00:00:00 → 00:00:04[เพลง]
00:00:04 → 00:00:07สวัสดีครับกระผมเภสัตกรสาริแก้วสุวรรณนะ
00:00:07 → 00:00:10ครับเภสัชกรประจำโรงพยานศิริโรจนะครับวัน
00:00:10 → 00:00:12นี้ก็กลับมาพบกันอีกครั้งนะครับในเรื่อง
00:00:12 → 00:00:14สาระดีๆเกี่ยวกับวิตามินซีนะครับครั้งที่
00:00:14 → 00:00:16แล้วเราจะทราบไปแล้วเนาะเกี่ยวกับ
00:00:16 → 00:00:18ประโยชน์ของวิตามินซีในการป้องกันโรคหวัด
00:00:18 → 00:00:20นะครับครั้งนี้เราก็จะมาคุยกันเรื่อง
00:00:20 → 00:00:23วิตามินซีเกี่ยวกับเรื่องผิวนะครับเนื่อง
00:00:23 → 00:00:25จากมีคนสอบถามมาว่าการรับประทานวิตามินซี
00:00:25 → 00:00:28เนี่ยจะช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้นได้จริงหรือ
00:00:28 → 00:00:31เปล่านะครับหน่าึกษาในปัจจุบันนะครับการ
00:00:31 → 00:00:33รับประทานวิตามินซีเนี่ยคือยังไม่มีการ
00:00:33 → 00:00:36ศึกษาหรือว่าการวิจัยไหนที่จะฟันธงได้ว่า
00:00:36 → 00:00:38การรับประทานวิตามินซีเนี่ยทำให้ผิวขาวนะ
00:00:38 → 00:00:42ครับแต่ว่าการที่ทำให้ผิวขาวเนี่ยอาจจะ
00:00:42 → 00:00:44ใช้เป็นวิธีอื่นอย่างเช่นการทาเนี่ยอาจจะ
00:00:44 → 00:00:47ได้ผลที่ดีกว่าเพราะว่าเป็นการที่วิตามิน
00:00:47 → 00:00:50ซีเนี่ยเข้าสู่ผิวหนังได้โดยตรงนะครับแต่
00:00:50 → 00:00:52ว่าสำหรับเรื่องผิวหนังของการรับประทาน
00:00:52 → 00:00:54วิตามินซีเนี่ยมันอาจจะมีส่วนดีในเรื่อง
00:00:54 → 00:00:57ของการที่ทำให้ผิวดูดีแล้วก็มีสุขภาพนะ
00:00:57 → 00:01:00ครับในกลไกที่วิตามินเนี่ยสามารถช่วย
00:01:00 → 00:01:03กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้นะครับเพราะ
00:01:03 → 00:01:05ฉะนั้นเนี่ยถ้าเกิดจะรับประทานวิตามินซี
00:01:05 → 00:01:07เพียงอย่างเดียวเนี่ยเพื่อหวังผลทำให้ขาว
00:01:07 → 00:01:09เนี่ยอันนี้อาจจะได้ผลไม่เต็มที่นะครับ
00:01:10 → 00:01:12อาจจะต้องหาวิธีอื่นในการช่วยด้วยอย่าง
00:01:12 → 00:01:15เช่นการทาครีมกันแดดเนาะการทาครีมที่มี
00:01:15 → 00:01:19วิตามินซีนะครับการบริโภคอาหารให้ครบ 5
00:01:19 → 00:01:21หมู่หรือว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
00:01:21 → 00:01:23อันนี้อาจจะมีผลเป็นส่วนเสริมช่วยให้
00:01:23 → 00:01:26สุขภาพผิวดีขึ้น
00:01:26 → 00:01:29ครับ