00:00:00 → 00:00:02 บทบาทหน้าที่ในชีวิตเปลี่ยนแปลงได้เสมอ

00:00:02 → 00:00:05 ตามกาลเวลาเช่นเดียวกันกับความเป็น

00:00:05 → 00:00:08 ครอบครัวเมื่อเวลาผ่านไปลูกเติบโตขึ้นแยก

00:00:08 → 00:00:11 ออกไปมีครอบครัวมีชีวิตเป็นของตัวเอง

00:00:11 → 00:00:14 สำหรับคนที่เป็นพ่อแม่แล้วหากไม่เคย

00:00:14 → 00:00:17 เตรียมจิตใจรับมือกับความเปลี่ยนแปลงมา

00:00:17 → 00:00:20 ก่อนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตเกิดเป็น

00:00:20 → 00:00:23 ความโหยหาช่วงเวลาที่เคยมีลูกอยู่ด้วยกัน

00:00:24 → 00:00:26 นำมาซึ่งอาการป่วยเป็นโรค ess Syndrome

00:00:27 → 00:00:30 หรือภาวะรังที่ว่างเปล่าภาวะรังที่ว่าง

00:00:30 → 00:00:33 เปล่าคืออาการที่ผู้ปกครองรู้สึกเหงา

00:00:33 → 00:00:36 เศร้าเสียใจจากสาเหตุเมื่อลูกโตขึ้นและ

00:00:36 → 00:00:39 ต้องออกจากบ้านไปใช้ชีวิตด้วยตัวเอง

00:00:39 → 00:00:42 เปรียบเสมือนลูกนกบินออกจากรังโดยในช่วง

00:00:42 → 00:00:45 แรกจะเกิดความรู้สึกเศร้าซึ่งสาเหตุมาจาก

00:00:45 → 00:00:48 การที่ผู้ปกครองเองปรับตัวไม่ทันภาวะนี้

00:00:48 → 00:00:51 สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนเมื่อลูกโพอที่

00:00:51 → 00:00:55 จะออกไปใช้ชีวิตด้วยตัวเองภาวะนี้มักพบใน

00:00:55 → 00:00:58 ผู้หญิงวัยกลางคนมากกว่าผู้ชายส่วนใหญ่

00:00:58 → 00:01:02 อยู่ในช่วงอายุ 40 -50 ปีเนื่องจากเป็น

00:01:02 → 00:01:04 ช่วงที่ครอบครัวกำลังเผชิญกับความเปลี่ยน

00:01:04 → 00:01:07 แปลงครั้งใหญ่ลูกต้องเริ่มห่างจากบ้านมาก

00:01:08 → 00:01:11 ขึ้นจากเมื่อก่อนที่ต้องคอยดูแลลูกกิน

00:01:11 → 00:01:15 ข้าวด้วยกันมีเวลาใช้ชีวิตใกล้ชิดกันก็

00:01:15 → 00:01:18 ไม่มีกิจกรรมนั้นๆอีกต่อไปบ้านเริ่มเงียบ

00:01:18 → 00:01:22 เหงาทำให้เกิดอาการเศร้าเบื่อหน่ายและ

00:01:22 → 00:01:25 วิตกกังวลโดยอาการอาจอยู่ตั้งแต่หลาย

00:01:25 → 00:01:29 สัปดาห์จนกระทั่งเป็นปีแต่ส่วนใหญ่พบว่า

00:01:29 → 00:01:32 ผู้ที่เชิญกับภาวะรังที่ว่างเปล่าจะมี

00:01:32 → 00:01:35 อาการอยู่ประมาณ 2-3 เดือนจึงจะปรับตัว

00:01:35 → 00:01:39 ให้เคยชินกับความรู้สึกได้การปรับวิธีคิด

00:01:39 → 00:01:42 และทำกิจกรรมใหม่ๆเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วย

00:01:42 → 00:01:46 ให้คนวัยกลางคนสามารถปรับตัวได้เร็วขึ้น

00:01:46 → 00:01:48 นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายในชีวิตเกี่ยว

00:01:48 → 00:01:52 กับเรื่องที่ยังไม่มีโอกาสได้ทำเช่นออกไป

00:01:52 → 00:01:55 ท่องเที่ยวอ่านหนังสือที่ค้างไว้ให้จบ

00:01:55 → 00:01:58 หรือเรียนออนไลน์ในสิ่งที่สนใจจจะช่วยทำ

00:01:58 → 00:02:02 ให้ชีวิตมีจุดมุ่งหมายแลรสึดียิ่งขึ้น

00:02:02 → 00:02:04 อย่าลืมกดติดตาม tn Health ทุกช่องทาง

00:02:04 → 00:02:07 ออนไลน์เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิ

00:02:07 → 00:02:09 คุ้มกันรู้ทัน

00:02:09 → 00:02:12 โลก