00:00:00 → 00:00:03ข้อคิดของน้ำตาลครับเจ็บพิษร้ายของน้ำตาล
00:00:03 → 00:00:05ที่ท่านคาดไม่ถึงครับและอาจจะทำให้ชีวิต
00:00:05 → 00:00:09ของท่านเนี่ยแย่ลงอย่างน่ากลัวมากๆครับ
00:00:09 → 00:00:12อ่า
00:00:12 → 00:00:15[เพลง]
00:00:15 → 00:00:16ก็
00:00:16 → 00:00:19สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ
00:00:19 → 00:00:21ด็อกเตอร์ครับแชแนลครับรายการสุขภาพที่
00:00:21 → 00:00:24ทั้งสนุกและมีสาระครับ
00:00:24 → 00:00:27วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องคิดของน้ำ
00:00:27 → 00:00:30ตาลครับเจ็บพิษร้ายของน้ำตาลที่ท่านคาด
00:00:30 → 00:00:33ไม่ถึงครับและอาจจะทำให้ชีวิตของท่าน
00:00:33 → 00:00:37เนี่ยแย่ลงอย่างน่ากลัวมากๆครับตอนไปครับ
00:00:37 → 00:00:38อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:38 → 00:00:41และกดกระดิ่งขอบคุณครับ 7 พิษวายของน้ำ
00:00:41 → 00:00:45ตาลที่น่ากลัวสุดๆครับโอโห้ฟังแล้วอาจจะ
00:00:45 → 00:00:47แบบไม่อยากจะทันตาเลยถึงจะอยากทานมากก็
00:00:47 → 00:00:50ตามครับข้อแรกครับผิดต่อหลอดเลือดครับโหด
00:00:50 → 00:00:53มากอันนี้หลอดเลือดไปที่ไหนก็จะเกิดปัญหา
00:00:53 → 00:00:56หรอเลือกไปที่สมองหลอดเลือดที่หัวใจหลอด
00:00:56 → 00:00:58เลือดไปที่ไตแขนขาลูกตากเมื่อไหร่ก็ตาม
00:00:58 → 00:01:01ต่อด้วยพรุ่งนี้มีปัญหาหรอเลือกไปที่สมอง
00:01:01 → 00:01:04มีปัญหาอะไรครับโจ๊กครับก็อัมพาตเราเลือก
00:01:04 → 00:01:07ไปที่หัวใจมีปัญหาเกิดอะไรครับหัวใจขาด
00:01:07 → 00:01:09เลือดหลอดเลือดประเทศไทยมีปัญหาตายไว้
00:01:09 → 00:01:11แล้วหลังฟอกไตตลอดชีวิตนอนเลือกไปที่แขน
00:01:11 → 00:01:15ขามีปัญหาแขนขาโดนตัดหลอดเลือดไปที่ก็จะ
00:01:15 → 00:01:18มีปัญหาตาบอดครับมาต่อกันที่พิษหลายข้อ
00:01:18 → 00:01:20ที่สองกันบ้างครับนั่นคือคิดร้ายต่อตับ
00:01:20 → 00:01:23อ่อนเมื่อน้ำตาลเข้าไปในร่างกายเยอะครับ
00:01:23 → 00:01:25จากกระตุ้นให้ตับอ่อนสร้างอินซูลินเมื่อ
00:01:25 → 00:01:28กระตุ้นบ่อยๆตัดพรหมดแรงนะครับตัดอ่อน
00:01:28 → 00:01:31เสื่อมอายุตับอ่อนเมื่อการทำงานลดลงเหลือ
00:01:31 → 00:01:3350 เปอร์เซ็นต์นะครับโดนทำลายไปครึ่งนึง
00:01:33 → 00:01:35แล้วเนี่ยก็จะเริ่มมีภาวะเบาหวานเพิ่ม
00:01:35 → 00:01:38ขึ้นเมื่อเบาหวานถามหาชีวิตท่านก็จะ
00:01:38 → 00:01:41เปลี่ยนไปครับมาต่อกันที่ข้อที่ 3 ครับ
00:01:41 → 00:01:44นั่นคือน้ำตาลเป็นสารทำให้แก่วัยหรือสาร
00:01:44 → 00:01:47ที่เขาเรียกว่า a g e s s นั่นเอง
00:01:47 → 00:01:50ครับแอดวานซ์ไกลเคชั่น End product กับ
00:01:50 → 00:01:53อันตรายมากๆเลยนะครับพวกนี้เนี่ยจะทำให้
00:01:53 → 00:01:56เรื่องของคอลลาเจนของอิลาสติก City ใต้
00:01:56 → 00:01:59ผิวหน้าของเราเนี่ยมันเสื่อมสภาพทำให้
00:01:59 → 00:02:02หน้าเราเขียวมีรอยตีนกางแล้วก็แก่กว่าวัย
00:02:02 → 00:02:06อายุ 60 อาจจะหน้าเหมือน 80 อายุ 40 บาท
00:02:06 → 00:02:08จะหน้ามัน 60 แล้วครับโหนี้อันตรายมากบาง
00:02:08 → 00:02:11คนเกิดจุดด่างดำขึ้นบนใบหน้าอันตรายจริง
00:02:11 → 00:02:13นะครับมาต่อกันที่ผิดหลายข้อที่ 4 กัน
00:02:13 → 00:02:17บ้างครับนั่นคือทำให้มีอาการซึมการทานน้ำ
00:02:17 → 00:02:19ตาลในปริมาณพอดีอาจจะทำให้ร่างกายสดชื่น
00:02:19 → 00:02:21แต่การทานในปริมาณมากจะทำให้น้ำตาลใน
00:02:21 → 00:02:25เลือดพุ่งสูงแล้วลดลงอย่างรวดเร็วแบบนี้
00:02:25 → 00:02:28ร่างกายจะสดชื่นตาเดียวแล้วก็เศร้าสดชื่น
00:02:28 → 00:02:30แป๊บเดียวแล้วก็เศร้าเเบบนี้พอเป็นไปนานๆ
00:02:30 → 00:02:34เนี่ยบางคนเนี่ยจะทำให้ร่างกายเซื่องซึม
00:02:34 → 00:02:36มากและต้องการน้ำตาลตลอดถ้าไม่มีน้ำตาล
00:02:36 → 00:02:38ไม่มีอะไรมากระตุ้นแล้วก็จะซึมไปตลอดเวลา
00:02:38 → 00:02:41นี่วิจัยบางอันเลยครับว่าผู้ที่ทานน้ำตาล
00:02:41 → 00:02:44มากๆมีโอกาสเสี่ยงโรคซึมเศร้ามากกว่าปกติ
00:02:44 → 00:02:46เลยทีเดียวฉะนั้นเรามาระหว่างนะครับมาต่อ
00:02:46 → 00:02:49กันที่พิษร้ายข้อที่ 5 นั้นก็คือน้ำหนัก
00:02:49 → 00:02:52ที่เพิ่มขึ้นครับน้ำตาลส่วนเกินนะเวลาเรา
00:02:52 → 00:02:54ทานมาเยอะแล้วเราไม่ใช้ไม่ออกกำลังกายมัน
00:02:54 → 00:02:56ไปเก็บที่ไหนไปเก็บที่ใครมันนะครับเป็น
00:02:56 → 00:02:59พิษตับนะครับอันตรายมากๆนะครับยิ่งอ้วนนะ
00:03:00 → 00:03:02ครับแล้วก็เป็นโรคตัดด้วยนะครับ fatty
00:03:02 → 00:03:06liver ไขมันพอกตับมากมายนะครับมันตอนที่
00:03:06 → 00:03:08ผิดหลายข้อที่ 6 ครับนั่นก็คือทำให้เกิด
00:03:08 → 00:03:10สิวครับตัวน้ำตาลเนี่ยจะกระตุ้นให้ร่าง
00:03:10 → 00:03:13กายสร้างแอนโดรเจนมากขึ้นนำไขมันบนใบหน้า
00:03:13 → 00:03:16เนี่ยมากขึ้นหน้าดีมากขึ้นมีวิจัยเลยครับ
00:03:16 → 00:03:20ว่ามีโอกาสเกิดสิวมากกว่าปกติถึง 30
00:03:20 → 00:03:23เปอร์เซ็นต์นะครับต่อมาครับข้อที่ 7 ครับ
00:03:23 → 00:03:25ทำให้เซลล์ส่วนสภาพโครโมโซมเสื่อมสภาพ
00:03:25 → 00:03:28ครับตรงเทโลเมียร์ที่ปลายโครโมโซมเนี่ยจะ
00:03:28 → 00:03:31สั้นลงมากกว่าปกติแบบนี้ก็จะทำให้เซลล์ใน
00:03:31 → 00:03:34ร่างกายของเราเนี่ยเสื่อมสภาพลงโดยง่าย
00:03:34 → 00:03:37และนี่ก็คือ 7 ข้อ 7 พิษร้ายนะครับของน้ำ
00:03:37 → 00:03:39ตาลนะครับเมื่อฉันได้ฟังแล้วก็คงจะไม่
00:03:39 → 00:03:42อยากได้รับผิดได้รับโทษจากมันเพราะฉะนั้น
00:03:42 → 00:03:46แนะนำนะครับไม่ควรทานน้ำตาลเกินวันละ 6
00:03:46 → 00:03:49ช้อนชานั่นเองนะครับก่อนไปครับอย่าลืมกด
00:03:49 → 00:03:51like กด Share กด Subscribe และกด
00:03:51 → 00:03:53กระดิ่งขอบคุณครับบ๊ายบาย
00:03:53 → 00:03:55ก็
00:03:55 → 00:03:58สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:03:58 → 00:04:02ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:04:02 → 00:04:06กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:04:06 → 00:04:09ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:04:09 → 00:04:13ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา
00:04:13 → 00:04:16จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป
00:04:16 → 00:04:22ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ