00:00:00 → 00:00:03 เราจะมารู้กันว่าพืชผักผลไม้ช่วยถอนพิษ

00:00:04 → 00:00:07 ไข้กินง่ายได้ประโยชน์มีอะไรบ้างไปติดตาม

00:00:07 → 00:00:11 พร้อมๆกัน

00:00:11 → 00:00:18 [เพลง]

00:00:21 → 00:00:25 ค่ะฟักเขียวมีคุณสมบัติเย็นสามารถลดไข้

00:00:25 → 00:00:28 ได้อย่างรวดเร็วนิยมทำเป็นเมนูแกงจืด

00:00:28 → 00:00:31 เพราะผู้ป่วยสามารถรับประทานได้คล่องคอ

00:00:31 → 00:00:33 สำหรับเด็กสามารถบดให้ละเอียดแล้วนำมาผสม

00:00:34 → 00:00:37 นมให้เด็กรับประทานได้ 2 มะระมีคุณสมบัติ

00:00:37 → 00:00:40 ถอนพิษไข้แก้กระหายแก้อักเสบบรรเทาอาการ

00:00:40 → 00:00:44 ร้อนใน 3 แต่งกว่าแก้ไข้ช่วยขับปัสสาวะ

00:00:44 → 00:00:47 แก้กระหายน้ำเนื่องจากแต่งกวาเป็นผักที่

00:00:47 → 00:00:50 มีฤทธิ์เย็นจึงใช้เป็นอาหารช่วยลดไข้ได้

00:00:50 → 00:00:54 หลายคนอาจไม่รู้ค่ะ 4 ตำลึงช่วยลดไข้ดับ

00:00:54 → 00:00:58 พิษร้อนในร่างกาย 5 สระแนช่วยขับพิษไข้

00:00:59 → 00:01:02 ขับลมดับร้อนช่วยแก้เรื่องของอาการหวัด

00:01:02 → 00:01:06 ค่ะ 6 อาหารรสเผ็ดได้แก่ต้มยำลาบแกงเลียง

00:01:06 → 00:01:08 หรืออาหารอื่นๆที่มีรสชาติเผ็ดร้อนเป็น

00:01:08 → 00:01:11 ส่วนประกอบที่สำคัญได้แก่พริกพริกไถ่

00:01:11 → 00:01:14 สมุนไพรขิงข่ากะเพรามีคุณสมบัติช่วยต้าน

00:01:14 → 00:01:18 หวัดทำให้หายคัดจมูกทำให้ร่างกายสดชื่น 7

00:01:18 → 00:01:21 ซุปไก่ร้อนๆนะคะในเมนูซุปไก่จะประกอบไป

00:01:21 → 00:01:24 ด้วยไก่หอมหัวใหญ่ขึ้นช่ายมันฝรั่งมะเขือ

00:01:24 → 00:01:27 เทศหัวผักกาดผักชีแครอทพริกไทยและเกลือ

00:01:27 → 00:01:30 ซึ่งจะมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของปอดและลด

00:01:30 → 00:01:33 อาการไอ 8 กระเทียมจากการวิจัยพบว่า

00:01:33 → 00:01:35 กรรมฐานในกระเทียมมีฤทธิ์ค่าเชื้อไวรัส

00:01:35 → 00:01:38 ค่ะและแบคทีเรียในหวัดได้โดยตรงเมื่อเกิด

00:01:38 → 00:01:40 อาการหวัดให้นำกระเทียมมาหั่นเป็นชิ้นบาง

00:01:40 → 00:01:44 ๆหรือทุบให้แตกค่ะเติมน้ำร้อนลงไปปิดฝา

00:01:44 → 00:01:46 ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วดื่มวันละ 2 ถ้วยต่อ

00:01:46 → 00:01:49 เนื่องกันประมาณ 3-5 วันจะช่วยให้อาการ

00:01:49 → 00:01:52 หวัดดีขึ้น 9 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอัน

00:01:52 → 00:01:55 ได้แก่มะละกอสุกสับปะรดส้มโอมะม่วงมะขาม

00:01:55 → 00:01:59 แตงโมเนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติในการ

00:01:59 → 00:02:01 ฟื้นฟูรร่างกายได้เป็นอย่างดีนอกจากนี้

00:02:01 → 00:02:04 ยังเป็นอาหารลดไข้บำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย

00:02:04 → 00:02:06 แต่ก็ต้องระวังเรื่องของน้ำตาลในผลไม้

00:02:06 → 00:02:09 ด้วยนะคะ 10 ขิงมีฤทธิ์ในการช่วยขับ

00:02:09 → 00:02:12 เหงื่อแก้หวัดลดไข้บรรเทาอาการท้องอืด

00:02:12 → 00:02:14 ท้องเฟ้อแก้อักเสบเมื่อรู้สึกว่าตัวเอง

00:02:14 → 00:02:17 เป็นหวัดให้รีบต้มน้ำขิงดื่มเพื่อป้องกัน

00:02:17 → 00:02:20 ไว้ก่อนค่ะ 11 หัวชเท้านะคะมีคุณสมบัติ

00:02:20 → 00:02:23 ช่วยล้างพิษภายในขับปัสสาวะสลายนิ่วเป็น

00:02:24 → 00:02:26 ผักฤทธิ์เย็นคล้ายแต่งกว่าเป็นอาหารช่วย

00:02:26 → 00:02:29 ลดไข้ได้เช่นกัน 12 มะเขือเทศอุดมด้วย

00:02:29 → 00:02:32 เบต้าแคโรทีนต่อต้านอนุมูลอิสระค่ะช่วย

00:02:32 → 00:02:35 ขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกายดับกระหายและ

00:02:35 → 00:02:39 ทำให้เจริญอาหาร 13 กระจับช่วยดับร้อน

00:02:39 → 00:02:42 ย่อยอาหารแก้ปวดเมื่อยด้วยค่ะ 14 สายบัว

00:02:42 → 00:02:45 ช่วยลดความเครียดทางสมองขับปัสสาวะบรรเทา

00:02:45 → 00:02:49 อาการท้องผูกแก้ไอ่ขับเสมหะถอนผิษไข้และ

00:02:49 → 00:02:52 15 ชะอมมีสารที่ช่วยลดความร้อนในร่างกาย

00:02:52 → 00:02:56 และขับลมค่ะขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมราย

00:02:56 → 00:02:59 การ TNN Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด

00:02:59 → 00:03:03 Subscribe กดไกดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์

00:03:03 → 00:03:06 ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการ

00:03:06 → 00:03:10 รับชมรายการสดคลิปวดีโอที่น่าสนใจของทาง

00:03:10 → 00:03:11 TNN นะ

00:03:11 → 00:03:14 คะ