00:00:00 → 00:00:04เด็กอ้วนอาจดูน่ารักแต่อาจแฝงไปด้วยความ
00:00:04 → 00:00:07เสี่ยงของโรคแทรกซ้อนต่างๆซึ่งส่งผลเสีย
00:00:07 → 00:00:11ต่อสุขภาพมากมายสาเหตุของโรคอ้วนมักเกิด
00:00:11 → 00:00:14จากการมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่
00:00:14 → 00:00:17มีประโยชน์ให้พลังงานสูงเกินกว่าที่ร่าง
00:00:17 → 00:00:21กายต้องใช้ขาดการออกกำลังกายหรือเกิดจาก
00:00:21 → 00:00:25พันธุกรรมคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานโรค
00:00:25 → 00:00:30อ้วนโรคต่อมไร้ท่อโรคอ้วนในเด็กจะทำให้
00:00:30 → 00:00:33เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลกระทบต่อการทำ
00:00:33 → 00:00:37งานภายในร่างกายอย่างมากเช่นระบบทางเดิน
00:00:37 → 00:00:40หายใจอุดกั้นส่งผลให้ออกซิเจนในเลือดต่ำ
00:00:40 → 00:00:44นอนหลับไม่สนิทมีอาการนอนกรนหรือเสี่ยง
00:00:44 → 00:00:48ต่อการหยุดหายใจขนาดหลับและเกิดความดันใน
00:00:48 → 00:00:51เลือดสูงกว่าปกติระบบทางเดินอาหารจากไข
00:00:51 → 00:00:55มันที่สะสมบริเวณตับทำให้ตับอักเสบและ
00:00:55 → 00:00:59ความอ้วนอาจทำให้มีอาการกรดไหลย้อนได้
00:00:59 → 00:01:03ระบบกระดูกและข้อจากการแบกรับน้ำหนักตัว
00:01:03 → 00:01:06ที่มากจนเกิดการกดทับเซลล์กระดูกอ่อนใน
00:01:06 → 00:01:11ข้อเข่าส่งผลให้มีอาการขาโก่งปวดเข่า
00:01:11 → 00:01:14กระดูกสะโพกเคลื่อนและเสี่ยงกระดูกหักได้
00:01:14 → 00:01:19ง่ายความผิดปกติของผิวหนังบริเวณลำคอข้อ
00:01:19 → 00:01:24พับรักแร้ขาหนีบมีรอยดำคล้ำซึ่งอาจเป็น
00:01:24 → 00:01:28สัญญาณเตือนของโรคเบาหวานสภาพจิตใจจขาด
00:01:28 → 00:01:32ความมั่นใจในตนเองทำให้แยกตัวจากสังคมจน
00:01:32 → 00:01:36อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้การรักษาโรค
00:01:36 → 00:01:39อ้วนในเด็กต้องอาศัยความร่วมมือของเด็ก
00:01:39 → 00:01:42และคนในครอบครัวผู้ใหญ่ควรเป็นแบบอย่าง
00:01:42 → 00:01:46ที่ดีและให้กำลังใจเด็กด้วยการควบคุมปรับ
00:01:46 → 00:01:50เปลี่ยนพฤติกรรมควบคุมการรับประทานอาหาร
00:01:50 → 00:01:54ลดอาหารที่ให้พลังงานสูงเพิ่มอาหารที่มี
00:01:54 → 00:01:57กากใยเลือกรับประทานอาหารที่มีความหลาก
00:01:57 → 00:02:01หลายและทานให้ครบ 5 หมู่ลดกิจกรรมที่ทำ
00:02:01 → 00:02:04ให้ร่างกายขาดการเคลื่อนไหวควรกำหนดเวลา
00:02:04 → 00:02:07ในการเล่นโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ต
00:02:07 → 00:02:10คอมพิวเตอร์ให้เหมาะสมออกกำลังกายอย่าง
00:02:11 → 00:02:13สม่ำเสมอวันละ
00:02:13 → 00:02:1830-60 นาทีอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง
00:02:18 → 00:02:21ปรับเปลี่บเวลานอนให้เพียงพอในเด็กแต่ละ
00:02:21 → 00:02:25วัยเพราะการนอนดึกหรือนอนไม่เพียงพอก็
00:02:25 → 00:02:29เป็นสาเหตุนึงที่ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ถ้า
00:02:29 → 00:02:32คลิปคลิปนี้มีประโยชน์อย่าลืมกดไลค์กดติด
00:02:32 → 00:02:37ตามและส่งคลิปดีๆไปให้คนที่คุณรักสอบถาม
00:02:37 → 00:02:40ข้อมูลเพิ่มเติมหรือนัดหมายพบแพทย์ได้ที่
00:02:40 → 00:02:44ศูนย์โรคไอหอบกรนในเด็กโรงพยาบาลธนบุรี
00:02:44 → 00:02:47พร้อมดูแลให้คำปรึกษาตรวจรักษาโรค
00:02:48 → 00:02:53กุมารแพทย์ตลอด 24 ช่วโมงโทร 1645 กด 1
00:02:53 → 00:02:58ต่อ 7270 หรือ
00:02:58 → 00:03:01