00:00:00 → 00:00:02ก็กดอาหารก็แล้วทำไมไม่ผอมนะครับคลิปนี้
00:00:02 → 00:00:04มีคำตอบนะครับสวัสดีครับผมมา 1 Healthy
00:00:04 → 00:00:06ฮีโร่นะครับรดไขมันที่ถึงครั้งสุดท้ายใน
00:00:06 → 00:00:09ชีวิตคิดถึงวันนี้เขาตีกิโลนะครับแค่นี้
00:00:09 → 00:00:11แหละคนอาจจะสงสัยว่ากฎอาหารก็แล้วทำไมบาง
00:00:11 → 00:00:13คนปวดมื้อเช้าเป็นคนปวดมื้อเย็นแต่ไม่
00:00:13 → 00:00:16ผ่อนนะครับเหตุผลนั่นก็เป็นเพราะว่าคุณมี
00:00:16 → 00:00:19โอกาสสูงมากที่จะได้สารอาหารไม่เพียงพอ
00:00:19 → 00:00:21โดยเฉพาะโปรตีนนะครับเนื่องจากว่าร่างกาย
00:00:21 → 00:00:23ต้องการโปรตีนในการซ่อมแซมส่วนต่างๆของ
00:00:23 → 00:00:26ร่างกายทำหน้าที่ในการสร้างคุ้มกันนะครับ
00:00:26 → 00:00:29ดังนั้นพอคุณตดอาหารเนี่ยโอกาสที่คุณจะ
00:00:29 → 00:00:31กินโรตีไม่ถึงเลยสูงมากนะครับอันได้แก่
00:00:31 → 00:00:35อาหารจำพวกเนื้อสัตว์นมไข่ถั่วเต้าหู้พวก
00:00:35 → 00:00:37นี้นะครับขอบคุณทานน้อยร่างกายก็เลยบอก
00:00:37 → 00:00:39ว่าระบบเขาผ่านคุณนั้นไม่ดีนั่นเองดัง
00:00:39 → 00:00:42นั้นการกดอาหารไม่ได้ทำให้คุณผอมลงนะครับ
00:00:42 → 00:00:45คุณสามารถศึกษาวิธีการลดที่ถูกต้องได้นะ
00:00:45 → 00:00:47ครับเดี๋ยวกัสก็ติดตามนะครับแล้วก็เข้าไป
00:00:47 → 00:00:49ดูในช่องของหมอหนึ่งหรือเพจของหมอนึงนะ
00:00:49 → 00:00:51ครับซึ่งตอนนี้มีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้าน
00:00:51 → 00:00:53คนแล้วนะครับเข้าไปดูได้เลยน้องว่าวิธี
00:00:53 → 00:00:55ที่ถูกต้องทำยังไงนะครับอย่าลืมกดติดตาม
00:00:55 → 00:00:57เลยจะแอดไลน์ด้านล่างนี้ไว้ก็ได้นะครับ
00:00:57 → 00:01:00แล้วพบกันนะครับ