00:00:00 → 00:00:04อย่าตื่นนะครับ 5 เมนูอาหารต้องห้ามเลย
00:00:04 → 00:00:06ถ้าอ้วนหรือป่วยเป็นควีนอย่าเพิ่งหายเป็น
00:00:06 → 00:00:10คู่เนี่ยไม่ควรกินเพราะจะทำให้คุณทรุด
00:00:10 → 00:00:13หนักและอาจจะอันตรายถึงชีวิตได้โม้กราฟนะ
00:00:13 → 00:00:17ครับเมนูอันแรกเลยที่อันตรายมากเมื่อคืน
00:00:17 → 00:00:20ไม่รู้ว่าอาหารดิบหมูดิบตับดิบก้อยดิบผม
00:00:20 → 00:00:23ย้ำเลยนะครับว่ากินไปแล้วคุณเสียงพยาธิ
00:00:23 → 00:00:26อื่นที่อยู่ในหมูชื่อว่าเทเนี่ยสอนเลี่ยม
00:00:26 → 00:00:30กับตืดวัวก็คือเทเนี่ยฟ้าจินาต้าคุณปวด
00:00:30 → 00:00:33เป็นโควิชอยู่คุณห้ามไปรับเชื้ออย่างอื่น
00:00:33 → 00:00:36เข้ามานะครับเพื่อลองดูรูปข้างล่างนี้นี่
00:00:36 → 00:00:39คือไข่พยาธิที่อยู่ในหมูกับไข่ได้อยู่ใน
00:00:39 → 00:00:42ตืดวัวอ้วนครับรู้ไหมว่าใครพยาธิเนี้ย
00:00:42 → 00:00:46เข้าไปในกล้ามเนื้อและเข้าไปในสมองและ
00:00:46 → 00:00:50เข้าไปในอวัยวะต่างๆรวมถึงลำไส้วันนี้
00:00:50 → 00:00:54ขอบคุณภาพจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี
00:00:54 → 00:00:57นะครับเฮ็ดจริงเลยผู้ป่วยปวดท้องคลื่นไส้
00:00:57 → 00:01:00อาเจียนปวดหัวด้วยชักแล้วก็
00:01:00 → 00:01:03และสัมผัสผิดปกติทุเรียนจุดขาวไหมอยู่ใน
00:01:03 → 00:01:06สมองอยู่ในกล้ามเนื้ออยู่ในเนื้อเยื่อไม่
00:01:06 → 00:01:09ใช่แคลเซียมนะครับแต่มันคือขายพยาธิทรมาน
00:01:09 → 00:01:12มากนะครับท่านเนี่ยคุณจะเสี่ยงตืดวัวตื่น
00:01:12 → 00:01:14ตัวมันอยู่ในแค่แนะนำไส้ตัวที่น่ากลัวคือ
00:01:14 → 00:01:18ตืดหมูคุณยังเสียงรับแบคทีเรียเชื้อโรค
00:01:18 → 00:01:21อื่นๆอีกมากมายพยาธิตืดหมูเนี่ยเราสามารถ
00:01:21 → 00:01:24กินได้จากหนึ่งก็คือเนื้อหมูนะ 2 นะครับ
00:01:24 → 00:01:27คือมันมีขายที่ตกค้างอยู่ในผักหรือว่าใน
00:01:27 → 00:01:30ดินหรือวัวหรือสัตว์ที่มามันปุ๋ยแล้วถ้า
00:01:30 → 00:01:33อื่นเรานะเนี่ยมันปนเปื้อนแต่พยาธิแล้ว
00:01:33 → 00:01:35อยู่ในผักสดและคุณกินผักสดที่มีไข่พยาธิ
00:01:35 → 00:01:38ไข่พยาธิโดยเฉพาะไข่พยาธิตืดหมูนี่มันไป
00:01:38 → 00:01:40ทั่วร่างกายเลยนะครับเพื่อนแบบนี้คือ
00:01:40 → 00:01:43พยาธิขึ้นสมองแถมโลกพยาธิไปหลายที่เลยว่า
00:01:43 → 00:01:46ใครมันเข้ามาเจอหมอโอ๊คอยากได้สูตรลดไข
00:01:46 → 00:01:49มันแบบไม่ใช้ยาไม่ใช้อาหารเสริมไม่ใช้มีด
00:01:49 → 00:01:53หมอแบบสายธรรมชาติสู่โม้นะครับแอดไลน์แอด
00:01:53 → 00:01:56มาที่แอด Doctor โอ๊กใครนะครับที่ป่วย
00:01:56 → 00:01:57เป็นคนอยู่ตรงนี้นะแล้วไม่รู้ว่าจะต้อง
00:01:57 → 00:02:00กินยายังไงต้องระวังตัวยังไงนี้นะคะต้อง
00:02:00 → 00:02:03กินกี่วันยาฟ้าทะลายโจรกินได้มั้ยเพื่อนๆ
00:02:03 → 00:02:06พิมพ์ยาโควิชพิมพ์มาฟ้าทะลายโจรเมนูต้อง
00:02:06 → 00:02:10ห้ามอันที่สองที่อันตรายมากหมึกช็อตจริงๆ
00:02:10 → 00:02:13แล้วอันตรายมันมีหลักๆอยู่มัน 4 อย่างไร
00:02:13 → 00:02:15ปลาหมึก Shot ที่คุณต้องระวังเลยให้มัน
00:02:15 → 00:02:18อันตรายต่อร่างกายมากหนึ่งคุณกินหมึกช็อต
00:02:18 → 00:02:21เยอะๆหรือกินอาหารทะเลเยอะๆนะคุณเสียได้
00:02:21 → 00:02:24รับ World Query เมื่อกี้คือตะกั่วนานๆ
00:02:24 → 00:02:27ไปคุณจะมีโลหะหนักในร่างกายที่มันสูงเกิน
00:02:27 → 00:02:29ไปแล้วคุณอาจจะมีระบบทางเดินอาหารผิดปกติ
00:02:29 → 00:02:33ระบบสมองเป็นปกติลำไส้แปรปรวนคิดอะไรไม่
00:02:33 → 00:02:36ออกอ่อนเพลียเหนื่อยล้ามีอาการแปลกๆที่มา
00:02:36 → 00:02:39จากปรอทตะกั่วมันตกค้างอันที่สองคุณ
00:02:39 → 00:02:42เสี่ยงได้รับอหิวาเทียมมันเป็นช่วยตัวนึง
00:02:42 → 00:02:45ที่จะทำให้คุณท้องร่วงหนักมากถ่ายท้อง
00:02:45 → 00:02:48ขึ้นไส้อาเจียนอ้วกแตกอ้วกแตนขาดน้ำขาด
00:02:48 → 00:02:51เกลือแร่แล้วเกิดคุณเพิ่งหายจากโคเวตต์
00:02:51 → 00:02:54แล้วคุณไปกินก็อาจจะทรุดหนักเลยก็ได้ใน 3
00:02:54 → 00:02:56อันตรายมากกว่าปลาหมึก Shot คือเรื่องของ
00:02:56 → 00:02:59พยาธิพยาธิตัวนี้ได้กินยาฆ่าพยาธิไม่ได้
00:02:59 → 00:03:02ด้วยและเตรียมตัวไป 2 กล้องเลยขึ้น
00:03:02 → 00:03:04addresses ซินเทค Smooth คงกินหมึกทอด
00:03:04 → 00:03:07ภายใน 1-2 ชั่วโมงไม่เกิน 3 ชั่วโมงเมื่อ
00:03:07 → 00:03:10พยาธิมันเกาะกับลำไส้ของคุณคุณจะปวดท้อง
00:03:10 → 00:03:12หนักและพยาธิตัวนี้นะครับมันเหมือน
00:03:12 → 00:03:15ไส้เดือนมันกัดไม่ปล่อยแล้วมันชอนเข้าไป
00:03:15 → 00:03:17ข้างในด้วยคนต้อง 2 กล่องอย่างเดียวลูก
00:03:17 → 00:03:19นี้คือพยาธิมันเริ่มใช้ลงมาเห็นไหมครับ
00:03:19 → 00:03:22พยาธิตัวจี๊ดมันจะเป็นตัวเร็วๆนี้ยาวได้
00:03:22 → 00:03:25ถึงครึ่งถึง 1 เซนเลยนะกินยาฆ่าพยาธิไม่
00:03:25 → 00:03:27ได้คุณต้องไปดึงมันออกนะครับกล้องเนี่ยไป
00:03:27 → 00:03:30นี่มันออกเวลามันกัดทีมันชอนไชทีนึงคุณจะ
00:03:30 → 00:03:34ปิดคุณก็จะปวดท้องบางคนถ้าเป็นนานๆคุณอาจ
00:03:34 → 00:03:37จะซีบคุณอาจจะโลหิตจางคุณอาจจะขาดสาร
00:03:37 → 00:03:41อาหารคุณอาจจะท้องร่วงเรื้อรังของเสีย
00:03:41 → 00:03:43สพรองผูกมีอาการทางระบบทางเดินอาหารให้
00:03:43 → 00:03:45ผิดปกติหมึกช็อตเนี่ยพยาธิเนี่ยมันอยู่
00:03:45 → 00:03:48ที่บริเวณหัวถ้าคุณจะกินหมึกสดคุณต้องเอา
00:03:48 → 00:03:51ลำไส้เอาหัวออกไปก่อนนะจะให้ดีนะครับไม่
00:03:51 → 00:03:54แนะนำให้กินไม่รู้อาหารอันตรายอย่างที่
00:03:54 → 00:03:59สามที่ห้ามกินเด็ดขาดเมนูปลาดิบทั้งปลา
00:03:59 → 00:04:03น้ำนี่คือปลาแซลมอนนะครับกุ้งทั้งหอยทั้ง
00:04:03 → 00:04:08ปูปูคุณเสี่ยงได้รับเชื้อพยาธิปอดหนูปลา
00:04:08 → 00:04:11แซลมอนหลายคนบอกโม้กินปลาแซลมอนดิบมี
00:04:11 → 00:04:14พยาธิไม้มีนะครับจะหาได้น้อยกว่าในปลาน้ำ
00:04:14 → 00:04:18จืดแล้วในเรื่องของปลาแซลมอนเนี่ยนอกจาก
00:04:18 → 00:04:21คุณจะได้เจ้าอันนี้สคริตแล้วนะครับคุณยัง
00:04:21 → 00:04:25จะได้สารตกค้างอื่นอีกด้วยถ้าเกิดคุณซื้อ
00:04:25 → 00:04:28ปลาแซลมอนแบบฟาร์มฟ้าแซลมอนมีแบบมี
00:04:28 → 00:04:31ประโยชน์มากกับอันตรายมากแบบมีประโยชน์
00:04:31 → 00:04:34มากก็อยู่ในคอลัมน์ด้านซ้ายมือนี้นะครับ
00:04:34 → 00:04:38ว้าวคือปลาแซลมอนป่ากับธรรมชาติสีเขาจะ
00:04:38 → 00:04:41เป็นชมพูเข้มปลาแซลมอนแต่มหาสมุทรเขาจะไป
00:04:41 → 00:04:43กินกุ้งคิวครับเขาจะไปกินกุ้งหรือมันมี
00:04:43 → 00:04:47แอสต้าแซนทีนมีสารสีแดงๆผสานเห็นมันสุด
00:04:47 → 00:04:51ยอดสารต้านอนุมูลอิสระคุณยังจะลดการรับ
00:04:51 → 00:04:54สารพิษที่มีชื่อว่าไดออกซินปลาแซลมอน
00:04:54 → 00:04:57ฟาร์มคุณไปถามคนขายแล้วคุณไปถามร้านอาหาร
00:04:57 → 00:05:00ลาบปลาแซลมอนเนี้ยจับมาหรือว่าก็จะ
00:05:00 → 00:05:03มหาสมุทรมาแบบฟาร์มคุณจะได้รับกดโอเมก้า 6
00:05:03 → 00:05:06ที่สูงเกินไปด้วยบางที่ใส่สารเร่งสีอะก็
00:05:06 → 00:05:09เป็นสารเคมีอีกนี้เสียงลำไส้รั่วเสี่ยง
00:05:09 → 00:05:12แก่เร็วเสี่ยงเป็นพิษต่อร่างกายนะเสียง
00:05:12 → 00:05:15มันสารตกค้างต่อตัดต่อตายนะครับการที่เรา
00:05:15 → 00:05:18กินปลาแซลมอนฟาร์มนะครับคุณก็จะได้กิน
00:05:18 → 00:05:23อาหารที่ฟาร์มเขาโปรยให้ซึ่งผมการันตีเลย
00:05:23 → 00:05:27ว่าเขาไม่ได้ให้อาหารดีอันนี้เป็นงาน
00:05:27 → 00:05:29วิจัยจากนอร์เวย์นะครับเพราะว่าสารอาหาร
00:05:29 → 00:05:32พวกธัญพืชเพื่อนอย่าเข้าใจว่ามีประโยชน์
00:05:32 → 00:05:35นะถ้ามันให้สัตว์กินธัญพืชที่ให้สัตว์กิน
00:05:35 → 00:05:38เนี่ยมันพืชที่มีพวกสารตกค้างนะครับพวก
00:05:38 → 00:05:42ไกลโฟเสทพวกเราอัพยาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงที่
00:05:42 → 00:05:45มันตกค้างน้ำมันเป็นธัญพืชให้ปลากินปลา
00:05:45 → 00:05:47กินข้าวมาแล้วเราก็ไปกินปลาเราก็ได้มัน
00:05:47 → 00:05:49หมดเลยมันเป็นวัฏจักรแบบนี้รูปข้างล่าง
00:05:49 → 00:05:53นี้นะครับคือระดับของสารไดออกซินและ
00:05:53 → 00:05:56ไดออกซิน like pcb ก็คือสารพิษอย่างนึง
00:05:56 → 00:05:59นั่นแหละปลาแซลมอนแบบฟาร์มเนี่ยมันพุ่ง
00:05:59 → 00:06:01สูงกว่าทุกเต็มเลยนะครับนี้ของประเทศ
00:06:01 → 00:06:04นอร์เวย์นะครับนั้นแล้วของยุโรปเนี่ยเขา
00:06:04 → 00:06:06บอกว่าปลาแซลมอนเนี่ยมี App Version
00:06:06 → 00:06:09เนี่ย 15.6 เปอร์เซ็นต์ไขมันที่มากกว่า
00:06:09 → 00:06:11สาร pcb เนี่ยมากกว่าทุกอย่างเป็น 10
00:06:11 → 00:06:15เท่าเลยปลาแซลมอนถ้ามาจากมหาสมุทรคือดี
00:06:15 → 00:06:18มากแล้วต้องกินถ้าคุณงบประมาณพอเพราะคุณ
00:06:18 → 00:06:22ย่าวิตามินดี 3 Omega 3 โปรตีนและไขมัน
00:06:22 → 00:06:25ดีแล้วแป้งจะแทบไม่มีเลยปลาแซลมอนเป็น
00:06:25 → 00:06:28ซุปเปอร์ฟู้ดถ้ามาจากมหาสมุทรแต่ปลา
00:06:28 → 00:06:31แซลมอนถ้ามาจัดฟาร์มเป็นทอกซินเป็นสารพิษ
00:06:31 → 00:06:35ทหารอันตรายอันที่สี่นั่นก็คืออาหาร Hi
00:06:35 → 00:06:38ฟลุ๊คโค้ชพรศิรกินยังไงให้ห่างไกลโลกแล้ว
00:06:38 → 00:06:41ก็หน้าเด็กคืออาหารที่มี High ฟรุกโตสคอน
00:06:41 → 00:06:44เสิบับสูงนะครับหนูน้ำตาลเข้าโพด
00:06:44 → 00:06:48สังเคราะห์ซึ่งเกิดคุณกินน้ำตาล Cover
00:06:48 → 00:06:50สังเคราะห์เหล่านี้เยอะนะครับเซลล์ของคุณ
00:06:50 → 00:06:53ใช้ไม่ได้ตามคุณต้องเป็นตัวเผาผลาญก่อนก็
00:06:53 → 00:06:57เป็นสารพิษที่แย่พอๆกับเหล้าหรืออาจจะมาก
00:06:57 → 00:06:59กว่าเหล้าด้วยเพราะทำให้ไขมันพอกตับได้
00:06:59 → 00:07:02เร็วถ้าเกิดคนขายมันพอกตับคุณอ้วนวิตามิน
00:07:02 → 00:07:06ดี 3 ที่เป็นฮอร์โมนที่จะสู้กับเควสก็จะ
00:07:06 → 00:07:09โดนดูดซึ่งก็ไม่ในเซลล์ขายมาของคุณผมคุณ
00:07:09 → 00:07:12ก็จะตกเร็วฟรุกโตสที่อยู่ในอาหารเหล่านี้
00:07:12 → 00:07:15นะครับก็จะทำให้ความนันท์คุณสูงทำให้กด U
00:07:15 → 00:07:17เหล็กสูงทำให้คุณเป็นเก๊าท์กระตุ้นขบวน
00:07:17 → 00:07:21การความแก่ผมบอกแล้วว่ามันแกะเร็วนะครับ
00:07:21 → 00:07:24ไม่รู้กลไกล้เอ้อผมสรุปมาให้แล้วเอาแบบ
00:07:24 → 00:07:29เนื้อน้ำตาลฟรุกโตสคนอ่านสละเวลาเพื่อนๆ
00:07:29 → 00:07:31ซื้อของมาดูมันเขียนว่ารูโค้ช syrup น้ำ
00:07:31 → 00:07:35เชื่อมข้าวโพดให้ทุบโต๊ะทอนสิหลับ syrup
00:07:35 → 00:07:38น้ำเชื่อมคำพูดเหล่านี้คือยาพิษกินแล้ว
00:07:38 → 00:07:42ภูมิตกมีอะไรบ้างหนึ่งน้ำผลไม้ซองน้ำอัด
00:07:42 → 00:07:46ลมเยอะมาก 3 ผลไม้แห้งกินนิดเดียวพอนะ
00:07:46 → 00:07:49ผลไม้แห้งมันคือลูกอมธรรมชาตินั่นเองอัน
00:07:49 → 00:07:53ที่ 4 ลูกแพร์จริงลูกแพร์ผมว่าโอเคนะอัน
00:07:53 → 00:07:56นี้ 5 น้ำผึ้งวันนึงอย่าเกิน 1-2 ช้อนช้า
00:07:56 → 00:08:00นะครับทุกโตเยอะตอนที่ 6 โยเกิร์ตวันๆมี
00:08:00 → 00:08:03หลายโปรไบโอติกแล้วกินแบบหวานมากๆผมผมบอก
00:08:03 → 00:08:06นะไม่เวิร์คครับหรือลองไปดูสูตรโมงนะครับ
00:08:06 → 00:08:09โทรเมติกที่กินแล้วช่วยบำรุงลำไส้ช่วย
00:08:09 → 00:08:12เรื่องกดไหลย้อนนะครับแล้วก็อาจจะช่วย
00:08:12 → 00:08:14เรื่องของภูมิคุ้มกันได้พิมพ์ว่า
00:08:14 → 00:08:17โพรไบโอติกหรือพิมพ์ว่าเชื้อจะกินจาก
00:08:17 → 00:08:20อาหารธรรมชาติจริงๆให้กินโพธิ์ไบโอติกที่
00:08:20 → 00:08:23ไม่หวานแล้วก็ไม่ลดไขมันด้วยที่มันไม่มี
00:08:23 → 00:08:25น้ำเชื่อมไม่มีผลไม้เข้ามานะครับคือ
00:08:25 → 00:08:28วิตามินดีเนี่ยคุณต้องกินเสริมแล้วก็ตาก
00:08:28 → 00:08:31แดดโม้ทุกวันตอนเช้า 7 8 โมงก็อยากเสริม
00:08:31 → 00:08:33วิตามินดีไลโปโซมที่มี K2 ช่วงนั้นกระดูก
00:08:33 → 00:08:36พรุนด้วยนะครับพิมพ์ว่า DK อันนี้เจ็ด
00:08:36 → 00:08:40ครับพวกพายหรือ Bakery อันตรายมากครับมี
00:08:40 → 00:08:42น้ำตาลน้ำเชื่อมฟรุกโตสเยอะมากค่อยชอบกิน
00:08:42 → 00:08:46สักโอนพายแอพเปิ้ลพายส่อ berry Pie อ้วน
00:08:46 → 00:08:50มากความดันสูงมากเป็นเบาหวานมากไม่เอานะ
00:08:50 → 00:08:52ครับใครเป็นความนั้นอยู่ไปดูสูตรความนั้น
00:08:52 → 00:08:55หมอพิมความดันใครเป็นเบาหวานอยู่ดูดลด
00:08:55 → 00:08:58ประวัติของโอเคมว่าเบาหวานอันนี้ 8 Fast
00:08:58 → 00:09:00Food Burger แฮมเบอร์เกอร์ว่าพวก
00:09:00 → 00:09:04เฟรนช์ฟรายส์ไก่ทอดหลายคนไม่รู้ว่ามีน้ำ
00:09:04 → 00:09:06ตาลด้วยมันมีน้ำเชื่อมด้วยเนาะอันนี้หลาย
00:09:06 → 00:09:10คนไม่รู้เลยอันที่ 9 สอศ.มะเขือเทศซอส
00:09:10 → 00:09:14พริกน้ำจิ้มไก่ว่านิสิตเลยน้ำจิ้มสลัด
00:09:14 → 00:09:20ซีซาร์สลัดสลัดครีมทุกอย่างที่เป็นน้ำ
00:09:20 → 00:09:22สลัดแล้วคุณกินสลัดแล้วคุณคิดว่าคุณจะผอม
00:09:22 → 00:09:26เนาะไม่พร้อมนะครับแล้วก็แก่เร็วแล้วก็
00:09:26 → 00:09:28เสียงมันเบาหวานเสี่ยงเป็นโรคอ้วนเสี่ยง
00:09:28 → 00:09:32ตายเร็วๆนะครับน้ำตาลเข้าโพดเชื่อมหรือ
00:09:32 → 00:09:34ว่าน้ำตาลที่อยู่ในน้ำเชื่อมหรือว่าน้ำ
00:09:34 → 00:09:36ตาลอยู่ในนมโคตรแล้วน้ำตาลอยู่ใน Fast
00:09:36 → 00:09:40Food คือยาพิษ
00:09:40 → 00:09:44ขอให้คิดดีๆก่อนที่จะกินเพราะชีวิตคุณจะ
00:09:44 → 00:09:48ลดลงและยิ่งคุณมันเบาหวานนะห้ามเลยคุณลอง
00:09:48 → 00:09:52ไปหานี่นะผักเชียงดาเพื่อนๆครับอันนี้ผัก
00:09:52 → 00:09:55จริงมาจากส่วนแว๊ปเองเลยนะครับก่อนที่ผม
00:09:55 → 00:09:59จะให้โรงงานไปสกัดแล้วก็ไปใส่แคปซูลอัด
00:09:59 → 00:10:01เม็ดให้เพื่อนๆใครที่เป็นเบาหวานค่อยได้
00:10:01 → 00:10:04อยากบำรุงตับอ่อนใครน้ำตาลในเลือดสูงนะคะ
00:10:04 → 00:10:07เดี๋ยวค่อยอ้วนสามารถกินเป็นสะอาดเม็ดมา
00:10:07 → 00:10:09ได้แล้วถ้าไม่ชอบเม็ดถ้าไม่ชอบเป็นขมขมๆ
00:10:09 → 00:10:12นะคือคุณหาเป็นใหม่ก็ได้ก็อยากได้เชียงนา
00:10:12 → 00:10:16อัดเม็ดปลอดสารมีใบเซอร์จากสวนของ
00:10:16 → 00:10:19ครอบครัวโม้นะครับพิมพ์ว่าเชียงดาค่อย
00:10:19 → 00:10:21เป็นเบาหวานว่า 3 ตัวให้คุณต้องเสริม 1
00:10:21 → 00:10:25เชียงดา 2 แมกนีเซียมพิมพ์ว่าแมกนีเซียม 3
00:10:25 → 00:10:28วิตามินดี 3 K2 ถึงว่า DK ไม่ใช่ยารักษา
00:10:28 → 00:10:30เบาหวานเนาะแต่ว่าจะช่วยเบาหวานคุณเนี่ย
00:10:30 → 00:10:34ค่อยๆดีขึ้นแล้วก็ดีขึ้นควบคู่กับสูตรตับ
00:10:34 → 00:10:38พฤติกรรมของโม้คงทำไว้ถือว่าเบาหวานนะ
00:10:38 → 00:10:40ครับก็ยังไม่กูใต้ก็เป็นพวก rude ว่าเป็น
00:10:40 → 00:10:43กลูต้าชนิดพิเศษ lifo โทรมไปที่ขายมันพอก
00:10:43 → 00:10:47ตับไม่ดีอยากบำรุงภูมิอยากบำรุงตับก็ลอง
00:10:47 → 00:10:51หากลูต้าไลโปโซมเราไปกันต่อครับอาหารสุด
00:10:51 → 00:10:56ก่อน Tri เมนูทอดครับเพราะของทอดเนี่ยคุณ
00:10:56 → 00:11:00จะระคายเคืองคอคุณจะอายคนจะเจ็บคอคนจะมี
00:11:00 → 00:11:02เสมหะแล้วเกิดไปแล้วคุณกินยาผิดประเภทมัน
00:11:02 → 00:11:05ไม่ถูกขับเสียงพากย์มาให้คุณลงจอดได้คน
00:11:05 → 00:11:06หนึ่งชีวิตได้เลยนะถ้างั้นคุณเรื่องของ
00:11:07 → 00:11:10ทอดของทอดอักเสบไขมันในเลือดสูงความดันก็
00:11:10 → 00:11:14จะสูงขึ้นคงก็ใหญ่ขึ้นแก่เร็วนะครับไม่มี
00:11:14 → 00:11:17อะไรดีเลยไปดูสูตรลดคนทราบว่าขอโม้ครับ
00:11:17 → 00:11:20พิมพ์วันลดคอเลสนะครับผมทวนให้ใหม่เนาะ 5
00:11:20 → 00:11:23เมนูอาหารสุดอันตราย
00:11:23 → 00:11:26ห้ามกินถ้าคุณป่วยเป็นเควสหรือหายแล้ว
00:11:26 → 00:11:29แหละคนอ้วนถ้าคุณไม่อยากอ่านลงแล้วอยู่
00:11:29 → 00:11:31หน้าแล้วก็ไม่อยากป่วยเป็นโรคอย่างอื่นๆ
00:11:31 → 00:11:34อันแรกเลยคือเมนูหมูดิบเนื้อดิบก็คุณจะ
00:11:34 → 00:11:36เสี่ยงได้รับตืดหมูตืดวัวถ้าเป็นตืดหมู
00:11:37 → 00:11:39หรือเป็นไข่มันขึ้นสมองได้ไปกล้ามเนื้อ
00:11:39 → 00:11:42ได้ป่ะแต่ถ้าจะทุกที่ก็ส่วนใหญ่แล้วมันจะ
00:11:42 → 00:11:44อยู่ในลำไส้หรือในกล้ามเนื้อของเราไม่รู้
00:11:44 → 00:11:46ได้ 2 คือเรื่องของปลาหมึกช็อตคุณได้ท่าน
00:11:46 → 00:11:50อาทิว่าเทียมตะกั่วตลอดพยาธิตัวจี๊ดกินยา
00:11:50 → 00:11:52พยาธิไม่ออกถ่ายไม่ได้ต้อง 2 กล้องอย่าง
00:11:52 → 00:11:54เดียวเมนูที่ 3 คือเรื่องของปลาดิบกุ้ง
00:11:54 → 00:11:57ดิบปูดิบหอยดิบคนก็จะเสียงในพยาธิหลายตัว
00:11:57 → 00:12:00เลยตัวจี๊ดด้วยเหมือนกันพญาใบไม้ในตับ
00:12:00 → 00:12:03พยาธิโหเยอะแยะเต็มไปหมดเลยนะคะดูหนังใน
00:12:03 → 00:12:06ปลาแซลมอนนะคุณกินฟ้าแซลมอนแบบตามอันนี้
00:12:06 → 00:12:09ก็ไม่ค่อยดีนะเป็นสารพิษตกค้างนานๆได้ตอน
00:12:09 → 00:12:13ที่ 4 คือเรื่องของเมนูที่มีน้ำตาลปรุง
00:12:13 → 00:12:16แต่งนะครับน้ำเชื่อมหายทุกโต๊ะทอนซีแร็พ
00:12:16 → 00:12:21พวกอาการเวียนเอ็กต้าน้ำผึ้งน้ำอัดลมน้ำ
00:12:21 → 00:12:25จิ้มน้ำสลัด Fast Food Bakery พายน้ำ
00:12:25 → 00:12:29ผลไม้ผลไม้แห้งพวกนี้คุณต้องลดละและก็
00:12:29 → 00:12:32เลิกในช่วงนี้ในช่วงนี้เหลือให้คุณนานๆ
00:12:32 → 00:12:36กินทีนะครับอันที่ 5 คือเมนูทอดทุกอย่าง
00:12:36 → 00:12:40รวมถึงเมนูผัดที่ใช้น้ำมันขวดสีเหลือง
00:12:40 → 00:12:42ก็ต้องหาอย่างใดอย่างหนึ่งแล้วอยากกินผสม
00:12:42 → 00:12:45กันมั่วไปหมดนะครับก็ชายแต่อย่าไปกินคู่
00:12:45 → 00:12:49กับฟ้าทะลายโจรมันจะลบล้างฤทธิ์กันขิงต้ม
00:12:49 → 00:12:52น้ำขิงที่ไม่หวานนะครับพวกขมิ้นชันนะพวก
00:12:52 → 00:12:57กูขาวใบหม่อนหอมแดงกระเทียมตะไคร้กะเพรา
00:12:57 → 00:13:00นะครับโดยเฉพาะกระเทียมและของแดงพร้อมแดง
00:13:00 → 00:13:03เนี่ยดีมากมีสารโฆษิต in ช่วยเพิ่มภูมิ
00:13:03 → 00:13:06ช่วยลดอักเสบอาจจะช่วยทำให้เราหุ่นที่หาย
00:13:06 → 00:13:09เร็วขึ้นซึ่งผมกินสกัดไม่อยู่ในสังกะสี
00:13:09 → 00:13:12met Yo กันนะครับจะมีทั้งสังกะสีแล้วก็
00:13:12 → 00:13:15ขั้วซิตินเหมือนคิดว่าสังกะสีแล้วไม่มี
00:13:15 → 00:13:18วัดสังกะสีและเกิดอยากจะดูสูตรนะครับแล้ว
00:13:18 → 00:13:20ก็เกิดคุณเป็นคอหวิดอยู่ล่ะคุณต้องกิน
00:13:20 → 00:13:23อาหารอ่อนๆลองไปหาพวกโจ๊กเข้ากล้องเนาะ
00:13:23 → 00:13:27ไข่แดงนะเดี๋ยวจะเป็นพวกตับหมูที่มันย่อย
00:13:27 → 00:13:30ง่ายๆนะครับตามวุฒิสุขนะไม่ให้ตับหมูดิบ
00:13:30 → 00:13:33หรือจะกินปลาแซลมอนจากธรรมชาติเป็ดขาวมี
00:13:33 → 00:13:35วิตามินดีเยอะกินพวกพริก you คันหญ้าพืช
00:13:35 → 00:13:39ไม่ขัดสีกินพวกผักผลไม้ใบผักผักใบอย่าง
00:13:39 → 00:13:42เชียงดาขออนุญาติเชียงดาผัดไข่บัวผัดไข่
00:13:42 → 00:13:46สุกินีผัดไข่แตงกวาผัดไข่บล็อคเคอรี่ผัด
00:13:46 → 00:13:49น้ำมันหอยใส่เห็ดที่เป็นผักบ่ายแล้วก็
00:13:49 → 00:13:51ย่อยง่ายๆไม่ใส่น้ำมันเยอะไม่ต้องใส่น้ำ
00:13:51 → 00:13:55มันเลยแล้วหลังหายก็กินเหมือนกันแล้วก็
00:13:55 → 00:13:57เลี้ยงผมบอกไปแล้วคุณต้องไปเสริมวิตามิน
00:13:57 → 00:14:02ที่บอกมาคือวิตามินดี 3 K2 พิมพ์ว่า DK
00:14:02 → 00:14:04แมกนีเซียมจะทำให้คุณนอนหลับง่ายขึ้นช่วย
00:14:04 → 00:14:07เรื่องปวดหัวไมเกรนถึงมาแมกนีเซียมนะครับ
00:14:07 → 00:14:10โคคิวเทน ueno luba ถ้าใครที่อ่อน
00:14:10 → 00:14:12เคลียร์หรือว่าคุณกินยาลดไขมันคุณอ่อน
00:14:12 → 00:14:14เพลียปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดน่องปวดหัว
00:14:14 → 00:14:18ปวดไมเกรนนอนไม่หลับไม่มีแรงหลังหาขวด
00:14:18 → 00:14:21แล้วอ่อนเพลียคุณไปเพิ่มโคคิวเท็นวันละ
00:14:21 → 00:14:24200 ถึง 400 mg พร้อมอาหารเช้าขึ้นว่า
00:14:24 → 00:14:27ผลใจวิตามินดี 3 K2 คุณกินกับอาหารเช้า
00:14:27 → 00:14:30นะครับพิมพ์ว่า DK วันละ 5,000 ให้ยังไม่
00:14:30 → 00:14:32ติดถ้าติดแล้ว
00:14:32 → 00:14:35100 อยู่ป่าโพรไบโอติกนะครับทุกคนกินได้
00:14:35 → 00:14:37หมดเลยในช่วงนี้พื้นผิวว่าเชื้อนั้นเรียก
00:14:37 → 00:14:41ว่าโพรไบโอติกพวกช่วยย่อยนะครับก็ช่วย
00:14:41 → 00:14:43ย่อยก็ช่วยทำให้คุณขับถ่ายดีขึ้นขั้นที่
00:14:43 → 00:14:46ของอื่นก็เป็นตัวช่วยย่อยนะครับหรือว่า
00:14:46 → 00:14:49ใครที่แบบไปอยากจะบำรุงไตนะครับแต่ไม่ได้
00:14:49 → 00:14:52เป็นไตวายคันที่ 4 ขั้นที่ 5 เนาะคุณก็
00:14:52 → 00:14:54ลองไปดู cranberry บำรุงไตของโอก็ได้เต็ม
00:14:54 → 00:14:58ว่าบำรุงไตนะครับเก็บมา 1 เม็ดนะครับเป็น
00:14:58 → 00:15:01วันละ 1 เม็ดบำรุงไก่นะครับหลังหาคุยแล้ว
00:15:01 → 00:15:03เหนื่อยง่ายทำยังไงดีหนึ่งคุณต้องเลี้ยง
00:15:03 → 00:15:05ออกกำลังกายหนักๆก่อนสองคนก็ไม่รู้ว่าคุณ
00:15:05 → 00:15:07เหนื่อยง่ายเนี่ยคุณในโลกอย่างอื่นอีกไหม
00:15:07 → 00:15:10ที่ไม่คุณเหนื่อยง่ายนะครับสามคนนอนเป็น
00:15:10 → 00:15:13ยังไงนะ 4 คุณกินยาอะไรอยู่หรือเปล่านะ
00:15:13 → 00:15:16ครับแล้วก็ห้าคุณไปติดเชื้ออื่นมาซ้ำอีก
00:15:16 → 00:15:19ไหมหนอ 6 นะครับคุณต้องไปตรวจร่างกายตรวจ
00:15:19 → 00:15:22สุขภาพดูความดันเบาหวานไขมันค่าตับค่าไต
00:15:22 → 00:15:24ดูทุกอย่างเลยคุณต้องไปหาสาเหตุว่าคน
00:15:24 → 00:15:27เหนื่อยง่ายเพราะอะไรคุณเป็นผู้มีโรคหัว
00:15:27 → 00:15:30ใจไหมนะคุณแม่ในปอดหรือเปล่าคุณติดชื่อ
00:15:30 → 00:15:32นั่นหรือมาหรือเปล่านะครับคุณไปหาสาเหตุ
00:15:32 → 00:15:35ก่อนเหนื่อยง่ายจากอะไรทั้งๆจากลองคุยและ
00:15:35 → 00:15:38ก็ต้องใช้เวลาแล้วก็หลายคนเหนื่อยง่าย
00:15:38 → 00:15:40หลังจากลองครูวิทย์นะครับคุณก็ต้องค่อยๆ
00:15:40 → 00:15:43ออกกำลังกายเบาๆอย่าเพิ่งไปรอไปออกกำลัง
00:15:43 → 00:15:46กายหนักนะครับหรือคุณอาจจะเสริมวิตามิน
00:15:46 → 00:15:48บางตัวอย่างที่บอกว่าบอกไปอย่างเช่นโคเอน
00:15:48 → 00:15:52ไซน์คิวเทนและวิตามินดี 3 K2 โอเมก้า 3
00:15:52 → 00:15:54อะไรพรุ่งนี้เนาะมันจะช่วยเพิ่มพลังงาน
00:15:54 → 00:15:57ระดับเซลล์ได้นะครับและคุณหา resveratrol
00:15:57 → 00:16:01ได้ก็ลองไปหาดูแล้วก็พิมพ์ว่าย้อนวัยนะ
00:16:01 → 00:16:03ครับแล้วแต่ตอนนี้หมดนะคะต้องรอเปิดให้
00:16:03 → 00:16:05แอดไลน์แอดมาใครอยากได้ไว้เซลล์เท่า
00:16:05 → 00:16:08เรื่องของชะลอวัยมีคนบอกว่าไปอ่านมาว่า
00:16:08 → 00:16:11เป็นรองโคเวตต์กินโพรไบโอติกจะช่วยได้ไหม
00:16:11 → 00:16:14คือยังไม่ได้มีงานวิจัยมาฟันธงนะว่ามัน
00:16:14 → 00:16:17ช่วยรักษาแต่ว่าผมมองว่ากินไปมันไม่เสีย
00:16:17 → 00:16:20หายนะครับคือมันมีงานวิจัยเยอะเรื่องของ
00:16:20 → 00:16:22เชื้อโพเวลล์เตะกับภูมิคุ้มกันแล้วก็
00:16:22 → 00:16:25เรื่องของโรคอ้วนเรื่องของโรคสมองเสื่อม
00:16:25 → 00:16:28ของโลกคือเชื้อนำไส้มันส่งผลต่อทุกอวัยวะ
00:16:28 → 00:16:32ในร่างกายถามว่าช่วยมั้ยอาจจะช่วยนะครับ
00:16:32 → 00:16:34อาจจะช่วยแต่ผมไม่ได้บอกว่ามันช่วย 100%
00:16:34 → 00:16:37เค้าโม้กินไหมน่ากินทุกวันนะครับกินตอน
00:16:37 → 00:16:40เช้าและก่อนนอนนะครับโทรไป Otic น้อกิน
00:16:40 → 00:16:43ตอนท้องว่างนะครับกินก่อนนอนก็กินกับตอน
00:16:43 → 00:16:45เช้าอยากกินพร้อมมื้อหารโปรไบโอติกนะครับ
00:16:45 → 00:16:48แต่เป็นช่วยย่อยเขาให้กินก่อนอาหาร
00:16:48 → 00:16:51ทันที 1 เม็ดนะคะแต่มื้อใหญ่ก็กิน 2 เม็ด
00:16:51 → 00:16:53เคี้ยวด้วยเนาะไม่ได้ช่วยย่อยของไปเขียว
00:16:53 → 00:16:56ด้วยนะแล้วก็คือมันกดไหลย้อนคุณกินได้เลย
00:16:56 → 00:16:59ช่วยย่อยโพรไบโอติกแมกนีเซียม 3 ตัวนี้
00:16:59 → 00:17:02เนาะไปเป็นกรดไหลย้อนพิมพ์ว่าโกรธไหลย้อน
00:17:02 → 00:17:04ลองไปรู้สูตรกดไหลย้อนของนะครับแล้ว
00:17:04 → 00:17:07คุณต้องเสริมช่วยย่อยนึงพิมพ์มาช่วยย่อย
00:17:07 → 00:17:10โพรไบโอติก 2 พิมพ์ว่าโพรไบโอติก 3
00:17:10 → 00:17:13แมกนีเซียมกินก่อนอาหารที่แมกนีเซียมมัน
00:17:13 → 00:17:16จะทำให้หูรูดก็หาคุณมันเปิดตัวทำให้อาหาร
00:17:16 → 00:17:19อ้ะมันถูกเพลียไปลำไส้ได้มากขึ้นนะครับ
00:17:19 → 00:17:21เรื่องของลองขวดมันเป็นอะไรที่ใหม่มาก
00:17:21 → 00:17:23แล้วยังไม่มียารักษาอะไรจำเพาะเจาะจง
00:17:23 → 00:17:27เพราะว่าการลองขวดมันเป็นได้ร้อย 8 พัน 9
00:17:27 → 00:17:30นะครับบางคนนอนไม่หลับบางคนเครียดมั้งคน
00:17:30 → 00:17:34ปวดท้องบางคนถ่ายท้องมาคนอ้วกบางคนอายบาง
00:17:34 → 00:17:37คนเจ็บคอมงคลระคายเคืองมีคนปวดหัวมากคน
00:17:37 → 00:17:41อ่อนเพลียสิ่งนี้เราทำได้คือลดการกินสิ่ง
00:17:41 → 00:17:44อักเสบลดการกินน้ำมันเลวลดการกินน้ำตาลลด
00:17:44 → 00:17:48สารพิษทำไมร่างกายแล้วก็เพิ่มสารอาหารจะ
00:17:48 → 00:17:53ไปต่อสู้เขาออกกำลังกายเบาๆนั่งสมาธินอน
00:17:53 → 00:17:56ให้ดีหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆทำให้เรานอนไม่
00:17:56 → 00:17:59หลับนะครับเป็นมันก็พิมพ์ว่าสอศนะครับติด
00:17:59 → 00:18:01ตามหรือว่าอยากจะเรียนกับหมอเพิ่มเติมนะ
00:18:01 → 00:18:04ครับมันสามารถเรียนกับออกได้ในทุกช่องทาง
00:18:04 → 00:18:07เลยทั้ง Facebook YouTube ติ๊กต่อ IG
00:18:07 → 00:18:11และรายการวิทยุ met 107 FM ทุกๆเช้าวัน
00:18:11 → 00:18:14พุธเว้นวันพุธและช่องโทรทัศน์ Thai PBS
00:18:14 → 00:18:18รายการทางหรือฟังฟังรีวิวหรือคนสู้โรคนะ
00:18:18 → 00:18:23ครับวันนี้บอกลาไปก่อนครับสวัสดีครับอ่า