00:00:00 → 00:00:02 ม 6 เหตุผลว่าทำไมน้ำมันปลาถึงมีความ

00:00:02 → 00:00:05 สำคัญต่อร่างกายค่ะครีมนี้จะนำถนนโดย Blue

00:00:05 → 00:00:08 Zone

00:00:08 → 00:00:11 1 ตั้งการอักเสบในร่างกายและบรรเทาอาการ

00:00:11 → 00:00:14 ปวดข้อได้เพราะว่าน้ำมันปลานะคะจะมีจ้า V

00:00:14 → 00:00:16 PA ที่ช่วยตั้งการอักเสบในร่างกายได้

00:00:16 → 00:00:19 ซึ่งไปบรรเทาโลกต่างๆที่เกิดจากการอักเสบ

00:00:19 → 00:00:21 ได้ค่ะไม่ว่าจะเป็นข้ออักเสบเส้นเอ็น

00:00:21 → 00:00:24 อักเสบปวดตามข้อและช่วยลดการอักเสบของ

00:00:24 → 00:00:27 หลอดเลือดหัวใจได้ด้วยนะคะซึ่งทุกคนรู้

00:00:27 → 00:00:30 ไหมคะว่าถ้าร่างกายของเราเนี่ยอักเสบมากๆ

00:00:30 → 00:00:32 จะทำให้เซลล์ของร่างกายของเราเสื่อมแล้ว

00:00:32 → 00:00:34 ก็แก่เร็วค่ะดังนั้นน้ำมันปลานะคะมันจึง

00:00:34 → 00:00:38 เป็นเหมือนกดไข่มั่นชะลอวัยฆ่าทุกคนเพื่อ

00:00:38 → 00:00:40 ป้องกันไม่ให้เซลล์ของเราเสื่อมหรือว่าแก

00:00:40 → 00:00:42 เร็วนั่นเองนะคะนานๆค่ะน้ำมันปลาจึงมี

00:00:42 → 00:00:44 ประโยชน์ต่อการชะลอวัยได้ด้วยซึ่งเป็น

00:00:44 → 00:00:47 ประโยชน์ที่หลายคนคิดไม่ถึงค่ะและถ้าร่าง

00:00:47 → 00:00:49 กายของเรามีความสมดุลโอกาสในการเกิดโรค

00:00:49 → 00:00:52 ต่างๆเช่นโรคมะเร็งก็น้อยลงด้วยนะคะดัง

00:00:52 → 00:00:54 นั้นจึงเป็นประโยชน์ข้อที่ 2 ค่ะคือลด

00:00:54 → 00:00:57 ความเสี่ยงในการเกิดโรคมาจากได้ค่ะโดยงาน

00:00:57 → 00:00:59 วิจัยมาแล้วนะคะเพราะว่าน้ำมันปลาช่วย

00:00:59 → 00:01:01 ป้องกันเมื่อยามยั้งการเติบโตของเซลล์

00:01:01 → 00:01:04 มะเร็งฆ่ามะเร็งลำไส้ใหญ่ต่อมลูกหมากเต้า

00:01:04 → 00:01:07 นมและยังช่วยทำให้ยารักษามะเร็งมี

00:01:07 → 00:01:09 ประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยค่ะยังไม่หมดนะคะ

00:01:09 → 00:01:12 น้ำมันการนี้ยังไปยับยั้งการพัฒนาเนื้อ

00:01:12 → 00:01:15 งอกในเต้านมซึ่งจะมีงานวิจัยมาแล้วนะคะ

00:01:15 → 00:01:17 ว่าผู้หญิงที่กินน้ำมันปลาตั้งแต่วัยผู้

00:01:17 → 00:01:20 ใหญ่ตอนต้นถึงภัยกลางข้นจะช่วยลดความ

00:01:20 → 00:01:23 เสี่ยงมะเร็งเต้านมและมะเร็งเยื่อบุมดลูก

00:01:23 → 00:01:26 ได้ด้วยค่ะ 3 ป้องกันโรคหัวใจและหลอด

00:01:26 → 00:01:28 เลือดได้ข้อนี้ก็มีหลักฐานจากหลายแรงเลย

00:01:28 → 00:01:31 นะคะที่เพราะว่าเจ้าน้ำมันปลานี้มัน

00:01:31 → 00:01:34 สามารถไปช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ค่ะซึ่งเป็น

00:01:34 → 00:01:37 ไขมันที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจได้นะคะและยัง

00:01:37 → 00:01:39 ไปช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลในร่างกาย

00:01:39 → 00:01:43 ได้ด้วยโดยไปลดไขมันเลว ldl ได้ด้วยค่ะ 4

00:01:43 → 00:01:46 ช่วยเรื่องของความจำให้ดีขึ้นและป้องกัน

00:01:46 → 00:01:48 การเกิดอัลไซเมอร์ได้ค่ะเพราะว่าในน้ำมัน

00:01:48 → 00:01:51 ปลาค่ะจะมีต้นจาน d s a และ D SME ก็

00:01:51 → 00:01:53 จะเป็นสารสำคัญที่เป็นโครงสร้างหลักใน

00:01:53 → 00:01:56 สมองของเราดังนั้นการกินน้ำมันปลาถึงช่วย

00:01:56 → 00:01:59 ทำบำรุงสมองบำรุงความจำและป้องกันการเกิด

00:01:59 → 00:02:01 โรคอ่ะแต่เมื่อใดนั้นเองค่ะและไม่เพียง

00:02:01 → 00:02:03 แต่ช่วยเรื่องของการชะลอการเสื่อมของสมอง

00:02:03 → 00:02:06 นะคะแต่ยังช่วยป้องกันการฟ้องสมองในผู้

00:02:06 → 00:02:08 สูงอายุได้อีกด้วยโดยมีงานวิจัยหลายแรง

00:02:08 → 00:02:11 และคะเพราะว่าผู้ที่กินน้ำมันปลาจะมีความ

00:02:11 → 00:02:14 เสื่อมของสมองและการหดตัวของสมองน้อยกว่า

00:02:14 → 00:02:17 ผู้ที่มีกินน้ำมันปลาค่ะ 5 ช่วยให้อารมณ์

00:02:17 → 00:02:20 ดีและต้านภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ค่ะ

00:02:20 → 00:02:22 เพราะว่าในน้ำมันปลานี้นะคะจะเป็นส่วน

00:02:22 → 00:02:25 ประกอบสำคัญในฮอร์โมนของเราค่ะและมีส่วน

00:02:25 → 00:02:28 สำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานของระบบสมอง

00:02:28 → 00:02:31 ส่วนกลางของเราค่ะทุกคนดังนั้นถ้าเราขาด

00:02:31 → 00:02:33 น้ำมันปลาไปจะทำให้อารมณ์ของเราแปลปรวน

00:02:33 → 00:02:35 ได้และทุกคนรู้ไหมคะว่าตอนนี้น้ำมันปลา

00:02:35 → 00:02:38 เองถือว่าเป็นทางเลือกใหม่นะคะในการรักษา

00:02:38 → 00:02:40 ผู้ป่วยที่เป็นภาวะซึมเศร้าหรือผู้ป่วย

00:02:40 → 00:02:43 ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ด้วยค่ะขอที่ 6

00:02:43 → 00:02:45 ช่วยเรื่องผิวพรรณและเส้นผมของเราให้มี

00:02:45 → 00:02:48 สุขภาพดีข้อนี้ก็มีงานวิจัยจากหลายแรงเลย

00:02:48 → 00:02:51 นะคะที่พบว่าน้ำมันปลาช่วยป้องกันการเกิด

00:02:51 → 00:02:54 ริ้วรอยของผิวได้ค่ะและช่วยให้ผิวพรรณของ

00:02:54 → 00:02:57 เรานะคะมีสุขภาพที่ดีขึ้นเรียบเนียนขึ้น

00:02:57 → 00:02:59 ไม่หย่อนคล้อยแล้วก็มีความยืดหยุ่นด้วย

00:02:59 → 00:03:01 ค่ะก็จะได้มันคลานนะคะจะช่วยลดการอักเสบ

00:03:01 → 00:03:04 ของผิวที่เกิดจากแสงแดดและบรรเทาอาการผิว

00:03:04 → 00:03:07 ไหม้จากแสงแดดได้ด้วยนะและถ้าใครค่ะน้ำ

00:03:07 → 00:03:11 มันปลาค่ะจะทำให้มีปัญหาสภาพผิวเช่นก็รอ

00:03:11 → 00:03:15 แค่ผมบางลงเป็นกลากโรคสะเก็ดเงินผิวแห้ง

00:03:15 → 00:03:18 ง่ายผิวหย่อนคล้อยไม่เต่งตึงได้นะคะเห็น

00:03:18 → 00:03:20 ไหมคะว่าประโยชน์ของน้ำมันปลามีมากมายเลย

00:03:20 → 00:03:24 ล่ะค่ะขอบคุณไปตั้งแต่สมองอารมณ์ผิวพรรณ

00:03:24 → 00:03:26 และป้องกันความเสี่ยงจากการเกิดโรคต่างๆ

00:03:26 → 00:03:29 ด้วยนะคะโดยเจ้าโอเมก้า 3 ในวันจันทร์นี้

00:03:29 → 00:03:31 จะเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเอง

00:03:31 → 00:03:33 ไม่ได้ค่ะดังนั้นถ้าใครต้องการเสริม

00:03:33 → 00:03:36 โอเมก้า 3 3 น้ำมันปลานี้นะคะเราจำเป็น

00:03:36 → 00:03:38 จะต้องได้รับจากการทานอาหารที่มาจากแหล่ง

00:03:39 → 00:03:41 ปลาทะเลน้ำลึกเท่านั้นค่ะหรือทานในรูปแบบ

00:03:41 → 00:03:44 ของอาหารเสริมก็ได้นะคะประโยชน์มากมายขณะ

00:03:44 → 00:03:47 นี้ก็ลองหามาทานกันดูนะคะเป็นไงกันบ้าง

00:03:47 → 00:03:49 ค่ะกับสาระความรู้เรื่องน้ำมันปลาที่แพ้

00:03:49 → 00:03:51 และเพจ Blue ชนตั้งแต่เข้ามาฝากทุกคนใน

00:03:51 → 00:03:53 วันนี้ค่ะบอกว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะ

00:03:53 → 00:03:56 คะคลิปหน้าจะมีสาระความรู้ดีๆเกี่ยวกับ

00:03:56 → 00:03:58 สุขภาพอะไรมาฝากทุกคนก็อย่าลืมกดติดตาม

00:03:58 → 00:04:00 เพจ bluezone ไว้ด้วยนะคะก็แล้วกันใหม่ใน

00:04:01 → 00:04:05 คลิปหน้าค่ะบ๊ายบาย

00:04:05 → 00:04:18 [เพลง]