00:00:00 → 00:00:03[เพลง]
00:00:03 → 00:00:05เราพูดถึงเรื่องของความเครียดนะครับโดย
00:00:06 → 00:00:08เฉพาะอย่างยิ่ง chronic stress ที่มีผล
00:00:08 → 00:00:11กับฮอร์โมนตัวสำคัญก็คือฮอร์โมนตอบหมวกไต
00:00:11 → 00:00:13นะครับไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มขึ้นของ
00:00:13 → 00:00:17คอร์ติซอล dhea ฟตในช่วงแรกนะครับพอผ่าน
00:00:17 → 00:00:20ระยะเวลาไปเราไม่สามารถ recovery stress
00:00:20 → 00:00:23ได้นะครับเรายังเจอความเครียดยังเจอปัญหา
00:00:23 → 00:00:26อุปสรรคเดิมๆในชีวิตเราเราไม่สามารถข้าม
00:00:26 → 00:00:29ผ่านหรือ manage กับ stress นั้นได้เราก็
00:00:29 → 00:00:31จะเริ่มผลิตได้น้อยลงอันปัญหาจะเกิดขึ้น
00:00:31 → 00:00:34ตอนนั้นล่ะครับตอนที่คอร์ติซอลต่ำลง dhea
00:00:34 → 00:00:37ซัลเฟตต่ำลงเราก็จะมีอาการเหนื่อยล้า
00:00:37 → 00:00:40เพลียนอนไม่หลับหลับไม่สนิทน้ำหนักขึ้น
00:00:40 → 00:00:44ง่ายนะครับบางคนก็จะมีภูมิแพ้เกิดขึ้นบาง
00:00:44 → 00:00:47คนก็จะมีอาการปวดศีรษะไม่สดชื่นไม่เฟรช
00:00:47 → 00:00:50สมองเบลอๆนะถัดมาก็จะกระทบในเรื่องของ
00:00:50 → 00:00:53ไทรรอยด์เหมือนคนที่มีไทรรอยด์ต่ำนะครับ
00:00:53 → 00:00:55กระทบเกี่ยวกับเรื่องของฮอร์โมนเพศโดย
00:00:55 → 00:00:57เฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนเพศหญิงนะครับคุณ
00:00:57 → 00:01:01ผู้ชายลืมบอกไปก็มีผความเครียดสะสมนานๆ
00:01:01 → 00:01:05เรื้อรังก็ทำให้แสรนดรอปลงด้วยอาการสำคัญ
00:01:05 → 00:01:09ก็คือเรื่องของเสื่อมสมรรถภาพทางเพศการ
00:01:09 → 00:01:12แข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงนะซึ่งไม่ได้เจอ
00:01:12 → 00:01:15เฉพาะคนที่อายุเยอะนะผู้ชายอายุน้อยๆนะ
00:01:15 → 00:01:17ครับยัง Adult อย่างเงี้ยก็เจอได้เหมือน
00:01:17 → 00:01:20กันนะครับถ้าเรามี stress ที่มากขึ้นนะ
00:01:20 → 00:01:23คราวนี้มีอีก 1 ภาวะอีก 1 ภาวะที่จะเล่า
00:01:23 → 00:01:24ให้ฟังนะ
00:01:24 → 00:01:30ครับเคยมีใครที่มีคนใกล้ตัวหรือว่าตัวเอง
00:01:30 → 00:01:32เคยมีปัญหาเหล่านี้หรือไม่นะครับอย่าง
00:01:32 → 00:01:35เช่นโดยเฉพาะคุณผู้หญิงนะในช่วงที่เรา
00:01:35 → 00:01:38เครียดมากๆเครียดจัดๆติดต่อกันเป็นระยะ
00:01:38 → 00:01:41เวลาที่นานนะครับไม่ว่าจะมาจากเรื่องงาน
00:01:41 → 00:01:45หรือปัญหาสุขภาพหรือบางคนลดน้ำหนักเยอะนะ
00:01:45 → 00:01:49ลดน้ำหนักจากเดิมได้โอ้โหได้ 10-20 กลนะ
00:01:49 → 00:01:51ครับหรือประเภทที่ออกกำลังกายหนักออกเยอะ
00:01:52 → 00:01:55ออกทุกวันเลยนะครับสักพักมาสังเกตว่าเฮ้ย
00:01:55 → 00:01:58ประจำเดือนเรามันหายไปอ่ะ 1 เดือน 2
00:01:58 → 00:02:00เดือน 3 เดือน 4 เดือน 5 เดือนนะครับแบบ
00:02:00 → 00:02:05เนี้ยผิดปกติหรือไม่นะครับเป็น
00:02:05 → 00:02:10ปัญหากับในเรื่องของปัญหาอ่อนเพลียผมร่วง
00:02:10 → 00:02:13ผิวแห้งบางนะครับเกิดขึ้นได้กล้ามเนื้อลด
00:02:13 → 00:02:16ลงพระกำลังเรี่ยวแรงลดลงนะฮะกลุ่มอาการ
00:02:16 → 00:02:19เหล่านี้นะครับเรามีชื่อเรียกเาว่านะครับ
00:02:19 → 00:02:21fha ครับทุก
00:02:21 → 00:02:25คนก็คือ functional hypothermic amia
00:02:25 → 00:02:28นะครับในผู้หญิงเนาะหรือแปลเป็นภาษาไทยก็
00:02:28 → 00:02:31คือภาวะที่ประจำเดือนหายไปอันเกิดจาก
00:02:31 → 00:02:35เรื่องของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนะครับอ่า
00:02:35 → 00:02:38ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนะปกติแล้วฮอร์โมนที่
00:02:38 → 00:02:41จะมาควบคุมสมดุลให้เรามีรอบเดือนก็คือ
00:02:41 → 00:02:44ฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองเนาะก็คือฮอร์โมน
00:02:44 → 00:02:46fle stimulating ฮอร์โมนแล้วก็ ruining
00:02:46 → 00:02:49ฮอร์โมนนะครับกระตุ้นรังไข่ให้ผลิต
00:02:49 → 00:02:51ฮอร์โมนเอสโตรเจนแล้วก็โปรเจสเตอโรนถ้า
00:02:51 → 00:02:55เข้ามาสมดุลเราก็มีประจำเดือนทุกเดือนนะ
00:02:55 → 00:02:57อ่าแต่คราวนี้เวลาเราเกิด stress เกิด
00:02:57 → 00:03:00ขึ้นจาก scenario ที่หมอ้องให้ให้ฟังก็
00:03:00 → 00:03:03คือออกกำลังกายเยอะนะครับออกแบบหนักมาก
00:03:03 → 00:03:07หรือความเครียดสะสมเรื้อรางอ่าน้ำหนัก
00:03:07 → 00:03:09น้อย underweight นะครับแล้วก็ลดน้ำหนัก
00:03:09 → 00:03:12ได้เยอะหรือมีปัจจัยอื่นกระทบเนี่ยเค้าจะ
00:03:12 → 00:03:15ส่งสัญญาณไปกระตุ้นข้างบนเลยครับนะความ
00:03:15 → 00:03:18เครียดเนี่ยเขาคจะส่งสัญญาณไปกระตุ้นนะ
00:03:18 → 00:03:21ทั้งสมองส่วนไฮโปทาลามัสแล้วก็สมองในส่วน
00:03:21 → 00:03:25ของพิทูอิทารีคือต่อมใ้สมองเพราะฉะนั้น
00:03:25 → 00:03:27เราจึงเห็นเหตุการณ์ที่เราเรียกว่าต่ำมา
00:03:27 → 00:03:30จากข้างบนครับไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนที่ส่ง
00:03:30 → 00:03:33สัญญาณมากระตุ้นรังไข่กระตุ้นไทรรอยด์นะ
00:03:33 → 00:03:36ก็จะต่ำลงไปนะครับเราจะเห็นว่าคนที่มี
00:03:36 → 00:03:40ภาวะฟังก์ hypothermic amia เนี้ยฮะก็จะ
00:03:40 → 00:03:43มีอาการประจำเดือนขาดหายไปไทรรอยด์ดูคอน
00:03:43 → 00:03:46ต่ำนะครับถ้าตรวจฮอร์โมนต่อหมวกไตช่วงแรก
00:03:46 → 00:03:49ๆอาจจะเห็นคอซอสูงแต่ช่วงหลังๆอาจจะดรอป
00:03:49 → 00:03:53ลงไปแล้วก็ได้นะครับอันนี้ก็เป็นหนึ่งใน
00:03:53 → 00:03:57เอ่ออาการอาการแสดงที่พบได้บ่อยนะครับการ
00:03:57 → 00:04:00ดูแลรักษานะในกลุ่มนี้ก็อาจจะต้องจัดการ
00:04:00 → 00:04:03ที่ต้นตอสาเหตุคือ manage เกี่ยวกับ
00:04:03 → 00:04:06เรื่องของความเครียดนะครับค่อยๆ
00:04:06 → 00:04:09เอ่อจัดการร่างกายไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ
00:04:09 → 00:04:11อาหารการกินการนอนหลับพักผ่อนนะครับแล้ว
00:04:11 → 00:04:15ก็ที่สำคัญจัดการที่ต้นตอของสสแล้วก็จะ
00:04:15 → 00:04:19กลับมามีฮอร์โมนที่สมดุล
00:04:19 → 00:04:22ขึ้น