ทำไมการกินมื้อเย็นให้อิ่มครบจึงสำคัญ

คุยกับหมอภทร ตอน การกินอาหารให้ถูกใน ๑ วัน (กินเป็น) จะทำให้สมอง..... #อิ่มเต็ม และ #อิ่มครบ

จากช่อง : Advanced LCHF longevity