ทำไมมื้อเย็นถึงแนะนำให้เลือกโปรตีนไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
หมอภทร Podcast Talk ตอน... การนำเอาค่า Insulin Index และ Glycemic Index มาใช้ทาง clinical approach
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity