00:00:00 → 00:00:13[เพลง]
00:00:13 → 00:00:16ตัวสั้นๆเอาแค่แบบเป็นการเอ่อ discus
00:00:16 → 00:00:21หรือตอบคำถามอะไรอย่างงั้นนะฮะก็ตอนเนี้ย
00:00:21 → 00:00:25เสียงออกไปที่เพจหรือ
00:00:25 → 00:00:35ยังมีมั้ยเนสเสียงออกไปที่เพจยัง
00:00:35 → 00:00:39ฮัลโหลยังเลยครับยังเลยครับอ้าว
00:00:39 → 00:00:41เหรอมาแล้ว
00:00:41 → 00:00:46หมาแล้วครับมันจะดีดียนิดนึงครับผมอใช่ๆ
00:00:46 → 00:00:50มาแล้วครับโอเคนะสวัสดีปีใหม่นะครับทุกๆ
00:00:50 → 00:00:55ท่านแล้วก็เอ่อสมาชิกที่ติดตามในเพจเอ่อ
00:00:55 → 00:00:59Advance ow C High fash lity ด้วย
00:00:59 → 00:01:03นะวันเนี้เราเริ่มไลฟ์แรกของปีใหม่
00:01:03 → 00:01:072568 นะฮะก็ไม่รู้ล่ะว่าปีนี้มันจะเป็น
00:01:07 → 00:01:11ยังไงบ้างนะฮะแต่หมอก็คิดว่านะในวงการของ
00:01:11 → 00:01:15เอ่อโชการาฟต่ำเนี่ยมันก็จะแวานขึ้น
00:01:15 → 00:01:20เรื่อยๆนะฮะทั้งองค์ความรู้ทั้งเอ่อหลาย
00:01:20 → 00:01:24หลายๆสิ่งหลายอย่างนะทั้งการตรวจการอ่า
00:01:24 → 00:01:28แนะนำการรักษาแล้วก็ยังจะมียอมีเ่อ Health
00:01:28 → 00:01:30influencer ต่างๆเนี่ยที่จะดาหน้ากันออก
00:01:30 → 00:01:34มานะเพราะว่าตอนเนี้ยคนก็สามารถซึมซับใน
00:01:35 → 00:01:37เรื่องขององค์ความรู้เรื่องของประสบการณ์
00:01:37 → 00:01:41อ่าแล้วก็เรื่องของความหลากหลายนะที่มา
00:01:41 → 00:01:46จากหลายๆช่องทางนะฮะแค่เฉพาะการติดตามใน
00:01:46 → 00:01:51เพจนะหรือในสื่อออนไลน์ต่างๆในประเทศเรา
00:01:51 → 00:01:55เนี่ยก็ก็เยอะมากแล้วนะฮะเยอะมากนะแต่ก็
00:01:55 → 00:01:59อย่างว่ามันก็จะมีเป็นเป็นเป็นเป็นหลาย
00:01:59 → 00:02:03หลายหลากแนวหลายแนวทางอะไรต่างๆนะฮะก็
00:02:03 → 00:02:05พยายามเก็บเกี่ยวกันให้ดีๆแล้วก็พยายาม
00:02:05 → 00:02:10รวบรวมนะฮะที่สำคัญเนี่ยให้โฟกัสที่ตัว
00:02:10 → 00:02:14ของแต่ละบุคคลนะฮะที่จะเข้ากับแนวทางของ
00:02:14 → 00:02:18พยาการคต่ำแล้วก็การ Modify ไสลต่างๆแล้ว
00:02:18 → 00:02:21กันนะฮะก็ทุกอย่างเนี่ยมันคือเรื่อง
00:02:21 → 00:02:25สุขภาพที่เป็นเก้าอี้ 4 ขาอาหารโภชนาการ
00:02:25 → 00:02:30เนี่ยมีผลมากในระดับตัวเลข 70 80% นะฮะ
00:02:30 → 00:02:34จากไอ้เรื่องสูตรเอ่ออ่าอะไร Number of
00:02:34 → 00:02:39law เลข 3 อ่ะนะแล้วก็เรื่องของอ่าอะไร
00:02:39 → 00:02:43นะเอ่อตัวเลข 80 20 อะไรอย่างเงี้ยนะฮะ
00:02:43 → 00:02:44มันจะมีอยู่ 3
00:02:44 → 00:02:49สูตรอ่าแล้วก็มีเลข 5 เลขเลข 7 เลข 9
00:02:49 → 00:02:55อะไรอีกนะเอ่อทีนี้ทีนี้เนี่ยเปิดศักราช
00:02:55 → 00:03:00ใหม่หรือเปิดผศใหม่เนี่ยนะหมอเองนะตอนตอน
00:03:00 → 00:03:04ที่ไปเที่ยวก็นึกๆอยู่อ่ะว่าเราจะทำเพจไป
00:03:04 → 00:03:07ในแนวทางไหนดีนะฮะเพราะว่าหมอเองก็ทำ
00:03:07 → 00:03:11เรื่องของเพจเนี่ยมาตั้งแต่ปี 2020 แล้ว
00:03:11 → 00:03:15นะฮะนะก็ตอนนี้ก็ถือว่าประมาณสัก 4 ปีนี่
00:03:15 → 00:03:19แหละ 4 ปีนะส่วนใหญ่เนี่ยก็จะอยู่ในภาค
00:03:19 → 00:03:23ของวิชาการนะแล้วก็การให้เรื่องขององค์
00:03:23 → 00:03:27ความรู้ที่เป็นแนวทางของกูรูแบบ
00:03:27 → 00:03:32เอ่อสมัยก่อนนะฮะนะหรืออ่าจะเรียกว่าเป็น
00:03:32 → 00:03:36ครูเป็นอาจารย์หรือว่าจะเป็นอ่อการมาแชร์
00:03:36 → 00:03:38ที่มันเป็นองค์ความรู้ในแนวทางแบบ
00:03:38 → 00:03:44เลคเชอร์หรือการแบบปฏิปต่ออ่าให้ให้ได้
00:03:44 → 00:03:47ให้อ่านน่ะหรือให้รับการสื่อสารแล้วก็
00:03:47 → 00:03:51เอ้อมีความเข้าใจที่จะเกิด conception
00:03:51 → 00:03:55แล้วก็อาจจะเอาไปเป็นประโยชน์เอาไปใช้นะ
00:03:55 → 00:03:59หรือเอาไปสรุปเป็นแนวทางในการดำเนินของ
00:04:00 → 00:04:02แต่ละบุคคลน่ะนะฮะว่าใครจะเก็บเกี่ยวได้
00:04:02 → 00:04:07มากน้อยแค่ไหนนะก็นึกไปนึกมาว่าเอ๊งั้นปี
00:04:07 → 00:04:10ต่อๆไปเนี่ยนะโดยเฉพาะปีนี้จะทำอะไรดีก็
00:04:10 → 00:04:14มาคิดนะแล้วก็คุยๆกันนะฮะว่าเราจะเริ่ม
00:04:14 → 00:04:18เป็นแนวทางอีกรูปแบบนึงเนี่ยก็คือเรื่อง
00:04:18 → 00:04:22ว่าตอนเนี้ยเอ่อความรู้ในภาคของทฤษฎีหรือ
00:04:22 → 00:04:25องค์ความรู้นี่แหละนะฮะนะเราก็มีพอสมควร
00:04:25 → 00:04:28แล้วเราจะลองนำมาใช้นะฮะเราจะเป็นการสตป
00:04:29 → 00:04:33อัไปในในแง่ที่จะเอ่อเอามาใช้ในเชิงการ
00:04:33 → 00:04:37ปฏิบัตินะฮะนะทีนี้ถ้าจะนำมาใช้เนี่ยมัน
00:04:37 → 00:04:40จะใช้ยังไงดีนะฮะในเบื้องต้นนะฮะในเบื้อง
00:04:40 → 00:04:44ต้นเนี่ยหมอเป็นหมอเช็คอัพเราก็ว่าเออลอง
00:04:44 → 00:04:48มาใช้ในเรื่องของการแปรผลแลบนะแล้วก็มี
00:04:48 → 00:04:52การวิเคราะห์อ่าวิเคราะห์เสร็จแล้วก็แนะ
00:04:52 → 00:04:56แนวทางหรือมีไกด line นะที่จะไปตรวจเพิ่ม
00:04:56 → 00:05:02หรือไม่ก็จะไปทำเ่อการปรับเปลี่ยนแนวทาง
00:05:03 → 00:05:06เ่อของการรักษาในแนวแบบนี้นะฮะแบบ low
00:05:06 → 00:05:09High Good fash หรือว่าในการ Modify
00:05:09 → 00:05:12Lifestyle ต่างๆเนี่ยนะนะไม่ได้เกี่ยว
00:05:12 → 00:05:15ข้องอะไรกับยาเป็นหลักนะฮะนะแต่บางทีก็
00:05:15 → 00:05:18ต้องมีการใช้ยาเสริมหรือมีการใช้วิตามิน
00:05:18 → 00:05:20อาหารเสริมนี่ก็แล้วแต่พิจารณาไปแล้วกัน
00:05:20 → 00:05:25นะฮะก็หลังจากนั้นเนี่ยก็ค่อยมาการมาติด
00:05:25 → 00:05:29ตามหรือ Follow ต่างๆนะก็คิดว่าจะทำอย่าง
00:05:29 → 00:05:32นี้นะฮะนะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:05:32 → 00:05:37เอ่อสามารถนะที่จะบอกต่อๆกันไปได้ว่าเออ
00:05:37 → 00:05:41ถ้าเราอยู่ในโชการคาฟต่ำหรือกินแบบอ่า ow
00:05:41 → 00:05:44C ในรูปแบบไหนก็ตามนะฮะนะเสร็จแล้วเนี่ย
00:05:44 → 00:05:49เรามีปัญหาอะไรหรือเรามีค่าผลแลปนะในการ f
00:05:49 → 00:05:53นะอ่าแล้วมันเกิดตัวนั้นมากตัวนี้น้อยตัว
00:05:53 → 00:05:56นี้มันดูผิดปกติไม่แน่ใจอะไรเงี้ยจะมา
00:05:56 → 00:06:01แชร์มาโพสต์นะนะแล้วก็มามาวิเคราะห์นะมา
00:06:01 → 00:06:05หาเหตุหาผลมาหาแนวทางในการปรับแก้ไขอัน
00:06:05 → 00:06:09นี้ก็ยินดีนะฮะนะแต่การโพสต์เนี่ยใน
00:06:09 → 00:06:12ลักษณะของคำถามหรือการแชร์ผลแลบอะไรต่างๆ
00:06:12 → 00:06:16ก็ขอให้ไปโพสต์ในกลุ่มถามตอบนะฮะเพราะว่า
00:06:16 → 00:06:21ในเนหรือในเอ่อรูปแบบโดยรวมของเพจเนี่ยก็
00:06:21 → 00:06:24จะมีกลุ่มถามตอบปัญหาทางด้าน low C โดย
00:06:24 → 00:06:26เฉพาะนะ
00:06:26 → 00:06:30อ่าก็จะมีการแชร์ลงไปเนี่ยในในทุกๆครั้ง
00:06:30 → 00:06:34ที่จะมีการไลฟ์หรือจะมีการ
00:06:34 → 00:06:37เอ่อแชร์เกี่ยวกับองค์ความรู้เป็นแบบ
00:06:37 → 00:06:41คล้ายๆกระดาษ A4 หลายๆแผ่นนะก็แล้วก็ลอง
00:06:41 → 00:06:43ดูแล้วกันแล้วก็คลิกเข้าไปดูนะฮะก็ไปตั้ง
00:06:43 → 00:06:48คำถามไว้ตรงนั้นนะฮะนะหรือนะวันไหนอ่ะที่
00:06:48 → 00:06:51จะเอาเอาเคสที่น่าสนใจหรือเอาตัวค่าแลบ
00:06:51 → 00:06:54ต่างๆที่จะมาวิเคราะห์มาพูดคุยกันอย่าง
00:06:54 → 00:06:57เงี้ยนะฮะนะเราเป็นเจ้าของแลบถ้ามีเวลา
00:06:57 → 00:07:02ว่างก็เข้ามานะแล้วก็มามาช่วยให้ข้อมูล
00:07:02 → 00:07:07เพิ่มหรือไม่นะก็มาถามตอบแบบสดๆกันไปนะฮะ
00:07:07 → 00:07:10แล้วทั้งหมดเนี่ยหมอก็จะพยายามควบคุมให้
00:07:10 → 00:07:14อยู่ในช่วงเวลาประมาณ 1 คาบ 50 นาทีไม่
00:07:14 → 00:07:18เกิน 1 ชมงนะฮะมันก็เลยคิดว่าบางทีบาง
00:07:18 → 00:07:20อย่างเนี่ยอาจจะต้องกระชับแล้วก็เร่งนิด
00:07:20 → 00:07:25นึงนะเพราะว่าเราเราเราต้องตีไปว่าหลายคน
00:07:25 → 00:07:27น่าจะพอมีความรู้แล้วนะถ้าใครยังไม่รู้
00:07:27 → 00:07:30รายละเอียดลองไปอ่านหรือลองไปฟังในไลฟ์
00:07:30 → 00:07:34ต่างๆซึ่งเราก็มีถึง 99 ไลฟ์แล้วนะฮะนะก็
00:07:34 → 00:07:38เนื้อหาเยอะพอสมควรแล้วล่ะนะนะอ่าวัน
00:07:39 → 00:07:42เนี้ยวันนี้ก็พอดีในช่วงเอ่อคริสต์มาสนะ
00:07:42 → 00:07:46ฮะก็มีคำถามเหล่าเนี้ยไปปรากฏในเพจสุขภาพ
00:07:46 → 00:07:49ต่างๆเวลาที่เาออกมาไลฟ์กันนะฮะก็จะมี
00:07:49 → 00:07:52อยู่ในคอมเมนต์ต่างๆที่เขาจะตั้งคำถามนะ
00:07:52 → 00:07:57ฮะอันนี้ก็เป็นอาจารย์ที่ลำปางนะฮะนะเอ่อ
00:07:57 → 00:08:02อาจารย์อุ่นนะฮะนะอ่าเขาก็อ่าใช้ชื่อเป็น
00:08:02 → 00:08:05อุ่นๆนี่แหละนะอ่าเก็ตั้งคำถามแบบเนี้ยนะ
00:08:05 → 00:08:09ฮะว่าตัวอะไรปิดโปรไฟล์นะที่หมอโพสต์อยู่
00:08:09 → 00:08:12ในเนี้ยขอจันอุ่นนะคอเลสเตอรอล Total
00:08:12 → 00:08:18เนี่ย 412 ไตกีสลาย 50 แล้ว ldl 205 นะ
00:08:18 → 00:08:22แต่ปรากฏว่า hdl สูงตั้งเกือบ 200 197
00:08:22 → 00:08:26อันนี้มันบอกอะไรได้บ้างคะนะเอรู้สึกเ่อ
00:08:26 → 00:08:29อาจารย์ก็เป็นสมาชิกในเพจ Advance เ่อ ow
00:08:29 → 00:08:31Cup High Fat longevity เนี่ยแล้วหมอ
00:08:32 → 00:08:36เคยเห็นผ่านๆนะว่าถามถามคือถามเฉพาะว่า
00:08:36 → 00:08:40hdl สูงเยอะๆเนี่ยนะมันมันมีมีความหมาย
00:08:40 → 00:08:46อะไรมยนะฮะนะแต่ว่าเอ่อเท้าไปเท่าที่ดูใน
00:08:46 → 00:08:49เพจของอาจารย์เนี่ยก็คือคนก็เข้ามาตาดัง
00:08:49 → 00:08:52ดังทั่วๆไปอ่ะที่เรารู้กันน่ะว่าโอ้โหทำ
00:08:52 → 00:08:55ยังไงเนี่ยมันสูงสูงมันน่าจะดีมันน่าจะ
00:08:55 → 00:08:59ปลอดภัยอะไรต่างๆนะฮะนะแต่ในแง่ในแง่ของช
00:08:59 → 00:09:02การคต่ำนะหรือองค์ความรู้ต่างๆอ่ะหมอก็
00:09:02 → 00:09:04ไลฟ์ไปหลายครั้งแล้วเรื่อง hdl สูงเนี่ย
00:09:04 → 00:09:08นะอันนี้ไม่ได้เป็นตัวการันตีว่าจะดีเสมอ
00:09:08 → 00:09:11ไปนะฮะค่า hdl โดยเฉพาะในผู้หญิงที่กิน
00:09:11 → 00:09:15แบบ low C เนี่ยนะฮะดีจริงๆเนี่ยก็คือ
00:09:15 → 00:09:19อยู่ในช่วงซักประมาณ 60 ถึงไม่เกิน 100
00:09:19 → 00:09:2260-90 เนี่ยก็เรียก optimal Range นะฮะ
00:09:22 → 00:09:26นะแล้วก็สามารถบวกขึ้นไปได้อีก 10 ก็คือ
00:09:26 → 00:09:29ไม่เกิน 100 ถ้าเริ่มเกิน 100 ขึ้นไป
00:09:29 → 00:09:32เริ่มไม่ดีเริ่มไม่ดีนะฮะนะแล้วงานวิจัย
00:09:32 → 00:09:36มันก็มีการแพร่ออกมาเรื่อยๆนะว่าจะเกิด
00:09:36 → 00:09:40ความเสี่ยงต่างๆร่วมไปด้วยนะฮะนะเมื่อ hdl
00:09:40 → 00:09:43มันเกินเป็นเลข 3 หน่วยขึ้นไปนะนี้เรามา
00:09:43 → 00:09:45ดูกัน
00:09:45 → 00:09:51นะเอาล่ะเราก็ใช้ตารางทันทีนะฮะพออาจารย์
00:09:51 → 00:09:55ส่งอ่าเรื่องของค่าแบ 4 ตัวอะไรปิดโปรไฟล
00:09:55 → 00:10:00centri นะ Total chal 412 นะฮะไตกี
00:10:00 → 00:10:05สไลน 50 hdl เนี่ยปี๊ดเลยนะ 197 ldl
00:10:05 → 00:10:08205 พอใส่ตารางแล้วมันจะออกมาเป็นอย่าง
00:10:08 → 00:10:12เงี้ยอ่ามันก็จะบอกว่าต่ำนะปกติสูงนะฮะ
00:10:12 → 00:10:17สูงแดงเถือกนะฮะนะและอันนี้ก็คือต่ำนะฮะ
00:10:18 → 00:10:20ทีนี้ถ้าถ้าเป็นอย่างนี้นะฮะถ้าเป็นอย่าง
00:10:20 → 00:10:25นี้นะฮะนะการวิเคราะห์อื่นๆต่อๆไปนะฮะ
00:10:25 → 00:10:28เช่นไิสไตลหารด้วย hdl หรือแม้แต่พวก
00:10:28 → 00:10:32เนี่ยไลโปโปรตีนเซนิเนี่ยนะมันอาจจะเป็น
00:10:32 → 00:10:37ลักษณะของของความไม่จริงอ่ะนะฮะนะก็ f
00:10:37 → 00:10:40Positive f Negative นะฮะนะงั้นในต่าง
00:10:40 → 00:10:44ประเทศนะฮะนะเขาก็แนะนำให้มีการปรับค่า
00:10:44 → 00:10:49ของ hdl นะฮะนะในผู้หญิงเนี่ยนะฮะ Upper
00:10:49 → 00:10:53lit นะที่ชนเพดานเลยเนี่ยคือ 90 นะแต่
00:10:53 → 00:10:56เราสามารถปรับได้อีก 10 ก็เป็นสูงสุดเลย
00:10:56 → 00:11:00เนี่ยก็คือ 100 อ่าในผู้ชายเนี่ยก็คือ 80
00:11:00 → 00:11:02สูงสุดเลยไม่เกิน 90 นะเพราะฉะนั้นถ้า
00:11:02 → 00:11:07เกิดเ่อรูปแบบเนี่ยที่ตัว hdl สูงเยอะๆนะ
00:11:07 → 00:11:11สูงเด่นเลยนะฮะนะเ่อเป็นเลขอ่า 100 20
00:11:11 → 00:11:1530 40 50 ไปเกือบ 200 เนี่ยนะฮะหมอเคย
00:11:15 → 00:11:17เจอสูงสุดก็คือ 250 นะ
00:11:17 → 00:11:22ฮะทีนี้เวลาเค้าปรับเนี่ยเค้าก็จะปรับนะ
00:11:22 → 00:11:26ว่าค่าที่จะเอามาใช้ในการ analise เนี่ย
00:11:26 → 00:11:29นะในผู้ชายเนี่ยเราจะให้ Maximum ที่ 90
00:11:29 → 00:11:31ผู้หญิงให้ที่ 100 นะเพราะฉะนั้นของ
00:11:31 → 00:11:34อาจารย์เนี่ยเวลา correctly นะพอปรับแล้ว
00:11:34 → 00:11:38เนี่ยนะถ้าสมมุติใส่ตัวเนี้ย 100 ปรากฏ
00:11:38 → 00:11:41ว่าเราจะเห็นอะไรต่างๆนะที่เป็นเค้าเรียก
00:11:41 → 00:11:46เป็นธาตุแท้ออกมานะฮะนะเนี่ยก็ดูไกิซหาร
00:11:46 → 00:11:51ด้วย hdl อันนี้ปิ่มๆเลยนะฮะ 0.5 นะเกือบ
00:11:51 → 00:11:54ๆจะต้องถือว่าเ่าขาดพลังงานเลยล่ะนะฮะนะ
00:11:54 → 00:11:59หรือพลังงานเนี่ยค่อนข้างต่ำนะแล้วมาดูดู
00:11:59 → 00:12:03โปปเซนิเนี่ยนะอ่าก็คือดูระบบการหมุน
00:12:03 → 00:12:06เวียนอะไรต่างๆนะที่มันเป็นไดนามินะฮะเรา
00:12:06 → 00:12:11ก็เห็น rant นะฮะเป็นไงนะ High ris สูง
00:12:11 → 00:12:15นะสูงเกิน 19 เนี่ย 107 นะฮะนะแล้วจะเห็น
00:12:15 → 00:12:18ว่าตัวอ่า non hdl หรือ Apple B เนี่ย
00:12:18 → 00:12:22นะติดลบเยอะเลย - 77 ก็คือโปรตีนสูงเกิน
00:12:22 → 00:12:26นะแล้วพลังงานเนี่ยไม่สมดุลนะไม่สมดุล
00:12:26 → 00:12:30เป็นในแง่ของเหมือนกับพลังงานมันผิดแล้ว
00:12:30 → 00:12:34แล้วผิดไปในทางเกินนะฮะเนี่ยอันนี้มันจะ
00:12:34 → 00:12:39ออกมาอย่างเงี้ยนะฮะนะนะอันนี้นะฮะนะใน
00:12:39 → 00:12:42กรณีที่ตัว hdl สูงเยอะๆโดยเฉพาะเกิน 100
00:12:42 → 00:12:44เนี่ยนะฮะถ้าเกิน 100 นิดๆหน่อยๆนะฮะเช่น
00:12:44 → 00:12:48100 10 กว่านิดๆ 112 11 ก็ใช้ตาราง
00:12:48 → 00:12:51เดิมไม่ต้องคอเลกนะนะแต่ถ้าส่วนใหญ่ถ้า
00:12:51 → 00:12:55เกิน 100 คือในฝรั่งเนี่ยเเกิน 115 ขึ้น
00:12:55 → 00:12:59ไปเนี่ยเขาจะคอเลกหมดนะฮะนะเนี่ย
00:12:59 → 00:13:03เพราะนะเวลาที่มันตัวเนี้ยมันสูงเนี่ยนะ
00:13:03 → 00:13:06ไอ้ค่า relatively ต่างๆเนี่ยโดยเฉพาะใน
00:13:06 → 00:13:08ส่วนที่เป็นไรน Centric เนี่ยมันจะดู
00:13:08 → 00:13:13เขียวๆอะไรไปหมดเลยอนะคือพอ hdl สูงเมื่อ
00:13:13 → 00:13:16ไหร่แล้วเนี่ยนะมันมันบอกอะไรไม่ได้นะใน
00:13:16 → 00:13:19ค่าเนี้ยนะซึ่งเป็นค่าแปรผลที่สำคัญในการ
00:13:19 → 00:13:23an นะฮะนะเพราะฉะนั้นเนี่ยคำแนะนำเนี่ย
00:13:23 → 00:13:27นะของหมอทางด้านโคฟต่างๆโดยเฉพาะในต่าง
00:13:27 → 00:13:30ประเทศก็แนะนำให้ปรับที่อ Limit นะของตัว
00:13:30 → 00:13:33hdl ในผู้หญิงหรือผู้ชายผู้ชายใช้ที่ตัว
00:13:33 → 00:13:36เลข 90 ผู้หญิง 100 นะฮะแล้วเดี๋ยวจะมี
00:13:36 → 00:13:39เคสต่างๆอีก 2-3 เคสเนี่ยเราจะเห็นนะชัด
00:13:39 → 00:13:42เจนเลยนะฮะเพราะว่าถ้าเป็นอย่างเงี้ยมัน
00:13:42 → 00:13:46วิเคราะห์ไม่ได้นะตกลงตอนนี้นะฮะตอนเนี้ย
00:13:46 → 00:13:53นะนะถ้าถ้าถือว่านะฮะนะการตอบสนองของตัว
00:13:53 → 00:13:56อาจารย์เนี่ยนะฮะที่ไปเปลี่ยนโภชนาการแบบ
00:13:56 → 00:13:59นี้มาแล้วนะเรื่องระบบพลังงานเนี่ยนะ
00:13:59 → 00:14:03ปรากฏว่ามันมีเรื่องของการใช้พลังงานนะนะ
00:14:03 → 00:14:06ในรูปแบบไหนก็ตามสะสมหรือสลายเผาผลานะแต่
00:14:06 → 00:14:11เกิดนะเกิดการที่ hdl จะต้องอ่าสร้างออก
00:14:11 → 00:14:16มาเพื่อมารับคอเลสเตอรอลเข้าไปนะก็นะ
00:14:16 → 00:14:19สามารถทำงานได้เต็มที่ที่ Maximum สูงสุด
00:14:19 → 00:14:23ของเขาคนะที่ 100 นะฮะเศษที่เหลือ 97
00:14:23 → 00:14:26เนี่ยมันก็คือเป็นตัว hdl ที่ล่องลอยใน
00:14:26 → 00:14:30กระแสเลือดแบบแบบเกิดประโยชน์อะไรอ่ะนะฮะ
00:14:30 → 00:14:32คือส่วนที่เกิดประโยชน์เนี่ยมันก็ไปแล้ว
00:14:32 → 00:14:36แค่ 1 แค่ตัวเลขแค่นี้พอนะนะส่วนที่เหลือ
00:14:36 → 00:14:39มันไม่เกิดประโยชน์มันไม่เกิดประโยชน์นะ
00:14:39 → 00:14:42ความหมายมันจะเป็นคๆอย่างเงี้ยในกรณีผู้
00:14:42 → 00:14:46ที่ตรวจนะไรปิดโปรไฟล์แล้วตัว hdl มันสูง
00:14:46 → 00:14:50มากนะเกินค่า Normal Range หรือ ABnormal
00:14:50 → 00:14:52Range ต่างๆนะ
00:14:52 → 00:14:57ฮะทนี้เราก็มาดูต่อว่าคนส่วนใหญ่นะเวลา
00:14:57 → 00:15:01แลบที่ hdl มันสูงเนี่ยนะที่เ้าถามคำถาม
00:15:01 → 00:15:04เมื่อกี้เนี่ยว่ามันบอกอะไรบ้างนะฮะนะอัน
00:15:04 → 00:15:08นี้หมอก็จะโยงไปที่อ่าสไลด์ต่างๆที่หมอ
00:15:08 → 00:15:12เคยสรุปและเคยพูดไปหลายไลฟ์แล้วประมาณสัก
00:15:12 → 00:15:155 ไลฟ์แล้วเกี่ยวกับ hdl สูงเกิน100รนะ
00:15:15 → 00:15:19ฮะว่ามีความหมายอะไรบ้างนะฮะในตรงเนี้ย
00:15:19 → 00:15:23หมอสรุปเลยว่าข้อสำคัญที่สุดคือข้อ 3 และ
00:15:23 → 00:15:274 น้ำหนักของข้อ 4 มากที่สุดนะฮะในกรณี
00:15:27 → 00:15:31เรื่องของ hdl สูงเกิน 100 นะฮะนั่นก็คือ
00:15:31 → 00:15:33ความหมายเกี่ยวกับความผิดปติของไทรรอยด์
00:15:33 → 00:15:36อ่าไทรรอยด์เนี่ยนะกับฮอร์โมนเครียดแต่
00:15:36 → 00:15:39ส่วนใหญ่เป็นอิทธิพลของไทรรอยด์นะฮะซึ่ง
00:15:39 → 00:15:41ไทรรอยด์ที่มันผิดปกติจะสัมพันธ์กับ
00:15:41 → 00:15:45เรื่องของอินซูลินที่มันต่ำนะลองลงมาคือ
00:15:45 → 00:15:50ตับนะฮะเพราะฉะนั้นควรพิจารณา 2 เรื่อง
00:15:50 → 00:15:54นี้นะให้ให้ค่อนข้างละเอียดเลยว่าตับคุณ
00:15:54 → 00:15:58เป็นไรมยนะฮะแล้วระบบการทำงานของไทรรอยด์
00:15:58 → 00:16:01เนี่ยนะนะซึ่งการทำงานของไทรอยด์เนี่ยมัน
00:16:01 → 00:16:06จะมีอยู่ 6 เลเวล 6 เลเวลนะฮะนะก็ถ้าสูง
00:16:06 → 00:16:10สุดนะก็คือเป็นไทโร toxicosis นะแล้วก็
00:16:10 → 00:16:14สับ clinical ไอร์ไทรอยนะฮะเสร็จแล้วมัน
00:16:14 → 00:16:18ก็จะเป็นอะไรอ่ะเป็นเอ่อเป็นเค้าเรียกู
00:16:18 → 00:16:24ไทรรอยนะฮะ U ไทรรอยนะแล้วก็ Normal นะ
00:16:24 → 00:16:29แล้วก็มาเป็นอะไร idic Syndrome มามา
00:16:29 → 00:16:34เป็นอ่อศัพ์ิไฮโปไทรอยด์มาเป็นแบบเอ่อ
00:16:34 → 00:16:39ไฮโปไทรอยด์นะฮะเนี่ยนะก็อันเนี้ยก็ต้อง
00:16:39 → 00:16:42ดูให้ออกนะแต่ส่วนใหญ่ความหมายในแง่ของ
00:16:42 → 00:16:45ไทรรอยด์กับภาวะที่ hdl มันสูงเกิน 100
00:16:45 → 00:16:48จะเป็นไปในทางไทรรอยด์มันทำงานต่ำและ
00:16:48 → 00:16:52เพี้ยนต่ำและเพี้ยนซึ่งในต่างประเทศเนี่ย
00:16:52 → 00:16:56เคสเดี๋ยวจะได้เห็นนะฮะนะมันมีความชัดเจน
00:16:56 → 00:17:00ของเ่อตัวเลเลลของแทลฮอร์โมนเนี่ยที่มัน
00:17:00 → 00:17:03ต่ำนะฮะแล้วมันมีภาวะของการเพี้ยนหรือการ
00:17:03 → 00:17:08ดิฟฟังก์ชันนะนะเขาก็มีการตรวจเข้าไปใน
00:17:08 → 00:17:11เชิงลึกต่างๆโดยเฉพาะตรวจเกี่ยวกับไปทาง
00:17:11 → 00:17:16แอนติบอดี้นะรวมทั้งการวัดค่าต่างๆนะ T3
00:17:16 → 00:17:21t4 C T3 t4 รวส T3 อะไรต่างๆนะฮะนะ
00:17:21 → 00:17:25แล้วก็มีการวัดตัวแบอไทรินอ่าแอนติบอดี้
00:17:25 → 00:17:29นะไทรอย peroxides แิออะไรต่างๆพวกเนี้ย
00:17:29 → 00:17:34นะฮะเนี่ยมันก็จะออกมานะฮะคือในต่าง
00:17:34 → 00:17:37ประเทศเนี่ยพวกนี้เกินคาฟน้อยเ้าไม่
00:17:37 → 00:17:39เหมือนกับคนเอเชียโดยเฉพาะ Southeast
00:17:39 → 00:17:43เอเชียแบบคนไทยเราเนี่ยคนไทยเราเนี่ยอยู่
00:17:43 → 00:17:46กับาฟมานานอยู่กับคาฟที่ดีไม่ดีอะไรต่างๆ
00:17:46 → 00:17:48Food to get cf อะไรต่างๆเราเรียนรู้
00:17:48 → 00:17:51มาเยอะนะฮะเพราะว่าเรามีพืชมีผักอ่ามี
00:17:51 → 00:17:55ธัญพืชมีผลไม้อะไรกินมากนะเพราะฉะนั้น
00:17:55 → 00:17:59ไทรรอยด์เนี่ยเชอบคาฟโดยเฉพาะคาฟที่ดีเพ
00:17:59 → 00:18:02นั้นคนในส่วนของเอเซียเอเซียตะวันออก
00:18:02 → 00:18:04เฉียงใต้อะไรต่างๆเราไม่ค่อยจะมีปัญหากับ
00:18:04 → 00:18:07ไทรอยนะฮะที่ยุคสมัยเปลี่ยนไปแล้วมันก็
00:18:07 → 00:18:10เกิดเรื่องของอาหารแปรรูปเนี่ยเอ่อปัญหา
00:18:10 → 00:18:12ไทรรอยด์ส่วนใหญ่มันเป็นปัญหาของภาวะ
00:18:12 → 00:18:15ไทรรอยด์ฟังก์ชันเราเรียกว่าไทรรอยด์
00:18:15 → 00:18:18เพี้ยนนะฮะนะแต่เป็นการดิฟฟังก์ชันที่มัน
00:18:18 → 00:18:20เหมือนมันขี้เกียจไม่ทำงานมันก็เลยดู
00:18:20 → 00:18:23คล้ายๆกับไฮโปไทรอยด์นะแต่มันก็ไม่
00:18:23 → 00:18:26ไฮโปไทรอยด์จริงๆอ่ะนะเราเรียกว่าสับ
00:18:26 → 00:18:29ไฮโปไทรอยด์แต่มันไม่ได้เป็นความหมายว่า
00:18:29 → 00:18:34ปริมาณนะมันน้อยนะฮะนะความหมายจริงๆก็คือ
00:18:34 → 00:18:38มันมันขี้เกียจมันไม่ทำงานนมันฟังก์ชัน
00:18:38 → 00:18:41มันเพี้ยนเใช้คำแบบนี้นะ
00:18:42 → 00:18:46ฮะอันนี้เป็นอันแรกเลยนะฮะในข้อพิจารณานะ
00:18:46 → 00:18:48ฮะแล้วคนส่วนใหญ่จะมาลงเอยที่สาเหตุอัน
00:18:48 → 00:18:52นี้เป็นหลักนะแต่ก็ต้องมีความละเอียดละออ
00:18:52 → 00:18:56ในการ anal หรือในการ evaluate นะลองลงมา
00:18:56 → 00:18:59คือเรื่องตับนะฮะตับนะแต่มันก็้าสัมพันธ์
00:18:59 → 00:19:01กันไปหมดเพราะถ้าตับผิดปกติเดี๋ยวไทลอย
00:19:01 → 00:19:04มันก็ผิดปกติไปด้วยนะฮะับผิดปกติผิดปกติ
00:19:04 → 00:19:07เี่ก็มีเยอะมีหลายสาเหตุนะฮะเพราะงั้น
00:19:07 → 00:19:11เวลาที่เราจะไปดูหรือไปโฟกัสสาเหตุจริงๆ
00:19:11 → 00:19:14เนี่ยนะฮะจริงๆเราก็ดูหมดน่ะนะฮะ 6
00:19:14 → 00:19:18สาเหตุ 565 สาเหตุอันเนี้ยนะฮะนะแต่ว่าใน
00:19:18 → 00:19:21ที่สุดแล้วมันจะมาลงเอยที่ตับเป็นไรยดู
00:19:21 → 00:19:24ก่อนเลยนะฮะก็เจาะเลือดดูเอนไซม์ตับอะไร
00:19:24 → 00:19:28ต่างๆดูอัตราส่วนด้วยนะฮะนะอ่าแล้วก็มาดู
00:19:28 → 00:19:31เรื่องของไทรรอยด์นะฮะทีละสเต็ปอย่างนี้
00:19:31 → 00:19:33ก็ได้หรือพิจารณาไปป้อมกันเลยแต่ปรากฏว่า
00:19:33 → 00:19:37อันเนี้ยค่าแลบมันก็ด้วนๆอยู่แต่รปิด
00:19:37 → 00:19:40โปรไฟล์ 4 ตัวเนี่ยนะฮะนะอ่าการทำงานของ
00:19:40 → 00:19:44ตับอะไรต่างๆเนี่ยกูริหรือว่าไตนะฮะนะเขา
00:19:44 → 00:19:48ก็ไม่ได้ตรวจมานะฮะอ่าก็อาจจะไม่รู้นะนะ
00:19:48 → 00:19:52ก็ต้องดูตันะฮะดู 3 ช่องเนี้ย hgot sgpt
00:19:52 → 00:19:56และอัตราส่วนนะฮะว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติมถ้า
00:19:56 → 00:19:59อยู่ในเกณฑ์ปกติก็ต้องไปพิจารณาเรื่องของ
00:19:59 → 00:20:04ไทรรอยฟังก์ชัน Test นะฮะก็ค่าตรวจมันก็
00:20:04 → 00:20:08ต้องมีแหละนะฮะนะต้องตรวจ tsh นะฮะแล้วก็
00:20:08 → 00:20:11ตรวจตัวฟรี t4 อันนี้ประหยัดที่สุดแล้ว
00:20:11 → 00:20:14คือตรวจ 2 ตัวเนี้ยฮะแต่ถ้าใครจะมากกว่า
00:20:14 → 00:20:20นั้นก็ตรวจไปเลยนะฮะ tsh เ่อ T3 t4 T3
00:20:20 → 00:20:24นะฮะเนี่ยอันนี้ก็ประมาณ 2,000 กว่าบาทก็
00:20:24 → 00:20:29เยอะหน่อยนะแต่ถ้าตรวจแล้วปกติติเค้า
00:20:29 → 00:20:32เรียกว่าไม่รู Out นะฮะนะก็คือก็อาจจะยัง
00:20:32 → 00:20:39มีคำอธิบายได้ว่าถึงจะปกติในค่าแลบเนี่ย
00:20:39 → 00:20:42นะฮะแต่ว่าหน้าที่การทำงานเนี่ยมันไม่
00:20:42 → 00:20:44ปกติมันฟังก์ชัน
00:20:45 → 00:20:49นะอันนี้ส่วนใหญ่ก็จะสรุปมาที่ในลักษณะ
00:20:49 → 00:20:52เนี้ยเป็นหลักนะฮะเพราะงั้นถ้าเป็นข้อแนะ
00:20:52 → 00:20:56นำนะฮะก็ก็คงจะต้องแนะนำให้ให้ไปตรวจ
00:20:56 → 00:21:00เพิ่มนะฮะนะเนี่ยนะก็ตรวจเรื่องตับเรื่อง
00:21:00 → 00:21:04ของไทรรอยด์นะฮะนี้ถ้าตรวจออกมาแล้วเนี่ย
00:21:04 → 00:21:08เ่อผลต่างๆอยู่ในเกณฑ์ปกติเนี่ย
00:21:08 → 00:21:12นะถึงที่สุดแล้วเนี่ยวิธีการแก้ทำไงอ่ะ
00:21:12 → 00:21:17มันต้อง 197 นะแล้วก็คิดว่านะมันเกินไป
00:21:17 → 00:21:20เกือบ 2 เท่านะของความที่จะเป็นปกติที่
00:21:20 → 00:21:23100 นะนะเราก็ต้องมาพยายามแก้ปัญหา
00:21:24 → 00:21:27เรื่องไทรรอยด์ดิฟฟังก์ชันนะก็ต้องมีการ
00:21:27 → 00:21:32เข้าใจนะฮะว่าไทรรอยด์เนี่ยนะเเป็น
00:21:32 → 00:21:36ฮอร์โมนที่ที่จะมีปัญหาต่อเรื่องอะไรบ้าง
00:21:36 → 00:21:40นะฮะที่เราเคยไลฟ์ไปบดๆนะฮะเเรื่องอะไร
00:21:40 → 00:21:43บ้างล่ะที่ไทรรอยด์มีการตอบสนองแบบไวมาก
00:21:43 → 00:21:49เลยเซ็นมากเลยเรื่องอะไรฮะรู้กันมย
00:21:49 → 00:21:55หเรื่องอะไรอ้าวทายดูนะฮะเวลาเกิดปัญหา
00:21:55 → 00:21:59อะไรเนี่ยแล้วแหมไทรรอยด์ไปก่อนเลยนะกู
00:21:59 → 00:22:03อยู่ไม่ได้แล้วนะเออพลังงานครับพี่หมอเออ
00:22:03 → 00:22:07นั่นแหละพลังงานนะฮะนะเวลาพลังงานอบาน
00:22:07 → 00:22:12เวลาพลังงานที่ไม่ปกติมากไปน้อยไปขาดไปนะ
00:22:12 → 00:22:16หรือกินผิดแล้วพลังงานมันไม่สมดุลน่ะนะนะ
00:22:16 → 00:22:19คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันเนี่ยนะไทรอยด์
00:22:19 → 00:22:24เขาจะเขาจะไวที่สุดนะในการรับรู้นะฮะนะใน
00:22:24 → 00:22:27แงฮอร์โมนคือไทรอยด์นะฮะตัวอันดับ 2 ก็
00:22:27 → 00:22:30คือคอิเซหรือฮอร์โมนเครียดนะฮะแต่
00:22:30 → 00:22:32ไทรรอยด์นี่ไปก่อนเลยนะกูอยู่ไม่ได้แล้ว
00:22:32 → 00:22:37กูไปแล้วนะนะอ่ากูนอนแล้วนะอ่าไม่ทำงาน
00:22:37 → 00:22:41ไม่ทำอะไรแล้วขอปิดสวิตช์ก่อนเลยอะไรช่าง
00:22:41 → 00:22:44สำออยครับเจ้าสเจ้าน้ำตาครับอ่าเขาเป็น
00:22:44 → 00:22:48ลูกสาวคนกลางนะฮะนะแต่ข้อดีของไทรรอยด์ก็
00:22:48 → 00:22:51คือเขาเป็นฮอร์โมนในการเผาผาญพลังงานนะ
00:22:51 → 00:22:57แต่ก็ทำงานในตอนกลางคืนก่อนเที่ยงคืนนะ
00:22:57 → 00:23:04ก่อนเที่ยงคืนนะแล้วก็แล้วก็อะไรอ่ะนะ
00:23:04 → 00:23:07เอ่ออวัยวะอ่ะที่ไวต่อเรื่องการขาดพลัง
00:23:07 → 00:23:12งานคืออะไรนะอันนี้เราต้องรู้แล้วนะคือ
00:23:12 → 00:23:16อะไรฮะเวลาเราเอ Balance เนี่ยนะถ้าเป็น
00:23:16 → 00:23:20ในแง่อวัยวะตัวไหนไปก่อนเลยนะไวมากที่จะ
00:23:20 → 00:23:22รับรู้แลเกิดการเปลี่ยนแปลงผิด
00:23:22 → 00:23:32ปกติรู้มั้ยไตสิครับไตไตเนานะโอเคนะอ่าก็
00:23:32 → 00:23:37ไม่เสียหลายนะฮะนะก็คงน่าจะต้องจำอ่าฝัง
00:23:37 → 00:23:41ใจไว้นะเก็บไว้ในไม้เลขขาวเลยนะก็ท่องมา
00:23:41 → 00:23:46ครับทีนี้เราเราดูตรงนี้นิดนึงก็ได้อ่ะ
00:23:46 → 00:23:49หมอให้ทายนะฮะหมอให้ทายในระบบฮอร์โมนร่าง
00:23:49 → 00:23:52กายฮอร์โมนทางด้านเมตาบอลิกเนี่ยมันมี 13
00:23:52 → 00:23:57ตัวนะฮะ 13 ตัวนะถามว่าฮอร์โมน 13 ตัว
00:23:57 → 00:24:02เนี่ยนะฮะนะนะ 13 ตัวเนี้ยเอา 1 2 3 นะ
00:24:02 → 00:24:06ฮะนะคิดว่าฮอร์โมน 3 ตัวแรกนะ
00:24:06 → 00:24:10ที่ที่เขามีโครงสร้างต่างๆที่ค่อนข้างซับ
00:24:10 → 00:24:14ซ้อนมากเนี่ยคืออะไรนะคิดว่าตัวแรกเลยของ
00:24:14 → 00:24:16ฮอร์โมนในร่างกายมนุษย์เนี่ยที่มีโครง
00:24:16 → 00:24:20สร้างซับซ้อนมากนะนะเวลาเ้าเป็นอะไรไป
00:24:20 → 00:24:24เนี่ยต้องปฐมพยาบาลเด้วยการระดมสรรพกำลัง
00:24:24 → 00:24:29ทั้งอาหารสารอาหารอ่าทุกอย่างเนี่ยนะนะนะ
00:24:29 → 00:24:32ให้เฟื้นตัวเนี่ยนะเยอะมากที่สุดเลยนะ
00:24:32 → 00:24:37ฮอร์โมนตัวนั้นคืออะไรเบอร์ 1 เบอร์ 1 ไ
00:24:37 → 00:24:42เลยไเลยไทลอยครับเออเบอร์ 1 คือไทรอยด
00:24:42 → 00:24:45เบอร์ 2 โอโหเบอร์ 2
00:24:45 → 00:24:52อ่าเบอร์ 2 คิดว่าอะไรบโต้น่าจะรู้นะ
00:24:53 → 00:24:56ครับคือไทรรอยด์เนี่ยก็เป็นฮอร์โมนที่มี
00:24:56 → 00:24:58โครงสร้างหลักๆคือ
00:24:58 → 00:25:02คือโปรตีนนะฮะนะแต่เป็นฝั่งโปรตีนที่
00:25:02 → 00:25:06อะมิโนที่เป็นฝั่งเอ่อกลูโคอมิโนเจนิ
00:25:06 → 00:25:09potential จะเป็นหลักนะฮะนะนะเพราะ
00:25:09 → 00:25:14ฉะนั้นเขาจะเป็นเป็นโปรตีนกับคาฟนะฮะเา
00:25:14 → 00:25:18เรียกว่าอ่าอะไรอ่ะไกลโคไกโคโปรตีนเนี่ย
00:25:18 → 00:25:21นะฮะเป็นโปรตีนในแง่ของโปรตีนกับคาฟนะที่
00:25:21 → 00:25:24จะเป็นโครงสร้างหลักนะฮะนะโดยกดอะมิโนของ
00:25:24 → 00:25:28โปรตีนเนี่ยมันเป็นกลุ่มประเภทเอ่อประเภท
00:25:28 → 00:25:32อ่ากลูโคอินจิ potential นะฮะนะอันเนี้ย
00:25:33 → 00:25:36ไรอยก็จะอยู่ในฝั่งนี้นะในฝั่งนี้แต่ขณะ
00:25:36 → 00:25:39เดียวกันเนี่ยเขาก็จะมีแร่ธาตุมีวิตามิน
00:25:39 → 00:25:44อะไรต่างๆเข้ามานะที่จะทำให้เขาเฟังก์ชัน
00:25:44 → 00:25:47น่ะหรือเขทำหรือเขาเก่งเเก่งแล้วความเก่ง
00:25:47 → 00:25:50ของเขาก็คือเก่งในการสลายเผาผลาญพลังงาน
00:25:50 → 00:25:54ไตกีรานะอันนี้คือคุณสมบัติไทรรอยด์นะ
00:25:54 → 00:25:57เพราะฉะนั้นเวลาเยียวยาไทรรอยด์เนี่ยมัน
00:25:57 → 00:26:00จะนานนะอ่ามันจะนานแล้วมันก็จะต้องโอ้โห
00:26:01 → 00:26:03เพียบพร้อมไปทุกสิ่งทุกอย่างคือยิ่งกว่า
00:26:03 → 00:26:07ครบ 5 หมวนะฮะนะที่ต้องเติมเข้าไปใส่เข้า
00:26:07 → 00:26:11ไปนะฮะนะแล้วองค์ประกอบหลักๆเลยของตัว
00:26:11 → 00:26:14ไทรรอยด์เนี่ยคือเกลือแร่นะนะเกลือแร่
00:26:14 → 00:26:16ซึ่งเกลือแร่เนี่ยที่จะไปเป็นโครงสร้าง
00:26:16 → 00:26:19ไทรรอยด์เนี่ยนะตัวหลักที่สำคัญที่สุด
00:26:19 → 00:26:23แล้วคนเราขาดมากที่สุดคือคือเซเลเนียมนะ
00:26:23 → 00:26:28นะนะลองลงมาคือไอโอดีนและสังกสีนะพวก
00:26:28 → 00:26:30เนี้ยมันจะเป็นโครงสร้าง 3 ตัวหลักที่
00:26:30 → 00:26:34เป็นเกลือแร่นะที่เป็นเกลือแร่นะอ่า
00:26:34 → 00:26:37เซเลเนียมเราก็หากินยากมากในปัจจุบันนะ
00:26:37 → 00:26:42เพราะว่าการมีการแปรรูปอาหารโดยใช้โดยใช้
00:26:42 → 00:26:45อะไรต่างๆอ่ะที่เป็นกลุ่มโลหะหนักเนี่ยนะ
00:26:45 → 00:26:49พวกเนี้ยเซเลเนียมมันยอมแพ้ฮะนะรมิของ
00:26:49 → 00:26:52เซเลเนียมในที่เป็นธาตุอาหารในพืชในสัตว์
00:26:52 → 00:26:55อะไรต่างๆมันจะเกิดน้อยมากนะถ้าเรามีการ
00:26:55 → 00:26:58แปรรูปอาหารนะโดยเฉพาะแต่ก่อนเนี่ยเนี่ย
00:26:58 → 00:27:01เซเลเนียมมีมากในข้าวนะในข้าวในข้าวกล้อง
00:27:01 → 00:27:05ข้าวซ้อมมือในจมูกข้าวในปัจจุบันไม่มี
00:27:05 → 00:27:08แล้วนะฮะเพราะเราไปเก็บถนอมข้าวโดยใช้
00:27:08 → 00:27:11นู่นใช้นี่อะไรต่างๆเต็มไปหมดเลยนะส่วน
00:27:11 → 00:27:16ไอโอดีนไอโอดีนจะอยู่ในในน้ำนะฮะคำถามก็
00:27:16 → 00:27:18คือระหว่างสัตว์น้ำกับพืชน้ำอะไรมี
00:27:18 → 00:27:22ไอโอดีนมากที่สุดเอออะไรมีไอโอดีนมากที่
00:27:22 → 00:27:27สุดนะมันจะได้เลือกกินถูกไงฮะเออพืชน้ำ
00:27:27 → 00:27:31ครับต้องเป็นพืชฮะนะเอ่อถูกต้องนะแล้วพืช
00:27:31 → 00:27:34ที่มี lod มาที่สุดคือสาหร่ายนะเพราะว่า
00:27:34 → 00:27:37lod ก็เป็นแร่ท่าที่ต้องจับอยู่กับ
00:27:37 → 00:27:42โปรตีนนะฮะนะแล้วเข้าร่างนะเนี่ยเอเพราะ
00:27:42 → 00:27:46ฉะนั้นเสาหร่ายนะฮะนะจะเป็นโครงสร้างที่
00:27:46 → 00:27:49ดีที่สุดนะที่จะเอาไอโอดีนเข้าล่างนะฮะ
00:27:49 → 00:27:54สุดท้ายคือสังกสีนะเรารู้มว่าสังกสีเนี่ย
00:27:54 → 00:27:58มันเป็นแร่ธาตุที่ถูกกีดกันในการดุจซื้อึ
00:27:58 → 00:28:03มากที่สุดในลำไส้ของมนุษย์นะฮะนะเพราะว่า
00:28:03 → 00:28:07เวลาที่ร่างกายจะดูดซึมนะฮะจะดูดซึมแร่
00:28:07 → 00:28:10ธาตุเนี่ยนะเขาก็จะดูดตนั้นตัวนี้เข้าสู่
00:28:10 → 00:28:13ร่างกายนะแล้วก็อินซูลินเนี่ยจะเป็นตัว
00:28:13 → 00:28:16เอาแล่ธาตุต่างๆเข้าเซลล์แต่ถ้ามันมี
00:28:16 → 00:28:18อย่างอื่นๆอินซูลินก็จะบอกให้ร่ธาตุกับ
00:28:18 → 00:28:22สารพรึกษาเคมีรอก่อนมันเข้ายากเย็นมาก
00:28:22 → 00:28:25แล้วแร่ธาตุที่เข้ายากที่สุดในร่างกายของ
00:28:25 → 00:28:27มนุษย์รวมทั้งเข้าเซลล์ยากที่สุดเพราะ
00:28:27 → 00:28:28อินซูลิน
00:28:28 → 00:28:31รังเกียจเหมือนรังเกียจหรือเกี่ยงมากเลย
00:28:31 → 00:28:34ไม่ยอมให้เอาเข้าคือสังกสีนะฮะนะเพราะ
00:28:34 → 00:28:36ฉะนั้นเนี่ยสิ่งเหล่าเนี้ยมันอยู่ในโครง
00:28:36 → 00:28:40สร้างของไทรรอยด์ฮอร์โมนนะที่จะไปรมิที่
00:28:40 → 00:28:43บริเวณต่อมไทรรอยด์เนี่ยนะเราก็มีโอกาส
00:28:43 → 00:28:47ที่จะเกิดไอ้ตัว t4 ที่จะรมิเป็นไร
00:28:47 → 00:28:49ฮอร์โมนไทรอกซินเนี่ยที่ต่อมไทรรอยด์
00:28:49 → 00:28:52เนี่ยนะได้ค่อนข้างน้อยแลก็ยากนอกจากนี้
00:28:53 → 00:28:55เนี่ยก็ยังจะต้องไปถูก activate ต่างๆนะ
00:28:55 → 00:28:59ที่ตับนะและนอกตับเวลาเจะออกฤทธิ์อะไร
00:29:00 → 00:29:02ต่างๆเหล่าเนี้ยนะก็มันต้องมีตัวอื่นๆมา
00:29:02 → 00:29:06เสริมแล้วเวลาออกออกจากตับไปแล้วเนี่ย
00:29:06 → 00:29:09ส่วนหนึงเนี่ยนะการเปลี่ยนของ T3 เป็นฟรี
00:29:09 → 00:29:12T3 เนี่ยมันต้องใช้โอเมก้า 3 ถ้าคุณไม่
00:29:12 → 00:29:14มีโอเมก้า 3 มันก็เปลี่ยนไม่ได้มัน
00:29:14 → 00:29:16Activate ไม่ได้เหมือนกันอะไรอย่างเงี้ย
00:29:16 → 00:29:21เยอะๆไปหมดเลยคือไอยนี่เรื่องเยอะไง
00:29:21 → 00:29:24นะอันที่ 2 เนี่ยนะคิดว่าฮอร์โมนตัวไหน
00:29:24 → 00:29:28อ่ะเออที่เขาต้องใช้สารอาหารเยอะเลยในการ
00:29:28 → 00:29:32สร้างโครงสร้างครับคิดว่าวิตามินดีมครับ
00:29:32 → 00:29:36อาจารย์ไม่ใช่ฮะนะฮอร์โมนฮอร์โมนฮอร์โมน
00:29:36 → 00:29:40ตัวเนี้ยเป็นฮอร์โมนนะที่สำคัญที่สุดใน
00:29:40 → 00:29:45ร่างกายมนุษย์นะที่เรายกย่องเค้านะว่า
00:29:45 → 00:29:50เป็น King of อินซูลินใช่แล้วฮะนะนะโครง
00:29:50 → 00:29:53สร้างของอินซูลินประกอบด้วยเ่อธาตุสาร
00:29:53 → 00:29:57อาหารเนี่ยเป็นระดับอ่าร้อยๆชนิดนะฮะเป็น
00:29:57 → 00:30:00ระดับรอยชนิดนะฮะนะแต่เยังเป็นรองไทรอยด์
00:30:00 → 00:30:03นะฮะอันดับ 3 ล่ะอันดับ 3 อันดับ 3 นี่
00:30:03 → 00:30:07ยากหน่อยยากหน่อยนะเพราะว่าโครงสร้าง
00:30:07 → 00:30:12โมเลกุลของเขาคเนี่ยเอ่อเอ่อก็จะจะจะเต็ม
00:30:12 → 00:30:15ไปด้วยและธาตุสารอาหารอะไต่างๆเนี่ยนะเขา
00:30:15 → 00:30:20จะออกตามมาจากตามมาจากไทรรอยด์ออกมาก่อน
00:30:20 → 00:30:24นะแล้วตัวนี้จะออกตามไทรอยด์มาตัวที่ว่า
00:30:24 → 00:30:28เนี้ยชื่อแล้วเจะไปออกิที่
00:30:28 → 00:30:32คอ Center ด้านในสุดของร่างกายเลย
00:30:32 → 00:30:37อ่าคอซอเหรอฮะตัวนี้ชื่อแคลซิโตนินนะฮะ
00:30:37 → 00:30:40แคลซิโตนินนะฮะ
00:30:40 → 00:30:44นะไม่คุ้นเท่าไหร่แคลซิโตนินเนี่ยก็จะออก
00:30:44 → 00:30:49มาหลังจากไทรรอยด์ออกมาแอชนะสลายไตกิสไล
00:30:49 → 00:30:51เป็นพลังงานแล้วนะเพราะว่าแคลซิโตนินจะทำ
00:30:51 → 00:30:55หน้าที่ในการเอาเอาอะไรฮะเอาแคลเซียมกับ
00:30:55 → 00:30:59โซเดียมเข้าไปที่ไขกระดูกนะฮะเข้าไปที่ไข
00:30:59 → 00:31:02กระดูกนะฮะอย่างโซเดียมในเลือดเราเนี่ยมี
00:31:02 → 00:31:05มากที่สุดนะฮะนะแต่อันดับ 2 ที่เป็นแหล่ง
00:31:05 → 00:31:07ของโซเดียมไม่ที่สุดคือไขกระดูกนะไข
00:31:07 → 00:31:12กระดูกนะนะไขกระดูกเป็นจะถูกแคลซิโตนิน
00:31:12 → 00:31:18เอาโซเดียมเข้าไปนะฮะนะอ้าแล้วก็ไปไปเอา
00:31:18 → 00:31:20สารอาหารเข้าไป
00:31:21 → 00:31:24เอ่อไปสร้างไขกระดูกอ่ะไขกระดูกก็จะสร้าง
00:31:24 → 00:31:27สเต็มเซลล์ต่ออะไรอย่างงี้นะอันเนี้ยอ้า
00:31:27 → 00:31:30เราไปไปถึงไหนแล้วเราพูดถึงวิธีการปรับ
00:31:30 → 00:31:34เรื่องของไทรรอยด์นะฮะกรณีที่ผลแลบต่างๆ
00:31:34 → 00:31:36ของค่าตับค่าไทรรอยด์เนี่ยยังอยู่ในเกณฑ์
00:31:36 → 00:31:40ปกตินะฮะเอ่อเพราะอะไรฮะเพราะว่าส่วนใหญ่
00:31:40 → 00:31:44แล้วปัญหาเนี่ยมันจะเกิดในคนสายแป้งในคน
00:31:44 → 00:31:49สายที่จะต้องมีการกินพืชกินประเภทที่เป็น
00:31:49 → 00:31:52เอ่อ Food to get Car อะไรต่างๆ
00:31:52 → 00:31:55วิตามินแร่ธาตุสารอาหารอะไรต่างๆเนี่ยนะ
00:31:55 → 00:31:57นะเพราะฉะนั้นเนี่ยนะสายแป้งเนี่ยที่เป็น
00:31:58 → 00:32:01พุงตับรอยต่างๆเหลเนี้ยก็มักจะมีปัญหาแบบ
00:32:02 → 00:32:06เนี้ยฮะนะนะแล้วก็ส่วนใหญ่นะเป็นผู้หญิง
00:32:06 → 00:32:09มากกว่าผู้ชายนะแล้วก็จะเป็นสายที่ไปเป็น
00:32:09 → 00:32:12ปรุงตับกับไทรรอยด์คือสายแป้งเนี่ยเยอะ
00:32:12 → 00:32:15มากนะที่เราจะเห็น hdl ก็สูงแต่ไม่ได้แปล
00:32:15 → 00:32:19ว่าสูงแล้วดีไม่ได้แปลว่าสูงแล้วดีนะสูง
00:32:19 → 00:32:22แล้วมันสูงแบบคือมันสูงผิดหูผิดตาไปแบบ
00:32:23 → 00:32:29แบบแม้แต่เนี่ยนะในอะไรอ่ะในฝั่งที่ที่
00:32:29 → 00:32:31เพจสุขภาพต่างๆในเมืองไทยเราก็บอกเก็ยัง
00:32:31 → 00:32:35ยึดถืออะไรไตรกฤษนาอาหาร hdl เนี่ยก็ดู
00:32:35 → 00:32:40ตัวเลขเนี่ยเห็นมไิหาร้ว hdl เป็นไงนะนะ
00:32:40 → 00:32:43ถ้าเกิดว่าตัวเมันตั้ง 197 เนี่ยหารยังไง
00:32:43 → 00:32:47ยังไงมันก็ใกล้ๆ 0 แหละนะฮะนะซึ่งมันมัน
00:32:47 → 00:32:51ไม่ใช่ค่าที่ถูกต้องนะฮะนะเวลาเราคลกแล้ว
00:32:51 → 00:32:54เนี่ยเห็นมมันขึ้นมาจากขึ้นมาอีกเท่านึง
00:32:54 → 00:32:58อ่ะจาก 0.25 กลายเป็น 0.5 นะเนี่ยนะมัน
00:32:58 → 00:33:02ต้องมันต้องต้องคลกต้องคลกไม่คลกไม่ได้นะ
00:33:02 → 00:33:06ฮะนะแล้วในปัจจุบันเนี่ยหรือในปีต่อต่อไป
00:33:06 → 00:33:09เนี่ยเราไม่ได้เจอ hdl ต่ำแล้วมานั่งถาม
00:33:09 → 00:33:13ว่าจะกินอะไรดีจะออกกำลังกายหรือจะทำอะไร
00:33:13 → 00:33:17เพิ่ม hdl นะฮะนะเราจะไปเจอ hdl สูงแบบเย
00:33:17 → 00:33:20นะฮะซึ่งตอนเจริงๆเนี่ย 2-3 ปีมาเนี่ยหมอ
00:33:20 → 00:33:23สังเกตค่าแลบที่เวลาแปรผลเนี่ยมันก็สูง
00:33:23 → 00:33:26อย่างเงี้ยนะฮะแต่คนส่วนใหญ่เกิน 90%
00:33:27 → 00:33:30หรือหมอเองก็ตามอุ๊ยสูงแล้วดีอุ๊ยทำไง
00:33:30 → 00:33:33เนี่ยกินอะไรมาเหรออะไรอย่างเงี้ยโอมัน
00:33:33 → 00:33:37ไม่ใช่มันไม่ใช่เราต้องไปอีกสเต็ปนึงนะฮะ
00:33:37 → 00:33:40นะเนี่ยวันเนี้ยก็เลยเอามาเรียกว่ามาแฉก็
00:33:40 → 00:33:43ได้นะฮะแต่ก็พูดมานานแล้วล่ะนะไม่ได้สูง
00:33:43 → 00:33:47แล้วแปลว่าดีอ่าไม่ได้สูงแปลว่าดีนะฮะทุก
00:33:47 → 00:33:49อย่างมันต้องมี Range มีทั้ง Normal
00:33:49 → 00:33:52Range optimal Range นะฮะเพราะฉะนั้น
00:33:52 → 00:33:56เนี่ยก็แนะนำเนี่ยนะฮะว่าเออนะต้องเค้า
00:33:56 → 00:33:58เรียก concern หรือโฟกัสเกี่ยวกับเรื่อง
00:33:58 → 00:34:00ไทรอยด์เนี่ยนะฮะ
00:34:00 → 00:34:04นะแล้วก็เราพอรู้ใช่มั้ว่าสายแป้ง
00:34:04 → 00:34:07ไทรรอยด์เนี่ยเบ้าคั่งอะไร
00:34:07 → 00:34:11นะเเเชอบอะไรอ่ะ
00:34:12 → 00:34:16นะกำลังใจออกกำลังกายนะฮะเนี่ยมันมีราย
00:34:16 → 00:34:20งานเนี่ยเอ่อวันนี้สุทัศน์โพสต์ไปเรื่อง
00:34:20 → 00:34:24อะไรนะมีอะไรนะเรื่องอะไรไม่รู้อ่ะนะการ
00:34:24 → 00:34:28ออกกำลังกายหรือเปล่าครับพี่หมอนะก็คือ
00:34:28 → 00:34:31ตอนเนี้มันมีงานวิจัยที่ออกมาว่าคาร์ดโซน
00:34:31 → 00:34:343 เนี่ยนะฮะนะนะในงานวิจัยก็คือมัน
00:34:34 → 00:34:38กระตุ้นคอร์ติซอลมากที่สุดนะมันกระตุ้น
00:34:38 → 00:34:41คอร์ติซอลมากที่สุดนะนะเรื่องของคาร์ดิ
00:34:41 → 00:34:45โอโซน 3 ที่เกิน 15 นาทีนะฮะนะแล้วก็เป็น
00:34:45 → 00:34:50เหตุให้ผู้คนต่างๆนะทั้งสายสุขภาพทั้งสาย
00:34:50 → 00:34:54อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะคือมีมีมีไอ้
00:34:55 → 00:34:56hormonal disturbance ในแง่ของ
00:34:56 → 00:35:00คอร์ติซอลที่มันพุ่งหรือมันสวิงมัน
00:35:00 → 00:35:04เหวี่ยงมันวีนอะไรต่างๆออกมานะก็เพราะว่า
00:35:04 → 00:35:07ในการกำหนดโซนของเรื่องของคาร์ดิโอโซน 1
00:35:07 → 00:35:10โซน 2 โซน 3 เนี่ยนะโซน 2 โซน 3 เนี่ย
00:35:10 → 00:35:14ส่วนใหญ่เรากำหนดไม่ค่อยได้นะแล้วก็คนสาย
00:35:14 → 00:35:17ที่ที่เขาเรียกว่าเซี่หรือบ้าเกี่ยวกับ
00:35:17 → 00:35:20การออกกำลังกายโดยเฉพาะกลุ่มไผลอยนี่แหละ
00:35:20 → 00:35:24นะฮะนะเขาก็มักจะค่อนข้างโอเวอร์ไว้ก่อน
00:35:24 → 00:35:29นะะคือทำอะไรทำหนักทำนานนะแล้วก็เยอะๆ
00:35:29 → 00:35:31เยอะๆไปก่อนโดยเฉพาะไอ้เรื่เกี่ยวกับการ
00:35:31 → 00:35:32movement การเคลื่อนไหวอะไรต่างๆพวก
00:35:32 → 00:35:36เนี้ยเพราะฉะนั้นเนี่ยสายแป้งนะทั้งตับ
00:35:36 → 00:35:38ทั้งไทรรอยด์เนี่ยส่วนใหญ่เนี่ยในแง่ของ
00:35:38 → 00:35:41การคาร์ดิโอมีแนวโน้มจะเป็นลูกผสมระหว่าง
00:35:41 → 00:35:44โซน 2 โซน 3 แต่คุณก็เข้าใจว่าไม่ใช่
00:35:44 → 00:35:48เนี่ยโซน 2 แต่จริงๆเข้าโซน 3 แล้วก็งาน
00:35:48 → 00:35:51วิจัยเนี่ยโซน 3 เนี่ยที่มันเกิน 15 นาที
00:35:51 → 00:35:55เนี่ยนะไอ้ตัวพีคของเอ่อคอร์ติซอลเนี่ย
00:35:55 → 00:35:59ที่มันออกมาสะสมแล้วมันพุ่งสวิงขึ้นเนี่ย
00:35:59 → 00:36:03นะมันเยอะอย่างมีนัยยะสำคัญนะอันนี้ก็ติด
00:36:03 → 00:36:07ๆมาบอกไอย่างเงี้นะเพราะฉะนั้นโซน 1 นะ
00:36:07 → 00:36:11ที่เขบอกว่าให้ทำงานบ้านนะดีที่สุดนะไม่
00:36:11 → 00:36:16เกินโซน 2 นะโซน 2 ก็ระวังนิดนึงนะ
00:36:16 → 00:36:19ฮอันนี้เพราะอะไรนะฮะในแง่ของไทรรอยด์
00:36:19 → 00:36:22เนี่ยเขมีผลอะไรเหรอที่จะไปทำให้ hdl สูง
00:36:22 → 00:36:26ขึ้นนะฮะผลหลักๆก็คือ 4 ตัวแดงเยนะฮะนะก็
00:36:26 → 00:36:32คือ 1 นะอ่าเขาเรียกว่ามีการดหายไปของอ่า
00:36:32 → 00:36:36เนี่ยของตัวเอ้ตัว ldl receptor ที่ต่ด
00:36:36 → 00:36:40นะฮะนะอันที่ 2 ก็คือยับยั้งเอนไซม์ตัว
00:36:40 → 00:36:45นี้นะฮะนะที่จะเกิดการมินะอ่าในน้ำดีที่
00:36:45 → 00:36:50จะเอาคอเลสเตอรอลนะไปทิ้งนะฮะนะก็คือมัน
00:36:50 → 00:36:52จะมีการยับยั้งไอ้ตัวเซมคอเลสเตอรอลเนี่ย
00:36:52 → 00:36:56เว Alpha ไฮดรอกซิลเนี่ยแหละนะฮะนะเพราะ
00:36:56 → 00:37:00ฉะนั้นเนี่ยเราจะสร้างน้ำดีได้ลดลงนะฮะนะ
00:37:00 → 00:37:03นะแล้วก็คอเลสเตอรอลเนี่ยจะถูกระบายออก
00:37:03 → 00:37:09ทางระบบน้ำดีน้อยนะมันก็เลยคั่งค้างนะ
00:37:09 → 00:37:12ย้อนกลับนะนะก็คือตัวรีตไม่ยอมให้
00:37:12 → 00:37:16คอเลสเตอรอลเข้านะเพราะว่ามันสะสมอยู่ใน
00:37:16 → 00:37:19ในตับเยอะเกินไปแล้วเงี้ยนะฮะนะเพราะว่า
00:37:19 → 00:37:22เอนไซม์ตัวนี้มันถูกบล็อกจากการที่
00:37:22 → 00:37:27ไทรรอยด์ทำงานเพี้ยนนะไทรอยฟังก์ชันนะอีก
00:37:27 → 00:37:32ตัวนึงคือ cpp กับไลโปโปรตีนไสนะฮะนะ 2
00:37:32 → 00:37:36ตัวเนี้ยนะไทรรอยด์เจะมีผลมากนะมากเลยนะ
00:37:36 → 00:37:39เพงั้นพอไทรอยด์มีผลต่อ 2 ตัวนี้ปุ๊บนะ
00:37:39 → 00:37:43อ่ามันก็จะย้อนกลับไปนะทำให้เกิดเหมือน
00:37:43 → 00:37:46เกิดกระบวนการเหมือนคล้ายๆสะสมพลังงาน
00:37:46 → 00:37:50เนี่ยนะแล้วก็ตัวตัว hdl มันจะ
00:37:50 → 00:37:53พุ่งเดี๋ยวจะมีให้ดูเนี่ยเราลองย้อนกลับ
00:37:53 → 00:37:56ไปดูพวกนี้ก็ได้นะฮะนะพวกเค่าแลบต่างๆมัน
00:37:56 → 00:38:02จะเพิ่มมากขึ้นนะอันนี้ CP เนี่ยเมี hom
00:38:02 → 00:38:05typic transfer กับ Hot typic
00:38:05 → 00:38:08transfer นะ vldl กับ ldl แล้วก็ vldl
00:38:09 → 00:38:12กับ hdl นะแล้วในระหว่าง ldl กับ hdl
00:38:12 → 00:38:17เนี่ยนะเนี่ยอันนี้เมีการทอรโดยนะโดย
00:38:17 → 00:38:20ธรรมชาติอยู่แล้วนะฮะแต่เขาก็บอกว่ามันมี
00:38:20 → 00:38:24ส่วนร่วมนะของ Action ของ cpp ร่วมด้วยนะ
00:38:24 → 00:38:27ฮะนะอันนี้นะ
00:38:27 → 00:38:31แล้วก็เลยทำให้สัดส่วนหรือระดับของ hdl
00:38:31 → 00:38:33เนี่ยนะควรจะเป็นเท่าไหร่เท่าไหร่ในผู้
00:38:33 → 00:38:37หญิงในผู้ชายอย่างงี้นะอันนี้ก็ไลฟกันไป
00:38:37 → 00:38:39เยอะะอันนี้นะ
00:38:39 → 00:38:43ฮะรูปนี้เนี่ยนะฮะรูปเนี้ยเราจำได้ไว่า
00:38:43 → 00:38:46เมื่อไหร่ก็ตามที่เกิดการ forming ของเ
00:38:46 → 00:38:49เรียกว่า assim vldl เนี่ยคือการ forming
00:38:49 → 00:38:56vldl นะนะของตัวอะไรอ่ะตัว ov ในการเกิด
00:38:56 → 00:39:00ไตกิลนะตัวใหม่แล้วก็เกิด vldl ในการนำ
00:39:00 → 00:39:04ส่งเนี่ยนะฮะอันเนี้ยนะมันจะมีตับมันจะ
00:39:04 → 00:39:07ต้องสร้าง A Apple B ไปด้วยนะเพราะงั้น
00:39:07 → 00:39:12กลไกที่เรานะเอาไตกิลหรือเอาพลังงานต่างๆ
00:39:12 → 00:39:15ออกมาทางเบอร์ 5 เนี่ยนะฮะก็คือเป็นกลไก
00:39:15 → 00:39:17ในการกระตุ้นการสร้าง a b ไปในตัวนั่น
00:39:17 → 00:39:21เองนะฮะถ้าเรารู้ว่านะ Apple B เนี่ย
00:39:21 → 00:39:25เป็นตัวมีปัญหาแล้วเรายอมรับนะที่จะต้อง
00:39:25 → 00:39:28พยายามควบคุมแล้วก็กดการสร้างเนี่ยนะฮะ
00:39:28 → 00:39:31เพราะฉะนั้นเราก็ไม่ควรที่จะให้เกิด
00:39:31 → 00:39:34กระบวนการที่จะเกิดการอ่าสร้างทั้งเรือนำ
00:39:34 → 00:39:40ส่งและสร้างั้การโนวนะไตกีสไลนะออกจากตับ
00:39:40 → 00:39:43เข้าไปสู่กระแสเลือดนะเพราะว่าไม่งั้น
00:39:43 → 00:39:45เนี่ยะโดยอัตโนมัติเลยตับก็จะต้องสร้าง
00:39:45 → 00:39:48ตัว Apple B ไปด้วยแล้ว Apple B มันก็
00:39:48 → 00:39:50จะสูงไง Apple B เวลาตรวจเลือดมันก็จะ
00:39:50 → 00:39:53สูงแล้วมันก็จะไปตกตะกอนอะไรต่างๆนะฮะคือ
00:39:53 → 00:39:57มันเป็นโปรตีนนะแต่แต่ตัวชักนำต่างๆเนี่ย
00:39:57 → 00:40:00มันเป็นเรื่องของไอ้ตัวพวกคอสเตอไิหรือ
00:40:00 → 00:40:05อะไรปิดนะแต่ตัวเเป็นตัวเกิดเรืองนะเพราะ
00:40:05 → 00:40:08ฉะนั้นจะยับยั้งเขาเนี่ยก็อย่าส่งผ่านใดๆ
00:40:08 → 00:40:12นะที่เกิดในเบอร์ 5 เบอร์ 5 นะของแผนภาพ
00:40:12 → 00:40:16แห่งปีเราต้องกลับไปใช้ในเบอร์ 0 อ่าแล้ว
00:40:16 → 00:40:22ก็เบอร์ 4 นะฮะก็คือทางระบบท่อน้ำ
00:40:23 → 00:40:26เหลืองอันนี้ก็เป็นเรื่องราวต่างๆนะฮะที่
00:40:26 → 00:40:29เราเคยผ่านหูผ่านตามาแล้วนะฮะหมอให้ดู
00:40:29 → 00:40:33เรื่องของโปปีไสนะฮะ CP นะที่อันเนี้ย
00:40:33 → 00:40:37ไทรรอยด์เ้ามีผลนะฮะนะส่วน hepatic ไส
00:40:37 → 00:40:39เนี่ยตัวที่มีผลส่วนใหญ่เป็นคอร์ติซอลนะ
00:40:39 → 00:40:43ฮะแล้ว CP เนี่ยอินซูลินมีผลมากกว่า
00:40:43 → 00:40:47คอร์ติซอลนะฮะแต่ไทรรอยด์เนี่ยมีผลหมดเลย
00:40:47 → 00:40:52นะโดยเฉพาะโปตีนไฟสกับ CP นะฮะหรือเราจะ
00:40:52 → 00:40:57มาดูที่ตารางนี้ก็ได้นะเนี่ยตอนนี้เรากิน
00:40:57 → 00:41:01โคฟอินซูลินไม่มาเพอินซูลินไม่มา CP กับ
00:41:01 → 00:41:06hepatic ไสก็ถูกยับยั้งคือแทบจะไม่ทำงาน
00:41:06 → 00:41:10นะฮะไม่ทำงานนะแล้วไทรรอยด์อ่ะดูไทรอยด์เ
00:41:11 → 00:41:14มีผลมากเลยต่อไลโปโปรตีนไสกับ
00:41:14 → 00:41:17CP เพราะฉะนั้นเมื่อไหร่เรากินคราฟ
00:41:17 → 00:41:21อินซูลินไม่มาแล้วยังมีผลต่อไทรรอยด์ที่
00:41:21 → 00:41:24มันเดี้ยงที่มันเดี้ยงเพรางั้น CP เนี่ย
00:41:24 → 00:41:27โงหัวไม่ขึ้นเลยถูกบล็อกหมดเลยนะฮะจะถูก
00:41:27 → 00:41:31บล็อกก่อนเลยนะนะนอกจากนี้ไทรรอยด์เนี่ย
00:41:31 → 00:41:33ยังบล็อกเรื่องไลโปโปรตีนไลเปสเพราะ
00:41:33 → 00:41:37ฉะนั้นเวลาไทรรอยด์ต่ำสับคิอไฮโปไทรอยด์
00:41:37 → 00:41:42หรือไทรอยฟังก์ชันไทรอยด์เพี้ยนนะการสลาย
00:41:42 → 00:41:45พลังงานเนี่ยแทบจะไม่เกิดแทบจะไม่เกิดนะ
00:41:45 → 00:41:49ฮะนะเพราะฉะนั้นร่างกายก็เหมือนกับต้อง
00:41:49 → 00:41:53ย้อนกลับไปในเรื่องของการสะสมพลังงานเป็น
00:41:53 → 00:41:55หลักนะเพราะว่าไทรรอยด์เป็นฮอร์โมนในการ
00:41:55 → 00:42:00สลายพลังงานนะนอกจากนี้ C CP ไม่ทำงานนะ
00:42:00 → 00:42:04เพราะนั้น hdl มันจะสูง hdl มันจะ
00:42:04 → 00:42:07สูงนะอันเนี้ยเป็นหลักเลยนะทั้งอินซูลิน
00:42:07 → 00:42:09ทั้ง
00:42:09 → 00:42:13ไทรอยตัว CP กับเปิ L เนี่ยมันสร้างที่
00:42:13 → 00:42:18ตับนะฮะที่ตับั้นตับเนี่ยมันเป็นอวัยวะ
00:42:18 → 00:42:23ที่มันจะมีปัญหาเรื่องยน variation มาก
00:42:23 → 00:42:27ที่สุดนะฮะเพราะงั้นจะเป็นยีนนะ
00:42:27 → 00:42:30นะ Gen differentiate Gen
00:42:30 → 00:42:32susceptibility อะไรต่างๆนะฮะพวกนี้ก็จะ
00:42:33 → 00:42:36ส่งผลต่อเอนไซมต่างๆที่ต่นะเป็นตัวตั้ง
00:42:36 → 00:42:39ต้นในการผลิตก็คือ CP กับ
00:42:39 → 00:42:42heic เพราะฉะนั้นเนี่ยอีกส่วนหนึ่งนะฮะ
00:42:42 → 00:42:45ที่ที่นอกจากเรื่องของผลของฮอร์โมน
00:42:45 → 00:42:49อินซูลินนะไทรอยด์นะหรือจะมีเอี่ยว
00:42:49 → 00:42:52คอร์ติซอลบ้างก็ตามนะฮะนะนอกจากนี้เนี่ย
00:42:52 → 00:42:56เรื่องของ Gen variation นะที่ต่ำที่ต่
00:42:56 → 00:43:00คล้ายๆกับที่ตับนี่แหละนะฮะนะมันยังมียีน
00:43:00 → 00:43:04นะที่มันเพี้ยนไปเป็นตัวควบคุมนะควบคุม
00:43:04 → 00:43:07ทั้งรีตควบคุมทั้งเอนไซม์พวกนี้ด้วยนะ
00:43:07 → 00:43:09เพราะฉะนั้นมันถึงได้ดูค่อนข้างยากยากพอ
00:43:10 → 00:43:14สมควรนะฮะเวลาที่จะหาสาเหตุจริงๆว่าไอ้
00:43:14 → 00:43:19ตัว sdl เกิน 100 เนี่ยนะมันผิดปกติไแล้ว
00:43:19 → 00:43:22มันต้องแก้ยังไงนะบางทีมันก็ค่อนข้างซับ
00:43:22 → 00:43:23ซ้อ
00:43:23 → 00:43:29นะเอออันนี้หมอก็พูดสรุปสรุปนะไปะนะอัน
00:43:29 → 00:43:33นี้ก็ไม่มีเต
00:43:34 → 00:43:38นี้วันเนี้เราพยายามจะเอาเรื่องเคสนะเรา
00:43:38 → 00:43:40มาดูเคสในต่างประเทศบ้างอันนี้เป็นเคสที่
00:43:40 → 00:43:43discus กันในช่วงปีใหม่นะฮะนะคนนี้จาก
00:43:43 → 00:43:47กรีซนะฮะดูภาษาเกรีตนะฮะอันนี้เวลาตรวจ
00:43:47 → 00:43:51แลบนะนี้เ้าก็บอกว่าอ่าคนนี้ก็เป็นเคสผู้
00:43:51 → 00:43:54หญิงนะฮะผู้หญิงคนนึงนะฮะสายแป้งนี่แหละ
00:43:54 → 00:43:59นะฮะสวัสดีอ่าขอบคุณที่ยอมรับดิฉันนะฮะ
00:43:59 → 00:44:03หลังจากกินคีนิไดเอตมา 1 ปีอันนี้กีสนะฮะ
00:44:03 → 00:44:09นะผลเลือดทำให้ฉันตกใจหมอในกรีซทุกคนนะเเ
00:44:09 → 00:44:12ว่าหมอหมอในประเทศกรีกเนี่ยก็ตกใจในผล
00:44:12 → 00:44:14เลือดของเขาตัวเขาเนี่ยมันเป็น
00:44:15 → 00:44:17เทรนเนอร์ฟิตเนสนะมีความคึกคับกระจับ
00:44:17 → 00:44:21กระเฉงมีความทนทานนะมี endurance อึดอดทน
00:44:21 → 00:44:25นะฮะนะทำน้ำหนักและไขมันในร่างกายก็ไม่
00:44:25 → 00:44:30เกิน 10% คือไขมันเนี่ยนะค่อนข้างีน
00:44:30 → 00:44:33masculine อะไรอย่าเงี้ฉันรู้สึกยอด
00:44:33 → 00:44:37เยี่ยมนะแต่แพทย์ทุกคนแนะนำให้ใช้สตินนะ
00:44:37 → 00:44:41อ่ามันจะได้ลดลงนะก็ก็มีปัญหาเรื่องไขมัน
00:44:41 → 00:44:44นี่แหละนะฮะมีแพทย์เฉพาะเจตรงที่เกี่ยว
00:44:44 → 00:44:47กับ Lean mas H respond phen type
00:44:47 → 00:44:50หรือไม่มีความคิดอะไรใหม่นะฮะอันนี้เขาก็
00:44:50 → 00:44:54ถามมาพิมพ์ถามมานะก็เนี่ยอ่ามันก็แปลออก
00:44:54 → 00:44:58มาอย่างงี้นะก็ได้เหรอกเนาะเราจะเห็นว่า
00:44:58 → 00:45:01คนนี้นะฮะคนนี้สมาชิกไม่ระบุนามจากประเทศ
00:45:01 → 00:45:05กรีสเป็นผู้หญิงสายแป้งนะฮะอ่าแล้วก็เป็น
00:45:05 → 00:45:09เนอร์ฟิตเนสด้วยนะฮะดูแล้วกัน Total
00:45:09 → 00:45:11cholesterol นะฮะคือคนนี้เขาก็ยังมีการ
00:45:12 → 00:45:15เจาะน้ำตาลมีการเจาะไตนะฮะมีการเาะเจาะกด
00:45:15 → 00:45:19ยูริกอ่าเจาะตรวจกดยูริกนะแต่รปิดโปรไฟล์
00:45:19 → 00:45:26เนี่ย Total คสอ 728 นะไกล 64 hdl 130
00:45:26 → 00:45:31นะ LD L 558 เอ้ย 585 นะฮะแล้วเวลามัน
00:45:31 → 00:45:35แปรผลน่ะนะมันเข้าอัตราส่วนมันมีการบวกลบ
00:45:35 → 00:45:38อะไรต่างๆออกมาเป็นไลโปโปรตีนเซนทริกแล้ว
00:45:38 → 00:45:42เนี่ยมันก็จะเขียวๆเหลืองๆอ่ะดูดี๊ๆๆนะฮะ
00:45:42 → 00:45:45นะเพราะฉะนั้นก็เลยต้องมีการปรับพอเรา
00:45:45 → 00:45:48ปรับนะผู้หญิงเราปรับที่ Maximum ก็คือ
00:45:48 → 00:45:53100 พอปรับปุ๊บนะอค่าอื่นยังคงที่นะฮะนะ
00:45:53 → 00:45:58มันก็เห็นเห็นน้ำเห็นเนื้อนะแปลว่าอะไรฮะ
00:45:58 → 00:46:01ก็คนนี้นะก็มีเรื่องของ
00:46:01 → 00:46:06Energy นะ imbalance นะฮะนะก็กินเกิน
00:46:06 → 00:46:09แล้วกินผิดนะฮะในเรื่องน่าจะเป็นไขมันเลม
00:46:09 → 00:46:12แนนเนี่ยจะหมายถึงไขมันนะเพราะว่าคนนี้
00:46:12 → 00:46:17เขาก็กินคีโตอ่ะเนาะแล้วก็อ่าโปรตีนก็
00:46:17 → 00:46:21เกินนะมันก็จะเป็นแบบเนี้ยนะฮะโปรตีนเกิน
00:46:21 → 00:46:24พลังงานเกินแล้วไม่ถูกนะอันเนี้ยมันก็มี
00:46:24 → 00:46:30ผลกระทบต่อไทรรอยด์ต่อคิอนะแล้วก็ค่าแลบ
00:46:30 → 00:46:33มันก็เลยเป็นอย่างงนี้นะรวมทั้งสะท้อนออก
00:46:33 → 00:46:36มาที่ hdl สูงปิดเลยนะฮะแต่ก็ไม่เท่ากับ
00:46:36 → 00:46:40คนเมื่อกี้นี้คนเมื่อกี้ 197 อันนี้ 130
00:46:40 → 00:46:43นะฮะก็เกิน 100 เป็นเลข 3 หน่วยเนี่ยไม่
00:46:43 → 00:46:46ปกตินะแล้วก็ต้องค้นหา
00:46:46 → 00:46:49สาเหตุอันนี้เห็นเห็นเหเห็นชัดเจนเนาะ
00:46:50 → 00:46:54เนี่ยตัวเลขก็เนี่ย Total คอสอนะ ldl
00:46:54 → 00:46:59เนี่ยคือคือไม่ต้องกลัวนะฮะนะหมอในประเทศ
00:46:59 → 00:47:02ไทยเนี่ยดูเบอกว่าหมอในกีดทุกคนเนี่ย
00:47:02 → 00:47:06เหมือนตกใจนะฮะทั่วโลกฮะเนี่ยมันเป็นกัน
00:47:06 → 00:47:09ทั่วโลกนะฮะแต่ถ้าเราดูอย่างเงี้ยเราก็
00:47:09 → 00:47:13ไม่ตกใจอะไรนะนะแล้วก็เออมีข้ออธิบายยัง
00:47:13 → 00:47:16ไงแล้วต้องปรับยังไงนะแล้วเห็นเนี่ยเพราะ
00:47:16 → 00:47:22อะไรเอเพราะอะไรก็เพราะว่าพลังงานผิดนะ
00:47:22 → 00:47:26และเกินนะก็น่าจะมาจากไขมันที่ไม่ใช่ Good
00:47:26 → 00:47:31Healthy fat นะโปรตีนก็สูงนะฮะ
00:47:31 → 00:47:36นะโอเคนะอันนี้ต้องมีการ correctly
00:47:36 → 00:47:39นะในประเทศไทยยังไม่มีใคร
00:47:39 → 00:47:45พูดน่าจะเนาะเออทีนี้ในในเคสเนี้ยนะฮะใน
00:47:45 → 00:47:47เคสเนี้ยของต่างประเทศเนี่ยนะฮะมีคนไทย
00:47:47 → 00:47:52เข้าไปต่อนะฮะนะก็คืออาจารย์โทนี่อาวานะ
00:47:52 → 00:47:56ฮะนะอ่าเนี่ยอาจารย์โทนี่อาวาอาจารย์อ่า
00:47:56 → 00:48:01อ่าเป็นาจารย์สอนภาษาญี่ปุ่นนะฮะนะแล้วก็
00:48:01 → 00:48:06อายุ 66 ปีนะจากประเทศไทยนะฮะ
00:48:06 → 00:48:10นะนี้ 66 ผู้หญิงปรุงตับอ้าผู้หญิงอีก
00:48:10 → 00:48:13แล้วสายแป้งอีกแล้วนะฮะอาจารย์ก็ไป
00:48:14 → 00:48:18คอมเมนต์ว่าสวัสดีฉันอยากจะขอบคุณที่ตอบ
00:48:18 → 00:48:21ับฉันเข้ากลุ่มเหมือนกันเลยนะฉันเป็นผู้
00:48:21 → 00:48:24หญิงอายุ 61 ปีจากประเทศไทยเป็นเบาหวานมา
00:48:24 → 00:48:275 ปีกินยาด้วยนะฮะนะแต่ 3 เดือนที่แล้ว
00:48:27 → 00:48:32เลิกกินยานะอ่าเพราะว่ามีหมอใหม่ๆนะแนะนำ
00:48:32 → 00:48:36ให้กิน CD Diet แล้วทำ If ออกกำลังกายเท
00:48:36 → 00:48:40Training นะฮะอันนี้เราพอน่าจะเข้าโงรู้
00:48:40 → 00:48:45ว่าจะเป็นอ่าเ influencer ในกลุ่มไหนนะฮะ
00:48:45 → 00:48:49นะรู้จักคำว่า LM Hyper respond จากคุณ
00:48:49 → 00:48:53หมอนะฮะนะหลังจากตรวจเลือดนะฮะว่าฉันเป็น
00:48:53 → 00:48:57LM Hyper respond นะเ่อ 3 เดือนหลัง
00:48:57 → 00:49:00จากเปลี่ยนมาเป็นแบบนี้นะฮะการตรวจเลือก
00:49:00 → 00:49:06ของฉันคือไขมัน 660 hdl 156 ldl 493
00:49:06 → 00:49:10ไกิสไลน 52 แล้วก็มี hsrp หรือการอักเสบ
00:49:10 → 00:49:15นะที่ผนังหลอดเลือดนะน้อยกว่า 0.4 นะฮะนะ
00:49:15 → 00:49:19ก็ไม่อักเสบนะแพทย์ของฉันไม่ได้กังวล
00:49:19 → 00:49:22เกี่ยวกับผลลัพธ์เพราะอะไรฮะก็เพราะว่า
00:49:22 → 00:49:26เป็นกลุ่มหมอทางด้านโของเมืองไทยเรานี่
00:49:26 → 00:49:30แหละแหละนะฮะนะเขาแค่แนะนำให้ฉันทาน
00:49:30 → 00:49:34โปรตีนจากสัตว์ให้น้อยลงนะเพื่อลด ldl นะ
00:49:34 → 00:49:36ฮะนะดังนั้น
00:49:36 → 00:49:41เอ่อฉันจึงอยากจะแบ่งปันคำแนะนำจากแพทย์
00:49:41 → 00:49:45ของฉันนะฮะนะอันนี้ก็คืออันอาจารย์เป็นคน
00:49:45 → 00:49:47ไทยนะฮะ
00:49:47 → 00:49:51นะก็มาดูผลแลปนะเวลาเราใส่ในตารางเนี่ยนะ
00:49:51 → 00:49:54แต่ก็เสียอย่างนึงว่าเอ่อไม่มีผลเกี่ยว
00:49:54 → 00:49:58กับตับนะอ่าเกี่ยวกับน้ำตาลเกี่ยวกับตับ
00:49:58 → 00:50:01เกี่ยวกับไตเนี่ยนะตัว tyg index ก็เลย
00:50:01 → 00:50:04ไม่เห็นนะฮะนะแต่เขาก็โพสต์ไปเนี่ยว่านะ
00:50:04 → 00:50:10โตคอเลสเตอรอล 660 ไตกีสไล 52 นะ hdl 156
00:50:10 → 00:50:15นะแล้วก็ ldl 493 นะฮะเนี่ยมันก็ยัง
00:50:15 → 00:50:18เหลืองๆเขียวๆเนี่ยเพราะตัวไตรกีสไลมัน
00:50:18 → 00:50:21สูงนะไม่มีใครทำอะไรมันได้ตั้ง 1556
00:50:21 → 00:50:24เนี่ยจับมาบวกลบคูณหารแล้วสิ่งต่างๆทุก
00:50:24 → 00:50:28อย่างกลายเป็นความปกติที่ไม่ปกตินะคือ
00:50:29 → 00:50:31เป็นความปกติที่ไม่ปกติเพงั้นเราเลยต้อง
00:50:31 → 00:50:36ปรับนะฮะนะเราก็มาคลกแบบนี้นะฮะนะเนี่ยพอ
00:50:36 → 00:50:40คลกเนี่ยที่ 100 นะเพราะเป็นผู้หญิงสาย
00:50:40 → 00:50:43แป้งนะนะมันก็เหมือนกันเนี่ยฮะเวลาผลที่
00:50:43 → 00:50:46มันออกมาเนี่ยเลมแนนเนี่ยมันจะเป็นยังไง
00:50:46 → 00:50:51สูงนะฮะนะเนี่ยเลมแนนสูงตั้ง 67 นะแล้วก็
00:50:51 → 00:50:56ปรากฏว่าโปรตีนนะ a b non hdl นะก็ติด
00:50:56 → 00:50:59ลบเยอะเลยนะฮะก็คือกินโปรตีนสูงเกินแล้ว
00:50:59 → 00:51:03ก็กินพลังงานจากไขมันที่ไม่ถูกต้องเพราะ
00:51:03 → 00:51:08ว่าไอ typ โปรตีนนะก็เลยถูกแนะนำให้ลดการ
00:51:08 → 00:51:12แผอใช้โปรตีนและต้องปรับในเรื่องของพลัง
00:51:12 → 00:51:14งานโดยเฉพาะจาก Good Healthy Fat ที่
00:51:14 → 00:51:16ถูกนะ
00:51:16 → 00:51:21ฮะนะอันนี้อันนี้ก็ก็แล้วแต่นะฮะก็คือไป
00:51:21 → 00:51:23ปรับไปก่อนขณะเดียวกันก็ต้องดูเรื่องการ
00:51:23 → 00:51:27ทำของตับกับต่อมไทรอยด์ควบคู่กันไปนะฮะ
00:51:27 → 00:51:30เพราะงั้นใครก็ตามนะที่อยู่ในโซนของความ
00:51:30 → 00:51:34ผิดปกติของ hdl สูงๆแล้วมีข้อสงสัยนะฮะ
00:51:34 → 00:51:38ว่าสูงเนี่ยสูงดีหรือไม่ดีแหมสูงเยอะแยะ
00:51:38 → 00:51:41เลยอย่างเงี้ยนะฮะนะก็ต้องโฟกัสไปดูที่
00:51:41 → 00:51:44ตับกับต่อมไทรรอยด์นะขณะเดียวกันคุณต้อง
00:51:44 → 00:51:48ย้อนกลับมาที่อาหารการกินด้วยนะว่า low C
00:51:48 → 00:51:51High Food Healthy Fat ถูกต้องแล้ว
00:51:51 → 00:51:53หรือเปล่า
00:51:53 → 00:51:57นะอันนี้ก็มีเนี่ยนะอันนี้ dm5 ปีหยุดยา
00:51:57 → 00:52:02มา 3 เดือนนะเ่า CD If เวทคนนี้ครบ
00:52:02 → 00:52:05เครื่องนะฮะนะเก่งมากนะ
00:52:05 → 00:52:09ฮะแต่ไม่รู้ว่าอาจารย์จะรู้มนะว่าอ่าค่า
00:52:09 → 00:52:12ต่างๆเหล่านี้ต้องมีการปรับนะฮะต้องมีการ
00:52:12 → 00:52:15ปรับปรับได้นะปรับได้แล้วปรับได้ด้วย
00:52:15 → 00:52:18โภชนาการนี่แหละนะไม่ต้องไปกินยารสไขมัน
00:52:18 → 00:52:21อะไรอย่างงั้นนะแต่ต้องเข้าใจต้องเข้าใจ
00:52:21 → 00:52:23นะทุกอย่างอาจจะมีความซับซ้อนต้องมีองค์
00:52:23 → 00:52:32ความรู้นะเคเสสุดท้ายก็คือินะคิิสเอ่อคิ
00:52:32 → 00:52:35คิปี้นะฮะนะเออ
00:52:35 → 00:52:40เอ่อคนนี้ก็น่าสงสารนะฮะนะนะรู้สึกว่าจะ
00:52:40 → 00:52:43เป็นชาวสเปนนะฮะนะ
00:52:43 → 00:52:47เอ่อก็เขาก็มีปัญหาน่ะในเรื่อง่ะแต่คนนี้
00:52:47 → 00:52:49เขาก็มีความรู้ในเรื่องของอข้อสงสัย
00:52:49 → 00:52:52เรื่อง ldl ที่มันสูงนะแล้วความสัมพันธ์
00:52:52 → 00:52:56กับ a b นะเพราะว่าตัว ldl ของเา้าเนี่ย
00:52:56 → 00:53:01เ่อคือิเนี่ยเขาไปตรวจไอ้ nmr ด้วยนะฮะ
00:53:01 → 00:53:06ปรากฏว่า ldl particle เขาเกิน 3,500 นะ
00:53:06 → 00:53:08ปกติ ldl particle ต้องไม่เกิน 1,000 นะ
00:53:08 → 00:53:12ต้องไม่เกิน 1,000 นะอันนี้เเกิน 3,500
00:53:12 → 00:53:16นะฮะนะแล้วตัว Apple B เนี่ยนะมันก็ต้อง
00:53:16 → 00:53:20เยอะนะเพราะว่าเรือมันเยอะนะ Apple B
00:53:20 → 00:53:23เนี่ยมัน 1 ต1นะต่อ 1 ลำเรือนะเพราะั้น
00:53:23 → 00:53:26มันก็เลยเยอะไปด้วยนะฮะเยอะไปด้วยนะ
00:53:26 → 00:53:28คอเลสเตอรอลก็เยอะนะฮะทุกอย่างเยอะไปหมด
00:53:28 → 00:53:32เลยนะฮะเ่าเขาก็เลยต้องมาโพสต์ถามนะฮะแต่
00:53:32 → 00:53:35คนนี้ก็เป็นคนสายแป้งเช่นเดียวกันนะแรกๆเ
00:53:35 → 00:53:39ทานพาอไดเอทนะฮะ 10 ปีหลังจากนั้นมากิน
00:53:39 → 00:53:43เป็นแบบคีโตประมาณเกือบๆ 3 ปีนะปรากฏว่า
00:53:43 → 00:53:48hdl สูงนะสนันวันไหวนะฮะแต่เขาก็ยังไม่
00:53:48 → 00:53:53หาเเหาทางแก้ไม่ได้นะแล้วก็ตัวินี่ก็เป็น
00:53:53 → 00:53:56อ่าไทรรอย Body type นะฮะมีเอวนะนะฮะอัน
00:53:56 → 00:53:59นี้แฟนเค้าแฟนเค้าก็เป็นพุงเครียดพุง
00:53:59 → 00:54:03เครียดนะแต่ตัวินี่เป็นไอยบอ type นะฮะ
00:54:03 → 00:54:07อันนี้คือบของเค้าล่าสุดนะฮะแลบเล่าสุดนะ
00:54:07 → 00:54:11นี้หมอก็รัดไปตรงตารางเลยนะเนี่ยนะก็มี
00:54:11 → 00:54:15เผยผลแลบนะฮะแต่เขาเนี่ยก็เจาะตรวจได้ดี
00:54:15 → 00:54:18นะฮะนะก็ investigate ไปแทบทุกอย่างนะฮะ
00:54:18 → 00:54:24ตับด้วยนะฮะตับด้วยนะฮะอันนี้พฤษภาคม 23
00:54:24 → 00:54:29นะฮะนะอ่าไตดีตับดีนะฮะอัตราส่วนอะไรต่าง
00:54:29 → 00:54:33ๆดีแต่ราปิดโปรไฟล Cent นะอ่ามันก็เป็น
00:54:33 → 00:54:38อย่างนี้นะฮะนะแล้วตัว hdl มัน 119 นะอ่า
00:54:38 → 00:54:40ค่าเนี้ยมันก็เป็นอย่างเงี้ยถ้าเราเห็น
00:54:40 → 00:54:43ค่าเนี้ยไม่ไม่ปกติอย่างเงี้ยเราต้องคลก
00:54:43 → 00:54:46นะคลกนะคลกเป็น 100 นะฮะอันนี้หมอไม่ได้
00:54:46 → 00:54:53ทำนะฮะนะแล้วพอพอหมอในสเปนน่ะนะเเห็นว่า
00:54:53 → 00:54:57คิเป็นแบบเนี้ยนะเก็เลยมีการการตรวจเพิ่ม
00:54:57 → 00:55:00นะฮะสิ่งที่หมอในสเปนตรวจเนี่ยนะก็คือมี
00:55:00 → 00:55:06การตรวจ nmr นะฮะนะก็คือไ่อ ldl particle
00:55:06 → 00:55:09เนี่ยมันมากกว่า 3,500 ปกติไม่เกิน 1,000
00:55:09 → 00:55:12นะฮะนอกจากนี้เขาก็ตรวจตับอตับมีแล้วตับ
00:55:12 → 00:55:16มีแล้วเก็ตรวจไทรอยนะฮะเส่งตรวจไทรอย
00:55:16 → 00:55:21ปรากฏว่าเนี่ยนะอ่าอัตราส่วน ldl หารด้วย
00:55:21 → 00:55:26Apple B นะก็เกิน 1.2 อันนี้ถือว่าดีนะ
00:55:26 → 00:55:29ฮะเดี๋ยวหมจะบอกต่อไปว่าทำไมถึงดีนะแล้ว
00:55:29 → 00:55:32มาดูเรื่องไทรรอยด์ไทรอยด์นี่ปกติหมดเลย
00:55:32 → 00:55:37แต่ปรากฏว่ามีไทรอย peroxides แิอสูงนะ
00:55:38 → 00:55:42ปกติไม่เกิน 35 นะฮะนะตัวนี้ถ้าสูงถ้าสูง
00:55:42 → 00:55:45ก็คือก็คือมันเป็นแอนติบอดี้ที่ทำลาย
00:55:45 → 00:55:49ไทรรอยด์แล้วไทำให้ไทรรอยด์ทำงานน้อยหรือ
00:55:49 → 00:55:53ทำให้พอตัวฮอร์โมนไทรอยด์มันเพี้ยนนะฮะนะ
00:55:53 → 00:55:57เนี่ยมันมีแอนติบอดี้ตัวนี้เกิดขึ้นนะนะ
00:55:57 → 00:56:01ก็ิเขาก็ออกมาให้คอมเมนเขมาตอบคอมเมนว่า
00:56:01 → 00:56:05เขาเป็นฮิโตไทรอยเมื่อ 2 ปีที่แล้วนะฮะ
00:56:05 → 00:56:08ปรากฏว่าไอ้ตัวแอนติบอดี้จากชิตซึ่งเป็น
00:56:08 → 00:56:11เป็นออโตอิมมูนเนี่ยมันก็ยังยังอยู่อนะ
00:56:11 → 00:56:16ถ้ามันยังยังอเอยังยังสูงเกินเนี่ยค่า 35
00:56:16 → 00:56:18เนี่ยนะฮะนะมันก็ยังมีการทำลายต่อม
00:56:18 → 00:56:23ไทรรอยด์อยู่นะอนี้นะฮะจากผลของตัวชิต
00:56:23 → 00:56:26ไทรอยนะเพรางั้นหมอถึงได้บอกนะว่าต่อม
00:56:26 → 00:56:30เนี่ยเวลาแก้เนี่ยโอ้โหแก้ยากนะฮะนะแล้ว
00:56:30 → 00:56:33ทำไมหมอถึงรู้รู้มว่าฮอร์โมนไทรอยด์เป็น
00:56:33 → 00:56:36ฮอร์โมนที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายนะเพราะ
00:56:36 → 00:56:39มันมีตำราแพทย์แผนจีนเนี่ยมันบอกว่าส่วน
00:56:39 → 00:56:43ที่หมอจีนกลัวที่สุดก็คือส่วนของการเกิด
00:56:43 → 00:56:47โรคบริเวณคอนะแล้วมีสำนวนจีนเนี่ยที่บอก
00:56:47 → 00:56:51ว่าถ้าจะรักษาให้หายสนิทเลยคือการตัดคอ
00:56:51 → 00:56:56คือการตัดคอนะแต่เตัดคอแบบปลาหี่ฮะใครเคย
00:56:56 → 00:57:00รู้จักคำว่าปาหี่มั้ยนะปาหี่เป็นมายากล
00:57:00 → 00:57:04แบบนึงสมัยเด็กๆหมอกลัวมากเลยนะนะเเอาผ้า
00:57:04 → 00:57:07ไปคลุมแล้วก็ตัดคอแล้วก็เอาน้ำแดงอ่ะไป
00:57:07 → 00:57:10สาดเป็นเลือดแล้วเอาคอมาหมุนน่ะมาโยนไป
00:57:10 → 00:57:13โยนมาเนะเหมือนผีจีนน่ะนะแต่จริงๆมันเป็น
00:57:13 → 00:57:17มายากลเรียกปาหี่เล่นปลาหี่มีปลาหี่มาอีก
00:57:17 → 00:57:20แล้วเราก็ต้องเสียสลึงนึงแล้วเข้าไปแอบดู
00:57:20 → 00:57:27นะเรากลัวมากนะบางคนก็อ้วกแตกนะนะอ่ะเอา
00:57:27 → 00:57:31นะตตกลงเนี่ยนะอย่างของคริสเนี่ยก็คือมี
00:57:31 → 00:57:34ปัญหาไทรรอยด์นะแล้วก็เป็นโรคของต่อม
00:57:34 → 00:57:39ไทรอยด์ก็คือเป็นินะฮะนะคือเวลาตรวจแิอ
00:57:39 → 00:57:44ไทรอยด์เจะตรวจอยู่ 2 ตัวนะไทโรนแิอนะอัน
00:57:44 → 00:57:46นี้มันจะตรวจเป็นในแง่ของไฮเปอร์ไทรรอย
00:57:46 → 00:57:49พวกที่เป็นเฟ disease อะไรต่างๆพวกนั้น
00:57:49 → 00:57:51มันเป็นออโตอิมมูนที่ทำลายไทรอยด์นะแต่
00:57:51 → 00:57:55มันทำให้ไทรรอยด์ทำงานหนักทำงานมากนะเป็น
00:57:55 → 00:57:59ไฮเปอร์ไทรอยดนะฮะแต่ถ้าเป็นเนี่ยไทโรอ่า
00:57:59 → 00:58:02ไทรอย peroxides นะแิอเนี่ยอันนี้จะตรวจ
00:58:02 → 00:58:05ในแง่ไทรอยด์ทำงานน้อยทำงานเพี้ยนทำงาน
00:58:05 → 00:58:10ต่ำนะเป็นพวกไฮโปไทรอยด์มักจะเป็นอ่าัมนะ
00:58:10 → 00:58:14คนนี้ก็ก็มีปัญหากล่อมไทรอย์นะเพราะ
00:58:14 → 00:58:17ฉะนั้นไม่แปลกที่ตลอดเวลาเนี่ย hdl เนี่ย
00:58:17 → 00:58:22119 124 อันนี้ยังไม่คเลกนะฮะนะ 142 ฮะ
00:58:22 → 00:58:26นะ 142 คือล่าสุดที่ิสไปตรวจก็คือเมื่อ
00:58:26 → 00:58:30เื่อกลางปีที่ผ่านมาปรากฏว่านะตัว hdl
00:58:30 → 00:58:34พุ่งขึ้นไปนะฮะนะเพราะว่าแิบมัน Ring นะ
00:58:34 → 00:58:37มันน่าจะเพิ่มขึ้นยิ่งเพิ่มขึ้นเท่าไหร่
00:58:37 → 00:58:41ไรอยก็ถูกทำลทำลายมากขึ้นนะแล้วก็ความ
00:58:41 → 00:58:45เพี้ยนมันก็จะเพิ่มขึ้นนะก็มีผลกระทบต่อ
00:58:45 → 00:58:49เอนไซม์ CP โปตีนไสอะไรต่างๆพวกเนะอันนี้
00:58:49 → 00:58:53ก็เวลาคเลกนะฮะนะจาก 142 เราก็เปลี่ยน
00:58:53 → 00:58:58เป็น 100 ผู้หญิงสายแป้งนะตรงไทรรอยนะฮะ
00:58:58 → 00:59:00อ่าพอเห็นแบบนี้แล้วเนี่ยเราจะเห็นความ
00:59:00 → 00:59:05ผิดปกตินะเนี่ยอ่าก็คล้ายๆกันนะฮะนะพลัง
00:59:05 → 00:59:10งานผิดและเกินโปรตีนเกินนะก็ต้องไป
00:59:10 → 00:59:12เปลี่ยนต้องไป
00:59:12 → 00:59:16เปลี่ยนคือในต่างประเทศเนี่ยมันจะมีคำแนะ
00:59:16 → 00:59:21นำนะอย่างนึงนะฮะว่านะเวลาเราตรวจบไลปิด
00:59:21 → 00:59:24โปรไฟล์ centri 4 ตัวเนี่ยแล้วปรากฏว่า
00:59:24 → 00:59:28เนี่ยตัว ldl มันสูงก็คือเป็น ldl
00:59:28 → 00:59:33คอเลสเตอรอลนะนะเป็นเป็นเป็นตัวเป็นตัว
00:59:33 → 00:59:37เนื้อของคอสอเนี่ยมันเยอะนะเราก็จะมาดู
00:59:37 → 00:59:42non hdl นะหรือตัว ldl particle หรือ
00:59:42 → 00:59:46Apple B นี่แหละนะฮะอันนี้ก็สูงนะฮ
00:59:46 → 00:59:50สูงนะทีนี้ถ้าเกิด non hdl สูงนะปกติไม่
00:59:50 → 00:59:55เกิน 90 ไม่เกิน 120 อะไรอย่างงี้นะอ่า
00:59:55 → 00:59:58เราจะจะตรวจ a b ได้ไมในต่างประเทศเทำ
00:59:58 → 01:00:01ได้เลยเก็ตรวจโปตน B ตรวจออกมาแล้วมันได้
01:00:01 → 01:00:07230 ไปนะฮะแล้วเราจะรู้ไว่า Apple b
01:00:07 → 01:00:11กับ non นะ hdl หรือ ldl particle เนี่ย
01:00:11 → 01:00:16นะมันถือว่าผิดปกตินะฮะเขาบอกว่าให้ใช้
01:00:16 → 01:00:21สูตรอัตราส่วนนะก็คือเอาเนี่ยเอาค่า ldl
01:00:21 → 01:00:25คอเลสเตอรอลหารด้วย a b ไปเลยนะถ้าหาร
01:00:25 → 01:00:30กันเลยแล้วนะเกิน 1.2 นะแปลว่าการสูงขึ้น
01:00:30 → 01:00:35ของ Apple B นะถึงจะเกินอ่า 90 เกิน 120
01:00:35 → 01:00:38อะไรต่างๆเนี่ยนะนะก็ถือว่าขณะนั้นเนี่ย
01:00:39 → 01:00:42นะการสูงขึ้นของตัว Apple B เนี่ยยังไม่
01:00:42 → 01:00:45เกิดยังมีความเสี่ยงต่อการเกิด svd ที่
01:00:45 → 01:00:49ค่อนข้างต่ำค่อนข้างต่ำณปัจจุบันขณะนั้น
01:00:49 → 01:00:52นะฮะเนี่ยพออย่างเสเมันหารกันแล้วมันได้
01:00:52 → 01:00:571.6 มันเกิน 1.2 นะเราก็ถือว่าคิดนะอ่า
01:00:57 → 01:01:01คำตอบเในคอมเมนต์เนี่ยอ่าที่พี่ฟิวโทมัส
01:01:01 → 01:01:04นะคนนี้ก็เป็นคนเก่งเรื่องแลบในต่าง
01:01:04 → 01:01:07ประเทศเนะฮะเมาตอบเก็บอกว่ายินดีด้วยว่า
01:01:07 → 01:01:11คุณน่ะยังไม่มีอันตรายอะไรนะฮะนะแต่อัน
01:01:11 → 01:01:14นี้นะฮะอันนี้นะนะเมื่อเทียบอัตราส่วนนี้
01:01:14 → 01:01:17ออกมาแล้วคุณยังไม่เกิน 1.2 นะยังไม่เกิน
01:01:17 → 01:01:211.2 นะนะคุณต้องมีการปรับแก้ก็ตามที่หมอ
01:01:22 → 01:01:24เขียนไว้อย่างนะไม่ควรจะปล่อยทิ้งไว้ให้
01:01:24 → 01:01:28เนิ่นนานนะนะก็ต้องปรับแก้ตัวเลขเหล่านี้
01:01:28 → 01:01:32ให้ลงมาให้ใกล้กับค่า Normal Range หรือ
01:01:32 → 01:01:34optimal Range ให้มากที่สุดนะฮะซึ่งก็
01:01:35 → 01:01:39มีวิธีการปรับแก้ต่างๆนะในแง่ของการที่จะ
01:01:39 → 01:01:44อ่าทำยังไงที่จะลด ldl คอสอสูงๆนะฮะนะก็
01:01:44 → 01:01:49มีเราก็นำเสนอไปเยอะะนะฮะเพราะฉะนั้นนะ
01:01:49 → 01:01:52เมื่อไหร่ก็ตามนะอ่าที่มีการตรวจอะไรต่าง
01:01:52 → 01:01:57ๆที่ไม่ครบนะแต่เราเห็นค่า ldl ral กับ a
01:01:57 → 01:02:01b เราเอามาเทียบอัตราส่วนนะฮะนะถ้าต่ำ
01:02:01 → 01:02:04กว่า 1.2 อันนี้ต้องเสนะฮะต้อง T คือต้อง
01:02:04 → 01:02:08รักษาและต้องตรวจ investigate เพิ่มนะ
01:02:08 → 01:02:12ต้องตรวจแคสแกนต้องตรวจอ่าอะไรอ่ะแิูก
01:02:12 → 01:02:15อะไรต่างๆพวกนี้นะฮะต้องตรวจไอ้ตัว
01:02:15 → 01:02:18Silence ความเสี่ยงของการเกิด as DVD
01:02:18 → 01:02:22นะฮะนะแล้วก็ต้องทีต้องให้ยาแต่ถ้ายังมาก
01:02:22 → 01:02:27กว่า 1.2 นะฮะนะก็ไม่ต้องให้ยานะฮะแต่คุณ
01:02:27 → 01:02:30ต้องปรับตามความเข้าใจแบบที่หมอเขียนลงไป
01:02:30 → 01:02:34นี้นะฮะเพราะฉะนั้นมีมีคำถามเสริมจากคุณ
01:02:34 → 01:02:38หมอยุ้ยนะฮะนะว่า Apple B สูง ldl สูงนะ
01:02:38 → 01:02:42ฮะแล้วเนี่ยนะทำตามไกด์ไลน์เลยบอกว่างด
01:02:42 → 01:02:45กินไขมันอิ่มตัวกินโปรตีนพืชแล้วก็เพิ่ม
01:02:45 → 01:02:49ไฟเบอร์ไดเอตเยอะเลยแล้วมันจะลดมลดนะมัน
01:02:49 → 01:02:53จะลดนะฮะนะแต่ในเบื้องต้นขอให้มีการเทียบ
01:02:53 → 01:02:56อัตราส่วนนะของ LD L คอเลสเตอรอลหารด้วย
01:02:56 → 01:03:01a b ก่อนว่าเกิน 1.2 มยนะฮะถ้าต่ำกว่า
01:03:01 → 01:03:061.2 ต้องีทนะฮะต้องใช้ยาถ้าเกิน 1.2 U
01:03:06 → 01:03:09นะฮะก็ต้องปรับโภชนาการแล้วรีบหาความรู้
01:03:09 → 01:03:12ความเข้าใจนะก็ตามนี้นะ
01:03:12 → 01:03:16ฮะหมดแล้วนะไม่มีอะไร
01:03:16 → 01:03:21แล้วอันนี้เป็นเรื่องเบาหวานนะเรื่องเบา
01:03:21 → 01:03:26หวานเคสนี้ก็เคสที่สุรศักดิ์นะฮะนะเอ่อ
01:03:26 → 01:03:31นะตอนนี้แกก็ 69 70 ะนะ
01:03:31 → 01:03:36เก็ 6 ปีมาแล้วล่ะพี่ๆเขาก็ติดตามสิ่ง
01:03:36 → 01:03:39เหล่านี้มาแต่ว่าพี่แกก็ไม่เปลี่ยนสักที
01:03:39 → 01:03:43นึงนะโภชนาการแกก็ยังยึดมั่นอยู่ในแนวโลค
01:03:43 → 01:03:47ไฮโปรตีนนะก็พี่เเป็นทรมพุงตับนะฮะแล้วก็
01:03:47 → 01:03:50คาร์ดิโอเยอะมากเอ่อคาร์ดิโอเยอะมากแล้ว
01:03:50 → 01:03:55ทำ I โปรลอง Fast ด้วยนะตอนหลังสุดเนี่ย 2
01:03:55 → 01:03:59มกราคม 6 68 เนี่ยก็มันก็เป็นิอนะฮะ
01:03:59 → 01:04:02แล้วก็ a1c มันไม่ลงไม่ต่ำกว่า 6 นะฮะไม่
01:04:02 → 01:04:06ถึงเป้านะฮะนะที่เาไม่เคยต่ำกว่า 6 เลยนะ
01:04:06 → 01:04:10ฮะแต่ว่าหมอก็แปลกใจว่าทำไมไม่ตรวจฟาติ
01:04:10 → 01:04:15อินซูลินคำนวณฮ่า ir นะแล้วก็ตรวจตับตรวจ
01:04:15 → 01:04:19ไตให้มันครบชุดปดยูริกด้วยนะฮะนะนะเก็
01:04:19 → 01:04:22โฟกัสแต่น้ำตาลกับไขมันน้ำตาลกับไขมัน
01:04:22 → 01:04:26เนี่ยนะเมาเรื่อยๆเรืยๆนะตัวเลมันก็อยู่
01:04:26 → 01:04:29อย่างเงี้ฮะอยู่อย่างเงี้ยนะนะเอก็ต้อง
01:04:29 → 01:04:32ปรับอะไรไปหลายๆอย่างแล้วล่ะนะฮะนะนะ
01:04:32 → 01:04:36เพราะว่าเราสายแป้งไนะเออต้องมีการปรับ
01:04:36 → 01:04:40เรื่องโภชนกรงโภชนาการแล้วล่ะนะนะไม่งั้น
01:04:40 → 01:04:44ค่ามันก็แช่อยู่งเงี้ยฮะนะเนี่ยอ่า 63 64
01:04:44 → 01:04:5065 66 เ 67 นี่ 68 แล้วนะนะทุกอย่างก็
01:04:50 → 01:04:55แดงดงๆเอ่าก็อย่างเงี้ยนะนะเนี่ยไปิด
01:04:55 → 01:04:59โปรไฟล์ก็เก็ไม่ยอมกินน่ะนะยาลดไขมันน่ะ
01:04:59 → 01:05:02นะแต่ก็ไม่ปรับอาหารเช่นเดียวกันนะนะ
01:05:02 → 01:05:06อาหารที่กินอยู่นะเ่ามันเปลี่ยนสิ่งเหล่า
01:05:06 → 01:05:08นี้ไม่ได้มันก็ถ้ายังกินอย่างงั้นก็คง
01:05:08 → 01:05:12อยู่อย่างเงี้ยนะจะตรวจอีกเ่อไปถึงอายุ
01:05:12 → 01:05:15อีก 10 ปีมันก็จะอย่างเงี้แหละนะไปิด
01:05:15 → 01:05:18โปรไฟล์มันก็เป็นอย่างเงี้ยนะไก็เป็น
01:05:18 → 01:05:20อย่างเงี้ย pg มันก็เป็นอย่างเงี้ยนะก็
01:05:20 → 01:05:26ต้องมีการปับตามนั้นโอเคนะ
01:05:26 → 01:05:29สิ่งนึงนะฮะนะ
01:05:29 → 01:05:32เอ่ออาหารกระตุ้นอินซูลินเราไม่ต้องกลัว
01:05:32 → 01:05:36เราไม่ต้องกลัวนะฮะนะแต่เราต้องกลัว
01:05:36 → 01:05:39อินซูลินสูงค้างเเรียกว่าอินซูลินก้าว
01:05:39 → 01:05:41ร้าวนะฮะอินซูลินก้าวร้าวอินซูลินโมห
01:05:41 → 01:05:46อินซูลินดุดันนะฮะเอันนี้สำคัญนี้สำคัญ
01:05:46 → 01:05:52มากนะนะอินซูลิน 9 ้ามี 8 สาเหตุนี้นะฮะ
01:05:52 → 01:05:57นะที่จะไปสวิงอินซูลินนะฮะนะก้าว้าดุดัน
01:05:57 → 01:06:01เอ้อ
01:06:01 → 01:06:08นะแล้วก็นะเนี่ยอหมอให้ดูนะฮะนะนะ healy
01:06:08 → 01:06:12นะ PR diabetes diabetes เรามาดูนะตัว
01:06:12 → 01:06:16อะไรตัว a1c a1c บอกอะไรบ้างนะฮะนะเนี่ย
01:06:16 → 01:06:20Hey คือ a1c น้อยกว่า 5.7 P diabetes
01:06:20 → 01:06:24ก็ 5.7 - 6.4 นะฮะแต่ใน low C เนี่ยก็
01:06:24 → 01:06:285.7 -6 เท่านั้นแหละนะนะแล้วถ้าเกิน 6
01:06:28 → 01:06:31ขึ้นไปเนี่ยเไม่ปราณีปาใสเตาหน้าเลยว่า
01:06:31 → 01:06:35เป็นเบาหวานนะนะในโลครับนะแต่ในเกณฑ์ทั่ว
01:06:35 → 01:06:39ๆไปในระดับ Who เนี่ยเขาก็ยึดที่
01:06:39 → 01:06:42นะ 6.5 ขึ้น
01:06:42 → 01:06:47ไปนี้เรามาดูอันนี้ฮะว่า working B Cell
01:06:47 → 01:06:51P เหลือเท่าไหร่เหลือ 50% เวลาคุณเป็น
01:06:51 → 01:06:55diab แล้วถ้าเป็นเถ้าเป็น diab ้าเป็น
01:06:55 → 01:06:59เบาหวานเรียบร้อยแล้วนะใช 2 นะเบเซลเหลือ
01:06:59 → 01:07:04ฟังก์ชันแค่ 20% นะอันนี้เออแล้วพอเป็น
01:07:05 → 01:07:07เบาหวานแล้วเนี่ยมันก็จะมีผลต่ออะไรต่อ
01:07:07 → 01:07:09a1c ด้วยนะ
01:07:09 → 01:07:14ฮะยิ่งเป็นน้านเท่าไหร่นะฮะนะเนี่ยอายุ
01:07:14 → 01:07:18ของเมแดงนะฮะมันจะสั้นลงเหลือ 81 วันเไม่
01:07:18 → 01:07:22ถึง 3 เดือนนะคนปกติ 120 วันในทางเดียว
01:07:22 → 01:07:26กันถ้าคุณรีวได้เนี่ยนะฮะนะเนี่ยเนี่ยเ่า
01:07:26 → 01:07:30ภาวะสุขภาพดีนะถ้าวเบาหวงเบาหวานหายหมดนะ
01:07:30 → 01:07:34นะ revere recovery เนะฮะเอ่าเนี่ยคุณ
01:07:34 → 01:07:37อาจจะมีเรื่องของเซลล์ไม่แดงเกือบ 150
01:07:37 → 01:07:41วันเกือบ 150 วันนะฮะเพราะงั้นพวกนี้ a1c
01:07:41 → 01:07:46มันจะสูงนะ a มันจะสูงนะแต่มันสูงแบบคน
01:07:46 → 01:07:50ที่มีความสุขภาพดีอ่ะนะนะเพราะว่าเมลอแดง
01:07:50 → 01:07:54กว่ามันจะสลายตัวมันตั้งตั้ง 150 วันนะ
01:07:54 → 01:07:59เกือบๆ 6 เดือนเอ 5 เดือนเลย 5 เดือนนะ
01:07:59 → 01:08:02เนี่ยถ้าอย่างนี้เป็นการชะลอวัอย่างนึงนะ
01:08:02 → 01:08:07แต่คุณจะมีตัว A1 C 0 นะฮะ
01:08:07 → 01:08:11นะก็แล้วแต่ล่ะนะฮะนะแต่ถ้าเมื่อไหร่เป็น
01:08:11 → 01:08:13เบาหวานนี่
01:08:13 → 01:08:1881 มแล้วนะฮะอันนี้เป็นยาที่มีผลต่อ
01:08:18 → 01:08:22incre ปัดกูโคส Level นะก็เป็นกลุ่มยานะ
01:08:22 → 01:08:25ฮะอันนี้ประมาณ 6 กลุ่มนะสตินมีผลด้วย
01:08:25 → 01:08:29เป็นบอกอร์นะฮะนะ androgen deprivation
01:08:29 → 01:08:32therapy นะฮะพวกฮอร์โมนเพศชายนะแล้วก็
01:08:32 → 01:08:37เนี่ยเ่อกูโคคอิอิคิต่างๆไ diu นะเดี๋ยว
01:08:37 → 01:08:43หมอจะแชร์ไว้ให้นะก็ไม่มีอะไรนะฮะหมดเลย
01:08:43 → 01:08:48ครับมีพี่หมอมีคุณเพทายถามมาครับฮะว่า ldl
01:08:48 → 01:08:52เนี่ยเขาให้ความสำคัญน้อยดังนั้นควรไปสน
01:08:52 → 01:08:55ใจพวก Apple B
01:08:55 → 01:08:59หรือสนใจ insulin Level มากกว่ากันหรือ
01:08:59 → 01:09:01laap ที่บ่งบอกถึง inflammation เพราะ
01:09:01 → 01:09:05เป็นรากเหง้าของปัญหาครับอืหมายถึงหมาย
01:09:05 → 01:09:09ถึงความสนใจใน metabolic Marker ใช่มย
01:09:09 → 01:09:12ใช่ครับความสนใจใน metabolic Marker
01:09:12 → 01:09:16เนี่ยฮะเราต้องดูอะไรให้ออกนะฮะในแง่ของ
01:09:16 → 01:09:19ตัวชี้วัดนะฮะในฝ่ายที่เป็นเบาหวานขอให้
01:09:19 → 01:09:25ดูเรื่องของอิซูลิน Level และโ ir
01:09:25 → 01:09:28นะอ่าแล้วก็
01:09:28 → 01:09:36tyg นะฮะ tyg แล้วก็ไหารด้วย
01:09:36 → 01:09:40HD อย่างอื่นอีกนะที่เกี่ยวก็จะเป็น
01:09:40 → 01:09:42เปอร์เซ็นต์ของมวลกล้ามเนื้อก็คือ
01:09:42 → 01:09:46เปอร์เซ็น scit Muscle M นะฮะแล้วก็
01:09:46 → 01:09:48เปอร์เซ็น visceral
01:09:49 → 01:09:52Fat นะแล้วหลังจากนั้นเราก็จะดูการ
01:09:52 → 01:09:55อักเสบก็คือ hsrp
01:09:55 → 01:09:59นะแล้วเราก็ดูเฟอริติน
01:09:59 → 01:10:01ด้วย
01:10:01 → 01:10:06ด้วยเฟอริตินจะมีผลต่อตัวเซลล์เมดเลือด
01:10:06 → 01:10:10แดงอันนี้ในฝั่งที่เป็นเบาหวานในฝั่งที่
01:10:10 → 01:10:16เกี่ยวกับน้ำตาลนะินมันทำนายเกี่ยวกับเบา
01:10:16 → 01:10:18หวานยังไงรอครับอาจารยหรือเกี่ยวกับ asd
01:10:18 → 01:10:22ยังไงเอ่อส่วนใหญ่สดาเรืื่องการอักเสบ
01:10:22 → 01:10:23เรื่องการ
01:10:23 → 01:10:26อักเสบเรื่องการการอักเสบของเม็ดเลือดแดง
01:10:27 → 01:10:29คือเม็ดเลือดแดงที่อายุ 81 วันเมื่อกี้
01:10:29 → 01:10:33เห็นมยนะแล้วเกิดการสลายตัวเนี่ยนะคือเา
01:10:33 → 01:10:35เรียกว่ามันมีการอัเสบเกิดขึ้นแล้วมันก็
01:10:35 → 01:10:38เลยสลายตัวเร็ว
01:10:38 → 01:10:43นะนะคือเหล็กอ่ะเหล็กมันเป็นสนิมนะเออมัน
01:10:43 → 01:10:46เกิดการสลายตัวเร็วตัวเฟอริตินจะส่วนใหญ่
01:10:46 → 01:10:49มันจะเกินรเป็นเลข 3 หน่วยเหมือนกันแล้ว
01:10:49 → 01:10:55ตัวเิิเนี่ยถ้ามันเลเวลมันสูงๆๆๆไปเนี่ย
01:10:55 → 01:10:58มันมีผลต่อเรื่องของ DNA เซลล์กายพันธุ์
01:10:58 → 01:11:00ด้วยเรื่องของยน variation แล้วก็มีแนว
01:11:00 → 01:11:06โน้นจะเป็น
01:11:06 → 01:11:10มะเร็งแต่ในเมืองไทยเราก็ก็ไม่ค่อยเจาะ
01:11:10 → 01:11:12กันนะทีนี้ในเมืองไทยโดยเฉพาะอย่างอย่าง
01:11:12 → 01:11:15ทางภาคอีสานนะครับอาจารย์มันเราจะเจอเคส
01:11:15 → 01:11:19ที่เมีการรำพันของคาซี่เยอะซึ่งอืซึ่งก็
01:11:19 → 01:11:23จะมีเินสูงอยู่แล้วอือย่างเงี้ยมันจะมัน
01:11:23 → 01:11:27จะแปลได้มั้ยครับอาจจะแปลยากก็ต้องดูแบบ
01:11:27 → 01:11:35การ Follow ดูของเดิมของเก่าอะไรต่ออะไร
01:11:35 → 01:11:40ด้วยแต่เขก็ไม่ค่อยจะจอก
01:11:40 → 01:11:44กันของเรายังค่อนข้างล้าหลัก
01:11:44 → 01:11:49นะส่วนในแง่แลบทางด้านไขมันไขมันนะไขมัน
01:11:49 → 01:11:53เนี่ยนะฮะไมันเนี่ยมันก็จะต้องดูตับดูไต
01:11:53 → 01:11:59ดูกดยูริกนะอ่าแล้วก็ต้องสนใจในเรื่อง
01:11:59 → 01:12:03อัตราส่วนต่างๆนะรวมทั้งการบวกลบคูณหารนะ
01:12:03 → 01:12:06ที่เป็น relation หรือเป็นความสัมพันธ์ใน
01:12:07 → 01:12:11ส่วนของโปตน Cent
01:12:11 → 01:12:15ไนซนะฮะคือเราจะแยก Part 2 part เนี่ย
01:12:15 → 01:12:16นะฮะ
01:12:16 → 01:12:19เอ่อไม่รู้ว่า
01:12:19 → 01:12:25เพทได้เข้ามาติดตามนานหรือยังฮะนะเราจะ
01:12:25 → 01:12:26เห็นว่า
01:12:26 → 01:12:31ไ lipid prof Cent เนี่ยนะพวกเนี้ยมัน
01:12:32 → 01:12:36ค่อนข้างเป็นแบบสิแต่จริงๆไม่สิ 100%
01:12:36 → 01:12:40หรอกนะฮะนะนะตัวตั้งต้นคือ hdl นะฮะนะ
01:12:40 → 01:12:43เพราะว่าวิวัฒนาการของร่างกายเนี่ยจะเป็น
01:12:43 → 01:12:46การที่ forming hdl ให้เกิดขึ้นจากระบบ
01:12:46 → 01:12:49พลังงานเพื่อจะมารับคอเลสเตอรอลแล้วจะ
01:12:49 → 01:12:53เกิดการหมุนเวียนส่งต่อทั้งตัว
01:12:53 → 01:12:56คอเลสเตอรอลและตัวพลังงานนะในระบบหมุน
01:12:57 → 01:13:00เวียนในระบบหมุนเวียนนะเราจะตั้งต้นที่
01:13:00 → 01:13:05hdl นะเราจะถือว่า hdl เนี่ยเป็นเป็นตัว
01:13:05 → 01:13:09ไปิด static ก็ได้นะฮะนะก็คือเป็นส่วนของ
01:13:09 → 01:13:14ไขมันที่มันค่อนข้างนิ่งนะว่าว่ายีนหรือ
01:13:14 → 01:13:17กรรมพันธ์เนี่ยมันสร้างได้น้อยสร้างได้
01:13:17 → 01:13:21มากอะไรต่างๆนะมันก็ได้แค่นั้นนะมันก็ได้
01:13:21 → 01:13:24แค่นั้นหรือนะเราเนี่ยมี activity มีการ
01:13:24 → 01:13:29ใช้พลังงานอะไรต่างๆนะแล้ว TOT ต่อวันต่อ
01:13:29 → 01:13:32วันต่อวันที่ผ่านๆไปเนี่ยมันก็อยู่ได้แค่
01:13:32 → 01:13:34เนี้ยนะฮะเพราะฉะนั้นร่างกายเนี่ยนะโดย
01:13:35 → 01:13:39ทั้งพันธุกรรมด้วยนะโดยทั้ง activity นะ
01:13:39 → 01:13:42การใช้ชีวิตด้วยมันก็จะสร้าง hdl ได้
01:13:42 → 01:13:44ประมาณแค่เนี้ยนะฮะเพราะงั้นค่าเนี้ยมัน
01:13:44 → 01:13:47เป็นค่าเริ่มต้นแต่มันก็จะค่อนข้างิกพอสม
01:13:47 → 01:13:52ควรนะนะว่าว่ามันได้แค่ไหนเอ่าได้แค่ไหน
01:13:53 → 01:13:56นะถ้าเป็นสายเนื้อเนี่ยสใหญ่ hdl เราจะ
01:13:56 → 01:14:00ไม่เยอะเราค่อนข้างใกล้ๆเใกล้ๆ 60 หรือ
01:14:00 → 01:14:03ต่ำกว่า 60 ใกล้ๆ 50 นะฮะแต่ถ้าเมื่อไหร่
01:14:03 → 01:14:07เป็นผอมๆสายแป้งอ่าไทรรอยด์สายปุงตับอะไร
01:14:07 → 01:14:10เงี้ยนะไอ้พวกเนี้ย hdl มันจะพุ่งไปใกล้ๆ
01:14:10 → 01:14:1480 ใกล้ๆ 90 ใกล้ๆ 100 นะฮะใกล้ๆ Upper
01:14:14 → 01:14:18lit เอเนี่ยค่า hdl มันก็เลยดูค่อนข้าง
01:14:18 → 01:14:21เป็นแบบสิหรือค่อนข้างินะฮะอย่างเงี้ยนะ
01:14:22 → 01:14:23แล้วเสร็จแล้วเก็มาทำหน้าที่รับ
01:14:23 → 01:14:27คอเลสเตอรอลเมื่อร่างกายมีการสะสมเผาผลาญ
01:14:27 → 01:14:30พลังงานอะไรต่างๆนะแล้วก็ไปหมุนเวียนแล้ว
01:14:30 → 01:14:33ก็สร้างตัวช่วยหรือเรือนำส่งตัว ldl
01:14:33 → 01:14:37เนี่ยอ่ามาช่วยกูทีช่วยเอาไปทีนึงนะเ
01:14:37 → 01:14:38เพราะว่า
01:14:38 → 01:14:42ldl 1 ลำก็จะรับอ่าคอเลสเตอรอลจาก hdl
01:14:42 → 01:14:46ได้ประมาณ 3 นะถึง 3.3 เท่าอะไรอย่าง
01:14:46 → 01:14:50เงี้ยนะฮะแต่อันเนี้ยมันเป็นระบบที่แต่
01:14:50 → 01:14:53ก่อนเนี่ยเถือว่ามันค่อนข้างิกหรือเป็น
01:14:53 → 01:14:57static นะตอนหลังเนี่ยเรามารู้เรื่อง
01:14:57 → 01:15:00ต่างๆพวกเนี้ยนะนะรู้เรื่องอัตราส่วนไ
01:15:00 → 01:15:05อหาร hdl tyg index lant อ่า non hdl
01:15:05 → 01:15:08นะรวมไปถึงสร้างเครื่องไม้เครื่องมือใน
01:15:08 → 01:15:12การตรวจเ่าเกี่ยวกับอะไรอ่ะเกี่ยวกับตัว
01:15:12 → 01:15:15ldl particle อะไรต่างๆเป็นเครื่อง N
01:15:15 → 01:15:18nmr อะไรออกมาเนี่ยนะอ่าเราก็เลย
01:15:18 → 01:15:22วิเคราะห์อะไรต่างๆได้ดีขึ้นนะแล้วเราบอก
01:15:22 → 01:15:25ว่าสิ่งต่างๆที่เราคิดว่ามันเป็นตัวตัว
01:15:25 → 01:15:28ที่หยุดนิ่งตัวสิเท่าไหร่เท่านั้นเนี่ยนะ
01:15:28 → 01:15:31ฮะจริงๆแล้วมันเกิดการไดนามิได้นะฮะนะ
01:15:31 → 01:15:34เวลาที่มันเกิดมีการปรับเปลี่ยนอย่างเช่น
01:15:34 → 01:15:37เราไปปรับเปลี่ยนโภชนาการเราไปทำ iif เรา
01:15:37 → 01:15:40ไปออกแรงออกกำลังเรา Modify Lifestyle
01:15:40 → 01:15:43เราปรับอาหารเอ่อเป็นอย่างโง้นอย่างงี้
01:15:43 → 01:15:47เป็นฝั่งโน้นฝั่งนี้อะไรต่างๆนะฮะเนี่ยนะ
01:15:47 → 01:15:50เราก็เลยปัจจุบันเราเลยต้องมาดูฝั่งนี้ฮะ
01:15:50 → 01:15:53ก็คือไลโปโปรตีนโปรไฟเซนิเนี่ยว่ามันมี
01:15:53 → 01:15:57การเกินขาดแล้วมันแปลว่าพลังงานสารอาหาร
01:15:57 → 01:16:03เป็นยังไงนะสุดท้ายเราก็มาเจาะนะเดูนะตัว
01:16:03 → 01:16:06ที่มันเฉพาะเจาะจงเลยถ้าเกิดมีการสรุปว่า
01:16:06 → 01:16:09นี้นะไอ้ตัวโปรตีน a b นี่แหละตัวร้าย
01:16:09 → 01:16:12ที่สุดเลยนะต่อความเสียง svd ก็ตรวจมัน
01:16:12 → 01:16:15ออกมาเลยสิซึ่งปัจจุบันเราก็เจริญก้าว
01:16:15 → 01:16:18หน้าถึงขนาดตรวจ a b a a แล้วคำนวณ
01:16:18 → 01:16:21อัตราส่วนอะไรต่างๆแล้วก็มีมาเกอร์ที่มัน
01:16:21 → 01:16:24เป็นไกด์ไลน์ที่เป็นแพทเทิร์นเอามาตัดสิน
01:16:24 → 01:16:28ชี้อ่ะว่าดีไม่
01:16:28 → 01:16:32ดีก็มีลำดับของ
01:16:32 → 01:16:37มันอาจารย์ครับอย่าง non hdl เนี่ยที่
01:16:37 → 01:16:41มันสูงโปรตีนเกินนี่มันมันมันมันมาจาก
01:16:41 → 01:16:44กลไกไหนครับผมยังงงๆอยู่ตรงเนี้ยครับตรง
01:16:44 → 01:16:49ไลโปโปรตีนโปรไฟลเิิหมายถึงว่าคำนวณแล้ว
01:16:49 → 01:16:51มันเกินแล้วทำไมมันแปลว่าโปรตีนเกินอ่ะ
01:16:51 → 01:16:52ครับ
01:16:52 → 01:16:56อาจารย์อ๋ออันเนี่ยมันเป็นตัวเลขตัวเลข
01:16:56 → 01:17:01แค่เนี้ยตัวเลขนะตัวเลขตรงเนี้ยนะนะไม่
01:17:01 → 01:17:05เป็นไรอันเนี้ยมีความซับซ้อนนะเดี๋ยว
01:17:05 → 01:17:09เดี๋ยวต้องไปไปค่อยๆเขียนออกมาให้เคลียร์
01:17:09 → 01:17:12ออกมานะแต่อันเนี้ยมันเป็นตารางสำเร็จรูป
01:17:12 → 01:17:17นะฮะอาจจะงงๆนิดนึงนะตอนแรกอ่ะหมอทำกับ
01:17:17 → 01:17:20สุทัศน์เนี่ยหมอก็ยังงงต้องมานั่งคิดไล่
01:17:20 → 01:17:24เรียงไปทั้งคืนนะแล้วพอมันแตกฉานมันโป๊ะ
01:17:24 → 01:17:28เะแล้วนะเนี่ยคราวเนี้ยมันคล่องซะจนมัน
01:17:28 → 01:17:30ลืมคำอธิบายไปแล้วนะ
01:17:30 → 01:17:33ฮะเดี๋ยจะเขียนให้ละเอียดนะไม่เป็นไรมัน
01:17:33 → 01:17:35ย้อนกลับไปได้มันย้อนกลับไปได้ว่าทุก
01:17:35 → 01:17:38อย่างอ่ะมันมีเหตุผลอยู่มันมีเหตุผลมัน
01:17:38 → 01:17:39อยู่นะ
01:17:39 → 01:17:43เนี่ยเอ่ออาจจะงงๆเรื่องเนี่ยเราใส่เป็น
01:17:43 → 01:17:48ค่า non hdl หรือวงเล็บ a b นะเหรือจะ
01:17:48 → 01:17:52หมายถึง ldl particle ก็ได้นะฮะนะแล้ว
01:17:52 → 01:17:57ตัวค่าเนี่ยอ่ามันควรจะน้อยกว่า ldl +
01:17:57 → 01:18:0030 นะคือมันมีตัวเลข 30 ที่มันเป็นตัว
01:18:00 → 01:18:05เลขคงที่
01:18:05 → 01:18:09นะโอเคครับขอบคุณครับใช้ไปก่อนครับเออใช้
01:18:09 → 01:18:11ไปก่อนใช้ไปก่อน
01:18:11 → 01:18:15นะมีใครถามอะไรอีกมยมีในคำถามวันเนี้มีคน
01:18:15 → 01:18:21มาดูแล้วก็อ่าของคุณเพทายถามว่ายังไงนะ
01:18:21 → 01:18:28ถามซ้ำอีกทีซิ
01:18:28 → 01:18:31ถามว่าเราจะใช้ค่าแลบที่เป็น metabolic
01:18:32 → 01:18:35Marker อย่างไรจึงจะเหมาะสมหรือ
01:18:35 → 01:18:38เปล่าคือ metabolic Marker เนี่ยในการ
01:18:38 → 01:18:42ตรวจในเมืองไทยเรามีข้อจำกัดมากเลย
01:18:42 → 01:18:45เอ่าเมื่อเกิดข้อจำกัดมากส่งตรวจน้อย
01:18:45 → 01:18:47เครื่องไม้เครื่องมือมันก็เลยน้อยไปด้วย
01:18:47 → 01:18:50แล้วก็ไม่คิดกันที่จะเอาเครื่องมือมา
01:18:50 → 01:18:54เสริมมาเติมมาปรับนะนะฮะนะนะเพราะฉะนั้น
01:18:54 → 01:18:57เราก็เลยค่อนข้างล้าหลังเวลาตรวจอะไรออก
01:18:57 → 01:19:00มาแล้วเนี่ยมันก็จะจำกัดอยู่ 4 ตัวอะไร
01:19:00 → 01:19:03อย่างเงี้ยนะฮะนะเอ่อแล้วมันก็ไม่ครบอ่ะ
01:19:04 → 01:19:07มันไม่รอบด้านจริงๆนะฮะนะเพราะในเรื่อง
01:19:07 → 01:19:11ของเอ่อเมตาบอลิกเนี่ยนะมันก็ยังเกี่ยว
01:19:11 → 01:19:15กับอวัยวะต่างๆฮะตับไเนี่ยนะตับอ่อนกล้าม
01:19:15 → 01:19:19เนื้อเงี้ยนะเอ่อมันจะเกี่ยวข้องเกี่ยว
01:19:19 → 01:19:23พันกันไป
01:19:23 → 01:19:27หมดแต่ว่าถ้าเราไม่มีตัวเลขมาช่วยประเมิน
01:19:27 → 01:19:31เงี้ก็อย่างดูสิเป็นเบาหวานเนี่ยนะเมื่อ
01:19:31 → 01:19:34ผ่านไประยะนึงแล้วที่คุณคิดว่านะคิดว่า
01:19:34 → 01:19:39คุณ emission Recover โอยหรือเนี่ยโอ้โห
01:19:39 → 01:19:42ฉันเนี่ยผ่านมาแล้ว 6 เดือน 9 เดือนจะปี
01:19:42 → 01:19:47แล้วเนี่ยนะทุกอย่างดีหมดเลยนะทั้งเ่อ
01:19:47 → 01:19:50เครื่องวัด ggm เครื่องอะไรอ่ะอ่า fing
01:19:50 → 01:19:55บั้านะโพ P ้าแล้วก็ a1c แต่ทำไมดูอยู่
01:19:56 → 01:20:00แค่นั้นล่ะนะฮะนะเพราะว่าขอบเขตคำจำกัด
01:20:00 → 01:20:04ความอ่ะของพยาธิสภาพของการเป็นเบาหวาน
01:20:04 → 01:20:08เนี่ยมันอยู่ที่ที่ 2 ฮอร์โมนอินซูลินกับ
01:20:08 → 01:20:11คอร์ติซอลนะฮะนะแล้วตัวชวัดสำคัญที่ต้อง
01:20:11 → 01:20:14ผ่านก่อนเลยก็คืออินซูลินน่ะมันเป็นยังไง
01:20:14 → 01:20:18นะจำนวนและประสิทธิภาพหรือความไวเราต้อง
01:20:18 → 01:20:21ประเมินตรงนี้ด้วยนะฮะนะเมื่อเรารัแล้ว
01:20:21 → 01:20:24เนี่ยเราต้องรีบประเมินเลยนะฮะแต่หมอก็
01:20:24 → 01:20:27ไม่ค่อยเห็นใครเจาะสักทีนึงอ่ะนะมัวจะไป
01:20:27 → 01:20:32เจาะแต่ A1 C กับน้ำตาลปลายนิ้วตอนเช้า
01:20:32 → 01:20:36ตอนหลังอาหารอยู่นั่นแหละนะเอ่อต้องดูให้
01:20:36 → 01:20:40ถูกจุดนะฮะนะเพราะว่า definition ของเบา
01:20:40 → 01:20:43หวานมัน 3 เรื่องไง 1 อ่าเบาหวานเป็น
01:20:43 → 01:20:47เรื่องของอ่าความเป็นปกติของอาหารอาหาร
01:20:47 → 01:20:50โดยเฉพาะอาหารกลุ่มไหน่ะนะอันที่ 2 บาวา
01:20:50 → 01:20:53ความ 2 ฮอร์โมนฮอร์โมนแต่ไม่ใช่ฮอร์โมน
01:20:53 → 01:20:56อินซูลินตัวเดียวแล้วล่ะนะอ่ามันมี
01:20:56 → 01:20:59อินซูลินกับคอร์ติซอลนะมาผนวกกันแล้วเป็น
01:20:59 → 01:21:02ตัวฮอร์โมนหลักเลยนะะนะแล้วก็ 3 บหวาน
01:21:02 → 01:21:05เป็นเรื่องของการที่ร่างกายถูกปิดสวิตช์
01:21:05 → 01:21:10การใช้ไขมันเป็นพลังงานนะนะเพก็จะใช้แต่
01:21:10 → 01:21:13น้ำตาลนะแล้วก็ใช้แบบจำกัดลงเรื่อยๆเกิด
01:21:14 → 01:21:18ภาวะการขาดพลังงานนะแล้วก็เปลี่ยนทิศทาง
01:21:18 → 01:21:22ไปในการสะสมอ้วนขึ้นนะแล้วก็ไม่มีแรงไม่
01:21:22 → 01:21:26มีแรงนะเอ่อเออเอ่อก็ต้องเปิดสวิตช์การ
01:21:26 → 01:21:29ใช้ไขมันให้ได้นะซึ่งอันเนี้ยค่าแลบต่างๆ
01:21:29 → 01:21:31มันจะโชว์มาว่าคุณเนี่ย Fat adap หรือ
01:21:31 → 01:21:36ยังคีโตสิสหรือยังคีแหรือยังงั้นเวลา f
01:21:36 → 01:21:39ต่างๆอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะอย่าไปจำกัดจำ
01:21:39 → 01:21:42กี่แค่จอดน้ำตาลปายนิ้วแล้วก็ a1c แล้วก็
01:21:42 → 01:21:45บอกว่าดีแล้วดีแล้วดีแล้วอะไรนะฮะมันมี
01:21:46 → 01:21:48อะไรเยอะกว่านั้นนะฮะ
01:21:48 → 01:21:53นะเกินชั่วโมงไปแล้วอ่ะเราผิดสัญญาล้นไป
01:21:53 → 01:21:55หน่อยได้ครับเพราะว่านี่มันเป็นไปกิน
01:21:55 → 01:21:56อากาศตอบคำถามแล้วพี่
01:21:56 → 01:22:01หมอครับมีใครถามอะไรอีกมั้ยมีครับมีคุณ
01:22:01 → 01:22:07ตรีทิปเหรอฮะเอถามว่าค่า th
01:22:07 → 01:22:13122 จุด 600 บ่งบอกถึงอะไรบ้างคะตัดต่อม
01:22:13 → 01:22:15ไทรรอยด์ออกได้ 10 ปีแล้ว
01:22:16 → 01:22:22ค่ะ tsh เท่าไหร่นะ 122 เหรออ่า 122 แล้ว
01:22:22 → 01:22:28ก็จุด 600 อ่ะครับ
01:22:29 → 01:22:33122.1 ครับ 12 22.6 นะครับโอก็เป็น
01:22:33 → 01:22:38ไทรรอยด์ต่ำเนไทรรอยด์ต่ำน่ะนะไทรรอยด์
01:22:38 → 01:22:42ต่ำแล้วก็สมองอ่ะเออมันก็เลยต้องต้องส่ง
01:22:42 → 01:22:46สัญญาณน่ะต้องส่งอ่านี่แหละนะ C ฮอร์โมน
01:22:47 → 01:22:49น่ะมากระตุ้นต่อมไทรอยด์ให้สร้างไทรรอยด์
01:22:49 → 01:22:52ฮอร์โมนนะแต่ไทรรอยด์ถูกตัดไปแล้วเป็นไร
01:22:52 → 01:22:56อ่ะเป็นไรไม่รู้ครับตัดไป 10 ปีแล้วตัดไป
01:22:56 → 01:23:03แล้วแล้วก็ตอนนี้กินกินยาสเอยู่
01:23:03 → 01:23:08่ะถามว่าอะไรอ่ะฮอร์โมนสูงนะก็เป็น
01:23:08 → 01:23:11ไฮโปไทรอยด์ไทรอย์ไม่ไม่ฟังก์ชันไม่ทำงาน
01:23:11 → 01:23:13ไม่มีต่อม
01:23:13 → 01:23:19ไอยเราว่าบอกถึงอะไรบ้าง
01:23:19 → 01:23:23ค่ะก็บ่งบอกถึงว่าปริมาณไทรอย์ฮอร์โมนไม่
01:23:23 → 01:23:25พอ
01:23:25 → 01:23:27นะแต่ใช่ตัวเลขอันนี้
01:23:27 → 01:23:32นะมีจุดมีอะไรตรงไหนหรือเปล่า 1.22 หรือ
01:23:32 → 01:23:33เปล่า
01:23:34 → 01:23:38อืปกติ tsh เนี่ยนะค่าปกติเนี่ยมันก็อยู่
01:23:38 → 01:23:40ประมาณ
01:23:40 → 01:23:450.3 ถึง 4 นะฮะนะถึง 4 หรือประมาณ 0.5
01:23:45 → 01:23:50-4 โอแล้วแล้วก็ค่าที่มัน optimal ที่
01:23:50 → 01:23:53สุดเนี่ย optimal ที่สุดเลยนะนะก็คือจะ
01:23:54 → 01:23:57อยู่ที่ที่ประมาณเนี้ยประมาณ 1-2 เนะ
01:23:57 → 01:24:02ประมาณค่อนๆมาทางจะใกล้ 1 ใกล้ใกล้ 1
01:24:02 → 01:24:04ใกล้ 1 นี่แหละนะฮะ
01:24:04 → 01:24:09นะบางคนเนี่ยถ้าคุณกินคราฟด้วยเนี่ย th
01:24:09 → 01:24:12เกิน 3 ขึ้นไปเนี่ยก็ถือว่าเริ่มจากไ
01:24:12 → 01:24:15ไทรรอยด์ไม่พอะไทรรอยด์ไม่ดีแล้วะไทรอยด์
01:24:15 → 01:24:17น้อยไปแล้วหรือไทรรอยด์มันเพี้ยนไม่
01:24:17 → 01:24:21ฟังก์ชันนะต้องไปบำรุงบำรุงไทรอยด
01:24:21 → 01:24:25นะออ
01:24:25 → 01:24:27สาเหตุที่ตัดเพราะว่าต่อมโตครับต่อม
01:24:27 → 01:24:29ไทรรอยด์โต
01:24:29 → 01:24:35อือือเกินยาอยู่ใช่มั้ยกินยาฮอร์โมน
01:24:35 → 01:24:39ไทรอยด์ทดแทนอยู่นะแล้วตรวจแล้วหมอเว่า
01:24:39 → 01:24:41ยังไงอ่ะตัวเลข
01:24:41 → 01:24:46นี้หรือมีการปรับลงมาเรื่อย
01:24:46 → 01:24:51ๆหวังว่าคงจะไม่ถึงนะ 122 อ่ะถึงเจเหรอ
01:24:51 → 01:24:55เค้าเค้าพิมพ์มาว่า 1 2 2 เหรอ 600 นะ
01:24:55 → 01:25:01ครับเออไม่งั้นก็ถ่ายถ่ายใบบมาดูหน่อยอ่า
01:25:01 → 01:25:04ครับตัวเลขมันสูงไปเนาะไม่รู้ว่าพิมพ์ผิด
01:25:04 → 01:25:10หรือเปล่าหรือยังไง
01:25:11 → 01:25:14เออลองย้อนกลับไปดูในไลฟ์เรื่องต่อม
01:25:14 → 01:25:20ไทรรอยอ่ะเราเคยไลฟ์ไปประมาณ 2 ครั้ง
01:25:20 → 01:25:26นะแต่ไทรรอยเนี่ยมันจะมีความซับซ้อน
01:25:26 → 01:25:29มีความซับซ้อนนะฮะ
01:25:29 → 01:25:33ครับอาจารย์มีนนำอหารที่มีเซเลเนียมสูงนะ
01:25:33 → 01:25:38ครับเซเลเนียมเนี่ยบาซินัทอ่อต้องลงทุน
01:25:38 → 01:25:44ที่ถั่วบาซิลนันะฮะในประเทศไทยนะเพราะว่า
01:25:44 → 01:25:47ยากนะเนื่องจากอาหารส่วนใหญ่มันแปรรูปไป
01:25:47 → 01:25:49หมด
01:25:49 → 01:25:52แล้วแล้วก็ดินฟ้าอากาศอะไรต่างๆเนี่ยมัน
01:25:52 → 01:25:57ไม่เอื้อโลหะหนักมันเยอะ
01:25:57 → 01:26:05อก็ยอมลงทุนกินถั่วนะเพราะว่าบาซิลัส 2
01:26:05 → 01:26:09เม็ดเนี่ยก็เบ้งเลยเม็ดเบ้งเลย
01:26:09 → 01:26:13อ่ะหรือไม่คือส่วนใหญ่นะฮะส่วนใหญ่ก็ให้
01:26:13 → 01:26:17ให้ซื้อกินอาหารเสริมนะให้ซื้ออาหารเสริม
01:26:17 → 01:26:24กินอืสังกสีเซเลเนียมเนี่ยนะต้องกินนะยุค
01:26:24 → 01:26:28นี้พ.ศเนี้ย
01:26:28 → 01:26:32นะเพราะว่าร่างกายมันถูกกีดกันจากภาวด้อ
01:26:32 → 01:26:36อินซูลินน่ะนะฮะแล้วก็พาวด้ออินซูลิน
01:26:36 → 01:26:41เนี่ยการดูดซึมแร่ธาตุสารพรึกษาเคมีอ่ะนะ
01:26:41 → 01:26:45เา้าเอาไว้ที่ีหลที่โหล่เลยนะเพราะฉะนั้น
01:26:45 → 01:26:48เราถึงได้ขาดเกลือแร่เยอะไงนะไอ้ที่ปัญหา
01:26:48 → 01:26:51ขาดเกลือแร่เกลือแร่ไม่พอเป็นไรก็เติม
01:26:51 → 01:26:54เกลือเติมเกลือเติมเกลือแล้วเดี๋ยวก็ดีๆๆ
01:26:54 → 01:26:57ดีอ่ะก็แน่ล่ะเพราะมันดื้ออินซูลินไงดื้อ
01:26:57 → 01:27:00อินซูลินมากเท่าไหร่นะฮะนะก็ต้องพึ่ง
01:27:00 → 01:27:04เกลือแร่มากเท่านั้นนะแล้วถ้าเกิดคุณกิน
01:27:04 → 01:27:07พนาการคราบต่ำนะแล้วไม่รู้จะเสริมอะไร
01:27:07 → 01:27:10เนี่ยก็นี่แหละเสริมเกลือแร่นี้จะมาเสริม
01:27:10 → 01:27:14กินเค็มๆนะเกลือชมพูเกลือดำเกลือดอกเกลือ
01:27:14 → 01:27:18อะไรนักมันก็เบื่อนะฮะเอ่อก็ต้องเป็นพวก
01:27:18 → 01:27:21กลุ่มวิตามินเม็ดต่างๆ
01:27:21 → 01:27:27ละเสริมไปเลยนะเอออืเซเลเนียมเอ๊ะมีใน
01:27:27 → 01:27:30โกโก้ด้วยใช่มั้ยพี่หมอมีแต่ว่ามันน้อย
01:27:30 → 01:27:35มันน้อยนะพอเวลามันโดนโสซไอ้เยไอ้พวกแร่
01:27:35 → 01:27:40ธาตุพวกเนี้ยนะมันก็ค่อนข้างลดลงเรื่อยๆ
01:27:40 → 01:27:43นะแต่ปัญหาของอ่าสังกสีเซเลเนียมแล้วก็
01:27:43 → 01:27:47ไอโอดีนเนี่ยคือการผูกกีดกันในเรื่องการ
01:27:47 → 01:27:52ดูดซึมและอินซูลินที่จะพาเข้าเซลล์ฮะนะ
01:27:52 → 01:27:56เพรางั้น 3 ตัวเยเเลยหมายหัวไปเลยนะโดย
01:27:56 → 01:28:00เฉพาะตัวสังกสีเนี่ยนะไม่รอดอพี่หมอแล้ว
01:28:00 → 01:28:03ควรกินมื้อไหนเครับถ้าเกิดเป็น
01:28:03 → 01:28:07ซัพพลีเมนท์ก็ก็แล้วแต่กินได้ทั้ง 2 มื้อ
01:28:07 → 01:28:11แหละนะฮะแต่กินหลังอาหารกินอาหารคือคือ
01:28:12 → 01:28:14ถ้ากินหลังมื้อแรกเนี่ยมันมันไม่มี
01:28:14 → 01:28:16อินซูลินออกมามากเท่าไหร่นี่มันจะดีกว่า
01:28:16 → 01:28:19มั้ยพี่หมอเอ่ออินซูลินในมื้อแรกเนี่ยถ้า
01:28:19 → 01:28:21เรากินแบบ ow C High Good Fat เงี้ยเ
01:28:22 → 01:28:27จะออกมาระดับเ่อเซอ Level ฮะนะเอ่อเขาจะ
01:28:27 → 01:28:30ไม่น้อยหรือไม่มีหรอกนะมีมีระดับเนี้ย
01:28:30 → 01:28:32อินซูลินในระดับเนี้ยมันเป็นอินซูลินพ่อ
01:28:33 → 01:28:35พระมันไม่ใช่อินซูลินก้าวร้าวเพราะฉะนั้น
01:28:35 → 01:28:40นะนะอะไรต่างๆเนี่ยที่มันถูกทิศถูกทางมัน
01:28:40 → 01:28:42เป็นสารอาหารที่จำเป็นอะไรต่างๆเนี่ยเขา
01:28:42 → 01:28:45จะเอาเข้าเอาเก็บเอาเก็บนะเอาเก็บทาง
01:28:45 → 01:28:49กระแสเลือดนะตามที่เรารู้
01:28:49 → 01:28:51แหละคืออย่างนี้นะหลักการเกี่ยวกับ
01:28:51 → 01:28:53อินซูลินกับคอร์ติซอลนะหมอพูดตรงนี้ไว้
01:28:53 → 01:28:57เลยเลยนะอินซูลินเนี่ยอินซูลินเนี่ยเรา
01:28:57 → 01:29:01ลองนึกซิว่าเราอ่ะไม่ต้องการอินซูลินเยอะ
01:29:01 → 01:29:03แยะเราต้องการอินซูลินพ่อพระอินซูลินไม่
01:29:03 → 01:29:06ดุดันไม่ก้าวร้าวอินซูลินเซอ Level แล้ว
01:29:06 → 01:29:10ก็อินซูลิน sensitive เนี่ยนะฮะนะจริงๆ
01:29:10 → 01:29:13แล้วเนี่ยอินซูลินเนี่ยก็ทำงานเวลาไหนอ่ะ
01:29:13 → 01:29:18นะอินซูลินเนี่ยนะเขาจะอยู่ในลักษณะ
01:29:18 → 01:29:21คาแรคเตอร์แบบเนี้ยก็คือตอนกลางคืนตอนเรา
01:29:21 → 01:29:24หลับเพราะเราหลับเราไม่ได้กินเราไม่ได้
01:29:24 → 01:29:28กินหรือเวลาเราตื่นแล้วเราได Fast เนี่ย
01:29:28 → 01:29:31เราจะควบคุมอินซูลินได้ดี๊ดีจำคำนี้ของ
01:29:31 → 01:29:35หมอไว้นะฮะแล้วเอาไปใช้ฮะนะคุณจะควบคุม
01:29:35 → 01:29:39อินซูลินเนี่ยคุณต้องนอนคุณต้องหลับนะและ
01:29:39 → 01:29:42ไม่ได้กินนะหรือตอนตื่นแล้วเนี่ยคุณต้อง
01:29:42 → 01:29:45Dr Fast อินซูลินเนี่ยเจะอยู่ในทิศใน
01:29:45 → 01:29:49ทางอยู่ในที่นะแล้วก็มีระดับแล้วก็มี
01:29:49 → 01:29:52ประสิทธิภาพมีคุณภาพที่เ้าเรียกว่า
01:29:52 → 01:29:54insulin sensitivity
01:29:54 → 01:29:59นะแต่เรื่องราวความผิดปกติของอินซูลินและ
01:29:59 → 01:30:02และการโฟกัสที่จะเอาเป็นเอาตายอินซูลิน
01:30:02 → 01:30:04อยู่ในช่วงกลางวันอยู่ในช่วงเวลา what to
01:30:04 → 01:30:08eat เวลากินฮะเวลากินนี่แหละเราไปทำยัง
01:30:08 → 01:30:10ไงล่ะที่อินซูลินก็ออกมาแล้วกลายเป็น
01:30:10 → 01:30:13อินซูลินก้าวร้าวหรืออินซูลินถูกกระตุ้น
01:30:13 → 01:30:17ออกมาแบบอินซูลิน index เ่อไมิ index ที่
01:30:17 → 01:30:21มันเป็นกระตุ้นอินซูลินมาพักๆๆเนะนะเพราะ
01:30:21 → 01:30:25ฉะนั้นอินซูลินสำคัญเวลากินนะไอ้เวลานอน
01:30:25 → 01:30:32เวลาได Fast เนี่ยเเป็น Normal ดีๆอะไรเ
01:30:32 → 01:30:35Normal ดีมากๆของเขาอยู่แล้วไม่ต้องไป
01:30:35 → 01:30:39ห่วงเค้านะให้ห่วงเวลากินนะอินซูลินเนี่ย
01:30:39 → 01:30:42นะต้องใส่ใจเรื่องกินนะเพราะฉะนั้นจะควบ
01:30:42 → 01:30:45คุมอินซูลินจะอินซูลินเซอเลเวลดูดซึมสาร
01:30:45 → 01:30:48อาหารสะสมพลังงานเอาไปเก็บก่อนแล้วเดี๋ยว
01:30:48 → 01:30:50เข่อไปใช้ทีหลังอะไรต่างๆนะอันนี้เนี่ย
01:30:50 → 01:30:53ควบคุมเวลากินนะเวลากินเพราะฉะนั้นมื้อ
01:30:53 → 01:30:56แรกกินยังไงมื้อเย็นกิยังไงก็ตามนั้นแหละ
01:30:56 → 01:30:59ที่พูดๆไปนะฮะนี้มาดูคอร์ติซอลคอร์ติซอล
01:30:59 → 01:31:04เนี่ยนะความสำคัญคืออินซูลินถ้าไม่ดีก็จะ
01:31:04 → 01:31:07เกิดภาวะที่อินซูลินไฮเปอร์อินซูลิน
01:31:07 → 01:31:10เนเมียกับเ้าเรียกว่าอินซูลิน aggressive
01:31:10 → 01:31:12insulin นะฮะนะที่เราเรียกว่าอินซูลิน
01:31:12 → 01:31:15ก้าวร้าดุดันซึ่งปัญหาในปัจจุบันของอาหาร
01:31:15 → 01:31:18แปรูปหรือการกินในช่วงกลางวันเนี่ยเราควบ
01:31:18 → 01:31:21คุมความก้าวร้าวอินซูลินไม่ได้แต่เราอาจ
01:31:21 → 01:31:24จะควบคุมเรื่องของไฮเปอร์อินซูลิน
01:31:24 → 01:31:28ได้นะมันอยู่ที่ตรงนี้นะฮะนะนี้มาดูคิอ
01:31:28 → 01:31:31คิอความสำคัญเนี่ยเ่อไม่ได้อยู่ตอนกลาง
01:31:31 → 01:31:34วันนะไม่อยู่กลางวันกลางวันเนี่ยคนเรา
01:31:34 → 01:31:37ตื่นน่ะพอคอร์ติซอลมาปลุกเราตื่นเราก็
01:31:37 → 01:31:39ตื่นแล้วะตื่นแล้วเราอาจจะขับรถมีความ
01:31:39 → 01:31:42เครียดมีการงานมีเรื่องราวในชีวิตที่ต้อง
01:31:42 → 01:31:45ดำเนินไปเนี่ยอันเนี้ยจริงๆเนี่ยระบบ
01:31:45 → 01:31:49คอร์ติซอลในช่วงกลางวันในช่วงที่เราเ่อ
01:31:49 → 01:31:52ดำเนินชีวิตอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะเอ่อต่อ
01:31:52 → 01:31:55หมวกไตก็ดีนะนะหรือการปรับของคอร์ติซอล
01:31:55 → 01:31:59ให้อยู่ในร่องในรอยเนี่ยนะจะจะสู้หรือหนี
01:32:00 → 01:32:02จะอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยอันเนี้ยเขาถูกฝึก
01:32:02 → 01:32:05หัดมาดีแล้วนะฮะไม่ต้องไปห่วงเขหรอกไม่
01:32:05 → 01:32:09ต้องไปห่วงเานะนะคอซอความสำคัญให้โฟกัส
01:32:09 → 01:32:15ตอนกลางคืนกลางคืนเนี่ยพิอต้องสงบเสถียร
01:32:15 → 01:32:19แล้วไม่เหวี่ยงวีนนะแต่คนเราเนี่ยนะมัน
01:32:19 → 01:32:23คุมคิอตอนกลางคืนไม่ได้นะมันเลยเหวี่ยง
01:32:23 → 01:32:27มันเลยพุ่งมันเลยไม่สงบไม่เสถียรนะแล้ว
01:32:27 → 01:32:29มันก็เลยเกิดปัญหาโดยสะท้อนมาในเรื่องการ
01:32:30 → 01:32:33นอนไม่หลับหรือหลับไม่ดีไม่มีคุณภาพไม่
01:32:33 → 01:32:36ลึกไม่สนิทไม่ยาวนานอะไรอย่างเงี้ยเพ
01:32:36 → 01:32:39อินซูลินกับคอร์ติซอลมันต่างกันด้วย
01:32:39 → 01:32:44timing นะด้วยลักษณะนะนะอินซูลินดูดัน
01:32:44 → 01:32:50ก้าวร้าวแกีคอร์ติซอลนะพุ่งสวิงเหวี่ยง
01:32:50 → 01:32:56วีนนะฮะเไม่เสถียเก็ใช้คำแบบเนี้ยนะแต่ใน
01:32:56 → 01:33:01ศัพท์เทคนิคทางวิชาการทางหมอทางอะไรเก็
01:33:01 → 01:33:04ยังไม่มีการตนี้ออกมาที่พูดเนี่ยมันเป็น
01:33:04 → 01:33:07เหมือนเรื่องเล่าอ่ะแต่มันคือความเป็น
01:33:07 → 01:33:12จริงนะฮะนะเพียงแต่ว่านิยามนะของเป็นคำ
01:33:12 → 01:33:15ของเป็นคำเหมือนไฮเปอร์อินซูลินเราก็รู้
01:33:15 → 01:33:18แล้วอินซูลินมันเยอะอ้าแล้ว aggressive
01:33:18 → 01:33:22insulin น่ะมันมันจะจะจะสร้างคำอะไรออก
01:33:22 → 01:33:26มายังไม่มีอ่ะนะแต่อินซูลินเมีลักษณะของ
01:33:26 → 01:33:30เขไปแล้วอ่ะนะเราถึงต้องมาเล่าให้ฟัง
01:33:30 → 01:33:33เงี้ยเนี่ยอินซูลินกับคอร์ติซอลมันก็ต่าง
01:33:33 → 01:33:36กันอย่างเงี้ยนะด้วยเวลาด้วยด้วยลักษณะ
01:33:36 → 01:33:40ด้วยแล้วด้วยไล้หรือพูดออกไปอย่างเงี้ย
01:33:40 → 01:33:47แหมมันเข้าใจเออเข้าใจมั้ยล่ะสุทัศเอ้ย
01:33:47 → 01:33:50ครับมันพอเข้าใจเห็นภาพของพฤติกรรมมันนะ
01:33:50 → 01:33:54ครับเออนะแต่ว่าเพียงเดี๋ว่าใครจะยอมรับ
01:33:54 → 01:33:58เร็วช้าอ่านี้หมอไม่รู้อ่ะ
01:33:58 → 01:34:01นะ
01:34:01 → 01:34:06เ้อมีอะไรอีกถามมาหมดยังตอนตอนตอนนี้หมด
01:34:06 → 01:34:09แล้วครับพี่หมอยังไม่มีคำถามเพิ่มครับแต่
01:34:09 → 01:34:14เรื่อง hcl อ่าต่อเลยครับผมถามเรื่องไอ้
01:34:14 → 01:34:20ข้าวข้าวยีสแดงครับผมออั่งคักเลยีใช่ครับ
01:34:20 → 01:34:24ผมไอ้ตัวนี้มันมันเป็นตัวที่ช่วยรด ldl
01:34:24 → 01:34:29ใช่มั้ยครับผมใช่แล้วเราแบบว่าใช้ตัวข้าว
01:34:29 → 01:34:32นี้โดยไม่ต้องเป็นเต้าฮู้ยีก็ได้ใช่มั้ย
01:34:33 → 01:34:36ครับผมเออก็ได้นะคือเหมือนให้มันอยู่ใน
01:34:36 → 01:34:38อาหารเนี่ยเหมือนเรากินน้ำส้มใายชูเหมือน
01:34:38 → 01:34:42เรากินมะนาวเหมือนเรากินเกลือมันเป็น
01:34:42 → 01:34:45เครื่องเทศเลยใช่มั้ใช่ถ้ามันอยู่ในอาหาร
01:34:45 → 01:34:48เนี่ยจะดีมากนะ Red Light เนี่ยนะและยล
01:34:48 → 01:34:53ก็คือสตินน่ะฮะนะมันไปบล็อกการสร้าง ldl
01:34:53 → 01:34:58ที่ตับอ่ามันเป็นแอชที่ตับที่เตซนะอก็คือ
01:34:58 → 01:35:03มันทำหน้าที่เหมือนอะไรนะโอะไรนะ hmg coa
01:35:03 → 01:35:08RX นะอ๋อครับผมบอกเซมตัวเนี้ยไปบ็อกเซม
01:35:08 → 01:35:11ตัวเนี้ยนะมันเป็นเหมือนสิเ่ะเป็นตัว
01:35:11 → 01:35:14inhibit เอนไซมตัวนี้ที่ต่นะแต่อันนี้
01:35:14 → 01:35:19มันเป็นมันเป็นอ่าสมุนไพรเป็นอืชีวภาพ
01:35:19 → 01:35:25เป็นสมุนไพรนะเเค้ายกระบวนการทำก็หมัก
01:35:25 → 01:35:29ข้าวเป็น 3 สัปดาห์นะครับให้ให้จนกระทั่ง
01:35:29 → 01:35:34เป็นเป็นลาอือเป็นสีแดงเลยครับผมอืแล้วก็
01:35:34 → 01:35:39เา้าใส่ในทำกุนเชียงทำหมูแดงเหมือนเหมือน
01:35:39 → 01:35:42วันก่อนที่คุณหมอพูดผมยังคิดว่าหมูแดง
01:35:42 → 01:35:45สมัยนี้อาจจะใส่สีผสมอาหารอะไรอย่าเงี้ย
01:35:45 → 01:35:47เค้าใส่สีผสมอาหารก็ไม่ใส่เลยีดไลเพราะ
01:35:47 → 01:35:53มันแพงมันแพงนะแล้วก็สมัยก่อนเ่ะมีสมัย
01:35:53 → 01:35:56ก่อนก่อนเวลาคุณหมอกินข้าวผัดน่ะนะครับ
01:35:56 → 01:35:58หรือกินผัดไทยอ่ะไม่ใช่ผัดไทยอ่ะเค้า
01:35:58 → 01:36:01เรียกว่าผัดก๋วยเตี๋ยวอ่ะนะหรือผัดหมี่
01:36:01 → 01:36:05เขาจะใส่สีแดงๆสีชมพูอ่ะอันนี้คือเลไแต่
01:36:05 → 01:36:09สมัยนี้คือสีผสมอาหารมันไม่ใช่มันมีแต่ in
01:36:09 → 01:36:14คุณหมอเจ็บใจนะใช่ๆกุณเชียนก็เหมือนกัน
01:36:14 → 01:36:17คุณหมอเออแหละเรียบร้อยคุณชมคุณเชียนไป
01:36:17 → 01:36:21สรุปว่าไอ้สตินที่เขาว่ามันสกัดผมเคยอ่าน
01:36:21 → 01:36:24ว่าเสกัดมาจากพวกพวกเห็ดเนี่ยความจริงมัน
01:36:24 → 01:36:27คือยีดเหรอฮะไม่ใช่ฮะมันคือเห็ดมันคือ
01:36:27 → 01:36:32เห็ดนะเอ่อเพราะว่าศาลตัวเนี้ยศาลอะไรโม
01:36:32 → 01:36:36อะไรชื่ออะไรเนาะอะไรซะอย่างเนี่ยนะมัน
01:36:36 → 01:36:41มันมีในหลายหลายหลายสมุนไพรอ๋อแต่เรี้
01:36:41 → 01:36:44เนี่ยมันมาจากทางเมืองจีนแต่ารตัวที่โต้ง
01:36:44 → 01:36:48ว่าเนี่ยเขาสกัดมาจากเห็ดที่ญี่ปุ่นอ๋อ
01:36:48 → 01:36:50แต่แต่ว่าคุณสมบัติมันใกล้เคียงกันใช่
01:36:50 → 01:36:53มั้ยฮะใกล้เคียงกันมันแอคชั่นเนี่ยก็คือ
01:36:53 → 01:36:58เอ่ออะไรอ่ะอ่าอะไร Anti co redu
01:36:58 → 01:37:00inhibitor อะไรเงี้ยเนี่ยมันไปยับยั้ง
01:37:00 → 01:37:03เอนไซมตัวเที่ตัก
01:37:03 → 01:37:07อืแล้วก็มีผลในการลด ascvd โดยที่มันเป็น
01:37:07 → 01:37:10ลดการอักเสบมากกว่าที่จะเป็นลดตัว
01:37:10 → 01:37:12คอเลสเตอรอล
01:37:12 → 01:37:17อย่าอย่างที่อาจจะเข้าใจผิดกัน
01:37:17 → 01:37:22อืหืออย่างตัวยาลดคอเลสเตอรอลไอ้อิครับ
01:37:22 → 01:37:26อาจารย์มันมันมาจากสมันมันจะมีในอาหารเร
01:37:26 → 01:37:28Food หรือว่าสมุนไพรตัวไหนมั้ยฮะที่ใกล้
01:37:28 → 01:37:33เคียงเอยังอ่านไม่เจอยังไม่ออครับยังไม่
01:37:34 → 01:37:37เจอตัวนี้เป็นยาสังเคราะห์นะแล้วมันไป
01:37:37 → 01:37:41บล็อกไอ้ตัวนมนพิ C1 วันที่เยื่อบุกลำไส้
01:37:41 → 01:37:46นะฮะแล้วมันก็กีดกันเอการ absorption ของ
01:37:46 → 01:37:49คอเลสเตอแล้วในแง่ของการลด as cvd มันดี
01:37:49 → 01:37:55กว่าสตินมั้ยครับอาจารย์เอ่ออมใช่มนะครับ
01:37:55 → 01:37:56อันวา
01:37:56 → 01:37:58[เพลง]
01:37:58 → 01:38:02อืก็ก็ยังไม่เคยอ่านเจอว่ามันดีกว่าหรือ
01:38:02 → 01:38:05เปล่าแต่รู้แค่ว่าเค้าให้ในกรณีที่ใช้
01:38:05 → 01:38:09สตินแล้วผลข้างเคียงเยอะใช่นะเพราะว่าตัว
01:38:09 → 01:38:12เนี้ยมันมันเป็นตัวไปบล็อกไงไปบล็อกการ
01:38:12 → 01:38:16ดูดซึมคอเลสเตอรอลจากอาหารน่ะนะแต่มันก็
01:38:16 → 01:38:20ไม่ได้มีมีผลกับไอ้คอเลสเตอรอลที่ร่างกาย
01:38:20 → 01:38:25สังเคราะห์ขึ้นมานะอือมันไม่มีผลอย่านั้น
01:38:25 → 01:38:28นะก็คือการแพทยแผปัจจุบันเราก็ยังมุ่ง
01:38:28 → 01:38:30ประเด็นไปในเรื่องของคอเลสเตอรอลมาจาก
01:38:30 → 01:38:34อาหารอยู่นะก็ยังไม่ออกนอกกอบคิดให้มัน
01:38:34 → 01:38:39แบบขึ้นไปอีกขั้นนึงครับเมอย่างนั้นจริงๆ
01:38:39 → 01:38:43นี่อาจจะลดการอักเสบสู้สตินไม่ได้ด้วยซ้ำ
01:38:43 → 01:38:46นะฮะถ้าอย่างงี้
01:38:46 → 01:38:51ใช่เพียงแต่ว่ามันกดค่าเสรอลงไปได้บ้าง
01:38:51 → 01:38:56เออคือความสบายในใจคือกดหรือไม่กดเราไม่
01:38:56 → 01:38:58รู้อ่ะเพราะว่าถ้าคุณไปรักษาการแพทยแผ
01:38:59 → 01:39:02ปัจจุบันเนี่ยเวลาเเจอไอ้ตัว ldl สูง
01:39:02 → 01:39:04อย่างเงี้ยเ้าก็บอกอย่ากินมันๆอย่ากิน
01:39:04 → 01:39:08นู่นกินนี่อะไรอย่างเงี้ยนะก็คำพูดที่
01:39:08 → 01:39:11ห้ามเรื่องไดเอทคอนโทรลนี่ก็ไปซะเยอะแล้ว
01:39:11 → 01:39:17ล่ะนะแล้วก็ยังต้องกินยา
01:39:17 → 01:39:20ด้วยคือมันยังวนอยู่
01:39:20 → 01:39:25ในอะไรอ่ะ 5
01:39:25 → 01:39:30หมู่สนารกันไดเอตยังยังๆไปทางคลีนน่ะแทน
01:39:30 → 01:39:34ที่จะมาทางโลขาบอะไแบบ
01:39:34 → 01:39:38นี้หนีไม่พ้นไขมันอิ่ม
01:39:38 → 01:39:42ตัวคือยังยังเหมารวมอ่ะคำว่าไขมันก็คือไข
01:39:42 → 01:39:45มันไม่ดีไปซะหมดอ่ะแยกไม่ออกว่าอันไหนไข
01:39:45 → 01:39:49มันดีไขมันไม่ดีอืแต่พอบอกว่าลดกูก็ลดหมด
01:39:49 → 01:39:55เลยลดไขมันลดให้หมดหรืออย่างไอ้อะไรอ่ะ fy
01:39:55 → 01:39:58R เนี่ยแล้วก็ไม่ได้เป็นจากดื่ม
01:39:58 → 01:40:01แอลกอฮอล์เนี่ยเราก็รู้อยู่แล้วมันมาจาก
01:40:01 → 01:40:04overc ใช่มั้ยครับหรืออาจจะเป็นโดยเฉพาะ
01:40:04 → 01:40:07ยิ่งคือ Bad cf เนี่ยอืแต่เวลาแนะนำก็
01:40:07 → 01:40:11ยังจะต้องโอเค Bad cf ห้ามน้ำตาลระวัง
01:40:11 → 01:40:14อะไรก็ว่าไปแต่ก็ยังกลัวไขมันอิ่มตัวไป
01:40:14 → 01:40:18โทษของทอดไปอะไรแบบนี้อยู่อ่ะ
01:40:18 → 01:40:22อืนท่านึ่งซึ่งซึ่งจริงๆแล้วของทอดน่ะมี
01:40:22 → 01:40:25ผลเสียจริงกับสุขภาพแต่มันไม่เกี่ยวกับ fy
01:40:25 → 01:40:30deer
01:40:30 → 01:40:34ไง
01:40:34 → 01:40:37เออผมผมว่ามันก็มีเหมือนกันนะเพราะว่ามัน
01:40:37 → 01:40:40ไขมันโดนความร้อนนะครับมันก็กลายเป็นไข
01:40:40 → 01:40:43มันราดได้อื
01:40:43 → 01:40:47ใช่อหรือมันอาจจะเกิดในในลักษณะของแนิ
01:40:47 → 01:40:51อะไรอย่างงี้มากกว่าใช่แล้วก็ไคคไซรับอ่ะ
01:40:51 → 01:40:55ตัวแซบในสหรือคลอดแล้วก็มีอาจจะมีการปน
01:40:55 → 01:40:58ของน้ำตาลขาบแฝงซึ่งโอเคอาจจะปนมาใน
01:40:58 → 01:41:00เครื่องปรุงอะไรก็ว่าไปมันไม่ใช่แค่น้ำ
01:41:00 → 01:41:03มันอย่างเดียวใช่ครับคนแยกไม่ออกว่าอัน
01:41:03 → 01:41:08ไหนไขมันดีไขมันไม่
01:41:08 → 01:41:10ดี
01:41:10 → 01:41:14อืมคือองค์ความรู้เนี่ยนะไม่รู้สิหมอก็
01:41:14 → 01:41:18ต้องบอกว่าเราก็เคยโพสต์ไปหลายครั้งแล้ว
01:41:18 → 01:41:22ถึงรายละเอียดของคาฟเนี่ยยังไงอะไรบ้างก็
01:41:22 → 01:41:27ค่อยเคคิยังไงนะโปรตีนไขมันอะไรอย่าง
01:41:27 → 01:41:30เงี้ยไอ้คั้นจะเอามาโพสต์อีกอะไรอย่าง
01:41:30 → 01:41:33เงี้ยมันก็จะวนวอยู่เนี่ยเพราะว่าเวลา
01:41:33 → 01:41:36กระทู้มันตกไปแล้วเนี่ยมันก็ไม่มีใครอ่า
01:41:36 → 01:41:41ไปไปกดขึ้นมาดูอ่ะนะหรือถ้าจะหาความรู้
01:41:41 → 01:41:44จริงๆเนี่ยก็ต้องเข้าไปในแว่นขยายอ่ะแล้ว
01:41:44 → 01:41:47ก็ดูเลยอ่ะว่าเคเคยโพสต์อะไรกันไปเเคยคุย
01:41:47 → 01:41:50อะไรกันไปจริงๆรายละเอียดมันมีอยู่แล้วนะ
01:41:50 → 01:41:53ฮะคำว่า what to eat เนี่ยแล้วคาฟ
01:41:53 → 01:41:58โปรตีนไขมันอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะในเพจ
01:41:58 → 01:42:03feed แอน Fast คลิิเนี่ยหมอก็เคยไปโพสต์
01:42:03 → 01:42:05เรื่องอะไรอ่ะ
01:42:05 → 01:42:10ฟู้ 1 ใน 100 อ่ะฮะนะแต่หมอโพสต์ไปประมาณ
01:42:10 → 01:42:1483 ซุปเปอร์ฟู้ดน่ะนะฮะก็โพสต์ไปแล้วนะ
01:42:14 → 01:42:19โพสต์ไปอะไรละนะทั้งมะกอกดองทั้งมะพร้าว
01:42:19 → 01:42:23กาทอะไรอย่างเงี้ยนะก็เป็นตัวๆเลยก็โพโ
01:42:23 → 01:42:24เก่าไปหมด
01:42:24 → 01:42:29ะต้องให้หมอมอโต้เข้าไปขุดแล้วพี่
01:42:29 → 01:42:30[เพลง]
01:42:30 → 01:42:36หมอเป็นเพจเจริญรอยตามใชเออแต่ขนาดผมแยก
01:42:36 → 01:42:39ออกมาเป็นสารบันตอนนี้น่าจะเกือบ 2,000
01:42:39 → 01:42:41บทความแล้วนะพี่หมอ
01:42:41 → 01:42:44โอ้โหซึ่งมันเยอะมากแล้วก็อันอันนี้คือ
01:42:44 → 01:42:47ยังไม่ได้ไปขุดจากในิแนฟที่พี่หมอทำมา
01:42:48 → 01:42:53ก่อนหน้านั้นนะอือเออคือคือผมผมขุดออกมา
01:42:53 → 01:42:56แยกออกมาเป็นหมดหมู่ออกมาชัดให้ชัดเจนน่ะ
01:42:56 → 01:42:59ผมว่า Facebook มันคงได้เท่านี้แหละมัน
01:42:59 → 01:43:04มันคนหายากอ่ะแล้วมันเป็นอะไรที่แบบมัน
01:43:04 → 01:43:09มันมันอยากให้เราโพสต์เยอะๆใหม่ๆใช่ๆอาจ
01:43:09 → 01:43:11จะไม่ต้องใหม่ก็ได้แต่มันแบบมันต้องโฮต
01:43:11 → 01:43:15เยอะๆอ่ะซ้ำๆอะไรอย่าเงี้ยครับมันเป็นอกอ
01:43:15 → 01:43:18ของมันเยอะไงเราจะปักหมุดได้สักกี่อันน่ะ
01:43:18 → 01:43:21นั่นน่ะแล้วก็ปุ่มปุ่มค้นหามันก็ค้นเจอ
01:43:21 → 01:43:24บ้างไม่เจอบ้างเงี้ครับอย่างเหมือนกันผม
01:43:24 → 01:43:26ก็ยังมีปัญหาการจัดการข้อมูลกับ Facebook
01:43:26 → 01:43:30อยู่ครับต้องต้องเอาเอาลิงก์มันมาทำเป็น
01:43:30 → 01:43:33สารบันแบบที่ผมทำอพี่อ่าหมอครับเต้อง
01:43:33 → 01:43:36อย่างงั้นแหละเออเพราะว่าพอมันเยอะปั๊บ
01:43:36 → 01:43:39ถ้าเราวางระบบขององค์ความรู้ไม่ดีมันจะปน
01:43:40 → 01:43:42กันมั่วไปหมดเลยหาไม่
01:43:42 → 01:43:48ได้นี่ยังหาไม่ได้เลยคือคือขนาดว่าัแปะ
01:43:48 → 01:43:51ลิงก์สารบันไว้นะพอจะไปค้นดูเอ้ยสารบัน
01:43:51 → 01:43:53อยู่ไหนวะอย่าเงี้ยถ้าใช้ Google ไดฟไม่
01:43:53 → 01:43:57เป็นนี่ก็หายอีกนะนะครับมันมันเป็นอย่าง
01:43:57 → 01:44:00งั้นน่ะสุดท้ายอาจจะต้องทำบล็อกอ่ะผมว่า
01:44:00 → 01:44:04นะอืหมายถึงว่าเป็นเว็บ
01:44:04 → 01:44:07เว็บไซต์ไม่รู้เหมือนกันนะนั่นเดี๋ยวผมก็
01:44:07 → 01:44:09จะทำทำเป็นเว็บไซต์เหมือนกันทำเป็น
01:44:09 → 01:44:13เว็บไซต์แต่ว่ามันก็สุดท้ายมันก็มันก็จัด
01:44:13 → 01:44:17กันหากันด้วยอะไรอ่ะด้วยแท็กบ้างด้วย
01:44:17 → 01:44:19category ของเนื้อหาบ้างก็ไม่ต่างกันนะ
01:44:19 → 01:44:23ครับอือ๋อครับเเออสุดท้ายก็นี้ผมก็ต้องไป
01:44:23 → 01:44:27สอน AI ไงให้ AI มันมาประมวลให้ไงนั่น
01:44:27 → 01:44:29แหละครับก็คงต้องใช้คั้นช่วยเพราะข้อมูล
01:44:29 → 01:44:32มันเยอะจริงๆข้อมูลเยอะแต่ว่ามันมันก็ยัง
01:44:32 → 01:44:34ไม่ถึงใจผมนะผมอยากให้แบบว่ามันอ้างอิงมา
01:44:34 → 01:44:36เลยว่ามาจากบทความไหนแต่มันก็ยังทำไม่ได้
01:44:36 → 01:44:38ขนาดนั้นนะ
01:44:38 → 01:44:42ครับมันต้องรอให้มันฉลาดมากกว่านี้หน่อย
01:44:42 → 01:44:46นึงคงเร็วๆนี้แล้ว
01:44:47 → 01:44:51แหละคือสิ่งสำคัญในปีเนี้ยเราก็อยากจะ
01:44:51 → 01:44:55เป็นแบบคือประมวลน่ะประมวลองค์ความรู้นะ
01:44:55 → 01:44:58แล้วก็มาใช้ในทางปฏิบัติแต่ว่าจะใช้ได้
01:44:58 → 01:45:03ง่ายยากหรือจะใช้แล้วมันจะช่วยไม่ช่วย
01:45:03 → 01:45:07อะไรอย่างเงี้ยนะแต่จริงๆใจเนี่ยก็คือว่า
01:45:07 → 01:45:12ให้ลองเอาไปปฏิบัติินะวิเคราะห์นะอ่า
01:45:12 → 01:45:16ประมวลวิเคราะห์นะแล้วก็แนะนำแล้วก็เอาไป
01:45:16 → 01:45:21ปรับเอาไปทำนะเอ่อแล้วก็มา f นะมันมีอยู่
01:45:21 → 01:45:255 5 ขั้นตอนแบบ
01:45:25 → 01:45:31เนี้ยนี้การที่ใครนะจะมาถามคำถามทางด้าน
01:45:31 → 01:45:36ระบบเมตาบอลิกนะก็ควรจะมีเรื่องประวัติ
01:45:36 → 01:45:39เรื่องรายละเอียดเนี่ยพอสมควรแล้วก็ผลบ
01:45:39 → 01:45:42อะไรเงี้ยแล้วถ้า
01:45:42 → 01:45:46อ่าจะโพสต์บอกแล้วกันน่ะว่าเราจะเอาเคส
01:45:46 → 01:45:50หน่าสนใจเคสไหนอ่ะเ่อมาคุยแล้วถ้าเกิด
01:45:50 → 01:45:53สามารถอยู่ร่วมรายการได้เนี่ยก็ลองมาฟัง
01:45:53 → 01:45:56จะถามอะไรเพิ่มก็ถามหรือเ่อเราสงสัยอะไร
01:45:56 → 01:46:01เนี่ยก็อยากจะให้ช่วยพิมพ์ตอบมาหน่อยนะฮะ
01:46:01 → 01:46:04พูดถึงก็มาเลยครับคุณเพทายครับมาแล้วเออ
01:46:04 → 01:46:07อ่ามาเลยโรคสมองเสื่อมเมื่ออายุมากขึ้น
01:46:07 → 01:46:11เนี่ยจะแนะนำการป้องกันอย่างไรได้บ้าง
01:46:11 → 01:46:15ครับ
01:46:15 → 01:46:20อืมคือคือคำคำถามขว้างๆอย่างเงี้ยปกติหมอ
01:46:20 → 01:46:23จะไม่ตอบเพราะว่า
01:46:23 → 01:46:27เพราะว่ามันมันยังไงอ่ะมันกว้างไปหมด่ะนะ
01:46:27 → 01:46:29มันกว้างไปหมด่ะเราไปหาองค์ความรู้เราไป
01:46:29 → 01:46:32อ่านเราไปติดตามอะไรอย่างเงี้ยได้ได้หมด
01:46:32 → 01:46:36แหละนะได้หมดแหละแต่ว่ามันจะถูกกับตัวเรา
01:46:36 → 01:46:38มยอ่ะนะ
01:46:38 → 01:46:42นะแต่ประเด็นของหมอส่วนใหญ่หมอจะเอาใน
01:46:42 → 01:46:45เรื่องของเนี่ยคล้ายๆพูดง่ายๆคือน้ำตาลไข
01:46:45 → 01:46:49มันเอ่อระบบเผาผลาญสะสมอะไรอยู่อย่าง
01:46:49 → 01:46:54เงี้ยนะฮะนะแต่หมอก็เข้าใจว่าเวลาอย่าง
01:46:54 → 01:46:59เ่อหมอท่านอื่นหรือว่ากูรู He คนอื่น
01:46:59 → 01:47:02เนี่ยนะเวลาเขมาเเรียกว่ามาถามตอบอะไร
01:47:03 → 01:47:06เงี้ยโอหก็มีคำถามออกมาอะไรไม่รู้ว่าเต็ม
01:47:06 → 01:47:09ไปหมดเลยอนะฮะแต่บางทีมันเป็นคำถามที่
01:47:09 → 01:47:14กว้างนะมันพูดยากนะมันตอบไปแล้วมันไม่ได้
01:47:14 → 01:47:18สโคปฮะ
01:47:18 → 01:47:22นะคืออัลไซเมอร์เนี่ยนะสมองเนี่ยมันเป็น
01:47:22 → 01:47:27คอสคอนะเป็นคอเลสเตอรอลนะอ้าหมอถามงี้ก็
01:47:27 → 01:47:28ได้นะ
01:47:28 → 01:47:32ว่าเราคิดว่าสมองที่มันเป็นอัลไซเมอร์
01:47:32 → 01:47:34เนี่ยมันน่าจะเป็นอัลไซเมอร์ตอนกลางวัน
01:47:34 → 01:47:37หรือกลางคืนน่ะนะอันนี้หมอจะแอปโพสทาง
01:47:37 → 01:47:43ด้านโคฟนะเออพวกเราโอโห
01:47:43 → 01:47:47โอ้โหเราเคยรู้ใช่มั้วว่าอวัยวะในร่างกาย
01:47:47 → 01:47:50ที่มีการใช้พลังงานเนี่ยนะมันก็จะมีอยู่
01:47:50 → 01:47:544-5 อวัยวะที่หมอเคยลิให้ดูอ่ะมีตับอ่า
01:47:54 → 01:47:59มีหัวใจมีสมองมีไตแล้วก็มีกล้ามเนื้อเออ
01:47:59 → 01:48:03เออแต่อันนี้จรเแบ่งฝ่ายนะเป็นฝ่ายกลาง
01:48:03 → 01:48:09วันกับกลางคืนนะกลางวันกลางคืนนะกลางวัน
01:48:09 → 01:48:12เนี่ยกลางวันนะฮะนะกลางวันก็คือทุก์
01:48:12 → 01:48:17อวัยวะทำงานหมดนะแต่สมองทำงานน้อยสมองไม่
01:48:17 → 01:48:19ได้ทำงานเยอะตอนกลางวันนะฮะสมองทำงานเยอะ
01:48:20 → 01:48:24ตอนกลางคืนอืมเออแต่ว่ากลางวันเนี่ยตัว
01:48:24 → 01:48:27ที่ทำงานมากที่สุดคือตับเพราฉะนั้นพลัง
01:48:27 → 01:48:30งานส่วนใหญ่ในภาคกลางวันนะจึงต้องโฟกัสไป
01:48:30 → 01:48:34ที่ตับที่สมองเนี่ยสมองเนี่ยเขาทำงานตอน
01:48:34 → 01:48:39กลางคืนนะนะเพราะฉะนั้นทุกอย่างนะที่ไม่
01:48:39 → 01:48:44เกี่ยวกับตับกล้ามเนื้อไตเ่ออ่าหัวใจอะไร
01:48:44 → 01:48:47ต่างๆเนี่ยนะพลังงานจะมาโหลดอยู่ที่สมอง
01:48:47 → 01:48:52เอเป็นหลักเลยนะฮะแล้วก็พลังงานที่สมอง
01:48:53 → 01:48:55ใช้ในการทำงานมากที่สุดก็คือ
01:48:55 → 01:48:58คีโตนแล้วกลางคืนเราไม่ได้กินเราไม่ได้
01:48:58 → 01:49:01กระตุ้นอินซูลินแล้วเราก็พยายามสร้าง
01:49:01 → 01:49:04คีโตนเราพยายาม Fat adap อะไรเนี่ยนะที่
01:49:04 → 01:49:09จะเอาคีโตนน่ะไปให้สมองเพราะสมองเขาเขาจะ
01:49:09 → 01:49:13ทำงานในตอนกลางคืนตอนที่เราหลับเป็นหลักเ
01:49:13 → 01:49:16เราหลับเราก็หลับไปเราอาจจะไม่ได้ใช้พลัง
01:49:16 → 01:49:19งานในวัยวะอื่นๆเยอะแต่พลังงานส่วนใหญ่จะ
01:49:19 → 01:49:23ต้องโหลดมาให้สมองใช้นะใช้
01:49:23 → 01:49:28และนะและส่วนนึงของสมองที่เป็นส่วนพีที่
01:49:28 → 01:49:31เป็นจิตไร้สำนึกกับจิตใต้สำนึกเนี่ยที่
01:49:31 → 01:49:35เขาเรียกว่าอะไรนะ mto โพสไปไม่เร็วๆเิป
01:49:35 → 01:49:40แมัใช่มยอันนี้คือสมองส่วนที่ต้องต้องทำ
01:49:40 → 01:49:46หน้าที่ในการในการเก็บเมี่เก็บ memmory
01:49:46 → 01:49:49ในเรื่องของความจำระยะสั้นระยะยาวอะไร
01:49:49 → 01:49:53ต่างๆเข้าจะเก็บไว้ในส่วนนี้นะโดยพลังงาน
01:49:53 → 01:49:58ที่ใช้ในการเก็บคือกู coe น้ำต่าแต่กู coe
01:49:58 → 01:50:01เนี่ยที่ฮิปโปแคมปัสเนี่ยเอามาใช้เป็นตัว
01:50:01 → 01:50:04เก็บอ่า memmory เนี่ยขึ้นสมองที่จะเป็น
01:50:04 → 01:50:09ส่วนของความจำระยะสั้นระยะยาวอะไรเยนะฮะ
01:50:09 → 01:50:13ต้องเป็นกลูโคสที่ผ่านกูโค neogenesis
01:50:13 → 01:50:17ไม่ใช่กลูโคสจากการกินเข้าทางปากหรือ di
01:50:17 → 01:50:22กูโคสนะฮะไม่ใช่นะฮะนะเนี่ยอันเนี้ยก็
01:50:22 → 01:50:25เป็นเรื่องสำคัญว่าสมองเนี่ยเขาจะไม่ยอม
01:50:25 → 01:50:29ให้ Diary Food อะไรต่างๆเนี่ยเข้าไปหา
01:50:29 → 01:50:32เขาได้ง่ายๆนะจะต้องถูกบล็อกด้วยอย่าง
01:50:32 → 01:50:36งู้นอย่างงี้อะไรตลกแต่ต้องบอกก่อนสมองเ
01:50:36 → 01:50:38ทำงานตอนกลางคืนคนส่วนใหญ่ที่เป็น
01:50:38 → 01:50:40อัลไซเมอร์เป็นภาวะสมองเสื่อมดีเมนเทีย
01:50:40 → 01:50:45อะไรต่างๆนะนะมันเป็นเพราะปัญหาตอนกลาง
01:50:45 → 01:50:50คืนนะแล้วตัวที่อ่ามาตัวเป็นตัวขัดขวาง
01:50:50 → 01:50:53เลยก็คือคอร์ติซอลฮอร์โมนตัวซอไม่ใช่
01:50:53 → 01:50:54อินซูลิน
01:50:55 → 01:50:59อ๋ออันนี้ความรู้ใหม่นะเนี่ยเพราะฉะนั้น
01:50:59 → 01:51:02คุณต้องควบคุมคอร์ติซอลคุณนะจะต้องให้
01:51:02 → 01:51:06สมองได้ทำงานอย่างถูกต้องในเวลากลางคืน
01:51:06 → 01:51:10คุณจะต้องให้เกิดการหลับฮะนะต้องหลับแบบ
01:51:10 → 01:51:13EP Sleep อะไรต่างๆเนี่ยนะที่อยากจะไป
01:51:13 → 01:51:17ควบคุมอะไรเ้าเนี่ยนะฮะแล้วก็ต้องให้สาร
01:51:17 → 01:51:20สื่อประสาทฮอร์โมนต่างๆที่เกี่ยวข้องกับ
01:51:20 → 01:51:23สมองเนี่ยนะเขา
01:51:23 → 01:51:27เขาได้ได้มีการสร้างออกมานะฮะตามวิถีทาง
01:51:27 → 01:51:33ของเขานะซีโรโทนินโดปามีนกาบ้าซิรีน
01:51:33 → 01:51:39อ่าหรือเออะไรดอฟินอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะ
01:51:39 → 01:51:44ฮะนะแต่ทุกอย่างเนี่ยมันอยู่ที่ช่วงาคืน
01:51:44 → 01:51:46timing
01:51:46 → 01:51:49นะซึ่ง
01:51:49 → 01:51:52ฮอร์โมน 2 ตัวตัวพ่อตัวแม่ต้องสงบแล้วก็
01:51:52 → 01:51:56ฮอร์โมนตัวลูกๆอะไรต่างๆอ่าต้องแอคทีฟ
01:51:56 → 01:51:59ต้องกระดี้กระด้านะโคดฮอร์โมนโคดฮอร์โมน
01:51:59 → 01:52:03อะไรต่างๆต้องทำงานเก่ง
01:52:03 → 01:52:08ๆแล้วสมองก็จะมีการซ่อมนะโดยเฉพาะการซ่อม
01:52:08 → 01:52:09ตัวเข้าเอง
01:52:09 → 01:52:13นะแล้วหลังจากนั้นก็จะมีเรื่องของ
01:52:13 → 01:52:17อินซูลินหรือ IG F1 ต่างๆนะที่ไปมี
01:52:17 → 01:52:20เอี่ยวในการซ่อมพวกกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ
01:52:20 → 01:52:24ลาย
01:52:24 → 01:52:29คำถามคือว่าอะไรนะคำถามก็คือว่าจะป้องกัน
01:52:29 → 01:52:33สมองเสื่อมได้ยังไงได้บ้างครับก็นี่แหละ
01:52:33 → 01:52:37ป้องกันเนี่ยกลางวันกลางคืนฮอร์โมนสาร
01:52:37 → 01:52:42อาหารนะแล้วก็ต้องเข้าใจการทำงานของ
01:52:42 → 01:52:45สมองคือตอนกลางวันเนี่ยคุณจะใช้สมองอย่าง
01:52:45 → 01:52:49งนอย่างงี้นะก็ไม่เป็นไรอ่ะอันเนี้ยไม่
01:52:49 → 01:52:53เป็นไรนะปัญหาของสมองอยู่ที่ตอนกลางคืน
01:52:53 → 01:52:57เออเพราะเเป็นอวัยวะ 1 ใน 5 ที่เโดดเด่น
01:52:57 → 01:53:01ไปมากในตอนกลางคืนก็ต้องจัดึงแวดล้อมอะไร
01:53:01 → 01:53:05ต่างๆให้เพียบ
01:53:05 → 01:53:08พร้อมก็ต้องคุมคอิซอให้อยู่ใช่มั้ครับ
01:53:08 → 01:53:11คลุมคอร์ติซอลฮะนะตอนกลางคืนนี้คอร์ติซอล
01:53:11 → 01:53:14สำคัญกว่าอินซูลินอีกแล้วใช่มั้ยฮะใช่คอิ
01:53:14 → 01:53:16เมื่อกี้พูดไปตอนแรกเปรียบเทียบระหว่าง
01:53:16 → 01:53:19คอร์ติซอลอินซูลินเนี่ยอินซูลินอิซูลิน
01:53:19 → 01:53:22กลางวันต้องกลางวันคอร์ติซอลต้องกลางคืน
01:53:22 → 01:53:25หิหยางโอเคครับโอเคโอเคือกลางวันเนี่ย
01:53:25 → 01:53:29คอร์ติซอลเนี่ยเขาไม่ได้แบบเอ่อจะสะดุ้ง
01:53:29 → 01:53:32สะเทือนจะอย่างโง้นอย่างงี้จะงอแงนะฮะ
01:53:32 → 01:53:36เพราะว่าเขาต้องรับการสู้การหนีการมีความ
01:53:36 → 01:53:38กดดันมีความเครียดมีอย่างโง้นมีอย่างนี้
01:53:38 → 01:53:42อยู่แล้วนะฮะนะเคชินแล้วนะฮะนะแต่
01:53:42 → 01:53:45อินซูลินนี่สินะคุณไปทำให้เขาคดูดันก้าว
01:53:45 → 01:53:50ร้าวเพราะว่าคุณไปกินนะกินๆๆกินไม่รู้กิน
01:53:50 → 01:53:53มั่วกินี้ซนี่แหละนะ
01:53:53 → 01:53:56แต่ตอนกลางคืนเนี่ยนะคุณไม่ได้กินแล้วคุณ
01:53:56 → 01:53:59หยุดปากปิดปากคุณหลับคุณอะไรอย่างเงี้ยนะ
01:53:59 → 01:54:03เ่าแต่คอซอเนี่ยมันนิ่งมั้ยมันเสถียรมย
01:54:03 → 01:54:06มัน low เลเวลมยเอ่อหรือว่ามันยังฟุ้งมัน
01:54:06 → 01:54:08ยังพุ่งอะไรอะไร
01:54:08 → 01:54:11อยู่นะเพื่อฉะนั้นเนี่ยมันก็จะรบกวน
01:54:11 → 01:54:13เรื่องสมองอ่ะแล้วในที่สุดคุณจะลงเอยด้วย
01:54:13 → 01:54:17ปัญหาอ่าสมองไม่
01:54:17 → 01:54:22ดีผมผมตอบไปว่ามันสุดท้ายมันก็ย้อนกลับไป
01:54:22 → 01:54:25ที่เจ้าอี้ 4 ขาพี่หมอเออ
01:54:25 → 01:54:30กินนอนออกกำลังแล้วก็อดอืเพราะฉะนั้นแนว
01:54:30 → 01:54:33ทางที่จะเอาไปใช้ก็ต้องกินให้ถูก
01:54:33 → 01:54:37ฮะนอนให้ถูกออกกำลังให้เป็นแล้วก็เว้น
01:54:38 → 01:54:42จังหวะไให้ถูกมันก็กลับมาตรงใช่มั้ยเสา
01:54:42 → 01:54:45หลักของมันน่ะ 4 ขา
01:54:45 → 01:54:49เนี่ยคือตอนหลังเนี่ยมีการได้อ่านบทความ
01:54:49 → 01:54:52ต่างประเทศนะฮะนะ
01:54:52 → 01:54:55เขาเนี่ยเขาพูดถึงกายหยาบกายละเอียดแบบ
01:54:55 → 01:55:00ไหนรู้เปล่าเอเขาใช้คำว่าไอฟิกกับไบโอ
01:55:00 → 01:55:07เอ่ออะไรนะไบโอเคมีกับไอฟิกซ์
01:55:07 → 01:55:12คือคือกายกายหยากหรือกายเนื้อเนี่ยนะมัน
01:55:12 → 01:55:13คือ
01:55:13 → 01:55:18ไบโอไบโอเคมีอ่าไบโอเคมีคือร่างกายเนี่ย
01:55:18 → 01:55:21ความเป็นร่างกายนะซึ่งประกอบไปด้วยสาร
01:55:21 → 01:55:25อาหารเป็นหลักนะมันคือไบโอเคมีมันคือ
01:55:25 → 01:55:30ชีวเคมีนะที่ที่ถูกคอนโทรลด้วยอ่าด้วย
01:55:30 → 01:55:35อะไรอ่ะด้วยเอ่อด้วยสารเคมีก็คือฮอร์โมน
01:55:35 → 01:55:39กับการทำงานระบบประสาทอัตโนมันะ
01:55:39 → 01:55:43ฮะแล้วมันก็มันก็มีที่มาแหละนะว่าอะไร
01:55:43 → 01:55:46เป็นตัวตั้งต้นที่จะมาเกิดสิ่งเหล่านี้นะ
01:55:46 → 01:55:47ทีนี้
01:55:47 → 01:55:52เอ่อพวกเรื่องของจิตใจเรื่องของกายละเอ
01:55:52 → 01:55:55เียเป็นเรื่องพลังงานเรื่องของที่อเป็น
01:55:55 → 01:55:57เรื่องของอะไร
01:55:57 → 01:56:03นะของอะไรอ่ะแบบของอายุรเวชนะเออนะ
01:56:03 → 01:56:07อันเนี้ยอันเนี้ยมันเป็นมันเป็นไอฟิกซ์
01:56:07 → 01:56:13มันเป็นไอฟิกนะมันเป็นเรื่องของของประจุ
01:56:13 → 01:56:16อิเล็กตรอนเรื่องของคลื่นพลังงานเรื่อง
01:56:16 → 01:56:20ของพลังงานเที่เป็นการที่เป็นการส่งผ่าน
01:56:20 → 01:56:24นะของอิเล็กตรอน transp อิก Transport
01:56:24 → 01:56:28Chin นะอันนี้เป็นเรื่องกายละเอียดนะ
01:56:28 → 01:56:32แล้วก็กายละเอียดเนี่ยเอ่อมันเป็นฟิสิกส์
01:56:32 → 01:56:36เพราะว่ามันจะต้องพึ่งพิงแสงแดด
01:56:36 → 01:56:43เอ่อคลื่นรังสี UV นะแล้วก็ไอออนไอออน
01:56:43 → 01:56:47ต่างๆนะฮะนะทีนี้ทั้ง
01:56:47 → 01:56:50ไบโอฟิล์มทั้งกายหยาบกายละเอียดเนี่ย
01:56:50 → 01:56:52แหล่งที่มาที่สำคัญคือดวงอาทิตย์
01:56:52 → 01:56:57คือดวงอาทิตย์อ่าดวงอาทิตย์ก็จะจะส่งพลัง
01:56:57 → 01:57:03งานมานะอ่าในรูปของแสงและความร้อนนะฮะอ่า
01:57:03 → 01:57:06แล้วเหล่าเนี้ยมาถูกแปลงเป็นกายหยาบกาย
01:57:06 → 01:57:09ละเอียดนะคือมาเป็นโรคก่อนมีดินน้ำลมไฟมี
01:57:09 → 01:57:13โอโซนมีอากาศนะแล้วก็มาเกิดพืชเกิดสัตว์
01:57:13 → 01:57:16นะนะจนกระทั่งมาเกิดสารอาหารที่เป็น
01:57:16 → 01:57:19คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันย่อยลงมาเรื่อยๆ
01:57:19 → 01:57:24นะฮะแต่ยังไงก็ตามนะเอ่อเราอ่ะเราจะสนใจ
01:57:24 → 01:57:29เรื่องสารอาหารเราจะสนใจเรื่องกายหยาบนะ
01:57:29 → 01:57:32เรื่องร่างกายเรื่องอวัยวะนะเรื่อง
01:57:32 → 01:57:36ฮอร์โมนเรื่องเอ่อระบบอัตโนมัติในการทำ
01:57:36 → 01:57:39งานอย่างงนอย่างงี้เราพิสูจน์ได้แต่เรา
01:57:39 → 01:57:41ละเลในเรื่องกายละเอียดในเรื่องของ
01:57:41 → 01:57:44ไอฟิกซ์ฮะเพราะฉะนั้นเนี่ยอีกศาสตร์นึง
01:57:45 → 01:57:50อ่ะที่กำลังมาแรงอ่ะนะนะที่อะไรอ่ะเรื่อง
01:57:50 → 01:57:53อะไรนะอะไรนะ
01:57:53 → 01:57:59อะไรนะเนสไปเรียนไปแล้ว่ะอะไรน้ำน้ำอะไร
01:57:59 → 01:58:01น้ำมิติที่ 4
01:58:01 → 01:58:05อะไรน้ำสถานะที่ 4 ครับผมเออสถานะที่ 4
01:58:05 → 01:58:08อะไรนี่แหละนะอันนี้คือเรื่องของฟิสิกส์
01:58:08 → 01:58:11อ่าเป็นเรื่องกละเอียดนะฮะนะเป็นเรื่อง
01:58:11 → 01:58:15ของอ่าอิเลกตรอน Transport Chin ที่
01:58:15 → 01:58:18เอ่อเขาจะมีเรื่องของแสงแดดเขาจะมีเรื่อง
01:58:18 → 01:58:22eing แ gring ก็คือเป็นการถ่ายประจุ
01:58:22 → 01:58:26อิเล็กตรอนไอออนนะกับโลกนะเขาก็จะมี
01:58:26 → 01:58:30เรื่องของการรับโอโซนการห่มป่าการไปหมก
01:58:30 → 01:58:35โคนการไปลงทะเลหมกทรายอะไรก็ไม่รู้อ่ะ
01:58:36 → 01:58:39ครับผมใช่ครับนี้ก็คือเป็นการ
01:58:39 → 01:58:41สร้างคือจุดเชื่อมต่อทั้งหมดนี้คือ
01:58:41 → 01:58:45ไมโตคอนเดรียไมโตคอนเดรียเอไมโทคอนเดรีย
01:58:45 → 01:58:49ก็จะเป็นตัวที่จะเอาสิ่งต่างๆทั้งอาหาร
01:58:49 → 01:58:52และเรื่องของพลังทั้งไบโอเคมีไอฟิกซ์
01:58:52 → 01:58:57เนี่ยนะเอามาจัดสเออจัดสรรเป็นอิเ
01:58:57 → 01:58:59Transport Chin แล้วอิเล็กตรอน
01:58:59 → 01:59:02Transport Chin เนี่ยก็จะเกิดอการส่ง
01:59:02 → 01:59:07ผ่านในรูปของพลังงานที่เป็น ATP นะเพราะ
01:59:07 → 01:59:10ฉะนั้นเนี่ยมันจะต้องแวดล้อมไปด้วยทุก
01:59:10 → 01:59:13สิ่งทุกอย่างในเรื่องราวเหล่านี้นะที่จะ
01:59:13 → 01:59:18เข้าสู่ร่างในตอน
01:59:18 → 01:59:23เนี้ยครับผมเออแล้วเก็ในท่านด้านไอฟิกเจะ
01:59:23 → 01:59:25ไปอธิบายของเราอธิบายในเรื่องฮอร์โมนกับ
01:59:25 → 01:59:30อะไรฮอร์โมนกับอระบบประสาทอัตโนมัติใช่ม
01:59:30 → 01:59:34ในไอฟิกก็จะอธิบายในเรื่องของอะไรนะ Water
01:59:34 → 01:59:40อะไรอ่ะอ่าน้ำสถานะที่ครับ for Fate
01:59:40 → 01:59:45Water เออ Fate Water ครับผม
01:59:45 → 01:59:50เก็ในที่สุดก็จะต้องมามารวมกันที่
01:59:50 → 01:59:52ไมโตคอนเดรีย
01:59:52 → 01:59:56ครับ
01:59:56 → 02:00:02ผมมีอะไรอีกมั้ยเดี๋ยวเราจะคุยมากเน
02:00:02 → 02:00:05ไปครับ
02:00:05 → 02:00:08ผมครับ
02:00:08 → 02:00:13ก็มีใครจะแนะนำอะไรหรือปรึกษาอะไรมั้ยกับ
02:00:13 → 02:00:18ปีเนี้ยที่จะทำอะไร
02:00:18 → 02:00:22ดีคืออย่างงี้นะหมอยังเห็นอีกเคสนึงที่
02:00:22 → 02:00:26น่าสนใจเพอพอดีพอดีเราเห็นเขมาถามไอ้
02:00:26 → 02:00:29เรื่อง hdl สูง 197 เนี่ยเราก็เลยว่าอเอา
02:00:29 → 02:00:33เรื่องนี้ไปก่อนแล้วกันเวลาประเดิมเรื่อง
02:00:33 → 02:00:36อะไรเนี่ยมันจะยากที่สุดก่อนเลย hdl มัน
02:00:36 → 02:00:40ยากกว่า ldl นะนะอืใช่ครับผมในรายละเอียด
02:00:40 → 02:00:43เรื่อง hdl เนี่ยให้ไปที่แว่นขยายนะฮะ
02:00:43 → 02:00:48แล้วพิมพ์คำว่า hdl สูงเกิน 100 นะนะใน
02:00:48 → 02:00:50Advance นะ low C High Fat longevity
02:00:51 → 02:00:53เนี่ยเดี๋ยวมันจะออกออกมาให้ได้ฟังไลฟ์ก็
02:00:53 → 02:00:57ดีให้ได้ดูเรื่องของไอ้พวกสไลด์ต่างๆนะ
02:00:57 → 02:01:02แล้วก็จะเข้าใจฮะละเอียดละเอียดนะอีกเคส
02:01:02 → 02:01:05นึงหมอเห็นในห้องถามตอบนะฮะในเรื่องของ
02:01:05 → 02:01:10ว่าไปกินโลคาฟ High Fat แล้วเนี่ยเกิด
02:01:10 → 02:01:14เป็นลมเป็นแล้งหน้ามืดเอ่อมึนงงโก่งงวิง
02:01:14 → 02:01:17เวียนอะไรก็ไม่รู้อ่ะนะ
02:01:17 → 02:01:22ฮะอันนี้มันเป็นอะไรหรือเปล่านะฮะเอ่อ
02:01:22 → 02:01:26ทำไมอ่ามันเหมือนอะไรอ่ะพลังงานแถวหัวและ
02:01:26 → 02:01:29คอ Head And next เนี่ยมันไม่เสถียรไม่
02:01:29 → 02:01:33คแล้วมันทำให้เกิดอะไรอ่ะเกิดอะไรนะที่
02:01:33 → 02:01:37เขาชอบพูดกันแบบเดิมๆอ่ะน้ำนี่หูไม่เท่า
02:01:37 → 02:01:41กันเ่อหินปูนนี่หูหลุดหินปูนเวทวิงเวียน
02:01:41 → 02:01:45อะไรเงยเ่อบ้านบ้านหมุนบ้านหมุน
02:01:45 → 02:01:48เอ่าแต่จริงๆแล้วทั้งหมดเนี่ยมันก็คือ
02:01:48 → 02:01:51เกิดจากภาวะดื้ออินซูลินกับอืแชของ
02:01:52 → 02:01:55คอร์ติซอลที่มัน imbalance นฮะ
02:01:55 → 02:01:59อ๋อเดี๋ยวคราวหน้าอาจจะเอาเคสนี้มาเป็น
02:01:59 → 02:02:03ประเด็นแล้วก็จะพูดคุยนะเพราะว่าคนเนี่ย
02:02:03 → 02:02:07มีปัญหาในเรื่องของ Energy มาานเนี่ยแล้ว
02:02:07 → 02:02:11มีผลต่อระบบ cns น่ะระบบเมึนงงวิงเวียน
02:02:11 → 02:02:16หมดเี่ยวหมดแรงหมดพลังงานโดยเฉพาะเนี่ยไ
02:02:16 → 02:02:19ที่วานน้ำนี่หูไม่เท่ากันแล้วก็หินปูนนี่
02:02:19 → 02:02:23หูเคลื่อนเนี่ยนะฮะนะมันหาข้อสรุปไม่ได้
02:02:23 → 02:02:25สักทีแล้วคนก็เป็นกัน
02:02:25 → 02:02:30เยอะก็คือสาเหตุก็คือด้วอินซูลิน
02:02:30 → 02:02:35แล้วการดือินซูลินเนี่ยของของคนที่เป็น
02:02:35 → 02:02:38ปัญหาแถวหัวและคอในจุดนี้นะฮะนะก็คือเป็น
02:02:38 → 02:02:42ผลมาจากเรื่องของอิซูลิน aggressive นะฮะ
02:02:42 → 02:02:45เป็นเรื่องของฮอร์โมนอินซูลินนะฮะไม่ใช่
02:02:45 → 02:02:48เป็นเรื่องของน้ำตาลขึ้นลงนะฮะนะอันนั้น
02:02:48 → 02:02:51เนี่ยยังมีผลน้อยเป็นเรื่องของระดับ
02:02:51 → 02:02:55อิซูลิน Level ที่มัน fluctuate ที่มัน
02:02:55 → 02:02:59มันเหมือนน้ำตาลเลยอ่ะก็คือมันมันขึ้นๆลง
02:02:59 → 02:03:03ๆอ่ะหรือว่ามันขึ้นไปแล้วมันไปค้างอยู่นะ
02:03:03 → 02:03:08มันก็เลยวิงเวียนมึนงงโป่งโก๊งเอ่อวูบ
02:03:08 → 02:03:11อะไรอยู่อย่างเงี้ยนะฮะนะแล้วก็ไม่ค่อยดี
02:03:11 → 02:03:14ขึ้นซักทีเดี๋ยวก็เป็นเดี๋ยวก็ห่าเอเพราะ
02:03:14 → 02:03:18ฉะนั้นคุณก็ต้องปรับนะแต่การปรับเนี่ยมัน
02:03:18 → 02:03:21ต้อง 2 มิติทั้งอินซูลินทั้งอิซอด้วย
02:03:21 → 02:03:26เพราะว่าเจะมีผลเสริมกันนะเอ่อแล้วก็แย่
02:03:26 → 02:03:31พอกันนะหรือดีก็ดีไปด้วยกันนะนะแต่บาง
02:03:31 → 02:03:33อย่างไม่ดีอีกอย่างนึงจะมาเสริมให้ไม่ดี
02:03:33 → 02:03:36มากขึ้นแล้วมันก็เลยอย่างเงี้แหละนะเป็น
02:03:36 → 02:03:39เป็นหายๆไม่หายสักอทีพอไปแก้อินซูลินไม่
02:03:39 → 02:03:43ได้แก้คอร์ติซอลคุณก็ไม่หายฮะนะไม่หายนะ
02:03:43 → 02:03:47มันต้องแก้ควบคู่กันไปแล้วก็ตั้งใจแก้นะ
02:03:47 → 02:03:50ฮะ
02:03:50 → 02:03:53[เพลง]
02:03:53 → 02:03:56สรุปก็ต้องมาคุมฮอร์โมนหลัก 2 ตัวพ่อแม่
02:03:56 → 02:03:59เนี่ยตัวพ่อตัวแม่เนี่ยนะ
02:04:00 → 02:04:03นะแล้วเราก็รู้แล้วใช่มยว่าไทรรอยด์เนี่ย
02:04:03 → 02:04:06เเป็นฮอร์โมนที่ค่อนข้างซับซ้อนลองลงมา
02:04:06 → 02:04:10คืออินซูลินแล้วก็แคลซิโตนิน
02:04:10 → 02:04:14นะแล้วเราก็จะเห็นว่าฮอร์โมนต่างๆเนี่ยนะ
02:04:14 → 02:04:17ส่วนใหญ่เขาจะทำงานในตอนกลาง
02:04:17 → 02:04:22คืนตอนนอนนี่แหละตอนนอนนะนะฝั่งฮอร์โมน
02:04:22 → 02:04:27ลูกเทพก็ดีฮอร์โมนเผาผลาญพลังงานอะไรก็
02:04:27 → 02:04:31ดีเพราะตอนกลางวันเนี่ยถ้ามีการกินแล้ว
02:04:31 → 02:04:35กินผิดเนี่ยก็จบที่อินซูลินนั่นแหละนะ
02:04:35 → 02:04:37ฮะใช่
02:04:37 → 02:04:40ครับครับ
02:04:40 → 02:04:47โอเคเแล้วเบอกว่ากินผิดนี่ยาก
02:04:47 → 02:04:51เลยนะใครเป็นเบาหวานเนี่ยขอร้องนะไปตรวจ
02:04:51 → 02:04:55เพิ่มนะให้มันรอบด้านนิดนึงนะฮะนะเราจะ
02:04:55 → 02:04:58เกิดความมั่นใจขึ้นว่าเรา DM emission
02:04:58 → 02:05:00แล้วเรา
02:05:00 → 02:05:05เอ่ออะไรอ่ะเราถึงเป้าถึงจุดแล้วที่จะพูด
02:05:05 → 02:05:08ได้อย่างเต็มปากว่าว่าดีขึ้นมากแล้วโว้ย
02:05:08 → 02:05:10อะไรอย่าเงี้ยนะ
02:05:10 → 02:05:15เออหรือรอดแล้วนะฮะนะหรือมีพื้นฐานมีแนว
02:05:15 → 02:05:20โน้มแล้วที่จะไปต่อแบบแบบที่มันจะไม่กลับ
02:05:20 → 02:05:24คืนมาเป็นบาหวันง่ายๆอ่ะนะฮะอย่าไปดูแค่
02:05:24 → 02:05:27น้ำตาลปลายนิ้วกับเรื่องของ cgm หรือแค่
02:05:27 → 02:05:29a1c นะ
02:05:29 → 02:05:33ฮะแล้วเร็วๆนี้ก็มีคนมาโพสต์เรื่อง a1c
02:05:33 → 02:05:37เท่าไหร่นะ 3 กว่านะฮะอันนี้ไม่ใช่นะฮะ
02:05:37 → 02:05:40นั้นมัน Error นะฮะมัน Error นะมันมี
02:05:40 → 02:05:44Factor หลายตัวที่มามีผลต่อ f Positive
02:05:44 → 02:05:48f Negative ของค่า a1c สูงต่ำ
02:05:48 → 02:05:53นะแล้วก็ตัวตัว a1c เนี่ยเ Cut Off ที่
02:05:53 → 02:05:584.00 นะฮะนะนะไม่มีต่ำกว่า 4 นะฮะนะ
02:05:58 → 02:06:01เพราะระดับที่ 4.00 เนี่ยบัตรชูก้าของคุณ
02:06:01 → 02:06:04เนี่ยที่มันเป็นอะไรนะมันเป็น estimate
02:06:04 → 02:06:06เนี่ยมันก็ประมาณ
02:06:06 → 02:06:0962-65 อยู่แล้ว
02:06:09 → 02:06:13อ่ะถ้าต่ำกว่านั้นเนี่ยมันมันไม่ใช่แล้ว
02:06:13 → 02:06:17นะฮะมันมันมันมีอะไรผิดปกติอ่ะนะที่ต้อง
02:06:17 → 02:06:21หาสาเหตุแล้วไปมีผลทำให้ a1c มันต่ำ
02:06:21 → 02:06:24แต่ a1c ต่ำไม่ค่อยเจอนะฮะนอกจาก laap
02:06:24 → 02:06:29มัน
02:06:29 → 02:06:30Error
02:06:30 → 02:06:36อ่าต้องตรวจซ้ำอ๋อไม่ๆอยู่ในเพจอื่นเห็น
02:06:36 → 02:06:38ในเพจอ๋อเพจอื่นเหรอครับโอเคเราก็ไม่ได้
02:06:38 → 02:06:42ไปยุ่งอะไร
02:06:42 → 02:06:47นะอ่าหมดแล้วมีใครจะคุยอะไรมั้ยหรือง่วง
02:06:47 → 02:06:52นอนกันแล้ว 22:00 น
02:06:52 → 02:06:57ครับผมมีคำถามอะไรเพิ่มเติมมยครับเอวัน
02:06:57 → 02:07:01นี้เรื่องยากไปมั้ยล่ะ H สูงอีกแล้วอ่ะนะ
02:07:01 → 02:07:05อือสำหรับผมก็ไม่ยากนะเพราะว่าเราคุยกัน
02:07:05 → 02:07:07ตั้งหลายรอบแล้วเรื่อง hdl อ่ะแล้วเราก็
02:07:07 → 02:07:09พูดมานานแล้วว่าให้ที่เอาสูงก็ใช่ว่าจะดี
02:07:09 → 02:07:13เออเออคืออย่างตัวเลขอ่ะวันเนี้ยมีตัวเลข
02:07:13 → 02:07:17ในคนไทย 197 และอีกคนนึงเป็นอาจารย์ที่
02:07:17 → 02:07:21อักษรศาสตร์จุฬาเอ่อแกก็ร้อยเท่าไหร่ 56
02:07:21 → 02:07:23ใช่มั้ยฮะนะฮะอันนี้ก็ถือว่าเป็นตัวเลข
02:07:23 → 02:07:27ที่สูงแบบผิดหูผิดตานะเพราะทั่วๆไปที่
02:07:27 → 02:07:31เห็นก็ประมาณ 130 กว่า 140 กว่านะนะแต่
02:07:31 → 02:07:36นี้ก็สูงไปโดดเลยนะเออแล้วก็เป็นคนไทย
02:07:36 → 02:07:38ด้วยนะ
02:07:39 → 02:07:42ฮะเหมือนกับ hl ถ้าสูงเนี่ยมันจะมีปัญหา
02:07:42 → 02:07:45กับพลังงานอ่ะนะฮะมีปัญหากับพลังงานอ่า
02:07:45 → 02:07:48ที่ที่ว่าอาจจะไปในทิศทางที่น้อยไปแล้วก็
02:07:48 → 02:07:51ส่งผลให้ไทรรอยเดี้ยงเออซึ่งพอไทรอยด
02:07:51 → 02:07:54เลี้ยงปั๊บเนี่ยมันมันโอมันฟืนยากเลยอ่ะ
02:07:54 → 02:07:57เพราะว่าไทลอยเป็นตัวควบคุมพลังงานที่
02:07:57 → 02:08:01สำคัญที่สุดนะแล้วเป็นตัวที่ไวกับการตอบ
02:08:01 → 02:08:06สนองของพลังงานที่มันผิดนะที่มันผิดนะโดย
02:08:07 → 02:08:09เฉพาะการผิดแบบไม่พอ
02:08:09 → 02:08:13อนัแหละซึ่งคุณหมอพูดมานานแล้วนะผมมาเจอ
02:08:13 → 02:08:16คุณหมอใหม่ๆก็จะพูดแต่เรื่องไทรรอยด์ซึ่ง
02:08:16 → 02:08:18ซึ่งตอนนั้นผมก็งงอยู่ว่ามันเกี่ยวอะไร
02:08:18 → 02:08:19ด้วย
02:08:19 → 02:08:23วะก็คือหมอแปลกใจไงว่าคนส่วนใหญ่จะไปจบ
02:08:23 → 02:08:27ที่ว่าเอาไตกิลตั้งหารด้วย hdl แล้วถ้า
02:08:27 → 02:08:30hdl ในระดับ 100 ขึ้นไปเนี่ยเขาจะชโยโห
02:08:30 → 02:08:34ฮิ้วกันหมดเลย 90% ก็จะอย่างนี้ตลอดคือ
02:08:34 → 02:08:37มันเห็นแล้วมันขัดใจ่ะฮะว่าคุณเข้าใจผิด
02:08:37 → 02:08:41ต้องหาความรู้เยอะๆนะฮะนะมันไม่ใช่อย่าง
02:08:41 → 02:08:45งั้นนะไขมันดีไขมันเลวเนี่ยพุทธศักราชนี้
02:08:45 → 02:08:48หรือคศนี้เขาเลิกพูดกันแล้วนะฮะเดี๋ยว
02:08:48 → 02:08:51ฝรั่งเหัวล้อตายเลยนะฮะก็ไม่ต้องอะไรอะไร
02:08:51 → 02:08:54หรอกแค่อินเดียศรีลังกาสิงคโปร์เนี่ยนะ
02:08:54 → 02:08:58เขาก็ไม่มีอ่านิยามของ Bad หรือ Good
02:08:58 → 02:09:01คอสเตออะไรกันแล้วนะฮะนะเพราะว่าตัวอะไร
02:09:01 → 02:09:04ปิดโปรไฟล์เนี่ยมันค่อนข้างเป็นตัว
02:09:04 → 02:09:08ที่ที่อะไรอ่ะที่แสดงข้อมูลออกมาแล้วหลัง
02:09:08 → 02:09:11จากนั้นเ่ะเเอาไปเข้าสู่ไลโปโปรตีนเซนิ
02:09:11 → 02:09:15กันหมดแล้วนะเพียงแต่ว่าประเทศไทยเรานี่
02:09:15 → 02:09:17ยังแปลอะไรอยู่ก็ไม่รู้ว่าสูงๆต่ำๆสูงๆ
02:09:17 → 02:09:22ต่ำๆอยู่นั่นแหละนะแล้วก็จบง่ายๆอ่ะนะเรา
02:09:22 → 02:09:25แปลกันอย่างงั้นไม่ได้นะฮะจบจบด้วยยากับ
02:09:25 → 02:09:28ภาระงานของหมอที่เพิ่มขึ้นเออแล้วก็บอก
02:09:28 → 02:09:30ว่าไม่มีเวลา
02:09:30 → 02:09:37พักโ
02:09:37 → 02:09:41เหไม่หรอกครับพี่หมอเพราะว่าสมัยก่อนคน
02:09:41 → 02:09:44มันยังเข้าคีโตซีสไม่ค่อยได้อ่ะมันยัง
02:09:44 → 02:09:47เป็นชูการเบิร์นกันทั้งประเทศอ่ะพี่หมอ
02:09:47 → 02:09:50เออพอเอ้ๆถ้าคนเป็นชูการเบิร์นเนี่ยส่วน
02:09:50 → 02:09:53มากก็ hl ต่ำกันทั้งนั้นใช่มครับอยกเว้น
02:09:53 → 02:09:56พวกพวกที่ออกกำลังกายเยอะๆที่ใช้ไขมันได้
02:09:56 → 02:10:00เก่งๆอ่ะมันก็จะมี hdl สูงหน่อยอเออพอมา
02:10:01 → 02:10:04ยุคหลังนี่เริ่มเริ่กิน ow คฟเริ่มเริ่ม
02:10:04 → 02:10:07กินซีดีเริ่มที่จะลดคาฟลงเนี่ยการเผาผ่าน
02:10:07 → 02:10:10ไขมันก็ดีขึ้น hdl มันก็สูงขึ้นเป็นเป็น
02:10:10 → 02:10:13เป็นเท่าตัวน่ะอืมันแล้วมันก็ยังใช้
02:10:13 → 02:10:16mindset เดิมของชาร birn กลับมามองอยู่
02:10:16 → 02:10:20ว่าเฮ้ย hdl สูงดีนี่หว่าไม่ได้มองในอีก
02:10:20 → 02:10:24มุมนึงนึงว่าเฮ้ยมันมันสูงมันก็มีความผิด
02:10:24 → 02:10:26ปกตินะมันไม่สมดุลนะอะไรอย่างเงี้ยครับ
02:10:26 → 02:10:28เพราะว่าเดี๋ยวนี้เนี่ยงานวิจัยก็ดี
02:10:28 → 02:10:32Reference ก็ดีเนี่ยเาที่มีเาก็จะมีค่า
02:10:32 → 02:10:35Standard Range optimal Range Normal
02:10:35 → 02:10:39Range อะไรต่างๆเนี่ยเมีคำพวกเนี้ยออกมา
02:10:39 → 02:10:44และเป็นคำที่ค่อนข้างฟิกนะให้ให้ผู้แปรผล
02:10:44 → 02:10:48น่ะนะให้บุคลากรทางการแพทย์ให้เทคนิคให้
02:10:48 → 02:10:51เทคนิเชียนอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะเอ่อต้อง
02:10:51 → 02:10:55ยอมรับนะเป็นทิศทางเดียวกัน
02:10:55 → 02:11:00นะมันมีอยู่แล้วนะฮะมันมีอยู่แล้วนะเอ่อ
02:11:00 → 02:11:02เพียงแต่ว่าใครจะรู้ข่าวไม่รู้ข่าวแล้วก็
02:11:02 → 02:11:05รับไม่รับอะไรอย่าเงี้ยมันก็มันก็พูดยาก
02:11:05 → 02:11:08อ่ะนะจะไปบังคับใช้กฎหมายบังคับว่าต้อง
02:11:08 → 02:11:11รู้สิไม่รู้ได้ยังไงถึงแม้คุณจะเป็นหมอมา
02:11:11 → 02:11:1460 ปีแล้วอะไรอย่าเงี้ยมันก็ไม่รู้ว่า
02:11:14 → 02:11:16ประเทศไทยเไม่ได้ทำอย่างงั้นไง
02:11:16 → 02:11:21ฮเพราะฉะนั้นใครศึกษามาเมื่อกี่ 10 10
02:11:21 → 02:11:24ปีแล้วเอายังอย่างงั้นอยู่ก็เคก็ยังิก
02:11:24 → 02:11:27ไอเดียของเ้าอยู่อย่างงั้นน่ะนะครั้นเรา
02:11:27 → 02:11:30จะไปบอกเ้าว่าไม่ได้นะอะไรอย่างเงี้ยนะ
02:11:30 → 02:11:33เอ่อเาออกเปเปอร์ออกไกด์ไลน์ออกอะไรทาง
02:11:33 → 02:11:35ด้านแลบมาเปลี่ยนใหม่หมดแล้วอะไรอย่าง
02:11:36 → 02:11:40เงี้ยนะมึงก็ไม่มีสิทธิ์อ่ะเอเขาจะเชื่อ
02:11:40 → 02:11:42ไม่เชื่อเขจะเอาด้วยไม่เอาด้วยอย่าเงี้ย
02:11:42 → 02:11:46นะมันก็เลยมีการลักลั่นเต็มไปหมดเลยอ่ะนะ
02:11:46 → 02:11:48นะคนนั้นแปลอย่างงู้นคนนู้นแปลอย่างงี้
02:11:48 → 02:11:51อะไรต่างๆ
02:11:51 → 02:11:54เพราะฉะนั้นเนี่ยใครอยู่เช็คอัพแล้วก็
02:11:54 → 02:11:56ศึกษาหาความรู้แล้วก็แปรผลอะไรพวกเนี้ย
02:11:57 → 02:12:01เก่งๆอะไรเงี้ยนะนะก็ไปเป็นคอซาแบบนี่เลย
02:12:01 → 02:12:06แปลผลเลยเออเอไปแปลผลเลยอ่ะนะเพราะยังไง
02:12:06 → 02:12:09คนที่เข้ามาในพาร C ต่ำมันจะเพิ่มขึ้น
02:12:09 → 02:12:12เรื่อยๆฮะมันเป็น multiply ขึ้นไปแล้ว
02:12:12 → 02:12:16เรื่อยๆเรื่อยๆๆๆนะแล้วก็ไม่มีทางออกนะ
02:12:16 → 02:12:19ไม่รู้จะไปปรึกษาใครอ่ะนะไอ้ครั้นจะเข้า
02:12:19 → 02:12:21มาเรียนเข้ามา
02:12:21 → 02:12:25หาความรู้เองต่างๆมันก็ไม่มีเวลาต้นทำมา
02:12:25 → 02:12:31กินเอาหมอโต้งนี่แหละหมอมโตนี่
02:12:31 → 02:12:39แหละไปแปรผลเลยนะไปตั้งตั้งเว็บตั้งอะไร
02:12:39 → 02:12:42เออหมอมอสก็เริ่มทำแล้วครับอธิบายเรื่อง
02:12:42 → 02:12:47ยากๆให้ง่ายขึ้นอืมเแหละแหมเค้าอายุแค่ 30
02:12:47 → 02:12:53ต้นๆน่ะเยังไฟแรงนะทำอะไรได้เยอะแยะ
02:12:53 → 02:12:57เออไม่ไม่มีหมอเพื่อนๆสนใจบ้างหรอครับหมอ
02:12:57 → 02:13:01มโตโอ้ยังครับยากครับมันมันเป็นเรื่องแบบ
02:13:01 → 02:13:05เหมือนกับว่ามันต้องใช้ความตัวเนาะเรื่อง
02:13:05 → 02:13:07หลุดมาได้ยังไงหลุดมาได้ยังไงคนเดียว
02:13:07 → 02:13:11เนี่ยมีความสนใจส่วนตัวมากนะฮะมากเลยนะ
02:13:11 → 02:13:14มากเลยแล้วต้องมีความเอ๊ะอ่ะ
02:13:14 → 02:13:19เอ่ออตอนช่วงแรกๆหมอฟังหมอหมอตอนหมอกลับ
02:13:19 → 02:13:23มาตอนแม่กระเเตี่ยเสียแล้วเนี่ยนะก็มา
02:13:23 → 02:13:26นั่งซึมเศร้า depress อะไรต่างๆเหล่า
02:13:26 → 02:13:31เนี้ยแล้วก็มาเปิดมาเปิดหมอป๊อบไลทอ่ะนะ
02:13:31 → 02:13:36แล้วหมอก็หมอก็ตาลอยหูก็ฟังก็ฟังไปอะไร
02:13:36 → 02:13:39อย่างงั้นแหละนะแต่ก่อนหน้าเนี้ยหมอก็มี
02:13:39 → 02:13:41พื้นฐานแล้วจากอาจารย์ปานเทพอ่ะนะใน
02:13:41 → 02:13:46เรื่องของจนิ Diet อ่ะเออนะแล้วก็หมอก็
02:13:46 → 02:13:50ดรอปหายไป 3 ปีพ่อแม่ป่วยอะไรต่างๆนะนะ
02:13:50 → 02:13:53แล้วก็มาเนี่ยมาเจอมาเจอหมอป๊อบมาเจอ
02:13:53 → 02:13:55อาจารย์ปริวัฒน์อะไรอย่าเงี้ยก็ฟังฟัง
02:13:55 → 02:13:58งั้นแหละนะฟังเฉย
02:13:58 → 02:14:04ๆเออเออแล้วก็แล้วก็ตอนหลังก็มาเอ๊ะเออ
02:14:04 → 02:14:07บางทีบางสิ่งบางอย่างบางเรื่องเนี่ยเค้า
02:14:07 → 02:14:10เรียกว่านะหอใช้คำว่ามันกระทุ้งเยือกเขไป
02:14:10 → 02:14:15ถึงขั้วหัวใจนะเราก็เลยว่าอืมไปอย่างนี้
02:14:15 → 02:14:20ดีกว่านะก็เริเอมันก็มีไฟ่ะฮะที่จะหาโน่น
02:14:20 → 02:14:24หานี่หารู้ตอบนะแล้วเราอยู่ในวงการเนี้ย
02:14:24 → 02:14:27เรามาต้องมาใช้กับคนไข้คนไข้ก็ได้รับคำ
02:14:27 → 02:14:29แนะนำตามไกด์ไลน์ตามอะไรเงี้ยเค้าก็พูด
02:14:29 → 02:14:31กันมาอย่างงั้นอย่างงี้แต่พอเรามาพูดอะไร
02:14:31 → 02:14:35บางสิ่งบางอย่างที่แบบเอ่อเรามีรูปประกอบ
02:14:35 → 02:14:39มีชีทมีอะไรต่างๆนะให้คุณเอาโทรศัพท์ถ่าย
02:14:39 → 02:14:43ไปดูนะไปอ่านนะอะไเงี้ยนะมันก็เลยกลาย
02:14:43 → 02:14:47เป็นอะไรที่มันแบบน่าสนใจไปเออแปลกไม่
02:14:47 → 02:14:52เหมือนใครครับลอบห้องตรวจติดแต่เรื่อง
02:14:52 → 02:14:59อะไรเนี่ยสุขภาพเป็นหนัง 4
02:14:59 → 02:15:01จอใน
02:15:01 → 02:15:07ตำนานเก่าไปแล้ว 7 ปี 8 ปียังไม่มีใครไป
02:15:07 → 02:15:08ดูงานของอาจารย์
02:15:08 → 02:15:14[เสียงหัวเราะ]
02:15:15 → 02:15:17ภัรงโรง
02:15:17 → 02:15:23เรียนโคไแชของจริง
02:15:23 → 02:15:29เออเอาหลักการน่ะเอาหลักการนะเคือทาง
02:15:29 → 02:15:31ฝรั่งเขาก็ยังยังมองเป็นส่วนส่วนอยู่อนะ
02:15:31 → 02:15:34ครับพี่หมออย่างในเรื่องงานวิจัยเรื่อง
02:15:34 → 02:15:36อะไรพวกเยเคก็ยังมองเป็นส่วนส่วนนะเยัง
02:15:36 → 02:15:40เอามาเบนกับพวกพวกเค้าเรียกว่าอะไรทั้ง
02:15:40 → 02:15:43เรื่องของการกินการใช้ชีวิตไส้ในอาหาร
02:15:44 → 02:15:46อะไรของพี่หมอเนี่ยมันยังเอามาเบนกันไม่
02:15:46 → 02:15:50ได้ไงสุดท้ายมันก็อืสุดท้ายมันมันมันจะไป
02:15:50 → 02:15:54เจอตอก็คือพวกเอพ ldl สูง Apple B สูงทำ
02:15:54 → 02:15:56ยังไงสุดท้ายก็จะไปจบที่ยาทั้งนั้นน่ะ
02:15:56 → 02:15:59แล้วจะเห็นว่าตัวอย่างเคสที่หมอเอามาแชร์
02:15:59 → 02:16:01เนี่ยในหลายประเทศเนี่ยเขาก็ไม่รู้เรื่อง
02:16:01 → 02:16:04เหล่านี้หรือถึงพอจะรู้เรื่องแต่เขหา
02:16:04 → 02:16:08วัตถุดิบไม่ได้ของเราเนี่ยมันอู่น้ำอู่
02:16:08 → 02:16:11ข้าวฮะนะมันมีทางเลือกเยอะที่จะไปเป็น
02:16:11 → 02:16:14อาหารเร Food อาจจะเป็นพืชเป็นสัตว์อะไร
02:16:14 → 02:16:17ต่างๆเรามีทางออก
02:16:17 → 02:16:22อแล้วก็พื้นฐานของเราเนี่ยเราินกับคาฟนะ
02:16:23 → 02:16:26ไอ้พวกยีน DNA หรือยีน variation ของเรา
02:16:26 → 02:16:31เนี่ยมันปรับเข้ากับคาฟได้ดี
02:16:31 → 02:16:35แล้วอันนี้จะยกเว้นคนที่สายเนื้อแบบมากๆ
02:16:35 → 02:16:38นะครับจารอ่ะ
02:16:38 → 02:16:42จะเพราะจริงๆคนไทยเดี๋ยวนี้ก็สายเนื้อ
02:16:42 → 02:16:47เยอะนะใช่จะว่ากับคาฟหมดก็อาจจะไม่ม
02:16:47 → 02:16:55ฮะอืรุ่นใหม่ๆเ
02:16:55 → 02:17:04มาแต่มันเป็นเนื้อค่อนข้างจะแปรรูป
02:17:04 → 02:17:08บคือในเรื่องไอฟิกเที่อธิบายเมื่อกี้
02:17:08 → 02:17:13เนี่ยนะคือการถ่ายทอดอิเล็กตรอนนะจากแสง
02:17:13 → 02:17:17แดดจาก UV จากไอออนต่างๆจากดวงอาทิตย์มา
02:17:17 → 02:17:21ยังโลกแล้วพอมันมาถ่ายให้
02:17:21 → 02:17:24ให้อาณาจักรพืชเนี่ยอาณาจักรพืชที่รับ
02:17:24 → 02:17:28สิ่งเหล่านี้เข้าไปแล้วเนี่ยนะมันก็ไป
02:17:28 → 02:17:34เกิดนะไปเกิดอะไรอ่ะเกิดดอกขนรากใบต้น
02:17:34 → 02:17:36อะไรต่างๆเ
02:17:36 → 02:17:40ที่ที่มันมีอิเล็กตรอนทรานสปอร์ที่ไม่
02:17:40 → 02:17:48ปกตินะฮะนะและและส่วนของอ่าอ่าแนส Kingdom
02:17:48 → 02:17:52น่ะที่มีที่ได้รับผลมากที่สุดคือผลไม้อัน
02:17:52 → 02:17:57นี้มันอธิบายได้จากเรื่องของไอฟิกซ์นะว่า
02:17:57 → 02:18:02ว่าผลไม้อ่ะผลไม้เ่อที่เราเอามากินเป็น
02:18:02 → 02:18:06ลูกเป็นผลเนี่ยนะ
02:18:06 → 02:18:11เอ่อเราอ่ะไปใช้เทคโนโลยีนะในการที่จะทำ
02:18:11 → 02:18:15ให้เา้ามีผล 365 วันเพราะว่าเรื่องผลไม้
02:18:15 → 02:18:18ต้องเป็นตามฤดูกาลเท่านั้นถ้าจะอาศัย
02:18:18 → 02:18:22ไอฟิกซ์นะจากเรื่องของแดดเรื่องของ
02:18:22 → 02:18:26อิเล็กตรอนหรือคลื่นแม่เหล็กประจุไอออน
02:18:26 → 02:18:29อะไรต่างๆจากดวงอาทิตย์เนี่ยนะมันจะเกิด
02:18:29 → 02:18:32เป็นตามธรรมชาติคือตามวิวัฒนาการของโลก
02:18:32 → 02:18:35คือเป็นฤดูกาลแต่ตอนนี้มันไม่ใช่ไง
02:18:35 → 02:18:39ทุเรียนเรามีกิน 365 วันเพราะว่าความเลว
02:18:39 → 02:18:43ร้ายของมนุษย์เนี่ยนะที่มันไปวิวัฒนาการ
02:18:43 → 02:18:46ผิดคิผิดทางมันก็เลยเนี่ยทำให้เรื่องผล
02:18:46 → 02:18:49มุ้งผลไม้มันเปลี่ยนแปรรูปไปหมดเราก็พูด
02:18:49 → 02:18:52ได้เต็มเป่าว่าผลไม้แปรรูป
02:18:52 → 02:18:55แล้วไม่เป็นไปตามไอฟิกเพราะฉะนั้นเมื่อ
02:18:55 → 02:19:00ร่างกายรับสิ่งที่ไม่เป็นไปตามไอฟิกพลัง
02:19:00 → 02:19:02งานของคุณเลย
02:19:03 → 02:19:08เพี้ยนคุณก็ไม่ว่าจะเป็นไบโอเคมีฟิสิกส์
02:19:08 → 02:19:13นะที่เพี้ยนนะคุณจะป่วยนะคุณจะป่วยเพราะ
02:19:13 → 02:19:17ว่าเ่ามันจะอยู่ไม่ได้นะยิ่งกินซ้ำบ่อย
02:19:17 → 02:19:20ซ้ำบ่อยซ้ำบ่อยเพราะฉะนั้นไม่แปลกใช่มที่
02:19:20 → 02:19:27ยุคนพศนี้แพ้ผลไม้ต่างๆกันเต็มไปหมด
02:19:27 → 02:19:31เลย
02:19:31 → 02:19:37อือืมครับ
02:19:37 → 02:19:42ผมโอ้ผมจบคำถามแล้วครับมีมีคนอื่นมีคำถาม
02:19:42 → 02:19:45อะไรเพิ่มมั้ย
02:19:45 → 02:19:49ครับไม่มีแล้วล่ะเพราะว่าไม่มีแล้วฮะในใน
02:19:49 → 02:19:52ไลฟ์ก็ไม่มีแล้วครับสนจะเข้ามาสวัสดีกัน
02:19:52 → 02:19:58ครับก็ให้เค้าช่วยกันหน่อยนะว่านะเราจะ
02:19:58 → 02:20:02พยายามทำเป็นเป็นเป็นอะไรเป็นในทาง
02:20:02 → 02:20:06ปฏิบัติจริงๆอ่ะนะก็คือเราอ่ะไปกินโลคแบบ
02:20:07 → 02:20:13ไหนก็ได้นะ CD kcd นะหรือโลคคีโตอ่าหรือ
02:20:13 → 02:20:16จะไออ typ โปรตีนไม่กินน้ำมันสะกัดเย็น
02:20:16 → 02:20:19อะไรต่างๆก็ได้แต่แล้วเอ่อมีผลยังไงมีการ
02:20:19 → 02:20:22เปลี่ยนแปลงร่างกายยังไงนะทั้งทางกายภาพ
02:20:22 → 02:20:26ทั้งทางเอ่อเคมีทางเลือดอะไรต่างๆเนี่ยก็
02:20:26 → 02:20:29ลองมาแชร์กันแล้วถ้าสงสัยไว้วางใจเพจนี้
02:20:29 → 02:20:33นะอยากจะให้ช่วยวิเคราะห์ประมวลผลหาทาง
02:20:33 → 02:20:38แก้ไขแนะนำอะไรต่างๆนะก็อ่าเอาไปโพสต์เอา
02:20:38 → 02:20:41ไปถามเอาไปแชร์ไว้ในห้องถามตอแล้วเดี๋ยว
02:20:41 → 02:20:45เราก็จะเลือกมานะมาไลฟ์นะเพื่อจะกระจาย
02:20:45 → 02:20:49ความรู้ถ้าเกสไหนไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อน
02:20:49 → 02:20:53อะไรมากมายก็ตอบไปลงไปไปในในเพจถามตอบนี่
02:20:53 → 02:20:56แหละนะหมอก็คิดว่าอย่างนี้นะเพราะว่าใน
02:20:56 → 02:21:00เรื่ององค์ความรู้ต่างๆก็จะจะจะจะพอก่อน
02:21:00 → 02:21:03นอกจากมีอะไรที่น่าสนใจนะค่อยเอามาไลฟ์
02:21:03 → 02:21:07เพราะว่าตอนเมันค่อนข้าง
02:21:07 → 02:21:15จะไม่รู้ว่าจะจะเฟ้อมากไป
02:21:15 → 02:21:18แล้วมันมันความรู้มันลึกแล้วก็ละเอียดอ่ะ
02:21:18 → 02:21:22ครับพี่หมอเออเอแต่คนผมว่าคนก็เริ่มเข้า
02:21:22 → 02:21:26ใจเยอะขึ้นแล้วนะจากตอนแรกๆนี่จะงงกันรู้
02:21:26 → 02:21:29แต่ค่าไกินสลายอหาร hdl อยู่ตัวเดียวเอา
02:21:29 → 02:21:32ไปฟาดฟันกับกระแสหลักกันอยู่
02:21:32 → 02:21:36อ่ะเนี่ยก็คืออย่างเงี้ยนะฮอย่างเงี้ย
02:21:36 → 02:21:40อย่างเยก็คือตัวอย่างนะนะว่าถ้าเวลามันมา
02:21:40 → 02:21:44ลงตารางนะแล้วค่าอะไรต่างๆมันยังแดงๆติดๆ
02:21:44 → 02:21:49กันติดๆกันน่ะนะไม่ดีไม่หายไปอ่ะนะฮะนะก็
02:21:49 → 02:21:53ต้องสงสัยแล้วล่ะว่าผิดตกบกพร่องอะไรนะจะ
02:21:53 → 02:21:54ปรับยังไง
02:21:54 → 02:21:59ดีจะอยู่อย่างนี้ไปตาปีตาชาติเหรอนะลอง
02:21:59 → 02:22:02ซี้ลองปรับลองเปลี่ยนซิอันไหนมันจะได้แบบ
02:22:02 → 02:22:09เออเหลืองๆเขียวๆกันไปบ้าง
02:22:09 → 02:22:13อะไรคือคือมันมีคำคำนึงอ่ะว่าคอเลสเตอรอล
02:22:13 → 02:22:17Year รือจากกราฟที่เรียกว่าคอเลสตอรอล
02:22:17 → 02:22:23เฮนะอันนี้มันเป็น Rom คล TR คืองานสถิต
02:22:23 → 02:22:26งานวิจัยในเรื่องของคอสอ Year เนี่ย
02:22:26 → 02:22:31เอ่อก็เขาก็บอกว่าคนเราเนี่ยนะไอ้ตัว
02:22:31 → 02:22:34คอเลสเตอรอลปกติเนี่ยจะต้องเป็นเลขไม่
02:22:34 → 02:22:38เกิน 3 หน่วยคือไม่เกิน 100 แล้วค่าปกติ
02:22:38 → 02:22:41ที่เรายอมรับกันในช่วงแรกๆของชีวิตเลยนะ
02:22:41 → 02:22:43ในช่วงเด็กทารกที่อยู่ในท้องแม่หรือแลก
02:22:43 → 02:22:48คลอดใหม่ๆเป็นเบบี 28 วันก็คือ 20-40 ldl
02:22:48 → 02:22:54นะพอ Year ก็คือ 1 ปีคุณมีระดับคอสอเท่า
02:22:54 → 02:22:59ไหร่นะเอาล่ะถ้าสมมุติว่า 1 ปีเนี่ยคุณมี
02:22:59 → 02:23:01ระดับคอเลสเตอรอล
02:23:01 → 02:23:07100 ldl นะ ldl นะแล้วคุณก็มีอายุไป
02:23:07 → 02:23:12สมมุติอายุ 100 ปีนะคุณก็เอา 100 เนี่ย
02:23:12 → 02:23:15คูณ 100 ปีเพราะ 1 ปีเนี่ยมัน 100 เกณฑ์
02:23:15 → 02:23:18เฉลี่ยนะเจาะต้นปีก็ 100 เจาะปลายปีก็ 100
02:23:18 → 02:23:21เพราะว่าปีเนี้ยคุณคอเลสเตอรอล 100 นนะ
02:23:21 → 02:23:25แล้วคุณก็เจาะ ldl คอเลสเตอรอลเนี่ยนะไป
02:23:25 → 02:23:29ครบ 100 ปีเลยนะฮะปรากฏว่าคุณก็ได้เท่า
02:23:29 → 02:23:33ไหร่ได้ 10,000 นะเพราะฉะนั้นคอสเตอ Year
02:23:33 → 02:23:36ของคุณเนี่ยก็มีค่าเท่ากับ 10,000 อ่า
02:23:36 → 02:23:41มิลลิกรัม per อะไรเดซิลิตร
02:23:41 → 02:23:48แต่คอสอ Year ของอายุไขของมนุษย์ที่
02:23:48 → 02:23:51optimal Health ที่สุดก็คือคือ
02:23:51 → 02:23:535,000
02:23:53 → 02:23:585,000 คุณอยากมีอายุ 100 ปีแล้วตายคุณจะ
02:23:58 → 02:24:01ต้องรักษาระดับ ldl คอเลสเตอรอลอยู่ที่ 50
02:24:01 → 02:24:04มิลลิกรัมเเดซิลิตร
02:24:04 → 02:24:11ทุกๆปีจนครบ 100 ปีแล้วคุณก็
02:24:11 → 02:24:13ตายหมด
02:24:13 → 02:24:17อายุโดยคอเลสเตอรอลในระดับ 50 มิลกรัม
02:24:17 → 02:24:21เดซิเนี่ยไม่ไม่ไปก่อให้เกิด
02:24:21 → 02:24:26scd แต่ถ้าคุณควบคุมมันไม่ได้นะคุณต้อง
02:24:26 → 02:24:31มีระดับ ldl คอสเตอ 200 300 อะไรเงี้ยนะ
02:24:31 → 02:24:33เพราะฉะนั้นไอ้คอเลสเตอรอล Year ของคุณ
02:24:33 → 02:24:36เนี่ยนะที่มันจะครบ 5,000 เนี่ยมันอาจจะ
02:24:36 → 02:24:41ไปครบตอนอายุซัก 25 มันก็ครบ 5,000 แล้ว
02:24:41 → 02:24:45นะเพราะฉะนั้นในส่วนที่สูงกว่า 5,000
02:24:45 → 02:24:47cholesterol Year ขึ้นไปเนี่ยที่มันจะ
02:24:47 → 02:24:49optimal Health เนี่ยคุณก็จะไม่ optimal
02:24:49 → 02:24:52Health อ่ะนะแล้วคุณก็จะเจ็บป่วยจาก
02:24:52 → 02:24:56เรื่องของคอเลสเตอรอลที่มันเยอะๆนะโดยคุณ
02:24:56 → 02:24:59อาจจะไปเสียชีวิตตอนอายุ 40 ก็เรียบร้อย
02:24:59 → 02:25:03อยู่ไม่ถึงไม่นานเพราะมันหมดมันหมดคอสอ
02:25:03 → 02:25:06Year ไปเรียบร้อยแล้วนะคือค่าเฉลี่ย
02:25:06 → 02:25:10คอเลสเตอรอล Year เยอมรับกันที่ 5,000 นะ
02:25:10 → 02:25:14ฮะคุณต้องเอามา generate เอามาเกลี่ยนะ
02:25:14 → 02:25:18ว่าแต่ละปีแต่ละปีอ่ะมันจะอยู่ได้มันควร
02:25:18 → 02:25:20จะอยู่ที่ตัวเลขเท่าไหร่แล้วคุณจะจะมี
02:25:20 → 02:25:25อายุสิ้นสุดในเรื่องของความไม่เสี่ยงจาก
02:25:25 → 02:25:29ldl คอเลสเตอรอลเนี่ยกี่ปีเพราะที่เหลือ
02:25:29 → 02:25:32อยู่ก็เกิดความเสี่ยงต่อการเกิด ascvd
02:25:32 → 02:25:34แล้วคุณก็จะเสีย
02:25:34 → 02:25:37ชีวิตนี้พอเข้าใจเรื่องคอเลสเตอ Year
02:25:37 → 02:25:43มั้ตัวเลขที่อ่าเขากำหนดหรือมีการควบคุม
02:25:43 → 02:25:47ไว้ดีที่สุดก็คือ 5,000 5,000 นนั้นแหละ
02:25:48 → 02:25:57นะนั้นถ้าปีละ 50 อยู่ 100 ปีก็ 5,000 พอ
02:25:57 → 02:26:01ดีมันต่ำไปมั้ครับ 5,000 เนี่ยครับไม่ต่ำ
02:26:01 → 02:26:06ฮะไม่ต่ำอันนี้คือเกณฑ์เฉลี่ยเพราะเขาคิด
02:26:06 → 02:26:11ว่าตัวเลขคอเลสเตอรอลเนี่ยนะเออถ้าไม่
02:26:11 → 02:26:16เกิน 100 ก็ถ้าคุณก็คือคุณอยู่ได้ 50 ปี
02:26:16 → 02:26:18อ่ะถ้าตัวเลข
02:26:18 → 02:26:22100 นะหลังจากนั้นคุณก็จะเริ่มป่วยจาก
02:26:22 → 02:26:26ปัญหาเรื่อง ldl นะแล้วก็เกิดความเสี่ยง
02:26:26 → 02:26:29หรือ High rist ต่อ as cvd ส่วนคุณจะ
02:26:29 → 02:26:31ป๊อกไปเมื่อไหร่นี่ก็แล้วแต่เพราะว่ามัน
02:26:31 → 02:26:34หมดเรื่องของคอเลสเตอรอลเียไปแล้วอย่าง
02:26:34 → 02:26:37หมอเองหมอกก็หมดแล้วคอเลสเตอรอลเีย 5,000
02:26:37 → 02:26:39เนี่ยจบจบไป
02:26:39 → 02:26:42แล้วแต่เราก็ไม่รู้นะว่าตอนเด็กๆหรือตอน
02:26:42 → 02:26:44อะไตอะไรเนี่ยเราเท่าไหร่เราไม่ได้เจอะ
02:26:44 → 02:26:50ทุกปีแต่เราคิดว่าเราหมดไปแล้วล่ะนะ
02:26:50 → 02:26:53แต่ถ้าตั้งแต่อายุน้อยๆเลยคุณพยายามรักษา
02:26:54 → 02:26:56เขไว้เพราะว่าคุณมีองค์ความรู้แล้วคุณ
02:26:56 → 02:27:01เข้าใจนะที่จะอ่าควบคุมนะ ldl อะไรต่างๆ
02:27:01 → 02:27:04คือ ldl ที่อยู่ในกระแสเลือดเนี่ยมันจะ
02:27:04 → 02:27:07มากมันจะน้อยเนี่ยมันอยู่ที่อะไรมันก็
02:27:07 → 02:27:11อยู่ที่ vldl นะที่ตับเนี่ยมันต้างออกมา
02:27:11 → 02:27:15แล้วมันก็ลอยรำไปในกระแสเลือแต่ถ้าคุณไป
02:27:15 → 02:27:18ใช้ช่องทางพลังงานอย่างถูกต้องแบบที่เรา
02:27:18 → 02:27:22พูดคุยอธิบายอะไรกันไปเนี่ยไอ้ตัว ldl
02:27:22 → 02:27:27มันจะไม่สูงแล้วคุณก็จะเป็นคีต
02:27:27 → 02:27:32burner เป็นอะไรนะคี adapted นะคุณเป็น
02:27:32 → 02:27:35คี adapted ตามธรรมชาติได้เมื่อไหร่นะ
02:27:35 → 02:27:42คอสอ Year คุณอยู่ยาวนาน
02:27:42 → 02:27:47นะคนนั้นเนี่ยไอ้ไอ้อะไรอ่ะคนนั้นเเท่า
02:27:47 → 02:27:50ไหร่นะที่เราไลฟ์ไปเมื่อคราวที่แล้ว 37
02:27:50 → 02:27:58เองนะ ldl เอ๊ะ ldl เท่าไหร่ ldl เค้าไม่
02:27:58 → 02:28:06ถึง 100 อ่ะไม่ถึง 100 นะที่บอกว่าเป็นกต
02:28:06 → 02:28:10adap โอ้หมดแล้วล่ะเรื่องมันลึกเกินไป
02:28:10 → 02:28:14มั้ง
02:28:14 → 02:28:18เดีแล้วเเพราะว่าคนคนส่วนใหญ่นี่ก็เก็ทำ
02:28:18 → 02:28:23กลับกันนะครับใช่เออจริงๆช่วงคีโตสิสมัน
02:28:23 → 02:28:27ต้อง 80 เออชูก้าแค่ 20 แต่ทุกวันนี้คน
02:28:27 → 02:28:30เรานี่ชูก้า
02:28:30 → 02:28:3580-90 คีโตคีโตสิแค่
02:28:35 → 02:28:4310-20 กลับตาลปัดกันไปหมด
02:28:43 → 02:28:46อืโอเค
02:28:46 → 02:28:50ครับก็ไม่มีนะเดี๋ยวนะยังมีครับ
02:28:51 → 02:28:54อ่าคุณไทายบอกก่อนกลับครับอ่าขอบคุณมาก
02:28:54 → 02:28:55แล้วก็
02:28:55 → 02:29:00อ่าเธอทำตามแนวทาง ow C High fash
02:29:00 → 02:29:02เมื่อ anal chee up ก็ต้องเหนื่อยกับ
02:29:02 → 02:29:07หมอแบบเดิมคือจะขายยาสตินอย่างเดียวผมควร
02:29:07 → 02:29:10จะไปหาหมอแนวนี้ได้ที่ไหนได้ครับอยู่
02:29:10 → 02:29:17กทมเอ่อยากมากนะฮะต้องบอกเพทายว่าแค่เรา
02:29:17 → 02:29:22รู้นะพอแล้วนะนะคือเรารู้นะคนอื่นเขาจะ
02:29:23 → 02:29:26รู้ไม่รู้เาจะเป็นหมงเป็นหมอเาจะเป็น
02:29:26 → 02:29:28ศาสตราจารย์เกียรติคุณ
02:29:28 → 02:29:32เรารู้เรารู้เราเรายึดมั่นในองค์ความรู้
02:29:32 → 02:29:37ของเรานะแค่นั้นแหละพอแล้วนะก็ไม่ก็ปิดหู
02:29:37 → 02:29:41ปิดตาปิดปากก็จ่ายยามานะถ้ามันไม่ได้แพง
02:29:42 → 02:29:46จนเกินไปนก็รับมาถ้ามันแพงจนเกินไปก็บอก
02:29:46 → 02:29:50เดี๋ยวเขียนชื่อมาจะไปซื้อข้างนอก
02:29:50 → 02:29:54นะนะเพราะว่าคนไข้มีสิทธิ์นะสามารถไปซื้อ
02:29:54 → 02:29:55ยา
02:29:55 → 02:29:59ได้แต่เราก็ไม่รู้สิทธิ์ของเเทยใช้สิทธิ์
02:29:59 → 02:30:03อะไรนะในการไปตรวจไปรักษานะแต่ถ้าเป็น
02:30:03 → 02:30:07เอกชนรวมทั้งเสียเงินเองโอช่องทางนี้เรา
02:30:07 → 02:30:10มีทางเลือก
02:30:10 → 02:30:15เยอะก็บางคนรู้บางคนไม่รู้นะนะแต่อันนี้
02:30:15 → 02:30:17ไม่สำคัญสำคัญที่ว่าเรา
02:30:18 → 02:30:22รู้แล้วเรามีช่องทางในการหาความรู้แล้ว
02:30:22 → 02:30:25เราก็เติมความรู้เข้าไปเรื่อยๆนะความรู้
02:30:25 → 02:30:27มาพร้อมความเข้าใจ
02:30:27 → 02:30:30นะเราเรียนรู้่ะฮะนะอันนี้คือเรื่องการ
02:30:30 → 02:30:31เรียน
02:30:31 → 02:30:36รู้ใครจะรู้เรวรู้ช้าไม่รู้
02:30:36 → 02:30:40แล้วเรียนรู้แล้วก็ลงมือทำค่อยๆทำสังเกต
02:30:40 → 02:30:45ไปเออค่อยๆปรับไปอืนแต่ก่อนผมก็มองตัวเลข
02:30:45 → 02:30:48ไม่ออกไม่รู้จักเลยค่า ldl hdl ตอนนี้เร
02:30:48 → 02:30:53แปลผลเป็นแล้วว่าครับเออก็ไม่มีใครมาสอน
02:30:53 → 02:30:57แบบเนี้ยคือปีเนี้ยสมมุติว่าเพทอ่ะอ่ามา
02:30:57 → 02:31:01ติดใจเพจเราอ่ะเพจนี้นะฮนะ Advance low
02:31:01 → 02:31:04C High Fat longevity ก็คิดว่าปี
02:31:04 → 02:31:07เนี้ยก็จะเป็นปีที่ส่วนใหญ่จะเป็นการ
02:31:07 → 02:31:09อภิปรายเรื่องเคสต่างๆเป็นหลักเรื่องผล
02:31:09 → 02:31:12แลปนี่แหละนะเดี๋ยวมันก็จะซ้ำไปซ้ำมาแล้ว
02:31:12 → 02:31:15เดี๋ยวเราก็จะเห็นแล้วเราก็จะก้อง
02:31:15 → 02:31:18นะพวกองค์ความรู้อะไรต่างๆเนี่ยก็กีที่
02:31:18 → 02:31:23แว่นขยายนะนะอยากรู้อะไรก็คียถามไปนะแล้ว
02:31:23 → 02:31:26ในเพจเนี่ยมันก็จะมีทั้งเนี่ยตอนนี้เพจ
02:31:26 → 02:31:29ที่มัน Active อยู่ตลอดเลยก็คือเนี่ยเพจ
02:31:29 → 02:31:32นี้นะฮะนะ Advance low C High Fat
02:31:32 → 02:31:36longevity นะฮะอ่าแล้วก็ยังมีเพจในการ
02:31:36 → 02:31:39ป้อนคำถามต่างๆถามตอบนะฮะเรื่องจัดการแบบ
02:31:39 → 02:31:43ub High เท่านั้นนะฮะที่จะมีการแปร
02:31:43 → 02:31:47ผลส่วนเพจปิดก็จะเป็น f and f Clinic
02:31:47 → 02:31:50นะฮะอันนี้แล้วแต่เข้าได้เข้าไม่ได้เพราะ
02:31:50 → 02:31:55ว่าเพจนี้ก็มีการคัดคนเอ่อก็แล้วแต่นะฮะ
02:31:55 → 02:31:58นะได้โชคดีก็เข้าได้แต่ถ้าเข้าไม่ได้
02:31:58 → 02:32:02เนี่ยแว่นขยายของเพจ Advance longevity
02:32:02 → 02:32:05Thailand เนี่ยก็เยอะมากเลยเนื้อหานะไม่
02:32:05 → 02:32:08ต้องไปอ่านอย่างเดียวก็ได้
02:32:08 → 02:32:12ฟังตอนนี้ก็ 1000 กว่าบทความแล้วอ่ะ 1,400
02:32:12 → 02:32:16จะ 1,500 แล้วออยเยอะแยะไปหมดแล้วนะ
02:32:16 → 02:32:20ฮะคือหาจุดหาประเด็นที่เราอยากรู้อ่ะก็ที
02:32:20 → 02:32:23ลงไปในแว่นก็ไปท้าบอกว่าจ่ายจ่ายตังค์ค่า
02:32:23 → 02:32:26ยาเองครับแล้วก็เถียงกับหมอเกียตนิยม
02:32:26 → 02:32:30อันดับ 1 ยังหนุ่มมาแล้วเขาน้ำเต็มแก้วออ
02:32:30 → 02:32:32ไม่เป็น
02:32:32 → 02:32:37ไรเบอกว่าพอดีติดธุระเออขอตัวก่อน
02:32:37 → 02:32:43นะแล้วก็เเเรียนมาอย่างงั้นครับเหรอเออ
02:32:43 → 02:32:48ใช่คือมันจะต้องเหมือนอ่าดรทิมโนกบอกว่า
02:32:48 → 02:32:52มันต้องอีกประมาณ 3 30 ปีอฮะนะเอความ
02:32:52 → 02:32:56World Wide ของของอะไรต่างๆเนี่ยนะใน
02:32:56 → 02:32:58ทั้งทฤษฎีทั้งการปฏิบัติทั้งการ
02:32:58 → 02:33:02investigate ทั้งแนวทางการรักษาแบบชการค
02:33:02 → 02:33:07ต่ำอ่ะมันถึงจะกระจายไปทั่วทุกมุมโลกตอน
02:33:07 → 02:33:12นี้ม 30 ปี 30 ปีหมอก็ไม่รอแล้วล่ะผมผมก็
02:33:12 → 02:33:1570 แล้วนะพี่หมอแล้วก็นั่นแหละฝากฝากพี่
02:33:15 → 02:33:18หมอไปเตรียมวิมานให้ผมด้วยนะพี่หมอถ้าพี่
02:33:18 → 02:33:22หมอไปก่อนนะ้ากว่าแล้วอ่ะโผมผมว่าพี่หมอ
02:33:22 → 02:33:27ได้ถึง 100 น่าเออไม่แนแน่นะเข้าหมาออ
02:33:27 → 02:33:32อยู่ในยุคของอาหารที่เป็นโสใหม่ๆอ่ะฮะนะ
02:33:32 → 02:33:35แล้วมันไม่มีใครรู้ไม่มีทฤษฎีอะไรเหล่า
02:33:35 → 02:33:38นี้หมอก็รับเข้าไปเต็มๆไม่สมัยพี่หมอนี่
02:33:38 → 02:33:42ยังไอ้นี่นะยังยังยังไม่โปสหนักเท่าสมัย
02:33:42 → 02:33:46ผมนะเออใช่แต่หลังๆเอถึงมันโปเสหนักแต่
02:33:46 → 02:33:50มันก็มีองค์ความรู้มาช่วยปรับช่วยดันไว้
02:33:50 → 02:33:53ไงแต่ตอนว่าสักประมาณ 30 ปีอ่ะไม่รู้
02:33:53 → 02:33:55เรื่องอะไร
02:33:55 → 02:34:00เลยอิซี่อิ้วราดหน้ากวยตงก๊วยเตี๋ยวมี
02:34:00 → 02:34:06อะไรมาเรื่อยๆนะเยอะแยะไปหมดคือผมสังเกต
02:34:06 → 02:34:09ว่าองค์ความรู้ที่พี่หมอเอามาเอามาเอามา
02:34:09 → 02:34:12ย่อยเอามาทำเอามาคุยกันเนี่ยนะมันเป็นล่า
02:34:12 → 02:34:17สุดของงานวิจัยระดับโลกเลยใช่มใช่ซึ่งซึ
02:34:17 → 02:34:20ซึ่งกว่าที่จะเอาไป imp หมายถึงว่าเอาไป
02:34:20 → 02:34:22ปฏิบัติจริงเนี่ยมันก็ต้องผ่านงานวิจัย
02:34:23 → 02:34:25รับรองไม่รู้กี่รอบต่อกี่รอบอ่ะนะกว่าจะ
02:34:25 → 02:34:29ออกมาเป็นไลนอ่ะผมว่า 30 ปียังเร็วไปด้วย
02:34:29 → 02:34:32ซ้ำนะ
02:34:32 → 02:34:37อาจได้ง่ายงนะเพราะฉะนั้นเนี่ยคือหมอถึง
02:34:37 → 02:34:41ได้บอกว่าหลักๆเลยเนี่ยถึงเราจะไม่รู้นะ
02:34:41 → 02:34:43แต่เราต้องเรียนรู้
02:34:43 → 02:34:47นะเรียนรู้รู้บ้างไม่รู้บ้างแล้วก็ลงมือ
02:34:47 → 02:34:51ทำงูๆปลาๆนะแล้วเดี๋ยวมันจะเก่งจากการ
02:34:51 → 02:34:55Practice นะแล้วมันจะมาช่วยยืนยันเรื่อง
02:34:55 → 02:34:59ขององค์ความรู้แล้วมันก็จะกลายเป็นปึก
02:34:59 → 02:35:04แผ่นแล้วตอนเนี้ยนะทำกันแล้วนะรู้กันแล้ว
02:35:04 → 02:35:09นะแล้วมันก็จะกลายเป็นอะไรที่อย่างลากยาว
02:35:09 → 02:35:11นานตลอด
02:35:11 → 02:35:15ไปเราจะรู้เองอ่ะว่า low C High Good
02:35:15 → 02:35:19Fat กินวันละ 2 มื้อ to me a day
02:35:19 → 02:35:22อะไรอย่างเงี้ยมันจะตอบคำถามในทางปฏิบัติ
02:35:23 → 02:35:27เราได้หมดแล้วมันจะเป็นแนุมคุณคุณไพแทบอก
02:35:27 → 02:35:30ว่าอาจารย์ทำหนังสือขายเลยครับอ๋อมันหมด
02:35:30 → 02:35:33ยุคแล้วไงการทำหนังสือมันหมดยุคไปหมดเออ
02:35:33 → 02:35:36เดี๋ยวนี้ทำมาก็ขายไม่ได้แล้วแล้วบอกว่า
02:35:36 → 02:35:40เธออายุ 65 ละตอนนี้สนแต่ว่ายังสนใจองค์
02:35:40 → 02:35:44ความรู้ใหม่ๆกินอาหารเป็นยานนะครับก็แปล
02:35:44 → 02:35:47ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขนะครับเนี่ยใช่
02:35:47 → 02:35:50สำหรับบางรุ่นพี่หมอนะเนี่ย
02:35:50 → 02:35:56เอาแกวกับหมอปีนึงอ๋อครับผมปีหรูนะคุณเทย
02:35:56 → 02:36:00น่าจะปีชั่วครับๆ
02:36:00 → 02:36:05ๆหายากนะคนอายุขนาดนี้แล้วยังแบบ
02:36:05 → 02:36:07Alert สนใจองค์ความรู้ใหม่ๆอะไรอย่าง
02:36:08 → 02:36:08เงี้ย
02:36:08 → 02:36:13ครับก็น้อยอ่ะเนี่ย
02:36:13 → 02:36:16น้อยเรียนรู้ไปเถอะเพราะว่าเรื่องอาหาร
02:36:16 → 02:36:20เนี่ยนะสำคัญมากนะเราต้องอยู่กับอาหารไป
02:36:20 → 02:36:24จนวันตาย what to eat นะคือความสำคัญ
02:36:24 → 02:36:25ที่สูงสุด
02:36:25 → 02:36:30นะแล้วก็เราพอรู้ในพระไตรปิฎกพพุทธเจ้า
02:36:30 → 02:36:35บอกว่าสาขาวิชาความรู้ในโลกเนี้ยมีมี 18
02:36:35 → 02:36:40สาขาวิชาแต่ 18 สาขาวิชาเนี่ยจะไม่รวม 1
02:36:40 → 02:36:44สาขาวิชาที่พระพุทธเจ้ายกให้เหนือกว่า 18
02:36:44 → 02:36:50สาขาวิชานะวิชานั้นก็คือวิชากวลกลาอหาร
02:36:50 → 02:36:52คือวิชา
02:36:52 → 02:36:56อาหารแล้ววิชาอาหารสอนกันไม่ได้นะฮะคือ
02:36:56 → 02:36:59สอนเป็นทฤษฎีสอนเป็นกัคหกรรมสอนเป็น
02:36:59 → 02:37:04ไบโอเคมอะไรงี้ไม่ได้ฮะนะมันต้องสอนด้วย
02:37:04 → 02:37:07การเรียนรู้เองนะจะเรียนรู้หนังสือเรียน
02:37:07 → 02:37:10รู้ด้วยการแคีเรียนรู้ด้วยการปฏิบัติหรือ
02:37:10 → 02:37:14เรียนรู้ตามความเป็นจริงด้วยเคราะกรรม
02:37:14 → 02:37:17ด้วยอะไรก็ไม่รู้ล่ะนะแล้วเดี๋ยวมันจะ
02:37:17 → 02:37:20รู้มันจะรู้
02:37:20 → 02:37:22อย่างผู้ต้องขังเต้องกินข้าวกล้องข้าว
02:37:22 → 02:37:26ซ้อมมือข้าวแดงอะไรเงี้ยเขาจะรู้หมดเลยสเ
02:37:26 → 02:37:30ออกไปจากห้องขังแล้วเไปซื้อข้าว 5 กตาม
02:37:30 → 02:37:33ห้างอะไรแล้วเมาเขียนคำว่าข้าวกล้องข้าว
02:37:33 → 02:37:36แดงข้าวอะไรบอกไม่ใช่ก็ถูกต้องเพราะว่า
02:37:36 → 02:37:39มันเรียนรู้แล้วไงมันเข้าใจแล้วแล้วคราว
02:37:39 → 02:37:43เนี้ยมันรู้ยิ่งกว่านะว่าแล้วมันแยกแยะ
02:37:43 → 02:37:47ได้ว่าของที่มันสำเร็จรูป 5 กเ่อเป็นถุง
02:37:47 → 02:37:49เป็นอะไรอย่างเงี้ยนะแล้วคุณมาใช้คำว่า
02:37:49 → 02:37:52ข้าวอย่างู้นข้าวงงี้ไม่ใช่นะก็เหมือนที่
02:37:52 → 02:37:55หมอบอกคุณจะใช้ได้ยังไงเนี่ยเหลือกล้วย
02:37:55 → 02:37:59น้ำว้ากล้วยหอมกล้วยไข่ไม่ื่อก้วยนะมีคำ
02:37:59 → 02:38:04พ้องเสียงอะไรก็ไม่รู้อ่ะนะอาหารผีดิบ
02:38:04 → 02:38:09เอเก็ตามนั้นแหละนะเรายิ่งผ่านยุคสมัย
02:38:09 → 02:38:12ยิ่งเห็นนะทั้งของเหียว Food Natural
02:38:12 → 02:38:15ทั้งเคมีน้อยเคมีมากแปรรูปอะไรอย่าเงี้ย
02:38:15 → 02:38:18นะเราก็แยกแยะได้หรอกนะถ้าเรายังไม่ใช่
02:38:18 → 02:38:22เอาใส่สมองเสื่อมมนเชีย
02:38:23 → 02:38:27นะทุกวทุกวันเนี้ยหมอก็ลบรา่าฟันกับ
02:38:27 → 02:38:30เรื่องแม่ค้งแม่ค้าเรื่องคนขายของอะไร
02:38:30 → 02:38:34ต่างๆนะตลอดแหละนะเรื่องใส่ไม่ใส่เรื่อง
02:38:34 → 02:38:38ปรุงไม่ปรุงอะไรอย่างงู้นอย่าง
02:38:38 → 02:38:42งี้รู้ดีกลัวไม่อร่อยกลัวไม่อร่อยเออแล้ว
02:38:42 → 02:38:47ก็เราต้องพยายามทำเองก็เลยต้องนี่แหละ
02:38:47 → 02:38:54จ้างจ้างคนมาทำ
02:38:54 → 02:38:59ก็วันนี้ไม่มีอะไรแล้วโอเคครับก็เลยไป
02:38:59 → 02:39:03หน่อย 2 ชม 40 นะเอ่อทุกคนโชคดีนะแล้ว
02:39:03 → 02:39:06เดี๋ยวเจอกันใหม่เจอกันใหม่อันนี้เป็นไลฟ
02:39:06 → 02:39:10ที่ 100 ครับเคสที่น่าสนใจ
02:39:10 → 02:39:18[เพลง]
02:39:18 → 02:39:26อ่ะเ
02:39:26 → 02:39:31[เพลง]