00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีค่ะวันอังคารแผนไทยค่ะใครที่
00:00:03 → 00:00:06 กำลังมีปัญหาประจำเดือนอยู่นะคะเมนส์ไม่
00:00:06 → 00:00:09 มาเมนส์มาน้อยเมนส์มาเป็นสีดำเมนส์มาเป็น
00:00:09 → 00:00:12 ลิ่มเป็นก้อนแล้วกำลังแบบปวดหัวอยู่ว่า
00:00:12 → 00:00:15 เคยเมนต์ทำไมมันไม่มาแล้วค่อยไม่มาแล้วก็
00:00:15 → 00:00:18 หงุดหงิดอึดอัดตัวตัวๆรู้สึกปลาไม่สดชื่น
00:00:18 → 00:00:22 ฟังคลิปนี้เลยค่ะคือจะบอกว่าหลังๆมาเนี่ย
00:00:22 → 00:00:24 มีคนมาปรึกษาแดงเรื่องนี้เยอะเหมือนกันนะ
00:00:24 → 00:00:26 คะไม่ว่าจะเป็นลูกค้าที่ร้านเองเพราะว่า
00:00:26 → 00:00:28 อย่างที่เคยบอกว่าแถวบ้านเป็นโรงงานนะคะ
00:00:28 → 00:00:31 แล้วก็มีผู้หญิงที่เป็นสาวโรงงานเยอะ
00:00:31 → 00:00:34 เหมือนกันแล้วก็ปัญหาหลักๆที่มาปัญหาใน
00:00:34 → 00:00:36 มื้อนี้คือเรื่องของประจำเดือนนั้นเองได้
00:00:36 → 00:00:38 อยากให้สังเกตแบบนี้ก่อนเลยค่ะ 2 เรื่อง
00:00:38 → 00:00:40 ค่ะก็คืออาหารกับพฤติกรรมคือเดี๋ยวยา
00:00:40 → 00:00:43 เนี่ยผู้ตอนหลังนะคะว่าจะให้ยายช่วยบ้าง
00:00:43 → 00:00:46 แต่หลักๆเลยคืออาหารกับพฤติกรรมค่ะอาหาร
00:00:46 → 00:00:49 อยากให้ลองสังเกตดูว่าเรากินอาหารที่ตาย
00:00:49 → 00:00:52 แล้วอ่ะที่มัน freezing ที่มันไม่สดใหม่
00:00:52 → 00:00:56 อ่ะมันนานแล้วรึยังนะคะการที่ประจำเดือน
00:00:56 → 00:00:58 มาน้อยประจำเดือนไม่มาเกี่ยวกับอะไรค่ะ
00:00:58 → 00:01:00 เกี่ยวกับเลือดค่ะเลือดมาจากอะไรถ้าเจอมา
00:01:00 → 00:01:03 จากอาหารอุทริยังของเราเราได้กินอาหารที่
00:01:03 → 00:01:06 ปรุงสดใหม่อาหารที่มีชีวิตอ่ะมากน้อยแค่
00:01:06 → 00:01:09 ไหนนะคะจดหมายความว่าปรุงเสร็จใหม่ๆนะคะ
00:01:09 → 00:01:13 เป็นกับข้าวเป็นข้าวที่มันไม่ต้องฟิตมาหา
00:01:13 → 00:01:14 ที่ไปแล้วคืออะไรบ้างอยู่ที่บ้านเนาะ
00:01:14 → 00:01:17 อาหารฟรีซอาหารที่ซื้อจากร้านสะดวกซื้อ
00:01:17 → 00:01:21 พวกซาลาเปาที่ freezing มาแล้วก็เอามา
00:01:21 → 00:01:24 อุ่นอาหารไมโครเวฟทั้งหลายพวกนี้เป็น
00:01:24 → 00:01:27 อาหารที่ตายแล้วค่ะถ้าเราเป็นคนที่ใช้
00:01:27 → 00:01:30 ชีวิตจะง่ายๆอ่ะแบบซื้อแบบนี้กินตลอดเลย
00:01:30 → 00:01:34 แบบนี้เรากำลังรับอาหารที่ตายแล้วเข้าไป
00:01:34 → 00:01:38 สู่ร่างกายมันจะไม่ได้มีสารอาหารที่จะไป
00:01:38 → 00:01:41 ช่วยในการสร้างเลือดที่ดีออกมาค่ะเซลล์
00:01:41 → 00:01:43 ใหม่แต่เราจะไม่แข็งแรงมันจะอ่อนแอกลาย
00:01:43 → 00:01:46 เป็นเสือมันเลือกที่เหมือนกับวิธีผมขอ
00:01:46 → 00:01:48 อย่างนี้มันก็ไม่สามารถที่จะมีปริมาณมาก
00:01:48 → 00:01:51 พอสมควรได้รู้ไหมฮะเพราะฉะนั้นอันดับแรก
00:01:51 → 00:01:53 เลยปรับเรื่องอาหารก่อนกินอาหารที่ปรุงสด
00:01:53 → 00:01:56 ใหม่ 2 ก็คืออาหารที่เราควรที่จะเลี้ยงมี
00:01:56 → 00:02:00 อะไรบ้างอาหารประเภทที่เพิ่มไฟอาหารรถ
00:02:00 → 00:02:06 ร้านอาหารที่หวานเย็นมันทอดทำให้เซลล์ไข่
00:02:06 → 00:02:09 ไม่แหกแรงทำให้เลือกไหลเวียนไม่ดีเหลือ
00:02:09 → 00:02:12 ฟรีซหวานกับเย็นกับมันถ้าเกิดเลี้ยงได้นะ
00:02:12 → 00:02:15 คะประจำเดือนจะค่อยๆมาดีคืออันนี้ได้ลอง
00:02:15 → 00:02:17 มากับตัวเองแล้วนะคะก็ได้เองก็ใส่ว่าบอก
00:02:17 → 00:02:20 เลยค่ะก็เป็นพวกขนมหวานกาแฟเย็นในกินตลอด
00:02:20 → 00:02:22 เวลาแล้วช่วงไหนที่รู้สึกว่าเออกินเยอะ
00:02:22 → 00:02:25 ด้วยนะเมนส์จะมาไม่ดีเลยแล้วพอเราปรับนะ
00:02:25 → 00:02:27 คะได้มีการดูแลตัวเองและของอาหารเนี่ย
00:02:27 → 00:02:30 เอ่อเดือนต่อมาเป็นมาลีขึ้นนะคะดีอย่าง
00:02:30 → 00:02:32 ที่นั่งว่าดีมากๆเลยก็คือกินน้ำมาโกรธค่ะ
00:02:32 → 00:02:35 กินน้ำมาโกรธคั้นสดนั่นแหละประมาณดักถ้า
00:02:35 → 00:02:38 เกิดน้ำน้อยก็ซัก 30 ลูกค่ะกินตอนเช้ากับ
00:02:38 → 00:02:40 ตอนเย็นเราก็ซื้อมาสดๆมาเค้าจะเรียนเพราะ
00:02:40 → 00:02:43 ว่าตามร้านที่ขายทั่วไปเนี่ยอย่างไรเขาก็
00:02:43 → 00:02:45 จะมีใส่พวกสัตว์กันสีอาจจะนะคะหรือว่ามี
00:02:45 → 00:02:49 ปรุงรสที่มันมีพวกความหวานซึ่งเราไม่อยาก
00:02:49 → 00:02:52 ได้ก็อยากได้แบบเพียวๆนะคะแล้วก็ซื้อมาทำ
00:02:52 → 00:02:55 เองก็จะอยู่ถ้าเกิดไม่ได้นะคะอันนี้ก็จะ
00:02:55 → 00:02:57 เป็นเรื่องของอาหารค่ะอย่างก็คือน้ำนะคะ
00:02:57 → 00:02:59 ต้องไปยังจิตน้ำที่มากขึ้นโดยส่วนใหญ่
00:02:59 → 00:03:02 หรือยังออกมากินน้ำน้อยค่ะกินน้ำน้อยอยู่
00:03:02 → 00:03:04 ในห้องเย็นมดลูกเย็นก็ทำให้ไปกันใหญ่
00:03:04 → 00:03:06 เลือดลมไหลเวียนได้ดีอันนี้จะเป็นเรื่อง
00:03:06 → 00:03:09 ของอาหารนะคะมาอีกเรื่องนึงก็คือเรื่อง
00:03:09 → 00:03:10 ของพฤติกรรม
00:03:10 → 00:03:13 ในทางแพทย์แผนไทยนะคะคัมภีร์หนึ่งที่เป็น
00:03:13 → 00:03:15 เกี่ยวกับประวิทย์ระดูสตรีเรียกว่า
00:03:15 → 00:03:18 คัมภีร์มหาโชตรัตอุบะชัดเจนเลยว่า 5
00:03:18 → 00:03:22 พฤติกรรมที่ทำให้โลหิตระดูร้างในผู้หญิง
00:03:22 → 00:03:27 ถ้าก็คือแบ่งทองตอนสอบนะกินกามเกินโกรธ
00:03:27 → 00:03:29 แล้วกรรมการค่ะกินก็คืออย่างที่เคยบอกไป
00:03:29 → 00:03:32 เมื่อกี้นี้ก็กินรสจัดมากๆเพิ่มไฟไฟไปเผา
00:03:32 → 00:03:35 ให้น้ำเเห้งเลือดไม่มานะคะการก็คือการมี
00:03:35 → 00:03:39 เพศสัมพันธ์มากเกินไปไฟราคะนะคะไปเป่าให้
00:03:39 → 00:03:43 เลือดแบบว่าน้ำเนี่ยมันแห้งนะคะ 3 เกิน
00:03:43 → 00:03:45 เกินเนี่ยได้อยากให้เรามาพิจารณาเลยว่า
00:03:45 → 00:03:48 เรามีการทำอะไรที่เกินสมดุลไปบ้างก็
00:03:48 → 00:03:52 สำเร็จก็คือทำงานหนักเกินไปออกกำลังงาน
00:03:52 → 00:03:54 หนักเกินไปใช้อารมณ์มากเกินไปมีความ
00:03:54 → 00:03:57 เครียดใช้สมองมากเกินไปครุ่นคิดนะคะแล้ว
00:03:57 → 00:04:00 ก็ยกของหนักเกินไปอะไรต่างๆเหล่านี้ที่
00:04:00 → 00:04:02 ถ้าเกินไปเนี่ยเขาได้เกินจบด่วนค่ะส่งผล
00:04:02 → 00:04:06 กับเลือดลมในร่างกายทั้งหมดเลยนะสี่ก็คือ
00:04:06 → 00:04:09 โกรธอาญาอย่างที่บอกโกรธอารมณ์โกรธเนี้ย
00:04:09 → 00:04:12 ไฟขึ้นชั้นดีเลยค่ะกดทุกตัวร้อนเลยนะ
00:04:12 → 00:04:14 เพราะฉันคนที่โกรธเป็นนิจกดเป็น
00:04:14 → 00:04:18 กิจจะลักษณะกดง่ายมากกดและฝั่งใจกดไม่ลืม
00:04:18 → 00:04:21 พวกนี้มีนมเป็นยกจะดูแน่นอนนะคะสุดท้าย
00:04:21 → 00:04:23 คือกัมมะพันธุก็คือเป็นมาแต่รุ่นพ่อรุ่น
00:04:23 → 00:04:26 แม่แล้วนะคะอันนี้ก็อาจจักรยานอื่นเราก็
00:04:26 → 00:04:29 ไปปรับแก้สีข้อเนี้ยถ้าเท่าที่ได้พูดมา
00:04:29 → 00:04:31 อยากให้ดีมากขึ้นก็จะทำให้ประจำเนินของ
00:04:31 → 00:04:34 เรากลับมาดีเหมือนเดิมนะคะสุดท้ายก็คือ
00:04:34 → 00:04:37 เรื่องของสมุนไพรค่ะคนที่ประจำเดือนมาไม่
00:04:37 → 00:04:40 ดีนะคะเป็นไปได้ว่าเราอาจจะเลือดน้อยคือ
00:04:40 → 00:04:43 ปริมาณเลือดอ่ะค่ะน้อยเราสามารถหาซื้อยา
00:04:43 → 00:04:46 สมุนไพรมาทานได้จะเป็นยาที่อยู่ในตำรับนะ
00:04:46 → 00:04:48 คะเราก็ต้องดูตัวอย่างให้เป็นค่ะตำรับ
00:04:48 → 00:04:51 เลือกตำรับที่มีตัวยาบำรุงเลือดเช่นพวก
00:04:51 → 00:04:55 ฝางดอกคำทายดอกคำฝอยพวกนี้ก็จะเป็นรสยา
00:04:55 → 00:04:58 ที่สุขุมนะคะหวานคบฝากเราเนี่ยสุขุมรอบ
00:04:58 → 00:05:01 นึงช่วยบำรุงเลือดก่อสร้างเรือได้ค่ะกับ
00:05:01 → 00:05:04 สองเลือกที่มีตำรับที่มีตัวยาบํารุงมดลูก
00:05:04 → 00:05:08 ก็จะมีอะไรบ้างก็จะมีพวกว่านชักมดลูกนะมี
00:05:08 → 00:05:12 ว่านนางคำว่านมหาเมฆว่านสะเกล็ดพวกนี้นะ
00:05:12 → 00:05:16 คะก็จะช่วยบำรุงมดลูกได้ดีนะแล้วก็ถ้า
00:05:16 → 00:05:18 เกิดว่าประจำเดือนไม่มาเนื่องจากเหมือน
00:05:18 → 00:05:21 กับลมไม่ค่อยดีนะคะท้องอืดก็สามารถทานยา
00:05:21 → 00:05:24 ประสับไข่ร่วมด้วยก็ได้เรานี่ล่ะค่ะอยาก
00:05:24 → 00:05:26 ให้ดูแลตัวเองในเรื่องของอาหารกับ
00:05:26 → 00:05:29 พฤติกรรมก่อนอันดับแรกเลยเราต้องลองหัน
00:05:29 → 00:05:32 กลับมาสังเกตตัวเองว่าเฮ้ยทำไมเราถึง
00:05:32 → 00:05:35 ประจำเดือนเริ่มมาไม่ดีอาหารเรากินผิด
00:05:35 → 00:05:37 ปกติไปหรือเปล่าเราเคร่งเครียดจำกัดการ
00:05:37 → 00:05:39 กินมากเกินไปหรือเปล่าเรากินอย่างไม่
00:05:39 → 00:05:42 ระมัดระวังหรือเปล่า 2 พฤติกรรมเรามี
00:05:42 → 00:05:44 พฤติกรรมอะไรที่มันเกินสมดุลเกินไปหรือ
00:05:44 → 00:05:46 เปล่าคันกลับมาฝากให้ดีสองอย่างนี้ตัวละ
00:05:46 → 00:05:49 มาเลยทำให้ไปเดินกลับมาเป็นปกติครั้งนะคะ
00:05:49 → 00:05:52 สุดท้ายก็คือเราใช้ยาช่วยนะคะรุล้อมรักษา
00:05:52 → 00:05:56 รู้แล้วที่ไม่อยากไปศาลล้อมให้เลือดลมมา
00:05:56 → 00:05:58 ได้ดีปกติแล้วก็รักษามดลูกกับระบบได้อยู่
00:05:58 → 00:06:01 ด้วยกันแล้วให้ดีใครมีประจำเดือนมาไม่ดี
00:06:01 → 00:06:03 หรือประจำเดือนร้างมานานหลายแล้วก็อาจจะ
00:06:03 → 00:06:05 ใช้เวลาหน่อยนะคะจะประมาณ 3-4 เดือนตาม
00:06:05 → 00:06:07 ระยะเวลาการสร้างเม็ดเลือดใหม่นะคะแต่
00:06:07 → 00:06:10 มั่นใจเขาว่าถ้าเราทราบที่พฤติกรรมต้น
00:06:10 → 00:06:12 เหตุและมีการสั่งพฤติกรรมกับอาหารเนี่ย
00:06:12 → 00:06:14 มันจะทำให้เพียงแต่ระบบเลือดค่ะแล้วก็คือ
00:06:14 → 00:06:17 อยู่ในร่างกายก็จะดีค่อยๆดีขึ้นด้วยนะคะ
00:06:17 → 00:06:20 แล้วก็เลือกได้จะตามมาขอเลือดเราดีเราไม่
00:06:20 → 00:06:22 ต้องมานั่งกังวลอ่ะค่ะว่าประจำเดือนด้วย
00:06:22 → 00:06:25 นี้จะมาดีมามีจะหงุดหงิดจะเป็นอะไรมากมาย
00:06:25 → 00:06:27 นะคะเพราะว่าตรงนี้มันได้รับการแก้ไขแล้ว
00:06:27 → 00:06:30 อย่าลืมนะคะดูแลตัวเองกันให้ดีอาจจะชอบใน
00:06:30 → 00:06:32 ช่วงนี้ก็เดี๋ยวท่านจะไปแดงจะมีร่องรอยมา
00:06:32 → 00:06:34 ฝากกันอีกเงินติดตามนะคะไม่ต้องลาไปก่อน
00:06:34 → 00:06:41 ค่ะก็ได้แผนไทยสวัสดีค่ะอ่ะ
00:06:41 → 00:06:44 ม.ค