00:00:00 → 00:00:04อ่อนเพลียเหนื่อยเรื้อรังเป็นเพราะอะไร
00:00:04 → 00:00:11แก้ยังไงให้หายมีแรงเลือดข้นอายุยืนยาว
00:00:11 → 00:00:16แบบคุณภาพดีด้วยนะครับโมกไลฟนะครับบู้ม
00:00:16 → 00:00:21สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุก
00:00:21 → 00:00:25ท่านนะครับวันนี้มกหวังว่าทุกคนจะแข็งแรง
00:00:25 → 00:00:30และสบายดีนะครับวันนี้ครับหมจะมาให้ความค
00:00:30 → 00:00:35รู้และตอบคำถามคำถาม FC ที่ถามเข้ามาเยอะ
00:00:35 → 00:00:39มากนะฮะเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพเรื่องผล
00:00:39 → 00:00:42เลือดโดยเฉพาะวันนี้โมจะเน้นนะครับก็คือ
00:00:43 → 00:00:48ใครก็ตามที่มีภาวะโลหิตจางนะครับหรือใคร
00:00:48 → 00:00:51ที่ไปตรวจเลือดมาแล้วคุณหมอบอกว่าอุ๊ย
00:00:51 → 00:00:55เลือดไม่ข้นเลยนะฮะดูซีดดูไม่มีแรงหรือไป
00:00:55 → 00:00:59บริจาคเลือนมาแล้วเบอกเอ้ยบริจาคไม่ได้นะ
00:00:59 → 00:01:04อ่าเลือดไม่เข้มพอนะครับฮีโมโกลบินไม่ถึง
00:01:04 → 00:01:0813.5 อ่าอย่างเงี้ยหรือเคริน้อยกว่า 36
00:01:08 → 00:01:11อย่างเงี้ยนะครับเขาก็จะไม่ให้เพื่อนๆ
00:01:11 → 00:01:14บริจาคเลือดนะครับแล้วคุณก็จะมีอาการที่
00:01:14 → 00:01:17ไม่พึงประสงค์นะครับอาการที่แบบทำให้
00:01:17 → 00:01:20ชีวิตไม่ค่อยอยากจะน่าอยู่เยอะแยะมากมาย
00:01:20 → 00:01:22เลยนะครับอ่าเดี๋ยวเรามาดูกันว่ามีอะไร
00:01:22 → 00:01:25เป็นเพราะอะไรนะครับทำไมคนเราถึงเป็น
00:01:25 → 00:01:29โลหิตจางทำไมถึงซีดทำไมถึงเหนื่อยล้าทำไม
00:01:29 → 00:01:33ถึงถึงอ่อนเคลียทำไมถึงไม่มีแรงเป็นเพราะ
00:01:33 → 00:01:37อะไรนะแล้วเราจะแก้ยังไงแล้วเราต้องระวัง
00:01:37 → 00:01:40อะไรบ้างนะครับไม่ให้เราอายุสั้นโอเคทุก
00:01:40 → 00:01:43คนสวัสดีนะครับวันนี้ภาพชัดเสียงชัดไห
00:01:43 → 00:01:46ครับถ้าภาพชัดเสียงชัดช่วยเช็คชื่อเช็ค
00:01:46 → 00:01:49เสียงให้หมอหน่อยนะครับอ่าเดี๋ยวหมอเอา
00:01:49 → 00:01:52ไมค์ขึ้นมาอีกนิดนึงภาพชัดเสียงชัดช่วย
00:01:52 → 00:01:54เช็คชื่อเช็คเสียงให้หมอหน่อยพิมพ์ชื่อ
00:01:55 → 00:01:57จังหวัดประเทศที่คุณดูอยู่นะครับไลฟ์สด
00:01:57 → 00:02:01สวัสดี Facebook สวัสดีคุณคลิป pry K นะ
00:02:01 → 00:02:05สวัสดี YouTube คุณจินตนาสวัสดีครับน่า
00:02:05 → 00:02:08สวัสดีทุกคนใน YouTube Facebook ช่วย
00:02:08 → 00:02:10เช็คเสียงให้หน่อยนะขอคนละ 1 แชร์วันนี้
00:02:10 → 00:02:13นะ 1 แชร์นะครับจะ 5 แชร์ก็ยิ่งดีเลยนะ
00:02:13 → 00:02:17ครับใครที่เป็น FC อยู่แล้วเป็นยังไงบ้าง
00:02:17 → 00:02:21นะครับสุขภาพดีสบายดีกันมยนะวันนี้ก็อ่า
00:02:21 → 00:02:24อากาศค่อนข้างร้อนที่ประเทศไทยนะครับ
00:02:24 → 00:02:27เพื่อนๆอยู่จังหวัดไหนอากาศร้อนกันมยมี
00:02:27 → 00:02:30ใครแพ้แดดแล้วอ่อนเพลียบ้างมยอ่ามีใคร
00:02:30 → 00:02:33เป็นเหมือนหมอนะคือผมเนี่ยเลือดกึ่งๆจะ
00:02:33 → 00:02:36จางนะฮะแต่ว่าก็ไม่ได้ว่าจางซะทีเดียว
00:02:36 → 00:02:39เนาะแต่เวลาหมอเจอแดดเนี่ยร้อนมากนะครับ
00:02:39 → 00:02:44คุณหนึ่งอารีรัตน์สวัสดีนะครับใครได้ฟัง
00:02:44 → 00:02:47หมโอ๊กพูดวิทยุวันนี้บ้างนะเม 107 ตอน
00:02:47 → 00:02:51เช้านะครับวันนี้ให้ความรู้เรื่อง HIV ไป
00:02:51 → 00:02:53นะฮะเนื่องจากมีกระแสของคุณผู้หญิงออกมา
00:02:53 → 00:02:56แพร่เชื้อเนาะก็เลยให้ความรู้จัดเต็มใน
00:02:56 → 00:03:00อ่ารายการวิทยุเม็ด 107 นะครับโมออกทุก
00:03:00 → 00:03:04วันพุธเว้นวันพุธนะครับเป็นคุณหมอประจำ
00:03:04 → 00:03:09คื้นวิทยุเม็ด 107 นะฮะใครที่ฟังเพลงสากล
00:03:09 → 00:03:12ฝากคลื่นวิทยุเม็ 107 ด้วยนะฮะใครอยากฟัง
00:03:12 → 00:03:16หมก็พิมพ์ว่าวิทยุนะครับพิมพ์ว่าวิทยุ
00:03:16 → 00:03:18โอเคทักทาย FC กันก่อน YouTube คอมเมนต์
00:03:18 → 00:03:21คอมเมนต์ทักทายหมอด้วยนะเออ YouTube
00:03:21 → 00:03:24เงียบๆนะฮะมีคุณจินตนานะครับสวัสดีนะ
00:03:24 → 00:03:27สวัสดีคุณแพตตี้สุนะครับนะคุณอำพันสวัสดี
00:03:27 → 00:03:30นะครับคุณวรรณาสวัสดีจากสุราษฎร์อ่า
00:03:30 → 00:03:34สุราษฎร์ร้อนมั้ยคุณนิดรัชดาภรณ์บอกว่า
00:03:34 → 00:03:37ภาพชัดเสียงกันจากกรุงเทพฯโอเคนะครับคุณ
00:03:37 → 00:03:41ประภัยสวัสดีคุณนิตยาสวัสดีสวัสดี FC หมอ
00:03:41 → 00:03:44ทุกคนเลยนะครับวันนี้วันนี้หมอแบบแหมนะ
00:03:44 → 00:03:48เสื้อเสื้อมันรัดๆหน่อยนะก็โอเคนะมาลุย
00:03:48 → 00:03:50กันเลยนะครับวันนี้หัวข้อของเรานะครับ
00:03:50 → 00:03:55เรื่องซีดโลหิตจางอ่อนเพลียไม่มีแรงแล้ว
00:03:56 → 00:03:59ก็บริจาคเลื่อนไม่ได้นะครับรวมถึงสมองคิด
00:03:59 → 00:04:02อะไรก็ไม่ออกด้วยมีใครมีอาการเหล่านี้มั้
00:04:02 → 00:04:06ครับถ้ามีนะคุณต้องรีบไปตรวจเลือดนะครับ
00:04:06 → 00:04:10เพื่อนๆครับภาวะโลหิตจางเนี่ยอันตรายกว่า
00:04:10 → 00:04:13ที่คิดเพราะอะไรครับเพราะคุณเสี่ยงอายุ
00:04:13 → 00:04:16สั้นนะฮะคุณเสี่ยงไม่มีแรงคุณเสี่ยงกล้าม
00:04:16 → 00:04:19เนื้อฝ่อเสี่ยงกระดูกพุนง่ายเสี่ยงติด
00:04:19 → 00:04:23เชื้อง่ายแล้วไอ้ที่มันอันตรายมากๆนก็คือ
00:04:23 → 00:04:26สาเหตุนะครับมันมีบาง
00:04:26 → 00:04:29สาเหตุที่อันตรายนะครับอย่างเช่นเป็น
00:04:29 → 00:04:32มะเร็งก็โลหิตจางได้เนาะเป็นโรคแพ้คุมตัว
00:04:32 → 00:04:36เองหนักๆก็โลหิตจางได้นะครับอ่าลำไส้
00:04:36 → 00:04:39อักเสบหรือลำไส้แปรปรวนเรื้อรังก็ทำให้
00:04:39 → 00:04:43คุณโลหิตจางได้นะครับหรือคุณมีโรคเม็ด
00:04:43 → 00:04:46เลือดแดงแตกง่ายก็ทำให้คุณโลหิตจางได้นะ
00:04:46 → 00:04:49ครับหรือคุณกำลังมีเรื่องของมะเร็งนะ
00:04:49 → 00:04:53มะเร็งเม็ดเลือดแดงหรือว่ามะเร็งไขกระดูก
00:04:53 → 00:04:56ก็ทำให้คุณลงหิตจางได้นะครับหรือคุณเป็น
00:04:56 → 00:05:00ผู้หญิงที่ประจำเดือนมาเยอะมากอ่ามี
00:05:00 → 00:05:03เพื่อนๆคนไหนมกเป็นคุณผู้หญิงแล้วประจำ
00:05:03 → 00:05:05เดือนมาเยอะบ้างพิมพ์บอกหน่อยว่าประจำ
00:05:05 → 00:05:08เดือนเยอะนะแบบโหมาทีนึงวันนึงใส่ผ้า
00:05:08 → 00:05:12อนามัยหลายแผ่นมาครั้งนึง 5-7 วันอันนี้
00:05:12 → 00:05:15ก็เป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้โลหิตจางได้นะ
00:05:15 → 00:05:21ครับหรือบางคนกินอาหารไม่ถูกนะฮะก็คือกิน
00:05:21 → 00:05:25แต่อาหารสีแดงนะหมอมีสูตรอาหาร 3 สีนะ
00:05:25 → 00:05:28ครับเป็นสาดอาหารต้นสายซึ่งหมอจัดอาหารสี
00:05:28 → 00:05:31แดงหรืออาหารเหรียญทองแดงเนี่ยเป็นอาหาร
00:05:31 → 00:05:33ที่ไม่ควรกินหรือกินให้น้อยที่สุดแลถ้า
00:05:34 → 00:05:36เกิดคุณกินแต่อาหารเหรียญทองแดงหรืออาหาร
00:05:36 → 00:05:39สีแดงนะครับก็คืออาหารแปรรูปเนี่ยคุณก็จะ
00:05:39 → 00:05:41โลหิตจางนะครับแล้วคุณก็จะติดเชื้อง่าย
00:05:41 → 00:05:44คุณก็จะป่วยบ่อยคุณก็จะไม่มีแรงคุณก็จะ
00:05:44 → 00:05:48สมองล้ามีใครมีอาการเหล่านี้บ้างยครับดัง
00:05:48 → 00:05:52นั้นถ้าคุณรู้ตัวนะว่าเฮ้ยฉันไปตรวจเลือด
00:05:52 → 00:05:57มาละนะไปพบหมอมาแล้วได้ค่า
00:05:57 → 00:06:02ฮีโมโกบินนะครับ hgb B โกลบินอ่ะมีใครมี
00:06:02 → 00:06:05ผลเลือดนะไปหยิบผลเลือดมาตอนนี้เลยนะครับ
00:06:05 → 00:06:07มาพิมพ์บอกหมอหน่อยว่า
00:06:07 → 00:06:09โมบินตัวย่อคือ
00:06:10 → 00:06:13hgb ฮีโมโกลบินเท่าไหร่ถ้าเกิด
00:06:14 → 00:06:17ฮีโมโกลบินคุณน้อยกว่า 13 ในผู้ชายหรือ
00:06:17 → 00:06:2312.5 ในผู้หญิงคุณโลหิตจางนะครับโอเคมย
00:06:23 → 00:06:25แล้วคุณก็จะบริจาคเลื่อดไม่ได้มีใครเป็น
00:06:25 → 00:06:28แบบนี้บ้างนะครับคุณกฤษนาบอกว่าน้องชาย
00:06:28 → 00:06:33รักษาตับตอนนี้บอบอกว่าเจอเป็นเลือดจาง
00:06:33 → 00:06:37โอเคคนที่เป็นโรคตับเนี่ยก็โลหิตจางได้
00:06:37 → 00:06:41เหมือนกันนะครับเออคนที่เป็นโรคตับแล้วก็
00:06:41 → 00:06:45ขาดสารอาหารก็เป็นโลหิตจางได้เหมือนกันนะ
00:06:45 → 00:06:48อ่าคุณวนาบอกมาเยอะมากแล้วเวลาประจำเดือน
00:06:48 → 00:06:50คนไหนที่มาเยอะมากมีอาการเหนื่อยมนะครับ
00:06:50 → 00:06:55ดังนั้นให้คุณเช็คลิสตัวเองนะฮะเช็คลิส
00:06:55 → 00:07:01ตัวเองว่าฉันมีอาการโลหิตางมทุกคนมาเช็ค
00:07:01 → 00:07:06ตั้งแต่หัวจลดเท้าเสี่ยงอายุสั้นเสี่ยง
00:07:06 → 00:07:10ล้มเสี่ยงหน้ามืดแล้วหมดสติแล้วหัวฟาด
00:07:10 → 00:07:13พื้นนี่คือสิ่งที่อันตรายในคนที่โลหิตจาง
00:07:13 → 00:07:17นะครับก็คือคุณอาจจะขาดสารอาหารเยอะมาก
00:07:17 → 00:07:21เลยจนวูบเป็นลมหัวฟาดพื้นเลือดออกในสมอง
00:07:21 → 00:07:25เลือดออกในกะโหลกนะครับอันนี้คือ The
00:07:25 → 00:07:28worst Case scenario นะฮะก็คือแย่ที่
00:07:28 → 00:07:33สุดหรือหรือคุณซีดเพราะไตวายเรื้อรังเออ
00:07:33 → 00:07:37รู้มว่าไตเราเนี่ยมีหน้าที่ช่วยร่างกาย
00:07:37 → 00:07:41สร้างเม็ดเลือดแดงนะครับไตคุณหลั่งอิสติน
00:07:41 → 00:07:44เนาะก็คือฮอร์โมนสร้างเม็ดเลือดแดงจริงๆ
00:07:44 → 00:07:47สร้างทุกเม็ดเลือดเลยนะเอพแต่ว่าเน้นได้
00:07:47 → 00:07:50เรื่องเม็ดเลือดแดงนะครับดังนั้นคุณเช็ค
00:07:50 → 00:07:53อาการตัวเองเพื่อนๆช่วยกันเช็คอาการนะ
00:07:53 → 00:07:58ครับว่าคุณมีอาการหรือมีภาวะซีดโลหิตจ่าง
00:07:58 → 00:08:02ย 1 เอาตั้งแต่หัวตหลดเท้าเลยนะอ่าเอาที่
00:08:02 → 00:08:05สมองก่อนอ่าใครพร้อมลุยพิมพ์ว่าเช็คค่ะ
00:08:05 → 00:08:11เช็คอาการโลหิตจางเช็คเลย 1 สมองล้าฮะคุณ
00:08:11 → 00:08:14แบบคิดอะไรไม่ออกสมัยก่อนคิดออกเดี๋ยวนี้
00:08:14 → 00:08:17คิดไม่ออกอันนี้อาจจะโลหิตจางหรือคุณอาจ
00:08:17 → 00:08:21จะนอนน้อยหรือคุณอาจจะขาดสารอาหารเยอะเลย
00:08:21 → 00:08:25นะมีหลายสาเหตุนะครับแต่โลโลหิตจางเนี่ย
00:08:25 → 00:08:28ก็สมองล้าได้คิดอะไรไม่ออกนึกอะไรไม่ออก
00:08:28 → 00:08:32นะครับอ่ะมีพิมพ์สมองล้าหรือคิดไม่ออก
00:08:32 → 00:08:36พิมพ์บอกหมอเลยว่าสมองล้าอ่าคุณคลิปพิมพ์
00:08:36 → 00:08:39ว่าเช็คนะคุณรัชนีกรพิมพ์ว่าเช็คคุณสุริน
00:08:39 → 00:08:41พิมพ์ว่าเช็คใครยังไม่ได้แชร์ช่วยแชร์
00:08:41 → 00:08:44ด้วยนะครับผมนะช่วยกดไลก์กดแชร์เยอะๆเลย
00:08:44 → 00:08:46นะกดไลก์กดแชร์เยอะๆหน่อยนะครับแล้ว
00:08:46 → 00:08:50ขอบคุณมากที่ช่วยให้คนไทยสุขภาพดีขึ้นนะ
00:08:50 → 00:08:54ครับข้อที่ 2 มาที่ตาเรานะไปส่องกระจกเลย
00:08:54 → 00:08:58นะให้เพื่อนๆดึงตรงนี้ลงมานะฮะแล้วดูตรง
00:08:58 → 00:09:01นี้ครับนี่นี่ไอ้ตรงขอบตรงนี้เห็นมั้ยที่
00:09:01 → 00:09:04มันแดงๆเนี่ยนะนะครับเเรียกว่า
00:09:04 → 00:09:07conjunctiva เวลาไปเจอคุณหมอคุณหมอก็จะ
00:09:07 → 00:09:11เอ้ยมองขึ้นแล้วขอแหละแหวกดูหน่อยอ่าถ้า
00:09:11 → 00:09:14เพื่อนๆแหวกปุ๊บแล้วมันมันไม่แดงเหมือน
00:09:14 → 00:09:17หมอโอ๊กเลยนะเห็นมั้ยของผมมันชมพูแดงๆนะ
00:09:17 → 00:09:21ถ้าเกิดมันมันขาวหรือมันชมพูซีดๆอันเนี้ย
00:09:21 → 00:09:26คุณอาจจะมี Power จางใครมีลองไปเช็คตัว
00:09:26 → 00:09:28เองดูนะเออไปเช็คตัวเองดูนะพิมพ์ว่าตาซีด
00:09:28 → 00:09:31นะถ้าแบบเปิดลงมาแล้วเปลือกตามันซีดไปเลย
00:09:31 → 00:09:37นะฮะ 3 ผิวเช็คผิวผิวขาวแบบคือไม่ใช่ว่า
00:09:37 → 00:09:41เพื่อนๆขาวจีนหรือขาวฝรั่งนะเอาแบบผิว
00:09:41 → 00:09:45เข้มเหมือนหมอเนี่ยนะแต่ว่าคนทักว่าซีดคน
00:09:45 → 00:09:49ทักว่าขาคนทักว่าดูแบบเหมือนเป็นผีอ่ะนะ
00:09:49 → 00:09:54พิมพ์ว่าผิวผิวซีดพิมพ์ว่าผิวซีดนะ 4 ริม
00:09:54 → 00:09:59ฝีปากนะฮะริมฝีปากซีดอันนี้คุณอาจจะขาด
00:09:59 → 00:10:01ขาดน้ำหรือคุณอาจจะขาดสารอาหารอย่างอื่น
00:10:01 → 00:10:04หรือคุณอาจจะโลหิตจางก็ได้นะครับอ่ะ 4 5
00:10:04 → 00:10:09คุณไล่ไล่ลงมาไล่ลงมาที่หัวใจละนะหัวใจ
00:10:09 → 00:10:12เต้นเร็วคนที่โลหิตจางจะหัวใจเต้นเร็ว
00:10:12 → 00:10:14เต้นแรงนะครับ
00:10:14 → 00:10:18เพราะขนส่งออกซิเจนได้น้อยนะครับหัวใจเลย
00:10:18 → 00:10:22ต้อง compensate compensate แปลว่าอ่า
00:10:22 → 00:10:26หนุนน่ะเ้าเรียกว่าแบบช่วยให้บีบเลือดได้
00:10:26 → 00:10:30มากขึ้นไอ้แต่เลือดของคุณเนี่ยปริมาณมัน
00:10:30 → 00:10:33อาจจะไม่ได้น้อยแต่คุณภาพมันต่ำนะครับก็
00:10:33 → 00:10:36คือเม็ดเลือดแดงอาจจะไม่ได้น้อยแต่เม็ด
00:10:36 → 00:10:40เลือดแดงมันมีฮีโมโกลบินน้อยอยนะฮะซึ่ง
00:10:40 → 00:10:42ไอ้เจ้าฮีโมโกบินเนี่ยมันขนส่งออกซิเจนใน
00:10:42 → 00:10:46เลือดนะครับเวลาเนื้อเยื่อสมองส่วนต่างๆ
00:10:46 → 00:10:49ร่างกายได้ออกซิเจนน้อยก็เป็นไงฮะเหนื่อย
00:10:49 → 00:10:53นะครับมีการเหนื่อยอ่อนเพลียไม่มีแรงนะ
00:10:53 → 00:10:59ครับป่วยง่ายขี้หนาวอ่าขี้หนาวสมองล้านี่
00:10:59 → 00:11:02คือคืออาการโลหิตจางนะครับหรือว่าฟูบหน้า
00:11:02 → 00:11:08มืดแบบวูบอ่าไม่ใช่ฟูบวูบแบบวูบเป็นข้อ
00:11:08 → 00:11:11ไหนเพื่อนๆมีข้อไหนบ้างอ่ะไล่ไปต่อไปที่
00:11:11 → 00:11:15ปอดคนที่โลหิตจางมากๆเนี่ยจะหายใจเร็ว
00:11:15 → 00:11:19ด้วยนะครับเหมือนหายใจไม่อิ่มแบบหายใจ
00:11:19 → 00:11:22แล้วก็เหนื่อยหายใจก็เหนื่อยแต่ไม่ได้มี
00:11:22 → 00:11:25แน่นหน้าอกนะเออต้องแยกแยะก่อนถ้าคุณหาย
00:11:25 → 00:11:27ใจแล้วเหนื่อยแล้วแน่นหน้าอกอันนี้อาจจะ
00:11:27 → 00:11:31มีหัวใจขาดเลือดหรือเลือดหัวใจขาดเลือด
00:11:31 → 00:11:34ฉุกเฉินเลยต้องไปโรงพยาบาลโดยด่วนตายฉับ
00:11:34 → 00:11:38พลันนะครับหมอไม่ได้ขู่นะเออแยกก่อนหายใจ
00:11:38 → 00:11:40เร็วเหนื่อยกับหายใจแล้วแน่นหน้าอกแล้ว
00:11:40 → 00:11:45เหนื่อยมี 2 แบบนะครับหรือคุณนอนลาบไม่
00:11:45 → 00:11:47ได้อันนี้สัญญาณอันตรายมากๆเลยหัวใจล้ม
00:11:47 → 00:11:50เหลวใครที่นอนลาบตอนกลางคืนไม่ได้แล้ว
00:11:50 → 00:11:53เหนื่อยไอมีฟองเป็นสีชมพูออกมาตอนกลางคืน
00:11:53 → 00:11:57โหอันนี้หัวใจใกล้ล้มเหลวเลยอันตรายนะ
00:11:57 → 00:11:59ครับอันตรายใครมีข้อไหน
00:11:59 → 00:12:01เพื่อนๆมีข้อไหนใครไม่มีอะไรสักข้อนึง
00:12:01 → 00:12:04พิมพ์ว่าไม่มีใครมีข้อไหนพิมพ์อาการลงมา
00:12:04 → 00:12:10นะอ่ะไล่ไปต่อหัวใจไปะปอดไปะนะทีนี้ไปไหน
00:12:10 → 00:12:15ต่อไปที่ไปที่ตับนะครับตับมีหน้าที่อะไร
00:12:15 → 00:12:17เกี่ยวกับเกี่ยวกับเลือดจริงๆตับมีหน้า
00:12:17 → 00:12:23ที่สร้างนะสร้างน้ำดีสร้างวิตามินแล้วก็
00:12:23 → 00:12:26เก็บธาตุเหล็กครับอ่าตับมีหน้าที่เก็บ
00:12:26 → 00:12:28ธาตุเหล็กแล้วก็เก็บวิตามินเอนะฮะกับ
00:12:28 → 00:12:31สร้างวิตามินดีเนาะดังนั้นคนที่เลือดจาง
00:12:31 → 00:12:34ตับก็จะทำงานไม่ค่อยดีด้วยออกซิเจนไป
00:12:34 → 00:12:38เลี้ยงตับก็ยังไม่ค่อยดีนะครับนะอ่ะไปไหน
00:12:38 → 00:12:43ต่อไตนะถ้าโลหิตจางไตเป็นยังไงไตก็อาจจะ
00:12:43 → 00:12:45ต้องสร้างฮอร์โมน
00:12:45 → 00:12:50อิพิมากขึ้นนะไตก็อาจจะทำงานหนักขึ้นนิด
00:12:50 → 00:12:53หน่อยไม่ได้เยอะมากนะครับนิดหน่อยิดหน่อย
00:12:53 → 00:12:55นิดหน่อยไม่ได้ไม่ได้เยอะมากแต่ถ้าคุณ
00:12:55 → 00:12:57เป็นเบาหวานเป็นความดันเไายทำงานหนักแน่
00:12:57 → 00:12:59นอนนะครับ
00:12:59 → 00:13:02ไปที่กล้ามเนื้อบ้างโลหิตจางกล้ามเนื้อ
00:13:02 → 00:13:05และกระดูกเป็น
00:13:05 → 00:13:10ไงโลหิตจางกล้ามเนื้อและกระดูกไม่แข็งแรง
00:13:10 → 00:13:14ครับยกเวทไม่มีแรงออกกำลังกายไม่มีแรง
00:13:14 → 00:13:19เดินขึ้นลงบันไดไม่มีแรงมีใครเป็นบ้างอ่า
00:13:19 → 00:13:23มีใครเป็นบ้างหรือคุณกระดูกเริ่มบางแล้ว
00:13:23 → 00:13:28ก็โลหิตจางด้วยอ่ะอันนี้คือโลหิตจางถาม
00:13:28 → 00:13:31ว่าว่ากระดูกจะพุนมากขึ้นมั้ยอาจจะไม่โดย
00:13:31 → 00:13:34ตรงนะครับอาจจะไม่โดยตรง
00:13:34 → 00:13:37แต่ไม่ดีนะครับไม่ดี
00:13:38 → 00:13:43นะสุดท้ายเพื่อนๆครับก็คือความรู้สึกของ
00:13:43 → 00:13:47เราคนที่โลหิตจางเนาะจะรู้สึกเหมือนกินก็
00:13:47 → 00:13:51ยังไงก็ไม่มีแรงนอนยังไงก็ไม่อิ่มนะฮะ
00:13:51 → 00:13:54ตื่นมาใช้ชีวิตแป๊บเดียวก็เหนื่อยต้อง
00:13:54 → 00:13:59พึ่งกาแฟต้องติดน้ำตาลนะครับแล้วก็แป๊บ
00:13:59 → 00:14:02เดียวก็เหนื่อยอีกแล้วเออมีใครเป็นแบบนี้
00:14:02 → 00:14:04มีใครเป็นแบบนี้ครับ
00:14:04 → 00:14:08อมีใครเป็นบ้างรีบไปตรวจเลือดนะครับใคร
00:14:09 → 00:14:11โลหิตจางพิมพ์ผลเลือดมาบอกผมหน่อยนะคือ
00:14:11 → 00:14:15ล่าสุดเนี่ยมี FC ท่านนึงส่งภาพมาภาพผล
00:14:15 → 00:14:17เลือดมาให้แอดมินหมอนะ
00:14:17 → 00:14:22ครับฮีโมโกลบินเค 9.8 อันนี้วิกฤตนะ
00:14:22 → 00:14:26สัญญาณเตือนว่าคุณโลหิตจางวิกฤตวิกฤตก็
00:14:26 → 00:14:29คือฮีโมโกลบินน้อยกว่า 10 อันนี้คือแบบ
00:14:29 → 00:14:34เสี่ยงมากๆที่คุณจะเป็นลมล้มหมดสติหัวฟาด
00:14:34 → 00:14:40พื้นนะครับโอเคมยแล้วแล้วเพราะอะไรเออ
00:14:40 → 00:14:43เพราะอะไรนะโลหิตจางเพราะอะไรจริงๆโลหิต
00:14:43 → 00:14:44จาง
00:14:44 → 00:14:47มันมันมีหลายสาเหตุอ่ะแต่เดี๋ยวก่อนมันมี
00:14:47 → 00:14:50อาการอย่างอื่นอีกสำหรับคนที่วิกฤตนะ
00:14:50 → 00:14:56สัญญาณเตือนว่าคุณโลหิตจางวิกฤตอาการที่
00:14:56 → 00:15:00แจ้งว่าคุณต้องรีบไปเพิ่มอาหารที่มีธาตุ
00:15:00 → 00:15:02เหล็กไปเพิ่มวิตามินบีรวมไปเพิ่มวิตามิน
00:15:02 → 00:15:04D3 ไปเพิ่ม
00:15:04 → 00:15:08แมกนีเซียมไปกินอาหารเหรียญทองของหมอนะ
00:15:08 → 00:15:10ครับหมอมีสูตรอาหารต้นสายเป็นศาสตอาหาร
00:15:10 → 00:15:13ธรรมชาตินะคนที่เป็นโลหิตจังต้องรีบไปกิน
00:15:13 → 00:15:16คนที่อยากผอมคนที่อยากหายจากโรคริรังต้อง
00:15:16 → 00:15:18รีบไปหามากินนะครับขอดูสูตรใน LINE แอ
00:15:18 → 00:15:22พิมพ์ว่าเหรียญทองนะแชร์ให้หมอหนึ่งแชร์
00:15:22 → 00:15:25นะฮะแคปหน้าจอแล้วขอศูนย์อาหารใน LINE แอ
00:15:25 → 00:15:29นะครับทีนี้อาการที่แจ้งว่าคนโลหิตจางจน
00:15:29 → 00:15:33วิกฤตนะครับจดนะสำคัญมากอาการแรกเรียกว่า
00:15:33 → 00:15:38ไภฆ่านะครับ PCA หรือพิก้าภาษาชาวบ้านก็
00:15:38 → 00:15:42คือชอบเคี้ยวน้ำแข็งเออหรืออยากอยากกิน
00:15:42 → 00:15:45ดินอยากกินน้ำแข็งอยากเคี้ยวอะไรแข็งๆนะ
00:15:45 → 00:15:47ครับอยากกินน้ำแข็งอยากกินดินอะไรพวก
00:15:47 → 00:15:51เนี้ยนะเอออันนี้เป็นร่างกายตอบสนองเลย
00:15:51 → 00:15:56ว่าอยากได้ธาตุเหล็กอยากไม่โลหิตจ่างมี
00:15:56 → 00:15:59ใครอยากกินดินอยากกินน้ำแข็งบ้างมั้ยเออ
00:15:59 → 00:16:02นะแต่ระวังฟันแตกนะครับบ้านหมอเป็นธัณ
00:16:02 → 00:16:04แพทย์ทั้งบ้านเลยระวังเคี้ยวน้ำแข็งแล้ว
00:16:04 → 00:16:08ฟันแตกนะอาการที่ 2 คือขาสั่นขาอยู่นิ่ง
00:16:08 → 00:16:11ไม่ได้เขาเรียกว่า restless Leg
00:16:11 → 00:16:14Syndrome กลุ่มอาการขาไม่นิ่งขาอยู่ไม่
00:16:14 → 00:16:20นิ่งนะครับนะ 3 คุณอาจจะมีที่หมอได้พูดไป
00:16:20 → 00:16:22เนาคือแน่นหน้าอกหรือแบบ chest
00:16:23 → 00:16:26discomfort หรือไม่หายใจแล้วไม่อิ่มนะ
00:16:27 → 00:16:33ครับหรือคุณอาจจะจะมีเรื่องของแผลนะในปาก
00:16:33 → 00:16:37แอซนะฮะเป็นแผลในปาก
00:16:37 → 00:16:42เนาะผมบางเล็บเปราะนะผมบางเล็บเปราะผม
00:16:42 → 00:16:45ร่วงผิวแห้งมีใครเป็นพิมพ์ว่าผมร่วงหน่อย
00:16:45 → 00:16:48หรือพิมพ์ว่าเล็บเปราะอันนี้ก็เป็นอีก
00:16:48 → 00:16:51สัญญาณนึงว่าคุณขาดสารอาหารจนคุณโลหิตจาง
00:16:51 → 00:16:53วิกฤตนะครับคุณต้องไปเสริมอาหารต้องกิน
00:16:54 → 00:16:56อาหารธรรมชาติให้ดีก่อนแล้วต้องไปเสริม
00:16:56 → 00:16:59อาหารหลายตัวเลยนะครับพวกวิตามินซี
00:16:59 → 00:17:02วิตามินบีธาตุเหล็กวิตามิน D3 แมกนีเซียม
00:17:02 → 00:17:04เนาะแล้วก็ถั่ว
00:17:04 → 00:17:08ธัญพืชไม่ขัดสีนะครับมันจะมีธาตุเหล็ก
00:17:08 → 00:17:11เยอะนะหรือคาคานิสหรือเป็นเนื้อแดง
00:17:11 → 00:17:15ออร์แกนิคเนื้อแดงเลี้ยงด้วยหญ้านะครับ
00:17:15 → 00:17:18อันนี้คืออาหารที่จะช่วยคุณได้นะแต่
00:17:18 → 00:17:21เดี๋ยวเอาไว้ก่อนนะครับธาตุเหล็กเนี่ยถ้า
00:17:21 → 00:17:23คุณไปตรวจมาแล้วคุณลงหิจางคุณต้องกินธาตุ
00:17:23 → 00:17:25เหล็กนะครับแต่ธาตุเหล็กระวังมันระคาย
00:17:26 → 00:17:29เคืองท้องเนาะให้กินหลังมื้ออาหารแล้วเ
00:17:29 → 00:17:32กินกับอะไรที่เป็นส้มอ่ะที่มีวิตามินซี
00:17:32 → 00:17:36มันจะช่วยกันดูดซึมนะครับย้ำนะถ้าคุณเป็น
00:17:36 → 00:17:39โลหิตจางแล้วคุณจะกินธาตุเหล็กห้ามกิน
00:17:39 → 00:17:44ธาตุเหล็กกับนมวัวห้ามกินธาตุเหล็กกับชา
00:17:44 → 00:17:48ห้ามกินธาตุเหล็กกับกาแฟห้ามกินธาตุเหล็ก
00:17:48 → 00:17:53กับพวกผลไม้สีเข้มๆนะครับมันจะมีแทนนิน
00:17:53 → 00:17:55สูงเนาะซึ่งปกติหมอจะบอกว่ามันเป็นสิ่ง
00:17:55 → 00:17:58ที่ดีนะพวกบลูเบอร์รี่ Black เบอร์รี่
00:17:58 → 00:18:01หรืออะไรที่มันสีเข้มๆเนี่ยแต่ถ้าเพื่อนๆ
00:18:01 → 00:18:02โลหิตจางนะ
00:18:02 → 00:18:06ครับคือควรกินธาตุเหล็กไม่ไม่พร้อมกับ
00:18:06 → 00:18:10ผลไม้พวกเเนาะนะมันจะไปแย่งกันดูดซึมนะ
00:18:10 → 00:18:13ครับแล้วถ้าดีที่สุดธาตุเหล็กจากสัตว์
00:18:13 → 00:18:16เป็นอาหารนะหรือถ้าจะเสริมมันจะมีธาตุ
00:18:16 → 00:18:20เหล็กจากพืชนะครับตัวที่ผมชอบมากๆก็จะ
00:18:20 → 00:18:24เป็นธาตุเหล็กจากอ่าเมล็ดผักโขมงอกนะภาษา
00:18:24 → 00:18:28อังกฤษเรียกว่า aman aman เา sprouted
00:18:28 → 00:18:32am เนาะผมก็เลยไปหามาให้สำหรับคนไข้และ
00:18:32 → 00:18:35FC ที่โลหิตจางอยากได้ธาตุเหล็กชนิดที่
00:18:35 → 00:18:38ไม่ระคายเคืองท้องนะครับแล้วก็กินง่ายกิน
00:18:39 → 00:18:42แค่วันละเม็ด 2 เม็ดก็พอนะครับเป็น
00:18:42 → 00:18:47Organic H fated Iron นะครับใครอยาก
00:18:47 → 00:18:50ได้ความรู้พิมพ์ธาตุเหล็กหรือพิมพ์ว่าเอ
00:18:50 → 00:18:53พิมพ์ว่าโลหิตจางดีกว่าพิมพ์ว่าโลหิตจาง
00:18:53 → 00:18:56นะครับแล้วขอดูสูตรใน inbox นะครับอันนี้
00:18:56 → 00:18:59คือผมสั่งมาให้ FC ที่โลหิตจางกินนะฮะ
00:18:59 → 00:19:03ข้างนอกไม่มีถ้ามีก็ระวังของปลอมนะครับ
00:19:03 → 00:19:06อาหารเสริมในออนไลน์เพื่อนๆถ้าเห็นราคา
00:19:06 → 00:19:10ถูกๆก็รับความเสี่ยงนิดนึงนะครับนะรับ
00:19:10 → 00:19:13ความเสี่ยงนิดนึงว่ามีโอกาสที่มันอาจจะ
00:19:13 → 00:19:17ปลอมสูงนะครับอ่ะอันที่ 2 ที่คุณต้องกิน
00:19:17 → 00:19:19ก็คือวิตามินบรวม
00:19:19 → 00:19:22ฟู้คนที่ขาดคนที่เป็นโลหิตจางบางทีเนี่ย
00:19:22 → 00:19:25ธาตุเหล็กไม่ขาดแต่ขาดวิตามิน B โดยเฉพาะ
00:19:25 → 00:19:30b9 B12 นะครับโดยเฉพาะ b9 9 B12 แล้ว
00:19:30 → 00:19:33ก็ไปกินวิตามิน B คอมเพลกจากโรงพยาบาลที่
00:19:33 → 00:19:37ราคาเม้นละบาทเนี่ยไม่ช่วยนะฮะบางวิตามิน
00:19:38 → 00:19:41บางทีมีแค่ 1 3 6 ไม่มี 9 ไม่มี 12 ไอ้
00:19:41 → 00:19:43พวก b50 b100 เนี่ยระวังให้ดีนะครับมัน
00:19:43 → 00:19:47คุณภาพค่อนข้างไม่ไม่ไม่ค่อยดีเยี่ยมนะฮะ
00:19:47 → 00:19:49แล้วก็ราคายเครืองท้องสูงเป็นสูตรไม่
00:19:49 → 00:19:52Active form คนที่เป็นโลหิตจางต้องกิน
00:19:52 → 00:19:58วิตามิน B จากธรรมชาติและจากสารสกัดที่
00:19:58 → 00:19:59เป็น
00:19:59 → 00:20:04Active mey methyl M t h y l
00:20:04 → 00:20:08methyl Vitamin B หรือ methyl Fate
00:20:08 → 00:20:11methyl calamine มันเป็น Active form
00:20:11 → 00:20:14นะครับไม่ใช่ inactive form ที่บางคน
00:20:14 → 00:20:17เปลี่ยนไม่ได้กินไปก็มีประโยชน์กินแล้วก็
00:20:17 → 00:20:20ฉี่เหลืองนะฮะแล้วบางทีเป็น b 50 B B1
00:20:20 → 00:20:2336 กินไปก็อาจจะไม่ได้ประโยชน์เรื่อง
00:20:23 → 00:20:26บำรุงโลหิตนะครับเพนั้น 2 อันที่คุณต้อง
00:20:26 → 00:20:30รีบไปกินก็คือถ้าเหล็กจากเนื้อสัตว์จาก
00:20:30 → 00:20:36เครื่องในสัตว์จากตับหมูจากเลือดหมูจาก GR
00:20:36 → 00:20:40เฟดบีฟหรือจะกินจากพืชนะครับผมก็จะมีสูตร
00:20:40 → 00:20:43ถั่วให้นะใครที่อยากได้ถั่วออร์แกนิคที่
00:20:43 → 00:20:47ดีที่สุดในประเทศไทยณตอนนี้นะครับพิมพ์
00:20:47 → 00:20:50ว่าถั่วได้เนาะให้กินหลากหลายถั่วนะใคร
00:20:50 → 00:20:54ที่โลหิตจางใครที่ไม่มีแรงใครที่ท้องผูก
00:20:54 → 00:20:58ใครที่เป็นไข่มในเลือดสูงกินถั่วธัญพืช
00:20:58 → 00:21:02พืชไม่ขัดสีคุณจะได้วิตามินบีครบเลยนะ
00:21:02 → 00:21:04ครับนี่คือการกินอาหารให้เป็นยาของคุณนะ
00:21:04 → 00:21:08ของเพื่อนๆนะครับถั่วเลนทิลถั่วลูกไก่
00:21:08 → 00:21:12ถั่วคินัวถั่วคาคาถั่ว 5 สีถั่วเหลือง
00:21:12 → 00:21:16ถั่วดำถั่วขาวพวกเให้กินให้หลากหลายนะ
00:21:16 → 00:21:18ครับยิ่งเยอะคุณยิ่งได้สารอาหารหลากหลาย
00:21:18 → 00:21:22ยิ่งได้กากใยหลากหลายแล้วโรคเรื้อรังจะ
00:21:22 → 00:21:26ห่างไกลคุณโอเคยคนที่อายุอยู่เกิน 100 ปี
00:21:26 → 00:21:29ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีใครโลหิตจางนะฮะเพราะเค
00:21:29 → 00:21:32กินอาหารที่หมอสอนนี่แหละผมก็ไปแกะสูตของ
00:21:32 → 00:21:36เมาเอามาให้เพื่อนๆให้คนไทยมีความรู้ให้
00:21:36 → 00:21:39คนไทยเป็นโซนสีฟ้านะครับให้คนไทยมีคนอายุ
00:21:39 → 00:21:4590 100 บวกๆปีเยอะๆนะครับก็ขอดูสูตรของ
00:21:45 → 00:21:47หมอจะเป็นออร์แกนิคนะใครหากันเอาเองได้
00:21:47 → 00:21:50ไม่ออร์แกนิคก็ไม่เป็นไรนะครับเนาะใคร
00:21:50 → 00:21:53อยากใครหาออร์แกนิคไอออร์แกนิคไม่ได้ไม่
00:21:53 → 00:21:55เป็นไรดีกว่าไม่กินเลยแต่ถ้าคุณหา
00:21:55 → 00:21:58ออร์แกนิคได้คุณกินออร์แกนิคนะครับแล้ว
00:21:58 → 00:22:00เลือกคุณจะดีอ่อนเพลียคุณจะดีเหนื่อยคุณ
00:22:00 → 00:22:04จะดีสมองคุณจะแล่นดีคุณจะนอนหลับดีท้อง
00:22:04 → 00:22:06ผูกคุณจะดีขึ้นเบาหวานคุณจะดีขึ้นไขมัน
00:22:06 → 00:22:10คุณจะดีขึ้นเพราะมันคืออาหารที่ธรรมชาติ
00:22:10 → 00:22:13เขาสร้างมาแบบ compte มากๆนะครับถั่ว
00:22:13 → 00:22:16ธัญพืชที่หมอเล่าให้ฟังโอเคนะนี่คือสิ่ง
00:22:16 → 00:22:21ที่คุณต้องกินเพิ่มนะครับอ่ะทีนี้สาเหตุ
00:22:21 → 00:22:26ล่ะเออนะมีใครรู้บ้างนะทุกคนสาเหตุที่เรา
00:22:26 → 00:22:29โลหิตจางมีอะไรบ้างลองทาายกันลงมาคนละ 1
00:22:29 → 00:22:32ข้อซิเดี๋ยวหมอจะบอกว่ามีอะไรใช่มีอะไร
00:22:32 → 00:22:36ไม่ใช่นะครับคุณขวัญสวัสดีนะครับคุณขวัญ
00:22:36 → 00:22:39บอกว่าแฟนคุณหมอน่ารักมากๆขอบคุณมากๆเลย
00:22:39 → 00:22:42นะครับอ่าใครว่าแฟนหมอน่ารักพิมพ์บอก
00:22:42 → 00:22:45หน่อยว่าแฟนหมอน่ารักนะ
00:22:45 → 00:22:49ครับคุณนิรุฒบอกว่าเป็นโลหิตจางนะฮะใคร
00:22:49 → 00:22:53โลหิตจางนะครับเช็ควิตามิน D3 ด้วยเนาะ
00:22:53 → 00:22:55วิตามิน D3 นี่สำคัญสำหรับทุกอวัยวะใน
00:22:55 → 00:22:59ร่างกายเลยนะครับทั้งลำไส้ทั้งสมองทั้ง
00:22:59 → 00:23:03เลือดโดยเฉพาะเม็ดเลือดขาวนะครับโดยเฉพาะ
00:23:03 → 00:23:09เม็ดเลือดขาวเี่ใช้ใช้วิตามิน D3 นะ
00:23:09 → 00:23:13ครับอ๋อ
00:23:13 → 00:23:17โอเคงั้นงั้นเอ่อทีมงานเอาไงดีไม่เป็นไร
00:23:17 → 00:23:20อ่ะก็ไม่เป็นไร
00:23:21 → 00:23:26ครับใช้ของส่วนตัวก็ได้ใช้ของส่วนตัวอ่ะ
00:23:26 → 00:23:30ไม่เป็นไรรคุณก้อยบอกว่าโลหิตจางนะเพื่อน
00:23:30 → 00:23:32ๆคนไหนที่โลหิตจางมีอาการแบบไหนที่หมอได้
00:23:32 → 00:23:36บอกมครับมีใครมีอาการแบบไหนมั้ยอืมนะ
00:23:36 → 00:23:39โอ้โหหลายคนโหลายคนโลหิตจางนะเนี่ยหลายคน
00:23:39 → 00:23:42โลหิตจางโอ้โห
00:23:42 → 00:23:46นะคุณกุ้งพิมพ์ว่าออิ Field ต่ำไม่เป็นไร
00:23:46 → 00:23:49ครับอออน Fi มันไม่ควรขึ้นอยู่แล้วมันไม่
00:23:49 → 00:23:52ควรขึ้นอยู่แล้วนะฮะขึ้นคือมีปัญหานะครับ
00:23:53 → 00:23:57โอ้มีเพื่อนถามตอนต้นไลฟ์นะครับคุณนิตยา
00:23:57 → 00:24:00บอกว่าฮีโม 10.2 โอโหอันนี้ค่อนข้างต่ำ
00:24:00 → 00:24:04เลยนะครับอันนี้อันนี้ถือว่าค่อนข้าง
00:24:04 → 00:24:08ต่ำนะคุณยายตัวร้ายนะครับคุณยายตัวร้าย
00:24:08 → 00:24:11ถามว่าสั่งแมกนีเซียมมานะครับไม่เป็นความ
00:24:11 → 00:24:15นันสูงทานได้มั้ยทานได้ครับทานได้สิครับ
00:24:15 → 00:24:19นะทานคู่กับช่วยย่อยได้เลยได้มั้ยได้ครับ
00:24:19 → 00:24:23แมกนีเซียมนี่คุณเป็นคนปกติไม่มีโรคอะไร
00:24:23 → 00:24:27ก็ต้องกินนะครับเพราะส่วนใหญ่คุณกินไม่
00:24:27 → 00:24:29กินไม่มีใครมากินถั่วธัญญพืชอะไรเยอะ
00:24:29 → 00:24:31เหมือนหมอหรอกนะครับถึงอย่างไงก็ตามผมก็
00:24:31 → 00:24:34กินแมกนีเซียมนะครับคำถามคือความดันปกติ
00:24:34 → 00:24:37กินแมกนีเซียมได้มั้ยแมกนีเซียมสำคัญยัง
00:24:37 → 00:24:40ไงแมกนีเซียมเนี่ยมันเป็นเกลือแร่โคตร
00:24:40 → 00:24:42จำเป็นต่อร่างกายนะครับถ้าเพื่อนๆไป
00:24:42 → 00:24:45เสิร์ชใน Google นะ importance of
00:24:45 → 00:24:48magnesium นะเพื่อนๆจะรู้เลยว่ามันใช้ใน
00:24:48 → 00:24:51กระบวนการมากกว่า 200 บวกๆกระบวนการใน
00:24:51 → 00:24:55ร่างกายนะครับรวมถึงอินซูลินเรื่องเบา
00:24:55 → 00:24:58หวานนะครับ
00:24:58 → 00:25:02มาโชว์ผมอ่าๆๆๆโอเครวมถึงอินซูลินนะครับ
00:25:02 → 00:25:05แล้วก็เรื่องเบาหวานเรื่องไขมันพอกตับ
00:25:05 → 00:25:07เรื่องการนอนหลับเรื่องการย่อยอาหารนะ
00:25:07 → 00:25:13ครับอ่าอันนี้อันนี้แฟนหมอนะครับอ่าให้
00:25:13 → 00:25:16ให้ดูบัตรบริจากเลือดเนาะอ่ะเดี๋ยวก่อน
00:25:16 → 00:25:18พูดพูดเมื่อกี้ให้จบก่อนเอาทีละเรื่องเอา
00:25:18 → 00:25:19ทีละ
00:25:19 → 00:25:22เรื่องแมกนีเซียมเนี่ยคนเป็นโลหิตจางก็
00:25:22 → 00:25:27ควรกินครับทำไมเพราะแมกนีเซียมมันใช้ใน
00:25:27 → 00:25:31การเผาผ่าน้ำน้ำตาลนะฮะแมกนีเซียมใช้เม็ด
00:25:31 → 00:25:33เลือดแดงใช้แมกนีเซียมเหมือนกันนะแล้ว
00:25:33 → 00:25:36เพื่อนๆรู้มว่าวิธีการตรวจแมกนีเซียมที่
00:25:36 → 00:25:41แม่นยำที่สุดอยู่ที่ไหนเออตรวจแมกนีเซียม
00:25:41 → 00:25:45ที่ไหนแม่นยำที่สุดหมอใบ้ให้นะไม่ใช่
00:25:45 → 00:25:46ซีรั่ม
00:25:46 → 00:25:49แมกนีเซียมนะครับเพราะถ้าเกิดเพื่อนๆไป
00:25:49 → 00:25:51ตรวจแมกนีเซียมในกระแสเลือดแล้วมันต่ำอัน
00:25:51 → 00:25:56นี้คือคุณแบบใกล้ตายนะครับก็คือแบบล่อแร่
00:25:56 → 00:26:02สุดๆนะที่คุณล่อแร่สุดๆคำตอบก็คือในเม็ด
00:26:02 → 00:26:05เลือดแดงนั่นแหละนะแต่ว่าค่าตรวจมันค่อน
00:26:05 → 00:26:08ข้างสูงไม่ต้องตรวจก็ได้แต่ถ้าเกิดเพื่อน
00:26:08 → 00:26:10ๆมีงบประมาณอยากจะตรวจเอ้ยชั้นขาด
00:26:10 → 00:26:13แมกนีเซียมมยตรวจ intra rbc magnesium
00:26:13 → 00:26:18นะครับ intra intr rbc คือ Red Blood
00:26:18 → 00:26:20cell หรือเมเลดแดงแมกนีเซียมก็คือ
00:26:20 → 00:26:25แมกนีเซียมคุณอัจจิมาบอกฮีโมเบียน 8 อู้
00:26:25 → 00:26:28อันตรายนะครับคุณอัจจิมามีอาการยังไงบ้าง
00:26:28 → 00:26:33คุณก้อยบอกว่าฮีโม 11.6 โหน้อยมากจางมาก
00:26:33 → 00:26:36โหคนมันโลหิตจางกันเยอะกว่าที่หมอคิดนะ
00:26:36 → 00:26:39ครับเนี่ยนะเพื่อนๆครับเรื่องแมกนีเซียม
00:26:39 → 00:26:43นะใครที่เป็นโรเหดจางลองลองกินคู่กับธาตุ
00:26:43 → 00:26:47เหล็กวิตามิน B ฟู้วิตามิน C แล้วก็ D3
00:26:47 → 00:26:50K2 นะ 5 ตัวนะครับจะทำให้โรหิตจางคุณดี
00:26:51 → 00:26:55ขึ้นนะครับแต่ระวังธาตุเหล็กที่มันเม็ดดำ
00:26:55 → 00:26:57ๆเนาะแล้วมันกินแล้วมันอาจจะระคายเคือง
00:26:57 → 00:27:00ท้องก็ระวังนะฮะอันนั้นก็จะราคาถูกก็กิน
00:27:00 → 00:27:04ได้ไม่ผิดนะถ้าเพื่อนๆหาแบบถูกได้ก็กิน
00:27:04 → 00:27:07แบบถูกไม่ว่ากันแต่ถ้าพุนปัญหาแบบดีได้ก็
00:27:07 → 00:27:11กินแบบดีนะครับเนาะใครอยากได้สูตรผมนำ
00:27:11 → 00:27:14สั่งเข้ามาแค่แบบน้อยมากอ่ะนะแค่ 10
00:27:14 → 00:27:17กระปุกเองมั้งนะครับก็ขอดูเป็นตัวอย่าง
00:27:17 → 00:27:19ได้นะเพื่อนๆหากันเอาเองก็ได้นะครับไม่
00:27:19 → 00:27:21ซีเรียสตรงนี้ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าโลหิต
00:27:21 → 00:27:26จางนะครับถามแอดมินหมอนะฮะคุณธิดาบอกว่า
00:27:26 → 00:27:29เลือดจางมากค่ะแต่ไม่ได้เป็นทาซิมเอ่าถ้า
00:27:29 → 00:27:31เลือดจางไม่ได้เป็นซีเมียดังนั้นเรามา
00:27:31 → 00:27:34เช็คกันเลยอันนี้เดี๋ยวหมอให้ดูก่อนอัน
00:27:34 → 00:27:35นี้
00:27:35 → 00:27:41เป็นเป็นผลเลือดนะครับผลเลือด
00:27:41 → 00:27:44ของผลเลือดของแฟนหมอ
00:27:44 → 00:27:49นะะอันนี้คือสมัยก่อนเนี่ยแฟนหมอโลหิตจาง
00:27:49 → 00:27:52มากแต่ก่อนเขาบอกว่าฮีโมเบียน 9 นะครับพอ
00:27:52 → 00:27:56กินออเรนขึ้นมาก 10 อ่ะโอเคเดี๋ยวเดี๋ยว
00:27:56 → 00:27:59จัดการอันนี้คือเวลาเพื่อนๆไปตรวจเลือด
00:27:59 → 00:28:01เนี่ยเขาจะให้บัตรมาเนาะอันนี้มันกลับ
00:28:01 → 00:28:03ด้านนิดนึงนะครับก็คืออันเนี้ยฮีโมเบียน
00:28:04 → 00:28:06คือตรงนี้อันนี้คือ 14.2 เห็นเนาะมันกลับ
00:28:06 → 00:28:09ด้านนะฮะสมัยก่อนแฟนหมอเนี่ยก่อนจะมาเจอ
00:28:09 → 00:28:12หมอเนี่ยเาฮีโมโกลบิน 9-10 นะครับก่อนที่
00:28:12 → 00:28:15ผมจะมาบำรุงด้วยสารสกัดเป็น 10 ๆตัวเนี่ย
00:28:15 → 00:28:19นะฮะก่อนที่จะมาให้กินอ่อถั่วธัญพืชคินัว
00:28:19 → 00:28:22เลนิถั่วลูกไก่คาคาถั่ว 5 สี
00:28:22 → 00:28:27อาอี้หล่อฮังกล้วยนะครับเมถั่วต่างๆเนี่ย
00:28:27 → 00:28:29นะตอนนี้กินถั่วมันต้องเรียกว่าธัญพืชดี
00:28:29 → 00:28:33กว่ากินธัญพืชที่ไม่ใช่ขนมปังนะครับตอน
00:28:33 → 00:28:37นี้ฮีโมเบียนเค้า 14.2 นะเลือดเข้มกว่า
00:28:37 → 00:28:40หมออีกนะครับเลือดเข้มกว่าหมออีกนะอ่ะ
00:28:40 → 00:28:45เปิดให้ดูเดี๋ยวเพื่อนๆไม่เชื่อนะ
00:28:45 → 00:28:46ครับ
00:28:46 → 00:28:50นี่นะครับก็คือวันที่บริจาคเลือดนะครับ
00:28:50 → 00:28:52แล้วก็มีนี่ที่ราชวิถีนะครับเรียนเชิญนะ
00:28:52 → 00:28:55ครับใครอยากบริจาคเลือดไปราชวิถีบอกว่า
00:28:55 → 00:28:59คุณหมอโอ๊คแนะนำมานะครับ
00:28:59 → 00:29:02บอกบอกว่าราชวิบอกว่าคุณหมอโแนะนำมานะ
00:29:02 → 00:29:06ครับสมัยก่อนหมอตรวจราชวิถีนะฮะนี่นะบอก
00:29:06 → 00:29:10คุณหมอโอ๊คแนะนำมานะครับโอเคนะใครที่
00:29:10 → 00:29:12ฮีโมโกลบินต่ำกว่า 13 เนี่ยเขาก็จะไม่ให้
00:29:12 → 00:29:15บริจาคแต่ถ้าคุณกินตามหมอนะครับกินอาหาร
00:29:16 → 00:29:19เหวียนทองตามหมอเลือดเข้มแน่นอนเลือดดี
00:29:19 → 00:29:21แน่นอนนะ
00:29:21 → 00:29:25ครับคุณลูกปัดบอกว่ากินคาคาของหมอน้ำหนัก
00:29:25 → 00:29:29ลดมา 3 กลโอ้โหโอเคเยี่ยมแต่ยังท้องผูก
00:29:29 → 00:29:33รีบดูคลิปท้องผูกของหมอนะครับคือกินคาคา
00:29:33 → 00:29:35อย่างเดียวมันมันไม่ได้ช่วยเรื่องท้องผูก
00:29:35 → 00:29:38มากขนาดนั้นต้องเป็นคาคานิสเนาะลองเพิ่ม
00:29:38 → 00:29:41คาคานิสกับถั่วหลากชนิดนะครับใครที่เป็น
00:29:41 → 00:29:44ท้องผูกไปกินช่วยย่อยด้วยโปรไบโอติกด้วย
00:29:44 → 00:29:47นะครับแมกนีเซียมด้วยนะฮะคือกินคาคาอย่าง
00:29:47 → 00:29:50เดียวแล้วท้องผูกหายเนี่ยมันมันต้องใช้
00:29:50 → 00:29:53อย่างอื่นนะฮะมันต้องหลายปัจจัยเป็น Multi
00:29:53 → 00:29:56factorial นะครับต้องใช้หลายปัจจัยนะฮะ
00:29:56 → 00:29:59ลองดูไลฟ์ท้องผูของของผมดูนะครับคุณก้อย
00:29:59 → 00:30:02นะเอ้ยไม่ใช่คุณก้อยขออภัยนะ
00:30:02 → 00:30:06ฮะนะใครท้องผูกพิมพ์ว่าท้องผูกนะครับหมอ
00:30:06 → 00:30:08เคยไฟเรื่องท้องผูกไปอาจจะต้องไปเช็ค
00:30:08 → 00:30:12เรื่องไทรอยด้วยนะครับอ่ะเดี๋ยวยังไม่ได้
00:30:12 → 00:30:15พูดเรื่องสาเหตุเลยคุณ NASA ถามว่า 12.2
00:30:15 → 00:30:19ถือว่าจางมยจางครับก็คือไม่ควรต่ำกว่า 13
00:30:19 → 00:30:23นะอย่า Cut Off ขอ 13 จะต่ำกว่านั้นนะ
00:30:23 → 00:30:27ครับหรือเอาให้ดี 12.5 นี่คือ Cut Off
00:30:27 → 00:30:32เลยนะคุณนาดาถามว่ามียาลดน้ำหนัก
00:30:32 → 00:30:36มยคือในท้องตลาดเนี่ยมันมีแต่ผมยังไม่
00:30:36 → 00:30:39ค่อยอยากใช้นะหมอจะลดน้ำหนักแบบไม่ใช้ยา
00:30:39 → 00:30:41นะครับผมทำให้คุณหายจากโรคเรื้อลังแบบไม่
00:30:41 → 00:30:46ใช้ยานะฮะแต่ว่ามันมีนะครับพวก ovi Sim
00:30:46 → 00:30:52กู LA กูเอ้ยพวก่ากูนะครับ orat มีมีเยอะ
00:30:52 → 00:30:55ในท้องตลาดมีแต่ผมจะใช้สิ่งเหล่านั้นกับ
00:30:55 → 00:30:58คนไข้เป็นเป็นด่านสุดท้ายนะครับเวลาหมอ
00:30:58 → 00:31:00รับเคส Super VIP ที่เรียน Private
00:31:00 → 00:31:03coaching consult 11 เนี่ยผมจะไม่แนะ
00:31:03 → 00:31:07นำพวกนั้นเลยจนกว่าเขาจะแบบตันจริงๆนะ
00:31:08 → 00:31:11ครับอันนั้นคือเอาแวสุดท้ายนะไอ้พวกยาลด
00:31:11 → 00:31:14น้ำหนักปากกาลดน้ำหนักนะครับเอาไว้อันสุด
00:31:14 → 00:31:17ท้ายเพื่อนๆจะเห็นว่าหมอไม่ค่อยพูดนะ
00:31:17 → 00:31:20เพราะว่าหมอมองว่าคือมันมันไม่ได้มันไม่
00:31:20 → 00:31:23ดีนะครับแต่ว่ามันเราควรจะปรับอย่างอื่น
00:31:24 → 00:31:26ให้ได้ก่อนปรับเรื่องการนอนการกินการออก
00:31:26 → 00:31:29กำลังกายการลดความเครียดนะฮะการเสริม
00:31:29 → 00:31:32อาหารบางตัวที่เราขาดนะครับการบริหารความ
00:31:32 → 00:31:35เครียดเนาะให้ดีก่อนปรับวิตามินดีให้ดี
00:31:35 → 00:31:37ก่อนบางคนแค่วิตามินดีขึ้นเค้าก็ลดน้ำ
00:31:38 → 00:31:41หนักได้ได้ง่ายขึ้นด้วยนะเชื่อมั้ยเชื่อ
00:31:41 → 00:31:43มั้ยเพื่อนๆครับนะเออแล้วเรื่องวิตามิน D
00:31:43 → 00:31:463 เนี่ยสำคัญมากๆนะครับมันเป็นฮอร์โมน
00:31:46 → 00:31:49ควบคุมแทบจะทุกทุกอวัยวะในร่างกายเลยนะ
00:31:49 → 00:31:53ครับโอเคอ่ะทีนี้ทุกคนกลับมาก่อนเดี๋ยว
00:31:53 → 00:31:56มันจะไปกันใหญ่นะแต่เราวันนี้เราคุยกัน
00:31:56 → 00:31:59สบายๆนะไม่ไม่ไม่ต้องแบบความรู้เยอะเอา
00:31:59 → 00:32:02แบบฟังเข้าใจง่ายแล้วสนุกแล้วลงมือทำได้
00:32:02 → 00:32:05ชอบมั้ยชอบหมอพูดแบบชิลๆสนุกๆพิมพ์บอก
00:32:05 → 00:32:09หน่อยว่าหมอักษรนสนุกเข้าใจง่ายนะครับนะ
00:32:10 → 00:32:13เวลาผมไปอบรมองค์กรรัฐบาลเอกชนนะครับผมก็
00:32:13 → 00:32:17พูดแบบภาษาง่ายๆงี้แหละนะครับ
00:32:17 → 00:32:21อ่ะสาเหตุอะไรบ้างทำให้คนเราเหดจางต้อง
00:32:21 → 00:32:23รู้อะไรบ้างต้องระวังอะไรบ้างคนที่
00:32:23 → 00:32:27เหนื่อยอ่อนเพลียเลื้อรังห้ามมองข้ามเลย
00:32:27 → 00:32:29นะครับเราต้องแบ่งจริงๆสาเหตุโลหิตจาง
00:32:29 → 00:32:32เนี่ยมันมีแบบเป็น 10 10 สาเหตุเลยคือ
00:32:32 → 00:32:35แบบเยอะมากๆนะครับแต่หมอจะแบ่งเป็น 3 ขา
00:32:36 → 00:32:39ใหญ่ๆนะครับ 3 ขาใหญ่ๆสำหรับคนูหิตจาง
00:32:39 → 00:32:42ตั้งใจฟังนะครับฝากแชร์ก่อนถ้าไฟ์นี้เป็น
00:32:42 → 00:32:46ประโยชน์ฝากแชร์ก่อน 1 คือคุณสร้างเม็ด
00:32:46 → 00:32:52เลือดแดงน้อยนะครับ decreased Production
00:32:52 → 00:32:55of Red blot cells หรือ
00:32:55 → 00:32:582 มี increase destruction หรือ
00:32:58 → 00:33:02increase Blood loss มีการเม็ดเลือแดง
00:33:02 → 00:33:04แตกมากขึ้นหรือคุณสูญเสียเม็ดเลือแดงมาก
00:33:04 → 00:33:07ขึ้นอ่านี้ที่ 2 นะอันแรกสร้างน้อยอันที่
00:33:07 → 00:33:092 ทำลายมากอันที่
00:33:09 → 00:33:133 nutrient deficiency นะครับหรือขาด
00:33:13 → 00:33:17สารอาหารหรือมีการใช้ในร่างกายมากขึ้นจน
00:33:17 → 00:33:21ทำให้คุณขาดสารอาหารอย่างเช่นคนท้อง
00:33:21 → 00:33:25มะเร็งเป็นต้นเนื้องอกหรือโรคต่างๆที่ทำ
00:33:25 → 00:33:29ให้คุณมีการใช้ธาตุเหล็กมากขึ้นในเด็ก
00:33:29 → 00:33:31กำลังโตอย่างเงี้ยนะครับก็คือ
00:33:31 → 00:33:36เป็นขาดสารอาหารได้นะครับโอเคทีนี้เรามา
00:33:36 → 00:33:40แบ่งกันอีกไปทีละหัวข้อนะอันแรกอันแรกคือ
00:33:40 → 00:33:44เม็ดเรือแดงสร้างน้อยนะครับเม็ดือแดง
00:33:44 → 00:33:48สร้างน้อยเกิดมาจากอะไรได้บ้างอ่ะ 1 เลย
00:33:48 → 00:33:53ซีเมียนะครับซีเมียใครที่เป็นพาหะเหมือน
00:33:53 → 00:33:58หมอยกมือพิมพ์ว่าเป็นทีเมียอ่ะผมเองเป็น
00:33:58 → 00:34:02พาหทียคือไม่ได้เป็นโรคนะ thia มันมีหลาย
00:34:02 → 00:34:06สเปกตรัมของความรุนแรงนะครับคือความรุน
00:34:06 → 00:34:09แรงมีหลากหลายเกรดหลากหลายเลเวลหมอเป็น
00:34:09 → 00:34:13หมอหมอเป็นเป็นพาหะนะครับไม่มีอาการแต่
00:34:13 → 00:34:16เวลาไปตรวจเลือดจะพบเม็ดเลือดแดงตัวเล็ก
00:34:16 → 00:34:19นะครับเขาเรียกว่าค่า mcv นะ mcv น้อย
00:34:19 → 00:34:21กว่า 80 นะครับเขาเรียกว่า mean
00:34:21 → 00:34:24corpuscular Volume นะครับ mean
00:34:24 → 00:34:26corpuscular Volume บอกว่าไม่แดงขุน
00:34:26 → 00:34:29เล็กซึ่งเม็ดเรือแดงเล็กก็อาจจะมาได้จาก
00:34:29 → 00:34:34ทาซีหรือคุณกินธาตุเหล็กน้อยวิตามิน B
00:34:34 → 00:34:37น้อยโดยเฉพาะเมซิล B หรือ Active H Food
00:34:37 → 00:34:40B น้อยนะ
00:34:40 → 00:34:44ครับอ่ะอันนี้คือสร้างน้อยนะครับก็คือ
00:34:44 → 00:34:49เป็นทาซีหรือคุณมีไขกระดูกมีปัญหานะครับ
00:34:49 → 00:34:53หรือคุณขาดธาตุเหล็กกินธาตุเหล็กไม่พอกิน
00:34:53 → 00:34:56วิตามินบไม่พอนะครับขาดสารอาหารขาด
00:34:56 → 00:34:58แมกนีเซียม
00:34:58 → 00:35:00นะส่วนใหญ่จะเป็นขาดธาตุเหล็กนะครับ
00:35:00 → 00:35:02อันเนี้ยคุณต้องไปกินธาตุเหล็กเพิ่มเนาะ
00:35:02 → 00:35:04พิมพ์ว่าโลหิตจางนะครับไปดูสูตรธาตุเหล็ก
00:35:04 → 00:35:06ของหมอนะนะครับกับแมกนีเซียมนะไปดูสูตร
00:35:06 → 00:35:09แมกนีเซียมของหมอด้วยนะครับ
00:35:09 → 00:35:12อ่าจริงๆมันยังมีอีกเยอะเลยเนาะเรื่องของ
00:35:12 → 00:35:15เเลแดงตัวเล็กนะครับเดี๋ยวหมอเปิดตาราง
00:35:15 → 00:35:18ให้ดูก่อนนะมันมีเยอะมากอ่าอีกโรคนึง
00:35:18 → 00:35:20สำหรับคนที่เม็ดเลือดแดงตัวเล็กนะครับ
00:35:20 → 00:35:22แล้วก็เป็นโลหิตจางเนาะก็คือเขาเรียกว่า
00:35:22 → 00:35:25โรค cidr blastic anemia นะครับไม่เป็น
00:35:25 → 00:35:28ไรเอาว่ามันเป็นโรคโลหิตจาชนิดนึงหรือคุณ
00:35:29 → 00:35:32สัมผัสตะกั่วนะครับใครที่แบบทำงานอยู่กับ
00:35:32 → 00:35:36กลิ่นอยู่กับสารเคมีเป็นเลด poisoning นะ
00:35:36 → 00:35:39ครับเลดสะกด l a คนไทยมักออกเสียงผิด
00:35:39 → 00:35:42อ่านว่า Lead เนาะมันชื่อเลดนะครับเลด
00:35:42 → 00:35:46เนาะ leid อ่านว่าเลดคือตะกั่วนะครับเป็น
00:35:46 → 00:35:50โลหะหนักชนิดหนึ่งที่ทำให้เมืเลือดแดงคุณ
00:35:50 → 00:35:53มีปัญหาทำให้คุณโลหิตจางทำให้คุณเสี่ยง
00:35:53 → 00:35:57เป็นมะเร็งซึ่งวิธีการเอาเอาเลดเ่ะเลดออก
00:35:57 → 00:36:00ออกเนาะพิมพ์ว่าตะกั่วเนาะตะกั่ววิธีการ
00:36:00 → 00:36:03เอาตะกั่วออกก็คือมาทำคิช therapy นะครับ
00:36:03 → 00:36:08มาบำบัดโลหะหนักกับหมอที่คลินิกนะครับใคร
00:36:08 → 00:36:10อยากมาตรวจมาเจอกับหมอก็พิมพ์ว่านัดตรวจ
00:36:10 → 00:36:13นะคิวแน่นนิดนึงนะครับรอหน่อยเดี๋ยวจะมี
00:36:13 → 00:36:15ทีมงานโทรไปเชิญมานะพิมพ์ว่านัดตรวจนะ
00:36:15 → 00:36:19ครับพิมพ์ว่านัดตรวจนะถ้าคุณอยู่กับสาร
00:36:19 → 00:36:23เคมีอยู่ในโรงงานยางรถอยู่ในโรงงานสีหรือ
00:36:23 → 00:36:28อยู่ในกับสารเคมีนะครับคุณก็อาจจะมีอาการ
00:36:28 → 00:36:30หอาจจะมีภาวะโลหดจางแล้วมีอาการโลหดจาง
00:36:30 → 00:36:33ได้นะครับอันนี้คือเรื่องของ
00:36:33 → 00:36:36อ่าภาวะขาดอ่าเขาคเรียกว่าสร้างน้อยสร้าง
00:36:36 → 00:36:39เมดแดงน้อยนะครับก็แล้วอีกอันนึงเออยัง
00:36:39 → 00:36:41ไม่ได้พูดอีกอันนึงก็คือคุณขาดสารอาหาร
00:36:41 → 00:36:44เนาะคุณกินแต่อาหารแปรรูปคุณกินแต่แป้ง
00:36:44 → 00:36:47ขัดขาวคุณกินแต่ขนมปังเนื้อแดงไม่กิน
00:36:47 → 00:36:50เลือดไม่กินตับไม่กินถั่วธัญพืชของหมอก็
00:36:50 → 00:36:53ไม่กินกินแต่ซีเรี่ยวกินแต่ขนมปังขาวกิน
00:36:53 → 00:36:58แต่ชานมไข่มุกกินแต่สขนมอ่าซาปเานะครับ
00:36:58 → 00:37:01กินแต่เค้กกินแต่เบเกอรี่เนี่ยอันเนี้ย
00:37:01 → 00:37:06โรยจางแน่นอนไข่ก็กลัวแต่ไปกินชานมไข่มุก
00:37:06 → 00:37:09ไงแบบถามกันจังเลยว่าไข่กินได้กี่ฟองกิน
00:37:09 → 00:37:12ได้กี่ฟองเนาะแต่ทุกวันนี่กินน้ำหวานกัน
00:37:12 → 00:37:142-3 แก้วไม่เคยถามว่ากินน้ำหวานได้กี่
00:37:14 → 00:37:19แก้วนะครับเออนะแปลกมยคนเราแปลกมยกลัวว่า
00:37:19 → 00:37:22กินไข่ 2 ฟองมีปัญหามั้ยนะครับแต่ทุกเช้า
00:37:22 → 00:37:27ชงกาแฟ 3 in1 กินไม่กลัวนะครับนะอันนี้
00:37:27 → 00:37:31โลหิตจางนะครับโอ้หลายคนพิว่าหมอสอนสนุก
00:37:31 → 00:37:33ขอบคุณมากนะครับใครได้ประโยชน์จากการที่
00:37:33 → 00:37:37หมอสอนไลฟ์สดนะครับก็อ่าช่วยแชร์หน่อยนะ
00:37:37 → 00:37:40ฮะคุณบัวผันบอกหมอสอนสนุกน่าฟังขอบคุณมาก
00:37:40 → 00:37:44ครับขอบคุณทุกคนเลยนะฮะที่ที่ชอบฟังหมอ
00:37:44 → 00:37:47โอ๊กพูดความรู้หมอแบบสนุกๆเข้าใจง่ายนะ
00:37:47 → 00:37:51ครับอ่ะเมื่อกี้คือเรื่องของสร้างน้อยนะ
00:37:51 → 00:37:53ครับทีนี้สาเหตุโลหิตจางอันที่ 2 ที่ที่
00:37:53 → 00:37:56ต้องระวังให้ดีๆเลยก็คือทำลายมากเมเรแนง
00:37:56 → 00:38:00แตกง่ายนะนะครับอ่าคนที่เป็นโรค G6PD นะ
00:38:00 → 00:38:03ครับเนาะหรือว่าพร่องเอนไซม์ G6PD กิน
00:38:03 → 00:38:06ถั่วปากอ้าไม่ได้กินวิตามินซีไม่ได้เม
00:38:06 → 00:38:09เรือแดงแตกก็จะมีอาการแปลกๆเนาะฉี่เป็นสี
00:38:09 → 00:38:13โค้กฉี่เป็นสีดำเป็นสีโคคาโคล่านะครับเม
00:38:13 → 00:38:17เรือแดงแตกนะเอ่อหรือเป็นซีเมียชนิดบาง
00:38:17 → 00:38:22ชนิดนะก็ไม่เรืแดงแตกง่ายเหมือนกันนะครับ
00:38:22 → 00:38:26อ่ามีเรื่องของออโหมีเรื่องของโรค ahha
00:38:26 → 00:38:28ด้วยนะ
00:38:28 → 00:38:31เป็นออโตอิมมูนฮีโรติอนีเมียนะครับคือมัน
00:38:31 → 00:38:34เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองก็ทำให้คุณเม็ดเลือด
00:38:34 → 00:38:37แดงแตกง่ายด้วยก็ได้นะภูมิคุ้มกันไปโจมตี
00:38:37 → 00:38:39เมเลือดแดงนะครับจริงๆมันมีอีกอีกเยอะมาก
00:38:39 → 00:38:44เนาะอ่าโรคไตเรื้อรังนะครับโรคไตเรื้อรัง
00:38:44 → 00:38:48ก็มันจะไปอยู่ในขาของสร้างน้อยเนาะนะอัน
00:38:48 → 00:38:51นี้อันนี้พูดย้อนไปนิดนึงนะครับก็คือไต
00:38:51 → 00:38:55วายเรื้อรังจะซีดลองสังเกตดูทำไมคนที่ไต
00:38:55 → 00:38:59วายระยะ 5 ถึงแบบดูอ่อนเคลียร์ดูไม่มีแรง
00:38:59 → 00:39:02นะใครเป็นแบบนี้ใครไตวายระยะสุดท้ายสุด
00:39:02 → 00:39:06ท้ายบ้างหรือใครไตเสื่อมไตไม่ดีระวังนะ
00:39:06 → 00:39:08ครับระวังนะคุณอาจจะทำให้คุณลงหิตจางด้วย
00:39:08 → 00:39:09ก็ได้นะ
00:39:09 → 00:39:14ครับนะหรืออันสุดท้ายก็คือสร้างน้อยทำลาย
00:39:14 → 00:39:18มากแล้วก็ขาดสารอาหารนะครับหรือมีภาวะที่
00:39:18 → 00:39:22ทำให้คุณต้องใช้เม็ดเลือดแดงมากขึ้นอย่าง
00:39:22 → 00:39:27เช่นคุณมีพยาธิอ่ะเช็คเลยใครชอบกินเมนู
00:39:27 → 00:39:29หมูดิบเนื้อ
00:39:29 → 00:39:33ดิบยกมือใครชอบกินหมูดิบเนื้อดิบก้อยหมู
00:39:33 → 00:39:37นะก้อยเนื้อนะครับหมออาจจะไม่ได้เก่ง
00:39:37 → 00:39:40เรื่องภาษาอีสานนะฮะหรือภาษาที่เมนูอาหาร
00:39:41 → 00:39:43ไทยนะมันมีเมนูอะไรบ้างเพื่อนๆที่เป็นหมู
00:39:43 → 00:39:47ดิบเนื้อดิบนะครับนะหมอๆโตที่อเมริกาหมอ
00:39:47 → 00:39:51อาจจะไม่ได้เชี่ยวชาญนะเรื่องอาหารไทยนะ
00:39:51 → 00:39:54ใครรู้เมนูหมูดิบเนื้อดิบใครชอบกินระวัง
00:39:54 → 00:39:58ไวเอ่อไม่ใช่ระวังพยาธ
00:39:58 → 00:40:03นะครับพยาธเนียโอเลียมตืดหมูกับเนียจิต้า
00:40:03 → 00:40:07ตืดวัวนะครับมันจะไปอยู่ในลำไส้คุณแล้วก็
00:40:07 → 00:40:09ดูด
00:40:09 → 00:40:13เลือดอืกินลำไส้อร่อยจังเลยดูดเลือดดูด
00:40:13 → 00:40:17เนื้อนะครับคุณก็จะแบบกินยังไงก็ไม่อ้วน
00:40:17 → 00:40:22แล้วก็ซีดปวดท้องอ่อนเพลียท้องอืดแล้วมี
00:40:22 → 00:40:25ค่าเม็ดเลือดแดงอีโอซิโนฟิลสูงนะครับ
00:40:25 → 00:40:28อีโอซิโนฟิลเป็นเม็ดเลือดแดงเอ้ยเป็นม
00:40:28 → 00:40:31เลือดขาวขอโทษอีโอซิโนฟิลเป็นมเลือดขาว
00:40:31 → 00:40:34ที่สู้กับพยาธิก็จะสูงเออใครชอบกินดิบ
00:40:34 → 00:40:39ระวังทำให้คุณโลหิตจางได้นะ 2 คุณสูญเสีย
00:40:39 → 00:40:42เลือดมากจากมะเร็งลำไส้หรือมีเนื้องอกใน
00:40:42 → 00:40:48ลำไส้หรือมีซีวงที่ทวารหนักแล้วเวลาคุณอึ
00:40:48 → 00:40:51เพื่อนๆไปอึแล้วก็เลือดสดไหลออกมาเต็มเลย
00:40:51 → 00:40:57อ่าระวังนะครับหรือคุณอาจจะมีเรื่องของ
00:40:57 → 00:41:00มะเร็งไข่กระดูกนะครับะหรืออาจจะมีเรื่อง
00:41:00 → 00:41:04ของม้ามนะที่ทำงานมากกว่าปกตินะครับม้าม
00:41:04 → 00:41:07เนี่ยมันมีหน้าที่ทำลายเมดดแดงเนาะคือแบบ
00:41:07 → 00:41:10เมดแดงมีอายุขาย 120 วัน 120 วันเ้าก็จะ
00:41:11 → 00:41:14มาที่ม้ามเราม้ามก็จะกำจัดจะนะแล้วก็เอา
00:41:14 → 00:41:16component ไปใช้ใหม่เอาองค์ประกอบเมลแดง
00:41:16 → 00:41:20ฮีมกับโกบินแยกกันแล้วก็ไปเผาผ่าาเอากลับ
00:41:20 → 00:41:22มาใช้ใหม่บางส่วนอีกบางส่วนก็ขับออกทาง
00:41:22 → 00:41:26อุจจาระแต่บางคนที่ม้ามทำงานผิดปกติก็ทำ
00:41:26 → 00:41:29ให้มันเรื่องแรงแตกง่ายก็ได้นะครับหรือ
00:41:29 → 00:41:32คุณเป็นโรคที่เม็ดเลือดแดงแตกง่ายในความ
00:41:32 → 00:41:35เย็นก็มีนะครับเป็นพวก renault หรือคุณ
00:41:35 → 00:41:37เป็นพวกเอ่อ
00:41:37 → 00:41:40sle นะครับก็มีภาวะนี้ได้แต่ส่วนใหญ่ไม่
00:41:40 → 00:41:43ค่อยนะส่วนใหญ่จะเป็นโรค AA นะครับดัง
00:41:43 → 00:41:45นั้นเนี่ยนี่คือ
00:41:45 → 00:41:493 สาเหตุใหญ่ๆนะครับที่ทำให้คุณโลหิตจาง
00:41:49 → 00:41:52ทีนี้มันมีสาเหตุที่ 4 ด้วยทุกคนเพื่อนๆ
00:41:52 → 00:41:57ครับโลหิตจางเพราะคุณกินยาผิดปกปิดผิดๆ
00:41:57 → 00:42:00แบบที่หมอไม่ได้สั่งอ่ะดังนั้นห้ามไปกิน
00:42:00 → 00:42:05ยาเหล่านี้เองนานๆโดยเด็ดขาดนะถ้าคุณไม่
00:42:05 → 00:42:09อยากโลหิตจางอ่อนเพลียเหนื่อยซีดวูบหน้า
00:42:09 → 00:42:12มืดเป็นลมๆหัวฟาดพื้นถึงขั้นเลือดออกใน
00:42:12 → 00:42:17สมองนะครับก็คือ 1 คนที่เป็นกรดไหลย้อนนะ
00:42:17 → 00:42:20ฮะแล้วเพื่อนๆไปซื้อยารดกรดพวกแอนติพวก
00:42:20 → 00:42:24อะไรพวกนี้มากินกินแบบหลายเดือนกินทั้งปี
00:42:24 → 00:42:27ทั้งชาติเลยนะครับเออ
00:42:27 → 00:42:31มีใครอ่ะขอดูมือหน่อยพิมพ์ลงบอกหน่อยใคร
00:42:31 → 00:42:35เป็นกดไหลย้อนแล้วไปซื้อยารถกดมากินเอง
00:42:35 → 00:42:39นานเกิน 3 เดือนบ้างพิมพ์บอกว่ากดไหลย้อน
00:42:39 → 00:42:42ลงมาหน่อยอันนี้ไม่ควรทำนะครับเพื่อนๆ
00:42:42 → 00:42:46ครับโมเป็นห่วงนะเพราะว่ายารดกดเนี่ยกิน
00:42:46 → 00:42:49สั้นๆได้กินยาวๆลดการดูดซิมธาตุเหล็กลด
00:42:49 → 00:42:53การดูดซิมโปรตีนลดการดุดซึม B 12 นะครับ
00:42:53 → 00:42:56เพราะมันต้องใส่อาศัยน้ำกรดในการ activate
00:42:56 → 00:42:59intrinsic ในการดูดซึมทั้งวิตามินบีแล้ว
00:43:00 → 00:43:02ก็ธาตุเหล็กนะครับดวมถึงการย่อยโปรตีน
00:43:03 → 00:43:06ด้วยดังนั้นถ้าคุณเป็นคนๆนึงที่เ่อเป็นกด
00:43:06 → 00:43:08ไหลย้อนหรือกาะหาอักเสบแล้วคุณไม่รักษา
00:43:08 → 00:43:11ให้ตรงจุดอ่ะคุณไปรักษาที่ปลายเหตุก็คือ
00:43:11 → 00:43:13เพื่อนๆไปรักษาทยาการ
00:43:13 → 00:43:16เนี่ยคุณจะเสี่ยงโลหิตจางขาดสารอาหารขาด
00:43:16 → 00:43:21วิตามินบีอ่อนเพลียซีดพังไปหมดเลยนะ
00:43:21 → 00:43:24ครับดังนั้นกดไหลย้อนโรกกระเพาะอักเสบ
00:43:24 → 00:43:26เนี่ยมันไม่ได้รักษาด้วยการกินยาลดกดไป
00:43:26 → 00:43:31ตลอดชีวิตนะไม่ใช่นะครับถ้ามีใครมาบอกแบบ
00:43:31 → 00:43:35นี้เดินหนีนะหรือถ้าเพื่อนๆไปหามาทำเอง
00:43:35 → 00:43:39อย่าหาทำนะครับอย่าหาทำเพราะคุณจะโลหิต
00:43:39 → 00:43:42จางคุณจะซีดคุณจะอ่อนเพลียคุณจะไม่มีแรง
00:43:42 → 00:43:44คุณจะขาดโปรตีนเล็บคุณจะไม่ดีผมคุณจะไม่
00:43:44 → 00:43:48ดีผิวคุณจะไม่ดีกระดูกคุณจะไม่ดีนะขาด
00:43:48 → 00:43:51โปรตีนก็พังหมดเลยกระดูกบางเล็บเปาะผม
00:43:51 → 00:43:55ร่วงผิวไม่ดีนะครับพังหมดนะพิมพ์หนยาลดกด
00:43:55 → 00:43:57นานๆห้าม
00:43:57 → 00:44:04ยาลดกดนานๆพวกมิลิแฟนตปาโซโอมิปาโซนะสั้น
00:44:04 → 00:44:09ๆได้เดือนนึงได้มากกว่า 3 เดือนไม่ควร
00:44:09 → 00:44:11แล้วนะครับแต่ถ้าคุณเป็นกดไหลย้อนหรือ
00:44:11 → 00:44:14กระเพาะอักเสบคุณต้องไปตรวจถ่าเชื้อ HP
00:44:14 → 00:44:18หรือ hpy ไปกินยาฆ่าเชื้อเ้าให้หมด 10
00:44:18 → 00:44:23วันจบไปเสริมเรื่องของช่วยย่อยนะครับไป
00:44:23 → 00:44:23ปรับ
00:44:24 → 00:44:27พฤติกรรมนะไปเสริมช่วย่อยไปปรับพฤ
00:44:27 → 00:44:30พฤติกรรมนะไปดูสูตรเรื่องกดหลย้อนของผมนะ
00:44:30 → 00:44:34ครับพิมพ์ว่ากดไหลย้อนเนาะแล้วดูในไปดู
00:44:34 → 00:44:38คลิปกับไลฟ์ในอ่าใน inbox นะครับนะพิมพ์
00:44:38 → 00:44:41ว่ากดไหลย้อนเนาะกินช่วยย่อยสำคัญมากไม่
00:44:41 → 00:44:43ใช่ไปกินยารดกดอย่างเดียวคนที่เป็นกดไหล
00:44:43 → 00:44:46ย้อนแล้วกินยารดกดจนโลหิตจางเนี่ยคือคุณ
00:44:47 → 00:44:50น้ำย่อยน้อยนะไม่ใช่ว่าน้ำกดคุณมันเยอะ
00:44:50 → 00:44:52เอาใหม่ก่อนคือมันเกี่ยวกันเลยคนที่เป็น
00:44:52 → 00:44:56กดไหลย้อนเนี่ยรกินยารถกดนานๆก็โลหิตจาง
00:44:56 → 00:44:59ขาดโปติตีนขาดวิตามินบนะครับแล้วขาด
00:44:59 → 00:45:03วิตามินที่ใช้ไขมันในการละลายอีกด้วยนะ a
00:45:03 → 00:45:07k ก็จะขาดอีกระวังนะครับพังทั้งร่างกาย
00:45:07 → 00:45:11จากแค่กนกๆไหลย้อนที่จริงๆรักษาง่ายมากๆ
00:45:11 → 00:45:16นะครับง่ายมากๆนะหมอมีน่าจะเป็นเกือบ 100
00:45:16 → 00:45:18เคสที่มาพิมพ์รีวิวให้เรื่องกดลย้อนหาย
00:45:18 → 00:45:21ขาดนะแต่คุณต้องปรับหลายพฤติกรรมเนาะ
00:45:21 → 00:45:24เรื่องการกินอาหารบางชนิดการนอนการใส่ชุด
00:45:24 → 00:45:29รัดนะครับอ่าเรียกเรื่องชากาแฟ cus Fruit
00:45:29 → 00:45:33กินช่วยย่อยก่อนอาหารตลอดนะครับคุณคนที่
00:45:33 → 00:45:36มันกดหหลย้อนหรืออาหารไม่ย่อยเนี่ยเข้าใจ
00:45:36 → 00:45:39ผิดว่าคุณน้ำย่อยมากไปหรือน้ำกดมากไปจริง
00:45:39 → 00:45:43ๆมันไม่ใช่จริงๆน้ำย่อยมันน้อยแล้วคุณ
00:45:43 → 00:45:47อาหารเยอะจนมันไม่ย่อยแล้วหูรูดทางเดิน
00:45:47 → 00:45:51อาหารส่วนปลายของคุณมันก็โดนเสียดสีจนมัน
00:45:51 → 00:45:54หย่อนคล้อยนะครับแล้วมันก็ไม่ปิดมันก็ปิด
00:45:55 → 00:45:57ไม่สนิทอ่ะเหมือนรูทวาหนักคุณมันปิดไม่
00:45:57 → 00:46:00สนิทอ่ะมันก็มันก็เป็นไงอาหารมันก็ทะลัก
00:46:00 → 00:46:03ขึ้นมาถูกมั้ยครับนะดังนั้นสิ่งที่คุณ
00:46:03 → 00:46:05ต้องให้ตัวเองนะถ้าคุณไม่อยากเป็นกดลย้อน
00:46:05 → 00:46:09จนกินยาลดกดจนคุณโลงหิจางก็คือช่วยย่อย
00:46:09 → 00:46:12หมอจะมีให้สูตรให้แบบออร์แกนิคเคี้ยวหรือ
00:46:12 → 00:46:13แบบกลืนที่มี
00:46:13 → 00:46:16โบติกเลือกได้ทั้ง 2 ถ้าคุณเป็นหนักกิน 2
00:46:16 → 00:46:19อย่างเลยนะครับพิมพ์ว่าช่วยย่อยนะครับ
00:46:19 → 00:46:21พิมพ์ว่าช่วยย่อยแล้วทัก Admin หมอ inbox
00:46:21 → 00:46:24นะครับใครที่เป็นหนักๆนะคือยาในร้านยาก็
00:46:25 → 00:46:28มีแต่เป็นมันเป็นเคมีนะก็ไม่ได้ผิดแต่ก็
00:46:28 → 00:46:30แล้วแต่คุณจะเลือกจะเอาธรรมชาติหรือเอา
00:46:30 → 00:46:33เคมีนะครับ 2
00:46:33 → 00:46:36นะแมกนีเซียมนะครับคนที่เป็นกดไหลย้อน
00:46:36 → 00:46:39แล้วลหุจางแล้วกินยาลดกรดอยู่ผิดๆเนี่ย
00:46:39 → 00:46:42ให้กินแมกนีเซียมก่อนมืออาหารนะครับ
00:46:42 → 00:46:473 ลดการกินเนื้อติดมันทอดเพราะมันยิ่ง
00:46:47 → 00:46:50ย่อยยากนะครับยิ่งย่อยยากยิ่งอืดแล้วคุณ
00:46:50 → 00:46:53ก็ยิ่งเป็นกดหลายย้อน 4 ลดการกินพวกของ
00:46:53 → 00:46:58ทอดทั้งหมดเลยเนช fry หมูกรอบ
00:46:58 → 00:47:02กระเทียมทอดผักทอดนะอะไรที่เป็นเนื้อทอด
00:47:02 → 00:47:06ทั้งหลายเนี่ยเลี่ยงเลยนะครับย่อยยากมาก
00:47:06 → 00:47:10นะเออย่อยยากมากแล้วก็คุณก็จะอืดแล้วคุณ
00:47:10 → 00:47:15ก็เป็นไงกละย้อนแล้วเป็นไงแล้วก็ต้องไป
00:47:15 → 00:47:19กินยารถกดแล้วเป็นไงครับมันก็วนอยู่อย่าง
00:47:19 → 00:47:22เงี้ยนะเป็นวัฏจักรอุบาทว์อยู่อย่างเงี้ย
00:47:22 → 00:47:27ไม่หายสักทีนึงนะครับ 5 เลิกน้ำลมหรือ
00:47:27 → 00:47:30เบียร์หรืออะไรที่มันมีความซ่าคือเอาเอา
00:47:30 → 00:47:34ว่าลดก่อนนะลดถ้าเลือกไม่ได้ไม่เป็นไรลด
00:47:34 → 00:47:36นะครับเพราะไอ้ความซ่าเนี่ยมันยิ่งเพิ่ม
00:47:36 → 00:47:40ความเป็นกรดในกระพาะคุณนะแล้วคุณก็จะวน
00:47:40 → 00:47:42เหมือนเดิมเลยวนหลูวัฏจักรอุบาทเหมือน
00:47:42 → 00:47:46เดิมนะเออดังนั้นลดน้ำอัดลมนะครับเพิ่ม
00:47:46 → 00:47:49ช่วยย่อยนะครับ 6 อย่าเพิ่งกินเปรี้ยว
00:47:49 → 00:47:53เยอะนะครับอย่าพิ่งกินเปรี้ยวเยอะ 7 รส
00:47:53 → 00:47:57พวกขนมปังนะพวกกูเต้นนะครับครับแป้งขัดสี
00:47:57 → 00:48:01ทั้งหลายพิซซ่าขนมปังทั้งโวดไม่โวดตัดไป
00:48:01 → 00:48:04เลยกดไหลย้อนลำไส้แปร
00:48:04 → 00:48:08ปรวนยิ่งทำให้คุณดูดซึมสารอาหารได้แย่
00:48:08 → 00:48:10ขึ้นกว่าเดิมนะครับเวลาคุณกินขนมปังหรือ
00:48:10 → 00:48:13คุณกินพวกโกนที่มาจากขนมปังเนี่ยมันมี
00:48:13 → 00:48:16กลูเต้นเนาะกลูเต้นเนี่ยมันไประคายเคือง
00:48:16 → 00:48:19ผนังเยื่อบุลำไส้ของเพื่อนๆนะครับแล้วก็
00:48:19 → 00:48:23ทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กไม่ดีทำให้ดูดซึม
00:48:23 → 00:48:27วิตามินบไม่ดีทำให้ดูดซึมสารอาหารไม่ดีทำ
00:48:27 → 00:48:31ให้ท้องเสียจากกลูเต้นในขนมปังใน
00:48:31 → 00:48:34แฮมเบอร์เกอร์ในเบอร์เกอร์ในเบเกอรี่ใน
00:48:34 → 00:48:39เค้กในทุกอย่างที่มีกลูเต้นอันนี้โดน 2
00:48:39 → 00:48:42เด้งเลยทั้งโลหิตจางก็ยิ่งลำไส้ไม่ดีนะ
00:48:42 → 00:48:45ครับซึ่งอันนี้เป็นอีกสาเหตุนึงเลยนะที่
00:48:45 → 00:48:49หมอลืมพูดไปก็คือลำไส้แปรปรวนหรือ ibs
00:48:49 → 00:48:53ibd นะครับ irritable Bow Syndrome
00:48:53 → 00:48:56อันนี้จะมาจากความเครียดกับ ibd นะครับ
00:48:56 → 00:48:59อย่างเช่น cac กับโรค chon disease cac
00:48:59 → 00:49:02disease and chon disease อันเนี้ยมา
00:49:02 → 00:49:05จาก gluten sensitivity หรือ gluten
00:49:05 → 00:49:09allergy นะพิมพ์เลยกลูเตนนะกลูเตนหมอมี
00:49:09 → 00:49:12ภาพความรู้เรื่องกลูเตนไว้ให้นะครับกลูน
00:49:13 → 00:49:17มันทำให้ลำไส้คุณไม่ดีทำให้คุณเกิดสิวทำ
00:49:17 → 00:49:20ให้คุณปวดข้อทำให้คุณเป็นกดไหลย้อนทำให้
00:49:20 → 00:49:24คุณดูดซึมธาตุเหล็กทำให้คุณไม่ดีทำให้คุณ
00:49:24 → 00:49:26ดูดซึมธาตุเหล็กไม่ดีทำให้คุณดูดซึมสาร
00:49:26 → 00:49:28อาหารได้ไม่ดี
00:49:28 → 00:49:30แล้วก็ทำให้คุณเป็นเบาเสี่ยงเป็นเบาหวาน
00:49:30 → 00:49:34มากขึ้นด้วยการที่คุณกินขนมปังนะครับ
00:49:34 → 00:49:37ซีเรียลซีเรียลขัดขาวทั้งหลายนะครับอย่า
00:49:37 → 00:49:40ไปกินนะครับไม่มีความจำเป็นเลยที่คนเรา
00:49:40 → 00:49:44ต้องกินซีเรียลทุกเช้าเราโดนฝรั่งล้าง
00:49:44 → 00:49:48สมองนะเราโดนบริษัทซีเรียลที่ขึ้นต้นด้วย
00:49:48 → 00:49:51ตัว k นะฮะบริษัทอาหารเสริเอ้ยบริษัท
00:49:51 → 00:49:55อาหารเช้าที่ขึ้นด้วยตัว k ลงท้ายด้วยตัว
00:49:55 → 00:49:59g นะครับหมอใบ้ให้ลองไปทายกันเอาเองขึ้น
00:49:59 → 00:50:03ด้วตัว k ลงท้ายด้วยตัว G เหลอกให้เราติด
00:50:03 → 00:50:06ซีเรียลแล้วมันโคตรอาหารจังฟู้ดนะครับแย่
00:50:07 → 00:50:09ที่สุดนะแล้วยิ่งทำให้ลำไส้แปรปรวนดูด
00:50:10 → 00:50:12เสามอาหารได้ไม่ดีเสียงเป็นเบาหวานโรค
00:50:12 → 00:50:17อ้วนความดันไขมันนะคุณโมโม่นะฮะสวัสดีนะ
00:50:17 → 00:50:21ครับน่าจะจากสปปลาวนะครับสวัสดีนะครับ
00:50:21 → 00:50:24สวัสดีนะครับอ่ะโอเคนะนี่
00:50:24 → 00:50:27คือสาเหตุที่ทำให้คุณเป็นเป็นกดไหลย้อน
00:50:27 → 00:50:30แล้วก็ลำไส้ไม่ดีแล้วก็ดูดซมสารอาหารได้
00:50:30 → 00:50:33ไม่ดีแล้วก็ต้องไปกินยารถกดนานๆแล้วก็เลย
00:50:33 → 00:50:37เป็นโลหิตจางเก็ทมยนะครับมันเป็นมันเป็น
00:50:37 → 00:50:41โรคที่มันลิงกันแบบหลายคนไม่เคยรู้มาก่อน
00:50:41 → 00:50:45นะครับคุณคญจะนาบอกว่าจุดๆๆเออผมไม่ผมไม่
00:50:45 → 00:50:48พูดแล้วกันนะเอาเป็นว่าผมไม่ได้พูด
00:50:48 → 00:50:52นะนะอันนี้อันนี้หมอพูดไม่ได้นะ
00:50:52 → 00:50:58ครับแต่ว่าบริษัทเนี้ยเเสปอนเซอร์หมอหัว
00:50:58 → 00:51:03ใจด้วยนะะเออเเเเป็นคนแล้วก็สปอนเซอร์
00:51:03 → 00:51:05harvard ด้วยสปอนเซอร์ American college
00:51:05 → 00:51:08of cardiology ด้วยแล้วก็ออกว่าให้มา
00:51:08 → 00:51:11โปรโมทว่ากินซีเรียลดีกิน Breakfast is
00:51:11 → 00:51:13the Meal of Champion นะเหมือนอาหาร
00:51:13 → 00:51:17เช้าเป็นอาหารของอ่อผู้ชนะนะอาหารเช้า
00:51:17 → 00:51:20เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด It's All a l
00:51:20 → 00:51:22It's All Marketing It's All
00:51:22 → 00:51:24Business มันเป็นการตลาดนะมันเป็นธุรกิจ
00:51:24 → 00:51:27อาหารเช้านะครับ
00:51:27 → 00:51:30ถ้าเราย้อนกลับไปดูบรรพบุรุษเรานะไม่
00:51:30 → 00:51:33อาหารเช้าคือคุณล่าสัตว์ได้หรือคุณไปเจอ
00:51:33 → 00:51:37ไปเก็บผลไม้ได้นี่คือคุณกินอาหารเช้านะ
00:51:37 → 00:51:40ครับมันไม่มีนะว่าแบบอุ้ย Breakfast 7:00
00:51:40 → 00:51:43นไปกินเลยซีเรียลนะครับหวานๆซีเรียลรส
00:51:43 → 00:51:46ช็อกโกแลตนะกินกับนมวัวด้วยโอ้โหสุดยอดนะ
00:51:46 → 00:51:50ครับลำไส้พังไม่มีนะสมัยก่อนไม่มีแล้ว
00:51:50 → 00:51:53สมัยก่อนโรคหัวใจก็น้อยมากๆด้วยนะครับนะ
00:51:53 → 00:51:57สมัยก่อนโรคหัวใจขาดเลือดนี่เป็นแ disease
00:51:57 → 00:52:01นะทุกคนหมอๆอนอกเรื่องนิดนึงนะโอเคมยแต่
00:52:01 → 00:52:05พอมีอุตสาหกรรมอาหารเช้าอุตสาหกรรมน้ำมัน
00:52:05 → 00:52:09พืชอุตสาหกรรมซีเรียลนะครับอุตสาหกรรม
00:52:09 → 00:52:14ข้าวโพดนะอุตสาหกรรมธัญพืชปลอมนะครับผม
00:52:14 → 00:52:20ใช้คำว่าธัญพืชปลอมนะโรคโรคพุ่งเลย
00:52:20 → 00:52:23ครับแต่เรามาโทษเนื้อเรามาโทษเนื้อสัตว์
00:52:23 → 00:52:26เรามาโทษอะไรแต่เนื้อสัตว์ถูกรนรงให้กิน
00:52:26 → 00:52:30รดลงลงแต่เป็นไงฮะกับตอลปัดโลคไม่เห็นลง
00:52:30 → 00:52:34เลยใช่มั้ยครับทำไมโรคหัวใจไม่ลงทำไมโรค
00:52:34 → 00:52:36สมองตีบแต่าอุตันไม่ลงทำไมเบาหวานยังเป็น
00:52:36 → 00:52:39ขึ้นกันเรื่อยๆแต่ตอนนี้เราเป็นยังไงกิน
00:52:39 → 00:52:43เจกินแพนเบสกินโอ้โหแล้วทำไมโรคยังไม่ลด
00:52:43 → 00:52:48เพราะคนส่วนใหญ่ตกหลุมพางการตลาดครับนะ
00:52:48 → 00:52:51ทำไมยังโลหิตจางอเนี่ยโอ้โหยิ่งกินเจยิ่ง
00:52:51 → 00:52:54กินมังจ่าๆนะโลหิตจางง่ายมากๆเลยนะครับ
00:52:54 → 00:52:57แต่ผมไม่ได้บอกนะว่ากินมังกินเจไม่ดีเฮ้ย
00:52:57 → 00:53:00กินมังกินเจเป็นสิ่งที่ดีครับแต่ถ้า
00:53:00 → 00:53:04เพื่อนๆกินมังกินเจแบบผิดก็คือไปกินเนื้อ
00:53:04 → 00:53:07สัตว์เจผมจัดเป็นอาหารสีแดงนะผมจัดเป็น
00:53:07 → 00:53:12อาหารต้องห้ามเนื้อสัตว์เจนักเกต
00:53:12 → 00:53:15เจมันไม่มีความจำเป็นที่คุณต้องไปกินแบบ
00:53:15 → 00:53:18นั้นนะครับถ้าเพื่อนๆจะกินเจนะก็คือกินเจ
00:53:18 → 00:53:21ที่มันเจเหรียญทองเจแท้พิมพ์เรียกว่าเจ
00:53:21 → 00:53:27แท้เจเหรียญทองแล้วเลือดคุณจะดี
00:53:27 → 00:53:29โลหิตคุณจะไม่จ่างเหมือนแฟนหมอที่แต่ก่อน
00:53:29 → 00:53:34ฮีโมโกบิน 9-10 แล้วก็ตอนนี้ฮีโมโกลบิน 14
00:53:34 → 00:53:37นะครับใครอยากหายจากโลหิตจางช่วยแชร์
00:53:37 → 00:53:40เดี๋ยวนี้เลยนะครับแล้วจดเลยนะสิ่งที่คุณ
00:53:40 → 00:53:43ห้ามกินก่อนก็คือ 1 ขนมปังที่มีกลูเต้น
00:53:43 → 00:53:47โฮเกนวีดขนมปังขาวแฮมเบอร์เกอร์เค้ก
00:53:47 → 00:53:52คุกกี้แครกเกอร์สกนนะครัวซองทุกอย่างทำ
00:53:52 → 00:53:55ให้ลำไส้คุณดูดซึมอาหารได้ไม่ดีทำให้คุณ
00:53:55 → 00:53:58มีออาจจะมี
00:53:58 → 00:54:02ibd อยู่แล้วก็จะยิ่งหนักกว่าเดิมนะครับ
00:54:02 → 00:54:04คุณมีลำไส้แปรปรวนอยู่แล้วก็จะยิ่งพังไป
00:54:04 → 00:54:11กว่าเดิมนะ 2 ระวังนะครับการที่คุณคุณไม่
00:54:11 → 00:54:13กินเนื้อแดงเลยแล้วคุณเป็นโลหิตจางอันนี้
00:54:13 → 00:54:15อาจจะไม่เหมาะนะครับเพราะว่าถ้าเพื่อนๆ
00:54:15 → 00:54:17โลหิตจางนะครับหมอโอ๊กแนะนำว่าควรจะกิน
00:54:17 → 00:54:22พวกเลือดหมูตาบหมูหัวใจ
00:54:22 → 00:54:26นะหรือถ้าจะเป็นพืชนะครับก็พวกม้วยเล็ก
00:54:26 → 00:54:28เลี้ยงปรุงสุกนะครับ spinach cooked
00:54:28 → 00:54:31spinach นะ cooked ก็
00:54:31 → 00:54:34คือปรุงสุกนะ
00:54:34 → 00:54:40ครับงาดำเมล็ดเจียเมล็ดแฟกคาคานิสโคตรเจ
00:54:40 → 00:54:43ที่ดีนะเป็นอาหารเจที่โคตรดีนะครับไม่ใช่
00:54:43 → 00:54:46ซีเรียลนะไม่ใช่ Dark ช็อกโกแลตไม่เอานะ
00:54:46 → 00:54:49Dark ช็อกโกแลตก็ของปลอมนะถ้าเพื่อนๆจะ
00:54:49 → 00:54:54บำรุงเลือดนะครับคาคานินะกับคาคาผงแท้นะ
00:54:54 → 00:54:57พิมพ์ว่าคาคานะครับใครอยากได้สูตรพิมพ์
00:54:57 → 00:55:01ว่าขาเข่านะหรือเมล็ดเจียร์เมล็ดแฟกมีสาร
00:55:01 → 00:55:04อาหารครบเลยอยู่ในนั้นถั่วเลนทิลถั่วลูก
00:55:04 → 00:55:09ไก่อ่าถั่ว 5 สีนะครับมีสารอาหารครบเลย
00:55:09 → 00:55:13อยู่ในนั้นนี่คือเจที่ดีนะครับเจมีทั้งดี
00:55:13 → 00:55:16และไม่ดีนะครับพิมพ์ว่าธัญพืชแล้วกัน
00:55:16 → 00:55:19พิมพ์ว่าถั่วหือพิมพ์ว่าธัญพืชนะใครอยาก
00:55:19 → 00:55:23ได้สูตรอาหารเจเหรียญทองที่จะบำรุงเลือด
00:55:23 → 00:55:28บำรุงลำไส้บำรุงขับถ่ายลดไขมันเลวช่วย
00:55:28 → 00:55:31ท้องผูกแล้วก็ทำให้คุณอายุยืนนะครับลด
00:55:31 → 00:55:35โอกาสเกิดโรคหัวใจวายพิมพ์ว่าถั่วนะครับ
00:55:35 → 00:55:39ถั่วหรือธัญพืชหมอจะมีหลายอย่างให้กินทุก
00:55:39 → 00:55:43อย่างยิ่งกินหลากหลายลำไส้ยิ่งดีนะครับ
00:55:43 → 00:55:45อยากกินอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ใช่แบบโอ้หมอ
00:55:45 → 00:55:48บอกกินคาคากินคาคาอย่างเดียวผมกินประมาณ
00:55:48 → 00:55:5210 กว่าอย่างนะครับเลือดคุณจะดีถ้าคุณ
00:55:52 → 00:55:55กินสารอาหารจากหลากหลายแหล่งลำไส้คุณจะ
00:55:55 → 00:56:01เลฟเชื้อโบติกคุณจะเจริญเติบโตได้ดีนะ
00:56:01 → 00:56:05ครับจะแบบชอบนะเพราะไอ้กากยจากถั่ว
00:56:05 → 00:56:10ธัญญพืชนี่แหละคือสารอาหารของน้อง G Bugs
00:56:10 → 00:56:13นะครับ gubug gubug คือเพื่อนในลำไส้ของ
00:56:13 → 00:56:16คุณนะก็คือเชื้อดีนั่นเองแต่เชื้อเลวไม่
00:56:16 → 00:56:19ชอบครับเชื้อเลวชอบอะไรเชื้อเลวชอบ
00:56:19 → 00:56:24กลูเต้นเชื้อเรวชอบ Dairy product นมมัว
00:56:24 → 00:56:29เชื้อเรวชอบน้ำตาลขัดสีเชื้อเรวชอบน้ำ
00:56:29 → 00:56:34เชื่อมอเชื้อเรวชอบนมข้นหวานเชื้อเรวชอบ
00:56:34 → 00:56:36non Dairy creamer หรือครีมเทียมเชื้อ
00:56:36 → 00:56:40เลวชอบ Trans Fat เชื้อเลวชอบ
00:56:40 → 00:56:44margine เชื้อเลวชอบน้ำตาลที่ไม่มีกากใย
00:56:45 → 00:56:49อ่ะจดทันมยนะจดไม่ทันช่วยแชร์หน่อยนะครับ
00:56:49 → 00:56:54นะดังนั้นเพื่อนๆครับเรื่องของโลหิตจาง
00:56:54 → 00:56:57เนี่ยนะ 1 เลย
00:56:57 → 00:56:59ไปตรวจนะกินอาหารตามที่หอกเลี่ยงอาหารที่
00:56:59 → 00:57:03หมอบอกกินอาหารที่หมอบอกไปตรวจหา
00:57:03 → 00:57:09สาเหตุคียแพงอยู่ตรงนี้ทุกคนครับหาสาเหตุ
00:57:09 → 00:57:13ตรวจไทลอยด้วยบางทีคุณไทลอยต่ำคุณก็อ่อน
00:57:13 → 00:57:15เพลียเหนื่อยเรื้อรังได้ไม่ใช่แค่โลหิต
00:57:15 → 00:57:18จางบางคนผมเจอเป็น 3 เด้งตูจวิตามินดี
00:57:18 → 00:57:22ด้วยบางคนผมเจอนะอ่ะมาตรวจมาตรวจกับหมอ
00:57:22 → 00:57:26อ่ะฮีโมโกบิน 11 อ่ะ 1 เด้งแล้วโลหิตจาง
00:57:26 → 00:57:29ไทรรอยต่ำไม่เคยตรวจฟร T3 fre t4 ไม่
00:57:29 → 00:57:33เคย Anti tpo Anti TG ไม่เคยตรวจไทลอย
00:57:33 → 00:57:38ต่ำแฝงอีกอ่ะี T3 น้อยกว่า 3.0 ี T3 อยู่
00:57:38 → 00:57:41ที่ 2.2 กว่ามีอาการขี้หนาวอ่อนเพลียไม่
00:57:41 → 00:57:46มีแรงผมร่วงผิวบางเล็บเปราะเอ่อท้องผูก
00:57:46 → 00:57:49เนี่ยมาครบเลยไทลอยต่ำแล้วก็ริดจาง 3
00:57:49 → 00:57:53วิตามิน D3 น้อยกว่า 30 โอ้โหหนักเลยน้อย
00:57:53 → 00:57:56กว่า 50 ก็ว่าไม่ดีะอันนี้บางคนที่ผมเจอ
00:57:56 → 00:58:00นะแบบวิตามิน E 31 แล้วก็มีพะซึมเศร้า
00:58:00 → 00:58:02ไม่มีแรงนอนหลับ
00:58:02 → 00:58:06ยาก 3 เด้งเลยนะถ้าคุณมี 3 อย่างเนี่ยย
00:58:06 → 00:58:09หรืออันที่ 4 คุณนอนหลับไม่ดีอีกโอ้โหอัน
00:58:09 → 00:58:12นี้ก็คือพังเลยนะครับหรือ 5 คุณกินยา
00:58:12 → 00:58:14สแตตินรดไขมันในเลือดอยู่ก็ยิ่งทำให้คุณ
00:58:14 → 00:58:17เหนื่อยได้ด้วยนะครับแต่น้อยนะโอคนข้าง
00:58:17 → 00:58:20เคียงมันไม่ได้เป็นทุกคนนมันก็มีได้นะ
00:58:20 → 00:58:25ครับนั้นไปตรวจนะครับหาสาเหตุนะจริงๆ
00:58:25 → 00:58:27เรื่องโรโหิตจางสาเหตุที่หมอบอกเนาะมัน
00:58:27 → 00:58:30มันมันมันมีเป็น 10 ๆอย่างเลยนะครับถ้าจะ
00:58:30 → 00:58:32ให้ผมสอนเนี่ยอาจจะต้องต้องมาเรียนใน
00:58:32 → 00:58:34คอร์สนะเพราะมันมันมันเหมือนไปเรียน
00:58:34 → 00:58:36มาเรียนหมอเลยมันเยอะมันลึกมากนะเรื่อง
00:58:36 → 00:58:40โลหิตจางนะครับนะแต่มันมีสาเหตุที่คุณ
00:58:40 → 00:58:43ต้องไปหาให้ดีๆก็คือเรื่องของมะเร็งนะ
00:58:43 → 00:58:46ครับเออมะเร็งทำให้เราหิดจางสูญเสียเลือด
00:58:46 → 00:58:49โดยไม่รู้ตัวนะครับมะเร็งพิมพ์ว่ามะเร็ง
00:58:49 → 00:58:51ลงมาระวังเรื่องมะเร็งนะฮะมะเร็งนี่มันทำ
00:58:51 → 00:58:55ให้คุณโลเหตุจางได้แบบไม่รู้ตัวนะครับเา
00:58:55 → 00:58:58ดังนั้นทุกคนไปตรวจใครอยากมาตรวจกับหมอ
00:58:58 → 00:59:00พิมพ์ว่านัตรวจกรอกรายละเอียดนะเดี๋ยวจะ
00:59:00 → 00:59:03มีทีมงานโทรไปเชิญนะครับใครพิมพ์ว่านั
00:59:03 → 00:59:04ตรวจแล้วไม่กรอกรายละเอียดใน inbox ก็จะ
00:59:05 → 00:59:09ไม่มีทีมงานโทรไปเชิญนะครับนะวิตามิน D3
00:59:09 → 00:59:12เคยตรวจกันหรือยังคุณใครที่มีอ่อนเพีย
00:59:12 → 00:59:15เหนื่อยเรื้อลงกระดูกบางกระดูกพรนผิวแห้ง
00:59:15 → 00:59:19อ่าเล็บเปราะผมบางนะครับแล้วก็นอนหลับไม่
00:59:19 → 00:59:23ดีท้องผูกเนี่ยวิตามิน D3 เกี่ยวโดยตรง
00:59:23 → 00:59:26เลยนะครับดังนั้น
00:59:26 → 00:59:29รีบดูความรู้เรื่องวิตามินดีหมอนะพิมพ์
00:59:29 → 00:59:33ว่า D3 นะ Ed สอม 3 แล้วก็ K2 ด้วยถ้าคุณ
00:59:33 → 00:59:36จะกินนะต้องกิน K2 คู่ด้วยนะครับนะโอเคนะ
00:59:36 → 00:59:39ทุกคนครับวันนี้ผม
00:59:39 → 00:59:43ให้ให้ไปหลายหลายความรู้เลยนะหลายข้อนะ
00:59:43 → 00:59:47ครับใครที่ดูแล้วไม่ได้จดฟังซ้ำแล้วจดตาม
00:59:47 → 00:59:51นิดนึงนะครับเพราะว่าความรู้มันเยอะเนาะ
00:59:51 → 00:59:54แล้วก็อาจบางทีอาจจะเป็นความรู้ใหม่
00:59:54 → 00:59:57สำหรับบางคนนะครับ
00:59:57 → 01:00:00โอเคนะเดี๋ยวหมอจะตอบคำถามสั้นๆนะครับ
01:00:00 → 01:00:03เดี๋ยวนะเดี๋ยวหมอจะต้องไปทำภารกิจต่อนะ
01:00:03 → 01:00:07ฮะตอนนี้ทุกคนนักเรียน Private consult
01:00:07 → 01:00:101:1 ไม่รับเต็มแล้วนะครับขออภัยจริงๆใคร
01:00:10 → 01:00:13ที่สนใจ Private consult coaching 11
01:00:13 → 01:00:17แบบใกล้ชิดคุยกับหมอทุกวันประมาณ 1-2
01:00:17 → 01:00:20เดือนแล้วก็ติดตามผลต่ออีกนะตอนนี้เต็ม
01:00:20 → 01:00:24แล้ว Private 11 ไม่รับนะครับแต่ใน VIP
01:00:24 → 01:00:27Club นะครับยังสามารถเข้ามาเรียนได้นะ
01:00:27 → 01:00:30ถ้าคุณอยากเปลี่ยนชีวิตอยากลดโรคเรื้อราง
01:00:30 → 01:00:34แบบไม่ใช้ยาอยากผอมถาวรและผอมที่ดีด้วยนะ
01:00:34 → 01:00:37ผอมแบบแข็งแรงนะครับอยากหายจากเบาหวาน
01:00:37 → 01:00:40ความดันไขมันอยากมีความรู้ไปสอนต่ออยาก
01:00:40 → 01:00:42เป็นหมอให้กับครอบครัวของตัวคุณเองหรือ
01:00:42 → 01:00:46อยากปรึกษาผลเลือดกับหมอแบบในกลุ่มนะก็
01:00:46 → 01:00:49พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับหมอจะให้โปร
01:00:49 → 01:00:52สำหรับไลฟ์นะวันนี้เหลือสิทธิ์เดียวจริงๆ
01:00:52 → 01:00:54จริงๆมี 2 สิทธิ์แต่ว่าวันนี้มีคนลงมา
01:00:54 → 01:00:57แล้วก็ให้สิทธิ์เดียวนะโปรพิเศษสำหรับ VIP
01:00:58 → 01:01:01Club 6pack doct Master Class เป็น
01:01:01 → 01:01:06กลุ่ม VIP ที่หมอตอบคำถามนักเรียนแล้วมี
01:01:06 → 01:01:09คลิปไลฟ์สอนนะจะสอนกันประมาณ 30 บทบทนึง
01:01:09 → 01:01:13ประมาณ 2-3 ช่วโมงนะครับดูกันยาวๆฟังกัน
01:01:13 → 01:01:17มันๆนะฟังซ้ำได้ไม่มีลบคลิปถ้าใครสนใจลง
01:01:17 → 01:01:19ในไลฟ์นี้นะ 1 สิทธิ์เท่านั้นจะได้เรียน
01:01:19 → 01:01:23ในอ่าคอร์ส If Master Class ด้วยนะครับ
01:01:24 → 01:01:26sixpack doct ยังสอนยังสอนกันอยู่นะผม
01:01:26 → 01:01:29จะสอนยังยังสอนอยู่ If มาสเตอร์คลสสอนจบ
01:01:29 → 01:01:31ไปแล้ว 11 บทเรื่อง If แบบแต่ถ้าใครอยาก
01:01:31 → 01:01:34จะลงอยากจะมีร่อง 11 แล้วอยากไม่ใชอยาก
01:01:34 → 01:01:36ให้มีร่อง 11 แต่ผลเลือดเลวผลเลือดไม่ดี
01:01:36 → 01:01:39นะไม่ใช่อยากมีร่อง 11 อยากหายจากโรค
01:01:39 → 01:01:42เรื้อรังผลเลือดดีโดยที่คุณกินได้ทั้ง
01:01:42 → 01:01:45เนื้อสัตว์และทั้งกินพืชนะครับหมอแทบจะ
01:01:45 → 01:01:49เป็นหมอคนเดียวที่มออเนี่ยศึกษาทุกสายผม
01:01:49 → 01:01:51ศึกษาสายที่กินพืชอย่างเดียวแล้วก็ด่าสาย
01:01:51 → 01:01:54สัตว์ผมศึกษาสายที่กินแต่สัตว์ที่เป็น
01:01:54 → 01:01:58คิวอแล้วก็ด่าสายพืชนะครับผมศึกษาทุกสาย
01:01:58 → 01:02:01ทั้งสายใช้ยาสายไม่ใช้ยาแล้วผมเองทำเองมี
01:02:01 → 01:02:05ผลลัพธ์กับตัวเองแล้วก็รีวิวเยอะมากเป็น
01:02:05 → 01:02:07ร้อยเลยใครอยากดูรีวิวหมอพิมพ์ว่าพลังใจ
01:02:08 → 01:02:11นะครับพิมพ์ว่าพลังใจนะฮะหรือใครสนใจ
01:02:11 → 01:02:14คอร์ส VIP ลง 1 ได้ 2 ไลฟ์นี้เท่านั้นนะ
01:02:15 → 01:02:19ครับไม่ทันก็หมดสิทธิ์นะพิมพ์ว่าสนใจ VIP
01:02:19 → 01:02:22นะครับคุณเล็กวราบอกขอบคุณคุณหมอมาก
01:02:22 → 01:02:26สำหรับความรู้เรื่องโลคต่างๆยินดีมากๆเลย
01:02:26 → 01:02:27นะครับใครได้ประโยชน์นะ
01:02:27 → 01:02:30ครับแชร์ให้หมอแล้วกันนะคิดว่าเป็นค่า
01:02:30 → 01:02:34เรียนฟรีผมออกมาให้ความรู้ฟรีนะที่ผมต้อง
01:02:34 → 01:02:37ไปเตรียมมานะคือความรู้ที่ผมให้มันก็แหม
01:02:37 → 01:02:40นะผมก็เรียนหมอจบมาหมดเงินไปหลายล้าน
01:02:40 → 01:02:43เหมือนกันนะนะครับใช้เวลาเป็น 10 ปี
01:02:43 → 01:02:46เหมือนกันนะก็ใครที่ชอบนะครับพิมพ์ว่าชอบ
01:02:46 → 01:02:49หมอสอนหน่อยชอบมอคพิมพ์ว่าชอบหมอโอคเป็น
01:02:49 → 01:02:52กำลังใจให้ให้โมหน่อยนะครับช่วงนี้โมนอน
01:02:52 → 01:02:54ค่อนข้างน้อยเพราะว่ารับนักเรียนเต็ม
01:02:54 → 01:02:56พิกัดนะครับนักเรียนเต็มพิกัดนะตอบนัก
01:02:56 → 01:03:01เรียนจนถึง 1:00 2:00 นนะครับต้องสุด
01:03:01 → 01:03:05นะโอเคนะทุกคนครับขอบคุณมากที่ช่วยแชร์
01:03:05 → 01:03:07คุณเล็กวราขอบคุณมากๆนะครับขอบคุณทุกคน
01:03:07 → 01:03:10ที่ช่วยแชร์นะแล้วก็ขอบคุณทุกคนที่ช่วย
01:03:10 → 01:03:14พันธกิจมอนะครับพนกิจผมคือช่วยให้คนไทย
01:03:14 → 01:03:17หรือคนทั่วโลกเลยที่ฟังผมสอนเป็นภาษาไทย
01:03:17 → 01:03:20เนี่ยนะครับ 1 ล้านชีวิตทั่วโลกไม่ต้อง
01:03:20 → 01:03:23กินยาจากโรคเรื้อรังหายจากโรคเรื้อรัง
01:03:23 → 01:03:27อายุยืนแข็งแรงรักตัวเองมากๆมีความสุขมาก
01:03:27 → 01:03:30ๆเพราะว่าชีวิตคนเรามันสั้นนะเพื่อนๆครับ
01:03:30 → 01:03:36ผมมีผมเห็นคนตายเยอะนะสมัยผมเป็นหมอคือ
01:03:36 → 01:03:39ชีวิตมันมันสั้นเนาะสุดท้ายแล้วเราสุขภาพ
01:03:39 → 01:03:43เนี่ยสำคัญสุดนะครับเรามีเงินเป็นร้อย
01:03:43 → 01:03:46ล้านพันล้านหมื่นล้านสุขภาพไม่ดีก็เอาไป
01:03:46 → 01:03:49ไม่ได้จริงมยจริงไม่จริงจริงพิมพ์ว่าจริง
01:03:49 → 01:03:53ลงมานะจริงึงว่าจริงลงมานะครับดังนั้นผม
01:03:53 → 01:03:55ให้ความรู้สุขภาพเพื่อนๆฟรีเลยนะที่ผมให้
01:03:56 → 01:03:58เนี่ยแล้วใน YouTube มีเป็นพันๆคลิปใน
01:03:58 → 01:04:01tiktok อีกเป็นพันๆคลิปนะครับฟรีเป็น
01:04:01 → 01:04:05มรดกให้คนไทยนะครับใครไม่ลงเรียนในคอร์ส
01:04:05 → 01:04:09ผมไม่ซีเรียสนะไปดูใน YouTube ให้หมดก่อน
01:04:09 → 01:04:11ไปดูใน tiktok ไล่ดูใน Facebook ให้หมด
01:04:11 → 01:04:14ก่อนถ้าดูหมดแล้วไม่ต้องเรียนเลยก็ได้นะ
01:04:14 → 01:04:17ครับไม่ต้องเรียนเลยก็ได้ไม่ต้องเสีย
01:04:17 → 01:04:22ตังค์เลยก็ได้แต่ขอให้ลงมือทำนะครับแล้ว
01:04:22 → 01:04:25มีคำถามอะไรนะฝากใน LINE แอหมอมานะครับ
01:04:25 → 01:04:28ฝากทีมงานหมอเดี๋ยวผมจะเอามาตอบนะให้เป็น
01:04:28 → 01:04:31ไลฟแบบนี้นะครับแต่ถ้าใครอยากได้ให้ผมตอบ
01:04:31 → 01:04:36แบบเร็วๆตอบเฉพาะเจาะจงปัญหาเฉพาะบุคคลก็
01:04:36 → 01:04:38ลุยด้วยกันใน VIP Club นะครับพิมพ์ว่าสน
01:04:38 → 01:04:41ใจ vip ในนั้นจะมีโพสต์ถามคำถามจะมีโพสต์
01:04:41 → 01:04:44ศูนยอาหารเป็นร้อยเลยนะจะมีเรื่องแทบจะ
01:04:44 → 01:04:46ทุกเรื่องที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับเรื่อง
01:04:46 → 01:04:49สุขภาพถ้าไม่มีก็ถามได้เดี๋ยวผมผมผมจัด
01:04:49 → 01:04:52ให้เดี๋ยวผมมาตอบให้นะครับโอเคนะฮทุกคน
01:04:52 → 01:04:56ครับวันนี้ขอให้ทุกคนนะครับแข็งแรงไรฟคุง
01:04:56 → 01:04:59รักตัวเองมากๆมีความสุขมากๆอายุยืนอยู่
01:04:59 → 01:05:03กับโม๊กไปนานๆนะฮะช่วยแชร์นะแล้วก็
01:05:03 → 01:05:09ช่วยยกระดับสุขภาพคนไทยหรือสุขภาพคนทั่ว
01:05:09 → 01:05:14โลก 1 ล้านชีวิตแล้วก็ขอบคุณจากใจนะครับ
01:05:14 → 01:05:17ที่ดูผมทุกวันหรือแชร์ให้ผมทุกวันหรือ
01:05:17 → 01:05:19คอมเมนต์ทักทายกันทุกวันนะครับไม่มี
01:05:19 → 01:05:23เพื่อนๆพันธกิจหมโอ๊คก็จะสำเร็จช้าลงมากๆ
01:05:23 → 01:05:28เลยนะครับดังนั้นขอบคุณนะครับแล้วก็กนท
01:05:28 → 01:05:33ราตรีสวัสดิ์นะครับผมหมอแพทย์เวชศาสตร์
01:05:33 → 01:05:36ชลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ American บอร์ด
01:05:36 → 01:05:37สวัสดี
01:05:37 → 01:05:41ครับอู้