00:01:15 → 00:01:18สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับสู่รายการ Doctor’s Talk ครับ
00:01:18 → 00:01:20พอดแคสต์ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
00:01:20 → 00:01:22พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ
00:01:22 → 00:01:25ในช่อง Zerosick ใน
00:01:25 → 00:01:27ตอนนี้มีคำบรรยายภาษาอังกฤษ
00:01:27 → 00:01:30โปรดคลิกที่ปุ่มภาษาอังกฤษ
00:01:32 → 00:01:34ผมคือคุณหมอจิมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันครับ
00:01:34 → 00:01:37วันนี้เราจะมาพูดถึงอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการดำรงชีวิต
00:01:37 → 00:01:40อวัยวะนี้มักถูกมองว่าเป็นหน้าต่างสู่หัวใจ
00:01:40 → 00:01:43ดวงตาเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนเป็นอันดับสองรองจากสมอง
00:01:43 → 00:01:46ปัจจุบันนี้ ผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาด้านสายตา
00:01:46 → 00:01:49ดังนั้น วิธีใดบ้างที่จะช่วยดูแลดวงตาของเราให้มีสุขภาพดีในระยะยาว? ด้วยเหตุนี้ วันนี้
00:01:49 → 00:01:51ฉันจึงเชิญจักษุแพทย์ผู้มีชื่อเสียงมาร่วมพูดคุยกับเรา
00:01:51 → 00:01:54หลายท่านอาจรู้จักเธออยู่แล้ว
00:01:54 → 00:01:57สวัสดี!
00:01:57 → 00:01:59ขอบคุณมากที่มาร่วมงานกับเราในวันนี้และแบ่งปันความรู้ของคุณ ด้วย
00:01:59 → 00:02:01ความยินดีครับ/ค่ะ
00:02:01 → 00:02:03โปรดแนะนำตัว
00:02:03 → 00:02:06สวัสดีค่ะ ดิฉันคือ ดร. วานวิสา ตันสิริเจริญกุล (ดร. หลิน)
00:02:06 → 00:02:09ฉันเป็นจักษุแพทย์ที่โรงพยาบาล Inz Eye Hospital
00:02:09 → 00:02:11ฉันเชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งเปลือกตา
00:02:11 → 00:02:13วันนี้เรามีคำถามมากมายให้คุณตอบ!
00:02:13 → 00:02:16ฟังดูน่ากลัวจัง!
00:02:17 → 00:02:18ฉันเองก็ตื่นเต้นที่จะแบ่งปันเช่นกัน
00:02:22 → 00:02:25ปัจจุบัน ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาพบได้บ่อยขึ้นในหมู่ประชากร
00:02:28 → 00:02:30หลายคนคุ้นเคยกับดวงตาของตนเอง แต่ไม่รู้ว่าจะดูแลรักษาดวงตาอย่างถูกวิธีได้อย่างไร
00:02:36 → 00:02:39ฉันรู้สึกโชคดีที่คุณเชิญฉันมา ทำให้ฉันมีโอกาสได้แบ่งปันความรู้ในหัวข้อนี้
00:02:39 → 00:02:41เราใช้สายตาของเรามากในทุกๆ วัน
00:02:43 → 00:02:46ในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง ดวงตาของเราประมวลผลข้อมูลได้ประมาณ 36,000 ชิ้น
00:02:46 → 00:02:49หลายคนมักละเลยการดูแลสุขภาพตาอย่างถูกวิธี
00:02:49 → 00:02:51และนั่นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตาในที่สุด
00:02:54 → 00:02:57ผลการศึกษาพบว่ากว่า 90% ของผู้ป่วยตาบอดสามารถป้องกันได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ
00:02:57 → 00:02:59ในความคิดของคุณ เราควรเริ่มต้นดูแลดวงตาของเราอย่างไรดี?
00:02:59 → 00:03:02แล้วทำไมดวงตาของเราจึงสำคัญนัก?
00:03:04 → 00:03:06เพื่อให้เข้าใจโรคตาและวิธีการป้องกันอย่างแท้จริง สิ่ง
00:03:06 → 00:03:09สำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับกายวิภาคและโครงสร้างของดวงตาเสียก่อน
00:03:12 → 00:03:15นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันนำแบบจำลองมาเพื่อช่วยอธิบายสิ่งต่างๆ ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น
00:03:15 → 00:03:17หลายคนยังคงสับสนเกี่ยวกับม่านตาและกระจกตาอยู่
00:03:17 → 00:03:20พวกเขาอยู่ที่ไหนกันแน่?
00:03:20 → 00:03:22แล้วเลนส์ตาละ? หลายคนยังไม่แน่ใจ! อัน
00:03:26 → 00:03:27ที่จริง ทุกคนควรรู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร และมันอยู่ที่ไหนกันแน่
00:03:27 → 00:03:30มิเช่นนั้น ผู้ป่วยอาจเกิดความสับสนได้
00:03:30 → 00:03:33พวกเขาอาจสงสัยว่า “เป็นการอักเสบของม่านตาหรือการอักเสบของกระจกตา?”
00:03:33 → 00:03:36กายวิภาคศาสตร์ช่วยให้เราเข้าใจสิ่งเหล่านี้ได้
00:03:36 → 00:03:39นี่คือลักษณะของลูกตา
00:03:39 → 00:03:41ชั้นนอกสุดที่ใสที่สุดคือกระจกตา เอาล่ะ เรามา
00:03:41 → 00:03:44เปิดดูข้างในกันเลยดีกว่า
00:03:44 → 00:03:46อย่างที่คุณเห็น กระจกตาอยู่ชั้นนอกสุดเลย ถัดจากนั้นไปก็
00:03:46 → 00:03:49คือม่านตา เห็นนี่ไหม? นี่คือดอกไอริส
00:03:51 → 00:03:54ม่านตาเป็นส่วนที่ทำให้แต่ละคนมีสีตาที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
00:03:56 → 00:03:59สำหรับชาวเอเชีย สีตาโดยทั่วไปมักจะเข้มกว่า
00:03:59 → 00:04:02สำหรับชาวตะวันตก สีตาโดยทั่วไปจะอ่อนกว่า
00:04:02 → 00:04:05ชอบดวงตาสีฟ้าหรือสีเขียวใช่ไหม? ใช่ ถูกต้องแล้ว
00:04:05 → 00:04:07และด้านหลังม่านตาคือเลนส์ตา
00:04:07 → 00:04:09เลนส์นี้ทำงานคล้ายกับเลนส์กล้องถ่ายรูป
00:04:15 → 00:04:17หน้าที่ของมันคือการโฟกัสแสงไปที่เรตินา วิธี
00:04:17 → 00:04:19นี้ช่วยให้เรามองเห็นภาพคมชัด เหมือนกับการปรับโฟกัสกล้องถ่ายรูป
00:04:22 → 00:04:24สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับเลนส์ตาคือ มันสามารถปรับโฟกัสได้ เหมือนกับกล้องถ่ายรูป!
00:04:24 → 00:04:27ต่อไป เรามาดูพื้นที่ว่างภายในลูกตา
00:04:27 → 00:04:29แต่ที่จริงแล้วพื้นที่นี้ไม่ได้ว่างเปล่า
00:04:29 → 00:04:31มันบรรจุด้วยสารที่มีลักษณะคล้ายเจล
00:04:31 → 00:04:34เจลวุ้นตาช่วยให้ลูกตารักษารูปทรงกลมไว้ได้ ส่วน
00:04:34 → 00:04:37นี้เรียกว่า วุ้นตา (vitreous body)
00:04:37 → 00:04:40ลึกเข้าไปข้างใน เราจะพบกับเรตินา
00:04:40 → 00:04:42เรตินาทำหน้าที่คล้ายกับเซ็นเซอร์รับภาพในกล้องถ่ายรูป นอกจากนี้ยังมีเส้น
00:04:42 → 00:04:44ประสาทตาด้วย
00:04:44 → 00:04:47มันส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อตีความสิ่งที่คุณเห็น
00:04:49 → 00:04:52หากมีปัญหาเกิดขึ้นในจุดใดจุดหนึ่งเหล่านี้
00:04:52 → 00:04:55อาจนำไปสู่โรคตาได้
00:04:55 → 00:04:57ตั้งแต่ส่วนหน้าสุดไปจนถึงส่วนที่ลึกที่สุดของดวงตา
00:04:57 → 00:04:59ทุกส่วนล้วนมีบทบาทต่อการมองเห็นใช่ไหม? อย่างแน่นอน!
00:04:59 → 00:05:02ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ในทุกขั้นตอน
00:05:02 → 00:05:05และนี่คือโรคตาที่เราได้ยินกันบ่อยๆ อันดับ
00:05:05 → 00:05:07แรก เรามาพูดถึงส่วนของวุ้นตา (vitreous body) กันก่อน
00:05:07 → 00:05:10เมื่ออายุมากขึ้น แทนที่จะคงสภาพเป็นเจลอย่างที่ควรจะเป็น
00:05:10 → 00:05:13บางส่วนจะเริ่มกลายเป็นของเหลว
00:05:13 → 00:05:16ซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพของน้ำวุ้นตา
00:05:16 → 00:05:18บางครั้ง คุณอาจสังเกตเห็นจุดลอยในสายตาของคุณ
00:05:18 → 00:05:20นี่เป็นสัญญาณของการเสื่อมสภาพ
00:05:21 → 00:05:23อีกหนึ่งภาวะที่พบได้บ่อยคือต้อกระจก
00:05:23 → 00:05:26ต้อกระจกส่งผลกระทบต่อเลนส์ตา
00:05:26 → 00:05:28ส่วนนี้คือเลนส์ครับ
00:05:29 → 00:05:31เมื่อยังเด็ก มุมมองจะชัดเจน
00:05:31 → 00:05:33แต่เมื่ออายุมากขึ้น สายตาจะเริ่มขุ่นมัวและเสื่อมลง
00:05:33 → 00:05:35สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นได้
00:05:37 → 00:05:40อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของต้อกระจก
00:05:43 → 00:05:46ซึ่งจะพัฒนาขึ้นในระยะต่างๆ ตามการเสื่อมสภาพของเลนส์ตา
00:05:46 → 00:05:49อีกประเด็นหนึ่งคือ เมื่อคนเราอายุ 40 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มมีภาวะสายตายาวตามอายุ
00:05:49 → 00:05:51พวกเขาพบว่าการอ่านให้ชัดเจนเมื่ออยู่ใกล้ๆ นั้นยากขึ้น
00:05:51 → 00:05:53นี่ก็เป็นปัญหาเกี่ยวกับเลนส์เช่นกัน แม้ว่าตอนนี้จะยังไม่เกิดฝ้าขึ้นก็ตาม
00:05:53 → 00:05:56อย่างไรก็ตาม ความยืดหยุ่นในการโฟกัสของมันลดลงแล้ว
00:05:59 → 00:06:02มันก็เหมือนกับเลนส์กล้องที่สามารถโฟกัสได้เฉพาะวัตถุที่อยู่ไกลเท่านั้น
00:06:02 → 00:06:04เมื่อพยายามโฟกัสในระยะใกล้ จะทำให้ทำได้ยาก
00:06:04 → 00:06:07นี่เป็นสัญญาณเริ่มต้นของการเสื่อมสภาพของเลนส์
00:06:09 → 00:06:11โดยทั่วไป โรคตาอาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:
00:06:14 → 00:06:171. พฤติกรรมส่วนบุคคล เช่น การใส่คอนแทคเลนส์ การใช้ เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มากเกินไป
00:06:19 → 00:06:212. อายุและสุขภาพโดยรวม ตัวอย่างเช่น การ
00:06:21 → 00:06:23สูงวัย
00:06:24 → 00:06:26การตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
00:06:26 → 00:06:29ปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการตาแห้งได้
00:06:29 → 00:06:31สุดท้ายนี้ คือปัจจัยภายนอกที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา
00:06:34 → 00:06:36ตัวอย่างเช่น มลพิษทางอากาศ PM 2.5 ในปัจจุบัน
00:06:37 → 00:06:39มีเพลงหนึ่งที่บอกว่า "แค่เพียงมองเข้าไปในดวงตาของคุณ ฉันก็มองทะลุหัวใจของคุณได้"
00:06:41 → 00:06:44นี่เป็นเรื่องจริงหรือเป็นเพียงเนื้อเพลง?
00:06:46 → 00:06:49บางคนกล่าวว่า การตรวจสายตาเพียงอย่างเดียวก็สามารถบ่งบอกได้ว่าใครเป็นโรคเบาหวาน
00:06:49 → 00:06:52หรือว่าภาวะทางสายตาบางอย่างบ่งชี้ถึงมะเร็งสมอง เรื่องนี้เป็นความจริงหรือเปล่า?
00:06:52 → 00:06:55อย่างแน่นอน!
00:06:55 → 00:06:58เพราะในความเป็นจริงแล้ว ดวงตาและสมองแทบจะเหมือนอวัยวะเดียวกัน
00:07:00 → 00:07:03เส้นประสาทตาเป็นเส้นประสาทสมองคู่ที่สอง
00:07:03 → 00:07:05มันขยายออกไปด้านนอกจนกลายเป็นดวงตาของเรา
00:07:08 → 00:07:11ดังนั้น การตรวจสายตาจึงสามารถเปิดเผยข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมได้
00:07:13 → 00:07:16แพทย์อย่างพวกเราทราบดีว่า โรคหลายชนิดแสดงอาการทางดวงตา
00:07:19 → 00:07:21บางครั้ง โรคเหล่านี้อาจไม่แสดงอาการอื่นใด แต่สามารถตรวจพบได้ครั้งแรกที่ดวงตา
00:07:21 → 00:07:24หรืออาจตรวจพบได้ในระหว่างการตรวจสุขภาพตาตามปกติ
00:07:28 → 00:07:30ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยอาจมีอาการมองเห็นไม่ชัดในตาข้างใดข้างหนึ่งอย่างกะทันหัน
00:07:30 → 00:07:33จากการตรวจสอบพบว่าสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ตา
00:07:33 → 00:07:36อาการนี้มักพบในผู้ติดเชื้อเอชไอวี
00:07:36 → 00:07:38การตรวจเพิ่มเติมจึงยืนยันว่าพวกเขามีเชื้อ HIV
00:07:38 → 00:07:41ก่อนหน้านี้พวกเขาไม่รู้ตัวเลย แต่แพทย์สามารถตรวจพบได้จากดวงตาของพวกเขา
00:07:41 → 00:07:43เมื่ออาการเริ่มส่งผลต่อดวงตาแล้ว มักจะรุนแรงมากแล้ว
00:07:43 → 00:07:45อย่างไรก็ตาม ภายนอกอาจไม่มีอาการอื่นใดที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน
00:07:46 → 00:07:48มะเร็งสามารถตรวจพบได้ผ่านทางดวงตาเช่นกัน
00:07:51 → 00:07:53บางครั้ง ผู้ที่เป็นมะเร็ง หรือแม้แต่ผู้ที่ยังไม่เป็นมะเร็งอย่างเต็มรูปแบบ
00:07:53 → 00:07:56อาจมีเนื้องอกในสมองได้
00:07:56 → 00:07:59หรืออาจเป็นเนื้องอกในต่อมใต้สมองที่ไปกดทับเส้นประสาทตา
00:07:59 → 00:08:01ผู้ป่วยเหล่านี้อาจไม่มีอาการใดๆ เลยก็ได้
00:08:01 → 00:08:04ยกเว้นเพียงแต่สังเกตว่าสายตาของพวกเขามองเห็นไม่ชัดเล็กน้อย ภาพ
00:08:04 → 00:08:06ไม่เบลอมาก แต่ก็แปลกๆ
00:08:06 → 00:08:09นี่เป็นเพราะการสูญเสียการมองเห็น แต่พวกเขาไม่ทราบสาเหตุ การ
00:08:09 → 00:08:12สูญเสียการมองเห็นจะตรวจพบได้ก็ต่อเมื่อทำการตรวจสายตาเท่านั้น
00:08:17 → 00:08:20รูปแบบของการสูญเสียนี้อาจบ่งชี้ถึงเนื้องอกในต่อมใต้สมอง
00:08:20 → 00:08:23ในแต่ละช่วงอายุ คนเรามักจะเกิดภาวะทางสายตาที่แตกต่างกันไป
00:08:23 → 00:08:25เรามาแบ่งออกเป็นสามกลุ่มอายุดีกว่า กลุ่ม
00:08:25 → 00:08:27แรกคือเด็กเล็กก่อนเข้าสู่วัยรุ่น
00:08:27 → 00:08:29เรากำลังพูดถึงช่วงอายุใด?
00:08:29 → 00:08:32สมมติว่าอายุต่ำกว่า 15 ปี
00:08:32 → 00:08:35ดังนั้น กลุ่มแรกคือเด็กและผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี
00:08:35 → 00:08:37กลุ่มถัดมาคือวัยรุ่นและผู้ใหญ่ในวัยทำงาน คนกลุ่ม
00:08:37 → 00:08:39นี้จะมีอายุประมาณ 15 ถึง 45 ปี โดยทั่วไปแล้ว
00:08:42 → 00:08:45สายตาจะเริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุ
00:08:45 → 00:08:47ประมาณ 40-45 ปี
00:08:48 → 00:08:50แต่ละกลุ่มอายุเผชิญกับปัญหาสุขภาพตาที่แตกต่างกัน
00:08:50 → 00:08:53สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี
00:08:53 → 00:08:55ปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดคือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสายตา
00:08:55 → 00:08:57และไม่ใช่แค่สายตาสั้นเท่านั้น
00:08:57 → 00:09:00เด็กก็อาจมีสายตายาวได้เช่นกัน
00:09:00 → 00:09:03แต่ภาวะนี้แตกต่างจากสายตายาวในผู้ใหญ่
00:09:03 → 00:09:05ซึ่งส่วนใหญ่จะส่งผลต่อการมองเห็นในระยะใกล้
00:09:05 → 00:09:07ในเด็ก ภาวะสายตายาวส่งผลกระทบทั้งการมองเห็นในระยะใกล้และระยะไกล เป็น
00:09:07 → 00:09:10ความผิดปกติแต่กำเนิด หมายความว่าพวกเขาเกิดมาพร้อมกับความผิดปกตินี้
00:09:10 → 00:09:12เด็กที่มีสายตายาวอย่างรุนแรงอาจมีค่าสายตาตั้งแต่ +800 ถึง +1000
00:09:12 → 00:09:15ว้าว +800 นี่สูงมากเลยนะ! ใช่ มันอาจรุนแรงถึงขนาดนั้นได้เลย
00:09:15 → 00:09:16มันแตกต่างจากภาวะสายตายาวในผู้ใหญ่ ด้วย
00:09:17 → 00:09:20เหตุนี้ ปัญหาด้านสายตาในวัยเด็กจึง
00:09:20 → 00:09:22จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจัง
00:09:22 → 00:09:25สำหรับผู้ใหญ่ ปัญหาด้านสายตาหมายถึงการมองเห็นไม่ชัดเท่านั้นเอง
00:09:27 → 00:09:29แต่สำหรับเด็กแล้ว การมองเห็นไม่ชัดอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของพวกเขาได้
00:09:29 → 00:09:31หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ "ภาวะตาขี้เกียจ" ในเด็กมาบ้างแล้ว
00:09:31 → 00:09:33อาการตาขี้เกียจคืออะไรกันแน่?
00:09:33 → 00:09:35นั่นไม่ได้หมายความว่าตาขี้เกียจเกินกว่าจะลืมตาได้
00:09:37 → 00:09:39เพื่อทำความเข้าใจภาวะตาขี้เกียจ
00:09:39 → 00:09:41เราต้องเริ่มต้นด้วยการพูดถึงพัฒนาการด้านการมองเห็นในเด็กก่อน
00:09:45 → 00:09:47สมองมีส่วนที่ประมวลผลการมองเห็น ซึ่ง
00:09:47 → 00:09:49อยู่บริเวณด้านหลังของศีรษะ
00:09:49 → 00:09:52เพื่อให้สมองส่วนนี้พัฒนาได้อย่างเหมาะสม
00:09:52 → 00:09:55สมองต้องได้รับภาพที่ชัดเจนจากดวงตา
00:09:58 → 00:10:01หากตาข้างใดข้างหนึ่งมองเห็นไม่ชัด จะทำให้
00:10:03 → 00:10:06ไม่สามารถส่งภาพที่คมชัดไปกระตุ้นการพัฒนาของสมองได้ ส่ง
00:10:06 → 00:10:09ผลให้สมองส่วนนั้นยังคงพัฒนาไม่เต็มที่
00:10:09 → 00:10:11มันไม่ได้รับสัญญาณและไม่เรียนรู้ที่จะประมวลผลภาพ
00:10:16 → 00:10:18การพัฒนาสมองในเด็กเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สำคัญยิ่ง
00:10:20 → 00:10:23หากปัญหาด้านสายตาไม่ได้รับการแก้ไขทันเวลา
00:10:23 → 00:10:26สมองอาจหยุดรับรู้ข้อมูลจากดวงตาข้างนั้นได้
00:10:26 → 00:10:28แม้ว่าการมองเห็นจะได้รับการแก้ไขในภายหลังด้วยแว่นตา แต่
00:10:28 → 00:10:31สมองอาจไม่สามารถประมวลผลภาพจากดวงตาข้างนั้นได้อีกต่อไป
00:10:31 → 00:10:33ดังนั้น แม้ว่าคุณจะแก้ไขสายตา
00:10:33 → 00:10:35หรือใส่แว่นตาในภายหลัง
00:10:35 → 00:10:38หากสมองยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ การมองเห็นก็จะยังคงพร่ามัวอยู่ดี
00:10:38 → 00:10:41อาการนี้เรียกว่า ตาขี้เกียจ จะ
00:10:41 → 00:10:43เกิดอะไรขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาภาวะตาขี้เกียจในเด็ก?
00:10:43 → 00:10:45นี่เป็นประเด็นที่สำคัญมาก
00:10:45 → 00:10:48ถ้าเป็นลูกของฉัน ฉันคงกังวลมากแน่ๆ ฉันไม่อยากให้พวกเขาเป็นโรคตาเหล่
00:10:48 → 00:10:51แล้วเกิดอะไรขึ้นกันแน่?
00:10:51 → 00:10:54การรักษาภาวะตาขี้เกียจในเด็ก
00:10:54 → 00:10:56จำเป็นต้องทำภายในช่วงอายุที่กำหนด
00:10:56 → 00:10:59โดยทั่วไปแล้ว อายุที่กำหนดจะอยู่ที่ประมาณ 8 ปี
00:10:59 → 00:11:02หากได้รับการรักษาตั้งแต่ก่อนอายุ 8 ขวบ
00:11:02 → 00:11:05ผลลัพธ์จะมีประสิทธิภาพมาก
00:11:05 → 00:11:08แต่หากได้รับการรักษาล่าช้า ก็ไม่ได้หมายความว่าการรักษาเป็นไปไม่ได้
00:11:08 → 00:11:10แพทย์ก็จะยังคงพยายามรักษาอยู่ดี
00:11:10 → 00:11:13อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์
00:11:13 → 00:11:16แต่การรักษายังคงจำเป็นอยู่ดี
00:11:16 → 00:11:18หากผู้ป่วยมีอายุมากแล้ว การรักษาอาจไม่ได้ผลอีกต่อไป
00:11:18 → 00:11:21ณ จุดนั้น ก็ไม่มีประโยชน์อะไรอย่างแท้จริง
00:11:21 → 00:11:23ภาวะตาขี้เกียจส่งผลให้พัฒนาการของเด็กช้าลงด้วยหรือไม่?
00:11:23 → 00:11:26แน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการพัฒนาภาพ
00:11:28 → 00:11:31ลองนึกภาพว่าคุณตั้งครรภ์และคลอดบุตร แล้วลูกของคุณเกิดมามีสายตาดีเยี่ยมทั้งสองข้าง
00:11:31 → 00:11:33แต่ต่อมาพวกเขาก็เป็นโรคตาขี้เกียจ ราวกับว่าพวกเขา
00:11:33 → 00:11:35ตาบอดไปข้างหนึ่ง ด้วย
00:11:35 → 00:11:37เหตุนี้ การตรวจสายตาจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ
00:11:37 → 00:11:40เด็กๆ จะไม่บอกคุณหรอกว่าพวกเขามีปัญหาด้านสายตา
00:11:40 → 00:11:42พวกเขาคิดว่าสิ่งที่พวกเขาเห็นเป็นเรื่องปกติ
00:11:42 → 00:11:44ดังนั้น ผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องสังเกตสายตาของบุตรหลาน
00:11:44 → 00:11:47และพาไปตรวจสายตา
00:11:47 → 00:11:49ทีนี้มาพูดถึงวัยรุ่นกันบ้าง
00:11:51 → 00:11:54เราได้พูดคุยกันเรื่องเด็กไปแล้ว แต่แล้วกลุ่มคนอายุ 15 ถึง 45 ปีล่ะ? พวกเขาอาจเผชิญกับปัญหาทางสายตาอะไรบ้าง?
00:11:56 → 00:11:58ปัญหาสุขภาพตา มักต่อเนื่องมาจากวัยเด็ก โดยเฉพาะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น
00:12:02 → 00:12:05อย่างไรก็ตาม ในวัยผู้ใหญ่ อาการตาขี้เกียจนั้นไม่น่ากังวลเท่าไหร่
00:12:05 → 00:12:07ถ้าใครมีอยู่แล้ว แสดงว่าพวกเขามีอยู่แล้ว ถ้าไม่ทำตอนนี้ พวกเขาก็จะไม่มีวันทำได้เลย
00:12:09 → 00:12:11แต่ปัญหาด้านสายตายังคงพบได้ทั่วไป
00:12:11 → 00:12:14ปัจจุบันนี้ ผู้คนไม่ค่อยชอบใส่แว่นตากันแล้ว
00:12:14 → 00:12:16พวกเขาชอบใช้คอนแทคเลนส์มากกว่า คุณใส่คอนแทคเลนส์หรือเปล่า?
00:12:16 → 00:12:18ใช่ ฉันทำอย่างนั้น ฉันก็ใส่เหมือนกัน!
00:12:18 → 00:12:20แต่การใส่คอนแทคเลนส์นั้นกลับเป็น
00:12:20 → 00:12:22อันตรายต่อดวงตาของคุณ
00:12:22 → 00:12:24ขอเน้นย้ำอีกครั้งว่า การใส่คอนแทคเลนส์นั้นเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ
00:12:26 → 00:12:29มีโรคตาหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการใช้คอนแทคเลนส์ โรคนี้
00:12:29 → 00:12:31เรียกว่า โรคที่เกิดจากการใช้คอนแทคเลนส์
00:12:32 → 00:12:34ดังนั้น การใส่คอนแทคเลนส์จึงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตาได้
00:12:34 → 00:12:36และนี่ไม่ใช่แค่ปัญหาเล็กน้อยเพียงไม่กี่ข้อ—แต่มีปัญหา
00:12:36 → 00:12:39มากมาย และอาจร้ายแรงได้ด้วย
00:12:40 → 00:12:42พูดตามตรง แพทย์ตาหลายคนไม่ค่อยชอบคอนแทคเลนส์เท่าไหร่
00:12:42 → 00:12:44แล้วผู้สูงอายุล่ะ?
00:12:44 → 00:12:47ผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป อาจเผชิญกับปัญหาเกี่ยวกับดวงตาอะไรบ้าง?
00:12:49 → 00:12:52โรคตาในผู้ที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 45 ปีขึ้นไป
00:12:52 → 00:12:54มักเกิดจากความเสื่อมตามวัย
00:12:55 → 00:12:57ความชราส่งผลกระทบต่อดวงตาตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นผลมาจากการใช้งาน
00:12:57 → 00:13:00สายตาอย่างหนักเป็นเวลานานด้วย
00:13:00 → 00:13:02หากคุณไม่ดูแลดวงตาของคุณ ดวงตาของคุณจะเสื่อมลงตามกาลเวลา
00:13:02 → 00:13:04ซึ่งรวมถึงภาวะต่างๆ เช่น ต้อกระจกและภาวะจอประสาทตาเสื่อม
00:13:07 → 00:13:09ปัญหาเกี่ยวกับกระจกตาหรือโรคตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ—
00:13:09 → 00:13:12หากคุณดูแลดวงตาของคุณอย่างดีในช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน
00:13:15 → 00:13:17คุณสามารถชะลอการเสื่อมสภาพของดวงตาตามอายุได้
00:13:17 → 00:13:20ปัจจุบัน ร้อยละ 30 ของประชากรโลกมีภาวะสายตาสั้น
00:13:23 → 00:13:26คาดว่าภายในปี 2050 ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 50%
00:13:26 → 00:13:28แล้วภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดล่ะ? ทวีปของเรา
00:13:28 → 00:13:31เอเชีย.
00:13:31 → 00:13:33คุณคิดว่าอะไรเป็นสาเหตุของเรื่องนี้?
00:13:33 → 00:13:36ขอถามอะไรหน่อยได้ไหมครับ/คะ
00:13:36 → 00:13:38คุณบอกว่าปัจจุบันคน 30% สายตาสั้น
00:13:38 → 00:13:40แต่ผมไม่แน่ใจว่าตัวเลขนั้นมาจากไหน
00:13:40 → 00:13:42แหล่งข้อมูลต่างๆ รายงานตัวเลขที่แตกต่างกัน
00:13:42 → 00:13:45พูดตามตรง ฉันคิดว่าตัวเลขที่แท้จริงน่าจะสูงกว่านี้ด้วยซ้ำ
00:13:45 → 00:13:48จากการสำรวจในโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง พบว่ากว่า 60% ของผู้ป่วยสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์
00:13:50 → 00:13:52จริงๆ แล้วมันอาจจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำ
00:13:52 → 00:13:54ผลการศึกษาแต่ละชิ้นมีความแตกต่างกันออกไป
00:13:54 → 00:13:57ดังนั้น หากในอนาคต 50% ของประชากรจะเป็นคนสายตาสั้น ก็คง
00:13:57 → 00:13:58ไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจแต่อย่างใด
00:13:58 → 00:14:01สถานการณ์ตอนนี้เริ่มน่าเป็นห่วงแล้ว
00:14:01 → 00:14:03และแนวโน้มก็มีแต่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
00:14:05 → 00:14:07ดังนั้น อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของสายตาสั้น? มี
00:14:10 → 00:14:12การศึกษาค้นคว้าถึงปัจจัยต่างๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้
00:14:12 → 00:14:14ปรากฏว่า พันธุกรรมมีบทบาทสำคัญที่สุด
00:14:14 → 00:14:16มันเป็นปัจจัยหลัก
00:14:18 → 00:14:20คุณจะสังเกตได้ว่า หากพ่อหรือแม่ หรือทั้งสองคนสายตาสั้น
00:14:20 → 00:14:23ลูกๆ ก็มีแนวโน้มที่จะสายตาสั้นด้วยเช่นกัน
00:14:23 → 00:14:26แต่ปัจจัยภายนอกก็สามารถทำให้สภาพแย่ลงได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น
00:14:26 → 00:14:29กิจกรรมประจำวันของเด็ก
00:14:29 → 00:14:32โดยเฉพาะเวลาที่เด็กใช้เวลาอยู่กลางแจ้ง
00:14:35 → 00:14:37ในอดีต เด็กๆ เล่นนอกบ้านกันมากกว่านี้มาก
00:14:37 → 00:14:40ปัจจุบันกิจกรรมกลางแจ้งลดลงอย่างมาก
00:14:40 → 00:14:43เราใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ อย่างแน่นอน
00:14:43 → 00:14:46.
00:14:46 → 00:14:48และเด็กๆ สมัยนี้ก็ตั้งใจเรียนมากขึ้นด้วย
00:14:48 → 00:14:51พวกเขาอ่านหนังสือในระยะใกล้เป็นเวลานาน
00:14:51 → 00:14:53กิจกรรมที่ต้องใช้สายตาใกล้ตามากขึ้น
00:14:53 → 00:14:56นี่เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้สายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น
00:14:58 → 00:15:01ปัจจัยด้านวิถีชีวิตอื่นๆ ในเอเชียก็มีส่วนทำให้เกิดภาวะสายตาสั้นได้เช่นกัน
00:15:01 → 00:15:03เด็กชาวตะวันตกมักมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่าเด็กชาวเอเชีย
00:15:06 → 00:15:08ในเอเชีย เด็กๆ ตั้งใจเรียนอย่างหนักเนื่องจากการแข่งขันทางวิชาการที่เข้มข้น
00:15:08 → 00:15:11พวกเขามักใช้เวลามากขึ้นกับกิจกรรมที่ต้องใช้สายตาในระยะใกล้ เช่น การอ่านและการใช้หน้าจอ
00:15:11 → 00:15:13และพันธุกรรมก็มีบทบาทเช่นกัน ภาวะ
00:15:13 → 00:15:15สายตาสั้นพบได้บ่อยในชาวเอเชีย
00:15:16 → 00:15:18ดังนั้น หากใครมีภาวะสายตาสั้นอยู่แล้ว มี
00:15:20 → 00:15:23วิธีใดบ้างที่จะชะลอการลุบามของภาวะสายตาสั้นได้หรือไม่?
00:15:23 → 00:15:26หรืออาจจะกลับกันด้วยซ้ำ?
00:15:26 → 00:15:29มีท่าบริหารดวงตาที่ช่วยได้ไหม? มี
00:15:29 → 00:15:31อะไรบ้างที่สามารถป้องกันไม่ให้สายตาสั้นแย่ลงไปอีก?
00:15:31 → 00:15:34การชะลอภาวะสายตาสั้น—
00:15:34 → 00:15:37ส่วนใหญ่เรามักพูดถึงเรื่องนี้ในเด็ก
00:15:37 → 00:15:38เนื่องจากภาวะสายตาสั้นของพวกเขามักจะแย่ลงเรื่อยๆ ตามเวลา ผล
00:15:41 → 00:15:44การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การเพิ่มกิจกรรมกลางแจ้งช่วยชะลอการเสื่อมของสายตาสั้นได้
00:15:44 → 00:15:47การส่งเสริมให้เด็กๆ ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ
00:15:50 → 00:15:52การลดเวลาการใช้หน้าจอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ซึ่งมีหลายแคมเปญที่ส่งเสริมเรื่องนี้
00:15:53 → 00:15:55หากเด็กไปพบจักษุแพทย์เด็ก ก็จะมียา
00:15:55 → 00:15:58หยอดตาสำหรับเด็กให้ใช้ด้วยเช่นกัน ยา
00:15:58 → 00:16:01หยอดตานี้ช่วยชะลอภาวะสายตาสั้น อุปกรณ์
00:16:01 → 00:16:04เหล่านี้ทำงานโดยการลดอาการปวดตาและลดความพยายามในการโฟกัส
00:16:04 → 00:16:07ขณะใช้ยาหยอดตา เด็กอาจมีปัญหาในการมองเห็นในระยะใกล้ วิธี
00:16:07 → 00:16:10นี้ช่วยลดความเครียดจากการทำงานระยะใกล้ที่มากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วย
00:16:10 → 00:16:13ชะลอการยืดตัวของลูกตาด้วย
00:16:13 → 00:16:15เนื่องจากการยืดตามากเกินไปจะทำให้สายตาสั้นแย่ลง
00:16:15 → 00:16:18การชะลอการยืดตาจึงช่วยป้องกันการเสื่อมลงไปอีก
00:16:18 → 00:16:21ผลการศึกษาต่างๆ ยืนยันว่าการรักษาเหล่านี้ได้ผล
00:16:21 → 00:16:23ปัจจุบัน แม้แต่เด็กอนุบาลก็ยังต้องใส่แว่นตา จาก
00:16:23 → 00:16:26การศึกษาในประเทศจีน พบว่าเด็กร้อยละ 52 สวมแว่นตา
00:16:26 → 00:16:28สาเหตุเบื้องหลังเรื่องนี้คืออะไร?
00:16:32 → 00:16:34ในความเป็นจริง เด็กหลายคนสายตาสั้น
00:16:34 → 00:16:37แต่เมื่อเราพูดถึงเด็กอนุบาลที่สวมแว่นตา นั่น
00:16:37 → 00:16:40แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองช่างสังเกต
00:16:40 → 00:16:43นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กในประเทศเราไม่มีปัญหาด้านสายตา
00:16:43 → 00:16:45เราอาจไม่ทราบเพราะพวกเขายังไม่ได้รับการตรวจ
00:16:46 → 00:16:48หากเด็กเล็กจำนวนมากในประเทศใดประเทศหนึ่งสวมแว่นตา
00:16:48 → 00:16:51นั่นแสดงว่าควรมีการตรวจวัดสายตาเชิงรุกในประเทศนั้น ๆ
00:16:51 → 00:16:53หรือบางทีอาจมีการรณรงค์อย่างแข็งขันเพื่อส่งเสริมการตรวจสายตา
00:16:53 → 00:16:56ใช่ น่าจะเป็นผลมาจากโครงการตรวจคัดกรองเชิงรุก
00:16:59 → 00:17:01แต่ถ้าเป็นเด็กที่ไม่สามารถแสดงออกได้อย่างดีล่ะ?
00:17:01 → 00:17:03หรือไม่รู้ว่าตนเองมีปัญหาด้านสายตา เช่น เด็กอนุบาล? มี
00:17:03 → 00:17:05สัญญาณอะไรบ้างที่พ่อแม่ควรสังเกต?
00:17:08 → 00:17:10พ่อแม่จะสังเกตได้อย่างไรว่าลูกมีปัญหาด้านสายตา?
00:17:10 → 00:17:12การสังเกตเป็นสิ่งสำคัญ
00:17:12 → 00:17:14ผู้ปกครองควรสังเกตพฤติกรรมของบุตรหลานด้วยตนเอง
00:17:14 → 00:17:16อย่าพึ่งพาแพทย์เพียงอย่างเดียว ลองสังเกตอาการต่างๆ ที่บ้านดูด้วย
00:17:16 → 00:17:18สังเกตพฤติกรรมต่างๆ เช่น การเอียงศีรษะ
00:17:18 → 00:17:21เด็กที่มีสายตาสั้นมักจะมีสายตาเอียงร่วมด้วย
00:17:24 → 00:17:26พวกเขาก้มศีรษะเพื่อหามุมมองที่ชัดเจนขึ้น
00:17:26 → 00:17:29หรือพวกเขาอาจขยับเข้าไปใกล้สิ่งของมากขึ้นเพื่อมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ตัวอย่างเช่น
00:17:29 → 00:17:30การเดินเข้าไปใกล้ทีวี
00:17:33 → 00:17:36หากพวกเขามองเห็นได้ไม่ชัด พวกเขาจะเข้าใกล้โดยสัญชาตญาณ
00:17:38 → 00:17:41เด็กบางคนอาจหมดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ
00:17:41 → 00:17:43เช่นเดียวกับในห้องเรียน พวกเขาอาจดูเหมือนไม่สนใจเรียน
00:17:43 → 00:17:45ถ้ากระดานอยู่ไกล พวกเขาอาจจะไม่สนใจ
00:17:45 → 00:17:47พฤติกรรมเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการสังเกตอย่างระมัดระวัง
00:17:47 → 00:17:50การตรวจพบปัญหาในเด็กเล็กอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย
00:17:50 → 00:17:53ดังนั้น แม้แต่สัญญาณเล็กน้อยก็ควรไปตรวจตา
00:17:53 → 00:17:55หากไม่แน่ใจ ควรพาไปตรวจสายตา
00:17:55 → 00:17:57แม้จะไม่มีอาการใดๆ
00:17:57 → 00:18:00เด็กอายุเพียง 3-4 ปีก็สามารถเข้ารับการตรวจสายตาได้
00:18:03 → 00:18:06เด็กควรได้รับการตรวจสายตาเมื่ออายุเท่าไหร่?
00:18:06 → 00:18:08พ่อแม่ควรพาลูกไปพบจักษุแพทย์เมื่อไหร่?
00:18:10 → 00:18:13การตรวจสายตาสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่แรกเกิด
00:18:13 → 00:18:16โดยปกติแล้ว ทารกแรกเกิดจะได้รับการตรวจสายตาเบื้องต้นเมื่อแรกเกิด
00:18:16 → 00:18:19การตรวจสอบเบื้องต้นนี้จะมองหาปัญหาที่เห็นได้ชัดเจน
00:18:21 → 00:18:24สามารถตรวจสุขภาพอย่างละเอียดได้มากขึ้นในช่วงระหว่างแรกเกิดถึงหกเดือน
00:18:25 → 00:18:28แพทย์จะประเมินว่าสามารถตรวจอะไรได้บ้างในแต่ละขั้นตอน
00:18:28 → 00:18:30พวกเขาตรวจสอบว่าเลนส์ตาใสหรือไม่
00:18:33 → 00:18:35สังเกตดูว่ามีภาวะขุ่นมัวหรือต้อกระจกแต่กำเนิดหรือไม่
00:18:35 → 00:18:38ตรวจหาความผิดปกติใดๆ ของดวงตาที่มองเห็นได้
00:18:38 → 00:18:41ตรวจสอบว่ารูม่านตาตอบสนองต่อแสงอย่างเหมาะสมหรือไม่
00:18:44 → 00:18:46หลังจากหกเดือน แพทย์จะตรวจสอบการเรียงตัวของดวงตาอีกครั้ง
00:18:46 → 00:18:49พวกเขามองหาสัญญาณของภาวะตาเหล่ (ตาเข)
00:18:49 → 00:18:51เด็กบางคนแสดงอาการฟันไม่เรียงตัวอย่างเห็นได้ชัดตั้งแต่เนิ่นๆ
00:18:52 → 00:18:55นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาด้านสายตา
00:18:57 → 00:18:59การตรวจสุขภาพเป็นประจำในช่วงวัยสำคัญๆ นั้นมีความสำคัญ
00:19:00 → 00:19:02ควรตรวจคัดกรองสายตาในช่วงพัฒนาการต่างๆ
00:19:02 → 00:19:05หากลูกของคุณดูเหมือนจะมีสายตาปกติ
00:19:05 → 00:19:07และคุณไม่พบปัญหาใดๆ เช่น
00:19:07 → 00:19:10ตาเหล่ หรือศีรษะเอียง ก็
00:19:10 → 00:19:13ยังแนะนำให้ตรวจสุขภาพอีกครั้งเมื่ออายุ 3-4 ปี
00:19:13 → 00:19:15ในวัยนี้ การตรวจสายตาสามารถละเอียดมากขึ้นได้
00:19:15 → 00:19:18แพทย์สามารถประเมินสุขภาพสายตาได้อย่างแม่นยำ
00:19:20 → 00:19:22ดังนั้น หากคุณมีลูกเล็ก
00:19:22 → 00:19:25แม้ว่าสายตาของเขาจะดูปกติดี ก็ควรพา
00:19:25 → 00:19:27เขาไปตรวจสายตาเมื่ออายุ 3-4 ปี เป็นการ
00:19:27 → 00:19:30ดีที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นปกติ
00:19:32 → 00:19:35อย่างที่คุณได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ ปัญหาเกี่ยวกับดวงตากำลังเพิ่มขึ้นในเอเชีย ภาวะ
00:19:35 → 00:19:38สายตาสั้นกำลังพบได้บ่อยขึ้น
00:19:38 → 00:19:40เด็กจำนวนมากใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป
00:19:40 → 00:19:43เด็กเอเชียส่วนใหญ่มักตั้งใจเรียนมาก
00:19:43 → 00:19:44ฉันไปเจอผลการศึกษาที่น่าสนใจชิ้นหนึ่ง การทดสอบนี้
00:19:44 → 00:19:47จัดขึ้นที่ไต้หวัน
00:19:47 → 00:19:50นักวิจัยสนับสนุนให้เด็กๆ ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้น
00:19:50 → 00:19:52ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน
00:19:52 → 00:19:55อย่างน้อยวันละ 2 ชั่วโมง
00:19:55 → 00:19:57พวกเขาต้องการดูว่ามันช่วยลดสายตาสั้นได้หรือไม่
00:19:57 → 00:20:00การศึกษาครั้งนี้กินเวลานานเกือบ 10 ปี โดย
00:20:00 → 00:20:03มีเด็กเข้าร่วม 15,000 คน
00:20:05 → 00:20:08อัตราการเกิดภาวะสายตาสั้นลดลงจาก 15% เหลือ 7%
00:20:08 → 00:20:11เพียงแค่ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้น
00:20:11 → 00:20:13แทนที่จะจ้องอยู่แต่หน้าจอ
00:20:13 → 00:20:15เราทราบกันอยู่แล้วว่ากิจกรรมกลางแจ้ง
00:20:15 → 00:20:17ช่วยป้องกันสายตาสั้นในเด็กได้
00:20:17 → 00:20:20ดังนั้น การส่งเสริมให้เด็กๆ ออกไปเล่นนอกบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญ
00:20:20 → 00:20:22แต่การตรวจสุขภาพตาเป็นประจำก็สำคัญเช่นกัน
00:20:24 → 00:20:25เนื่องจากพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญมาก
00:20:27 → 00:20:30เมื่อเด็ก ๆ เริ่มรู้จักตัวเลข
00:20:30 → 00:20:31เช่น ลูกชายวัย 2 ขวบของฉัน ที่กำลังเรียนรู้การอ่านตัวเลข
00:20:31 → 00:20:33ถ้าพวกเขาสามารถแยกแยะสัญลักษณ์ได้
00:20:33 → 00:20:34แม้ว่าจะยังไม่รู้จักตัวเลขก็ตาม
00:20:35 → 00:20:36มีการทดสอบการมองเห็นโดยใช้สัญลักษณ์
00:20:36 → 00:20:38นั่นจะช่วยตรวจสอบสายตาของพวกเขาได้
00:20:40 → 00:20:42ดังนั้น การตรวจคัดกรองสายตาจึงสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย
00:20:42 → 00:20:44แล้วผู้ใหญ่ที่มีภาวะสายตาสั้นล่ะ?
00:20:46 → 00:20:47สายตาของพวกเขาจะกลับมาเป็นปกติได้หรือไม่?
00:20:48 → 00:20:50โอ้ ไม่ได้หรอก นั่นเป็นไปไม่ได้
00:20:50 → 00:20:51เมื่อสายตาสั้นขึ้นแล้ว อาการก็จะยิ่งแย่ลงเรื่อยๆ ตามเวลา
00:20:51 → 00:20:54คำถามสำคัญคือจะชะลอการลุกลามของมันได้อย่างไร
00:20:56 → 00:20:59ฉันเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า สายตาสั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่
00:20:59 → 00:21:02เพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้น สายตาที่เฉียบแหลมจะช่วยปรับสมดุลเอง
00:21:02 → 00:21:05เช่น การที่ตอนนี้สายตาสั้น หมายความว่าเมื่อฉันอายุมากขึ้น สายตาก็จะดีขึ้นเอง จริงเหรอ?
00:21:06 → 00:21:08ไม่ นั่นเป็นความเข้าใจผิด
00:21:09 → 00:21:11คนต่างชาติส่วนใหญ่มักไม่สับสนระหว่างสองสิ่งนี้
00:21:11 → 00:21:13แต่ในประเทศไทย เราใช้คำเดียวกันสำหรับอาการที่แตกต่างกัน
00:21:13 → 00:21:15ภาวะสายตายาวแต่กำเนิด—
00:21:15 → 00:21:18ชนิดที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน—เรียกว่า ภาวะสายตายาว (hyperopia)
00:21:18 → 00:21:20ลักษณะนี้อาจดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเด็กโตขึ้น
00:21:21 → 00:21:24แต่เมื่อคุณอ่านหนังสือในระยะใกล้แล้วอ่านลำบาก
00:21:24 → 00:21:25นั่นคือภาวะสายตายาวที่เกิดจากอายุ
00:21:25 → 00:21:28ในภาษาอังกฤษ มันเป็นภาวะที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง: สายตายาวตามอายุ (presbyopia)
00:21:30 → 00:21:32ในขณะที่ภาวะสายตายาวแต่กำเนิดเรียกว่าภาวะสายตายาว (hyperopia) สองสิ่งนี้
00:21:32 → 00:21:34ไม่เหมือนกัน
00:21:34 → 00:21:36แต่ในภาษาไทย เราเรียกทั้งสองอย่างว่า "การมองการณ์ไกล"
00:21:36 → 00:21:39นั่นจึงทำให้คนสับสน จักษุแพทย์ต้องอธิบายความแตกต่าง
00:21:39 → 00:21:42และชี้แจงว่าเป็นภาวะสายตายาวที่เกิดจากอายุ อัน
00:21:42 → 00:21:45ที่จริง สายตายาว—
00:21:45 → 00:21:47ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในส่วนกายวิภาคของดวงตา—
00:21:47 → 00:21:49เกิดขึ้นเมื่อเลนส์ซึ่งปกติทำหน้าที่ปรับโฟกัส
00:21:49 → 00:21:52สูญเสียความสามารถในการโฟกัสวัตถุที่อยู่ใกล้
00:21:52 → 00:21:55มันสูญเสียฟังก์ชันนี้ไป
00:21:55 → 00:21:58ดังนั้น การมองเห็นในระยะไกลจึงยังคงชัดเจน แต่การมองเห็นในระยะใกล้จะพร่ามัว
00:21:58 → 00:22:00นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าภาวะสายตายาวตามวัย
00:22:03 → 00:22:06ดังนั้น หากคุณสายตาสั้นอยู่แล้ว การแก่ตัวลงจะไม่ทำให้สายตาสั้นหายไป
00:22:06 → 00:22:08สุดท้ายแล้ว คุณจะประสบปัญหาทั้งการมองเห็นในระยะใกล้และระยะไกล
00:22:08 → 00:22:11ระยะทางทั้งสองจะไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์
00:22:13 → 00:22:15เมื่อคนเรามีปัญหาด้านสายตา เช่น สายตาสั้น
00:22:15 → 00:22:17สิ่งแรกที่พวกเขามักทำก็คือไปหาแว่นตามาใช้
00:22:17 → 00:22:20ปัจจุบันมีร้านแว่นตามากมายที่จำหน่ายแว่นตา
00:22:23 → 00:22:25แล้วแว่นกรองแสงสีฟ้าล่ะ?
00:22:28 → 00:22:31หลายคนเชื่อว่าหน้าจอจากทีวี คอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์
00:22:31 → 00:22:32ปล่อยแสงที่เรียกว่าแสงสีฟ้าออกมา
00:22:32 → 00:22:34และแสงสีฟ้าเป็นอันตรายต่อดวงตา
00:22:37 → 00:22:39ในขณะที่ทั้งรังสียูวีและแสงสีฟ้าอาจเป็นอันตรายต่อดวงตาได้ แต่
00:22:39 → 00:22:42ต้องได้รับแสงในปริมาณมากพอสมควรจึงจะก่อให้เกิดความเสียหายอย่างแท้จริง
00:22:42 → 00:22:44และโดยทั่วไปแล้วหน้าจอไม่ได้ปล่อยรังสีออกมามากพอที่จะเป็นปัญหาใหญ่
00:22:47 → 00:22:50แล้วแว่นกรองแสงสีฟ้าช่วยได้จริงหรือไม่? ไม่เชิง.
00:22:52 → 00:22:54โดยส่วนใหญ่แล้ว ปัญหาหลักของแสงสีฟ้า
00:22:54 → 00:22:56คือการรบกวนการนอนหลับมากกว่าการทำลายดวงตา
00:22:56 → 00:22:59ส่วนเรื่องอันตรายต่อดวงตาโดยตรงนั้น มี
00:22:59 → 00:23:01หลักฐานน้อยมากที่บ่งชี้ถึงความเสียหายร้ายแรงในระยะยาว
00:23:03 → 00:23:05ดังนั้น แว่นตาธรรมดาก็ใช้ได้ใช่ไหม?
00:23:05 → 00:23:07ไม่จำเป็นต้องใช้สารเคลือบและตัวกรองพิเศษเหล่านี้เลยใช่ไหม? อย่างแน่นอน
00:23:07 → 00:23:09. ส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเรื่องของความเชื่อ
00:23:09 → 00:23:11อย่างไรก็ตาม บางคนรู้สึกว่ามันทำให้ดวงตาของพวกเขาสบายขึ้น
00:23:14 → 00:23:16แต่การไม่ใส่แว่นกรองแสงสีฟ้าจะไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ
00:23:18 → 00:23:20จริงหรือไม่ที่การจ้องมองดวงอาทิตย์จะทำให้ตาบอด?
00:23:21 → 00:23:23ใช่แล้ว เป็นเรื่องจริง นี่คือเหตุผล
00:23:26 → 00:23:29ดวงอาทิตย์ปล่อยแสงออกมาหลายชนิด ทั้ง
00:23:29 → 00:23:32แสงที่มองเห็นได้ รังสียูวี และรังสียูวีเอ บี และซี ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วน
00:23:32 → 00:23:34เป็นอันตรายต่อดวงตาได้
00:23:37 → 00:23:39แสงแดดมีความเข้มข้นสูงมาก
00:23:39 → 00:23:41แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้จ้องมองดวงอาทิตย์โดยตรง
00:23:41 → 00:23:44ยกเว้นในช่วงเหตุการณ์สำคัญ เช่น สุริยุปราคา
00:23:47 → 00:23:49ในกรณีนั้น แว่นกรองแสงสีฟ้าจะไม่ช่วยอะไร
00:23:49 → 00:23:51หากคุณสัมผัสกับแสงแดดในระดับนั้น ถือเป็นอันตราย
00:23:51 → 00:23:54อันตรายแค่ไหน?
00:23:54 → 00:23:57นึกถึงการใช้แว่นขยาย—
00:23:57 → 00:24:00เหมือนเวลาที่คุณใช้รวมแสงแดดเพื่อจุดไฟนั่นแหละ
00:24:00 → 00:24:02เลนส์ตาของคุณทำหน้าที่เหมือนแว่นขยาย
00:24:02 → 00:24:05แล้วดวงตาของคุณสามารถแสบร้อนแบบนั้นได้จริงหรือ?
00:24:08 → 00:24:09หากคุณจ้องมองดวงอาทิตย์โดยตรง การ
00:24:09 → 00:24:12ตรวจสายตาจะแสดงให้เห็นจุดไหม้บนจอประสาทตาของคุณ
00:24:15 → 00:24:17แผลไหม้ดังกล่าวอาจทำให้เกิดจุดบอดถาวรได้ ดังนั้นอย่าทำเลย!
00:24:17 → 00:24:20อย่างแน่นอน.
00:24:20 → 00:24:23หากคุณเผลอมองดวงอาทิตย์— ให้
00:24:23 → 00:24:26หยุดทันทีและไปพบจักษุแพทย์
00:24:26 → 00:24:28พวกเขาจะตรวจสอบความเสียหายและประเมินความรุนแรง
00:24:28 → 00:24:31ผลกระทบบางอย่างอาจแก้ไขได้
00:24:31 → 00:24:34แต่บางคนอาจเกิดจุดบอดถาวรขึ้นได้
00:24:34 → 00:24:36ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากที่สวมแว่นตา
00:24:36 → 00:24:39ต้องการดูดีขึ้น จึงหันมาใช้คอนแทคเลนส์แทน
00:24:42 → 00:24:45ใครจะไปคิดว่าคอนแทคเลนส์จะทำให้ตาบอดได้!
00:24:45 → 00:24:47เราจะดูแลพวกมันอย่างไร หรือจะเลือกพวกมันให้เหมาะสมได้อย่างไร?
00:24:47 → 00:24:50คอนแทคเลนส์เป็นหัวข้อที่ต้องอธิบายเพิ่มเติม เริ่มต้น
00:24:52 → 00:24:54ด้วยการทำความเข้าใจประเด็นปัญหาที่แท้จริงก่อน
00:24:55 → 00:24:56ปัญหาของการใช้คอนแทคเลนส์คือ… จะ เริ่มจากตรงไหนดีล่ะ?
00:24:56 → 00:24:58มันช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้นจริง ๆ
00:24:58 → 00:25:01ใช่แล้ว มันช่วยปรับปรุงการมองเห็น
00:25:01 → 00:25:02แต่สารเหล่านี้ก็อาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณได้เช่นกัน
00:25:05 → 00:25:08ขออธิบายเพิ่มเติม—โดยปกติแล้ว ชั้นนอกสุดของกระจกตาจะมีลักษณะใส
00:25:11 → 00:25:13การใส่คอนแทคเลนส์หมายถึงการวางสิ่งใดสิ่งหนึ่งลงบนดวงตาโดยตรง
00:25:13 → 00:25:16กระจกตาของคุณได้รับออกซิเจนจากอากาศ เนื่องจาก
00:25:16 → 00:25:19ไม่มีหลอดเลือดมาหล่อเลี้ยงออกซิเจน มันดูดซับมันโดยตรง
00:25:19 → 00:25:21เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์
00:25:22 → 00:25:25กระจกตาของคุณจะได้รับออกซิเจนน้อยลง
00:25:27 → 00:25:30หากสวมใส่เป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้ขาดออกซิเจนได้
00:25:30 → 00:25:32และเมื่อกระจกตาของคุณขาดออกซิเจน
00:25:32 → 00:25:35มันก็จะบวม ทำให้เกิดปัญหาในการมองเห็น
00:25:38 → 00:25:40ยิ่งใส่นานเท่าไหร่ ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น เมื่อ
00:25:40 → 00:25:42เวลาผ่านไป เส้นเลือดใหม่จะเริ่มงอกเข้าไปในกระจกตา
00:25:42 → 00:25:44หากคุณใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
00:25:44 → 00:25:47คุณอาจสังเกตเห็นขอบรอบดวงตาที่คล้ำขึ้นหรือมีสีแดงขึ้น
00:25:47 → 00:25:50รอยแดงนั้นเกิดจากการก่อตัวของหลอดเลือดใหม่
00:25:50 → 00:25:51และเมื่อเส้นเลือดเหล่านั้นก่อตัวขึ้นแล้ว มันจะไม่หายไป
00:25:51 → 00:25:54หากจักษุแพทย์ตรวจคุณ พวก
00:25:57 → 00:26:00เขาจะเห็นเส้นเลือดเหล่านั้นได้ทันที ซึ่งเป็น สัญญาณที่ชัดเจนของการใช้คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน อย่างแน่นอน
00:26:00 → 00:26:02.
00:26:02 → 00:26:05การขาดออกซิเจนนี้ยังทำให้ตาแห้งอีกด้วย สามารถมองเห็น
00:26:07 → 00:26:10ร่องรอยความแห้งกร้านจากการใส่คอนแทคเลนส์ได้
00:26:10 → 00:26:13อย่างชัดเจนภายใต้กล้องจุลทรรศน์ นอกจากนี้ยัง
00:26:13 → 00:26:15มีปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้คอนแทคเลนส์
00:26:15 → 00:26:17เช่น อาการแพ้คอนแทคเลนส์
00:26:17 → 00:26:19คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนไหม?
00:26:19 → 00:26:22ไม่ แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ตาของคุณแดงขึ้นมาทันทีหรือเปล่า?
00:26:22 → 00:26:24ไม่เชิงหรอก อาการนี้พบได้บ่อยในเลนส์รายเดือน
00:26:24 → 00:26:27คอนแทคเลนส์รายเดือนต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี
00:26:27 → 00:26:29หากไม่ทำความสะอาดให้สะอาดเพียงพอ
00:26:32 → 00:26:35โปรตีนก็จะเริ่มสะสม
00:26:35 → 00:26:37คราบโปรตีนเหล่านี้จะสะสมอยู่บนเลนส์ตา
00:26:37 → 00:26:40และเมื่อคุณสวมใส่ มันจะก่อให้เกิดอาการแพ้
00:26:40 → 00:26:43หากคุณมีอาการแพ้ดังกล่าว คุณอาจรู้สึกคันเล็กน้อย
00:26:43 → 00:26:45หรือรู้สึกไม่สบายตัวหลังจากสวมใส่ไปสักพัก
00:26:46 → 00:26:48แต่ถ้าหมอเปิดเปลือกตาคุณดู พวก
00:26:48 → 00:26:51เขาก็จะเห็นตุ่มเล็กๆ ที่เกิดจากอาการแพ้
00:26:51 → 00:26:53ในกรณีที่ไม่รุนแรง ตุ่มจะมีขนาดเล็ก
00:26:53 → 00:26:56ในกรณีที่รุนแรง เนื้องอกจะขยายใหญ่ขึ้น ซึ่งเป็นอันตราย
00:26:56 → 00:26:59เพราะพวกมันอาจขูดกระจกตาและทำให้เกิดบาดแผลได้
00:26:59 → 00:27:02นั่นค่อนข้างน่ากลัวทีเดียว
00:27:05 → 00:27:06ถ้าฉันเจอกรณีแบบนี้
00:27:06 → 00:27:09ฉันจะบอกพวกเขาตรงๆ ว่า "เลิกใช้คอนแทคเลนส์แล้ว"
00:27:12 → 00:27:14พวกเขาต้องเปลี่ยนไปใช้แว่นตาหรือหาวิธีแก้ปัญหาอื่น
00:27:14 → 00:27:17แต่สิ่งที่น่ากลัวที่สุด หรือสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ก็คือการติดเชื้อ
00:27:17 → 00:27:20การติดเชื้อเป็นปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดในบรรดาสิ่งที่เราได้กล่าวมาทั้งหมด
00:27:20 → 00:27:21ปัญหาอื่นๆ มักค่อยๆ พัฒนาขึ้นมา
00:27:21 → 00:27:23แต่การติดเชื้ออาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน
00:27:25 → 00:27:28หลายคนใส่คอนแทคเลนส์โดยไม่รู้วิธีดูแลรักษาอย่างถูกต้อง
00:27:28 → 00:27:30บางคนไม่รู้ว่าการนอนหลับโดยใส่คอนแทคเลนส์เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง
00:27:34 → 00:27:36บางคนไม่รู้ว่าไม่ควรสวมหน้ากากอนามัยขณะว่ายน้ำ
00:27:36 → 00:27:38หรือแม้แต่ในช่วงสงกรานต์ที่น้ำกระเด็นเข้าตา
00:27:38 → 00:27:41บางคนใส่คอนแทคเลนส์ขณะอาบน้ำ
00:27:45 → 00:27:46บางคนสวมใส่เป็นเวลานาน
00:27:46 → 00:27:49หรือแม้กระทั่งแช่ในน้ำเกลือ ซึ่งไม่ปลอดภัย
00:27:52 → 00:27:55ทั้งหมดนี้เกิดจากการขาดความรู้เกี่ยวกับการดูแลเลนส์อย่างถูกวิธี
00:27:55 → 00:27:57และนั่นเป็นปัญหาที่ร้ายแรง
00:27:57 → 00:28:00เพราะหากเกิดการติดเชื้อขึ้น อาการ
00:28:00 → 00:28:02อาจรุนแรงมาก
00:28:02 → 00:28:05รุนแรงถึงขั้นทำให้ตาบอดได้ ใช่ค่ะ ตาบอดจริง ๆ ฉันจะ
00:28:05 → 00:28:07เล่าเรื่องให้คุณฟัง
00:28:07 → 00:28:10ฉันเคยมีคนไข้คนหนึ่ง เป็น
00:28:10 → 00:28:12นักศึกษาสาวผิวขาวและสวยมาก
00:28:13 → 00:28:16เธอมาตรวจสายตา
00:28:16 → 00:28:19ระหว่างการตรวจ ผมสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติบางอย่าง
00:28:19 → 00:28:22ตอนแรกทุกอย่างดูเหมือนปกติ
00:28:22 → 00:28:23แต่ตาข้างหนึ่งของเธอมองเห็นได้แย่มาก อาการ
00:28:23 → 00:28:26แย่ถึงขั้นถูกพิจารณาว่าตาบอดตามกฎหมาย
00:28:26 → 00:28:28เมื่อฉันตรวจตาของเธอด้วยกล้องส่องตรวจ
00:28:28 → 00:28:31ฉันก็พบรอยแผลเป็นขนาดใหญ่ที่กระจกตา—กระจกตาขุ่นมัวอย่างสมบูรณ์
00:28:31 → 00:28:33แผลเป็นสีขาวขนาดใหญ่ที่คุณคงมองไม่เห็นหากมองเพียงผิวเผิน
00:28:33 → 00:28:35หลังจากตรวจสอบประวัติของเธอแล้ว ฉันพบว่า
00:28:35 → 00:28:38เธอเคยใส่คอนแทคเลนส์และเกิดการติดเชื้อที่กระจกตาอย่างรุนแรง เหตุการณ์นั้นทำให้
00:28:38 → 00:28:39เธอเหลือตาที่ใช้งานได้เพียงข้างเดียว
00:28:42 → 00:28:44การติดเชื้อประเภทนี้พบได้บ่อยอย่างน่าตกใจในกลุ่มวัยรุ่น
00:28:44 → 00:28:46เนื่องจากการใส่คอนแทคเลนส์อย่างไม่ถูกต้องนั้นมีความเสี่ยงสูงมาก ซึ่งนี่คือสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด
00:28:46 → 00:28:48แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยจริงๆ คุณควรเลือกแบบที่เหมาะสมอย่างไร?
00:28:48 → 00:28:50มีวิธีการที่ถูกต้องในการเลือกใช้คอนแทคเลนส์
00:28:50 → 00:28:52ถ้าคุณใส่เป็นครั้งแรก
00:28:55 → 00:28:57คุณได้ไปตรวจสายตามาก่อนที่จะใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรก หรือว่าคุณแค่ซื้อมาแล้วก็ใส่เลย?
00:28:57 → 00:28:59ก่อนใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรก
00:28:59 → 00:29:02ฉันไปตรวจสายตาก่อนค่ะ ฉันไม่มั่นใจพอที่จะสวมมันเฉยๆ
00:29:02 → 00:29:05ฉันให้คุณหมอสอนวิธีใช้ให้ถูกต้อง
00:29:07 → 00:29:09ที่จริงแล้ว เมื่อเลือกซื้อคอนแทคเลนส์
00:29:09 → 00:29:12คุณต้องรู้ว่าคอนแทคเลนส์แต่ละชนิดมีค่าความโค้งแตกต่างกัน
00:29:12 → 00:29:14คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเส้นโค้งฐาน (BC) บนบรรจุภัณฑ์หรือไม่?
00:29:14 → 00:29:17คุณคงไม่เคยสังเกตมาก่อนใช่ไหม?
00:29:17 → 00:29:20ลองตรวจสอบดูในครั้งต่อไปนะครับ คอนแทคเลนส์มีค่า BC ซึ่งย่อมาจาก Base Curve (ความโค้งฐาน)
00:29:20 → 00:29:22มันบ่งบอกถึงความโค้งของเลนส์
00:29:22 → 00:29:25มีค่า BC ที่แตกต่างกันหลายค่าวางจำหน่ายในตลาด
00:29:25 → 00:29:27ดังนั้น ขั้นตอนแรก
00:29:27 → 00:29:29คุณต้องวัดความโค้งของกระจกตาของคุณก่อน ด้วย
00:29:30 → 00:29:31วิธีนี้ คุณจะสามารถเลือกคอนแทคเลนส์ที่พอดีกับใบหน้าของคุณได้
00:29:34 → 00:29:37ถ้าความโค้งฐานของเลนส์ชันกว่าความโค้งของกระจกตา เลนส์จะแน่นเกินไป
00:29:37 → 00:29:40ถ้ามันแน่นเกินไป กระจกตาของคุณจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ
00:29:40 → 00:29:43ในทางกลับกัน หากคุณเลือกความโค้งฐานที่แบนเกินไป
00:29:43 → 00:29:45และกระจกตาของคุณโค้งมากกว่าเลนส์
00:29:45 → 00:29:48เลนส์ก็จะหลวมเกินไปและอาจหลุดออกได้
00:29:48 → 00:29:50บางครั้ง เมื่อลองเปลี่ยนไปใช้แบรนด์อื่น ก็รู้สึกว่ามันหลวมเกินไป แล้วก็
00:29:50 → 00:29:51รู้สึกว่ามันคับขึ้นมาทันที
00:29:51 → 00:29:53ดังนั้น ขั้นตอนแรกคือการเลือกขนาดที่เหมาะสม
00:29:53 → 00:29:55คุณต้องรู้ว่าเส้นโค้งฐานแบบไหนที่เหมาะกับคุณ
00:29:55 → 00:29:58ใบสั่งยาของคุณเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องพิจารณา
00:30:01 → 00:30:03สิ่งที่สองที่ควรพิจารณาคือ การเลือก
00:30:03 → 00:30:05ชนิดที่มีการซึมผ่านของออกซิเจนสูง ซึ่งเรียกว่าค่า Dk
00:30:05 → 00:30:07ค่านี้จะระบุไว้บนคอนแทคเลนส์ด้วยเช่นกัน
00:30:07 → 00:30:10คุณจะเห็น "Dk" บนบรรจุภัณฑ์ ซึ่งเป็นค่าที่ใช้วัดการซึมผ่านของออกซิเจน
00:30:11 → 00:30:13ยิ่งสูงยิ่งดี ยิ่งค่า Dk สูงเท่าไร ออกซิเจนก็จะยิ่งผ่านเข้ามาได้มากขึ้นเท่านั้น
00:30:13 → 00:30:15หรือคุณสามารถเลือกใช้เลนส์ซิลิโคนไฮโดรเจลได้
00:30:15 → 00:30:18โดยทั่วไปวัสดุเหล่านี้จะมีค่า Dk สูง ทำให้มีการไหลเวียนของออกซิเจนได้ดีขึ้น
00:30:18 → 00:30:21ดังนั้นเมื่อคุณสวมแว่นตาเหล่านี้
00:30:21 → 00:30:24กระจกตาของคุณจะได้รับออกซิเจนมากขึ้นและขาดออกซิเจนน้อยลง
00:30:24 → 00:30:26เมื่อต้องเลือกใช้
00:30:26 → 00:30:28คอนแทคเลนส์ระหว่างแบบรายวัน รายเดือน หรือรายปี
00:30:28 → 00:30:31คอนแทคเลนส์แบบรายวันดีที่สุด แต่ก็มีราคาแพงกว่า
00:30:31 → 00:30:33อย่างไรก็ตาม พวกมันช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้อย่างมาก
00:30:33 → 00:30:36เนื่องจากใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง อาการแพ้จึงมีโอกาสน้อยลง
00:30:36 → 00:30:38โอกาสที่จะเกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้จะน้อยลง
00:30:38 → 00:30:40คุณช่วยบอกฉันได้ไหมว่ามีสามสิ่งอะไรบ้างที่คนเราควรหลีกเลี่ยง? ผู้
00:30:40 → 00:30:43สวมใส่คอนแทคเลนส์ไม่ควรทำอะไรบ้าง?
00:30:43 → 00:30:45ประการแรก อย่าสวมต่างหูขณะนอนหลับ
00:30:45 → 00:30:47มันอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ บางคนใส่แค่ตอนนอน
00:30:47 → 00:30:50แล้วตื่นมาก็มีน้ำตาไหลออกมา เป็นการติดเชื้อทันทีแบบนั้นเลย
00:30:52 → 00:30:54ดังนั้นอย่าสวมต่างหูขณะนอนหลับ ห้ามสวมใส่ขณะว่ายน้ำ
00:30:55 → 00:30:58และควรทำความสะอาดให้เรียบร้อยเสมอ ห้ามแช่ในน้ำเกลือ
00:30:58 → 00:31:00ทำไมจึงไม่ควรแช่ในน้ำเกลือ?
00:31:00 → 00:31:03หรือคุณหมายความว่าไม่ควรใช้น้ำเกลือในการทำความสะอาดคอนแทคเลนส์?
00:31:05 → 00:31:06ไม่ควรใช้น้ำเกลือในการทำความสะอาด
00:31:06 → 00:31:09เพราะจริงๆ แล้วน้ำเกลือมีไว้สำหรับแช่เท่านั้น
00:31:09 → 00:31:11มันไม่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดใดๆ
00:31:11 → 00:31:14น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค
00:31:14 → 00:31:17และขจัดคราบโปรตีนและสิ่งสกปรก
00:31:17 → 00:31:20แต่สารละลายเกลือไม่มีคุณสมบัติเช่นนั้น
00:31:20 → 00:31:22คุณต้องทำความสะอาดเลนส์ก่อน
00:31:22 → 00:31:25ข้อต่อไปคือ ถ้าเป็นไปได้ คุณไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน
00:31:25 → 00:31:27แต่ถ้าคุณมีงานเลี้ยงตอนเย็นหลังเลิกงานล่ะ?
00:31:27 → 00:31:30และต้องทำงานในตอนเช้าด้วย
00:31:30 → 00:31:32ใส่มานานขนาดนี้แล้ว ควรทำอย่างไรดี?
00:31:32 → 00:31:33ฉันเข้าใจ. บางคนทำงานกะละ 9 ชั่วโมงใช่ไหม?
00:31:33 → 00:31:35และนั่นยังไม่รวมเวลาเดินทางไปกลับด้วยซ้ำ
00:31:38 → 00:31:40ระยะเวลาที่แนะนำนั้นขึ้นอยู่กับความปลอดภัยเป็นสำคัญ
00:31:40 → 00:31:43ช่วยป้องกันความเสียหายที่มากเกินไปต่อกระจกตาของคุณ
00:31:43 → 00:31:46หากคุณต้องใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
00:31:46 → 00:31:49ควรเลือกคอนแทคเลนส์ที่มีการไหลเวียนของออกซิเจนที่ดีกว่า
00:31:49 → 00:31:52และหากคุณจำเป็นต้องสวมแว่นตาจนถึงช่วงเย็น
00:31:52 → 00:31:54คุณสามารถถอดออกชั่วคราวแล้วสวมแว่นตาแทนได้
00:31:54 → 00:31:56นั่นจะช่วยได้ กล่าว
00:31:56 → 00:31:58โดยสรุป คุณควรรู้ว่าการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานานเกินไปนั้นไม่ดีต่อดวงตาของคุณ
00:32:00 → 00:32:02เมื่อคุณพร้อมที่จะนำพวกมันออก ก็ลงมือทำเลย
00:32:02 → 00:32:05คุณต้องคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณใส่แว่นมานานแค่ไหนแล้ว
00:32:05 → 00:32:07ใช่ และห้ามสวมต่างหูขณะนอนหลับเด็ดขาด
00:32:07 → 00:32:09คุณรู้หรือไม่ว่าคนกลุ่มไหนที่มักจะเผลอหลับไปโดยที่ยังใส่คอนแทคเลนส์อยู่? หมอเหรอ? ไม่ทราบครับ
00:32:09 → 00:32:12ลองเดาดูสิว่า คนประเภทไหนมักจะทำแบบนี้?
00:32:12 → 00:32:15คนเมา
00:32:15 → 00:32:16พวกเขาเมาจนหมดสติและตื่นขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวว่า
00:32:16 → 00:32:18ยังคงใส่คอนแทคเลนส์อยู่!
00:32:21 → 00:32:23ดังนั้น ถ้าคุณรู้ว่าจะออกไปดื่มสังสรรค์ข้างนอก ก็ควร
00:32:23 → 00:32:25ถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนล่วงหน้า
00:32:25 → 00:32:28เผื่อในกรณีที่คุณเผลอหลับไป คุณจะได้ไม่มีปัญหาใดๆ
00:32:31 → 00:32:33สุดท้ายนี้ ฉันขอแนะนำให้เลือกใช้คอนแทคเลนส์คุณภาพสูง
00:32:33 → 00:32:36คุณคงเคยเห็นข่าวเกี่ยวกับการบุกตรวจตลาด
00:32:36 → 00:32:39และโกดังเก็บคอนแทคเลนส์ผิดกฎหมายมาบ้างแล้วใช่ไหม?
00:32:39 → 00:32:42ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA และเป็นอันตราย แม้แต่
00:32:42 → 00:32:45เลนส์คุณภาพสูงก็ยังมีความเสี่ยงอยู่
00:32:45 → 00:32:47แต่หากใช้เลนส์ที่ไม่ได้มาตรฐานหรือผลิตอย่างผิดกฎหมาย ความ
00:32:47 → 00:32:49เสี่ยงต่อการติดเชื้อและปัญหาอื่นๆ ก็จะยิ่งสูงขึ้นไปอีก
00:32:50 → 00:32:52แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสินค้าชิ้นนั้นเป็นของแท้หรือของปลอม?
00:32:52 → 00:32:54บอกยากจัง พูดตามตรง
00:32:54 → 00:32:57ฉันยอมรับว่ามันค่อนข้างยาก ด้วย
00:32:57 → 00:32:59เหตุนี้จึงควรเลือกซื้อสินค้าแบรนด์ดังจากร้านค้าที่น่าเชื่อถือ
00:32:59 → 00:33:02นอกจากนี้ ให้ตรวจสอบราคาด้วย
00:33:02 → 00:33:04หากราคาถูกอย่างไม่น่าเชื่อ ก็
00:33:04 → 00:33:07อาจจะดูดีเกินจริงไปหน่อย
00:33:07 → 00:33:09สำหรับคนที่มีปัญหาด้านสายตาหลายคน
00:33:09 → 00:33:12เราได้พูดถึงเรื่องการสวมแว่นตาไปแล้ว
00:33:12 → 00:33:14บางคนไม่ชอบแว่นตาและหันมาใช้คอนแทคเลนส์ แต่คอนแทคเลนส์ก็มีข้อเสียเช่นกัน
00:33:14 → 00:33:16ดังนั้นหลายคนจึงหันมาใช้วิธี LASIK
00:33:19 → 00:33:22บางคนบอกว่าการทำเลสิกทำให้ตาแห้งและ ทำให้เกิดปัญหาด้านสายตาในที่สุด
00:33:22 → 00:33:24คุณมีคำแนะนำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง?
00:33:24 → 00:33:26สำหรับเรื่องเลสิกนั้น พูด
00:33:26 → 00:33:29ตามตรง เลสิกเป็นทางเลือกที่ดี
00:33:29 → 00:33:31สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านสายตาแต่ไม่อยากใส่แว่นตา การ
00:33:32 → 00:33:34ทำเลสิกอันตรายไหม?
00:33:37 → 00:33:39อันที่จริงแล้ว ผู้ใช้คอนแทคเลนส์มีความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดเลสิกเสียอีก
00:33:39 → 00:33:42ผู้ใช้คอนแทคเลนส์ไม่จำเป็นต้องไปพบจักษุแพทย์เป็นประจำ พวกเขาจัดการทุกอย่างด้วยตนเอง
00:33:46 → 00:33:48ในความเป็นจริง ฉันคิดว่าการทำเลสิกปลอดภัยกว่าการใส่คอนแทคเลนส์
00:33:48 → 00:33:51เนื่องจากก่อนเข้ารับการทำเลสิก ผู้ป่วยต้องได้รับการตรวจตาอย่างละเอียดเสียก่อน
00:33:51 → 00:33:54จักษุแพทย์จะประเมินว่าเหมาะสมหรือไม่
00:33:54 → 00:33:56พวกเขาจะตรวจสอบว่าวิธีใดดีที่สุดและคุณมีคุณสมบัติเหมาะสมหรือไม่
00:33:56 → 00:33:59ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถเข้ารับการทำเลสิกได้
00:33:59 → 00:34:01จักษุแพทย์จะคัดกรองผู้ป่วยอย่างละเอียด และ
00:34:01 → 00:34:03จะอนุมัติให้เข้ารับการตรวจเฉพาะผู้ที่ปลอดภัยเท่านั้น
00:34:03 → 00:34:06ผู้ป่วยกลุ่มนี้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ดังนั้นจึงปลอดภัยกว่า
00:34:08 → 00:34:10เนื่องจากต้องมีการตรวจเบื้องต้นเพื่อตรวจสอบว่าดวงตาเหมาะสมสำหรับการทำเลสิกหรือไม่
00:34:10 → 00:34:13ขั้นตอนในการทำเลสิกมีอะไรบ้าง?
00:34:13 → 00:34:15ปัจจุบันมีเทคนิคการทำเลสิกมากมาย
00:34:15 → 00:34:18มีวิธีเลสิกแบบดั้งเดิมอยู่
00:34:18 → 00:34:21นั่นก็คือการผ่าตัด PRK ครับ/ค่ะ
00:34:21 → 00:34:24ซึ่งเป็นวิธีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขสายตา
00:34:24 → 00:34:27PRK เป็นหนึ่งในเทคนิคการทำเลสิกแรกๆ ที่ได้รับการพัฒนาขึ้น
00:34:27 → 00:34:29และการแสดงประเภทนี้ก็ยังคงมีการแสดงอยู่จนถึงทุกวันนี้
00:34:29 → 00:34:31เพราะมันมีข้อดีของมันเอง นอกจากนี้ยังมี
00:34:31 → 00:34:33เลสิกแบบใช้เทคนิคการสร้างแผ่นเนื้อเยื่อปิดแผลด้วย
00:34:34 → 00:34:36และเมื่อไม่นานมานี้ เทคโนโลยีเลเซอร์เฟมโตวินาทีได้ถูกนำมาใช้
00:34:36 → 00:34:39นั่นเรียกว่า เฟมโต-เลสิก (Femto-LASIK)
00:34:39 → 00:34:41ปัจจุบันมีการนำเทคโนโลยีที่ทันสมัยกว่ามาใช้มากขึ้น
00:34:41 → 00:34:44มีเทคนิค ReLEx SMILE อยู่ค่ะ
00:34:44 → 00:34:47และรุ่นล่าสุดคือ SMILE Pro
00:34:47 → 00:34:49แต่ละวิธีการได้มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เทคโนโลยี
00:34:49 → 00:34:52ล่าสุด SMILE Pro
00:34:52 → 00:34:54ใช้การผ่าตัดแผลเล็กมาก ระยะ
00:34:54 → 00:34:57เพียง 3 มิลลิเมตร และเลเซอร์ใช้เวลาน้อยกว่า 10 วินาที
00:34:57 → 00:34:59ใช่ค่ะ ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการยิงเลเซอร์ ขั้น
00:34:59 → 00:35:02ตอนทั้งหมดรวดเร็วอย่างเหลือเชื่อ
00:35:04 → 00:35:06ผู้ป่วยยังคงรู้สึกกังวลอยู่ และทันใดนั้นทุกอย่างก็จบลง!
00:35:06 → 00:35:08ใช่ เทคโนโลยีในปัจจุบันก้าวหน้าไปมากแล้ว
00:35:08 → 00:35:11หากคุณได้รับการตรวจร่างกายอย่างเหมาะสมและพบว่าเหมาะสม
00:35:11 → 00:35:13และแพทย์ประเมินว่าคุณมีคุณสมบัติครบถ้วน ก็ถือว่าปลอดภัย
00:35:13 → 00:35:16และการผ่าตัดเลสิกนั้นไม่เจ็บปวด
00:35:16 → 00:35:17หลายคนกลัว แต่จริงๆ แล้วมันไม่เจ็บเลย
00:35:19 → 00:35:22แต่ในระยะยาว การทำเลสิกจะทำให้ตาแห้งหรือไม่?
00:35:22 → 00:35:24หรือปัญหาด้านสายตาอาจกลับมาอีกได้หรือไม่?
00:35:24 → 00:35:27โดยปกติแล้ว ผู้ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับการผ่าตัดแก้ไขสายตา
00:35:27 → 00:35:30จะต้องมีสายตาที่คงที่
00:35:30 → 00:35:33นอกจากนี้ พวกเขาต้องมีอายุมากกว่า 20 ปีขึ้นไป
00:35:33 → 00:35:35การมองเห็นของพวกเขาไม่ควรแย่ลงเกิน 50 องศาต่อปี ทุกอย่างได้รับ
00:35:35 → 00:35:37การตรวจสอบล่วงหน้าแล้ว
00:35:40 → 00:35:43ดังนั้น ภาวะสายตาสั้นสามารถกลับมาได้อีกหรือไม่หลังจากทำเลสิก?
00:35:43 → 00:35:46การผ่าตัดนี้จะช่วยแก้ไขสายตาได้
00:35:46 → 00:35:49แต่หากอาการยังคงดำเนินต่อไปบ้าง ก็
00:35:49 → 00:35:51มีโอกาสที่สายตาสั้นเล็กน้อยจะกลับมาได้
00:35:51 → 00:35:54แต่ถ้าสายตาสั้นของคุณแย่ลงเพียงเล็กน้อย สายตา
00:35:55 → 00:35:56สั้นของคุณแย่แค่ไหนอีกครั้งครับ?
00:35:56 → 00:35:58-800? -850? ขวา?
00:35:58 → 00:36:00ถ้าดีขึ้นเหลือแค่ -50 คุณจะโอเคไหม? ฉันคิดว่ามันน่าจะไม่มีปัญหาอะไร โลกจะดูชัดเจนขึ้นมาก อย่างแน่นอน
00:36:00 → 00:36:03.
00:36:03 → 00:36:06จริงๆ แล้ว การทำเลสิกจะช่วยแก้ไขสายตาของคุณในขณะนั้นเลย
00:36:06 → 00:36:08ต่อไปนี้คือคำถามจากผมครับ
00:36:09 → 00:36:11น้องชายของฉันเป็นนักบิน และเขาสวมแว่นตา
00:36:11 → 00:36:14นอกจากนี้เขายังเข้ารับการผ่าตัดเลสิกด้วย
00:36:14 → 00:36:16เขาจึงขอให้ฉันหาข้อมูลว่า คนที่เคยทำเลสิกมาแล้ว สามารถทำซ้ำได้อีกหรือไม่
00:36:17 → 00:36:20คำตอบคือใช่ แต่ต้องไปพบจักษุแพทย์ตรวจสอบก่อน
00:36:23 → 00:36:25ถ้าเขายังมีกระจกตาหนาพอ ก็สามารถทำการผ่าตัดซ้ำได้
00:36:25 → 00:36:28อีกคำถามหนึ่งที่คนถามกันบ่อยมากคือ
00:36:28 → 00:36:30ถ้าฉันมีอาการตาแห้งมากจากการใส่คอนแทคเลนส์ ฉันยังสามารถทำเลสิกได้หรือไม่?
00:36:30 → 00:36:33คำตอบคือใช่ และหลายคนก็เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
00:36:33 → 00:36:35บางคนอาจมีอาการตาแห้งเนื่องจากการใส่คอนแทคเลนส์
00:36:39 → 00:36:40ดังนั้นเมื่อพวกเขาหยุดใส่คอนแทคเลนส์แล้ว พวกเขา
00:36:40 → 00:36:43จำเป็นต้องเตรียมตัวก่อน คุณไม่สามารถหยุดใส่คอนแทคเลนส์แล้วไปทำเลสิกได้ทันที
00:36:43 → 00:36:45หากคุณปรึกษาจักษุแพทย์
00:36:45 → 00:36:47และบอกว่าต้องการทำเลสิก
00:36:47 → 00:36:49แต่ปัจจุบันใส่คอนแทคเลนส์อยู่ และตาแห้งมาก
00:36:49 → 00:36:51คุณจำเป็นต้องรักษาอาการตาแห้งนั้นก่อน
00:36:51 → 00:36:53คุณอาจต้องเริ่มต้นด้วยการหยุดใช้คอนแทคเลนส์
00:36:53 → 00:36:55และรักษาอาการตาแห้ง
00:36:55 → 00:36:58หลังจากนั้น เมื่อคุณเข้ารับการผ่าตัด LASIK หรือการผ่าตัดแก้ไขสายตาอื่นๆ อาการ
00:36:58 → 00:37:00ตาแห้งอาจเพิ่มขึ้นในช่วงแรก ประมาณหกเดือนแรก
00:37:00 → 00:37:02หลังจากนั้น อาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
00:37:04 → 00:37:07สุดท้ายแล้ว มีโอกาสที่ดวงตาของคุณจะแห้งน้อยลงกว่าตอนที่ใส่คอนแทคเลนส์
00:37:07 → 00:37:09ดังนั้น สำหรับผู้ที่สนใจ
00:37:09 → 00:37:12เปลี่ยนจากการใช้แว่นตา
00:37:12 → 00:37:14หรือคอนแทคเลนส์ การทำเลสิกก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
00:37:17 → 00:37:19แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นผู้ที่เหมาะสมหรือไม่
00:37:19 → 00:37:20คุณทำได้ไหม? มันปลอดภัยสำหรับคุณหรือเปล่า?
00:37:22 → 00:37:24เพราะหากคุณอยู่ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์ ความปลอดภัยย่อมมาเป็นอันดับแรก
00:37:24 → 00:37:27ไม่ใช่ว่าคอนแทคเลนส์ไม่ปลอดภัย แต่คนส่วนใหญ่ใช้คอนแทคเลนส์ด้วยตนเอง
00:37:29 → 00:37:31ในปัจจุบัน หลายคนประสบปัญหาตาแห้ง
00:37:31 → 00:37:34หลายคนประสบปัญหาตาแห้ง แม้จะใช้ยาหยอดตาแล้ว อาการแห้งก็กลับมาอีก
00:37:34 → 00:37:37นี่หมายความว่าพวกเขามีภาวะตาแห้งใช่หรือไม่? เป็นไปได้
00:37:37 → 00:37:39โดยปกติแล้ว อาการตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้ โดย
00:37:39 → 00:37:41เฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้ ที่มีมลพิษจากฝุ่นละออง PM2.5 เพิ่มมากขึ้น แม้แต่
00:37:41 → 00:37:44ผู้ที่มีดวงตาแข็งแรงดีก็อาจเกิดอาการตาแห้งขึ้นมาอย่างฉับพลันได้
00:37:44 → 00:37:46นั่นถือเป็นอาการหนึ่งของภาวะตาแห้ง
00:37:47 → 00:37:49แต่หากอาการยังคงอยู่
00:37:49 → 00:37:52ไม่ใช่แค่เป็นๆ หายๆ
00:37:52 → 00:37:55แต่เป็นต่อเนื่องนานกว่าสามเดือน
00:37:55 → 00:37:57โดยมีอาการเช่น ระคายเคืองตา
00:37:57 → 00:38:00น้ำตาไหลมากเกินไป
00:38:00 → 00:38:02และหากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่ต่อไป ก็มี
00:38:02 → 00:38:05แนวโน้มว่าจะเป็นโรคตาแห้ง
00:38:05 → 00:38:08นอกเหนือจากอาการพื้นฐานเหล่านี้แล้ว
00:38:08 → 00:38:11หากคุณไปพบแพทย์ พวก
00:38:11 → 00:38:13เขาสามารถประเมินลักษณะต่างๆ ของฟิล์มน้ำตาของคุณได้
00:38:13 → 00:38:16ตัวอย่างเช่น อัตราการระเหยของน้ำตา ปริมาณน้ำตา
00:38:16 → 00:38:18องค์ประกอบของน้ำตา และคุณภาพของน้ำตา
00:38:18 → 00:38:20การตรวจเหล่านี้ช่วยยืนยันว่าคุณเป็นโรคตาแห้งหรือไม่
00:38:20 → 00:38:23แล้วโรคตาแห้งรักษาอย่างไร?
00:38:23 → 00:38:26ขึ้นอยู่กับสาเหตุ
00:38:26 → 00:38:28คนส่วนใหญ่ที่มีอาการตาแห้งมักจะซื้อยาหยอดตามาใช้เองโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์
00:38:29 → 00:38:31จริงๆ แล้วมีผลิตภัณฑ์ยาหยอดตาหลายยี่ห้อให้เลือกใช้
00:38:31 → 00:38:33และพวกเขาก็ไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด
00:38:33 → 00:38:35ผลิตภัณฑ์ยาหยอดตาแต่ละชนิดมีคุณสมบัติแตกต่างกัน
00:38:37 → 00:38:39ส่วนประกอบของพวกมันแตกต่างกัน
00:38:39 → 00:38:42และปัญหาตาแห้งมีสาเหตุได้หลายประการ
00:38:43 → 00:38:45ดังนั้น ยาหยอดตาหลายชนิดจึงถูกคิดค้นขึ้นเพื่อแก้ไขสาเหตุต่างๆ ของอาการตาแห้ง
00:38:50 → 00:38:53แต่ละชนิดมีส่วนผสมที่แตกต่างกันเพื่อแก้ปัญหาตาแห้งเฉพาะอย่าง นอกจากนี้
00:38:53 → 00:38:55ความเข้มข้นของสารเหล่านี้ยังแตกต่างกันไปอีกด้วย
00:38:55 → 00:38:57บางคนต้องการความเข้มข้นสูงกว่า ในขณะที่บางคนรู้สึกว่าหยดที่ข้นเกินไปนั้นเหนียวเกินไป
00:38:57 → 00:39:00ดังนั้น การเลือก
00:39:00 → 00:39:02ยาหยอดตาที่เหมาะสมจึงแทบจะเป็นเหมือนศิลปะเลยทีเดียว
00:39:02 → 00:39:04จักษุแพทย์สามารถช่วยพิจารณาได้ว่าแว่นตาชนิดใดเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
00:39:04 → 00:39:06ดังนั้น หากคุณใช้ยาหยอดตาแล้วแต่ไม่เห็นผลดีขึ้น ก็เป็นไปได้ว่า
00:39:06 → 00:39:09เพราะคุณเลือกหยิบเอง
00:39:09 → 00:39:11คุณซื้อมาใช้แล้ว แต่มันไม่ใช่ชนิดที่เหมาะกับคุณ ที่
00:39:12 → 00:39:15จริงแล้ว จักษุแพทย์สามารถเลือกน้ำตาเทียมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้
00:39:15 → 00:39:18รวมถึงการแก้ไขที่ต้นเหตุของปัญหาด้วย
00:39:18 → 00:39:20บางคนใช้ยาหยอดตาแต่ไม่ได้รักษาต้นเหตุของปัญหา ทำให้ดวงตายังคงแห้งอยู่ ตัวอย่างเช่น
00:39:20 → 00:39:23พวกเขายังคงใส่คอนแทคเลนส์ที่คับแน่นอยู่
00:39:23 → 00:39:26หรือพวกเขาอาจมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว
00:39:26 → 00:39:29เช่น ต่อมไขมันที่เปลือกตาอุดตัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแห้งเรื้อรังได้
00:39:33 → 00:39:36หากใช้เพียงยาหยอดตาอย่างเดียว จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์
00:39:36 → 00:39:38และอย่างที่คุณได้กล่าวไปก่อนหน้านี้เกี่ยวกับฝุ่นละอองและมลพิษ PM2.5
00:39:39 → 00:39:42หากเราต้องการปกป้องตัวเอง ตัวอย่างเช่น
00:39:42 → 00:39:44เราสามารถสวมหน้ากากอนามัยเพื่อปกป้องจมูกและปากของเราได้
00:39:47 → 00:39:49แต่เราไม่สามารถปิดตาได้ แล้วเราจะทำอะไรได้บ้าง?
00:39:49 → 00:39:51เมื่อพูดถึงการปกป้องดวงตาของเราจากฝุ่นละอองและมลพิษ ถือเป็นเรื่องที่
00:39:51 → 00:39:54ท้าทายมากทีเดียว
00:39:54 → 00:39:56ไม่มีใครสวมแว่นตานิรภัยตลอดเวลาเพื่อป้องกันลมและอากาศหรอก
00:39:56 → 00:39:59ดังนั้น เมื่อระดับ PM2.5 สูง
00:39:59 → 00:40:01เราจึงแนะนำให้ประชาชนอยู่แต่ในบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
00:40:01 → 00:40:04เพราะมลพิษทางอากาศส่งผลกระทบต่อทุกสิ่ง และดวงตาได้รับผลกระทบโดยตรง
00:40:04 → 00:40:06ดังนั้นเราจึงแนะนำให้ลดการสัมผัสกับสารดังกล่าว
00:40:06 → 00:40:09พยายามอย่าใช้เวลาอยู่กลางแจ้งนานเกินไป
00:40:09 → 00:40:12ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกสถานที่ที่มีเครื่องฟอกอากาศ
00:40:14 → 00:40:16และหากคุณต้องอยู่กลางแจ้ง การใช้ยาหยอดตาเทียมบ่อยๆ ก็สามารถช่วยได้
00:40:19 → 00:40:21ช่วยชะล้างฝุ่นละอองและลดอาการระคายเคืองจากตาแห้ง
00:40:26 → 00:40:29บางคนล้างตาด้วยน้ำเกลือเมื่อกลับถึงบ้าน แบบนี้โอเคไหม?
00:40:29 → 00:40:31จริงๆ แล้วไม่จำเป็นเลย เว้นแต่จะมีฝุ่นหรือเศษสิ่งสกปรกเข้าไปในตาให้เห็นชัดเจน
00:40:31 → 00:40:33การใช้ยาหยอดตาเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว
00:40:33 → 00:40:36เนื่องจากดวงตาของเรามีกลไกตามธรรมชาติ
00:40:36 → 00:40:39น้ำตาจึงช่วยระบายน้ำตาและชะล้างสิ่งสกปรกออกไป
00:40:39 → 00:40:41การใช้ยาหยอดตาช่วยเสริมกระบวนการทำความสะอาดนี้ให้ดียิ่งขึ้น
00:40:41 → 00:40:44ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องล้างตาให้สะอาดมากนัก
00:40:44 → 00:40:46หลายคนชอบล้างตาเมื่อกลับถึงบ้านใช่ไหม?
00:40:46 → 00:40:47แต่เอาจริงๆ แล้ว มันไม่จำเป็นเลย
00:40:50 → 00:40:52เว้นแต่ว่าจะมีสารเคมีเข้าตา การใช้ยาหยอดตาเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว
00:40:55 → 00:40:58เอาล่ะ ผู้ชมทุกท่าน ลองสังเกตดูว่าคุณได้รับฝุ่นละออง PM2.5 มากน้อยแค่ไหน
00:40:58 → 00:41:00แน่นอนว่า การหลีกเลี่ยงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อย่าง
00:41:02 → 00:41:04ที่สองคือ ตรวจสอบยาหยอดตาของคุณ
00:41:04 → 00:41:07ทางเลือกที่ดีที่สุดคือปรึกษาจักษุแพทย์
00:41:07 → 00:41:10ค้นหาว่ายาหยอดตาชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
00:41:12 → 00:41:14สำหรับคนทำงานจำนวนมากที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
00:41:14 → 00:41:17ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์
00:41:17 → 00:41:19หรือโทรศัพท์มือถือ
00:41:19 → 00:41:22คุณมีเทคนิคใดบ้างในการดูแลสุขภาพดวงตา?
00:41:25 → 00:41:27สำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
00:41:27 → 00:41:30มีวิธีการทำงานที่แนะนำเรียกว่า กฎ 20-20-20
00:41:30 → 00:41:33ทุกๆ 20 นาทีที่ใช้หน้าจอ ให้
00:41:33 → 00:41:36มองไปที่สิ่งของที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลา
00:41:36 → 00:41:3820 วินาที
00:41:38 → 00:41:40เพราะเมื่อคุณจ้องมองสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไป
00:41:40 → 00:41:43คุณจะกระพริบตาน้อยลง ซึ่งนำไปสู่ภาวะตาแห้ง
00:41:43 → 00:41:45สำหรับภาวะตาแห้ง มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยบำรุงสุขภาพตาให้ดีขึ้น? อย่างเช่น
00:41:45 → 00:41:47อะไรที่ช่วยบำรุงสายตา?
00:41:47 → 00:41:49อันที่จริง การพักสายตาเป็นวิธีที่ดีที่สุด
00:41:49 → 00:41:51หลายคนมักมองหาอาหารเสริม
00:41:51 → 00:41:54แต่จริงๆ แล้วคุณก็ยังคงทำร้ายดวงตาของคุณแทนที่จะหยุดยั้งความเสียหายอยู่ดี
00:41:54 → 00:41:55อย่างไรก็ตาม หากต้องการการดูแลเพิ่มเติม
00:41:56 → 00:41:58การใช้ยาหยอดตาสามารถช่วยได้
00:41:58 → 00:42:01พูดตามตรง แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว โดย
00:42:01 → 00:42:03ทั่วไปอาการจะไม่รุนแรงมากนัก
00:42:03 → 00:42:05ส่วนใหญ่จะเป็นแค่ผิวแห้งและรู้สึกไม่สบายตัว
00:42:05 → 00:42:07มันไม่ได้พัฒนาไปเป็นโรคเสมอไป
00:42:07 → 00:42:10อีกหนึ่งภาวะผิดปกติของดวงตาที่พบได้บ่อยคือ ตากุ้งยิง
00:42:10 → 00:42:12ถ้าคุณไม่อยากเป็นตุ่มหนองที่เปลือกตาอีก ควรทำอย่างไร? ตา
00:42:15 → 00:42:18กุ้งยิงเกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันในเปลือกตาอุดตัน
00:42:18 → 00:42:20ถ้าเกิดขึ้นครั้งเดียว ก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้
00:42:20 → 00:42:23แต่หากใครเป็นโรคนี้สองครั้งขึ้นไป
00:42:23 → 00:42:25อาจบ่งชี้ถึงภาวะผิดปกติแฝงอยู่ โดย
00:42:27 → 00:42:29ทั่วไปแล้ว สาเหตุมักเกิดจากภาวะที่เรียกว่า ความผิดปกติของต่อมไขมันเปลือกตา (Meibomian Gland Dysfunction หรือ MGD)
00:42:29 → 00:42:32เรียกอีกอย่างว่า โรคต่อมไมโบเมียน (Meibomian Gland Disease) เกิดจากการ
00:42:32 → 00:42:35อุดตันของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตา
00:42:35 → 00:42:38โดยปกติแล้ว เปลือกตาแต่ละข้างจะมีต่อมเหล่านี้อยู่หลายร้อยต่อม
00:42:38 → 00:42:40เมื่อท่อน้ำตาอุดตัน จะทำให้เกิดอาการตาแห้ง
00:42:47 → 00:42:49หากเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อ อาจทำให้เกิดตุ่มหนองที่เปลือกตาได้
00:42:49 → 00:42:51ดังนั้น หากใครเป็นตากุ้งยิงสองครั้งติดกัน ก็มี
00:42:51 → 00:42:54แนวโน้มว่าจะมีภาวะต่อมไขมันที่เปลือกตาทำงานผิดปกติ (MGD) เป็นสาเหตุแฝงอยู่
00:42:54 → 00:42:56การรักษาตุ่มหนองที่เปลือกตาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถป้องกันการอุดตันในอนาคตได้
00:42:56 → 00:42:58ต่อมอื่นๆ ก็ยังสามารถอุดตันได้เช่นกัน
00:42:58 → 00:43:01ดังนั้น การรักษาภาวะต่อมไขมันเปลือกตาอุดตันจึงจำเป็นเพื่อป้องกันการเกิดตุ่มหนองที่เปลือกตาซ้ำ
00:43:01 → 00:43:04เราจะป้องกันไม่ให้ตุ่มหนองที่เปลือกตาเกิดขึ้นซ้ำได้ก็ต่อเมื่อเราแก้ไขปัญหา MGD เท่านั้น
00:43:04 → 00:43:06อาการนี้รักษาอย่างไร?
00:43:09 → 00:43:11รักษาด้วยยาหรือมีวิธีอื่นอีกไหม?
00:43:12 → 00:43:14MGD เป็นภาวะเรื้อรัง อัน
00:43:17 → 00:43:19ที่จริงแล้ว มันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการตาแห้ง
00:43:20 → 00:43:22เกิดจากการอุดตันของต่อมต่างๆ
00:43:22 → 00:43:25สำหรับการรักษา สิ่งสำคัญอันดับ
00:43:25 → 00:43:28แรกคือต้องเข้าใจว่านี่เป็นโรคเรื้อรัง
00:43:31 → 00:43:33ต่อมไมโบเมียนจะค่อยๆ เสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา
00:43:33 → 00:43:35หากคุณไปพบจักษุแพทย์
00:43:38 → 00:43:40พวกเขาสามารถถ่ายภาพเพื่อดูว่าต่อมไขมันในดวงตาได้สูญเสียไปแล้วมากน้อยเพียงใด
00:43:40 → 00:43:42จาก 100% คุณจะเห็นการลดลงอย่างเห็นได้ชัด
00:43:43 → 00:43:46บางครั้งอาจเหลือเพียง 30% หรือ 40%
00:43:46 → 00:43:49หรืออาจถึง 50%
00:43:49 → 00:43:52คุณสามารถเห็นการลดลงได้อย่างชัดเจน
00:43:52 → 00:43:54เมื่อต่อมเหล่านั้นถูกทำลายไปแล้ว จะไม่สามารถงอกใหม่ได้อีก เป้าหมายของการรักษาคือการป้องกันการสูญเสียเพิ่มเติม
00:43:57 → 00:44:00มิเช่นนั้น หากเส้นประสาททั้งหมดหายไป คุณจะประสบปัญหาตาแห้งอย่างรุนแรง
00:44:03 → 00:44:05ในอดีต โรคนี้มักพบในผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่
00:44:05 → 00:44:08แต่ปัจจุบัน แม้แต่คนรุ่นใหม่ก็เริ่มพัฒนาทักษะนี้แล้ว
00:44:08 → 00:44:10อาจเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น การใช้คอนแทคเลนส์ การ
00:44:10 → 00:44:12ดูแลดวงตาที่ไม่เหมาะสม หรือการแต่งหน้าจัดหนัก
00:44:12.780 → 00:44:15.540และนั่นเป็นเพราะคนส่วนใหญ่ไม่ดูแลดวงตาของตนเอง—ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจเรื่องสุขภาพตาอย่างถ่องแท้
00:44:18 → 00:44:20ดังนั้น การรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่การป้องกันการสูญเสียเพิ่มเติม
00:44:20 → 00:44:22การแก่ชราตามธรรมชาติย่อมนำไปสู่การสูญเสียบางส่วนไปตามกาลเวลา
00:44:22 → 00:44:24แต่ถ้าหากเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้นเร็วเกินไป
00:44:27 → 00:44:30อาจทำให้เกิดอาการตาแห้งอย่างรุนแรงได้แม้ในวัยหนุ่มสาว
00:44:30 → 00:44:32สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นได้เช่นกัน
00:44:32 → 00:44:34ในกรณีร้ายแรง อาการตาแห้งอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นได้
00:44:34 → 00:44:37คนไทยเชื่อว่าหากตาข้างขวาขยับจะนำมาซึ่งโชคร้าย และหากตาข้างซ้ายขยับจะนำมาซึ่งโชคดี
00:44:39 → 00:44:41ความเชื่อนี้มาจากไหน? แล้วถ้าตาของคุณกระตุกบ่อยๆ มันอันตรายไหม?
00:44:44 → 00:44:46ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าฝ่ายซ้ายดีหรือฝ่ายขวาเลว
00:44:46 → 00:44:49แต่การกระตุกของดวงตาเป็นคำถามที่ผู้คนถามถึงบ่อยมาก
00:44:49 → 00:44:51คุณคงสงสัยว่าควรทำอย่างไรเมื่อตาของคุณกระตุกใช่ไหม?
00:44:54 → 00:44:56ถ้าเป็นการกระตุกเล็กน้อยที่ด้านใดด้านหนึ่ง เป็นอาการเบาๆ
00:44:56 → 00:44:58และเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว
00:44:58 → 00:45:00มักเกิดจากปัญหาเล็กน้อยของกล้ามเนื้อรอบดวงตา
00:45:04 → 00:45:05ถ้าเป็นการกระตุกเพียงเล็กน้อยแบบนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย
00:45:05 → 00:45:08อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
00:45:08 → 00:45:10สาเหตุมีมากมาย คุณต้องมีอย่างน้อยหนึ่งสาเหตุอย่างแน่นอน
00:45:10 → 00:45:13เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำ โรคนอน
00:45:14 → 00:45:17ไม่หลับ การดื่มแอลกอฮอล์ การบริโภคคาเฟอีน และอื่นๆ อีกมากมาย
00:45:17 → 00:45:19คุณอาจกำลังประสบกับอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างในนั้นอยู่
00:45:19 → 00:45:21แต่การกระตุกของดวงตาเองนั้นไม่เป็นอันตราย
00:45:21 → 00:45:24และในกรณีส่วนใหญ่ อาการนี้จะหายไปเอง
00:45:26 → 00:45:29แต่คุณควรทราบว่าอาการกระตุกของดวงตาอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคบางชนิด
00:45:29 → 00:45:32วิธีตรวจสอบคือ ถ้าตาของคุณเริ่มกระตุก โดย
00:45:35 → 00:45:37ปกติแล้วฉันจะสังเกตตัวเองว่าปากของฉันกระตุกด้วยหรือไม่
00:45:40 → 00:45:42บางคนอาจสังเกตเห็นว่าดวงตาของตนเองกระตุก
00:45:42 → 00:45:43แต่ไม่รู้ตัวว่าปากก็กระตุกเล็กน้อยเช่นกัน
00:45:43 → 00:45:46ถ้าปากกระตุกด้วย นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี อาการดังกล่าว
00:45:46 → 00:45:48อาจบ่งชี้ถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทสมองคู่ที่เจ็ด
00:45:48 → 00:45:50และอาการกระตุกอาจรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป
00:45:50 → 00:45:53นั่นเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องระวัง ประการที่
00:45:53 → 00:45:54สอง หากอาการกระตุกของดวงตาไม่หยุดภายในสองสัปดาห์
00:45:54 → 00:45:56คุณควรพิจารณาไปพบแพทย์เพื่อตรวจดู
00:45:56 → 00:45:58อาการตาแห้งเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการกระตุกของดวงตาอย่างต่อเนื่องได้เช่นกัน
00:46:01 → 00:46:04เมื่ออายุมากขึ้น ถุงใต้ตาจะเห็นได้ชัดเจนขึ้น อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้?
00:46:04 → 00:46:07สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?
00:46:09 → 00:46:11ถุงใต้ตาสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภท: บางคนเกิดมาพร้อมกับถุงใต้ตา
00:46:11 → 00:46:14หมายความว่าพวกเขามีถุงใต้ตามาตั้งแต่อายุยังน้อย
00:46:14 → 00:46:15สำหรับกลุ่มนี้ โดยปกติแล้วไม่ใช่ปัญหาใหญ่ การ
00:46:18 → 00:46:20ผ่าตัดเอาออกมักเป็นการผ่าตัดเล็ก
00:46:22 → 00:46:24แพทย์สามารถทำการผ่าตัดโดยใช้แผลเล็กๆ ภายในเปลือกตา
00:46:24 → 00:46:26จึงไม่มีรอยแผลเป็นให้เห็นภายนอก
00:46:26 → 00:46:28พวกเขาเพียงแค่เอาไขมันออก ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ป่วยอายุน้อยนั้นไม่ใช่ปัญหาอะไร
00:46:31 → 00:46:32แต่ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับถุงใต้ตา
00:46:32 → 00:46:35คือ มันจะยิ่งเห็นชัดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น
00:46:38 → 00:46:41เมื่อพูดถึงการแก้ไขปัญหาถุงใต้ตา
00:46:41 → 00:46:43ฉันคิดว่าครีมบำรุงรอบดวงตาหรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันนั้นไม่ได้ผลมากนัก
00:46:49 → 00:46:51สำหรับคนส่วนใหญ่ ถุงใต้ตาที่เกิดขึ้นตามอายุ
00:46:51 → 00:46:53มักเกิดจากแก้มที่หย่อนคล้อยและเนื้อเยื่อรอบบริเวณนั้นอ่อนแอลง
00:46:56 → 00:46:59สิ่งนี้ทำให้ไขมันใต้ตาซึ่งสะสมมาตั้งแต่เด็กนั้นโป่งออกมาและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
00:47:02 → 00:47:05คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการผ่าตัด
00:47:05 → 00:47:07จึงเลือกใช้ฟิลเลอร์แทน
00:47:07 → 00:47:09พวกเขาเริ่มด้วยการฉีดสารเติมเต็ม
00:47:09 → 00:47:11เพื่อเติมเต็มบริเวณใต้ตา
00:47:11 → 00:47:14อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มักนำไปสู่ปัญหา
00:47:14 → 00:47:17เมื่อฉีดฟิลเลอร์เข้าไป มันจะเพิ่มปริมาตร
00:47:17 → 00:47:20แต่ก็ดันไขมันขึ้นด้านบนด้วย
00:47:20 → 00:47:23ส่งผลให้เกิดการโป่งพองในทั้งสองบริเวณ ส่งผลให้ถุงใต้ตาเลื่อนสูงขึ้น
00:47:25 → 00:47:28สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดปัญหาที่ใหญ่กว่าเดิมได้
00:47:28 → 00:47:30ดังนั้นหากถุงใต้ตาค่อนข้างเห็นได้ชัด
00:47:30 → 00:47:33ฉันขอแนะนำให้ผ่าตัดแทนค่ะ
00:47:33 → 00:47:34หากคุณยังอายุน้อยและผิวหนังยังไม่หย่อนคล้อย
00:47:34 → 00:47:37คุณสามารถเข้ารับการผ่าตัดแบบเดียวกับผู้ป่วยอายุน้อยกว่าได้ ซึ่งเป็นการดูดไขมันจากภายใน
00:47:37 → 00:47:39แต่หากมีอาการหย่อนคล้อยมาก
00:47:39 → 00:47:42อาจจำเป็นต้องผ่าตัดจากภายนอกด้วย
00:47:44 → 00:47:47หากมีรอยบุ๋มที่เห็นได้ชัด สามารถจัดตำแหน่งไขมันใหม่เพื่อปรับให้บริเวณใต้ตาเรียบเนียนขึ้นได้
00:47:47 → 00:47:49นี่เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่เป็นไปได้
00:47:49 → 00:47:52ส่วนฟิลเลอร์นั้น จะได้ผล
00:47:52 → 00:47:54ดีที่สุดกับดวงตาที่ดูโบ๋มากกว่าถุงใต้ตา
00:47:54 → 00:47:57เนื่องจากฟิลเลอร์มีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มปริมาตร
00:47:57 → 00:47:59"ดวงตาโบ๋" หมายความว่าอย่างไรกันแน่?
00:47:59 → 00:48:01หมายความว่ามีถุงใต้ตาเล็กน้อย แต่แทนที่จะโป่งออกมา บริเวณนั้นกลับดูเหมือนยุบลง
00:48:01 → 00:48:02ในกรณีนี้ สารเติมเต็มเหมาะสมค่ะ
00:48:02 → 00:48:04แต่สำหรับถุงใต้ตาที่แท้จริง การฉีดฟิลเลอร์ไม่ได้ช่วยมากนัก
00:48:04 → 00:48:06ถุงใต้ตาจะกลับมาได้อีกหรือไม่หลังจากผ่าตัด?
00:48:09 → 00:48:11เมื่อเอาไขมันในเบ้าตาออกแล้ว มันก็จะหายไปอย่างถาวร
00:48:12 → 00:48:14มันจะไม่กลับมาอีกแล้ว
00:48:14 → 00:48:16สิ่งที่อาจหลงเหลืออยู่คือผิวหนังหย่อนคล้อย แต่ไขมันจะไม่กลับมาอีกแล้ว
00:48:16 → 00:48:19ไม่ว่าคุณจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงก็ตาม
00:48:19 → 00:48:22ก่อนหน้านี้ เราได้พูดถึงปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นตั้งแต่ในวัยเด็ก
00:48:24 → 00:48:27ตั้งแต่การใส่แว่นตา คอนแทคเลนส์ และการทำเลสิก
00:48:29 → 00:48:32สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นดูแลดวงตา
00:48:32 → 00:48:34หรือต้องการปรับปรุงและรักษาสุขภาพดวงตาให้ดียิ่งขึ้น
00:48:34 → 00:48:36ฉันอยากถามคุณเกี่ยวกับเครื่องดื่มในร้านสะดวกซื้อที่อ้างว่าช่วยบำรุงสายตา
00:48:36 → 00:48:39หรือวิตามินที่กล่าวอ้างว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น ว่า
00:48:39 → 00:48:41มันได้ผลจริงหรือไม่?
00:48:41 → 00:48:43หรือเราควรเลือกอย่างไรดี?
00:48:43 → 00:48:45นี่เป็นหัวข้อที่น่าสนใจมาก
00:48:45 → 00:48:48เพราะตอนนี้ นี่เป็นปัญหาใหญ่เลยทีเดียว
00:48:48 → 00:48:51ในปัจจุบัน เราเห็นโฆษณาขายวิตามินที่มุ่งเป้าหมายไปยังกลุ่มเป้าหมายต่างๆ มากมาย โดย
00:48:52 → 00:48:54อ้างว่าวิตามินเหล่านั้นสามารถรักษาต้อกระจก ต้อเนื้อ ต้อหิน และ
00:48:54 → 00:48:57โรคตาเกือบทุกชนิดได้
00:48:57 → 00:48:59แม้แต่ภาวะจอประสาทตาเสื่อม สายตาสั้น สายตายาว หรืออะไรก็ตามที่คุณนึกออก
00:49:00 → 00:49:03ฉันแค่อยากจะบอกว่า—อย่าไปเชื่อพวกเขา! นั่นเป็นเรื่องโกหกอย่างแน่นอน
00:49:03 → 00:49:05นั่นไม่เป็นความจริงเลยแม้แต่น้อย
00:49:05 → 00:49:08ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่จะสามารถแก้ไขปัญหาทั้งหมดนั้นได้
00:49:10 → 00:49:13บางคนอาจสงสัยว่า ทำไมโฆษณาเหล่านี้ยังคงได้รับอนุญาตอยู่?
00:49:13 → 00:49:15ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทยกำลังดำเนินการออก
00:49:15 → 00:49:18กฎระเบียบเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่
00:49:18 → 00:49:20แต่มีเยอะมากจนตามไม่ทันเลย
00:49:20 → 00:49:22ฉันต้องการให้รายการนี้เป็นอีกกระบอกเสียงหนึ่งในการสร้างความตระหนักรู้
00:49:22 → 00:49:25โปรดช่วยกันเผยแพร่ข้อมูลว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ผลจริง
00:49:25 → 00:49:27อย่าหลงเชื่อพวกเขา
00:49:30 → 00:49:32แต่ถ้าถามว่ามีวิตามินชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาได้อย่างแท้จริง
00:49:32 → 00:49:35จากผลการวิจัยพบว่า วิตามินเหล่านั้นช่วยได้ประมาณ 3 ชนิด ได้แก่
00:49:35 → 00:49:38โรคจอประสาทตาเสื่อม ต้อกระจก และตาแห้ง
00:49:38 → 00:49:41นี่คือสภาวะที่งานวิจัยแสดงให้เห็นถึงประโยชน์
00:49:45 → 00:49:47แต่ส่วนตัวแล้ว ฉันคิดว่าถ้าใครกินอาหารที่สมดุลซึ่ง
00:49:47 → 00:49:50ประกอบด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด การขาดวิตามินก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่
00:49:52 → 00:49:54กรณีการขาดวิตามินเอส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในผู้ที่อาศัยอยู่ในความยากจนขั้นรุนแรง การ
00:49:57 → 00:49:59ขาดสารอาหารประเภทนั้นส่งผลกระทบต่อการมองเห็นอย่างแท้จริง
00:49:59 → 00:50:02แต่ถ้าคุณอยากรู้ว่าวิตามินชนิดใดช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา
00:50:02 → 00:50:04เช่น ในกรณีที่คุณไม่แน่ใจว่าอาหารที่คุณรับประทานนั้นสมดุลหรือไม่
00:50:06 → 00:50:09วิตามินที่มีงานวิจัยรองรับว่ามีประโยชน์ ได้แก่
00:50:09 → 00:50:11ลูทีนและซีแซนทีน ซึ่ง
00:50:11 → 00:50:14ช่วยบำรุงสุขภาพของจอประสาทตา นอกจากนี้ยังมี
00:50:17 → 00:50:20วิตามินเอ วิตามินอี ทองแดง และสังกะสี
00:50:20 → 00:50:22ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
00:50:23 → 00:50:26ช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง ต้อกระจก
00:50:26 → 00:50:28และบำรุงสุขภาพตาโดยรวม
00:50:29 → 00:50:31วิธีที่ดีที่สุดคือการมุ่งเน้นไปที่เรื่องอาหารการกินของคุณ
00:50:31 → 00:50:32รับประทานอาหารที่มีสีสันหลากหลาย
00:50:32 → 00:50:35ลูทีนและซีแซนทีนพบได้ในผลไม้และผักสีส้มและสีม่วง
00:50:35 → 00:50:37ดังนั้นควรเน้นรับประทานอาหารสดและจากธรรมชาติ
00:50:37 → 00:50:39ควรเริ่มด้วยการรับประทานอาหารที่หลากหลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อน
00:50:42 → 00:50:45คุณมีคำแนะนำสุดท้ายอะไรที่จะฝากถึงผู้ชมบ้างไหม?
00:50:48 → 00:50:50ใช่. บางครั้ง ผู้คนมักให้ความสำคัญกับการคิดหา
00:50:53 → 00:50:55วิธีดูแลสายตาให้มีสุขภาพดีมากเกินไป
00:50:55 → 00:50:57แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักลืมไป
00:50:58 → 00:51:01คือ การตรวจคัดกรองโรคตา
00:51:01 → 00:51:03บางภาวะไม่สามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว ตัวอย่างเช่น โรค
00:51:03 → 00:51:06ต้อหิน
00:51:09 → 00:51:12คุณอาจสงสัยว่า “ฉันมีนิสัยเสี่ยงอะไรบ้างไหม? ไม่มีเลยค่ะ”
00:51:12 → 00:51:14หรือ “พ่อแม่ฉันมีโรคนี้หรือเปล่า?” บางปัจจัยอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
00:51:16 → 00:51:18แต่ในความเป็นจริง การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ
00:51:18 → 00:51:21จะช่วยให้คุณเริ่มการรักษาได้ทันท่วงที
00:51:21 → 00:51:23วิธีนี้จะช่วยปกป้องสายตาของคุณได้
00:51:26 → 00:51:29ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตรวจสายตาเป็นประจำทุกปี
00:51:31 → 00:51:33บางคนเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างครบถ้วน ทั้งตรวจเลือด ตรวจคอเลสเตอรอล แต่ไม่เคยตรวจสายตาเลย
00:51:33 → 00:51:36หรือพวกเขาเข้าใจผิดคิดว่าการตรวจสายตาเป็นเพียงการอ่านตัวเลขเท่านั้น
00:51:36 → 00:51:39พวกเขาเข้าใจผิดคิดว่าการทดสอบสายตาคือการตรวจสุขภาพตา นั่นไม่ใช่เรื่องเดียวกัน
00:51:39 → 00:51:41นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อย
00:51:44 → 00:51:46ดังนั้น ฉันจึงอยากให้ทุกคนตระหนักว่าการตรวจสายตาเป็นสิ่งสำคัญ อัน
00:51:46 → 00:51:48ที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจมีความสำคัญมากกว่าการทานอาหารเสริมเสียอีก นั่นคือสิ่งที่ฉันคิด
00:51:50 → 00:51:53บางคนใส่คอนแทคเลนส์เป็นปีๆ โดยไม่เคยไปตรวจสายตาเลย
00:51:54 → 00:51:56แล้วเมื่อพวกมันทำสำเร็จในที่สุด—โอ้โห—เส้นเลือดก็งอกขึ้นมาทั่วกระจกตาเลย
00:51:56 → 00:51:59บางกรณีอาการรุนแรงมากจนไม่สามารถเข้ารับการรักษาด้วยเลสิกได้อีกต่อไป
00:51:59 → 00:52:01นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำให้ตรวจสายตา
00:52:01 → 00:52:04สำหรับผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน การตรวจร่างกายจะช่วยตรวจพบความผิดปกติได้อย่างแน่นอน เหลือแค่ว่าสถานการณ์จะ
00:52:04 → 00:52:06รุนแรงแค่ไหน และต้องดำเนินการอย่างไรต่อไป
00:52:09 → 00:52:11หลายคนที่ฉันเคยพบมาเข้ารับการปรึกษาเรื่องการทำเลสิก เพราะ
00:52:11 → 00:52:13พวกเขาใส่คอนแทคเลนส์และไม่อยากใส่แล้ว
00:52:13 → 00:52:16เนื่องจากดวงตาของพวกเขาแห้งมาก
00:52:16 → 00:52:18แต่เมื่อพวกเขาไปตรวจ ปรากฏว่ามีเส้นเลือดงอกเข้าไปในกระจกตาแล้ว และกระจกตาของพวกเขาก็บางลงด้วย
00:52:18 → 00:52:20ดังนั้น การทำเลสิกจึงไม่ใช่ทางเลือก และพวกเขาต้องกลับไปใส่คอนแทคเลนส์อีกครั้ง
00:52:21 → 00:52:24พวกเขาไม่รู้ว่าสาเหตุมาจากคอนแทคเลนส์นั่นเอง
00:52:24 → 00:52:26พวกมันเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นเลือดงอกเข้าไปในกระจกตา
00:52:29 → 00:52:32อีกประเด็นหนึ่งคือการใช้คอนแทคเลนส์ในเด็กและวัยรุ่น
00:52:32 → 00:52:34สำหรับเด็กอายุประมาณ 10 ปีขึ้นไป
00:52:34 → 00:52:37โดยเฉพาะเด็กที่มีสายตาสั้นมาก
00:52:37 → 00:52:39การสวมแว่นตาหนาๆ อาจจำกัดความสามารถในการเล่นกีฬา
00:52:39 → 00:52:41หรือเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้
00:52:43 → 00:52:46ในความเป็นจริง หากเด็กได้รับการศึกษาที่เหมาะสมและการดูแลสายตาที่ดี
00:52:46 → 00:52:49พวกเขาสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้เป็นครั้งคราว
00:52:49 → 00:52:51สำหรับกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถเล่นกีฬากับเพื่อน ๆ
00:52:51 → 00:52:53เข้าร่วมกิจกรรม และเสริมสร้างความมั่นใจของตนเอง
00:52:55 → 00:52:58วันนี้ ผมขอขอบคุณคุณมาก ๆ ที่แบ่งปันความรู้ตั้งแต่ต้นจนจบ
00:52:58 → 00:53:00สำหรับผู้ชมที่
00:53:00 → 00:53:03มีข้อสงสัยใด ๆ สามารถเขียนลงในช่องแสดงความคิดเห็นได้เลย
00:53:03 → 00:53:05ทีมงานของเราจะรวบรวมคำถาม
00:53:05 → 00:53:08ที่จะถามคุณหมอในตอนต่อไป
00:53:08 → 00:53:11หรือหากคุณมีข้อกังวลใดๆ คุณสามารถไปพบคุณหมอลินที่โรงพยาบาล Inz Eye ได้
00:53:11 → 00:53:14และนี่คือช่วงพูดคุยของแพทย์ครับ
00:53:14 → 00:53:16พอดแคสต์ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
00:53:16 → 00:53:18พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพต่างๆ
00:53:18 → 00:53:21อย่าลืมกดไลค์และกดติดตามเพื่อสนับสนุนเราด้วยนะคะ
00:53:21 → 00:53:23สวัสดีครูบ! Sawasdee ka!