00:00:00 → 00:00:03 รู้สึกเศร้ามากในช่วงเช้าและตื่นเร็วกว่า

00:00:03 → 00:00:07 ปกติได้นะครับอย่างที่ 4 คือบางคนก็ฝัน

00:00:07 → 00:00:09 ร้ายนะครับคนเราเนี่ยฝันเยอะตอนใกล้จะ

00:00:09 → 00:00:11 ตื่นเห็นมั้ยครับเพอฝันร้ายแล้วอารมณ์

00:00:11 → 00:00:14 ความรู้สึกมันเกิดความเสียใจน้อยใจเศร้า

00:00:14 → 00:00:17 พอตื่นมามันยังจำฝันจำความรู้สึกตรงนั้น

00:00:17 → 00:00:20 ได้ตื่นมาแล้วก็เลยรู้สึกเศร้าได้นะครับ

00:00:20 → 00:00:22 อันที่ 5 ก็คือว่าเวลาที่คุณตื่นมาเนี่ย

00:00:22 → 00:00:25 นะคุณนึกถึงสิ่งที่ต้องเจอในวันนี้นะครับ

00:00:25 → 00:00:28 เช่นวันนี้ต้องไปทำงานว่ะวันนี้ต้องเจอ

00:00:28 → 00:00:31 หัวหน้างานด่าแน่ๆเลยนะครับพอคิดถึง

00:00:31 → 00:00:33 เรื่องที่จะเกิดขึ้นในวันนี้มันก็เกิด

00:00:33 → 00:00:36 ความกังวลเกิดความเศร้าได้นะครับอย่าสุด

00:00:36 → 00:00:38 ท้ายอย่างที่ 6 เนี่ยในคนทั่วไปก็พบได้นะ

00:00:38 → 00:00:41 ครับเราเรียกว่า Sleep inertial หรือแรง

00:00:41 → 00:00:43 เฉื่อยในการนอนนะฮะเอ่อแรงเฉื่อยในการ

00:00:43 → 00:00:46 ตื่นนะฮะประมาณว่าเหมือนคุณนอนมาทั้งคืน

00:00:46 → 00:00:49 นะครับแล้วคุณตื่นปั๊บเนี่ยร่างกายจะรู้

00:00:49 → 00:00:51 สึกว่ามันงัวเงียอยู่ไม่ค่อยเฟรชนะครับ

00:00:51 → 00:00:54 อันนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของคน

00:00:54 → 00:00:56 เราก็ได้นะครับคุณก็เลยมีการรู้สึกมัน

00:00:56 → 00:01:01 เหนื่อยๆหลังตื่นมันเศร้าๆได้นะครับนี้