00:00:00 → 00:00:01สำหรับใครนะครับที่อยากลดน้ำหนักแล้วตอน
00:00:02 → 00:00:04นี้น้ำหนัก 80 หรือใกล้จะ 80 แล้วนะครับ
00:00:04 → 00:00:06มีแนวโน้มว่าจะพุ่งขึ้นไปเรื่อยๆนะครับ
00:00:06 → 00:00:09ให้ฟังคลิปนี้นะครับเพราะว่าวันนี้เนี่ย
00:00:09 → 00:00:11ช่วงประมาณ 19:45 นะครับทั้งทุกช่องทาง
00:00:11 → 00:00:13ของหมอ 1 เลยนะครับไม่ว่าจะเป็น Facebook
00:00:13 → 00:00:15YouTube TikTok เนี่ยหมอ 1 จะลงคลิปนะ
00:00:15 → 00:00:17ครับของนักเรียนคนนึงที่ลดน้ำหนักได้จาก
00:00:17 → 00:00:2080 กก.ตอนเนี้ยกลับไปเหลือเลข 5 แล้วนะ
00:00:20 → 00:00:22ครับด้วยสูตรง่ายๆที่หมอหนึ่งเคยพูดไปก็
00:00:22 → 00:00:24คือ 5 ขั้นตอนพีระมิดความผอมนะครับเดี๋
00:00:24 → 00:00:26เราจะมาสรุปกันอีกรอบนึงว่าเราต้องทำอะไร
00:00:26 → 00:00:29บ้างเราถึงจะกลับไปผอมได้แบบนั้นนะครับ
00:00:29 → 00:00:30ใครที่เคยฟังแล้วก็จะได้เข้าไปทบทวน
00:00:31 → 00:00:32แล้วและเอากำลังใจไปลดน้ำหนักต่อนะครับ
00:00:32 → 00:00:34ส่วนใครที่ไม่เคยฟังแล้วอยากฟังนะครับ
00:00:34 → 00:00:36อย่าลืมกดติดตามนะครับแล้วเข้าไปดูตอน
00:00:36 → 00:00:3819:45 นะครับแล้วก็ใครรออยู่ก็พิมพ์คำ
00:00:38 → 00:00:40ว่ารอไว้ได้เลยนะครับเผื่อคลิปลงแล้ว
00:00:40 → 00:00:42เดี๋ยวหมอหนึให้ทีมงานมาส่งคลิปให้ดูด้วย
00:00:42 → 00:00:45นะครับพิมพ์ไว้เลยนะครับ