00:00:00 → 00:00:00หมอ
00:00:00 → 00:00:03[เพลง]
00:00:03 → 00:00:07คุณหมอชนฟังโดยผู้หญิงกับกริยาซึ่ง
00:00:07 → 00:00:10ประเสริฐศรีผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์
00:00:10 → 00:00:13ชะลอวัยรีเมล Life Center รวมพยาบาล
00:00:13 → 00:00:14พญาไท 2
00:00:14 → 00:00:17[เพลง]
00:00:17 → 00:00:20ทำไมเราถึงอ้วนนะคะสาเหตุหลักๆเกิดจากสาม
00:00:21 → 00:00:24อย่างค่ะอันดับแรกเลยเรื่องของกัมมะพันธุ
00:00:24 → 00:00:26ค่ะใครที่คุณพ่อคุณแม่มีเรื่องของความ
00:00:26 → 00:00:29อ้วนเราก็อาจจะมีโอกาสมีความเสี่ยงเรื่อง
00:00:29 → 00:00:32ของความอ้วนเช่นเดียวกันนะคะอันดับ 2 คือ
00:00:32 → 00:00:35เรื่องของพฤติกรรมค่ะสิบเปอร์เซ็นของร่าง
00:00:35 → 00:00:37กายเราเกิดจากกรรมพันธุ์ที่เราเปลี่ยน
00:00:37 → 00:00:40แปลงไม่ได้แต่ 90% ที่เหลือนั้นคือ
00:00:40 → 00:00:44พฤติกรรมที่เราทำค่ะ 90% รถโจ๊กอ้วนหรือ
00:00:44 → 00:00:47ไม่อ้วนอยู่ที่เรากินยังไงนอนยังไงอารมณ์
00:00:47 → 00:00:50ดีไหมนะคะรวมถึงการออกกำลังกายหรือเปล่า
00:00:50 → 00:00:53นั่นคือพฤติกรรมล้วนๆเลยค่ะอันดับที่ 3
00:00:53 → 00:00:56นะคะเป็นสิ่งที่ทุกคนยังไม่ทราบคือเป็น
00:00:56 → 00:00:59เรื่องของฮอร์โมนค่ะความสมดุลระหว่างคอม
00:00:59 → 00:01:02โอนสิ่งที่เรามักจะพูดถึงนั้นในเรื่องของ
00:01:02 → 00:01:04การเผาผลาญก็จะเป็นเรื่องของข้อมูล
00:01:04 → 00:01:07ไทรอยด์นะคะอินซูลินนะคะภาวะดื้ออินซูลิน
00:01:07 → 00:01:11นะคะลำดับต่างๆเหล่านี้ทั้ง 3 อย่างคุณ
00:01:11 → 00:01:13หมอจะเริ่มตั้งแต่อันดับแรกเลยนะคะเรื่อง
00:01:13 → 00:01:16ของกรรมพันธุ์ค่ะเราจะรู้ได้ไงว่าเราย่อย
00:01:16 → 00:01:18แป้งได้ดีไหมนะคะเรามีความเสี่ยงโรคอ้วน
00:01:18 → 00:01:21หรือเปล่านะคะปัจจุบันนี้มีการตรวจนะคะ
00:01:21 → 00:01:24เราเรียกว่าจะนาติกเทสนะคะหรือว่าการตรวจ
00:01:24 → 00:01:27ทางพันธุกรรมนะคะเป็นการใช้ real อุ
00:01:27 → 00:01:30กระพุงแก้มนะคะหรือว่าเป็นการตรวจจาก
00:01:30 → 00:01:32เลือดก็ได้นะคะเพื่อที่จะเอามาดูว่าจริงๆ
00:01:32 → 00:01:35แล้วแรกเริ่มเดิมทีเราเนี่ยโครโมโซมหรือ
00:01:35 → 00:01:38เจเนติกส์ของเราเนี่ยค่ะเขามีการย่อยแป้ง
00:01:38 → 00:01:40ได้ดีเท่าคนอื่นหรือเปล่าหรือจริงๆเรายัง
00:01:40 → 00:01:43ให้นมไม่ได้เลยนะคะแป้งสาลีย่อยได้ดีไหม
00:01:43 → 00:01:46นะคะหรือเรามีความเสี่ยงหรือหูความอ้วน
00:01:46 → 00:01:49มากกว่าคนอื่นหรือเปล่าการเผาผลาญเราดี
00:01:49 → 00:01:52หรือไม่ดีนะคะการที่เรารู้เรื่องของพื้น
00:01:52 → 00:01:55ฐานกัมมะพันธุจะทำให้เราสามารถนำมาปรับ
00:01:55 → 00:02:00อาหารในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้นค่ะลำดับ
00:02:00 → 00:02:02นี้นะคะเป็นเรื่องของพฤติกรรมค่ะพฤติกรรม
00:02:02 → 00:02:06ต่างๆแต่ละคนแตกต่างกันนะคะใครที่ค่อน
00:02:06 → 00:02:09ข้างอืดอาดไม่ค่อยขยับตัวนะคะออกกำลังกาย
00:02:09 → 00:02:12ก็น้อยนะคะอันนี้ก็ยิ่งมีความเสี่ยงในการ
00:02:12 → 00:02:15เกิดความอ้วนมากยิ่งขึ้นนะคะเราจะรู้ได้
00:02:15 → 00:02:18ไงว่าเราทานอาหารแต่ละวันของเราแล้วเนี่ย
00:02:18 → 00:02:21เขาสามารถย่อยได้ดีไหมเรามีภาวะแป้งเกิน
00:02:21 → 00:02:23ในร่างกายหรือเปล่าปัจจุบันมีการตรวจนะคะ
00:02:23 → 00:02:26เรียกว่ายูรินออร์แกนิคนะคะเป็นการตรวจ
00:02:26 → 00:02:28ปัสสาวะเพื่อที่จะดูว่าปัสสาวะที่เรา
00:02:28 → 00:02:31ปัสสาวะออกมาแล้วนะเนี่ยเขาแสดงออกว่ามัน
00:02:31 → 00:02:34มีแป้งที่ยังเกินอยู่ไหมนะคะมีวิตามิน
00:02:34 → 00:02:38อะไรที่ขาดบ้างหรือเราทานโปรตีนอะไรขาดไป
00:02:38 → 00:02:40หรือเปล่านะคะรวมถึงสิ่งต่างๆไม่ว่าจะ
00:02:40 → 00:02:43เป็นแบคทีเรียในลำไส้สมดุลเป็นอย่างไร
00:02:43 → 00:02:46บ้างนะคะมีการดีท็อกได้ดีหรือเปล่าอันนี้
00:02:46 → 00:02:48เป็นอีกหนึ่งอย่างนะคะที่เราจะมาวัด
00:02:48 → 00:02:51พฤติกรรมกันค่ะว่าแต่ละคนทานอาหารได้ดี
00:02:51 → 00:02:53หรือเปล่านะคะหรือว่าใครที่ท่าน thank
00:02:53 → 00:02:55เกินต้องระวังว่าแป้งจะเกิดในปัสสาวะด้วย
00:02:55 → 00:02:58ค่ะอย่างที่สามนะคะอย่างสุดท้ายเป็น
00:02:58 → 00:03:01เรื่องของฮอร์โมนมีกำไรซึมในร่างกายการ
00:03:01 → 00:03:05เผาผลาญแต่ละคนไม่เท่ากันค่ะบางคนนะคะคุม
00:03:05 → 00:03:09อาหารก็แล้วออกกำลังกายก็แล้วนะคะแต่ก็
00:03:09 → 00:03:11ยังคุมน้ำหนักไม่ได้สักทีเพราะฉะนั้นเรา
00:03:11 → 00:03:14ต้องมาดูสิ่งที่ 3 ค่ะคือเรื่องตาล้าน
00:03:14 → 00:03:17หรือสมดุลฮอร์โมนนะคะซึ่งข้อมูลหลักๆที่
00:03:17 → 00:03:19เราจะดูกันก็คือเป็นเรื่องของไทรอยด์คือ
00:03:19 → 00:03:22การของผ่านนั่นเองค่ะใครที่ไทรอยด์ฟาร์ม
00:03:22 → 00:03:25หรือไทรอยด์น้อยออกคนอื่นนะคะก็จะมีอาการ
00:03:25 → 00:03:29อ้วนถูกเฉยชาคิดช้านะคะน้ำหนักขึ้นง่ายนะ
00:03:29 → 00:03:32คะเพราะฉะนั้นการตรวจวัดดูเพื่อดูว่าการ
00:03:32 → 00:03:35ทำงานของไทรอยด์เราเป็นยังไงจะทำให้เรา
00:03:35 → 00:03:37เข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นว่าจริงๆแล้วเรา
00:03:37 → 00:03:40มีเม็ดรีซึ่งที่ต่ำกว่าคนอื่นหรือเปล่านะ
00:03:40 → 00:03:43คะส่วนข้างบนตัวถัดมาเป็นเรื่องของ
00:03:43 → 00:03:45อินซูลินค่ะใครที่มีพุงนะคะระวังไว้เลย
00:03:45 → 00:03:48ว่าคุณจะมีภาวะดื้ออินซูลินหรือเปล่าค่ะ
00:03:48 → 00:03:51ซึ่งเจ้า Inn สุรินทร์นี้ถ้าเรามีภาวะสูง
00:03:51 → 00:03:54กว่าคนอื่นแปลว่าในอนาคตสิ่งที่คุณเสี่ยง
00:03:54 → 00:03:58คือโรคเบาหวานนั่นเองค่ะและอีกหลายๆอย่าง
00:03:58 → 00:04:00ด้วยนะคะไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดดีใจนะ
00:04:00 → 00:04:04คะหรือว่าโรคขาดเลือดในสมองนะคะซึ่งเป็น
00:04:04 → 00:04:06หลอดเลือดตีบในสมองนั่นเองนะคะอันนี้เรา
00:04:06 → 00:04:09ต้องระวังเอาไว้สำหรับคนที่มีภาวะถ้วนค่ะ
00:04:09 → 00:04:11อ่ะ
00:04:11 → 00:04:20[เพลง]