00:00:00 → 00:00:05 ฟื้นฟูอัมพาตลด 20 กลใน 3 เดือนเบาหวาน

00:00:05 → 00:00:09 ความดันหายสนิทให้ทำตามสูตรหมดนี้นะครับ

00:00:09 → 00:00:11 เป็นเบาหวานอยากลดคุงลดน้ำหนักลดไขมันนะ

00:00:11 → 00:00:14 ครับฝึกกินนเป็นช่วงเวลาฝึกกินเหลือแค่ 2

00:00:14 → 00:00:18 มื้อหรือการทำ is ทุกคนทำได้ไม่มีพ่อแม้

00:00:18 → 00:00:20 ยกเว้นคนที่เป็นเบาหวานหนักๆหรือคุณทุบ

00:00:20 → 00:00:22 โภชนาการหรือคณเด็กกำลังโตคุณเป็นผู้หญิง

00:00:22 → 00:00:24 ตั้งครรภ์อันนี้คือไม่ต้องไป If แต่ถ้า

00:00:24 → 00:00:28 คุณเป็นคนทั่วไปทุกคนทำ If ได้หมดถ้าคุณ

00:00:28 → 00:00:30 อ้วนเป็นโรคเรื้อรังเป็นเาเบาหวานไขมัน

00:00:30 → 00:00:33 ความดันคุณทำ If ได้และ If จะช่วยทำให้

00:00:33 → 00:00:36 น้ำตาลในเลือดคุณคุมได้ดีความอ้วนลดลงได้

00:00:36 → 00:00:39 ดีฟื้นฟูเรื่องของโรคสกได้ If คือกินช่วง

00:00:39 → 00:00:43 อดช่วงช่วงนี้กินช่วงนั้นไม่กินช่วงที่

00:00:43 → 00:00:46 กินก็กินให้ดีไม่ใช่ทำ If แล้วอาหารไม่

00:00:46 → 00:00:49 คุมออกกำลังกายไม่ออกดื่มมั่วซั่วพังครับ

00:00:49 → 00:00:52 ห้ามทำ If แบบนี้เด็ดขาดถ้าคุณอยากผอม

00:00:52 → 00:00:55 เร็วคือ 1 ชั้นคิดว่าฉันทำไแล้วช่วงที่

00:00:55 → 00:00:58 ฉันกินฉันกินอะไรก็ได้ไม่ใช่นะครับ 2 คือ

00:00:58 → 00:01:03 ฉันไม่ให้ความสนใจกับปริมาณน้ำและเครื่อง

00:01:03 → 00:01:06 ดื่มเวลาฉันทำ If หลายคนฉันทำ If แล้วจะ

00:01:06 → 00:01:09 ดื่มเหล้าก็ได้ไม่ได้นะครับ 3 คุณทำไสุด

00:01:09 → 00:01:12 โต่งเกินไป 3 วัน 72 ชมงไม่กินแล้วไม่เคย

00:01:12 → 00:01:15 ทำมาก่อนอันนี้ห้ามทำคุณจะเป็นลม 4 คุณทำ

00:01:16 → 00:01:19 If จนก้ามหายก็คือคุณทำ If แต่คุณไม่ไป

00:01:19 → 00:01:22 ออกกำลังกายไม่ไปยกเวทแบบนี้ก็ไม่ดีครับ

00:01:22 → 00:01:26 คุณต้อง If และกินให้ถึงกินให้ดีกิน

00:01:26 → 00:01:28 โปรตีนให้ถึงกินกากจให้ถึงกินไขมันนี้ให้

00:01:28 → 00:01:31 ถึงแล้วไปยกเวทแล้วทำไม f นี่คือสิ่งที่

00:01:31 → 00:01:34 FC เรานะครับเาสุขภาพดีขึ้นได้เหายจาก

00:01:34 → 00:01:39 สตกได้สูตรเร่งเาไขมั่นช่วง If ทำ If ยัง

00:01:39 → 00:01:42 ไงให้ผอมเร็วเบาหวานลดและลดสมองเสื่อมก็

00:01:42 → 00:01:45 คือช่วงทำ If ดื่มน้ำแร่ให้ได้อย่างน้อย 2

00:01:45 → 00:01:48 ลิตหรือ 1 ลิตรอย่างน้อยและก่อนที่คุณจะ

00:01:48 → 00:01:51 เบรค Fast ดื่มน้ำก่อน 500 ซีซีและผสมกับ

00:01:51 → 00:01:54 ไซเลียมั 1 ช้อนไซเลียมผสมกับน้ำเยอะๆ

00:01:54 → 00:01:58 แล้วช่วงที่คุณฟาสติ้งดื่มชาเร่งเผาผลาญ

00:01:58 → 00:02:01 ชาอูหลงชาดำชาอะไรก็ได้ที่ไม่หวานแต่ดี

00:02:01 → 00:02:04 ที่สุด 2 ชาครับชามัจฉะออร์แกนิและชาผู

00:02:05 → 00:02:08 เอิส 2 ชาที่คนอยากผอมต้องรู้จักโดยเฉพาะ

00:02:08 → 00:02:11 คนที่มีไขมันพอกตับไขมันในเลือดสูง ldl

00:02:11 → 00:02:15 สูงไกีสไลดสูงนะครับ 2 ชา + 1 กาแฟดำจะ

00:02:15 → 00:02:18 เร่งเผาผลาญในช่วง If สุดยอดสารสกัดที่

00:02:18 → 00:02:21 ผู้ป่วยเบาหวานและผู้ป่วยสโตกหรือผู้ป่วย

00:02:21 → 00:02:24 ความดันควรเสริมควบคู่กับยาคุณหมอและการ

00:02:24 → 00:02:27 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการออกกำลังกาย 1

00:02:27 → 00:02:31 วิตามิน D3 K2 จำเป็นมากๆ 2 แมกนีเซียม

00:02:31 → 00:02:34 จะช่วยทำให้คุณหลอดเลือดยืดหยุ่นตัวได้ดี

00:02:34 → 00:02:37 ขึ้น 3 วิตามิน B รวมที่เป็นวิตามิน B

00:02:37 → 00:02:41 Active form 4 โอเมก้า 3 เป็นสุดยอดไข

00:02:41 → 00:02:43 มันดีที่จะทำให้คุณลดความเสี่ยงสมอง

00:02:44 → 00:02:46 เสื่อมลดไตรกีซาไลน์เพิ่มไขมันดีอันสุด

00:02:46 → 00:02:49 ท้ายของเรื่องสารสกัดนะครับโคเอนไซม์ Q10

00:02:49 → 00:02:52 ยิ่งถ้าคุณไขมันสูงกินยาลดไขมันเสริมไป

00:02:52 → 00:02:55 เถอะโคเอนไซม์ Q10 การที่คุณกินยาลดไขมัน

00:02:55 → 00:02:57 มันลดการสร้างพลังงานระดับเซลล์ทำให้

00:02:57 → 00:02:59 ไมโตคอนเดรียของคุณเนี่ยมันอึดอัดเราเรา

00:02:59 → 00:03:02 ก็ต้องช่วยเสริมโคเอนไซม์ qt ให้เขไป

00:03:02 → 00:03:04 สำหรับใครที่อยากเร่งระบบเผาผลาญอยากสู้

00:03:04 → 00:03:07 มะเร็งอยากกระตุ้นหน้าใสอยากบำรุงสมองผม

00:03:07 → 00:03:09 แนะนำเลยมัจฉะออร์แกนิคทามัจฉะแท้

00:03:10 → 00:03:12 ออร์แกนิคจะช่วยให้คุณคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น

00:03:12 → 00:03:15 ldl ดีขึ้นต้านสมองเสื่อมสู้มะเร็งสู้

00:03:15 → 00:03:18 อัลไซเมอร์เปลี่ยงจากน้ำหวานทุกชนิดที่

00:03:18 → 00:03:22 คุณดื่มมาเป็นมัจฉะมาเป็นคาคามาเป็นชา

00:03:22 → 00:03:24 อะไรก็ได้ที่ไม่หวานอีกอันนึงที่ประเทศ

00:03:24 → 00:03:27 ไทยอาจจะหาไม่ได้ก็คือชา Pool ลดไขมันใน

00:03:27 → 00:03:30 ช่องท้องได้ดีมากๆแล้วก็ก็เพิ่มเชื้อดิน

00:03:30 → 00:03:33 ในลำไส้ได้ด้วยและดื่มในช่วงฟาสติ้งได้

00:03:33 → 00:03:36 แล้วคุณจะน้ำตาลในเลือดกลับมาคุมได้ดี

00:03:36 → 00:03:39 ขึ้นคุณจะไม่หิวจุกจิกและระบบเผาผลาจะดี

00:03:39 → 00:03:42 ขึ้นด้วยถ้าคุณเป็นเบาหวานคุณต้องไปเดิน

00:03:42 → 00:03:46 ถ้าคุณไม่เดินอีกหน่อยคุณเป็นแผลที่เท้า

00:03:46 → 00:03:49 คุณจะโดนตัดแขนตัดขาเพราะแผลมันไม่หาย

00:03:49 → 00:03:52 หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสานของคุณมัน

00:03:52 → 00:03:54 ไปเลี้ยงไม่ได้มันอักเสบหรือมันมีน้ำตาล

00:03:54 → 00:03:58 ไปอุดตันในเส้นเลือดฝอยส่วนปลายทำไมคนที่

00:03:58 → 00:04:01 เป็นเบาหวานจึงมีแผลเรื้อรังเพราะหลอด

00:04:01 → 00:04:05 เลือดไม่ดีครับเพราะหลอดเลือดสูญเสียความ

00:04:05 → 00:04:08 ยืดหยุ่นตัวแล้วอะไรจะแก้ปัญหานี้ครับไป

00:04:08 → 00:04:12 ออกกำลังกายและลดอาหารสีแดงลดอาหารสูตร

00:04:12 → 00:04:14 เหรียญทองแดงที่ผมทำไว้ให้เพื่อนๆก็พิมพ์

00:04:14 → 00:04:17 ว่าอาหารสีแดงอยากคอเลสเตอรอลดีอยากลดสตก

00:04:18 → 00:04:21 อยากผอมเร็วอยากลด 5-20 กลคุณกินสูตรพีม

00:04:21 → 00:04:25 loading ก่อนมืออาหาร 30 นาทีไซเลียมพั

00:04:25 → 00:04:27 ถ้ามือใหม่ขอ 1 ช้อนชาก่อนถ้าเริ่มไม่มือ

00:04:27 → 00:04:30 ใหม่และเอาเป็น 2 ช้อนชากับอับน้ำครึ่ง

00:04:30 → 00:04:33 ลิตร 30 นาทีใส่เชคเกอร์แบบนี้แล้วเราก็

00:04:33 → 00:04:36 เขย่าแล้วเราก็ดื่มเวลาผสมไลมพัสอย่า

00:04:36 → 00:04:39 ปล่อยไว้นานดื่มทันที 30 นาทีก่อนทุกมื้อ

00:04:39 → 00:04:42 และก่อนมื้อนั้นอีกทันทีเลยก่อนจะคำแรก

00:04:42 → 00:04:45 เลยน้ำเย็น 1 แก้วใหญ่ๆไขมันและน้ำตาล

00:04:45 → 00:04:49 ยิ่งลงดีสุดๆ