00:00:00 → 00:00:03คนที่เป็นมะเร็งเต้านมเนี่ยมันมีผลต่อมือ
00:00:03 → 00:00:06ที่เราถนัดด้วยค่ะคนที่เป็นมะเร็งเต้านม
00:00:06 → 00:00:09ด้านนั้นตรงกันกับมือที่เราถนัดจะมีความ
00:00:09 → 00:00:12สัมพันธ์เกี่ยวข้องกับสามีพ่อเรื่องงาน
00:00:12 → 00:00:15หรือเรื่องเพื่อนถ้าเราเป็นมะเร็งเต้านม
00:00:15 → 00:00:17ด้านตรงข้ามกับที่เราถนัดจะมีความ
00:00:17 → 00:00:21สัมพันธ์เกี่ยวกับลูกหรือแม่อากาศเนี่ย
00:00:21 → 00:00:23อะไรที่ไม่ใช่ออกซิเจนเป็นพิษต่อร่างกาย
00:00:23 → 00:00:27ค่ะแล้วโดยเฉพาะสาโลหห่ะชอบรวมตัวจับกัน
00:00:27 → 00:00:30อยู่ตรงเนื้อเยื่อในสมองของเราค่ะไม่มี
00:00:30 → 00:00:33อาการฉันก็อยู่ดีอยู่แล้วแล้วจะดีท็อกซ์
00:00:33 → 00:00:35ไปทำไมจริงๆแล้วถ้ามีอาการออกนั่นแหละมัน
00:00:35 → 00:00:37อาจจะสายไปแล้วก็
00:00:37 → 00:00:41ได้โค้ชนาตาลี Health Coach คนดังผู้มี
00:00:41 → 00:00:43ประสบการณ์ตรงจากโรคมะเร็งทำให้หันมา
00:00:44 → 00:00:46ศึกษาเรื่องสุขภาพวิธีป้องกันและบำบัด
00:00:46 → 00:00:49มะเร็งด้วยวิธีธรรมชาติอย่างจริงจังได้
00:00:49 → 00:00:51รับประกาศนียบัตร He Coach จากทั้ง
00:00:51 → 00:00:54อเมริกาและออสเตรเลียผักที่ควรทานเจ๋ง
00:00:54 → 00:00:57อย่างมากๆเลยนะคะเขาสามารถที่จะดึงสาร
00:00:57 → 00:01:00โลหะหนักออกจากร่างกายได้เกือบทุกชนิดเลย
00:01:00 → 00:01:03ค่ะภายในเวลาไม่ถึง 2 เดือนค่ะกระโดด
00:01:03 → 00:01:06แทมโพลีนเนี่ยเป็นการดีท็อกซ์ที่ต่อมน้ำ
00:01:06 → 00:01:08เหลืองแล้วช่วงที่เรากระโดดแล้วก็ทำเท้า
00:01:08 → 00:01:12อย่างนี้ใช่ไหมยคะให้เราทำปากจูเหมือนปลา
00:01:12 → 00:01:13ใช่
00:01:13 → 00:01:17ค่ะต่อให้หมอบอกคุณว่าคุณมีเวลาแค่ 3
00:01:17 → 00:01:20เดือนแต่คุณหายได้จริงค่ะแล้วก็มีคนทำได้
00:01:20 → 00:01:24จริงมะเร็งตับระยะสุดท้ายที่หมอบอกว่า 6
00:01:24 → 00:01:27เดือนไม่รอดผ่านไป 2 ปีแล้วก็แข็งแรงกว่า
00:01:27 → 00:01:32เดิมอย่าให้ใครมากำหนดชะตาชีวิตของเรา
00:01:32 → 00:01:35ค่ะ on the way with ชมวันนี้นะคะเรา
00:01:35 → 00:01:38จะมาคุยกันกับโค้ชนาตาลีค่ะเป็นกูรู
00:01:38 → 00:01:40สุขภาพต้านมะเร็งนะคะที่มีผู้ติดตามใน
00:01:40 → 00:01:43โซเชียลเยอะพอสมควรเลยค่ะแล้วหัวข้อที่
00:01:43 → 00:01:45เราจะมาโฟกัสกันในวันนี้นะคะก็จะเป็น
00:01:45 → 00:01:48เรื่องของการดีท็อกซ์สวนล้างลำไส้นะคะ
00:01:48 → 00:01:51ซึ่งก็เรียกว่าเป็นศาสร์นึงที่ยังเป็นทาง
00:01:51 → 00:01:53เลือกอยู่นะคะแล้วก็มีทั้งฝั่งที่เห็น
00:01:53 → 00:01:56ด้วยแล้วก็ไม่เห็นด้วยนะคะแล้วก็เอ่ออาจ
00:01:56 → 00:01:59จะเคยได้ยินว่ามีบางคนที่นำไปทำอาจจะไม่
00:01:59 → 00:02:01ถูกทีหรือว่าสภาพร่างกายไม่พร้อมแล้วก็
00:02:01 → 00:02:03อาจจะเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยซึ่ง
00:02:03 → 00:02:05วันนี้นะคะโค้ชนาตาลีเนี่ยเคก็จะมาให้
00:02:05 → 00:02:08ความรู้กับเรานะคะว่าเอ้ยวิธีการหลักการ
00:02:09 → 00:02:10เนี่ยมันเป็นยังไงแล้วทำยังไงเนี่ยมันถึง
00:02:10 → 00:02:14จะถูกต้องเป็นทางเลือกให้กับคนที่อาจจะ
00:02:14 → 00:02:17กำลังสนใจในศาสตร์นี้แล้วก็กำลังตัดสินใจ
00:02:17 → 00:02:19อยู่ว่าเอ๊ะมันดีหรือว่าไม่ดียังไงนอกจาก
00:02:19 → 00:02:22นี้นะคะเรื่องของการดีท็อกซ์เนี่ยก็ยัง
00:02:22 → 00:02:23ไม่ได้มีแค่เรืื่องของส่วนล้างลำไส้อย่าง
00:02:23 → 00:02:27เดียวแต่ยังมีวิธีอื่นๆอีกที่สามารถทำได้
00:02:27 → 00:02:30เองง่ายๆนะคะเดี๋ยวเราไปติดตามกันเลยค่ะ
00:02:30 → 00:02:33ขออนุญาตเรียกว่าโค้ชะกันนะคะใช่ค่ะได้
00:02:33 → 00:02:36ค่ะเอ่ออยากให้เล่านิดนึงค่ะว่ามาเป็น
00:02:36 → 00:02:38โค้ชนาตาลีได้ยังไงคะตอนแรกเลยก็เป็น
00:02:38 → 00:02:42โปรแกรมเมอร์ทำงานอยู่ที่อเมริกาค่ะ 19
00:02:42 → 00:02:45ปีแล้วตอนนั้นนะคะก็เริ่มต้นจากที่ว่า
00:02:45 → 00:02:49เป็นมะเร็งเต้านมโดยการที่อายุ 36 ปีแล้ว
00:02:49 → 00:02:53จับเจอพอหยุดให้นมลูกปุ๊บวันรุ่งขึ้นก็
00:02:53 → 00:02:57เจอที่ก้อนมันโผล่ขึ้นมาเลยค่ะเสร็จแล้ว
00:02:57 → 00:03:00เราก็ไปพบแพทย์แพทย์ก็บอกว่าเอ่อเอ่อน่า
00:03:00 → 00:03:02จะตัดออกเลยนะโดยที่เรายังไม่รู้เลยว่า
00:03:02 → 00:03:05เป็นมะเร็งค่ะไม่ได้มีการตรวจชิ้นเนื้อ
00:03:05 → 00:03:09อะไรก่อนเลยยังเลยตัดออกไปก่อนค่ะแล้วที
00:03:09 → 00:03:11นี้พอตตอนนั้นเราก็เชื่อคุณหมอด้วยใช่
00:03:11 → 00:03:13มั้ยคะใช่ตอนนั้นไม่มีความรู้อะไรเลยค่ะ
00:03:13 → 00:03:16พอเราตัดไปเนี่ยเราถามคุณหมอว่าเอ่อถ้า
00:03:16 → 00:03:18เป็นคุณหมอคุณหมอจะทำอย่างไรคะคุณหมอบอก
00:03:18 → 00:03:21ว่าก็เอาออกค่ะพอเอาออกไปเนี่ยแล้วคุณหมอ
00:03:21 → 00:03:23ก็ไปตรวจก็เจอว่าเป็นมะเร็งเต้านมนั่น
00:03:23 → 00:03:26แหละค่ะจากวันนั้นชีวิตเปลี่ยนเลยค่ะรับ
00:03:26 → 00:03:30การบำบัดเนาะตามแบบคนทั่วๆไปนะก็คือรับ
00:03:30 → 00:03:34คีโมฉายแสงแล้วก็ทานยาต้านฮอร์โมนปีกว่า
00:03:34 → 00:03:38ค่ะทานยาต้านฮอร์โมนทอกซินสักพักก็คือปี
00:03:38 → 00:03:41กว่าก็คือจริงๆแล้วก็ไม่นานนะคะปรากฏว่า
00:03:41 → 00:03:46เจอก้อนขึ้นมาที่แถวมลูกรังไข่ค่ะอืแล้ว
00:03:46 → 00:03:49เจอ 3 รอบเลยรอบแรกเนี่ยคุณหมอก็บอกว่า
00:03:49 → 00:03:52เดี๋ยวรอเล็งนะถ้ามันก้อนใหญ่เกิน 3 ซม
00:03:52 → 00:03:54เดี๋ยวจะตัดออกทีนี้เราก็คิดในใจแล้วว่า
00:03:54 → 00:03:57คราวนี้เราไม่ยอมแล้วค่ะเราจะต้องหาวิธี
00:03:57 → 00:04:01ดูแลตัวเองละเราก็เริ่มศึกษาว่าการดูแล
00:04:01 → 00:04:03พวกก้อนเนื้อเนื้องอกแล้วก็มะเรงเนี่ยทำ
00:04:03 → 00:04:05อย่างไรเพราะว่าเท่าที่เราได้ยินมาคนที่
00:04:05 → 00:04:09เป็นมะเร็งเยอะมากที่จะกลับมาเป็นรอบ 2
00:04:09 → 00:04:12อีกค่ะถ้าไม่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใช่แล้วจาก
00:04:12 → 00:04:14นั้นก็เลยเริ่มศึกษามาเรื่อยๆทีนี้เราก็
00:04:15 → 00:04:18สามารถทำให้ก้อนที่มดลูกลองไขยุบได้เอง 3
00:04:18 → 00:04:21รอบจนคุณหมอยอมรับว่าเป็นเพราะยาต้าน
00:04:21 → 00:04:23ฮอร์โมนคุณหมอให้หยุดเลยค่ะแล้วก่อนหน้า
00:04:23 → 00:04:25นั้นเรามีความสงสัยในตัวยาต้านฮอร์โมน
00:04:25 → 00:04:29มั้ยคะไม่สงสัยไงคะก็คือหมอให้ทำอะไรก็ทำ
00:04:29 → 00:04:33ค่ะแต่พอก้อนขึ้นมาเนี่ยเราก็เริ่มสงสัย
00:04:33 → 00:04:36แล้วว่าทำไมขึ้นครั้งแรกเี่ยังไม่เท่า
00:04:36 → 00:04:39ไหร่พอครั้งที่ 2 เราก็เรถึงว่าครั้ง
00:04:39 → 00:04:41ครั้งแรกที่เราเจอเราก็ยังรับยาต้าน
00:04:41 → 00:04:44ฮอร์โมนอยู่ในช่วงนั้นแล้วเราทำยังไงเถึง
00:04:44 → 00:04:47ยุบอ่ะคะตอนแรกเลยใช่มั้ยคะก็เริ่ม
00:04:47 → 00:04:50เปลี่ยนอาหารก่อนเลยค่ะเริ่มจากที่จากที่
00:04:50 → 00:04:54เราทานผักไม่เยอะเท่าไหร่เนาะเราก็ทานมาก
00:04:54 → 00:04:57ขึ้นด้วยการปั่นผักปั่นสมูทตี้นะคะก็
00:04:57 → 00:05:00เริ่มทานน้ำผักมาเรื่อยๆ
00:05:00 → 00:05:03แล้วก็มาเจอการดีท็อกอืเปลี่ยนแปลงตรงนี้
00:05:03 → 00:05:07ทำให้ก้อนเนี่ยยุบลงได้จนคุณหมอเนี่ยงง 3
00:05:07 → 00:05:10รอบแต่คุณหมอไม่ได้สงสัยว่าเราทำอย่างไร
00:05:10 → 00:05:14คุณหมอบอกว่าสามารถหยุดหยุดยาได้เลยเราก็
00:05:14 → 00:05:16ทำอย่างงั้นแล้วเราก็ยังทำงานเป็น
00:05:16 → 00:05:18โปรแกรมเมอร์เป็น Software Engineer ที่
00:05:18 → 00:05:21อเมริกาอยู่ค่ะทำงานหนักเครียดความเครียด
00:05:21 → 00:05:24แล้วทีนี้สาเหตุมันไม่ใช่แค่เรื่องเรื่อง
00:05:24 → 00:05:27แค่นี้นะคะคุณชมพู่มันมีอีกหลายอย่างที
00:05:27 → 00:05:30นี้ก็ศึกษามาเรื่อยๆจนกระทั่งมาเจอว่าการ
00:05:30 → 00:05:32เป็นมะเร็งเต้านมเนี่ยมีสาเหตุทางด้านจิต
00:05:32 → 00:05:36ใจด้วยค่ะอืจากงานวิจัยนะคะ German New
00:05:36 → 00:05:39Medicine เขาบอกว่าคนที่เป็นมะเร็งเต้า
00:05:39 → 00:05:43นมเนี่ยมันมีผลต่อมือที่เราถนัดด้วยค่ะอื
00:05:43 → 00:05:46ทีนี้ตอนนั้นนะคะเป็นมะเร็งเต้านมด้านขวา
00:05:47 → 00:05:50เป็นคนที่ถนัดมือขวาค่ะค่ะถ้าคนที่เป็น
00:05:50 → 00:05:53มะเร็งเต้านมด้านนั้นตรงกันกับมือที่เรา
00:05:53 → 00:05:58ถนัดจะมีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับสามี
00:05:58 → 00:06:00หรือพ่อ
00:06:00 → 00:06:02หรือเรื่องงานหรือเรื่องเพื่อนแต่ถ้าเรา
00:06:02 → 00:06:05เป็นมะเร็งเต้านมด้านตรงข้ามกับที่เรา
00:06:05 → 00:06:08ถนัดอจะมีความสัมพันธ์เกี่ยวกับลูกหรือ
00:06:08 → 00:06:12แม่แล้วตอนนั้นน่ะคุณพ่อเสียชีวิตด้วยค่ะ
00:06:12 → 00:06:17ค่ะภายในเวลาก็ไม่ถึงปีหรือปีกว่าเราก็
00:06:17 → 00:06:20เจอเป็นวรงเ้านมทีนี้สาเหตุก็อาจจะมาจาก
00:06:20 → 00:06:23หลายสาเหตุนะคะแต่พอเราไปศึกษาเรื่อง
00:06:23 → 00:06:26German New Medicine เนี่ยมันตรงตรง
00:06:26 → 00:06:30แบบเวลาที่โค้ชสัมภาษณ์หรือสอบถามคนที่มา
00:06:30 → 00:06:34ปรึกษา FC หรือคนไข้ที่มาปรึกษานะคะแทบ
00:06:34 → 00:06:37ทุกรายค่ะตรงหมดเลยค่ะสปตรงนี้มันประมาณ
00:06:37 → 00:06:41เท่าไหร่อ่ะคะถ้าสตจากงานวิจัยนะคะค่ะที่
00:06:41 → 00:06:44เาทำมาเ่ะสูงมากมัน 90 กว่าเปอร์เซ็นแต่
00:06:44 → 00:06:48เคสที่โค้ชสอบถามพันกว่าคนที่มาปรึกษานะ
00:06:48 → 00:06:54คะหลายๆมะเร็งนะคะตรงหมดทุกคนค่ะอืแปลก
00:06:54 → 00:06:58มากใช่ค่ะทีนี้ก็ลองดูนะคะฝากไว้สำหรับคน
00:06:58 → 00:07:03ที่เป็นมะเร็งเต้านมที่เป็นข้างตรงข้าม
00:07:03 → 00:07:06กับมือที่ถนัดนะคะค่ะก็เรื่องของคุณแม่
00:07:06 → 00:07:10ถ้ามีุมีความน้อยใจบางคนถูกแม่ทอดทิ้ง
00:07:10 → 00:07:12อย่างเงี้ยหรือมีเรื่องทะเลาะกันกับคุณ
00:07:12 → 00:07:16แม่บ่อยๆค่ะหรือเป็นคนที่เครียดเรื่องลูก
00:07:16 → 00:07:19มากๆหรือใส่ใจแต่ลูกอะไรก็ลูกๆๆอย่าง
00:07:19 → 00:07:23เงี้ยแล้วก็ลืมที่จะดูแลตัวเองค่ะไม่ใช่
00:07:23 → 00:07:25ว่าคนที่มีนิสัยอย่างนี้จะเป็นมะเร็งเต้า
00:07:25 → 00:07:27นมทุกคนแต่ถ้าเราเป็นแล้วเราต้องมาดูเหตุ
00:07:27 → 00:07:30ผลตรงนี้ค่ะค่ะค่ะ
00:07:30 → 00:07:35อ่อถนัดขเราเป็นมเร็งทางขวเราก็เริ่มเข้า
00:07:35 → 00:07:39ใจก็มาปรับแล้วก็ปล่อยวางค่ะค่ะปล่อยวาง
00:07:39 → 00:07:42เรื่องของงานนั่นแหละค่ะตอนนั้นก็เริ่ม
00:07:42 → 00:07:46เปลี่ยนงาน 2018 เนี่ยก็ออกจากงานทางด้าน
00:07:46 → 00:07:50ไทีแล้วเริ่มรู้ตัวเองว่าชอบแล้วก็รักที่
00:07:50 → 00:07:54จะให้ความรู้เรื่องสุขภาพก็เลยไปเรียนที่
00:07:54 → 00:07:58I ค่ะแล้วก็ที่ truy He ก็เน้นทาง
00:07:58 → 00:08:01เรื่อง natural healing ทางด้าน holistic
00:08:01 → 00:08:05คค่ะ nutrition นะคะแล้วก็ได้ certified
00:08:05 → 00:08:07นะคะเอ่อ certificate เป็น cancer Coach
00:08:07 → 00:08:10จาก Beat cancer org ค่ะค่ะนั่นคือจุด
00:08:10 → 00:08:13เปลี่ยนเลยเพราะว่าเราไม่อยากเป็นมะเร็ง
00:08:13 → 00:08:16อีกรอบอืค่ะก่อนหน้านี้ไลฟ์สไตล์ชเป็นยัง
00:08:16 → 00:08:21ไงคะสเตกอาทิตย์นึงเนี่ยก็สเตก 3 มื้อ
00:08:21 → 00:08:26อย่างน้อยนะคะแล้วก็ไม่ค่อยสนใจที่เอ่อ
00:08:26 → 00:08:29ที่จะดูอาหารการกินเพราะว่าเราไม่ใช่เป็น
00:08:29 → 00:08:34คนที่น้ำหนักเกินนะคะค่ะทานอะไรก็ได้ชอบ
00:08:34 → 00:08:39ทานหนังหมูหนังไก่ข้าวมันไก่ข้าวขาหมูผัก
00:08:39 → 00:08:42ก็จะทานแบบผักแบบผักชีโรหน่านิดๆมีอะไร
00:08:42 → 00:08:45อย่างเงี้ยค่ะทานแหลกค่ะทานทุกอย่างต้อง
00:08:45 → 00:08:48บอกว่าทานทุกอย่างจริงๆพอมาทำงานเป็นโค้ช
00:08:48 → 00:08:51นะคะตอนแรกเลยเนี่ยเราคิดว่าเราอยากจะ
00:08:51 → 00:08:54ช่วยให้คนมีความรู้เรื่องการบำบัดมะเร็ง
00:08:54 → 00:08:57ด้วยทางธรรมชาติเอาสักคนน่ะให้หายให้ได้
00:08:57 → 00:09:01อ่ะปรากฏว่ามีคนหายได้จริงๆด้วยธรรมชาติ
00:09:01 → 00:09:04จากข้อมูลที่เราให้ไปทาง YouTube ทาง
00:09:04 → 00:09:07Facebook ก็มีคนหายมากขึ้นมากขึ้นมัน
00:09:07 → 00:09:09เป็นความสุขที่แท้จริงมะเร็งเนี่ยอยู่ไม่
00:09:09 → 00:09:12ได้ในคนที่มีความสุขแล้วก็เต็มไปด้วยความ
00:09:12 → 00:09:15รักนะคะในช่องของโค้ชนาตาลีเนี่ยแบบพูด
00:09:15 → 00:09:17หลายเรื่องมากๆเลยที่เกี่ยวกับธรรมชาติ
00:09:17 → 00:09:20บำบัดเนาะแล้วก็เอ่อแบบเรื่อง wellbeing
00:09:20 → 00:09:25ต่างๆแต่ว่าวันเนี้อยากจะมาชวนโค้ชคุย
00:09:25 → 00:09:27แล้วก็โฟกัสเรื่องของการดีท็อกซ์เนาะ
00:09:27 → 00:09:30เรื่องของการเอาสารพิออกจากร่างกายเพราะ
00:09:30 → 00:09:32ว่าจริงๆอ่ะชมก็รู้จักโค้ชนาตาลีเพราะ
00:09:32 → 00:09:35เอ่อเพราะเรื่องของเรื่องของการดีท็อกซ์
00:09:35 → 00:09:37เนี่ยแหละโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องการสวน
00:09:38 → 00:09:41ล้างลำไส้อ่าทีนี้เนี่ยการดีท็อกซ์มัน
00:09:41 → 00:09:44จำเป็นแค่ไหนคะอาชมก็เข้าใจว่าโอเคร่าง
00:09:44 → 00:09:47กายคนเราฉลาดเนาะสามารถที่จะเอ่อขับสาร
00:09:47 → 00:09:50พิษออกเองได้แต่ว่าจำเป็นมว่าต้องรอให้
00:09:50 → 00:09:54เป็นมะเร็งคนปกติทำได้ไหหรือว่ามันข้อ
00:09:54 → 00:09:58จำกัดมันมันมีอะไรบ้าง่ะคะค่ะอย่างแรกเลย
00:09:58 → 00:10:00นะคะไม่ต้องรอพอให้เป็นมะเร็งหรือโรค
00:10:00 → 00:10:04อย่างอื่นก็ได้บางคนนะคะบอกว่าฉันไม่มี
00:10:04 → 00:10:07อาการฉันก็อยู่ดีอยู่แล้วค่ะแล้วจะ
00:10:07 → 00:10:10ดีท็อกซ์ไปทำไมอใช่มั้ยคะจริงๆแล้วถ้ามี
00:10:10 → 00:10:13อาการออกนั่นแหละมันอาจจะสายไปแล้วก็ได้
00:10:13 → 00:10:16แล้วที่คุณชมพู่พูดก็ถูกต้องเลยนะคะร่าง
00:10:16 → 00:10:20กายของเราฉลาดสามารถที่จะดีท็อกซ์โดย
00:10:20 → 00:10:23เฉพาะสารโลหะหนักค่ะเขาดีท็อกซ์ออกได้
00:10:23 → 00:10:26ด้วยตัวเองแต่ว่าบางทีมันไม่ทันเพราะว่า
00:10:26 → 00:10:29เรารับสารพิษมาเยอะเกินไปจากอาหารที่เรา
00:10:29 → 00:10:32ทานใช่มั้ยคะอาหารอย่าอย่างละอย่างที่ 2
00:10:32 → 00:10:36คือเรื่องน้ำนะคะน้ำมีสารโลหะหนักปน
00:10:36 → 00:10:39เปื้อนมาำประปานี่ใช่มั้ยคะน้ำประปาหรือ
00:10:39 → 00:10:42แม้แต่ว่าน้ำบางทีที่เราดื่มในขวดนน้ำที่
00:10:42 → 00:10:45เราซื้อจากร้านที่อยู่ในขวดใช่ค่ะบาง
00:10:45 → 00:10:48ยี่ห้อเนาะค่ะอ่าอย่างขวดพลาสติกถ้าตั้ง
00:10:48 → 00:10:52ไว้ที่ร้อนๆมากๆเนี่ยค่ะบางทีเขาอาจจะมี
00:10:52 → 00:10:57สาร bpa นะคะสาร bpa ป่นเปื้อนมาได้นะคะ
00:10:57 → 00:10:59แล้วน้ำเี่บางทีบางยี่ห้ออาจจะไม่ได้
00:10:59 → 00:11:03สะอาดอย่างที่เราคิดก็ได้นะคะจากอาหารจาก
00:11:03 → 00:11:06น้ำจากอากาศอากาศเนี่ยถ้าเราสูดดมเข้ามา
00:11:06 → 00:11:10นะคะอ่าอะไรที่ไม่ใช่ออกซิเจนเป็นพิษต่อ
00:11:10 → 00:11:12ร่างกายค่ะเพราะฉะนั้นเราต้องสังเกตดูว่า
00:11:13 → 00:11:16เราสูดดมอะไรบ้างน้ำหอมค่ะเป็นน้ำหอม
00:11:16 → 00:11:20สังเคราะห์มั้ยแป้งเวลาที่เราทำอาหารอื
00:11:20 → 00:11:24หรือว่าควันจากเครื่องสำอ้างใช่แล้วก็พวก
00:11:24 → 00:11:29ควันรดอากาศมลพิษพวกนี้นะคะเป็นพิษค่ะค่ะ
00:11:29 → 00:11:32มาจากทางอากาศนะคะแต่ที่เห็นชัดที่สุดก็
00:11:32 → 00:11:34คือเรื่องของอาหารใช่มคะเพราะว่าเราทาน
00:11:34 → 00:11:36อาหารบางทีเราทานอาหารนอกบ้านค่ะแล้วก็
00:11:37 → 00:11:39ผักที่เราซื้อมาเราไม่ได้ปลูกเองทั้งหมด
00:11:40 → 00:11:44ใช่มยคะมันก็มีสารปนเปื้อนสารพวกยาฆ่า
00:11:44 → 00:11:47แมลงบ้างถูกมยคะแล้วไหนยจะจากดินอย่าง
00:11:48 → 00:11:52เงี้ยค่ะแล้วก็จากวัคซีนด้วยอืวัคซีนที่
00:11:52 → 00:11:55เราฉีดตั้งแต่เด็กเลยค่ะมีสารโลหะหนัก
00:11:55 → 00:11:58เพราะว่าเขาใส่สารปลอดสารเมอร์คูรีเป็น
00:11:58 → 00:12:02ตัวที่ที่เป็นสารกันเสียในวัคซีนค่ะอค่ะ
00:12:02 → 00:12:05แล้วโดยเฉพาะในวัคซีนที่ล่าสุดเลยที่ฉีด
00:12:05 → 00:12:08กันทั่วประเทศไทยเลยใช่มั้ค่ะทั่วโลกเลย
00:12:08 → 00:12:11ค่ะค่ะถูกต้องค่ะค่ะมีสารโลหะหนักในนั้น
00:12:12 → 00:12:15แน่นอนเลยแล้วเวลาที่ร่างกายกำจัดสารโลหะ
00:12:15 → 00:12:18หนักสารพิษพวกนี้นะคะเคกำจัดได้ด้วยการ
00:12:18 → 00:12:22ถ่ายอุจจาระนะคะแต่บางทีอ่ะมันไม่ทัน
00:12:22 → 00:12:24เพราะว่าเรารับมาเยอะเกินไปค่ะแล้วโดย
00:12:24 → 00:12:29เฉพาะาโลหะหนักเขาชอบไปรวมตัวจับกันอยู่
00:12:29 → 00:12:33ตรงเนื้อเยื่อในสมองของเราค่ะอืทำให้สมอง
00:12:33 → 00:12:36เราอ่ะที่เรียกว่า Brain for สมองไม่
00:12:36 → 00:12:39ค่อยปลอดโปร่งเลยคิดไม่ค่อยออกหรือเป็น
00:12:39 → 00:12:42โรคสมองความจำเสื่อม
00:12:42 → 00:12:45อัลไซเมอร์โรคพาร์กินสันแล้วไม่ใช่แบบ
00:12:45 → 00:12:49ปุ๊บปั๊บเป็นทันทีก็ใช้เวลาอืคนส่วนใหญ่
00:12:49 → 00:12:52ก็ไม่นึกถึงตรงนี้เนาะถึงเวแกใช่จริงๆ
00:12:52 → 00:12:55แล้วโค้ชเคยเจอนะคะคนที่อายุ 80 แล้วแบบ
00:12:56 → 00:12:58จำแทบทุกอย่างได้เลยอ่ะนั่นก็คือความแตก
00:12:58 → 00:13:01ต่างก็เห็นชัดเจนเลยว่าไม่ใช่ว่าอายุมาก
00:13:01 → 00:13:04แล้วจะสมองเสื่อมความจำเสื่อมกันทุกคนไม่
00:13:04 → 00:13:07ใช่ค่ะ DNA ของมนุษย์เราณตอนนี้นะคะเรา
00:13:07 → 00:13:10ควรจะมีอายุ 200 ปีค่ะแต่ที่เราอยู่ไม่
00:13:10 → 00:13:14ถึงเพราะว่าเรารับสารพิษสารเคมีเข้าไป
00:13:14 → 00:13:17ทำลายร่างกายของเราค่ะ DNA ของเราก็เลย
00:13:17 → 00:13:21เสียหายการดีท็อกซ์จึงสำคัญพอๆกันหรือมาก
00:13:21 → 00:13:25กว่ากับมากกว่าอาหารที่เราทานเลยค่ะเพราะ
00:13:25 → 00:13:28ว่าถ้าบางคนนะคะคิดว่าเฮ้ยทานอะไรดีเพื่อ
00:13:28 → 00:13:31ที่จะทำให้ให้มีร่างกายมีสุขภาพดีเนี่ย
00:13:31 → 00:13:34เวลาที่คนมาปรึกษาโค้ชนะคะก็จะบอกว่าก่อน
00:13:34 → 00:13:37ที่คุณจะทานน่ะเอาของเก่าออกก่อนดีกว่า
00:13:37 → 00:13:39ค่ะเพราะว่าถ้าของเก่ายังไม่ออกแล้วคุณ
00:13:39 → 00:13:42รับของใหม่ร่างกายก็จะรับสารอาหารจาก
00:13:42 → 00:13:44อาหารที่คุณทานไม่ได้ค่ะแลอย่างเงี้วิธี
00:13:44 → 00:13:46ที่เราจะกำจัดสารพิษที่มันตกค้างอยู่
00:13:47 → 00:13:49เนี่ยค่ะโค้ชมีหลายวิธีเลยเอาแบบวิธีที่
00:13:49 → 00:13:53เราทำกันได้ที่บ้านดีมั้ยคะดีค่ะเอ้าวิธี
00:13:53 → 00:13:56แรกเลยที่ใกล้เคียงตัวเราที่สุดเลยก็คือ
00:13:56 → 00:13:58ดีท็อกซ์ด้วยอาหารถ้าตัวประสบการณ์ของ
00:13:58 → 00:14:01โค้ชนะคะเขคจะใช้น้ำำผักแล้วก็ใช้การปั่น
00:14:01 → 00:14:05ผักปั่นสมูทตี้ทานค่ะค่ะสารอาหารพืชผัก
00:14:05 → 00:14:07เนี่ยมีเยอะมากที่ช่วยในการดีท็อกซ์เอา
00:14:07 → 00:14:11แบบท็อปไที่เราหากันได้ตัวแรกที่แนะนำนะ
00:14:11 → 00:14:15คะก็คือสาหร่ายสปูนหรือสาหร่ายคลก็ได้ค่ะ
00:14:15 → 00:14:192 ตัวนี้มีคุณสมบัติในการดักจับสารโลหะ
00:14:19 → 00:14:24หนักได้โดยเฉพาะสารหนูค่ะนะคะก็เป็นแบบ
00:14:24 → 00:14:25ที่เป็นผงที่เขาใส่เขย่าน้ำกินแบบนี้ก็
00:14:25 → 00:14:29ได้ใช่มั้ยคะได้ค่ะออสีเขียวๆเขียวเข้มๆ
00:14:29 → 00:14:32สาหร่ายเกลียวทองแบบนั้นจะดีมากเลยค่ะ
00:14:32 → 00:14:35คุณสมบัติเขที่เด่นมากๆก็คือกำจัดสารหนู
00:14:35 → 00:14:38ได้ทีนี้ถ้าเราไม่ได้ทานข้าวสารที่เป็น
00:14:38 → 00:14:42ออร์แกนิคค่ะเรารับสารหนูจากการตรวจสอบนะ
00:14:42 → 00:14:45คะอยู่ในข้าวสารเป็นปริมาณพอสมควรเลยค่ะ
00:14:45 → 00:14:47แล้วการซาวข้าวอย่างเงี้ยไม่ช่วยหรอคะ
00:14:47 → 00:14:51ช่วยได้นะคะล้างน้ำแรกช่วยได้ออกออกได้พอ
00:14:51 → 00:14:54สมควรเลยนะคะแต่ว่ามันออกไม่หมดนะคะค่ะ
00:14:54 → 00:14:57เอ่อโค้ชขาตอนนี้สาหลสีฟ้าเกำลังฮิตได้
00:14:57 → 00:15:00ด้วยมั้ยคะได้ค่ะค่ะทานสักวันละประมาณ
00:15:00 → 00:15:03ครึ่งถึง 1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้วแบบที่
00:15:03 → 00:15:05เป็นผงมาแล้วนะใช่ค่ะทีนี้เวลาเราทาน
00:15:05 → 00:15:08เปล่าๆเี่มันไม่อร่อยเนาะมันได้กลิ่นทะเล
00:15:08 → 00:15:12อ่ะค่ะก็ผสมในสมูทตี้ได้ค่ะตัวต่อไปที่
00:15:12 → 00:15:16แนะนำนะคะก็คือบรอกโคลี่รากงอกเมล็ดของ
00:15:16 → 00:15:20เขาเนี่ยจะแตกต่างจากบรอกโคลี่ธรรมดาค่ะ
00:15:20 → 00:15:25สามารถปลูกในบ้านได้จะเป็นผักผักเล็กๆ
00:15:25 → 00:15:27หน้าตาเป็นยังไง Google ให้ดูหน่อยเรา
00:15:27 → 00:15:31สามารถปลูกในอากาศบ้านเราได้มั้ยคะได้แน่
00:15:31 → 00:15:35นอนค่ะ 7 วันก็ทานได้แล้วปลูกในบ้านได้
00:15:35 → 00:15:39ค่ะปค่ะบรอกโคลี่รากงอกมีสารฟาเฟนสูงกว่า
00:15:39 → 00:15:42บรอกโคลี่ธรรมดาหลายเท่าแล้วคุณสมบัติของ
00:15:42 → 00:15:46เขาคืออะไรคะสารตัวนี้ค่ะเป็นตัวที่ช่วย
00:15:46 → 00:15:49กำจัดสารโลหะหนักออกจากร่างกายได้เป็นผัก
00:15:49 → 00:15:52ที่เรียกว่าเป็นผักอันดับ 1 ในการต้าน
00:15:52 → 00:15:54มะเร็งเลยค่ะแต่ห้ามโดนความร้อนนะคะถ้า
00:15:54 → 00:15:57โดนความร้อนสารตัวนี้จะละลายไปเลยค่ะ
00:15:57 → 00:16:01เพราะฉะนั้นอืหรือเอามาปั่นปั่นใช่เวลา
00:16:01 → 00:16:05เราปั่นพวกสมูทตี้หรือว่าพวกผักผลไม้อะไร
00:16:05 → 00:16:07อย่าเงี้ยค่ะบางสายเขาคก็จะบอกว่าบางที
00:16:07 → 00:16:11ปั่นโดนปั่นมากๆแล้วเนี่ยเอนทรงเอนไซม์
00:16:11 → 00:16:13เา้าจะตายจะอะไรเงี้ยจริงมั้ยคะมีจริง
00:16:13 → 00:16:15อยู่บางส่วนอยู่ที่เครื่องนะคะเพราะว่า
00:16:15 → 00:16:19ถ้าเครื่องปั่นเค้าใช้ประเภทไหนถ้า
00:16:19 → 00:16:22เครื่องปั่นที่ใช้ใบมีดแล้วก็ปั่นความ
00:16:22 → 00:16:26เร็วอ่ะไม่เร็วสูงค่ะเขาคก็จะโดนออกซิเจน
00:16:26 → 00:16:30นานหน่อยเวลาที่เราปั่นนานเนี่ยใบมีดใช่
00:16:30 → 00:16:35มั้ยคะโดนใบใบของพืชค่ะแล้วไม่ขาดทันที
00:16:35 → 00:16:38เขาก็จะต้องปั่นหลายรอบแปลว่ายิ่งปั่นแรง
00:16:38 → 00:16:40เร็วยิ่งดีใช่มั้ยคะยิ่งดีค่ะเพราะฉะนั้น
00:16:40 → 00:16:43ใช้แรงม้ามีเครื่องปั่นที่แบบแรงม้า 2
00:16:43 → 00:16:47แรงม้าแบบสูงๆค่ะปั่นเร็วๆด้วยความเร็ว
00:16:47 → 00:16:51สูงจะทำให้เขาโดนออกซิเจนน้อยลงเอนไซม์ก็
00:16:51 → 00:16:54จะยังอยู่ถ้าจะให้ดีมากๆก็อาจจะใช้
00:16:54 → 00:16:57เครื่องปั่นที่ที่มีเครื่องดูดอากาศที่
00:16:57 → 00:17:01เรียกว่ามีมีดูดสูญอากาศออกอย่างนะคะที่
00:17:01 → 00:17:04เป็นแคมของนั้นนะคะแต่มันก็จะใช้ยากนิด
00:17:04 → 00:17:08หน่อยทีนี้ก็อยู่ที่เราจะเลือกเครื่องนะ
00:17:08 → 00:17:10คะเครื่องที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของเรา
00:17:10 → 00:17:12ด้วยเนาะแต่แต่โค้ชไม่ใส่น้ำแข็งใช่ไหมม
00:17:13 → 00:17:16คะใส่ไหคะถ้าเราไม่ใช้น้ำแข็งนะคะเราเอา
00:17:16 → 00:17:19ผลไม้บางอย่างที่หายากๆอ่าอย่างเช่น
00:17:19 → 00:17:21สตรอเบอร์รี่ที่เรามีหรือบลูเบอร์รี่ไป
00:17:22 → 00:17:24แช่แข็งก่อนหรืออย่างเช่นอโลเวร่าเงี้ย
00:17:24 → 00:17:29บางทีเราไม่สะดวกที่จะทำสดบ่อยๆปั่นเโอเค
00:17:29 → 00:17:32เพราะว่าเราจะต้องทานอย่างงี้ไปนานเราจะ
00:17:32 → 00:17:35ต้องออกแบบไลฟ์สไตล์ของเราแล้วก็ออกแบบ
00:17:35 → 00:17:38การทำอาหารของเราให้เราทำได้แบบบ่อยๆก็
00:17:38 → 00:17:43แนะนำให้เอาดหางจระเข้มาแช่แข็งใช่ค่ะบาง
00:17:43 → 00:17:45อย่างที่เราแช่แข็งได้แต่อย่างกล้วยเนี่ย
00:17:45 → 00:17:48ค่ะเราไม่จำเป็นต้องแช่แข็งถ้าเราหาสดได้
00:17:48 → 00:17:52แนะนำให้ใช้สดแล้วใช้น้ำแข็งแต่ถ้าเกิด
00:17:52 → 00:17:55ว่าอยู่ในสถานการณ์หรือว่าสถานที่ที่
00:17:55 → 00:17:59กล้วยหายากเราก็ตัดเป็นชิ้นๆเราก็มาแช่
00:17:59 → 00:18:03แข็งอย่างนั้นอีกตัวนึงก็คือขมิ้นอ่า
00:18:03 → 00:18:07ขมิ้นชันค่ะทานสดทานเป็นผงได้หมดเลยค่ะ
00:18:07 → 00:18:11เพราะว่าขมินเนี่ยเขามีสารเคอคูมินค่ะสาร
00:18:11 → 00:18:15เคอคูมินตัวนี้จะเป็นไบเดอร์นะคะเป็นเป็น
00:18:15 → 00:18:19toxin b ก็คือตัวดักจับสารพิษสารโลหะ
00:18:19 → 00:18:23หนักได้อืแล้วก็เป็นสารต้านมะเร็งด้วยค่ะ
00:18:23 → 00:18:26ค่ะบางคนถามว่าเอ๊ะไม่เป็นมะเร็งทันได้มย
00:18:26 → 00:18:30คะได้แน่นอนค่ะบางคนกลัวว่าเฮ้ยทานเยอะ
00:18:30 → 00:18:33มากเนี่ยตับมันจะพังมั้ยคะเนี่ยจริงๆแล้ว
00:18:33 → 00:18:36เมีสารที่ช่วยดีท็อกซ์ตับด้วยนะคะค่ะการ
00:18:36 → 00:18:41ทานสดเนี่ยไม่เราไม่สามารถทานเยอะมากที่
00:18:41 → 00:18:44จะทำร้ายตับได้เลยค่ะค่ะทีนี้เนี่ยขมิ้น
00:18:44 → 00:18:47เนี่ยเ้าค่อนข้างที่จะมีรสที่แบบค่อนข้าง
00:18:47 → 00:18:49ค่อนข้างแรงนะมันควรจะใส่แค่ไหนเพราะว่า
00:18:49 → 00:18:52ถ้าใส่เยอะในสมูทตี้นี่รสชาติก็จะแบบว่า
00:18:52 → 00:18:55ไปเหมือนกันนะก็จะแบบไม่ค่อยไม่ค่อยอร่อย
00:18:55 → 00:18:57สักประมาณเท่าไหร่ดีัก 1-2 นิ้วประมาณ
00:18:58 → 00:19:00เนี้ยพอแล้วค่ะ 1-2 อ๋ออันนี้คือหมายถึง
00:19:00 → 00:19:04ว่าในกรณีที่ใช้แบบสดสดนะคะถ้าเป็นผงค่ะ
00:19:04 → 00:19:07คุณชมภู่อาจจะเริ่มต้นด้วยที่ซัก 1/4
00:19:07 → 00:19:09ช้อนชาหรือครึ่งช้อนชาก่อนเพราะว่าแบบผง
00:19:09 → 00:19:13จะแรงกว่าใช่อ้าเดี๋ยวบอกอีกตัวนึงแล้ว
00:19:13 → 00:19:17กันก็คือกระเทียมอ่ากระเทียมนะคะเขามีสาร
00:19:17 → 00:19:21อาเซนค่ะมันไม่ได้เกิดขึ้นจากในกระเทียม
00:19:21 → 00:19:24จริงๆแล้วกระเทียมเ่ะเขามีสารอล่นทีนี้
00:19:24 → 00:19:29เวลาที่ทานกระเทียมนะคะควรจะสับๆๆๆไว้ไว้
00:19:29 → 00:19:31ค่ะหั่นไว้หรือทุบไว้แล้วก็ทิ้งไว้ักัก 10
00:19:31 → 00:19:34นาทีเพื่อที่จะทำปฏิกิริยากับอากาศกับ
00:19:34 → 00:19:37ออกซิเจนแล้วเขาจะเปลี่ยนเป็นสารอาเซน
00:19:37 → 00:19:40หรือเราทานแล้วก็ต้องเคี้ยวกระเทียมด้วย
00:19:40 → 00:19:43ค่ะพอเวลาที่เราทานกระเทียมเข้าไปแล้ว
00:19:43 → 00:19:46เคี้ยวๆในปากเนี่ยในปากเราก็จะมีน้ำลายมี
00:19:46 → 00:19:50เอนไซมผสมกันกับอลินในกระเทียมก็จะกลาย
00:19:50 → 00:19:54เป็นอาซินเหมือนจับมาแบบมันเปลี่ยนรูป
00:19:54 → 00:19:57ร่างเปลี่ยนโมเลกุลของมันกลายเป็นสารซิน
00:19:57 → 00:20:00แล้วสารซิตัวนี้ค่ะค่ะดักจับสารโลหะดัก
00:20:00 → 00:20:04ได้อย่างดีเลยค่ะเพราะฉะนั้นกระเทียมต้อง
00:20:04 → 00:20:08ทานสดค่ะเพราะว่าถ้าเขาโดนความร้อนสาร
00:20:08 → 00:20:12อาซินก็ถูกทำลายอืค่ะหรือจะทำเป็นแบบเม็ด
00:20:12 → 00:20:16ที่เขาเก็บสารอาซินไว้ค่ะเราก็จะได้สาร
00:20:16 → 00:20:19ตัวนี้แล้วกระเทียมเนี่ยเป็นเครื่องเทศ
00:20:19 → 00:20:23อันดับ 1 นะคะในการบำบัดมะเร็งแต่ไม่แนะ
00:20:23 → 00:20:27นำให้ปั่นสมูทตี้นะคะอื้อหือทาไม่ลงค่ะ
00:20:27 → 00:20:31ขมินว่ายากแล้วเจอกระเทียมเอามาทำเป็น
00:20:31 → 00:20:35สูตรเป็นแบบอช็อตค่ะเป็นโทนิแต่ชมเคยเห็น
00:20:35 → 00:20:37คนทำเป็นเป็นช็อตๆเป็นกระเทียมช็อตเดี๋ยว
00:20:37 → 00:20:40บอกสูตรเลยสูตรดีท็อกซ์มีแค่ 4 อย่างเอง
00:20:40 → 00:20:42ค่ะง่ายมากเลยเดี๋ยวคุณชมพู่ต้องไปทำแล้ว
00:20:43 → 00:20:45บอกโค้ชนะคะว่าทานแล้วเป็นยังไรลมออกหู
00:20:45 → 00:20:50แน่เลยค่ะใช้กระเทียม 2 กลีบค่ะขิงนะคะ
00:20:50 → 00:20:54ขิงซักหัวหัวประมาณแบบขนาดนี้สัก 2-3
00:20:54 → 00:20:58นิ้วนะคะค่ะคั้นแยกกากคือคั้นรวมกันเป็น
00:20:58 → 00:21:00ได้เลยยิ่งดีเพราะว่าเอนไซม์ของเขาเวลา
00:21:00 → 00:21:04ที่เขาผสมกันมันจะทำงานมีประสิทธิภาพมาก
00:21:04 → 00:21:08ขึ้นค่ะแล้วก็ใส่น้ำผึ้งเข้าไปสัก 1-2 2
00:21:08 → 00:21:11ช้อนชาคนที่ไม่อยากให้หวานมากก็น้ำผึ้ง 1
00:21:11 → 00:21:15ช้อนชาพอค่ะแล้วก็มะนาวเหลืองนะคะมะนาว
00:21:15 → 00:21:18เหลืองหรือมะนาวเขียวใช้เลมอนถ้าเลมอนก็
00:21:19 → 00:21:21สัก 1 ลูกเพราะว่าเขาเปรี้ยวน้อยกว่าถ้า
00:21:21 → 00:21:24มะนาวเขียวก็อาจจะใช้น้อยลงอืเท่านี้เอง
00:21:24 → 00:21:28ค่ะ 4 อย่างนี่ก็สูตรนี้สามารถทำได้แล้ว
00:21:28 → 00:21:31ดื่มตอนท้องว่างดีที่สุดเลยค่ะขมิน
00:21:31 → 00:21:33กระเทียมและอะไรอีกอย่างนึงค่ะเหลืออีก
00:21:33 → 00:21:37หนึงผักชีค่ะเป็นผักอันดับ 1 ในการดึงสาร
00:21:37 → 00:21:40โลหะหนักออกจากร่างกายค่ะอค่ะแต่ว่าชคดี
00:21:40 → 00:21:42ค่ะชอบชอบทานอยู่แล้วค่ะชอบทานผักชีอยู่
00:21:42 → 00:21:45แล้วชอบกลิ่นชอบชอบผักที่มีรสซ่าอยู่แล้ว
00:21:45 → 00:21:49ส่วนตัวอเป็นความโชคดีที่เราชอบทางนี้
00:21:49 → 00:21:53อยู่แล้วค่ะทีนี้ผักชีนะคะเขามีสาร kation
00:21:53 → 00:21:57Agent อซึ่งสารตัวเนี้ยเป็น toxin b
00:21:57 → 00:22:01คือสามารถดักจับไปยึดจับนะคะกับตัวสาร
00:22:01 → 00:22:04โลหะหนักได้เพราะว่าเขามีสาร citc Acid
00:22:04 → 00:22:09แล้วก็สารไฟต Acid นะคะอ่าแล้วก็อีกตัว
00:22:09 → 00:22:11นึงก็คือ
00:22:11 → 00:22:16Amp teric electrol นะคะสาร amic
00:22:16 → 00:22:19electrol เนี่ยมันเป็นสารธรรมชาติที่
00:22:19 → 00:22:24อยู่ในผักฉีนะคะอ่อมันมีประสิทธิภาพในการ
00:22:24 → 00:22:28ดักจับสารโลหะหนักได้แล้วก็นอกจากนั้นเก็
00:22:28 → 00:22:32มีมีเกลือแร่หลายอย่างเช่นโซเดียม
00:22:32 → 00:22:37โปแทสเซียมสารคลอไรด์เกลือแร่ของผักชีพวก
00:22:37 → 00:22:40เยค่ะเป็นขนาดที่เล็กมากๆที่สามารถเข้า
00:22:40 → 00:22:44สู่กระแสเลือดได้ค่ะเข้าสู่น้ำเหลืองเรา
00:22:44 → 00:22:47ได้แล้วก็น้ำมันที่กระดูกไข่สันหลังพอ
00:22:47 → 00:22:49เวลาที่เกลือแร่พวกนี้เข้าไปที่กระแส
00:22:49 → 00:22:52เลือดของเรานะคะค่ะมันก็จะเปลี่ยนเป็น
00:22:52 → 00:22:55neurotransmitter ค่ะสามารถดักจับสาร
00:22:55 → 00:22:57โลหะดักที่ไปติดอยู่กับเยื่อเนื้อเยื่อ
00:22:57 → 00:23:00ที่ในสมองของเราได้ค่ะเพราะฉะนั้นผักชี
00:23:00 → 00:23:03เป็นผักที่ดีท็อกซ์สารโลหะหนักออกจากสมอง
00:23:03 → 00:23:06ได้อย่างดีมากๆเลยค่ะก็คือควรจะทานสดถูก
00:23:06 → 00:23:09ต้องโดนความร้อนแล้วเขาจะละลายสก็เป็น
00:23:09 → 00:23:11สมูตี้ได้หรือว่าจะเคี้ยวเล่นเป็นกระต่าย
00:23:11 → 00:23:15ก็ได้ได้เลยค่ะถ้าทานได้อย่างงั้นยิ่งดี
00:23:15 → 00:23:19เดี๋ยวให้หลักจำง่ายๆ 3 3 3 333 ตัว
00:23:19 → 00:23:25เลขสวย 3 กร 3 ครั้ง 3 เดือนวันละ 3
00:23:25 → 00:23:29ครั้งเลยเหรอคะใช่ 3 กำมือค่ะกำมือก็อยู่
00:23:29 → 00:23:31ที่กำมือของแต่ละคนก็ประมาณนั้นแหละค่ะ
00:23:31 → 00:23:36ค่ะ 3 กำมือนะคะทีละกำค่ะอ๋อก็คือวันนึง 3
00:23:36 → 00:23:383 กแหมถ้าทานทีละ 3 กับมือนี่โอ้โหไม่
00:23:38 → 00:23:42ไหวเหมือนกันนะคะแล้วที่เจ๋งอย่างมากๆเลย
00:23:42 → 00:23:46นะคะที่ผักชีนี่ที่ควรทานคะเาสามารถที่จะ
00:23:46 → 00:23:49ดึงสารโลหะหนักออกจากร่างกายได้เกือบทุก
00:23:50 → 00:23:53ชนิดเลยค่ะภายในเวลาไม่ถึง 2 เดือนค่ะอื
00:23:53 → 00:23:56ด้วยความที่ว่าเขามีสารพวก citc Acid
00:23:56 → 00:24:01Fic Acid แล้วก็ก็สาร alic electrol
00:24:01 → 00:24:04สารพวกเกลือแร่พวกนี้นะคะค่ะเป็นสาร
00:24:04 → 00:24:06ไบเดอร์ที่ดักจับสารโลหะหนักได้อย่างดี
00:24:06 → 00:24:10ค่ะมีงานวิจัยออกมารองรับตรงนี้ค่ะค่ะ
00:24:10 → 00:24:14เมื่อกี้นี้คุณเอ่อโค้ชพูดถึงเรื่องคีช
00:24:14 → 00:24:18เนาะทีนี้มันก็จะมีพวกสายแพทย์ทางเลือก
00:24:19 → 00:24:23อะไรเงี้ยเนาะที่เขามีแบบว่าการทำคีชใช่ม
00:24:23 → 00:24:26คะก็คือเป็นการให้น้ำเกลือแล้วก็เขาก็จะ
00:24:26 → 00:24:29ใส่สารบางตัวเขไปใช่มั้ยคะที่แบบว่า
00:24:29 → 00:24:34สามารถแบบว่าดักจับไอ้พวกโลหะอะไรเี้มัน
00:24:34 → 00:24:37มันจำเป็นขนาดไหนคะทำได้มยทำได้นะคะแต่
00:24:37 → 00:24:40เราทำบ่อยไม่ได้แล้วไม่ใช่ทุกคนจะทำได้นะ
00:24:40 → 00:24:43คะค่ะเพราะว่าบางคนเนี่ยได้ยินว่าการทำชั
00:24:43 → 00:24:46เชัโอทำแล้วแบบสารโลหะหนักออกเอาสารผิด
00:24:46 → 00:24:49ออกจากร่างกายฉันไม่ทำมั่งบางที่เนี่ยเขา
00:24:49 → 00:24:51อาจจะไม่ตรวจร่างกายก่อนแต่จริงๆแล้วเรา
00:24:51 → 00:24:56ควรจะตรวจค่ะตรวจหาสาร G6PD ค่ะซึ่งสาร
00:24:56 → 00:25:00ตัวนี้เนี่ยเป็นสารที่บ่งบอกความอ่าพร่อง
00:25:00 → 00:25:03ภาวะพร่องเอนไซม์ของเราถ้าสารตัวนี้ต่ำ
00:25:03 → 00:25:09กว่า 39 เราไม่ควรที่จะทำดีดีท็อกซ์ด้วย
00:25:09 → 00:25:12สุดรเต็มโดสอย่างเช่นคิชยังทำไม่ได้ค่ะ
00:25:12 → 00:25:16เราจะต้องควรตรวจก่อนอว่าสารตัวเนี้ยเรา
00:25:16 → 00:25:19มีเป็นปริมาณเท่าไหร่อ่ะจะเกิดอะไรขึ้นคะ
00:25:19 → 00:25:22ถ้าเราไปทำคีชแล้วเรามีไอ้ตัวเลขตัวเนี้ย
00:25:22 → 00:25:26ต่ำกว่า 39 เกิดอาการช็อถอนพิษอืบางคนถึง
00:25:26 → 00:25:29บอกว่าบางคนนะครับไปทำชัแล้วอุ๊ยฉันรู้
00:25:29 → 00:25:32สึกสดชื่นรู้สึกดีจังเลยบางคนทำออกมาแล้ว
00:25:32 → 00:25:35อุ๊ยทำไมฉันมีอาการที่แบบแย่ลงล่ะค่ะ
00:25:35 → 00:25:38เพราะว่าเขาไม่ได้ตรวจสภาวะพร่องเอนไซม์
00:25:38 → 00:25:42ตัวนี้ถ้าเราพร่องเราควรจะต้องเสริมดูแล
00:25:42 → 00:25:44ตัวเองก่อนให้มีความพร้อมก่อนที่จะไป
00:25:44 → 00:25:47ดีท็อกซ์ไม่ว่าจะเป็นการทำคชหรือดีท็อกซ์
00:25:47 → 00:25:49ด้วยกาแฟหรือการดีท็อกซ์อย่างอื่นอแล้ว
00:25:49 → 00:25:52เราอาจจะหลีกเลี่ยงโดยการไปดีท็อกซ์ด้วย
00:25:52 → 00:25:56วิธีแบบเบาๆก่อนค่ะก็คือใช้อาหารก่อนใช้
00:25:56 → 00:26:00อาหารหรือใช้ีลคืออะไรอ่ะคะ zol เป็นสาร
00:26:00 → 00:26:04ที่สกัดมาจากภูเขาไฟระเบิดวอลเคโนแบบมี
00:26:04 → 00:26:07อายุประมาณล้านกว่าปีแล้วค่ะค่ะเป็นสาร
00:26:07 → 00:26:10ธรรมชาติไม่ใช่สารจากห้องแลบนะคะค่ะเวลา
00:26:10 → 00:26:13ที่เราทานค่ะอ๋อเป็นการทานเข้าไปใช่บาง
00:26:13 → 00:26:16ยี่ห้อนะคะเขาจะผลิตออกมาด้วยเทคโนโลยี
00:26:17 → 00:26:21ที่เป็นนานเทคโนโลยีนะคะเขาจะมีความขนาด
00:26:21 → 00:26:24ของเขาเล็กมากซึ่งสามารถดีท็อกซ์ได้ลึกลง
00:26:24 → 00:26:27ระดับเซลล์ค่ะพอเขาเข้าไปแล้วเนี่ย C
00:26:27 → 00:26:31เนี่ยมันจะพองตัวเพราะว่าเขามีประจุลบนะ
00:26:31 → 00:26:34คะแล้วสารโลหะหนักเนี่ยเขามีประจุบวกค่ะ
00:26:34 → 00:26:36คุณโชภู่นึกสภาพออกเนาะพอประจุลบเข้าไปใน
00:26:36 → 00:26:40ร่างกายใช่มยคะเขาจะพองตัวแล้วพวกสารโลหะ
00:26:40 → 00:26:42หนักเนี่ยก็เป็นประจุบวกมันก็จะดักจับ
00:26:42 → 00:26:45เหมือนแม่เหล็กกันเลยค่ะแล้วเก็จะดักจับ
00:26:45 → 00:26:48ไว้แล้วเราก็ถ่ายอุจจาระออกพวกสารโลหะ
00:26:48 → 00:26:52หนักออกมีเป็นผงมีเป็นเม็ดแต่ไม่แนะนำให้
00:26:52 → 00:26:53ทานแบบเม็ดสักเท่าไหร่เพราะว่า
00:26:53 → 00:26:58ประสิทธิภาพของเขาจะลดลงค่ะเป็นแบบน้ำจะ
00:26:58 → 00:27:01ง่ายแล้วก็สะดวกไม่มีกลิ่นไม่มีรสชาติ
00:27:01 → 00:27:05เด็กๆใช้ได้คือว่าเป็นการดีท็อกซ์แบบซอฟต
00:27:05 → 00:27:09ซอฟตปข้างเคียงน้อยใช่ค่ะแล้วเราอาจจะได้
00:27:09 → 00:27:14ยินซีไลท์เาเอามาใส่ในน้ำค่ะทำให้น้ำบ่อ
00:27:14 → 00:27:17ล้างปลาสะอาดขึ้นเราก็จะคิดว่าอุ๊ยเฮ้ย
00:27:17 → 00:27:20เราทานได้เหรอเราเป็นมนุษย์น่ะคนละเกรด
00:27:20 → 00:27:24ค่ะอ๋อค่ะค่ะเราจะต้องใช้เกรดที่ปลอดภัย
00:27:24 → 00:27:28แล้วก็คุณภาพสูงพอสมควรในการดีท็อกซ์ค่ะ
00:27:28 → 00:27:30อ่ะมาถึงพระเอกของเราวันนี้ถ้าเราจะพูด
00:27:30 → 00:27:34ถึงก็คือเรื่องของการสวนล้างลำไส้เนาะมัน
00:27:34 → 00:27:37ก็จะมีทั้งฝ่ายที่แบบเห็นด้วยแล้วก็ไม่
00:27:37 → 00:27:40เห็นด้วยนะคะหลายๆคนเขาก็จะมองว่าการสวน
00:27:40 → 00:27:44ล้างลำไส้เนี่ยอันตรายไม่น่าแนะนำแล้วก็
00:27:44 → 00:27:47เอ่อเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตแล้วก็มีเคส
00:27:47 → 00:27:50ของคนที่เสียชีวิตจากการทำดีท็อกซ์มาจริง
00:27:50 → 00:27:53ๆเป็นในกรณีที่โค้ชบอกเมื่อกี้มั้ยคะที่
00:27:53 → 00:27:56ว่าค่าอะไรนะคะที่ว่าต่ำกว่า 39 G6PD
00:27:56 → 00:27:59G6PD อ่ะค่ะเกี่ยวมั้ยคะอาจจะเป็นไปได้
00:27:59 → 00:28:03เพราะว่าร่างกายของเขาไม่สามารถที่จะ
00:28:03 → 00:28:06กำจัดสารพิษได้ค่ะอย่างรวดเร็วแล้วพอเวลา
00:28:06 → 00:28:10ที่เราดีท็อกซ์เข้าไปนะคะอ่อร่างกายอาจจะ
00:28:10 → 00:28:13มีอาการถอนพิษออกมาฉับพันแต่ส่วนใหญ่แล้ว
00:28:13 → 00:28:17นะคะคนที่เสียชีวิตเนี่ยอาจจะมีสาเหตุ
00:28:17 → 00:28:20อย่างอื่นค่ะคุณชมพู่เขาอาจะโรคประจำตัว
00:28:20 → 00:28:22อาจจะมีภาวะแทรกซ้อนอย่างอื่นหรือเขาอาจ
00:28:22 → 00:28:26จะทำผิดวิธีก็ได้ค่ะเราไม่รู้บางทีข่าว
00:28:26 → 00:28:28ที่ออกมาเนาะเราก็จะได้ได้ได้ยินว่าโอ๊ย
00:28:28 → 00:28:31สวนล้างลำไส้แล้วทำให้แบบไส้ทะลุใช่มั้ย
00:28:31 → 00:28:34คะแล้วก็อาจจะเสียชีวิตแบบช็อกตายอะไร
00:28:34 → 00:28:36อย่างเงี้ยค่ะจริงๆ
00:28:36 → 00:28:39แล้วมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยนะคะในการที่
00:28:40 → 00:28:43จะเสียชีวิตตายได้จากการดีท็อกซ์ขการสวน
00:28:43 → 00:28:47ล้างลำไส้คค่ะเพราะว่าอ่าเราควบคุมตัวเรา
00:28:47 → 00:28:51เองได้ค่ะเรารู้ว่าน้ำกาแฟที่ไหลเข้าไป
00:28:51 → 00:28:54เนี่ยมันเยอะมากน้อยขนาดไหนหคือถ้าเรา
00:28:54 → 00:28:56เริ่มรู้สึกว่าเรา struggle แล้วหรือว่า
00:28:56 → 00:28:59เราคือพูดได้เพราะมีประสบการตรงรู้สึกว่า
00:28:59 → 00:29:02เรารับร่างกายมันแบบเอ้ยรับไม่ไหวแล้วแบบ
00:29:02 → 00:29:04เริ่มแน่นแล้วอะไรเราก็หยุดเราหยุดเไว้
00:29:04 → 00:29:07ก่อนอ่าคุณชมพูบอกว่ามีประสบการณ์ตรงเคย
00:29:07 → 00:29:10สวนล้างลำไส้ด้วยตัวเองหรอคเคยๆคือว่าก็
00:29:10 → 00:29:13จะเห็นคุณแม่ทำคือชมอ่ะเป็นคนที่ท้องผูก
00:29:13 → 00:29:17มาตั้งแต่เด็กนะพ้องท้องท้องผูมาตลอดแล้ว
00:29:17 → 00:29:19ก็ทั้งชีวิตเนี่ยพอเริ่มโตมาแล้วก็เริ่ม
00:29:19 → 00:29:21แบบว่าเอ้ยแวร์ว่าแบบเราต้องแก้เรื่องนี้
00:29:21 → 00:29:26ให้ได้ก็พยายามเอ่อแก้ปัญหาชมปรึกษาหลาย
00:29:26 → 00:29:30หลายศาสตหลายสายมากนะคเห็นยายหนิงเนี่ยทำ
00:29:30 → 00:29:35ก็ไม่ได้มีแบบแอเป็นแบบวิทยาศาสตร์อะไร
00:29:35 → 00:29:38แต่อย่างใดแต่ว่าก็คือรู้สึกว่าก็มันอึด
00:29:38 → 00:29:42อัดเราอยากเอาออกแล้วก็พอทำแล้วมันก็โล่ง
00:29:42 → 00:29:45มันก็สบายตัวเบาตัวรู้สึกดีค่ะรู้สึกดีดี
00:29:45 → 00:29:47แล้วตอนนั้นที่ทำมีความรู้มั้ยคะก็ไม่ได้
00:29:47 → 00:29:50มีความรู้อะไรมากยายแกก็จะไปซื้ออุปกรณ์
00:29:50 → 00:29:53มาจากสันติอโศกก็เป็นใช้ใช้กาแฟใช้อะไร
00:29:53 → 00:29:56เงี้ยก็คงเป็นอะไรที่มันแบบว่าบอกต่อๆกัน
00:29:56 → 00:29:58มาอะไรเงี้ยช่วงหลังๆที่แบบเริ่มทำงาน
00:29:58 → 00:29:59แล้วก็แบบเริ่มยุ่งเรื่องเริ่มอะไรอย่าง
00:29:59 → 00:30:03เงี้ยบ้างก็มีบางทีก็เหมือนไม่ได้ไม่ได้
00:30:03 → 00:30:05สะดวกทำเองเพราะว่าบางทีก็เหมือนเช้าๆมา
00:30:06 → 00:30:08รีบๆก็เตรียมอุปกรณ์ไม่ทันอะไรเงี้ย
00:30:08 → 00:30:11ไลฟ์สไตล์เนาะก็มีเคยไปใช้บริการตามแบบ
00:30:11 → 00:30:15ว่าตามแบบคลินิกบ้างอะไรบ้างก็มาหยุดตอน
00:30:15 → 00:30:20ตอนตั้งครรภ์ค่ะก็ก็ก็ไม่ได้ทำแล้วก็ลาก
00:30:20 → 00:30:23ยาวมาเลยอะไรเงี้ยค่ะจนกระทั่งก็มีคนมา
00:30:23 → 00:30:27บอกเรื่องโค้ชเนี่ยแล้วฉันก็บอกเออใช่ฉัน
00:30:27 → 00:30:29เคยทำนี่กกว่าสมัยก่อนเงี้ยแล้วก็เลยแบบ
00:30:29 → 00:30:32เออลองไปเสิร์ชดูนู่นดูนี่แล้วก็ลองไปหา
00:30:32 → 00:30:35ข้อมูลแล้วก็แอด Line ลองซื้อมาอะไรอย่าง
00:30:35 → 00:30:37เงี้ยค่ะทำเป็นอยู่แล้วก็ก็รู้ว่ามันมัน
00:30:37 → 00:30:40ทำได้แล้ววันนี้เดี๋ยวมีอุปกรณ์ถุง
00:30:40 → 00:30:42ดีท็อกซ์มาให้ดูด้วยจะได้เห็นกันชัดๆเอา
00:30:42 → 00:30:45อุปกรณ์แบบนี้มาเป็นถุงซิลิโคนไม่ใช่
00:30:45 → 00:30:49พลาสติกนะคะจริงๆแล้วมีทั้งถุงเป็นแบบ
00:30:49 → 00:30:53เป็นแก้วนะคะแก้วก็ใส่เห็นชัดดีแต่ว่ามัน
00:30:53 → 00:30:57แตกง่ายหรือเป็นถังสแตนเลสทีนี้สแตนเลส
00:30:57 → 00:31:00เอ่อมันมันไม่เห็นน่ะเนาะค่ะถ้าเป็นถุง
00:31:00 → 00:31:02แบบนี้ใช่มั้ยคะเราจะรู้ว่าน้ำกาแฟเี่
00:31:02 → 00:31:05อยู่ระดับไหนค่ะที่คนบอกว่ามันจะทะลุลำ
00:31:05 → 00:31:09ไส้อย่างแรกเลยนะคะเนี่ยค่ะของคุณชมพู่
00:31:09 → 00:31:12เป็นแบบอย่างนี้มั้ยคะคล้ายๆรุ่นนี้เลย
00:31:12 → 00:31:17เนี่ยนค่ะก็จะให้ดูนะคะว่ามันความความ
00:31:17 → 00:31:19กว้างความใหญ่เ่ะมันเล็กกว่านิ้วชี้ของ
00:31:19 → 00:31:22เราเนาะค่ะทีนี้เวลาที่เราใส่เข้าไปนะคะ
00:31:22 → 00:31:26เราจะต้องทาน้ำมันก่อนแล้วเราใส่แค่ลึก
00:31:26 → 00:31:30แค่นี้ค่ะค่ะมันไม่สามารถที่จะุทะลุไปตรง
00:31:30 → 00:31:34นี้ได้อ่ะเราจะรู้สึกตรงรูทวารของเรานะคะ
00:31:34 → 00:31:37ค่ะแล้วเราก็จะมีตัวปิดวาล์วปิดเปิดเราจะ
00:31:37 → 00:31:42คอนโทรลตรงนี้ได้แล้วเวลาต้มกาแฟเนี่ยอ่า
00:31:42 → 00:31:45จากที่สูตรที่ของโค้ชนะคะเราจะต้องต้ม
00:31:45 → 00:31:50ก่อน 15 นาทีใช้กาแฟเป็นกาแฟพิเศษนะคะที่
00:31:50 → 00:31:53สำหรับดีท็อกซ์ไม่ใช่กาแฟที่ใช้ดื่มทั่วๆ
00:31:53 → 00:31:56ไปทางคลินิกบำบัดมะเร็งเาให้ใช้กาแฟที่
00:31:56 → 00:31:59เป็นเม็ดๆนะคะคะเราต้องต้มก่อนเพื่อที่จะ
00:31:59 → 00:32:03ให้สารพิแิดออกมาค่ะใช้กาแฟ 3 ช้อนโต๊ะนะ
00:32:03 → 00:32:07คะต่อน้ำ 1 ลิตรค่ะโดยเฉลี่ยนะน้ำ 1 ลิตร
00:32:07 → 00:32:11พอเดือดปุ๊บอ่าปิดฝาหม้อให้เเดือดอ่อนๆไฟ
00:32:11 → 00:32:16อ่อนๆ 15 นาทีแล้วก็มากรองก่อนค่ะกรองใช้
00:32:16 → 00:32:19ผ้าละเอียดยิบเลยหรือที่กรองแบบละเอียด
00:32:19 → 00:32:22มากๆนะคะแล้วก็รอให้อุณหภูมิเอานิ้วจิ้ม
00:32:23 → 00:32:26ค่ะชีแล้วว่าเราไหวใช่ทีนี้ก็อยู่ที่แต่
00:32:26 → 00:32:30ละบุคคละถ้าเราจิ้มแล้วโอเคน้ำกำลังอุ่นๆ
00:32:30 → 00:32:33พอดีอย่างเงี้ยค่ะเราก็รอให้น้ำอุ่นแล้ว
00:32:33 → 00:32:36ก็มาใส่เวลาที่เราแขวนนะคะคือเวลาที่เรา
00:32:36 → 00:32:41นอนโคจะใช้ถุงถุงกาแฟเนี่ยแขวนไว้ที่ตรง
00:32:41 → 00:32:45กลอนลูกปิดประตูห้องน้ำค่ะแล้วก็เอาเสื่อ
00:32:45 → 00:32:49โยคะมาปูนอนค่ะทีนี้เวลาที่เราทำไปพักนึง
00:32:49 → 00:32:53เนาะมันจะติดเอาเท้าแหย่ๆได้เลยค่ะเพราะ
00:32:53 → 00:32:56ว่ามันเป็นถุงนี่คือข้อดีของถุงเลยคะอ๋อ
00:32:56 → 00:32:58ค่ะให้เขย่าเ้าไคะให้เลงอ๋อหมายถึงว่าถ้า
00:32:59 → 00:33:01เค้าไม่ลงใช่คุณโชพูนไม่ได้ทำเทคนิคหรอคะ
00:33:01 → 00:33:04เทคนิคนี้อ๋อหมายถึงว่าบางทีหน่ะเค้าไม่
00:33:04 → 00:33:07ไหลใช่มั้ยชมก็จะลุกขึ้นไปแบบทำไมเกมไม่
00:33:07 → 00:33:12ไหลชมแล้วก็จะแขวนสูงออถ้าสูงน้ำมันจะไหล
00:33:12 → 00:33:15เร็วมากไม่ควรค่ะไม่ควรใช่มั้ยคะไม่ควร
00:33:15 → 00:33:18ค่ะประมาณ 50 ซมหรือลูกบิดกอนประตูขนาด
00:33:18 → 00:33:22นั้นกำลังดีค่ะบางคนนะคะทำสูงสูงมากๆ
00:33:22 → 00:33:25เนี่ยน้ำกาแฟก็จะไหลลงเร็วมากบางทีวาล์ว
00:33:25 → 00:33:28อ่ะเอาไม่อยู่ชมก็จะแอบหักเหมือนเจะจับ
00:33:28 → 00:33:32สายไว้อีกทีนึงแล้วก็จะแบบว่าออหักสายไว้
00:33:32 → 00:33:35หักสายไว้แล้วก็แบบดูเซียนว
00:33:36 → 00:33:39ดก็จะจับสายไว้แล้วก็เออแบบเหมือนแบบหัก
00:33:39 → 00:33:42เขาให้เขาแบบว่ามาชาลงอะไรเงี้ยแล้วก็ป
00:33:42 → 00:33:44ปล่อยเขาเป็นระยะเห็นบอกว่าต้องมีฝั่งที่
00:33:44 → 00:33:47ตะแคงด้วยใช่มยคะที่จะแบบว่าได้ผลแบบเยอะ
00:33:47 → 00:33:49ที่สุดฝั่งขวาค่ะตะแคงขวามันจะมีฝั่งนึง
00:33:49 → 00:33:51ที่ตะแคงแล้วมันจะอ้วกอ่ะมันน่าจะเป็น
00:33:51 → 00:33:55ฝั่งชน่าจะเป็นฝั่งที่มันได้ได้ผลอ้าไม่
00:33:55 → 00:33:57ใช่เป็นการตะแคงมากกว่านะคะเป็นอย่างอื่น
00:33:57 → 00:33:59มากกว่านะคะอืน่าจะเป็นเกี่ยวกับท็อกซิก
00:33:59 → 00:34:03ในร่างกายแล้วใช่ค่ะสังเกตดูว่าคุณชมพู่
00:34:03 → 00:34:06ไม่ได้รู้สึกว่าจะอ้วกทุกครั้งค่ะเป็น
00:34:06 → 00:34:10เพราะว่าเรามีสารพิษเยอะแล้วร่างกายเนี่ย
00:34:10 → 00:34:13พยายามจะกำจัดสารพิษออกมารวดเร็วเกินไป
00:34:13 → 00:34:16เราจะรู้สึกแบบเหมือนจะอ้วกค่ะหรือบางที
00:34:16 → 00:34:19เราก็อ้วกจริงๆนะคะเ่อด้วยหลักการที่ว่า
00:34:19 → 00:34:21ตรงนี้ค่ะคุณ
00:34:21 → 00:34:24ชมพู่ในกาแฟนะคะกาแฟพิเศษสำหรับการ
00:34:24 → 00:34:28ดีท็อกซ์เนี่ยเขาจะมีสาร palic aid ค่ะ
00:34:28 → 00:34:31ซึ่งสารตัวนี้ในกาแฟเนี่ยจะไปช่วยทำให้
00:34:32 → 00:34:37ตับผลิตสาร gst glut ไอน S transference
00:34:37 → 00:34:40ได้มากถึง 6 เท่ามากกว่าปกติเพราะว่าตับ
00:34:40 → 00:34:44เนี่ยเขาทำหน้าที่ที่ดีท็อกซ์สารโลหะหนัก
00:34:44 → 00:34:46คือตับทำหน้าที่หลายอย่างมากในร่างกาย
00:34:47 → 00:34:49กำจัดารพิษกำจัดารโลหะหนักทีนี้เวลาที่
00:34:49 → 00:34:52เราดีท็อกซ์แบบนี้เราต้องการให้ตับเนี่ย
00:34:52 → 00:34:55เร่งในการดีท็อกซ์ใช่มั้ยคะสารพิ aid ใน
00:34:56 → 00:35:00กาแฟจะไปช่วยให้ตผลิตสาร gst มากขึ้นค่ะ 6
00:35:00 → 00:35:03เท่าแล้วก็ด้วยหลักอีกอย่างนึงค่ะคือใน
00:35:03 → 00:35:08กาแฟเนี่ยมีสารคติ aid สารตัวนี้นะคะจะไป
00:35:08 → 00:35:12ช่วยเปิดท่อถุงน้ำดีให้กว้างขึ้นพอท่อถุง
00:35:12 → 00:35:14น้ำดีเปิดกว้างขึ้นเนี่ยเราก็อยากจะมี
00:35:14 → 00:35:17ความรู้สึกว่าอยากที่จะถ่ายอุจจาระออกมา
00:35:17 → 00:35:20ค่ะเหมือนเขาไปเร่งอไปเร่งให้อยากถ่าย
00:35:20 → 00:35:23อุจจาระเร็วขึ้นแต่ทีเนี้ยบางคนนะคะใส่ไป
00:35:23 → 00:35:26ปุ๊บใส่กาแฟลงไปปุ๊บอุ๊ยคนทำใหม่ๆอยาก
00:35:27 → 00:35:30ถ่ายทททีเลยขอให้กลั้นมันยากตรงนี้ล่ะค่ะ
00:35:30 → 00:35:34โค้ชอืไอ้ตอนที่แบบว่าต้องอยู่ให้นาน
00:35:34 → 00:35:37กลั้นอย่างน้อย 3 นาทีค่ะเพราะว่าในร่าง
00:35:37 → 00:35:40กายของเราเนี่ยเลือดสูบฉีดนะคะทั่วร่าง
00:35:40 → 00:35:44เนี่ยจะใช้เวลาอย่างน้อย 3 นาทีค่ะค่ะแต่
00:35:44 → 00:35:48ไม่ควรนานเกินกี่นาที 30 นาทีโห 30 นาที
00:35:48 → 00:35:52ยากมากยากมากโค้ชทำได้มั้ยคะไม่ได้
00:35:52 → 00:35:56ค่ะนี่ก็อยู่ประมาณเต็มที่ก็ 10 155
00:35:56 → 00:35:58นาทีนี้ก็ถือว่าเก่ง
00:35:58 → 00:36:01แล้วยังไม่ได้มีปัญหาสุขภาพอะไรคือทำ
00:36:01 → 00:36:04เพราะว่าก็อยากจะ improve อยากจะแบบ feel
00:36:04 → 00:36:07Better อะไรอย่าเงี้ยค่ะแนะนำว่าความถี่
00:36:07 → 00:36:10ประมาณเท่าไหร่ดีคะขึ้นอยู่กับบุคคลนะคะ
00:36:10 → 00:36:13อาจจะจัดคอร์สเล็กๆให้ตัวเองเนาะบางคนนะ
00:36:13 → 00:36:18คะทำวันละ 1 ครั้งมีนะคะเอาเวลาที่ไหนอ่ะ
00:36:18 → 00:36:22มีค่ะบางคนทำวันละ 1 ครั้งฮาร์ดคอร์มากจน
00:36:22 → 00:36:27อายุ 106 ปีก็มีค่ะค่ะมีสุขภาพดีอืถ้า
00:36:27 → 00:36:30เกิดทำอย่างงั้นไม่ได้จัดคอร์สให้ตัวเอง
00:36:30 → 00:36:33อาจจะอาทิตย์ละ 1 หนคือโค้ชทำอย่างงี้
00:36:33 → 00:36:35เวลาที่เราต้มกาแฟเนี่ยเราต้มแบบ
00:36:35 → 00:36:38concentrate แบบเข้มข้นค่ะเก็บไว้ 5 วัน
00:36:38 → 00:36:42หรือ 7 วันอ่าเราก็ใส่ตู้เย็นไว้แล้วเวลา
00:36:42 → 00:36:45เราจะใช้เราก็ดึงกาแฟออกมาแล้วก็ผสมน้ำ
00:36:46 → 00:36:49ร้อนมันก็จะพอดีเลยอืเราก็จะทำติดกัน 5
00:36:49 → 00:36:52วันหรือ 7 วันค่ะนี่ก็จะเป็นคอร์ส
00:36:52 → 00:36:55ดีท็อกซ์ของตัวเองค่ะบางคนอาจจะชอบต้มสดๆ
00:36:56 → 00:36:59ใหม่ๆต้มไปดมกลิ่นไปอย่างเงี้ยค่ะอืหรือ
00:36:59 → 00:37:02จะทำอาทิตย์ละ 1 ครั้งอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
00:37:02 → 00:37:05หรือเดือนละ 2 ครั้งไม่มีสูตรตายตัว
00:37:05 → 00:37:08สำหรับคนที่อยากดูแลเพื่อสุขภาพอยู่ที่
00:37:08 → 00:37:12แต่ละบุคคลให้ดูตัวเองว่าสารพีทออกมามาก
00:37:12 → 00:37:14น้อยแค่ไหนเวลาที่เราดีท็อกซ์แบบนี้แล้ว
00:37:14 → 00:37:16ถ่ายอุจจาระแบบนี้นะคะคุณชมพู่เคยสังเกต
00:37:16 → 00:37:20นะคะกลิ่นเนี่ยมันจะไม่เหม็นแบบเหมือน
00:37:20 → 00:37:24ปกติธรรมดานะอืมันจะเหม็นสารพิษค่ะค่ะ
00:37:24 → 00:37:28นั่นแหละค่ะเราจะรู้ตัวเลยโดยเฉพาะเวลา
00:37:28 → 00:37:31ที่เราไปเจอสารพิษอะไรมาอย่างเช่นเวลาที่
00:37:31 → 00:37:36โค้ชไปทำ MRI สแกนมาเขาจะต้องฉีดสารเรือง
00:37:36 → 00:37:39แสงใช่มั้ยคะสารตัวนั้นเป็นสารพิษต่อสมอง
00:37:39 → 00:37:42อย่างมากเลยกลับมาบ้านปุ๊บจัดเลยค่ะค่ะ
00:37:42 → 00:37:45ค่ะไม่ให้อยู่กลิ่นจะเหม็นมากเหม็นสาร
00:37:45 → 00:37:48เคมีอย่างมากเลยเพราะฉะนั้นเรื่องสูตรตรง
00:37:48 → 00:37:51นี้ว่าต้องทำกี่ครั้งอย่าดูคนอื่นให้ดู
00:37:51 → 00:37:55ตัวเราค่ะว่าทำแล้วเรารู้สึกสบายตัวมั้ย
00:37:55 → 00:37:59อืแล้วก็ไม่ต้องถึงขนาดทำจนแบบว่าติด
00:37:59 → 00:38:02อย่างนั้นน่ะค่ะค่ะก็ก็จะมีหลายๆศาสตร์
00:38:02 → 00:38:04หลายๆสายแหละที่แบบว่าอาจจะไม่ได้ไม่ได้
00:38:04 → 00:38:08เห็นด้วยกับตรงเนี้ยค่ะโค้ชโดยเฉพาะอีก
00:38:08 → 00:38:11คอมเมนต์นึงที่จะได้ยินบ่อยๆก็คือว่าร่าง
00:38:11 → 00:38:13กายมันควรจะขับถ่ายได้เองและการที่เราไป
00:38:13 → 00:38:15ทำแบบนี้เนี่ยมันจะทำให้เราแบบถ่ายไม่
00:38:15 → 00:38:18เป็นมั้ยลำไส้ขี้เกียจหรือเปล่าแล้วก็
00:38:18 → 00:38:20ต้องแบบมีอะไรมากระตุ้นตลอดเวลามั้ยเค้า
00:38:20 → 00:38:24ถึงจะขับถ่ายเองได้อืได้ยินบ่อยค่ะทีนี้
00:38:24 → 00:38:27ก็จะบอกว่าจากประสบการณ์ที่นักเรียน
00:38:27 → 00:38:30มาเรียนนะคะจากคนไข้ที่ทำเนี่ยเค้าเป็น
00:38:30 → 00:38:33มะเร็งอยู่ด้วยนะคะเคถึงต้องทำทุกวันแล้ว
00:38:33 → 00:38:36ก็วันละหลายๆครั้งขนาดทำหลายๆครั้งเนี่ยเ
00:38:37 → 00:38:40ยังสามารถถ่ายเองได้เลยค่ะอืมันก็เป็นคำ
00:38:40 → 00:38:44ตอบที่ให้เห็นว่าขึ้นอยู่กับบุคคลค่ะว่า
00:38:44 → 00:38:47อาหารของเขาคเทานไฟเบอร์เยอะมากน้อยแค่
00:38:47 → 00:38:51ไหนสมมุตินะคะเราดีท็อกซ์ติดกัน 7 วันค่ะ
00:38:51 → 00:38:54แล้ววันพรุ่งเนี้ยฉันก็แบบว่าฉันรู้ว่า
00:38:54 → 00:38:57ฉันจะไปทานอะไรที่ไม่ค่อยดีอย่างเงี้ยแน่
00:38:57 → 00:39:01นอนถ้าหยุดการดีท็อกซ์ปึ๊บแบบแบบสวนล้าง
00:39:01 → 00:39:05ลำไส้นะคะพรุ่งนี้อาจจะถ่ายไม่ออกก็ได้
00:39:05 → 00:39:06ถ้าเรารู้ว่าเรากำลังจะหยุดก่อนที่เราจะ
00:39:07 → 00:39:09หยุดน่ะเราจะต้องทานอาหารที่มีไฟเบอร์มาก
00:39:09 → 00:39:14ขึ้นค่ะหรืออาจจะขี้งนิดนึงิ้งนิดนึงอาจ
00:39:14 → 00:39:18จะใช้สมุนไพรช่วยค่ะเพื่อที่จะให้ร่างกาย
00:39:18 → 00:39:21ของเราน่ะกระตุ้นให้ถ่ายเองค่ะอย่างเช่น
00:39:21 → 00:39:24Milk dis เนี่ยค่ะเป็นสมุนไพรที่ปลอด
00:39:24 → 00:39:28ภัยในการที่ช่วยให้เราถ่ายเองได้เป็นยา
00:39:28 → 00:39:32ระบายอ่อนๆธรรมชาติหรืออาจจะทานวิตามินซี
00:39:32 → 00:39:35เยอะมากขึ้นแบบเนี้ยค่ะอแต่สำหชความเห็น
00:39:35 → 00:39:39ส่วนตัวจากคนที่ท้องผูกแล้วก็พยายามดีล
00:39:39 → 00:39:42กับเรื่องนี้มามาทั้งชีวิตน่ะตอนเดีขึ้น
00:39:42 → 00:39:46แล้วมาดีขึ้นตอนในวัย 39 40 ผูกมาทั้ง
00:39:46 → 00:39:50ชีวิตเลยรู้สึกว่าคนที่ไม่ผูกอ่ะก็จะไม่
00:39:50 → 00:39:52เข้าใจแล้วก็จะบอกว่าแกอยากไปทำอย่างงั้น
00:39:52 → 00:39:55แกอยากไปทำอย่างงี้แต่ว่าไม่รู้นะชมรู้
00:39:55 → 00:39:59สึกว่าเอามันออกไปก่อนน่ะดีดีกว่าแล้วเรา
00:39:59 → 00:40:03ค่อยมาแก้ค่อยมามามาไ Out ว่าเออทำยังไง
00:40:03 → 00:40:06ให้เราแบบว่าเออขับถ่ายได้เหมือนชาวบ้านเ
00:40:06 → 00:40:09อะไรเงี้ยค่ะแต่ว่าก่อนแต่ว่าเธอจะเก็บ
00:40:09 → 00:40:12ไว้อีก 7 วัน 10 วันทำไมอ่ะต้องก็ต้องควร
00:40:12 → 00:40:15จะต้องเอาเออกไปก่อนมยเห็นด้วยบางคนบอก
00:40:15 → 00:40:18ว่าอุ๊ยฉันไม่ทำหรอกเพราะว่าเดี๋ยวทำแล้ว
00:40:18 → 00:40:20ฉันจะขับถ่ายเองไม่ได้ก็ตอนนี้ก็ยังขับ
00:40:20 → 00:40:23ถ่ายเองไม่ถ่ายเองไม่ได้ไงจ๊ะตอนเใช่
00:40:24 → 00:40:26เพราะฉะนั้นเราก็ค่อยแบบไปกังวลตรงนั้นที
00:40:26 → 00:40:31หลังมันิีกด้วยออรเะขึ้นอาจจะ
00:40:31 → 00:40:35ทานแล้วก็ทานสมุนไพรอย่างที่บอกอย่างนะ
00:40:35 → 00:40:38ค่ะช่วยเพื่อให้ร่างกายขับ่าเองได้แล้ว
00:40:38 → 00:40:41จริงๆแล้วนะคะการวดล้างลำไส้เนี่ยไปพัก
00:40:41 → 00:40:45นึงพอลำไส้ของเราทำความสะอาดแบบคลีนเนาะ
00:40:45 → 00:40:48ค่ะจริงๆแล้วจะทำให้ระบบขับถ่ายกลับมา
00:40:48 → 00:40:52เป็นปกติจะฟังชันได้ดีขึ้นเองใช่แล้วค่ะ
00:40:52 → 00:40:55จุลินทรีย์ที่อยู่ในกัเราอ่ะคะพวก
00:40:55 → 00:40:58ไมโครไบโอมอะไรต่างๆพวกเนี้ยที่มันจะหาย
00:40:58 → 00:41:02ไปมั้ยเออเคจะตุยมเเจอเเจอน้ำกาแฟอุ่นๆ
00:41:02 → 00:41:04เข้าไปอะไรเงี้ถ้าทำวันละครั้งนะคะไม่
00:41:04 → 00:41:07เท่าไหร่ไม่ต้องกังวลแต่ถ้าเกิดว่าทำวัน
00:41:07 → 00:41:09นึงหลายๆครั้งเพราะว่าในกรณีที่คนเป็น
00:41:09 → 00:41:13มะเร็งเนี่ยเขาสามารถทำได้ 4 ครั้งต่อวัน
00:41:13 → 00:41:18ค่ะห่างกันครั้งละ 4 ช่วโมงอื 4 ครั้งต่อ
00:41:18 → 00:41:21วันถ้ามากกว่านี้ไม่แนะนำแล้วค่ะค่ะทีนี้
00:41:21 → 00:41:24ถ้ากรณีที่ทำเยอะขนาดนั้นจุลินทรีย์หมดไป
00:41:24 → 00:41:28บ้างแต่ไม่เยอะเท่ากับการทำิที่ไปทำกับ
00:41:28 → 00:41:31ที่โรงพยาบาลหรือคลินิกค่ะเพราะอย่างนั้น
00:41:31 → 00:41:33เขาใช้น้ำ 5 ลิตรเป็นอย่างน้อยเป็นการ
00:41:33 → 00:41:36ฟลัชทั้ง System ออกไปหมดเลยอันนั้นน่ะ
00:41:37 → 00:41:40จุลินทรีย์ดีๆตัวดีๆก็ไปด้วยตัวร้ายก็ไป
00:41:40 → 00:41:43ด้วยนะคะแต่ถ้าเกิดเราทำเองที่บ้าน
00:41:43 → 00:41:46อาทิตย์นึงทำหนนึงเนี่ยเราไม่ได้เสียไป
00:41:46 → 00:41:49เยอะเพราะฉะนั้นเราจึงควรเสริมเราควรจะ
00:41:49 → 00:41:52เสริมด้วยอะไรคะเสริมอาจจะทานอาหารที่มี
00:41:52 → 00:41:55โปรไบโอติกเพิ่มขึ้นค่ะหรืออาจจะเสริม
00:41:55 → 00:41:58เป็นแบบเม็ดได้ทั้งทั้ง 2 แบบเลยค่ะถ้าทำ
00:41:58 → 00:42:02แบบติดๆกันเเยอะหน่อยใช่แล้วค่ะแล้วสาร
00:42:02 → 00:42:04อาหารล่ะบางคนก็กังวลอ้าแล้วสารอาหารล่ะ
00:42:05 → 00:42:10ใช่มยคะหายไปมยหายบ้างน้อยแต่ว่าประโยชน์
00:42:10 → 00:42:13ที่เราจะได้รับกับการดีท็อกซ์มันมากกว่า
00:42:13 → 00:42:15กับการที่มานั่งกังวลว่าเราสูญเสียสาร
00:42:15 → 00:42:18อาหารไปค่ะทีนี้เวลาที่ดีท็อกซ์เนี่ยถ้า
00:42:19 → 00:42:22ตามสูตรของดรแ็กเสันที่โค้ชให้ผู้ป่วย
00:42:22 → 00:42:25มะเร็งทำการดีท็อกซ์ด้วยกาแฟ 1 ครั้งนะ 1
00:42:25 → 00:42:30ครั้งเราควรจะเสริมด้วยน้ำผัก 3 แก้วต่อ
00:42:30 → 00:42:34วันต่อครั้งนะคะต้องบอกว่าถ้าวันนึงสวน
00:42:34 → 00:42:38สวนล้างลำไส้ 1 ครั้งเราควรจะเสริม
00:42:38 → 00:42:403 แต่ว่าไม่ใช่ทานแบบ 3 แก้วทีเดียวหมด
00:42:40 → 00:42:44เลยอย่างงั้นไม่ใช่หมายถึงว่าทั้งวันค่ะ
00:42:44 → 00:42:47ค่ะทีนี้ถ้าเราดื่มน้ำผักไม่ได้เราก็อาจ
00:42:47 → 00:42:50จะเป็นน้ำปั่นสมูทตี้หรือทานผักมากขึ้น
00:42:50 → 00:42:53ค่ะเพื่อเป็นการทดแทนสารอาหารที่เราสูญ
00:42:53 → 00:42:55เสียไปบ้างค่ะแต่อย่าลืมนะคะว่าประโยชน์
00:42:55 → 00:42:58จากการดีท็อกซ์ด้วยกาแฟมีมากกว่าที่เราจะ
00:42:58 → 00:43:00มานั่งกังวลว่าเฮ้ยฉันจะสูญเสียสารอาหาร
00:43:00 → 00:43:02ไปสักเท่าไหร่เนี่ยในเมื่อตอนนี้ใช่มเรา
00:43:02 → 00:43:04เก็บสารพิษไว้ในร่างกายเราจะต้องเอาออก
00:43:04 → 00:43:07ก่อนอย่างที่คุณชมพู่บอกอ่ะค่ะค่ะหลายๆคน
00:43:07 → 00:43:10ที่มาเป็น FC ของโค้ชนาตาลีคิดว่าน่าจะ
00:43:10 → 00:43:13เป็นด้วยเรื่องของมะเร็งแชมเชื่อว่าพออ่า
00:43:13 → 00:43:15ส่วนใหญ่เพราะว่าชมเองก็คุณพ่อก็ก็มีเป็น
00:43:16 → 00:43:18มะเร็งล้ำไส้เหมือนกันแต่แต่เสียไปแล้วนะ
00:43:18 → 00:43:21คะชมเชื่อว่าก็จะเริ่มตั้งคำถามว่า Why
00:43:21 → 00:43:24ทำไมอะไรเงี้ยแล้วก็จะพยายามหาทางออกหา
00:43:24 → 00:43:27ทางเลือกให้ตัวเองแล้วก็เชื่อว่าหลายๆคน
00:43:27 → 00:43:30คนก็คงจะ discover โค้ชจากวิธีนี้เหมือน
00:43:30 → 00:43:32กันเพราะว่ามันเป็นเรื่องที่เหมือนแบบว่า
00:43:32 → 00:43:35เจอกับตัวเองอะไรเงี้ยค่ะอยากจะให้โค้ช
00:43:35 → 00:43:37ช่วยพูดให้เห็นภาพหน่อยว่าจากประสบการณ์
00:43:37 → 00:43:40ตรงเนี่ยคการดีท็อกซ์เนี่ยมันทำให้หายจาก
00:43:40 → 00:43:45มะเร็งได้อย่างไร process ที่แบบที่โค้ช
00:43:45 → 00:43:48เจอมากับตัวเองด้วยแล้วก็จากการที่ไปเท
00:43:48 → 00:43:50คอร์สด้วยแล้วก็จากการที่ coaching ลูก
00:43:50 → 00:43:53ศิษย์ FC ทุกๆคนที่มาติดตามเการเป็น
00:43:53 → 00:43:57มะเร็งเนี่ยหมายความว่าเรามี 2 สออยู่ใน
00:43:57 → 00:44:01ร่างกายสอแรกก็คือสารพิสอ่าค่ะมากเกินไป
00:44:01 → 00:44:05ค่ะสอที่ 2 คือสารอาหารไม่เพียงพอค่ะ
00:44:05 → 00:44:09เพราะฉะนั้นสอแรกคือสารพิษมากเกินไปการ
00:44:09 → 00:44:13สวนล้างลำไส้การดีท็อกซ์เอาสารพิษออกแน่
00:44:13 → 00:44:17นอนช่วยให้หายจากมะเร็งได้ค่ะแต่เราไม่
00:44:17 → 00:44:20ได้ทำแค่อย่างเดียวนะคะอืเพราะว่าเรายัง
00:44:20 → 00:44:23มีสอที่ 2 คือสารอาหารไม่เพียงพอแล้วสส
00:44:23 → 00:44:26แรกนะคะสารพิษเนี่ยก็จะแบ่งอีกคือจากภาย
00:44:26 → 00:44:29นอกร่างกายอย่างที่เราคุยกันตอนต้นนะคะ
00:44:29 → 00:44:33ที่มาจากอาหารจากน้ำจากอากาศจากวซของ
00:44:33 → 00:44:36เครื่องใช้ใช่ทุกอย่างเลยเครื่องใช้ใน
00:44:37 → 00:44:40บ้านไม่ว่าจะเป็นผงซักฟอกน้ำยาล้างจานน้ำ
00:44:40 → 00:44:43ยาล้างห้องน้ำทุกอย่างเลยถ้าเราไม่เอาสาร
00:44:43 → 00:44:45พิษออกเราจะหายจากมะเร็งได้อย่างไรค่ะค่ะ
00:44:45 → 00:44:47ในเมื่อสารพิษพวกนี้ไปทำให้เซลล์ของเรา
00:44:47 → 00:44:51อักเสบค่ะเซลล์เสื่อมถูกไมยคะบางคนนะอาจ
00:44:51 → 00:44:54จะบอกว่าเ้ยฉันไม่ได้ดีท็อกซ์ด้วยการสวน
00:44:54 → 00:44:56ล้างลำไส้ด้วยกาแฟฉันยังหายจากมะเร็งได้
00:44:56 → 00:44:59เลยอืเขาอาจจะดีท็อกซ์ด้วยวิธีอย่างอื่น
00:44:59 → 00:45:02ค่ะอย่างเช่น fasting ใช่่มั้ยคะ atopy
00:45:02 → 00:45:05ใช่จริงๆแล้วนั่นก็คือการดีท็อกซ์แบบนึง
00:45:05 → 00:45:08ค่ะเพราะว่าถ้าเราพูดรวมๆการดีท็อกซ์
00:45:08 → 00:45:11สำคัญมากสำหรับคนที่เป็นมะเร็งเราอาจจะ
00:45:11 → 00:45:15เลือกวิธีการดีท็อกซ์ให้มันตรงกับไสตล์
00:45:15 → 00:45:18ของเราเพราะฉะนั้นก่อนที่เราจะไปดูว่าเรา
00:45:18 → 00:45:22ควรจะทานอะไรกินอะไรในช่วงเป็นมะเร็งเรา
00:45:22 → 00:45:26เอาของเก่าก่อนค่ะออกไปก่อนกำจัดสารพิษ
00:45:26 → 00:45:29สารโลหะหนักอืเพื่อที่เวลาที่เรารับสาร
00:45:29 → 00:45:33อาหารดีๆเข้าไปร่างกายจะรับได้นั่นก็คือ
00:45:33 → 00:45:37สอสารพิษค่ะสารพิษจากภายนอกสารพิษที่น่า
00:45:37 → 00:45:41กลัวที่สุดค่ะคุณชมพู่คือจากภายในอืมความ
00:45:41 → 00:45:44เครียดหรอคะใช่ค่ะเพราะว่าที่เวลาที่เรา
00:45:44 → 00:45:47เครียดมันหลั่งสารพิษฮอร์โมนเป็นพิษออกมา
00:45:47 → 00:45:50ค่ะโดยที่เราไม่ต้องไปทานเลยทีนี้เราต้อง
00:45:50 → 00:45:53มาดีท็อกใจของเราด้วยค่ะจากที่โค้ชศึกษา
00:45:53 → 00:45:57มานะคะสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยนะคะในการ
00:45:57 → 00:46:00บำบัดมะเร็งคือเรื่องของการดูแลรักษาจิต
00:46:00 → 00:46:04ใจมากกว่าค่ะคุณชมพู่ลองคิดดูถ้าถ้าแบบคน
00:46:04 → 00:46:06ๆนึงเป็นมะเร็งแล้วมีปัญหาเรื่องจิตใจเ
00:46:06 → 00:46:10อยากอยากจะเปลี่ยนอาหารมยคะอืไม่นานค่ะ
00:46:10 → 00:46:13แป๊บเดียวก็ไปทานแบบเดิมค่ะค่ะเพราะ
00:46:13 → 00:46:16ฉะนั้นเราจะต้องดูแลจิตใจก่อนจิตใจจะต้อง
00:46:16 → 00:46:19มาก่อนต้องเปลี่ยน Minds เปลี่ยนไสลแล้ว
00:46:19 → 00:46:23เขาถึงจะเปลี่ยนอาหารได้ค่ะโค้ชก็จะถาม
00:46:23 → 00:46:25ทุกคนเลยค่ะว่าคุณจะหายจากมะเร็งไปเพราะ
00:46:25 → 00:46:28อะไรคะเพราะว่าถ้าเค้าไม่มีมีเป้าหมายมัน
00:46:28 → 00:46:31ไม่มันไม่สรองพอที่เขาจะลุกขึ้นมาสู้กับ
00:46:31 → 00:46:35มะเร็งเค้าไม่มีไม่มีแรงบันดาลใจที่จะมา
00:46:35 → 00:46:37นั่งเปลี่ยนอาหารที่จะมาดีท็อกซ์ที่จะมา
00:46:38 → 00:46:40ทำอะไรแบบนี้เลยค่ะค่ะเพราะฉะนั้นต้อง
00:46:40 → 00:46:43เยียวยาจิตใจกันก่อนอืค่ะนั่นก็คือสสาร
00:46:44 → 00:46:47พิษนะส่วนสที่ 2 นะคะสารอาหารสารอาหารไม่
00:46:47 → 00:46:50เพียงพอถ้าเรามีสารอาหารเพียงพอเราไม่
00:46:50 → 00:46:52เป็นมเร็งค่ะแล้วเราขาดอะไรอ่ะคะเราถึง
00:46:52 → 00:46:55เป็นมเร็งใชไงโอทีนี้เราต้องตรวจบางอาการ
00:46:55 → 00:46:57เราเดาได้ดูได้
00:46:57 → 00:47:00แต่ขอแนะนำสำหรับคนที่เป็นมะเร็งต้องตรวจ
00:47:00 → 00:47:04ตรวจหาว่าไวตามินดีต่ำมยคนที่เป็นมะเร็ง
00:47:04 → 00:47:10ใชตั้งแต่ศึกษามานะคะทุกคนดีต่ำหมดใช่อื
00:47:10 → 00:47:13บางคนคิดว่าโอ๊ยฉันอยู่เมืองไทยตากแดดค่ะ
00:47:13 → 00:47:16เพียงพอแต่จริงๆแล้วเราใส่เสื้อผ้าแขนยาว
00:47:16 → 00:47:19ไงเราไม่โดนแดดค่ะแล้วเราก็โดนแดดนิดนึง
00:47:19 → 00:47:22หรือโดนโดนแดดตอนเช้าวิตามินดีก็จะต่ำบาง
00:47:22 → 00:47:25คนก็ขาดไอโอดีนอย่างเงี้ยค่ะก็ทำให้เป็น
00:47:25 → 00:47:31มะเร็งที่ไทรรอยอืชมฟังในช่องของโค้ชจะมี
00:47:31 → 00:47:33สิ่งนึงที่แบบโค้ชจะชอบพูดอ่ะแล้วชมแบบ
00:47:33 → 00:47:37ว่ารู้สึกว่าเออมันแบบเข้าใจแล้วว่าทำไม
00:47:37 → 00:47:41ถึงแบบว่ามี FC เยอะก็คือต่อให้หมอบอกคุณ
00:47:41 → 00:47:44ว่าคุณมีเวลาแค่ 3 เดือนต่อให้ใครบอกว่า
00:47:44 → 00:47:46คุณไม่รอดอะไรเงี้ยแต่คุณหายได้ซึ่งมัน
00:47:47 → 00:47:51จริงจริงค่ะแล้วก็มีคนทำได้จริงหลายคนเลย
00:47:51 → 00:47:54ค่ะมีอยู่เคสนึงเนี่ยเ้าเป็นมะเร็งตับค่ะ
00:47:54 → 00:47:58ทีนี้มะเร็งตับเนี่ยอ่าหมอบอกว่าเอยู่ได้
00:47:58 → 00:48:026 เดือนแล้วเขาบอกว่าไหนๆฉันก็จะตายะฉัน
00:48:02 → 00:48:05ขอกลับบ้านไปเไม่ใช่คนไทยเนาะค่ะเขาก็
00:48:05 → 00:48:10อยู่ที่ที่ที่ลาวนะคะคนนี้เขาก็ไหนๆฉันก็
00:48:10 → 00:48:15จะตายแล้วกลับไปปลูกผักกินเองเขาก็ฟังนะ
00:48:15 → 00:48:18คะว่าต้องทานผักผักออร์แกนิคอะไรเงี้ยเขา
00:48:18 → 00:48:22ก็กลับไปปลูกผักทานทานแต่ผักส่วนใหญ่ไม่
00:48:22 → 00:48:26ใช่ผลไม้ก็ทำไปเรื่อยๆแล้วก็เขาบอกว่าไหน
00:48:26 → 00:48:29ๆฉันก็จะตายฉันขอตายแบบเย็นดีกว่าค่ะไม่
00:48:29 → 00:48:33รับการรักษาค่ะปรากฏว่า 6 เดือนอยู่ได้
00:48:33 → 00:48:36สุขภาพดีกว่าเดิมผ่านไปนะคะ 2 ปีแล้ว
00:48:36 → 00:48:39เขียนมาบอกโค้ชว่าเอ่อน้องสาวของเขาที่
00:48:39 → 00:48:44เป็นมะเร็งมะเร็งตับไม่ตายค่ะอืยังอยู่
00:48:44 → 00:48:48ยังอยู่ผ่านไป 2 ปีแล้วก็แข็งแรงกว่าเดิม
00:48:48 → 00:48:50ค่ะนี่ก็เป็นข้อพิสูจน์อย่างนึงว่ามะเร็ง
00:48:50 → 00:48:54ตับระยะสุดท้ายที่หมอบอกว่า 6 เดือนไม่
00:48:54 → 00:48:57รอดอย่าให้ใครมากำหนดชตาชีวิตของเราค่ะ
00:48:57 → 00:49:01ค่ะทีนี้หมอพูดตามสถิติแต่สถิติตรงนี้อาจ
00:49:01 → 00:49:05จะไม่ใช่สถิติที่ถูกต้องหรือสถิติแค่ที่
00:49:05 → 00:49:09หมอเรียนมาก็ได้เพราะฉะนั้นคนที่เป็นระยะ
00:49:09 → 00:49:13หนึ่งเนี่ยอาจจะไม่รอดก็มีแต่คนเป็นระยะ
00:49:13 → 00:49:15สุดท้ายที่หมอบอกว่า 3 เดือนอยู่ได้แค่ 3
00:49:15 → 00:49:18เดือนหรือ 6 เดือนมีอยู่เยอะเลยค่ะที่รอด
00:49:18 → 00:49:22ได้ค่ะอยู่ที่จิตใจละไหนๆฉันก็จะตายแล้ว
00:49:22 → 00:49:24ฉันขอตายแบบมีความสุขฉันไปทำอะไรที่ฉันมี
00:49:24 → 00:49:27ความสุขดีกว่าเห็นมั้ยคะเก็จะแบบปล่อยวาง
00:49:27 → 00:49:30เขาจะทำสิ่งที่รักปลูกผักทานอย่างเงี้ย
00:49:30 → 00:49:32ค่ะค่ะแล้วก็ดูแลรักษาตัวเองเปลี่ยน
00:49:32 → 00:49:36ไลฟ์สไตล์ค่ะเก็หายได้เช่นกันนอกเหนือจาก
00:49:36 → 00:49:39เรื่องของการสวนล้างลำไส้แล้วค่ะโค้ชเห็น
00:49:39 → 00:49:42บอกว่ายังมีวิธีอื่นๆอีกที่เราสามารถแบบ
00:49:42 → 00:49:45ดีท็อกซ์เห็นบอกว่าการกระโดดแทมโพลีนก็
00:49:45 → 00:49:47เป็นการดีท็อกซ์เหรอคะอ่าใช่ค่ะกระโดด
00:49:47 → 00:49:50แทมโพลีนเนี่ยเป็นการดีท็อกซ์ที่ต่อมน้ำ
00:49:50 → 00:49:53เหลืองเหมาะมากสำหรับคนที่เป็นมะเร็งเต้า
00:49:53 → 00:49:57นมส่วนใหญ่ใช่มั้ยคะที่เราไปตัดแถวนม
00:49:57 → 00:49:59เนี่ยเขาจะตัดต่อมน้ำเหลืองไปบ้างเราต้อง
00:49:59 → 00:50:01ดูแลต่อมน้ำเหลืองหรือถึงแม้ยังไม่เป็น
00:50:01 → 00:50:06มะเร็งก็ตามนะคะการกระโดดแทมโพลีนเนี่ย
00:50:06 → 00:50:09เท้าเราไม่โดนพื้นเนาะค่ะเราใช้กราวิตี้
00:50:09 → 00:50:13ใช่มั้ยคะเป็นหลักของกราวิตี้มันเด้งขึ้น
00:50:13 → 00:50:16เด้งลงคิดง่ายๆคุณชมพู่เวลาที่เรามีผ้า
00:50:16 → 00:50:19ที่มันเปื้อนฝุ่นอ่ะค่ะเราไปสลัดฝุ่นมัน
00:50:19 → 00:50:23ออกเนาะค่ะทีนี้เราก็ไปกระโดดเขย่าเซลล์
00:50:23 → 00:50:26ของเราให้พวกเซลล์ร้ายๆเซลล์ไม่ดีขยะที่
00:50:26 → 00:50:30เกาะตามเซลล์เราอ่ะออกมานะคะกระโดดนี้
00:50:30 → 00:50:33ต้องกระโดดนานมคะกว่าจะกว่าเซลล์จะสะอาด
00:50:33 → 00:50:37เนี่ยคะจริงๆแล้วนะคะอยากให้ทำทุกวันนะคะ
00:50:37 → 00:50:41ทำบ่อยๆเหมือนเราสลัดผ้าเวลาที่เราสลัด
00:50:41 → 00:50:44ผ้าเนี่ยผ้ามันก็ไปเปื้อนได้อีกเนาะเซลล์
00:50:44 → 00:50:46เราก็อาจจะยังไม่ได้แบบหมดทีเดียวเราอาจ
00:50:46 → 00:50:50จะรับสารพิสารอะไรมาอีกใช่มั้ยคะทำบ่อยๆ
00:50:50 → 00:50:52แล้วเวลาที่เรากระโดดแทมโพลีนเนี่ยมัน
00:50:52 → 00:50:56เป็นการย่อย่อระยะเวลาในการออกกำลังกาย
00:50:56 → 00:50:59ด้วยค่ะจริงๆแล้วมันมันเหนื่อยนะคะถ้าทำ
00:50:59 → 00:51:02จริงๆนะคะเปรียบเทียบกับการที่เราไปวิ่ง
00:51:02 → 00:51:05ลูวิ่งนะคลูวิ่งไฟฟ้า 30 นาทีเนี่ยถ้าเรา
00:51:05 → 00:51:09กระโดดแทมโพลีนเนี่ยเราใช้เวลา 15 นาที
00:51:09 → 00:51:13เปรียบเทียบได้กับการไปวิ่งลูก 30 นาที
00:51:13 → 00:51:15เลยค่ะจริงๆแล้วแนะนำให้ทำสักแบบว่าอย่าง
00:51:15 → 00:51:19น้อยวันละ 5 นาทีค่ะทำทุกวันนะคะก็เดี๋ยว
00:51:19 → 00:51:21นี้เขมีแบบอันเล็กๆก็มีนะที่เป็นแบบว่า
00:51:21 → 00:51:25แค่ใช่เรากระโดด 5 นิ้วประมาณนั้นนะคะเรา
00:51:26 → 00:51:29ไม่ได้พูดถึงการกระโดดแทมโปลินอันใหญ่ๆ
00:51:29 → 00:51:31เหมือนที่เด็กเล่นแบบตีลังกาไม่ใช่อย่าง
00:51:31 → 00:51:34งั้นนะคะผู้ใหญ่ก็ทำได้นะคะคือไม่ต้อง
00:51:34 → 00:51:38กระโดดสูงก็ได้เนาะก็แค่แบบว่าเริ่มต้น
00:51:38 → 00:51:42แบบว่าเบาๆเหยาะๆเขาจะมีท่าหลายท่าเลยค่ะ
00:51:42 → 00:51:45ถ้าออกกำลังกายปอดถ้าทำให้หน้าแบบหน้า
00:51:45 → 00:51:50เรียวด้วยทำให้หน้าแบบว่าเด็กลงนะคะ
00:51:50 → 00:51:53สมมุตินะคะเราอยู่ที่แทมโพลีนเนาะแล้วเรา
00:51:53 → 00:51:57ก็กระโดดโดยการเอาเท้า 2 ข้าง
00:51:57 → 00:52:00เท้าทั้ง 2 ข้างเตะไปข้างหน้านะคะอืนึก
00:52:00 → 00:52:03ออกมั้ยคะเอาเท้าใช่ค่ะแบบอย่างงี้เลยค่ะ
00:52:03 → 00:52:06เตะไปข้างหน้าแล้วเวลาเรากระโดดใช่มั้ยคะ
00:52:06 → 00:52:08เราจะเด้งขึ้นเด้งลงนะคะแล้วช่วงที่
00:52:08 → 00:52:11กระโดดยกทีละข้างใช่มั้ยคะทีละข้างเราก็
00:52:11 → 00:52:13กระโดดพร้อมกันไปด้วยแล้วช่วงที่เรา
00:52:13 → 00:52:16กระโดดแล้วก็ทำเท้าอย่างนี้ใช่ไหมยคะให้
00:52:16 → 00:52:20เราทำปากเหมือนปลา
00:52:20 → 00:52:25อืใช่ค่ะสักแบบ 5 นาที 10 นาทีท่านี้ก็จะ
00:52:25 → 00:52:28ช่วยทำให้หน้าเรวขึ้นดูเด็กลงแต่ไม่ใช่ทำ
00:52:28 → 00:52:30ครั้งเดียวแล้วเห็นผลนะต้องทำบ่อยๆนานๆ
00:52:31 → 00:52:33หน่อยค่ะแล้วก็จะมีท่าบริหารปอดทำให้ปอด
00:52:33 → 00:52:36แข็งแรงขึ้นเวลาที่เรากระโดดขึ้นปุ๊บเรา
00:52:36 → 00:52:42จะหายใจเข้าเวลาหายใจออกปุ๊บเราจะลงที่
00:52:42 → 00:52:45แปลนแล้วให้เราทำมือแบบอย่างเงี้ย
00:52:45 → 00:52:52ค่ะอ้าอย่างเงี้ยค่ะเข้าใช่ๆหายพอเวลาลง
00:52:52 → 00:52:56ปุ๊บหายใจออกเอาเอาออกที่ทงตากค่ะออกแต่
00:52:56 → 00:52:59ว่ามือจะต้องเป็นอย่างงี้
00:52:59 → 00:53:03ค่ะใช่โอเคอันนี้ยากนะคะสำหรับคนที่เป็น
00:53:03 → 00:53:06โรคปอดอยู่แล้วเนี่ยเขาจะทำได้ยากมากเลย
00:53:06 → 00:53:09มันจะเหนื่อยใช่่มั้ยคะใช่ค่ะมีวิธี
00:53:09 → 00:53:12ดีท็อกซ์ง่ายๆอย่างอื่นอีกมั้ยคะที่ทำเอง
00:53:12 → 00:53:17นะคะค่ะมีค่ะเรียกว่าไวตามินซีัชไวตามิน
00:53:17 → 00:53:21ซีัชใช่ค่ะก็เป็นการใช้วิตามินซีค่ะ
00:53:21 → 00:53:27วตามินซีนี่ต้องใช้ Buffer L as เไม่
00:53:27 → 00:53:29ใช่ไวตามินซีทานกันเป็นเม็ดๆธรรมดาเป็น
00:53:29 → 00:53:32บัฟเฟอร์ก็คือแบบที่เหยาะในน้ำเป็นอ๋อ
00:53:32 → 00:53:34เป็นผงไม่ไม่ใช่ฟู่ๆนะคะอ๋อไม่ใช่เม็ดฟ
00:53:34 → 00:53:37ไม่ใช่เม็ดฟู่เพราะว่าไวตามินซีตัวนี้เขา
00:53:37 → 00:53:39จะมีส่วนผสมของโปแทสเซียมแมกนีเซียม
00:53:39 → 00:53:43แคลเซียมแบบเฉพาะเจาะจงเป็นสูตรของเขาเลย
00:53:43 → 00:53:45เป็นสูตรสำหรับการดีท็อกซ์ใช่เอ่อจริงๆ
00:53:45 → 00:53:48แล้วไวตามินซีนี้ทานได้ไม่ใช่แค่เอาไว้
00:53:48 → 00:53:52ดีท็อกซ์อย่างเดียวใช้ทีละเริ่มต้นครึ่ง
00:53:52 → 00:53:55ช้อนชาหรือ 1 ช้อนชาอยู่ที่สุขภาพของแต่
00:53:55 → 00:53:59ละบุคคลหรือถ้าป่วยหนักอ่ะใส่เข้าไปเลย 1
00:53:59 → 00:54:02ช้อนชาหรือ 2 ช้อนชาได้ิต้องเอามาผสมน้ำ
00:54:02 → 00:54:06ประมาณ 50 ml เท่านั้นเองนะคะทานตอนตอน
00:54:06 → 00:54:09ไหนก็ได้เริ่มต้นนะคะแต่ว่าจะต้องคอยจด
00:54:10 → 00:54:13ไว้เลยเพราะว่าเราจะต้องทานทุกๆ 15 นาที
00:54:13 → 00:54:17ค่ะอืไวตามินซีัชฟัก็เหมือนฟลัช toilet
00:54:17 → 00:54:20น่ะค่ะคุณชมพู่เหมือนแบบกดชักโคกเป็นการ
00:54:20 → 00:54:24ล้างระบบเลยค่ะทีนี้ไวตามินซีัชเนี่ยอ่ะ
00:54:24 → 00:54:27เริ่มต้นทันถ้าเราขึ้นช้อนชาแล้วก็จดไว้
00:54:27 → 00:54:28เพราะว่าครึ่งช้อนชาเราต้องไปดูว่าครึ่ง
00:54:29 → 00:54:32ช้อนชาเนี่ยเป็นปริมาณกี่มิลลิกรัมนะคะจด
00:54:32 → 00:54:37ไว้แล้วก็ทำอย่างงี้ดื่มไปจนกระทั่งเรา
00:54:37 → 00:54:40รู้สึกเข้าห้องน้ำเข้าห้องน้ำนี่คือถ่าย
00:54:40 → 00:54:43เลยใช่มยคะถ่ายจนกระทั่งเลวแบบฟลัชออกมา
00:54:43 → 00:54:46ให้มันหมดเลยไม่ใช่แค่ถ่ายครั้งแรกก้อน
00:54:46 → 00:54:49แข็งๆก็ยังต้องทานต่อนะคะอ๋อต้องให้แบบ
00:54:49 → 00:54:52เหมือนท้องเสียเลยก็คือวันนั้นทั้งวันก็
00:54:52 → 00:54:55คือกระดกแต่วิตามินซีเนี่ยแหละใช่ใช่ทุก
00:54:55 → 00:54:5715 นา
00:54:57 → 00:55:00มันจะมีปวดบิดปวดอะไรอย่างเงี้ยคะอย่าทาน
00:55:00 → 00:55:03จนกระทั่งปวดบิดไม่ค่ะแค่ให้มีความรู้สึก
00:55:03 → 00:55:06ว่าท้องเสียแล้วก็อุจจาระออกมาเยอะมากๆนะ
00:55:06 → 00:55:11คะแล้วถ้าเราใช้ไวตามินซีถึง 50 กรัมถือ
00:55:11 → 00:55:15ว่าเยอะมากๆค่ะถ้าเราใช้วิตามินซีถึง 50
00:55:15 → 00:55:20กรัมเนี่ยเราจะต้องทานเสริมะวันนั้นเราทำ
00:55:20 → 00:55:22เสร็จแล้วค่ะวันต่อไปเนี่ยเราจะต้องทาน
00:55:22 → 00:55:26วิตามินซีเสริมประมาณ 10% ของ 5 50 กรัม
00:55:26 → 00:55:30ก็คือก็คือ 5 กรัมใช่ 5,000 มิลลิกรัมแต่
00:55:30 → 00:55:34ข้อเสียก็มีค่ะคุณชมพู่วิธีนี้ทำได้ไม่
00:55:34 → 00:55:39บ่อยค่ะ 1 สัปดาห์ทำได้ 1 วันพอค่ะทำแบบ
00:55:39 → 00:55:41นี้สัปดาห์และ 1 วันติดต่อกัน 6 เดือน
00:55:41 → 00:55:45ต้องหยุดพัก 6 เดือนแต่ถ้าถามว่าเป็นวิธี
00:55:45 → 00:55:48ที่มันไม่ต้องส่วนล้างไงค่ะไม่ต้องเอา
00:55:48 → 00:55:50อะไรเข้าร่างกายแบบนั้นแล้วแค่ดื่ม
00:55:50 → 00:55:54ไวตามินซีค่ะค่ะมันก็ทำได้ถ้าถ้าคนถนัด
00:55:54 → 00:55:57แบบนี้เนาะอยู่ที่ว่าลไไลของแต่ละคนค่ะ
00:55:57 → 00:56:00ค่ะก็คือเรื่องของการดีท็อกซ์มันก็เป็น
00:56:00 → 00:56:03เป็นทางเลือกสุขภาพนะขึ้นอยู่กับร่างกาย
00:56:03 → 00:56:05ของแต่ละคนแล้วก็ไลฟ์สไตล์ของเราด้วยเนา
00:56:05 → 00:56:10ว่าเราจะใช่เอ่อเลือกวิธีไหนทำแบบไหนแต่
00:56:10 → 00:56:12ว่าที่สำคัญที่สุดเลยก็คือว่ารายละเอียด
00:56:12 → 00:56:14ดีเทลก็มีค่อนข้างเยอะพอสมควรก็ควรที่จะ
00:56:15 → 00:56:18ต้องศึกษาให้ถูกต้องหรือว่าปรึกษาผู้
00:56:18 → 00:56:21เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยถูกมยคะค่ะจริง
00:56:21 → 00:56:22ๆแล้วมีมากกว่านี้อีกเยอะมากเลยวิธี
00:56:22 → 00:56:26ดีท็อกซ์แต่นี่คือวิธีที่เราสามารถทำเองเ
00:56:26 → 00:56:29ได้ค่ะที่บ้านค่ะแต่ก็ทั้งนี้ทั้งนั้นก็
00:56:29 → 00:56:32ต้องศึกษาข้อมูลทำการบ้านนิดนึงใช่แล้วก็
00:56:32 → 00:56:34อยู่ที่ส่วนบุคคลด้วยแล้วก็โรคประจำตัว
00:56:34 → 00:56:39ของเราด้วยค่ะหลายๆอย่างค่ะอฝากติดตาม on
00:56:39 → 00:56:41the way with ชมด้วยนะคะแล้วก็อย่าลืม
00:56:41 → 00:56:44กดไลคกดแชร์กด Subscribe นะคะทั้งทาง
00:56:44 → 00:56:46YouTube แล้วก็ Facebook นะคะแล้วก็อย่า
00:56:46 → 00:56:48ลืมกดกระดิ่งแจ้งเตือนด้วยนะคะจะได้ไม่
00:56:48 → 00:56:52พลาดสาระดีๆจากทางไ doot ค่ะขอไลกรัวๆเลย
00:56:52 → 00:56:54นะ
00:56:54 → 00:56:55[เพลง]
00:56:55 → 00:56:59คะ y