00:00:00 → 00:00:03ทำไมก่อนนอนบางคนชอบเปิดคลิปฟังหรือวิทยุ
00:00:03 → 00:00:05ไปด้วยนะครับก็ใครชอบเปิดคลิปฟังลอง
00:00:05 → 00:00:07คอมเมนต์แชร์กันหน่อยว่าเพราะอะไรนะครับ
00:00:08 → 00:00:10คำตอบคือมันเพราะช่วยนอนหลับนะครับอ่าบาง
00:00:10 → 00:00:12คนเนี่ยเวลาที่เข้านอนนะฮะมันจะมีความคิด
00:00:12 → 00:00:15วนๆเกิดขึ้นนะถ้าเราไม่เปิดอะไรฟังเลยพอ
00:00:16 → 00:00:17คิดว่าวนเกิดขึ้นมันจะคิดเรื่องพรุ่งนี้
00:00:17 → 00:00:20คิดเรื่องทำให้เรากังวลสมองมันจะแล่นพอ
00:00:20 → 00:00:22สมองมันแล่นเนี่ยมันก็ทำให้เรานอนไม่หลับ
00:00:22 → 00:00:25เพราะเราเกิดความกังวลเกิดขึ้นนะครับเวลา
00:00:25 → 00:00:27เปิดเสียงฟังเนี่ยบางคนเนี่ยทำให้เรา
00:00:27 → 00:00:30เนี่ยไม่โฟกัสที่ความคิดไปโฟกัสกับเสียง
00:00:30 → 00:00:32นะฮะพอโฟกัสกับเสียงมันรู้สึกผ่อนคลายมัน
00:00:32 → 00:00:35ก็เลยนอนได้หรือบางคนถ้าไม่เปิดเสียง
00:00:35 → 00:00:37เนี่ยมันจะเกิดความกังวลว่าฉันจะนอนหลับ
00:00:37 → 00:00:40หรือเปล่าพรุ่งนี้ฉันมีงานฉันจะต้องหลับ
00:00:40 → 00:00:43นะพอเราเกิดความตั้งใจจะหลับเนี่ยมันจะ
00:00:43 → 00:00:46นอนหลับยากนะครับก็เลยต้องเปิดเสียงฟัง
00:00:46 → 00:00:48เพื่อมีอะไรให้โฟกัสไม่โฟกัสที่ความคิด
00:00:48 → 00:00:50ตัวเองแล้วจะไม่เกิดความกังวลทำไม่นอน
00:00:50 → 00:00:52หลับได้นะครับอันนี้เป็นเหตุผลเนาะทีนี้
00:00:52 → 00:00:54มันเสียงเราเปิดเสียงอะไรฟังได้บ้างนะ
00:00:54 → 00:00:57ครับเสียงที่มักเมักจะเปิดกันนะครับก็ใคร
00:00:57 → 00:00:59เปิดเสียงอะไรลองคอมเมนต์บอกก็ได้นะครับ
00:00:59 → 00:01:01เช่นเสียงแบคกราวน้อยสว่าเป็นเสียงแอ้
00:01:02 → 00:01:05เสียงพัดลมเสียงเอ่อฝนอะไรเงี้นะครับหรือ
00:01:05 → 00:01:07เป็นเสียงธรรมชาติก็ได้เสียงธรรมชาติเช่น
00:01:07 → 00:01:11เสียงน้ำไหลเสียงน้ำตกเสียงป่าเสียงนก
00:01:11 → 00:01:13อะไรเงี้เนาะหรือเป็นเสียง asmr ก็ได้
00:01:13 → 00:01:16asmr คือเป็นพวกเสียงกินเสียงติ๊กหน้า
00:01:16 → 00:01:19กระดาษบางทีก็ทำให้หลับได้หรือบางคนให้
00:01:19 → 00:01:21บอกฟัง the OST นะฮะไม่รู้ว่าช่วยยังไง
00:01:21 → 00:01:24นะ The Ghost เนี่ยผมฟังแล้วมันมันมัน
00:01:24 → 00:01:26กลัวแล้วมันหลอนนะนอนไม่หลับแต่บางคนฟัง
00:01:26 → 00:01:29แล้วชอบนะคนไขบอกก็ทำให้นอนหลับได้เหมือน
00:01:29 → 00:01:31กันใครฟังเสียงอะไรก็ลองคอมเมนต์บอกกัน
00:01:31 → 00:01:34ได้เพื่อนๆจะได้ไปกี้กันดูนะครับก็น่าจะ
00:01:34 → 00:01:36ประมาณนี้ครับสำหรับว่าเพราะอะไรทำไมบาง
00:01:36 → 00:01:39คนชอบเปิดวิทยุหรือว่าเปิดคลิปฟังก่อนนอน
00:01:39 → 00:01:42นะครับ