00:00:00 → 00:00:07 10 อาการเบาหวานเสี่ยงตายโดนตัดขาไม่รู้
00:00:07 → 00:00:10 [เพลง]
00:00:10 → 00:00:13 ตัวสวัสดีครับผมมาท็อปนะครับและนี่คือ do
00:00:13 → 00:00:15 Top Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:15 → 00:00:19 สนุกและมีสาระครับวู้ฮู้วันนี้เราจะมาคุย
00:00:19 → 00:00:22 กันเรื่องที่ผมคิดว่ามันสำคัญแบบโคตรๆเลย
00:00:22 → 00:00:25 นะครับนั่นก็คือเรื่องของ 10 อาการนะครับ
00:00:25 → 00:00:29 เบาหวานเสี่ยงตายโดนตัดขาไม่รู้ตัวพร้อม
00:00:30 → 00:00:33 วิธีรักษาโดยไม่ต้องใช้ยาหรือใครที่ทานยา
00:00:33 → 00:00:36 อยู่แล้วก็สามารถที่จะลดยาได้จนถึงขนาด
00:00:36 → 00:00:39 ที่จะหยุดดาได้ไปตลอดชีวิตเลยนั่นเองนะ
00:00:39 → 00:00:41 ครับโอเคครับก่อนไปอย่าลืมกดไลก์กดแชร์กด
00:00:41 → 00:00:43 Subscribe และกดกระดิ่งครับสำหรับท่าน
00:00:43 → 00:00:45 ที่มีเวลาน้อยผมขออนุญาตให้ท่านกระโดดไป
00:00:45 → 00:00:48 ที่ 3 นาทีสุดท้ายครับผมสรุปไว้ให้เรียบ
00:00:48 → 00:00:50 ร้อยแล้วส่วนท่านที่มีเวลาเราไปลุยพร้อมๆ
00:00:51 → 00:00:53 กันเลยครับสำหรับเรื่องของเบาหวานนี่ผม
00:00:53 → 00:00:57 บอกเลยบอกโคตรอันตรายเพราะมีคนไทยนะครับ
00:00:57 → 00:01:01 ประมาณ 14 ล้านคนเสี่ยงเป็นคือก่อนที่จะ
00:01:01 → 00:01:03 เป็นเบาหวานเนี่ยเราจะมีภาวะก่อนเบาหวาน
00:01:03 → 00:01:06 และไอ้ 10 อาการเนี้ยที่ผมกำลังจะบอก
00:01:06 → 00:01:08 เนี่ยมันเป็นอาการที่บ่งบอกว่าเฮ้ยอีก
00:01:08 → 00:01:12 แป๊บเดียวอีกไม่นานท่านจะเป็นเบาหวานนะฮะ
00:01:12 → 00:01:14 คือมันเป็นอะไรที่แบบโคตรอันตรายสุดๆของ
00:01:14 → 00:01:16 คนไทยในยุคนี้เลยนะฮะจากข้อมูลของกระทรวง
00:01:16 → 00:01:21 สาธารณสุขของไทยนะฮะมีคนไทยที่อยู่ในภาวะ
00:01:21 → 00:01:24 ก่อนเบาหวานหรือภาวะดื้ออินซูลินที่เรียก
00:01:24 → 00:01:26 ว่า insulin resistance เนี่ยนะครับสูง
00:01:26 → 00:01:30 ถึง 14 ล้านคนฮะก็คือ 1 1 ใน 4 - 1 ใน
00:01:30 → 00:01:33 5 ของประเทศไทยเนี่ยเสี่ยงเบาหวานท่าน
00:01:33 → 00:01:36 คิดดูดิท่านเดินไปเจอคน 5 คนเนี่ยมี 1 คน
00:01:36 → 00:01:39 เสี่ยงเบาหวานนะฮะภาวะก่อนเบาหวานเนี่ย
00:01:39 → 00:01:42 สามารถวัดได้จากระดับฮีโมโกลบิน a1c หรือ
00:01:42 → 00:01:45 ภาวะน้ำตาลสะสมนะครับโดยคนปกติเนี่ยนะ
00:01:45 → 00:01:49 ครับจะมีค่าต่ำกว่า 5.7 per แต่ถ้าอยู่
00:01:49 → 00:01:51 ระหว่าง 5.7 - 6.4 per เนี่ยถือว่า
00:01:51 → 00:01:54 อยู่ในช่วงเบาหวานแลแล้วเมื่อไหร่ก็ตาม
00:01:54 → 00:01:57 ถ้าเกิน 6.5% เนี่ยก็จะวินิจฉัยว่าเป็น
00:01:57 → 00:02:00 เบาหวานชนิดที่ 2 แบบเาเรียกว่าเป็นรูป
00:02:00 → 00:02:04 แบบนะฮะที่น่าตกใจคือ 3 ใน 4 หรือ 75%
00:02:04 → 00:02:06 ของผู้ที่มีภาวะก่อนเบาหวานเนี่ยมีแนว
00:02:06 → 00:02:09 โน้มที่จะกลายเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
00:02:09 → 00:02:13 ภายในเวลาเพียง 5 ปีเท่านั้นนะครับขณะที่
00:02:13 → 00:02:15 ยังไม่เป็นเนี่ยนะฮะเดี๋ยวอีก 5 ปีจะเป็น
00:02:16 → 00:02:17 กันเกือบหมดทุกคนแล้วนั่นหมายความว่าใน
00:02:17 → 00:02:20 อีกไม่กี่ปีข้างหน้านะฮะเราอาจจะมีผู้
00:02:20 → 00:02:23 ป่วยเบาหวานในประเทศไทยเพิ่มขึ้นเป็น 2
00:02:23 → 00:02:27 เท่าจากปัจจุบันหรือประมาณสัก 10 ล้านคน
00:02:27 → 00:02:30 น่ะคนไทยเป็นเบาหวาน 10 ล้านคนน่ะคือเยอะ
00:02:30 → 00:02:33 แบบโคตรๆเลยอ่ะนะครับเยอะแบบโคตรๆเลยนะฮะ
00:02:33 → 00:02:36 แต่ถ้าเกิดเราเริ่มตรวจวัดนะครับพวกค่า
00:02:36 → 00:02:39 น้ำตาลดูแลตัวเองนะฮะตั้งแต่ระดับโกบิ a1c
00:02:39 → 00:02:41 เนี่ยต่ำกว่า 5.7 ซึ่งเป็นช่วงที่ถือว่า
00:02:41 → 00:02:44 เฮ้ยยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีชีวิตเราก็จะยืน
00:02:44 → 00:02:47 ยาวนะครับแข้งขาเราก็จะไม่โดนตัดนะฮะเรา
00:02:47 → 00:02:50 ไม่ต้องโดนฟอกไตตลอดชีวิตนะฮะคนไข้ผมนะฮะ
00:02:50 → 00:02:54 ที่ผมผ่าตัดเส้นฟอกไตเนี่ยนะครับ 10 คน 9
00:02:54 → 00:02:56 คนเกิดจากเบาหวานนะฮะอันตรายแบบมากๆนะฮะ
00:02:56 → 00:02:59 นาทีนี้นะครับต้องบอกเลยว่ามีคนไทยที่
00:02:59 → 00:03:02 อยู่ในพาวะเสี่ยงนะครับต่อการเป็นเบาหวาน
00:03:02 → 00:03:05 คือเสี่ยงด้วยนะฮะหรือว่าเกือบๆเริ่มจะ
00:03:05 → 00:03:08 ดื้ออินซูลินแล้วด้วยเนี่ยราวๆ 30 ล้านคน
00:03:08 → 00:03:10 นะฮะก็คือเกือบครึ่งนึงแล้วอ่ะนะฮะสาเหตุ
00:03:10 → 00:03:13 หลักมาจากการใช้ชีวิตนี่แหละพฤติกรรมการ
00:03:13 → 00:03:15 ทานอาหารและอาหารที่ขายอยู่เนี่ยมันสุ่ม
00:03:15 → 00:03:18 เสียงต่อการเป็นเบาหวานมากนะครับคือพร้อม
00:03:18 → 00:03:20 ที่จะเป็นเบาหวานเต็มรูปแบบเลยนะฮะซึ่ง
00:03:20 → 00:03:23 เอาคิดง่ายๆนะคิดกับกันว่าคนไทยที่มี
00:03:23 → 00:03:25 สุขภาพดีจริงๆเนี่ยที่จะไม่มีความเสี่ยง
00:03:25 → 00:03:28 เลยเนี่ยมันแบบมีน้อยมากกว่าครึ่งนึงซีย
00:03:28 → 00:03:30 อีกของประชากรทั้งหมดนะครับหมายความว่า
00:03:30 → 00:03:33 ถ้าเกิดท่านนั่งทานข้าวกับเพื่อนเนี่ย 3-4
00:03:33 → 00:03:35 คนเนี่ยนะฮะจะมี 2 คนน่ะเป็นเบาหวานใน
00:03:35 → 00:03:38 อนาคตอ่ะถ้านั่งในโต๊ะ 4 คนนมีครึ่งนึง
00:03:38 → 00:03:40 เป็นเบาหวานเโอ้โหนรกแตกจริงๆเลยบ้าคั่ง
00:03:40 → 00:03:44 มากๆนะฮะก็ต้องบอกงี้ฮะว่ามันจำเป็นต้อง
00:03:44 → 00:03:47 รู้นะฮะบางคนบอกว่าเฮ้ยฉันไม่เป็นหรอกผม
00:03:47 → 00:03:49 บอกท่านฟัง 10 ข้อนี้ก่อนท่านอาจจะเป็นก็
00:03:49 → 00:03:51 ได้หรือว่าคนที่ท่านรักอาจจะเป็นก็ได้มัน
00:03:51 → 00:03:53 สำคัญมากๆจริงๆนะฮะในคลิปต่อไปนี้ที่ท่าน
00:03:53 → 00:03:56 จะฟังมันจะกำหนดชะตาชีวิตของท่านไปตลอดนะ
00:03:56 → 00:03:58 ครับแล้วก็อย่าลืมแชร์ไปให้คนที่ท่านรัก
00:03:58 → 00:04:00 ด้วยนั่นเองนะครับโอเคครับก่อนไปช่วย
00:04:00 → 00:04:03 พิมพ์ 111 มาก่อนนะครับ 111 มาก่อนเรา
00:04:03 → 00:04:06 พร้อมที่จะลุยไปด้วยกันแล้วนะครับแล้วผม
00:04:06 → 00:04:08 ขอย้ำตรงนี้นะฮะอย่าเพิ่งคิดว่าเราจะเป็น
00:04:08 → 00:04:12 ผู้รอดตายนะเพราะอะไรรู้มยเพราะว่าบาง
00:04:12 → 00:04:14 ครั้งเนี่ยคนที่เป็นเบาหวานแล้วจริงๆ
00:04:14 → 00:04:17 เนี่ยเป็นโดยไม่รู้ตัวเลยซึ่งท่านอาจจะ
00:04:17 → 00:04:19 เสี่ยงเป็นก็ได้นะครับเพราะฉะนั้นตั้งใจ
00:04:19 → 00:04:22 ฟังนะครับข้อแรกเลยอาการอย่างที่ 1 นะ
00:04:22 → 00:04:25 ครับที่สำคัญมากๆน้ำหนักพุ่งพรวดไขมัน
00:04:25 → 00:04:30 สะสมแบบพลังทวีคือพลังทวีคือแบบเค้าเรียก
00:04:30 → 00:04:33 ว่ายกระดับเลยนะฮะแบบอ้วนเยอะมากๆใช้คำ
00:04:34 → 00:04:36 นี้ไขมันสะสมเยอะมากๆนะฮะไม่ว่าจะเป็นที่
00:04:36 → 00:04:40 รอบเอวที่ตักที่หลอดเลือดพุ่งทะยานเลยน้ำ
00:04:40 → 00:04:43 หนักพุ่งพีคเลยนะฮะเอวนี่แบบห่วงยางเด้ง
00:04:44 → 00:04:46 ดึ๋ๆเลยนะฮะเพราะว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:04:46 → 00:04:49 เนี่ยทำให้ร่างกายของเราเนี่ยสะสมไขมัน
00:04:49 → 00:04:52 มากขึ้นนะครับระดับอินซูลินที่สูงผิดปกติ
00:04:52 → 00:04:53 เมื่อหลัออกมาในร่างกายที่ดื้อต่อ
00:04:54 → 00:04:56 อินซูลินนะฮะจะส่งสัญญาณให้เซลล์ไขมัน
00:04:56 → 00:04:59 เนี่ยเก็บสะสมทันทีนะครับเก็บสะสมทันทีนะ
00:04:59 → 00:05:02 ครับนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินนะครับแล้วก็
00:05:02 → 00:05:04 อ้วนซึ่งคนไทยเนี่ยอยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน
00:05:04 → 00:05:07 เนี่ยผมใช้คำนี้ฮะ 50% บวกๆนะฮะโดยเฉพาะ
00:05:07 → 00:05:09 เด็กด็กที่ตั้งแต่แบบเดี๋ยวนี้นะอ้วนจ้ำ
00:05:10 → 00:05:12 มำน่ารักออีกพักนึงนะฮะเสียงเบาหวาน
00:05:12 → 00:05:14 อันตรายนะฮะลูกหลานดูให้ดีนะฮะการเพิ่ม
00:05:15 → 00:05:17 ขึ้นของระดับอินซูลินเนี่ยยับยั้งกันสลาย
00:05:17 → 00:05:20 ไขมันเพื่อนำมาใช้เป็นพลังงานด้วยนะครับ
00:05:20 → 00:05:22 ทำให้ยากต่อการคุมน้ำหนักแม้จะกินอาหาร
00:05:23 → 00:05:25 น้อยลงก็ตามหมายความว่าอะไรครับหมายความ
00:05:25 → 00:05:27 ว่าถ้าท่านเริ่มมีภาวะดื้ออินซูลินแม้จะ
00:05:28 → 00:05:32 พยายามลดอาหารมากแล้วก็ยังไม่ช่วยอะไรคือ
00:05:32 → 00:05:35 อดอาหารไปก็ไม่รอดถ้าไม่รู้วิธีที่ถูก
00:05:35 → 00:05:39 ต้องนะฮะเพราะฉะนั้นเนี่ยการคุมอาหารที่
00:05:39 → 00:05:41 ถูกต้องไม่ใช่ลดอาหารนะครับผมแนะนำว่าให้
00:05:42 → 00:05:44 กินแป้งต่ำน้ำตาลต่ำเพราะตัวเนี้ยถ้า
00:05:44 → 00:05:46 เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านทานแป้งต่ำน้ำตาล
00:05:46 → 00:05:49 ต่ำเนี่ยภาวะดื้ออินซูลินจะนลดลงภาวะเบา
00:05:49 → 00:05:52 หวานเนี่ยจะดีขึ้นและการทำ If นะครับจะ
00:05:52 → 00:05:55 ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนปรับสมดุลร่างกาย
00:05:55 → 00:05:58 ต่างๆและทำให้ภาวะดื้ออินซูลินน้อยลงแล้ว
00:05:58 → 00:06:00 ก็เดินให้มากเข้าไว้ไว้นอนให้ดีเข้าไว้
00:06:00 → 00:06:03 นอนให้พอเพราะฉะนั้นนี่คือคีย์เลยครับถ้า
00:06:03 → 00:06:06 เกิดท่านอยากที่จะแบบว่าเฮ้ยหายจากเบา
00:06:06 → 00:06:08 หวานหรือไม่เสี่ยงเบาหวานการทานแป้งต่ำ
00:06:08 → 00:06:11 น้ำตาลต่ำและทำ If สำคัญแบบสุดๆแล้ว
00:06:11 → 00:06:14 เดี๋ยวในช่วงหลังเนี่ยผมจะบอกเทคนิควิธี
00:06:14 → 00:06:16 ทำให้ด้วยนะครับเพราะฉะนั้นตั้งใจฟังกัน
00:06:16 → 00:06:19 ต่อไปมาต่อกันนะครับข้อที่ 2 อันนี้สำคัญ
00:06:19 → 00:06:23 มากครับนั่นคือท่านหิวโหยบ่อยครั้งทั้งๆ
00:06:23 → 00:06:26 ที่น้ำำหนักเนี่ยท่านก็เพิ่มขึ้นหรือบาง
00:06:26 → 00:06:29 ทีก็กินตลอดเวลาอยู่แล้วแต่หิวไม่หยุดสัก
00:06:29 → 00:06:32 ทีเพราะอะไรเพราะว่าเซลล์ในร่างกายของ
00:06:32 → 00:06:35 ท่านไม่สามารถนำพลังงานที่สะสมในรูปแบบไข
00:06:35 → 00:06:38 มันทั่วร่างกายของท่านมาใช้ได้นะฮะคือใน
00:06:38 → 00:06:41 ร่างกายของเราท่านเชื่อมั้ฮะมันมีพลังงาน
00:06:41 → 00:06:45 สำรองในรูปแบบไขมันเนี่ยมากกว่า 100,000
00:06:45 → 00:06:49 กิโลแคลอรีแต่ท่านนำมันมาใช้ไม่ได้เลย
00:06:49 → 00:06:52 เพราะว่าร่างกายของท่านมีภาวะดื้อ
00:06:52 → 00:06:56 อินซูลินนะครับเซลล์ไม่สามารถนำพลังงาน
00:06:56 → 00:06:59 จากไขมันมาใช้ได้นะครับเพราะระบบการสลาย
00:06:59 → 00:07:03 ไขมันถูกยับยั้งนะครับด้วยระบบฮอร์โมนที่
00:07:03 → 00:07:06 ผิดปกติของท่านนะฮะทำให้ร่างกายของท่าน
00:07:06 → 00:07:09 เนี่ยยังคงส่งสัญญาณความหิวอยู่เสมอแม้จะ
00:07:09 → 00:07:13 กินไปเท่าไหร่แล้วก็ตามโอ้โหโคตรสิ้นหวัง
00:07:13 → 00:07:16 นะฮะท่านจึงรู้สึกหิวบ่อยกินมากขึ้นทั้งๆ
00:07:16 → 00:07:18 ที่น้ำหนักท่านก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆแล้วก็
00:07:18 → 00:07:21 กินอย่างเยอะเลยแต่มันก็ยังหิวตลอดเวลา
00:07:21 → 00:07:25 ใครมีอาการแบบนี้นะโคตรอันตรายเลยหิวตลอด
00:07:25 → 00:07:28 เวลานะครับทานข้ามมื้ออาหารไม่ได้โมโห
00:07:28 → 00:07:32 เหวี่ยงวีหงุดหงิดตลอดนะครับแบบนี้ระมัด
00:07:32 → 00:07:35 ระวังนะครับการแก้ปัญหานี้คือการลดอาหาร
00:07:35 → 00:07:39 ที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลินให้ทานอาหาร
00:07:39 → 00:07:43 ที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลินน้อยคืออะไร
00:07:43 → 00:07:46 คือโปรตีนธรรมชาติไม่ใช่ผงชงนะครับผงชง
00:07:46 → 00:07:49 โปรตีนเนี่ยกระตุ้นอินซูลินเยอะนะระวัง
00:07:49 → 00:07:52 ให้ดีนะครับแล้วก็ทานไขมันดีให้มากพวกไข
00:07:52 → 00:07:55 มันดีเนี่ยจะทำให้ร่างกายอิ่มมีพลังงานมี
00:07:55 → 00:07:58 สารอาหารที่ดีและแทบไม่กระตุ้นอินซูลิน
00:07:58 → 00:08:00 เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นนน้ำมันสกัดเย็น
00:08:00 → 00:08:03 Extra vergin Olive Oil ต่างๆนะครับ
00:08:03 → 00:08:07 หรือว่าพวก mct Oil น้ำมันมะพร้าวนะครับ
00:08:07 → 00:08:10 ไขมันจากเนื้อสัตว์ธรรมชาตินะครับเนยแท้
00:08:10 → 00:08:14 อย่างนี้เป็นต้นนะครับเพื่อนะครับทำให้
00:08:14 → 00:08:17 ร่างกายของเราเนี่ยรู้จักการนำไขมันมา
00:08:17 → 00:08:20 เป็นพลังงานและลดการดื้ออินซูลินนั่นเอง
00:08:20 → 00:08:24 นะครับมาต่อกันนะครับอาการที่ 3 ครับตา
00:08:24 → 00:08:29 พ่ามัวมองเห็นเรือลงอันนี้ถึงตาบอดอ่ะผม
00:08:29 → 00:08:32 ใช้คำนี้คือมันเกิดจากจอปราสาทตาเนี่ย
00:08:32 → 00:08:34 เสื่อมเนื่องจากหลอดเลือดฝอยในจอตาเนี่ย
00:08:34 → 00:08:37 ถูกทำลายนะครับถึงขั้นที่ทำให้ท่านตาบอด
00:08:37 → 00:08:40 ได้เอางี้แล้วกันนะครับภาวะเบาหวานขึ้นจอ
00:08:40 → 00:08:43 ประสาทตาเนี่ยคือภาวะแทรกซ้อนที่พบได้
00:08:43 → 00:08:46 บ่อยมากๆในผู้ป่วยเบาหวานนะครับถือว่า
00:08:46 → 00:08:49 อันตรายมากๆภาวะเนี่ยเกิดจากระดับน้ำตาล
00:08:49 → 00:08:51 ในเลือดเนี่ยสูงเป็นเวลานานจนทำให้หลอด
00:08:51 → 00:08:53 เลือดฝอยที่ไปเลี้ยงจอประสาทตาเนี่ยเสีย
00:08:53 → 00:08:57 หายมีการรั่วของของเหลวและเลือดออกใต้จอ
00:08:57 → 00:09:00 ประสาทตานะครับภาวะนี้ทำให้การมองเห็นของ
00:09:00 → 00:09:04 ท่านเนี่ยผิดปกติตาของท่านพร่ามัวมองภาพ
00:09:04 → 00:09:06 ไม่ชัดนะครับหากไม่ได้รับการรักษาที่ทัน
00:09:06 → 00:09:09 ท่วงทีเนี่ยอาจลุกลามจนทำให้ตาบอดได้ใน
00:09:09 → 00:09:11 ที่สุดนะครับแต่ก็ต้องบอกงี้ฮว่าใน
00:09:11 → 00:09:13 ปัจจุบันเนี่ยมันมีทั้งการยิงเลเซอร์เอย
00:09:13 → 00:09:16 อะไรเอ่ยนะครับซึ่งก็ช่วยให้อาการต่างๆ
00:09:16 → 00:09:18 พวกเดีขึ้นดังนั้นเนี่ยถ้าท่านเริ่มมี
00:09:18 → 00:09:21 อาการแบบนี้เนี่ยนะครับให้รีบไปพบแพทย์
00:09:21 → 00:09:24 โดยด่วนนั่นเองนะครับโอเคครับต่อไปเนี่ย
00:09:25 → 00:09:27 ผมขออนุญาตนะครับแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของ
00:09:27 → 00:09:29 YouTube membership นิดนึงสัก 1 นาที
00:09:29 → 00:09:31 ครับคือตอนนี้เนี่ยใน YouTube เนี่ยจะมี
00:09:31 → 00:09:34 การสมัคร membership นะครับซึ่งในช่องของ
00:09:34 → 00:09:36 doct Top Channel เนี่ยมี membership
00:09:36 → 00:09:38 อยู่ 3 ระดับ Classic Gold แล้วก็
00:09:38 → 00:09:40 Diamond นะครับคลาสสิคเนี่ยนะครับคือที่
00:09:40 → 00:09:43 ท่านโพสต์มาทุกคนเนี่ยผมจะเห็นก่อนเสมอผม
00:09:43 → 00:09:45 ไม่สามารถอ่านคอมเมนต์ของทุกคนได้เนาะแต่
00:09:45 → 00:09:47 ว่าถ้าเกิดท่านเป็นสมาชิกเนี่ยผมก็จะเห็น
00:09:47 → 00:09:49 คอมเมนต์ของท่านก่อนเสมอนะคแล้วถ้าตอบได้
00:09:49 → 00:09:52 ก็จะช่วยตอบให้เสมอถ้าเป็นไปได้นะครับ
00:09:52 → 00:09:54 ส่วนสมาชิกระดับโกและ Diamond เนี่ยนะฮะ
00:09:54 → 00:09:56 ก็ต้องบอกเลยว่าพิเศษสุดจริงๆระดับโก
00:09:56 → 00:09:59 เนี่ยนะครับก็จะมีคลิปเนี่ยนะครับโและ
00:09:59 → 00:10:01 Diamond เลยนะก็จะมีคลิปพิเศษเนี่ยนะ
00:10:01 → 00:10:04 ครับออกตลอดเวลาเลยนะครับช่วงนี้เนี่ยก็
00:10:04 → 00:10:06 จะเป็นเรื่องของ Healthy Hack 109
00:10:06 → 00:10:09 อย่างที่จะออกมาสัปดาห์ละ 2 คลิปนะครับ
00:10:09 → 00:10:12 ซึ่งปกติเนี่ยคลาสเรียนเราคา 30,000 บาท
00:10:12 → 00:10:14 ถ้าท่านสมัคร Go Me นะครับแล้วก็อยู่ไป
00:10:14 → 00:10:17 เรื่อยๆเนี่ยท่านก็จะได้เรียน 109 คลิป
00:10:17 → 00:10:19 เนี่ยยเต็มๆเลยนะครับโดยที่ไม่ต้องไป
00:10:19 → 00:10:22 สมัครคลาสเรียนเพิ่มทั้งสิ้นนะครับแต่
00:10:22 → 00:10:24 ส่วน Diamond me เนี่ยมียิ่งกว่านั้นนะ
00:10:24 → 00:10:26 ครับก็จะมีคลาสเรียนนะครับเกี่ยวกับ
00:10:26 → 00:10:30 เรื่องของอ่าการทำอาหาราเพิ่มขึ้นด้วยนะ
00:10:30 → 00:10:32 ครับอันนี้ผมทำกับอ่า chf Table นะครับ
00:10:32 → 00:10:35 ลงลึกเข้าไปอีกและในอนาคตก็จะมีเพิ่มเติม
00:10:35 → 00:10:38 เข้ามาเรื่อยๆอีกนะครับและ membership
00:10:38 → 00:10:40 นี้ก็สามารถที่จะ Cancel ได้ตลอดก็แล้ว
00:10:40 → 00:10:42 แต่ท่านเลยเป็นสมาชิกรายเดือนถ้าท่านดูจบ
00:10:42 → 00:10:45 ก่อนใช่ไหมมครับท่านก็สามารถ cancel ได้
00:10:45 → 00:10:47 เลยเนี่ยก็เรียกว่าคุ้มแบบสุดๆเลยแล้วกัน
00:10:47 → 00:10:50 นะครับก็ถ้าใครสนใจก็สามารถกดสมัครได้เลย
00:10:50 → 00:10:53 นะครับ cancel ได้ตลอดเวลาโอเคครับมาต่อ
00:10:53 → 00:10:56 กันข้อที่ 4 อาการที่ 4 คืออาการปวดข้อ
00:10:56 → 00:10:59 และข้ออักเสบเดินก็ปวดนั่งก็ปดปวดนะครับ
00:10:59 → 00:11:02 เกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลินนะครับที่ทำ
00:11:02 → 00:11:04 ให้เกิดการอักเสบในร่างกายเนี่ยค่อนข้าง
00:11:04 → 00:11:07 รุนแรงมากๆแล้วก็ยาวนานนะฮะภาวะดื้อ
00:11:08 → 00:11:09 อินซูลินเนี่ยไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระดับ
00:11:10 → 00:11:12 น้ำตาลในเลือดเท่านั้นนะฮะแต่ยังกระตุ้น
00:11:12 → 00:11:14 ให้เกิดการอักเสบในร่างกายด้วยข้ออักเสบ
00:11:14 → 00:11:16 เนี่ยพบได้ทั้งแบบเฉียบพันธุ์และเรื้อรัง
00:11:16 → 00:11:19 นะครับซึ่งสามารถพบได้บ่อยในผู้ป่วยที่
00:11:19 → 00:11:21 เป็นเบาหวานและภาวะที่แบบก่อนเบาหวานก็พบ
00:11:21 → 00:11:24 นะฮะแม้จะเป็นอาการข้ออักเสบเล็กน้อย
00:11:24 → 00:11:26 เนี่ยนะครับแต่ก็ถือเป็นกระบวนการอักเสบ
00:11:26 → 00:11:28 ที่มีผลต่อข้อต่อและถ้าเป็นไปนานๆเนี่ยนะ
00:11:28 → 00:11:31 ฮะทุกอย่างมันก็จะแย่ลงแล้วพอเราเริ่ม
00:11:31 → 00:11:35 อายุมากขึ้นเนี่ยพวกข้อเสื่อมต้องผ่าตัด
00:11:35 → 00:11:36 เนี่ยก็เกิดจากพวกนี้แหละครับเพราะฉะนั้น
00:11:36 → 00:11:39 เนี่ยการลดน้ำหนักการคุมอาหารการออกกำลัง
00:11:39 → 00:11:41 กายแบบไม่ให้น้ำหนักตกที่ข้อต่อมากเกินไป
00:11:41 → 00:11:44 นะฮะจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและข้ออักเสบ
00:11:44 → 00:11:47 ได้นะครับและเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านลดน้ำ
00:11:47 → 00:11:50 หนักลง 3 กก 5 กกลดภาวะดึอินซูลินลงท่าน
00:11:50 → 00:11:52 ก็ลดความเสี่ยงเบาหวานลงมากกว่า 50% แล้ว
00:11:52 → 00:11:55 นั่นเองมาต่อกันอาการที่ 5 ครับนั่นคือไต
00:11:55 → 00:11:59 วายจนต้องฟอกไตตลอดชีวิตนะครับภาวะนี้
00:11:59 → 00:12:02 เกิดจากหลอดเลือดฝอยในไตถูกทำลายนะครับ
00:12:02 → 00:12:05 หากไม่ได้รับการรักษาอาจจะนำไปสู่ภาวะไต
00:12:05 → 00:12:07 วายเวลาท่านตรวจเลือดจะพบว่านะครับการทำ
00:12:07 → 00:12:10 งานของไต่เนี่ยของท่านลดลงบางทีก็เหลือ
00:12:10 → 00:12:14 80% 60% 50% 30% จนเหลือต่ำกว่า 10%
00:12:14 → 00:12:16 แล้วบางครั้งต่ำกว่า 5% แล้วก็ต้องฟอกไต
00:12:16 → 00:12:19 ไปตลอดชีวิตนะครับพอต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต
00:12:19 → 00:12:21 นี่รักษาแทบไม่ได้แล้วอันนี้ก็แบบเศร้า
00:12:21 → 00:12:23 มากๆดังนั้นป้องกันได้ให้รีบป้องกันนะ
00:12:23 → 00:12:26 ครับโรคไตวายเรื้อรังเนี่ยเป็นภาวะแทรก
00:12:26 → 00:12:28 ซ้อนที่พบบ่อยแบบโคตรๆในผู้ป่วยเบาหวานนะ
00:12:28 → 00:12:33 ฮะซึ่งคนไข้ผมนะ 9 ใน 10 คนเนี่ยที่ผมผ่า
00:12:33 → 00:12:35 ตัดเส้นเลือดเพื่อฟอกไตเนี่ยนะฮะก็เกิด
00:12:35 → 00:12:37 จากภาวะผู้ป่วยเบาหวานนี่แหละนะฮะเกิดจาก
00:12:37 → 00:12:40 หลอดเลือดฝอยในไต่เนี่ยถูกทำลายนะฮะแล้ว
00:12:40 → 00:12:42 ก็เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไป
00:12:42 → 00:12:44 เป็นเวลานานทำให้การกรองของเสียนี่ผิด
00:12:44 → 00:12:47 ปกติมีโปรตีนรั่วออกมาในปัสสาวะหากท่าน
00:12:47 → 00:12:50 ไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมเนาะไตจะค่อย
00:12:50 → 00:12:53 ๆเสื่อมจนกลายเป็นภาวะไตวายระยะสุดท้าย
00:12:53 → 00:12:56 ซึ่งต้องฟอกไตตลอดชีวิตตลอดชีวิตหมายความ
00:12:56 → 00:12:57 ว่ายังไงบ้างหมายความว่าใน 1 สัปดาห์
00:12:57 → 00:13:00 เนี่ยท่านต้องฟอกไตปประมาณ 2-3 ครั้งเป็น
00:13:00 → 00:13:04 อย่างต่ำใช้เวลาประมาณ 4 ช่วโมงต่อครั้ง
00:13:04 → 00:13:06 เอาง่ายๆว่าชีวิตของท่านจะเปลี่ยนไปอย่าง
00:13:06 → 00:13:08 คาดไม่ถึงเลยทีเดียวท่านจะอยู่โรงพยาบาล
00:13:08 → 00:13:11 เหมือนบ้านเลยล่ะประมาณนี้นะครับเพราะ
00:13:11 → 00:13:13 ฉะนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลและความดัน
00:13:13 → 00:13:15 โลหิตจะช่วยชะลอความเสียหายของไตได้เป็น
00:13:15 → 00:13:18 อย่างดีนั่นเองนะฮะดังนั้นผมแนะนำเลยครับ
00:13:18 → 00:13:20 ถ้าท่านอยากคุมน้ำตาลได้อยากลดความดัน
00:13:20 → 00:13:23 โลหิตได้การทานอาหารแบบแป้งต่ำน้ำตาลต่ำ
00:13:23 → 00:13:26 การทาน Healthy ketogenic Diet การทำ
00:13:26 → 00:13:29 Healthy If นะครับช่วยท่านได้แน่นอน 1-3
00:13:29 → 00:13:32 เดือนเนี่ยรู้เรื่องเลยนะครับคราวนี้ครับ
00:13:32 → 00:13:34 สำหรับท่านที่สอบถามมาเกี่ยวกับคลาสเรียน
00:13:34 → 00:13:37 นะครับเรื่องของการลดไขมันทั่วร่างใน 21
00:13:37 → 00:13:39 วันนะครับอันนี้คลาสเนล่าสุดเลยเพราะว่า
00:13:39 → 00:13:41 ถ้าท่านแล้วนหนากได้ 5 กล 10 กลเนี่ยภาวะ
00:13:42 → 00:13:45 เสียงเบาหวานท่านเเรียกว่าหายไปแบบ 50 -
00:13:45 → 00:13:47 70% เลยนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าท่าน
00:13:47 → 00:13:49 อยากจะลดไขมันนะครับหรือว่าลดน้ำหนักสัก 5
00:13:49 → 00:13:52 กล - 10 กลนะครับภายใน 3 เดือนนะครับผม
00:13:52 → 00:13:54 คิดว่าคลาสเรนี้เหมาะมากๆ 3 ปีผมเปิดค้า
00:13:54 → 00:13:56 เรียนนี้ครั้งเดียวนะครับถ้าไม่อยากเสีย
00:13:56 → 00:13:59 เวลาในชีวิตลองผิดลองถูกมาลุยกัน 21 วัน
00:13:59 → 00:14:01 21 บทเรียนหลัก 9 โบนัสนะครับแล้วก็ 10
00:14:01 → 00:14:03 ไลฟ์สดนะครับเหมาะมากสำหรับมือใหม่มือ
00:14:03 → 00:14:06 ระดับกลางน้ำหนักนิ่งนะครับเหมาะสุดๆหรือ
00:14:06 → 00:14:08 มือเก๋าที่อยากจะเอาไปสอนนักเรียนหรือว่า
00:14:08 → 00:14:11 สอนลูกเทรนก็เหมาะแบบสุดๆเช่นกันนะฮะ
00:14:11 → 00:14:14 สำหรับนะครับทุกๆท่านที่เห็นคลิปนี้นะ
00:14:14 → 00:14:17 ครับผมให้ส่วนลดพิเศษ 70% นะครับจาก
00:14:17 → 00:14:20 15,900 เนี่ยเหลือ 3,600 บาทนะครับแล้ว
00:14:20 → 00:14:23 ก็ของแถมนะครับมีทั้งชาฟู่เซียนนะครับ
00:14:23 → 00:14:26 แล้วก็เรื่องของอ่า ebook กับ Audio Book
00:14:26 → 00:14:30 นะครับ 99 ข้อที่จะทำให้ท่านทำ f ได้แบบเ
00:14:30 → 00:14:32 เรียกว่าปลอดภัยแล้วก็ดีต่อชีวิตแบบสุดๆ
00:14:32 → 00:14:34 นั่นเองนะครับแต่ว่าสำหรับรอยท่านแรกเท่า
00:14:34 → 00:14:37 นั้นนะครับท่านสามารถทักไปที่ LINE แอ Dr
00:14:37 → 00:14:40 Top Store ได้เลยมาต่อกันข้อที่ 6 ครับ
00:14:40 → 00:14:45 ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกตินะครับ
00:14:45 → 00:14:47 ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติหมายความ
00:14:47 → 00:14:50 ว่าอะไรครับแปลว่าร่างกายของท่านเนี่ยไม่
00:14:50 → 00:14:53 สามารถที่จะคอนโทรลน้ำตาลให้มันมาอยู่ใน
00:14:53 → 00:14:56 กล้ามเนื้อให้มันไปอยู่ในเซลล์ต่างๆได้
00:14:56 → 00:14:58 แล้วมันเลยทะลักล้นออกมาในหลอดเลือดนะ
00:14:58 → 00:15:01 ครับซึ่งเมื่อไหร่ก็ตามเนี่ยเริ่มมีน้ำ
00:15:01 → 00:15:04 ตาลไหลออกมาในหลอดเลือดแล้วเนี่ยนะครับก็
00:15:04 → 00:15:08 จะทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายของท่านเนี่ย
00:15:08 → 00:15:11 เริ่มมีการอักเสบแล้วก็นำไปสู่ภาวะเบา
00:15:11 → 00:15:13 หวานได้ในที่สุดการควบคุมระดับน้ำตาลให้
00:15:13 → 00:15:16 อยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถชะลอหรือป้องกันการ
00:15:16 → 00:15:18 เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้การปรับ
00:15:18 → 00:15:21 พฤติกรรมการบริโภคและออกกำลังกายจะช่วย
00:15:21 → 00:15:23 ควบคุมระดับน้ำตาลได้อย่างดีครับผมแนะนำ
00:15:23 → 00:15:26 เลยการทำ If การทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำการ
00:15:26 → 00:15:28 ทาน Healthy ketogenic Diet และการลด
00:15:28 → 00:15:31 น้ำหนักลงสักประมาณสัก 5 กลเนี่ยมันก็มี
00:15:31 → 00:15:33 แนวโน้มว่าภาวะเบาหวางของท่านเนี่ยจะหาย
00:15:33 → 00:15:36 ไปภาวะเบาหวางของท่านจะดีขึ้นและท่านจะ
00:15:36 → 00:15:39 รอดจากโรคต่างๆที่ผมบอกมาข้างต้นนี้นั่น
00:15:39 → 00:15:42 เองมาต่อกันที่อาการที่ 7 นะครับระดับ
00:15:42 → 00:15:45 อินซูลินขณะอดอาหารสูงขึ้นบ่งชี้ถึงภาวะ
00:15:45 → 00:15:48 ดื้อต่ออินซูลินนะครับภาวะดื้อต่อ
00:15:49 → 00:15:50 อินซูลินเนี่ยเป็นสาเหตุหลักของการเกิด
00:15:50 → 00:15:53 โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เนาะเมื่อเซลล์ตอบ
00:15:53 → 00:15:55 สนองต่ออินซูลินลดลงตับอ่อนจะต้องผลิต
00:15:55 → 00:15:57 อินซูลินมากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตานเล
00:15:57 → 00:16:00 เลือดได้คงที่จึงทำให้ระดับอินซูลินขณะอด
00:16:00 → 00:16:03 อาหารเนี่ยสูงขึ้นมากกว่าค่าปกติการวัด
00:16:03 → 00:16:05 ระดับอินซูลินเป็นการตรวจพบภาวะด้วย
00:16:05 → 00:16:08 อินซูลินได้ดีกว่าการวัดระดับน้ำตาลเพียง
00:16:08 → 00:16:10 อย่างเดียวนะครับถ้าใครต้องการดูว่าเฮ้ย
00:16:10 → 00:16:12 เสียงเบาหวานหรือเปล่าหรือว่าตอนนี้ร่าง
00:16:12 → 00:16:14 กายเราเป็นยังไงหรือเปล่าตรวจอินซูลิน
00:16:14 → 00:16:18 เนี่ยเปะสุดๆนะครับมาต่อกันข้อที่ 8 นะฮะ
00:16:19 → 00:16:21 ก่อนไปที่ข้อที่ 8 เนี่ยใครฟังมาถึงตรง
00:16:21 → 00:16:24 นี้นะครับผมแนะนำงี้ฮะใครฟังมาถึงตรงนี้
00:16:24 → 00:16:27 นะแปลว่าท่านฟังมาได้พอสมควรและนะครับผม
00:16:27 → 00:16:31 จะให้โบนัสโบนัส 1 คือถ้าท่านสรุปทั้งหมด
00:16:31 → 00:16:35 นี่ลงมานะครับบทเรียนเนี้ยนะครับถ้าสรุป
00:16:35 → 00:16:38 ได้ดีนะฮะเดี๋ยวผมจะให้ทีมงานส่งของขวัญ
00:16:38 → 00:16:41 ไปให้ท่านผมจะคัดเลือก 1 คนนะครับท่าน
00:16:41 → 00:16:44 สรุปลงมานะครับใต้คอมเมนต์นี้นะครับแล้ว
00:16:44 → 00:16:46 ก็ใครก็ตามที่สรุปได้ดีสรุปได้ถูกใจที่
00:16:46 → 00:16:49 สุดนะฮะทางทีมงานเนี่ยเราก็จะส่งเซตของ
00:16:49 → 00:16:52 ขวัญแบบพิเศษไปให้ท่านถึงบ้านเลยโอเคครับ
00:16:52 → 00:16:55 มาต่อกันข้อที่ 8 ครับง่วงเปลี้ยเพลียท้อ
00:16:55 → 00:16:58 แท้หลังที่ท่านทานอาหารมื้อใหญ่อันนี้
00:16:58 → 00:17:00 เป็นอาการที่บ่งบอกเลยว่าร่างกายของท่าน
00:17:00 → 00:17:04 เนี่ยทนต่อการทานแป้งไม่ไหวและทนต่อการ
00:17:05 → 00:17:07 ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงไม่ไหวและนะครับ
00:17:07 → 00:17:09 อาการอ่อนเพียหลังกินอาหารที่มี
00:17:09 → 00:17:11 คาร์โบไฮเดรตสูงเนี่ยเป็นสัญญาณเตือนของ
00:17:11 → 00:17:14 ภาวะดื้อต่ออินซูลินนะเพราะเมื่อเซลล์สูญ
00:17:14 → 00:17:16 เสียความไวต่ออินซูลินเนี่ยการนำกลูโคส
00:17:16 → 00:17:18 เข้าเซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงานเนี่ยจึงไม่
00:17:18 → 00:17:20 มีประสิทธิภาพเลยร่างกายของท่านต้องใช้
00:17:20 → 00:17:22 พลังงานส่วนหนึ่งเพื่อเปลี่ยนกลูโคสส่วน
00:17:22 → 00:17:24 เกินให้อยู่ในรูปแบบไขมันแทนคืออ้วนซ้ำ
00:17:24 → 00:17:26 เข้าไปอีกรอบ่ะฮะเพราะฉะนั้นการทานอาหาร
00:17:26 → 00:17:29 แบบแป้งต่ำน้ำตาลต่ำนะครับทำเตี้คีโตทำ f
00:17:29 → 00:17:31 พร้อมกับการออกกำลังกายจะช่วยให้อาการนี้
00:17:31 → 00:17:34 ดีขึ้นอาการชนิดที่ 9 ครับชาปวดแสบปวด
00:17:34 → 00:17:36 ร้อนตามปลายมือปลายเท้านะฮะจากภาวะเส้น
00:17:36 → 00:17:38 ประสาทส่วนปลายเสื่อมเนื่องจากระบบไหล
00:17:38 → 00:17:41 เวียนเลือดไม่ดีโรคเบาหวานเนี่ยทำให้เกิด
00:17:41 → 00:17:43 ความเสียหายต่อเส้นประสาทเนาะโดยเฉพาะ
00:17:43 → 00:17:46 เส้นประสาทส่วนปลายผู้ป่วยจะรู้สึกชาหรือ
00:17:46 → 00:17:48 ปวดแสบปวดร้อนตามือและเท้าอาการมักจะเป็น
00:17:48 → 00:17:51 มากขึ้นในเวลากลางคืนภาวะนี้เกิดจากระดับ
00:17:51 → 00:17:54 น้ำตาลในเลือที่สูงเกินไปเป็นเวลานานการ
00:17:54 → 00:17:56 ควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจะ
00:17:56 → 00:17:59 ช่วยป้องกันและชะลออาการเส้นประสาทสสา
00:17:59 → 00:18:01 เสื่อมได้เป็นอย่างดีนะฮะต่อมาครับอาการ
00:18:01 → 00:18:03 ที่ 10 ครับอาการนี้ทำให้โดนตัดขาเยอะที่
00:18:04 → 00:18:07 สุดนั่นคือแผลเล็กๆแต่หายโคตรช้าครับ
00:18:07 → 00:18:10 เนื่องจากระบบไหลเวียนเลือดไปที่ปลายมือ
00:18:10 → 00:18:13 ปลายเท้าเนี่ยไม่ดีนะฮะภาวะแทรกซ้อนจาก
00:18:13 → 00:18:15 โรคเบาหวานเนี่ยจะทำลายหลอดเลือดส่งผลให้
00:18:15 → 00:18:18 การไหลเวียนเลือดแย่ลงแผลจึงหายช้ากว่า
00:18:18 → 00:18:21 ปกติโดยเฉพาะบริเวณปลายมือปลายเท้านะครับ
00:18:21 → 00:18:24 หากปล่อยไว้นานจะทำให้เนื้อเยื่อขาดเลือด
00:18:24 → 00:18:27 จนถึงขั้นเสี่ยงต่อการถูกตัดขาได้ดังนั้น
00:18:27 → 00:18:30 ผู้ป่วยจำเป็นต้องดูแลแผเป็นพิเศษรวมถึง
00:18:30 → 00:18:32 ควบคุมระดับน้ำตาลให้ดีเพื่อป้องกันภาวะ
00:18:32 → 00:18:35 แทรกซ้อนที่รุนแรงคราวนี้เนี่ยต่อไปนะ
00:18:35 → 00:18:37 ครับผมจะสอนวิธีรักษาเบาหวานด้วยตัวเอง
00:18:37 → 00:18:40 โดยไม่พึ่งยาด้วยการทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำ
00:18:40 → 00:18:42 ควบคู่กับการทำ interm fasting เบื้อง
00:18:42 → 00:18:44 ต้นท่านลองทำตามนี้ 3 เดือนอย่างน้อยท่าน
00:18:44 → 00:18:47 ดีขึ้น 50-80 per แน่นอนนะครับหนึ่งใน
00:18:48 → 00:18:50 วิธีที่ได้ผลดีแบบสุดๆสำหรับการรักษาเบา
00:18:50 → 00:18:53 หวานในปัจจุบันนี้นะครับซึ่งได้รับการรับ
00:18:53 → 00:18:56 รองแล้วไม่ว่าจากทางอเมริกาออสเตรเลีย
00:18:56 → 00:18:58 หรือทางยุโรปนะครับซึ่งบ้านเราเดี๋ยวนี้
00:18:58 → 00:19:00 เนี่ยก็เริ่มมีความรู้มากขึ้นคุณหมอก็
00:19:00 → 00:19:02 เริ่มอัปเดตมากขึ้นก็เริ่มเข้าใจแล้วว่า
00:19:02 → 00:19:06 เฮ้ยการฉีดยาเบาหวานการกินยาเบาหวานไป
00:19:06 → 00:19:09 เรื่อยๆเนี่ยมันรักษาที่ปลายเหตุซึ่งมัน
00:19:09 → 00:19:11 ไม่ใช่เรื่องแย่แต่ว่าเราต้องรักษาที่ต้น
00:19:11 → 00:19:13 เหตุเราจะได้หยุดยาเบาหวานได้นะครับสิ่ง
00:19:13 → 00:19:17 ที่แนะนำก็คือการทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำหรือ
00:19:17 → 00:19:20 เรียกว่า low ขาบ High Fat Diet แป้ง
00:19:20 → 00:19:23 ต่ำน้ำตาลต่ำไขมันดีสูงโปรตีนพอดีพอดีนะ
00:19:23 → 00:19:25 ครับจนถึงขั้นที่เขาเรียกว่า Healthy
00:19:25 → 00:19:27 ketogenic Diet ก็คือทานแป้งต่ำน้ำตาล
00:19:27 → 00:19:30 ต่ำกว่า 20 20 กรัต่อวันอันนี้คือใคร
00:19:30 → 00:19:32 อยากหายเบาหวานแบบจี๊ดๆ Healthy
00:19:32 → 00:19:35 ketogenic Diet ช่วยได้แต่ต้องทำให้ถูก
00:19:35 → 00:19:38 ต้องคือถ้าจะทาน ketogenic Diet ผมแนะนำ
00:19:38 → 00:19:41 ให้เรียนให้ศึกษาเหมือนเวลาที่ผมแบบอ่า
00:19:41 → 00:19:43 อยากรู้อะไรผมก็จะไปเรียนจากต่างประเทศ
00:19:43 → 00:19:45 แล้วก็นำมาสอนท่านแบบนี้เป็นต้นอีกวิธี
00:19:45 → 00:19:47 นึงนะครับที่จะช่วยเสริมประสิทธิภาพของ
00:19:47 → 00:19:49 การทาน Healthy ket หรือว่า low C High
00:19:50 → 00:19:51 Fat Diet ก็คือการทำ If หรือ
00:19:51 → 00:19:54 intermittent fasting ซึ่งรูปแบบที่ผม
00:19:54 → 00:19:56 แนะนำในผู้ป่วยเบาหวานนะครับสำหรับผู้ที่
00:19:56 → 00:20:00 เริ่มต้นและทำเองนะครับแนะนำแค่แค่ 16/8
00:20:00 → 00:20:03 คือพักการทาน 16 ชมงนะครับแล้วก็ทานอาหาร
00:20:03 → 00:20:07 8 ชมงซึ่งวันนึงเนี่ยทานไม่เกิน 3 มื้อ
00:20:07 → 00:20:10 นะครับให้ดีทาน 2 มื้อก็พอเช่นทานเที่ยน
00:20:10 → 00:20:12 นะครับเลิกมื้อสุดท้ายคำสุดท้าย 20:00 น
00:20:13 → 00:20:16 หรือทาน 10:00 นมื้อสุดท้าย 18:00 นเป็น
00:20:16 → 00:20:19 ต้นแบบนี้นะครับก็จะเรียกว่า If 16/8
00:20:19 → 00:20:21 แล้วก็ไม่มีมื้อว่างแบบนี้จะกระตุ้น
00:20:21 → 00:20:24 อินซูลินต่ำที่สุดนะครับการทำเช่นนี้จะ
00:20:24 → 00:20:26 ช่วยลดการกระตุ้นการหลังอินซูลินตลอดทั้ง
00:20:26 → 00:20:29 วันทำให้เซลล์ไวต่ออินซูลินดีขึ้นนอกจาก
00:20:29 → 00:20:31 นี้นะครับการทำ iif ที่ถูกต้องยังกระตุ้น
00:20:32 → 00:20:34 กระบวนการออโต f g ที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์
00:20:34 → 00:20:37 ที่เสียหายลดการอักเสบและเพิ่มการเผาผลาญ
00:20:37 → 00:20:40 ไขมันอีกด้วยนะครับการนำ 2 วิธีนี้มาใช้
00:20:40 → 00:20:42 ควบคู่กันเนี่ยจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด
00:20:42 → 00:20:45 และอินซูลินถูกควบคุมได้ดีแบบสุดๆนะครับ
00:20:45 → 00:20:47 จากการศึกษาวิจัยเพราะว่าผู้ป่วยเบาหวาน
00:20:47 → 00:20:50 ที่นะครับทำแบบเนะครับสามารถลดยาเบาหวาน
00:20:50 → 00:20:54 ลงได้ 50 - 75% ภายในไม่กี่เดือนและ
00:20:54 → 00:20:56 หลายรายถึงกับเลิกใช้ยาได้เลยทีเดียวนะ
00:20:56 → 00:20:59 ครับแต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นกับความรู้ที่
00:20:59 → 00:21:03 ถูกต้องขึ้นกับผู้ที่ช่วยดูแลแล้วก็แพทย์
00:21:03 → 00:21:06 ที่คอยดูแลอย่างใกล้ชิดนั่นเองนะครับผม
00:21:06 → 00:21:08 แนะนำให้ทุกท่านมาเริ่มต้นปรับเปลี่ยน
00:21:08 → 00:21:10 ชีวิตเนาะเพื่อเอาชนะเบาหวานกันดีกว่าลอง
00:21:10 → 00:21:13 ผสมผสานการทานแป้งต่ำน้ำตาลต่ำหรือการทำ
00:21:13 → 00:21:15 Healthy ketogenic Diet บวกกับการทำ
00:21:15 → 00:21:17 iif แบบถูกต้องนะครับรับรองเลยระดับน้ำ
00:21:17 → 00:21:19 ตาลในเลือของท่านดีขึ้นแน่นอนนะครับและ
00:21:19 → 00:21:22 เมื่อร่างกายของท่านเลิกดื้อต่ออินซูลิน
00:21:22 → 00:21:24 ไวต่ออินซูลินมากขึ้นท่านจะรู้สึกแฮปปี้
00:21:24 → 00:21:27 กระปี้กระเป๋่ามีพลังงานดีๆตลอดทั้งวัน
00:21:27 → 00:21:29 โดยที่ไม่ต้องพึ่งย้าให้วุ่นวายอีกต่อไป
00:21:29 → 00:21:32 เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้สุขภาพดีรออยู่ไม่
00:21:32 → 00:21:34 ไกลเกิเอื้อมครับสุขภาพที่ดีและการมี
00:21:34 → 00:21:36 ชีวิตที่ปอดจากเบาหวานไม่ใช่เรื่องไกลเกิ
00:21:36 → 00:21:38 ฝันหากท่านมีความรู้และวิธีที่ถูกต้องใน
00:21:38 → 00:21:41 การดูแลตัวเองนะฮะแล้วก็ต้องบอกเงี้ยว่า
00:21:41 → 00:21:44 ถ้าหากท่านอยากเรียนรู้อย่างลึกซึ้งเข้า
00:21:44 → 00:21:46 ไปอีกเจาะลึกเข้าไปอีกถึงเทคนิคการปรับ
00:21:46 → 00:21:48 เปลี่ยนพฤติกรรมการกินการใช้ชีวิตลงถึง
00:21:48 → 00:21:51 เคล็ดลับในการทำ If ให้ได้ผลดีที่สุดผมขอ
00:21:51 → 00:21:53 แนะนำคลาสเรียนออนไลน์ปรับระบบเผาผลา
00:21:53 → 00:21:56 metabolic flexibility และ Healthy If
00:21:56 → 00:21:58 Master Class นะครับเป็นการปรับระบบเผา
00:21:58 → 00:22:00 ผลนการทำ If แบบยืดหยุ่นจนไปถึง Healthy
00:22:01 → 00:22:03 ketogenic Diet การทาน ketogenic Diet
00:22:03 → 00:22:06 แบบสุขภาพดีชีวิตดีและไม่ต้องทานอาหาร
00:22:06 → 00:22:08 เสริมนะครับที่จะช่วยให้ท่านมีความรู้มี
00:22:08 → 00:22:10 ทักษะในการจัดการสุขภาพของตัวเองอย่าง
00:22:10 → 00:22:13 สบายๆง่ายๆ Easy Easy และใช้ชีวิตแบบ
00:22:13 → 00:22:16 เา้าเรียกว่ามีความสุขในทุกๆวันนะครับภาย
00:22:16 → 00:22:18 ในคลาสเรียนออนไลน์ท่านจะได้เรียนรู้
00:22:18 → 00:22:20 อย่างเจาะลึกนะฮะไม่ว่าจะเป็นการเลือกทาน
00:22:20 → 00:22:22 อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำแต่มีคุณค่าทาง
00:22:22 → 00:22:25 โภชนาการสูงเทคนิคการจัดการตารางอดอาหาร
00:22:26 → 00:22:28 การทำ If ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของท่าน
00:22:28 → 00:22:30 วิธีการบริหารจัดการฮอร์โมนอินซูลินและ
00:22:30 → 00:22:33 ฮอร์โมนอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาน
00:22:33 → 00:22:35 ทั้งหมดเคล็ดลับการออกกำลังกายให้ได้ผลดี
00:22:35 → 00:22:38 ควบคู่กับการอดอาหารสูตรอาหารและเมนูแนะ
00:22:38 → 00:22:41 นำสำหรับคนทำ intermittent fasting ที่
00:22:41 → 00:22:44 ได้ผลดีแบบโคตรๆและอื่นๆอีกมากมายครับที่
00:22:44 → 00:22:46 จะช่วยให้ท่านประสบความสำเร็จในการควบคุม
00:22:46 → 00:22:49 ระดับน้ำตาลและนำพาตนเองให้พ้นจากวงจร
00:22:49 → 00:22:52 อุบาทของเบาหวานที่ไม่หายที่ต้องกินยา
00:22:52 → 00:22:55 แล้วไปฉีดยาแล้วไปจบที่ไตวายเลื้อหลังเรา
00:22:55 → 00:22:58 จะหยุดวงจรอุบาทนี้นะฮะนอกจากพวกเนื้อหา
00:22:59 → 00:23:00 บทเรียนที่น่าสนใจแล้วยังไม่พอนะในคลาส
00:23:00 → 00:23:03 เรียน VIP นี้นะฮะสิ่งที่พิเศษสุดๆคือ
00:23:03 → 00:23:06 ท่านจะได้เข้าร่วมเป็นสมาชิกของกลุ่ม VIP
00:23:06 → 00:23:10 ซึ่งจะมีผมคอยให้คำปรึกษาและตอบคำถามใน
00:23:10 → 00:23:13 ทุกๆวันผมจะเข้าไปตอบในกลุ่มทุกวันทุก
00:23:13 → 00:23:16 เช้าเสมอนะครับท่านจะได้รับคำแนะนำจากผม
00:23:16 → 00:23:18 อย่างใกล้ชิดนะครับได้แชร์ประสบการณ์กับ
00:23:18 → 00:23:21 เพื่อนร่วมคลาที่เคยทำสำเร็จมาแล้วหยุดยา
00:23:21 → 00:23:23 เบาหวานมาแล้วมีกำลังใจในการปรับเปลี่ยน
00:23:23 → 00:23:25 พฤติกรรมสุขภาพของท่านซึ่งจะช่วยเพิ่ม
00:23:25 → 00:23:27 โอกาสให้ท่านสำเร็จมากยิ่งขึ้นท่านอยู่
00:23:27 → 00:23:29 ใกล้คนที่ที่เคยหายเบาหวานท่านก็มีโอกาส
00:23:29 → 00:23:32 หายเบาหวานมากขึ้นท่านอยู่ใกล้คนที่กินยา
00:23:32 → 00:23:34 ตลอดชีวิตท่านก็มีโอกาสกินยาตลอดชีวิต
00:23:34 → 00:23:37 นั่นเองครับตรงไปตรงมานะฮะต้องบอกงี้ฮะ
00:23:37 → 00:23:38 การลงทุนเพื่อความรู้เท่ากับการลงทุน
00:23:39 → 00:23:41 เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
00:23:41 → 00:23:43 อย่าปล่อยให้เบาหวานมาทำลายชีวิตท่านอีก
00:23:43 → 00:23:45 ต่อไปฮะมาเป็นส่วนหนึ่งของคลาเรียน
00:23:45 → 00:23:47 ออนไลน์ปรับระบบเผาผลา metabolic
00:23:47 → 00:23:49 flexibility mastercard และ Healthy If
00:23:49 → 00:23:51 mastercard นะครับเพื่อเริ่มต้นการ
00:23:51 → 00:23:53 เปลี่ยนแปลงวันนี้เพื่อชีวิตที่ดีแบบโคตๆ
00:23:53 → 00:23:55 ของท่านนะฮะคลิกที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อ
00:23:55 → 00:23:57 สมัครเรียนได้นะฮะทุกวินาทีมีความหมาย
00:23:57 → 00:24:00 อย่ารอช้าที่จะดูแลสุขภาพตัวเองนะครับมา
00:24:00 → 00:24:03 ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่รักตัวเอง
00:24:03 → 00:24:05 รักสุขภาพมายกระดับชีวิตไปด้วยกันครับ
00:24:05 → 00:24:08 เพราะสุขภาพที่ดีของท่านคือของขวัญที่ดี
00:24:09 → 00:24:10 ที่สุดสำหรับคนที่ท่านรักครับไม่ใช่
00:24:10 → 00:24:13 ทรัพย์สินเงินทองใดๆทั้งสิ้นนะครับโอเค
00:24:13 → 00:24:16 ครับต่อไปจะเป็นการอธิบายเจาะลิฟคลาส
00:24:16 → 00:24:18 เรียนนะครับและแนะนำคลาสเรียนต่างๆนะครับ
00:24:18 → 00:24:21 สำหรับท่านที่สนใจผมแนะนำให้ท่านฟังจนต่อ
00:24:21 → 00:24:23 จนจบนะครับส่วนท่านที่ไม่ได้สนใจท่าน
00:24:23 → 00:24:26 สามารถนำความรู้ที่ผมสอนไปทดลองทำด้วยตน
00:24:26 → 00:24:29 เองได้เลยครับลุกันครับมีคนทำได้ท่านทำ
00:24:29 → 00:24:31 ได้แน่นอนครับไป
00:24:31 → 00:24:35 ลืโอเคครับผมสวัสดีครับสวัสดีครับทุกๆ
00:24:35 → 00:24:39 ท่านนะครับยินดีต้อนรับสำหรับผู้ที่สนใจ
00:24:39 → 00:24:42 นะครับเกี่ยวกับเรื่องของคาสออนไลน์ต่างๆ
00:24:42 → 00:24:46 นะครับใน do Top Master CL ครับคลาส
00:24:46 → 00:24:48 เรียนสุขภาพออนไลน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตของ
00:24:48 → 00:24:51 ท่านไปตลอดกาลนั่นเองนะครับในวันนี้ครับ
00:24:51 → 00:24:54 ผมจะมาอธิบายเกี่ยวกับคลาสเรียนต่างๆนะ
00:24:54 → 00:24:58 ครับว่าเออใครเหมาะกับคลาสอะไรเลือกแบบ
00:24:58 → 00:25:02 นี้เหมาะกับเราหรือเปล่าและแต่ละคลาสเค้า
00:25:02 → 00:25:05 เรียกว่ามีประโยชน์อะไรบ้างนะครับที่แบบ
00:25:05 → 00:25:07 เออเฮ้ยมันเหมาะกับเราเราน่าเรียนอันนี้
00:25:07 → 00:25:11 นะแล้วควรจะเรียนกี่คลาสดี 1 คลาส 2 คลาส
00:25:11 → 00:25:14 3 คลาสโปรโมชั่นพิเศษอะไรต่างๆเดี๋ยวจะ
00:25:14 → 00:25:17 มีอยู่ในวันนี้ทั้งหมดแล้วง่ายมากๆแป๊บ
00:25:17 → 00:25:20 เดียวฟังรู้เรื่องแล้วตัดสินใจได้เลยนะ
00:25:20 → 00:25:24 ครับโอเคพร้อมแล้วลุยกันเลยนะครับเลือก
00:25:24 → 00:25:27 คลาสไหนดีที่สุดคุ้มค่าที่สุดนะครับเลือก
00:25:27 → 00:25:31 คคลาสไหนดีเนาะคือตอนเนี้ยคลาสหลักๆนะ
00:25:31 → 00:25:35 ครับของอ่าที่ผมทำมาสอนเนี่ยนะครับเกี่ยว
00:25:35 → 00:25:37 กับเรื่องของสุขภาพเรื่องของการลดน้ำหนัก
00:25:37 → 00:25:39 แบบเค้าเรียกว่า Healthy weight loss
00:25:39 → 00:25:42 อ่ะนะครับสุขภาพดีนะครับหุ่นดีแน่นอนนะ
00:25:42 → 00:25:44 ครับก็จะมีคลาสหลักอยู่ 3 คลาสก็คือ
00:25:44 → 00:25:47 Healthy keto นะครับ Healthy If แล้ว
00:25:47 → 00:25:49 ก็ metabolic flexibility คือปรับระบบ
00:25:49 → 00:25:53 เผาผลาญรวมทั้งตอนนี้ก็จะมี VIP Group
00:25:53 → 00:25:56 ซึ่งสามารถที่จะถามคำถามเนี่ยได้ตลอดแล้ว
00:25:56 → 00:25:59 ผมจะเข้าไปตอบให้ทุกๆวันนั่นเองนะครับก็
00:25:59 → 00:26:02 คือไม่ใช่แค่เรียนแบบแห้งๆอย่างเดียว
00:26:02 → 00:26:06 เรียนปุ๊บสามารถที่จะตอบคำถามถามคำถามใน
00:26:06 → 00:26:08 VIP Club ได้แล้วผมก็จะเข้าไปตอบได้
00:26:08 → 00:26:12 ตลอดนั่นเองนะครับมาดูกันนะครับว่ามีอะไร
00:26:12 → 00:26:15 บ้างสำหรับคลาสแรก Healthy ketogenic
00:26:15 → 00:26:18 Diet นะครับจะเป็นคลาสที่เกี่ยวกับการ
00:26:18 → 00:26:21 ทาน ketogenic Diet โดยเฉพาะนะครับผม
00:26:21 → 00:26:24 มั่นใจว่าท่านคงได้ความรู้อะไรต่างๆ
00:26:25 → 00:26:27 เกี่ยวกับคีโตเนิที่เป็นแบบคีโตเนิเพื่อ
00:26:27 → 00:26:31 สุขภาพแล้วนะครับก็ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนัก
00:26:31 → 00:26:33 อย่างเดียวแน่นอนนะครับเพราะว่ามันเป็น
00:26:33 → 00:26:35 อะไรที่จะทำให้ชีวิตท่านเปลี่ยนไปไม่ว่า
00:26:35 → 00:26:38 จะเป็นความสดชื่นชีวิตที่ดีขึ้นสมองที่
00:26:38 → 00:26:41 แล่นขึ้นนะครับร่างกายที่แข็งแรงขึ้นระบบ
00:26:41 → 00:26:44 เผาผลาญที่ดีขึ้นการเผาผลาญไขมันที่แบบ
00:26:44 → 00:26:47 เหนือกว่าคนของ 99% ทั้งโลกใบนี้แบบ
00:26:47 → 00:26:49 Healthy นั่นเองนะครับใครทาน ketogenic
00:26:49 → 00:26:53 Diet แล้วไขมันสูงหรือว่าไขมันมีปัญหานะ
00:26:53 → 00:26:56 ครับคลาสนี้แก้ไขให้ท่านได้ใครทานคีนิ
00:26:56 → 00:26:58 Diet แล้วรู้สึกว่าแบบเฮ้ยต้องทานไปไป
00:26:58 → 00:27:01 ตลอดชีวิตจริงหรือเปล่าคลาสนี้มีคำตอบใคร
00:27:01 → 00:27:04 ทานคีโตเนิกไปแล้วเฮ้ยรู้สึกว่าแบบเฮ้ย
00:27:04 → 00:27:06 มันยากจังเลยมันทุกข์ทรมานจังเลยมันแบบ
00:27:06 → 00:27:09 ขึ้นไส้อาเจียนเวียนหัวตะคิวกินแบบแย่มาก
00:27:09 → 00:27:12 ๆเลยแต่น้ำหนักลดแต่ฉันก็ทำต่อไปไม่ได้
00:27:12 → 00:27:15 คลาสนี้ก็มีคำตอบนะครับมีทั้งหมด 12 บท
00:27:15 → 00:27:18 เรียนหลักนะครับเจาะลึกกว่า 15 ชมไม่รวม
00:27:18 → 00:27:22 โบนัส Class นะครับอีก 5 คลาที่อยู่ข้าง
00:27:22 → 00:27:25 ในนะครับคือเยอะจริงๆนะครับแล้วก็ยังมีนะ
00:27:25 → 00:27:29 ครับขั้นตอนสำเร็จใน 4 สนะอันนี้สำคัญมาก
00:27:29 → 00:27:32 นะครับคือถ้าเราเอาแต่เรียนๆๆๆๆไปเนี่ย
00:27:32 → 00:27:35 แต่เราไม่มีขั้นตอนการทำนะครับเราก็ไม่
00:27:35 → 00:27:37 รู้จะทำยังไงแต่ใน Healthy ketogenic
00:27:37 → 00:27:40 เนี่ย Class เนี่ยนะครับจะมีขั้นตอนให้
00:27:40 → 00:27:42 ท่านทำตามทุกสัปดาห์เลยสัปดาห์ที่ 1 ทำ
00:27:42 → 00:27:43 อย่างงี้สัปดาห์ที่ 2 สัปดาห์ที่ 3
00:27:43 → 00:27:47 สัปดาห์ที่ 4 ท่านทำไปพร้อมกับเรียนรู้ 12
00:27:47 → 00:27:50 บทเรียนหลักที่เจาะลึกกว่า 15 ชมงนะครับ
00:27:50 → 00:27:54 คือรวมๆทั้งคลาสเนี่ยมี 20-25 ชั่วโมงที่
00:27:54 → 00:27:56 ให้ท่านได้เรียนรู้นะครับไม่รวมบท Kick
00:27:56 → 00:27:59 off นะครับอีก 4 บทซึ่งตัวบท Kick Off
00:27:59 → 00:28:01 เนี่ยจะเกี่ยวกับเรื่องที่แบบลึกลับมากๆ
00:28:01 → 00:28:04 ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามที่นับแคลอรี่มาทั้ง
00:28:04 → 00:28:08 ชีวิตแล้วมันไม่สำเร็จในบทเรียนนี้นะครับ
00:28:08 → 00:28:11 ก็มีไขปัญหาทุกอย่างแล้วท่านจะเลิกนับ
00:28:11 → 00:28:14 แคลอรี่ไปตลอดชีวิตเพราะว่าเมื่อไหร่ก็
00:28:14 → 00:28:17 ตามที่ท่านนับแคลอรี่บอกเลยครับชีวิตมัน
00:28:17 → 00:28:21 ยากมากๆและตรงนี้ครับคลาสนี้ไม่จำเป็น
00:28:21 → 00:28:24 ต้องใช้อาหารเสริมนะครับแม้แต่นิดเดียว
00:28:24 → 00:28:27 วิตามินยังไม่ต้องซื้อเลยผมใช้คำนี้นะ
00:28:27 → 00:28:29 ครับดีมากๆนะนะครับลองดูครับใครสนใจ
00:28:29 → 00:28:33 Healthy คีโตถ้าท่านจะทานคีโตนะแล้วท่าน
00:28:33 → 00:28:35 จะเริ่มต้นด้วยการไปซื้ออาหารเสริมหรือ
00:28:35 → 00:28:40 ขนมคีโตแล้วก็ลงพวกคลาสอาหารคีโตซื้อมา
00:28:40 → 00:28:42 กินเดือนเป็นหมื่นผมแนะนำให้ท่านเรียน
00:28:42 → 00:28:45 ก่อนเถอะคือถ้าท่านเรียนคลาสเนี้ยท่านจะ
00:28:45 → 00:28:48 ประหยัดไปเป็นล้านชั่วชีวิตอ่ะผมบอกงี้
00:28:48 → 00:28:51 แล้วกันความรู้อ่ะคือสิ่งที่ลงทุนแล้ว
00:28:51 → 00:28:54 คุ้มค่าที่สุดนะครับแต่มันก็สุดแล้วแต่
00:28:54 → 00:28:56 ท่านจะเลือกอ่ะอันนี้ผมก็บังคับไม่ได้นะ
00:28:56 → 00:28:58 ครับก็แล้วแต่ท่านแล้วกันนะครับลองดูนะ
00:28:58 → 00:29:01 ครับถ้าจะถ้าจะจ่ายเงินแบบค่าอาหารน่ะ
00:29:01 → 00:29:04 เรียนก่อนดีกว่าอันที่ 2 ครับคลาสที่ 2
00:29:04 → 00:29:06 คลาสนี้ก็ดีมากๆเหมาะมากสำหรับผู้ที่เป็น
00:29:06 → 00:29:09 โรคเรื้อรางอยากจะปรับระบบเผาผลาญคลาสนี้
00:29:10 → 00:29:13 จะไม่ค่อยยากสบายๆแฮปปี้ฮี้นะครับมีวิธี
00:29:13 → 00:29:16 ทำตามเนี่ยนะครับให้ท่านทำตามรวมทั้งสิ้น
00:29:16 → 00:29:20 4 + 1 สัปดาห์ 4 สัปดาห์หลักแล้วอีก 1
00:29:20 → 00:29:23 สัปดาห์เพื่อให้ท่านมีระบบเผาผลาญที่ยืด
00:29:23 → 00:29:25 หยุ่นไปตลอดชีวิตเป็นสัปดาห์พิเศษที่ผม
00:29:25 → 00:29:27 เพิ่มขึ้นมาอีกนะครับหลังจากทำไป 4
00:29:27 → 00:29:30 สัปดาห์เาคลาขายแล้วมีคนเรียนแบบโอโหเยอะ
00:29:30 → 00:29:33 แยะมากมายเป็นพันคนแล้วเนี่ยผมทำเพิ่มให้
00:29:33 → 00:29:36 อีกคลานึงเพื่อแบบให้มันดียิ่งขึ้นให้มัน
00:29:36 → 00:29:39 อัปเดตยิ่งขึ้นนะครับก็มีวิธีให้ทำตามเลย
00:29:39 → 00:29:42 ตลอดสำเร็จนะครับรวมทั้งสิ้น 4 + 1
00:29:42 → 00:29:44 สัปดาห์เป็น 5 สัปดาห์นะครับพร้อมทั้งกับ
00:29:44 → 00:29:47 เทคนิคแก้ไขระบบเผาผลาต่างๆนะครับไม่ว่า
00:29:47 → 00:29:52 ท่านจะเป็นไขมันสูงความดันนะครับเบาหวาน
00:29:52 → 00:29:55 นะครับหรืออยากจะลดน้ำหนักแบบเค้าเรียก
00:29:55 → 00:29:59 ว่าให้ร่างกายของของเราเนี่ยมีสุขภาพดีไป
00:29:59 → 00:30:01 ด้วยระบบเผาผลาเราดีไปด้วยเนี่ยอันนี้เลย
00:30:01 → 00:30:06 แนะนำนะครับต่อมาครับอันที่ 3 ครับสาย If
00:30:06 → 00:30:08 นะครับ intermittent fasting นะครับการ
00:30:09 → 00:30:12 ดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักที่ได้ประโยชน์สูง
00:30:12 → 00:30:17 สุดและใช้คำนี้ฮะประหยัดที่สุดในโลกท่าน
00:30:17 → 00:30:20 กินน้อยลงแต่สุขภาพดีขึ้นนะครับแต่ต้อง
00:30:20 → 00:30:25 บอกงี้ฮะว่าคลาสเนี้ยไม่ใช่แค่การที่เออ
00:30:25 → 00:30:28 การทำ If มีแค่หยุดทานกับทานถ้าท่านคิด
00:30:28 → 00:30:30 ว่า If มีแค่เนี้ยท่านได้ประโยชน์จากมัน
00:30:30 → 00:30:33 เพียงแค่ 10% อีก 90% ท่านโยนทิ้งไปน่า
00:30:33 → 00:30:36 เสียดายมากๆในคลาสนี้ฮะจะมาเจาะลึกการทำ
00:30:36 → 00:30:40 If ที่เข้มข้นง่ายได้ผลไวนะครับมีทั้ง
00:30:40 → 00:30:43 หมด 28 บทเรียนหลักนะครับอันนี้แบบแน่น
00:30:43 → 00:30:47 มากๆเจ๋งมากๆนะครับเจาะลึกกว่า 20 ชมงนะ
00:30:47 → 00:30:50 ครับมันจะมีวันที่ 1 2 3 4 5 6 7 8
00:30:50 → 00:30:53 9 10 จนไปถึงวันที่ 28 ท่านทำตามได้เลย
00:30:53 → 00:30:56 28 วัน 28 บทเรียนไม่ต้องข้ามบทเรียน
00:30:56 → 00:30:59 เรียนวันละ 30 ถึง 45 นาทีเพียงแค่นี้
00:30:59 → 00:31:04 ครับทุกอย่างสบายๆนะครับในคลาสเรียนนะ
00:31:04 → 00:31:08 ครับยังจะมีเรื่องของอาหารแนะนำควรจะซื้อ
00:31:08 → 00:31:12 อาหารร้านไหนนู่นนี่นั่นโน่นคลิบออกกำลัง
00:31:12 → 00:31:14 กายแนะนำยืดเหยียดแนะนำโอ้ยเยอะแยะไปหมด
00:31:14 → 00:31:19 อ่ะนะครับก็ถ้าใครสนใจที่จะทำ If แบบคือ
00:31:19 → 00:31:21 จะรักษาสุขภาพทั้งทีอ่ะเนาะถ้าเรามีความ
00:31:21 → 00:31:23 รู้เนี่ยเราอาจจะย่นระยะเวลาจากการที่เรา
00:31:23 → 00:31:26 ต้องใช้เวลา 10 ปีเหลืออีกแค่ 3 เดือนเรา
00:31:26 → 00:31:28 ก็ได้ผลเท่ากันแล้วแต่คนที่ไม่มีมีความ
00:31:28 → 00:31:31 รู้ก็เหมือนแบบสมมุติว่าเราจะจะสร้าง
00:31:31 → 00:31:33 เครื่องบินน่ะแต่เราไม่มีความรู้เลยเรา
00:31:33 → 00:31:35 อาจจะใช้เวลาประมาณสัก 1,000 ปีก็ได้
00:31:35 → 00:31:37 ประมาณนั้นน่ะหรืออาจจะทำให้เครื่องบิน
00:31:37 → 00:31:40 ล้มเครื่องบินร่มก็ได้แต่ถ้าเรามีความรู้
00:31:40 → 00:31:42 เราก็จะสร้างขึ้นสร้างขึ้นได้เรื่อยๆแล้ว
00:31:42 → 00:31:43 ในที่สุดเครื่องบินมันก็จะบินขึ้นไปอยู่
00:31:43 → 00:31:46 บนท้องฟ้ามันก็เหมือนกับชีวิตของเราที่
00:31:46 → 00:31:50 แบบมีความรู้แล้วก็พุชเราให้ไปถึงแบบจุด
00:31:50 → 00:31:52 ที่เราต้องการชีวิตที่ยอดเยี่ยมของเรานะ
00:31:52 → 00:31:54 ครับผมบอกแล้วครับไม่มีอะไรสำคัญกว่าความ
00:31:54 → 00:31:58 รู้นะครับทิศทางสำคัญที่สุดจริงๆนะครับ
00:31:58 → 00:32:00 ท่านจะขยันท่านจะทุ่มเทเท่าไหร่แต่ทิศทาง
00:32:00 → 00:32:03 ท่านผิดท่านหันหน้าไปผิดทางท่านจะไป
00:32:03 → 00:32:07 เชียงใหม่ท่านหันหน้าไปภาคใต้ชีวิตนี้
00:32:07 → 00:32:09 ท่านก็ไม่ถึงโอเคนะครับตรงไปตรงมาสำหรับ
00:32:09 → 00:32:12 Healthy is นะครับคราวนี้มาดูครับใน
00:32:12 → 00:32:15 คลาสต่างๆเนี่ยความสำเร็จมันเยอะมากๆผม
00:32:15 → 00:32:17 ไม่สามารถเอามาหมดมันเป็นพันความสำเร็จผม
00:32:17 → 00:32:20 ใช้คำนี้แล้วกันความสำเร็จแต่ละของรุ่น
00:32:20 → 00:32:23 พี่มันเยอะจนแบบท่านก็ลองตามอ่านดูแล้ว
00:32:23 → 00:32:26 กันมันเยอะจนไม่รู้จะเยอะไงอ่ะนะครับก็
00:32:26 → 00:32:29 ถ้ามีคนทำได้อ่ะท่านก็ทำได้แน่นอนน่ะมัน
00:32:29 → 00:32:31 มหาศาลจริงๆอ่ะนะฮะก็ไม่ต้องเอามาโชว์กัน
00:32:31 → 00:32:34 แล้วมันเยอะจนล้นพลักไปหมดแล้วนะครับคราว
00:32:34 → 00:32:37 นี้เวลาเลือกเนี่ยถ้าท่านไหนสะดวกเลือก
00:32:37 → 00:32:41 คลาสเดียวอยากจะทานคีโตอยากจะทานอ่า healy
00:32:41 → 00:32:43 อยากจะทำ Healthy If หรืออยากจะปรับระบบ
00:32:43 → 00:32:46 เาผ่านอันนั้นไม่มีปัญหานะครับแต่ก็ต้อง
00:32:46 → 00:32:48 บอกว่าถ้าท่านเลือกเป็นคู่มันก็จะได้ราคา
00:32:48 → 00:32:51 ที่พิเศษกว่ามันก็จะได้ของแถมที่ดีกว่า
00:32:51 → 00:32:53 มันก็จะได้ราคาที่พิเศษกว่าเพราะว่ามันจะ
00:32:53 → 00:32:56 เป็นราคาของครั้งแรกพอท่านซื้อครั้งที่ 2
00:32:56 → 00:32:58 มันก็จะแพงขึ้นไปอีกและมันก็ตรงไปตรงมา
00:32:59 → 00:33:00 เนาะครั้งแรกก็ต้องได้สิทธิ์มากกว่าอยู่
00:33:00 → 00:33:05 แล้วอันนี้มันเป็นเรื่องปกติเนาะนะครับก็
00:33:05 → 00:33:07 เลือกเป็นคู่คุ้มค่าที่สุด 1 + 1 ไม่
00:33:07 → 00:33:10 ใช่ไม่ใช่เท่ากับ 2 นะครับถ้าท่านทานคีโต
00:33:10 → 00:33:14 บวกทำ mfm มัน 1 + 1 อาจจะเป็น 10 ถ้า
00:33:14 → 00:33:17 ท่านคีโต + If 1 + 1 ก็อาจจะเป็น 10
00:33:17 → 00:33:19 ไม่ใช่ 1 + 1 = 2 ผมบอกมันไม่ใช่ความ
00:33:19 → 00:33:22 รู้เนี่ยเวลามันรวมตัวกันแล้วมันจะแบบ
00:33:22 → 00:33:26 เพิ่มพูนเป็น 10 เท่ามันไม่ใช่แค่แบบ 1 +
00:33:26 → 00:33:27 1 = 2 เอาอย่างงี้แล้วกันแล้วถ้าจะได้
00:33:28 → 00:33:30 ราคาพิเศษแล้วของแถมมันแบบโคตรเกินคุ้ม
00:33:30 → 00:33:36 เอาเงี้ยนะครับสำหรับคสคีต + If นะครับ
00:33:36 → 00:33:39 เหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
00:33:39 → 00:33:42 แบบเข้มข้นใครก็ตามที่น้ำหนักแบบเยอะมากๆ
00:33:42 → 00:33:45 นะครับหรือต้องการลดน้ำหนักแบบ 10 ก 20 ก
00:33:45 → 00:33:48 30 กลในคลาสมีคนลด 50 กกมาแล้วนะครับเ้า
00:33:48 → 00:33:51 หนักประมาณสัก 120 ตอนนี้เหลือ 70 ก็ยิน
00:33:51 → 00:33:53 ดีด้วยมากๆนะฮะความยากต้องบอกตามตรงนะฮะ
00:33:53 → 00:33:56 ถ้ามีคีโตความยากต้องมี 4 ดาวนะครับเต็ม 5
00:33:56 → 00:33:59 ดาวลดน้ำหนักเนี่ยผมให้เลยเต็ม 5 ดาว
00:33:59 → 00:34:01 เนี่ยบวกไปอีก 1 ดาวเป็น 6 ดาวนะครับและ
00:34:01 → 00:34:04 สุขภาพดีเนี่ย 5 ดาวเต็มแน่นอนนะครับนี่
00:34:04 → 00:34:07 คือคีต + If นะครับใครอยากเน้นลดน้ำหนัก
00:34:07 → 00:34:10 สุขภาพดีนะครับแล้วลดน้ำหนักแบบจี๊ดๆเลย
00:34:10 → 00:34:13 นะคีต + If เป็นทางเลือกนะครับอันนี้ผม
00:34:13 → 00:34:18 แนะนำนะครับแต่ถ้าเกิดอ่ะอย่าเพิ่งเอคีโ
00:34:18 → 00:34:20 If เนี่ยคราวนี้พอเรามี 2 คลาสเราจะ
00:34:20 → 00:34:23 เรียนยังไงแนะนำก็คือให้ทำตาม 28 บทเรียน
00:34:23 → 00:34:27 ของ Healthy If ไปก่อนเลยมันจะมี 28 วัน
00:34:27 → 00:34:29 ในขณะที่ที่ท่านเรียน 28 วันของ If เรียน
00:34:29 → 00:34:31 วันละบทเนี่ยท่านก็เรียน Healthy คีโต 12
00:34:31 → 00:34:34 บทหลักควบคู่ไปด้วยท่านจะทานคีโตพร้อมกับ
00:34:34 → 00:34:38 ทำ If ไปทีละวันแบบ Healthy If และ
00:34:38 → 00:34:41 Healthy คีตนะครับขณะที่ท่านทำท่าน
00:34:41 → 00:34:43 สามารถสอบถามผ่าน VIP Club ซึ่งเป็น
00:34:43 → 00:34:46 โบนัสให้ไว้อยู่แล้วเนี่ยท่านก็สอบถามได้
00:34:46 → 00:34:49 ตลอดเวลาผมจะเข้าไปตอบให้ทุกวันอยู่แล้ว
00:34:49 → 00:34:50 นะ
00:34:50 → 00:34:54 ครับคราวนี้ถ้าเราเป็นสายสุขภาพล่ะไม่ได้
00:34:54 → 00:34:57 ต้องการลดน้ำหนักแบบรวดเร็วมากหรอกแต่ว่า
00:34:57 → 00:34:59 อยากจะลดน้ำหนักเป็นระยะยาวหรือว่าอยาก
00:34:59 → 00:35:02 ขุ่นดีระยะยาวหรืออยากระบบเผาผลาญดีตลอด
00:35:02 → 00:35:05 ลดโรคเรื้อรังเบาหวานความดันไขมันนะครับ
00:35:05 → 00:35:07 หรือว่ามีโรคประจำตัวหลายๆอย่างเราก็แบบ
00:35:07 → 00:35:11 ไม่อยากหักโหมมากอันนี้แนะนำคีโต + mfm
00:35:11 → 00:35:13 ท่านอาจจะทำคีโตแบบไม่เคร่งมากนะครับแล้ว
00:35:13 → 00:35:16 ก็ปรับระบบเผาผ่านไปด้วย mfm metabolic
00:35:16 → 00:35:18 flexibility Master Class นั่นเองความ
00:35:18 → 00:35:21 ยากเนี่ย 3 ดาวนะครับลดน้ำหนักเนี่ย 5
00:35:21 → 00:35:24 ดาวลดได้ใครบอกลดไม่ได้ลดได้เพียงแต่ว่า
00:35:25 → 00:35:28 ไปเรื่อยๆนะครับไปเรื่อยๆแต่ว่าเขาเรียก
00:35:28 → 00:35:31 ว่าอยู่กับเรายาวนานแล้วไม่โยโยนะครับโดย
00:35:31 → 00:35:33 ไม่ต้องทานอาหารเสริมใดๆทั้งสิ้นถ้าน
00:35:33 → 00:35:35 เรียนคลานี้ท่านไม่ต้องจ่ายอะไรเพิ่มอีก
00:35:35 → 00:35:37 แล้วในเรื่องของอาหารเสริมมาหลอกขายกันมา
00:35:37 → 00:35:40 แอบขายนู่นนี่ครับเอานู่นนี่หน่อยไม่ใช่
00:35:40 → 00:35:42 ผมนะครับผมไม่เคยมานั่งขายของอะไรอย่าง
00:35:42 → 00:35:46 งี้มันมันแบบมันเหมือนหลอกอ่ะเอามาเรียน
00:35:46 → 00:35:48 หนังสือแล้วมาขายของสำหรับผมไม่ใช่แล้ว
00:35:48 → 00:35:50 กันนะครับสำหรับใครอยากจะขายก็ก็เรื่อง
00:35:50 → 00:35:52 ของเขาคแต่ว่ามันไม่ใช่ผมแล้วกันเอาตรง
00:35:52 → 00:35:56 เอาตรงไปตรงมาเนาะโอเคสุขภาพดีมยดีเลย 5
00:35:56 → 00:35:58 ดาวเลยนะนะ
00:35:58 → 00:36:01 ครับคราวนี้ต่อมาวิธีการเรียนนะครับถ้า
00:36:01 → 00:36:05 เกิดใครเลือกคีโต + mfm นะครับให้ท่าน
00:36:05 → 00:36:08 เรียนตามสัปดาห์ของ mfm 4 + 1 สัปดาห์
00:36:08 → 00:36:09 ขณะที่ท่านเรียนอยู่ท่านเรียน Healthy
00:36:09 → 00:36:14 คีโต 12 บทหลักไปด้วยทำไปพร้อมๆกันนะครับ
00:36:14 → 00:36:15 ร่างกายของท่านเนี่ยจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
00:36:15 → 00:36:17 ตั้งแต่ 2 สัปดาห์แรกแล้วพอสัปดาห์ที่ 4
00:36:17 → 00:36:20 เนี่ยโอ้โหปิ๊งเลยแล้วสัปดาห์ที่ 5 เนี่ย
00:36:20 → 00:36:23 สุดยอดแบบกลายล่างเลยแล้วคีตแนก็แบบ
00:36:23 → 00:36:26 มาเนียนๆแบบไม่ต้องแบบหักโหมมากชิลๆไม่
00:36:26 → 00:36:30 ต้องเคร่งมากขี่โตสายชิวอ่ะนะครับได้ผล
00:36:30 → 00:36:32 ไม่แตกต่างหรอกถ้าเกิดทำตามที่ผมสอนนะ
00:36:32 → 00:36:34 ครับแล้วก็เป็นแบบ Healthy ด้วยไม่ต้อง
00:36:34 → 00:36:36 ใช้อาหารเสริมทั้งสิ้นไม่ต้องแบบเอ้ยอัน
00:36:36 → 00:36:38 นั้นคีโตคิโดไม่ต้องนะครับมีเทคนิคสอนหมด
00:36:38 → 00:36:41 นะครับแล้วท่านก็สามารถสอบถามผ่าน VIP
00:36:41 → 00:36:45 Club ได้เช่นเดิมนั่นเองนะครับโอเคต่อมา
00:36:45 → 00:36:48 นะครับต่อมานะครับสำหรับคลาสที่จะเจาะลึก
00:36:48 → 00:36:52 นะครับใครอยากจะลดโลกเรื้อรังอยากจะชะลอ
00:36:52 → 00:36:54 ไหวนะครับอันนี้ก็สามารถเลือกเรียนได้
00:36:54 → 00:36:58 ครับเป็น If + mfm นะครับความยากก็ 3
00:36:58 → 00:37:00 ดาวครับนะครับลดน้ำหนักได้ประมาณ 4 ดาวนะ
00:37:00 → 00:37:03 ครับเพราะว่าต้องบอกตามตรงถ้าสายลดน้ำ
00:37:03 → 00:37:05 หนักจ๋าเนี่ยอยากจะมีให้คีโตเสียบเข้าไป
00:37:05 → 00:37:07 นะครับเพราะว่าจะเร็วมากๆแต่ถ้าใครบอกว่า
00:37:07 → 00:37:09 เฮ้ยน้ำหนักเราโอเคอยู่แล้วไม่จำเป็นต้อง
00:37:09 → 00:37:13 คีโตอะไร If + mfm เพียงพอสุขภาพดี 5
00:37:13 → 00:37:17 ดาวบวก 1 ดาวเลยครับทะลุป้ายไปเลย
00:37:17 → 00:37:21 นะวิธีการเรียนนะครับก็เรียนตาม mfm ไปนะ
00:37:21 → 00:37:25 ครับ 5 สัปดาห์นะครับ 4 + 1 เรียนไป
00:37:25 → 00:37:28 ก่อน 5 สัปดาห์หลังจากเรียน mfm ปุ๊บค่อย
00:37:28 → 00:37:32 มาเรียน If ต่ออีก 28 บทแบบเจาะลึกแบบ
00:37:32 → 00:37:34 เจาะลึกนะครับตอนเรียน mfm เนี่ยเราจะทำ
00:37:34 → 00:37:38 If แบบ flexibility If แต่พอเรามาลุย If
00:37:38 → 00:37:40 28 วันหลังเนี่ยจะเป็นแบบเค้าเรียก Deep
00:37:40 → 00:37:43 Drive If ก็คือเป็น If ที่แบบเจาะลึกลง
00:37:43 → 00:37:46 ถึงอนูของ If ถึง 28 บทเรียนด้วยกันก็
00:37:46 → 00:37:48 เรียนต่อเนื่องกันเลยนะครับแล้วท่านก็
00:37:48 → 00:37:51 สามารถสอบถามผ่าน VIP Club ได้ตลอดเวลา
00:37:51 → 00:37:53 นะครับแล้วผมก็เข้าไปตอบให้ทุกวันเช่น
00:37:53 → 00:37:55 เดิมนะ
00:37:55 → 00:37:59 ครับคราวนี้ที่สุดของที่สุดคือทุกคลาสรวม
00:37:59 → 00:38:03 กันคีต + If + mfm นะครับก็ต้องบอกเลย
00:38:03 → 00:38:07 ว่าทุกคลาสเนี่ยผมออกแบบมาให้มันตอบสนอง
00:38:07 → 00:38:10 ต่อกันน่ะยิ่งรวมกันยิ่ง 1 + 1 ไม่เท่า
00:38:10 → 00:38:13 กับ 2 อาจจะเท่ากับ 10 แต่ 1 + 1 + 1
00:38:13 → 00:38:15 อาจจะเท่ากับ 15 = 20 ถ้าท่านเรียนทั้ง
00:38:15 → 00:38:19 คีโต + If + mfm นะครับลดน้ำหนักลดโรค
00:38:19 → 00:38:22 เรื้อรังชะลอไวยนะครับกันสมองเสื่อมคือ
00:38:22 → 00:38:25 ทุกอย่างมันสุดยอดแต่ความยากก็ 4 ดาวขึ้น
00:38:25 → 00:38:29 ไปนะครับลดน้ำหนัก 5 ดาว + 1 สุขภาพดี 5
00:38:29 → 00:38:33 ดาว + 1 ความคุ้มค่าของแถม 5 ดาว + 1
00:38:33 → 00:38:36 นะครับคุ้มค่าสุดๆโคตรๆนะครับบอกงี้เลยนะ
00:38:37 → 00:38:41 ครับวิธีการเรียนนะครับมาถึงปุ๊บถ้าท่าน
00:38:41 → 00:38:44 ลง 3 คลานะเรียน mfm ก่อนนะครับทำ 4 + 1
00:38:44 → 00:38:47 สัปดาห์นะครับขณะทำ mfm เนี่ยให้ท่าน
00:38:47 → 00:38:50 เรียน Healthy คีโต 12 บทหลักไปด้วยนะ
00:38:50 → 00:38:54 ครับพอครบ 5 สัปดาห์นะครับให้ท่านทำ If
00:38:54 → 00:38:57 นะครับเรียน 28 วันต่อไปแล้วในช่วงเนี้ย
00:38:57 → 00:39:00 ท่านสอบถามผ่าน VIP Club ได้ตลอดนะครับ
00:39:00 → 00:39:03 ก็ลุยกันอันนี้คือสุดยอดจริงๆนะครับ 3
00:39:03 → 00:39:07 คลาเต็มๆต้องบอกว่านี่ก็สุดๆมากแล้วนะ
00:39:07 → 00:39:10 ครับแต่ยังไม่พอครับเมื่อไหร่ก็ตามเนี่ย
00:39:10 → 00:39:13 ที่ท่านสมัครคลานะครับตั้งแต่ 2 คลาขึ้น
00:39:13 → 00:39:17 ไปคือคู่กันคือถ้าท่านสมัครคลาเดียวนะ
00:39:17 → 00:39:21 ครับสมัครคลาสเดียวเนี่ยท่านก็บวก VIP
00:39:21 → 00:39:24 Club ไปนะครับก็คือไม่ว่าจะเป็น Healthy
00:39:24 → 00:39:27 keto If หรือ mfm ก็จะมี VIP Club นะ
00:39:27 → 00:39:29 นะครับเดี๋ยวก็จะมีราคาพิเศษให้แต่ถ้า
00:39:29 → 00:39:32 เมื่อไหร่ก็ตามท่านบวก 2 คลาบวก 2 คลเข้า
00:39:32 → 00:39:35 ไปเนี่ยจะมีแถมนะครับถึง 3
00:39:35 → 00:39:39 คลนะครับถ้าท่านหลง 2 อันจะมีแถมพิเศษถึง
00:39:39 → 00:39:41 3 CL คือ immunity Booster Master
00:39:41 → 00:39:43 Class นะครับ Perfect Sleep อันนี้สุด
00:39:44 → 00:39:46 ยอดมากคนเรียนเยอะมากประมาณ 800 กว่าคน
00:39:46 → 00:39:48 เกือบ 1000 คนแล้วนะครับ Perfect Sleep
00:39:48 → 00:39:50 ดีมาก 21 วัน 21 บทเรียนที่จะเปลี่ยนการ
00:39:50 → 00:39:53 นอนของท่านไปตลอดชีวิตแล้วก็เรื่องของ
00:39:53 → 00:39:55 มินิคอร์สออนไลน์รักษาเบาหวานง่ายๆโดยไม่
00:39:55 → 00:39:58 ต้องใช้ยานะครับก็ใครก็ตามที่เริ่มทำ If
00:39:58 → 00:40:01 ทาน Healthy คีโตอยากจะหายเบาหวานบทเรียน
00:40:01 → 00:40:03 นี้สำคัญมากจะตอบคำถามต่างๆไม่ว่าจะเป็น
00:40:03 → 00:40:07 เฮ้ยทำไมทาน้าน้ำตาลเช้ามันสูงแล้วจะต้อง
00:40:07 → 00:40:09 เริ่มการทานยังไงให้มันสุขภาพดีน้ำตาลไม่
00:40:09 → 00:40:12 ตกนู่นนี่นั่นนะครับในมินิคอร์สออนไลน์นะ
00:40:12 → 00:40:14 ครับรักษาเบาหวานง่ายๆโดยไม่ต้องใช้ยาอัน
00:40:14 → 00:40:18 นี้ก็มีอยู่นะครับแล้วก็ VIP Club นะ
00:40:18 → 00:40:21 ครับซึ่งตัว VIP Club เนี่ยมีระยะเวลานะ
00:40:21 → 00:40:24 ครับอย่างน้อย 1 ปีเต็มตั้งแต่วันที่ท่าน
00:40:24 → 00:40:26 สมัคร 1 ปีเต็มเป็นอย่างน้อยหมายความว่า
00:40:26 → 00:40:29 อะไรหมายความว่าโดยส่วนใหญ่แล้วผมแถมให้
00:40:29 → 00:40:33 VP Club อันเนี้ยเราเปิดมาเข้าปีที่ 3
00:40:33 → 00:40:36 แล้วและคนที่สมัครครั้งแรกผมยังไม่เคย
00:40:36 → 00:40:39 เก็บเงินเพิ่มแม้แต่บาทเดียวผมให้เคฟรี
00:40:39 → 00:40:42 ถึงปีที่ 3 และถ้าท่านสมัครวันนี้ท่านใช้
00:40:43 → 00:40:44 ไป 1
00:40:44 → 00:40:48 ปีเป็นอย่างน้อยแล้วผมมั่นใจว่าท่านยิ่ง
00:40:48 → 00:40:50 สมัครเร็วท่านยิ่งได้แถมเยอะอ่ะเอางี้
00:40:50 → 00:40:53 แล้วกันนะครับ
00:40:53 → 00:40:57 โอเคราคาคลาสนะครับท่านสมัคร 1 คลสบวก VIP
00:40:57 → 00:41:02 นะครับราคาปกติ 499900 ท่านสมัคร 2 คลบวก
00:41:02 → 00:41:06 VIP ราคาปกติ 69800 ท่านสมัคร 3 คลานะ
00:41:06 → 00:41:10 ครับบวก VIP ราคาปกติ 89,000 นะครับถาม
00:41:10 → 00:41:12 ว่าแพงมอันนี้ตอบไม่ได้แต่เดี๋ยวท่านจะ
00:41:12 → 00:41:15 เป็นคนตอบเองผมบอกให้นะครับตอนนี้มีราคา
00:41:15 → 00:41:19 พิเศษอยู่ราคาขึ้นทุกเดือนคือแพงไม่แพง
00:41:19 → 00:41:21 ให้ท่านคิดอย่างนี้ครับ
00:41:21 → 00:41:27 ถ้าสมมุติว่าผ่านไปอีกสัก 20-30 ปีเราก็
00:41:27 → 00:41:30 เริ่มมีอายุเยอะแล้วเนาะแล้วผมถามว่าแบบ
00:41:30 → 00:41:32 เออวันนี้มันอาจจะเป็นวันสุดท้ายของชีวิต
00:41:32 → 00:41:37 เราสมมุติเฉยๆเนาะแล้วแล้วถ้าเราสามารถ
00:41:37 → 00:41:39 ยืดอายุได้อีกสัก 1 ปีอ่ะท่านจะให้ราคา 1
00:41:39 → 00:41:43 ปีนี้เท่าไหร่ผมมั่นใจว่าอย่างน้อยๆเนี่ย
00:41:43 → 00:41:46 ใน 1 คลาเรียนเนี้ยจะยืดอายุของ
00:41:46 → 00:41:50 ท่านได้หลายปีแน่นอนนะครับผมรับประกันไม่
00:41:50 → 00:41:54 ได้หรอกแต่ผมมีความมั่นใจอย่างนั้นแน่นอน
00:41:54 → 00:41:56 ให้ท่านลองนึกภาพว่าถ้าท่านสุขภาพดีขุ่น
00:41:56 → 00:41:59 ดีชชีวิตของท่านจะเปลี่ยนแปลงไปแค่
00:41:59 → 00:42:05 ไหนชีวิตครอบครัวชีวิตรักชีวิตการงานถ้า
00:42:05 → 00:42:09 เราหุ่นดีสุขภาพดีทุกอย่างเราสามารถหามา
00:42:09 → 00:42:12 ได้หมดแต่ถ้าเราสุขภาพไม่ดีลำบากแล้วนะ
00:42:12 → 00:42:15 ครับและการที่เราหุ่นดีด้วยเราหน้าตาผุด
00:42:15 → 00:42:20 ผ่องสดใสด้วยโหอนาคตมันแบบสุดๆจริงๆนะ
00:42:20 → 00:42:24 ครับลองดูครับและถ้ามองไปถึงมุมที่แบบ
00:42:24 → 00:42:25 ท่านไม่ต้องกินอาหารเสริมไม่ต้องกิน
00:42:25 → 00:42:28 วิตามินเลยอีกตลอดชีวิตอ่ะท่านประหยัดไป
00:42:28 → 00:42:32 เป็นล้านน่ะแพงไม่แพงท่านก็ต้องตัดสินใจ
00:42:32 → 00:42:34 เอาแล้วกันแต่ยังไม่พอนะต้องบอกงี้ว่าตอน
00:42:34 → 00:42:38 เนี้ยมีราคาพิเศษให้อีกแต่ย้ำนะราคาขึ้น
00:42:38 → 00:42:41 ทุกเดือนนะครับบอกไว้ก่อนนะครับแล้วไม่
00:42:41 → 00:42:43 เคยลดนักเรียนเก่ารู้ดีนะครับขึ้นตลอดนะ
00:42:43 → 00:42:47 ครับขึ้นตลอดนะครับโปรโมชั่นนะครับ 1
00:42:47 → 00:42:49 Class + VIP ท่านจะเลือกอะไรก็ได้ If
00:42:49 → 00:42:52 metabolic flexibility Healthy คีตนะ
00:42:52 → 00:42:56 ครับบวก VIP จาก 499900 เหลือ
00:42:56 → 00:42:58 13,900 ถ้าท่านเลือก 2 คลาสนะท่านเพิ่ม
00:42:58 → 00:43:02 อีกแค่ 6,000 บาทท่านได้ 2 คลาสนะครับจาก
00:43:02 → 00:43:05 69,000 เหลือ 19,900 แต่ถ้าท่านเลือก 3
00:43:05 → 00:43:09 คลสนะจาก 897 นะครับเหลือ
00:43:09 → 00:43:14 25900 นะครับคือท่านได้ 3 คลสเรียนเนี่ย
00:43:14 → 00:43:16 บวก VIP Club
00:43:16 → 00:43:19 25900 ยังไม่พอบวกอีก 3 Class นะครับ
00:43:19 → 00:43:22 Perfect Sleep mastercard immune
00:43:22 → 00:43:25 Booster mastercard นะครับแล้วก็้า
00:43:25 → 00:43:28 breakup นะครับลักษะสาเบาหวานง่ายๆไม่
00:43:28 → 00:43:31 ใช้ยาอีกนะครับและต้องบอกงี้วันนี้ผมบอก
00:43:31 → 00:43:35 ก่อนเลยวันที่ 1 เดือน 12 ปี 65 เขียนตรง
00:43:35 → 00:43:39 นี้ราคาขึ้นได้ทุกเดือนนะครับคือท่านเห็น
00:43:39 → 00:43:41 วันนี้ท่านไปถามเฮ้ยทำไมราคาขึ้นแล้วราคา
00:43:41 → 00:43:44 ไหนก็ราคานั้นนะครับแต่ถ้าท่านเห็นถูก
00:43:44 → 00:43:47 กว่านี้เนี่ยท่านมาว่าผมได้เลยท่านท่านมา
00:43:47 → 00:43:50 ขอเงินคืนได้เลยถ้ามันถูกกว่านี้นะอ่าไม่
00:43:50 → 00:43:53 มีถูกวันนี้ครับมีแต่ขึ้นไปเรื่อยๆนะครับ
00:43:53 → 00:43:58 มีแต่ขึ้นไปเรื่อยๆนะครับโอเค
00:43:58 → 00:44:02 ช่องทางการสมัครนะครับช่องทางการสมัครนะ
00:44:02 → 00:44:05 ครับรับสมัครช่องทางเดียวนะครับนั่นก็คือ
00:44:05 → 00:44:10 ผ่าน line @d toop store Dr t o s
00:44:10 → 00:44:14 t o i แอมีแอข้างหน้านะครับท่านสามารถ
00:44:14 → 00:44:19 ที่จะสอบถามแอดมินนะครับปรึกษาต่างๆขอ
00:44:19 → 00:44:21 ราคาพิเศษที่เห็นเนี่ยนะครับหรือถ่ายภาพ
00:44:21 → 00:44:23 ไปให้เขาดูก็ได้นะครับไม่งั้นจะโดนราคา
00:44:23 → 00:44:27 เต็มได้นะครับแล้วก็หรือจะซื้อที่ LINE
00:44:27 → 00:44:30 shop LINE shop เนี่ยบางครั้งบางครั้ง
00:44:30 → 00:44:34 ซึ่งน้อยมากนานๆทีอาจจะมีแบบลด 300 บาท
00:44:34 → 00:44:37 500 บาทอย่างเงี้ยนะครับก็ถ้ามีจังหวะ
00:44:37 → 00:44:40 แล้วท่านเล็งไว้อยู่แล้วก็ซื้อได้เลยนะ
00:44:40 → 00:44:43 เพราะว่าเท่าไหร่เท่านั้นปกติผมไม่ได้
00:44:43 → 00:44:45 เป็นคนให้เอง LINE shop เข้าให้นะครับ
00:44:45 → 00:44:47 คือผมสัญญาไว้แล้วว่าผมจะไม่ลดราคาคลาสผม
00:44:48 → 00:44:49 ก็ไม่ลดมีแต่ขึ้นอย่างเดียวนะครับเพราะ
00:44:49 → 00:44:52 ว่ามันแฟร์กับคนที่สมัครมาก่อนนะครับบัตร
00:44:52 → 00:44:54 เครดิตถ้าท่านอยากจะใช้ต้องซื้อผ่าน line
00:44:54 → 00:44:57 shop เท่านั้นนะครับไม่ชาร์จเพิ่มนะนะ
00:44:57 → 00:44:59 ครับผมจ่ายให้ LINE shop เอาเองแต่ว่า
00:44:59 → 00:45:02 ท่านไม่ต้องโดนชาร์จเพิ่มนะครับ 5% ไม่
00:45:02 → 00:45:06 ต้องผมไปจ่ายให้ LINE เ้าเองนะครับก็โอน
00:45:06 → 00:45:08 แล้วนะครับส่งหลักฐานไว้ใน line ได้เลยนะ
00:45:08 → 00:45:13 ครับเพราะว่าอ่าเดี๋ยวคุณพยาบาลก็จะมาจัด
00:45:13 → 00:45:17 การให้นะครับก็คุณพยาบาลก็มีไม่กี่คนนะ
00:45:17 → 00:45:19 ครับที่เป็นแอดมินอยู่ก็อาจจะช้านิดนึงก็
00:45:19 → 00:45:22 ขออภัยนะฮะก็อย่าใจร้อนนะฮะสุขภาพดีแล้ว
00:45:22 → 00:45:24 ก็นิดนึงนะครับก็คงไม่กี่ชั่วโมงเดี๋ยว
00:45:25 → 00:45:27 คุณพยาบาลเคก็จะมาตอบ LINE ให้นะครับโอเค
00:45:27 → 00:45:30 ใครอยากใช้บัตรเครดิตนะครับขอเน้นย้ำนะ
00:45:30 → 00:45:32 ครับไม่ชาร์จเพิ่มนะฮะปกติจะต้องมี 3-5
00:45:32 → 00:45:35 per เนี่ยชาร์จเพิ่มแน่นอนนะครับส่วนใคร
00:45:36 → 00:45:39 ก็ตามที่อยากจะขออ่าถามว่ามีผ่อนมยมีอะไร
00:45:39 → 00:45:41 ยอันนี้ให้ติดต่อแอดมินก็จะมีรายละเอียด
00:45:41 → 00:45:44 ไปนะ
00:45:44 → 00:45:46 ครับอันนี้ครับท่าน
00:45:46 → 00:45:50 สามารถกดถ่ายภาพอันนี้แคปหน้าจออันนี้นะ
00:45:50 → 00:45:52 ครับเพื่อแด LINE ไปที่ LINE @d toop
00:45:52 → 00:45:55 Store เพื่อขอราคาพิเศษได้ทันทีเลยนะ
00:45:55 → 00:46:01 ครับก็เอาเลยครับก็ตามนี้นะฮเอาที่สะดวก
00:46:01 → 00:46:03 มีการถามมีหลายท่านถามนะเข้าเรียนอย่างไร
00:46:03 → 00:46:06 อายุมากไม่เคยเรียนลำบากมากนู่นนี่นั่น
00:46:06 → 00:46:09 โน่นนะครับก็เข้าเรียนง่ายสุดๆครับให้
00:46:09 → 00:46:12 ท่านเข้าไปที่ LINE เมื่อกี้พอเข้าไปปุ๊บ
00:46:12 → 00:46:15 เนี่ยท่านจะเจอเมนูที่อยู่ข้างล่าง LINE
00:46:15 → 00:46:17 นะครับท่านจะเห็นเลยนะครับแล้วท่านจะเห็น
00:46:17 → 00:46:21 คำว่า VIP Club นะครับทางมุมขวาล่างของ
00:46:21 → 00:46:23 หน้า line ของท่านน่ะท่านกด
00:46:23 → 00:46:27 ปึ๊บจะขึ้นมาเลยครับคลาสเรียนทั้งหมดไม่
00:46:27 → 00:46:30 ว่าจะเป็น is ket mfm perfect Sleep
00:46:30 → 00:46:32 immune Booster Sugar breakup มาหมด
00:46:33 → 00:46:36 ทุกคลารวมทั้งกับจุดส่งคำถามของ VIP Club
00:46:36 → 00:46:38 และส่งผลเลือกของ VIP Club นะครับท่าน
00:46:38 → 00:46:40 สมัครปุ๊บเดี๋ยวจะมีลิงก์นี้ส่งให้อยู่
00:46:40 → 00:46:42 แล้วด้วยแล้วก็มีจุดตรง VIP Club ท่าน
00:46:42 → 00:46:45 เข้าไปถามได้ตลอดเวลานะครับง่ายมากๆกด
00:46:45 → 00:46:46 ปุ่มเดียวเข้าได้เลยนะ
00:46:46 → 00:46:50 ครับกดมาปุ๊บสมมุติกดเข้าไปคียปั๊บเห็น
00:46:50 → 00:46:52 มั้ยครับก็จะมีวิธีการเข้าเรียนอย่าง
00:46:52 → 00:46:55 เงี้ยเวลามีวิธีเข้าเรียนท่านต้องกดดู
00:46:55 → 00:46:57 เนาะเออใครสมัครแล้วอ่ะจะได้เข้าใจว่า
00:46:57 → 00:46:59 วิธีเรียนมันเป็นยังไงนะครับเข้ากลุ่ม
00:46:59 → 00:47:01 ช่องทางนี้ Winning Day ไปดูเพื่อนๆเค
00:47:01 → 00:47:04 สำเร็จเทำกันยังไงนะครับ 12 บทเรียนหลัก
00:47:04 → 00:47:06 ที่ผมแนะนำให้เรียนนะครับแล้วก็สัปดาห์
00:47:06 → 00:47:08 ไม่ใช่ให้แนะนำอ่ะท่านสมัครแล้วต้องเรียน
00:47:08 → 00:47:10 นะครับเสียได้เงินนะครับสัปดาห์ที่ 1
00:47:10 → 00:47:12 สัปดาห์ที่ 2 สัปดาห์ที่ 3 สัปดาห์ที่ 4
00:47:12 → 00:47:15 ก็ทำตามนี้ไปได้เลย
00:47:15 → 00:47:18 นะก็อย่างว่าครับเาเรียกว่า Don't Be
00:47:18 → 00:47:20 Afraid to fail Be Afraid Not to
00:47:20 → 00:47:23 tiy นะครับอย่ากลัวที่จะล้มเหลวนะครับจง
00:47:23 → 00:47:28 กลัวที่เราไม่กล้าที่จะลองมากกว่านะครับ
00:47:28 → 00:47:32 มีคนเยอะแยะมากมายครับที่มักจะทำให้เรา
00:47:32 → 00:47:37 รู้สึกนอยรู้สึกแบบเฮ้ยมันยากมันนู่นมัน
00:47:37 → 00:47:39 นี่มันอันตรายนู่นนี่นั่นมันเป็นความเห็น
00:47:39 → 00:47:42 ของเขาคครับมันเป็นความเห็นของคนที่อ่ามี
00:47:42 → 00:47:45 mindset ที่แบบเขาเรียกว่าแบบ Negative
00:47:45 → 00:47:48 Minds หรือว่าไม่ใช่เป็นแบบ mindset ที่
00:47:48 → 00:47:51 แบบทำให้ตัวเองพัฒนาท่านก็อย่าเอาตัวไป
00:47:51 → 00:47:54 อยู่ใกล้คนกลุ่มนี้มากเพราะว่ามันจะทำให้
00:47:54 → 00:47:56 mindset เราคับแคบไปด้วยนะครับ mindset
00:47:57 → 00:47:59 เรากว้างใหญ่ Minds เรากว้างไกลเพราะอะไร
00:47:59 → 00:48:02 เพราะเราอยากจะมีสุขภาพดีมีชีวิตที่ดีของ
00:48:02 → 00:48:06 ขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตของท่านเนี่ยเพื่อ
00:48:06 → 00:48:08 ให้ลูกหลานของท่านน่ะของขวัญที่ล้ำค่าที่
00:48:08 → 00:48:10 สุดที่จะให้ลูกหลานให้คนที่เรารักให้พ่อ
00:48:10 → 00:48:12 ให้แม่ให้ลูกให้หลานนั่นคือสุขภาพดีของ
00:48:12 → 00:48:15 ท่านไม่ใช่เงินทองท่านลองสุขภาพไม่ดีสิ
00:48:15 → 00:48:17 ลูกหลานท่านต้องมาลำบากท่านลองสุขภาพไม่
00:48:17 → 00:48:20 ดีสิพ่อแม่ท่านต้องมาปวดหัวแฟนท่านภรรยา
00:48:20 → 00:48:24 ท่านสามีท่านคนที่ท่านรักต้องรู้สึกทุกข์
00:48:24 → 00:48:26 ใจกับการไม่สบายของท่านแต่ถ้าท่านสุขภาพ
00:48:26 → 00:48:30 ภาพดีหุ่นดีชีวิตดียิ้มแย้มแจบใสทั้งกาย
00:48:30 → 00:48:33 ทั้งใจดีหมดมันไม่มีของขวัญอะไที่ยอด
00:48:33 → 00:48:37 เยี่ยมกว่านี้ถามว่าชีวิตสุขภาพดีของท่าน
00:48:37 → 00:48:40 ชีวิตที่ท่านมีความภาคภูมิใจราคาเท่าไหร่
00:48:40 → 00:48:43 ผมตอบไม่ได้ท่านต้องตอบเองนะฮะราคาเท่า
00:48:43 → 00:48:45 ไหร่ผมตอบไม่ได้แต่ของผมมันประเมินค่าไม่
00:48:45 → 00:48:49 ได้ดังนั้นอะไรก็ตามที่เป็นการเรียนเป็น
00:48:49 → 00:48:52 การที่ทำให้ชีวิตผมดีขึ้นผมทุ่มเทผมจ่าย
00:48:52 → 00:48:54 นะครับความรู้ที่ผมหามาทั้งหมดเนี่ยยนะ
00:48:54 → 00:48:57 ครับผมเรียนในคลาสออนไลน์ของต่าประเทศ
00:48:57 → 00:49:00 เนี่ยก็ 7 หลักขึ้นไปนะครับแต่ผมย่อยมา
00:49:00 → 00:49:03 ให้ะเพื่อให้ท่านได้นำไปเรียนรู้เต็มที่
00:49:03 → 00:49:07 นะครับแล้วก็มีชีวิตสุขภาพดีนะครับท่าน
00:49:07 → 00:49:09 สามารถเรียนรู้เสร็จแล้วนำไปสอนคนที่ท่าน
00:49:09 → 00:49:12 รักได้เลยไม่มีปัญหานะครับขอให้ท่านมี
00:49:12 → 00:49:15 สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีทุกๆคนนะครับอย่าง
00:49:15 → 00:49:17 ที่บอกครับ Success is a decision
00:49:17 → 00:49:20 ความสำเร็จเกิดจากการตัดสินใจของท่านถ้า
00:49:20 → 00:49:25 ท่านตัดสินใจที่จะสุขภาพดีท่านตัดสินใจ
00:49:25 → 00:49:28 ที่จะมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมท่านต้องกล้า
00:49:28 → 00:49:31 ท่านต้องลุยเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านไม่ตัด
00:49:31 → 00:49:35 สินใจอะไรเลยแปลว่าท่านยอมรับที่ท่านจะ
00:49:35 → 00:49:37 สุขภาพไม่ดีตลอดชีวิตขุนไม่ดีตลอดชีวิต
00:49:37 → 00:49:41 สุขภาพไม่มีทางสายกลางมีแค่ดีกับไม่ดีถ้า
00:49:41 → 00:49:45 ท่านไม่เลือกสุขภาพดีแปลว่าท่านยอมรับที่
00:49:45 → 00:49:49 ท่านจะสุขภาพไม่ดีตลอดชีวิตลองดูครับท้า
00:49:49 → 00:49:52 ทายตัวเองมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมเหนือ
00:49:53 → 00:49:56 มาตรฐานเป็นตัวท่านเองในเวอร์ชั่นที่ดี
00:49:56 → 00:50:00 ที่สุดสุดในชีวิตมีคนทำได้ท่านทำได้แน่
00:50:00 → 00:50:02 นอนครับแล้วมาเจอกันในคลาสครับสวัสดีครับ
00:50:02 → 00:50:06 บ๊ายบายคราวนี้ผมขออนุญาตสรุปครับ 10
00:50:06 → 00:50:10 สัญญาณโคตรอันตรายเบาหวานมาเยือนครับภัย
00:50:10 → 00:50:13 สุขภาพที่คนไทยกว่า 14 ล้านคนเสี่ยงเป็น
00:50:13 → 00:50:15 นะฮะท่านรู้หรือเปล่าครับว่าภาวะก่อนเบา
00:50:15 → 00:50:19 หวานเนี่ยเป็นวิกฤตแบบโคตรๆในประเทศไทยนะ
00:50:19 → 00:50:22 ครับมีคนที่ดื้อต่ออินซูลินในประเทศไทย
00:50:22 → 00:50:25 สูงแล้วประมาณ 14 ล้านคนนะครับคือเยอะแบบ
00:50:25 → 00:50:28 โคตรๆอ่ะ 1 ใน 5 ของประเทศอ่ะนะฮะกำลังจะ
00:50:28 → 00:50:30 เป็นเบาหวานน่ะมันเยอะขนาดนั้นนะครับแล้ว
00:50:30 → 00:50:34 ต้องบอกงี้ฮะว่า 3 ใน 4 หรือประมาณ 75%
00:50:34 → 00:50:37 ของผู้ที่เริ่มเสี่ยงเบาหวานเนี่ยภายใน
00:50:37 → 00:50:40 ระยะเวลา 5 ปีนะครับจะเป็นเบาหวานดังนั้น
00:50:40 → 00:50:44 บอกเลยว่าอีก 5 ปีต่อไปจากณวันนี้นะครับ
00:50:44 → 00:50:47 จะมีคนเป็นเบาหวานแบบเบาหวานแท้ๆเลยเบา
00:50:47 → 00:50:50 หวานเต็มที่ประมาณ 10 ล้านคนและท่านก็อาจ
00:50:50 → 00:50:52 จะเป็นคนหนึ่งในนั้นผมพูดตรงๆนะครับเพราะ
00:50:52 → 00:50:54 คนส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัวมาดูกันครับว่า
00:50:54 → 00:50:57 10 สัญญาณนี้มีอะไรบ้างแล้วถ้าถ้ามีรีบ
00:50:57 → 00:51:00 จัดการด่วนครับข้อแรกครับน้ำหนักขยับพรวด
00:51:00 → 00:51:03 ไขมันสะสมแบบเพิ่มทวีนะฮะเป็นเพราะภาวะ
00:51:03 → 00:51:06 ดื้ออินซูลินทำให้ร่างกายเก็บสะสมพลังงาน
00:51:06 → 00:51:08 ส่วนเกินไว้เป็นไขมันยิ่งอ้วนก็ยิ่งดื้อ
00:51:08 → 00:51:10 อินซูลินเป็นวงจรอุบาทที่แก้ได้ยากหาก
00:51:10 → 00:51:13 ปล่อยนานเกินไปครับอาการที่ 2 ครับหิวโหย
00:51:13 → 00:51:16 บ่อยครั้งทั้งที่น้ำหนักก็เพิ่มเซลล์ไม่
00:51:16 → 00:51:18 สามารถนำพลังงานจากไขมันมาใช้ได้ครับ
00:51:18 → 00:51:22 เมื่อเรามีภาวะดื้ออินซูลินนะฮะจึงเซลล์
00:51:22 → 00:51:24 ต่างๆเี่จึงส่งสัญญาณหิวตลอดเวลากินมาก
00:51:24 → 00:51:27 แค่ไหนก็ไม่รู้สึกอิ่มโอ้โหนรกแตกนะฮะมา
00:51:27 → 00:51:31 ต่อกันที่อาการที่ 3 ครับตาผ้ามัวนะครับ
00:51:31 → 00:51:33 จนถึงตาบอดเลยเกิดจากจอประสาทตาเสื่อม
00:51:33 → 00:51:36 เพราะเส้นเลือดฝอยเนี่ยถูกทำลายด้วยน้ำ
00:51:36 → 00:51:39 ตาลที่มันวิ่งอยู่ในร่างกายนะครับอาการ
00:51:39 → 00:51:42 ที่ 4 คือปวดข้อข้อต่ออักเสบเดินก็ปวด
00:51:42 → 00:51:44 นั่งก็ปวดลุกก็ปวดเคลื่อนไหวลำบากนะครับ
00:51:44 → 00:51:48 เพราะว่าภาวะี้อินซูลินภาวะน้ำตาลสูง
00:51:48 → 00:51:50 กระตุ้นการอักเสบในร่างกายข้อเข่าข้อมือ
00:51:50 → 00:51:54 ข้อนิ้วนะครับปวดได้หมดทุกทรมานมากๆข้อ
00:51:54 → 00:51:57 ที่ 5 ไตวายเรื้อรังไตทำงานหนักจนต้องฟอก
00:51:57 → 00:52:00 ไตตลอดชีวิตนะครับต้องบอกเลยฮะว่าน้ำตาล
00:52:00 → 00:52:02 ที่อยู่ในเลือดเนี่ยจะทำให้หลอดเลือดที่
00:52:02 → 00:52:04 ไปเลี้ยงไตเนี่ยเสื่อมลงเรื่อยๆเสื่อมลง
00:52:05 → 00:52:08 เรื่อยๆจนไตเนี่ยนะครับแทบจะไม่มีเลือดไป
00:52:08 → 00:52:10 เลี้ยงและสุดท้ายอ่ะมันก็เหมือนไตเราตาย
00:52:10 → 00:52:14 ครับไตเราตายก็คือไตวายต้องฟอกไตตลอด
00:52:14 → 00:52:16 ชีวิตข้อที่ 6 ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่ม
00:52:16 → 00:52:19 สูงขึ้นนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่เราตรวจ
00:52:19 → 00:52:20 ระดับน้ำตาลในเลือดนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:52:21 → 00:52:23 คั้นน้ำตาลสะสมหรือคันน้ำตาลปลายนิ้ว
00:52:23 → 00:52:25 เนี่ยเริ่มสูงมากกว่าค่าปกติเล็กน้อย
00:52:25 → 00:52:27 เนี่ยอันเนี้ยเค้าเรียกสัญญาณเตือนแล้ว
00:52:27 → 00:52:29 เมื่อไหร่ก็ตามที่มันพุ่งทะลุจุดเดือดไป
00:52:29 → 00:52:31 เลยแบบนั้นคือเบาหวานมาเยือนแล้วอันนี้จะ
00:52:31 → 00:52:33 ยิ่งยากถ้ามันเริ่มสูงขึ้นนิดๆอย่างนี้
00:52:33 → 00:52:37 เรากลับมาง่ายข้อที่ 7 ครับอินซูลินใน
00:52:37 → 00:52:40 เลือดสูงขึ้นนะครับมันเป็นสัญญาณเตือนแรก
00:52:40 → 00:52:42 ของภาวะดื้ออินซูลินครับใครสงสัยว่าตัว
00:52:42 → 00:52:44 เองเป็นเบาหวานอะไรพวกเนะฮะการตรวจ
00:52:45 → 00:52:47 อินซูลินในเลือดนะครับก็จะช่วยให้ท่าน
00:52:47 → 00:52:50 เนี่ยรู้ได้ก่อนรู้ชัดเจนแบบสุดๆเลยนั่น
00:52:50 → 00:52:53 เองนะครับข้อที่ 8 ครับเพลียหมดแรง
00:52:53 → 00:52:56 หงุดหงิดงุ่นง่านง่วงหลังอาหารอาหารมื้อ
00:52:57 → 00:52:59 ใหญ่โดยเฉพาะอาหารมื้อที่มีแป้งมากน้ำตาล
00:52:59 → 00:53:02 มากเพราะว่าร่างกายเราไม่สามารถทนทานต่อ
00:53:02 → 00:53:04 แป้งและน้ำตาลได้เนื่องจากภาวะดื้อ
00:53:04 → 00:53:06 อินซูลินมากๆนั่นเองนะครับอาการที่ 9
00:53:07 → 00:53:10 ครับมือชาแขนชาบางรายถึงขั้นที่ต้องตัดขา
00:53:10 → 00:53:13 ทิ้งครับเพราะว่าเส้นประสาทเนี่ยถูกทำลาย
00:53:13 → 00:53:16 จากภาวะที่เขาเรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูง
00:53:16 → 00:53:18 นานนะครับหลอดเลือดปลายมือปลายเท้าเสียไป
00:53:18 → 00:53:20 นะครับเส้นประสาทปลายมือปลายเท้าเกิดการ
00:53:20 → 00:53:23 อักเสบนะครับจนไม่สามารถรับรู้ความรู้สึก
00:53:23 → 00:53:26 ได้นะครับมาต่อกันที่อาการที่ 10 ครับ
00:53:26 → 00:53:30 นั่นคือแผเล็กๆแต่หายช้าผิดปกตินี่คือ
00:53:30 → 00:53:32 สาเหตุหลักที่โดนตัดแขนตัดขาในผู้ป่วยเบา
00:53:32 → 00:53:35 หวานนะครับเพราะฉะนั้นอันตรายมากๆเมื่อ
00:53:35 → 00:53:37 ไหร่ก็ตามเนี่ยแผ่ของท่านหายช้าเกิน 2
00:53:37 → 00:53:40 สัปดาห์นะให้สงสัยไว้เลยว่าท่านอาจจะมี
00:53:40 → 00:53:43 ภาวะเสียงเป็นโรคเบาหวานแล้วนั่นเองครับ
00:53:43 → 00:53:45 และนี่คือ 10 อาการนะครับที่บ่งบอกว่า
00:53:45 → 00:53:49 ท่านโคตรเสี่ยงเบาหวานแบบสุดๆครับโอเค
00:53:49 → 00:53:51 ครับก่อนไปอย่าลืมกดไล์กดแชร์กด Subscribe
00:53:51 → 00:53:55 และกดกระดิ่งสวัสดีครับบ๊าย
00:53:55 → 00:53:58 บาย M