00:00:00 → 00:00:02ค่ะวันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องเส้น
00:00:02 → 00:00:06เลือดในสมองแตกครับ
00:00:06 → 00:00:10[เพลง]
00:00:10 → 00:00:13สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือดอกทัพ
00:00:13 → 00:00:16ใช่ไหมครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมี
00:00:16 → 00:00:17สาระครับ
00:00:17 → 00:00:20วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องเส้นเลือด
00:00:20 → 00:00:25ในสมองแตกครับเส้นเลือดในสมองไม่มีแตกไม่
00:00:25 → 00:00:28ตีบไม่ตันครับถ้าท่านรู้จัก 7 สิ่งนี้
00:00:28 → 00:00:30ครับโอเคครับก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด
00:00:30 → 00:00:32Share กด Subscribe และกดกระดิ่งครับ
00:00:32 → 00:00:36เส้นเลือดในสมองไม่มีแตกไม่มีตีไม่มีตัน
00:00:36 → 00:00:39ครับถ้าท่านรู้จักกับ 7 สิ่งนี้ครับ 1
00:00:39 → 00:00:41ครับทานยาตามแพทย์สั่งครับฟังแล้วแบบเคย
00:00:41 → 00:00:46ขำอ้ะบอกจริงครับมีผู้คนส่วนมากเลยคนป่วย
00:00:46 → 00:00:48หลายขั้นเลยนะไม่ยอมทานยาตามแพทย์สั่งไป
00:00:48 → 00:00:50ชอบทานตามเพื่อนสั่งเพื่อนทาง LINE
00:00:50 → 00:00:53เพื่อนข้างมากเพื่อนส่ง Message มาทำตาม
00:00:53 → 00:00:56หมดครับต้องบอกมีฮะว่าถ้าท่านทำตามเนี่ย
00:00:56 → 00:00:59มันก็ไม่รู้ดีหรือไม่ดีนะแต่ถ้าท่านเป็น
00:00:59 → 00:01:01อะไรไปก็ไม่ได้มาดูท่านต่อแล้วนะครับเขา
00:01:01 → 00:01:04บ๊ายบายแล้วเขาบ๊ายบายแล้วนะฮะเพราะ
00:01:04 → 00:01:06ฉะนั้นแล้วเนี่ยถ้ามีรักษาเป็นประจำกับ
00:01:06 → 00:01:08คุณหมอท่านไหนแล้วก็ให้คุณหมอท่านนั้นรู้
00:01:08 → 00:01:11ไปตลอดก็จะดีมากๆว่าเป็นประโยชน์ต่อชีวิต
00:01:11 → 00:01:14ของท่านนะครับก็ต่อกันข้อที่ 2 ครับสร้าง
00:01:14 → 00:01:17ใจในการทานอาหารให้ฟังดูแบบธรรมดาเนี่ยผม
00:01:17 → 00:01:20บอกนะคนส่วนใหญ่ 70% ไม่ใส่ใจในการทาน
00:01:20 → 00:01:23อาหารความเค็มที่มากเกินไปแค่ไหนมากเกิน
00:01:23 → 00:01:26ไปวันนึงเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาผมว่าท่าน
00:01:26 → 00:01:28ใส่กันเต็มเกินแน่นอนนะครับเพราะว่าการ
00:01:28 → 00:01:30ปรุงรสการซื้ออาหารตามสั่งเนี่ยมันเค็ม
00:01:31 → 00:01:32อยู่แล้วถ้าให้แนะนำคือไม่ใส่อะไรเพิ่ม
00:01:32 → 00:01:35เลยถ้าเกิดแบบนี้มันไม่กินจริงๆเหยาะ
00:01:35 → 00:01:38ซีอิ๊วนิดๆหน่อยๆต่อมือพอแต่อย่าไปสาด
00:01:38 → 00:01:41เต็มนี้ไม่ได้นะครับลดไขมันที่ไม่ดีเพิ่ม
00:01:41 → 00:01:44ไขมันดีใครมานี่มันไม่ได้ทัวร์อัลมอนด์มา
00:01:44 → 00:01:47จากปลาน้ำทะเลลึกมาจากอะโวคาโดมาจากน้ำ
00:01:47 → 00:01:49มันมะกอกอ่ะพรุ่งนี้ก็ลองเลือกเอานะครับ
00:01:49 → 00:01:53ทานโปรตีนชนิดดีดีไม่ต้องแพงนี่ก็คือดื้อ
00:01:53 → 00:01:56แพ่งก็คือแพงมันไม่เหมือนกันนะฮะดีเช่น
00:01:56 → 00:02:00อะไรเช่นโปรตีนจากปลานะฮะจับธร้าน
00:02:00 → 00:02:04ประจักษ์ไกลลอกหนังนะครับจากหมูไม่ติดมัน
00:02:04 → 00:02:07จะไข่ใครทานได้ไม่แล้วก็คนเราสูงนะฮะทาน
00:02:07 → 00:02:09วันหนึ่งสองฟองไม่เกินหรอกนะครับโอเคครับ
00:02:09 → 00:02:12มาต่ออย่างที่ 3 ครับออกกำลังกายอย่างถูก
00:02:12 → 00:02:14ต้องนะครับบอกเลยครับอย่างถูกต้องและ
00:02:14 → 00:02:16อย่างเหมาะสมหมายความว่าถ้าเป็นความดัน
00:02:16 → 00:02:18สูงออกกำลังกายหนักมากไม่ดีต้องค่อยๆเป็น
00:02:18 → 00:02:21ค่อยๆไปเบาหวานก็เช่นกันอาจจะต้องตัวน้ำ
00:02:21 → 00:02:23ตาลก่อนเพราะว่าถ้าไม่ทำตามนี้ร่างกายจะ
00:02:23 → 00:02:26ผิดปกติได้นะครับผมมีคลิปไว้อยู่ใน doctor
00:02:26 → 00:02:28Talk Channel ก็ลองไปกดดูนะครับเสิร์ช
00:02:28 → 00:02:30คำว่าออกกำลังกายนะครับมันก็จะมีบอกเลย
00:02:30 → 00:02:33กำลังกายเบาหวานกำลังกายความดันเลือกเอา
00:02:33 → 00:02:36นะฮะสัปดาห์หนึ่งอย่างน้อยออก 3-5 วันนะ
00:02:36 → 00:02:39ครับก็จะดีต่อสุขภาพข้างล่าง 30-45 นาที
00:02:39 → 00:02:43นะครับน้อยๆแตกนานๆนะครับโอเคครับข้อ 4
00:02:43 → 00:02:46ครับดื่มแอลกอฮอล์ให้เหมาะสมสำหรับท่าน
00:02:46 → 00:02:48ที่ไม่ดื่มก็ไม่ต้องไปหัดดื่มนะฮะสำหรับ
00:02:48 → 00:02:51ท่านที่เดิมอยู่แล้วให้ลดปริมาณลงมาเหลือ
00:02:51 → 00:02:54วันละ 1 แก้วพอสำหรับวายคือประมาณ 150
00:02:54 → 00:02:56ซีซีสำหรับเบียร์ก็คือประมาณ 1 กระป๋อง
00:02:56 → 00:03:00เล็กนั่นเองครับจะดีต่อสุขภาพมากกว่าและ
00:03:00 → 00:03:02ขั้นตอนที่ข้อที่ 5 ครับทานยาละลายลิ่ม
00:03:02 → 00:03:04เลือดครับยาละลายลิ่มเลือดไม่จำเป็นต้อง
00:03:04 → 00:03:07ถามทุกคนครับถ้าเฉพาะในผู้ป่วยที่มีภาวะ
00:03:07 → 00:03:09หัวใจเต้นผิดจังหวะเท่านั้นเองแล้วใครที่
00:03:09 → 00:03:13จะมีถ้าลองสังเกตดูถ้าท่านมีใจสั่นรู้สึก
00:03:13 → 00:03:15วูบวาบเวียนหัวหัวใจเต้นแบบไม่ตรงจังหวะ
00:03:15 → 00:03:19แทนที่จะเต้นสุดๆๆเป็นตึก
00:03:19 → 00:03:22อะไรอย่างเงี้ยที่มันไม่ตรงจังหวะนะครับ
00:03:22 → 00:03:25รีบพบแพทย์นะครับตรวจดูถ้ามีรักษาทันทาน
00:03:25 → 00:03:27ยาละลายลิ่มเลือดเลือดจะได้ไม่ไปอุดสมอ
00:03:27 → 00:03:31ครับก็ตอบบัญชีข้อที่ 6 ครับนั่นคือคุณ
00:03:31 → 00:03:33เบาหวานให้ดีระหว่างนี้ตายความส่งครับผม
00:03:33 → 00:03:35ไม่ดีครับคุณดีก็ชีวิตปกติไม่ต้องซีเรียส
00:03:35 → 00:03:39ไปนะครับคือตัวเบาหวานเนี่ยมันจะไปทำลาย
00:03:39 → 00:03:43หลอดเลือดต่างๆทำให้ตีทำให้ปลอบทำให้อะมี
00:03:43 → 00:03:45คิมปูนเกาะเยอะนะครับถ้าที่หัวเป็นไงนะ
00:03:45 → 00:03:48เป็นอัมพาตถ้าที่หัวใจเป็นไงครับหัวใจขาด
00:03:48 → 00:03:50เลือดที่แขนขาแข็งขันเอาตัวแตกต่างจะขา
00:03:50 → 00:03:53อันตรายคุมดีรอดครับว่าแต่วันที่ข้อสุด
00:03:53 → 00:03:55ท้ายข้อที่ 7 ครับหยุดสูบบุหรี่รู้ทั้ง
00:03:55 → 00:03:59รู้ว่ามันไม่ดีเดินไปถามร้อยคนสูบก็รู้
00:03:59 → 00:04:02ว่ามันไม่ดีเดี๋ยวก็ยังก็ได้นะฮะก็ก็ทาง
00:04:02 → 00:04:04เลือกได้ก็ดีเพราะว่าถ้าไม่เลือกนะฮะความ
00:04:04 → 00:04:06เสี่ยงโรคมะเร็งปอดสูงขึ้นนะครับและสิ่ง
00:04:06 → 00:04:08ที่เป็นแน่ก็คือโรคถุงลมโป่งพองวันนี้จะ
00:04:08 → 00:04:10ไม่เป็นไรครับแต่เพราะท่านอายุ 60 70
00:04:10 → 00:04:13ครับท่านแค่เดินร้อยเมตรทั้งก็หอบแล้วมัน
00:04:13 → 00:04:15ท่านแบบจมน้ำอยู่ตลอดเวลาท่านไม่อยากมี
00:04:15 → 00:04:18ชีวิตแบบนั้นจงหยุดสูบบุหรี่นะครับแล้ว
00:04:18 → 00:04:21นี่ก็คือ 7 ข้อที่จะป้องกันเส้นเลือดใน
00:04:21 → 00:04:23สมองแตกติดตามทรัพย์ก่อนไปครับอย่าลืมกด
00:04:23 → 00:04:25like กด Share กด Subscribe และกดกันก็
00:04:25 → 00:04:28ไม่ครับบ๊ายบาย
00:04:28 → 00:04:32สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:04:32 → 00:04:36ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:04:36 → 00:04:39กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:04:39 → 00:04:43ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:04:43 → 00:04:47ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา
00:04:47 → 00:04:50จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป
00:04:50 → 00:04:55ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจอ่ะ