00:00:00 → 00:00:03 ต้านมะเร็งเร่งเผาผลาญลด 10 กลให้ทำแบบ

00:00:03 → 00:00:06 นี้ลด 10 กลต้านมะเร็งขับถ่ายดีลดเบาหวาน

00:00:06 → 00:00:07 ไขมันความดันเพื่อนๆต้องรู้ก่อนเลยว่า

00:00:07 → 00:00:10 มะเร็งอยู่กับตัวเราทุกวันร่างกายเรามี

00:00:10 → 00:00:12 อาการแบ่งตัวอยู่ตลอดทุกวันแต่มะเร็ง

00:00:12 → 00:00:14 เนี่ยมันแบ่งตัวแบบไม่ยับยั้งเพียงแต่คน

00:00:14 → 00:00:17 ที่ไม่เป็นมะเร็งเขามีระบบภูมิคุ้มกันคอย

00:00:17 → 00:00:21 ขจัดมันได้มะเร็งถูกฆ่าด้วยระบบภูมิคุ้ม

00:00:21 → 00:00:23 กันหรือเม็ดเลือดขาวเพชรฆาตซึ่งใช้

00:00:23 → 00:00:26 ฮอร์โมนหลักๆตัวนึงในการควบคุมมะเร็งก็

00:00:26 → 00:00:27 คือวิตามินดีเมื่อไหร่ที่คุณอ้วนเม็ด

00:00:27 → 00:00:30 เลือดขาวทำงานน้อยลงวิตามินดีมันเป็น

00:00:30 → 00:00:32 ฮอร์โมนที่ควบคุมภูมิคุ้มกันและค่ามะเร็ง

00:00:32 → 00:00:34 แต่ถ้าคุณอ้วนวิตามินดีคุณจะต่ำต้าน

00:00:34 → 00:00:38 มะเร็งลดคุง 10 กลชะลอไวยลดความดันลดไต

00:00:38 → 00:00:40 เสื่อมคือหลีกเลี่ยงเหล้าหลีกเลี่ยง

00:00:40 → 00:00:42 บุหรี่หรือกินเบียรนานๆครั้งมันเป็นสาร

00:00:42 → 00:00:45 เกาะมะเร็งหมดเลยทำให้ตับคุณมีปัญหาทำให้

00:00:45 → 00:00:47 ไตคุณมีปัญหาทำให้ไขมันพอกตับมันมีความ

00:00:47 → 00:00:50 สัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลของโรคมะเร็ง

00:00:50 → 00:00:53 แล้วเหล้าไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ไวนแดงไวน

00:00:53 → 00:00:55 ขาวทุกอย่างเลยมันมีพลังงานและเป็นพลัง

00:00:55 → 00:00:57 งานที่ไม่อิ่มเป็นสาเหตุของมะเร็งโดยตรง

00:00:57 → 00:01:00 เป็นสาเหตุของตับไตเสื่อมตับไตวายโดยตรง

00:01:00 → 00:01:03 ไม่ใช่วิตามินนะครับยังมีความเข้าใจผิด

00:01:03 → 00:01:05 เรายังคิดว่าวิตามินกินแล้วตับไตวายไม่

00:01:05 → 00:01:08 จริงครับมีแต่เคสตับไตวายจากเหล้าและ

00:01:08 → 00:01:11 บุหรี่ย้ำนะครับวิตามินดีควบคุมภูมิคุ้ม

00:01:11 → 00:01:13 กันและสู้มะเร็งตับไใช้ในการสร้างวิตามิน

00:01:13 → 00:01:17 ดีมันสำคัญกับมะเร็งและสำคัญกับทุกๆ

00:01:17 → 00:01:19 กระบวนการในร่างกายใครยังไม่เคยไปตรวจ

00:01:19 → 00:01:21 วิตามินดีไม่เคยกินไม่เคยตากแดดเลยหมอมี

00:01:21 → 00:01:23 สูตรความรู้เรื่องวิตามินดีให้พิมพ์ว่า

00:01:23 → 00:01:26 วิตามินดีถ้าเกิดคุณอยากต้านมะเร็งแบบสุด

00:01:26 → 00:01:28 ๆนะครับคุณต้องกินผลไม้ที่มีสีเข้มๆ

00:01:28 → 00:01:31 บลูเบอร์รี่ดีมากๆเลยนะพวกเบอร์รี่หลาก

00:01:31 → 00:01:33 ชนิดนะครับกีวี่ทองเรือนี้ก็ดีมากๆเหมือน

00:01:33 → 00:01:36 กันทุกคนครับก็คือทับทิมนะอะโวคาโดพวกนี้

00:01:36 → 00:01:38 คืออาหารเหรียญทองผลไม้ต้านมะเร็งนะครับ

00:01:38 → 00:01:42 คือผลไม้ที่ลดไม่หวานมากแล้วก็มีสีเข้มๆ

00:01:42 → 00:01:45 ทับทิมบลูเบอร์รี่กีวี่ฝรั่งวิตามินซีสูง

00:01:45 → 00:01:48 มะเร็งกลัววิตามินซีจากธรรมชาติเพราะ

00:01:48 → 00:01:50 วิตามินซีจะเป็นปืนเป็นดาบเป็นอาวุธให้

00:01:50 → 00:01:53 กับเม็ดเลือดขาวของคุณไปสู้กับมะเร็งดัง

00:01:53 → 00:01:56 นั้นเลียนของหวานเป็นผลไม้สูตรเหรียญทอง

00:01:56 → 00:01:58 ของหมอแล้วก็การเสริมวิตามินซีก็ช่วยได้

00:01:58 → 00:02:02 เหมือนกันวันละ 500-1000 มิลกรัมแบ่งกิน 4

00:02:02 → 00:02:05 เวลาจะช่วยทำให้คุณมีอาวุธสู้กับมะเร็ง

00:02:05 → 00:02:07 มากขึ้นใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่าวิตามินซี

00:02:08 → 00:02:12 ลด 10 กลลดท้องผูกตู้มะเร็งให้คุณกินกาก

00:02:12 → 00:02:15 ใยจากธรรมชาตินี่คืออาหารที่หมอกินทุกวัน

00:02:15 → 00:02:18 แล้วอยากใชให้เพื่อนๆลองหามากินกันคือกาก

00:02:18 → 00:02:22 ใยจากพืชที่มีโปรตีนสูงมะเร็งกลัวความ

00:02:22 → 00:02:25 อ้วนกลัวไขมะเลือดสูงกลัวคินัว 3 สีเมล็ด

00:02:25 → 00:02:28 แฟลกกากใยสูงเมล็ดเจียร์โรยใส่โยเกิร์ต

00:02:28 → 00:02:31 ถั่วลูกไกถั่ว 50 สีที่หมอกินทุกวันเบา

00:02:31 → 00:02:34 หวานดีขึ้นไขมันดีขึ้นแน่นอนถั่วธัญพืช

00:02:34 → 00:02:36 ธรรมชาติของใครก็ได้แต่เลือกออร์แกนิคแต่

00:02:36 → 00:02:39 ถ้าอยากกินเหมือนหมอกินขอดูสูตรพิมพ์ว่า

00:02:39 → 00:02:41 ถั่วคุณนอนไม่หลับคุณขับถ่ายไม่ดีคุณเป็น

00:02:41 → 00:02:43 คนที่กินจุกจิกคุณยังติดกินเส้นอยู่แล้ว

00:02:43 → 00:02:45 คุณอยากผอมง่ายๆเนี่ยถ้าคุณจะกินเส้นคุณ

00:02:45 → 00:02:48 ก็มาหานี้กินเส้นเลนิเส้นชิกพีเยดีแต่ถ้า

00:02:48 → 00:02:50 เกิดเป็นเส้นแบบเนี้ยไม่ดีเส้นแบบนี้คือ

00:02:50 → 00:02:52 กากยายต่ำมากเส้นแบบนี้คือไม่มีกากยาย

00:02:52 → 00:02:55 แล้วระวังกลูเต้นด้วยคุณกินน้ำตาลกินน้ำ

00:02:55 → 00:02:58 ผลไม้กินน้ำอัดลมกินน้ำซุปเยอะๆตับไตมี

00:02:58 → 00:03:00 ปัญหาคุณกินรอตเนี้ยเนี่ยนะคุณกินบะหมี่

00:03:00 → 00:03:03 กึ่งเยอะๆไตพังแน่นอนระวังนะการที่คุณกิน

00:03:03 → 00:03:06 แป้งเยอะๆเนี่ยมะเร็งชอบมะเร็งชอบคนกิน

00:03:06 → 00:03:09 แป้งขัดสีมะเร็งลำไส้ชอบน้ำตาลไร้กากใย

00:03:09 → 00:03:12 แต่มะเร็งลำไส้กรัวกากใยใครอยากได้สูตร

00:03:12 → 00:03:15 พิมพ์ว่าถั่วแล้วมะเร็งก็ยังชอบไส้กรอก

00:03:15 → 00:03:17 เนื้อแดงใครกินไส้กรอกเนื้อแดงทุกวันบ้าง

00:03:17 → 00:03:19 อันนี้เป็นสารกรอกมะเร็งโดยตรงมะเร็งชอบ

00:03:19 → 00:03:24 แฮมสแปมลามี่ไส้กรอกเบคอนเปปเปอโรนีเนื้อ

00:03:24 → 00:03:26 แดดเดียวเนื้อสำเร็จรูปไส้กรอกเนื้อแดง

00:03:26 → 00:03:28 แปรรูปเนื้อแดงรมควันเป็นสิ่งที่มะเร็ง

00:03:28 → 00:03:31 ชอบเปลี่ยนใหม่มะเร็งจะกลัวปลาทะเลทำไม

00:03:31 → 00:03:34 มะเร็งถึงกลัวปลาทะเลเพราะปลาทะเลมี

00:03:34 → 00:03:37 โอเมก้า 3 โอเมก้า 3 มะเร็งกลัวโอเมก้า 3

00:03:37 → 00:03:39 คือมีสารที่เรียกว่า spm นะครับอันเนี้ย

00:03:39 → 00:03:42 มะเร็งไม่ชอบใครอยากสู้มะเร็งกินปลาที่มี

00:03:42 → 00:03:44 โอเมก้า 3 เยอะๆกินพืชที่มีโอเมก้า 3

00:03:44 → 00:03:47 เยอะๆเมล็ดแฟกเมล็ดเจียร์คนที่ไขมล็ด

00:03:47 → 00:03:50 เลือดสูงแนะนำให้กินเป็นสารสกัดควรจะกิน

00:03:50 → 00:03:52 ทุกวันขอดูสูตรโอเมก้า 3 ได้พิมพ์ว่า

00:03:52 → 00:03:56 โอเมก้าลด 10 กลลดมะเร็งลดท้องผูกคุณต้อง

00:03:56 → 00:03:59 ไปนอนให้ดีมะเร็งชอบคนอดนอนโรคอ้วนชอบคนน

00:03:59 → 00:04:02 นอนไม่ดีเบาหวานและอินซูลินคุณจะทำงานไม่

00:04:02 → 00:04:05 ดีถ้าคุณนอนไม่ดีมะเร็งความอ้วนความดัน

00:04:05 → 00:04:08 เบาหวานท้องผูกมะเร็งลำไส้ชอบคนที่นอนดึก

00:04:08 → 00:04:11 ถ้าคุณหลับยากผมให้ทริกง่ายๆไม่กินก่อน

00:04:11 → 00:04:13 นอน 3 ชั่วโมงไม่ออกกำลังกายหนักๆก่อนนอน

00:04:13 → 00:04:16 4 ช่มนั่งสมาธิก่อนนอนปรับห้องให้ดีปรับ

00:04:16 → 00:04:18 ห้องให้มืดให้เงียบไม่มีแสงอะไรเลยแสงนิด

00:04:18 → 00:04:20 เดียวก็ไม่ได้แสงสีฟ้านิดเดียวก็ไม่เอา

00:04:20 → 00:04:23 แสงรอดมาจากพม่านก็ไม่เอาต้องแบบมืดสนิท

00:04:23 → 00:04:25 เงียบสนิทเย็นมืดเงียบแล้วไม่มีกลิ่น

00:04:25 → 00:04:27 เหม็นๆด้วยนะอาบน้ำอุ่นยนอนหลับดีแล้วก็

00:04:27 → 00:04:29 ถ้ายังหลับไม่ได้อยู่หาแว่นตัดแสงสีฟ้ามา

00:04:30 → 00:04:31 ใส่หลัง 19:00 นเสริมแมกนีเซียมเสริม

00:04:31 → 00:04:34 เมลาโทนินเสริมรากโสมอินเนียสกัดแล้วคุณ

00:04:34 → 00:04:36 จะหลับดีนะครับนี่คือสูตรนอนหลับที่ผมใช้

00:04:36 → 00:04:38 คาคานิปทำให้คุณหลับดีขึ้นด้วยขอดูสูตรใน

00:04:38 → 00:04:41 inbox นะพิมพ์ว่าคาคานิลด 10 กลต้าน

00:04:41 → 00:04:46 มะเร็งลดไขมันเลวลดหัวใจวายให้คุณเลี่ยง

00:04:46 → 00:04:49 ไขมันเลวสุดชีวิตไขมันเลวบางทีหลายคนไม่

00:04:49 → 00:04:53 รู้มันมีเยอะในกาแฟสำเร็จรูปถ้าคุณอยาก

00:04:53 → 00:04:56 ผอมเร็วเลิกกินกาแฟสำเร็จรูปกาแฟ 3 in1

00:04:56 → 00:04:58 เป็นยาพิษนะครับไม่เอาเลยนะกาแฟ 3 in1

00:04:58 → 00:05:01 มีครีมเียเวลาคุณเห็นคำว่าครีมเทียมวิ่ง

00:05:01 → 00:05:03 หนีสุดชีวิตไขมันอุดตันมากแล้วก็อ้วนสุดๆ

00:05:03 → 00:05:06 รวมถึงเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่มีนมไม่ดี

00:05:06 → 00:05:09 ไขมันเลวมีเยอะในเนยเทียมสำเร็จรูปด้วย

00:05:09 → 00:05:12 หรือไขมันสังเคราะห์อย่างเช่นน้ำมันพืช

00:05:12 → 00:05:14 มันไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอะไรเลยนอกจาก

00:05:14 → 00:05:18 ไขมันนอกจากกรดโอเมก้า 6 ที่มากและสูงและ

00:05:18 → 00:05:21 ก่อให้เกิดการอักเสบผมแนะนำไขมันดีจาก

00:05:21 → 00:05:24 ธรรมชาติคือน้ำมันเทียนดำสกัดเย็นต้าน

00:05:24 → 00:05:27 อักเสบลดปวดลดไขมันเลวขอดูความรู้พิมพ์

00:05:27 → 00:05:31 ว่าเทียนดำลด 10 กลต้านมะเร็งลดท้องผูก

00:05:31 → 00:05:35 ให้คุณกินอาหารนอกจากกากยสูงแล้วต้องมี

00:05:35 → 00:05:37 เชื้อจุลินทรีย์ดีสูงด้วยนะครับมันมีงาน

00:05:38 → 00:05:40 วิจัยออกมาบอกเลยนะว่าคนที่อ้วนเชื้อในลำ

00:05:40 → 00:05:43 ไส้เชื้อเลวเยอะมากเชื้อดีน้อยโดยเฉพาะ

00:05:43 → 00:05:46 เชื้อเม cuty บเยอะในคนอ้วนดังนั้นมะเร็ง

00:05:46 → 00:05:49 ลำไส้ชอบคนที่ลำไส้ไม่ดีถ้าคุณอยากสู้

00:05:49 → 00:05:51 มะเร็งลำไส้คุณอยากผอมคุณอยากท้องไม่ผูก

00:05:51 → 00:05:55 กินถั่วธัญพืชกินผักที่มีกากใยสูงไเลี่ม

00:05:55 → 00:05:58 ฮัชก็ดีบรอกโคลี่หรือผักตระกูลกะหล่ำก็ดี

00:05:58 → 00:06:00 คะน้าก็ดีเชียงดาก็ก็ดีกะเพราแดงก็ดีผัก

00:06:00 → 00:06:02 ใบได้หมดเลยแล้วถ้าเกิดคุณยิ่งเป็นเบา

00:06:02 → 00:06:05 หวานนะผักเชียงดาเนี่ยช่วยสู้เบาหวานและ

00:06:05 → 00:06:08 โยเกิร์ตสู้มะเร็งกินโยเกิร์ตใส่ผลไม้ใส่

00:06:08 → 00:06:10 หัวธัญญพืชที่หมอบอกเป็นโคตรอาหารต้าน

00:06:10 → 00:06:12 มะเร็งแต่ถ้าคุณเป็นคนที่เป็นกดไหลย้อน

00:06:12 → 00:06:15 ท้องผูกหนักท้องอืดหนักคุณไปเพิ่มช่วย

00:06:15 → 00:06:17 ย่อยและโปรไบโอติกขอดูความรู้เพิ่มพิมพ์

00:06:17 → 00:06:20 ว่าช่วยย่อยนะลด 10 กต้านมะเร็งชะลอวยนะ

00:06:20 → 00:06:23 ครับให้คุณเดินออกกำลังกายทุกวันหลังคุณ

00:06:23 → 00:06:26 กินอาหารแล้วคุณจะขับถ่ายดีแล้วก็เสริม

00:06:26 → 00:06:28 โปรไบโอติกเสริมช่วยย่อยโคนที่เป็นกฎหลาย

00:06:28 → 00:06:31 ยอคนที่ทนผูกช่วยย่อยโคตรสำคัญเพราะว่า

00:06:31 → 00:06:33 การที่คุณเป็นกดไหลย้อนเนี่ยมันมาจากคุณ

00:06:33 → 00:06:36 น้ำย่อยไม่พอนะและเชื้อดีในลำไส้ไม่พอ

00:06:36 → 00:06:39 หรือคุณกินมากเกินไปหรือคุณกินแล้วนอน

00:06:39 → 00:06:42 หรือคุณใส่เสื้อผ้ารัดและทำให้หูรูด

00:06:42 → 00:06:44 กระเพาะอาหารของเรามันหย่อนคล้อยนี่คือ

00:06:44 → 00:06:47 สาเหตุที่ทำให้คุณเป็นกดไหลย้อนถ้าเป็นกด

00:06:47 → 00:06:49 ไหลย้อนนะช่วยย่อยแมกนีเซียมโปรไบโอติก

00:06:49 → 00:06:51 คือสิ่งที่คุณต้องกินคุณไปเพิ่มช่วยย่อย

00:06:51 → 00:06:54 และโปรไบโอติกขอดูความรู้เพิ่มพิมพ์ว่า

00:06:54 → 00:06:58 ช่วยย่อย

00:06:58 → 00:07:04 นะ

00:07:04 → 00:07:07 อ