไม่พ้นก็คือเรื่องของมะเร็งเช่นกันนะคะ
00:12:27 → 00:12:32ที่เกิดแน่นอนนะคะแล้วก็มีข้อมูลว่าที่
00:12:32 → 00:12:34ชัดๆเลยเนี่ยก็พวกมะเร็งลำไส้นะคะหรือแม้
00:12:34 → 00:12:36กระทั่งว่าอย่างตัวมะเร็งลำไส้เนี่ยค่ะ
00:12:36 → 00:12:39เขาบอกเลยว่าถ้าอ้วนตั้งแต่ตอนเด็กๆตอน
00:12:39 → 00:12:43วัยรุ่นเนี่ยก็ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการ
00:12:43 → 00:12:46เป็นมะเร็งลำไส้ที่อายุยังน้อย
00:12:46 → 00:12:50ค่ะบวกกับการที่ว่าไม่ค่อยได้ออกกำลัง
00:12:50 → 00:12:53ด้วยอะไรด้วยเนี่ยค่ะก็ยิ่งทำให้เพิ่ม
00:12:53 → 00:12:55ความเสี่ยงโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้เนี่ยชัด
00:12:55 → 00:12:56เจน
00:12:56 → 00:12:59แล้วก็เรื่องของความอ้วนเนี่ยก็ยังมีการ
00:12:59 → 00:13:03ศึกษาว่าเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค
00:13:03 → 00:13:05มะเร็งเยื่อบุโพรงหมดลูกเช่นกันนะคะใน
00:13:06 → 00:13:08อายุยังน้อยด้วยนะคะค่ะก็จะเป็นมีพวกหลอด
00:13:08 → 00:13:12อาหารจริงหลายๆอย่างเลยนะคะที่สำคัญกับ
00:13:12 → 00:13:15โรคอ้วนโดยเฉพาะมะเร็งที่อายุยังน้อยไม่
00:13:15 → 00:13:17ถึง 50 ปี
00:13:17 → 00:13:19คือจริงๆแล้วโรคอ้วนลงพุงถ้าเป็นตั้งแต่
00:13:19 → 00:13:21อายุน้อยมันก็เป็นเหมือนระเบิดเวลาเลย
00:13:21 → 00:13:24เนาะที่เราไม่รู้ว่าความเสี่ยงที่นำมาสู่
00:13:24 → 00:13:27โลกนั้นจะมาระเบิดบอมส่งผลให้เห็นเมื่อ
00:13:27 → 00:13:30ไหร่นะคะทีนี้ก็ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่เนาะ
00:13:30 → 00:13:34นอกจากกินไม่ออกกำลังแล้วเนี่ยอีกเรื่อง
00:13:34 → 00:13:36หนึ่งที่พี่ว่าก็พบได้บ่อยเลยก็คือเรื่อง
00:13:36 → 00:13:40ของการอดหลับอดนอนไม่ว่าจะนอนเพราะว่าทำ
00:13:40 → 00:13:42งานหนักหรือว่าเพราะว่าเที่ยวเยอะหรือ
00:13:42 → 00:13:45เพราะว่าติดซีรีส์อะไรก็ตามเนี่ยแต่พี่
00:13:45 → 00:13:47ว่าคนรุ่นใหม่ๆก็จะมีการนอนดึกหรือว่า
00:13:47 → 00:13:50เลื่อนเวลานอนไปมาเยอะนะคะหรือว่าคนที่ทำ
00:13:50 → 00:13:52งานเป็นกะพวกนี้มันมีสตอรี่ไหมคะว่า
00:13:52 → 00:13:55เกี่ยวข้องกับมะเร็งเรื่องนอนดึกนะคะก็
00:13:55 → 00:13:58น่าตกใจที่พ่อไปดูแล้วเนี่ยเขาจัดเรื่อง
00:13:58 → 00:14:02ของการนอนดึกเนี่ยว่าเป็น Group 2a ของ
00:14:02 → 00:14:05casiogenic อ่าก็คือหมายความว่ามีความ
00:14:05 → 00:14:09เป็นไปได้อย่างมากเลยที่จะทำให้เกิด
00:14:09 → 00:14:11มะเร็งได้นะคะเพราะว่าถ้าเรามาดูกันจริงๆ
00:14:11 → 00:14:15แล้วเนี่ยนอนนอนดึกภูมิก็ตกใช่ไหมคะใช่
00:14:15 → 00:14:19โมนไม่ดีหิวอีกต่างหากนะคะก็อ้วนอีกเนาะ
00:14:19 → 00:14:22อะไรอย่างนี้มันเสียไปหมดทุกอย่างใช่ไหม
00:14:22 → 00:14:25คะเราก็ไม่ค่อยได้เจอแสงแดดวิตามินดีก็
00:14:25 → 00:14:29ตามนะคะมันหลายๆอย่างมันล้วนแต่ว่าเอื้อ
00:14:29 → 00:14:32อำนวยให้ร่างกายของเราอ่ะมันไม่เป็นไปตาม
00:14:32 → 00:14:33สิ่งที่มันควรจะเป็น
00:14:33 → 00:14:37ไม่ได้พักไม่ได้ซ่อมแซมในเวลาที่เขาควรจะ
00:14:37 → 00:14:39ได้พักเพราะฉะนั้นเพราะจริงๆแล้วเนี่ย
00:14:39 → 00:14:42อย่างที่เรารู้กันว่าเซลล์มะเร็งมันเกิด
00:14:42 → 00:14:45ขึ้นตลอดเวลาแหละใช่ไหมคะแต่ถ้าร่างกาย
00:14:45 → 00:14:48เราแข็งแรงซ่อมแซมได้ fix ตัวเองได้เนี่ย
00:14:48 → 00:14:53มันก็สามารถกำจัดเซลล์มะเร็งไปได้เช่นกัน
00:14:53 → 00:14:55เพราะฉะนั้นเราจะได้ยินพี่ๆเพื่อนๆหลายๆ
00:14:55 → 00:14:58คนเลยที่พอเขาตรวจพบเนี่ยเขาจะบอกว่าช่วง
00:14:58 → 00:15:00นั้นพี่ทำงานหนักมากดึกมากไม่ได้นอน
00:15:00 → 00:15:04เครียดมากอะไรเงี้ยนะคะเราจะได้ยินประโยค
00:15:04 → 00:15:07นี้บ่อยมากเลยอืมที่เห็นด้วยนะคือเซลล์
00:15:07 → 00:15:09มะเร็งเนี่ยจริงๆมันอาจจะเกิดได้ตลอดแหละ
00:15:09 → 00:15:13เพียงแต่ว่าสุดท้ายแล้วอ่ะมันจะคงอยู่
00:15:13 → 00:15:14หรือดับไปเนาะ
00:15:14 → 00:15:17ก็ไม่ได้เกิดเป็นมะเร็งให้เรารู้ให้มี
00:15:17 → 00:15:20อาการและกลายเป็นทำร้ายชีวิตเราหรือมัน
00:15:20 → 00:15:23อาจจะเติบโตก็ได้ถ้าเกิดไลฟ์สไตล์ของเรา
00:15:23 → 00:15:27มันไม่ดีนะคะดังนั้นเนี่ยคือการคัดกรอง
00:15:27 → 00:15:29พี่ว่าสำคัญมากๆเลยเพราะว่าถ้าเราตรวจพบ
00:15:29 → 00:15:31เจอได้ตั้งแต่การที่มันยังเป็นแบบระยะต้น
00:15:31 → 00:15:33ๆเนี่ยส่วนใหญ่มันก็จะรักษาได้ทั้งนั้น
00:15:33 → 00:15:36ใช่ไหมคะทีนี้ในการลองมะเร็งเนี่ยถ้า
00:15:36 → 00:15:38สำหรับผู้หญิงอาจารย์แนะนำตรวจอะไรบ้างคะ
00:15:38 → 00:15:41ถ้าในผู้หญิงนะคะงั้นเรามาดูแบบว่าถ้าเอา
00:15:41 → 00:15:44เต้านมก่อนก็ได้นะคะเต้านมเนี่ยจริงๆเรา
00:15:44 → 00:15:47แนะนำให้เริ่มตรวจคลังด้วยตัวเองเนี่ย
00:15:47 → 00:15:51ตั้งแต่อายุ 21 ขึ้นไปเลยนะคะ
00:15:51 → 00:15:5421-25 ปีเนี่ยก็คือควรจะตรวจครรภ์ด้วย
00:15:54 → 00:15:57ตัวเองเป็นประจำอยู่แล้วนะคะแล้วก็ถ้าใน
00:15:57 → 00:16:00การตรวจในโปรแกรม Auto Sound เนี่ย
00:16:00 → 00:16:02แมมโมแกรมเนี่ยจะแนะนำตั้งแต่อายุ 40 ปี
00:16:02 → 00:16:03ขึ้นไป
00:16:03 → 00:16:08นะคะแต่ถ้าเรามีความเสี่ยงสูงหมายความว่า
00:16:08 → 00:16:12มีประวัติคนในครอบครัวเป็นหรือว่ารู้ว่า
00:16:12 → 00:16:15คนในครอบครัวหรือว่าเราตรวจรู้เองด้วยซ้ำ
00:16:15 → 00:16:17ว่าเรามีพันธุกรรมมาอะไรอย่างนี้ค่ะอัน
00:16:17 → 00:16:20นี้เราก็อาจจะต้อง memogram Ultrasound
00:16:20 → 00:16:22เนี่ยตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไปเลยทีเดียว
00:16:22 → 00:16:26นะคะอันนี้ถ้าเป็นเต้านมถ้าเป็นในผู้หญิง
00:16:26 → 00:16:30เป็นพวกปากมดลูกเนี่ยก็หลังเริ่มมี
00:16:30 → 00:16:33เพศสัมพันธ์ 3 ปีนะคะควรจะเริ่มตรวจแล้ว
00:16:33 → 00:16:37นะคะภายในหรือว่าเมื่ออายุครบ 21 ปีขึ้น
00:16:37 → 00:16:40ไปค่ะ 21 ปีเท่านั้นเองก็ควรจะเริ่มตรวจ
00:16:40 → 00:16:44แล้วนะคะแล้วก็อย่าลืมเรื่องของ hpv
00:16:44 → 00:16:47ไวรัส hpv ด้วยนะคะแต่ส่วนใหญ่สมัยนี้
00:16:47 → 00:16:49เด็กๆก็จะได้รับวัคซีนกันอยู่แล้วนะคะ
00:16:49 → 00:16:51เพราะว่าเราก็ทราบว่าไวรัสตัวนี้เนี่ย
00:16:51 → 00:16:55สัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก
00:16:55 → 00:17:00จากนั้นก็จะเป็นการส่องกล้องนะคะที่โดย
00:17:00 → 00:17:03ปกติเราก็จะแนะนำในคนที่อายุ 50 ปีขึ้นไป
00:17:03 → 00:17:05อาจจะทุก 5 ปีหรือทุก 10 ปีนะคะหรือว่า
00:17:05 → 00:17:08ถ้ามีประวัติในครอบครัวเนี่ยก็อาจจะต้อง
00:17:08 → 00:17:11ตรวจก่อนเป็นต้นอันนี้ก็จะเป็นแบบมะเร็ง
00:17:11 → 00:17:12ที่
00:17:12 → 00:17:16พบบ่อยๆผู้หญิงเนาะเต้านมปากมดลูกอะไร
00:17:16 → 00:17:18อย่างนี้ไข่ใช่ไหมคะแต่ว่ารังไข่เนี่ย
00:17:18 → 00:17:21ส่วนใหญ่แล้วเนี่ยมักจะเป็นพันธุกรรมซะ
00:17:21 → 00:17:22เยอะนะคะ
00:17:22 → 00:17:25แต่ก็ตรวจไปด้วยกัน
00:17:26 → 00:17:29กับมะเร็งปากมดลูกแต่ถ้าผู้ชายล่ะคะถ้า
00:17:30 → 00:17:33ผู้ชายนะคะก็อะต่อมลูกหมากเนี่ยปัจจุบัน
00:17:33 → 00:17:36เราก็แนะนำตั้งแต่คนอายุ 50 ปีขึ้นไปที่
00:17:36 → 00:17:39ดูค่ามะเร็งต่อมลูกหมากนะคะแล้วก็มีการ
00:17:39 → 00:17:43ตรวจเรียกว่าคุณเหมาะกับตัวทางทวารหนัก
00:17:43 → 00:17:46ใช่นะคะหรือถ้ามีประวัติมะเร็งต่อมลูก
00:17:46 → 00:17:47หมากในครอบครัวก็อาจจะต้องตรวจเร็วกว่า
00:17:48 → 00:17:52นั้นแล้วก็ถ้าเป็นมะเร็งตับผู้ชายเจอบ่อย
00:17:52 → 00:17:55ใช่ไหมคะเราก็จะดูเรื่องของว่าถ้าในคนที่
00:17:55 → 00:17:59มีไวรัสบีไวรัส
00:17:59 → 00:18:04นะคะหรือว่ามีพวกตับแข็งต่างๆพวกเนี้ยก็
00:18:04 → 00:18:06ต้องตรวจเช็คอัพทั่วไปส่วนใหญ่ก็จะมีอยู่
00:18:06 → 00:18:09แล้วอ่ะนะคะเรื่องของการตรวจการทำงานของ
00:18:09 → 00:18:13ตับข้ามมะเร็งตับเอาแต่อะไรพวกนี้นะคะ
00:18:13 → 00:18:15เป็นต้นแล้วก็ตรวจลำไส้เช่นเดียวกับผู้
00:18:15 → 00:18:18หญิงเหมือนกันใช่ค่ะถ้ามีประวัติใน
00:18:18 → 00:18:21ครอบครัวก็ตรวจเร็วขึ้นนะคะแล้วถ้าเป็น
00:18:21 → 00:18:24เรื่องของปอดเดี๋ยวนี้ก็น่าตกใจที่พอไปดู
00:18:24 → 00:18:28ข้อมูลของคนไทยแล้วเนี่ยปอดก็มาแรงเหมือน
00:18:28 → 00:18:32กันฝุ่น PM แบบนี้ใช่กินนมอยู่ทุกวันแล้ว
00:18:32 → 00:18:35ก็จะเป็นวันไหนเนี่ยอาจจะไม่ต้องรอให้มัน
00:18:35 → 00:18:37มีการศึกษาที่ชัดเจนเนาะเราก็สามารถ
00:18:37 → 00:18:41สัมผัสได้นะคะว่ามันน่าจะมีส่วนเนาะใช่
00:18:41 → 00:18:44ปัจจุบันมันก็การศึกษาก็บอกว่าถ้ามีการ
00:18:44 → 00:18:48load CT ได้นะคะในระยะเริ่มแรกเนี่ยก็
00:18:48 → 00:18:51สามารถที่จะลดอัตราการตายจากมะเร็งปอดได้
00:18:51 → 00:18:54นะคะเพราะว่ามะเร็งปอดเนี่ยเป็นมะเร็งที่
00:18:54 → 00:18:56ถ้าเป็นแล้วเนี่ยอัตราการตายค่อนข้างสูง
00:18:56 → 00:18:59นะคะจะไม่เหมือนเต้านมไม่เหมือนต่อมลูก
00:18:59 → 00:19:01หมากพวกเนี้ยที่อาจจะตายค่อนข้างจะน้อย
00:19:01 → 00:19:03กว่า
00:19:03 → 00:19:06โอเคค่ะเราจะเห็นได้ว่าจริงๆแล้วเนี่ยมัน
00:19:06 → 00:19:09ขึ้นอยู่กับประวัติครอบครัว
00:19:09 → 00:19:13ของแต่ละคนด้วยใช่มั้ยดังนั้นดีที่สุดก็
00:19:13 → 00:19:16คือว่าคุณควรจะไปตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี
00:19:16 → 00:19:18แหละค่ะที่ไหนก็ตามแล้วก็ให้ประวัติเขา
00:19:18 → 00:19:21ว่าเรามีความเสี่ยงอะไรบ้างเรามีประวัติ
00:19:21 → 00:19:23ครอบครัวอะไรบ้างเพื่อที่เขาจะได้แนะนำ
00:19:24 → 00:19:26เฉพาะเจาะจงตามแบบของแต่ละคนถูกต้องไหมคะ
00:19:26 → 00:19:30ถูกต้องค่ะและทีเนี้ยมันจะมีการตรวจใหม่ๆ
00:19:30 → 00:19:33นะคะที่ว่า Advance ซะอีกก็คือเรื่องของ
00:19:33 → 00:19:34การตรวจยีนหาความเสี่ยงอะไรอย่างเงี้ย
00:19:34 → 00:19:37ต่างๆอันนี้อ่ะค่ะอาจารย์ตรวจแล้วมันจะ
00:19:37 → 00:19:38ได้ประโยชน์อะไรไหมคะ
00:19:38 → 00:19:42ถ้าพูดถึงเรื่องการตรวจยีนนะคะต้องบอกว่า
00:19:42 → 00:19:45ได้ประโยชน์ค่อนข้างเยอะเลยนะคะแล้วก็ใน
00:19:45 → 00:19:47อนาคตก็น่าจะเป็นประโยชน์มากขึ้นเรื่อยๆ
00:19:47 → 00:19:50นะคะในเรื่องของอย่างแรกแหละเรารู้ว่า
00:19:50 → 00:19:53มะเร็งมันมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมานะคะ
00:19:53 → 00:19:56แม้ว่าจะเป็นเพียงส่วนน้อยเนี่ยแต่ถ้ารู้
00:19:56 → 00:20:00ก่อนเนี่ยมันสามารถที่จะป้องกันได้สามารถ
00:20:00 → 00:20:03ที่จะตรวจวินิจฉัยเจอเร็วได้นะคะอันนี้
00:20:03 → 00:20:06สำคัญมากๆเลยเพราะว่ามะเร็งในคนกลุ่มนี้
00:20:06 → 00:20:09เนี่ยอัตราการตายก็อาจจะสูงใช่ไหมคะเพราะ
00:20:09 → 00:20:12ฉะนั้นถ้าตรวจเจอเร็วเนี่ยก็ดีกว่านะคะ
00:20:12 → 00:20:15อย่างที่ 2 ทำให้เรารู้ด้วยว่าถ้าเกิดเรา
00:20:15 → 00:20:20มียีนที่ผิดปกติเนี่ยเราก็จะมีโอกาสส่ง
00:20:20 → 00:20:21ต่อไปให้ลูกของเรา
00:20:21 → 00:20:25จะได้ประโยชน์ใน 2 ทางนะคะแล้วก็
00:20:25 → 00:20:28ปัจจุบันนี้ในเรื่องของการแพทย์แม่นยำนะ
00:20:28 → 00:20:32คะก็หมายถึงว่าเรื่องของการตรวจของลักษณะ
00:20:32 → 00:20:35เฉพาะของมะเร็งแต่ละชนิดโดยการดูรหัส
00:20:35 → 00:20:37พันธุกรรมเนี่ยก็มีส่วนสำคัญในการที่
00:20:37 → 00:20:41แพทย์จะเลือกวิธีการรักษานะคะที่ถูกต้อง
00:20:41 → 00:20:45แม่นยำให้กับเรานะคะเพราะว่ามะเร็งมันมี
00:20:45 → 00:20:46ความหลากหลายมากอย่างเช่นมะเร็งเต้านม
00:20:46 → 00:20:49อย่างเดียวก็มีไม่รู้กี่ศัพท์ไทยกี่ชนิด
00:20:49 → 00:20:52นะคะแล้วก็แต่ละชนิดเนี่ยการรักษาก็แบบ
00:20:52 → 00:20:54แตกต่างกันสิ้นเชิงอะไรแบบนี้เป็นต้นนะคะ
00:20:54 → 00:20:57เพราะฉะนั้นเนี่ยการตรวจเพื่อการแพทย์ที่
00:20:57 → 00:21:00แม่นยำจะเข้ามามีบทบาทมากในการรักษา
00:21:00 → 00:21:03มะเร็งในอนาคตนะคะตอนนี้ก็เริ่มมี
00:21:03 → 00:21:07ประโยชน์เยอะขึ้นมากหรือแม้กระทั่งตอนนี้
00:21:07 → 00:21:08ในเรื่องของ
00:21:08 → 00:21:13สปสชเองเนี่ยก็สามารถตรวจยีนส์ brca1
00:21:13 → 00:21:17brcs กูได้แล้วอืมค่ะก็จะเห็นว่าจริงๆ
00:21:18 → 00:21:20แล้วเนี่ยกระทั่งรัฐบาลเองเนี่ยก็เห็น
00:21:20 → 00:21:23ความสำคัญในเรื่องของการป้องกันนะคะเพราะ
00:21:23 → 00:21:25ฉะนั้นเนี่ยถ้าใครที่มีประวัติยกตัวอย่าง
00:21:25 → 00:21:28เช่นเป็นมะเร็งเต้านมตั้งแต่อายุยังน้อย
00:21:28 → 00:21:31อย่างเงี้ยเขาก็จะมีการส่งตรวจยีนส์แล้ว
00:21:31 → 00:21:34มีสิทธิ์ในการตรวจยีนส์เนี้ยให้ฟรี
00:21:35 → 00:21:37สามารถตรวจหญ้าได้ด้วยนะคะถ้าสมมุติว่า
00:21:37 → 00:21:41เจ้าตัวเป็นเราก็จะเห็นว่ามันกำลังมีการ
00:21:41 → 00:21:44นำมาใช้แล้วก็มีประโยชน์มากค่ะ
00:21:44 → 00:21:47ที่อาจารย์ฝนพูดมาทั้งหมดเนี่ยพี่ตรวจมา
00:21:47 → 00:21:49หมดแล้วทุกอย่าง
00:21:49 → 00:21:52ไม่ว่าจะคัดกรองอะไรก็ตามรวมถึงการตรวจ
00:21:52 → 00:21:54จีนทุกสิ่งอย่างค่ะ
00:21:54 → 00:21:58ใช่แล้วพี่ก็กินเฮลตี้มากพี่ไม่น่าเป็น
00:21:58 → 00:22:03ที่ตรวจถึงโฮจิโนเลยแหละค่ะเอางี้ดีกว่า
00:22:03 → 00:22:05ค่ะคือคุณผู้ฟังก็ฟังมาละก็คงอยากจะรู้
00:22:05 → 00:22:07แล้วแหละว่าโอเคนอกจากการตรวจแล้วกันป้อง
00:22:07 → 00:22:10กันราคาในเรื่องของทริปที่จะสามารถจะไป
00:22:10 → 00:22:12ป้องกันดูแลตัวเองจริงๆมันมีเป็นร้อยๆข้อ
00:22:12 → 00:22:15เนอะในการที่เราต้องการเอาเน้นๆที่
00:22:15 → 00:22:17อาจารย์ฝนอยากจะบอกกับคุณผู้ฟังสัก 5 ข้อ
00:22:17 → 00:22:19แล้วกันค่ะในการลดความเสี่ยงต่อการเป็น
00:22:19 → 00:22:20มะเร็ง
00:22:20 → 00:22:23อย่างแรกเลยนะคะข้อที่ 1 ขอให้ออกกำลัง
00:22:23 → 00:22:27ห้ามอ้วนนะคะอันนี้สำคัญอย่างที่ 2 ทาน
00:22:27 → 00:22:31อาหารเนี่ยต้องมีประโยชน์นะคะผักหลากสี
00:22:31 → 00:22:34ปลอดสารได้ยิ่งดีเนื้อแดงน้อยกว่า 400
00:22:34 → 00:22:37กรัมต่ออาทิตย์ได้ยิ่งดีนะคะธัญพืชต่างๆ
00:22:37 → 00:22:41อย่าลืมค่ะข้อที่ 3 นอนหลับพักผ่อนเครียด
00:22:42 → 00:22:46พอดีเกินไปนะคะข้อที่ 4 นะคะพยายามหลีก
00:22:46 → 00:22:49เลี่ยงมลภาวะต่างๆบุหรี่แอลกอฮอล์ประมาณ
00:22:49 → 00:22:54นะคะ pm2.5 ถ้าเยอะก็ใส่หน้ากากซะแล้วก็
00:22:54 → 00:22:57ข้อสุดท้ายนะคะใช้ชีวิตให้มีความสุขนะคะ
00:22:57 → 00:23:01แล้วก็อย่าลืมตรวจสุขภาพค่ะ
00:23:01 → 00:23:05เรียกว่าอายุน้อยจริงๆนะคะบางทีแบบเราลืม
00:23:05 → 00:23:10ไปปี 2 ปีเนี่ยไม่ทันและจริงๆค่ะห้าม
00:23:10 → 00:23:12ละเลยเลยนะคะก็อย่างน้อยปีละครั้งนะคะถึง
00:23:12 → 00:23:16จะแข็งแรงดีก็ไปเจอคุณหมอเถอะนะคะโอเคค่ะ
00:23:16 → 00:23:18วันนี้นะคะคิดว่าคุณผู้ฟังก็คงจะได้คำตอบ
00:23:18 → 00:23:22ที่ชัดเจนมากเลยนะคะในเรื่องของการเป็น
00:23:22 → 00:23:24มะเร็งตั้งแต่อายุยังน้อยแล้วก็เรื่องของ
00:23:24 → 00:23:26การป้องกันตัวเองต่างๆถ้าใครที่ยังอยาก
00:23:26 → 00:23:28สอบถามอะไรเพิ่มเติมนะคะก็ไปสอบถามจาก
00:23:28 → 00:23:32อาจารย์ฝนได้เลยนะคะที่สมิติเวชนะคะ
00:23:32 → 00:23:35ขอบคุณมากๆเลยค่ะอาจารย์ฝนแพทย์หญิงจิตแข
00:23:35 → 00:23:38เทพชาตรีค่ะค่ะขอบคุณค่ะสวัสดีค่ะ
00:23:38 → 00:23:41ถ้าคุณผู้ฟังนะคะอยากให้ใครได้รู้เรื่อง
00:23:41 → 00:23:43ราวที่มีประโยชน์เหล่านี้นะคะเหมือนกับ
00:23:43 → 00:23:46ที่คุณครูก็อย่าลืมค่ะกดไลค์กดแชร์ EP
00:23:46 → 00:23:49นี้นะคะกระจายไปให้ทุกคนได้ฟังมาส่งต่อ
00:23:49 → 00:23:53สิ่งดีๆให้กันด้วยการให้รักดูแลชีวิตค่ะ
00:23:53 → 00:23:56ติดตามฟัง Single Bing podcast ได้ใน
00:23:56 → 00:23:58ทุกช่องทางนะคะหรือว่าจะกดแอดไลน์แอด
00:23:58 → 00:24:00Singer Being นะคะทุกวันศุกร์ช่วงเย็นๆ
00:24:00 → 00:24:03หมอก็จะ broadcast EP ใหม่ๆให้คุณได้ฟัง
00:24:03 → 00:24:06ใครไม่อยากพลาดก็แอดเป็นเพื่อนกันในไลน์
00:24:06 → 00:24:12ได้เลยค่ะสวัสดีค่ะ
00:24:12 → 00:24:21[เพลง]
00:24:25 → 00:24:30ดูแลชีวิตให้ประกันชีวิต