⌂
ทำไมการออกกำลังกายในช่วงเช้าถึงควรเป็นคาร์ดิโอโซน 1 และเดินหลังอาหาร
คุยกับหมอภทร ตอน คนที่รูปร่างผอม คาร์ดิโอเยอะ นอนไม่หลับ ต่อมหมวกไตล้า ให้ทำอย่างนี้...
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity