00:00:00 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:07 ตัวเราเองเป็นคนนึงหรือเปล่านะครับที่รู้

00:00:07 → 00:00:10 สึกว่าเฮ้ยตัวเราก็แข็งแรงเนาะไม่ได้มี

00:00:10 → 00:00:13 อาการเจ็บไข้ได้ป่วยอะไรนะครับหรือแม้

00:00:13 → 00:00:16 กระทั่งเรามองดูตัวเรานะครับส่องกระจกมอง

00:00:16 → 00:00:19 ดูตัวเราสำรวจตัวเราด้วยสายตาของเราเราก็

00:00:19 → 00:00:22 จะรู้ว่าเราแข็งแรงดีนะครับตั้งแต่หัวจรด

00:00:22 → 00:00:26 เท้าเราเป็นคนที่รูปร่างดีสมส่วนหรือบาง

00:00:26 → 00:00:30 คนมีกล้ามเนื้อที่สวยงามมีกล้ามเยอะมี

00:00:30 → 00:00:33 ซิแพคนะครับอ่าหรือแม้กระทั่งการที่เรา

00:00:33 → 00:00:37 หันไปมองผลการตรวจเลือดในปีล่าสุดในครั้ง

00:00:37 → 00:00:40 ที่ผ่านมาหรือเร็วๆนี้ของเราหลายๆคนอาจจะ

00:00:40 → 00:00:44 มองเห็นว่าโอ๊ะทุกท่าที่คุณหมอเขอร์ตเรา

00:00:44 → 00:00:47 หรือเราอ่านผลเองนั้นทุกๆตัวปกติหมดใช่

00:00:47 → 00:00:52 มั้ครับหมอมีคำถามมาย้อนถามทุกคนครับว่า

00:00:52 → 00:00:56 จริงๆแล้วเรามั่นใจมั้ยครับว่าเรามี

00:00:56 → 00:00:59 สุขภาพที่ดีอย่างแท้จริงอ่าอ่าอันนี้เป็น

00:00:59 → 00:01:03 คำถามที่สำคัญนะครับจากการที่เรารู้สึก

00:01:03 → 00:01:06 จากการที่เรามองเห็นหรือจากการที่เราตรวจ

00:01:06 → 00:01:09 เลือดนะครับตรวจสิ่งต่างๆมาเรามั่นใจมั้

00:01:09 → 00:01:13 ครับว่าเรามีสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริงครับ

00:01:13 → 00:01:16 มีคนจำนวนไม่น้อยนะครับซึ่งหมอเชื่อมาก

00:01:16 → 00:01:18 เหลือเกินครับว่าในยุคปัจจุบันเนี้ยหลายๆ

00:01:18 → 00:01:21 คนที่เขา้ายังไม่ได้มีปัญหาสุขภาพไม่ว่า

00:01:21 → 00:01:24 จะเป็นไม่ได้เป็นเบาหวานไม่ได้เป็นโรคหัว

00:01:24 → 00:01:28 ใจนะครับไม่ได้มีความเสี่ยงในการเกิดโรค

00:01:28 → 00:01:29 อย่างเช่นกลุ่มอาการงานอ้วนลงพุง

00:01:29 → 00:01:33 เมabบolicsyนrมแต่หลายคนครับเริ่มที่จะมี

00:01:33 → 00:01:37 เส้นรอบเอวหรือรอบพุงที่เกินเริ่มมีภาวะ

00:01:37 → 00:01:41 อ้วนลงพุงครับหลายๆคนน้ำหนักขึ้นง่ายลด

00:01:41 → 00:01:44 ยากนะครับแล้วก็มีความหิวที่เกิดขึ้นบ่อย

00:01:44 → 00:01:47 นะฮะอย่างเช่นในรูปนี้จะเห็นว่าการหิว

00:01:47 → 00:01:49 อาหารพวกกลุ่ม Ultra process food หรือ

00:01:49 → 00:01:52 อาหาร fast food นะครับเป็นสิ่งนึงที่

00:01:52 → 00:01:55 เราเจอได้บ่อยนะครับบางคนอาจจะเริ่มรู้

00:01:55 → 00:01:57 สึกว่าเอ้ยทำไมตัวเองมีความรู้สึกเหนื่อย

00:01:57 → 00:02:01 ง่ายกว่าเดิมนะครับมีอารมณ์ที่มันไม่คง

00:02:01 → 00:02:05 ที่มันไม่สม่ำเสมอไม่ได้มีสมาธิที่จะจด

00:02:05 → 00:02:09 จ่อทำงานหรือคิดทำสิ่งต่างๆได้เหมือนเดิม

00:02:09 → 00:02:13 นะครับนอนไม่หลับหลับไม่สนิททนต่อความ

00:02:13 → 00:02:15 เครียดที่เจอในชีวิตประจำวันเนี่ยได้น้อย

00:02:15 → 00:02:18 กว่าเดิมนะครับ

00:02:18 → 00:02:21 หลายๆคนที่กำลังประสบปัญหาสุขภาพเหล่านี้

00:02:21 → 00:02:24 ฮะจริงๆเราจะเรียกว่าเป็นคนที่มีสุขภาพดี

00:02:24 → 00:02:27 ได้มั้ครับไม่ได้เป็นโรคใช่มั้ยครับแต่

00:02:27 → 00:02:29 ทุกคนไม่ใช่คนที่มีสุขภาพที่ดีนะครับ

00:02:30 → 00:02:32 เพราะว่าอะไรครับเพราะว่าทุกคนกำลังเผชิญ

00:02:32 → 00:02:36 หน้ากับปัญหาที่เราเรียกว่าสุขภาพของระบบ

00:02:37 → 00:02:40 การเผาผ่านที่พังหรือสุขภาพของระบบการเผา

00:02:40 → 00:02:43 ผ่านที่ไม่สมดุลนะครับซึ่งตรงนี้ล่ะครับ

00:02:43 → 00:02:47 เค้าเป็นจุดกำเนิดที่สำคัญเลยนะครับที่

00:02:47 → 00:02:51 ตัวเองในโอกาสที่มีโอกาสได้ดูแลรักษาหลาย

00:02:51 → 00:02:53 ๆท่านเนี่ยจะเห็นว่าเค้าเป็นจุดเริ่มต้น

00:02:53 → 00:02:56 ในการเปลี่ยนผ่านนะครับช่วงเวลาของชีวิต

00:02:56 → 00:03:00 เราเข้าสู่วัยที่เราเรียกว่า aging หรือ

00:03:00 → 00:03:03 วัยแก่ชราง่ายขึ้นนะครับเร็วขึ้นแล้วก็นำ

00:03:03 → 00:03:07 ไปสู่การเกิดโรคเรื้อรังต่างๆครับไม่ว่า

00:03:07 → 00:03:11 จะเป็นกลุ่มโรค NCD นะครับกลุ่มโรค

00:03:11 → 00:03:14 disease เบาหวานความดันไขมันหรือแม้

00:03:15 → 00:03:17 กระทั่งกลุ่มโรคมะเร็งนะครับ

00:03:17 → 00:03:20 [เพลง]