00:00:00 → 00:00:03แต่ปี 2020 ที่ผ่านมาชีวิตของคุณคุณเป็น
00:00:03 → 00:00:06ยังไงบ้างคะแล้วถ้าเกิดว่าอยากจะตั้งเป้า
00:00:06 → 00:00:10หมายใหม่ในปี 2021 ให้มีชีวิตและมีความ
00:00:10 → 00:00:14สุขมากขึ้นกว่าเดิมจะเป็นไปได้ไหมจะทำ
00:00:14 → 00:00:17อย่างไรวันนี้บ่เอิ้นพิยะดาจะพาไปตั้ง
00:00:17 → 00:00:18เป้าหมายกันค่ะ
00:00:18 → 00:00:24[เพลง]
00:00:24 → 00:00:26สำหรับ
00:00:26 → 00:00:29a2020 ในขณะที่ผ่านมาเนี่ยหลายคนเนี่ย
00:00:29 → 00:00:32บอกว่าแม้ช่างเป็นปีที่หนักหน่วงนะคะนาง
00:00:32 → 00:00:35นอนจริงนะคะเพราะว่าหลายๆเรื่องนะคะเป็น
00:00:35 → 00:00:38ปรากฏการณ์ที่พวกเราเองไม่เคยเจอมาก่อน
00:00:38 → 00:00:42อย่างเช่นเรื่องของเจ้าคงหวีดนะคะมาแล้ว
00:00:42 → 00:00:45ตอนนี้ยังมาอีกเป็นระลอกที่สองนะคะแล้วก็
00:00:45 → 00:00:49การที่เราสามารถที่จะคาดการณ์อะไรต่างๆใน
00:00:49 → 00:00:53ชีวิตหรือแนะนำค้นของเราได้ยากขึ้นแต่
00:00:53 → 00:00:57ก่อนเราอาจจะเคยตั้งเป้านะคะ 5 ปีสามปี 1
00:00:57 → 00:01:00ปีก็แล้วแต่นะคะตอนนี้กลายเป็นว่าก็เพราะ
00:01:00 → 00:01:03ว่าเราจะตั้งเป้าหมายใน 1 ปีเนี่ยยังไม่
00:01:03 → 00:01:05แน่ใจเลยว่าเราจะเดินทางไปถึงตรงนั้นได้
00:01:05 → 00:01:08หรือเปล่าเพราะว่าในระหว่างทางนะเนี่ยมัน
00:01:08 → 00:01:12อาจจะเกิดอะไรขึ้นมาได้ต่างๆมากมายเลยนะ
00:01:12 → 00:01:15คะแต่นะเนี่ยถ้าเกิดว่าเราอยากจะมีชีวิต
00:01:15 → 00:01:17ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วอย่าง
00:01:17 → 00:01:21นี้แน่นอนเราอาจจะต้องมีความยืดหยุ่นใน
00:01:21 → 00:01:25ความคิดและชีวิตให้มากขึ้นทั้งหมดนี้ค่ะ
00:01:25 → 00:01:29มันเป็นบทเรียนที่เราได้จากในปี
00:01:29 → 00:01:332020 นะคะว่าการที่เราจะต้องปรับตัวให้
00:01:33 → 00:01:37เร็วนะมีกำลังใจกับตัวเองให้ได้เนี่ยเป็น
00:01:37 → 00:01:42เรื่องที่สำคัญแล้วตอนนี้เรากำลังจะก้าว
00:01:42 → 00:01:44ข้ามเป็นนะไปเป็น
00:01:44 → 00:01:492021 เราจะมาตั้งเป้าหมายยังไงดีเพื่อ
00:01:49 → 00:01:54ให้บทเรียนที่เราได้จากปีที่ผ่านมาไม่สูญ
00:01:54 → 00:01:57เปล่าแล้วกลายเป็นพลังที่จะทำให้เราเนี่ย
00:01:57 → 00:02:00ตั้งเป้าหมายในปีถัดไปเพื่อถ้าชีวิตเราดี
00:02:00 → 00:02:04กว่าเดิมเรามาเริ่มต้นกันด้วย 10 คำถาม
00:02:04 → 00:02:09ทิ้งทวนปี 2020 ค่ะเพื่อที่เราจะไปสู่ปี
00:02:09 → 00:02:142021 ที่ดีขึ้นทั้งทางที่ 1 นะคะคุณลอง
00:02:14 → 00:02:17ถามตัวเองดูนะคะว่าในปีที่ผ่านมาเนี่ย
00:02:17 → 00:02:20อะไรบ้างที่เรารู้สึกว่าเราทำได้ดีแล้วนะ
00:02:20 → 00:02:24คะอาจจะลองทบทวนตั้งแต่ตัวเราเองนั้นใน
00:02:24 → 00:02:27กิจวัตรประจำวันของเราเองนะคะในนิสัยส่วน
00:02:27 → 00:02:30ตัวของเราเองเนี่ยมันมีอะไรที่ดีขึ้นแล้ว
00:02:30 → 00:02:32ก็น่าจะรักษามันไว้นะหรือในเรื่องความ
00:02:32 → 00:02:36สัมพันธ์ล่ะความสัมพันธ์กับคนรอบข้างคนใน
00:02:36 → 00:02:39ครอบครัวในที่ทำงานของเราเป็นยังไงเดี๋ยว
00:02:39 → 00:02:42เรื่องของการสื่อสารล่ะเป็นยังไงมีอะไร
00:02:42 → 00:02:45ที่เราทำได้ดีแล้วในเรื่องของงานล่ะมี
00:02:45 → 00:02:49อะไรที่เราทำได้ดีแล้วลองทบทวนนะคะเพื่อ
00:02:49 → 00:02:53ที่เราจะได้รู้จักต้นทุนที่เรามีอยู่เดิม
00:02:53 → 00:02:56เราไม่ต้องสร้างใหม่แต่เราใช้มันเป็นพลัง
00:02:56 → 00:03:00ในการที่จะต่อยอดได้ด้วยคำถามนี้นะมีคำ
00:03:00 → 00:03:05ถามที่ 2 นะคะถ้าไรเป็นปัญหาและอุปสรรคใน
00:03:05 → 00:03:10ชีวิตและการงานสำหรับปีที่ผ่านมาหลายๆคน
00:03:10 → 00:03:14อาจจะมีฤทธิ์อยู่ในนั้นว่าเจอเจ้าคง with
00:03:14 → 00:03:16นี่แหละนะจะได้มากกว่านั้นก็คือว่าเราก็
00:03:16 → 00:03:19ลองดูนะคะว่าเอ๊ะแล้วเกิดปัญหาอุปสรรค
00:03:19 → 00:03:22อย่างนี้มีอะไรที่เราควบคุมได้อะไรที่เรา
00:03:22 → 00:03:26ควบคุมไม่ได้นะคะนั้นต้องบอกว่าจริงๆแล้ว
00:03:26 → 00:03:29ปัญหาบัวช้างมันเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้น
00:03:29 → 00:03:32กับชีวิตเราเนี่ยเป็นปกติธรรมดาอยู่แล้ว
00:03:32 → 00:03:34นะคะแต่จริงๆแล้วเราไม่ค่อยชอบเท่าไหร่
00:03:34 → 00:03:36หรอกนะเพราะว่าเพราะเวลาที่มันเกิดขึ้น
00:03:36 → 00:03:39แล้วเนี่ยเราเราจะรู้สึกว่ามันไม่มีความ
00:03:39 → 00:03:42มั่นคงนะคะมันรู้สึกไม่ปลอดภัยเท่าไหร่
00:03:42 → 00:03:45มันทำให้เรารู้สึกกังวลใจมันทำให้เรารู้
00:03:45 → 00:03:48สึกกลัวบางคนก็รู้สึกเศร้าแล้วเราก็ไม่
00:03:48 → 00:03:51รู้ว่าเราจะรับมือกับสิ่งเหล่านี้ยังไง
00:03:51 → 00:03:54สุดท้ายเราไม่ชอบเราไม่ชอบเราก็จะต่อต้าน
00:03:54 → 00:03:57ซึ่งประสบการณ์เหล่านี้แหละค่ะมันทำให้
00:03:57 → 00:04:00เราเกิดสิ่งที่เรียกว่าความแต่ตอนนี้นะคะ
00:04:00 → 00:04:04ถ้าเกิดว่าเรามองเห็นปัญหาในชีวิตของเรา
00:04:04 → 00:04:08ให้ชัดขึ้นแล้วลองดูว่าเอ๊ะอะไรที่เป็น
00:04:08 → 00:04:11ทักษะที่ถ้าเกิดว่าเราเรียนรู้เพิ่มแล้ว
00:04:11 → 00:04:14จะทำให้เราผ่านอุปสรรคนี้ไปได้มันเกิด
00:04:14 → 00:04:18สิ่งที่เราควรจะได้เรียนรู้ในปี 2021 ค่ะ
00:04:18 → 00:04:22ข้อ 3 นะคะเราได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆบ้างใน
00:04:22 → 00:04:23ปี
00:04:23 → 00:04:262020 ที่ผ่านมาเราอาจจะพบว่าเรามีการ
00:04:26 → 00:04:29เรียนรู้ที่เราตั้งใจที่จะเรียนรู้อยู่
00:04:29 → 00:04:32แล้วต้องบอกว่ายังหมอเองนะคะก็ตั้งใจมากๆ
00:04:32 → 00:04:36เลยนะที่จะเรียนรู้ในเรื่องของการจัดการ
00:04:36 → 00:04:38เรื่องของการเงินนั้นในปีที่ผ่านมาก็ก็
00:04:38 → 00:04:42โอเคค่ะสอดคล้องว่าว่างเลยนะพอเจอปัญหานะ
00:04:42 → 00:04:45เศรษฐกิจอย่างนี้ก็ยิ่งเป็นแรงผลักดันให้
00:04:45 → 00:04:48ต้องศึกษาเพราะก่อนนะเนี่ยกับเรื่องของ
00:04:48 → 00:04:50การบริหารการเงินการจัดการการเงินอาจจะ
00:04:50 → 00:04:54เป็นสิ่งที่วางไว้นอกตัวก่อนนะเรื่องที่
00:04:54 → 00:04:57เราถนัดเราชอบเราใช้ในชีวิตประจำวันคือ
00:04:57 → 00:05:00เรื่องจัดการอารมณ์ความคิดภายในคือเรื่อง
00:05:00 → 00:05:03ของการจัดการบริหารผู้คนรอบข้างก็กลาย
00:05:03 → 00:05:05เป็นว่าเราให้ความสำคัญกับเรื่องพรุ่งนี้
00:05:05 → 00:05:07เราก็หลงลืมนะกลายเป็นว่าปีที่ผ่านมา
00:05:07 → 00:05:10เนี่ยมันก็เป็นปัญหาจะสอดคล้องพอดีเลยค่ะ
00:05:10 → 00:05:14ว่าตั้งใจว่าจะมาศึกษาและเรียนรู้ใน
00:05:14 → 00:05:17เรื่องการจัดการการเงินแต่มันก็มีเป้า
00:05:17 → 00:05:20หมายหรือว่าการเรียนรู้ที่ไม่คาดคิดเกิด
00:05:20 → 00:05:23ขึ้นตามมามากมายจากปัญหาค่ะอย่างเช่นการ
00:05:23 → 00:05:27ที่เราได้เรียนรู้การรับมือกับภาวะวิกฤต
00:05:27 → 00:05:30ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือแม้กระทั่ง
00:05:30 → 00:05:33การมาเรียนรู้ภาษาอังกฤษเพิ่มเติมของเอง
00:05:33 → 00:05:36นะคะเพราะว่าในช่วงโควิชเนี่ยไปไหนไม่ได้
00:05:36 → 00:05:39ใช่ไหมคะก็รู้สึก a ตัวเองยังขาดอะไรนะ
00:05:39 → 00:05:42อ๋ออ๋อในเรื่องของภาษาอังกฤษเนี่ยยังเป็น
00:05:42 → 00:05:44จุดอ่อนอยู่นะก็ก็ได้มาเรียนรู้เพิ่มเติม
00:05:44 → 00:05:47อันนี้ก็เลยเป็นการเรียนรู้ที่ไม่ได้ตั้ง
00:05:47 → 00:05:52ใจค่ะแต่ก็ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นลองดูนะคะ
00:05:52 → 00:05:55ว่าในชีวิตคุณที่ผ่านมาในช่วง 1 ปีมีการ
00:05:55 → 00:05:59เรียนรู้อะไรที่โดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ
00:05:59 → 00:06:02บ้างถ้าคุณจะต่อยอดมันจากการเรียนรู้นี้
00:06:02 → 00:06:05ในปีหน้าอย่างไรดีเพราะ 4 เนี่ยก็คืออะไร
00:06:05 → 00:06:08ที่เราทำได้สำเร็จขาดแล้วรู้สึกภูมิใจใน
00:06:08 → 00:06:11ตัวอย่างมากๆเลยในช่วงปีที่ผ่านมาต้องบอก
00:06:11 → 00:06:14ว่าความคุมใจในที่นี่มันไม่ได้แปลว่าฉัน
00:06:14 → 00:06:18ทำเงินได้เยอะนะฉันทำโปรเจคได้สำเร็จซะที
00:06:18 → 00:06:21เดียวนะคะยังร้อยเนี่ยเมื่อทบทวนไปแล้ว
00:06:21 → 00:06:25เนี่ยการที่พาตัวเองนะแล้วก็พาน้องๆนะคะ
00:06:25 → 00:06:29ผ่านวิกฤติมาได้อย่างน้องๆ Turn ค็อฟฟี่
00:06:29 → 00:06:32โรสเตอร์ของเราเองนะคะซึ่งตอนเนี้ยก็กลาย
00:06:32 → 00:06:35เป็นว่าการที่เราก่อนครองกันนะถ้าวิกฤติ
00:06:35 → 00:06:39มาได้นะในช่วงที่โควิชบุกเราอย่างหนักและ
00:06:39 → 00:06:42ทำให้ทุกอย่างปิดลมความยากลำบากในตอนนั้น
00:06:42 → 00:06:46นะคะวันนี้นะคะเรามีร้านใหม่และเรามีทีม
00:06:46 → 00:06:48งานเดิมแต่ร้านใหม่น่ะซึ่งทำให้ลูกค้าเอง
00:06:48 → 00:06:51เนี่ยก็รักเรามากกว่าเดิมเลยค่ะแล้วเราก็
00:06:51 → 00:06:55เห็นพลังของการที่เราสามัคคีกันพลังของ
00:06:55 → 00:06:58การรับฟังซึ่งกันและกันพลังของการที่เรา
00:06:58 → 00:07:01มีส่วนร่วมที่อยู่ในการให้เจริญใจกันและ
00:07:01 → 00:07:04กันนะคะอันนี้มันอาจจะเริ่มต้นจากความล้ม
00:07:04 → 00:07:06เหลวนะแต่ว่าสุดท้ายแล้วเนี่ยมันกลายเป็น
00:07:06 → 00:07:10ความสำเร็จที่น่าภูมิใจเราได้บอกว่ายอด
00:07:10 → 00:07:12ขายดีขึ้นเท่าไหร่นะแต่เรากำลังจะบอกว่า
00:07:12 → 00:07:15ความสามัคคีเนี่ยมันเป็นความภูมิใจของเรา
00:07:15 → 00:07:18นะคะลองทบทวนดูนะคะว่าอะไรเนี่ยที่มัน
00:07:18 → 00:07:22เป็นความภูมิใจแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องเล็ก
00:07:22 → 00:07:25ๆที่คุณทำสำเร็จก็ตามนะคะข้อที่ห้านะคะ
00:07:25 → 00:07:30ถ้าเกิดคุณสามารถตั้งเป้าหมายในชีวิตได้ 1
00:07:30 → 00:07:34อย่างเท่านั้นในปี 2021 คุณจะตั้งเป้า
00:07:34 → 00:07:37หมายให้ชีวิตตัวเองเป็นอย่างไรย้ำนะคะว่า
00:07:37 → 00:07:401 อย่างเท่านั้นนะยาวเยอะจริงๆแล้วเนี่ย
00:07:40 → 00:07:43ชีวิตเราเปลี่ยนเร็วและเปลี่ยนได้สม่ำ
00:07:43 → 00:07:46เสมอนั้นเอาแค่ 1 อย่างก็พอนะอย่างเช่นนะ
00:07:46 → 00:07:50บางคนเนี่ยอาจจะตั้งว่าปีหน้าเนี่ยขอให้
00:07:50 → 00:07:55ฉันมีความสงบสุขมากขึ้นหนึ่งอย่างก็พอนะ
00:07:55 → 00:07:58คะการตั้งเป้าหมายในวิถีใหม่ๆเนี่ยนะวัน
00:07:58 → 00:08:01ก็จะเปรียบเหมือนกันตัวเราเองนะคะมีเข็ม
00:08:01 → 00:08:04ทิศแต่ว่าในการตั้งเป้าหมายในแบบเก่าๆ
00:08:04 → 00:08:09เนี่ยเราอาจจะมีเขาเรียกว่าแผนที่หนาฉัน
00:08:09 → 00:08:12จะมีจุดหมายที่ฉันจะไปกี่ที่ฉันจะต้องไป
00:08:12 → 00:08:15อย่างไรเราจะต้องเดินตามเส้นทางอย่างไร
00:08:15 → 00:08:19ขึ้นรถตอนนี้ลงเรือเท่านี้ในตอนนี้เนี่ยะ
00:08:19 → 00:08:21สิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นภาระสำหรับเราแล้ว
00:08:21 → 00:08:24ค่ะถ้าเกิดว่าเราข้าหลวงกับมันว่ามันจะ
00:08:24 → 00:08:25ต้องเป็นไปตามนั้นแล้วมันไม่เป็นไปตาม
00:08:25 → 00:08:27นั้นเราจะอ่อนไหวต่อการที่เราจะผิดหวัง
00:08:27 → 00:08:30มากๆเลยค่ะจะนั้นในการที่เราจะมีความสุข
00:08:30 → 00:08:33ในโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็วและเปลี่ยนแปลง
00:08:33 → 00:08:36ตลอดเวลาเขาคิดว่า 1 อย่างนะที่เราตั้ง
00:08:36 → 00:08:38โกยเป็นเข็มทิศค่ะแล้วเราค่อยๆเรียนรู้
00:08:38 → 00:08:43กระบวนการที่เราจะไปยังเป้าหมายนั้นผ่าน
00:08:43 → 00:08:46เข็มทิศของเรานะและเรียนรู้ดูซิว่าเราจะ
00:08:46 → 00:08:49ไปถึงจุดหมายนั้นได้อย่างไรเรียนรู้จัก
00:08:49 → 00:08:51อุปสรรคปัญหาในระหว่างการเดินทางของเรา
00:08:51 → 00:08:55นั่นล่ะค่ะนั่นคือสีสันในชีวิตนะข้อที่ 6
00:08:55 → 00:08:58เมียเราลองมาดูสิคะว่าหมายหนึ่งอย่างที่
00:08:58 → 00:09:00เราจะตั้งในปี
00:09:00 → 00:09:04ถ้าเราจะประยุกต์ใช้ในชีวิตแต่ละด้านของ
00:09:04 → 00:09:07เราอย่างไรยกตัวอย่างนะคะว่าในกี้เนี่ย
00:09:07 → 00:09:10เราพูดถึงว่าสมมติว่าเราตั้ง Go ว่าเราจะ
00:09:10 → 00:09:13มีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นแม้ว่าเราจะอยู่
00:09:13 → 00:09:16กับปัญหาในปีหน้าใช่ไหมนั้นถ้าเกิดว่าใน
00:09:16 → 00:09:20มุมของตัวเราเราจะทำอะไรได้บ้างเราจะมี
00:09:20 → 00:09:23ช่วงเวลาในแต่ละวันเนี่ยซัก 5 นาทีซัก 10
00:09:23 → 00:09:26นาทีไหมที่เราจะอยู่กับตัวเองจริงๆอยู่ใน
00:09:26 → 00:09:30มุมที่เรารู้สึกสงบอยู่ในมุมที่เรารู้สึก
00:09:30 → 00:09:33ว่าอยู่แล้วเราปลอดภัยในช่วงอาทิตย์นึง
00:09:33 → 00:09:36เราจะมีช่วงเวลาที่เราจะอยู่กับคนที่เรา
00:09:36 → 00:09:41รักไหมในการทำงานเราจะทำงานอย่างไรนะให้
00:09:41 → 00:09:44ลดการขัดแย้งในการทำงานมากขึ้นเพื่อให้
00:09:44 → 00:09:47การทำงานนั้นไหลลื่นมากขึ้นและมีความสุข
00:09:47 → 00:09:51กับการทำงานมากขึ้นอันนี้เป็นการยกตัว
00:09:51 → 00:09:53อย่างนะคะว่าเป้าหมายเนี่ยมันมีไว้เป็น
00:09:53 → 00:09:56เข็มทิศใช่ไหมคะเราสามารถจะประยุกต์ใช้
00:09:56 → 00:10:00เป้าหมายนั้นเข้ากับในมิติของชีวิตจะเอา
00:10:00 → 00:10:03อย่างไรและชีวิตมันจะเริ่มเพลินมากขึ้น
00:10:03 → 00:10:06ค่ะแล้วไม่ว่าเราจะทำอะไรทุกอย่างมันจะ
00:10:06 → 00:10:08สอดคล้องไปยังเป้าหมายของเราอยู่ดีมาถึง
00:10:08 → 00:10:12ข้อที่ 7 นะคะข้อนี้เนี่ยต้องบอกว่าเรา
00:10:12 → 00:10:15อย่าลืมนะคะว่าเราไม่สามารถที่จะมีความ
00:10:15 → 00:10:18สุขคนเดียวกันโลกใบนี้ได้และเราก็ไม่
00:10:18 → 00:10:21สามารถที่จะประสบความสำเร็จด้วยตัวเรา
00:10:21 → 00:10:25เพียงคนเดียวได้นะคะถึงแม้ว่าบางคนนะจะ
00:10:25 → 00:10:29รู้สึกว่าได้สิฉันเก่งนะฉันเก่งมากๆด้วย
00:10:29 → 00:10:31ฉันทำได้ทุกอย่างเลยใช่ค่ะบางคนรู้สึก
00:10:31 → 00:10:34อย่างนั้นได้จริงๆนะคะแต่เชื่อเถอะค่ะเรา
00:10:34 → 00:10:37จะเหนื่อยมากค่ะและความเก่งของเราก็มีวัน
00:10:37 → 00:10:41หมดอายุสะด้วยนะคะอันนี้เราอาจจะหลงลืมไป
00:10:41 → 00:10:44นะเนี่ยถ้าเกิดเราอยากจะมีชีวิตที่มีความ
00:10:44 → 00:10:47สุขและประสบความสำเร็จให้ยังยืนมากขึ้น
00:10:47 → 00:10:51เราต้องมาทบทวนนะคะว่าไอ้การที่เราเนี่ย
00:10:51 → 00:10:55จะไปถึงเป้าหมายของเราได้ที่เราตั้งไว้ใน
00:10:55 → 00:10:59ปีนี้มันมีใครบ้างนะที่มีผลต่อเป้าหมาย
00:10:59 → 00:11:02ของก็เพราะอาจจะพบว่าคนในครอบครัวของเรา
00:11:02 → 00:11:06ก็มีผลฮะนะคะเพราะว่าเวลาที่เรามีปัญหา
00:11:06 → 00:11:08กันในครอบครัวเราพูดคุยกันไม่รู้เรื่อง
00:11:08 → 00:11:11เราไม่ฟังการแล้วขัดแย้งกันมันเหนื่อย
00:11:11 → 00:11:14เหลือเกินและเวลาเราออกไปทำงานมึงก็ทำให้
00:11:14 → 00:11:17เรากังวลหรือทำงานได้ไม่เต็มที่หรือ
00:11:17 → 00:11:20ราชพระว่าอาจจะเป็นเพื่อนเราก็ได้นะคะแต่
00:11:20 → 00:11:22จะเป็นเพื่อนร่วมงานเราอาจจะเป็นเจ้านาย
00:11:22 → 00:11:26เราด้วยจะเป็นลูกน้องเราได้นะคะที่มีผล
00:11:26 → 00:11:29ต่อเป้าหมายที่เรากำลังจะไปงั้นคนที่
00:11:29 → 00:11:32ระลึกถึงเนี่ยอ่ะค่ะคนที่ระทบทวนและเรา
00:11:32 → 00:11:36นึกถึงนั่นคือคนที่อยู่ในวงจรชีวิตของเรา
00:11:36 → 00:11:40ซึ่งอย่างจะแนะนำว่าอยากให้เรานะคะให้ 3
00:11:40 → 00:11:44อย่างกับเขาค่ะหนึ่งคือให้การรับฟังค่ะ 2
00:11:44 → 00:11:47คือคือให้ความเข้าใจค่ะ 3 คือให้การ
00:11:47 → 00:11:50สนับสนุนเขาค่ะขอแถมอีกอย่างหนึ่งได้ไหม
00:11:50 → 00:11:54ให้เวลาเค้าสะหน่อยนะคะอ้าก็อันนี้จะทำ
00:11:54 → 00:11:57ให้เป้าหมายและความสุขของเราไปถึงแน่นอน
00:11:57 → 00:12:01ไม่ว่าจะเกิดอุปสรรคอะไรก็ตามและมาถึงข้อ
00:12:01 → 00:12:05ที่แพ้แล้วนะคะข้อที่ 8 เนี่ยก็ว่าด้วย
00:12:05 → 00:12:08ตัวเรานะเราลองอยู่นิ่งๆกับตัวเองสักพัก
00:12:08 → 00:12:12นะคะแล้วก็ลองทบทวนดูสิคะว่าใส่อะไรในตัว
00:12:12 → 00:12:16เรานะที่เราควรจะทิ้งมันไปซะในปีที่กำลัง
00:12:16 → 00:12:19จะผ่านไปแล้วไม่ใช้อะไรที่ควรรักษาเอาไว้
00:12:19 → 00:12:23นิสัยอะไรที่เราควรสร้างมันขึ้นมาใหม่
00:12:23 → 00:12:26ด้วยตัวของเราเองเพื่อให้สอดคล้องกับเป้า
00:12:26 → 00:12:29หมายที่เราตั้งใจจะไปในปี
00:12:29 → 00:12:332021 เพราะสุดท้ายแล้วค่ะความตั้งใจหรือ
00:12:33 → 00:12:35เป้าหมายเนี่ยมันจะไม่เป็นผลเลยนะคะถ้า
00:12:35 → 00:12:39มันไม่ถูกลงมือกระทำค่ะจากการที่เราลงมือ
00:12:39 → 00:12:43กระทำซ้ำๆบ่อยๆเนี่ยมันก็จะกลายเป็นทักษะ
00:12:43 → 00:12:46มันจะกลายเป็นความเชี่ยวชาญแล้วเมื่อไหร่
00:12:46 → 00:12:49ที่มันกลายเป็นนิสัยนะคะที่ดีเราก็จะมี
00:12:49 → 00:12:52ชีวิตที่ดีโดยไม่ต้องพยายามนะคะบริการเรา
00:12:52 → 00:12:56จะพูดถึงเรื่องทักษะใหม่ๆนะที่เราควรจะมี
00:12:56 → 00:13:00เพื่อที่จะทำให้ชีวิตเราเป็นไปยังเป้า
00:13:01 → 00:13:03หมายที่เราวางไว้ทักษะในที่นี้หมายถึง
00:13:03 → 00:13:07อะไรนะคะทักษะมันก็จะประกอบไปด้วยความรู้
00:13:07 → 00:13:11ใช่ไหมคะความรู้บวกด้วยการลงมือกระทำบวก
00:13:11 → 00:13:15ด้วยการทำซ้ำๆนะคะและออกมาเป็นสิ่งที่
00:13:15 → 00:13:18เรียกว่าฮักศักดิ์ค่ะทักษะนะคะก็จะมีอยู่
00:13:18 → 00:13:222 แบบนะก็คือทักษะที่เป็นในเชิงวิชาการ
00:13:22 → 00:13:26นะคะเชิงความรู้หรือที่เราเรียกว่า Hard
00:13:26 → 00:13:28skill ใช่ไหมคะกับทักษะที่เรียกว่า Soft
00:13:28 → 00:13:31skill Soft skill เนี่ยเป็นทักษะที่
00:13:31 → 00:13:34ว่าด้วยในเรื่องของทำจัดการตัวเองนะว่า
00:13:34 → 00:13:38ด้วยการจัดการอารมณ์ความคิดความรู้สึกการ
00:13:38 → 00:13:42สื่อสารการทำความเข้าใจการตั้งคำถามการ
00:13:42 → 00:13:46ตัดสินแล้วไปตัดสินทะเลาะเราจะพบว่าในโลก
00:13:46 → 00:13:50ที่เต็มไปด้วยฮะ skill หรือข้อมูลในเชิง
00:13:50 → 00:13:53วิเคราะห์ข้อมูลในเชิงวิชาการเนี่ยมันไม่
00:13:53 → 00:13:56ได้เพียงพอที่จะทำให้เราใช้คำว่ามีความ
00:13:56 → 00:13:58สุขได้มันอาจจะทำให้เราประสบความสำเร็จ
00:13:58 → 00:14:02ได้นะแต่ก็ไม่ได้ทำให้ความสำเร็จนั้น
00:14:02 → 00:14:04เชียงคู่ไปกับความสุขได้ก็นะถ้าเกิดว่า
00:14:04 → 00:14:07เป้าหมายของคุณในปีหน้านะคะมีคำว่าความ
00:14:07 → 00:14:10สุขอยู่ในนั้นการที่เพิ่มทักษะในเรื่อง
00:14:10 → 00:14:13ของ soft skill เป็นสิ่งที่สำคัญลองดูนะ
00:14:13 → 00:14:16คะว่า Soft skill ด้านไหนที่ควรอยากจะ
00:14:16 → 00:14:18เรียนรู้มันให้มาขึ้นไม่รู้จะเรียนรู้
00:14:18 → 00:14:21ด้านไหนก็ตามอ๋อเกินไปก่อนละกันนะแล้ว
00:14:21 → 00:14:24เดี๋ยวจะค่อยๆให้ผู้คนได้รู้เรื่องของ
00:14:24 → 00:14:27soft skill มากขึ้นค่ะมาถึงข้อสุดท้าย
00:14:27 → 00:14:32แล้วค่ะข้อ 10 นะคะเป็นข้อที่ที่พวกเรา
00:14:32 → 00:14:36เนี่ยลืมไม่ได้เลยนะก็คือการที่เราต้อง
00:14:36 → 00:14:39ถามตัวเองว่ามีใครบ้างในชีวิตที่เราอยาก
00:14:39 → 00:14:42จะขอบคุณค่ะเราอยากจะขอบคุณที่พอมีเขา
00:14:43 → 00:14:45เข้ามาในชีวิตแล้วอ้ะมันทำให้ชีวิตเราดี
00:14:45 → 00:14:49ขึ้นขอบคุณที่ทอรีเค้าเข้ามาในชีวิตแล้ว
00:14:49 → 00:14:54ทำให้เรามีวันนี้และขอบคุณนะที่เราจะเป็น
00:14:54 → 00:14:57คนที่ดีขึ้นในปีหน้าคนคนนั้นนะคะต้องบอก
00:14:57 → 00:15:00ว่ามันไม่ได้จำเป็นว่าจะต้องเป็นมีคนที่
00:15:00 → 00:15:03เขาทำดีกับคุณเท่านั้นนะไม่ได้จำเป็นว่า
00:15:03 → 00:15:07จะเป็นคนที่ชมคุณเท่านั้นเป็นคนที่เราไม่
00:15:07 → 00:15:11เคยทะเลาะกันเป็นคนที่เห็นด้วยคุณเท่า
00:15:11 → 00:15:13นั้นเพราะว่าจะเป็นคนที่เคยทำร้ายคุณได้
00:15:13 → 00:15:17ค่ะอ่าจะเป็นคนที่ทำให้คุณร้องไห้ก็ได้นะ
00:15:17 → 00:15:20แต่การที่ถูกทำร้ายการเจ็บปวดในวันนั้น
00:15:20 → 00:15:23การที่คุณร้องไห้ในวันนั้นการที่มีโกรธใน
00:15:23 → 00:15:25วันนั้นเนี่ยมันทำให้คุณได้เรียนรู้อะไร
00:15:25 → 00:15:29หลายๆอย่างในชีวิตและทำให้คุณเติบโตมาจน
00:15:29 → 00:15:33ถึงวันนี้ยังนึกดูนะคะว่าใครบ้างที่คุณคน
00:15:33 → 00:15:37ขอบคุณและที่สำคัญนะคุณอย่าลืมขอบคุณตัว
00:15:37 → 00:15:40เองด้วยที่เรามีลมหายใจอยู่มาจนถึงทุกวัน
00:15:40 → 00:15:44นี้และเรากำลังจะมีลมหายใจอยู่ต่อไปในการ
00:15:44 → 00:15:49เรียนรู้ชีวิตที่มันไม่ง่ายเลยในปีถัดไป
00:15:49 → 00:15:53และนี่นะคะก็เป็น 10 คำถามสำคัญนะคะในการ
00:15:53 → 00:15:57ที่เราเนี่ยจะทบทวนเพื่อให้ตัวเองได้ของ
00:15:57 → 00:16:01ขวัญชิ้นใหญ่จากปีที่ออกมาเพื่อจะเป็นต้น
00:16:01 → 00:16:06ทุนในการต่อยอดเอาไปใช้เป็นทรัพยากรในปี
00:16:06 → 00:16:11ถัดไปคือปี 2021 และก็หวังว่ามันจะเป็นปี
00:16:11 → 00:16:15ที่แม้ว่าเราจะเจอเรื่องหนักใจแค่ไหนควร
00:16:15 → 00:16:18ใจเราก็จะเบาได้เท่านั้นเพราะเรารู้แล้ว
00:16:18 → 00:16:21ค่ะว่าปัญหาเนี่ยจริงๆมันมีไว้ให้เรา
00:16:21 → 00:16:24เรียนรู้เติบโตแล้วก็มีความสุขมากขึ้นตอน
00:16:24 → 00:16:28นี้นะคะใครที่รู้สึกว่าได้ประโยชน์จาก
00:16:28 → 00:16:32คลิปของหมอเอิ้นนะก็ช่วยกด Subscribe
00:16:32 → 00:16:37ไลค์แชร์นะกดกระดิ่งจริงๆด้วยก็ดีมากเลย
00:16:37 → 00:16:40นะคะเพื่อที่ถ้าเราได้เจอกันบ่อยๆหน่อยนะ
00:16:40 → 00:16:43คะก็หวังว่าปีหน้าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
00:16:43 → 00:16:47หัวใจคุณจะเบานะคะส่วนหมอเองก็จะมีหน้า
00:16:47 → 00:16:50ที่ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณได้เรียนรู้แล้ว
00:16:50 → 00:16:53หัวใจคนเบาขึ้นสำหรับวันนี้สวัสดีนะคะ
00:16:53 → 00:16:55บ๊ายบาย
00:16:55 → 00:16:57ม.ค
00:16:59 → 00:17:07[เพลง]
00:17:07 → 00:17:10ม.ค