00:00:00 → 00:00:02 ก็

00:00:02 → 00:00:08 [เพลง]

00:00:08 → 00:00:12 สวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับพยาบาลใส่ใจอีก

00:00:12 → 00:00:15 แล้วนะคะวันนี้พยาบาลใส่ใจได้นำเก็บความ

00:00:15 → 00:00:18 รู้ดีๆมาฝากอีกแล้วเช่นกันค่ะหลายคนอาจจะ

00:00:18 → 00:00:22 มีอาการปวดศีรษะนะคะหรือว่าปวดตาเคืองตา

00:00:22 → 00:00:26 นะคะโดยไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไรนะคะ

00:00:26 → 00:00:29 เดี๋ยววันนี้พยาบาลใส่ใจจะมาแนะนำเกี่ยว

00:00:29 → 00:00:32 กับโรคตาแห้งนะคะก็เกิดได้อย่างไรเกิด

00:00:32 → 00:00:37 อย่างไรนะคะเดี๋ยวเราเข้าไปชมกันเลยค่ะ

00:00:37 → 00:00:41 พฤติกรรมนะคะที่ก่อให้เกิดโรคตาแห้งมีดัง

00:00:41 → 00:00:42 ต่อไปนี้ค่ะ

00:00:42 → 00:00:43 [เพลง]

00:00:43 → 00:00:47 ข้อที่ 1 เลยค่ะช่วงนี้หลายคนก็จะติดมือ

00:00:47 → 00:00:51 ถือนะคะหรือว่าติดจอนั่นเองค่ะอาจจะทำให้

00:00:51 → 00:00:54 เราเล่นมือถือมากๆหรือว่าเล่นคอมพิวเตอร์

00:00:54 → 00:00:58 ในระยะเวลาที่ยาวนานนะคะอาจจะก่อให้เกิด

00:00:58 → 00:01:02 ตาแห้งได้นะที่ได้จากกระพริบตาน้อยนะคะ

00:01:02 → 00:01:05 และก็ส่งผลให้เกิดตาแห้งเกิดขึ้นได้ค่ะ

00:01:05 → 00:01:07 อ่ะ

00:01:07 → 00:01:11 หมอเขาที่ 2 นะคะการดื่มน้ำน้อยนะคะหรือ

00:01:11 → 00:01:14 ว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ครบ 5 หมู่นะ

00:01:14 → 00:01:18 คะก็สามารถส่งผลให้เกิดอาการตาแห้งได้ค่ะ

00:01:18 → 00:01:21 ทำให้ดวงตาได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์

00:01:21 → 00:01:24 ไม่เพียงพอนะคะส่งผลให้เกิดอาการตาแห้ง

00:01:24 → 00:01:27 ได้ค่ะ

00:01:27 → 00:01:31 ข้อที่ตามค่ะสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์

00:01:31 → 00:01:35 ค่ะทำให้มีโอกาสเกิดตาแห้งได้นะคะหรือว่า

00:01:35 → 00:01:37 เยื่อบุตาอักเสบได้ค่ะ

00:01:37 → 00:01:41 เมียการระคายเคืองตาหรือว่าเกิดอาการตา

00:01:41 → 00:01:43 ผ้าได้เช่นกันค่ะ

00:01:43 → 00:01:47 ข้อที่ 4 ค่ะการที่ลมเป่าตานะคะอยู่หรือ

00:01:47 → 00:01:50 ว่าอยู่ในห้องแอร์เป็นระยะเวลายาวนานนะคะ

00:01:50 → 00:01:54 หรือว่านอนนะคะมีพัดลมต่อตั้นหรือว่าลม

00:01:54 → 00:01:57 แอร์โดนเป่าที่บริเวณใบหน้าหรือดวงตาค่ะ

00:01:57 → 00:02:01 ก็สามารถก่อให้เกิดอาการตาแห้งได้เช่นกัน

00:02:01 → 00:02:02 ค่ะ

00:02:02 → 00:02:06 ข้อที่ห้านะคะการเช็ดเครื่องสำอางออกไม่

00:02:06 → 00:02:10 หมดค่ะตั้งค่าสำอางตกค้างที่เปลือกตาซึ่ง

00:02:10 → 00:02:14 เป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันอยู่ค่ะทำให้

00:02:14 → 00:02:18 เกิดต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตาได้ค่ะและ

00:02:18 → 00:02:22 ทำให้ตาแห้งตามมาค่ะ

00:02:22 → 00:02:26 ข้อที่ 6 นะคะก็สุดท้ายค่ะการพักผ่อนน้อย

00:02:26 → 00:02:30 นะคะหรือว่านอนไม่เพียงพอก็มีโอกาสก่อให้

00:02:30 → 00:02:34 เกิดอาการตาแห้งได้เช่นกันค่ะสำหรับวัน

00:02:34 → 00:02:37 นี้พยาบาลใส่ใจนะคะได้นำพฤติกรรมเสี่ยงนะ

00:02:37 → 00:02:40 คะที่ก่อให้เกิดโรคตาแห้งได้หรือว่าอาการ

00:02:40 → 00:02:44 ตาแห้งได้นะคะหากเราสามารถบิดเลี่ยงสิ่ง

00:02:44 → 00:02:46 กระตุ้นนะคะหรือว่าการปฏิบัติตัวเหล่านี้

00:02:46 → 00:02:49 นะคะก็จะไม่เกิดภาวะตาแห้งเกิดขึ้นแน่นอน

00:02:49 → 00:02:52 ค่ะจากพยาบาลใส่ใจค่าา

00:02:52 → 00:03:01 [เพลง]