00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีค่ะมาจานภาพแผนไทยค่ะเมนูนี้ข้อ
00:00:03 → 00:00:05มูลดีๆมาแบ่งปันอีกแล้วนะคะคือหลังหลังมา
00:00:05 → 00:00:07เนี่ยมีคนถามดันเข้ามายกไปกันเกี่ยวกับ
00:00:07 → 00:00:10เรื่องของปัญหาผิวหน้าไม่ใช่แค่เรื่องของ
00:00:10 → 00:00:12ความสวยความงามอย่างเดียวนะคะบางคนก็มี
00:00:12 → 00:00:14ปัญหาเรื่องคันโดยไม่รู้สาเหตุเป็นสิว
00:00:14 → 00:00:16อยู่ดีก็เป็นสุขอักเสบขึ้นมาที่หน้าหรือ
00:00:16 → 00:00:19ที่หลังแบบนี้นะคะแล้วก็หลังๆมีมาเยอะก็
00:00:19 → 00:00:21คือเรื่องของไฟล์เลือดค่ะคือผู้หญิงเรา
00:00:21 → 00:00:23เพราะอายุมากขึ้นเนี่ยเราก็ไม่ทำงาน
00:00:23 → 00:00:26ตากแดดเยอะหรืออะไรเราก็รู้วิธีดูแลผิวใน
00:00:26 → 00:00:29ระดับนึงนะฮะคือเราก็ทาครีมกันแดดแม้จะ
00:00:29 → 00:00:30เล่นอะไรหน้าจอเราก็มีการดูแลผิวเป็น
00:00:30 → 00:00:33อย่างดีแต่มันเริ่มมีฝ้าเลือดขึ้นมาให้
00:00:33 → 00:00:36เห็นเป็นกลางๆนะแล้วก็ใช้อะไรหลายๆอย่าง
00:00:36 → 00:00:39แพงๆแล้วมันก็ยังไม่ดีขึ้นแต่ก็อยากจะบอก
00:00:39 → 00:00:41ว่าในทางแพทย์แผนไทยนะเขาไม่อยากจะพูด
00:00:41 → 00:00:44เรื่องนี้เลยทุกอย่างที่ออกมาทางผิวนะคะ
00:00:44 → 00:00:48มันมาจากเลือดค่ะเลือดบอกผิวผิวบอกเลือด
00:00:48 → 00:00:51นะคะเพราะฉะนั้นถ้าเราจะแก้ปัญหาผิวลงแก
00:00:51 → 00:00:53ที่ไหนคะทีเลือดค่ะเดี๋ยวตัวอย่างตัวใน
00:00:53 → 00:00:56เองนะคะเคยมีปัญหาสิวเรื้อรังรถที่ไม่รู้
00:00:56 → 00:00:58สาเหตุเหมือนกันอยู่ดีก็ขึ้นมานะแล้วก็
00:00:58 → 00:01:00แก้ปัญหาด้วยปัจจัยภายนอกหลายอย่างขอราคา
00:01:00 → 00:01:03ครีมอายุดีมากค่ะเดี๋ยวความสะอาดอะไรพวก
00:01:03 → 00:01:06นี้ไม่ต้องพูดถึงแล้วก็ค่อยมาได้ข้อสรุป
00:01:06 → 00:01:08สุดท้ายนะคะว่าเรื่องของปัจจัยภายนอก
00:01:08 → 00:01:10เนี่ยมันเกี่ยวเหมือนกันแต่ว่ามันเกี่ยว
00:01:10 → 00:01:13น้อยมากๆส่วนที่ทำให้เราหายขาดและถึงทุก
00:01:13 → 00:01:16วันนี้ก็คือเรื่องของเลือดค่ะถ้าเราสะอาด
00:01:16 → 00:01:19นะคะเรารับเข้าดีเราดูแลให้มันไหลเวียนดี
00:01:19 → 00:01:22เลือกเสียเราออกดีทุกอย่างดีค่ะผิวเผลอ
00:01:22 → 00:01:24ว่าทุกอย่างมันออกมาดีเองโดยอัตโนมัติคือ
00:01:24 → 00:01:27มันดีจากข้างในอ่ะวันนี้ก็อยากที่จะมา
00:01:27 → 00:01:29แบ่งปันเรื่องของเลือดเนี่ยถ้าจะแบ่งจริง
00:01:29 → 00:01:32ๆแบ่งออกเป็น 3 ส่วนนะคะรับเข้าไหลเวียน
00:01:32 → 00:01:34แล้วก็เอาออกเรื่องของรับเข้าเรื่อง
00:01:34 → 00:01:37อุทริยังเนี่ยอาหารใหม่ที่ทำให้เลือดเรา
00:01:37 → 00:01:40ดีและก็มีพูดไปในหลายคลิปก่อนหน้านี้นะคะ
00:01:40 → 00:01:43ลองเปิดฟังดูได้รวมถึงเรื่องของการทำให้
00:01:43 → 00:01:45ระบบไหลเวียนเลือดไหลเวียนดีด้วยนะคะวัน
00:01:45 → 00:01:47นี้และก็อยากจะมาขอพูดเรื่องของการเอาของ
00:01:47 → 00:01:50เสียออกให้ดีค่ะก็คือระบบตรีศักดิ์นั้น
00:01:50 → 00:01:52เองถ้าด้านไปเรียนมาแล้วก็ได้ข้อมูลดีดี
00:01:52 → 00:01:54มาอย่างหนึ่งนะคะก็คือเรื่องของการกิน
00:01:54 → 00:01:59อย่างไรในช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงเรานะคะ
00:01:59 → 00:02:02การที่มีได้มีแต่คำว่าอะไรให้ประจําเดือน
00:02:02 → 00:02:04คือเลือดที่มันใช้งานแล้วมันหมดอายุแล้ว
00:02:04 → 00:02:07เตรียมที่จะหลุดลอกออกไปจากร่างกายของเรา
00:02:07 → 00:02:11ต้องรอดูแลให้มันออกไปดีออกไปหมดนะคะมัน
00:02:11 → 00:02:14ก็จะไม่คงค้างแล้วก็นำกลับมาใช้ใหม่ให้
00:02:14 → 00:02:16มันไปเป็นเลือกสีอะไรเป็นหน้าต่างว่าเรา
00:02:16 → 00:02:19เองเพราะฉะนั้นใครทางแพทย์แผนไทยเนี่ยเรา
00:02:19 → 00:02:22จะมีวิธีการแนะนำให้ผู้หญิงเรามีการกิน
00:02:22 → 00:02:25อย่างไรให้เหมาะในช่วงก่อนประจำเดือนมา
00:02:25 → 00:02:28เรียกเลือดเขาเรียกเลือด 2 ในช่วงประจำ
00:02:28 → 00:02:30เดือนมาให้กินอะไรแล้วก็ 3 ประจำเดือนหมด
00:02:30 → 00:02:33แล้วให้กินอะไรเพื่อที่จะทำให้เลือดของ
00:02:33 → 00:02:35เรามันไหลเวียนดีแล้วมันถูกขับออกไปอย่าง
00:02:35 → 00:02:37หมดจดวันนี้ล่ะกันจะมาเล่าเรื่องให้ฟัง
00:02:37 → 00:02:40ก่อนจะไปถึงคำแนะนำนะคะได้อยากถามความรู้
00:02:40 → 00:02:42เรื่องของการรักษาในคลังการแพทย์แผนไทย
00:02:42 → 00:02:46ก่อนเราใช้หลักรถยาแล้วก็สรรพคุณยาในการ
00:02:46 → 00:02:49แก้โรคนะคะเช่นรถร้อนเผ็ดร้อนจะช่วย
00:02:49 → 00:02:53เรื่องลงนะคะรสเย็นรสขมช่วยลดไข้รสฝาด
00:02:53 → 00:02:56สมานแผลแบบนี้เป็นต้นนะคะเพราะฉะนั้นยา
00:02:56 → 00:02:59นอกจากเรื่องของสรรพคุณแล้วเนี่ยรถก็เป็น
00:02:59 → 00:03:02ส่วนสำคัญที่เราควรไม่รู้อาจจะไม่ต้องรู้
00:03:02 → 00:03:04ขนาดลึกมากเหมือนกับคุณหมอเหมือนอย่างที่
00:03:04 → 00:03:07แดงเรียนมาหลายไปยังไงก็รู้แต่เราอาจจะ
00:03:07 → 00:03:10รู้ไว้เป็นภาพของๆเพื่อที่เราจะสามารถนำ
00:03:10 → 00:03:12มาใช้กับอาการในแต่ละช่วงเวลาของเราได้นะ
00:03:12 → 00:03:15คะอ่าเราลองไปเข้าเรื่องกันเลยช่วงก่อน
00:03:15 → 00:03:17ประจำเดือนมาค่ะผู้หญิงเราจะมีอาการเตือน
00:03:17 → 00:03:19นะคะจะมีอาการเหมือนไม่สมัยหรือไม่สบาย
00:03:19 → 00:03:22ตัวเหมือนจะเป็นไข้ตัวรวมๆอ่อนเพลียแบบ
00:03:22 → 00:03:26นี้นะคะต้องกินรสเย็นขมกลมกล่อมค่ะอันนี้
00:03:26 → 00:03:29อาจจะเป็นในเรื่องของอาหารได้คืออาหารอ่า
00:03:29 → 00:03:31เพราะว่าเราอยากไปกินอะไรที่มันมีรสร้อน
00:03:31 → 00:03:33มากๆเราเน้นกินพวกผักกินอาหารย่อยง่าย
00:03:33 → 00:03:35อยากกินรสจัดอะไรแบบนั้นหรือว่ากินอะไร
00:03:35 → 00:03:38ที่มันขมหน่อยก็ได้นะคะทำให้ระบบย่อยของ
00:03:38 → 00:03:40เราไหลเวียนดีหรือถ้าเป็นเกี่ยวกับพวก
00:03:40 → 00:03:44สมุนไพรดังอยากแนะนำพวกดอกคำฝอยค่ะดอกคำ
00:03:44 → 00:03:48ฝอยดอกคำไทยเลยอะไรพวกนี้เราคงจะมีเป็น
00:03:48 → 00:03:50ตำหรับเลยนะคะแต่ว่าแดงว่ามันอาจจะลำบาก
00:03:50 → 00:03:53สำหรับคนทำอะไรอย่างเราทั่วไปเราไปหาซื้อ
00:03:53 → 00:03:56เป็นชาวนาธานก็ได้ค่ะชาดอกคำฝอยแบบเนี้ย
00:03:56 → 00:03:58อย่างเนี้ยอ้ะจะเอาคำฝอยเตยหอมมันก็จะ
00:03:59 → 00:04:01เป็นซองชาอยู่ข้างในอย่าไปยกตัวอย่างนะคะ
00:04:01 → 00:04:03ไม่ต้องยี่ห้อนี้ได้ยี่ห้อไหนก็ได้ไม่ว่า
00:04:03 → 00:04:07ใครก็ไปอยู่แล้วนะไปหามาทานแทนที่จะกิน
00:04:07 → 00:04:09พวกช้างเออเกรย์อะไรแบบนี้ล่ะก็ทานเป็น
00:04:09 → 00:04:12สมุนไพรดับนี้ค่ะทานง่ายๆแล้วมันก็มี
00:04:12 → 00:04:14สรรพคุณช่วยเรียกเลือดบำรุงเลือดบำรุง
00:04:14 → 00:04:17โลหิตนะทำให้เราเหมือนเตรียมพร้อมมาหา
00:04:17 → 00:04:19ก่อนที่ประจำเดือนจะมาเนี่ยคงพวกนี้กินนะ
00:04:19 → 00:04:22คะช่วงที่ประจำเดือนมาค่ะให้กินรถไปให้
00:04:22 → 00:04:25กินรสร้อนแต่ไม่เผ็ดร้อนค่ะรถร้อนจะไม่
00:04:25 → 00:04:27เผ็ดร้อนเป็นยังไงก็จะเป็นกลุ่มพวกที่
00:04:27 → 00:04:30อุ่นๆทั้งหลายค่ะขิงข่ากระชายกะเพรา
00:04:30 → 00:04:33โหระพาตะไคร้พวกนี้นะคะใบมะกรูดใบมะนาว
00:04:33 → 00:04:36พวกนี้อย่างที่ได้บอกว่าถ้าเกิดว่ากิน
00:04:36 → 00:04:39เป็นอาหารก็จะเป็นพวกกึ่งตื่นพวกต้มยาม
00:04:39 → 00:04:41พวกไรแต่ไม่ต้องใส่พริกเพิ่มเผ็ดร้อนหมาย
00:04:41 → 00:04:43ความว่ามันจะเป็นพวกพริกทั้งหลายน่ะค่ะ
00:04:43 → 00:04:45พี่ใกล้เที่ยงเพจจากๆพวกนี้เราควรเลี่ยง
00:04:45 → 00:04:48แต่กินอะไรที่มันอื่นๆนะถ้าหาไม่ได้ก็จะ
00:04:48 → 00:04:51เป็นพวกขิงชมก็ได้หรือว่าอยากจะเป็น
00:04:51 → 00:04:54ตะไคร้ชมอยู่ในที่เขาทำมาเป็นซองนะคะก็มี
00:04:54 → 00:04:57เยอะก็ลองไปหาซื้อมาแล้วก็จิตอุ่นๆกินไป
00:04:57 → 00:04:59ในช่วงระหว่างที่ประจำเดือนมาต่อมาค่ะถ้า
00:04:59 → 00:05:01ประจำเดือนหมดแล้วแต่ถ้าเราควรจะกินเราจะ
00:05:01 → 00:05:04ได้แล้วควรจะกินรถของเย็นฝาดค่ะมีฝาก
00:05:04 → 00:05:06เพิ่มเข้าไปหน่อยเพื่อที่จะสมานสิ่งที่
00:05:06 → 00:05:08มันเคยเปิดเลือดที่มันเคยหลายให้มันหยุด
00:05:08 → 00:05:11สนิทดีนะตอนนี้ก็อาจจะกินเป็นพวกชงได้
00:05:11 → 00:05:14เหมือนเดิมค่ะพวกชาชงดอกคำฟอยรอคำไทยได้
00:05:14 → 00:05:17หมดแต่จะเพิ่มความฝากเข้าไปเช่นพวกฝางเสน
00:05:17 → 00:05:20หรือว่าผมกล้วยน้ำว้าดิบพวกนี้นะก็กิน
00:05:20 → 00:05:23เป็นอาหารปัญญาหรือว่าจะไปหาเป็นชามาชง
00:05:23 → 00:05:25กินก็ได้โดยสรุปอีกทีนะคะช่วงก่อนประจำ
00:05:25 → 00:05:28เดือนมาค่ะให้เรากินรสเย็นขมกลมกล่อมนะคะ
00:05:28 → 00:05:31เพื่อที่จะเรียกน้ำเรียกเลือดนะ 2 ช่วง
00:05:31 → 00:05:33ที่ประจำเดือนมาอยู่นะให้กินรสร้อนแต่ไม่
00:05:33 → 00:05:35เผ็ดร้อนค่ะเพื่อที่จะขับให้เลือดไหล
00:05:35 → 00:05:37เวียนดีแล้วก็สุดท้ายช่วงที่ประจำเดือน
00:05:37 → 00:05:40หมดแล้วให้กินรสขมเย็นฝาดเพื่อที่จะสมาน
00:05:40 → 00:05:43แผลที่มันเปิดออกให้ปิดอย่างดีนั้นเองคะ
00:05:43 → 00:05:46กินอาหารกินยาสมุนไพรให้มีสรรพคุณตรงกับ
00:05:46 → 00:05:49อาการของในตอนนั้นแล้วกินให้ถูกเวลาเพียง
00:05:49 → 00:05:51เท่านี้ค่ะเราก็จะมีระบบเลือดไหลเวียนดี
00:05:51 → 00:05:53แล้วก็เลิกเสียออกหมดไม่สะสมให้กลายเป็น
00:05:53 → 00:05:56ฝ้าเลือดแล้วก็โรคเกี่ยวกับผิวต่างๆกวนใจ
00:05:56 → 00:05:59ค่ะแล้วเดี๋ยวขึ้นต่อไปดังจะมีเคล็ดลับ
00:05:59 → 00:06:01อะไรมาฝากอีกนะคะลองและก็ได้นะคะวันนี้มา
00:06:01 → 00:06:07ทำแผนไทยลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะอ่า
00:06:07 → 00:06:10[เพลง]
00:06:10 → 00:06:13ม.ค