00:00:00 → 00:00:02ชอบตื่นมากลางคืนแล้วเข้าห้องน้ำบ่อยจัง
00:00:02 → 00:00:04เลยค่ะเป็นเบาหวานหรือเปล่าคะยากินก่อน
00:00:04 → 00:00:06นอนนะค่ะไม่ได้หมายความว่าคุณนอนปุ๊บต้อง
00:00:06 → 00:00:09กินเลยนะไม่ใช่แบบว่านอน 23:00 นกินยา
00:00:09 → 00:00:12ปุ๊บนอน 1:00 ฉุแน่นอนเป็นโรคเก๊าเป็นๆ
00:00:12 → 00:00:16หายๆจนล่าสุดเป็นโรคหัวใจผมเป็นเก๊าตั้ง
00:00:16 → 00:00:19แต่อายุ 30 ปีครับด้วยไลฟ์สไตล์ที่ใช้
00:00:19 → 00:00:21ชีวิตเต็มที่มากอาจจะเต็มที่ไปหน่อยครับ
00:00:21 → 00:00:24กำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่งอยู่ๆก็รู้สึกหน้า
00:00:24 → 00:00:26มืดหายใจไม่ออกตอนนั้นรู้สึกเหมือนจะตาย
00:00:26 → 00:00:30เลยครับต้องสวนหัวใจด่วนถ้าคุณเป็นเกาคุณ
00:00:30 → 00:00:33มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ
00:00:33 → 00:00:36เพิ่มขึ้น 49% ถ้าผู้หญิงเป็นเก๊าจะมี
00:00:36 → 00:00:39โอกาสเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ 88%
00:00:39 → 00:00:42เยอะมากแล้วเก๊าทเนี่ยมันสามารถหายขาดได้
00:00:42 → 00:00:45ไหมคะหมอการหายขาดอาจจะยากนิดนึงถึงแม้
00:00:45 → 00:00:47ว่าคุณอาจจะดูแลตัวเองดีมากๆแต่ว่าเมื่อ
00:00:47 → 00:00:49ไหร่ที่คุณกินผิดไปนิดนึงมันกลับมาได้
00:00:49 → 00:00:53ตลอดเวลาเมื่อประมาณ 8 ปีที่แล้วมีอาการ
00:00:53 → 00:00:55ฉี่ไม่ออกฉี่ไม่สุดตอนกลางคืนจะลุกขึ้นมา
00:00:55 → 00:00:58เข้าห้องน้ำบ่อยมากพบว่ามีก้อนเนื้อในตอ
00:00:59 → 00:01:01ลุกหมากถ้าเป็นพวกต่อมลูกหมากโตเเนี่ยไม่
00:01:01 → 00:01:04สามารถหยุดกินยาได้จะต้องกินตลอดไปยาวๆ
00:01:04 → 00:01:07แล้วทีเนี้ยกิน 8 ปี 9 ปี 10 ปี 20 ปี
00:01:08 → 00:01:10อย่างเงี้ยจะอันตรายมคะหมอกลุ่มยากลุ่ม
00:01:10 → 00:01:12เนี้ยถ้ากินไปความต้องการทางเพศเนี่ยลดลง
00:01:12 → 00:01:16อาจจะมีปัญหาเรื่องของอารมณ์ซึมเศร้าเข้า
00:01:16 → 00:01:18มาได้เช่นเดียว
00:01:18 → 00:01:22กันสวัสดีค่ะอยู่กับ AR Doctor podcast
00:01:22 → 00:01:24ที่จะพาคุณไปพบแพทย์เพื่อถามคำถามสุขภาพ
00:01:24 → 00:01:28เจนรติพันธ์พันธพินิจค่ะและเช่นเคยนะคะใน
00:01:28 → 00:01:31podcast ask ดรเจนจะทำหน้าที่เป็นตัว
00:01:31 → 00:01:34แทนทุกๆคนเพื่อถามคำถามสุขภาพกับแพทย์ผู้
00:01:34 → 00:01:36เชี่ยวชาญค่ะและอิโดนี้นะคะอ่อนแอตรงกับ
00:01:36 → 00:01:39วันพ่อพอดีเราก็เลยรวบรวมคำถามมาจากคุณ
00:01:39 → 00:01:42พ่อมาให้คุณหมอตอบกันค่ะหวังว่า EP นี้จะ
00:01:42 → 00:01:44เป็นประโยชน์สำหรับคุณผู้ชายที่กำลังรับ
00:01:44 → 00:01:47ชมอยู่นะคะหรือว่าใครในครอบครัวที่อยากจะ
00:01:47 → 00:01:49ให้คุณพ่อมีสุขภาพที่แข็งแรงเนี่ยก็หวัง
00:01:49 → 00:01:51ว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์ค่ะแพทย์ผู้
00:01:51 → 00:01:53เชี่ยวชาญที่จะมาตอบคำถามเราในวันนี้นะคะ
00:01:53 → 00:01:55เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเวชศาสตร์
00:01:55 → 00:01:58ป้องกันค่ะมีคนถามเข้ามาว่าเอ๊ะเวชศาสตร์
00:01:58 → 00:02:00ป้องกันนี่คือคุณหมอที่ดูแลทางด้านไหน
00:02:00 → 00:02:02จริงๆแล้วคุณหมอเนี่ยสามารถดูแลได้หลาย
00:02:02 → 00:02:05โรคเลยนะคะที่สำคัญเนี่ยจะเป็นคุณหมอที่
00:02:05 → 00:02:07สามารถช่วยแนะนำได้ว่าเราจะปรับเปลี่ยน
00:02:07 → 00:02:10ไลฟ์สไตล์ยังไงควรตรวจอะไรยังไงบ้างนะคะ
00:02:10 → 00:02:13แล้วที่สำคัญเลยก็คือหาต้นตอว่าการที่เรา
00:02:13 → 00:02:15มีอาการนั้นๆหรือปัญหาสุขภาพเนี่ยเกิด
00:02:15 → 00:02:18ขึ้นเพราะอะไรแล้วหมอท่านนั้นก็คือคุณหมอ
00:02:19 → 00:02:22มีค่ะสวัสดีค่ะคุณหมสวัสดีค่ะเจนสวัสดี
00:02:22 → 00:02:24ค่ะรบกวนแนะนำตัวให้ด้วยได้มั้ยคะสวัสดี
00:02:24 → 00:02:27ค่ะหมอเอมมี่นะคะเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:02:27 → 00:02:29ด้านเวชศาสตร์ป้องกันปัจจุบันทำงานอยู่
00:02:29 → 00:02:32ที่นเวลาคลินิกค่ะขอบคุณนะคะที่มาคุยกัน
00:02:32 → 00:02:34อีกในวันนี้ยินดีค่ะคราวที่แล้วเรื่อง
00:02:34 → 00:02:38มะเลงวันนี้เป็นโรคต่างๆของคุณพ่อยินดี
00:02:38 → 00:02:40เลยค่ะเจนเรื่องแรกนะคะอันนี้ผู้ชายสูง
00:02:40 → 00:02:43อายุน่าจะเจอกันบ่อยก็คือจากอาการฉี่ไม่
00:02:43 → 00:02:47สุดต่อมลูกหมากโตจนกลายเป็นเจอก้อนเนื้อ
00:02:47 → 00:02:50ในตองลูกหมากค่ะอันนี้นะคะเป็นคำถามส่งมา
00:02:50 → 00:02:53จากลูกสาวนะคะชื่อว่าคุณพลอยพอดีว่าเป็น
00:02:53 → 00:02:56ห่วงคุณพ่อก็เลยส่งคำถามมาถามค่ะสวัสดี
00:02:56 → 00:02:59ค่ะคุณหมอคุณพ่อของพลอยอายุ 70 ปีค่ะ
00:02:59 → 00:03:01เมื่อประมาณ 8 ปีที่แล้วมีอาการฉี่ไม่ออก
00:03:01 → 00:03:04ฉี่ไม่สุดตอนกลางคืนจะลุกขึ้นมาเข้าห้อง
00:03:04 → 00:03:07น้ำบ่อยมากช่วงนั้นคุณพ่อบ่นตลอดเลยว่า
00:03:07 → 00:03:10เหนื่อยก็เลยพาไปหาคุณหมอค่ะแล้วเจอว่ามี
00:03:10 → 00:03:13ต่องรูปหมากโตหลังจากนั้นก็เลยทานยามา
00:03:13 → 00:03:16ตลอดอาการก็ดีขึ้นเยอะเลยค่ะเดิมทีคุณพ่อ
00:03:16 → 00:03:20สุขภาพแข็งแรงค่ะชอบตีกอล์ฟแล้วออกไปเดิน
00:03:20 → 00:03:23ทานอาหารเพื่อสุขภาพตลอดชอบเน้นต้มไม่
00:03:23 → 00:03:26ค่อยกินของมันของทอดค่ะมีโรคประจำตัว
00:03:26 → 00:03:30อย่างเดียวคือความดันสูงออผู้ใหญ่เป็น
00:03:30 → 00:03:32เยอะใช่มคะเป็นเยอะมากค่ะเลยต้องทานยามมา
00:03:32 → 00:03:36ตลอดค่ะแต่ว่าเมื่อ 3 เดือนที่แล้วอยู่ๆ
00:03:36 → 00:03:39ก็มีอาการฉี่กะปิกระปอยฉี่ไม่สุดอาการ
00:03:39 → 00:03:42คล้ายกับก่อนที่จะเริ่มกินยาเลยค่ะแต่ว่า
00:03:42 → 00:03:44ไม่ได้ตื่นกลางดึกเพื่อลุกขึ้นไปฉี่
00:03:44 → 00:03:47เหมือนตอนนั้นนะคะคุณหมอก็เลยส่งสแกน MRI
00:03:47 → 00:03:51แล้วก็พบว่ามีก้อนเนื้อในต่อมนุกหมากอือ
00:03:51 → 00:03:54แต่โชคดีค่ะไม่ได้เป็นก้อนเนื้อร้ายแต่
00:03:54 → 00:03:56ตอนที่พบว่าพ่อมีก้อนเนื้อเนี่ยใจตกไปที่
00:03:56 → 00:03:58ตะตุ่มเลยค่ะกลัวว่าพ่อจะมีก้อนเนื้ออีก
00:03:58 → 00:04:01รู้สึกว่าั้งที่แล้วโชคดีมากที่ไม่ได้
00:04:01 → 00:04:03เป็นก้อนเนื้อร้ายแต่ถ้าเป็นอีกแล้วเป็น
00:04:03 → 00:04:06ก้อนเนื้อร้ายกลัวว่ามันจะแย่ค่ะเลยอยาก
00:04:06 → 00:04:08จะถามคุณหมอว่าการที่เป็นต่อมลูกหมากโต
00:04:08 → 00:04:10เนี่ยสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
00:04:10 → 00:04:13ได้ไหมคะแล้วการที่พ่อกินยาติดต่อกันมา
00:04:13 → 00:04:16เป็นเวลา 8 ปีเนี่ยมันจะส่งผลเสียต่อ
00:04:16 → 00:04:19สุขภาพมคะอันนี้คอถามนิดนึงก่อนเจนบอกว่า
00:04:19 → 00:04:22ยาที่ทานติดต่อกันมา 8 ปีนี่คือยาต่อมลูก
00:04:22 → 00:04:24หมาบวกยาความดันด้วยใช่ป่ะทั้ง 2 ตัวถูก
00:04:24 → 00:04:27ต้องค่ะถ้ายาความดันเนี่ยเขาบอกว่าเป็น
00:04:27 → 00:04:30โรคประจำตัวถ้าให้เดานะคะน่าจะออาจทานมา
00:04:30 → 00:04:34มากกว่า 8 ปีแต่ว่า 8 ปีเนี่ยอเอ่อคือยา
00:04:34 → 00:04:37เรื่องต่อมลูกหมากโตค่ะอ่าค่ะคราวนี้
00:04:37 → 00:04:39เดี๋ยวขอหมอพูดก่อนเผอิญว่าคุณพ่อเนี่ย
00:04:39 → 00:04:43อายุประมาณ 70 เนาะแล้วก็ปัญหาหลักของโลก
00:04:43 → 00:04:45เยค่ะคือต่อมลูกหมักโตคราวนี้ก็เลยบอก
00:04:45 → 00:04:47ก่อนว่าต่อมลูกหมากโตนี่เป็นอะไรที่พบเจอ
00:04:47 → 00:04:50ได้บ่อยมากของชายไทยที่สูงวัยเนาะจริงๆ
00:04:50 → 00:04:53ไม่ใช่บอกว่าชายไทยชายทั้งโลกทั่วโลกเลย
00:04:53 → 00:04:56ค่ะต้องบอกก่อนว่าเวลาคนอายุเยอะเนาะโดย
00:04:56 → 00:04:59เฉพาะอายุมากกว่าแบบ 60 70 ปีขึ้นไปค่ะ
00:04:59 → 00:05:02มันจะมีทป 3 เราเรียก Top 3 นะที่เจอได้
00:05:02 → 00:05:05บ่อยมาก 1 นะคะโรคเกี่ยวกับเส้นเลือดหัว
00:05:05 → 00:05:08ใจและหลอดเลือดฉั้นจะเป็นหัวใจก็ได้จะ
00:05:08 → 00:05:10เป็นเกี่ยวกับลตเลือดสมองก็ได้ได้หมดเลย
00:05:10 → 00:05:12เนาะอันที่ 2 ที่เจอได้เยอะมากก็คือโรค
00:05:12 → 00:05:16เบาหวานเนาะเพราะว่ากินอร่อยน้ำหนักขึ้น
00:05:16 → 00:05:18เนาะก็เลยมีปัญหาเรื่องเบาหวานได้นะคะ
00:05:18 → 00:05:20เนาะอันที่ 3 เนี่ยค่ะที่เจอได้แบบก็คือ
00:05:20 → 00:05:22เรื่องของต่อมลูกลูกหมากเนาะแล้วก็เรื่อง
00:05:22 → 00:05:25ของสมรรถภาพทางเพศนะคะที่เจอได้บ่อยก็เลย
00:05:25 → 00:05:27บอกว่าอันนี้ก็เป็นแบบโรคที่เจอได้ง่าย
00:05:27 → 00:05:30มากแล้วพบเจอได้บ่อยเนาะแต่ต้องอธิบาย
00:05:30 → 00:05:32ก่อนว่าอันนึงอ่ะค่ะที่คนชอบสงสัยและถาม
00:05:32 → 00:05:35บยเอ๊ะถ้าเป็นต่อมลูกหมากโตเนี่ยค่ะจะ
00:05:35 → 00:05:37เป็นมะเร็งได้มยเนาะโดยเฉพาะมะเร็งต่อม
00:05:37 → 00:05:40ลูกหมากที่เจอได้ค่อนข้างบ่อยเหมือนกัน
00:05:40 → 00:05:42ของของผู้ชายสูงวัยต้องบอกกว่าจริงๆ 2
00:05:42 → 00:05:44โรคเนี้ยเป็นโรคที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
00:05:44 → 00:05:47สิ้นเชิงเลยอวัยวะเดียวกันนะคะใช่ค่ะ
00:05:47 → 00:05:49เพราะว่าต้องบอกก่อนว่าต่อมลูกหมากโตก็
00:05:49 → 00:05:52คือต่อมเนี่ยมันโตผิดปกตินะแต่ว่ามันไม่
00:05:52 → 00:05:55ได้มีเนื้อร้ายอ่าส่วนมะเร็งต่อมลูกหมาก
00:05:55 → 00:05:57คือมันเปลี่ยนเป็นเนื้อร้ายไปเรียบร้อย
00:05:57 → 00:05:59แล้วฉะนั้นถ้าเป็นต่อมลูกหมากโตส่วนใหญ่
00:05:59 → 00:06:01จะไม่กลายเป็นเนื้อลายนะก็คือเป็นต่อลูก
00:06:01 → 00:06:05หมากโตเฉยๆแต่ประเด็นคือตรงนี้ถ้ามีอาการ
00:06:05 → 00:06:08ที่เราพูดกันเนาะ 1 ปัสสาวะติดขัดปัสสาวะ
00:06:08 → 00:06:10ไม่ออกนู่นนี่นั่นปัสสาวะบ่อยช่วงกลางคืน
00:06:10 → 00:06:13น่ะค่ะมันต้องแยกก่อนว่าเป็นต่อมลูกหมาก
00:06:13 → 00:06:16โตจริงๆหรือเป็นต่อมลูกหมากโตบวกกับ
00:06:16 → 00:06:19มะเร็งต่อมลูกหมากอ่าเพราะว่ามันเกิดขึ้น
00:06:19 → 00:06:21พร้อมกันได้นะอ่าหรืออาจจะเป็นมะเร็งต่อม
00:06:21 → 00:06:24ลูกหมากเฉยๆเลยก็ได้ฉั้นต้องคัดให้ชัดเจน
00:06:24 → 00:06:27ก่อนว่ามันเป็นรูกไหนอืถ้าเป็นต่อมลูก
00:06:27 → 00:06:30หมากโตอ่าก็รักษากันไปถ้าเป็นมเร็งต่อลูก
00:06:30 → 00:06:32หมาจะได้รู้ว่าเออต้องทำ 1 2 3 4
00:06:32 → 00:06:34อย่างเงี้ยค่ะตรวจชิ้นเนื้อมั้ยต้องผาตัด
00:06:34 → 00:06:36มั้ยฉายแสงมั้ยอย่างเงี้ยมันต้องไปตามเวย
00:06:36 → 00:06:39นั้นแล้วถ้าสมมุติว่าเป็นต่อมลูกหมากโต
00:06:39 → 00:06:41เฉยๆนะคะยังไม่ได้เป็นมะเร็งอย่างคุณพ่อ
00:06:41 → 00:06:44เนี่ยก็คือทานยามา 8 ปีวิธีการรักษาต่อม
00:06:44 → 00:06:48ลูกหมากโตอ่ะแบบไหนดีที่สุดคะคือเราจะบอก
00:06:48 → 00:06:50ว่าแบบไหนดีที่สุดอ่ะมันค่อนข้างยากเพราะ
00:06:50 → 00:06:53อะไรเพราะ 1 ต้องดูก่อนว่าเป็นมานานแค่
00:06:53 → 00:06:56ไหนแล้ว 2 ขนาดของต่อมลูกหมากค่ะมันใหญ่
00:06:56 → 00:06:58มากน้อยแค่ไหนต้องบอกก่อนว่าต่อมลูกหมาก
00:06:58 → 00:07:01ของผู้ชายเนี่ยง่ายๆ่านะเท่าผลลิ้นจี่อื
00:07:01 → 00:07:03เออเล็กๆแค่นั้นเองไม่ได้ใหญ่มากแต่
00:07:03 → 00:07:05ประเด็นคือเมื่อเราอายุมากขึ้นนะค่ะต่อม
00:07:06 → 00:07:08ลูกหมักมันจะโตขึ้นโดยตัวมันเองอยู่แล้ว
00:07:08 → 00:07:10เพราะมันจะมีเรื่องของฮอร์โมนที่แปร
00:07:10 → 00:07:13เปลี่ยนไปมีการอักเสบเล็กๆน้อยๆอะไรอย่าง
00:07:13 → 00:07:15เงี้ยค่ะมันก็เลยทำให้เกิดต่อมลูกหมากโต
00:07:15 → 00:07:18ได้ผู้ชายนบอกว่าร้อยละ 50 เลยเมื่ออายุ
00:07:18 → 00:07:2150 อาจจะเริ่มมีปัญหาอ่าคราวนี้ก็เลยบอก
00:07:21 → 00:07:24ว่าถ้าคุณน่ะเริ่ม 50 ละก็ถ้าเป็นไปได้ก็
00:07:24 → 00:07:27อยากให้ตรวจสุขภาพก่อนตรวจสุขภาพง่ายๆค่ะ
00:07:27 → 00:07:30ของคุณหมอเขอาจจะแบบเอ๊ะบางคนเเอาจจะบอก
00:07:30 → 00:07:32ว่าเออเอานิ้วอย่างเงี้ยค่ะเข้าไปตรวจดู
00:07:32 → 00:07:34เนาะทางทวารหนักอย่างเงี้ยถ้าคุณหมอเขา
00:07:34 → 00:07:37สงสัยว่าเป็นมั้ยหรือ 2 ปัจจุบันเนี้ย
00:07:37 → 00:07:39ง่ายมากตรวจเลือดมาเนาะมันก็จะมีค่าเอ๊ะ
00:07:39 → 00:07:43ค่าที่ชื่อ psa ค่ะมันสูงกว่าปกติมั้ย psa
00:07:43 → 00:07:44คืออะไรนะคะอ่ามันเป็นเหมือนกับว่าเป็น
00:07:45 → 00:07:47ทูมอมาร์เกอร์อย่างนึงค่ะเป็นตัวชี้วัด
00:07:47 → 00:07:49เนาะว่าต่อมลูกหมากเนี่ยถ้ามันมีค่าตัว
00:07:49 → 00:07:52นี้ยิ่งสูงแปลว่าน่าจะมีขนาดที่โตขึ้น
00:07:52 → 00:07:55กว่าปกติอ่าเหมือนของผู้หญิงเราแล้วก็จะ
00:07:55 → 00:07:58มีการวัดค่าของ ca125 เกี่ยวกับค่าของ
00:07:58 → 00:08:01มะเร็งรังไขหรืออะไรไขของเราปกิมอะไรมใช่
00:08:01 → 00:08:03ฉะนั้นของผู้ชายเก็มีเหมือนกันเก็จะดูค่า
00:08:03 → 00:08:06psa เนาะแล้วก็แน่นอนบางคนอาจจะเคยได้
00:08:06 → 00:08:09ยินว่าการทำซาช่องท้องอย่าเงี้ยค่ะก็เห็น
00:08:09 → 00:08:12ได้เหมือนกันอ่าว่าขนาดเนี้ยมันปกติมหรือ
00:08:12 → 00:08:15รูปร่างมันแปรเปลี่ยนหรือมันผิดปกติไมก็
00:08:15 → 00:08:18สามารถดูได้ชันเลยบอกว่าการตรวจเนี่ยค่ะ
00:08:18 → 00:08:20มันเป็นอะไรที่สามารถทำให้เราป้องกันได้
00:08:20 → 00:08:22ก่อนเนาว่ามันจะมีอะไรผิดปกติหรือเปล่า
00:08:22 → 00:08:24เพราะเรารู้อยู่แล้วว่าเป็นโรคที่เจอได้
00:08:25 → 00:08:28ง่ายมากค่ะอฉะนั้นน่ะก็คืออย่างแรกเลย
00:08:28 → 00:08:31ก่อนที่เราจะรักษาอาจจะกินยาหรือมันน่าจะ
00:08:31 → 00:08:33มีผ่าตัดหรือเลเซอร์ต่างๆนานาเนี่ยอย่าง
00:08:34 → 00:08:36แรกก็ต้องหาก่อนว่าเอ๊ะมันก้อนเล็กก้อน
00:08:36 → 00:08:38ใหญ่ขนาดไหนมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยมแล้ว
00:08:38 → 00:08:40เสร็จแล้วก็อาจจะให้คุณหมอเจ้าของไข้
00:08:40 → 00:08:42เนี่ยลองดูอีกทีว่าลักษณะของเราเนี่ยถ้า
00:08:42 → 00:08:45ก้อนเล็กเท่านี้อายุเท่านี้เป็นมาระยะ
00:08:45 → 00:08:48เวลาเท่านี้ควรจะรักษาแบบไหนดีที่สุดใช่
00:08:48 → 00:08:50ค่ะแล้วก็ที่สำคัญต้องดูอาการร่วมด้วยว่า
00:08:51 → 00:08:53เอ๊ะของเขานี่แค่แบบฉี่กระปิดกระปอยนิด
00:08:53 → 00:08:56หน่อยหรือแบบมันต้องเบ่งแบบฉี่ไม่ออกเลย
00:08:56 → 00:08:58หรือแบบว่าเอเอ๊ะตื่นขึ้นมาฉี่มากน้อยแค่
00:08:58 → 00:09:01ไหนรบกวนการนอนแค่ไหนมันจะบอกความรุนแรง
00:09:01 → 00:09:05ของโลกได้ด้วยอย่างเคสนี้เนี่ยก็กินยามา 8
00:09:05 → 00:09:08ปีแต่อยู่ๆเจอก้อนเนื้ออันเนี้ยมันเกิด
00:09:08 → 00:09:11ขึ้นได้ยังไงคะแล้วตัวต่อมลูกหมากโตเนี่ย
00:09:11 → 00:09:13มันสามารถพัฒนาเป็นอะไรได้บ้างอย่างจ
00:09:13 → 00:09:15เมื่อกี้คุณหมอบอกว่าจริงๆต่อมลูกหมากก
00:09:15 → 00:09:17กับมะเร็งต่อมลูกหมากจริงๆอ่ะมันมันเป็น
00:09:17 → 00:09:20คนละไทปกันเลยเนาะแต่ถ้าตัวต่อมลูกหมาก
00:09:20 → 00:09:22เองเนี่ยมันสามารถแบบไปเรื่อยๆมันสามารถ
00:09:22 → 00:09:24กลายเป็นอะไรได้บ้างคะก็จริงๆแล้วมันก็มี
00:09:24 → 00:09:26อย่างสมมุติว่าเขาอาจจะมีต่อมลูกหมักที่
00:09:26 → 00:09:29โตอยู่แล้วใช่มั้ยคะแต่ว่าคราวเนี้ยเผอิญ
00:09:29 → 00:09:31ว่าว่าการกินยาหรือว่าช่วงอายุที่เปลี่ยน
00:09:31 → 00:09:35ไปเนาะหรือว่าการกินอาหารบางอย่างหรือบาง
00:09:35 → 00:09:38คนอาจจะได้รับยาฮอร์โมนทำให้มันโตขึ้นได้
00:09:38 → 00:09:41อีกอย่างเงี้ยก็เลยทำให้ว่าเอ๊ะฉันกินยา
00:09:41 → 00:09:43แล้วนะแต่ให้มันยังโตได้ก็ต้องดูปัจจัย
00:09:43 → 00:09:45โดยรอบว่ามันมีอะไรหรือเปล่าอย่างของเขา
00:09:45 → 00:09:48เนี่ยกินยาความดันอืเกี่ยวด้วยยคะเี่ยว
00:09:48 → 00:09:50กับทำให้ต่อมลุกหมักจริงๆไม่ค่อยเกี่ยว
00:09:50 → 00:09:52เพราต้องบอกว่ายาความดันน่ะค่ะมันช่วยลด
00:09:52 → 00:09:55ความดันเนาะแต่ว่าเป็นยาที่รักษาต่อมลูก
00:09:55 → 00:09:57หมากค่ะมันจะแบ่งอ่าง่ายๆเลย 2 ชนิดค่ะ
00:09:57 → 00:10:00ชนิดแรกเนี่ยเป็นเกี่ยวกับเรื่องของการ
00:10:00 → 00:10:03เค้าเรียกว่าทำให้กล้ามเนื้อเรียบอ่ะค่ะ
00:10:03 → 00:10:05บริเวณต่อมลูกหมากอ่ะมันมีความยืดหยุ่น
00:10:05 → 00:10:07ได้ดีมากขึ้นมันก็เลยบอกว่าเอ๊ะถ้าต่อมนก
00:10:07 → 00:10:10หมากโตอ่ะบางทีมันไปเบียดท่อปัสสาวะใช่มย
00:10:10 → 00:10:12ก็เลยทำให้มันคลายนิดนึงมันจะได้ปัสสาวะ
00:10:12 → 00:10:15ได้ง่ายอ่าแต่ผลข้างเคียงของยาตัวเนี้ย
00:10:15 → 00:10:18มันก็คือบางทีมันจะทำให้เหมือนกับมึนง่าย
00:10:18 → 00:10:21ตื่นเช้ามาเอ๊ะทำไมเวียนหัวจังเลยอะไร
00:10:21 → 00:10:23อย่างเงี้ยค่ะเพราะมันทำให้ความดันตกเนาะ
00:10:23 → 00:10:25แล้วก็อาจจะมีปัญหาเรื่องการคัดหลังของ
00:10:25 → 00:10:28อสุจิได้ของคุณผู้ชายอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:10:28 → 00:10:30อันเนี้ยจะเป็นยาแรกๆเลยถ้ามีอาการคุณหมอ
00:10:30 → 00:10:32จะให้อันนี้ก่อนเพราะว่าอะไรส่วนใหญ่มาอ
00:10:32 → 00:10:34ปัสสาวะติดขัดให้ปุ๊บอุ๊ยปัสสาวะคล่องดี
00:10:34 → 00:10:37อ่าแต่ก็อาจจะมีผลได้อย่างที่บอกอันนี้
00:10:37 → 00:10:39มันชื่อว่ายาอะไรนะคะยามันมีหลายตัวค่ะ
00:10:40 → 00:10:41แต่ว่ามันเาเรียกว่าอ่าอันนี้ง่ายๆก็คือ
00:10:41 → 00:10:44เขเรียกว่าเป็นยาเกี่ยวกับเรื่องอ่ามเา้า
00:10:44 → 00:10:46เรียกว่ากล้ามเนื้อเรียบอย่างเงี้ยค่ะที่
00:10:46 → 00:10:48ช่วยเนาะมันจะมีแบบ 1 2 3 4 เยอะแยะ
00:10:48 → 00:10:51มากมายค่ะของตัวยาเนาะแล้วก็ยากลุ่ม
00:10:51 → 00:10:54ประเภทที่ 2 ค่ะมันจะเป็นยาที่ช่วยควบคุม
00:10:54 → 00:10:56ขนาดของต่อมลูกหมากไม่เกี่ยวกับการฉี่นะ
00:10:56 → 00:10:59เหมือนกับว่าขนาดมันโตแล้วฉันจะทำให้ขนาด
00:10:59 → 00:11:01อมันไม่ใหญ่กว่าเดิมหรือทำให้ขนาดมันเล็ก
00:11:01 → 00:11:03ลงได้ไหมอันเนี้ยจะเป็นเกี่ยวกับการบาน
00:11:03 → 00:11:07ฮอร์โมนเพชรชายอันเนี้ยยาที่คนใช้เยอะๆ
00:11:07 → 00:11:10แล้วใช้บ่อยๆอย่างเงี้ยค่ะก็คือกลุ่มที่
00:11:10 → 00:11:13ชื่อว่าฟสดอ่าที่เราเคยได้ยินยาผมอ่า
00:11:14 → 00:11:16อย่างเงี้ยค่ะก็คือว่ากินตัวนี้นะถ้าเป็น
00:11:16 → 00:11:18ของผู้ชายต่อมลูกหมากก็คือกินเพื่ออะไร
00:11:18 → 00:11:20เพื่อควบคุมไซส์ของต่อมลูกหมากไม่ให้มัน
00:11:20 → 00:11:23โตหือมากเกินไปแต่ว่าเขาพบว่าเอ๊ะพอเรา
00:11:23 → 00:11:26ใช้ยาตัวเค่ะคนที่มีปัญหาเรื่องผมเนาะที่
00:11:26 → 00:11:28ผมร่วงได้ง่ายอย่าเงี้ยค่ะเกี่ยวกับ
00:11:28 → 00:11:32ฮอร์โมนดีจำได้มคะที่เราแบบที่มีหมอหลาย
00:11:32 → 00:11:34คนเคยพูดเนาะมันจะช่วยเกี่ยวกับฮอร์โมน
00:11:34 → 00:11:36ตัวนี้ได้ฮอร์โมน dht ก็คือฮอร์โมนที่ส่ง
00:11:36 → 00:11:39ผลต่อการผมร่วงหรือว่าอ่าใช่เรียกว่า
00:11:39 → 00:11:42ไดไฮเดรตสสตค่ะถ้ามีฮอร์โมนตัวนี้เยอะจะ
00:11:42 → 00:11:46ทำให้รากผมรีบแล้วก็ฝ่อได้ง่ายยิ่งคนถ้า
00:11:46 → 00:11:48มีปัจจัยเรื่องพันธุกรรมด้วยก็จะทำให้
00:11:48 → 00:11:51เป็นได้ง่ายเผอิญก็ว่าเอ๊ะใช้ยาตรงเนี้
00:11:51 → 00:11:53รักษาคนไข้ที่เป็นต่อมลูกหมากโตใช่มยอยู่
00:11:53 → 00:11:56ๆก็แบบเอ๊ะผมมันมันมันดีขึ้นอะไอย่าง
00:11:56 → 00:11:58เงี้ยเก็เลยมาอ่าทดลองเพิ่มเตว่าเอ๊ะมัน
00:11:58 → 00:12:02ก็เอเอามาใช้ตรงนี้ได้เหมือนกันแต่มีแต่
00:12:02 → 00:12:04เนื่องจากมันเป็นยาการปรับสมดุลฮอร์โมน
00:12:04 → 00:12:07เพศชายมันก็มี Side เอฟเฟคหรือผลข้างเคง
00:12:07 → 00:12:10ของยาเช่นเดียวกันกลุ่มยากลุ่มเค่ะถ้ากิน
00:12:11 → 00:12:13ไปเนี่ยส่วนใหญ่ที่เจอเนาะก็คือ 1 อาจจะ
00:12:13 → 00:12:16มีเา้าเรียกว่าอะไรอ่ะอ่ามเค้าเรียกว่า
00:12:16 → 00:12:18ความอยากทางเพศอ่ะค่ะหรือว่าลิปิเนี่ย
00:12:18 → 00:12:21ความต้องการทางเพศเนี่ยลดลงอ่าอันที่ 1
00:12:21 → 00:12:24เนาะอันที่ 2 ค่ะที่มันเจอได้ค่อนข้าง
00:12:24 → 00:12:27ง่ายผู้ชายบางคนอาจจะมีปัญหาเรื่องของ
00:12:27 → 00:12:32อารมณ์ซึมเศร้าเข้าเอนะคะเพราะว่ามัน
00:12:32 → 00:12:35เกี่ยวกับการสมดุลของฮอร์โมนมันก็เลยมี
00:12:35 → 00:12:38ปัญหาพารนี้ได้นะคะฉนั้นของคุณพ่อที่เล่า
00:12:38 → 00:12:40มาให้หมอฟังอ่ะค่ะมันก็ต้องดูก่อนว่าเอ๊ะ
00:12:40 → 00:12:43คุณพ่อเขาได้ยากลุ่ม 1 หรือกลุ่ม 2 เออยา
00:12:43 → 00:12:45จะเป็นประมาณไหนแต่ว่าถ้าหมอกังวลน่ะก็
00:12:45 → 00:12:48คือ 1 คุณพ่อทานยาความดันอยู่แล้วค่ะแล้ว
00:12:48 → 00:12:50ถ้าได้ยากลุ่มหนึ่มที่บอกว่าทำให้เกี่ยว
00:12:50 → 00:12:52กับว่ากล้ามเนื้อเรียบมันผ่อนคลายมันก็
00:12:52 → 00:12:55เป็นยาความดันอีก 1 ตัวไงความดัน 2 2
00:12:56 → 00:12:59ตัวมันอาจจะแบบเออมีการที่ทำให้แบบมึนงงง
00:12:59 → 00:13:01ใชมั้ยตื่นมาแล้วเวียนหัวง่ายกลัวจะล้ม
00:13:01 → 00:13:05ง่ายอ่าอันเนี้ยต้องระวังให้ดีว่าใช่หรือ
00:13:05 → 00:13:08เปล่าแต่ 2 ก็คือถ้าได้ยับได้รับยากลุ่ม
00:13:08 → 00:13:11ประเภทที่ 2 เนี่ยค่ะเกี่ยวกับพวกอ่าความ
00:13:11 → 00:13:14สมดุลของฮอร์โมนเพศชายก็ต้องดูว่าเอ๊ะได้
00:13:14 → 00:13:17ไปนานๆแล้วเนี่ยมันมีปัญหาอะไรมยอารมณ์
00:13:17 → 00:13:20ทางเพศมีปัญหามอะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็
00:13:20 → 00:13:22เรื่องเกี่ยวกับอารมณ์เนาะว่าแบบว่าเอ๊ะ
00:13:23 → 00:13:25มีอารมณ์ซึมเศร้าผิดปกติไนเพราะว่าอะไร
00:13:25 → 00:13:28เพราะคนสูงวัยก็มีอาการที่จะเกิดอารมณ์
00:13:28 → 00:13:30ซึมเศร้าได้
00:13:30 → 00:13:33อืออันนี้ก็จะเป็นปัจจัยใหญ่ๆอย่าเงี้ค่ะ
00:13:33 → 00:13:35ว่าเราอาจเจอได้เนาจากยาอย่างคุณพ่อเนี่ย
00:13:36 → 00:13:39กินยามา 8 ปีแล้วก็รู้สึกว่าถ้าสมมุติว่า
00:13:39 → 00:13:42เหมือนก็ไปอ่านข้อมูลมาเหมือนกันนะคะว่า
00:13:42 → 00:13:45จริงๆถ้าเป็นพวกต่อมลูกหมากโตเนี่ยไม่
00:13:45 → 00:13:48สามารถหยุดกินยาได้จะต้องกินตลอดไปยาวๆ
00:13:48 → 00:13:51แล้วทีเนี้ยกิน 8 ปี 9 ปี 10 ปี 20 ปี
00:13:51 → 00:13:54อย่างเงี้ยมันจะอันตรายมคะหมอต้องบอกว่า
00:13:54 → 00:13:57ยาที่ใช้ณปัจจุบันอ่ะค่ะก็คือผลข้างเคียง
00:13:57 → 00:13:59อ่ะค่ะค่อนข้างต่ำอยู่แล้วน้อยอยู่แล้ว
00:13:59 → 00:14:01เนาะแล้วก็เราไม่ได้พึ่งยาอย่างเดียวนะ
00:14:02 → 00:14:04เราต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือ
00:14:04 → 00:14:06ไลฟ์สไตล์คุณพ่อเช่นเดียวกันเนาะเพราะว่า
00:14:06 → 00:14:08บอกอยู่แล้วว่าอันเนี้ยเกี่ยวข้องกับ
00:14:08 → 00:14:10ฮอร์โมนอืฉะนั้นถ้ามันเกี่ยวข้องกับ
00:14:10 → 00:14:13ฮอร์โมนอะไรก็ตามที่ทำให้ฮอร์โมนดีขึ้นก็
00:14:13 → 00:14:16สามารถช่วยได้เช่นอะไรอันดับแรกเลยเรื่อง
00:14:16 → 00:14:18น้ำหนักตัวอือฉะนั้นน้ำหนักตัวก็อย่ามาก
00:14:18 → 00:14:21เกินไปเนาะเพราะว่าถ้าน้ำหนักตัวยิ่งเยอะ
00:14:21 → 00:14:23เกินไปโฮร์โมนอ่ะค่ะมันจะไม่บาลานะ
00:14:23 → 00:14:26ระหว่างฮอร์โมนเพศหญิงฮอร์โมนเพศชายเพราะ
00:14:26 → 00:14:28อะไรเพราะว่ายิ่งเราน้ำหนักตัวมากขึ้นมาก
00:14:28 → 00:14:31ขึ้นแบบไขมันเนาะแบบฟูๆไม่ใช่มากขึ้นแบบ
00:14:31 → 00:14:34ก้ามๆอ่ามันจะคนละแบบกันฉะนั้นถ้าเรามี
00:14:34 → 00:14:37น้ำหนักตัวที่มากขึ้นแบบฟูๆอ่ะค่ะไขมัน
00:14:37 → 00:14:39เนี่ยมันอาจจะทำให้มีเป็นแบบว่าฮอร์โมน
00:14:39 → 00:14:41เพศหญิงมากกว่าฮอร์โมนเพศชายได้สมมุติ
00:14:41 → 00:14:44อย่างเงี้ยแล้วก็ทำให้เกิดมีเกี่ยวกับการ
00:14:44 → 00:14:47อักเสบในร่างกายได้มากขึ้นอย่างที่บอกว่า
00:14:47 → 00:14:49การที่มีตอบลูกหมากโตค่ะหนึ่งในสาเหตุ
00:14:49 → 00:14:52นั้นนอกจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุลแล้วยังมี
00:14:52 → 00:14:55ภาวะการอักเสบแฝงอยู่ด้วยมันเลยทำให้มี
00:14:55 → 00:14:58การสร้างฮอร์โมนที่ชื่อบอกว่า dht ที่สูง
00:14:58 → 00:15:01ขึ้ขึ้นอ่ะเลยต้องใช้ยาในการลดตัวนี้ลง
00:15:01 → 00:15:03อย่างเงี้ยค่ะก็เลยถ้าน้ำหนักตัวดีขึ้น
00:15:03 → 00:15:06อ่า 1 ช่วยได้เนาะ 2 อะไรที่ช่วยได้อีก
00:15:06 → 00:15:08อ่ะเมื่อกี้บอกไปแล้วว่าเรื่องของการ
00:15:08 → 00:15:11อักเสบฉะนั้นถ้าเรากินอาหารที่มีแต่ของไข
00:15:12 → 00:15:15มันทอดๆปิ้งย่างเหมือนที่เราเคยพูดก่อน
00:15:15 → 00:15:17หน้าเยค่ะอะไรก็ตามที่ทำให้เกิดการอักเสบ
00:15:17 → 00:15:20อ่ะโดนหมดฉนก็แปลว่าอะไรคุณก็ต้องกิน
00:15:20 → 00:15:23อาหารที่เมื่อกี้คุณพ่อบอกว่าชอบกินพวก
00:15:23 → 00:15:25ต้มพวกนึ่งอะไรอย่างงี้มากกว่าเนาะแต่เรา
00:15:25 → 00:15:28อาจจะเสริมอะไรที่มันมีแบบโอเมก้า 3 ได้
00:15:28 → 00:15:31ก็คือจากเนื้อปลาอย่างเงี้ยค่ะสมมุติก็
00:15:31 → 00:15:34ใช่ก็สามารถช่วยได้เหมือนกันมีอีกอันนึง
00:15:34 → 00:15:37ที่น่าสนใจมันมีการโต้แย้งระดับนึงว่า
00:15:37 → 00:15:41เอ๊ะแล้วถ้าสมมุติว่ากินเนื้อแดงล่ะช่วย
00:15:41 → 00:15:43ได้หรือช่วยไม่ได้อย่างเงี้ยค่ะเขาก็มี
00:15:43 → 00:15:47การการการวิจัยเนาะแล้วก็ยังมีการตกถก
00:15:47 → 00:15:49เถียงกันยังหาสรุปได้ไม่ได้ชัดเจนแต่บอก
00:15:49 → 00:15:52ว่าถ้าคุณกินเนื้อเนื้อแดงปริมาณมากแต่
00:15:52 → 00:15:54เนื้อแดงในที่เนี้ยประเด็นคือมันแดงแบบ
00:15:54 → 00:15:57เฉยๆหรือมันแดงแบบ 3 ชั้นหรือมันแดงแบบ
00:15:57 → 00:15:59ไหนอันเนี้ยที่เรายังังยังังไม่มั่นใจใจ
00:15:59 → 00:16:01แต่พูดง่ายๆคือถ้าคุณกินเนื้อแดงแล้วมัน
00:16:01 → 00:16:03มีไขมันน่ะค่ะแล้วทำให้เกิดการอักเสบอ่ะ
00:16:03 → 00:16:06มันก็ทำให้ต่อมลูกหมากอาจสามารถโตขึ้นได้
00:16:06 → 00:16:09หรือหลับแย่ลงได้แต่ถ้าคุณกินเนื้อเป็น
00:16:09 → 00:16:12เนื้อขาวเนื้อปลาเนื้อไก่อย่างเงี้ยค่ะ
00:16:12 → 00:16:15ที่มีโปรตีนที่ถึงแล้วมีโอเมก้า 3 ใช่มย
00:16:15 → 00:16:17มันก็ทำให้ต่อมลูกหมากเล็กลงได้เช่นเดียว
00:16:18 → 00:16:21กันชั้นการกินอาหารก็มีส่งผลเนาะอันนี้
00:16:21 → 00:16:24ที่อยากพูดให้ฟังแล้วอีกอันนึงที่น่าสนใจ
00:16:24 → 00:16:27ก็คือการกินผักผลไม้หลากสีอืเพราะการที่
00:16:27 → 00:16:30เรากินผักผลไม้หลากผักสีอ่ะค่ะมันจะมีสาร
00:16:30 → 00:16:32ที่ช่วยแอนตี้ออกซินเนาะหรือสารต้าน
00:16:32 → 00:16:35อนุมูลอิสระลดการอักเสบอยู่และที่เรามี
00:16:35 → 00:16:39คุยกันก็จะช่วยพันี้ได้แต่มันมีแต่นิดนึง
00:16:39 → 00:16:41ว่าของผู้ชายส่วนใหญ่เคยได้ยินมว่าเธอ
00:16:41 → 00:16:44ต้องกินมะเขือเทศสิการกินมะเขือเทศเนี่ย
00:16:44 → 00:16:45จะช่วยเรื่องากกับต่อมลูกหมากได้เคยได้
00:16:45 → 00:16:48ยินมั้ยอันนี้ไม่เคยได้ยินนะอ่าเพราะว่า
00:16:48 → 00:16:50มะเขือเทศอ่ะค่ะจริงๆในม้มะเขือเทศมันจะ
00:16:50 → 00:16:53มีสารที่ชื่อไลโคพีนออ่ะผู้หญิงสนบอกว่า
00:16:53 → 00:16:56เธอกินมะเขือเทศเพราะว่าเธอจะได้ผิวสวย
00:16:56 → 00:16:58อ่าได้วิตามินอีถูกป่ะแต่ของผู้ชายเบอก
00:16:58 → 00:17:00ว่าไม่ไม่เธอต้องกินมะเขือเทศเพราะว่ามัน
00:17:00 → 00:17:03จะช่วยเรื่องต่อมลูกหมากได้มันช่วยมคะมัน
00:17:03 → 00:17:05ช่วยได้แต่มันมีทริกนิดนึงไม่ใช่ว่าคุณ
00:17:05 → 00:17:07กินสลัดแล้วก็มะเขือแล้วก็กินกินกับสลัด
00:17:07 → 00:17:10แบบเดรสซิ่งแบบนั้นเนาะเราต้องเป็นมะเขือ
00:17:10 → 00:17:13เทศที่ผ่านความร้อนอ๋อต้องเป็นต้มอ่าต้อง
00:17:13 → 00:17:15เป็นต้มอ่าหรือว่าคุณจะเอาไปย่างเหมือน
00:17:15 → 00:17:17ที่ฝรั่งเขาทำอย่างเงี้ยค่ะหรือว่าจะไปทำ
00:17:18 → 00:17:20กวิธีอื่นๆที่กลายเป็นโซสมะเขือเทศก็ได้
00:17:20 → 00:17:23เพราะเมื่อมะเขือเทศมันโดนความร้อนน่ะค่ะ
00:17:23 → 00:17:26มันจะมีสารที่ชื่อว่าไลโคพีนเนี่ยออกมา
00:17:26 → 00:17:29มากยิ่งขึ้นแลสารตัวเนี้ยก็จะช่วยในการลด
00:17:29 → 00:17:32อาการที่จะเป็นของต่อมลูกหมากเนาะหรือ
00:17:32 → 00:17:34ช่วยป้องกันนะคะพวกมะเร็งต่อมลูกหมากได้
00:17:34 → 00:17:37ด้วยอ่าอันนี้ก็เลยเป็นทริกง่ายๆว่าเอ๊ะ
00:17:37 → 00:17:39ทำไมฝรั่งเขาถึงชอบกินมะเขือเทศแต่มัน
00:17:39 → 00:17:41ต้องแบบผ่านความร้อนอะไรสักอย่างไม่ใช่
00:17:41 → 00:17:43แบบว่ากินสดๆเนาะออ๋อเพราะว่าจริงๆถ้าถ้า
00:17:43 → 00:17:46ให้เข้าใจเองเก็คิดว่าอะไรที่มันสดอะไร
00:17:46 → 00:17:48ที่มันไม่ผ่านขบวนการน่ะมันน่าจะดีอย่าง
00:17:48 → 00:17:50เช่นแบบผลไม้ก็น่าจะต้องกินสดผักก็ต้อง
00:17:50 → 00:17:52กินสดอะไรอย่างเงี้ยแต่อย่างในเคสนี้ก็
00:17:52 → 00:17:55คือถ้าอยากจะให้ช่วยต่อมลูกหมากโตเนี่ยจะ
00:17:55 → 00:17:58ต้องเป็นผ่านความร้อนผ่านความร้อนใช่ค่ะ
00:17:58 → 00:18:01ก็จะจะช่วยได้มากขึ้นแล้วก็มีอะไรอีกพวก
00:18:01 → 00:18:05ดอกกะล่ำอพวกบล็อกโคลี่อย่างเงี้ยค่ะในใน
00:18:05 → 00:18:08พวกผักพืชผักเหล่าเนี้ยพืชผักหัวเนาะแล้ว
00:18:08 → 00:18:10เป็นพืชผักหัวนะคะมันจะมีสารที่ชื่อ
00:18:10 → 00:18:13ซัลโฟราเฟนค่ะอันเนี้ยก็สามารถช่วยใน
00:18:13 → 00:18:15เรื่องของต่อมลูกหมากได้เหมือนกันคราวนี้
00:18:15 → 00:18:17เราจะเห็นได้ว่าจริงๆแล้วค่ะมันมีอาหาร
00:18:17 → 00:18:20หลากหลายมากเลยที่ช่วยได้เนาะแล้วก็แน่
00:18:20 → 00:18:22นอนว่าการออกกำลังกายอย่างที่เราบอกว่า
00:18:22 → 00:18:25ถ้าไขมันเยอะอะไรก็ตามที่ทำให้ไขมันลดลง
00:18:25 → 00:18:27การออกกำลังกายที่พอดีพอดีและเหมาะสมก็
00:18:27 → 00:18:30ช่วยได้อยู่แล้วแต่มันก็มีพฤติกรรมบาง
00:18:30 → 00:18:33อย่างที่อาจจะไม่ค่อยเหมาะอะไรก็ตามที่
00:18:33 → 00:18:35เพิ่มการอักเสบเพิ่มความเครียดอย่างเงี้ย
00:18:35 → 00:18:39ค่ะก็ไม่เหมาะเลยหรือง่ายๆเนาะการกินกาแฟ
00:18:39 → 00:18:42กับการกินชาที่มากเกินไปก็ไม่เหมาะอผู้
00:18:43 → 00:18:44ใหญ่น่าจะชอบกินชาอยู่ใช่แล้วทำไมเจนถึง
00:18:44 → 00:18:47คิดว่ามันไม่เหมาะพอพอรู้มเอ๊ะปกติเคบอก
00:18:47 → 00:18:50กินชามันก็ดีิถ้าให้เดานะคะถ้าคิดว่าทุก
00:18:50 → 00:18:52อย่างอ่ะควรจะกินในปริมาณที่พอเหมาะควร
00:18:52 → 00:18:54ไม่มีอะไรที่มากไปและน้อยไปแล้วถ้าจะให้
00:18:54 → 00:18:56เดาถ้าเป็นชากาแฟคิดอยู่อย่างเดียวก็คือ
00:18:56 → 00:18:59คาเฟอีนไม่รู้ว่าเกี่ยวมคะเกี่ยวเพราะ
00:18:59 → 00:19:02อะไรเพราะปกติการกินคาเฟอีนอ่ะทำให้เรา
00:19:02 → 00:19:04ตื่นทำให้หัวใจเต้นแรงใช่ป่ะอีกประเด็น
00:19:05 → 00:19:07นึงทำให้ปัสสาวะบ่อยออืฉะนั้นแปลว่าถ้า
00:19:07 → 00:19:09คุณเป็นต่อมลูกหมักโตอยู่แล้วต้องเข้า
00:19:09 → 00:19:12ห้องน้ำอยู่แล้วเออเราต้องกินชาอีกิเข้า
00:19:12 → 00:19:15ห้องน้ำโอ้โหไหวมยไม่ไหวหรอกถูกป่ะมันก็
00:19:15 → 00:19:18เลยบว่าตรงเนี้ยต้องดูนิดนึงว่าเรากินได้
00:19:18 → 00:19:20กินไม่ได้หรือว่าตอนเยาที่เราใช้อย่าง
00:19:20 → 00:19:23เงี้ยค่ะมันมันโอเคแล้วหรือยังเถึงต้องมา
00:19:23 → 00:19:25ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตรงนี้เนาะแลอีกอัน
00:19:25 → 00:19:29นึงง่ายๆก็คือบางทีอ่ะผู้ใหญ่เชอบบอกว่า
00:19:29 → 00:19:31เราต้องกินน้ำไม่ถึงสิวันละ 2 ลิตรใช่
00:19:31 → 00:19:34ประเด็นคือกินก่อนนอนไงมันมันไหวมยมันก็
00:19:34 → 00:19:38ไม่ไหวลุกหนักเลยทีนี้ซึ่งใช่จริงๆแล้ว
00:19:38 → 00:19:41อ่ะค่ะก็คือหมอเจอคนไข้หลายคนมากชบอกว่า
00:19:41 → 00:19:43หมอคะชอบตื่นมากลางคืนแล้วเข้าห้องน้ำ
00:19:43 → 00:19:46บ่อยจังเลยค่ะเป็นเบาหวานหรือเปล่าคะชอบ
00:19:46 → 00:19:48ถามอย่างงี้คราวนี้ก่อนเป็นเบาหวานก่อน
00:19:48 → 00:19:50เป็นตอมลูกหมากกรุณาไปดูก่อนว่าคุณกินน้ำ
00:19:50 → 00:19:53ครั้งสุดท้ายกี่โมงหมอช่วยแนะนำได้มยคะ
00:19:53 → 00:19:54ว่าควรกินกี่ชั่วโมงก่อนนอนจะได้ไม่ต้อง
00:19:55 → 00:19:58ลุกขึ้นมาฉี่บ่อยจริงๆ 2 ช่วโมงก่อนน่ะ
00:19:58 → 00:20:01ค่ะไม่ควรกินเป็นแก้วๆแล้วควรจะจิบๆะคราว
00:20:01 → 00:20:03นี้มันจะมีปัญหาที่ว่าเอ๊ะแล้วถ้ายาต้อง
00:20:04 → 00:20:06กินก่อนนอนล่ะคะเออยากินก่อนนอนนะค่ะไม่
00:20:06 → 00:20:08ได้หมายความว่าคุณนอนปุ๊บต้องกินเลยนะคุณ
00:20:09 → 00:20:11อาจจะเว้นวรรคประมาณชั่วโมงถึง 2 ชั่วโมง
00:20:11 → 00:20:13ก่อนก็ได้เพราะว่ามันหมายถึงว่าช่วงนั้น
00:20:13 → 00:20:15น่ะต้องเป็นช่วงที่ท้องว่างฉะนั้นคุณก็
00:20:15 → 00:20:17ไม่ควรกินอาหารดึกเกินไปอ่าควรกินอาหาร
00:20:17 → 00:20:19สัก 18 นทนอย่างเงี้ยค่ะแล้วสมมุติเรา
00:20:19 → 00:20:21ต้องนอนประมาณ 23:00 นใช่มยยาเราก็กิน
00:20:21 → 00:20:23ประมาณ 21:30 น 2200 นก็ได้แล้วอไม่ใช่
00:20:23 → 00:20:26แบบว่านอน 23:00 นกินยาปุ๊บนอนนอนไม่ได้
00:20:26 → 00:20:30เพราะว่าฉแนนอนเอออันนี้ก็เลยเป็นโอเคอัน
00:20:30 → 00:20:32นี้สำคัญมากๆเาเพราะว่าทุกคนเข้าใจว่ายา
00:20:32 → 00:20:35กินก่อนนอนก็ต้องกินก่อนนอนจริงๆอ่ะกิน
00:20:35 → 00:20:38ปุ๊บนอนความหมายมันคือกินก่อนนอนนั่นแหละ
00:20:38 → 00:20:41แต่มีเวลาให้ร่างกายนิดนึงในการที่จะกิน
00:20:41 → 00:20:43ยาในการที่จะรับน้ำเข้าไปอ่ะค่ะเพราะไม่
00:20:44 → 00:20:46งั้นคุณก็จะตื่นแน่นอนในการชีอืทีนี้กลับ
00:20:46 → 00:20:49มาที่เรื่องคุณพ่อคือประเด็นที่อยู่ดีๆ
00:20:49 → 00:20:52เนี่ยเจอก้อนเนื้อเนี่ยค่ะมันเกิดขึ้นได้
00:20:52 → 00:20:54ยังไงอ่ะคะก็อย่างที่บอกว่าเอ้มันอาจจะมี
00:20:54 → 00:20:57ปัจจัยพารทอื่นมอย่างเงี้ยค่ะเช่นอ่าคุณ
00:20:57 → 00:20:59พ่ออาจจะได้แค่ยาก่อนหน้าเนี้ยอาจจะได้ยา
00:20:59 → 00:21:02แค่ประเภทที่ 1 เนาะที่ช่วยในการอ่าทำให้
00:21:02 → 00:21:05ปัสสาวะดีขึ้นแต่ไม่ได้ควบคุมไงการโตมัน
00:21:05 → 00:21:08ก็เลยโตได้สมมุตินะอันนี้เป็นอันนี้หมอ
00:21:08 → 00:21:11เดาอ่าหรืออันที่ 2 ถ้าได้รับยาประเภทที่
00:21:11 → 00:21:132 แล้วแต่ว่าพออายุมากขึ้นฮอร์โมนมันก็
00:21:13 → 00:21:15เปลี่ยนไปมากขึ้นยามันก็ไม่พออะไรอย่าง
00:21:15 → 00:21:18เงี้ยค่ะมันก็เลยอาจจะทำให้โตได้หรือแบบ
00:21:18 → 00:21:21ที่เราบอกว่าการทำพฤติกรรมบางอย่างที่ทำ
00:21:21 → 00:21:25ให้เกิดการฮอร์โมนผิดความสมดุลไปหรือการ
00:21:25 → 00:21:27อักเสบมากขึ้นก็ทำให้มันโตได้แต่ข้อดีคือ
00:21:27 → 00:21:31มันไม่ใช่เนื้อลไงอืมใช่ค่ะฉะนั้นน่ะแปล
00:21:31 → 00:21:34ว่าส่วนใหญ่ถ้ามีก้อนนี้ขึ้นมามันมักจะ
00:21:34 → 00:21:37เกิดขึ้นจากการที่ฮอร์โมนไม่สมดุลใช่มั้ย
00:21:37 → 00:21:40คะใช่ค่ะไม่สมดุลแต่ไม่สมดุลจากอะไรเรา
00:21:40 → 00:21:42ต้องมาดูอีกทีนึงเพราะมันมีแปลได้หลาย
00:21:42 → 00:21:44อย่างเหมือนกันอืงั้นสรุปเลยในเคสของคุณ
00:21:44 → 00:21:47พ่อเนี่ยถ้าไม่อยากให้มีก้อนเนื้อร้าย
00:21:47 → 00:21:50หรือว่าพัฒนาไปเป็นโรคอื่นเนี่ย number
00:21:50 → 00:21:52one สิ่งแรกเลยคือจะต้องดูเรื่องสมดุล
00:21:52 → 00:21:55ฮอร์โมนเพราะว่าการสมดุลของฮอร์โมนเนี่ย
00:21:55 → 00:21:57มีผลต่อการเจริญเติบโตของต่อมลูกหมากมากๆ
00:21:57 → 00:22:01เลยซึอก็อาจจะตรวจฮอร์โมนเนาะแล้วก็อาจจะ
00:22:01 → 00:22:03มีการปรับเปลี่ยนตามนั้นอ่าใช่แล้วก็อาจ
00:22:03 → 00:22:06จะดูในแง่ของออัตซาวอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็
00:22:06 → 00:22:09ตรวจค่าของ psa เพิ่มเติมที่หมอบอกไปแล้ว
00:22:09 → 00:22:11อืแล้วก็อันที่ 2 คือเรื่องของการอักเสบ
00:22:11 → 00:22:15เนาะซึ่งมันมันก็เป็นเหมือนสิ่งแอบแฝงที่
00:22:15 → 00:22:17สามารถทำให้เราได้เกิดก้อนเนื้อหรือว่าทำ
00:22:17 → 00:22:19ให้ต่อมลูกหมากเนี่ยมันโตขึ้นได้ไปอีก
00:22:19 → 00:22:21แล้วก็วิธีเมื่อกี้คุณหมอก็แนะนำไปแล้ว
00:22:21 → 00:22:24เนาไม่ว่าจะเป็นการกินผลไม้หลักสีนะคะผัก
00:22:24 → 00:22:28หลักสีนะคะโดยเฉพาะบอกกีดอกกะหล่ำแล้ว
00:22:28 → 00:22:31แล้วก็มะเขือเทศที่ผ่านความร้อนนะคะและ
00:22:31 → 00:22:34ที่สำคัญก็คือการเฝ้าระวังไลฟ์สไตล์เพราะ
00:22:34 → 00:22:36ว่าในเเคเขียนมาว่ากิน Healthy ไม่ออก
00:22:36 → 00:22:38กำลังกายเนาะก็อาจจะต้องลองกลับมาดูว่า
00:22:38 → 00:22:41แบบว่าเออเราออกกำลังกายเพียงพอมนะคะแล้ว
00:22:41 → 00:22:44ก็ Healthy พอไเพราะว่าสมมุติว่าทุกอย่าง
00:22:44 → 00:22:45Healthy เลยแต่ว่าทำทุกอย่างอยู่ในที่
00:22:45 → 00:22:48ล่มอ่าไม่ได้ออกแดดอย่างเงี้ยก็ไม่เจอ
00:22:48 → 00:22:50วิตามินดีวิตามินดีเป็นบอกแล้วว่าเป็น
00:22:50 → 00:22:54ฮอร์โมนที่สำคัญมากในการที่จะแบบว่าทำให้
00:22:54 → 00:22:56ร่างกายเราอย่างเงี้ยค่ะแข็งแรงโดยเฉพาะ
00:22:56 → 00:22:58ภูมิคุ้มกันลดการอักเสบมันก็มีงานวิจัย
00:22:59 → 00:23:01ว่าถ้าเราได้รับวิตามินดีที่พอเหมาะอ่ะ
00:23:01 → 00:23:04ค่ะก็ทำให้การเติบโตของตำนูกหมากลดลงได้
00:23:04 → 00:23:06เหมือนกันถ้าทิ้งท้าอยากจะให้คุณหมอฝาก
00:23:06 → 00:23:10ได้มั้ยคะสำหรับคุณพ่อเนาะวัยประมาณ 60-70
00:23:10 → 00:23:12เนี่ยที่อาจจะคุณลูกกำลังดูอยู่หรแล้ว
00:23:12 → 00:23:15อยากให้พ่อแข็งแรงขอวิตามินซัก 3 ตัวได้
00:23:15 → 00:23:18มั้ยคะที่ที่คิดว่าผู้ใหญ่ผู้ชายโดยเฉพาะ
00:23:18 → 00:23:21เลยเนาะวัยเนี้ยไม่ควรขาดมีอะไรบ้างคะอ่า
00:23:21 → 00:23:24วิตามินที่ไม่ควรขาดอันแรกค่ะก็คือพูดไป
00:23:24 → 00:23:27แล้วเนาะว่าวิตามินดีนะคะก็มีทั้งจากอ่า
00:23:27 → 00:23:30เราได้รับแสงแดดโดยตรงนะคะอาหารบางประเภท
00:23:30 → 00:23:33นะคะเนาะหรือว่าการกินอาหารเสริมนะคะก็
00:23:33 → 00:23:36สามารถช่วยได้นะคะเนาะอันที่ 2 ค่ะก็คือ
00:23:36 → 00:23:38ผักผลไม้หลักสีเมื่อกี้พูดไปแล้วเนาะ
00:23:38 → 00:23:41เพราะว่าอะไรมันมีสารแอนตี้ออกซินจากพวก
00:23:41 → 00:23:44ผักผลไม้หลักสีค่ะก็คือถ้าเรากินผักผลไม้
00:23:44 → 00:23:46ที่เพียงพออาจไม่จำเป็นต้องการอาหารเสริม
00:23:46 → 00:23:49แต่ถ้าเราไม่ถึงอ่ะค่ะอาจจำเป็นต้องกินอ
00:23:49 → 00:23:51พวกไลโคปีนเพิ่มมั้ยอะไรอย่างเงี้ยก็ต้อง
00:23:51 → 00:23:54คำว่าไม่ถึงเนี่ยอือหมายความว่ายังไงบาง
00:23:54 → 00:23:56คนไม่ชอบเลยไม่กินเลยใช่คือบางคนอาจจะแบบ
00:23:57 → 00:24:00กินผลไม้แล้วกินผักอือว่าบางสลับกันเนใช่
00:24:00 → 00:24:02หรือว่าบางคนเขามีปัญหาเรื่องกดไหลย้อน
00:24:03 → 00:24:04อย่างเงี้ยเคกินมะเขือเทศปุ๊บมันมันออก
00:24:04 → 00:24:06ทุกครั้งเลยมันตีขึ้นมาอย่างเงี้ยค่ะก็
00:24:06 → 00:24:09อาจจะต้องกินเป็นพวกสารสกัดแทนสารสกัดแทน
00:24:09 → 00:24:11อย่างเงี้ยค่ะที่อาจจะช่วยได้นะคะเนาะ
00:24:11 → 00:24:13แล้วก็แน่นอนหมอว่าอันง่ายๆทั่วไปอ่ะค่ะ
00:24:13 → 00:24:16ก็คือวิตามินซีเนาะวิตามินซีที่เราได้รับ
00:24:16 → 00:24:19จากอ่าผักผลไม้อยู่แล้วอย่างเงี้ยค่ะไม่
00:24:19 → 00:24:22ว่าจะเป็นในพวกของเบอร์รี่ต่างๆเนาะหรือ
00:24:22 → 00:24:24ในแง่ของฝรั่งอะไรอย่าเงี้ยค่ะถ้าไม่มี
00:24:24 → 00:24:27ปัญหาเรื่องท้องผูอ่ะค่ะมันก็ช่วยเป็นสาร
00:24:27 → 00:24:29ลดการอักเสบได้อยู่แล้วเหมือกันก็อย่าง
00:24:29 → 00:24:32ของวิตามินดีอ่ะค่ะถ้าสมมุติว่าเราได้รับ
00:24:32 → 00:24:34ที่เพียงพอใช่มยมันก็ช่วยอะไรได้บ้าง 1
00:24:35 → 00:24:38นะคะช่วยบาลานซ์ภูมิคุ้มกันก็คือถ้าต่ำไป
00:24:38 → 00:24:40ก็ให้มันทำงานได้มากขึ้นถ้ามันทำงานมากไป
00:24:40 → 00:24:43เช่นอย่างภูมิแพ้ก็ทำงานให้มันลดลงมันก็
00:24:43 → 00:24:45ทำให้ภูมิเราดีขึ้นพูดง่ายๆอันที่ 2
00:24:45 → 00:24:48วิตามินดีค่ะเป็นวิตามินที่สำคัญมากในการ
00:24:48 → 00:24:51ที่จะพาแคลเซียมเข้าสู่กระดูกนะคะก็เลย
00:24:51 → 00:24:54เป็นอะไรที่สำคัญสำหรับกระดูกของเราเนาะ
00:24:54 → 00:24:56แล้วก็อันที่ 3 นะคะวิตามินดียังสำคัญ
00:24:56 → 00:24:59เกี่ยวกับการทำงานของสมองด้วยสารสื่อ
00:24:59 → 00:25:01ประสาทสมองต่างๆก็เลยทำให้นะคะช่วยทำให้
00:25:01 → 00:25:04เราป้องกันจากการเป็นเนาะโรคซึมเศร้านะคะ
00:25:05 → 00:25:07ที่แบบขาดวิตามินดีได้เหมือนกันงั้นก็เคส
00:25:07 → 00:25:09นี้จริงๆก็ไม่น่าเป็นห่วงมากเนาะถ้า
00:25:09 → 00:25:11สมมุติว่าอยู่ใกล้ชิดการดูแลของคุณหมอนะ
00:25:11 → 00:25:14คะแล้วก็มีการดูเรื่องฮอร์โมนแล้วก็ปรับ
00:25:14 → 00:25:17เปลี่ยนกับไลฟ์สไตล์และอาหารต่างๆใช่ค่ะ
00:25:17 → 00:25:18แต่ว่าก็ต้องดูด้วยว่าเอ้ยยาที่กินมัน
00:25:18 → 00:25:21เหมาะมยอย่างที่บอกเพราะว่าคุณพ่อเขาไม่
00:25:21 → 00:25:23ได้มีโรคแค่ต่อมลูกหมาอย่างเดียวเนาะมี
00:25:23 → 00:25:25เรื่องของความความดันสูงด้วยก็ต้องดูด้ว
00:25:25 → 00:25:27ว่ามันโอเคกับคุณพ่อมั้ค่ะเรื่องยาเรื่อง
00:25:27 → 00:25:30นี้ค่ะเกี่ยกับอาการที่เป็นโรคเก๊าเป็นๆ
00:25:30 → 00:25:34หายๆจนล่าสุดเป็นโรคหัวใจนะคะก็เลยส่งคำ
00:25:34 → 00:25:38ถามมาถามอันนี้เป็นคำถามจากคุณเอกวัย 37
00:25:38 → 00:25:40ปีเป็นเจ้าของธุรกิจส่วนตัวอาศัยอยู่ที่
00:25:40 → 00:25:44จังหวัดชลบุรีค่ะผมเป็นเก๊าตั้งแต่อายุ 30
00:25:44 → 00:25:47ปีครับด้วยไลฟ์สไตล์ที่ใช้ชีวิตเต็มที่
00:25:47 → 00:25:51มากทำงานเต็มที่กินเต็มที่ดื่มสังสรรค์
00:25:51 → 00:25:53กับเพื่อนแทบจะทุกอาทิตย์อาจจะเต็มที่ไป
00:25:54 → 00:25:56หน่อยครับก็เลยกลายเป็นเก๊าทเป็นๆหายๆ
00:25:56 → 00:26:01อยู่ 2-3 ปีจนมีอยู่ช่วงนึงรู้สึกปวดมากๆ
00:26:01 → 00:26:04ปวดนิ้วเท้าแล้วก็ปวดเข่ามากๆใช้ชีวิตไม่
00:26:04 → 00:26:06ได้เลยถ้าไม่ได้กินยาแก้ปวดตั้งแต่นั้น
00:26:06 → 00:26:08เป็นต้นมาก็เลยตั้งใจเปลี่ยนแปลงชีวิตตัว
00:26:08 → 00:26:11เองให้ดีขึ้นเพราะตอนนั้นกำลังจะเริ่ม
00:26:11 → 00:26:13สร้างครอบครัวด้วยครับก็เลยอยากจะมีร่าง
00:26:14 → 00:26:17กายที่แข็งแรงจะได้อยู่เลี้ยงลูกไปนานๆผม
00:26:17 → 00:26:20เลยหักดิบเลยครับเลิกดื่มเหล้าจะมีดื่ม
00:26:20 → 00:26:23เบียร์บ้างเพื่อให้รางวัลตัวเองบางครั้ง
00:26:23 → 00:26:26บางคราวเลิกกินอาหารที่มันไม่ดีไม่กินน้ำ
00:26:26 → 00:26:29หวานเลยแล้วงดการกินเนื้อแดงชีวิตก็ดี
00:26:29 → 00:26:31ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยครับผมหันมาออก
00:26:31 → 00:26:33กำลังกายแบบจริงจังจนมีกลุ่มเพื่อนที่ชอบ
00:26:33 → 00:26:36ปั่นจักรยานด้วยกันเข้าฟิตเนสตลอดครับ
00:26:36 → 00:26:39แล้วก็เริ่มตรวจสุขภาพประจำปีมาทุกปีตั้ง
00:26:39 → 00:26:42แต่มีลูกตอนนี้ก็ 3 ปีติดแล้วครับผมทำ
00:26:42 → 00:26:45ธุรกิจส่วนตัวก็คือทำร้านอาหารแล้วก็มีนำ
00:26:45 → 00:26:47เข้าสินค้าจากจีนเวลาไปกินเลี้ยงกับลูก
00:26:47 → 00:26:50ค้าเนี่ยก็จะมีกินอาหารทั่วไปบ้างมีหลุด
00:26:50 → 00:26:52กินไม่ดีบ้างช่วงไหนที่ดื่มเนี่ยก็จะมี
00:26:53 → 00:26:56อาการเก๊ากำเริบแต่พอกินยาลดกดยูริกเนี่ย
00:26:56 → 00:26:58ทุกอย่างก็หายกลายเป็นปกติครับโดยโดย
00:26:58 → 00:27:00ชีวิตปกติเนี่ยผมจะพยายามกิน Healthy มาก
00:27:00 → 00:27:04ๆแต่เมื่อต้นปีที่ผ่านมากำลังวิ่งอยู่บน
00:27:04 → 00:27:07ลู่วิ่งอยู่ๆก็รู้สึกหน้ามืดหายใจไม่ออก
00:27:07 → 00:27:11เลยคิดว่าเป็นจากอาการกดไหลย้อนหรือเปล่า
00:27:11 → 00:27:15ก็เลยกินยารดกดก็ไม่ดีขึ้นตอนนั้นรู้สึก
00:27:15 → 00:27:17เหมือนจะตายเลยครับหัวใจเต้นแล้วหัวใจ
00:27:17 → 00:27:21เต้นแรงมากหายใจไม่ออกเลยไปโรงพยาบาลด่วน
00:27:21 → 00:27:25ผลปรากฏว่าเส้นเลือดหัวใจตีบจนต้นจนต้อง
00:27:25 → 00:27:28สวนหัวใจด่วนมันน่ากลัวมากๆเลยค่ะเพราะ
00:27:28 → 00:27:30ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมากผมไม่เข้าใจ
00:27:30 → 00:27:32ว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไงทั้งๆที่ผมดูแล
00:27:32 → 00:27:36สุขภาพดีมากๆเข้าฟิตเนสตลอดผมเลยอยากจะขอ
00:27:36 → 00:27:39คำแนะนำจากหมอครับว่าผมควรทำยังไงดีไม่
00:27:39 → 00:27:42ให้โลคหัวใจกำเริบอีกตั้งแต่ผมดูแลตัวเอง
00:27:42 → 00:27:45มาเนี่ยอาการโลคเกาของผมเนี่ยแทบจะไม่มา
00:27:45 → 00:27:49เลยเป็นน้อยมากแต่มันเกี่ยวอะไรกับการที่
00:27:49 → 00:27:52ผมเป็นเส้นเลือกอุดตันในหัวใจครับหมอทำไม
00:27:52 → 00:27:54ผู้ชายถึงเป็นเก๊าทกันเยอะอ่ะคะคุณหมอผู้
00:27:54 → 00:27:57ชายทำไมถึงเป็นเก๊าทเยอะหรอก็ต้องบอกว่า
00:27:57 → 00:28:00มันขึ้นอยู่กับ 1 เขาเรียกว่าเป็นจาก
00:28:00 → 00:28:03พันธุกรรมด้วยนะคะเพราะว่าโดยส่วนมากแล้ว
00:28:03 → 00:28:05เนี่ยผู้ชายเนี่ยจะเป็นเกาได้มากกว่าผู้
00:28:05 → 00:28:08หญิงแล้วเจอได้บ่อยมากเนาะ 2 ขึ้นอยู่กับ
00:28:08 → 00:28:11พฤติกรรมการกินการใช้ชีวิตเพราะว่าอะไร
00:28:11 → 00:28:13เพราะผู้ชายอ่ะค่ะส่วนใหญ่เนาะเวลาสมมติ
00:28:13 → 00:28:15ผู้หญิงเราอาจจะปาร์ตี้แต่เราก็อาจจะแบบ
00:28:15 → 00:28:18เอ้ยดื่มเยอะไม่ได้มีภาพรักเอยอะไรเอยแต่
00:28:18 → 00:28:21ผู้ชายจะเต็มที่มากอะไรอย่างเงี้ยแล้ว
00:28:21 → 00:28:22เรื่องความอ้วนความอะไรต่างๆก็ไม่ได้กลัว
00:28:23 → 00:28:24เหมือนผู้หญิงเราแล้วก็ไม่ต้องแบบว่า
00:28:24 → 00:28:27ลิมิตอาหารการกินเยอะขนาดนั้นถูกมคะชั้น
00:28:27 → 00:28:29หลายๆหลายอย่างที่หมอพูดมาไม่ว่าจะเป็น
00:28:29 → 00:28:32พันธุกรรมเอยการใช้ชีวิตเอยอาหารการกิน
00:28:32 → 00:28:35น่ะมันมีตัวเร่งทำให้ผู้ชายเหมือนจะเป็น
00:28:35 → 00:28:38มากกว่าเนาะอีกอันนึงที่น่าสนใจเขาก็บอก
00:28:38 → 00:28:40ว่าเอ๊ะหรือมันอาจจะเกี่ยวกับฮอร์โมนมย
00:28:40 → 00:28:43อันนี้ยังไม่การันตี 100% นะแต่ก็พบว่า
00:28:43 → 00:28:46โดยส่วนมากแล้วอ่ะค่ะผู้หญิงอ่ะมีโอกาส
00:28:46 → 00:28:48ที่จะเป็นเก๊าทเหมือนกันแต่ส่วนใหญ่แล้ว
00:28:48 → 00:28:51เราจะเจอหลังจากหมดประจำเดือนหรือเป็นวัย
00:28:51 → 00:28:53ทองแล้วถึงเจอเาก็เลยคิดว่าเอ๊ะมันเกี่ยว
00:28:53 → 00:28:55กับฮอร์โมนมยที่อาจจะช่วยทำให้ผู้หญิง
00:28:55 → 00:28:58เนี่ยไม่มีอาการเก๊าทระหว่างที่ยังมีจำ
00:28:58 → 00:29:00เดือนอยู่อือือันนี้ก็บอกว่าเป็นอันง่ายๆ
00:29:00 → 00:29:03ที่ขอแบบว่าพูดให้ฟังก่อนนะคะแล้วก็ที่
00:29:03 → 00:29:06สำคัญอีกอันนึงอ่ะเรื่องของพันธุกรรมที่
00:29:06 → 00:29:09พูดไปแล้วเนาะเพราะเขาบอกว่าโดยส่วนมาก
00:29:09 → 00:29:11แล้วค่ะโลกเก๊าอ่ะ 49% นะเกี่ยวข้องกับ
00:29:11 → 00:29:14พันธุกรรมถึงเกือบ 50% เลยอถ้าคุณโดย
00:29:14 → 00:29:16เฉพาะถ้าคุณมีเา้าเรียกว่า First
00:29:16 → 00:29:19relative หมายถึงพ่อแม่หรือพี่น้องอย่าง
00:29:19 → 00:29:22เงี้ยค่ะที่เป็นน่ะคุณน่ะ 49% อาจจะมี
00:29:22 → 00:29:24โอกาสเป็นคือเหมือนจะเป็นเลยนะเอาจริงๆ
00:29:24 → 00:29:27เหมือน 5050 เลยอ่ะใช่ซึ่งมันเป็นอะไรที่
00:29:27 → 00:29:29แบบอุ๊ยแบบเยเยอะมากและที่สำคัญอีกอันนึง
00:29:29 → 00:29:32เขาบอกว่าถ้าเอาคน 100 คนน่ะที่เป็นเก๊าท
00:29:32 → 00:29:36มาแล้วก็ถามว่าคุณน่ะมีญาติเป็นไหม 20%
00:29:36 → 00:29:39บอกว่ามีอืชนก็เลยบอกว่ามันมีแบบว่าอะไร
00:29:39 → 00:29:41ยีนสักอย่างเนี่ยค่ะที่มันแบบสัมพันธ์กับ
00:29:41 → 00:29:44ูกามากเออมันมียีนนึงจำชื่อง่ายๆเชื่อ
00:29:44 → 00:29:49เรียกชื่อยีนว่า a c G2 a BC G2 ใช่
00:29:49 → 00:29:51ถ้าคุณมียีนอันนี้ผิดปกติอ่ะความเสี่ยง
00:29:51 → 00:29:54ที่จะเป็นเกามีสูงมากเพราะว่ามันทำให้การ
00:29:54 → 00:29:57ผลิตกดยูริกหรือการลดกดยูริกอ่ะค่ะมันผิด
00:29:57 → 00:29:59ปกติไปอือือือันนี้ก็เลยบอกว่าเอ๊ะเป็น
00:29:59 → 00:30:03สาเหตุสำคัญแล้วยังมีผลวิจัยที่น่าที่
00:30:03 → 00:30:06เรียกอะไเราเรียกว่าน่าตกใจหรือว่าน่า
00:30:06 → 00:30:10กังวลก็คือบอกว่าถ้าคุณเนาะเป็นเก๊าทถ้า
00:30:10 → 00:30:13เป็นผู้ชายนะแล้วคุณเป็นเก๊าทคุณมีความ
00:30:13 → 00:30:15เสี่ยงที่จะเป็นโลกหลอดเลือดหัวใจเพิ่ม
00:30:15 → 00:30:20ขึ้น 49% เยอะมาก 49% สกๆใช่ฉะนั้นน่ะเคส
00:30:20 → 00:30:23นี้ค่ะที่เราคุยกันมาก็เลยบอกว่าเอ๊ะทำไม
00:30:23 → 00:30:26แบบเาคุมกดยูริกได้ดีคุมเก๊าทได้ดีเนาะ
00:30:26 → 00:30:29แล้วอยู่ๆแบบว่าเอ๊ะทำไมต้องแบบไปสวนหัว
00:30:29 → 00:30:31ใจเลยเพราะว่ามันมีปัจจัยบอกไงว่าการที่
00:30:31 → 00:30:34คุณเป็นเก๊าทหมายถึงอะไรหมายถึง 1 คุณคุณ
00:30:34 → 00:30:38มีกดยูริกสูงใช่ม 2 คุณมีการแอบแฝงของการ
00:30:38 → 00:30:40อักเสบตลอดเวลาในหลอดเลือดพอมันมีการ
00:30:40 → 00:30:43อักเสบก็ทำให้เหมือนกับว่าไขมันตัวไม่ดี
00:30:43 → 00:30:46ค่ะ ldl ที่เราที่เราเคยพูดกันมาเยอะแยะ
00:30:46 → 00:30:48เนาะมันสามารถไปเกาะตามหลอดเลือดได้ง่าย
00:30:48 → 00:30:51ขึ้นก็ทำให้เกิดการบล็อกกันหลอดเลือด
00:30:51 → 00:30:52อย่างเงี้ยได้ง่ายก็ทำให้เกิดเกี่ยวกับ
00:30:52 → 00:30:55เรื่องของหัวใจแลหลอดเลือดได้ง่ายขึ้นค่ะ
00:30:55 → 00:30:57กดยูริกที่สูงนี่มันเกิดขึ้นได้ยังไงคะใน
00:30:57 → 00:30:59ร่างกายยูริกเนี่ยต้องบอกก่อนว่าส่วนใหญ่
00:30:59 → 00:31:02เกิดจากเขาเรียกว่าสารพิวรีนค่ะพิวรีน
00:31:02 → 00:31:05เนี่ยส่วนมากเนี่ยเจอในไหนเจอในอาหารการ
00:31:05 → 00:31:08กินอือืเมื่อเรากินอาหารเข้าไปแล้วมี
00:31:08 → 00:31:11พิวรีนใช่มมันก็ต้องสร้างมาเป็นกรดยูริก
00:31:11 → 00:31:13กดยูริกเนี่ยจะขับออกทางปัสสาวะแล้วก็ทาง
00:31:13 → 00:31:16อุจจระของเราแล้วอาหารแบบไหนที่มีพิวรีน
00:31:16 → 00:31:19เยอะๆคะพิวรีนง่ายๆนะอะไรที่เป็นกับ
00:31:19 → 00:31:23เครื่องในอ๋ออ่าคนไทยชอบมไส้ตเอยไส้เอย
00:31:23 → 00:31:26หัวใจเอยเซียงจี๊อะไร Whatever ของเรา
00:31:26 → 00:31:29เนาะกินมยกินอออันที่ 2 อะไชอบกินเนื้อ
00:31:29 → 00:31:32แดงอืเนื้อแดงก็เยอะนะคะโดยเฉพาะเกี่ยว
00:31:32 → 00:31:34กับพวกเนื้อวัวเนื้ออะไรอย่างเงี้ค่ะค่อน
00:31:34 → 00:31:38ข้างสูงอยู่เนาะ 3 อะไรที่ชอบกินอีกอ่า
00:31:38 → 00:31:41น้ำโซดาต่างๆอ่าที่มีน้ำหวานคือมันมี
00:31:41 → 00:31:44พิวรีนเหรอคะมันมีน้ำตาลฟรุกโตสค่ะซึ่ง
00:31:44 → 00:31:48น้ำตาุตทำให้กดยูริกหรือพิรินสูงขึ้นเนาะ
00:31:48 → 00:31:51ฉะนั้นถ้าเรากินซอสมะเขือเทืบีบๆเนาะกิน
00:31:51 → 00:31:54โซดาอยี่ห้ออะไรก็แล้วแต่อย่างเงี้ยค่ะ
00:31:54 → 00:31:57แน่นอนเกิดขึ้นได้เนาะอะไรเกิดขึ้นได้อีก
00:31:57 → 00:31:58ของบ้านเรา
00:31:58 → 00:32:01น้ำพริกกะปิเป็นต้นทำไมอ่ะเพราะว่าน้ำ
00:32:01 → 00:32:03พริกกะปิมันเป็นการหมักดองแล้วก็มันมีพวก
00:32:03 → 00:32:06อาหารทะเลข้างในด้วยอะไรอย่างเงี้ยก็เลย
00:32:06 → 00:32:08ทำให้มีสารพิวรีนค่อนข้างสูงฉะนั้นการกิน
00:32:08 → 00:32:10อาหารทะเลเลยต้องระวังเหมือนกันไม่ว่าคุณ
00:32:10 → 00:32:13จะกินกุ้งคุณจะกินหอยคุณกินปลาอินทรีย์
00:32:13 → 00:32:16อะไรอย่างเงี้ยค่ะมันก็จะมีสารพิวรีนค่อน
00:32:16 → 00:32:18ข้างเยอะซึ่งกะปิก็มีกุ้งเยอะเนาะอ่าอะไร
00:32:18 → 00:32:20อย่างเงี้ยแล้วมีอะไรอีกเวลากินกะปิชอบ
00:32:20 → 00:32:24กินกับอะไรยอดผักผักอ่อนๆถ้าเจนกินกะปิ
00:32:24 → 00:32:26เจนชอบกินอักะอะไรจริงๆชอบกินกับมะเขือ
00:32:26 → 00:32:29มะเขือยังโอเคอแต่หมอนี่ชอบกินอะไรหมอชอบ
00:32:29 → 00:32:32กินกับชะอมอือ่าแล้วชะอมก็เป็นยอดผักอ่ะ
00:32:32 → 00:32:35ค่ะอ่าสารพิวรีนก็ค่อนข้างเยอะฉะนั้นถ้า
00:32:35 → 00:32:38อาหารไทยเนาะชอบกินอะไรน้ำพริกกะปิแล้วก็
00:32:38 → 00:32:41ชะอมอย่างเงี้ยกับไข่เจียวอาฮะทอดด้วย
00:32:41 → 00:32:45เนาะอ่าชะอมด้วยเนาะกะปิด้วยนะดับเบิลเลย
00:32:45 → 00:32:48จ้าเก๊ามาเลยค่ะเพราะว่าในนี้เาเขียนว่า
00:32:48 → 00:32:52เาทำอาชีพก็คือเป็นเป็นร้านอาหารไทยเนาะ
00:32:52 → 00:32:54ก็แปลว่าเอาหารโปรดของเขาใช่ใช่กปิรือ
00:32:54 → 00:32:56เปล่าหรึเปล่าเมันอาจจะเป็นตัวกระตุ้น
00:32:56 → 00:32:59อย่างนึงที่เไม่รู้ตัวชอบกินพวกเครื่องใน
00:32:59 → 00:33:01หรือเปล่าอย่างเงี้ยบางทีเบอกว่าพวกสัตว์
00:33:01 → 00:33:03ปีกพวกค้อๆอย่างเงี้ยค่ะพิวรีนก็จะเยอะ
00:33:03 → 00:33:06ขึ้นนิดนึงเนาะแล้วก็อะไรอีกที่เจอได้พวก
00:33:06 → 00:33:09ยีสอืยีสเนี่ยมันจะมีแบ่งเป็น 2 ประเภท
00:33:09 → 00:33:13ประเภทแรกอ่ะค่ะพวกของอาหารหมักๆเช่นไร
00:33:13 → 00:33:17เบียร์อืนี่ไงดแอลกอฮอลใช่มั้ยเออบางพาร
00:33:17 → 00:33:19อย่างเงี้ยค่ะก็จะทำให้แบบว่าอ่าสามารถทำ
00:33:19 → 00:33:22ให้กรดยูริกสูงขึ้นได้ง่ายขนมปังอย่าง
00:33:22 → 00:33:24เงี้ยก็เป็นยิอีกแบบนึงก็มีเหมือนกันนะ
00:33:24 → 00:33:26ไม่ใช่ไม่มีนะชั้นคุณก็ต้องระวังเหมือน
00:33:26 → 00:33:28กันอะไรที่มาจากพวกยีสอาหารหมักอย่าง
00:33:29 → 00:33:31เงี้ยค่ะจะเจอได้ค่อนข้างเยอะที่หมอบอก
00:33:31 → 00:33:33ว่าจริงๆผู้หญิงก็สามารถเป็นเาได้โดย
00:33:33 → 00:33:35เฉพาะถ้าสมมุติว่าเราหมดประจำเดือนเนาะ
00:33:35 → 00:33:39เข้าสู่ไวัทองมันเกิดขึ้นได้ด้วยหรอคะหมอ
00:33:39 → 00:33:41เพราจริงๆถ้าเราคิดถึงโลกเกาเนี่ยเราจะ
00:33:41 → 00:33:43ไม่คิดเลยเนาว่ามันเป็นผู้หญิงเป็นได้
00:33:43 → 00:33:45ด้วยหรอได้ยินแต่ว่าผู้ชายอ่ะเป็นเกาใช่
00:33:45 → 00:33:46เพราะว่าอะไรเพราะว่าจริงๆแล้วอ่ะเขา
00:33:46 → 00:33:48เรียกว่าทางการแพทย์เรียกว่า mis
00:33:48 → 00:33:51diagnose หรือว่าการวินิจฉัยผิดหรือว่า
00:33:51 → 00:33:53เพราะว่าอะไรเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ค่ะจะ
00:33:53 → 00:33:55เป็นตอนที่เราอ่ะหมดประจำเดือนเนาะเป็น
00:33:55 → 00:33:57วัยทองแล้วพอเป็นวัยทองก็แปลว่าฮอร์โมน
00:33:57 → 00:34:00มันหมดใช่มพอฮอร์โมนหมดก็เราจะเจ็บเข่า
00:34:00 → 00:34:03ง่ายเจ็บข้อง่ายหมอก็เลยคิดว่าอ๋อเป็นข้อ
00:34:03 → 00:34:06เข่าเสื่อมอ่าจริงๆแล้วอาจจะเป็นในแง่ของ
00:34:06 → 00:34:09การเป็นเก๊าก็ได้ซึ่งพอมันเป็นแบบเนี้ย
00:34:09 → 00:34:11ประเด็นคืออะไรผู้หญิงที่จะเจอว่าเป็น
00:34:11 → 00:34:13เก๊าอ่ะค่ะก็คือส่วนใหญ่เข้าโรงพยาบาลไป
00:34:13 → 00:34:16แล้วอาจจะแบบว่านอนเพราะว่าแบบมีโรคหัวใจ
00:34:16 → 00:34:19มาอาการหัวใจกำเริบแล้วก็เจอว่าออเป็นไต
00:34:19 → 00:34:21ด้วยนะอ๋อเป็นเก๊าด้วยอ่าถึงจะเจอว่าอ๋อ
00:34:21 → 00:34:24จริงๆแล้วมันเกิดขึ้นมาจากเป็นเก๊าอ่า
00:34:24 → 00:34:26เพราะว่าเราไม่รู้ไงว่าผู้หญิงอ่ะจริงๆก็
00:34:26 → 00:34:28เป็นได้เราคิดว่าว่าเอ้ยผู้ชายผู้ชายผู้
00:34:28 → 00:34:31ชายเราก็เลยพลาดในการวินิจฉัยว่าจริงๆ
00:34:31 → 00:34:33แล้วอ่ะค่ะคนไข้อย่าเป็นเก๋าคราวนี้ก็เลย
00:34:33 → 00:34:37บอกว่ามันก็มีงานวิจัยว่าถ้าผู้หญิงเป็น
00:34:37 → 00:34:39เก๊าเนาะส่วนส่วนใหญ่จะเป็นอายุแบบมาก
00:34:39 → 00:34:41กว่าผู้ชายอย่างน้อย 10 ปีขึ้นไปจะมี
00:34:41 → 00:34:45โอกาสเสี่ยงค่ะเป็นโรคหลอดดหัวใจเนี่ย 88%
00:34:45 → 00:34:49เฮ้ยเยอะมากเกือบ 100% นะก็คือว่าถ้าผู้
00:34:49 → 00:34:51หญิงเป็นเก๊าทเนี่ยก็คือต้องมีปัญหาทาง
00:34:51 → 00:34:55หลอดเลือดหัวใจแน่นอนอาจจะ 88% มีความ
00:34:55 → 00:34:58เสี่ยงฉะนั้นมันหลอดเลือดหมายถึงว่าอะไร
00:34:58 → 00:35:01หัวใจก็เป็นได้ไตคุณก็เป็นได้ใช่ป่ะหลอด
00:35:01 → 00:35:04เลือดสมองคุณก็เป็นได้ฉะนั้นอันเนี้ยทำ
00:35:04 → 00:35:07ให้เป็นไรว่าเราต้องควบคุมกรดยูริกให้ดีๆ
00:35:07 → 00:35:09ซึ่งแน่นอนการควบคุมกดยูริกอ่ะค่ะเดี๋ยว
00:35:09 → 00:35:12นี้มันแบบยามันเยอะมากเนาะที่จะแบบว่าลด
00:35:12 → 00:35:14กรดยูริกได้อย่างเงี้ยค่ะแต่บางทีคนเราก็
00:35:14 → 00:35:17แบบไม่กินยาไงเพราะคิดว่าแบบฉันไม่เห็นมี
00:35:17 → 00:35:19อาการเลยฉันไม่เห็นต้องต้องกินเลยเพราะ
00:35:19 → 00:35:22ว่าอะไรเพราะว่าการเป็นโรคเก๊าค่ะมันสะสม
00:35:22 → 00:35:24ของกรดยูริกที่มันสูงมากพอทำให้เกิดการ
00:35:24 → 00:35:27อักเสบของข้อต่างๆมันถึงมีอาการฉะนั้น
00:35:27 → 00:35:30จริงๆแล้วมันควรจะกินยาเพื่อจะลดกดยูริก
00:35:30 → 00:35:33ก่อนอ่าเพื่อไม่ให้มันมีการบวมแดงร้อนของ
00:35:33 → 00:35:35ข้อต่างๆตามมาได้ฉะนั้นน่ะค่ะสำหรับผู้
00:35:35 → 00:35:37หญิงค่ะโดยปกติแล้วเราโอเคคุณหมอแนะนำ
00:35:37 → 00:35:39อยู่แล้วเนาะว่าต้องตรวจสุขภาพประจำปี
00:35:39 → 00:35:41แล้วเวลาตรวจสุขภาพเนี่ยมันจะมีตรวจค่า
00:35:41 → 00:35:44โดยปกติเนี่ยเขาคตรวจกันมยคะค่ากดยูริก
00:35:44 → 00:35:46ตรวจอยู่แล้วค่ะอันนี้เป็นเบสิคพื้นฐาน
00:35:46 → 00:35:48เลยใช่ที่เราต้องตรวจอยู่แล้วโดยเฉพาะแบบ
00:35:48 → 00:35:51ถ้าเลข 3 ขึ้นไปดูหมดเลยนก็แว่าถ้าสมมุติ
00:35:51 → 00:35:52ว่าเราเห็นว่าตัวนี้มันเริ่มสูงเราก็ต้อง
00:35:52 → 00:35:54เริ่มเอะใจแลเนาะแงใช่ว่าเรามีปัญหาอะไร
00:35:55 → 00:35:57มยเนาะแล้วก็อันนึงที่จะแบบว่าที่เมื่อ
00:35:58 → 00:36:00กี้หมอบอกว่า 88% เรื่องของมีความเสี่ยง
00:36:00 → 00:36:02เรื่องหลอดเลือดหัวใจเนาะมันจะมีการตรวจ
00:36:02 → 00:36:05ที่ง่ายมากค่ะเคยได้ยินว่าการตรวจซาตรง
00:36:05 → 00:36:09เส้นเลือดตรงลำคอมยเเรียกเเรียกว่า
00:36:09 → 00:36:11carit อันนี้คืออะไรเพราะว่ามันเราบอก
00:36:11 → 00:36:14แล้วว่าส่วนใหญ่เป็น 1 ผู้หญิงที่หมด
00:36:14 → 00:36:16ประจำเดือนก็แปลว่าอายุต้องเยอะหน่อยถูกม
00:36:16 → 00:36:1950 กว่า 60 อย่างเงี้ยค่ะ 2 ส่วนใหญ่ผู้
00:36:19 → 00:36:21หญิงเหล่าเนี้บางทีอาจจะมีคอเลสเตอรอลอ่า
00:36:21 → 00:36:24ที่สูงขึ้นมาเนาะคราวนี้ก็ต้องตรวจหน่อย
00:36:24 → 00:36:26ว่าเอ๊ะหลอดเลือดเราอ่ะยังโอเคมคุณก็ไปทำ
00:36:26 → 00:36:29อซตรงแบบว่าตรงคออ่ะค่ะแล้วเราก็จะเห็น
00:36:29 → 00:36:32เลยว่ามันมีเหมือนกับว่าในผนังหลอดเลือด
00:36:32 → 00:36:34อ่ะมันมีไขมันอะไรไปเกาะเปล่าถ้ามันมี
00:36:34 → 00:36:36เกาะเราก็ต้องระวังตัวเองให้มากขึ้นไง
00:36:36 → 00:36:39อันเนี้ยเป็นการ screening ง่ายๆค่ะว่า
00:36:39 → 00:36:41คุณมีความเสี่ยงไมเพราะว่าโดยส่วนมากแล้ว
00:36:41 → 00:36:44อ่ะอ่าร้อยละแบบเกือบ 50% จะมีแล้วเก๊าท
00:36:44 → 00:36:46เนี่ยมันสามารถหายขาดได้มั้ยคะหมอเก๊าท
00:36:46 → 00:36:49ต้องบอกว่าอ่าการหายขาดอาจจะยากนิดนึงค่ะ
00:36:49 → 00:36:52เพราะเป็นเรื่องของพันธุกรรมเนาะบวกกับ
00:36:52 → 00:36:54พฤติกรรมเข้ามาเกี่ยวข้องค่ะถึงแม้ว่าคุณ
00:36:54 → 00:36:57อาจจะดูแลตัวเองดีมากๆเนาะแต่ว่าเมื่อ
00:36:57 → 00:36:59ไหร่ที่ที่คุณกิกินผิดไปนิดนึงอย่างเงี้ย
00:36:59 → 00:37:01ค่ะหรือว่าพักผ่อนไม่เพียงพอเกิดการ
00:37:01 → 00:37:03อักเสบมันกลับมาได้ตลอดเวลาฉะนั้นมันเลย
00:37:03 → 00:37:06จำเป็นว่าอาจจะต้องกินยาควบคุมถ้าคุณเป็น
00:37:06 → 00:37:09เยอะแล้วก็มีการควบคุมพฤติกรรมอย่าเงี้ย
00:37:09 → 00:37:12ค่ะให้มันค่อนข้างโอเคแบบ Healthy มากพอ
00:37:12 → 00:37:14เพื่อที่มันจะให้มันไม่กำเริบอย่างที่เรา
00:37:14 → 00:37:16คุยกันเรื่องอาหารต่างๆอ่ะค่ะก็ให้หลีก
00:37:17 → 00:37:18เลี่ยงอันที่มันมีพิวรีนสูงเนาะแล้วก็กิน
00:37:19 → 00:37:22พิวรีนลดลงเนาะคะแล้วก็มีสารอาหารบาง
00:37:22 → 00:37:24อย่างที่ช่วยได้เช่นอะไรวิตามินซีกลับมา
00:37:24 → 00:37:27วิตามินซีอีกละเพราะว่าวิตามินซีอ่ะค่ะ
00:37:27 → 00:37:29เป็นสารที่บอกว่าแอนติออกซินเนาะแล้วก็
00:37:29 → 00:37:32เราหาได้ในผักผลไม้งเงี้ยค่ะที่มีรส
00:37:32 → 00:37:35เปรี้ยวอ่ะค่ะมันก็สามารถช่วยลดอาการตรง
00:37:35 → 00:37:37นี้ได้แล้วนอกจากจะลดอาการเก๊าทอ่ะอย่าง
00:37:37 → 00:37:39เคสเนี้ยค่ะพอเขารู้แล้วว่าจากเก๊าทของ
00:37:39 → 00:37:42เขาเนี่ยกลายพัฒนาไปเป็นโรคหัวใจแล้ว
00:37:42 → 00:37:45เนี่ยเขาจะป้องกันตัวเองให้ไม่เป็นโรคหัว
00:37:45 → 00:37:48ใจกำเริบอีกได้ยังไงคะอือก็อันดับแรกที่
00:37:48 → 00:37:50เมื่อกี้หมอพูดแล้วก็คือ 1 ต้องมีการตรวจ
00:37:50 → 00:37:53เช็คสุขภาพประจำปีใช่มั้คะอย่างเอซาหลอด
00:37:53 → 00:37:55เลือดที่คออย่างเงี้ค่ะให้เห็นว่าแบบมี
00:37:55 → 00:37:59ปัญหามเนาะอันที่ 2 แน่นอนเรื่องของอ่า
00:37:59 → 00:38:01การกินยาลดกรดยูริกอาจจะจำเป็นอยู่นะคะ
00:38:01 → 00:38:04ของคนไข้เคสนี้เนาะแล้วก็อันที่ 3 แน่นอน
00:38:04 → 00:38:07ของเรื่องของพฤติกรรมอาหารการกินค่ะโดย
00:38:07 → 00:38:10เฉพาะถ้าเคทเนี้ยสามารถกินสมมุติกินปลา
00:38:10 → 00:38:13เนาะหรือกินอะไรที่มันมีโอเมก้า 3 เงี้ย
00:38:13 → 00:38:16ค่ะให้ถึงมากพอค่ะเพราะมันจะช่วยลดอาการ
00:38:16 → 00:38:19อักเสบของหลอดเลือดได้อ่าซึ่งก็จะเป็นตัว
00:38:19 → 00:38:21หนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคๆหัวใจและ
00:38:21 → 00:38:23หลอดเลือดได้เพราะว่าการเกิดเก๊าทแล้วก็
00:38:23 → 00:38:26โรคหัวใจเนาะไม่ใช่ว่าแบบว่าเอ๊ะคุณแบบมี
00:38:26 → 00:38:29พฤติกรรมอย่างงี้แล้วคุณมีอิ่มกรพันธ์
00:38:29 → 00:38:31แล้วเป็นเกาเท่านั้นนะมันก็มีอีกอันนึง
00:38:31 → 00:38:34ที่น่าสนใจว่าถ้าคนไข้บางคนน่ะค่ะมีโรค
00:38:34 → 00:38:37ประจำตัวบางอย่างก็ทำให้เกิดเกาได้นะอื
00:38:37 → 00:38:39อย่างเช่นอะไรคะเคยได้ยินโรคสะเกดเงิน
00:38:39 → 00:38:42มั้ยอ่าโรคสะเกดเงินก็คือเป็นโรคเขาเรียก
00:38:42 → 00:38:44ว่าโรคที่ภูมิคุ้มกันเนาะที่มีปัญหา
00:38:45 → 00:38:47เรื่องกับผิวหนังตัวเองทำให้มันลอกตลอด
00:38:47 → 00:38:49เวลาฉะนั้นถ้าโรคอะไรก็ตามค่ะที่เซลล์มี
00:38:49 → 00:38:52การตายแล้วเกิดใหม่บ่อยบๆอ่ะจะทำให้เกิด
00:38:52 → 00:38:55พิวรีนสูงได้เหมือนกันแล้วก็ทำให้เขาเป็น
00:38:55 → 00:38:57เกาได้เหมือนกันหรือโรคอะไรที่เราเจอได้
00:38:57 → 00:39:01แบบอีกโรคนึงโรคมะเร็งอืชั้นคนไข้มะเร็ง
00:39:01 → 00:39:03บางคนน่ะค่ะที่ได้รับยาเคมีบำบัดเป็นต้น
00:39:03 → 00:39:06เนาะหรือการฉายแสงเป็นต้น่ะค่ะแล้วก็มี
00:39:06 → 00:39:08เซลล์มะเร็งตายเยอะๆอย่างเงี้ยก็ทำให้กรด
00:39:08 → 00:39:11ยูริกเนี่ยค่ะสูงขึ้นได้บางคนมีปัญหาถึง
00:39:11 → 00:39:15กระทั่งแบบว่าไตอ่ะมีแบบสามารถตายวตายวาย
00:39:15 → 00:39:17ได้เลยนะอ่าเพราะว่าผลข้างเคียงของเก๊าท
00:39:17 → 00:39:19อีกอันนึงที่เจอได้บ่อยก็คือทำให้เกิด
00:39:19 → 00:39:22ความดันสูงได้แล้วก็มีปัญหาเรื่องไตได้ก็
00:39:22 → 00:39:25คือสรุปง่ายๆในเคสนี้เนี่ยจริงๆเขาก็ดูแล
00:39:25 → 00:39:27ตัวเองค่อนข้างดีนะคะเพราะว่าเออกกำลัง
00:39:27 → 00:39:30กายตลอดเนาะแล้วก็มีการตรวจสุขภาพประจำปี
00:39:30 → 00:39:31แต่ว่าอย่างแรกที่อยากจะให้เพิ่มก็คืออาจ
00:39:31 → 00:39:35จะต้องเพิ่มพวกอุลตร้าซาวตรงตหลอดเลือดคอ
00:39:35 → 00:39:37เเรียกค artery ค่ะค่ะแล้วก็อันที่ 2
00:39:38 → 00:39:41เนี่ยก็คือก็ยังคงต้องคอยกินยาลดกรดไป
00:39:41 → 00:39:44เรื่อยๆเนาะลดกรดยูรกดยูริกอ่าไปเรื่อยๆ
00:39:44 → 00:39:46ก่อนค่ะเพราะว่าอะไรเพราะว่าอย่างที่บอก
00:39:46 → 00:39:48ว่าถ้ามันเป็นพันธุกรรมมันแก้ยากเนาะแต่
00:39:48 → 00:39:50ว่าไลฟ์สไตล์อย่างที่เมื่อกี้เราคุยกัน
00:39:50 → 00:39:53เอ้ยอาชอบกินอะไรที่มันมีกรดยูริกแบบ
00:39:53 → 00:39:55พิรินสูงมยอย่างเงี้ที่เราพูดกันเรื่อง
00:39:55 → 00:39:57กะปิเนาะเรื่องอ่าอาหารทะเลอะไรอย่าง
00:39:57 → 00:39:59เงี้ยค่ะอันนั้นน่ะต้องระวังดีๆแต่ถ้ากิน
00:39:59 → 00:40:02ยาลดกรดยูริกไปนนานๆยาวๆเลยได้ป่ะคะ 10
00:40:02 → 00:40:05ปี 20 ปีในงานวิจัยปัจจุบันก็คือค่อนข้าง
00:40:05 → 00:40:09เซฟและปลอดภัยมากค่ะนะคะแล้วก็ถ้าคุณไม่
00:40:09 → 00:40:12มีอาการแพ้ยามันก็จะมีคนไข้กลุ่มนึงค่ะ
00:40:12 → 00:40:15ที่กินยาลดกดยูริกชื่อ al pulin ค่ะแล้ว
00:40:15 → 00:40:17มีอาการแพ้เนาะก็คืออาจจะเป็นแพ้เรื่อง
00:40:17 → 00:40:20ทางผิวหรือแพ้มากๆก็คือผิวโลกอะไรอย่าง
00:40:20 → 00:40:22เงี้ยตามตัวได้เลยแต่ว่าอันโดยส่วนมาก
00:40:22 → 00:40:24ปัจจุบันเนี้ยมันจะมีการตรวจก่อนที่จะ
00:40:24 → 00:40:26เริ่มยาการกินยาอยู่แล้วค่ะและอันที่ 3
00:40:26 → 00:40:28เี่ก็คือเรื่องอาหารเนาะอย่างที่หมอพูดไป
00:40:29 → 00:40:30ก็คือต้องอาจจะต้องระวังแล้วอาจจะมีเพิ่ม
00:40:30 → 00:40:33วิตามินซีแล้วก็โอเมก้า 3 แล้วก็อันที่ 4
00:40:33 → 00:40:36ก็คือบางทีโรคเก๊าเนี่ยมันเป็นอาการแทรก
00:40:36 → 00:40:39ซ้อนจากมาจากโรคอื่นก็ได้อาจจะต้องคอย
00:40:39 → 00:40:41เฝ้าระวังใช่ถ้าคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณมี
00:40:41 → 00:40:44อาการโรคนั้นๆหรืออยู่ๆคุณไม่เคยเป็น
00:40:44 → 00:40:46เก๊าทเลยอยู่ๆมาเป็นอย่างเงี้ยคุณก็ต้อง
00:40:46 → 00:40:48เริ่มแบบเอ๊ะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายฉัน
00:40:48 → 00:40:49หรือเปล่าฉันต้องตรวจอะไรเพิ่มหรือเปล่า
00:40:49 → 00:40:51อย่างเงี้ยค่ะโอ๊ยวันนี้แบบรู้สึกได้ความ
00:40:51 → 00:40:53รู้เยอะมากไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าผู้หญิง
00:40:53 → 00:40:55เป็นเก๊าได้เป็นได้นะเราต้องระวังด้วย
00:40:55 → 00:40:58เหมือนกันก็อาหารต่างๆนะครู้สึกเป็น
00:40:58 → 00:41:01ประโยนมากๆเลยก็ทิ้งท้ายสักหน่อยแล้วกัน
00:41:01 → 00:41:03เนื่องจากว่าวันนี้เป็นวันพ่อนะคะอยากจะ
00:41:03 → 00:41:06ให้คุณหมอแนะนำว่าวิธีการดูแลสุขภาพง่ายๆ
00:41:06 → 00:41:09สำหรับอ่าคุณพ่อในวัยในวัยอันนี้มี 2 วัย
00:41:09 → 00:41:14เลยเนาะเคสแรกของเราอายุ 70 อันนี้ 37
00:41:14 → 00:41:17เอาเป็นผู้ชายโดยรวมเลยะกันที่อาจจะเริ่ม
00:41:17 → 00:41:20มีครอบครัวแลอยากอยากจะดูแลตัวเองให้แข็ง
00:41:20 → 00:41:24แรงเราจะได้มีแรงเลี้ยงลูกไปนานๆสามารถจะ
00:41:24 → 00:41:26ต้องดูแลตัวเองได้ยังไงบ้างคะอันดับแรก
00:41:26 → 00:41:29ค่ะก็คืออะไรที่มีความเสี่ยงเนาะไม่ค่อย
00:41:29 → 00:41:33อยากให้ทำหรือหรือหรือแบบกับใช้บ่อยๆเช่น
00:41:33 → 00:41:35อะไรเช่นการดื่มแอลกอฮอล์เงี้ยค่ะนะคะ
00:41:35 → 00:41:37ต้องลิมิตตัวเองเนาะเพราะจำเป็นเนาะ 2
00:41:37 → 00:41:39การสูบบุหรี่ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่หรือเป็น
00:41:39 → 00:41:41พอตอย่างเงี้ยค่ะอันนี้จำเป็นมากเลยเพราะ
00:41:42 → 00:41:44เป็นตัวกระตุ้นนะคะของทั้ง 2 โลกเลยนะที่
00:41:44 → 00:41:46เราพูดกันมานะคะเนาะอันที่ 3 คือเรื่อง
00:41:47 → 00:41:50อาหารการกินค่ะอะไรที่ดีต่อสุขภาพเงี้ย
00:41:50 → 00:41:52ค่ะก็ควรจะกินเนาะอย่างเช่นบอกว่าโปรตีน
00:41:53 → 00:41:55ต้องถึงนะผักผลไม้ต้องถึงนะเพราะว่าอะไร
00:41:55 → 00:41:58เพราะว่าถ้าคุณกินอาหารที่ดีคุณก็จะมีลำ
00:41:58 → 00:42:01ไส้ที่ดีใช่ป่ะลำไส้ที่ดีก็จะทำให้ร่าง
00:42:01 → 00:42:03กายคุณแข็งแรงแต่ถ้าคุณมีลำไส้ที่ไม่ดี
00:42:03 → 00:42:06อ่ะค่ะโรคตต่างๆตามมาเยอะแยะมากมายแม้
00:42:06 → 00:42:08กระทั่งโรคเก๊าอ่ะก็เกิดจากลำไส้เหมือน
00:42:08 → 00:42:10กันนะถ้าลำไส้คุณไม่ดีก็ทำให้เกิดการ
00:42:10 → 00:42:12อักเสบนะค่ะกดยูริกก็มีได้ง่ายเหมือนกัน
00:42:12 → 00:42:15นะคะอันถัดมาก็คือเรื่องของความเครียด
00:42:15 → 00:42:18ต่างๆแล้วก็การพักผ่อนเพราะว่าถ้าคุณพัก
00:42:18 → 00:42:20ผ่อนไม่ถึงหรือความเครียดเยอะก็ทำให้เกิด
00:42:20 → 00:42:22การอักเสบได้ง่ายก็จะเป็นหนึ่งในสาเหตุ
00:42:22 → 00:42:25ที่ทำให้เป็นโรคเา้าเรียกว่าโรคที่แบบว่า
00:42:25 → 00:42:27เป็นโรคเรื้อรังแบบไม่ติดต่อซีดีเนาะที่
00:42:27 → 00:42:30เป็นได้ง่ายๆมากค่ะค่ะก็จริงๆมันก็คือการ
00:42:30 → 00:42:34ดูแลตัวเองใช่มากๆเลยแล้วก็ถ้าสมมุติว่า
00:42:34 → 00:42:36คุณรู้ว่านิสัยคุณอาจจะไม่ดีหรือกินอาหาร
00:42:36 → 00:42:40ไม่มนิสัยอาจจะไม่ค่อยดีแง่ของพฤติกรรม
00:42:40 → 00:42:42เนาะก็คุณอาจจะต้องปรับเปลี่ยนแล้วก็อาจ
00:42:42 → 00:42:44จะหาตัวช่วยเสริมไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริม
00:42:44 → 00:42:47ต่างๆการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่างๆหรือ
00:42:47 → 00:42:50อาจะอาจจะหาแบบกูรูที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด
00:42:50 → 00:42:52ด้านนั้นๆยังไงอ่ะค่ะที่สำคัญเลยเนาะคือ
00:42:52 → 00:42:54อย่าอย่าอย่าคิดเองซ่อมเองบางทีอาจจะต้อง
00:42:54 → 00:42:58หาแพทยผู้เชชาญบงเราคิดว่าเรากำลังกิน
00:42:58 → 00:43:00อะไรบางอย่างที่มันช่วยเราแต่บางทีมันอาจ
00:43:00 → 00:43:02จะทำร้ายเราด้วยซ้ำถ้าเราไม่ได้รู้จริงๆ
00:43:02 → 00:43:04ถึงอาการที่เราเป็นอยู่ใช่ใช่อันอันที่
00:43:04 → 00:43:07เจอง่ายๆนะคะก็เช่นการที่เราเนี่ยอาจจะมี
00:43:07 → 00:43:10กดยูริกสูงแต่เผอิญสูงมานานแล้วไงแล้วก็
00:43:10 → 00:43:13ไตเริ่มมีปัญหาไงหมอบอกว่ากินวิตามินซี
00:43:13 → 00:43:16ได้ใช่ไหมมฉันไปซื้อกินเลยปรากฏว่าแย่ลง
00:43:16 → 00:43:18กว่าเดิมก็มีนะอเพราะว่าวิตามินซีมันก็
00:43:18 → 00:43:20เป็นกรดเกี่ยวหรือเปล่าคะคือบางคนเยค่ะ
00:43:20 → 00:43:23การกินวิตามินซีเยอะๆทำให้เขามีนิ่วในไต
00:43:23 → 00:43:25ได้ง่ายออก็แปลว่าอะไรก็แปลว่ากดยูริกก็
00:43:25 → 00:43:27สูงอยู่แล้วไตไม่ดีอยู่แล้วกินวตามินซี
00:43:27 → 00:43:29เข้าไปเยอะๆอีกอ่ะเป็นอีกอะไรอย่างเงี้ย
00:43:29 → 00:43:31ฉั้นมันก็เลยจำเป็นจะต้องรู้ว่าไอ้ร่าง
00:43:31 → 00:43:33กายเราเหมาะกับแบบไหนอ่าอันนี้สำคัญมาก
00:43:33 → 00:43:35เนาะเพราะเชื่อว่าหลายๆคนก็น่าจะไปซื้อ
00:43:35 → 00:43:37วิตามินซีกินเองเพราะคิดว่ามันน่าจะปลอด
00:43:37 → 00:43:40ภัยใช่ค่ะก็ขอให้ดูก่อนว่าเราเหมาะไมกับ
00:43:41 → 00:43:43การกินเรามีปัญหาอะไรที่กินไม่ได้ไหม
00:43:43 → 00:43:45อย่างเงี้ยค่ะดีกว่าวันนี้ขอบคุณหมอมาก
00:43:45 → 00:43:48เลยนะคะที่มาให้ข้อมูลแบบความรู้จัดแน่น
00:43:48 → 00:43:52จดไม่ทันอีกแล้วนะคะก็ถ้าใครคิดว่าคลิป
00:43:52 → 00:43:54นี้นะคะเป็นประโยชน์ก็ยังไงอย่าลืม
00:43:54 → 00:43:56Subscribe แล้วก็คอมเมนต์กันเข้ามาได้
00:43:56 → 00:43:58เลยนะคะถ้าอยากจะให้เราพูดถึงประเด็นไหน
00:43:59 → 00:44:01โดยเฉพาะถ้าใครมีคำถามนะคะสามารถพิมพ์
00:44:01 → 00:44:03เข้ามาได้ในแคปชั่นเราจะมีลิงก์อยู่นะคะ
00:44:03 → 00:44:05หรือว่าสามารถสแกน QR Code ด้านข้างได้
00:44:05 → 00:44:08เลยนะคะแล้วพบกันใหม่ใน Art doct EP
00:44:08 → 00:44:13หน้าขอบคุณมากสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ