00:00:00 → 00:00:023 อย่างที่เสียเงินเรารู้สึกว่าคุ้มค่า
00:00:02 → 00:00:05มากๆกับสุขภาพนะคะอย่างแรกของแรงนะลู่
00:00:05 → 00:00:07วิ่งค่ะลู่วิ่งเนี่ยได้รู้สึกว่าเป็นของ
00:00:07 → 00:00:10ขวัญยามเช้านะคะแดงรู้สึกขอบคุณลู่วิ่ง
00:00:10 → 00:00:13ทุกวันฝนตกแดดออกแดงก็ตื่นมาเดินนะคะยก
00:00:13 → 00:00:14เว้นช่วงที่ประจำเดือนมามากๆนะคะก็มีพัก
00:00:14 → 00:00:17บ้างแต่เดินทุกวันนี้มันทำให้เราได้ระบบ
00:00:17 → 00:00:20เผาผลาญที่ดีค่ะแล้วพอเหงื่อออกดีเราก็จะ
00:00:20 → 00:00:23หิวกินข้าวอย่างอร่อยระบบย่อยเราก็ดีนะคะ
00:00:23 → 00:00:24เพราะฉะนั้นอันนี้เป็นของขวัญอย่างแรกเลย
00:00:24 → 00:00:282 นะคะเสื้อโยคะค่ะเสือโยคะแดงซื้อมาแพง
00:00:28 → 00:00:30เหมือนกันนะแต่ว่าในความรู้สึกว่ามันคุ้ม
00:00:30 → 00:00:33มากใช้ทุกวันจริงๆยืดเหยียดก่อนนอนเหมือน
00:00:33 → 00:00:35เป็นของขวัญที่ให้ตัวเองก่อนนอนอีกแล้ว
00:00:35 → 00:00:38ค่ะแล้วพอยืดเหยียดดีก็ทำให้เลือดลมไหล
00:00:38 → 00:00:40เวียนดีหลับสบายไม่เคยมีปัญหาเรื่องนอน
00:00:40 → 00:00:43ไม่หลับเลยนะคะสุดท้ายก็คือความรู้เรื่อง
00:00:43 → 00:00:46สุขภาพค่ะแดงนะคะเวลาต้องไปเรียนที่ไหนลง
00:00:46 → 00:00:49คอร์สไหนแดงสนใจนะคะราคาสูงแค่ไหนถ้าแดง
00:00:49 → 00:00:52สนใจนะแดงยอมค่ะแล้วก็หนังสือสื่อต่างๆ
00:00:52 → 00:00:55อันนี้ดีมากๆหนังสือนะคะหรือว่า YouTube
00:00:55 → 00:00:57อย่างเงี้ย YouTube Premium ก็สมัครแสดง
00:00:57 → 00:00:59ว่าสื่อต่างๆเหล่านี้มันดีเพราะว่ามันทำ
00:00:59 → 00:01:01ให้เราได้