ปวดหลังมีท่าบริหารร่างกายที่สามารถทำตามได้ง่ายๆไหม?

บริหาร แก้ปวดหลัง ปวดเอว เมื่อยหลัง ง่ายๆบนเตียง #ปวดหลังล่าง

จากช่อง : มนุษย์ตึง By พีซ คลินิกกายภาพบำบัด