00:00:00 → 00:00:04 ที่ 7 ทหารยิ่งกินยิ่งผอมกระตุ้นระบบเผา

00:00:04 → 00:00:09 ผลาญภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นโม้สุดไพร้ซ์

00:00:09 → 00:00:12 ไลฟ์ค่ำคืนนี้หมอจะมาแบ่งความเจ็บอาหาร

00:00:12 → 00:00:16 ที่เพื่อนๆที่อยากผอมเร็วนะครับต้องรีบไป

00:00:16 → 00:00:19 หามาทีมก่อนที่โมงจะบอกอาหารนะครับเพื่อน

00:00:19 → 00:00:21 ๆเข้าใจว่าร่างกายของเพื่อนเนี่ยใช้พลัง

00:00:21 → 00:00:25 งานได้จากน้ำตาลนะครับและไขมันนะครับเขา

00:00:25 → 00:00:28 เรียกว่าการใช้พลังงานแบบ 2 รูปแบบการนี้

00:00:28 → 00:00:30 เป็นคนมีพุงนะครับแสดงว่าร่างกายของ

00:00:30 → 00:00:33 เพื่อนเนี่ยยังไม่สามารถใช้ไขมานี่ภูมิ

00:00:33 → 00:00:37 เป็นพลังงานได้ระบบเผาผลาญอาจจะพังอาจจะ

00:00:37 → 00:00:40 ผิดปกติระบบอุ่นคุ้มกันขึ้นอยู่กับระบบ

00:00:40 → 00:00:43 เผาผลาญด้วยนะเพราะถ้าเพื่อนๆระบบเขาผ่าน

00:00:43 → 00:00:46 ผิดปกตินั่นคือเพื่อนๆไม่สามารถใช้ไขมัน

00:00:46 → 00:00:50 ได้ก็คืออ้วนมีพุงนะครับไม่ถ้าผลิตซึ่ง

00:00:50 → 00:00:53 รวมเนี่ยมีเกณฑ์การวินิจฉัยอยู่ถ้าอย่าง

00:00:53 → 00:00:55 นะครับใช้สามในห้านั่นก็คือข้อแรกความดัน

00:00:55 → 00:01:00 สูงข้อที่ 2 คือรอบเอวด้วนลงพงษ์ข้อที่

00:01:00 → 00:01:03 แต่ถ้าเพื่อนๆค่าน้ำตาลสูงนะครับมาฟ้าสี

00:01:03 → 00:01:06 วัตถุกามมากกว่า 126 3 จริงมากกว่า 100

00:01:06 → 00:01:08 ก็ถือว่าส่งแล้วนะครับถ้ามาก 126 ก็เข้า

00:01:08 → 00:01:11 เกมเป็นเบาหวานนะครับข้อที่สี่คือเพื่อน

00:01:11 → 00:01:13 มีไตกรีเซอไลน์สูงกว่าร้อยห้าสิบนะครับ

00:01:13 → 00:01:15 จริงสูงกว่า 100 ก็ไม่ค่อยดีแล้วนะข้อสุด

00:01:15 → 00:01:17 ท้ายเลยคือ S เดียวอันเพื่อนต่ำนะครับถ้า

00:01:17 → 00:01:20 ผู้ชายเอาต่ำกว่า 40 ผู้หญิงก็ตามจะ 50

00:01:20 → 00:01:22 ถ้าเพื่อนๆที่ 3 ใน 5 ข้อนี้นะครับเพื่อน

00:01:22 → 00:01:27 ๆจะเป็นโรคระบบเผาผลาญผิดปกติหรือไม่ทับ

00:01:27 → 00:01:31 เหล็ก Syndrome ทำให้เพื่อนๆอ้วนไม่หาย

00:01:31 → 00:01:34 เพราะนั่งกายไม่เข้าใจว่าจะต้องใช้ไขมัน

00:01:34 → 00:01:37 เป็นพลังงานได้ยังไงเพราะเพื่อนๆให้พลัง

00:01:37 → 00:01:40 งานร่างกายผิดมานานที่อาหารอย่างที่ 1

00:01:40 → 00:01:44 ผักตระกูลกะหล่ำนะครับทำไมโมโหทำไมผัก

00:01:44 → 00:01:47 ตระกูลกะหล่ำยิ่งกินยิ่งหอบเพราะผัก

00:01:47 → 00:01:50 ตระกูลกะหล่ำเพื่อนๆครับหนึ่งเลยคือบ้าน

00:01:50 → 00:01:53 ต่ำมากสองกากใยสูง 3 นะครับกะหล่ำหรือว่า

00:01:53 → 00:01:57 พวกเค้าเนี่ยถ้าเทียบต่อปริมาตรพลังงาน

00:01:57 → 00:02:00 แขนรวีเนี่ยมีโปรตีนสูงอยู่นะหัวข้อที่ 4

00:02:00 → 00:02:04 คือมีสารชะลอวัยด้วยหน้าเด็กด้วยนะค่ะ

00:02:04 → 00:02:08 อยากหน้าใสเหมือนเพื่อนๆท่านที่ติดตามออก

00:02:08 → 00:02:11 เราใช้สูตรหัวไปนานๆหน้าใสขึ้นเพราะทาน

00:02:11 → 00:02:16 ผักสูตรนะครับนั้นข้อที่ 1 คือหาผัก

00:02:16 → 00:02:19 ตระกูลกะหล่ำสีเขียวสีม่วงสีขาวนะครับแบบ

00:02:19 → 00:02:22 นี้นะครับแล้วก็บล็อคโคลี่นะมันเพื่อน

00:02:22 → 00:02:25 บล็อคเคอรี่หรือผัดเคเอลนะครับมีวิตามิน

00:02:25 → 00:02:28 ซีที่ค่อนข้างสูงอยู่เหมือนกันนะครับผัก

00:02:28 → 00:02:30 มีวิตามินซีด้วยนะครับโดยเฉพาะผักตระกูล

00:02:30 → 00:02:34 กะหล่ำและวิตามินซีนะครับช่วยเพิ่มภูมิ

00:02:34 → 00:02:37 คุ้มกันได้นะครับผมช่วยต้านอนุมูลอิสระ

00:02:37 → 00:02:39 ได้เราได้กินวิตามินซีเลยได้ไหมนะครับก็

00:02:39 → 00:02:42 กินได้แต่มองว่าจะบอกว่ามันถ้ามันไม่ใช่

00:02:42 → 00:02:44 วิตามินซีซ้อมพิเศษหรือว่าไม่ใช่วิตามิน

00:02:44 → 00:02:47 ซีที่มีหลากหลายชนิดทำมาใช้วิตามินซีที่

00:02:47 → 00:02:50 มีพวกไบโอแซร์วานรคอมเพล็กซ์ซีรีส์ถ้าจะ

00:02:50 → 00:02:52 ให้ดีควรจะเป็นวิตามินซีแบบ liposomal นะ

00:02:52 → 00:02:55 ครับทายวีลิซแล้วก็ใบตาม NC Complex นะ

00:02:55 → 00:02:58 ครับมีวิตามินซีลายฟอร์มใครสนใจอยากดูตัว

00:02:58 → 00:03:01 อย่างวิตามินซีที่โม้ขอตัวกินน้ำจะไปหา

00:03:01 → 00:03:03 เที่ยวเองก็ได้นะครับมันจะรู้ว่าอ๋ออ๋อ

00:03:03 → 00:03:06 วิตามินซีที่ดีเนี่ยต้องเลือกอย่างนี้นะ

00:03:06 → 00:03:09 ครับพิมพ์ว่าสนใจ 4 นะครับหรือจะแคปแล้ว

00:03:09 → 00:03:11 ทักถามทีมงานขอดูรายละเอียดก็ได้แต่

00:03:11 → 00:03:14 เพื่อนก็เลือกว่าโอเควิตามินซีของหมวก

00:03:14 → 00:03:17 ต้องเลือกฟอร์มไหนนะครับถ้าซื้อจากที่ไหน

00:03:17 → 00:03:20 ได้เพื่อนอาหารอย่างที่สองต่อหลักนะครับ

00:03:20 → 00:03:25 นี่คือผลไม้ที่จะช่วยเร่งระบบเผาผลาญนะ

00:03:25 → 00:03:27 ครับเพราะเขาน้ำตาลต่ำนะครับผลไม้อะไร

00:03:27 → 00:03:30 เอ่ยน้ำตาลต่ำวิตามินซีสูงกับยายสูงนะ

00:03:30 → 00:03:34 ครับมีเกลือแร่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้

00:03:34 → 00:03:38 ด้วยนะครับนั้นก็คือฝรั่งฝรั่งเนี่ยโอเค

00:03:38 → 00:03:41 มากแต่แต่กินในตัวนี้ผ่านไหมเนี่ยเพื่อนๆ

00:03:41 → 00:03:44 ครับกินน้ำตาลเกลือนะผ่านไหมนะครับฝรั่ง

00:03:44 → 00:03:47 จริงน้ำต่างตัวผ่านไหมฝรั่งวิตามินซีสูง

00:03:47 → 00:03:51 มากนะครับน้ำอบหมูไม่แนะนำให้เพื่อนๆไปหา

00:03:51 → 00:03:53 วิตามินซีมากินเป็นอาหารเสริมถ้าเพื่อนๆ

00:03:53 → 00:03:56 ยังไม่กินสูตรของโม้ก่อนนะครับเพื่อนๆ

00:03:56 → 00:03:59 ต้องกินวิตามินจากธรรมชาติก่อนเพราะเขา

00:03:59 → 00:04:03 ดูดซึมดีที่สุดเข้าใบแว็กซ์ที่ดีที่สุดนะ

00:04:03 → 00:04:06 ครับโม้ไม่ได้บอกว่าให้เพื่อนไปกินอาหาร

00:04:06 → 00:04:09 เสริมนะครับไม่ใช่เพราะอาหารเสริมเนี่ย

00:04:09 → 00:04:12 เขาเป็นเพียงแค่เสริมนะเขาไม่ใช่อาหาร

00:04:12 → 00:04:16 หลักอย่างที่ 3 พริกหวานนะครับพริกหวาน

00:04:16 → 00:04:20 สูตรหมูคือมื้อละ 1 กำมือกินพริกหวานกิน

00:04:20 → 00:04:23 ฝรั่งนะครับช่วยช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วย

00:04:23 → 00:04:26 กระตุ้นให้หน้าใสนะคะใครที่อยากดูสูตรหมู

00:04:26 → 00:04:29 ก็หมอก็มีกลุ่มลงไปดูในกลุ่ม isp โตโลคาบ

00:04:29 → 00:04:32 สูตร moke ๆนะครับน้ำมีเพื่อนๆหลายคนเอา

00:04:32 → 00:04:35 สูตรลงไปใช้แล้วก็มารีวิวว่าโอ้โหเดือน

00:04:35 → 00:04:40 เดียวสิวหายหน้าใสอาหารอย่างที่ 4 เพชร

00:04:40 → 00:04:44 ขาวมีวิตามินดีนะครับช่วยเพิ่มภูมิคุ้ม

00:04:44 → 00:04:47 กันนะครับทหารที่จะไปสู้กับเชื้อไวรัสและ

00:04:47 → 00:04:51 กาดยายสูงมีสเปิร์มอีดีด้วยครับช่วยบำรุง

00:04:51 → 00:04:54 เทศนะครับสำหรับผู้ชายด้วยโหจะบอกเสมอ

00:04:54 → 00:04:59 ครับว่าหาอาหารธรรมชาติที่มีวิตามินก่อน

00:04:59 → 00:05:02 ที่ที่จะเสริมวิตามินดีเพราะวิตามินดีหมอ

00:05:02 → 00:05:05 เคยบอกไปแล้วนะตอนนี้คืองานวิจัยวิตามิน

00:05:05 → 00:05:07 ดีเนี่ยเยอะมากนะครับเพื่อนเรื่องไม่ว่า

00:05:07 → 00:05:10 จะเป็นในเรื่องของระบบเผาผลาญในเรื่องของ

00:05:10 → 00:05:13 ลดความอ้วนนับในเรื่องของความดันในเรื่อง

00:05:13 → 00:05:16 ของเบาหวานในเรื่องของความเสี่ยงโรคหัวใจ

00:05:16 → 00:05:19 ภาวะแทรกซ้อนของโรคเส้นเลือดสมองนะครับใน

00:05:19 → 00:05:21 เรื่องของโรคออโตอิมมูนโรคแพ้ภูมิตัวเอง

00:05:22 → 00:05:26 และโดยเฉพาะโรคของภูมิคุ้มการทำงานผิด

00:05:26 → 00:05:29 ปกติหรือทำงานบกพร่องคือขาดวิตามินดีนำ

00:05:29 → 00:05:31 นั้นยิ่งทั้งเพื่อนอยู่เมืองนอกอยู่เมือง

00:05:31 → 00:05:34 ที่ไม่ได้มีแดดและขึ้นอยู่ประเทศไทยแล้ว

00:05:34 → 00:05:37 มันเพื่อนเนี่ยไม่ค่อยได้ตากแบบต้องรีบไป

00:05:37 → 00:05:41 หาเห็ดขาวมากินกินแทนเข้าขาวและเมื่อจะ

00:05:41 → 00:05:45 ผอมเร็วมากสูตรโม้เห็ดขาว 1 กำมือคุณๆแทน

00:05:45 → 00:05:48 ข้าวเลยนะครับ 1 ทัพพีจะมีตังค์ความอย่าง

00:05:48 → 00:05:51 นี้ก็ได้นะครับนะครับคือเส้นดีธรรมชาตินะ

00:05:51 → 00:05:54 ครับอาหารอย่างที่ 5 มีนะครับผมค่า VR นะ

00:05:54 → 00:05:57 ครับไข่ปลาแซลมอนที่วิตามินดีสูงนะครับ

00:05:57 → 00:06:00 และจะช่วยลดพุงได้นะครับ share โอนแล้ว

00:06:00 → 00:06:03 แคปหน้าจอส่งไว้ที่ร้านอัดโม้นะครับวงจะ

00:06:03 → 00:06:06 ให้ทีมงานสุ่มส่งวิตามินดีทัก 30 วันให้

00:06:06 → 00:06:08 นะครับใครที่สนใจเสริมวิตามินดีไปเลยนะ

00:06:08 → 00:06:11 ครับไม่อยากไม่ชอบกินปลาแซลมอนหมอไม่ชอบ

00:06:11 → 00:06:14 กินไข่ปลาไม่ชอบกินเห็ดยากระตุ้นภูมิคุ้ม

00:06:14 → 00:06:17 กันนะครับพี่ก็ไปหาวิตามินดี 3 มากินแต่

00:06:17 → 00:06:20 ต้องเลือกแบบให้ไม่มีสารตกค้างไม่จัดการ

00:06:20 → 00:06:23 พันธุกรรมนะครับแล้วก็ต้อง 5,000 Union

00:06:23 → 00:06:26 อย่างน้อย 4,000 อยู่ตอนหนึ่งวันให้สนใจ

00:06:26 → 00:06:29 ดูตัวอย่างหรืออยากให้ทีมงานหนูส่งให้นะ

00:06:29 → 00:06:32 ครับก็พิมพ์ว่าสนใจดี 1 เดือนอาหารอย่าง

00:06:32 → 00:06:35 ที่ 6 กระเทียมนะครับกระเทียมเขามีสารสาม

00:06:35 → 00:06:37 หนึ่งชื่อว่าอินแลร์ซินนะครับซึ่งเจ้า

00:06:37 → 00:06:40 อะไรซิงนี้นะครับมีฤทธิ์ต้านเชื้อเล็ก

00:06:40 → 00:06:43 น้อยนะครับเชื้อพวกแบคทีเรียไวรัสนะครับ

00:06:43 → 00:06:46 แล้วก็พวกข้าโทรเจนนะครับเบานิดหน่อยนิด

00:06:46 → 00:06:48 หน่อยไม่ได้สามารถทานเค้า with ได้นะครับ

00:06:48 → 00:06:52 แต่จะช่วยช่วยมันเป็นอาวุธให้ร่างกายให้

00:06:52 → 00:06:54 ผมพันธุ์ของมันเคลื่อนนะครับมีอาวุธที่จะ

00:06:54 → 00:06:57 ไปสู้กับเชื้อไม่ดีได้กระเทียมมี

00:06:57 → 00:07:01 พรีไบโอติกปีมาติกคือการสื่อสารอาหารที่

00:07:01 → 00:07:05 จะไปช่วยให้เสือดีของลำไส้ของเราในเติบโต

00:07:05 → 00:07:09 ได้ได้มากขึ้นนะเติบโตได้ดีขึ้นถ้าเพื่อน

00:07:09 → 00:07:12 ๆเชื้อในลำไส้ดีไม่ไม่มีเลยหรือมีแต่

00:07:12 → 00:07:15 เชื้อไม่ดีสูงกว่าเชื้อดีจะทำให้เพื่อน

00:07:15 → 00:07:18 เป็นโรคลำไส้รั่วถามหรือว่าลิกกี้กัด

00:07:18 → 00:07:20 Syndrome อาการมีอะไรนะครับลำไส้รั่วนะ

00:07:20 → 00:07:22 ครับเชื้อในลำไส้ไม่ดีนะครับไม่กิน

00:07:22 → 00:07:25 เคลียร์ไบโอติกเลยไม่กินใดทวีปไฟเบอร์เลย

00:07:25 → 00:07:28 ไม่กินไก่อาหารเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นกาก

00:07:28 → 00:07:30 ใหญ่ละลายหรือไม่ละลายในน้ำนะครับไม่เคย

00:07:30 → 00:07:33 กินกระเทียมเลยไม่กินผักสู่เลยนะครับ

00:07:33 → 00:07:36 ก็อาหารไม่ค่อยย่อยอึดปกติหรือสองสามวัน

00:07:36 → 00:07:39 ใหนนะครับอื่นเป็นก้อนนะครับวันนี้วันที่

00:07:39 → 00:07:42 น่าจะมีภาวะลำไส้รั่วหรือเชื้อที่ไม่ดี

00:07:42 → 00:07:45 มากกว่าเชื้อดีนะครับไม่ว่าเพื่อนๆจะอ้วน

00:07:45 → 00:07:49 ลงพุงก็โรคหลอดเลือดหัวใจตีบนะครับผมว่า

00:07:49 → 00:07:52 ลำไส้นะครับเชื้อไม่ค่อยดีนะครับน้านอก

00:07:52 → 00:07:54 จากนั้นพวกอัลไซเมอร์นะครับสมองเสื่อม

00:07:54 → 00:07:58 มาเร็งนะครับก็ทำให้ภาวะลำไส้รั่วได้นะ

00:07:58 → 00:08:01 ครับแต่ละใครวะแต่ผมกินกระเทียมอยู่แล้ว

00:08:01 → 00:08:04 นะครับกินฟรีเบอร์ติดเยอะอยู่แล้วอยาก

00:08:04 → 00:08:07 เสริมให้ไปสูงสุดเลยทำยังไงดีนะครับก็ไป

00:08:07 → 00:08:10 หาโพรไบโอติกมากินนะครับก็มีงานวิจัยเนาะ

00:08:10 → 00:08:14 เค้าคือคนน่ะหึหึคนไปตรวจนะครับคือคนไป

00:08:14 → 00:08:17 ตรวจแล้วก็พบว่าคนที่อ้วนคนที่ป่วยง่ายคน

00:08:17 → 00:08:20 ที่มีโรคติดต่อเรื้อรังหลายอย่างมีเชื้อ

00:08:20 → 00:08:23 ไม่ดีในลำไส้ที่สูงกว่าเชื้อดีนะครับไม่

00:08:23 → 00:08:26 ว่าจะเป็นพบแมคคลอยดีไม่ว่าจะเป็นเฟอร์

00:08:26 → 00:08:30 บี้ Query นะครับและอื่นๆอีกมากมายน้ำรวม

00:08:30 → 00:08:33 ถึงเชื้อดีจ้าแว็กคะแนนเซียที่ต่ำอย่าง

00:08:33 → 00:08:35 ที่ 7 หอมแดงนะครับกระเทียมหอมแดงเป็น

00:08:35 → 00:08:38 แอโรแมติก Food นะครับที่จะช่วยบำรุง

00:08:38 → 00:08:41 โพรไบโอติกนะครับบำรุงเชื้อในลำไส้นะครับ

00:08:41 → 00:08:43 ช่วยทำให้มันเคลื่อนเนี่ยภาวะลำไส้ไม่

00:08:43 → 00:08:47 รั่วไม่อ้วนนะครับไม่มีภาวะอักเสบในร่าง

00:08:47 → 00:08:50 กายหรือเพราะว่าเศษลดน้อยลงพรีไบโอติกนะ

00:08:50 → 00:08:53 ครับมันเป็นเพียงแค่ 1 วิธีในการรักษาโรค

00:08:53 → 00:08:56 ภาวะลำไส้รั่วนะครับเพื่อนๆกินแล้วมันอีก

00:08:56 → 00:08:59 4 อย่างนะครับแต่มันว่าการกินฟรีและ

00:08:59 → 00:09:02 โพรไบโอติกนะครับเป็นหนึ่งในวิธีการการ

00:09:02 → 00:09:05 รักษาภาวะลำไส้รั่วนำและโรคภาวะลำไส้รั่ว

00:09:05 → 00:09:09 นะครับทำให้เพื่อนอ้วนไม่หายนะครับและใคร

00:09:09 → 00:09:13 บอกว่าโม้อยากจะไปเสริม Power ติกเลยได้

00:09:13 → 00:09:15 ไหมนะตอนนี้เพราะบริษัทเงินท้องตลาดจริงๆ

00:09:15 → 00:09:18 แล้วก็ได้นะครับแต่ผมก็ไม่ค่อยแนะนำถ้า

00:09:18 → 00:09:20 เพื่อนๆอย่างกินอาหารแบบจัง Food อยู่ไม่

00:09:20 → 00:09:24 แนะนำนะแต่ถ้าไม่บอกโอเคหมอทำแบบสูตรหัว

00:09:24 → 00:09:27 ไปเลยขาดเสริมโพรไบโอติกต้องดูยังไงนะ

00:09:27 → 00:09:30 ครับน้องสำหรับเพื่อนๆที่อยากจะรู้ว่าโม้

00:09:30 → 00:09:32 กเลือกโปรไบโอติกยังไงนะครับหรืออยากจะ

00:09:32 → 00:09:36 ให้ทีมงานหมอกส่งให้นะครับก็พิมพ์ว่าสนใจ

00:09:36 → 00:09:40 เชื้อนะครับอาหารอย่างที่ 8 อโวคาโดนะ

00:09:40 → 00:09:42 ครับน้าใครสายอะโวคาโดมันหมดบ้างนะครับ

00:09:42 → 00:09:46 อะโวคาโดนีแทบจะทุกอย่างที่หมอโอ๊คแนะนำ

00:09:46 → 00:09:50 เลยก็คือมีหนึ่งจากใหญ่สูง 2 มีไขมันดี

00:09:50 → 00:09:53 สูงนะครับจะผอมเร็วจะลดพุงเร็วต้องฝึก

00:09:53 → 00:09:57 ร่างกายให้ใช้ไขมันเป็นพลังงานและวิธีที่

00:09:57 → 00:10:00 เราจะทำอย่างนั้นได้ก็คือกินไขมันดีอยาก

00:10:00 → 00:10:04 กินไขมันดีเพื่อนรดไขมันเลวและอวาคาโดมี

00:10:04 → 00:10:08 ไขมันดีสูงมากมีกาดใหญ่ไปเป็นอาหารให้

00:10:08 → 00:10:12 เชื้อน้ำและลำไส้สูงนะครับช่วยเร่งระบบ

00:10:12 → 00:10:15 เผาผลาญได้เพราะเขาเนี่ยก็ต้องอินซูลิน

00:10:15 → 00:10:18 น้อยนะครับนะถ้าเพื่อนอ้วนมีพุงคือเพื่อน

00:10:18 → 00:10:21 ๆดื้อต่ออินซูลินอยู่นะครับร่างกายไม่

00:10:21 → 00:10:24 สามารถนำไข่มานี่พุงมาใช้ได้เพราะเพื่อนๆ

00:10:24 → 00:10:27 กินแต่น้ำตาลกินแต่ข้าวนะกินแต่เส้นกิน

00:10:27 → 00:10:31 แต่แป้งกินแต่ขนมปังจนร่างกายของเพื่อน

00:10:31 → 00:10:33 เนี่ยนั่งอินซูลินตลอดเวลานะครับเป็นตัว

00:10:33 → 00:10:36 นี้เยอะเกินไปเซลล์หัวเทียนเนี่ยก็จะดื้อ

00:10:36 → 00:10:39 ก็คือก็จะไม่ค่อยรับไม่ค่อยเปิดเซลล์ให้

00:10:39 → 00:10:41 เอาน้ำตาลเข้าไปเก็บเข้าไปใช้นะคะเพื่อนๆ

00:10:41 → 00:10:45 ก็จะมีอาการหิวง่ายอิ่มแป๊บเดียวหมดหงิด

00:10:45 → 00:10:48 ง่ายด้วยต้องกินบ่อยมากนะเพิ่งกินข้าวทุก

00:10:48 → 00:10:50 2 3 ชั่วโมงนะถ้าไม่ได้กินข้าวไม่ได้

00:10:50 → 00:10:53 กินแป้งแล้วจะเวียนหัวแล้วจะเหนื่อยแล้ว

00:10:53 → 00:10:56 จะหงุดหงิดอันนี้เป็นหนึ่งในสัญญาณที่จะ

00:10:56 → 00:10:58 บอกว่าร่างกายของเครือหนึ่งมีปัญหาทาง

00:10:58 → 00:11:02 ระบบเขาผ่านที่มีภาวะดีต่ออินซูลิน

00:11:02 → 00:11:06 และเป็นหนึ่งในเอา 11 Course ของโรคไม่

00:11:06 → 00:11:09 ติดต่อเรื้อรังนะครับก็คือภาวะดื้อต่อ

00:11:09 → 00:11:15 อินซูลินนะครับมีคำถามอะไรนะครับก็ Add

00:11:15 → 00:11:17 LINE Add at Doctor โอ๊กนะครับฝากคำ

00:11:17 → 00:11:20 ถามให้กับทีมงานถึงหมอโอ๊คได้นะครับแต่

00:11:20 → 00:11:24 โม้อาจจะไม่ได้ตอบนะครับผมจะมาตอบให้เป็น

00:11:24 → 00:11:27 คลิปหรือเป็นร้ายแบบนี้นะครับเพื่อขึ้น

00:11:27 → 00:11:29 ทุกคนจะได้เรียนรู้กันไปพร้อมๆกันนะครับ

00:11:29 → 00:11:33 หมอขอให้เพื่อนๆทุกคนนะครับแข็งแรงนะครับ

00:11:33 → 00:11:36 ไร้พุงนะอายุยืนหน้าเด็กนะครับอยู่เกิน

00:11:36 → 00:11:39 100 ปีแล้วปลอดภัยจากขุมวิทแล้วก็ช่วยงบ

00:11:39 → 00:11:43 แชร์แบ่งปันสาระความรู้แบบนี้นะครับผมหมอ

00:11:43 → 00:11:46 ก็สวัสดีครับ

00:11:46 → 00:11:54 [เพลง]

00:11:54 → 00:11:58