00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้นาง
00:00:02 → 00:00:04มี 3 เทคนิคขอบคุณกระเพาะเพื่อที่จะช่วย
00:00:04 → 00:00:07ให้เขาทำงานได้ดีขึ้นนะคะจะขอบคุณอย่างไร
00:00:07 → 00:00:09ล่ะก็เพราะไม่ได้เหมือนเพื่อนร่วมงานที่
00:00:09 → 00:00:12เราจะขอบคุณเขาได้เนอะทำแบบนี้ค่ะ 3
00:00:12 → 00:00:15เทคนิคนะคะ 1 ลดภาระของกระเพาะค่ะด้วยการ
00:00:15 → 00:00:17ไม่กินมื้อดึกแล้วก็เคี้ยวให้ละเอียดค่ะ
00:00:17 → 00:00:20ลองนึกภาพนะคะกระเพาะเหมือนลูกน้องของเรา
00:00:20 → 00:00:23ถ้าเราให้โอทีตลอดเลย 3 ทุ่มก็ยังคงกิน
00:00:23 → 00:00:25อยู่นะคะมันไม่ใช่เวลาที่กระเพาะทำงานได้
00:00:25 → 00:00:27ดีเลยค่ะกระเพาะจะทำงานให้เราอย่างหมดจด
00:00:27 → 00:00:30ไหมก็ไม่ถูกไหมคะ 2 เคี้ยวให้ละเอียดค่ะ
00:00:30 → 00:00:33อันนี้หลายๆคนตกหลุมพลังนะลองนึกภาพใน
00:00:33 → 00:00:35อวัยวะของเราเนี่ยมันเหมือนแผนกอ่ะค่ะมัน
00:00:35 → 00:00:37มีหน้าที่ของมันเนาะแต่ถ้าเกิดเราไปให้
00:00:37 → 00:00:40งานกระเพาะในจุดที่เขาไม่ได้เชี่ยวชาญเขา
00:00:40 → 00:00:42มีหน้าที่หลักๆในการย่อยอาหารที่บดมาแล้ว
00:00:42 → 00:00:44ระดับนึงแต่ถ้าเกิดว่าเราเคี้ยวไม่
00:00:44 → 00:00:45ละเอียดเหมือนเราผลักภาระไปให้อีกแผนกนึง
00:00:45 → 00:00:48ค่ะแผนกนั้นก็จะแบบเศร้าๆละอ้าวทำไมโยน
00:00:48 → 00:00:50งานมาให้ฉันเพราะฉะนั้นนะคะเคี้ยวให้
00:00:50 → 00:00:53ละเอียดไม่กินมื้อดึกจะเป็นการลดภาระให้
00:00:53 → 00:00:55กับพ่อของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้นค่ะ 2 ก็
00:00:55 → 00:00:58คือผ่อนคลายค่ะกระเพาะจะทำงานได้ดีก็ต่อ
00:00:58 → 00:01:01เมื่อประสาทพาราเซตภาย