00:00:00 → 00:00:03 มีอายุ 40 + แล้วหาน้ำมันมะกอกดีไหมนะคะ

00:00:03 → 00:00:07 สวัสดีคะหมอชั้นผิวสวยมาตะนะคะวันนี้หมอ

00:00:07 → 00:00:09 ก็จะมาแชร์ความรู้ที่หลายคนอาจจะไม่เคย

00:00:09 → 00:00:12 รู้เรื่องนี้ค่ะก็ไม่ฟังคำตอบกันฝากกด

00:00:12 → 00:00:14 like กด Share และกดตัดขายหมอด้วยนะคะ

00:00:14 → 00:00:18 เพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอทำโดความรู้ให้

00:00:18 → 00:00:22 อีกกับไปค่ะคำตอบก็คือดีมากๆเลยค่ะหมอแนะ

00:00:22 → 00:00:24 นำเลยนะคะให้ทาน้ำมันมะกอกทุกวันเลยค่ะจะ

00:00:24 → 00:00:27 เป็นโอลิซอยค่ะหรือมันมะกอกโดยเฉพาะสูตร

00:00:27 → 00:00:30 ที่เขาเขียนว่าเอ็กตร้าเวอร์จิ้นค่ะตัว

00:00:30 → 00:00:32 นี้เราสามารถรับประทานได้ทุกวันนะคะและ

00:00:32 → 00:00:35 ปริมาณที่แนะนำค่ะหนาวๆทาน้อยวันละ 1

00:00:35 → 00:00:38 ช้อนโต๊ะนะคะต่อวันทุกเช้าเลยค่ะถ้าใคร

00:00:38 → 00:00:40 เก่งมากกว่านะคะอ่าประทานเป็น 1 ชั่นโต๊ะ

00:00:40 → 00:00:43 และก็ใส่เข้าปากได้เลยนะคะและใครรู้สึก

00:00:43 → 00:00:46 ว่ารสชาติข้างยากก็สามารถราดเข้าไปในสลัด

00:00:46 → 00:00:49 หรือเข้าไปในอาหารที่รับประทานได้ค่ะแต่

00:00:49 → 00:00:51 ว่าหลีกเลี่ยงให้เอาไปทำกับข้าวนะคะเพราะ

00:00:51 → 00:00:54 ว่ามันมะกอกเองค่ะจะไม่ค่อยชนความร้อนสู่

00:00:54 → 00:00:57 มากค่ะถ้าเรายังทำอาหารแนะนำว่าใช้น้ำมัน

00:00:57 → 00:01:00 รำข้าวแทนนะคะเพราะมันทั้ง 2 ตัวนี้ค่ะก็

00:01:00 → 00:01:02 เข้าไปแล้วมันมะกอกและมันรำข้าวจะมีสาร

00:01:02 → 00:01:05 ที่เรียกว่าโอเมก้า 3 และโอเมก้า 9 นะคะ

00:01:05 → 00:01:08 สร้าง 2 ตัวนี้เองค่ะเรียกว่าเป็นสารต้าน

00:01:08 → 00:01:11 อนุมูลอิสระค่ะช่วยกันเสียงร่างกายได้ทำ

00:01:11 → 00:01:13 ให้ร่างกายแล้วสุขภาพแข็งแรงและเลือด

00:01:13 → 00:01:16 สะอาดขึ้นและที่สำคัญค่ะยังสามารถช่วย

00:01:16 → 00:01:18 เพิ่มไขมันดีคือ S b l ได้อีกด้วยค่ะ

00:01:18 → 00:01:21 ขายที่เป็นสายที่ไม่ออกกำลังกายค่ะและคิด

00:01:22 → 00:01:25 ว่าจะหาทางลัดอันนี้ก็เป็นอีกทีนะคะที่

00:01:25 → 00:01:27 สามารถช่วยเพิ่มไขมันดีร่างกายได้ค่ะแต่

00:01:27 → 00:01:29 ถ้าดีมากกว่านั้นเราก็ทำคู่กับการออก

00:01:29 → 00:01:32 กำลังกายแล้วก็ทานตัว GO Live ออยไปด้วย

00:01:32 → 00:01:35 ก็จะดีแต่สุภาพมากๆเลยค่ะขายที่ฟังไปดู

00:01:35 → 00:01:37 คลิปนี้แล้วเห็นว่าเป็นประโยชน์ช่วย

00:01:37 → 00:01:39 คอมเม้นท์กับอะไรนะคะเพื่อเป็นกำลังใจให้

00:01:39 → 00:01:42 กับหมอทำวีดีโอให้ความรู้อีกกลับไปค่ะ

00:01:42 → 00:01:44 แล้วก็ฝากเพื่อนๆช่วยกันแชร์ความรู้นี้

00:01:44 → 00:01:46 ให้กับเพื่อนหลายคนที่เคยไม่รู้ความรู้

00:01:46 → 00:01:50 นี้กันนะคะสวัสดีหมอชั้นผิวแสนมาตะสวัสดี

00:01:50 → 00:01:53 ค่ะ