00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:05 จะมาบอกนะคะว่า 3 อย่างนะที่ดังลงทุนด้าน

00:00:05 → 00:00:09 สุขภาพนะคะแล้วไม่เสียใจเลยคุ้มมากๆคุ้ม

00:00:09 → 00:00:11 เกินคุ้มของแดงนะมีอะไรบ้างนะคะเผื่อจะ

00:00:11 → 00:00:14 เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครที่สนใจสุขภาพ

00:00:14 → 00:00:16 เหมือนๆกันนะคะอาจจะลองดูซิว่าเออเราลง

00:00:16 → 00:00:19 ทุนกับอะไรดีนะที่จะทำให้เราได้สุขภาพ

00:00:19 → 00:00:21 ขึ้นมาเราก็รู้สึกไม่เสียดายเลยเนาะ 3

00:00:21 → 00:00:24 อย่างของแรงนะคะอย่างแรกเลยนะคะลู่วิ่ง

00:00:24 → 00:00:46 ค่ะ

00:00:46 → 00:00:50 เคยใช้ทุกวันค่ะแล้วเป็นอะไรที่แบบใช้ทุก

00:00:50 → 00:00:52 ครั้งขอบคุณมันทุกครั้งเรารู้สึกว่าคุ้ม

00:00:52 → 00:00:56 มากๆนะคะคือเดินทุกวันไม่ว่าจะฝนตกแดดออก

00:00:56 → 00:00:59 นะคะเราก็ได้ออกกำลังกายยกเว้นในช่วงที่

00:00:59 → 00:01:01 ประจำเดือนมาเยอะๆนะคะก็จะพักบ้างนะคะแต่

00:01:01 → 00:01:03 ใช้ทุกวันแล้วรู้สึกว่าคุ้มมากๆเพราะ

00:01:03 → 00:01:06 ฉะนั้นเครื่องวิ่งหรือว่าลู่วิ่งนะคะมี

00:01:06 → 00:01:08 หลายยี่ห้อมากๆก็ลองเลือกที่เหมาะกับตัว

00:01:08 → 00:01:10 เราเองดูเนอะแสดงว่าไม่จำเป็นต้องมี

00:01:10 → 00:01:13 ฟังก์ชันเยอะมากลองเลือกว่าเออเราชอบแบบ

00:01:13 → 00:01:14 ไหนเราใช้แบบไหนทุกวันนะคะอย่างส่วนตัว

00:01:14 → 00:01:17 แดงอย่างนี้ไม่ได้มีฟังก์ชันอะไรที่มัน

00:01:17 → 00:01:19 แบบอลังการงานสร้างเลยค่ะแดงก็แค่ปรับให้

00:01:19 → 00:01:22 มันเดินโอเคซ้ายกำลังพอดีกับที่บ้านเราก็

00:01:22 → 00:01:25 มีเอ่อปรับที่มันขึ้นลงระดับได้นะคะเผื่อ

00:01:25 → 00:01:27 บางทีเราอยากเดินที่มันได้แบบยืดเหยียด

00:01:27 → 00:01:29 ตรงเส้นขาหลังเงี้ยเราก็ให้มันมีความชัน

00:01:30 → 00:01:32 ขึ้นมาหน่อยนะคะแล้วก็มีเพจที่โอเคปรับ

00:01:32 → 00:01:34 ง่ายแค่นั้นพอแล้วเราก็ไม่ศูนย์ที่ซ่อม

00:01:34 → 00:01:37 ได้ง่ายมี Call Center แบบเออช้อยบริการ

00:01:37 → 00:01:39 เวลาที่เครื่องมันเสื่อมอะไรแบบเนี้ยนะคะ

00:01:39 → 00:01:43 ก็เพียงพอแล้ว 2 ค่ะก็คือเสื่อโยคะค่ะ

00:01:43 → 00:01:47 เสื่อโยคะเป็นอะไรที่หามาหลายอันนะคะจน

00:01:47 → 00:01:49 กระทั่งได้เจออันที่เหมาะกับตัวเองนะก็

00:01:49 → 00:01:51 ราคาสูงเหมือนกันค่ะแต่ว่ารู้สึกว่าใช้

00:01:51 → 00:01:54 ทุกวันแล้วแบบคุ้มสุดๆมากๆเลยค่ะคือ

00:01:54 → 00:01:58 สำหรับคนที่อยากที่จะแบบซื้อเสื่อโยคะ

00:01:58 → 00:02:00 เนอะมันจะไม่เหมือนกับเสือที่ใช้ในการออก

00:02:00 → 00:02:02 กำลังกายแบบอื่นนะส่วนโยคะที่ดีมันจะต้อง

00:02:02 → 00:02:05 มีความเหมือนแน่นประมาณนึงแล้วก็ยืดหยุ่น

00:02:05 → 00:02:07 ประมาณนึงค่ะคือจะไม่ยวบจนเกินไปแล้วมัน

00:02:07 → 00:02:10 จะเกาะเวลาที่เราขยับท่ามันจะเกาะมือเกาะ

00:02:10 → 00:02:12 เท้าเราแต่ว่าไม่หนืดนะคะเพราะฉะนั้นแสดง

00:02:12 → 00:02:14 ว่าควรจะไปลองเนี่ยอันนี้แอนก็ซื้อของ

00:02:14 → 00:02:16 ยี่ห้อนึงมานะคะก็เป็นยี่ห้อดังเหมือนกัน

00:02:16 → 00:02:19 แล้วก็ไปลองเองเลยบางทีมันจะมีโปรโมชั่น

00:02:19 → 00:02:22 ใช่ไหมแต่เรารู้สึกว่าถ้าไม่ได้จับยังไม่

00:02:22 → 00:02:24 ซื้องั้นก็ไปแล้วก็เออไปลองไปจับไปแบบทำ

00:02:24 → 00:02:27 ท่าอะไรของเราดูนะคะปรากฎว่าโอเคแล้วก็

00:02:27 → 00:02:29 ไซส์นะคะเวลาซื้อเนี่ยดูให้เหมาะกับแต่ละ

00:02:29 → 00:02:31 คนนะเพราะบางคนน่ะชอบไม่เหมือนกันมันก็จะ

00:02:31 → 00:02:34 มีไซส์ที่ยาวพิเศษนะคะมีอย่างแบบกว้าง

00:02:34 → 00:02:36 พิเศษสำหรับคนที่อาจจะอยากแยกขาอะไรเงี้ย

00:02:36 → 00:02:38 นะคะถ้าเกิดว่าเราแบบเน้นว่าเราทำที่บ้าน

00:02:38 → 00:02:40 อะไรเงี้ยเราอาจจะเลือกแบบที่แบบใหญ่

00:02:40 → 00:02:43 เหมาะกับตัวเราเหมาะกับการใช้งานของเรา

00:02:43 → 00:02:45 ได้เนาะแต่ถ้าเราเน้นว่าเอออยู่ที่บ้านก็

00:02:45 → 00:02:48 ได้ออกไปข้างนอกก็ได้ก็จะเลือกไซส์ที่พก

00:02:48 → 00:02:50 พาสะดวกนะคะเพราะฉะนั้นเสื่อโยคะก็เป็น

00:02:50 → 00:02:52 อีกอันนึงที่รู้สึกว่าซื้อแพงแต่ว่าไม่

00:02:52 → 00:02:54 เคยเสียใจเลยรู้สึกขอบคุณทุกวันนะคะ 3 ก็

00:02:54 → 00:02:56 คือความรู้เกี่ยวกับสุขภาพค่ะอันนี้ยัง

00:02:56 → 00:02:59 อยากพูดถึงพาร์ทของสื่อที่ทำให้เราได้

00:02:59 → 00:03:01 ความรู้เหล่านี้มานะคะดังไม่เคยเสียดาย

00:03:01 → 00:03:03 เงินกับเรื่องแบบนี้เลยนะคะไม่ว่าจะเป็น

00:03:03 → 00:03:06 การไปเรียนคอร์สต่างๆนะคะตั้งแต่ยังเรียน

00:03:06 → 00:03:09 แพทย์แผนไทยแผนจีนแผนองค์รวมมาเนี่ยแดง

00:03:09 → 00:03:10 รู้สึกว่าเป็นค่าใช้จ่ายที่เยอะเหมือนกัน

00:03:10 → 00:03:12 นะแต่ยังไม่เคยเสียดายทั้งเงินทั้งเวลา

00:03:12 → 00:03:14 เลยเพราะว่ามันได้กับตัวเราเองจริงๆแล้ว

00:03:14 → 00:03:16 ประโยชน์ตรงนั้นมันยังได้แบ่งปันกับคน

00:03:16 → 00:03:19 อื่นด้วยนะคะแต่ก็ให้เวลาในการไปโรงเรียน

00:03:19 → 00:03:22 ไกลแค่ไหนก็ไปถ้าเกิดแดงสนใจนะคะแล้วก็

00:03:22 → 00:03:25 พวกสื่อต่างๆค่ะเช่นอะไรมากเลย YouTube

00:03:25 → 00:03:28 Premium อย่างเงี้ยแอนก็สมัครนะเพราะว่า

00:03:28 → 00:03:29 YouTube Premium มันจะเหมือนเป็นเรา

00:03:30 → 00:03:31 จ่ายรายเดือนนะคะแต่ว่ามันจะไม่มีโฆษณา

00:03:31 → 00:03:34 คั่นแล้วมันก็สามารถเซฟนู่นเซฟนี่อะไรคือ

00:03:34 → 00:03:37 มันจะมีฟังก์ชันที่พิเศษสำหรับพรีเมียมนะ

00:03:37 → 00:03:39 คะแล้วความรู้เนี่ยมันเหมือนเป็นคลังที่

00:03:39 → 00:03:42 แบบไม่มีวันหมดนะคะคลิปจากต่างประเทศ

00:03:42 → 00:03:45 ประเทศนู้นประเทศนี้งานอะไรใหม่ๆความรู้

00:03:45 → 00:03:48 องค์รวมใหม่ๆดังแบบขอบคุณทุกครั้งที่แบบ

00:03:48 → 00:03:50 ว่าแดงได้ฟังเลยนะคะอีกอย่างหนึ่งก็คือ

00:03:50 → 00:03:53 หนังสือค่ะหนังสือก็เหมือนกันเป็นอะไรที่

00:03:53 → 00:03:56 ทำเลมากๆเลยดังได้ประโยชน์จากหนังสือที่

00:03:56 → 00:03:59 ตั้งแต่รุ่นเปล่าๆอย่างนี้ค่ะไปเปิดเจอมา

00:03:59 → 00:04:01 อ่านยังได้ความรู้อยู่เลยแล้วก็หนังสือ

00:04:01 → 00:04:03 รุ่นใหม่ๆนะคะแต่โดยส่วนตัวแดงไม่ได้ว่า

00:04:03 → 00:04:06 อะไรออกมาใหม่ก็คือทั้งหมดนะก็จะเลือก

00:04:06 → 00:04:08 Past เฉพาะที่เราสนใจแล้วก็หนังสือเป็น

00:04:08 → 00:04:10 เพียงส่วนหนึ่งนะคะเราก็นำเอาความรู้

00:04:10 → 00:04:13 เหล่านั้นมาผนวกมาตกผลึกด้วยตัวของเราเอง

00:04:13 → 00:04:16 แล้วก็นำมาเป็นองค์ความรู้ใหม่ๆที่ได้กับ

00:04:16 → 00:04:18 ตัวเราเองนี่ก็เป็นการลงทุนด้านสุขภาพ 3

00:04:18 → 00:04:20 อย่างของ Data ที่เรารู้สึกว่ามันคุ้ม

00:04:20 → 00:04:22 เกินคุ้มแล้วได้ประโยชน์จริงๆนะคะอยากทำ

00:04:22 → 00:04:24 มาแบ่งปันเพื่อที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้

00:04:24 → 00:04:27 กับใครหลายๆคนนะขอให้แข็งแรงไปด้วยกันค่ะ

00:04:27 → 00:04:29 แล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้

00:04:29 → 00:04:34 ใหม่นะคะแพทย์แผนไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะ

00:04:34 → 00:04:42 [เพลง]