00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีค่ะว่าแดงภาพแผนไทยค่ะวันนี้อยาก
00:00:02 → 00:00:05จะมาแนะนำวิธีกินสมุนไพรเดียวอย่างไรให้
00:00:05 → 00:00:08ปลอดภัยนะต้องบอกว่าช่วงนี้เนี่ยจะว่าดี
00:00:08 → 00:00:10ใจก็ดีใจที่คนหันมาสนใจสมุนไพรไทยแล้วก็
00:00:10 → 00:00:13อย่าตำรับแผนโบราณกันมากขึ้นนะคะแต่ว่า
00:00:13 → 00:00:15เองเนี่ยที่เดินค่อนข้างเป็นห่วงก็คือคน
00:00:15 → 00:00:18ที่ไม่ได้มีความเข้าใจอย่างเต็มที่แล้วก็
00:00:18 → 00:00:20ไปหาสมุนไพรเดี่ยวมากินเนี่ยค่อนข้าง
00:00:20 → 00:00:23อันตรายค่ะวันนี้ก็เลยมีคำแนะนำว่าเราจะ
00:00:23 → 00:00:25กินสมุนไพรเดี๋ยวถ้าเราจะต้องกินเนี่ยเรา
00:00:25 → 00:00:28จะมีหลักในการกินยังไงแล้วกินยังไงให้
00:00:28 → 00:00:30ปลอดภัยวันนี้มีอยู่เจ็ดข้อด้วยกันนะคะ
00:00:30 → 00:00:33ข้อแรกเลยค่ะกินเมื่อมีอาการปวดข้าไม่
00:00:33 → 00:00:36ป่วยไม่ต้องกินก็อย่างที่เราเคยบอกไปนะ
00:00:36 → 00:00:38ว่าสมุนไพรเดี๋ยวนี้โอสถสาดมาจากค่อนข้าง
00:00:38 → 00:00:41สูงนะคะถ้าไม่มีรถยาวมันก็ลดยาโดดไปเลย
00:00:41 → 00:00:44เย็นก็เย็นไปเลยร้อนก็ร้อนไปเลยสรรพคุณก็
00:00:44 → 00:00:46จะค่อนข้างแรงถ้าเราไม่ได้ยาการอะไรเราไป
00:00:46 → 00:00:49กินมันก็เสียของเดิมนะ 2 ถ้าเริ่มมีอาการ
00:00:49 → 00:00:52แล้วจะทานก็ทานได้นะแต่ห้ามทานติดต่อกัน
00:00:52 → 00:00:55เกินสักวันแม่สาววรัญญาการและมีเจ็บคอ
00:00:55 → 00:00:57เริ่มมีไข้หวัดมาแล้วถามว่ารถจะตามปลา
00:00:57 → 00:01:00เท่าไหร่ตัวเลยได้ไหมเริ่มได้ค่ะทานเลย
00:01:00 → 00:01:02ล่ะแก้ไขตามโดยข้างขวด 3 เม็ดหลังอาหาร 3
00:01:02 → 00:01:05เวลากินได้แล้วกินต่อเนื่องอย่าเกิน 3
00:01:05 → 00:01:08วันนะคะหรือว่าถ้าเรามีอาการทางลมลมใน
00:01:08 → 00:01:10ท้องท้องอืดท้องเฟ้อถามว่าเรากินขมิ้นชัน
00:01:10 → 00:01:13ได้มั้ยกินได้แต่ไม่ควรกินโคนเนิ่นนานบาง
00:01:13 → 00:01:15คนอาการดีขึ้นแล้วก็ยังคงกินอยู่กับว่า
00:01:15 → 00:01:18กินเพื่อสุขภาพไม่ใช่ค่ะถ้าเป็นสมุนไพร
00:01:18 → 00:01:22โดดๆสมุนไพรเดียวเลยอย่างเช่นขมิ้นชันขิง
00:01:22 → 00:01:24ปรเพชรอย่างนี้เราจะมากินต่อนะเดี๋ยวนั้น
00:01:24 → 00:01:27ไม่ได้เป็นเสียนะคะห้ามกินต่อนั้นเกินจาก
00:01:27 → 00:01:31วันข้อ 3 ให้กินสควยนน่ะหมายความว่าถ้า
00:01:31 → 00:01:33เกิดเรามีอาการทางลมจะหมดลงไปท้องอืดท้อง
00:01:33 → 00:01:36เฟ้ออย่างเนี้ยถามว่ากินน้ำขิงอีกได้ไหม
00:01:36 → 00:01:39ได้กินขมิ้นชันได้ไหมได้แต่กินสลับสลับ
00:01:39 → 00:01:42กันค่ะวันนี้กินน้ำขิงช่วงนี้กินขมิ้นชัน
00:01:42 → 00:01:46แล้วแก้ที่ต้นเหตุเราลมเยอะท้องอืดท้อง
00:01:46 → 00:01:49เฟ้อเพราะอะไรแก้ตรงนั้นไม่ใช่ว่ามีอาการ
00:01:49 → 00:01:53ก็กินกินๆทุกวันไม่ควรแล้วควรเว้นบ้างนะ
00:01:53 → 00:01:56คะกินสลับแล้วหนึ่งเนาะเว้นบ้างสมุดว่ามี
00:01:56 → 00:02:00อาการอาจกิน 1 สัปดาห์เว้นไป 1 สัปดาห์ดี
00:02:00 → 00:02:02แล้วค่อยกลับมากินใหม่แล้วพ่อกลับมากิน
00:02:02 → 00:02:05ใหม่ให้กินเปลี่ยนตัวด้วยนะคะว่าเราควรจะ
00:02:05 → 00:02:07รู้อันนี้เป็นความรู้เบื้องต้นแล้วว่าเรา
00:02:07 → 00:02:10มีอาการอะไรเราควรกินสมุนไพรอะไรแล้วมีใน
00:02:10 → 00:02:14List นั้นเยอะหน่อยเช่นกดร้อนเผ็ดร้อน
00:02:14 → 00:02:17แก้ทางลงท้องอืดท้องเฟ้อมีสมุนไพรอะไร
00:02:17 → 00:02:19บ้างล่ะที่รถรอไม่ใช่ว่ารู้จักอย่างเดียว
00:02:19 → 00:02:21ขมิ้นชันเนี่ยกินขมิ้นชันไปบอกเลยไม่ใช่
00:02:21 → 00:02:25สมุนไพรลดหย่อนมีอะไรบ้างค่ะมิ่งนี่ก็ใช่
00:02:25 → 00:02:28ขิงก็ใช่กะเพราก็ใช่ตะไคร์กะใช่ขับรถไป
00:02:28 → 00:02:31ทองได้เหมือนกันอยู่ไหมคะขาจะใช่กระชาย
00:02:31 → 00:02:33กระชายอย่างเงี้ยเอามากินสลับสลับกันไป
00:02:33 → 00:02:36กินอาหารเป็นยาบางก็ได้ค่ะที่แดงบอกว่า
00:02:36 → 00:02:38ควรจะเว้นบ้างก็คือบางคนเนี่ยกินเป็น
00:02:38 → 00:02:42เดือนกับใจปัญหานะคะว่ายังไงสมุนไพรก็คือ
00:02:42 → 00:02:45ยาอย่างหนึ่งถ้าเรากินมันเป็นยากินทุกวัน
00:02:45 → 00:02:48เนี้ยปรับมันก็ต้องมีหน้าที่ในการขับของ
00:02:48 → 00:02:50เสียออกมาก็ทำงานหนักไปก็ขับของเสียออก
00:02:50 → 00:02:53อย่างเงี้ยงานไปค่าตอบค่าไตเสียหมดค่ะ
00:02:53 → 00:02:55เพราะฉะนั้นเราต้องกินตับเว้นนะคะอันนี้
00:02:55 → 00:02:58ข้อ 3 ข้อ 4 ค่ะกินหลังอาหารจะปลอดภัย
00:02:58 → 00:03:01กว่าโดยส่วนใหญ่นะคะยาและก็ยาตำรับแผนไทย
00:03:01 → 00:03:03โบราณเนี่ยเขาจะนำว่าให้กินก่อนอาหาร
00:03:03 → 00:03:05เพื่อที่อยากจะได้ดูดซึมโดยที่ไม่ได้มี
00:03:05 → 00:03:09อาหารมารบกวนการดูดซึมของยาไหมคะแต่ว่าคน
00:03:09 → 00:03:11โดยทั่วไปเนี่ยบางทีกินก่อนอาหารแล้วจะมี
00:03:11 → 00:03:13อาการอำเภอพระองค์ก็แนะนำว่าถ้าเกิดจะ
00:03:13 → 00:03:15เริ่มกินลองกินดูอย่างนี้ก็ให้กินหลัง
00:03:15 → 00:03:18อาหารก็ได้การดึงตัวอย่างมันก็ไม่ได้จะรบ
00:03:18 → 00:03:20กวนอะไรขนาดนั้นนะคะกินแล้วก็น่าจะปลอด
00:03:20 → 00:03:23ภัยกว่าสามคนที่เพิ่มทานนะคะข้อ 5 ค่ะถ้า
00:03:23 → 00:03:25เราไม่ได้เป็นอะไรแต่เราอยากกินสมุนไพร
00:03:25 → 00:03:27เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันอันนึงต้องกินสลับ
00:03:27 → 00:03:30กันไปนะคะอยากกินเป็นจริงเป็นจังตัวใดตัว
00:03:30 → 00:03:33หนึ่งแล้วคุณไปนานๆนี้ไม่ดีแน่นอนส่งผล
00:03:33 → 00:03:35ข้างเคียงแน่นอนแล้วก็แนะนำว่ากินอาหาร
00:03:35 → 00:03:37เป็นยาจะดีที่สุดค่ะข้อ 6 ถ้าขอให้จำไว้
00:03:37 → 00:03:40เสมอได้ว่าถ้าเรามีอาการอะไรเรากินยาเป็น
00:03:40 → 00:03:43ตำรับปลอดภัยที่สุดค่ะการกินสมุนไพรเดียว
00:03:43 → 00:03:45ไปนานๆกระเทือนกับทางของแน่นอนอาจจะทำให้
00:03:45 → 00:03:48อาการไอตอนนั้นมันดีขึ้นดีขึ้นเร็วแต่
00:03:48 → 00:03:51ระยะยาวไม่ดีค่ะพังพระกาฬกินยาเป็นตำรับ
00:03:51 → 00:03:53อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์แพทย์ไทยจะปลอด
00:03:53 → 00:03:55ภัยที่สุดข้อ 7 ข้อสุดท้ายอยากให้ระลึก
00:03:55 → 00:03:58ไว้เสมอว่ายาสมุนไพรนั้นมีคนก็มีโทษนะคะ
00:03:58 → 00:04:01แล้วก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอถ้าใครที่
00:04:01 → 00:04:04บอกว่ากินยาสมุนไพรดีกินเลยไม่แพ้กินแล้ว
00:04:04 → 00:04:06ก็ไม่มีผลข้างเคียงอะไรเก็บสามารถกินกว่า
00:04:06 → 00:04:09นั้นได้จริงจริงนะคะยาอะไรก็ตามค่ะกิน
00:04:09 → 00:04:12ระยะสั้นบรรเทาอาการโอเคแต่ถ้ากินต่อ
00:04:12 → 00:04:15เนื่องนานๆไม่เป็นคนดียังไงก็มีโทษแน่นอน
00:04:15 → 00:04:16เพราะฉะนั้นกินอะไรต้องกินอย่างระมัด
00:04:16 → 00:04:19ระวังแล้วก็อย่าหลงเชื่อไปตามกระแสค่ะใคร
00:04:19 → 00:04:22บอกว่าดีก็กินอันนี้เป็นผลเสียมากกว่าผล
00:04:22 → 00:04:25ดีนะแล้วก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์แผนไทยก่อน
00:04:25 → 00:04:27ที่จะรับประทานยาอะไรก็แล้วแต่อยากซื้อมา
00:04:27 → 00:04:30กินเองเพราะว่ายังไงที่สุดแล้วถ้าเกิดกิน
00:04:30 → 00:04:32แล้วไม่ถูกกับค่ากินแล้วไม่รู้กับโรค
00:04:32 → 00:04:35อาการที่เราเป็นอยู่จะแย่ลงและคนที่ไม่
00:04:35 → 00:04:37ได้เป็นอะไรคราวนี้แหละจะมีอาการตามมามาก
00:04:37 → 00:04:39มายเลยฉันกินอย่างมีสตินะคะอย่าตามกระแส
00:04:39 → 00:04:42วันนี้ก็น่าจะเป็นประโยชน์นะคะเป็นเจ็ดก็
00:04:42 → 00:04:45ยังอยากจะมาฝากไว้ช่วงนี้กระแสสมุนไพรมา
00:04:45 → 00:04:48แรงค่ะแต่เข้าใจเลยเพราะว่าทุกคนก็กลัวนะ
00:04:48 → 00:04:50เราก็ตัวตายกันทั้งนั้นแต่ว่าถ้าความกลัว
00:04:50 → 00:04:54มันมาคู่กับสติขึ้นมีสติกำกับมันจะทำให้
00:04:54 → 00:04:56เราสามารถเลือกสารสิ่งที่เหมาะกับตัวเรา
00:04:56 → 00:04:59เองมาอย่างเหมาะสมได้ไม่ยกไปตามกระแสแล้ว
00:04:59 → 00:05:01ก็เกิดผลข้างเคียงมีแต่ของอร่อยที่สุดนะ
00:05:01 → 00:05:03คะวันนี้ฝากไว้เท่าออกว่าจะเป็นประโยชน์
00:05:03 → 00:05:06ไม่มากก็น้อยนะคะไม่ได้ลาไปก่อนผ่อนได้
00:05:06 → 00:05:10แผนไทยสวัสดีค่ะอ่ะ
00:05:10 → 00:05:23[เพลง]