- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีกากใยสูง เช่น ถั่ว ธัญพืช ผักตระกูลกะหล่ำ บรอกโคลี่ คะน้า เชียงดา กะเพราแดง และโยเกิร์ต รวมถึงผลไม้สีเข้มอย่างบลูเบอร์รี่ ทับทิม และกีวี่ ช่วยเสริมเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ลดการอักเสบ และป้องกันมะเร็งลำไส้ได้
สูตรสำเร็จ ต้านมะเร็ง เร่งเผาผลาญ ทำตามนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:46ลำไส้ชอบคนที่ลำไส้ไม่ดีถ้าคุณอยากสู้
00:05:49มะเร็งลำไส้คุณอยากผอมคุณอยากท้องไม่ผูก
00:05:51กินถั่วธัญพืชกินผักที่มีกากใยสูงไเลี่ม
00:05:55ฮัชก็ดีบรอกโคลี่หรือผักตระกูลกะหล่ำก็ดี
00:05:58คะน้าก็ดีเชียงดาก็ก็ดีกะเพราแดงก็ดีผัก
00:06:00ใบได้หมดเลยแล้วถ้าเกิดคุณยิ่งเป็นเบา
00:06:02หวานนะผักเชียงดาเนี่ยช่วยสู้เบาหวานและ
00:06:05โยเกิร์ตสู้มะเร็งกินโยเกิร์ตใส่ผลไม้ใส่
00:06:08หัวธัญญพืชที่หมอบอกเป็นโคตรอาหารต้าน
00:06:10มะเร็งแต่ถ้าคุณเป็นคนที่เป็นกดไหลย้อน
00:06:12ท้องผูกหนักท้องอืดหนักคุณไปเพิ่มช่วย