00:00:01 → 00:00:07อาการโควิดเวฟใหม่ติดกันเยอะมากๆติดเร็ว
00:00:07 → 00:00:12แพร่เร็วแต่บางคนชิลๆแต่บางคนครับถึงขั้น
00:00:12 → 00:00:16เข้าโรงพยาบาลเสียชีวิตมาอัปเดตกันนะครับ
00:00:16 → 00:00:20Wave 256 นี้สัญญาณอันตรายมีอะไรบ้าง
00:00:20 → 00:00:24ใครเสี่ยงถึงขั้นตายได้นะครับแล้วเราจะ
00:00:24 → 00:00:27ต้องดูแลตัวเองยังไงเพิ่มภูมิคุ้มกันยัง
00:00:27 → 00:00:33ไงให้เราอาการไม่หนักหายได้แบบไม่ลงปอด
00:00:33 → 00:00:39ภายใน 5 วันโคลฟนะครับบู้มสวัสดีเพื่อนๆ
00:00:39 → 00:00:40พี่ๆน้อง
00:00:40 → 00:00:45ๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับตอนนี้หมู
00:00:45 → 00:00:48อยู่ที่น้ำตกแห่งนึงนะครับที่เกียวโต
00:00:48 → 00:00:51ประเทศญี่ปุ่นนะครับแต่คิดถึงเพื่อนๆมากๆ
00:00:51 → 00:00:55เลยนะฮะเนื่องจากตอนนี้เนี่ยโควิดระบาด
00:00:55 → 00:00:58หนักอีกแล้วนะครับแต่ไม่ค่อยออกข่าวนะฮะ
00:00:58 → 00:01:02เพราะว่าหลายคนอาจจะไม่ให้ความสนใจหรือ
00:01:02 → 00:01:06เปล่าเนาะแต่ก่อนที่ผมจะมาญี่ปุ่นเนี่ย
00:01:06 → 00:01:10ตรวจเคสคนไข้วันละ 60-70 คนนะครับต่อหมอ 1
00:01:10 → 00:01:15คนใน 1 วันนะครับเพื่อนๆครับเคสเยอะมาก
00:01:15 → 00:01:18เป็นโควิดกันเยอะมากช่วงนี้นะครับเป็น
00:01:18 → 00:01:22ตั้งแต่เด็กเล็กตั้งแต่ผู้ใหญ่ตั้งแต่วัย
00:01:22 → 00:01:25รุ่นจนถึงสูงวัยเลยนะครับตอนนี้ติดกันไป
00:01:25 → 00:01:29แล้ว 50,000 กว่าคนนะครับที่พบว่าติดนะ
00:01:29 → 00:01:32ครับแต่อีกไม่รู้กี่แสนคนนะครับที่ไม่ไป
00:01:32 → 00:01:35โรงพยาบาลดังนั้นตอนเนี้ยอาจจะติดกันอยู่
00:01:35 → 00:01:38หลายหมื่นถึงหลายแสนคนแต่ไม่ต้องตกใจนะ
00:01:38 → 00:01:42ครับเพื่อนๆครับเพราะว่า 90% ไม่อันตราย
00:01:42 → 00:01:44แต่อีก
00:01:44 → 00:01:485-10% อันตรายแล้วอีกประมาณ 1-5% เนี่ย
00:01:48 → 00:01:50อันตรายมากถึงขั้นเสียชีวิตนะครับโอเค
00:01:50 → 00:01:54สวัสดีสวัสดีบ้านฟ้าเพื่อนๆใน Facebook
00:01:54 → 00:01:57สวัสดีนะครับหมอน้องโคห้ามพูดชื่อเต็ม
00:01:57 → 00:02:00สวัสดีสวัสดีบ้านติTokนะครับอันนี้หมอจะ
00:02:00 → 00:02:03ใช้น้องโคแทนนะครับบ้านฟ้าด้วยนะครับ
00:02:03 → 00:02:07เพื่อนๆใน Facebook กับ YouTube ภาพชัด
00:02:07 → 00:02:08เสียงชัดมั้ครับตอนนี้เพื่อนๆเรียนหมอออก
00:02:08 → 00:02:11จากที่ไหนนะครับตอนนี้หมออยู่เกียวโตนะ
00:02:11 → 00:02:13ครับเพื่อนๆอยู่ไหนติ๊กตอกสวัสดีครับพี่
00:02:13 → 00:02:18มิยะสวัสดีครับอ่าพี่กอนกนกสวัสดีพี่มิะ
00:02:18 → 00:02:20ดูให้จบนะครับวันนี้ถ้าคุณดูจบเนี่ยหมอจะ
00:02:20 → 00:02:24บอกเลยว่ายาต้องกินอะไรมียาอะไรบ้างที่
00:02:24 → 00:02:28ต้องกินชื่อยาอะไรบ้างผมจะพยายามพูดช้าๆ
00:02:28 → 00:02:32ชัดๆนะครับรวมถึงพฤติกรรมเสี่ยงอะไรไม่
00:02:32 → 00:02:36ควรทำอาการอันตรายอะไรถ้ามีต้องไปโรง
00:02:36 → 00:02:39พยาบาลและสุดท้ายนะครับวิธีการเพิ่มภูมิ
00:02:39 → 00:02:43คุ้มกันแบบธรรมชาตินะฮะนี่แบบธรรมชาติแบบ
00:02:43 → 00:02:47นี้แบังวิวน้ำตกนะครับเราบังวิวน้ำตกนิด
00:02:47 → 00:02:49นึงเดี๋มงานหมุนมานิดหน่อยได้มั้ฮะหมุนมา
00:02:49 → 00:02:53ฝั่งนี้นิดนึงอ่ามาฝั่งนี้มาฝั่งนี้มา
00:02:53 → 00:02:56ฝั่งนี้หน่อยให้มันเห็นน้ำตกอ้าโอเคแต่
00:02:56 → 00:03:00ไม่เห็นโคมไฟอืงั้นเราเงยหน้าน้องหน่อย
00:03:00 → 00:03:01ได้มั้ยเงยหน้าน้องนิดนึงให้เห็นโคมไฟ
00:03:01 → 00:03:06หน่อยนะครับเอาวิวสวยๆมาฝากเพื่อนๆนะครับ
00:03:06 → 00:03:08จากประเทศญี่ปุ่นนะครับฝากกดหัวใจรัวๆให้
00:03:08 → 00:03:11หน่อยบ้านฟ้าบ้านแดงกดไลก์กดแชร์ให้หมอ
00:03:11 → 00:03:13ด้วยนะครับใครยังไม่ได้กดไลก์กดแชร์ฝากกด
00:03:13 → 00:03:16ไลก์กดแชร์ให้ด้วยนะกดหัวใจรัวๆตอนนี้มี
00:03:16 → 00:03:19ใครป่วยเป็นน้องโคอยู่บ้างบ้านฟ้าสวัสดี
00:03:19 → 00:03:22คุณแป้งพี่หญิงไอรินสวัสดีนะครับบ้านแดง
00:03:22 → 00:03:23มาหรือยังบ้านแดงสวัสดีสวัดีบ้านฟ้า
00:03:23 → 00:03:27สวัสดีบ้านแดงฝากคนละไลก์คนละแชร์นะครับ
00:03:27 → 00:03:30YouTube Facebook คนละไลก์คนละแชร์นะ
00:03:30 → 00:03:32ครับแล้วหมอยังไม่ได้กินข้าวเลยนะครับวัน
00:03:32 → 00:03:34นี้เนี่ยเตรียมอาหารมาบอกเพื่อนๆด้วยว่า
00:03:34 → 00:03:37กินอะไรดีนะครับแต่เดี๋ยวจะให้เมนูไทยๆไป
00:03:37 → 00:03:40ดังนั้นใครเข้ามาแล้วภาพชัดเสียงชัดมั้ย
00:03:40 → 00:03:44พิมพ์ 555 ลงมาหน่อยถ้าหมอหล่อพิมพ์บอก
00:03:44 → 00:03:45หน่อยว่าหมอหล่อนะครับตอนนี้อากาศเย็น
00:03:45 → 00:03:47สบายประเทศไทยอากาศเป็นยังไงบ้างครับ
00:03:47 → 00:03:51เพื่อนๆครับพี่หญิงไอรินสบายดีมั้ยบ้าน
00:03:51 → 00:03:53ฟ้าใบเพื่อนๆในบ้านฟ้าสวัสดีสวัสดีครับ
00:03:53 → 00:03:56บ้านแดงคุยกับโอ๊คด้วยนะพี่สิริรักษ์
00:03:56 → 00:03:58สวัสดีครับนอกจากเป็นน้องโคแล้วไข้หวัด
00:03:58 → 00:04:01ใหญ่ตอนนี้ก็คือต้องกลัวไข้เลือดออกด้วย
00:04:01 → 00:04:03มั้ยใช่ครับคือตอนเนี้ยเข้าเรื่องเลยนะ
00:04:03 → 00:04:06ทุกคนใครอยู่ไหนประเทศอะไรอยู่เมืองอะไร
00:04:06 → 00:04:11อากาศเป็นยังไงพี่กัญจาพี่ศรีไพรพี่
00:04:11 → 00:04:15พีอุ้นรัเสนนะฮะทุกคนพิมพ์บอกหมอหน่อย
00:04:15 → 00:04:19อยู่ที่ไหนประเทศอะไรจังหวัดอะไรนะครับ
00:04:19 → 00:04:21พร้อมเรียนหรือยังพร้อมเรียนพิมพ์พร้อม
00:04:21 → 00:04:25เรียนนะครับใครติดน้องโคอยู่ตอนนี้หรือ
00:04:25 → 00:04:28ใครมีอาการอะไรคอมเมนต์ลงมาบอกหมอหน่อยนะ
00:04:28 → 00:04:31คือเรื่องเนี้ยเราผมมีความรู้ในบ้านสีแดง
00:04:31 → 00:04:35เนี่ยหลายร้อยคลิปเลยเรื่องน้องโคนะครับ
00:04:35 → 00:04:37เพื่อนๆในบ้านฟ้าถ้าใครอยากได้playลิสนะ
00:04:37 → 00:04:40ครับเรื่องการดูแลตัวเองที่บ้านทุกอย่าง
00:04:40 → 00:04:44เลยไม่ให้ลงปอดไอเรื้อรังแก้ยังไงนะครับ
00:04:44 → 00:04:48พิมพ์ลงมาว่าดูแลนะครับแล้วเช็คในกล่อง
00:04:48 → 00:04:51inbox ของท่านนะครับผมให้ทีมงานเนี่ยจะ
00:04:51 → 00:04:55ส่งลิงก์คลิปที่ผมเคยสอนไว้แล้วเรื่องการ
00:04:55 → 00:04:57ดูแลตัวเองให้ใน inbox นะครับพิมพ์ลงมา
00:04:57 → 00:05:02ว่าดูแลนะครับดูแลนะครับวิตามินซีมีคนถาม
00:05:02 → 00:05:06มาว่าป้องกันโควิดมวยนะครับวิตามินที่
00:05:06 → 00:05:10ต้องกินมากที่สุดในช่วงนี้คือวิตามิน D3
00:05:10 → 00:05:15กับ K2 สังกสีนะครับ D3 K2 สังกสี
00:05:15 → 00:05:19แมกนีเซียมโอเมก้า 3 ดื่มมัจฉะไม่หวาน
00:05:19 → 00:05:22หยุดแป้งน้ำตาลนี่คือสิ่งที่เราต้องทำใน
00:05:22 → 00:05:24ตอนนี้นะครับส่วนวิตามิน D3 ใครยังไม่มี
00:05:25 → 00:05:27กินอยู่สามารถทักไปในแอปเขียวนะครับพิมพ์
00:05:27 → 00:05:32ว่า DK นะครับ D Eed ค AK D3K2 เป็นหัว
00:05:32 → 00:05:35หน้าของภูมิคุ้มกันของเรานะครับมาเริ่ม
00:05:35 → 00:05:39กันเลยใครพร้อมลุยเพื่อนๆในบ้านดำครับ
00:05:39 → 00:05:41TiิTokพี่มณีนะครับพี่ศรีไพนะครับเพื่อนๆ
00:05:41 → 00:05:44ใน TikTok ครับตอนนี้ยังไม่มีระบบ
00:05:44 → 00:05:46อัตโนมัติใน TikTok นะครับเพื่อนๆช่วยแอด
00:05:46 → 00:05:51ไปที่บ้านเขียวมากดหัวใจกันถึง 1,000
00:05:51 → 00:05:54หรือยังครับช่วยบอกบ้านดำหน่อยว่าเพื่อนๆ
00:05:54 → 00:05:56ในบ้านดำว่าใช่ให้ไปบ้านเขียวเพื่อนๆใน
00:05:56 → 00:06:00บ้านดำคู่มือดูแลตัวเองน้องโคไปที่แอป
00:06:00 → 00:06:02เขียวนะครับหมอพูดชื่อไม่ได้เนาะเดี๋ยวก็
00:06:02 → 00:06:06ถามใน inbox เพราะว่าเราจะจับเออใน inbox
00:06:06 → 00:06:09เ้าจะแบนช่องหมอนะครับดังนั้นฝากทักมาใน
00:06:09 → 00:06:11แอปเขียวนะครับเพื่อนๆในบ้านดำอ่ะเริ่ม
00:06:11 → 00:06:16กันเลยนะครับอัปเดตอาการอันตรายนะครับหัว
00:06:16 → 00:06:20ข้อเลยอาการอันตรายที่ต้องไปพบแพทย์โดยดุ
00:06:20 → 00:06:24ส่วนเวฟใหม่ 256 น้องโค 19 นะครับอันดับ
00:06:24 → 00:06:28ที่ 1 นะครับผู้ป่วยเสี่ยงโดยเฉพาะสูงวัย
00:06:29 → 00:06:31เด็กเล็กน้อยกว่า 1 ปีผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
00:06:31 → 00:06:35ทุกคนที่กินยากดภูมิเป็นโรคตับเรื้อรัง
00:06:35 → 00:06:40โรคไตเรื้อรังโรคมะเร็งโรคแพ้ภูมิตัวเอง
00:06:40 → 00:06:43ปลูกถ่ายอวัยวะกินยาสเตรอยด์อยู่ถ้าเรามี
00:06:43 → 00:06:46อันดับแรกนะครับตั้งใจจดตั้งใจฟังดูให้จบ
00:06:46 → 00:06:51ฝากแชร์ด้วยอันดับแรกมีไข้สูงกว่า 38.5 5
00:06:51 → 00:06:56ติดต่อกัน 2 วันโดยที่กินยาลดไข้ก็ไม่ลด
00:06:56 → 00:07:00อันนี้ไม่ใช่ไปดับเบิลโดสยาพารายาไบูโฟม
00:07:00 → 00:07:03นะครับไม่ใช่แบบเฮ้ยกินยาลดไข้แล้วไข้ไม่
00:07:03 → 00:07:07ลงซัดยาเข้าไปอีกระวังตับพังนะครับระวัง
00:07:07 → 00:07:11ตับวนายฉับพลันได้นะครับพาราเนี่ยถ้าเรา
00:07:11 → 00:07:13กินเกินวันละ 2,000 มิลกรัมเนี่ยทำให้ตับ
00:07:13 → 00:07:17อักเสบนะครับแล้วหลายคนกินยาพารายาลดไข้
00:07:17 → 00:07:21ผิดนะครับไม่คูไม่นึงถึงน้ำหนักตัวเพื่อน
00:07:22 → 00:07:24ๆน้ำหนักเท่าไหร่คอมเมนต์ลงมาบอกโอ๊ก
00:07:24 → 00:07:28หน่อยได้มั้ครับนะเราต้องกินยาพาราตามน้ำ
00:07:28 → 00:07:31หนักตัวนะครับใครน้ำหนักเท่าไหร่พิมพ์ลง
00:07:31 → 00:07:37มาโดสพาราคือ 10 มกัต่อน้ำหนักตัว 1 กกั
00:07:37 → 00:07:41นะครับถ้าเพื่อนๆหนัก 50 กก.ใครหนัก 50
00:07:41 → 00:07:45พิมพ์ 50 นะอ่ะหนักกี่กิโลใครหนัก 50 ให้
00:07:45 → 00:07:48กิน 1 เม็ดพอ 1 เม็ดมี 500 มลกรัมใครหนัก
00:07:48 → 00:07:5375 กิน 750 มกัใครหนัก 100 กิน 2 เม็ด
00:07:53 → 00:07:58ไม่กินถี่เกิน 4 ชมงนะครับอ่าบ้านฟ้าบ้าน
00:07:58 → 00:08:00แดงคอมเมนต์คุยกับหมอโอ๊คด้วยนะครับพี่
00:08:00 → 00:08:02วราภรขอบคุณมากที่ช่วยแชร์นะครับพี่หญิง
00:08:02 → 00:08:06สิริเช็คใน inbox ด้วยนะครับผมจะส่งให้
00:08:06 → 00:08:09ทีมงานส่งคลิปและไลฟ์เรื่องน้องโคให้ใน
00:08:09 → 00:08:11inbox นะครับเพื่อนๆในบ้านแดงแอดบ้าน
00:08:11 → 00:08:16เขียวหมอมานะครับคุณยุงนะครับคุณยุ้ย 90
00:08:16 → 00:08:20กก.เรากิน 2 เม็ดพอนะครับไม่เกินวันละ 2
00:08:20 → 00:08:23เม็ดมัน 1,000 มลกรัมอ่ะนะครับไม่เกิน 4
00:08:23 → 00:08:26เม็ดนะครับต่อ 1 วันทีนี้อันนี้อาการแรก
00:08:27 → 00:08:30คือมีไข้นะครับไข้สูงติดกัน 2 วันกินยาลด
00:08:30 → 00:08:34ไข้ไม่ลงไปหาหมอเพราะเราอาจจะมีอาการหรือ
00:08:34 → 00:08:39มีโรคอื่นควบคู่กันบางคนติดทั้ง HMPV บาง
00:08:39 → 00:08:41คนติด
00:08:41 → 00:08:45ทั้งโลตาไวรัสบางคนติดทั้งAdิโนไวรัสนะ
00:08:45 → 00:08:48ครับบางคนติดทั้งไข้หวัดใหญ่คือช่วงเนี้ย
00:08:48 → 00:08:52มันเข้าใกล้หน้าฝนนะครับเลยทำให้เชื้อ
00:08:52 → 00:08:54แล้วก็ยุงนะครับมันชุกไข้เลือดออกอีกโรค
00:08:54 → 00:08:58นึงที่เราต้องระวังในช่วงนี้นะครับถ้าคุณ
00:08:58 → 00:09:02เป็นโควิดแล้วคุณจะไปกินยาแอสเปรินดูกัน
00:09:02 → 00:09:05ดีๆก่อนนะครับมันอาจจะทำให้เลือดคุณแตก
00:09:05 → 00:09:08มันหยุดยากได้นะครับนะใครที่จะกินยาลดไข้
00:09:08 → 00:09:11แต่ไปกินแอสเปรินเนี่ยระวังด้วยนะครับโดย
00:09:11 → 00:09:14เฉพาะถ้าคุณเป็นไข้เลือดออกนะผมนอกเรื่อง
00:09:14 → 00:09:17วิเดียวไข้เลือดออกกำลังมาเหมือนกันถ้า
00:09:17 → 00:09:19คุณเป็นไข้เลือดออกห้ามไปกินแอสเปรินนะ
00:09:19 → 00:09:21ครับเดี๋ยวไข้เลือดออกจะเป็นหนักกว่าเดิม
00:09:21 → 00:09:24นะครับแล้วเรื่องโควิดไม่ใช่ไปซัดวิตามิน
00:09:24 → 00:09:28ซี 2,000 มิลกรันะครับวิตามินอะไรนะครับ
00:09:28 → 00:09:31ที่เพื่อนๆต้องกินทุกวันเป็นประจำครับ
00:09:31 → 00:09:33วิตามิน A B C D E K วิตามินอะไร
00:09:33 → 00:09:36ครับพิมพ์ลงมาทวนความรู้ให้หมอชื่นใจ
00:09:36 → 00:09:39หน่อยได้มั้ครับถ้ามีโรคประจำตัวเป็นเบา
00:09:39 → 00:09:42หวานกินตามที่ผมบอกครับวันนี้ไม่ว่าคุณจะ
00:09:42 → 00:09:44เป็นโรคอะไรนะครับกินตามที่ผมบอกนะครับ
00:09:44 → 00:09:46อ่ะอาการอันที่
00:09:46 → 00:09:512 ถ้ามีอาการนี้ไปโรงพยาบาลด่วนนะครับ
00:09:51 → 00:09:55อาการนี้คือใครสูงหนาวสั่นกินยาพาราไม่ลง
00:09:55 → 00:09:59นะอันดับแรกอันดับ 2 คือถ่ายท้องหนักหรือ
00:09:59 → 00:10:02คลื่นไส้อาเจียนหนักกินอะไรไม่ได้เบื่อ
00:10:02 → 00:10:06อาหารกินแล้วก็อ้วกนะครับกินแล้วก็ขย่อน
00:10:06 → 00:10:10ออกมาร่วมกับท้องเสียรุนแรงนะครับถ้าคุณ
00:10:10 → 00:10:14ท้องเสียรุนแรงกินอะไรไม่ลงนะครับดื่มน้ำ
00:10:14 → 00:10:15ก็ไม่ได้เนี่ย
00:10:15 → 00:10:19อาจจะมีความดันตกนะครับอ่าสัญญาณชีพอัน
00:10:19 → 00:10:23นึงที่คุณต้องรู้คือความดันนะครับใครมี
00:10:23 → 00:10:25เครื่องวัดความดันที่บ้านเนี่ยวัดความดัน
00:10:25 → 00:10:29ตลอดเลยนะถ้าความดันคุณน้อยกว่าตัวบน 90
00:10:29 → 00:10:33ตัวล่าง 60 เนี่ยคุณอาจช็อกตายคาบ้านได้
00:10:33 → 00:10:36นะครับดังนั้นพิมพ์ความดันท่านลงมาหน่อย
00:10:36 → 00:10:39นะครับเพื่อนๆครับในบ้านฟ้าบ้านแดงบ้านดำ
00:10:39 → 00:10:43ความดันท่านเท่าไหร่ครับดันความดันปกติ
00:10:43 → 00:10:48ต้องอยู่ที่ 120 ตัวบนนะ 120 ตัวล่าง 80
00:10:48 → 00:10:51นะครับห้ามต่ำกว่า 90 ตัวบนนะแล้วก็ตัว
00:10:51 → 00:10:55ล่าง 60 บางคนที่พื้นฐานความดันต่ำอยู่
00:10:55 → 00:10:58แล้วถ้ามันต่ำไปกว่าเดิมไปโรงพยาบาลนะ
00:10:58 → 00:11:02ครับคุณต้องดื่มน้ำเกลือแร่เข้าไปด้วยนะ
00:11:02 → 00:11:05ครับเพราะเวลาเราติดโควิดบางคนเนี่ยโควิด
00:11:05 → 00:11:07มันอาจจะทำให้เราอันนี้เจอได้น้อยนะไม่
00:11:07 → 00:11:10ได้เจอได้ทุกคนเจอได้น้อยก็คืออาจจะถ่าย
00:11:10 → 00:11:15ท้องท้องเสียนะครับขึ้นไส้อาเจียนเบื่อหา
00:11:15 → 00:11:18ก็คือกินอะไรไม่ได้ดื่มน้ำไม่ลงแถมสูญ
00:11:18 → 00:11:20เสียน้ำเยอะนะครับเราเวลาเราท้องเสีย
00:11:20 → 00:11:23เนี่ยเราสูญเสียทั้งน้ำสูญเสียทั้งเกลือ
00:11:23 → 00:11:27แร่นะครับยิ่งทำให้ความดันตกดังนั้นระวัง
00:11:27 → 00:11:30นะฮะใครที่ขึ้นไส้อาเจียนกินอะไรไม่ได้
00:11:30 → 00:11:34ท้องเสียความดันตกต้องโหลดน้ำต้องฝืนดื่ม
00:11:34 → 00:11:38น้ำและอาจจะต้องไปโรงพยาบาลด้วยนะครับอ่ะ
00:11:38 → 00:11:42อันที่ 2 นะความดันตกจากท้องเสียขึ้นไส้
00:11:42 → 00:11:43อาเจียน
00:11:43 → 00:11:47กินอะไรไม่ลงนะครับไปโรงพยาบาลนะครับไป
00:11:47 → 00:11:51โรงพยาบาลนะครับอันนี้ขนมอะไรทีมงานนี้
00:11:51 → 00:11:56ขนมอะไรคสเตลคสเตล่านะครับมันคือขนมที่
00:11:56 → 00:11:59ข้างในเนี่ยน้ำมาจากน้ำตกข้างหลังเรานะ
00:12:00 → 00:12:03ครับน้ำเนี่ยมาจากใช่มั้ยน้ำน้ำที่จะเอา
00:12:03 → 00:12:07มาทำขนมนี้ใช่เป็นน้ำจากมูลไม่
00:12:07 → 00:12:10ใช่เป็นน้ำจาก Full Full Moon Water
00:12:10 → 00:12:13นะครับหรือว่าน้ำที่
00:12:13 → 00:12:19อ่าช่วงพระจันทร์เต็มดวงนะครับผมวิตามิน
00:12:19 → 00:12:22ซีใช่มั้ยไม่ใช่วิตามินซีนะครับวิตามินซี
00:12:22 → 00:12:26ไม่ใช่ตัวหลักในการเพิ่มภูมินะครับหลายคน
00:12:26 → 00:12:29ยังไม่รู้เรื่องนี้นะครับวิตามินซีไม่ใช่
00:12:29 → 00:12:32วิตามินหลักในการสู้โควิดนะครับแต่มันคือ
00:12:32 → 00:12:36วิตามิน D3 นะครับผมนอกเรื่องนะมีใครอยาก
00:12:36 → 00:12:38รู้เรื่องวิตามินมั้ยคือจริงๆหมอพูดบ่อย
00:12:38 → 00:12:41มากๆแล้วนะครับพูดไปเป็นพันคลิปใครอยาก
00:12:41 → 00:12:43รู้พิมพ์วิตามินวิตามินดีลงมาหน่อยนะครับ
00:12:43 → 00:12:47วิตามินดีทำไมห้ามขาดในช่วงโควิดระบาด
00:12:47 → 00:12:51หนักทำไมไม่ใช่วิตามินซีทำไมถึงต้องกิน
00:12:51 → 00:12:55วิตามินดีแล้วควรจะกินตลอดแล้วควรกิน
00:12:55 → 00:12:58อย่างถูกต้องไม่ควรกินเยอะไปแล้วไม่ควร
00:12:58 → 00:13:02กินน้อยไปแล้วควรกินคู่กับอะไรให้ดูดซึม
00:13:02 → 00:13:05ดีกระดูกแข็งแรงลดความเสี่ยงเรื่องโรคตัด
00:13:05 → 00:13:09ลดความเสี่ยงเรื่องการติดเชื้อในทรวงอกลด
00:13:09 → 00:13:13รองโควิดลดโควิดวิดรุนแรงทำไมถึงเป็น
00:13:13 → 00:13:17วิตามิน D3 แต่ไม่ใช่วิตามินซีคือวิตามิน
00:13:17 → 00:13:21ซีไม่ใช่ไม่ดีนะครับแต่ไม่ใช่ตัว
00:13:21 → 00:13:27หลักวิตามิน D3 คือหัวหน้ากองทัพของเรา
00:13:27 → 00:13:30ร่างกายของเราเพื่อนๆครับใครที่พิมพ์ลงมา
00:13:30 → 00:13:34D3 เก่งมากเลย D3 นะครับ D ไม่ใช่ D นะ
00:13:34 → 00:13:38ครับ D มีชื่อว่า Cly Calciferol นะครับ
00:13:38 → 00:13:42ไม่ใช่ Ergo Calciferol นะครับคือ coly
00:13:42 → 00:13:45calciferal เป็น active form ถ้าร่าง
00:13:45 → 00:13:47กายเรา
00:13:47 → 00:13:51มีเค้าเรียกว่าอะไรอ่า defense อ่ามีกอง
00:13:51 → 00:13:55ทัพทหารนะครับอ่ามี Ministry of Defense
00:13:55 → 00:13:58น่ะนะภาษาไทยคือกระทรวงกะลาโหม
00:13:58 → 00:14:02นะถ้าร่างกายเรามีกระทรวงกะลาโหวิตามินดี
00:14:02 → 00:14:06คือหัวหน้าของกระทรวงกะลาหงส์หมอหมอนึกคำ
00:14:06 → 00:14:08ภาษาไทยไม่ออกนะมีใครรู้ก็พิมพ์ลงมาบอก
00:14:09 → 00:14:11หน่อยว่าคนที่คุมกระสุนกระทรวงกะลาโหมของ
00:14:11 → 00:14:14ประเทศไทยเนี่ยเค้าเรียกว่าอะไรนะฮะ
00:14:14 → 00:14:17วิตามินดีคือคนนั้นครับคือคนที่คอยคุม
00:14:17 → 00:14:23ทหารเทรนทหารเทรนอาวุธรับมีดรับปืนทำให้
00:14:23 → 00:14:27เรายิงแม่นกระสุนแหลมมีดดาบแหลมกระสุนคม
00:14:27 → 00:14:30ยิงแม่นแล้วก็สู้
00:14:30 → 00:14:35กับโรคติดเชื้อรวมถึงมะเร็งด้วยนะครับโรค
00:14:35 → 00:14:38ติดเชื้อมะเร็งไข้หวัดไวรัสปรสิต
00:14:38 → 00:14:41แบคทีเรียฟังกายเชื้อรา
00:14:41 → 00:14:45แต่ตัวที่เราอยากได้นะครับก็คือไวรัสใช่
00:14:45 → 00:14:49มั้โควิดคือไวรัสค่ายวัดใหญ่คือไวรัส HMPV
00:14:49 → 00:14:52คือไวรัสadดีโนไวรัสก็คือไวรัสเดงกิไวรัส
00:14:52 → 00:14:56ก็คือไวรัสนะครับก็คือวิตามินดีเนี่ยเป็น
00:14:56 → 00:15:00พระเอกในการเทรนทหารเทรนเซลล์เม็ดเลือด
00:15:00 → 00:15:05ขาวเพชรฆาตเทรนแมคโครฟardเทรนลิมฟไซตเทรน
00:15:05 → 00:15:09ทุกตัวในซีรียส์ของเม็ดเลือดขาวแต่ถ้าคุณ
00:15:09 → 00:15:12วิตามินดีต่ำกว่า 30 นะครับอันนี้มีการ
00:15:12 → 00:15:15ศึกษาว่าคนที่ติดน้องโคเนี่ยจะมีอาการ
00:15:15 → 00:15:19หนักและรุนแรงกว่าโดยเฉพาะคนที่มีพุงใคร
00:15:19 → 00:15:22มีพุงครับพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยว่ามีพุงนะ
00:15:22 → 00:15:25ครับพี่ Redmi ถามว่า D3 หาได้จากไหนคะ
00:15:25 → 00:15:28แสงแดดมีครับร้านขายยาก็มีแต่โดสต่ำมาก
00:15:28 → 00:15:31ครับบ้านเราผลิตได้แค่ 400 IU ซึ่งมัน
00:15:31 → 00:15:34น้อยไปครับนะฮะหมอเราแนะนำ 2,000 IU
00:15:34 → 00:15:37ขึ้นไปแต่ถ้าแพทย์ชะลอวัยหรือแพทย์ป้อง
00:15:37 → 00:15:40กันเราจะแนะนำ 5,000-1,000 IU ในช่วงแรก
00:15:40 → 00:15:44นะครับเราอยากดึงระดับวิตามินดีให้อยู่ใน
00:15:44 → 00:15:48ระดับ 50-80 นามิลลตนะครับใครหาไม่ได้นะ
00:15:48 → 00:15:51ครับทักไปถามแอดมินหมอในบ้านเขียวนะครับ
00:15:51 → 00:15:53เดี๋ยวให้ทีมงานแปะบ้านเขียวให้หน่อย
00:15:53 → 00:15:56เพื่อนๆในบ้านฟ้าบ้านแดงนะครับพิมพ์ว่า DK
00:15:56 → 00:15:59นะครับพี่กมลฉัตรสวัสดีครับพี่จันทมณี D3
00:15:59 → 00:16:02มีช่วยเรื่องกระดูกและการดูดซึมใช่แต่อัน
00:16:02 → 00:16:04นั้นเป็นเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้นนะครับ
00:16:04 → 00:16:07วิตามินดีมีหน้าที่อีกเยอะมากๆเลยแล้วถ้า
00:16:07 → 00:16:11คุณขาดวิตามินดีคุณจะป่วยง่ายไวทองจะมี
00:16:11 → 00:16:14ร้อนวูบวาบนอนไม่หลับติดเชื้อมาแล้วอาการ
00:16:14 → 00:16:17หนักเชื้อลงปอดได้ง่ายเป็นรองโควิดได้
00:16:17 → 00:16:20ง่ายไอเรื้อรังได้ง่ายมะเร็งเนี่ยชอบคน
00:16:20 → 00:16:24วิตามินดีต่ำภูมิแพ้ไข้หวัดนะฮะซึมเศร้า
00:16:24 → 00:16:27นอนไม่หลับปวดหัวพวกนี้ชอบคนที่วิตามินดี
00:16:27 → 00:16:32ต่ำหมดเลยนะครับวิตามินดีผมกิน 10,000 iู
00:16:32 → 00:16:35วันเว้นวันหรืออาจจะวันเว้น 2 วันแต่ใน
00:16:35 → 00:16:37ช่วงแรกสำหรับคนที่ไม่เคยกินมาก่อนนะครับ
00:16:38 → 00:16:401 เดือนแรกหมอหมอแนะนำให้กิน 10,000 IU
00:16:40 → 00:16:45คู่กับวิตามิน K2 100-200 ไมโครกรัมนะ
00:16:45 → 00:16:48ครับทุกวันก่อน 1 เดือนแรกกินทุกวันหลัง
00:16:48 → 00:16:51จากนั้นเราเว้นวันเว้นวันนะครับหรือจะวัน
00:16:51 → 00:16:54เว้น 2 วันบางคนดูดซึมได้ไม่ดีอาจจะต้อง
00:16:54 → 00:16:57กิน 1 วันติดต่อกัน 2 เดือนบางคนดูดซึม
00:16:57 → 00:17:00ได้ดีมากอาจจะต้องกิน 1 วันเว้น 3 วันนะ
00:17:00 → 00:17:03ครับมันแล้วแต่ว่าเราดูดซึมได้มากดูดซึม
00:17:03 → 00:17:06ได้น้อยเก็ทมั้ยครับถ้าเก็ทพิมพ์ว่าเก็ท
00:17:06 → 00:17:09ลงมานะครับอ่าใครอยากได้ให้ทีมทีมงานหมอ
00:17:09 → 00:17:11ปักแอปเขียวตรงนี้นะครับเพื่อนๆครับไปที่
00:17:11 → 00:17:15แอปเขียวเพิ่มเพื่อน @signak นะครับถ้า
00:17:15 → 00:17:17ได้ความรู้ถ้าเพื่อนๆชอบ TikTok ครับกด
00:17:17 → 00:17:20หัวใจรัวๆให้หมอโอ๊หน่อยนะครับบ้านฟ้า
00:17:20 → 00:17:23ครับกดไลค์กดแชร์ให้ด้วยนะครับ TikTok กด
00:17:23 → 00:17:25หัวใจรัวๆให้หมอด้วยนะครับขอให้ถึงสัก
00:17:25 → 00:17:2810,000 หัวใจนะวันนี้นะครับหมอสละเวลา
00:17:28 → 00:17:31เที่ยวมาแบ่งปันให้เพื่อนๆเพราะว่าจริงๆ
00:17:31 → 00:17:34ผมไลฟ์ค่อยเกือบทุกวันนะครับแต่วันนี้มัน
00:17:34 → 00:17:37มันวิกฤตจริงๆเพราะว่าคนติดกันเยอะมาก
00:17:37 → 00:17:39แล้วก็ข่าวเนี่ยเนี่ยไม่ค่อยลงนะครับว่า
00:17:39 → 00:17:42คนติดเชื้อกันเยอะมากนะครับแต่ไม่เป็นไร
00:17:42 → 00:17:44ผมเอามาบอกให้แต่ไม่ต้องตกใจนะครับไม่
00:17:44 → 00:17:47ต้องตกใจครับอาการไม่หนักครับแต่ระวังคน
00:17:47 → 00:17:51ที่เป็นกลุ่มเสี่ยงอาการหนักนะครับคนที่
00:17:51 → 00:17:53เป็นกลุ่มเสี่ยงอาการหนักนะครับ Dog ครับ
00:17:53 → 00:17:56พี่เล Pink ครับ
00:17:56 → 00:18:01D วิตามินเด็ก 3 D3 Dog 3 กับ K2 นะ
00:18:01 → 00:18:05ครับเด็ก 3 K2 และสังกสีนะครับตัวท็อป
00:18:05 → 00:18:08เลยแล้วค่อยไปกินวิตามินซีแมแมกนีเซียม
00:18:08 → 00:18:12ต้องกินคู่กันเด็ก D3 แมกนีเซียมกินคู่
00:18:12 → 00:18:14กันเสมอนะครับแมกนีเซียมนี่กินได้ทุกวัน
00:18:14 → 00:18:17เลยสังกสีกินได้ทุกวันโอเมก้า 3 กินได้
00:18:17 → 00:18:20ทุกวันนะครับผ่ากันได้ตามสะดวกนะครับไม่
00:18:20 → 00:18:23ต้องกินตามของผมก็ได้นะฮะแต่ถ้าเพื่อนๆหา
00:18:23 → 00:18:26กันเอาเองไม่ได้หรือกลัวโดนของปลอมหลอกนะ
00:18:26 → 00:18:29ครับอยากได้ของแท้ของผมกินก็ทักไปถาม
00:18:29 → 00:18:31แอดมินหมอในแอปสีเขียวนะครับเดี๋ยวทีมงาน
00:18:31 → 00:18:34จะปักหมุดไว้ให้เพื่อนๆในบ้านฟ้าใครอยาก
00:18:34 → 00:18:37ได้สูตรก็พิมพ์ว่า DK หรือแมกนีเซียมนะ
00:18:37 → 00:18:40ครับเช็คใน inbox ของท่านนะครับอ่ะอาการ
00:18:40 → 00:18:44อันที่ 3 ครับอาการอันตรายอันที่ 3 ที่
00:18:44 → 00:18:48ต้องระวังในเด็กและเด็กเล็กนะครับใครที่
00:18:48 → 00:18:53มีลูกหลานติดโควิดแล้วเนี่ยเค้าพูดไม่ได้
00:18:53 → 00:18:55ใช่มั้ครับมีใครมีลูกบ้างพิมพ์บอกหมอ
00:18:55 → 00:18:59หน่อยได้มั้ยครับคุณมีลูกอายุเท่าไหร่ถ้า
00:18:59 → 00:19:02คุณมีลูกแล้วลูกคุณยังพูดไม่ได้ยังสื่อ
00:19:02 → 00:19:05สารกับเราไม่ได้เราจะรู้ได้ยังไงครับว่า
00:19:05 → 00:19:06เขาวิกฤต
00:19:06 → 00:19:10แล้วทายลงมาหน่อยเราจะรู้ได้ยังไงอ่า
00:19:10 → 00:19:12เพื่อนๆคิดว่าเราจะรู้ได้ยังไงครับอ่ะ 1
00:19:13 → 00:19:16วัดอุณหภูมิถูกมั้ย 2 ครับเช็คการหายใจ
00:19:16 → 00:19:20ของน้องน้องหายใจดูที่ปอดครับเด็กคุยกับ
00:19:20 → 00:19:23เราไม่รู้เรื่องดังนั้นเราต้องดูที่ปอด
00:19:23 → 00:19:28น้องหายใจเร็วแต่ตื้นมั้ยแบบ
00:19:28 → 00:19:34นี้หรือหายใจแบบช้าเลยตื้นและช้าไอ้ถ้า
00:19:34 → 00:19:36ตื้นแล้วช้าเนี่ยอันตรายหายมากเลยนะครับ
00:19:37 → 00:19:39ถ้าหายใจตื้นและช้านี่อันตราย
00:19:39 → 00:19:44มากถ้าหายใจตื้นเร็วเริ่มไม่ดีตื้นช้า
00:19:44 → 00:19:48อันตรายมากอาการที่ 2 ที่คุณดูได้ก็คือ
00:19:48 → 00:19:51ปัสสาวะครับเราสามารถเช็คปัสสาวะของน้อง
00:19:51 → 00:19:55ได้จากแผมเพิครับมีใครมีคุณพ่อคุณแม่มั้
00:19:55 → 00:19:59ครับเอ้ยคุณพ่อคุณแม่คนไหนมีลูกมั้ครับ
00:19:59 → 00:20:03ปกติลูกเราจะฉี่แพมิเปลี่ยนแพมิวันนึงกี่
00:20:03 → 00:20:05ครั้งเราต้องรู้เนาะเนาะเมื่อไหร่ที่ลูก
00:20:05 → 00:20:08เราติดโควิดหรือเราติดเนี่ยเรา assume
00:20:08 → 00:20:11เลยว่าลูกเราน่าจะติดนะครับแล้วถ้าเกิด
00:20:12 → 00:20:15ปกติลูกเราต้องเปลี่ยนแพม 4 ผืน 5 ผืน
00:20:15 → 00:20:19แล้วอยู่ๆเปลี่ยนแพมพืดแค่ผืนเดียวแล้ว
00:20:19 → 00:20:23ไม่ชุ่มด้วยอันเนี้ยอาจจะช็อกอยู่นะครับ
00:20:23 → 00:20:26เนื่องจากขาดสารน้ำรุนแรงนะครับไปโรง
00:20:26 → 00:20:29พยาบาลด่วนไปหากุมารแพทย์ด่วนนะครับอย่า
00:20:29 → 00:20:32อยู่บ้านนะครับโอเคมั้ยในเด็กอีกอันนึงก็
00:20:32 → 00:20:38คือถ้าน้องซึมนะครับอ่าดังนั้นเพื่อนๆ
00:20:38 → 00:20:41พิมพ์บอกหมอหน่อยนะเช็คปัสสาวะนะครับอ่ะ
00:20:41 → 00:20:44ก่อนจะไปอาการที่ 4 นะทุกคนเช็คปัสสาวะใน
00:20:44 → 00:20:47ผู้ใหญ่ผู้ใหญ่ก็ต้องดูฉี่ตัวเองด้วย
00:20:47 → 00:20:51ติtอกบ้านฟ้าบ้านแดงบ้านดำครับมีใครเช็ค
00:20:51 → 00:20:56ว่าฉันฉี่เท่าไหร่สีอะไรอ่าแล้ววันนึง
00:20:56 → 00:21:00ทั้งหมดกี่รอบมีใครเคยเช็คมั้ครับใครเคย
00:21:00 → 00:21:04พิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าเคยใครไม่เคยพิมพ์มา
00:21:04 → 00:21:05บอกหน่อยว่าไม่
00:21:05 → 00:21:09เคยถ้าเราอันนี้สัญญาณอันตรายในสูงวัยและ
00:21:09 → 00:21:13ในเด็กเล็กนะครับถ้าเราติดโควิดแล้ว
00:21:13 → 00:21:16ปัสสาวะสีเข้มมากแบบเหลืองออยเลยแล้ว
00:21:16 → 00:21:19ปัสสาวะไม่ออกนะครับหมายถึงวันนึงเนี่ย
00:21:19 → 00:21:22ปัสสาวะน้อยกว่า 400
00:21:22 → 00:21:27ซีซนะฮะถ้าคุณปัสสาวะน้อยกว่า 400 ซีซไม่
00:21:27 → 00:21:30ได้แล้วนะครับคุณต้องโหลดน้ำเพิ่มนะครับ
00:21:30 → 00:21:34ต้องดื่มน้ำเกลือแร่นะครับน้ำที่มีแร่
00:21:34 → 00:21:37ธาตุแบรนด์ไหนผมไม่ซีเรียสเลยไปหากันเอา
00:21:37 → 00:21:40เองได้เลยนะครับหมอพูดแบรนด์ไม่ได้นะครับ
00:21:40 → 00:21:43ผมพูดชื่อแบรนด์ไม่ได้นะครับเพื่อนๆมาถาม
00:21:43 → 00:21:45ว่าหมอบอกหน่อยยี่ห้อไหนยี่ห้อไหนบอกไม่
00:21:45 → 00:21:49ได้จริงๆนะครับจันกฎหมายแพทย์สยสภาของ
00:21:49 → 00:21:52ประเทศไทยเค้าแรงนะครับหมอห้ามพูดชื่อ
00:21:53 → 00:21:57สินค้านะครับแม้ว่ามัจฉะของผมเองนะครับ
00:21:57 → 00:21:59โปรตีนมัจฉะของผมเองเนี่ยผมยังพูดชื่อไม่
00:21:59 → 00:22:02ได้เลยนะครับนะนอกเรื่องนะมัจฉะเพิ่มภูมิ
00:22:03 → 00:22:06เป็นโควิดดื่มได้นะครับแต่ไม่หวานนะห้าม
00:22:06 → 00:22:09หวานนะมัฉะขาดตลาดถ้าใครอยากได้ก็ทักไป
00:22:09 → 00:22:11ถามแอดมินหมอก็แล้วกันพิมพ์ว่ามัฉา
00:22:11 → 00:22:13ออรแกนิคนะครับูจิฉากหมอมาแล้วอ่ะย้อน
00:22:13 → 00:22:14กลับมานะ
00:22:14 → 00:22:19ครับเช็คปัสสาวะทุกคนพิมพลงมาดูฉี่นะครับ
00:22:19 → 00:22:25ดูฉี่ตัวเองฉี่ที่ดีบอกว่าเราติดโควิดแต่
00:22:25 → 00:22:30สารน้ำยังดีอยู่ก็คือฉีใสอะฉี่ใสมีเหลือง
00:22:30 → 00:22:33นิดหน่อยนะครับไม่ใช่ให้เหลมออยเหลืมสี
00:22:33 → 00:22:37ส้มหรือไม่ใช่สีแดงสีโค้กนะครับพวกนี้ผิด
00:22:37 → 00:22:42ปกติมากๆพวกนี้อันตรายแล้วนะครับอ่ะบ้าน
00:22:42 → 00:22:44ฟ้าไม่มีใครเคยเช็คปัสสาวะเลยพี่นัยยนา
00:22:45 → 00:22:48บอกเช็คอ่าเพื่อนๆในบ้านฟ้าครับคุยกับหมอ
00:22:48 → 00:22:50หน่อยนะพิมพ์คุยกันหน่อยทุกคนในบ้านแดง
00:22:50 → 00:22:52บ้านดำบ้านฟ้าพิมพ์คุยกับโอ๊คด้วยนะครับ
00:22:52 → 00:22:56บ้านแดงด้วยเช็คปัสสาวะตัวเองนะครับเช็ค
00:22:56 → 00:22:59ปัสสาวะตัวเองนะครับพี่สุจิตราครับมัฉะ
00:22:59 → 00:23:02ออร์แกนิคตอนนี้ลิมิตได้คนละ 1 ซองกับ 1
00:23:02 → 00:23:05กล่องเท่านั้นนะครับเพราะขาดตลาดมากๆใคร
00:23:05 → 00:23:08ที่เหมาไปหลายๆอันขออนุญาตให้ไม่ได้นะ
00:23:08 → 00:23:10ครับเพราะเดี๋ยวเพื่อนท่านอื่นจะไม่ได้
00:23:10 → 00:23:12รับนะครับหมอขอนอกเรื่องมัฉะ 1 วินาทีนะ
00:23:12 → 00:23:16ฮะเพื่อนๆครับมัฉะตอนนี้ขาดตลาดมาญี่ปุ่น
00:23:16 → 00:23:19เขาก็ลิมิตซื้อได้แค่คนละ 1 กล่องหรือ 1
00:23:19 → 00:23:24ซองดังนั้นหมอเองก็ไม่สามารถให้เพื่อนๆ
00:23:24 → 00:23:26เหมากันไปหมดได้นะครับเนาะใครอยากได้ก็คน
00:23:26 → 00:23:29ละ 1 ก่อนนะครับ 1 คนต่อ 1 ครั้งต่อ 1
00:23:29 → 00:23:33เดือนเท่านั้นนะ
00:23:33 → 00:23:37ครับคุณหมอขอเข่ากินวันละ 2 แก้วได้มั้ย
00:23:37 → 00:23:41นะครับหมายถึงอะไรครับพี่สweีท
00:23:41 → 00:23:44ครับลูกเคยฉี่สีโค้กนะครับใช่ครับอันนี้
00:23:44 → 00:23:47คือกล้ามเนื้อสลายครับอันตรายมากเลยไตวาย
00:23:47 → 00:23:50ฉับพันได้นะครับใครที่สนใจมัจฉะหมอไม่มี
00:23:50 → 00:23:53ชาเขียวนะครับของผมเป็นมัฉะออรแกนิคไม่
00:23:53 → 00:23:56ใช่ชาเขียวมัฉะเป็นชาเขียวชนิดพิเศษไม่
00:23:56 → 00:24:00ใช่ชาเขียวทั่วไปนะครับอ่ะกลับมาที่อาการ
00:24:00 → 00:24:05อันตรายรายนะครับอันที่ 4 ติดโควิดแล้วมี
00:24:05 → 00:24:08อาการแบบนี้ไปพบแพทย์ด่วนอาจเสียชีวิตคา
00:24:08 → 00:24:14บ้านนะครับก็คือหายใจผิดปกติหายใจแล้วไม่
00:24:14 → 00:24:19สุดร่วมกับเหนื่อยจนเดินหรือลุกขึ้นยืน
00:24:19 → 00:24:25ไม่ได้อันเนี้ยอาจจะลงปอดแล้วหรืออาจจะมี
00:24:25 → 00:24:31ภาวะเสมหะอุดกั้นในปอดซึ่งเจอเยอะมากๆนะ
00:24:31 → 00:24:37ครับในคนที่สูบบุหรี่บุหรี่ไฟฟ้าหรือสูบ
00:24:37 → 00:24:39อะไรก็แล้วแต่นะครับฝิ่นหรืออะไรก็แล้ว
00:24:39 → 00:24:40แต่
00:24:40 → 00:24:45เนี่ยที่มีโรคถุงลมอุดกั้นเรื้อรังแล้ว
00:24:45 → 00:24:50คุณติดโควิดนะครับคุณไปซื้อยามากินเองที่
00:24:50 → 00:24:54ไม่มียาละลายหรือขับเสมหะไม่มีแนกไม่มี
00:24:54 → 00:24:59ซิซอีนนะฮะสละแอร์นอหนูคอควายไอ้ยา dex
00:24:59 → 00:25:01metalฟanเม็ดเหลืองเหลืองๆเนี่ยมันเป็นยา
00:25:01 → 00:25:05กดการไอนะครับเม็ดเหลืองๆเนี่ยต้องกิน
00:25:05 → 00:25:08ระมัดระวังนะครับถ้าคุณติดน้องโคแล้วคุณ
00:25:08 → 00:25:11ไปซื้อยาแก้ไอแบบไม่ขับเสมหะคุณอาจจะมี
00:25:11 → 00:25:15เสมหะอุดกั้นในปอดนะครับทำให้ปอดมีปัญหา
00:25:15 → 00:25:18เชื้อลงปอดถึงขั้นอุดกั้น
00:25:18 → 00:25:22แล้วหายใจไม่ออกนะครับหัวใจขาดเลือดได้นะ
00:25:22 → 00:25:25ครับกระตุ้นให้ความดันสูงได้ยิ่งในคนที่
00:25:25 → 00:25:29มีภาวะหัวใจวายมาก่อนไขมันสูงหรือเป็นโรค
00:25:29 → 00:25:33ปอดเก่าหรือเป็นโรคหัวใจเก่าเคยมาก่อน
00:25:33 → 00:25:37เนี่ยระวังนะครับอาจจะกระตุ้นให้หัวใจวาย
00:25:37 → 00:25:38นะครับเนื่อง
00:25:38 → 00:25:42จากหลอดลมเรามี Secretion ไปอุดจนเราหาย
00:25:42 → 00:25:44ใจไม่ได้หายใจไม่ได้ออกซิเจนไปเลี้ยงหัว
00:25:44 → 00:25:49ใจไม่พอก็หัวใจวายตายนะครับคล้ายๆกับเคส
00:25:49 → 00:25:53ที่กินทุเรียนกับน้ำอัดลมแล้วหัวใจวายตาย
00:25:53 → 00:25:57แต่คนละกลไกนะครับแต่ว่าเสียชีวิตจาก
00:25:57 → 00:25:59เรื่องเดียวกันก็คือหัวใจขาดเลือด
00:25:59 → 00:26:02เพื่อนฝากแชร์ด้วยนะครับใครยังไม่ได้แชร์
00:26:02 → 00:26:04ฝากแชร์ฝากแชร์ฝากกดหัวใจรัวๆให้ด้วยนะ
00:26:04 → 00:26:07ครับ TikTok ครับเอาไว้ถึงสัก 20,000 หัว
00:26:07 → 00:26:09ใจนะครับ TikTok ครับบ้านฟ้าบ้านแดงคนใคร
00:26:09 → 00:26:12ยังไม่ได้กดไลก์กดแชร์ฝากกดไลก์กดแชร์ให้
00:26:12 → 00:26:14ผมด้วยนะ
00:26:14 → 00:26:17ครับนะดังนั้นใครที่หายใจติดขัดหายใจแล้ว
00:26:17 → 00:26:23ไม่สุดหายใจแล้วเจ็บหายใจแล้วแน่นแน่น
00:26:23 → 00:26:27แล้วเจ็บด้วยนะหายใจแล้วเจ็บแบบในหน้าอก
00:26:27 → 00:26:31หายใจแล้วมันแป๊บแป๊บหรือขายใจติดร่วมกับ
00:26:31 → 00:26:36มีเหมือนเหมือนมี 10 ล้อมาทับอันตรายมากๆ
00:26:36 → 00:26:39นะครับอันนี้อันตรายมากๆเหมือนเคสที่กิน
00:26:39 → 00:26:41ทุเรียนกับน้ำอัดลมแล้วเสียชีวิตเนี่ยเขา
00:26:41 → 00:26:44ก็มีอาการแน่นหน้าอกเหมือนกันแน่นหน้าอก
00:26:44 → 00:26:46อาจไม่ใช่กดไหลย้อนนะคุณติดโควิดมาแล้ว
00:26:46 → 00:26:48คุณแน่นหน้าอกคุณคิดว่าคุณเป็นกดไหลย้อน
00:26:48 → 00:26:51แต่จริงๆคุณอาจจะเชื้อลงปอดหรือเปล่าไม่
00:26:51 → 00:26:54รู้คุณอาจจะเป็นกดไหลย้อนจริงๆก็ได้อ้า
00:26:54 → 00:26:57ไม่รู้หรือคุณอาจจะมีหัวใจขาดเลือดอยู่
00:26:57 → 00:27:02ตายตายได้เลยนะครับตายคาบ้านเลยอย่าอดทน
00:27:02 → 00:27:05จนไม่ไปหาหมอนะครับทุกคนพิมพ์ลงมาแน่น
00:27:05 → 00:27:07หน้าอกไปหา
00:27:07 → 00:27:13หมอแน่นหน้าอกไปหาหมอหมอขอร้องนะครับไม่
00:27:13 → 00:27:15ใช่แน่นอกแล้วแบบเฮ้ยไม่เป็นไรหรอกไปกิน
00:27:15 → 00:27:19ยารถกดไปกินกระต่ายรอยฟ้าหรือไปกินยาขาว
00:27:19 → 00:27:22ยาธาตุระวังนะครับกระต่ายรอยฟ้าหมอไม่ได้
00:27:22 → 00:27:24พูดชื่อแบรนด์นะเออผมพูดเลี่ยงชื่อแบรนด์
00:27:24 → 00:27:29นะโอเคนะ Get Pม 555 ลงมานะครับพี่นาฏยา
00:27:29 → 00:27:30ครับรม
00:27:30 → 00:27:34เพคซีนได้ครับรมเพคซีนช่วยขับและลดเสมหะ
00:27:34 → 00:27:37แต่ผมแนะนำถ้าคุณไม่อยากเชื้อลงปอดหรือ
00:27:37 → 00:27:40เสมหะอุดกั้นในถุงลมหรือในทางเดินปอดทาง
00:27:40 → 00:27:45เดินหายใจ N A นะครับผมไม่พูดชื่อนะไม่
00:27:45 → 00:27:48ได้บอกว่าให้ไปกินนักเม็ดฟู่นะครับหมอไม่
00:27:48 → 00:27:50กินนักเม็ดฟู่เพราะมันกระตุ้นให้เป็นกด
00:27:50 → 00:27:53ไหลย้อนนะครับแล้วมันกระตุ้นให้ท้อง
00:27:53 → 00:27:57อืดผมจะกินเป็นแน็คกับครัวซีตินนะฮะ
00:27:57 → 00:28:01นะฮผมสั่งมาจากอเมริกาแนกับครัวซีตtin
00:28:01 → 00:28:03ครัวซีตินเนี่ยจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้
00:28:03 → 00:28:09เราได้ด้วยเป็นตัวหลักในการลดขับและลดสลด
00:28:09 → 00:28:12ลดเสมหะแล้วก็ลดไอนะครับอาจจะไม่ได้ลดไอ
00:28:12 → 00:28:15โดยตรงแต่มันลดเสมหะแล้วก็ทำให้เสมหะ
00:28:15 → 00:28:17เนี่ยขับออกมาง่ายดังนั้นใครที่มีปัญหา
00:28:17 → 00:28:20เรื่องไอเรื่องเสมหะนะครับในบ้านฟ้านะ
00:28:20 → 00:28:23ครับท่านสามารถพิมพ์ขอดูสูตรแม็กกับ
00:28:23 → 00:28:25ครัวซีตินของผมได้เหลือน้อยมากๆตอนเนี้ย
00:28:25 → 00:28:28นะครับเหลือไม่ถึง 40 กระปุกนะครับถ้าใคร
00:28:28 → 00:28:33สนใจพิมพ์ว่าแนกสละแอร์นหนูคควายนะครับผม
00:28:33 → 00:28:36ทวนนะฮะใครที่หายใจผิดปกติหายใจแล้วสะดุด
00:28:36 → 00:28:41แน่นหน้าอกขับเสมหะไม่ออกไข้สูงหนาวสั่น
00:28:41 → 00:28:44กินยาแล้วลดไข้ไม่ลงความดันตกหรือความดัน
00:28:45 → 00:28:48สูงลอยร่วมกับจุกแน่นใต้ลิ้นปี่หรือมี
00:28:48 → 00:28:52ร้าวไปกามใบสะบักอาจจะมีโรคอื่นที่ทำให้
00:28:52 → 00:28:56คุณตายฉับพลันได้ก็คือหัวใจขาดเลือดก้าม
00:28:56 → 00:28:59กล้ามเนื้อหัวใจวายหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
00:28:59 → 00:29:03อันตรายถึงชีวิตนะครับทุกคนพิมพ์ลงมาเจ็บ
00:29:03 → 00:29:07หน้าอกไปหาหมอเจ็บหน้าอกอย่าอยู่บ้านเจ็บ
00:29:07 → 00:29:11หน้าอกไปหาหมอนะครับเจ็บหน้าอกไปหาหมอนะ
00:29:11 → 00:29:14ครับค่าของหมอวันละ 2 แก้วได้มั้ 1 ช้อน
00:29:14 → 00:29:17โต๊ะก็พอครับพี่สweีทครับแนะนำให้กาแฟดำ
00:29:17 → 00:29:20ด้วยพี่สweีทครับไปกินกาแฟดำโซลน่าของผม
00:29:20 → 00:29:24ด้วยนะครับผมมีสูตรกาแฟดำลดไขมันไม่มี
00:29:24 → 00:29:26ครีมเทียมไม่มีน้ำตาลเทียมให้ด้วยนะครับ
00:29:27 → 00:29:30กาแฟดำของผมกากใยสูงลดมะเร็งลำไส้ได้นะ
00:29:30 → 00:29:32ครับคือลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้นะไม่ใช่
00:29:32 → 00:29:36ป้องกันนะครับนะ 3 น้ำที่หมอแนะนำในช่วง
00:29:36 → 00:29:40โควิดระบาดหนักหรือใครที่เป็นโรคหัวใจโรค
00:29:40 → 00:29:45ไขมันความดันโรคตับโรคไตนะครับดื่ม 3 น้ำ
00:29:45 → 00:29:49นี้ตามสูตรของผมแล้วจะช่วยลดความเสี่ยงทำ
00:29:49 → 00:29:54ให้คุณลดหมูลดพุงได้ง่ายขึ้นด้วยแต่ต้อง
00:29:54 → 00:29:58ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมไม่ใส่ครีมไม่ใส่
00:29:58 → 00:30:02cอฟฟe mall ไม่ใส่นมโอ๊ตไม่ใส่นมแพะไม่
00:30:02 → 00:30:06ใส่นมควายไม่ใส่น้ำตาลตะโนดนะครับไม่ใส่
00:30:06 → 00:30:11นมน้ำตาลผึ้งไม่เอาน้ำผึ้งไม่เอาไม่ใส่
00:30:11 → 00:30:14น้ำตาลอ้อยน้ำตาลทรายแดงไม่เอาไม่เอาสัก
00:30:14 → 00:30:16น้ำตาลนึงเลย
00:30:16 → 00:30:19นะ 3 น้ำนั้นนะครับใครอยากรู้ว่าคืออะไร
00:30:19 → 00:30:22ฝากกดหัวใจรัวๆแล้วพิมพ์ว่าสูตรน้ำลงมา
00:30:22 → 00:30:26หน่อยนะครับ 3 น้ำนั้นคือ 1 นะครับอ่ะสูน
00:30:26 → 00:30:29ก่อนก็คือน้ำเปล่าน้ำแร่ดื่มได้ทุกคนทุก
00:30:29 → 00:30:33วันน้ำแร่นะครับน้ำต้องมีเกลือแร่เราจะ
00:30:33 → 00:30:37ดื่มน้ำนะครับต้องมีเกลือแร่ไม่ใช่ดื่ม
00:30:37 → 00:30:40น้ำตกนะดื่มน้ำที่มีเกลือแร่แต่ไม่ใช่น้ำ
00:30:40 → 00:30:43หวานนะครับอันนี้ทุกคนต้องดื่มอยู่แล้ว
00:30:43 → 00:30:47วันละ 2.5-3 5-3 ลิตรทุกวันนะครับทุกวัน
00:30:47 → 00:30:50น้ำวันแรกที่ผมดื่มทุกวันตอนเช้าคือแล้ว
00:30:50 → 00:30:54จะช่วยบำรุงตับบำรุงไตนะครับบำรุงสมอง
00:30:54 → 00:30:57บำรุงหัวใจแล้วลดความอ้วนด้วยก็คือกาแฟดำ
00:30:57 → 00:31:01นะครับแต่กาแฟดำในช่วงโควิดห้ามเติมน้ำ
00:31:01 → 00:31:04ตาลหรือความหวานใดๆเลยยก
00:31:04 → 00:31:08เว้นหญ้าหวานหล่อฮังย
00:31:08 → 00:31:11ไอโซมทิโรสแอลิรสเท่านั้นแค่ 4 อันนี้นะ
00:31:11 → 00:31:16ครับกาแฟดำนะครับขอเป็นกาแฟดำแท้เลยไม่
00:31:16 → 00:31:20ใช่ลาเต้ไม่ใช่ครีมเทียมไม่ใช่น้ำมัน
00:31:20 → 00:31:23มะพร้าวไม่ใช่ครีมมะพร้าวไม่ใช่ผสมครีม
00:31:23 → 00:31:26เทียมจากน้ำมันลำข้าวไม่ใช่กาแฟหอมสี
00:31:26 → 00:31:31เหมือนลาเต้พวกนั้นอ้วนนะครับพลังงานเกิน
00:31:31 → 00:31:35นะครับดูให้ดีๆก่อนนะครับก่อนจะดื่มกาแฟ
00:31:35 → 00:31:38สำเร็จรูปที่มันดีต่อสุขภาพนะครับเช็ค
00:31:38 → 00:31:42ก่อนว่าครีมเทียมมีมยน้ำตาลเทียมมีมั้ 2
00:31:42 → 00:31:46อันเนี้ยเป็นกับดักกาแฟสุขภาพที่คนไทยไม่
00:31:46 → 00:31:49รู้นะครับผมไม่ว่าแบรนด์ไหนนะครับแต่ให้
00:31:49 → 00:31:51เพื่อนๆไปเลือกกันเอาเองนะครับถ้าเก็ท
00:31:51 → 00:31:55พิมพ์ลงมาว่ากาแฟดำนะฮะผมก็เลยทำกาแฟดำ
00:31:55 → 00:31:58ให้ FC กับเพื่อนๆแล้วก็ครอบครัวหมอเนี่ย
00:31:58 → 00:32:03ที่อยากประหยัดเงินแต่ได้กาแฟคุณภาพสูง AI
00:32:03 → 00:32:07นะครับแล้วมีกากใหญ่นะไฟเบอร์ถึง 2,500
00:32:07 → 00:32:11มลกรัมแล้วมี MCT มีสารช่วยเร่งเผาไขมัน
00:32:11 → 00:32:14อีกประมาณ 10 ตัวนะครับไม่ใส่ครีมเทียม
00:32:14 → 00:32:17ไม่ใส่น้ำตาลเทียมแล้วก็ไม่ไ่ไม่แต่ง
00:32:17 → 00:32:20กลิ่นไม่แต่งรสนะครับถ้าใครสนใจไม่ต้อง
00:32:20 → 00:32:22กินของผมก็ได้นะครับแต่ถ้าใครอยากได้กาแฟ
00:32:22 → 00:32:25ดำหอมไม่มีครีมเทียมไม่มีน้ำตาลแล้วช่วย
00:32:25 → 00:32:28เผาไขมันแล้วก็ลดไขมันเลวด้วยนะครับพิมพ์
00:32:28 → 00:32:33ว่ากาแฟดำนะครับกาแฟดำในบ้านฟ้ากาแฟดำ
00:32:33 → 00:32:37แล้วทักไปใน inbox นะครับเพื่อนๆใน TikTok
00:32:37 → 00:32:40ยังไม่ได้มีตะกร้าให้นะครับต่างจากที่
00:32:40 → 00:32:42อื่นเยอะเลยครับไปเทียบโภชนาการได้เลยของ
00:32:42 → 00:32:45ผมไม่มีน้ำตาลเทียมไม่มีครีมเทียมแล้วก็
00:32:45 → 00:32:48กากย้ายสูงนะครับผมใส่กากย้าย 2,500
00:32:48 → 00:32:52มลกรัมแล้วใช้อบิแท้ครับนะฮะน้ำอันที่ 2
00:32:52 → 00:32:56ที่ควรดื่มทุกวันในช่วงโควีระบาดแล้วถ้า
00:32:56 → 00:33:00คุณอยากจะต้านสมองเสื่อมลดน้ำตาลลดพุงลด
00:33:00 → 00:33:04ความอ้วนนะครับแล้วช่วยลดอักเสบด้วยใคร
00:33:04 → 00:33:07ที่เป็นโควิดเนี่ยคุณอักเสบทั่วร่างกาย
00:33:07 → 00:33:10ทุกคนพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยโควิดอักเสบ
00:33:10 → 00:33:12ทั่วร่างกาย
00:33:12 → 00:33:14นะครับโควิดอักเสบทั่วร่างกายแล้วน้ำชนิด
00:33:14 → 00:33:20นี้นะครับสีเขียวๆแต่ห้ามไปใส่นมนะห้ามนม
00:33:20 → 00:33:24ห้ามน้ำตาลทุกชนิดนมโอ๊ตนมวัวนมแพะนมแกะ
00:33:24 → 00:33:27นมจระเข้นมควายไม่เอาน้ำตาลมะพร้าวน้ำตาล
00:33:27 → 00:33:30ตะโนดน้ำตาลอ้อยน้ำตาลทรายแดงไม่เอาน้ำ
00:33:30 → 00:33:34ผึ้งก็ผ่านก่อนน้ำนั้นคือนี่เลย
00:33:34 → 00:33:39ครับมัฉะนะครับมัฉะออรแกนิคจากญี่ปุ่นนะ
00:33:39 → 00:33:44ครับผมมาญี่ปุ่นเพราะผมมาหามัดฉรดสูงสุด
00:33:44 → 00:33:47แบบออรแกนิคให้แต่ก็ได้ความรู้ใหม่ว่า
00:33:47 → 00:33:50มัฉะที่อร่อยที่สุดในญี่ปุ่นส่วนใหญ่ไม่
00:33:50 → 00:33:54ออรแกนิคครับเพราะถ้าออรแกนิคจะทำรสชาติ
00:33:54 → 00:33:58ไม่ได้ครับอ่านะความรู้ใหม่เลยมัดฉากเกรด
00:33:58 → 00:34:01พิธีการที่ขายกิโลละ 3-40,000 ไม่
00:34:01 → 00:34:04ออรแกนิคนะครับแต่ไม่ออรแกนิคก็ไม่ได้
00:34:04 → 00:34:06หมายความว่าไม่ปลอดภัยนะครับแค่เค้าอาจจะ
00:34:06 → 00:34:09ใช้ปุ๋ยมากกว่าแบบออร์แกนิคเพื่อให้รส
00:34:09 → 00:34:13ชาติมันได้นะครับแต่แพงมากผมก็คิดว่าคง
00:34:13 → 00:34:17ไม่มีใครจะมากินกันได้ทุกวันนะครับแบบ 30
00:34:17 → 00:34:20กรัมประมาณ 1,000 กว่าบาทอ่ะกลละประมาณ
00:34:20 → 00:34:2240,000 30,000 40,000 บเนาะแพงมากเอา
00:34:22 → 00:34:25ว่ามัฉะถ้าจะดื่มไม่ต้องถึงเกรดนั้นก็ได้
00:34:26 → 00:34:29นะครับผมก็เลยหามัฉะที่เป็นเกรดออรแกนิค
00:34:29 → 00:34:33นะครับที่ไม่ได้แบบโอ้โหกลละ 3-40,000 มา
00:34:33 → 00:34:36ให้เพื่อนๆนะครับนะถ้าใครสนใจนะครับมัฉา
00:34:36 → 00:34:39ของผมจะมาจากชิซึโอกะประเทศญี่ปุ่นนะครับ
00:34:39 → 00:34:42แล้วผมก็จะดื่มแบบนี้เลยนี่ก็จะดื่มแบบ
00:34:42 → 00:34:46นี้นะครับใส่น้ำร้อนนะครับมัดฉะประมาณ 1
00:34:46 → 00:34:49กรัม -2 กรัมน้ำร้อนประมาณ 100-2
00:34:49 → 00:34:53ซีซีมัฉะนะครับหรือจะเขย่าเอาก็ได้นะครับ
00:34:53 → 00:34:57ดื่มในตอนเช้าดื่มพร้อมอาหารนะอย่าชงเข้ม
00:34:57 → 00:35:01ไปใครที่ดื่มมัจฉะหรือดื่มชาแล้วท้องผูก
00:35:01 → 00:35:05แสดงว่า 1 คุณใช้น้ำร้อนเกินไป 2 คุณชง
00:35:05 → 00:35:08มันเข้มเกินไปนะครับแล้ว 3 คุณกินกากใย
00:35:08 → 00:35:10แล้วดื่มดื่มน้ำไม่พอ
00:35:10 → 00:35:15หรือ 4 คุณอาจจะมีไทรอยด์ตับนะครับใคร
00:35:15 → 00:35:17ดื่มมัฉบ้างคุณจะรู้เลยว่ามัจฉาของผม
00:35:17 → 00:35:21เนี่ยไม่ขมไม่ฝาดไม่ขมไม่ฝาดไม่เฝื่อนไม่
00:35:21 → 00:35:24อ้วกแตกไม่ขมคอไม่มีกลิ่นหญ้านะครับเป็น
00:35:24 → 00:35:28กลิ่นแบบหอมๆเหมือนมัฉะอุมามินะครับมัฉะ
00:35:28 → 00:35:32ดื่มก่อนออกกำลังกายดีสุดดื่มตอนเช้าดี
00:35:32 → 00:35:35สุดดื่มก่อนไปทำงานดีสุดดื่มก่อนอ่าน
00:35:35 → 00:35:38หนังสือดีมากดื่มก่อนนั่งสมาธิเนี่ยเนี่ย
00:35:38 → 00:35:42ทำให้สมองคุณแล่นดีมากๆเลยมัฉะนะครับเป็น
00:35:42 → 00:35:45สุดยอดน้ำที่ช่วยลดอักเสบเวลาที่คุณติด
00:35:45 → 00:35:49โควิดร่างกังกายอักเสบนะครับมัจฉะมี
00:35:49 → 00:35:52คลอโรฟิลนะฮะไอ้สีเขียวๆเนี่ยหลายคนสงสัย
00:35:52 → 00:35:55ว่ามันคืออะไรนะครับอยากรู้มว่าไอ้สี
00:35:55 → 00:35:57เขียวในมัฉะมีประโยชน์ยังไงถ้าอยากรู้
00:35:57 → 00:36:00พิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่ามัจฉะนะฮะอยากรู้
00:36:00 → 00:36:05พิมพ์ลงมาบอกหน่อยมัจฉะนะ
00:36:05 → 00:36:07ครับอือร่อย
00:36:07 → 00:36:11มากแล้วเวลามัจฉะตกตะกอนคำถามคือกินได้
00:36:11 → 00:36:13มั้ยอันนี้หัวข้อใหม่นะ
00:36:13 → 00:36:17ครับมัจฉะถ้าตกตะกอนดื่มได้มั้หมอต้อง
00:36:17 → 00:36:20ทิ้งหรือเปล่านะครับคำตอบคือไม่ต้องทิ้ง
00:36:20 → 00:36:23นะครับดื่มได้นะครับมันไม่ใช่ตะกอนนะครับ
00:36:23 → 00:36:26มันก็คือตัวผงมัจฉะนั่นแหละมัจฉะเนี่ยมัน
00:36:26 → 00:36:29ละลายยากนะครับคนญี่ปุ่นเเลยต้องมีไม้ตี
00:36:29 → 00:36:32นะครับเพื่อนๆเห็นมั้ยไอ้ไม้ไผ่เนี่ยเ
00:36:32 → 00:36:35ต้องตีให้มัฉามันแตกก่อนขนาดแตกละเอียด
00:36:35 → 00:36:37แล้วเนี่ยถ้าเราทิ้งเไว้นานเนี่ยมันก็ตก
00:36:37 → 00:36:41ตะกอนได้นะครับดังนั้นอะไรที่มันอยู่ก้น
00:36:41 → 00:36:45ขวดนะครับไม่ต้องทิ้งนะครับเราก็แค่เขย่า
00:36:45 → 00:36:48แล้วก็หายแล้วนี่เห็นมั้ยมัดฉากของผมจะ
00:36:48 → 00:36:51เขย่าแล้วก็จะหายเลยนะครับนะไม่ต้องกลัว
00:36:51 → 00:36:54นะครับดื่มได้อย่าทิ้งนะครับแต่ที่สำคัญ
00:36:54 → 00:36:58คือถ้าดื่มใส่ขวดแบบนี้อย่าเก็บไว้เกิน 2
00:36:58 → 00:37:00วันอย่าดื่มซ้ำแล้วเก็บขวดไว้น้ำลายเรา
00:37:00 → 00:37:02อยู่ในเนี้ยเนาะเราต้องเปลี่ยนนะครับดื่ม
00:37:02 → 00:37:06ให้หมดทีเดียวนะครับมัดฉะสีเขียวอ่าอ่า
00:37:06 → 00:37:09อ่ะกลับมานะทุกคนมัดฉะนาวได้มั้พี่อิม
00:37:09 → 00:37:12ก้อยถามใส่ได้ครับบีบนิดเดียวนะครับบีบ
00:37:12 → 00:37:15นิดเดียวนะโอเคแต่มันจะหลุดฟาสติ้งเท่า
00:37:15 → 00:37:18นั้นเองนะครับมัดฉะดื่มแบบไม่หลุดฟาสติ้ง
00:37:18 → 00:37:22ก็คือมัจฉะเพียวๆเลยหรือมัดฉะใส่ผง MCT
00:37:22 → 00:37:25นะครับมัจฉะใส่ผง MCT ไม่หลุดfastิ้นะ
00:37:25 → 00:37:30ครับอ่ะกลับมาทำไมควรดื่มมัจฉะทุกวันใน
00:37:30 → 00:37:33ช่วงโควีระบาดหรือไม่ต้องระบาดก็ควรดื่ม
00:37:33 → 00:37:34ทุก
00:37:34 → 00:37:38วันมัจฉะมันลดอักเสบได้ยังไงมัฉะมันช่วย
00:37:38 → 00:37:40เรื่องสู้มะเร็งได้ยังไงนะครับมันช่วยตับ
00:37:40 → 00:37:43เราได้ยังไงมันทำให้เราภูมิคุ้มกันดีขึ้น
00:37:43 → 00:37:45ได้ยังไงแต่หมอต้องเตือนก่อนนะครับว่า
00:37:45 → 00:37:48มัจฉะไม่ได้ป้องกันโรคนะ
00:37:48 → 00:37:51ครับแค่ลดความเสี่ยงนะครับมัจฉะเนี่ยถ้า
00:37:51 → 00:37:55คุณดื่มแล้วออกกำลังกายมีงานวิจัยพบว่า
00:37:55 → 00:37:57ช่วยทำให้คุณผอมได้เร็วขึ้นนะครับอันนี้
00:37:57 → 00:38:00ข้อแรกนะข้อที่ 2 มัจฉะเนี่ยช่วยทำให้ผิว
00:38:00 → 00:38:04คุณสวยใสและแก่ช้าลงเพราะมันมีสารต้าน
00:38:04 → 00:38:09อักเสบนั่นก็คือคาเตชินนะครับคาเตชินโดย
00:38:09 → 00:38:13เฉพาะในมัฉะเนี่ยจะมีคาเตชินชนิดพิเศษ
00:38:13 → 00:38:16เรียกว่า EGCG นะครับ EP Galleto
00:38:16 → 00:38:21Carisan 3 Gallet EGCG เนี่ยมีค่า ARC
00:38:21 → 00:38:24นะฮะหรือค่าลดอักเสบสูงกว่าบูเบอรี่ถึง
00:38:24 → 00:38:27หลายสบเท่าเลยนะครับมันมีค่า Allrac
00:38:27 → 00:38:30ประมาณ 1,000 กว่า 1,400 กว่า Allrac
00:38:30 → 00:38:33สกoreนะครับในBlueบมีค่า Allrac เพียงแค่
00:38:33 → 00:38:3540 เท่า
00:38:35 → 00:38:39ดังนั้นเนี่ยมีค่าอกสูงกว่าบลูบอี่ 20-30
00:38:39 → 00:38:44เท่าเลยเวลาหน้าเราเสื่อมหน้าเราแก่หน้า
00:38:44 → 00:38:47เรามีริ้วรอยเพราะเวลาเราโดนแดดแสงแดด
00:38:47 → 00:38:50เนี่ยมันมี UVA กับ UVB นะครับทำให้หน้า
00:38:50 → 00:38:53เราเหี่ยวหน้าเราแก่มัฉะจะไปช่วยสู้กับ
00:38:53 → 00:38:56ตรงนี้ได้ไม่ได้ช่วยลบล้างได้ 100% แต่
00:38:56 → 00:38:59ช่วยสู้กับนงตรงนี้ได้โอเคมยนะครับ
00:38:59 → 00:39:02ประโยชน์อันที่ 2 มัจฉะนะฮะมันช่วยลดความ
00:39:02 → 00:39:04เสี่ยงในเรื่องของโรค
00:39:04 → 00:39:07เบาหวานได้ด้วยนะครับเนื่องจากมัฉะเนี่ย
00:39:07 → 00:39:11มีทั้งกากใยมีวิตามินแล้วไอ้เจ้า EG CG
00:39:11 → 00:39:15เนี่ยมันลดอักเสบในหลอดเลือดทั้งเบาหวาน
00:39:15 → 00:39:16และน้อง
00:39:16 → 00:39:19โคทั้งเบาหวานและน้องน้องโค 19 เนี่ยมัน
00:39:19 → 00:39:22ทำให้ร่างกายอักเสบทำให้หลอดเลือดอักเสบ
00:39:22 → 00:39:25ตัวที่จะไปสู้ความอักเสบก็คือสารต้าน
00:39:25 → 00:39:29อักเสบนะครับในมัฉะมีเยอะเลยคาไทชิน EGCG
00:39:29 → 00:39:34แทนินคลอโรเจนicacซิดวิตามิน A ซีวิตามิน
00:39:34 → 00:39:39K นะครับรวมถึงน้องคลอโรฟิลที่ไปช่วยตับ
00:39:39 → 00:39:42คุณล้างพิษนะครับหลายคนบอกหมอเราไม่ใช่
00:39:42 → 00:39:45พืชเราไม่ใช่ผักกินคอโรฟิวไปก็ฉี่ออกมา
00:39:45 → 00:39:49ไม่จริงครับคลอโรฟิลตับช่วยช่วยตับล้าง
00:39:49 → 00:39:52พิษนะครับดังนั้นใครที่ดื่มเหล้าเยอะๆ
00:39:52 → 00:39:56เป็นไขมันพอกตับตับอักเสบนะฮะตับแข็งเป็น
00:39:56 → 00:39:59มะเร็งตับหรือตับเป็นพิษหรือค่าตับอักเสบ
00:39:59 → 00:40:03ขึ้นมัจฉะแบบเพียวมัจฉะนะครับมัจฉะแบบ
00:40:03 → 00:40:06เพียวมัฉะจะช่วยตับคุณได้แต่ถ้าคุณอยาก
00:40:06 → 00:40:09เพิ่มการดูดซึมให้ตับคุณได้รับคลอโรฟิว
00:40:09 → 00:40:16มากขึ้นผสมกับผง MCT อรแกanicนะครับผง MCT
00:40:16 → 00:40:19ออรแกanicนะครับไม่ใช่น้ำมันมะพร้าวนะ
00:40:19 → 00:40:22ครับอันนี้น่าจะหาได้ยากถ้าใครหาไม่ได้
00:40:22 → 00:40:25ถามแอดมินหมอนะครับพิมพ์ว่า
00:40:25 → 00:40:29MCT กับมัชฉะออรแกนิคผมจะดื่มมัฉะแบบนี้
00:40:29 → 00:40:33ครับก็คือมัฉะเพียวหรือมัฉะกับ
00:40:33 → 00:40:38MCT หรือกับตัวคอลลาเจน SOD ของผมนะฮะผม
00:40:38 → 00:40:42จะผสมมัจฉะกับ 3 อย่างสลับกันวันนึงอาจจะ
00:40:42 → 00:40:45มัจฉะเพียวเวลามาเที่ยวไม่ได้พก MCT มาผม
00:40:45 → 00:40:49ก็มัดฉะเพียวเวลาหมออยู่บ้านผมก็มัดฉะผสม
00:40:49 → 00:40:53MCT นะครับเวลามีคอลลาเจนด้วยก็เอา
00:40:53 → 00:40:56คอลลาเจนของผมเนี่ยมันมีวิตามินซีเนาะหมอ
00:40:56 → 00:40:59มีคอลลาเจนสูตรบำรุงตับบำรุงผิวมีคอลมี
00:40:59 → 00:41:02วิตามินซีจากธรรมชาติก็จะผสมกับมัฉะจะ
00:41:02 → 00:41:05ยิ่งช่วยดูดซึมสารต้านอักเสบกินมครับกิน
00:41:05 → 00:41:08ก่อนได้เลยนะจะยิ่งช่วยลดสารจะยิ่งช่วย
00:41:08 → 00:41:11เพิ่มการดูดซึมของ EGCG นะครับวิตามินซี
00:41:11 → 00:41:14ดังนั้นมัฉะกินกับวิตามินซีได้กินกับ
00:41:14 → 00:41:18มะนาวได้กินกับผง MCT ได้ไม่กินกับนมวัว
00:41:18 → 00:41:20ไม่กินกับน้ำตาลไม่กินกับน้ำตาลทรายแดง
00:41:20 → 00:41:23ไม่กินกับน้ำตาลโนดไม่กินกับนมโอ๊ตไม่กิน
00:41:23 → 00:41:28กับอะไรทั้งนั้นนมพิสตาโอพอไหวแต่อย่าง
00:41:28 → 00:41:31อื่นไม่เอานะครับโอเคมยมีหลายคนถามว่า
00:41:31 → 00:41:35มัดฉฉะหาได้จากไหนนะครับเอ่อจริงๆหาได้
00:41:35 → 00:41:38ตามทุกที่แล้วแต่เพื่อนๆสะดวกนะครับแต่
00:41:38 → 00:41:40ระวังนะ
00:41:40 → 00:41:43มิจฉาชีพเอาคลิปผมไปยิง
00:41:43 → 00:41:47โฆษณาในบ้านฟ้าบ้านแดงบ้าน
00:41:47 → 00:41:51ดำแต่ไม่ใช่มัฉแล้วก็เป็นอะไรก็ไม่รู้นะ
00:41:51 → 00:41:55ครับระวังโจรหลอกคุณนะครับระวังวัฉะราคา
00:41:55 → 00:42:00ถูกๆแบบ 6991 แถม 1 4991 แถม 1 อย่างี้
00:42:00 → 00:42:03นะครับมีความเป็นไปได้สูงว่าโดนหลอกนะ
00:42:03 → 00:42:07ครับโอเคมั้ยเพื่อนๆครับดังนั้นมัฉะแบบดี
00:42:07 → 00:42:11ที่สุดต้องเป็นออรแกนิคหรือเป็นonialเกรด
00:42:11 → 00:42:14ดื่มทุกวันได้เลยครับนะฮะเริ่มจางๆก่อน
00:42:14 → 00:42:18เริ่มที่ 1 กรัมกับน้ำ 100 หรือ 2 กรัมกำ
00:42:18 → 00:42:21น้ำ 200 ท้องผูกเริ่ม 1 กรัมก่อนท้องผูก
00:42:21 → 00:42:25ไปกินแมกนีเซียมด้วยโอเคมยนะครับใครอยาก
00:42:25 → 00:42:26ได้
00:42:26 → 00:42:30มัฉไม่มีตะกร้าในบ้านฟ้าบ้านแดงพิมพ์ว่า
00:42:30 → 00:42:34มัฉะอกิลงมาได้นะครับพิมพ์ว่าฉะอรแกanic
00:42:34 → 00:42:37มัฉะของผมจะมีเป็นมัจฉะออรแกanic first
00:42:37 → 00:42:40harvest กับโปรตีนมัฉะเชียงดาแบบใช้
00:42:40 → 00:42:44มัจฉะออรแกนิคผมมีทั้งโปรตีนพืชที่ผสม
00:42:44 → 00:42:47มัจฉะออร์แกนิคและมีทั้งมัจฉะออร์แกนิค
00:42:47 → 00:42:50ที่เป็นมัจฉะเพียวๆอย่างเดียวนะครับใครสน
00:42:50 → 00:42:53ใจตัวมัจฉะออร์แกนิคทักไปในบ้านเขียว
00:42:53 → 00:42:56พิมพ์ว่ามัจฉะออรแกนิคนะครับพิมพ์ลงมาเลย
00:42:56 → 00:43:00มัชฉะออรแกนิคหรือใครที่อยากเสริมโปรตีน
00:43:00 → 00:43:03เสริมกากใยนะครับเสริมวิตามินนะครับบำรุง
00:43:03 → 00:43:06เรื่องเบาหวานผมมีโปรตีนพืชสูตรบำรุงผู้
00:43:06 → 00:43:09ป่วยเบาหวานผู้ป่วยโรคไตนะครับสามารถ
00:43:09 → 00:43:13พิมพ์ว่าโปรตีนมัจฉะลงมาได้นะครับอ่ะหมอ
00:43:13 → 00:43:21ขอพักดื่มน้ำสักครู่นะฮะเดี๋ยวอีก 10
00:43:21 → 00:43:25นาทีนะผมจะเดี๋ยวจะจบไลฟ์แล้วนะ
00:43:25 → 00:43:30ครับน้ำสุดท้ายที่ควรดื่มทุกวันเอาน้ำไม่
00:43:30 → 00:43:32ควรดื่มดื่มดีกว่านะเดี๋ยวน้ำที่ควรดื่ม
00:43:32 → 00:43:37เอาไว้สุดท้ายเลยนะกาแฟดำมัฉะกับน้ำน้ำ
00:43:37 → 00:43:42เปล่านะครับอ่าพี่แม่แม่แอดครับแม่แอดพี่
00:43:42 → 00:43:46แอดครับใน TikTok ยังไม่มีตะกร้าให้นะ
00:43:46 → 00:43:48ครับจะมีโปรตีนรสdarกโก้แต่ยังไม่มีรส
00:43:48 → 00:43:52โปรตีนมัฉะนะครับถ้าสนใจช่วยเดี๋ยวทีมงาน
00:43:52 → 00:43:55หมอจะปักหมุดไว้ตรงนี้ให้ช่วยทักไปในบ้าน
00:43:55 → 00:43:57เขียวนะครับบ้านเขียวคือแอปที่คุณใช้คุย
00:43:57 → 00:44:00กับเพื่อนคุณทุกวันนี่แหละนะครับ @d ดร. O
00:44:00 → 00:44:03โอคนะครับมีตัวแอดแล้วก็คำว่าดร.โอ๊คนะ
00:44:03 → 00:44:06ครับทักไปในบ้านเขียวใครทักไม่ได้พิมพ์ลง
00:44:06 → 00:44:09มาบอกหมอนะครับในบ้านฟ้าครับพี่บุญสงพี่
00:44:09 → 00:44:13กิรนาพี่มาดามนะครับทักไปใน inbox ได้เลย
00:44:13 → 00:44:14นะ
00:44:14 → 00:44:18ครับขอบคุณคุณบุญสงเช่นเดียวกันนะครับที่
00:44:18 → 00:44:20ช่วยแชร์ให้หมอตลอดเลยนะครับก็ขอบคุณ
00:44:20 → 00:44:23เพื่อนๆทุกคนนะครับที่ช่วยสนับสนุนกดไลก์
00:44:23 → 00:44:26กดแชร์กดติดตามกันนะครับตอนนี้หมอมี
00:44:26 → 00:44:28ครอบครัวของเรามีผู้ติดตามจากทุก
00:44:28 → 00:44:31แพลตฟอร์มประมาณเกือบ 3 ล้านคนแล้วนะครับ
00:44:31 → 00:44:34TikTok ล้านกว่า Facebook ล1ลล้าน
00:44:34 → 00:44:36YouTube เกือบ 300,000 Line Official
00:44:36 → 00:44:39อีกเกือบ 200,000 แล้วก็ Instagram อีก
00:44:39 → 00:44:42100,000 กว่าคนนะครับก็ขอบคุณทุกคนจาก
00:44:42 → 00:44:45หัวใจเลยนะครับที่หันมาใส่ใจหันมารัก
00:44:45 → 00:44:49สุขภาพนะครับหันมาดูแลตัวเองนะครับขอ
00:44:49 → 00:44:52เสียงเพื่อนๆหน่อยได้มั้ครับว่าใครที่ติด
00:44:52 → 00:44:54ตามหมอออกมาสักพักนึงเนี่ยสุขภาพคุณดี
00:44:54 → 00:44:57ขึ้นยังไงบ้างนะครับหรือใครที่เพิ่งเข้า
00:44:57 → 00:45:00มาติดตามนะครับคุณมีโรคประจำตัวอะไรคุณ
00:45:00 → 00:45:02อยากได้ความรู้ด้านไหนนะครับผมมีมากกว่า
00:45:02 → 00:45:065,000-6,000 คลิปในบ้านสีแดงบ้านสีแดง
00:45:06 → 00:45:09ชื่อว่าหมอโอ๊ak do 6pad นะครับเพื่อนๆ
00:45:09 → 00:45:11เข้าไปดูได้เลยนะครับส่วนเพื่อนๆในบ้าน
00:45:11 → 00:45:14ฟ้านะครับใครกำลังลดน้ำหนักอยากได้กำลัง
00:45:14 → 00:45:19ใจนะครับผมมีโพสต์กำลังใจจากเพื่อนๆ FC
00:45:19 → 00:45:22น่าจะเป็นพันคนที่มาพิมพ์คอมเมนต์ให้ที่
00:45:22 → 00:45:25อ่าบางคนเป็นนักเรียนของผมบางคนเป็นคนไข้
00:45:25 → 00:45:27บางคนเป็นคนติดตามที่ทำตามแล้วสุขภาพดี
00:45:27 → 00:45:31ขึ้นถ้าใครอยากได้แรงบันดาลใจดีๆนะครับ
00:45:31 → 00:45:34สามารถพิมพ์ลงมาว่ากำลังใจนะครับเดี๋ยวจะ
00:45:34 → 00:45:38มีระบบส่งนะฮะทีมงานหมอจะส่งโพสต์ไปให้ใน
00:45:38 → 00:45:41inbox ของท่านนะครับ TikTok ขอบคุณมาก
00:45:41 → 00:45:43เลยนะครับวันนี้ขอให้ถึงสัก 30,000 หัวใจ
00:45:43 → 00:45:46ได้มั้ยเพื่อนๆครับขอบคุณสำหรับของขวัญช่
00:45:46 → 00:45:48ขอบคุณสำหรับของขวัญด้วยนะครับวันนี้ใคร
00:45:48 → 00:45:50ส่งของขวัญให้หมอใครส่งให้ผมได้ขอคนละ 1
00:45:51 → 00:45:53ของขวัญได้มั้ครับใน TikTok นะฮะขอ
00:45:53 → 00:45:55Friendship Neckless ให้หน่อยได้มั้ย
00:45:55 → 00:45:57ครับไม่ได้อยากได้เงินนะครับแต่ว่าถ้า
00:45:57 → 00:46:00เพื่อนๆส่งของขวัญให้ผมเนี่ยมันจะบอก Tiok
00:46:00 → 00:46:03ว่าเวลาหมอไลฟ์คุณจะได้ไลฟ์ผมนะครับแต่
00:46:03 → 00:46:05ถ้าเพื่อนๆไม่พิมพ์ไม่คอมเมนต์ไม่กดหัวใจ
00:46:05 → 00:46:08ไม่ส่งของขวัญอะไรมาให้กันเวลาผมไลฟ์สด
00:46:08 → 00:46:11เนี่ยคุณจะไม่ได้รับความรู้นะครับผมให้
00:46:11 → 00:46:13ความรู้คุณแบบไม่กั๊กนะครับความรู้ที่ผม
00:46:13 → 00:46:16ให้นี่ผมเรียนมาหมดไปหลายล้านเผลอๆเป็น 10
00:46:16 → 00:46:18ล้านนะฮะกว่าจะเรียนจบหมอเรียนชะลอวัย
00:46:18 → 00:46:21เรียนป้องกันเรียนวิถีชีวิตเรียนเรื่อง
00:46:21 → 00:46:24ศาสตร์สารอาหารกว่าจะไปเรียนนู่นเรียนนี่
00:46:24 → 00:46:27มาได้นี่หมดไปเป็น 10 ล้านนะครับทุกคนนะ
00:46:27 → 00:46:30ฮะขอบคุณของขวัญมากๆเลยนะทุกคนครับใครส่ง
00:46:30 → 00:46:33เพชรส่งอะไรมาได้ก็ส่งมานะครับผมยังไม่
00:46:33 → 00:46:35รู้เลยว่าถอนเงินยังไงแต่ไม่ซีเรียสหมอ
00:46:35 → 00:46:38ไม่ได้ซีเรียสเรื่องเงินเลยนะฮะคือการที่
00:46:38 → 00:46:40เราส่งของขวัญให้กันหรือกดไลก์กดแชร์ให้
00:46:40 → 00:46:43กันเนี่ยมันมี engagement นะครับเมื่อเรา
00:46:43 → 00:46:46มี engagement เวลาหมอลงคลิปหรือผมลงไลฟ์
00:46:46 → 00:46:49เนี่ยคุณจะได้คุณจะได้เห็นนะครับแต่ถ้า
00:46:49 → 00:46:51ใครที่ดูผมแล้วปัดผ่านเราก็จะไม่เจอกัน
00:46:51 → 00:46:55อีกหรือใครที่แค่ดูแล้วไม่กดหัวใจไม่กด
00:46:55 → 00:46:59ติดตามไม่กดเอ่อส่งของขวัญเนี่ยเราอาจจะ
00:46:59 → 00:47:02ไม่เจอกันอีกนะครับซึ่งความรู้ดีๆการ
00:47:02 → 00:47:05รักษาโรคเรื้อรังไปนะครับพิงพิงโคโลริ
00:47:05 → 00:47:07ภาษาญี่ปุ่นนะฮะพิงพิงโคโลริคือแข็งแรงจน
00:47:07 → 00:47:11วันตายนะครับนะผมเอามาให้แบบฟรีเลยนะครับ
00:47:11 → 00:47:14ผมไม่กั๊กความรู้ผมไม่หวงเพราะว่าผมตายไป
00:47:14 → 00:47:17แล้วความรู้ผมก็ตายไม่อยากให้ความรู้ตาย
00:47:17 → 00:47:19ไปกับผมนะครับอยากให้เพื่อนๆได้ความรู้
00:47:19 → 00:47:21ติดกันไปด้วยโอ้ขอบคุณมากเลย TikTok ส่ง
00:47:21 → 00:47:24มากันเยอะมากเลยนะครับ Facebook ด้วย
00:47:24 → 00:47:26ขอบคุณเพื่อนๆใน Facebook กับ YouTube
00:47:26 → 00:47:29ทุกคนเลยนะครับผมนะใครที่แชร์ให้กันก็
00:47:29 → 00:47:33ขอบคุณขอบคุณมากๆเลยนะครับอ่ะน้ำอะไรบ้าง
00:47:33 → 00:47:38ที่ห้ามดื่มน้ำแบบนี้ในช่วงโควิดติดแล้ว
00:47:38 → 00:47:41ระบาดหนักนะครับเราเป็นโควิดอยู่ญาติพ่อ
00:47:42 → 00:47:44แม่พี่น้องเราเป็นโควิดอยู่ห้ามดื่มน้ำ
00:47:44 → 00:47:48อะไรบ้างอันดับแรกนะครับน้ำอัดลมครับน้ำ
00:47:48 → 00:47:51อัดลมเนี่ยทำลายภูมิคุ้มกันคุณนะครับ
00:47:51 → 00:47:56ทำลายตับเร่งไขมันพอกตับทำร้ายไตกดฟอสฟริ
00:47:56 → 00:47:59ทำร้ายกระดูกเร่งกระดูกคุณนะครับเร่ง
00:47:59 → 00:48:03มะเร็งมะเร็งชอบน้ำตาลในน้ำอัดลมน้ำอัดลม
00:48:03 → 00:48:07ไม่มีอะไรดีเลยดีแค่อร่อยนะครับดื่มตอน
00:48:07 → 00:48:11คุณหายป่วยนะครับอึก 2 อึกผมไม่ได้ห้ามนะ
00:48:11 → 00:48:14เอาอึก 2 อึกพอดื่มมัฉาเนี่ยดีมัฉา
00:48:14 → 00:48:17ออร์แกนิคเนี่ยดีนะ
00:48:17 → 00:48:21ครับน้ำในที่ 2 ที่ไม่ควรดื่มก็คือนมวัว
00:48:21 → 00:48:24นมวัวเนี่ยคนไทยย่อยไม่ได้นะครับแล้วทำ
00:48:24 → 00:48:27ให้ลำไส้อักเสบยิ่งบางคนติดโควิดแล้วท้อง
00:48:27 → 00:48:28เสียเนาะ
00:48:28 → 00:48:31ยิ่งจะท้องเสียหนักกว่าเดิมนะครับดังนั้น
00:48:31 → 00:48:33ใครที่ติดโควีแล้วท้องเสียห้ามไปดื่มนมนะ
00:48:33 → 00:48:38ครับนมกระป๋องนมการแพทย์นมที่อาจจะมีคำลง
00:48:38 → 00:48:40ท้ายด้วยคำว่าชัวร์เนี่ยอ่านให้ดีๆก่อนนะ
00:48:40 → 00:48:42ครับถ้าเราไม่ได้เป็นมะเร็งจริงๆหรือว่า
00:48:42 → 00:48:44ไม่ได้แบบกินอะไรไม่ลงจริงๆไม่ได้ต้องไป
00:48:44 → 00:48:48ดื่มนมนะครับนมเนี่ยทำให้คุณเป็นสิวนมทำ
00:48:48 → 00:48:52ให้คุณเป็นภูมิแพ้นมอาจจะเพิ่มความเสี่ยง
00:48:52 → 00:48:54เรื่องมะเร็งเต้านมนะครับถ้าไม่ใช่นม
00:48:54 → 00:48:57ออร์แกนิคนะครับเพราะว่าในนมเค้าใส่
00:48:57 → 00:49:00ฮอร์โมนเร่งมาให้เพื่อนๆนะครับใครดื่มนม
00:49:00 → 00:49:02อยู่ทุกวันเนี่ยไม่ได้ทำให้กระดูกคุณแข็ง
00:49:02 → 00:49:05แรงขึ้นเลยนะครับนมถั่วเหลืองเนี่ยดื่ม
00:49:05 → 00:49:08ได้ครับแล้วจะดื่มนมอะไรหมอนมถั่วเหลือง
00:49:08 → 00:49:12ครับนะครับถั่วเหลืองแบบไม่หวานนะครับไม่
00:49:12 → 00:49:16ใช่นมแลกนมวีนมแล็กที่น้ำตาลพุ่งไม่เอานะ
00:49:16 → 00:49:20ครับโอเคนะนมถั่วเหลืองไม่หวานยินดีมากๆ
00:49:20 → 00:49:23เลยน้องถั่วตัดนะครับใครติดตามหมอแล้ว
00:49:23 → 00:49:26สุขภาพดีขึ้นขอบคุณมากดื่มยินดีด้วยแล้ว
00:49:26 → 00:49:28ก็ขอบคุณมากที่ช่วยกันแชร์ขอบคุณมากเลยนะ
00:49:28 → 00:49:32ครับดื่มนมธัญพืชได้มั้ยถ้ามันหวานผมไม่
00:49:32 → 00:49:36แนะนำในช่วงโควิดระบาดครับน้ำตาลในน้ำ
00:49:36 → 00:49:39เครื่องดื่มทุกชนิดนะครับจะทำให้ภูมิคุ้ม
00:49:39 → 00:49:46กันลดลงนะครับทำให้คุณติดเชื้อแล้วหายยาก
00:49:46 → 00:49:48นะครับดังนั้นน้ำอันที่ 3 ที่คุณไม่ควร
00:49:48 → 00:49:51ดื่มก็คือนมเปรี้ยวนะครับนมเปรี้ยวไม่
00:49:51 → 00:49:54หวานแต่หวานเจี๊ยบใช่มั้ยครับนมเปรี้ยว
00:49:54 → 00:49:57ไม่ได้ชื่อว่านมหวานแต่หวานเจี๊ยบใช่ใช่
00:49:57 → 00:49:59มั้ยมีใครดื่มนมเปรี้ยวมั้ครับเพื่อนๆ
00:49:59 → 00:50:02ครับช่วงเป็นน้องโคเลี่ยงได้เลี่ยงไว้
00:50:02 → 00:50:06ก่อนนะครับพี่สุทิพยครับพี่สุทิพยช่วยแอด
00:50:06 → 00:50:09ไปตรงนี้ได้มั้ครับพี่สุทิพครับ@โอ๊ตรง
00:50:09 → 00:50:11นี้นะครับเพื่อนๆในบ้านฟ้าครับพิมพ์ว่า
00:50:11 → 00:50:14มัชฉะนะครับใครสนใจมัฉะทักไปใน inbox
00:50:14 → 00:50:17พิมพ์ว่ามัชฉะอรแกanicนะครับพี่เอกพี่
00:50:17 → 00:50:21ธนวันะครับพี่ศิตตนานะครับพี่แอนนะครับ
00:50:21 → 00:50:23เพื่อนๆทุกคนนะครับมัชฉะออรแกนิคพิมพ์ลง
00:50:23 → 00:50:27มาแล้วทัก inbox นะครับน้ำวันที่สีที่ไม่
00:50:27 → 00:50:30ควรดื่มเลยนะครับก็คือเครื่องดื่มชูกำลัง
00:50:30 → 00:50:34นะครับไม่ควรเลยน้ำตาลสูงมากนะครับน้ำวัน
00:50:34 → 00:50:38ที่ 5 ก็คือน้ำแดงนะครับน้ำเฮลบๆนะครับ
00:50:38 → 00:50:42น้ำฮอบบนะครับน้ำฮอบบเนี่ยไม่ควรดื่มเลย
00:50:42 → 00:50:45นะครับหวานเจี๊ยบเร่งไขมันพอกตับเร่งไต
00:50:45 → 00:50:48เสื่อมเร่งไตวายไม่ควรดื่มเลยในช่วงน้อง
00:50:48 → 00:50:52โคระบาดนะฮะน้ำอันที่ 5 นะครับที่ไม่ควร
00:50:52 → 00:50:56ดื่มเลยก็คือน้ำผลไม้แยกกาก
00:50:56 → 00:50:59น้ำผลไม้ยากกากเหมือนคนดื่มน้ำหวานดีๆ
00:50:59 → 00:51:03นั่นเองนะครับรวมถึงน้ำผลไม้อัดกล่อง
00:51:03 → 00:51:07ด้วยมีใครดื่มน้ำผลไม้มั้ครับเพื่อนๆครับ
00:51:07 → 00:51:10มีใครดื่มน้ำผลไม้มั้ยพิมพ์บอกหมอหน่อย
00:51:10 → 00:51:13ได้มั้ครับดื่มน้ำผลไม้อะไรกันครับดื่ม
00:51:13 → 00:51:15น้ำผลไม้อะไร
00:51:15 → 00:51:18กันมีมั้ยใครดื่มน้ำผลไม้พิมพ์ลงมาหน่อย
00:51:18 → 00:51:20ว่าดื่มน้ำผลไม้ใครไม่ดื่มพิมพ์ไม่ดื่ม
00:51:20 → 00:51:24พี่บุญสวัสดีครับพี่ศิตนาสวัสดีครับอย่า
00:51:24 → 00:51:28ลืมเช็คใน inbox ด้วยนะครับอ่ะดื่มน้ำ
00:51:28 → 00:51:31อะไรกันนะครับสนใจมัดฉากเข้ามาในตรงไหน
00:51:31 → 00:51:34TikTok เข้าไปในแอปเขียวนะครับ @ แล้วก็
00:51:34 → 00:51:38โอตรงนี้เลยนะครับ @ แล้วก็โอakนะครับ d
00:51:38 → 00:51:42o c t o r o a k นะครับ @ak นะ
00:51:42 → 00:51:45ครับไม่ต้องดื่มนะครับเพราะจะทำให้คุณ
00:51:45 → 00:51:49เป็นไขมันพอกตับแล้วก็โควีนะครับชอบคนที่
00:51:49 → 00:51:52ดื่มหวานนะครับอาการหนักอาการรุนแรงคุณ
00:51:52 → 00:51:54ติดหวาน
00:51:54 → 00:51:59แต่ถ้าคุณกินอะไรไม่ลงจริงๆนะครับอันนี้
00:51:59 → 00:52:02ข้อยกเว้นนิดนึงนะครับถ้าคุณกินอะไรไม่ลง
00:52:02 → 00:52:04จริง
00:52:04 → 00:52:08ๆน้องโจเอาไอ้นี่เข้ามา
00:52:08 → 00:52:11หน่อยถ้าคุณติดน้องโคนะครับแล้วคุณกิน
00:52:11 → 00:52:14อะไรไม่ได้โอเคผมอาจจะหยวนๆเรื่องน้ำ
00:52:14 → 00:52:18ผลไม้แต่อยากให้เป็นน้ำผลไม้ฝันครับน้ำ
00:52:18 → 00:52:22ผลไม้ฝันนะครับไม่ใช่น้ำผลไม้แยกกากพี่
00:52:22 → 00:52:26คณิบอกห้ามแยกกากห้ามแยกกากพี่คณิตจาก
00:52:26 → 00:52:29บ้านบ้านแดงบ้านจากบ้านดำนะครับบอกว่า
00:52:29 → 00:52:32ดื่มน้ำผลไม้จนเป็นเบาหวานนั่นแหละครับ
00:52:32 → 00:52:34เพื่อนๆระวังด้วยนะครับน้ำผลไม้ดื่มเยอะ
00:52:34 → 00:52:37แล้วเป็นเบาหวานได้เลยนะครับอันตรายมากๆ
00:52:37 → 00:52:40นะครับเป็นไขมันพอกตับเป็นเบาหวานไตพัง
00:52:40 → 00:52:44ได้นะครับซอกไตได้นะครับน้ำส้มคั้นเองได้
00:52:44 → 00:52:47มอ่ะให้เพื่อนๆช่วยกันตอบดีกว่าน้ำส้ม
00:52:48 → 00:52:53คั้นเองดื่มแล้วดีมย
00:52:53 → 00:52:55ดีพิมพ์ดีไม่ดีพิมพ์ไม่
00:52:55 → 00:52:59ดีน้ำแยกกากค่ะไม่ดีนะครับน้ำแยกกากไม่ดี
00:52:59 → 00:53:05นะครับกากใยคือของดีนะฮะเราจะไปแยกเค้า
00:53:05 → 00:53:09ทำไมน้ำสกัดเย็นน้ำแยกกากเราจะไปแยกของดี
00:53:09 → 00:53:12ออกทำไมครับทีนี้เราเหลือแต่น้ำ
00:53:13 → 00:53:16ตาลกับวิตามินนิดหน่อยแต่ไอ้กากใยที่จะไป
00:53:16 → 00:53:18ช่วยบำรุงเชื้อในลำไส้ของคุณหาย
00:53:18 → 00:53:21หมดกากใย
00:53:21 → 00:53:24ลดไขมันกากใยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้กาก
00:53:24 → 00:53:29ใยลดอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุลดความ
00:53:29 → 00:53:31เสี่ยงเรื่องโรคสมองตีบลดความเสี่ยง
00:53:31 → 00:53:33เรื่องโรคหัวใจวายลดความเสี่ยงเรื่องโรค
00:53:33 → 00:53:38มะเร็งนะฮะลดความเสี่ยงของทุกโรคนะ
00:53:38 → 00:53:44ฮะกากใยหรือไฟเบอร์นั่นเองทำไมหมอจึงทำ
00:53:44 → 00:53:49สูตรไฟเบอร์ที่มีกากใยจากผัด 8 ชนิดและ
00:53:49 → 00:53:54ไฟเบอร์จากPRโotic 7 ชนิดแล้วผมก็ใส่น้อง
00:53:54 → 00:53:58โปรไบโติกัสไปให้เป็นสูตรบำรุงลำไส้และลด
00:53:58 → 00:54:02ความเสี่ยงจากการเสียชีวิตจากทุกโรคเรื้อ
00:54:02 → 00:54:05รังนะครับงานวิจัยเยอะมากถึงมากที่สุดนะ
00:54:05 → 00:54:09ครับกากใยช่วยฟื้นฟูไตกากใยช่วยลดไขมัน
00:54:09 → 00:54:12ทอกตับกากใยช่วยลดความเสี่ยงเรื่องเบา
00:54:12 → 00:54:15หวานกากใยลดการดูดซิมคอเลสเตอรอลกากใย
00:54:15 → 00:54:18ช่วยทำให้คุณอิ่มและช่วยลดความอ้วนกากใย
00:54:18 → 00:54:21ช่วยลดความเสี่ยงเรื่องโรคสมองเสื่อมกาก
00:54:21 → 00:54:26ใยช่วยบำรุงตับกากใยช่วยเพิ่มและปรับ
00:54:26 → 00:54:31สมดุลเชื้อดีในลำไส้กากใยอีกชื่อนึงคือ
00:54:31 → 00:54:35ไฟเบอร์ไฟเบอร์อีกชื่อนึง
00:54:35 → 00:54:37คือพี
00:54:38 → 00:54:44biตินะครับพีbiติคือกากใยคือไฟเบอร์อัน
00:54:44 → 00:54:49เดียวกันแต่มี 3 ชื่ออ่ะ 4 ชื่อใยอาหารใย
00:54:49 → 00:54:53อาหารกากใยไฟเบอร์พีไบโติกคืออย่างเดียว
00:54:53 → 00:54:56กันแต่มี 4
00:54:56 → 00:55:02ชื่อเก็ทมั้ยถ้าใครเก็ทแล้วได้ความรู้
00:55:02 → 00:55:05ใหม่พิมพ์ 777 หรือพิมพ์ลงมาหน่อยว่า
00:55:05 → 00:55:09ขอบคุณนะครับขอบคุณความรู้ใหม่นะครับ
00:55:09 → 00:55:13บอกว่าเพื่อนๆทุกคนโชคดีบอกความรู้ใครที่
00:55:13 → 00:55:18ใครที่กินกากใยไม่พอคุณจะท้องผูก LDL สูง
00:55:18 → 00:55:24ไขมันสูงหิวง่ายอิ่มยากไขมันหอกตับไต
00:55:24 → 00:55:30เสื่อมความดันสูงท้องผูกนี่คือสัญญาณ
00:55:30 → 00:55:32เตือนว่าคุณขาดกากใยนะ
00:55:32 → 00:55:37ครับโอเคมยผมเลยทำสูตรกากใยไม่ใส่น้ำตาล
00:55:37 → 00:55:41เทียมเป็นสูตรปรับสมดุลลำไส้แบบครบวงจรรถ
00:55:41 → 00:55:44แอปเปิ้ลเขียวไม่มีน้ำตาลเทียมนะครับไม่
00:55:45 → 00:55:48มีตะกร้าด้วยใครสนใจทักไปในแอปเขียวนะฮะ
00:55:48 → 00:55:51พิมพ์ว่า Fiber 7 นะครับเป็นพีบtic 7
00:55:51 → 00:55:55แหล่งผัก 8 ชนิดโปรไบโอติก 1 สายพันธุ์นะ
00:55:55 → 00:56:00ฮะ 1,000 ล้านตัวและมีสาร
00:56:00 → 00:56:04สกัดอีกประมาณ 9 ชนิดช่วยคุมหิวคุมอิ่มนะ
00:56:04 → 00:56:08ครับและปรับสมดุลลำไส้นะฮะอันนี้ใน TikTok
00:56:08 → 00:56:11ถ้าใครสนใจทักไปถามแอดมินหมอนะครับเด็กก็
00:56:11 → 00:56:15กินได้ผู้ใหญ่ก็กินดีนะครับหมอกินทุกวัน
00:56:15 → 00:56:18นะครับก่อนมื้อเย็น Fiber 7 1 ซองนะ
00:56:18 → 00:56:21ครับรถแอปเปิ้ลเขียวไม่มีน้ำตาลเทียมไม่
00:56:21 → 00:56:24มีน้ำตาลทรายหวานธรรมชาติ 1 ซองเท่ากับ
00:56:24 → 00:56:27ผักประมาณ 1 กก.นะฮะไฟเบอร์เท่ากับผัก
00:56:27 → 00:56:29ประมาณ 1 กก.นะครับบ้านฟ้าเพื่อนๆในบ้าน
00:56:29 → 00:56:33ฟ้าถ้าใครสนใจพิมพ์ว่า Fiber 7 นะครับ
00:56:33 → 00:56:36Fiber 7 นะครับนะ Fiber 7 ชื่อไดก 7
00:56:36 → 00:56:37นะ
00:56:37 → 00:56:40ฮะเมื่อกี้มีเพื่อนบอกว่าขอบคุณมากนะติด
00:56:40 → 00:56:43ตามหมอแล้วได้ความรู้ดีๆเยอะมากเลยขอบคุณ
00:56:43 → 00:56:46เช่นเดียวกันนะครับฝากแชร์ให้ด้วยนะฮะ
00:56:46 → 00:56:50โอเคนะทุกคนนี่คือ 4 น้ำที่คุณควรดื่มนะ
00:56:50 → 00:56:52น้ำอันสุดท้ายที่คุณควรดื่มคือน้ำที่มี
00:56:52 → 00:56:56กากใหญ่นะครับโอเคมยเดี๋ยวให้แอดมินทีม
00:56:56 → 00:57:01งานหมอช่วยตัดนะน้ำที่ต้องดื่มทุกวันและ
00:57:01 → 00:57:03ช่วยลดความเสี่ยงและทำให้คุณแข็งแรงจนวัน
00:57:03 → 00:57:07ตายก็คือน้ำที่มีกากใยนะครับน้ำที่มีกาก
00:57:07 → 00:57:12ใยนะฮะมัจฉะมีกากใยนะครับกาแฟดำก็มีกากใย
00:57:12 → 00:57:15แต่มีน้อยแต่ถ้ากาไฟดำของผมเนี่ยมีกากใย
00:57:15 → 00:57:192,500 มลกรัมนะครับน้ำผักปั่น
00:57:19 → 00:57:23ได้น้ำผลไม้แยกกากได้มั้ยหมสกัดเย็นได้
00:57:23 → 00:57:27มั้ยน้ำผลไม้อัดกล่องได้มั้ย
00:57:27 → 00:57:30น้ำผลไม้ในขวดได้มอ่ะได้มทุกคนติtอกบ้าน
00:57:30 → 00:57:32ฟ้าบ้านแดงพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยได้หรือ
00:57:32 → 00:57:35ไม่ได้ครับบ้านฟ้าบ้านแดงได้หรือไม่ได้
00:57:35 → 00:57:38ครับพี่ศิรินรัตน์บอกว่าทานไฟเบอร์ 7 ของ
00:57:38 → 00:57:41หมอทุกเช้าเลยอ่าขับถ่ายเป็นยังไงบ้าง
00:57:41 → 00:57:44ครับพี่ศิรินรัตน์ครับอร่อยมยไฟเบอร์ 7
00:57:44 → 00:57:48ของหมอนะครับพี่สุราณียินดีมากๆเลยนะครับ
00:57:48 → 00:57:51คนเป็นเบาหวานทานมัจฉะได้หรือไม่ยิ่งต้อง
00:57:51 → 00:57:55ทานนะครับพี่ธนวัแต่ไม่ใช่มัจฉะลาเต้ไม่
00:57:55 → 00:58:00ใช่ไม่ใช่มัจฉะหวานไม่ใช่มัจฉะสายนมไม่
00:58:00 → 00:58:04ใช่มัจฉะผสมอะไรหวานๆนะครับให้ดื่มมัจฉะ
00:58:04 → 00:58:08สูตรของผมนะครับทักไปถามแอดมินผสมกับแค่
00:58:08 → 00:58:13น้ำเปล่าหรือจะผสมกับนมพิสตาชิโอไม่หวาน
00:58:13 → 00:58:17ก็ได้แต่ส่วนตัวหมอจะผสมกับ MCT ผงนะครับ
00:58:17 → 00:58:20ใครที่เป็นเบาหวานผมแนะนำผสมมัชฉะ
00:58:20 → 00:58:25ออร์แกนิคกับ MCT ผงแบบออร์แกนิคนะครับ
00:58:25 → 00:58:27เพื่อนๆในบ้านฟ้าพิมพ์ว่า
00:58:27 → 00:58:33มัชฉะแล้วก็ MCT นะครับ MCT คือไขมันดี
00:58:33 → 00:58:37ที่จะช่วยเพิ่มไขมันดี HDL ลดไขมันเลว
00:58:37 → 00:58:41แล้วก็ MCD ของผมเนี่ยจะมีกากใยในนั้น
00:58:41 → 00:58:45ด้วยผลิตภัณฑ์สูตรหมกทุกตัวมีกากใยทุกตัว
00:58:45 → 00:58:49โปรตีนรสโกโก้มีกากใยไฟเบอร์มีกากใยกาแฟ
00:58:49 → 00:58:54ดำมีกากใยโปรตีนพืชมัจฉะเชียงดามีกากใย
00:58:54 → 00:58:58โอเคมั้ยใน TikTok นะครับทุกตัวผลิตภัณฑ์
00:58:58 → 00:59:02ในเครือบริษัทของผมนะครับมีกากใยให้จาก
00:59:02 → 00:59:06หลากหลายแหล่งนะครับกากใยไฟเบอร์หรือ
00:59:06 → 00:59:10พีบticจะเป็นตัวที่ทำให้ลำไส้คุณดีลำไส้
00:59:10 → 00:59:14ดีภูมิคุ้มกันดีน้องโควีกลัวทุกคนพิมพ์ลง
00:59:14 → 00:59:20มาลำไส้ดีภูมิดีโควีกลัวนะครับเอาใหม่นะ
00:59:20 → 00:59:24ทุกคนช่วยกันพิมพ์ตอบย้ำความรู้ตัวเองลำ
00:59:24 → 00:59:30ไส้ดีภูมิคุ้มกันดีน้องโควีกลัวนะครับ
00:59:30 → 00:59:33น้องโควีกลัวคนที่ลำไส้ดีภูมิคุ้มกันดีนะ
00:59:33 → 00:59:37ครับนั่นคือกินกากใหญ่นะฮะอ่ะโอเควันนี้
00:59:37 → 00:59:39ประมาณนี้ทุกคนครับใครได้ความรู้ช่วย
00:59:39 → 00:59:41พิมพ์บอกหน่อยนะ
00:59:41 → 00:59:44ครับว่าชอบนะครับใครได้ความรู้แล้วชอบ
00:59:44 → 00:59:46ความรู้ดีๆพิมพ์บอกโม๊กหน่อยนะครับว่าชอบ
00:59:46 → 00:59:50นะ
00:59:50 → 00:59:53ครับ TikTok พิมพ์บอกหน่อยอย่าปิดกั้นนะ
00:59:53 → 00:59:55ครับเค้าบอกว่าหมอพูดช่องช่องทางอื่นนะ
00:59:55 → 00:59:58ครับช่วยพิมพ์บอกหน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะฮะ
00:59:58 → 01:00:01กดหัวใจรัวๆนะครับใครเข้ามาเจอหมอสวัสดี
01:00:01 → 01:00:04นะครับในบ้านฟ้าโอเคบ้านฟ้าไปเสริมกัน
01:00:04 → 01:00:05ด้วยนะครับ
01:00:05 → 01:00:10D3K2 สังกสีโอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะครับ
01:00:10 → 01:00:14อ่าวิตามินบีมัจฉะนอนให้ดีออกกำลังกาย
01:00:14 → 01:00:18หยุดน้ำหวานหยุดของทอดหยุดอาหารสูตรสีแดง
01:00:18 → 01:00:22ทำร้ายภูมิคุ้มกันนะครับกินยาตามแพทย์
01:00:22 → 01:00:25จ่ายทวนไลฟ์นี้แชร์แล้วดูไลฟ์นี้ตั้งแต่
01:00:25 → 01:00:28ต้นจนจบนะครับบ้านฟ้าสวัสดีครับมาดูต่อใน
01:00:28 → 01:00:30บ้านดำนะครับบ๊ายบายครับทุกคนบ๊ายบายครับ
01:00:30 → 01:00:32สวัสดีบ้านฟ้านะครับบ๊ายบายสวัสดีบ้านฟ้า
01:00:32 → 01:00:35ครับสวัสดีครับนะฮะบ้านฟ้ามาดูต่อในบ้าน
01:00:35 → 01:00:37ดำนะฮะบ๊ายบายบ้านฟ้านะครับบ้านฟ้าบ้าน
01:00:38 → 01:00:41แดงสวัสดีครับสวัสดีครับบ๊ายบายนะครับใคร
01:00:41 → 01:00:44อยากได้สูตรยารักษาโควิดพิมพ์ว่ายารักษา
01:00:44 → 01:00:46นะครับหมอมีคลิปเรื่องโควิดเยอะมากสวัสดี
01:00:46 → 01:00:47ครับสวัสดี
01:00:47 → 01:00:49[เพลง]
01:00:49 → 01:00:52ครับ
01:00:52 → 01:00:55โอเค TikTok นะครับมีคำถาม
01:00:55 → 01:00:57[เพลง]
01:00:57 → 01:01:01มั้ย TikTok มีคำถามมั้ยครับอ่าเรื่อง
01:01:01 → 01:01:06อาการอันตรายนะครับต้องดูแลอะไรบ้างนะวัน
01:01:06 → 01:01:08นี้เราให้ความรู้เรื่องสัญญาณเตือนผู้
01:01:08 → 01:01:11ป่วยเสี่ยงมีใครบ้างนะครับวิตามินที่ต้อง
01:01:11 → 01:01:14กินมีอะไรบ้างน้ำอะไรห้ามดื่มอาหารอะไร
01:01:14 → 01:01:16ห้ามกินบ้างแล้วกันอ่ะเรามาปิดกันด้วย
01:01:16 → 01:01:18อาหารอะไรก็ห้ามกินกันดี
01:01:18 → 01:01:22มั้ยอ่ะหมอขอเติมพลังก่อนนะครับพูดเยอะจน
01:01:22 → 01:01:23คอแห้ง
01:01:23 → 01:01:34แล้วคอแห้งจริงๆขอเติมพลังด้วยมัจฉา
01:01:34 → 01:01:38ก่อนใครตับไม่ดีอยากล้างพิษตับนะครับกิน
01:01:38 → 01:01:42สิ่งนี้เลยนะครับกิน 2 สิ่งนี้นะครับคือ
01:01:42 → 01:01:45อะไรรู้มั้ยครับใครที่ตับไม่ดีไม่ว่าคุณ
01:01:45 → 01:01:48จะดื่มเหล้าเยอะดื่มหวานเยอะดื่มชานมไข่
01:01:48 → 01:01:52มุกเยอะนะครับกินของทอดหมู 3 ชั้นหมูกรอบ
01:01:52 → 01:01:55แล้วถ้าคุณติดโควิดแล้วตับอักเสบนะฮะลอง
01:01:55 → 01:01:58เพิ่มบร็อกโคลี่งอกนะครับบร็อกโคลี่งอกจะ
01:01:58 → 01:02:02ช่วยตับคุณล้างสารพิษได้นะครับช่วยลด
01:02:02 → 01:02:05อักเสบในหลอดเลือดช่วยบำรุงตับช่วยล้าง
01:02:05 → 01:02:09พิษตับดีที่สุดในโลกในโลกดีที่สุดเลยคือ
01:02:09 → 01:02:12บร็อกโคลี่งอกนะครับเพราะเค้ามีสาร
01:02:12 → 01:02:16เซลฟโรเฟนนะฮะซัลฟโรเฟนเป็นสารที่จะช่วย
01:02:16 → 01:02:20ลดสารพิษต่างๆในตับนะครับเยอะมากๆเลยนะ
01:02:21 → 01:02:25ซอลฟโรเฟนมีในธรรมชาติก็คือบร็อกโคลี่งอก
01:02:25 → 01:02:28นะครับบร็อกโคลี่ผู้ใหญ่ก็มีนะครับแต่
01:02:28 → 01:02:31บร็อกโคเด็กมีมากกว่าบร็อกโคลี่ผู้ใหญ่
01:02:31 → 01:02:35ซึ่งบร็อกโคลี่มีซัลฟโรเฟนแต่น้อยแต่
01:02:35 → 01:02:39ซัลฟโรเฟนซัลฟเฟนนะซัลฟอรเฟนในบร็อกโคลี่
01:02:39 → 01:02:41งอกเนี่ยมีมากกว่าบร็อกโคลี่ผู้ใหญ่ถึง
01:02:41 → 01:02:45100 กว่าเท่าเลยใครหาไม่ได้ก็ไปกินเป็น
01:02:45 → 01:02:45สาร
01:02:45 → 01:02:48สกัดนะครับแต่ถ้าใครปลูกเองได้ก็ปลูก
01:02:48 → 01:02:52บร็อกโคลี่งอกกินได้ทุกวันจะดีมากเลยครับ
01:02:52 → 01:02:55นะฮะผมเองก็จะกินเป็นสารสกัดด้วยเป็น
01:02:55 → 01:02:58ซัลโฟรเฟนสกัดนะครับนะถ้าใครอันนี้ไม่แน่
01:02:58 → 01:03:00ใจว่ายังเหลืออยู่มั้นะถ้าเพื่อนๆใน
01:03:00 → 01:03:02tiิktokคนไหนในบ้านฟ้าบ้านแดงคนไหนสนใจก็
01:03:02 → 01:03:05พิมพ์ว่าบร็อกโคลี่นะครับหรือพิมพ์ว่า
01:03:05 → 01:03:08บร็อกโคลี่งอกนะฮะมัจฉะก็จะช่วยล้างพิษ
01:03:08 → 01:03:11ช่วยลดอักเสบได้นะครับช่วยตับคุณลดพิษลด
01:03:11 → 01:03:15อักเสบได้เพราะมันมีคลอโรฟิลนะครับอยาก
01:03:15 → 01:03:17ฟื้นฟูตับอยากฟื้นฟูไตนะครับกิน
01:03:17 → 01:03:22บร็อกโคลี่งอกดื่มมัจฉะเพียวแบบออร์แกนิค
01:03:23 → 01:03:26ไม่หวานไม่นมไม่น้ำตาลนะครับในช่วงโควิด
01:03:26 → 01:03:28ดื่มมัจฉะได้นะครับแต่ถ้าคุณเป็นโควิด
01:03:28 → 01:03:31แล้วคุณกินอะไรไม่ได้เลยไปหาคุณหมอนะครับ
01:03:31 → 01:03:36เกลือแร่แร่ธาตุ ORS ต้องกินนะครับต้อง
01:03:36 → 01:03:39กินมากๆเลยนะครับคุณวิรวัขอบคุณมากที่
01:03:39 → 01:03:42ช่วยแชร์นะครับอ่ะ TikTok ใครมีคำถามมั้
01:03:42 → 01:03:45เรื่องปิดโควิดนะ
01:03:45 → 01:03:48ครับมัจฉะแก้ว 22 ออนซ์ควรกินไม่เกินกี่
01:03:48 → 01:03:52แก้วประเด็นคือไม่ได้ขึ้นอยู่กับอรนะฮะ
01:03:52 → 01:03:56คุณชายเล็กรีวิวอาหารนะครับคือมันขึ้น
01:03:56 → 01:03:59อยู่กับปริมาณกรัมนะครับไม่ได้มีข้อห้าม
01:03:59 → 01:04:01เนาะว่าเออเราต้องกินไม่เกินเท่านั้นเท่า
01:04:01 → 01:04:05นี้กรัมแต่ละคนไม่เหมือนกันนะครับคนที่
01:04:05 → 01:04:07ไม่ได้อ่อนไหวต่อกาเฟอีนเนาะคุณจะกินกี่
01:04:07 → 01:04:10กรัมก็ได้ถ้าคุณนอนหลับแต่ถ้าคุณอ่อนไหว
01:04:10 → 01:04:13ต่อกาเฟอีนเนี่ยก็เริ่มที่ 1 กรัมก่อนนะ
01:04:13 → 01:04:16ครับเริ่มที่ 1 กรัมก่อนนะครับอ่ะเรามาดู
01:04:16 → 01:04:20กันวันนี้อาหารอันเนี้ย
01:04:20 → 01:04:24พี่เดี๋ยวขอเดี๋ดื่มน้ำก่อนคอแห้งแล้วนะ
01:04:24 → 01:04:35หมอคอแห้งแล้วนะครับ
01:04:35 → 01:04:38อ่ะผมขอปิดท้ายใครอยากรู้บ้างว่าสูตร
01:04:38 → 01:04:44อาหารชะลอวัยกินยังไงให้แข็งแรงจนวันตาย
01:04:44 → 01:04:47กินยังไงแข็งแรงจนวันตาย
01:04:47 → 01:04:50อ่าพี่ฟาร์มสุขครับมัดมัฉะกับชาเขียวต่าง
01:04:50 → 01:04:52กันที่ชาเขียวเนี่ยเราไม่ได้กินทั้งใบ
01:04:52 → 01:04:56ครับเราแค่เอาชาไปแช่น้ำแล้วดื่มในน้ำแต่
01:04:56 → 01:04:58มัจฉะมันต้องเอาชาเขียวไปปลูกเพิ่มในที่
01:04:58 → 01:05:02มืดแล้วก็บดโม่ในเครื่องพิเศษผ่านพิธีการ
01:05:02 → 01:05:04มากกว่าชาเขียวมีประโยชน์กว่าชาเขียวเป็น
01:05:04 → 01:05:07100 เท่านะครับดังนั้นถ้าจะดื่มดื่ม
01:05:07 → 01:05:10มัจฉะเหมือนเรากินผักเหมือนเรากินน้ำผัก
01:05:10 → 01:05:14นะครับอ่ะขอปิดท้ายนะครับนอกเรื่องน้องโค
01:05:14 → 01:05:17นิดนึงนะครับเอาเรื่องชะลอไวดีมั้ยมีใคร
01:05:17 → 01:05:21อยากรู้บ้างว่ากินยังไงแข็งแรงอายุยืนจน
01:05:21 → 01:05:24วันตายตามหลักการคนญี่ปุ่นนะฮะพิงพิง
01:05:24 → 01:05:29โคโลรินะครับพิงๆโครินะครับก็คือแข็งแรง
01:05:29 → 01:05:32จนวันตายนะครับพิงพิงโคโลิแข็งแรงจนวัน
01:05:32 → 01:05:36ตายสโลแกนโมนะครับแข็งแรงไร้พุงมีความสุข
01:05:36 → 01:05:39กินยังไงมีใครอยากรู้กดหัวใจรัวๆให้ถึง
01:05:39 → 01:05:4240,000 หัวใจส่งของขวัญมาบอกโม๊กหน่อย
01:05:42 → 01:05:45ว่าชอบความรู้ดีๆส่งกันมาคนละ 1 ของขวัญ
01:05:45 → 01:05:47ก็ได้นะครับ Friendship with necklace
01:05:47 → 01:05:51สร้อยคอพออะไรก็ได้นะครับเรามีเป้าหมาย 15
01:05:51 → 01:05:53Friendship neckl นะครับยังได้ไม่ครบนะ
01:05:53 → 01:05:54ฮะเพื่อนๆ
01:05:54 → 01:05:57ครับใครอยากรู้พิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยมัฉะ
01:05:57 → 01:06:00ดื่มได้ทุกวันมั้คะคุณไก่ถามได้ทุกวันเลย
01:06:00 → 01:06:06ครับหมอดื่มกาแฟดำมัจฉะคอลลาเจนนะครับอ่า
01:06:06 → 01:06:10ชาผูเอ๋อไฟเบอร์ 7 โปรตีนพืชทุกวันนะครับ
01:06:10 → 01:06:13นี่คือสิ่งที่ผมดื่มทุกวันนะครับแต่ไม่
01:06:13 → 01:06:16ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีมไม่ใส่น้ำตาลเทียมนะ
01:06:16 → 01:06:20ครับอ่ะทุกคนใครอยากรู้กินอะไรช่วยยืด
01:06:20 → 01:06:25อายุแล้วลดความอ้วนลดพุง 10 กก.ตัวชิลๆ
01:06:25 → 01:06:29พิมพ์ลงมาหน่อยว่าอยากรู้นะครับอ่าอยาก
01:06:29 → 01:06:32รู้คนละ 1 อยากรู้นะ
01:06:32 → 01:06:36ฮะมัดฉาคนดื่มช่วงไหนดีสุดนะครับดื่มช่วง
01:06:36 → 01:06:39ไหนก็ได้ครับดื่มพร้อมอาหารถ้าคุณเอ่อถ้า
01:06:39 → 01:06:41คุณเป็นกดไหลย้อนเป็นโรคกระเพาะนะครับ
01:06:41 → 01:06:44ดื่มพร้อมอาหารนะครับผมแนะนำให้ดื่มก่อน
01:06:44 → 01:06:47ไปออกกำลังกายเนี่ยมีงานวิจัยว่าทำให้คุณ
01:06:47 → 01:06:50ผอมเร็วขึ้นนะครับนะส่ง Friendship
01:06:50 → 01:06:52neckless ได้มั้ฮะอสร้อยคอแห่งมิตรภาพ
01:06:52 → 01:06:54เนาะภาษาไทยหมอไม่แน่ใจเหมือนเหมือนกัน
01:06:54 → 01:06:57ภาษาไทยแปลว่าอะไรขอบคุณมากคุณแมทนะฮะใคร
01:06:57 → 01:07:00ที่ส่งของขวัญมาให้หมอนะคุณมีนาขอบคุณมาก
01:07:00 → 01:07:03เลยนะครับอ่ะเคาะให้ถึง 40,000 หัวใจคุณ
01:07:03 → 01:07:04น้ำขอบคุณมาก Friendship necklace
01:07:04 → 01:07:07ขอบคุณมากเลยนะครับ Friendship neck ส่ง
01:07:07 → 01:07:09มาส่งกันมานะครับ Friendship with
01:07:09 → 01:07:10necklace นะ
01:07:10 → 01:07:14ฮะอ่ะทีมงานจ๋าเตะทำไมจ๊ะอ่ะไม่เป็นไร
01:07:14 → 01:07:17เปลี่ยนมุมบ้างก็ได้นะ
01:07:17 → 01:07:21อ่ะโอเคหัวข้อสุดท้ายก่อนเราจะจากกันนะ
01:07:21 → 01:07:26ครับสูตรอาหารลดพุง 10 ก.ทำให้คุณแข็งแรง
01:07:26 → 01:07:30จนวันตายลดเบาหวานลดความดันฟื้นฟูตับฟื้น
01:07:30 → 01:07:35ฟูไตแบบกินยาน้อยๆนะครับก็คืออาหาร
01:07:35 → 01:07:38ธรรมชาตินะครับอาหารธรรมชาติผมมีสูตรก็
01:07:38 → 01:07:41คืออาหารสูตรเหรียญทองนะครับหรือผมเรียก
01:07:41 → 01:07:45สั้นๆว่าอาหารต้นสายเหมือนน้ำครับน้ำที่
01:07:45 → 01:07:48มาจากต้นสายเนี่ยนะครับก็คือน้ำแรกเริ่ม
01:07:48 → 01:07:51จากภูเขานะครับจากน้ำตกอาหารก็เหมือนกัน
01:07:51 → 01:07:55ครับถ้าคุณอยากกินอาหารให้เป็นยา
01:07:55 → 01:07:58ไม่ใช่กินยาเป็นกำๆเป็นอาหารเหมือนหลายคน
01:07:58 → 01:08:01ที่เป็นความดันไขมันโรคอ้วนแล้วกินยาเป็น
01:08:01 → 01:08:04กำๆนะครับอันดับแรกก็คือผักนะครับนี่เห็น
01:08:04 → 01:08:09มวันนี้หมอมีผักนะครับผักเห็ดจากหลากหลาย
01:08:10 → 01:08:12แหล่งข้อแรกเลยผักเห็ดจากหลากหลายแหล่ง 1
01:08:12 → 01:08:15อาทิตย์สัปดาห์นึงเพื่อนๆต้องกินผักให้
01:08:15 → 01:08:20ได้อย่างน้อยจาก 20 ชนิดอ่าผักเห็ดหรือ
01:08:20 → 01:08:23อันที่ 2 นะครับที่หมอทานทุกวันเลยก็คือ
01:08:23 → 01:08:27ถั่วทันธัญพืชทั้งเมล็ดอ่อนและเมล็ดแข็ง
01:08:27 → 01:08:30นะครับถั่วเมล็ดอ่อนเนาะถั่วเหลืองเนี่ย
01:08:30 → 01:08:34ดีมากถึงมากที่สุดถั่วเลนทิลถั่วลูกไก่
01:08:34 → 01:08:37ถั่วดำถั่วเขียวถั่วแดงถั่วและญี่ปุ่น
01:08:37 → 01:08:42ถั่วเน่านัโตะต้องกินทุกวันวันละ 1
01:08:42 → 01:08:47ขีดถั่วเมล็ดอ่อนฟื้นฟูไตลดไขมันนะครับนะ
01:08:47 → 01:08:51ช่วยทำให้ไตคุณดีเพราะกากใยสูงและโปรตีน
01:08:51 → 01:08:55พืชถนอมไตนะครับไม่ใช่ทำร้ายไม้ไตยกเว้น
01:08:55 → 01:08:58ถ้าคุณไตวายระยะ 5 คุณต้องกำกับโปรตีนอัน
01:08:58 → 01:09:01นี้ถูกต้องไม่ผิดแต่ถ้าไตเพิ่งเริ่ม
01:09:01 → 01:09:05เสื่อมแล้วคุณอ้วนมากกินโปรตีนพืชลด
01:09:05 → 01:09:08โปรตีนจากเนื้อสัตว์นะครับโอเคมยข้อที่ 3
01:09:08 → 01:09:12นะครับเลี่ยงอาหารแปรรูปนะครับในนี้เนี่ย
01:09:12 → 01:09:15แทบจะไม่มีอะไรแปรรูปเลยยกเว้นอันนี้นะ
01:09:15 → 01:09:18ครับอ่ะสิ่งที่คุณต้องเลี่ยงนะครับก็คือ
01:09:18 → 01:09:22อาหารแปรรูปอย่างเช่นปูอัดลูกชิ้นไส้กรอก
01:09:22 → 01:09:27หมูยอแฮมโบโลน่าแหนมเนืองกุนเชียงปุ๊ไส้
01:09:27 → 01:09:29กรอกนะครับหรือลูกชิ้นหรืออะไรที่มันแปร
01:09:29 → 01:09:34รูปแบบนี้หมอจัดเป็นอาหารสีแดงอาหารสีแดง
01:09:34 → 01:09:37เนี่ยก็คืออาหารแปรรูปอาหารสูตรสีแดงนะ
01:09:37 → 01:09:40ครับอย่างอันเนี้ยก็อร่อยดีต่อใจแต่อ้วน
01:09:40 → 01:09:44มากๆนะครับไม่ได้ห้ามแต่ถ้าคุณอ้วนอยู่
01:09:44 → 01:09:47กินน้อยๆนะครับถ้าคุณมีโรคอยู่กินน้อยๆนะ
01:09:47 → 01:09:50ครับดังนั้นเลี่ยงอาหารแปรรูปในสูตรสีแดง
01:09:51 → 01:09:53ใครยังไม่มีพิมพ์ว่าขอสูตรสีแดงในบ้าน
01:09:53 → 01:09:56เขียวนะครับขอสูตรสีแดงอันที่ 4 นะครับ
01:09:56 → 01:10:01ไม่ดื่มหวานไม่ดื่มนมวัวไม่ดื่มนมที่มีไข
01:10:01 → 01:10:04มันถ้าคุณอ้วนหรือเป็นไขมันเลือดสูงอยู่
01:10:04 → 01:10:08ต้องตัดน้ำหวานตัดนมหวานตัดนมเปรี้ยวตัด
01:10:08 → 01:10:12นมหรือครีมเทียมหรือ 3 inone ต้องตัดออก
01:10:12 → 01:10:15จากชีวิตเพราะพวกนี้เป็นพลังงานส่วนเกิน
01:10:15 → 01:10:18กินไปแล้วไปพอกตับกินไปแล้วเป็นเบาหวาน
01:10:18 → 01:10:20กินไปแล้วทำร้ายตับทำร้ายไตนะครับทุกคน
01:10:20 → 01:10:25พิมพ์ลงมาไม่ดื่มพลังนานนะครับถ้าจะดื่ม
01:10:25 → 01:10:28อยากให้แข็งแรงไร้พุงจนวันตายนะครับดื่ม
01:10:28 → 01:10:32อันที่ 5 นะครับกาแฟดำถ้ากาแฟดำที่มีกาก
01:10:32 → 01:10:36ใยด้วยดีกาแฟดำที่มีครีมครีมด้วยไม่ดีนะ
01:10:36 → 01:10:39ครับอันที่ 2 คือมัฉะออร์แกนิคนะครับอัน
01:10:39 → 01:10:42ที่ 3 คือน้ำแร่น้ำเปล่าน้ำแร่ไม่หวานนะ
01:10:42 → 01:10:46ครับอันที่ 4 ที่ผมดื่มคือชาผูเ๋อนะครับ
01:10:46 → 01:10:49ชาผูเ๋อเนี่ยช่วยบำรุงลำไส้แล้วก็ลดไขมัน
01:10:49 → 01:10:53ดีมากๆเป็นชาจีนหมักนะครับเป็น Fermented
01:10:53 → 01:10:57Black Chinese tea ชาภูเอ๋อหายากมาก
01:10:57 → 01:11:00บ้านเราหาไม่ได้นะครับถ้าใครอยากได้ก็ทัก
01:11:00 → 01:11:03ไปที่แอปเขียวนะครับพิมพ์ว่าชาผูเ๋อนะ
01:11:03 → 01:11:08ครับชาผูเอ๋อผูผึ้งสระอูสระเอออ่างอ่างร
01:11:08 → 01:11:09เรือการันนะ
01:11:09 → 01:11:13ครับข้อที่ 6 นะครับแข็งแรงจนวันตายใช้
01:11:13 → 01:11:14หลักการ
01:11:14 → 01:11:18ฮาราฮาจิบันีหรือฮาราฮาจิบูนะฮะกินให้
01:11:18 → 01:11:22อิ่มเพียง 80% เท่านั้นนะครับอิ่มเพียง
01:11:22 → 01:11:2680% เท่านั้นอยกินจนอิ่มเกินอยุกอยากกิน
01:11:26 → 01:11:29จนโอ้โหจัดบุฟเฟ่ต์ทุกวันแล้วก็นอนกดไหล
01:11:29 → 01:11:33ย้อนจะมากดไหลย้อนเป็นไปนานๆมะเร็งลำไส้
01:11:33 → 01:11:37ก็จะมานะครับข้อสุดท้ายกินแล้วเดินครับ
01:11:37 → 01:11:40กินเสร็จแล้วอย่านั่งอย่านอนครับกินเสร็จ
01:11:40 → 01:11:44แล้วมี activity นะครับกินเสร็จแล้วมีการ
01:11:44 → 01:11:46เคลื่อนที่แบบธรรมชาติไม่ใช่กินแล้วนั่ง
01:11:47 → 01:11:50ไม่ใช่กินแล้วนอนนะครับทำตาม 7 ข้อนี้นะ
01:11:50 → 01:11:53ครับ 7 เคล็ดลับนี้จะทำให้คุณพุงยุบ 10
01:11:53 → 01:11:57กก.ชิลๆนะครับลดแป้งลดน้ำตาลลดของทอดลด
01:11:57 → 01:12:01การใช้น้ำมันพืชหมอแถมไว้ข้อที่ 8 ไม่ใช้
01:12:01 → 01:12:04น้ำมันพืชไม่จำเป็นเลยนะครับไม่ต้องใช้
01:12:04 → 01:12:07น้ำมันผัดอาหารใช้น้ำผัดอาหารแล้วคุณจะ
01:12:07 → 01:12:10ผอมแล้ว LDL คุณจะลดแล้วไขมันในเลือดคุณ
01:12:10 → 01:12:14จะดีนะครับแล้วจะทำอาหารยังไงเทน้ำใน
01:12:14 → 01:12:18กระทะแล้วก็ผัดอาหารด้วยน้ำครับผอมโคตร
01:12:18 → 01:12:20ง่ายผอมโคตรเร็วไม่ต้องไปออกกำลังกายหนัก
01:12:20 → 01:12:23แค่ลดน้ำมันลดทอด
01:12:23 → 01:12:27นะครับลดดื่มน้ำหวานลดอาหารแปรรูปในสูตร
01:12:27 → 01:12:31สีแดงใครยังไม่มีไปขอสูตรสีแดงซะนะฮะสูตร
01:12:31 → 01:12:33อาหารสีแดงกินให้น้อยกินมากแล้วแก่เร็ว
01:12:33 → 01:12:37ตายเร็วพิมพ์ว่าขอสูตรสีแดงนะครับสุดท้าย
01:12:37 → 01:12:41ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามข้อที่ 9 แถมให้
01:12:41 → 01:12:44เพิ่มกล้ามเนื้อกินโปรตีนให้ถึงเน้น
01:12:44 → 01:12:49โปรตีนจากปลานะครับเน้นโปรตีนจากปลานะ
01:12:49 → 01:12:52ครับมีโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 กินแล้วอายุ
01:12:52 → 01:12:55ยืนนะครับกินแล้วหนังเหนียวกินแล้วถึก
01:12:55 → 01:12:58แข็งแรงตายยากแล้วตายแบบแข็งแรงไม่ใช่ตาย
01:12:59 → 01:13:02แบบติดเตียงเพื่อนๆอยากได้แบบไหนครับอยาก
01:13:02 → 01:13:05ได้ติดเตียงหรืออยากได้เที่ยวรอบโลกจนวัน
01:13:05 → 01:13:08ตายอุ้มลูกอุ้มหลานจนวันตายทำงานทำในสิ่ง
01:13:09 → 01:13:12ที่เรารักได้จนวันตายนะฮะถ้าเพื่อนๆทำตาม
01:13:12 → 01:13:16ที่ผมบอกติดตามหมอช่วยกันแชร์ฟังผมแล้วจด
01:13:16 → 01:13:20ตามจดแล้วเอาไปทำคุณแข็งแรงจนวันตายได้นะ
01:13:20 → 01:13:24ครับเพราะผมมาญี่ปุ่นเนี่ยมาสัมภาษณ์คน
01:13:24 → 01:13:26สูงวัยอายุ 90 ปี 100 ปีเพื่อเอาเคล็ดลับ
01:13:27 → 01:13:30มาบอกเพื่อนๆเอาเคล็ดลับมาบอกเพื่อนๆมา
01:13:30 → 01:13:33บอกแล้วเพื่อนๆช่วยกันจดด้วยนะครับจดแล้ว
01:13:33 → 01:13:36ทำตามอย่าฟังอย่างเดียวฟังอย่างเดียวไม่
01:13:36 → 01:13:40จดไม่ทำตามเดี๋ยวก็ลืมนะครับอย่า
01:13:40 → 01:13:43ลืมเอาไปลงมือทำด้วยนะครับโอเมก้า 3 ไป
01:13:43 → 01:13:46กินซะ D3 K2 วิตามินที่ต้องกินในช่วง
01:13:46 → 01:13:50โควิดระบาดสังกสีต้องกินแมกนีเซียมคีเรส
01:13:50 → 01:13:53ต้องกินนะครับวิตามินบีรวมต้านสมองเสื่อม
01:13:53 → 01:13:57ต้องกินนะครับมัฉะดื่มแบบออรแกนิคเพียว
01:13:57 → 01:14:00ไม่ผสมลาเต้ไม่ผสมนมถ้าเพื่อนๆได้ความรู้
01:14:00 → 01:14:03ช่วยกันหดหัวใจรัวๆลงมาฝากทีมงานแคปหน้า
01:14:03 → 01:14:05จอด้วยนะครับวันนี้ 40,000 หัวใจขอบคุณ
01:14:05 → 01:14:09มากเลยนะครับแคปหน้าจอนะครับส่งมาที่ Line
01:14:09 → 01:14:12@moke ขอสูตรนะครับใครที่แชร์แล้วมาขอ
01:14:12 → 01:14:15สูตรอาหารตรงนี้ได้เลยผมมีคลิปมากกว่า
01:14:15 → 01:14:186,000 คลิปใน TikTok ในบ้าน YouTube
01:14:18 → 01:14:21Facebook นะครับมีให้หมดเลยนะครับ
01:14:21 → 01:14:235-6,000 คลิปนะครับวันนี้ขอบคุณเพื่อนๆ
01:14:23 → 01:14:25มากๆเลยนะครับที่ช่วยกันแชร์นะครับวันนี้
01:14:25 → 01:14:29คนดูเยอะมากเลยนะครับใครได้ประโยชน์พิมพ์
01:14:29 → 01:14:32บอกหมอหน่อยนะครับว่าได้ประโยชน์หรือ
01:14:32 → 01:14:35ขอบคุณก็พอนะครับแล้วหมอก็ขอบคุณเพื่อนๆ
01:14:35 → 01:14:38เช่นกันนะครับที่ติดตามนะครับคนที่ติดตาม
01:14:38 → 01:14:42ผมคุณจะต้องสุขภาพดีขึ้นคุณจะต้องฉลาด
01:14:42 → 01:14:45ขึ้นคุณจะต้องมีความรู้มากขึ้นนะฮะผมให้
01:14:45 → 01:14:48คุณฟรีคุณไม่ต้องเพื่อนๆไม่ต้องซื้ออะไร
01:14:48 → 01:14:50ของผมกินเลยก็ได้ไม่ต้องมาโรงเรียนเคาะ
01:14:50 → 01:14:53ของผมก็ได้นะครับไม่ต้องมาตรวจกับผมก็ได้
01:14:53 → 01:14:56แต่ถ้าจะมาตรวจกับผมผมก็ยินดีดูแลนะครับ
01:14:56 → 01:14:59ถ้าจะกินวิตามินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของผม
01:14:59 → 01:15:02เกรดดีที่สุดผมก็ยินดีดูแลนะครับแต่ไม่
01:15:02 → 01:15:05ได้จำเป็นนะครับผมไม่ได้ซีเรียสเลยนะครับ
01:15:05 → 01:15:08แต่ทุกอย่างที่ผมให้ความรู้ทุกผลิตภัณฑ์
01:15:08 → 01:15:11ที่ผมทำจะต้องดีที่สุดเพราะครอบครัวหมอ
01:15:11 → 01:15:14โอ๊คทุกท่านรวมถึงพ่อแม่และเพื่อนๆทุกคน
01:15:14 → 01:15:17ที่ติดตามผมเนี่ยคุณเหมือนครอบครัวของผม
01:15:17 → 01:15:19นะครับดังนั้นมาช่วยพันธกิจของหมอนะครับ
01:15:19 → 01:15:25ช่วยให้คนไทยแข็งแรงไร้พุงมีความสุขจนวัน
01:15:25 → 01:15:29ตายพิงๆโคโลรินะฮะแข็งแรงไร้พุงมีความสุข
01:15:30 → 01:15:33พิมพ์ลงมาแข็งแรงไร้พุงมีความสุขแข็งแรง
01:15:33 → 01:15:36ไร้พุงมีความสุขนะครับแล้วคุณทำได้นะครับ
01:15:36 → 01:15:40คุณสุขภาพดีได้คุณผอมได้คุณไม่ต้องกินยา
01:15:40 → 01:15:43จนวันตายได้นะครับขอบคุณทุกคนนะครับไป
01:15:43 → 01:15:45ก่อนนะครับเดี๋อขอกินข้าวก่อนนะครับไลฟ์
01:15:45 → 01:15:47มาเกือบชั่วโมงครึ่งแล้วสวัสดีนะครับ
01:15:47 → 01:15:49เดี๋ยวอาจจะไลฟ์อีกทีนึง
01:15:49 → 01:15:52คืนนี้ในบ้านฟ้าบ้านแดงนะครับบ้านฟ้าบ้าน
01:15:52 → 01:15:58แดงชื่อหมอโอ๊ค 6 pack นะครับหมอโอ๊ค 6
01:15:58 → 01:16:01นะครับคุณนัทจังพิมพ์ลงมาครับแข็งแรงไร้
01:16:01 → 01:16:05พุงมีความสุขแข็งแรงไร้พุงมีความสุขจนวัน
01:16:05 → 01:16:09ตายนะครับพิงๆโคลิ May I wish you the
01:16:09 → 01:16:13best of health the best of
01:16:13 → 01:16:15wealth บ๊ายบายครับทุกคนครับขอให้ทุกคน
01:16:15 → 01:16:19แข็งแรงไร้พุงมีความสุขครับสวัสดี
01:16:19 → 01:16:23ครับแชร์ด้วยนะอย่าลืมไปขอสูตรต่างๆใน
01:16:23 → 01:16:26บ้านเขียวด้วยนะครับ @sign doโอนะครับ
01:16:26 → 01:16:29บ้านเขียวหมอชื่อ @sign oak นะครับอ่ะ
01:16:29 → 01:16:30ให้ดูวิว
01:16:30 → 01:16:34ก่อนวิวสวย
01:16:34 → 01:16:38มยอันนี้กินให้น้อยนะทุกคนบ๊ายบายนะครับ
01:16:38 → 01:16:42เลเลทุกคนนะครับ