00:00:46 → 00:00:48สวัสดีค่ะ
00:00:48 → 00:00:51ได้เวลาของคนรักสุขภาพทุกคนชมรายการของเรากันแล้วนะคะ
00:00:51 → 00:00:55ขอต้อนรับคุณผู้ชมเข้าสู่รายการคุยกับหมออัจจิมา
00:00:55 → 00:00:58หนึ่งสัปดาห์ที่คุณหมอต้องทำการบ้านอีกแล้วนะคะ
00:00:58 → 00:01:01เพื่อที่จะหาสารพันเรื่องราวมาพูดคุยกับพวกเราทุกคน
00:01:01 → 00:01:04จริงๆรายการเราเนี่ยดูได้ทุกเพศทุกวัยเลยนะคะคุณหมอ
00:01:05 → 00:01:07ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ จนถึงผู้สูงอายุ
00:01:07 → 00:01:09ตอนวันนี้เราจะเป็นเรื่องของเด็กๆนิดนึง
00:01:10 → 00:01:13จะเป็นวัยแบบฮอร์โมนว้าวุ่นนิดนึง
00:01:13 → 00:01:15เพราะวันนี้เราจะคุยกันถึงเรื่องของ
00:01:15 → 00:01:17สิวเรื้อรัง
00:01:17 → 00:01:21แต่ว่าจริงๆคุณแนนเรื่องของสิวเรื้อรังเนี่ยบางทีก็ไม่ใช่แต่วัยรุ่นอย่างเดียว
00:01:21 → 00:01:23บางทีแล้วเริ่มแก่แล้วก็ยัง
00:01:23 → 00:01:24สามารถจะเกิดสิวได้
00:01:24 → 00:01:27โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่มันมีการเปลี่ยนแปลงของฮอรโมน
00:01:27 → 00:01:32นี่ไงซึ่งจริงๆสาเหตุของการเกิดสิวเรื้อรังเนี้ยมีเยอะแยะมากมายนะคะ
00:01:32 → 00:01:36แล้วทำไมเราถึงเป็น แล้วเป็นมันจะรักษาให้หายได้มั้ยวันนี้
00:01:36 → 00:01:38จำเป็นมากๆที่จะต้องดูรายการของเราจะได้
00:01:38 → 00:01:42ข้อมูลไปดูแลตัวเองแล้วก็คนในครอบครัวกันนะคะ
00:02:13 → 00:02:15กลับมาติดตามรายการกันต่อและช่วงนี้คือ
00:02:15 → 00:02:16หมอชวนคุยนะคะ
00:02:16 → 00:02:19หัวข้อในสัปดาห์นี้ที่คุณหมออัจจิมาชวนพวกเราคุยกัน
00:02:19 → 00:02:25เป็นเรื่องที่ทุกเพศทุกวัยต้องผ่านการผจญกับสิ่งๆนี้มานะคะนั่นคือเรื่องของ
00:02:25 → 00:02:26สิว
00:02:26 → 00:02:27เรื้อรัง
00:02:27 → 00:02:30ซึ่งวันนี้เราจะมาคุยกันว่าสิวเรื้อรัง
00:02:30 → 00:02:34มันเกิดจากอะไรแล้วก็เราจะรักษาได้ยังไงกันบ้าง
00:02:34 → 00:02:39อันดับแรกสิวเรื้อรังมันคืออะไรคะมันต่างจากการเป็นสิวทั่วไปๆยังไงคะคุณหมอขา
00:02:39 → 00:02:42จริงๆมันก็คืออาการของการเป็นสิวนี่แหละ
00:02:42 → 00:02:45ไม่ว่าจะเป็นสิวธรรมดา สิวคอมีโดน สิวอักเสบ
00:02:45 → 00:02:47สิวหัวดำ สิวหัวขาว
00:02:47 → 00:02:50ปัญหาคือมันเป็นสิวที่มันรักษาไม่หาย
00:02:50 → 00:02:52หรือบางทีหายแล้ว
00:02:52 → 00:02:54เดี๋ยวก็กลับมาเป็นอีก
00:02:55 → 00:02:56เป็นแล้วไม่หายซักที
00:02:57 → 00:02:59ทีนี้ปัญหาสิวเรื้อรังเนี่ยการที่มันรื้อรัง
00:02:59 → 00:03:01แสดงว่าหนึ่งยังรักษาไม่ถูกจุด
00:03:02 → 00:03:04หรือมันเป็นภาวะที่
00:03:04 → 00:03:06ตัองใช้เวลาในการรักษานาน
00:03:07 → 00:03:09สิวมันก็เป็นปัญหาที่เกิดจากภาวะ
00:03:09 → 00:03:11สุขภาพร่างกายภายในด้วย
00:03:12 → 00:03:15ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร
00:03:15 → 00:03:17ความเครียดกรรมพันธุ์
00:03:18 → 00:03:21มันเป็นปัญหาภายในร่างกายนะคะซึ่งจะส่งผล
00:03:21 → 00:03:24ต่อการเกิดสิวแล้วทำให้สิวมันไม่หายซักที
00:03:24 → 00:03:27เพราะนั้นจริงๆแล้วการดูแลสิวเรื้อรังเนี่ย
00:03:27 → 00:03:30บางทีถ้าเราดูแลแค่ภายนอกอย่างเดียวมันอาจจะไม่หาย
00:03:31 → 00:03:33หรือสองภ้าเราไม่ได้แก้สาเหตุมัน
00:03:34 → 00:03:36มันก็ไม่หายเหมือนกันคือเราแก้ไม่ตรงจุด
00:03:36 → 00:03:37บางทีเนี่ย
00:03:38 → 00:03:39สิวเกิดจาก
00:03:39 → 00:03:42การระคายเคืองจากสารเคมี
00:03:42 → 00:03:44ซึงอยู่ในเครื่องสำอางที่เราใช้
00:03:44 → 00:03:47ถ้าสมมุติเรายังใช้เครื่องสำอางค์ตัวนั้นอยู่
00:03:47 → 00:03:48สิวอาจจะยังไม่หาย
00:03:48 → 00:03:50หรือถ้าสิวนั้นเกิดจาก
00:03:51 → 00:03:54การระคายเคืองที่มากจากแชมพู
00:03:54 → 00:03:56แล้วเรายังใช้แชมพูนั้นอยู่
00:03:56 → 00:03:58แล้วก็อาจจะส่งผลที่จะทำให้เกิด
00:03:58 → 00:04:01สิวมันกลับมาเป็นซ้ำๆไม่หายซะที
00:04:01 → 00:04:05ทั้งๆที่อะไออันเก่าก็รักษาไปหายและอันนี้ก็รักษาไม่หาย
00:04:06 → 00:04:07งั้นเราต้องมาดูว่า
00:04:07 → 00:04:08การเกิดสิวเกิดจากอะไร
00:04:08 → 00:04:13วงจรสิวเกิดจากอะไร เราจะตัดหรือเราจะไปเบครวงจรสิวตรงไหนได้
00:04:13 → 00:04:16ยกตัวอย่างเช่นเรารู้ว่าสิวเนี่ยมันเกิดจาก
00:04:16 → 00:04:18ภาวะที่มันมีการอุดตัน
00:04:18 → 00:04:20ของตำแหน่งที่เป็นรูขุมขน
00:04:20 → 00:04:22คือจากตัวเคราตินหรือคือ
00:04:22 → 00:04:25เซลล์ผิวที่มันกำลังจะหลุดลอกออกแล้วมันไม่หลุดออก
00:04:25 → 00:04:29เพราะว่ามันถูกแพ็คกันด้วยน้ำมันที่สร้างขึ้นจากบริเวณของผิวเนี่ย
00:04:30 → 00:04:35คือถ้ามันไม่มีการอักเสบเหมือนกับเป็นคอมมิโดน ก็คืออาจจะเป็นคอมมิโดนดำคือหัว
00:04:35 → 00:04:39หัวเปิดหรือเป็นคอมมิโดนขาว ก็คืออยู่ใต้ผิว
00:04:39 → 00:04:43คือนี้ปัญหาคือถ้ามันอยู่เฉยๆเป็นคอมมิโดนอุดตันอยู่เฉยๆมันไม่เป็นไร
00:04:43 → 00:04:47คราวนี้ปัญหาคือบางทีบางเม็ดเนี่ยมันเกิดการอักเสบขึ้นมา
00:04:47 → 00:04:50ทีนี้บางเม็ดก็อักเสบนูนๆ แดงๆ เล็กๆ
00:04:50 → 00:04:53แต่ในบางรายมันอักเสบ
00:04:53 → 00:04:57เป็นถุงใหญ่เป็นอักเสบเป็นก้อนหรืออักเสบเป็นซีสต์
00:04:58 → 00:05:01เนื่องจากว่ามีฮอร์โมน มีโกรทฮอร์โมน เด็กกำลังเจริญเติบโต
00:05:01 → 00:05:04มีเอนโดรเจนนะมีฮอร์โมนเพศนะ
00:05:04 → 00:05:07ทั้งหมดเนี่ยมันเป็นตัวที่ทำให้มีการกระตุ้น
00:05:07 → 00:05:09การทำงานของต่อมไขมันแล้วทำให้มีการ
00:05:09 → 00:05:13หลั่งตัวไขมันหรือซีบรุ่มออกมาในรูขุมขนค่อนข้างมาก
00:05:13 → 00:05:17เพราะฉะนั้นมันก็กระตุ้นให้เกิดการอักเสบแล้วทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย
00:05:17 → 00:05:20นะหรือในผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน
00:05:20 → 00:05:23นะคะก็สามารถที่จะทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้
00:05:23 → 00:05:27คราวนี้ไอกลุ่มฮอร์โมนพวกเนี้ยเราเลี่ยงไม่ได้แหละแต่ว่า
00:05:27 → 00:05:30ในขณะเดียวกันเนี่ยถ้าเวลาเกิดสิวขึ้นมาเรา
00:05:30 → 00:05:32ก็ต้องพยายามดูแลถ้าเรารู้ว่าโอเค
00:05:32 → 00:05:34อันเนี้ยเป็นปัญหาจากฮอร์โมน
00:05:34 → 00:05:37เพราะว่าจริงๆแล้วเนี้ยมันก็เป็นเหมือนกับเป็นธรรมมชาติ
00:05:37 → 00:05:41แต่ว่าสิ่งที่เราจะต้องควบคุมคือ1เราจะควบคุมยังไงที่ทำให้
00:05:41 → 00:05:43เวลาเป็นสิวแล้วเนี้ยมันไม่
00:05:43 → 00:05:45เกิดการอักเสบรุนแรงเพราะเรารู้ว่า
00:05:45 → 00:05:47การอักเสบรุนแรงเนี่ยมันจะทำให้เกิด
00:05:47 → 00:05:49หลุมสิวหรือมันจะทำให้เกิดแผลเป็น
00:05:50 → 00:05:52งั้นเราก็ต้องมีวิธีการ
00:05:52 → 00:05:54ช่วยหรือวิธีการดูแลอะไรก็ตามที่
00:05:54 → 00:05:56ไม่ให้การเกิด
00:05:56 → 00:06:00สิวเนี่ยมันรุนแรงมากขึ้นโดยปกติเวลาแพทย์เค้าดู
00:06:00 → 00:06:01เขาก็จะแบ่งระดับ
00:06:01 → 00:06:04ของการรุนแรงของการเป็นสิวตั้งแต่เป็นแค่
00:06:05 → 00:06:09สิวน้อยๆคือเป็นสิวผดหรือเป็นแค่สิวเม็ดเล็กๆสิวอุดตันไม่มีการอักเสบ
00:06:10 → 00:06:13อันเนี้ยก็คือจัดอยู่ในกลุ่มของคนไข้ที่เป็นระดับน้อย
00:06:14 → 00:06:17แต่ถ้าสมมุติเมื่อไหร่ก็ตามมันมีสิวที่มีสิวอักเสบ
00:06:17 → 00:06:18ร่วมด้วยนะ
00:06:18 → 00:06:21โดยทั่วไปเนี่ยถ้ามีการอักเสบไม่เกิน5จุด
00:06:22 → 00:06:26นะแล้วก็มีสิวหัวช้างไม่เกิน3จุดอันนี้ยังถือว่าเป็นการอักเสบ
00:06:26 → 00:06:28หรือเป็นสิวในระดับปานกลาง
00:06:29 → 00:06:32แต่ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่มีสิวหัวช้างมากกว่า3จุด
00:06:32 → 00:06:34อันนี้ถือว่าคุณเป็นสิวรุนแรงและ
00:06:35 → 00:06:38แล้วถ้าคุณเป็นซ้ำๆ ซ้ำๆ
00:06:38 → 00:06:41นั่นก็คือคุณมีภาวะสิวเรื้อรัง
00:06:42 → 00:06:46ซึ่งจริงๆที่บอกว่าตัวฮอร์โมนในร่างกายเนี่ยเป็นตัวนึงที่กระตุ้นที่ทำให้เกิด
00:06:46 → 00:06:49สิวนะแต่นอกจากฮอร์โมนเพศ
00:06:49 → 00:06:52ไม่ได้มีแต่โกรทฮอร์โมนอย่างเดียวฮอร์โมนความเครียดก็เป็นอีกตัวนึง
00:06:52 → 00:06:54ที่กระตุ้นทำให้ตัว
00:06:54 → 00:06:56ต่อมไขมันเนี่ยมันทำงานมากขึ้น
00:06:56 → 00:06:58ก็จะสามารถกระตุ้นทำให้
00:06:58 → 00:07:01หน้าเนี่ยมันมากขึ้นมีการสร้างไขมันเยอะขึ้น
00:07:02 → 00:07:06แล้วก็ทำให้มีการสะสมของแบคทีเรียได้แล้วก็เกิดการอักเสบ
00:07:06 → 00:07:07เพิ่มมากขึ้นได้
00:07:08 → 00:07:09นอกจากนี้เนี้ย
00:07:09 → 00:07:10กรรมพันธุ์
00:07:10 → 00:07:12กรรมพันธุ์ก็ทำให้เกิดสิวหรอคะ
00:07:12 → 00:07:16บางคนเนี่ยหน้าเป็นสิวกับเป็นหลุมสิวทั้งบ้านเลย
00:07:16 → 00:07:17อันนี้คือเป็นภาวะ
00:07:17 → 00:07:20กรรมพันธุ์ที่สามารถจะกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะสิวเรื้อรังได้
00:07:21 → 00:07:24มันก็เลยทำให้รักษาเท่าไหร่แล้วไม่หายซักทีเพราะมันมีพันธุกรรม
00:07:24 → 00:07:28อีกกลุ่มนึงก็คือเป็นกลุ่มคนที่มีปัญหาระบบย่อยอาหารไม่มีประสิทธิภาพนะคะ
00:07:29 → 00:07:33หรืออาจจะทานอาหารที่มีแป้ง อาหารหมักหรืออาหารที่มีไขมันสูง
00:07:33 → 00:07:38หรือมีระบบย่อยอาหารที่ผิดปกติเวลาที่เราทานนมผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม
00:07:38 → 00:07:42หรืออาหารอักเสบหรืออาหารแปรรูปแล้วเกิดทำให้มีการหมัก
00:07:42 → 00:07:43แล้วทำให้เกิดการอักเสบ
00:07:43 → 00:07:47หรือทำให้เยื่อบุอาหารไม่แข็งแรงอันเนี้ยก็สามารถที่จะกระตุ้นที่ทำให้เกิด
00:07:47 → 00:07:50มีการอักเสบของสิวได้รุนแรง
00:07:50 → 00:07:52นอกจากนี้แล้วเนี้ยยังมีกลุ่มคนไข้ที่
00:07:52 → 00:07:55มีความเครียดพักผ่อนน้อยพักผ่อนไม่พอ
00:07:56 → 00:07:59กลุ่มนี้ก็เหมือนกันนอกจากหน้ามันแล้วเนี้ยการอักเสบจะเกิดขึ้นง่ายมาก
00:07:59 → 00:08:01หรือในปัจจุบันเนี่ยคุณแนนดูซิ
00:08:01 → 00:08:03ผลิตภัณฑ์เยอะมาก
00:08:03 → 00:08:05เลือกไม่ถูกเลย
00:08:05 → 00:08:07เราคิดว่าดีเรามาใช้แต่ว่า
00:08:07 → 00:08:10ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ในแต่ละชนิดเนี่ยถ้าเรา
00:08:10 → 00:08:12ไปดูรู้ส่วนประกอบเราจะเห็นว่าบางทีโอ้โห
00:08:12 → 00:08:14เขียนไปครึ่งกล่องเลยคือเยอะมาก
00:08:14 → 00:08:18คือยิ่งเยอะเท่าไหร่ก็ยิ่งอาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้
00:08:18 → 00:08:20อาการระคายเคืองหรือ
00:08:20 → 00:08:23ส่วนประกอบของเครื่องสำอางค์นั้นๆหรือผลิตภัณฑ์นั้นๆเป็นตัวกระตุ้น
00:08:24 → 00:08:26ที่ทำให้เกิดสิวเอง
00:08:27 → 00:08:31เพราะฉะนั้นต้องบอกว่าถ้าเรายังใช้ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นให้เกิดสิวอยู่
00:08:31 → 00:08:35มันรักษายังไงก็รักษาไม่หายเพราะจริงๆแล้วเนี้ยเราจะต้อง
00:08:35 → 00:08:38รักษาที่ต้นเหตุคือสาเหตุของมัน
00:08:38 → 00:08:40นี่แหละคนเราต้องสังเกตตัวเอง
00:08:41 → 00:08:43แล้วเวลาไปหาหมอก็ต้องคุยให้ชัดเจน
00:08:43 → 00:08:47หมอเค้าจะได้วิเคราะห์ให้ถูกต้องว่าสิวเรื้อรังที่เกิดขึ้นเนี่ย
00:08:47 → 00:08:49มันเกิดจากสาเหตุไหนกันแน่
00:08:49 → 00:08:51เพราะฉะนั้นแล้วเดี๋ยวช่วงหน้านะคะ
00:08:51 → 00:08:55เมื่อเรารู้แล้วว่าเราเป็นสิวเรื้อรังเราต้องมากำจัดมันค่ะวิธีการรักษาจะเป็นอะไร
00:08:55 → 00:08:57พักสักครู่เดี๋ยวกลับมาคุยกันต่อนะคะ
00:09:25 → 00:09:26ช่วงสุดท้ายของรายการนะคะ
00:09:26 → 00:09:27ช่วงนี้สนับนุนโดย
00:09:27 → 00:09:32ออลติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:09:32 → 00:09:35หุ่นดีซะอย่างทำอะไรก็มั่นใจนะคะคุณหมอขา
00:09:35 → 00:09:37ส่วนตอนนี้เรากลับมาดูแลเรื่องของ
00:09:37 → 00:09:39สิวกันต่อนะคะ
00:09:39 → 00:09:43เมื่อเราสาเหตุเจอแล้วว่าสิวเรื้อรังที่เราเป็นเนี่ยมันเกิดจากอะไร
00:09:43 → 00:09:49คุณหมอจะมีวิธีการรักษาให้มันไปจากหน้าเราหรือว่าร่างกายเรายังไงบ้างคะ
00:09:49 → 00:09:52อย่างที่บอกว่าหนึ่งเราแบ่งความรุนแรงของสิว
00:09:52 → 00:09:53นะแล้วเราก็พยายามหาว่า
00:09:53 → 00:09:56สาเหตุหรือต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวนั้นอะมาจากอะไร
00:09:57 → 00:10:00แต่โดยทั่วไปเราก็จะแบ่งออกเป็น 1คือการรักษา
00:10:00 → 00:10:02สิวที่กำลังเกิดขึ้นนะคะ
00:10:02 → 00:10:06การรักษารอยสิวป้องกันการเกิดรอยสิวนะคะ
00:10:06 → 00:10:10แล้วก็อีกกลุ่มนึงก็คือการรักษาสาเหตุของการเกิดสิว
00:10:11 → 00:10:14ซึ่งจริงๆแล้วเนี้ยทั้งหมดเนี่ยควรจะไปด้วยกัน
00:10:15 → 00:10:17การรักษาสิวเนี่ยจริงๆแล้ว
00:10:17 → 00:10:21ถ้าเกิดว่ามีภาวะการอักเสบของสิวเราอาจจะพิจารณาให้
00:10:21 → 00:10:25ยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยในการลดการอักเสบ ช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
00:10:26 → 00:10:28ร่วมกับการให้ยากลุ่มวิตามินเอ
00:10:28 → 00:10:30สิวเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย
00:10:30 → 00:10:33จริงๆแล้วก็ไม่ง่ายมันมีสาเหตุที่หลากหลายมากๆ
00:10:33 → 00:10:34งั้นถ้าเรา
00:10:35 → 00:10:37ไม่รู้สาเหตุจริงๆของมันเราก็อาจจะ
00:10:37 → 00:10:42เป็นการรักษาหว่านแล้วก็กลายเป็นว่าทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อการรักษาได้
00:10:42 → 00:10:45นอกจากยากลุ่มวิตามินเออยู่ในเรื่องของการรับประทานแล้วก็อาจจะ
00:10:45 → 00:10:48เป็นยากลุ่มวิตามินเอในรูปของการทาก็ได้นะ
00:10:49 → 00:10:50ซึ่งการทาเค้าก็ยัง
00:10:50 → 00:10:52มีข้อห้ามเหมือนกันก็คือ
00:10:52 → 00:10:54ไม่ใช้ในกลุ่มคนไข้ที่เป็นคนไข้ตั้งครรภ์
00:10:55 → 00:10:57นะคะหรือคนไข้ที่ให้นมน้องอย่างเงี้ยนะคะ
00:10:57 → 00:10:59แล้วก็จริงๆมันมีตัวเลือกอื่น
00:10:59 → 00:11:03ซึ่งสามารถที่จะใช้ได้คือถ้าเราปรึกษาแพทย์ แพทย์เค้าอาจจะจ่ายตัวอื่น
00:11:03 → 00:11:07ส่วนจะมีกลุ่มยาอีกกลุ่มนึงคือเป็นยาในกลุ่มลดความดัน
00:11:07 → 00:11:09นะคะหรือเป็นยาขับปัสสาวะนะคะ
00:11:09 → 00:11:14บางทีแพทย์ก็จะจ่ายยาตัวนี้ให้ในกรณีของสิวที่มีความรุนแรงมากๆนะคะ
00:11:15 → 00:11:17แล้วเราคิดว่าอันนี้น่าจะมาจาก
00:11:17 → 00:11:19ปัญหาของฮอร์โมนเพศชายก็อาจจะ
00:11:20 → 00:11:21มีการจ่ายยาตัวนี้ให้
00:11:21 → 00:11:24เพื่อทำให้ควบคุมการเกิดสิวได้ง่ายขึ้นหรือแม้กระทั่ง
00:11:24 → 00:11:25ยาคุมเอง
00:11:25 → 00:11:27ในยาคุมบางตัวเนี่ยก็
00:11:27 → 00:11:30จะมีฤทธิ์ในการช่วยลดความมันของหน้านะคะ
00:11:30 → 00:11:31ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมัน
00:11:32 → 00:11:33เพราะฉะนั้นก็จะช่วยในการลด
00:11:33 → 00:11:36ปัญหาการเกิดสิวและการอักเสบของสิวได้
00:11:36 → 00:11:41ในกรณีที่มีสิวอักเสบอยู่เรื่อยๆนะบางทีมาหาแพทย์
00:11:41 → 00:11:43แพทย์เขาก็จะฉีดยาลดการอักเสบให้เพื่อ
00:11:43 → 00:11:46ทำให้เราควบคุมสิวง่ายขึ้น
00:11:46 → 00:11:50มันยังมีกลุ่มที่เป็นการรักษาภายนอกนะ
00:11:50 → 00:11:51จะมีตั้งแต่แสงนะ
00:11:51 → 00:11:55มีตั้งแต่เลเซอร์ มีตั้งแต่กลุ่มพลาสมา
00:11:55 → 00:11:58นะคะซึ่งกลุ่มพวกนี้เนี้ยมันช่วยในการ
00:11:58 → 00:12:00ป้องกันการเกิดสิวใหม่
00:12:01 → 00:12:04แล้วช่วยในการลดการเกิดแผลเป็นได้
00:12:04 → 00:12:06โดยกลุ่มของเลเซอร์กับ
00:12:06 → 00:12:09กลุ่มพวกแสงพวกเนี้ยเค้าก็จะมีการรักษาหลายแบบ
00:12:09 → 00:12:11ในเนี้ยก็จะมีการใช้ทั้งการใช้
00:12:12 → 00:12:13แสงที่เป็นแสงสีน้ำเงิน
00:12:13 → 00:12:16หรือการใช้กลุ่มพวกเลเซอร์เย็น
00:12:16 → 00:12:17ก็ได้เอามาใช้
00:12:18 → 00:12:21ในการรักษาพวกฆ่าเชื้อสิวพวกเนี้ยนะคะ
00:12:21 → 00:12:23นอกจากนี้แล้วก็ยังมีกลุ่มพวก
00:12:23 → 00:12:24พลาสมานะ
00:12:25 → 00:12:28กลุ่มพลาสมาเนี่ยก็เป็นเทคโนโลยีใหม่
00:12:28 → 00:12:30ซึ่งเค้าสามารถที่จะ
00:12:30 → 00:12:33ช่วยในการฆ่าพวกเชื้อโรคที่อยู่บนผิว
00:12:33 → 00:12:37โดยเฉพาะกลุ่มที่เป็นเชื้อยีสต์นะ เป็นเชื้อรานะคะ
00:12:37 → 00:12:41หรือเชื้อแบคทีเรียต่างๆแล้วนอกจากนี้แล้วเนี้ยมันก็ยังช่วยทำให้
00:12:41 → 00:12:43ผิวหน้าเราเนี่ยแห้งลงนะคะ
00:12:44 → 00:12:47ลดปัญหาเรื่องของหน้ามันที่ทำให้เราเป็นสิวง่ายขึ้น
00:12:47 → 00:12:49แสงที่ใช้เนี่ยมีตั้งแต่แสง
00:12:50 → 00:12:51สีฟ้า
00:12:51 → 00:12:54นะแสงสีแดงนะ ฟ้า
00:12:54 → 00:12:56ช่วยฆ่าเชื้อสิว แดงช่วยลด
00:12:56 → 00:12:59การอักเสบของผิว ช่วยซ่อมแซมผิว
00:12:59 → 00:13:01นะคะมันก็อาจจะเป็นช้อยส์ที่
00:13:01 → 00:13:04ทำได้ดีในกลุ่มของคนไข้ที่มีสิวเรื้อรังที่มันมีทั้ง
00:13:04 → 00:13:08ตัวสิวอักเสบที่ยังเป็นอยู่นะคะบวกกับ
00:13:08 → 00:13:10หลุมสิวหรือรอยแผลเป็นสิว
00:13:10 → 00:13:12นะก็จะทำให้การซ่อมแซมมันดีขึ้น
00:13:13 → 00:13:16การรักษาภายนอกอย่างเนี้ย
00:13:16 → 00:13:21มันยังไม่พอคุณแนนเราจะต้องดูแลรักษาเพื่อไม่ให้มันกลับเป็นซ้ำ
00:13:21 → 00:13:23หมอว่าอันเนี้ยคือคีย์เลย
00:13:23 → 00:13:26หนึ่งรักษาภายนอกเราก็รักษาไป
00:13:26 → 00:13:29หาสาเหตุให้เจอว่าคนไข้เนี่ยมีปัญหามาจากอะไรนะ
00:13:29 → 00:13:31เพื่อจะทำให้การรักษามันได้ตรงจุด
00:13:31 → 00:13:36แล้วก็ที่สำคัญมากๆก็คือเราจะต้องรักษาภายในควบคู่ไปด้วยเพื่อจะไม่ให้
00:13:36 → 00:13:37กลับเป็นซ้ำอีก
00:13:39 → 00:13:42ตอนหมอเริ่มทำงานใหม่ๆ20กว่าปีที่แล้วเนี่ย
00:13:42 → 00:13:44หมอจะพูดกับคนไข้เลยว่าอาหารไม่เกี่ยว
00:13:44 → 00:13:48แต่ปัจจุบันเนี่ยมันมีข้อมูลมากมายซึ่งสนับสนุนว่า
00:13:48 → 00:13:50อาหารเกี่ยวข้องกับ
00:13:50 → 00:13:52การเกิดสิวและการอักเสบของสิว
00:13:52 → 00:13:55นั่นหมายความว่าถ้าร่างกายมีการอักเสบ
00:13:55 → 00:13:57นะหรือร่างกายมีการกระตุ้น
00:13:57 → 00:14:01โดยอาหารอะไรก็ตามที่ไปกระตุ้นภูมิต้านทานทำให้เกิด
00:14:01 → 00:14:03ความผิดปกติของภูมิต้านทานก็จะทำให้
00:14:03 → 00:14:06สิวมันมีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น
00:14:06 → 00:14:09กลุ่มนี้ก็จะได้แก่กลุ่มพวกนม ผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม
00:14:10 → 00:14:14หรือกลุ่มพวกอาหารแปรรูปทั้งหลายหรือแป้งน้ำตาล
00:14:14 → 00:14:16หรือจะเป็นอาหารพวกฟาสต์ฟู้ดต่างๆ
00:14:16 → 00:14:18หรือแม้กระทั่งกลูเตน
00:14:18 → 00:14:21ชีส เนย อร่อยแต่ว่า
00:14:21 → 00:14:24ทานแล้วก็อาจจะทำให้กระตุ้นการเกิดสิวได้
00:14:24 → 00:14:26เพราะฉะนั้นเราก็ควรจะเปลี่ยน
00:14:26 → 00:14:29การรรับประทานอาหารของเราก็คือหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มพวกเนี้ย
00:14:29 → 00:14:31แล้วก็ไปรับประทานพวกผัก
00:14:31 → 00:14:34นะหรือว่าผลไม้ที่มีรสไม่หวานแทน
00:14:35 → 00:14:38หรือถ้าเรารู้ว่าปัญหาของเราเนี่ยมาจากความเครียด
00:14:38 → 00:14:41เราก็จะต้องดูแลจัดการกับความเครียดของเราให้ดี
00:14:41 → 00:14:43เพื่อจะทำให้เราเนี่ยมีการหลับ
00:14:44 → 00:14:45สนิท
00:14:45 → 00:14:46เพราะว่าการหลับสนิทเนี่ย
00:14:46 → 00:14:50มันจะช่วยทำให้การซ่อมแซมร่างกายดี
00:14:51 → 00:14:52ภูมิต้านทานดี เพราะฉะนั้น
00:14:52 → 00:14:56การที่มีการอักเสบของสิวก็จะน้อยลง การเป็นสิวก็จะน้อยลง
00:14:56 → 00:14:58ในกรณีที่เรา
00:14:58 → 00:15:01คิดว่าเรามีปัญหาจากเรื่องของการ
00:15:01 → 00:15:02ขาดสารอาหารบางประเภท
00:15:03 → 00:15:05แล้วอาจจะต้องเสริมสารอาหารเข้าไป
00:15:05 → 00:15:07โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของวิตามินบีหรือกลุ่มของซิงค์
00:15:08 → 00:15:10นอกจากนี้ก็ยังมีกลุ่มของ
00:15:10 → 00:15:12สารบางอย่างที่เขา
00:15:12 → 00:15:14พบว่าช่วยในการลดการอักเสบของสิว
00:15:14 → 00:15:16ในกลุ่มของสิวที่เป็นไม่มาก อย่างเช่น
00:15:16 → 00:15:19น้ำมันทีทรีอย่างเงี้ยก็สามารถที่จะใช้ได้
00:15:19 → 00:15:20แล้วก็ที่สำคัญเนี่ย
00:15:20 → 00:15:23เราจะต้องดูแลผิวเราให้แข็งแรงหมอว่าอันเนี้ยสำคัญมาก
00:15:24 → 00:15:25ไม่ต้องประทินผิวมาก
00:15:25 → 00:15:28เราเลือกที่มันเหมาะกับผิวเรา ทำความสะอาดผิวให้พอ
00:15:28 → 00:15:30จริงๆแค่เนี่ยพอแล้ว
00:15:30 → 00:15:33หรือเราอาจจะบวกกลุ่มของสารวิตามินเออ่อนๆเข้าไป
00:15:33 → 00:15:36เพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้นอย่างเงี้ยได้
00:15:37 → 00:15:39ตื่นเช้ามาก็เลือกครีมกันแดด
00:15:39 → 00:15:40ที่ป้องกันได้ดีนะ
00:15:40 → 00:15:43ได้ทั้ง UVA UVB Visibla Light
00:15:43 → 00:15:46เลือกกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
00:15:46 → 00:15:48แล้วก็ไม่ทำให้เกิดสิว
00:15:48 → 00:15:50เนี่ยนะคะมันก็จะช่วยทำให้ลด
00:15:50 → 00:15:51ปัญหา
00:15:52 → 00:15:53การเกิดสิวเรื้อรังได้
00:15:54 → 00:15:55นี่แหละแนนว่าวันนี้เรา
00:15:55 → 00:15:58จับใจความสำคัญได้อย่างนึงเรื่องของการรักษาสิวเรื้อรัง
00:15:58 → 00:16:01ไม่ใช่หน้าที่หมออย่างเดียวแล้วค่ะคุณหมอ
00:16:01 → 00:16:03แต่ตัวเราเองเนี้ยแหละ
00:16:03 → 00:16:04ต้องร่วมมือกัน
00:16:04 → 00:16:07ร่วมมือกับหมอคือดูแลร่างกายให้แข็งแรง
00:16:07 → 00:16:08ใช่ค่ะ
00:16:08 → 00:16:10มันก็จะได้ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
00:16:10 → 00:16:13แล้วเราก็จะไม่เป็นสิวเรื้อรังกันต่อไปนะคะ
00:16:13 → 00:16:16โอ้โหจริงๆถ้าพูดถึงเรื่องสิวเนี้ยรายการเราคุยกันมากมาย
00:16:16 → 00:16:17บ่อยมาก
00:16:17 → 00:16:20คุณผู้ชมก็สามารถที่จะดูรายการย้อนหลังกันได้เลยนะคะ
00:16:20 → 00:16:23ก็เข้าไปที่ยูทูป ชาแนล ฝากกดsubscribeกันหน่อย
00:16:23 → 00:16:26เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมาหรือบางคน
00:16:26 → 00:16:27อยากจะฟังแต่เสียงก็ได้
00:16:27 → 00:16:29ไม่มีเวลานั่งดูยาวๆ
00:16:29 → 00:16:32ก็มีพอดแคสต์นะคะเป็นอีกหนึ่งช่องทางใหม่ให้ติดตามรายการกันด้วย
00:16:32 → 00:16:35ก็ดูได้ตามช่องทางต่างๆที่ขึ้นหน้าจอนะคะ
00:16:35 → 00:16:38วันนี้หมดเวลาแล้วพบกันใหม่ครั้งหน้านะคะ
00:16:38 → 00:16:39คุณหมอและแนนลาไปก่อน
00:16:39 → 00:16:40สวัสดีค่ะ