00:00:00 → 00:00:02 อาล่าสุดผมมีผู้ป่วยท่านหนึ่ง

00:00:02 → 00:00:06 กลัวว่าตัวเองจะเป็น Crow it ถ้ามีอาการ

00:00:06 → 00:00:11 อ่อนเพลียไม่สบายตัวไม่เมื่อยไปตรวจ pcr

00:00:11 → 00:00:15 มาก็แล้วเอกซเรย์มาก็แล้วตรวจมา 2-3 รอบ

00:00:15 → 00:00:16 แล้วอ่ะ

00:00:16 → 00:00:20 และสุดท้ายมาหาผมบอกไม่ดีขึ้นกลัวเป็นโค

00:00:20 → 00:00:23 วิชเพราะไปอ่านมาว่าโควิชบางรายต้องตรวจ

00:00:23 → 00:00:26 ถึง 5 รอบทำยังไงดีครับขอผมกลัวเป็นครู

00:00:26 → 00:00:29 วิทย์มากเลยผมแทบจะไม่ได้อยู่สุขแล้วไม่

00:00:29 → 00:00:31 ได้ไปไหนเลยอยู่แต่บ้าน

00:00:31 → 00:00:35 หมอมีวิธีที่จะช่วยยังไงนี่ก็เป็นอีก

00:00:35 → 00:00:37 หนึ่งตัวอย่างที่เราเจอมากขึ้นเรื่อยๆเรา

00:00:37 → 00:00:40 มาดูกันครับว่าคิดอย่างนี้เนี่ยเล่านิทาน

00:00:40 → 00:00:43 นะชาวบ้านเนี่ยจะได้เรียนรู้อะไร

00:00:43 → 00:00:51 [เพลง]

00:00:51 → 00:00:55 ระยะหลังผมเริ่มสังเกตว่าจะมีผู้ป่วย

00:00:55 → 00:00:58 กลุ่มไม่น้อยนะครับที่เข้าสู่ภาวะวิตก

00:00:58 → 00:01:02 กังวลหรือหวาดระแวงบางคนกลัวว่าตัวเองติด

00:01:02 → 00:01:05 คอหวิดถึงแม้จะไปตรวจ pcr หรือซื้อ

00:01:06 → 00:01:09 แอนติเจน Kids Test มาทำที่บ้านแล้วแต่

00:01:09 → 00:01:12 ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่สบายรู้สึกหายใจไม่

00:01:12 → 00:01:16 อิ่มมีอาการจุกจิเข้าออกโรงพยาบาล 3-4

00:01:16 → 00:01:20 รอบก็เพราะยังไม่สบายใจว่าตัวเองเป็นโค

00:01:20 → 00:01:24 วิชหรือไม่นำไปสู่ซีรี่ส์ชุดใหม่ที่กำลัง

00:01:24 → 00:01:28 จะเกิดการอยู่ร่วมกับโควิชในเวลาต่อไป

00:01:28 → 00:01:32 สวัสดีครับผมนะครับที่ผ่านมาซีรีส์คลิป

00:01:32 → 00:01:37 ของผมก็จะเป็นแนวทางการดูแลตนเองในช่วงโค

00:01:37 → 00:01:41 วิชวิธีการฉีดวัคซีนวิธีการเตรียมตัวก่อน

00:01:41 → 00:01:44 ฉีดวัคซีนนะฮะหลังฉีดวัคซีนอาการที่ต้อง

00:01:44 → 00:01:47 สังเกตนะวิธีการดูแลตนเองระหว่างหลอด

00:01:47 → 00:01:52 เอียงนะลองไปดูได้อันนี้คือการจัดการกับ

00:01:52 → 00:01:54 ปัญหาคอหวิดแต่ผมว่าสิ่งต่อไป Chapter

00:01:54 → 00:01:57 ต่อไปและที่เราจะต้องหันมาคุยกันมากขึ้น

00:01:57 → 00:02:00 ทำยังไงให้บ้านเมืองอยู่กับสถานการณ์ที่

00:02:00 → 00:02:04 ได้แล้วทำยังไงให้หลายๆคนเนี่ยไม่ต้อง

00:02:04 → 00:02:07 กลับบ้านทุกวันตอนเย็นแล้วก็ถามตนเองว่า

00:02:07 → 00:02:10 วันนี้เราติดแล้วหรือเปล่าเอาติดแล้วรึ

00:02:10 → 00:02:15 เปล่าทำยังไงให้คนส่วนใหญ่ไม่มีตกกังวล

00:02:15 → 00:02:18 นะที่ต้องพูดก็คือผมอาจจะผ่านจุดนั้นมาละ

00:02:18 → 00:02:23 ช่วงนึงในชีวิตผมกลับบ้านก็ถามตัวเองแทบ

00:02:23 → 00:02:25 จะทุกวันว่าวันนี้เราติดหรือยังวันนี้เรา

00:02:25 → 00:02:28 ติดหรือยังนะครับเดี๋ยวผมจะลองแรก

00:02:28 → 00:02:33 ประสบการณ์ดูว่าในฐานะเราประชาชนที่ไม่จะ

00:02:33 → 00:02:35 เป็นด่านหน้าก็ตามเอาเทคนิคนี้ไปใช้กับ

00:02:35 → 00:02:40 ตัวเองได้ไหมเราได้อยู่แบบสบายหรือผ่อน

00:02:40 → 00:02:41 คลายมากขึ้น

00:02:41 → 00:02:46 ซีรีส์นี้และหัวข้อที่ผมจะพูดในหัวข้อถัด

00:02:46 → 00:02:49 ไปจะเป็นหัวข้อที่ทำยังไงให้เราอยู่กับโค

00:02:49 → 00:02:53 วิชให้ได้แน่นอนครับอย่าลืมกดข้อที่หนึ่ง

00:02:53 → 00:02:56 คือฉีดวัคซีนพยายามขีดให้ได้ครบ 2 เข็ม

00:02:56 → 00:02:59 สองเข็มนะครับอย่าลืมอันที่สองคืออย่าลืม

00:02:59 → 00:03:03 3 กฎเหล็กที่ผมพูดเสมอเว้นระยะห่าง

00:03:03 → 00:03:08 ใส่หน้ากากและเอามือเก็บในกระเป๋าให้มาก

00:03:08 → 00:03:10 ที่สุดนะครับจำได้นะครับถ้าใครจะไม่ได้ไป

00:03:10 → 00:03:14 ดูในคลิปกันๆนั้นก่อนที่เราจะไปถึงหัวข้อ

00:03:14 → 00:03:16 ต่อไปอย่าลืมหน้าแรกต้องผ่านก่อนนะครับ

00:03:16 → 00:03:20 วัคซีนแล้วก็กดเหล็ก 3 ข้อนำไปสู่หัวข้อ

00:03:20 → 00:03:25 ต่อไปคือการเอาชนะความกลัว

00:03:25 → 00:03:29 การเอาชนะภาวะวิตกกังวลหรือระหวาดระแวง

00:03:29 → 00:03:33 อยู่ตลอดเวลาว่าเราติดหรือยังจึงนะครับผม

00:03:33 → 00:03:37 คืนนี้เป็นหัวข้อที่สำคัญมากถ้าเราเราไม่

00:03:37 → 00:03:41 มีจุดยืนไม่มีวิธีการเอาชนะความกลัวหรือ

00:03:41 → 00:03:45 ความวิตกกังวลนี้มันจะทำให้เราอยู่แบบไม่

00:03:45 → 00:03:47 สบายไม่สุกเลยอ่ะเข้าออกโรงพยาบาลบ่อยแน่

00:03:47 → 00:03:51 ทุกครั้งที่คุณมีอาการเล็กๆน้อยๆคุณก็จะ

00:03:51 → 00:03:53 ต้องวิ่งเข้าโรงพยาบาลทุกครั้งที่มีอาการ

00:03:53 → 00:03:56 เล็กๆน้อยคุณก็ต้องไปหาแอนติเจนเทสมาตรวจ

00:03:56 → 00:04:01 หรือวิ่งไปตรวจ pcr มันไม่จบแน่ๆงั้นเรา

00:04:01 → 00:04:04 มาดูกันว่าผมมีแนวทางยังไงก่อนอื่นก็แทรก

00:04:04 → 00:04:07 เลยว่าที่ผ่านมามีคนไข้ไม่น้อยนะครับที่

00:04:07 → 00:04:11 มาโรงพยาบาลล่าสุดผมก็มีผู้ชายคนนึงนะ

00:04:11 → 00:04:14 ครับไปตรวจมาแล้ว 3-4 รอบนะครับแต่ก็ยัง

00:04:14 → 00:04:17 รู้สึกว่าตัวเองเนี่ยก็จะมีอะไรผิดปกตินะ

00:04:17 → 00:04:22 หายใจไม่อิ่มไอใจไม่สุดนะฮะรู้สึกเหนื่อย

00:04:22 → 00:04:25 ง่ายเพียงเหมือนจะมีหวัดเล็กน้อยเหมือนจะ

00:04:25 → 00:04:29 มีคัดจมูกน้ำมูกไหลเล็กน้อยนะครับไม่สบาย

00:04:29 → 00:04:34 ตัวปวดเมื่อยอ่อนแรงใจไม่ค่อยสบายไม่ค่อย

00:04:34 → 00:04:37 กลัวเป็นโควิชตรวจมาแล้ว 2 3 รอบ

00:04:37 → 00:04:40 เอกซเรย์ก็แล้ว pcr ก็แล้วแต่ก็ยังไม่ใช่

00:04:40 → 00:04:43 Call in ไม่ตัวอย่างอื่นด้วยซ้ำตรวจ

00:04:43 → 00:04:46 มะเร็งสุดในตรวจสารพัดเลยไม่มีอะไรเลยเรา

00:04:46 → 00:04:49 จะแก้เคสอย่างนี้น่าจะรู้ได้ยังไงว่าเรา

00:04:49 → 00:04:52 ติดคอหวิดหรือไม่ผมว่าหัวข้อนี้ผ่านไป

00:04:52 → 00:04:55 แล้วเราทุกคนคงรู้แหละอาการแบบไหนที่

00:04:55 → 00:04:58 เหมือนโควิชคำถามที่ผมอยากจะตั้งคือจะรู้

00:04:58 → 00:05:01 ได้ยังไงว่าเราไม่ติดคอ with เราจะตอบตัว

00:05:01 → 00:05:04 เองยังไงว่าเฮ้ยมันพอแล้วมันไม่ใช่โควิช

00:05:04 → 00:05:08 อ่ะมาดูกันเทคนิคของผมแห่งหนึ่งที่ 1 ก็

00:05:08 → 00:05:10 คือให้สังเกตอาการ

00:05:10 → 00:05:13 อาการที่คุณพูดทั้งหมดเนี่ยไม่ว่าจะเป็น

00:05:13 → 00:05:16 อ่อนเพลียเมื่อยล้าหายใจขอชิมให้ใจใหม่

00:05:16 → 00:05:19 สุดใช่ไหมครับรู้สึกมีน้ำมูกเลอะลอง

00:05:19 → 00:05:24 สังเกตสิว่าเวลาเรานอนอิ่มๆนอนพักผ่อนให้

00:05:24 → 00:05:27 เพียงพอ 8 ชั่วโมงถึง 10 ชั่วโมงอาการ

00:05:27 → 00:05:31 นั้นมันหายไหมถ้าตื่นมาแล้วอาการนั้นมัน

00:05:31 → 00:05:35 หายแล้วหายแบบหายยาวเลยนะแล้วเป็นอย่าง

00:05:35 → 00:05:38 นี้ติดต่อกัน 2 3 วันโอกาสที่คุณจะเป็น

00:05:38 → 00:05:41 โควิชน้อยอย่างนั้นให้สังเกตุหลังจากที่

00:05:41 → 00:05:47 คุณนอนพักผ่อนอิ่มละโอเคนะฮะอันที่ 2 ให้

00:05:47 → 00:05:49 สังเกตว่า

00:05:49 → 00:05:53 มีลักษณะอาการที่เป็นเนี่ยมันเป็นวันที่

00:05:53 → 00:05:56 เท่าไหร่เป็นขี่วันและยกตัวอย่าง

00:05:56 → 00:06:01 ที่หมอเป็นมาแล้ว 4 5 วันเป็นเท่าเดิม

00:06:01 → 00:06:03 เป็นๆหายเดี๋ยวมาเดี๋ยวไปเดี๋ยวดีเดี๋ยว

00:06:03 → 00:06:04 ร้าย

00:06:04 → 00:06:09 ผมจะบอกเลยฟังนะครับถ้าเป็นโควิชจริงจาก

00:06:09 → 00:06:12 สิ่งที่ผมสังเกตถ้ามันจะแย่จริงมันจะแย่

00:06:12 → 00:06:17 ใน 2 ช่วงเวลาคือวันที่ 5 และวันที่ 9

00:06:17 → 00:06:18 หรือวันที่ 10

00:06:18 → 00:06:21 เงินหลายคนที่โทรมาถามผมให้ที่ว่าเป็น

00:06:21 → 00:06:23 หรือเปล่าคิดว่าเป็นหรือเปล่าผมจะถามเลย

00:06:23 → 00:06:26 คุณเริ่มมีอาการตั้งแต่วันที่เท่าไหร่ให้

00:06:26 → 00:06:30 นับเลยก็บอกเป็นมาได้ 3 วันละผมก็จะซัก

00:06:30 → 00:06:32 ประวัติเกาะนะถ้าไม่ชัวร์ไปตรวจแต่ถ้าไป

00:06:32 → 00:06:34 ตรวจแล้วไม่ใช่สังเกต

00:06:34 → 00:06:37 นะครับเพราะหลายคนบอกว่าไอ้ตรวจข้างเดียว

00:06:37 → 00:06:39 ไม่น่าจะเจอหรอกต้องเตือนอีก 2 3 รอบ

00:06:39 → 00:06:41 หรือเปล่าบ่อยอย่างนี้ไม่เป็นไรตราบใดที่

00:06:41 → 00:06:43 อาการไม่ได้มากขึ้นเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย

00:06:43 → 00:06:46 เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหายคุณลองสังเกตเจาะ

00:06:46 → 00:06:48 เลือดมาแล้วทุกอย่างปกติเอกซเรย์แล้วปกติ

00:06:48 → 00:06:51 ลองดูก็อย่าเพิ่งวิ่งมากเดี๋ยวเพิ่งดิ้น

00:06:51 → 00:06:54 รนมากถ้าคุณเป็นจริงอาการมันจะเริ่มหนัก

00:06:54 → 00:06:58 ในช่วงวันที่ 5 นี่คือรอบแรกนะอ่ะติดตาม

00:06:58 → 00:07:00 ไปผ่านวันที่ 5 วันที่ 6 ดีเลยไม่มีอะไร

00:07:00 → 00:07:04 เหมือนจะดีด้วยซ้ำเอามาอย่างนี้สังเกตุ

00:07:04 → 00:07:07 รอบที่สองคือรอบวันที่ 9 หรือวันที่ 10

00:07:07 → 00:07:08 ต้องเก็บต่อไป

00:07:08 → 00:07:11 ถ้ามันเป็น Call it จริงหรือถ้ามันหนัก

00:07:11 → 00:07:14 จริงมันจะกลับมาอีกทีวันที่ 9 หรือวันที่

00:07:14 → 00:07:16 10 อันนี้ข้อสังเกตส่วนตัวนะครับไม่มี

00:07:16 → 00:07:19 ใครเขียนที่ไหนแต่คนที่เขาเขียนเขาก็

00:07:19 → 00:07:21 เขียนเหมือนกับที่ผมสังเกตคือเวลาคนไข้จะ

00:07:21 → 00:07:24 เป็นหนักจะเป็นใน 2 ช่วงวันที่ 5 หรือวัน

00:07:24 → 00:07:28 ที่ 9 วันที่ 10 นะนั้นอันนี้ก็เป็นอีก

00:07:28 → 00:07:31 คลิก 1 ให้เราสังเกตถ้าเรารู้สึกว่าเฮ้ย

00:07:31 → 00:07:34 วันนี้ไปตลาดมาเป็นหรือเปล่าหรือไปทำงาน

00:07:34 → 00:07:36 ก็เริ่มนับเลยครับเป็นนั้นในวันที่เท่า

00:07:36 → 00:07:40 ไหร่นะถ้าวันที่ห้าพันไปแล้วคุณไม่ได้มี

00:07:40 → 00:07:43 อาการแบบชัดเจนเลยโอกาสมันก็น้อยก็ให้

00:07:43 → 00:07:46 สังเกตต่อไปถึงวันที่ 9 ถ้าผ่านวันที่ 9

00:07:46 → 00:07:49 แล้วอุดเป็นมาแล้ว 2 อาทิตย์หมอ

00:07:49 → 00:07:52 อากาศหน้าจะน้อยมากๆแล้วยิ่งถ้าคุณตรวจ

00:07:52 → 00:07:54 เอกซเรย์หรือเจาะเลือดหรือปั่น pcr มา

00:07:54 → 00:07:57 แล้วมันไม่เจอไม่ใช่แล้วล่ะจริงไหมครับ

00:07:57 → 00:08:00 ย้ำนะครับถ้ามันจะมาจริงมันจะมาใน 2 ช่วง

00:08:00 → 00:08:03 เวลาวันที่ 4 วันที่ 5 หรือวันที่ 9 วัน

00:08:03 → 00:08:07 ที่ 10 นี่ผมก็ใช้เทคนิคนี้กับตนเองอ่ะ

00:08:07 → 00:08:12 วิธีที่ 3 คืออะไรอาการที่คุณพูดเนี่ยผม

00:08:12 → 00:08:13 จะให้คนไข้สังเกต

00:08:13 → 00:08:16 อาการดังกล่าวเนี่ยมักจะเป็นมากตอนไหนที่

00:08:17 → 00:08:20 คุณพูดเนี่ยเมื่อเหนื่อยเพลียรู้สึกไม่

00:08:20 → 00:08:23 สบายตัวคัดจมูกนิดหน่อยคันคันคอนิดหน่อย

00:08:23 → 00:08:26 เหมือนจะไม่ได้กลืนนิดหน่อยเป็นมากตอนไหน

00:08:26 → 00:08:29 เป็นมากหลังจากที่คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ

00:08:29 → 00:08:34 เหรอทำงานหนักครับผมเหรอ 3 เป็นมากหลัง

00:08:34 → 00:08:36 จากที่คุณได้รับข่าวร้ายหรือเปล่าฟัง

00:08:36 → 00:08:40 เพื่อนฟังคนนู้นคนนี้ว่าคนรู้จักเสีย

00:08:40 → 00:08:44 ชีวิตหรือติดโควิชนี่หรือคนในบ้านเป็น

00:08:44 → 00:08:47 หรือว่าเป็นหลังจากที่เรามักจะเป็นหลัง

00:08:47 → 00:08:50 ฟังข่าวร้ายเปิดข่าวดูทีไรก็เลยรู้สึกว่า

00:08:50 → 00:08:54 ตัวเองไม่สบายตัวลองสังเกตสิครับว่ามัน

00:08:54 → 00:08:58 สัมพันธ์กับการเสพข่าวหรือเสพข้อมูลจากคน

00:08:58 → 00:09:00 รอบข้างหรือเปล่า

00:09:00 → 00:09:03 ในทางตรงกันข้ามสังเกตต่อคำว่าอาการดัง

00:09:03 → 00:09:07 กล่าวมันหายไปตอนไหนเช่น

00:09:07 → 00:09:10 จะนอนพักผ่อนแล้วมันหายเลยพายเยอะให้สนิท

00:09:10 → 00:09:13 หรือ 2 เวลาได้คุยกับเพื่อนเก่าได้เฮฮา

00:09:13 → 00:09:17 หรือ 3 ได้เล่นกับลูกเล่นกับหลานเพลิด

00:09:17 → 00:09:21 เพลินหรือ 4 เวลากินอะไรอร่อยๆหรือขับไป

00:09:21 → 00:09:24 เที่ยวหรือขับรถไปสวนไปแล้วมันรู้สึกว่า

00:09:24 → 00:09:28 มันดีมันหายเลยแสดงว่าอะไรครับแสดงว่า

00:09:28 → 00:09:32 อาการดังกล่าวมันขึ้นลงตามอารมณ์ของเรา

00:09:32 → 00:09:37 ขึ้นลมตาสภาพแวดล้อมของเรามันไม่น่าจะ

00:09:37 → 00:09:40 เป็นโควิชจริงไหมเป็น Call it กินอาหาร

00:09:40 → 00:09:44 อร่อยๆคงไม่หายมั้งเป็นโควิชเล่นกับลูก

00:09:44 → 00:09:47 หลานคงไม่หายเป็น Call it ดูหนังสนุกๆ

00:09:47 → 00:09:50 ฟังเพลงเพราะๆที่เราชอบคุยกับเพื่อนคงไม่

00:09:50 → 00:09:53 หายจริงไหมครับงั้นอันน่าจะสัมพันธ์กับ

00:09:53 → 00:09:57 อารมณ์แต่ว่ามันน่าจะมีอารมณ์เกี่ยวข้อง

00:09:57 → 00:09:59 และอย่าลืมนะครับอารมณ์เนี่ยทำให้เรารู้

00:09:59 → 00:10:03 สึกได้หลายเรื่องงั้นกลับมาคนไข้คนนี้ก็

00:10:03 → 00:10:07 จะอ่านไปแล้ว 2 อาทิตย์ตรวจหนูนี้ผมก็ถาม

00:10:07 → 00:10:10 ค่ะวันนี้แหละให้คุณเคยลองพักผ่อนไหมดี

00:10:10 → 00:10:13 ขึ้นมาดีครับหมอถามไปถามมาเอาเริ่มรู้สึก

00:10:13 → 00:10:16 ว่าเป็นตอนไหนเพราะเนี่ยฟังข่าวครับหรือ

00:10:16 → 00:10:19 จะได้จะได้มีควีนส่งข้อมูลมาให้ผมดูเลย

00:10:19 → 00:10:21 ว่าไอ้คนนู้นคนนี้เป็นนี้ผมจะรู้สึกแบบ

00:10:21 → 00:10:24 ไม่โอเคเลยผ่านไปสักชั่วโมงถึงผมรู้สึก

00:10:24 → 00:10:27 ว่าผมไม่สบายเองละผมชื่อว่าเราหลายคนเขา

00:10:27 → 00:10:29 คงเป็น

00:10:29 → 00:10:32 นำไปสู่นี่ครับเราจะอยู่กับมันได้ยังไง

00:10:32 → 00:10:36 ล่ะถ้าเราจะอยู่กับมันได้คือเราจะต้องมี

00:10:36 → 00:10:41 หลักเกณ์แต่การคุยกับสมองตนเองให้ได้ผมจะ

00:10:41 → 00:10:43 พูดเสมอว่าเปรียบเสมือนเด็กที่มันกลัว

00:10:43 → 00:10:46 ห้องมืด

00:10:46 → 00:10:49 แต่ถ้าเด็กมันกลัวมากจะต่อให้พ่อแม่ให้

00:10:49 → 00:10:52 เหตุผลแค่ไหนเด็กมันก็ไม่กล้าเข้าห้องมืด

00:10:52 → 00:10:55 หรอกเพราะมันกลัวมันเอาชนะความคิดมันไม่

00:10:55 → 00:10:56 ได้

00:10:56 → 00:11:00 แต่ถ้าเด็กคนนั้นเริ่มมีวิธีการคุยกับตน

00:11:00 → 00:11:04 เองหรือฟังเหตุผลพ่อแม่และสื่อสารกับสมอง

00:11:04 → 00:11:07 ตัวเองถูกว่าเฮ้ยจริงมันเมคเซ้นมาที่เขา

00:11:07 → 00:11:10 พูดมันไม่มีอะไรหรือเปิดไฟก็ไม่มีอะไรปิด

00:11:10 → 00:11:12 ไฟมันก็แค่ห้องธรรมดา

00:11:12 → 00:11:16 อารมณ์เดียวกันครับงั้นอย่าลืมนะครับเรา

00:11:16 → 00:11:17 จะอยู่กับมันได้

00:11:17 → 00:11:21 กดนี้สำคัญมากเลยครับคือเอาชนะความกลัว

00:11:21 → 00:11:25 เอาชนะความวิตกกังวลให้ได้ก่อนไม่งั้นคุณ

00:11:25 → 00:11:27 จะไม่มีวันหยุดสุขเลยครับ

00:11:27 → 00:11:32 อย่าลืมวัคซีนสำคัญอย่าลืม 3 กดที่ผมพูด

00:11:32 → 00:11:34 หน้ากากระยะห่างล้างมือเก็บมืออันนี้ที่

00:11:34 → 00:11:37 สำคัญอยู่ละนิดไม่ต้องพูดแล้วนะแต่เอาชนะ

00:11:37 → 00:11:40 ความคิดตัวเองยังไงจะได้กลับบ้านทุกวัน

00:11:40 → 00:11:42 ไม่ต้องมานั่งวิตกวันนี้ไปรับเชื้อมาจาก

00:11:42 → 00:11:47 ใครหรือเปล่านะฮะลงจากรถไฟฟ้ารู้จักรถ

00:11:47 → 00:11:49 เมล์ไม่ต้องไปนั่งกังวลว่าเราไปรับเชื้อ

00:11:49 → 00:11:51 มาจากใครหรือเปล่าก็มีวิธีการสังเกต

00:11:51 → 00:11:55 ประมาณนี้ครับบอกว่าคลิปนี้คงนำพวกเราทุก

00:11:55 → 00:11:58 คนไปสู่อีก Chapter 1 หรืออีกบทหนึ่ง

00:11:58 → 00:12:03 หลังจากฉีดวัคซีนครบว่าเราจะอยู่ในถ้ำการ

00:12:03 → 00:12:06 คงฤทธิ์นี้ยังไงเอายังไงให้เราผ่านไปได้

00:12:06 → 00:12:08 ขอให้โชคดีครับสวัสดีครับ

00:12:08 → 00:12:10 [เพลง]

00:12:10 → 00:12:13 ม.ค

00:12:13 → 00:12:16 [เพลง]