00:00:02 → 00:00:08มาเป็นเบาหวานระวังถ้ากินแบบนี้เสี่ยงถูก
00:00:08 → 00:00:14ตัดแขนตัดขาไตเสื่อมสมองเสื่อมอายุอาจ
00:00:14 → 00:00:17สั้นก่อนวัยอันควนนะครับโม๊คไลฟครับบู้ม
00:00:17 → 00:00:21สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุก
00:00:21 → 00:00:25ท่านนะครับวันนี้นะฮะโอ๊คอยู่ที่ตลาดแห่ง
00:00:25 → 00:00:27หนึ่งที่สงขลานะครับมีใครรู้บ้างว่าผม
00:00:27 → 00:00:31อยู่ที่ไหนนะฮะสวัสดีเพื่อนๆชาวหาดใหญ่นะ
00:00:31 → 00:00:34ครับผมสวัสดีเพื่อนๆชาวหาดใหญ่นะฮะวันนี้
00:00:34 → 00:00:38จะมาให้ความรู้อ่าเดี๋ยวปรับนี้ก่อนอ่า
00:00:38 → 00:00:41วันนี้หมอจะมาให้ความรู้เรื่องอาหาร
00:00:41 → 00:00:45อันตรายผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานห้ามกินเด็ด
00:00:45 → 00:00:49ขาดนะฮะเพราะว่ากินแล้วน้ำตาลพุ่งปี๊ด a1c
00:00:49 → 00:00:54ไม่มีทางลงน้ำตาลในเลือดสูงจนคุณอาจจะถูก
00:00:54 → 00:00:57ตัดแขนตัดขาในอนาคตถ้าคุณไม่อยากสูญเสีย
00:00:57 → 00:01:01นิ้วมือนิ้วเท้าดูให้จบแล้วเช็คตัวเองว่า
00:01:01 → 00:01:03ฉันกินอะไรเป็นประจำบ้างโมกไลฟนะครับ
00:01:03 → 00:01:06สวัสดีทุกคนสวัสดีสวัสดีสวัสดีนะครับภาพ
00:01:06 → 00:01:09ชัดเสียงชัดมยสวัสดีพี่บัวสี
00:01:09 → 00:01:12ชมพูสวัสดีบ้านสีดำสวัสดีติตอกนะครับ
00:01:12 → 00:01:15ติตอกกดไลก์รัวๆให้หมอหน่อยนะฮะใครเข้ามา
00:01:15 → 00:01:19แล้ววันนี้คุณดูหมอจากที่ไหนจากภาคอะไร
00:01:19 → 00:01:22จากจังหวัดอะไรนะฮะพิมพ์บอกกันหน่อย
00:01:22 → 00:01:25สวัสดีคุณแดงสวัสดีทุกคนสวัสดี tiktok
00:01:25 → 00:01:28tiktok สวัสดี Facebook YouTube สวัสดี
00:01:28 → 00:01:31นะครับใครเข้ามาแล้วแล้วนะฮะภาพชัดพิมพ์
00:01:31 → 00:01:33บอกหมอหน่อยว่าภาพชัดเสียงชัดพิมพ์บอกว่า
00:01:33 → 00:01:35เสียงชัดนะฮะอ่าเดี๋ยวเช็คตัวเองก่อนนิด
00:01:35 → 00:01:39นึงอ่าเช็คตัวเองก่อนเช็คตัวเองก่อนแชร์
00:01:39 → 00:01:41ให้ด้วยนะครับวันนี้มาเจาะลึกเรื่องเบา
00:01:41 → 00:01:44หวานคุณชมพู่บอกสระบุรีนะครับขอบคุณมาก
00:01:44 → 00:01:47ใครที่พิมพ์บอกหมอนะวันนี้อยู่ที่ไหนวัน
00:01:47 → 00:01:52นี้หมโอ๊กมาอ่าอบรมนะครับเรื่องธุรกิจ
00:01:53 → 00:01:56ที่หาดใใหญ่นะครับน่าขอเสียงเพื่อนๆชาว
00:01:56 → 00:02:00หาดใหญ่หน่อยนะครับสวัสดีพี่บัวสีชมพูนะ
00:02:00 → 00:02:03ฮะอ่ะขอขึ้นอีกนิดนึงเออแบบนี้ดีกว่าเนาะ
00:02:03 → 00:02:05เออแบบนี้สูงกว่าโอเคนะฮะ Facebook
00:02:05 → 00:02:08สวัสดีเดี๋ยวหมอเช็คตัวเใน Facebook
00:02:08 → 00:02:12ก่อน Facebook ขึ้นมย Facebook ขึ้นมยอ่ะ
00:02:12 → 00:02:16เดี๋ยวหมอดูตัวเองนิดนึง Facebook ขึ้นมย
00:02:16 → 00:02:20อ่า Facebook ชัด
00:02:20 → 00:02:25มยโอเคอ่ะเปลี่ยนเป็นเพจตัวเองก่อนสวัสดี
00:02:25 → 00:02:33คุณสนปตทนะฮะปทุมธานีคุณหญิงบอกหมอดวงตา
00:02:33 → 00:02:36สดใสขอบคุณมากนะครับขอบคุณมากนะฮะอันนี้
00:02:36 → 00:02:39มันยังต่ำไปอีกนิดนึงเดี๋ยวหมอปรับอีกอื
00:02:39 → 00:02:43โอเคแบบนี้แหละชอบนะฮะสูงแบบนี้แหละชอบนะ
00:02:43 → 00:02:45โอเคเดี๋ยวหมอดูตัวเองก่อนอ้าว facebook
00:02:45 → 00:02:47ขึ้นแล้วนะฮะ Facebook เป็นยังไง Facebook
00:02:47 → 00:02:53ชัดมทุกคนนะครับอ่าหมอดูตัวเองก่อนอ่า
00:02:53 → 00:02:56เหมือนเหมือนเปิดดูตัวเองไม่ได้เฉยเลยนะ
00:02:56 → 00:03:01ฮะอ่ะอ่ะสวัสดีคุณป้องนะนะฮะคุณปัจจัยนะ
00:03:01 → 00:03:04ครับทุกคนมาวันนี้เรามาเร็วไปเร็วนะครับ
00:03:04 → 00:03:07เพราะว่าหมอเหลือเวลาไม่นานนะฮะเหมือนคอ
00:03:08 → 00:03:12ไลฟหมอมันจะตกๆเนาะสวัสดีคุณอนงนะครับผม
00:03:12 → 00:03:17คุณยุคแก้วนะฮะสวัสดีพี่เดชนะครับ
00:03:17 → 00:03:21อ่าคุณเดนธนัสนะฮะอ่า Facebook ขึ้นแล้ว
00:03:21 → 00:03:23นะครับงั้นเรามาเริ่มกันเลยทำไม My Life
00:03:23 → 00:03:28หมอมันตกนะฮะไไลฟมันตกหรือเปล่าไไฟมันตก
00:03:28 → 00:03:36จริงๆด้วยทีงานจ๋าทำยังไงดีน้องไม้ไลฟ
00:03:36 → 00:03:44งอแงไม้ไลฟตกมันไหลตลอดเลยโอ้อ่ะไม่เป็น
00:03:44 → 00:03:46ไรเรามาเริ่มกันเลยทุกคนครับวันนี้หมอ
00:03:46 → 00:03:51เตรียมอาหารมานะครับข้างๆนี้ให้นะฮะอ่า
00:03:51 → 00:03:53นี่ให้ดูข้างๆนี้ก่อนนี่ให้ดูแว๊บๆให้ดู
00:03:53 → 00:03:59แวบๆแว๊บนี่นะฮะไปเหมาของหวานมานะฮะนะ
00:03:59 → 00:04:01แล้วก็แล้วเดี๋ยวเราจะมาคุยกันว่าเป็นเบา
00:04:02 → 00:04:04หวานทำยังไงให้เราไม่โดนตัดแขนตัดขานะ
00:04:04 → 00:04:10ครับเป็นเบาหวานนะฮะทำยังไงให้เราหายอยาก
00:04:10 → 00:04:14รู้มยอยากรู้นะฮะขอเสียงหน่อยนะครับว่ามี
00:04:14 → 00:04:17ใครเป็นเบาหวานกันบ้าง Facebook YouTube
00:04:17 → 00:04:19YouTube ขึ้นมาทีมงานฝากเช็คหน่อยน่าจะ
00:04:19 → 00:04:22ได้แล้วขอบคุณมากขอบคุณมากครับได้มยฮะ
00:04:22 → 00:04:25ขอบคุณมากทีมงานเอาประมาณนี้เลยเอาประมาณ
00:04:25 → 00:04:27นี้เลยนะครับมาเรามาลุยกันเลยทุกคนครับ
00:04:28 → 00:04:31วันนี้หัวข้อของเรานะฮะเบาหวานระวังกิน
00:04:31 → 00:04:35แบบนี้ทุกวันโดนตัดแขนตัดขาแน่นอนสมอง
00:04:35 → 00:04:39เสื่อมเร็วอายุสั้นก่อนวัยอันควรนะครับ
00:04:39 → 00:04:42ก่อนอื่นเลยทุกคนครับรู้หรือยังว่าตัวเอง
00:04:42 → 00:04:45เสี่ยงเป็นเบาหวานหรือเปล่านะครับเช็คตัว
00:04:45 → 00:04:48เองตามดังนี้เลยนะฮะมีใครเสี่ยงเป็นเบา
00:04:48 → 00:04:53หวานอันดับแรกนะอันดับแรกคุณน้ำหนักเกิน
00:04:53 → 00:04:56อ่าคุณน้ำหนักเกินเกินเท่าไหร่นะฮะเอา
00:04:56 → 00:05:01ง่ายๆเลยคุณเอาส่วนสูงนะฮะไปลบ 100 อ่า
00:05:01 → 00:05:05ถ้าน้ำหนักเกินส่วนสูง-บ 100 น้ำหนักเกิน
00:05:05 → 00:05:09แน่นอนนะฮะเออหรือคุณรู้ตัวว่าคุณมีพุง
00:05:09 → 00:05:12อันนี้คุณเสี่ยงเป็นเบาหวานนะครับแล้ว
00:05:12 → 00:05:17เพื่อนๆรู้มว่าโรคอ้วนและโรคมีพุ่งและโรค
00:05:17 → 00:05:22เบาหวานทำให้คุณแก่เร็วอายุสั้นสมอง
00:05:22 → 00:05:26เสื่อมตุยเร็วนะครับขอเสียงคนอยากอายุยืน
00:05:26 → 00:05:28หน่อยกดไลก์รั้วๆให้หมอหน่อยอย่าลืมกด
00:05:28 → 00:05:31ไลก์กดแชร์ด้วยนะครับดังนั้นคุณรู้ตัวว่า
00:05:31 → 00:05:351 ชั้นอ้วน 2 ชั้นน้ำตาลในเลือดสูง 3
00:05:35 → 00:05:40ชั้นไขมาในเลือดเกินหรือ 4 ฉันมีพ่อแม่
00:05:40 → 00:05:43พี่น้องที่เป็นเบาหวานคุณรีบระวังตัวเอง
00:05:43 → 00:05:47ให้ดีๆเลยนะครับมีใครเป็นเบาหวานนะฮะบ้าน
00:05:47 → 00:05:51สีฟ้าบ้านสีแดงมีใครเป็นเบาหวานวันนี้หมอ
00:05:51 → 00:05:55เจออาจารย์นะฮะท่านนึงนะครับเขาก็ให้
00:05:55 → 00:05:57ประวัติหมอมา
00:05:57 → 00:06:00ว่าคุณคนในครอบครัวเป็นเป็นเบาหวานแล้วก็
00:06:00 → 00:06:05ดูแลไม่ดีนะฮะสุดท้ายโดนตัดนิ้วนะครับ
00:06:05 → 00:06:08แล้วเป็นเป็นสิ่งที่เจอบ่อยมากในโรง
00:06:08 → 00:06:11พยาบาลนะฮะสมัยก่อนที่หมอวนแผนกสัยกรรม
00:06:11 → 00:06:14หมอก็เจอคนไข้ที่เป็นเบาหวานที่มือปลาย
00:06:14 → 00:06:17มือปลายเท้าเน่านะครับเนื่องจากเวลาเรา
00:06:17 → 00:06:19เป็นเบาหวานนะฮะเวลาที่รอน้ำตาลในเลือด
00:06:19 → 00:06:23สูงเส้นเลือดฝอยส่วนปลายมันไปเลี้ยงปลาย
00:06:23 → 00:06:26ปราสาทเราไม่ได้ทำให้ปลายปราสาทเรามันไม่
00:06:26 → 00:06:30รับความรู้สึกนะครับสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ
00:06:30 → 00:06:34ติดเชื้อเป็นแผลไม่รู้สึกแผลเน่าแล้วก็
00:06:34 → 00:06:38โดนตัดแขนตัดขาดังนั้นวันนี้ไลฟ์นี้
00:06:38 → 00:06:42สำหรับคนที่เป็นเบาหวานนะครับแชร์ให้เขา
00:06:42 → 00:06:44ด้วยกดไลก์รัวๆให้หมอหน่อย tiktok เอาให้
00:06:44 → 00:06:47ถึง 1,000 ไลก์กดไลก์รัวๆให้หน่อยถ้าใคร
00:06:47 → 00:06:50มีญาติพ่อแม่พี่น้องที่เป็นเบาหวานแชร์เ
00:06:50 → 00:06:55ด่วนเลยข้อแรกที่ไม่ควรดื่มเด็ดขาดถ้าคุณ
00:06:55 → 00:06:58อ้วนลงพุ่งเป็นเบาหวานเป็นไขมันพอกตับไม่
00:06:58 → 00:07:02อยากโดนตัดแขนตัดขานะครับอันดับแรกเลยน้ำ
00:07:02 → 00:07:08ส้มนะฮะนะฮะน้ำส้มคั้นน้ำส้มอัดกล่องน้ำ
00:07:08 → 00:07:13ผลไม้อัดกล่องนะครับทุกคนถ้าเราน้ำตาสูง
00:07:13 → 00:07:14หรือถ้าคุณอ้วน
00:07:14 → 00:07:19อยู่ไม่ต้องไปดื่มน้ำส้มเลยนะครับเพราะ
00:07:19 → 00:07:24มันมีน้ำตาลที่แย่ที่สุดในโลกนะฮะมีใคร
00:07:24 → 00:07:27รู้บ้างน้ำตาลอะไรแย่ที่สุดในโลกคุณซี
00:07:27 → 00:07:31ขอบคุณมากคุณซีคุณกอลฟยสุรวตารินะฮะจาก
00:07:32 → 00:07:33tiktok ส่งดอกกุหลาบแล้วแชร์ให้หมอ
00:07:33 → 00:07:35ขอบคุณมาก tiktok ใครยังไม่ได้กดหัวใจรัว
00:07:36 → 00:07:38ๆให้ผมกดใจรัวๆให้หน่อยนะฮะ Facebook
00:07:38 → 00:07:42YouTube สวัสดีข้อแรกนะน้ำส้มนะไม่มี
00:07:42 → 00:07:45ความจำเป็นที่คุณต้องไปดื่มน้ำส้มนะครับ
00:07:45 → 00:07:47คุณซมขอบคุณมากเพื่อนๆคนไหนที่ส่งอะไรให้
00:07:47 → 00:07:51หมอก็ขอบคุณมากเลยนะนะครับขอบคุณมากๆทำไม
00:07:51 → 00:07:54มันถึงแย่ที่สุดในโลกรู้มยนะฮะน้ำในน้ำ
00:07:54 → 00:07:58ส้มหรือในน้ำผลไม้นะรู้มยมันคือน้ำตาล
00:07:58 → 00:08:02อะไรนะครับมีใครรู้บ้างอ่ามันคือน้ำตาล
00:08:02 → 00:08:06ที่แย่ที่สุดในโลกนะฮะอยากรู้มยน้ำตาล
00:08:06 → 00:08:10อะไรแย่ที่สุดในโลกนะฮะอ่ะอยากรู้ลองทาย
00:08:10 → 00:08:12ลงมาน้ำตาลอะไรแย่ที่สุดในโลกมันอยู่ใน
00:08:12 → 00:08:15น้ำส้มนะครับเดี๋ยวหมอดูตัวเองใน Facebook
00:08:15 → 00:08:17นิดนึงนะฮะ Facebook เป็นยังไงบ้าง
00:08:17 → 00:08:19Facebook ขึ้นมั้ยอ่า Facebook เข้ามา
00:08:20 → 00:08:22เข้ามากันแล้ว 100 กว่าคนพี่เล็กๆสวัสดี
00:08:22 → 00:08:25นะฮะพี่พิกุลเบาหวานพี่เกียรตนาภาแชร์ให้
00:08:25 → 00:08:27หมอแล้วขอบคุณมาก Where are you
00:08:27 → 00:08:30Learning More from Tonight ค่ำคืน
00:08:30 → 00:08:33นี้คุณเรียนหมอจากที่ไหนนะครับใครยังไม่
00:08:33 → 00:08:37ได้แชร์ให้ผมแชร์ให้ด้วยนะฮะเอ้ยทำไมทำไม
00:08:37 → 00:08:39Facebook มันเห็นวงกว้างจังเลยนะนทีมงาน
00:08:39 → 00:08:41ไปกดเลนส์อะไรหรือ
00:08:41 → 00:08:44เปล่าซูมซูมซูมเข้าให้หน่อยนะฮะมันกว้าง
00:08:44 → 00:08:48ไปนิดนึงนะฮะ Facebook มันกว้างไปหน่อย
00:08:48 → 00:08:50น้ำตาลอะไรแย่ที่สุดในโลกทุกคนเป็นเบา
00:08:50 → 00:08:54หวานไม่ควรกินห้ามกินโดยเด็ดขาดนะไม่งั้น
00:08:54 → 00:08:57คุณจะยิ่งเป็นไขมันพอกตับไม่งั้นคุณจะ
00:08:57 → 00:09:00ยิ่งไเสื่อมไม่งั้นคุณจะยิ่งตไวายเร็ว
00:09:00 → 00:09:03สมองเสื่อมเร็วตีนกามาเร็วนะฮะน้ำตาลนั้น
00:09:03 → 00:09:09คือน้ำตาลฟัสหรือฟรุกโตสนะ f r uc t o
00:09:09 → 00:09:13s e พิมพ์มาบอกกันเลยฟรุกโตสอยู่ในน้ำ
00:09:13 → 00:09:19ผลไม้แยกกากนะครับทานแตงโมเป็นประจำได้มย
00:09:19 → 00:09:23ได้แต่ไม่เอาน้ำแตงโมปั่นนะครับไม่เอาน้ำ
00:09:23 → 00:09:27แตงโมแยกกากน้ำส้มต้องห้ามสำหรับเบาหวาน
00:09:27 → 00:09:30น้ำอะไรบ้างต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
00:09:30 → 00:09:34นะครับน้ำผลไม้แยกกากทุกชนิดเลยยิ่งกินใน
00:09:34 → 00:09:36น้ำตาลในเลือดยิ่งสูงแล้วฟรุกโตสนี่มัน
00:09:36 → 00:09:39อันตรายกว่าน้ำตาลธรรมดานะฮะตรงที่ว่าน้ำ
00:09:40 → 00:09:43ตาลฟรุกโตสเซลล์เรามันย่อยไม่ได้นะครับ
00:09:43 → 00:09:45เซลล์เรามันใช้เป็นพลังงานไม่ได้มันต้อง
00:09:45 → 00:09:49ถูกส่งไว้ที่ตับเวลาดื่มเข้าไปปุ๊บเราดูด
00:09:49 → 00:09:52ซึมในกระเพาะอาหารในลำไส้เล็กน้ำตาล
00:09:52 → 00:09:56ฟรุกโตสจะถูกเผาผลาไม่ได้ครับส่งไว้ที่
00:09:56 → 00:10:00ตับครับตับคุณจะต้องเผาผลานน้ำตาลฟรุกโตส
00:10:00 → 00:10:07ทำให้เกิดกรดยูริกนะฮะหรือว่า่าเก๊านะดัง
00:10:07 → 00:10:10นั้นคนที่เป็นเก๊าทยูริกสูงนอกจาก
00:10:11 → 00:10:14แอลกอฮอล์แล้วคุณต้องระวังน้ำผลไม้แยกกาก
00:10:14 → 00:10:18นะครับน้ำผลไม้หย้ากากจัดเป็นสูตรอาหารสี
00:10:18 → 00:10:21แดงต้องห้ามของหมอสำหรับถ้าคุณป่วยเป็น
00:10:21 → 00:10:25เบาหวานนะนะครับน้ำแอปเปิ้ลไม่ควรดื่มเลย
00:10:25 → 00:10:30นะฮะน้ำองุ่นน้ำกีวี่น้ำแตงโมแยกกกากน้ำ
00:10:30 → 00:10:34ส้มแยกกากน้ำผลไม้แยกกากทุกชนิดไม่มี
00:10:34 → 00:10:37ประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานผู้ป่วยโรคอ้วน
00:10:37 → 00:10:41ผู้ป่วยไขมันหอกตับเลยนะครับรวมถึงการที่
00:10:41 → 00:10:45เราเติมน้ำเชื่อมนะฮะถ้าเรายังสั่งหวาน
00:10:45 → 00:10:50น้อยอยู่ไม่ได้นะครับคุณจะตายเร็วคุณจะ
00:10:50 → 00:10:53อายุสั้นไตคุณจะวายและปลายมือปลายเท้าจะ
00:10:53 → 00:10:57ชานะฮะเนื่องจากน้ำตาลที่มันหลงเหลืออยู่
00:10:57 → 00:11:00ในเลือดคุณตลอดเวลาเนี่ยมันทำให้ปลาย
00:11:00 → 00:11:03ประสาทคุณมันมีปัญหานะครับพอปลายประสาทมี
00:11:03 → 00:11:06ปัญหาคนที่เป็นเบาหวานเวลาไปเตะไปโดนอะไร
00:11:06 → 00:11:08มาที่ปลายมือปลาย
00:11:08 → 00:11:12เท้าก็จะไม่รู้สึกนะครับก็จะติดเชื้อจน
00:11:12 → 00:11:15แขนขาเน่านะครับจนแขนขาเน่าแล้วก็ถูกตัด
00:11:15 → 00:11:20แขนตัดขาเอออยากโดนตัดแขนตัดขามยนะฮะทุก
00:11:20 → 00:11:25คนระวังให้ดีๆนะเป็นเบาหวานปลายมือปลาย
00:11:25 → 00:11:28เท้าชาเนี่ยคุณใกล้โดนตัดแขนตัดขาเต็มที่
00:11:28 → 00:11:31แล้วนะเพราะว่าวที่คุณติดติดเชื้อติดติด
00:11:31 → 00:11:34อะไรเข้ามาเป็นแผลแล้วคุณไม่รู้สึกมันจะ
00:11:34 → 00:11:38เน่าเรียกว่า necrosis นะครับ neosis
00:11:38 → 00:11:41หรือเนื้อตายอีกคำนึงคือแกง Green แกง
00:11:41 → 00:11:44Green ก็คือเนื้อตายทุกคนพิมพ์บอกโมนะ
00:11:44 → 00:11:48เบาหวานดูแลไม่ดีโดนตัดมือตัดเท้านะครับ
00:11:48 → 00:11:51นะฮะเนื่องจากน้ำตาลในเลือดมันทำให้ปลาย
00:11:51 → 00:11:55ประสาทอักเสบคำถามคือถ้าเรามีปลายมือปลาย
00:11:55 → 00:11:58เท้าชาแล้วเป็นเบาหวานทำยังไงแน่นอนเรา
00:11:58 → 00:12:01ต้องต้องหยุดดื่มเจ้านี่ก่อนนะครับพิมพ์
00:12:01 → 00:12:05บอกโมกนะไม่ดื่มน้ำผลไม้ทุกคนพิมพ์บอกหมอ
00:12:05 → 00:12:09ไม่ดื่มน้ำผลไม้แยกกากและ 2 ถ้าคุณปลาย
00:12:09 → 00:12:14มือปลายเท้าชาคุณไปกินวิตามิน B นะครับไป
00:12:14 → 00:12:19กินวิตามิน B รวมที่เป็น activated form
00:12:19 → 00:12:22มันจะช่วยบำรุงปลายประสาทคุณโอเคป่ะกับ
00:12:22 → 00:12:29วิตามิน D3 K2 และแมกนีเซียมคีเลตเอา 3
00:12:29 → 00:12:31ตัวนี้ก่อนนะถ้าคุณรู้ตัวว่าฉันเป็นเบา
00:12:31 → 00:12:33หวานหรือมีญาติพ่อแม่พี่น้องที่เป็นเบา
00:12:33 → 00:12:37หวานแล้ว progression จนเน่าโดนตัดปลาย
00:12:37 → 00:12:40มือปลายเท้าแล้วเนี่ยคุณปรับพฤติกรรมต้อง
00:12:40 → 00:12:42ทำแน่นอนแต่สิ่งที่คุณต้องเพิ่มคือสาร
00:12:42 → 00:12:46อาหารบำรุงปลายประสาทเค้านั่นก็คือ
00:12:46 → 00:12:50วิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมคีเลตและ
00:12:50 → 00:12:54วิตามิน B รวม Active form นะฮะใครจะหา
00:12:54 → 00:12:59กันเอาเองระวังวิตามินราคาถูกวิตามินราคา
00:12:59 → 00:13:02แบบถูกจัดคุณอาจจะได้ของปลอมนะฮะถ้าใคร
00:13:02 → 00:13:05อยากดูของจริงของแท้สิ่งที่ผมใช้นะฮะแต่
00:13:05 → 00:13:08เพื่อนๆไม่ต้องกินตามหมอก็ได้นะครับไปที่
00:13:08 → 00:13:12แอปสีเขียวนะครับไปที่บ้านสีเขียว @s do
00:13:12 → 00:13:17O นะครับ doc to oak นะครับดังนั้นอัน
00:13:17 → 00:13:21แรกที่เป็นเบาหวานไม่ควรดื่มเลยคือน้ำ
00:13:21 → 00:13:22ผลไม้
00:13:22 → 00:13:29คั้นแยกกากอัดกล่องสำเร็จรูป All Fruit
00:13:29 → 00:13:33juices should be avoided at all
00:13:34 → 00:13:37cost นะ At All cost นะฮะแบบสุดชีวิต
00:13:37 → 00:13:41เลยนะฮะอันนี้วันนี้ตอนนี้ช่วงนี้ดราม่า
00:13:41 → 00:13:45ภาษาอังกฤษไม่รู้ดราม่าอะไรกันนะฮะเรื่อง
00:13:45 → 00:13:47สำเนียงภาษาอังกฤษเห็นวันกันไปหมดเลยมี
00:13:47 → 00:13:49ใครรู้บ้าง educate หมอหน่อยนะครับหมอตาม
00:13:49 → 00:13:53เทรนไม่ทันวันนี้มาอบรมนะฮะนะเออนะครับ
00:13:53 → 00:13:56แต่ประเด็นนะอ้ามีเพื่อนถามมาว่าแม่เป็น
00:13:56 → 00:13:59เบาหวานคุณรีแม่เป็นเบาหวานผมร่กิน
00:13:59 → 00:14:02วิตามินอะไรดีนะครับไอ้ 3 ตัวนี้ที่หมอ
00:14:02 → 00:14:04บอกก่อนเลย D3 K2 แมกนีเซียมแล้วก็
00:14:04 → 00:14:08วิตามิน B รวมกับเพิ่มไบโอตินให้คุณแม่
00:14:08 → 00:14:11ด้วยไบโอตินกับคอลลาเจน 1 และ 3 นะครับมี
00:14:11 → 00:14:14ใครผมร่วงบ้าง Facebook มีใครผมร่วงพิมพ์
00:14:14 → 00:14:17ว่าผมร่วงลงมาบอกหมอหน่อยนะฮะพี่สมพร
00:14:17 → 00:14:20พิมพ์ว่าวิตามิน B ใครอยากได้สูตรวิตามิน
00:14:20 → 00:14:22B ของผมมันจะไม่เหมือนในประเทศไทยก็คือ
00:14:22 → 00:14:25มันจะเป็น activated form บ้านเราใน
00:14:25 → 00:14:29วิตามิน B อันนี้เรื่องสูตรวิตามิน B
00:14:29 → 00:14:32สำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะครับถ้าคุณปลายมือ
00:14:32 → 00:14:37ปลายเท้าชาโลหิตจางนะผมร่วงนะครับไม่มี
00:14:37 → 00:14:40เรี่ยวไม่มีแรงอ่อนเพลียกินวิตามิน B
00:14:40 → 00:14:44Complex ช่วยนะครับกินวิตามิน B รวมอาจ
00:14:44 → 00:14:48จะไม่ค่อยช่วยคุณจะต้องกินวิตามิน B ที่
00:14:48 → 00:14:53เป็น activated หรือ mated mated form
00:14:53 → 00:14:57of Vitamin B โอเคป่ะนะซึ่งประเทศไทย
00:14:57 → 00:14:59ผลิตไม่ได้นะครับใครอยากได้ความรู้รหรือ
00:14:59 → 00:15:02อยากได้สูตรตัวนี้นะฮะพิมพ์ว่าวิตามินบ
00:15:02 → 00:15:03รวม
00:15:03 → 00:15:06activated หรือ Active ก็พอนะฮะเดี๋ยวจะ
00:15:06 → 00:15:09มีกล่องความระบบอัตโนมัติส่งให้เพื่อนๆใน
00:15:09 → 00:15:11Facebook นะฮะเพื่อนๆใน Facebook นะครับ
00:15:11 → 00:15:15พิมพ์ว่าบรวมสวัสดีพี่
00:15:15 → 00:15:20อ่าพี่ชววนะครับพี่พัชรีพัชนีบอกผมร่วง
00:15:20 → 00:15:24พี่เพนนี่พี่วราภรสวัสดีคุณอัลมอนเฮซนัท
00:15:24 → 00:15:30พี่ทิติพรนะพี่แนนี่เพิพี่จุทารันพี่สมพร
00:15:30 → 00:15:33พี่รัจนาพี่ข้าวเหนียวพี่ยุคแก้วบอกไม่
00:15:33 → 00:15:36ดื่มน้ำผลไม้แยกกากทุกคนถูกต้องห้ามคนที่
00:15:36 → 00:15:40เป็นเบาหวานห้ามไปดื่มผลไม้แยกกากนะฮะถ้า
00:15:40 → 00:15:42คุณไม่ได้เป็นเบาหวานเหมือนหมอแล้วคุณจะ
00:15:42 → 00:15:46จิบนิดเดียวนะให้จิบนิด
00:15:46 → 00:15:52เดียวหวานมากนิดเดียวโอเคป่ะแต่ถ้าถ้าคุณ
00:15:52 → 00:15:54เป็นเบาหวานห้ามเลยอันนี้คือเครื่องดื่ม
00:15:54 → 00:15:57อันแรกที่ห้ามดื่มน้ำผลไม้แยกกากน้ำผลไม้
00:15:57 → 00:16:01อัดกล่องเอาอะไรมาให้หมอหาดใใหญ่ืชาชัก
00:16:01 → 00:16:03หาดใใหญ่ทุกคนนะฮะหวานมั้ยมีชาเขียวชัก
00:16:03 → 00:16:09กับโกโก้ชักโอ้โหเอาชักไปแล้ว
00:16:09 → 00:16:13โอ้โหชักทุกคนหวานไม่หวานเลือกไปเลยหวาน
00:16:13 → 00:16:17ไม่หวานคุณวิไลวันนะฮะพี่พัฒพงษ์ขอบคุณ
00:16:17 → 00:16:18มากนะครับสำหรับดอกกุหลาบนะฮะขอบคุณ
00:16:18 → 00:16:20เพื่อนๆใน tiktok มากๆเลยสำหรับดอกกุหลาบ
00:16:20 → 00:16:24นะฮะ tiktok ใครส่งดอกกุหลาบให้หมอได้วัน
00:16:24 → 00:16:27นี้มีเป้าหมายที่ 20 ดอกกุหลาบนะครับใคร
00:16:27 → 00:16:30ส่งดอกกุหลาบให้หมอได้ก็ขอบคุณล่วงหน้านะ
00:16:30 → 00:16:33ฮะเผื่อว่าผมไม่เห็นหวานมยชาชักหาดใใหญ่
00:16:33 → 00:16:37เพื่อนๆว่าหวานมยเบาหวานกินชาชักหาดใหญ่
00:16:37 → 00:16:39ได้มั้ยเอาว่าชาชักแล้วกันไม่พูดไม่อยาก
00:16:40 → 00:16:43แบบคือไม่ได้ว่าจะมาโจมตีหาดใใหญ่นะนะฮะ
00:16:43 → 00:16:47เ่าไม่ไม่ได้จะมาโจมตีนะฮะแต่ว่ากินได้
00:16:47 → 00:16:51มั้ยเบาหวานดื่มชาชักผสมสำเร็จรูปได้มยนะ
00:16:51 → 00:16:55ครับขอบคุณคุณซมนะครับใครที่ส่งดอกกุหลาบ
00:16:55 → 00:16:59ให้หมอนะฮะอ่าคุณอันดีคุณมานะครับผม
00:16:59 → 00:17:04ขอบคุณมากหวานมยโคตรหวานนะฮะดังนั้น
00:17:04 → 00:17:08เครื่องดื่มอันที่ 2 ต้องห้ามสำหรับผู้
00:17:08 → 00:17:10ป่วยเบาหวานถ้าคุณไม่อยากโดนตัดแขนตัดขา
00:17:10 → 00:17:14ว้าว PC deber ส่งดอกไม้ให้หมอ 40 50
00:17:14 → 00:17:15ดอก
00:17:15 → 00:17:19เลยโหดดมากโหดมากนะฮะขอบคุณมากเลยส่งให้
00:17:19 → 00:17:22หมอเยอะไปแล้วครับขอบคุณมากส่งให้หมอเยอะ
00:17:22 → 00:17:25มากพี่ซมมีคำถามอะไรพิมพ์คอมเมนต์ลงมาถาม
00:17:25 → 00:17:28หมอได้เลยนะฮะพี่อมอบอกฟังหมอแล้วได้ความ
00:17:28 → 00:17:30รู้มากใครฟังโมแล้วได้ความรู้มากพิมพ์บอก
00:17:30 → 00:17:33หน่อยนะครับดังนั้นเครื่องดื่มต้องห้าม
00:17:33 → 00:17:36อันที่ 2 นะฮะอันนี้คือแบบเร่งน้ำตาลพุ่ง
00:17:36 → 00:17:39ปี๊ดเร่งสมองเสื่อมเร็วเร่งไตวายเร่งไข
00:17:39 → 00:17:42มันพอกตับเร่งตัดแขนตัดขาทำให้แผลเน่าแผล
00:17:42 → 00:17:46เหวอ่ะปลายประสาทพังในพวกหวยเบาหวานก็คือ
00:17:46 → 00:17:50เมนูชาชักสำเร็จรูปนะครับชาชักสำเร็จรูป
00:17:50 → 00:17:54เา้าใส่ไซหลับมาแล้วนะเค้ามีน้ำเชื่อมมา
00:17:54 → 00:17:57แล้วดังนั้นเพื่อนๆต้องระวังนะครับเวลา
00:17:57 → 00:18:00เราซื้อซื้อน้ำดื่มให้คุณพ่อคุณแม่เรานะ
00:18:00 → 00:18:03ฮะแล้วไปซื้อน้ำสำเร็จรูปหรือเห็นเขาไป
00:18:03 → 00:18:05ซื้อน้ำสำเร็จรูปมานึกถึงหมโอ๊คเอาไว้เลย
00:18:05 → 00:18:08นะว่าคุณกำลังซื้อยาพิษให้คุณพ่อคุณแม่
00:18:08 → 00:18:12อยู่นะครับเพื่อนๆครับสำหรับผู้ป่วยเบา
00:18:12 → 00:18:15หวานหรือคนที่เป็นโรคเรื้อรังน้ำสำเร็จ
00:18:15 → 00:18:19รูปชักๆสำเร็จรูปเนี่ยห้ามเลยนะครับเพราะ
00:18:19 → 00:18:22โคตรหวานนะผมจิบอีกนิดนึงหมอเป็นหนูทดลอง
00:18:22 → 00:18:24ให้นะ
00:18:24 → 00:18:29เอออื้อหือ
00:18:29 → 00:18:34ขวานตาเป็ดนะไอ้เจ้าไซรับแย่กว่าฟรุกโตส
00:18:34 → 00:18:38ในน้ำส้มอีกนะครับดังนั้นถ้าออถามเพื่อนๆ
00:18:38 → 00:18:42ว่าระหว่างชาชักที่มีไซรับหรือมีน้ำ
00:18:42 → 00:18:46เชื่อมกับน้ำส้มแยกกากเนี่ยถ้าหมถาม
00:18:46 → 00:18:49เพื่อนๆว่าน้ำอันไหนแย่กว่ากันทุกคนน้ำ
00:18:49 → 00:18:52อันไหนแย่กว่ากันอ่ะพิมพ์ลง
00:18:52 → 00:18:56มาเปลี่ยนเป็นแบบนี้นะครับเปลี่ยนเป็นนี่
00:18:56 → 00:19:00อันนี้สูตรน้ำปั่นของหมโอ๊คเองที่ผมสั่ง
00:19:00 → 00:19:03เค้าทำสูตรหมโอ๊คเค้าร้านก็บอกว่างงไม่
00:19:03 → 00:19:07เคยซื้อไม่ไม่ไม่เคยทำขายไม่เคยมีใครมาขอ
00:19:07 → 00:19:10ซื้อแบบนี้มาก่อนอยากรู้มั้ยนะฮะน้ำปั่น
00:19:10 → 00:19:13บำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะฮะสำหรับใครที่อยาก
00:19:13 → 00:19:16กินน้ำปั่นจริงๆนะอยากรู้ฝากแชร์หน่อย
00:19:16 → 00:19:18อยากรู้ฝากแชร์นะครับอันนี้สูตรเห็นมย
00:19:18 → 00:19:20สูตรพิเศษมีอะไรขาวๆข้างล่างด้วยข้างใน
00:19:20 → 00:19:24นี้มีกากๆด้วยแล้วเป็นน้ำปั่นนะครับน้ำ
00:19:24 → 00:19:27ปั่นแบบไหนบำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะฮะอ้า
00:19:28 → 00:19:30อยากรู้มยมั้ยเดี๋ยวผมชิมมให้ดูผมชิมให้
00:19:30 → 00:19:32ดู
00:19:32 → 00:19:37อืออือันนี้คือขม
00:19:37 → 00:19:39เลย
00:19:39 → 00:19:43อือันนี้สูตรหมโอ๊กผ่านอันนี้สูตรอาหาร
00:19:43 → 00:19:47สูตรเครื่องดื่มเหรียญทองนะคนเป็นเบาหวาน
00:19:47 → 00:19:49ฝากแชร์ด้วยนะฮะพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าอยาก
00:19:49 → 00:19:52รู้น้ำปั่นเบาหวานนะฮะเดี๋ยวหมอดูใน
00:19:52 → 00:19:53Facebook ก่อนวันนี้ Facebook มาดูกัน
00:19:54 → 00:19:56เยอะนะฮะ Facebook เริ่มกลับมานะฮะคุณ
00:19:56 → 00:19:59ปูเปี้ยวบอกชาชักชัก
00:19:59 → 00:20:02ชาชักน่ากลัวกว่าเพราะอะไรครับเพราะชาชัก
00:20:02 → 00:20:07มีนมวัวและน้ำเชื่อมนะฮะโอเคมชาชักมีนม
00:20:07 → 00:20:10วัวและมีน้ำเชื่อมไม่ชะลอไวนะฮะหมอเป็น
00:20:10 → 00:20:12american board of antiaging and
00:20:12 → 00:20:14regenerative Medicine นะดังนั้นเราจะ
00:20:14 → 00:20:18ไม่ไม่แนะนำเลยให้คุณไปดื่มนมวัวหรือดื่ม
00:20:18 → 00:20:22น้ำเชื่อมเป็น The worst combination
00:20:22 → 00:20:26นะ The wor คือแบบคอมโบที่แย่ที่สุดนะนม
00:20:26 → 00:20:29วัวกับน้ำเชื่อมจำไว้เลยนะฮะพี่แก้วบอก
00:20:29 → 00:20:33มัจฉะหรือเปล่าอ่าเกือบถูกแต่ยังไม่ใช่นะ
00:20:33 → 00:20:37ฮะอันนี้น้ำอะไรนะครับน้ำปั่นอะไรบำรุง
00:20:37 → 00:20:39เบาหวานใครอยากรู้ tiktok กดไลก์รัวๆให้
00:20:39 → 00:20:42หมอหน่อยนะฮะกดไลก์รัวๆให้หมอหน่อยอ้ามี
00:20:42 → 00:20:45คนนึงเกือบทายถูกใน tiktok นะฮะ Facebook
00:20:45 → 00:20:48YouTube ทายลงมาอันนี้คือน้ำอะไรนะฮะ
00:20:48 → 00:20:49เดี๋ยวหมอขอดูคอมเมนต์ใน YouTube ก่อน
00:20:49 → 00:20:52เดี๋ยวใน YouTube จะจะเหงานะครับเดี๋ยว
00:20:52 → 00:20:54หมอดูตัวเองใน YouTube นิดนึง YouTube
00:20:54 → 00:20:56ชัดมั้ยเพื่อนๆใน YouTube ครับ YouTube
00:20:56 → 00:20:58ขึ้นมั้ยอ้าว YouTube ขึ้นแล้วสสวัสดี
00:20:58 → 00:21:01YouTube กว่าเกือบ 100 คนนะฮะ YouTube
00:21:01 → 00:21:04กดไลค์ให้หมอด้วย YouTube นะเออ YouTube
00:21:04 → 00:21:06ดูแล้วกันแล้วไม่กดไลค์ให้กันเลยนะฮะ
00:21:06 → 00:21:11สวัสดีพี่สไกนะฮะสวัสดีพี่ณัฐวดีจาก
00:21:11 → 00:21:12YouTube นะครับ YouTube สวัสดี YouTube
00:21:12 → 00:21:15ทุกคนเลยใครดูหมอใน YouTube ไม่ทักทายกัน
00:21:15 → 00:21:18นะฮะหมองอนนะเออหมองอนนะคุณปูเปรี้ยว
00:21:18 → 00:21:22สวัสดีนะครับอ่าพี่ดีจัดให้สวัสดีพี่
00:21:22 → 00:21:25นวรัตน์สวัสดีนะครับผมอ่าสวัสดี YouTube
00:21:25 → 00:21:27ทุกคน YouTube ใครยังไม่ได้ทักทายกันทัก
00:21:27 → 00:21:30ทายกันด้วยอ่ะทายลงมาอะโวคาโดใช่มยอ่ะพี่
00:21:30 → 00:21:34วิราวันอ่ะพี่ฉันแค่อ่ะชาเขียวอ่ะกลับไป
00:21:34 → 00:21:37ดูในบ้านสีฟ้าก่อนเา facebook ว่าไงอ่า
00:21:37 → 00:21:39คุณนิธิพรบอกอยากรู้น้ำปั่นเบาหวาน
00:21:39 → 00:21:42แคนตาลุปมยอ่าฝากแชร์ด้วย Facebook กด
00:21:42 → 00:21:44ไลก์กดแชร์รั้วๆให้หมอหน่อยนะฮอ่ะผมเฉลย
00:21:45 → 00:21:47เลยเพราะว่ามีคนทายมาเกือบถูกยังไม่มีใคร
00:21:47 → 00:21:50ถูกเป๊ะนะฮะยังไม่มีใครถูกเป๊ะแต่ใกล้
00:21:50 → 00:21:54เคียงอ่ะผมมบอกเลยสุดยอดน้ำปั่นบำรุงเบา
00:21:54 → 00:21:57หวานคนที่เป็นเบาหวานดื่มได้แต่ต้องสั่ง
00:21:57 → 00:22:02แบบนี้ตงนั้นนะครับอันนี้คืออาโวคาโดปั่น
00:22:02 → 00:22:08กับมัจฉะกับโยเกิร์ตไม่หวานนะฮะกับนะผม
00:22:08 → 00:22:09ให้
00:22:09 → 00:22:13ใส่ให้ใส่คอลลาเจนของผมไปด้วยนะครับแอบ
00:22:13 → 00:22:16ให้เขาคใส่เข้าไปนะฮะเพิ่มโปรตีนนิดนึงนะ
00:22:16 → 00:22:18ฮะจริงๆจะให้เขาปั่นกับโปรตีนพืชไอพของผม
00:22:19 → 00:22:23แต่ว่าโปรตีนพืชหมดนะครับนี่คือสูตรน้ำ
00:22:23 → 00:22:27ปั่นบำรุงเบาหวานนะฮะคืออะโวคาโดปั่นกับ
00:22:27 → 00:22:31ไม่โปรตีนพืชสูตรดรโอ๊คก็จะเป็นคอลลาเจน
00:22:31 → 00:22:35ของผมแทนนะฮะแล้วก็ไม่น้ำเชื่อมไม่นมวัว
00:22:36 → 00:22:40ไม่นมโอ๊ตจดให้ดีๆเลยนะใครใส่นมโอ๊ตใคร
00:22:40 → 00:22:43ใส่นมวัวใครใส่นมอัลมอนด์ไม่ต้องใส่นะ
00:22:43 → 00:22:47ครับแล้วน้ำเชื่อมห้ามโดยเด็ดขาดนะฮะแล้ว
00:22:47 → 00:22:50ไอ้นี่คือโยเกิร์ตไม่หวานนี่คือน้ำตาลของ
00:22:50 → 00:22:53เราก็คือน้ำตาลในโยเกิร์ตที่มันไม่หวานนะ
00:22:53 → 00:22:56ฮะรสชาติเป็นยังไงนะฮะรสชาติเป็นยังไงรส
00:22:56 → 00:23:00ชาติมันก็จะขมนะฮะเพราะมันมีอะโวคาโดมี
00:23:00 → 00:23:05มัจฉะมีคอลลาเจนนะฮะมีมีโยเกิร์ตหรือถ้า
00:23:05 → 00:23:08ใครปั่นใครสั่งโปรตีนพืชสูตรไบโอเป็น Dark
00:23:08 → 00:23:11ช็อกโกแลตไปถ้าปั่นรวมแบบนี้ได้อันนี้
00:23:11 → 00:23:14โคตรดีเพราะโปรตีนพืชของผมเนี่ยกากใย
00:23:14 → 00:23:176,000 มกรและโปรตีนสูง 34 กรัมมี
00:23:17 → 00:23:21โปรไบโอติกบำรุงลำไส้ด้วยนะครับดังนั้น
00:23:21 → 00:23:25ใครที่เป็นเบาหวานนะฮะอยากจะกินน้ำปั่น
00:23:25 → 00:23:29ให้สั่งแบบนี้เลยนะอะโวคาโดปั่นนะฮะฮะ
00:23:29 → 00:23:33มัจฉะมะนาวโยเกิร์ตไม่หวานไม่นมไม่นมโอ๊ต
00:23:33 → 00:23:37ไม่น้ำเชื่อมไม่น้ำตาลไม่นมข้นหวานแล้ว
00:23:37 → 00:23:41เพิ่มโปรตีนพืชจะเป็นสูตรของผมก็ได้นะ
00:23:41 → 00:23:44ครับสูตร bi Pure นะฮะคุณจะได้โปรตีน
00:23:44 → 00:23:48เต็มๆ 34 กรัมถ้าปั่นแบบนี้สามารถกินแทน
00:23:48 → 00:23:51มื้อเย็นได้เลยนะครับวิธีกินสำหรับคนที่
00:23:51 → 00:23:54เป็นเบาหวานคือค่อยๆจิบนะครับค่อยๆจิบ
00:23:54 → 00:23:57อย่าดื่มทีเดียวหมดนะยังไงก็ตามน้ำปั่น
00:23:57 → 00:24:01อันนี้ไม่มีน้ำตาลเลยนะครับมีแค่ใน
00:24:01 → 00:24:03โยเกิร์ตที่ไม่หวานนะครับดังนั้นคนที่
00:24:03 → 00:24:07เป็นเบาหวานน้ำผลไม้ที่คุณดื่มได้จะต้อง
00:24:07 → 00:24:10เป็นปั่นกับผลไม้ที่ไม่หวานอย่างเช่น
00:24:10 → 00:24:14อะโวคาโดนะครับอย่างเช่นมะนาวแลมัชฉะ
00:24:14 → 00:24:18มัจฉะอะโวคาโดมะนาวและโปรตีนพืชของผมลอง
00:24:18 → 00:24:22ไปปั่นรวมกันดูนะครับใน tiktok ใครอยาก
00:24:22 → 00:24:25ได้สูตรนะฮะเรื่องโปรตีนพืชไอพที่กากใย
00:24:25 → 00:24:28สูงจำไว้เลยว่าคนที่เป็นเบาหวานคุณอยากลด
00:24:28 → 00:24:32น้ำตาลในเลือดคุณต้องกินกากใยจากผักผลไม้
00:24:32 → 00:24:36ให้ได้มากที่สุดแต่ปริมาณน้ำตาลในผัก
00:24:36 → 00:24:40ผลไม้หรือในน้ำปั่นที่คุณกินต้องน้อยถึง
00:24:40 → 00:24:43ไม่มีเลยเหมือนอันนี้นะครับอันนี้คือน้อย
00:24:43 → 00:24:47ถึงแบบไม่มีเลยไม่มีเลยนะฮะจริงๆจริงๆหมอ
00:24:47 → 00:24:49แอบจะให้เค้าใส่น้ำผึ้งแต่ว่าไม่ได้ใส่
00:24:49 → 00:24:52เพราะว่ามาให้เพื่อนๆดูนะครับ
00:24:52 → 00:24:56นี่ถ้าผมกินแล้วหน้าผมไม่ไม่บูดไม่เบี้ยว
00:24:56 → 00:25:00แสดงว่าไม่หวานนะกับอันนี้อันนี้คือชาชัก
00:25:00 → 00:25:06โคตรหวานนะฮะ
00:25:06 → 00:25:10อู้วานเจี๊ยบนี่อันนี้คือหน้าจริงเลยนะ
00:25:10 → 00:25:13แบบไม่ได้ไม่ไม่ได้เฟกนะคือแบบอันนี้ชัก
00:25:13 → 00:25:16ไว้แล้วนะเราไม่ได้ไปอันเนี้ยเปรี้ยวบวก
00:25:16 → 00:25:19ขมจำไว้เลยเพื่อนๆครับคนที่เป็นเบาหวาน
00:25:19 → 00:25:23น้ำผักผลไม้ปั่นที่คุณดื่มจะต้องเปรี้ยว
00:25:23 → 00:25:26บวกลบขมนะฮะแต่ถ้าคุณผสมกับโปรตีนพืชใบ
00:25:26 → 00:25:28เพียวของหมอไปแล้วมันจะกลมกล่อมเป็นรส
00:25:28 → 00:25:32โกโก้แท้บำรุงสมองนะฮะบำรุงสมองบำรุงปลาย
00:25:32 → 00:25:36ประสาทเพราะมีวิตามินบมีโพรไบโอติกมีกาก
00:25:36 → 00:25:38ใหญ่แล้วคุณจะอิ่มโคตรนานนะครับนี่คือ
00:25:38 → 00:25:42สูตรน้ำปั่นบำรุงเบาหวานนะฮะแล้วกินแทน
00:25:42 → 00:25:45แป้งขนมในมื้อเย็นเพื่อนๆใน Facebook ใคร
00:25:45 → 00:25:47อยากได้สูตรพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะพิมพ์ว่า
00:25:47 → 00:25:51โปรตีนพืชนะฮะเพื่อนๆใน tiktok แอดไปที่
00:25:51 → 00:25:53แอปสีเขียวนะฮะถ้าใครอยากได้สูตรโปรตีน
00:25:53 → 00:25:56พืชไอพรส Dark โกโก้แท้นะครับคุณ
00:25:56 → 00:25:59อนุสิทธิ์สวัสดีบอกว่าพี่หมอผมอยู่ใน
00:25:59 → 00:26:02สังคมทำงานผมกินสุราทุกวันดูแลร่างกาย
00:26:02 → 00:26:08หน่อยก็ลดสุราลงนะฮะโอเคป่ะลดสุราาลงนะ
00:26:08 → 00:26:11ครับนั่นเป็นเครื่องดื่มต้องห้ามันที่
00:26:11 → 00:26:153 ต้องห้ามในผู้ป่วยเบาหวานไม่อยากไตพัง
00:26:15 → 00:26:18สมองเสื่อมหัวใจวายโดนตัดแขนตัดขาต้อง
00:26:18 → 00:26:22ห้ามเลยคือแอลกอฮอล์นะครับแอลกอฮอล์เป็น
00:26:22 → 00:26:27ยาพิษต่อตับต่อไตต่อหัวใจจต่อสมองต่อทุก
00:26:27 → 00:26:30อวัยวะในร่างกายคุณนะครับดังนั้นถคุณจะ
00:26:30 → 00:26:34ดื่มดื่มให้น้อยและดื่มให้ช้าแอลกอฮอล์
00:26:34 → 00:26:39อึกนึงน้ำ 1 อึกใหญ่ๆนะเอาแบบนี้เลยนะคุณ
00:26:39 → 00:26:43ดื่มแอลกอฮอล์ 1 อึกน้ำตาม 1 อึกใหญ่ๆ
00:26:43 → 00:26:46โอเคป่ะแล้วถ้าเป็นไปได้ไม่ต้องดื่ม
00:26:46 → 00:26:49แอลกอฮอล์นะครับแล้วตับไตหัวใจสมองคุณจะ
00:26:49 → 00:26:53ดีนะวันนี้เราต้องแลกเราต้องแลกและถ้าคุณ
00:26:53 → 00:26:56เป็นเบาหวานนะฮะแล้วคุณอยากหายคุณยังดื่ม
00:26:56 → 00:26:59เหล้าอยู่คุณเป็นตับอักเสบเป็นไขมันพอก
00:26:59 → 00:27:01ตัดคุณยังดื่มเหล้าอยู่คุณไตเสื่อมอยู่
00:27:01 → 00:27:03คุณยังดื่มเหล้าอยู่คุณยังดื่มแอลกอฮอล์
00:27:03 → 00:27:07อยู่อายุสั้นครับนะฮะหมอพูดตรงนิดนึงนะ
00:27:07 → 00:27:09แต่หมอพูดตรงเพราะอยากให้คุณได้สุขภาพดี
00:27:09 → 00:27:12โอเคป่ะดังนั้นพิมพ์เลยเหล้าคือสารพิษ
00:27:12 → 00:27:16แอลกอฮอล์คือสารเสพติดที่ทำให้คุณอายุ
00:27:16 → 00:27:19สั้นดังนั้นต้องห้ามแอลกอฮอลทุกชนิดนะ
00:27:19 → 00:27:22ครับทุกชนิดนะฮะยกเว้นซะแต่ถ้าคุณจะดื่ม
00:27:22 → 00:27:25แล้วคุณออกกำลังกายเยอะแต่มันก็ไม่ลบล้าง
00:27:25 → 00:27:28กันอยู่ดีนะสุดท้ายแล้วตับคุณก็ทำงานหนัก
00:27:28 → 00:27:32อยู่ดีถ้าคุณดื่มเยอะจริงไปเสริม 2 ตัว
00:27:32 → 00:27:35นี้ด้วยนะครับ Milk tile Extract ใคร
00:27:35 → 00:27:37ที่รู้ตัวว่าดื่มเยอะนะแต่มันก็ไม่ลบล้าง
00:27:37 → 00:27:40กันอยู่ดีนะแต่มันก็จะช่วยชะลอตับคุณพัง
00:27:40 → 00:27:43ได้ Milk tile Extract นะหรือสารสกัด
00:27:43 → 00:27:48บำรุงตับนะฮะกับ 2 nac แนะครับ 2 ตัวนี้
00:27:48 → 00:27:51จะช่วยตับคุณสู้แอลกอฮอล์แต่มันก็ไปลบ
00:27:51 → 00:27:54ล้างแอลกอฮอล์ไม่ได้อยู่ดีนะครับ Milk
00:27:54 → 00:27:58fle Extract กับ nac n กับ tin นะครับ
00:27:58 → 00:28:00ผมมีสูตรให้เพื่อนๆใน tiktok ไปที่แอปสี
00:28:00 → 00:28:03เขียว @s Doo ส่วนเพื่อนๆใน Facebook
00:28:03 → 00:28:06ใครที่รู้ตัวว่ากินดื่มแอเยอะพิมพ์ว่า
00:28:06 → 00:28:09บำรุงตับหรือพิมพ์ว่าแน็คนะพิมพ์ว่าบำรุง
00:28:10 → 00:28:13ตับหรือพิมพ์ว่าแน็คนะครับอ่ะครูมด Shop
00:28:13 → 00:28:15บอกว่าชอบกินชาเขียวมัจฉะแนะนำวิธีชงให้
00:28:15 → 00:28:18ได้รสอร่อยและรับประโยชน์มากที่สุดนะครับ
00:28:18 → 00:28:23ง่ายๆเลยนะฮะสูตรมัจฉะกินแล้วอร่อยสู้เบา
00:28:23 → 00:28:27หวานสู้โรคอ้วนสู้โรคสมองเสื่อมนะฮะมัจฉะ
00:28:27 → 00:28:31พิวๆเี่ยวกับน้ำร้อนบีบมะนาวใส่น้ำผึ้ง
00:28:31 → 00:28:36ป่าแท้ 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้นจบเลยนะครับ
00:28:36 → 00:28:38เท่านั้นจบเลยนะฮะบีบมะนาวเยอะนิดนึงใส่
00:28:38 → 00:28:41น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะพอมัดฉะอีกประมาณ 1
00:28:41 → 00:28:46ช้อนชานะครับดื่มตอนเช้าตอนสายตอนบ่ายไม่
00:28:46 → 00:28:50เกิน 15:00 นนะฮะดื่มปุ๊บถ้าเป็นไปได้ไป
00:28:50 → 00:28:54ออกกำลังกายไปยกเวทไปเวทเทนนิ่งไปวิ่งไป
00:28:54 → 00:28:58โยคะไปคาร์ดิโอนะครับแต่พยายามอย่าไปใส่
00:28:58 → 00:29:01นมวัวนะครับมัจฉะไม่จำเป็นต้องไปใส่นมวัว
00:29:01 → 00:29:05อีกแล้วนะครับโอเคมั้ยนะคุณบำรุงพิมพ์ว่า
00:29:05 → 00:29:08บำรุงตับนะฮะคุณพัชนีพิมพ์ว่าบำรุงตับ
00:29:08 → 00:29:10เพื่อนๆใน Facebook ที่พิมพ์ว่าบำรุงตับ
00:29:10 → 00:29:13เช็คในกล่องข้อความ inbox ด้วยนะฮะอ่าแต่
00:29:13 → 00:29:16ผมไม่ให้ดื่มนะดื่มปีละครั้งคุณแมมมี่
00:29:16 → 00:29:19โอเคเพื่อนๆใน Facebook ดื่มกันบ่อยมั้ย
00:29:19 → 00:29:21ทุกคนมีใครดื่มบ่อยพิมพ์บอกโมคหน่อยนะฮะ
00:29:21 → 00:29:26อ่ะไปกันต่อสุดยอดอาหารยอดแย่ทำร้ายตับทำ
00:29:26 → 00:29:29ร้ายไตเร่งตัดแขนตัดขาในผู้ป่วยเบาหวานนะ
00:29:29 → 00:29:33ครับ
00:29:33 → 00:29:38คือนี่นะอันนี้ผมเจอเคสที่มาตรวจกับผม
00:29:38 → 00:29:44จริงเค้าบอกว่าคุณหมอนะฮะพี่กินขนมปัง
00:29:44 → 00:29:49สังขยะทุกเช้าเลยไตกีสไลน 300 กว่านะ a1c
00:29:49 → 00:29:537 กว่านะครับแล้วก็ตับอักเสบด้วยนะฮะ
00:29:53 → 00:29:55แล้วเขาก็บอกว่าไม่ได้ดื่มเหล้านะครับแต่
00:29:55 → 00:29:58เค้าดื่มอ่าไม่ใชเคดื่มเค้ากินกินขนมปัง
00:29:58 → 00:30:02สังขยากับเครื่องดื่มหวานๆอย่างเช่นพวก
00:30:02 → 00:30:06เนี่ยชาชักแบบเนี้ยทุกเช้านะครับอันเนี้ย
00:30:06 → 00:30:10ไตคุณจะพังปลายประสาทคุณจะพังนะครับคุณจะ
00:30:10 → 00:30:12ถูกตัดแขนตัดขาในอนาคตถ้าคุณกินไม่หยุด
00:30:12 → 00:30:17โอเคไหอันนี้มันคืออะไรทุกคนมันก็คือแป้ง
00:30:17 → 00:30:20กับน้ำตาลแล้วก็นมวัวนะครับเพื่อนๆจำ
00:30:20 → 00:30:24combination นี้ไว้เลยแป้งน้ำตาลนมวัวคน
00:30:24 → 00:30:27ที่เป็นเบาหวานไม่ควรกินเลยนะครับคนที่
00:30:27 → 00:30:31ที่เป็นไขมันพอกตับไม่ควรกินเลยคนที่ความ
00:30:31 → 00:30:36ดันสูงไม่ควรกินเลยนะครับกระตุ้นยูริกสูง
00:30:36 → 00:30:39นะกระตุ้นให้คุณเป็นเก๊าทกระตุ้นให้คุณไต
00:30:39 → 00:30:42เสื่อมกระตุ้นให้ไขมันในเลือดสูงโอเคป่ะ
00:30:42 → 00:30:47ขนมปังสังขยากับน้ำหวานตอนเช้าเป็นอาหาร
00:30:47 → 00:30:52เช้าที่โคตรโคตรโคตอันตรายนะครับไม่ควร
00:30:52 → 00:30:55กินไม่ต้องกินอะไรซะเลยจะดีกว่านะครับ
00:30:55 → 00:30:58มื้อเช้า้าคุณจะกินแบบเนี้ยไม่เวิร์คเลย
00:30:58 → 00:31:02นะครับสุดยอดมืเช้ายอดแย่นะฮะอ่ามื้อเช้า
00:31:02 → 00:31:05มีใครกินแบบนี้ขนมปังสังขยากับนมวัวนะ
00:31:05 → 00:31:09หรือขนมปังสังขยากับโอเลี้ยงหรือขนมปัง
00:31:09 → 00:31:13สังขยากับชาชักเช้านี้เพื่อนๆกินอะไรนะ
00:31:13 → 00:31:16ครับพิมพ์บอกมกหน่อยเช้านี้คุณกินอะไรนะ
00:31:16 → 00:31:20ครับพี่อันบอกว่าน้ำเต้าหู้กับพาต้องโก๋
00:31:20 → 00:31:24สังขยาพี่อันพี่อันพี่อันน้ำเต้าหู้พี่
00:31:24 → 00:31:28อันเนี่ยหวานมยนะครับน้ำเต้าหู้พี่พี่อัน
00:31:28 → 00:31:31หวานมยนะฮะเพื่อนๆใน Facebook กินอะไรกัน
00:31:31 → 00:31:34ทุกคน Facebook กินอะไรนะฮะพี่พัชนีบอก
00:31:34 → 00:31:38ว่าไม่ดื่มแต่ทานยามากเป็นเบาหวานพี่
00:31:38 → 00:31:40พัชนีกินอะไรดีกว่าน่ะวันนี้พี่พัชนีกิน
00:31:40 → 00:31:43อะไรเช้ากลางวันเย็นพี่พัชนีพิมพ์บอกโมก
00:31:43 → 00:31:46หน่อยพี่แมวแคทสวัสดีพี่แมวแคทเช็ค inbox
00:31:46 → 00:31:48หรือยังพี่แมวแคทนะฮะพี่แมวแคทแอดมินหม
00:31:48 → 00:31:50บอกว่าพี่แมวแคทไม่อ่านกล่องข้อความนะพี่
00:31:51 → 00:31:54แมวแคทเช็คกล่องข้อความด้วยนะฮะคุณ
00:31:54 → 00:31:56สุกัญญาสวัสดีคุณทิเตอร์สวัสดีคุณ
00:31:56 → 00:32:00อนุรักษ์สวัสดีนะครับอ่ะคุณแนนี่เพใครที่
00:32:01 → 00:32:04พิมพ์ว่าบำรุงตับในในแอปสีฟ้านะฮะอย่าลืม
00:32:04 → 00:32:07เช็คในกล่อง inbox ด้วยนะครับผมไปเช็คใน
00:32:07 → 00:32:12กล่อง inbox ด้วย Plant Milk โปรตีนโอ้
00:32:12 → 00:32:16ทำไมต้องมี Milk โปรตีนด้วยนะฮะอืขนมปัง
00:32:16 → 00:32:21เอออ่าคุณ 999 บอกว่าขนมปังกับโบโลน่านำ
00:32:21 → 00:32:24เต้าหู้ Oh my god oh my god นะฮะ
00:32:24 → 00:32:28อ่ะหมอจัดให้เลยนะไหนๆก็ไหนๆะนะผมก็สั่ง
00:32:28 → 00:32:31มาให้เพื่อนๆนี่นะฮะวันนี้หมอไปเหมาอาหาร
00:32:31 → 00:32:34ที่คนเป็นเบาหวานต้องระวังดังนั้นผมถาม
00:32:34 → 00:32:38เพื่อนๆก่อนว่าถามเพื่อนๆก่อนอ่า Facebook
00:32:38 → 00:32:42YouTube tiktok น้ำเต้าหู้ใส่ถั่วใส่
00:32:42 → 00:32:46พุทซาใส่่แปะกล้วยผู้ป่วยเบาหวานกินดีมย
00:32:46 → 00:32:49อ่าผู้ป่วยเบาหวานกินดีหรือเปล่าหรือคน
00:32:49 → 00:32:52ที่เป็นโรคอ้วนกินดีหรือเปล่านะฮะให้
00:32:52 → 00:32:55สังเกตจากหน้าหมอว่าหวานมนะอ่ะผมจะดผมจะ
00:32:55 → 00:32:56ดูดให้ดูนะแล้วเพื่อนๆบอกว่าหวานหรือ
00:32:56 → 00:32:59เปล่านะอ่ะ
00:32:59 → 00:33:02[เพลง]
00:33:02 → 00:33:06หวานมยหวานมหวานมอ่าพี่นัทบอกว่าออไท OST
00:33:06 → 00:33:12นะฮะพี่ววิฟิบอกกาแฟไข่ลวกไม่แย่นะกาแฟ
00:33:12 → 00:33:15ไข่ลวกแต่ไม่มีกากใยเลยไม่มีกากใยเลยไข่
00:33:15 → 00:33:19มันดีแทบไม่มีเลยนะครับคุณสุบอกว่าโปรตีน
00:33:19 → 00:33:22เชควิตามินไข่ 1 ฟองโอเคแต่คุณสุไปเพิ่ม
00:33:22 → 00:33:24ถั่วเปลือกอ่อนด้วยมื้อเช้าใครที่บอกว่า
00:33:24 → 00:33:28กินไข่ลวกกับกาแฟนะถ้าคุณเพิ่มอีกอย่าง
00:33:28 → 00:33:31นึงก็คือถั่วเปลือกอ่อนนะฮะไปเพิ่มถั่ว 8
00:33:31 → 00:33:34ชนิดของผมนะ 1 ขีดในมื้อเช้าคุณจะอายุยืน
00:33:34 → 00:33:38ขึ้นผมให้สูตรเลยนะสูตรมื้อเช้าเร่งรีบ
00:33:38 → 00:33:40สำหรับผู้ป่วยเบาหวานอยากขายเบาหวานอยาก
00:33:40 → 00:33:44ขายโรคอ้วนอยากหายความดันอยากหายท้องผูก
00:33:44 → 00:33:49มัจฉะไม่หวานหรือกาแฟดำไม่หวานไข่ต้มสัก 2
00:33:49 → 00:33:53ฟองบวกกับอาจจะมีอะโวคาโดครึ่งลูกและถั่ว
00:33:53 → 00:33:57เปลือกอ่อน 8 ชนิดที่ผมพูดเป็นประจำนะฮะ
00:33:57 → 00:33:59ถั่วเปลือกอ่อนก่อนแช่น้ำข้ามคืนแล้วไป
00:33:59 → 00:34:02หุงด้วยหม้อแรงดันกิน 1 ขีดแทนข้าวขาไว้
00:34:02 → 00:34:06เลยอันนี้คืออาหารชะลอไวยแล้วคุณจะอายุ
00:34:06 → 00:34:09ยืนไขมันในเลือดคุณจะดีน้ำตาลคุณจะคุมดี
00:34:09 → 00:34:12ขึ้นอิ่มโคตรนานขับถ่ายโคตรดีแล้วที่
00:34:12 → 00:34:16สำคัญบำรุงลำไส้นะครับลดการตายจากโรค
00:34:16 → 00:34:19เรื้อรังทุกโรคนะครับถั่ว 8 ชนิดมีอะไร
00:34:20 → 00:34:22บ้างใครอยากรู้พิมพ์ว่าถั่วพิมพ์ว่าถั่ว
00:34:22 → 00:34:26ออร์แกนิคหรือไปที่แอปสีเขียวนะครับคนที่
00:34:26 → 00:34:29เป็นเบาหวานต้องต้องกินถั่วเปลือกอ่อนนะ
00:34:29 → 00:34:33กินแทนข้าวๆแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นนะครับ
00:34:33 → 00:34:37กินถั่ว 8 ชนิดแทนเส้นแทนขนมจีนแทนลาด
00:34:37 → 00:34:41หน้าแทนซาลาเปาแทนขนมปังนะครับถั่วอ่อน 8
00:34:41 → 00:34:44ชนิดนะฮะถั่วอ่อน 8 ชนิดต้องสั่งแยกนะถ้า
00:34:44 → 00:34:47เพื่อนๆใน tiktok ถ้าอยากได้ให้สั่งแยกใน
00:34:47 → 00:34:50แอปสีเขียวนะครับในแอปสีเขียว @s doct O
00:34:50 → 00:34:53นะครับเพื่อนๆแ LINE @s doct O บอกทีม
00:34:54 → 00:34:57งานอยากได้ถั่วที่มารเ่อถั่ว 4 อย่างนะ
00:34:57 → 00:35:00ครับถั่วเหลืองถั่วขาวนะถั่วเหลืองเป็น
00:35:00 → 00:35:03เม็ดนะออร์แกนิคถั่วขาวนะครับแล้วก็ถั่ว 5
00:35:03 → 00:35:07สีแล้วก็ถั่วเลนินะฮะนี่คือถั่ว 8 ชนิดนะ
00:35:07 → 00:35:10กับข้าวขี้นัวอ่ะเอา 5 อย่างเนี่ยนี่คือ
00:35:10 → 00:35:14ข้าวของคนที่เป็นเบาหวานต้องกินถ้าอยาก
00:35:14 → 00:35:17คุมน้ำตาลดีขึ้นเพราะข้าวถั่วอ่อนที่หมอ
00:35:17 → 00:35:21บอกเนี่ยกากใยสูงมากโปรตีนสูงมากวิตามิน
00:35:21 → 00:35:25เกลือแร่และสารไบโอแอคทีฟสูงมากครับสู้
00:35:25 → 00:35:29หลอดเลือดอักเสบคุมน้ำตาในเลือดสู้ไต
00:35:29 → 00:35:33เสื่อมสู้สมองเสื่อมลดไขมันเลวนะฮะและที่
00:35:33 → 00:35:37สำคัญลดการตายจากทุกสาเหตุมีงานวิจัยแบบ
00:35:37 → 00:35:40Meta analysis นะฮะเพื่อนๆไปที่แอปสี
00:35:40 → 00:35:44เขียวนะครับไปที่แอปสีเขียวนะไปที่ LINE
00:35:44 → 00:35:47ผมนะแล้วบอกทีมงานหมว่าขอดูไอ้ข้าวขี้นัว
00:35:47 → 00:35:51ถั่วลูกไก่ถั่ว 5 สีถั่วเลนิถั่วขาวนะฮะ
00:35:51 → 00:35:54แล้วก็ถั่วเหลืองนะฮะให้กินถั่วแบบนี้กับ
00:35:54 → 00:35:58ไข่ต้ม 1 ฟองมีมัจฉะไม่ไม่หวาน 1 แก้ว
00:35:58 → 00:36:02หรือจะเป็นกาแฟดำ 1 แก้วนะฮะหรือถ้าคุณจะ
00:36:02 → 00:36:05กินเป็นน้ำเต้าหู้ต้องสั่งไม่หวานเท่า
00:36:05 → 00:36:07นั้นนะครับเพื่อนๆใน Facebook ใครที่
00:36:07 → 00:36:09พิมพ์ว่าถั่วอย่าลืมเช็คในกล่อง inbox
00:36:09 → 00:36:11ด้วยแล้วพิมพ์ว่าถั่วอีกทีนึงใน Facebook
00:36:11 → 00:36:14นะฮะอันนี้คำตอบเลยอันนี้ผมสั่งแบบไม่
00:36:14 → 00:36:19หวานนะครับโอเคป่ะนะเรื่องอาหารฟื้นฟูเบา
00:36:19 → 00:36:23หวานกินถั่ว 8 ชนิดที่ผมบอกแทนข้าวๆนะ
00:36:23 → 00:36:25ครับ tiktok จดทันมั้ยมีถั่วอะไรบ้างนะ
00:36:25 → 00:36:27ครับ Facebook YouTube จดทันมั้ยอันนี้
00:36:27 → 00:36:30ผมจะพูดเสมอเลยนะ
00:36:30 → 00:36:34เพราะเพราะคนไทยไม่รู้จักถั่ว 8 ชนิดนะ
00:36:34 → 00:36:37ครับโอเคป่ะนะฮะหรือถ้าคุณเร่งรีบจริงๆ
00:36:37 → 00:36:40มื้อเช้ากินโปรตีนพืชของหมอปั่นกับถั่ว 8
00:36:40 → 00:36:44ชนิดเป็นซุปเปอร์ฟู้ดแทนมื้ออาหารได้เลย
00:36:44 → 00:36:48เอาถั่วไปต้มไปหุงในหม้อแรงดันแล้วก็ปั่น
00:36:48 → 00:36:51กับโปรตีนพืชไอพของผมกินแทนมื้ออาหารได้ 1
00:36:51 → 00:36:54มื้อแล้วรับรองว่าอิ่มนานโคตรๆนะครับอิ่ม
00:36:54 → 00:36:58นานโคตรๆโอ้ยพี่เซมส่งหมีอะไรให้หมอโอ๊ค
00:36:58 → 00:37:01ด้วยขอบคุณมากเลยนะครับน่ารักมากๆเลยนะ
00:37:01 → 00:37:04ครับน้องหมีนี่ 100 100 100 ดาว 100
00:37:04 → 00:37:07นี่เลยนะนะครับโอนะฮะขอบคุณมากเลยนะครับ
00:37:07 → 00:37:10ถ้าส่ง Hand ฮารมาได้ก็จะขอบคุณมากนะฮะ
00:37:10 → 00:37:13ใครที่สามารถส่ง Hand ฮารมาให้หมอได้พี่
00:37:13 → 00:37:16ซมขอบคุณมากเลยนะครับเปหมหนักมากนะฮะถ้า
00:37:16 → 00:37:19เจอกันมาถ่ายรูปด้วยกันนะนะครับอ่ามี
00:37:19 → 00:37:21เพื่อนถามว่าอาหารเสริมใน tiktok เชื่อ
00:37:21 → 00:37:24ถือได้มยอะไรที่ราคาถูกหลักร้อยต้นๆเนี่ย
00:37:24 → 00:37:26ผมไม่ซื้อกินข้าวปากเด็ดขาดนะผมบอกแบบนี้
00:37:26 → 00:37:29เลยนะนะครับพะเพราะว่าเวลาหมอผมจะผลิต
00:37:29 → 00:37:32อะไรขึ้นมาเองเนี่ยแค่ต้นทุนเนี่ยมันก็
00:37:32 → 00:37:36ฟาดไป 3-4 00 แล้วนะดังนั้นอันนี้คือไม่
00:37:36 → 00:37:38รวมค่าทีมงานไม่รวมค่านู่นนี่นั่นนะดัง
00:37:38 → 00:37:40นั้นถ้าคุณจะกินอาหารเสริมแล้วมันแบบ
00:37:40 → 00:37:42200-300 อ่ะเพื่อนๆก็ลองคิดดูิว่าคุณภาพ
00:37:42 → 00:37:46มันจะสูงหรือคุณภาพมันจะต่ำนะครับนะตาม
00:37:46 → 00:37:48ราคานะฮะเพราะว่าคนที่มาขายใน tiktok
00:37:48 → 00:37:51เค้าก็โดนเค้าก็โดน tiktok เก็บหัวคิวไป
00:37:51 → 00:37:53อีกเค้าก็โดน affiliate เก็บหัวคิวไปอีก
00:37:53 → 00:37:56นะฮะดังนั้นใครที่ซื้ออาหารเสริมในตอกๆนะ
00:37:56 → 00:37:59ฮะระวังให้ดีๆนะครับนะแล้วผมต้องเตือน
00:37:59 → 00:38:04เพื่อนๆนะฮะพี่ชฎาพรพี่พจนาถ้าใครที่
00:38:04 → 00:38:06พิมพ์ว่าถั่ว 8 ชนิดใน Facebook นะครับ
00:38:06 → 00:38:10ถั่ว 8 ชนิดต้องสั่งแยก 5 อย่างแต่เอา 5
00:38:10 → 00:38:13อย่างเนี้ยมารวมกันแล้วแช่น้ำไว้ข้ามคืน
00:38:13 → 00:38:16แล้วหุงกินแทนข้าวขาวหรือจะเอาข้าวขาวผสม
00:38:16 → 00:38:19ร่วมกันก็ได้นะครับพี่ 999 ถามว่าถั่ว
00:38:19 → 00:38:23เขียวต้มแทนได้มยเอ่อได้แต่ถั่วเขียวต้ม
00:38:23 → 00:38:26มันมันได้สารอาหารไม่ครบนะครับถั่วเขียว
00:38:26 → 00:38:29อย่างเดียวกรดอะมิโนไม่ครบนะครับถ้ากรด
00:38:29 → 00:38:32อะมิโนที่ครบในถั่วจะเป็นถั่วเหลืองถั่ว
00:38:32 → 00:38:35และญี่ปุ่นแล้วก็ถั่วเลนิที่จะมีกรด
00:38:35 → 00:38:37อะมิโนครบนะฮะดังนั้นหมอจึงแนะนำให้เอา
00:38:37 → 00:38:41ถั่ว 8 อย่างเนี่ยยมายำรวมกันแล้วคุณจะ
00:38:41 → 00:38:45ยิ่งไขมันในเลือดดีลดหัวใจวายลดสมองตีบลด
00:38:45 → 00:38:49ไตวายลดเบาหวานลดความดันนะฮะมันลดได้ทุก
00:38:49 → 00:38:51โรคเรื้อรังแต่เพื่อนๆต้องกินให้เป็น
00:38:51 → 00:38:55นิสัยนะคือกินแทนข้าวๆอ่ะนะครับคุณคุณทน
00:38:55 → 00:38:58นิดนึงก่อนอยู่ที่บ้านบ้านกินข้าวถั่วของ
00:38:58 → 00:39:03หมอพอไปนอกบ้านจะกินอะไรว่ากันอีกทีโอเคย
00:39:03 → 00:39:06แต่เวลาคุณอยู่ที่บ้านคุณอยากอายุยืนอยาก
00:39:06 → 00:39:10อยู่บนโลกใบนี้นานๆเปลี่ยนก่อนนะแล้วหมอ
00:39:10 → 00:39:13ชื่อว่าเพื่อนๆทำได้นะครับเพื่อนๆทำได้นะ
00:39:13 → 00:39:15ครับหมอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทำได้ได้ไม่
00:39:15 → 00:39:18ได้นะครับหมอจะให้ดูว่าหมอถาม tiktok
00:39:18 → 00:39:20ก่อนดีกว่า tiktok คิดว่าเบาหวานหายได้มย
00:39:20 → 00:39:22อ่า tiktok Facebook YouTube เบาหวาน
00:39:22 → 00:39:26หายได้มยนะฮะเบาหวานชนิดที่ 2 หายได้มยนะ
00:39:26 → 00:39:29ครับพี่ 999 บอกว่าถั่ว 8 ชนิดมีขายเป็น
00:39:29 → 00:39:33ยาเม็ดมีมยผมบอกให้กินถั่ว 8 ชนิดนะไม่
00:39:33 → 00:39:36ได้ให้ไปกินยาเม็ดถั่วไม่ไม่ต้องนะครับผม
00:39:36 → 00:39:41นะอย่าไปหาอาหารเสริมแทนอาหารธรรมชาตินะ
00:39:41 → 00:39:45พี่ 999 โซโลฟังแบบเนี้ยผมรู้เลยว่าชอบหา
00:39:45 → 00:39:48ทางรักนะครับคนที่แบบโอ๊ยกินยาเม็ดแทนอัน
00:39:48 → 00:39:52นี้ได้มยคุณกำลังหลงทางอยู่คุณกำลังไปผิด
00:39:52 → 00:39:56ทางแล้วคุณจะโดนการตลาดหลอกนะครับหมอขอ
00:39:56 → 00:39:59อนุญาตนะพูดตรงนะใครที่แบบกินเม็ดยาเม็ด
00:39:59 → 00:40:02กินอาหารเสริมูนี้แทนอาหารธรรมชาติสูตโมก
00:40:02 → 00:40:06อันนั้นได้มยผมบอกเลยว่าคุณจะโดนเขาหลอก
00:40:06 → 00:40:10ฟันเงินนะครับคุณจะโดนเขาหลอกเอาตังค์ไป
00:40:10 → 00:40:14แล้วสุขภาพคุณก็จะไม่ดีขึ้นนะฮะโอเคป่ะ
00:40:14 → 00:40:17ดังนั้นผมจะไม่พูดเด็ดขาดเลยว่าเพื่อนๆ
00:40:17 → 00:40:20เพื่อนๆมากินอาหารเสริมของมโอ๊คนะแล้ว
00:40:20 → 00:40:24อาหารธรรมชาติไม่ต้องกิน Wrong นะฮะ No
00:40:24 → 00:40:27ห้ามทำแบบนั้นเด็ดขาดห้ามทำแบบนั้นเด็ด
00:40:27 → 00:40:31ขาดโอเคป่ะไม่มีทุกคนพิมพ์บอกหมอนะไม่มี
00:40:31 → 00:40:36อาหารเสริมไม่มีอะไรอัดเม็ดที่จะมาแทน
00:40:36 → 00:40:40อาหารธรรมชาติโอเคปะทุกคนพิมพ์บอกหมอนะ
00:40:40 → 00:40:44อาหารธรรมชาติสูตรโหมกมาก่อนอาหารเหรียญ
00:40:44 → 00:40:48ทองมาก่อนพี่ 999 โซโลเพื่อนๆใน tiktok
00:40:48 → 00:40:51YouTube Facebook ใครยังไม่มีสูตรอาหาร
00:40:51 → 00:40:53เหรียญทองอันนี้นี่นะใครยังไม่มีสูตร
00:40:53 → 00:40:56อาหารเหรียญทองอันนี้นะรีบแด LINE @s
00:40:56 → 00:40:59doct ไปเลยแ line @s do ไปเลยนะครับ
00:40:59 → 00:41:03แอดไปนี่ใครอยากสั่งใครอยากสนับสนุนหมอนะ
00:41:03 → 00:41:06แต่ผมตผมบอกว่าเพื่อนๆไม่ต้องซื้อของหมอ
00:41:06 → 00:41:10ก็ได้แต่ของหมอผมเชื่อว่าผมหามาได้ดีหรือ
00:41:10 → 00:41:14เกือบดีที่สุดนะครับไปที่แอป LINE @s do
00:41:14 → 00:41:17นะฮะ line @s do นะครับเพื่อนๆใน
00:41:17 → 00:41:19Facebook พิมพ์ว่าเหรียญทองแชร์ไลฟให้
00:41:19 → 00:41:22หมอแล้วแคปหน้าจอที่แชร์ไปที่ LINE แอนะ
00:41:22 → 00:41:25ครับไปที่ LINE แอออแกนิครับพี่มินนี่
00:41:25 → 00:41:29ถั่วเปลือกอ่อนของหมอทุกรายการนะฮะทุกราย
00:41:29 → 00:41:31การถั่วเปลือกอ่อนทุกรายการนะเป็น
00:41:31 → 00:41:33ออร์แกนิคหมดเลยนะครับมีอยู่เกือบ 10 ราย
00:41:33 → 00:41:36การนะครับกินแทนข้าวขาวแล้วเบาหวานไขมัน
00:41:36 → 00:41:40ความดันน้ำตาลตับไตคุณจะดีขึ้นมีงานวิจัย
00:41:40 → 00:41:42แบบคนเป็นพันๆหมื่นๆคนน่ะอันนี้เขาค
00:41:42 → 00:41:44คอนเฟิร์มนะเคอนเฟิร์มเรื่องถั่วเปลือก
00:41:44 → 00:41:49อ่อนนะครับบ้านเขียวของพี่หมอมีผู้ติดตาม
00:41:49 → 00:41:52130,000 คนนะครับ
00:41:52 → 00:41:56130k นะพี่าพัฒศรานะฮะไม่ใช่ 1,300 นะ
00:41:56 → 00:41:5913000 30,000 คน
00:41:59 → 00:42:04130k นะฮะ 130,000 คนรูรูสูตสีแดงรูป
00:42:04 → 00:42:06เสื้อสูตสีแดงนะฮะรูปนี้นี่คือ LINE แอ
00:42:06 → 00:42:11ของหมอโอ๊คนะครับผมจะมีโล่สีฟ้าติดอยู่นะ
00:42:11 → 00:42:15ครับไปที่ LINE แอแอเพิ่มเพื่อน @c ok
00:42:15 → 00:42:17นะครับแ do OK ไปสั่งจากตรงนั้นได้เลยนะ
00:42:17 → 00:42:21ครับนะถ้าพี่ 999 โซโลอยากได้ตัวช่วยกิน
00:42:21 → 00:42:24โปรตีนพืชของผมแทนนะครับอ่ะเดี๋ยวเรากลับ
00:42:24 → 00:42:26มาที่ตรงนี้ก่อนกลับมาที่อาหารเบาหวาน
00:42:26 → 00:42:31ก่อนทุกนะฮะอ่าพี่มณฑลพิมพ์ว่าเหรียญทอง
00:42:31 → 00:42:33พี่สมใจ Facebook พิมพ์ว่าเหรียญทองนะ
00:42:33 → 00:42:36ครับผมพี่สมันตรัฐสวัสดีนะฮะพี่สมันตรัฐ
00:42:36 → 00:42:39เป็นอีกท่านนึงนะครับเป็นสุดยอดศิษย์เอก
00:42:40 → 00:42:42อีกท่านนึงนะฮะที่ปฏิบัติตามมได้เป๊ะๆมาก
00:42:42 → 00:42:47ๆนะครับก็ขอบคุณพี่สมันตรัฐจินตนาที่ไม่
00:42:47 → 00:42:49ดื้อนะครับผมแล้วก็มาอัปเดตสุขภาพกับโอ๊ก
00:42:49 → 00:42:53ด้วยนะพี่วรางทิพย์นะครับหมอบอกไปแล้วนะ
00:42:53 → 00:42:56ฮะว่าถั่ว 8 ชนิดมีอะไรบ้างนะครับผมนะฮะ
00:42:56 → 00:42:59ใครทันบ้างพิมพ์บอกเพื่อนๆใน Facebook
00:42:59 → 00:43:01หน่อยนะฮะว่าถั่ว 8 ชนิดที่หมอบอกมีอะไร
00:43:01 → 00:43:04บ้างนะครับอ่ะเดี๋ยวเรามาที่น้ำเต้าหู้
00:43:04 → 00:43:06ก่อนทุกคนนะฮะเดี๋ยวองมาที่น้ำเต้าหู้นิด
00:43:06 → 00:43:11นึงก่อนนะอ่าน้ำเต้าหู้เป็นเบาหวานดื่ม
00:43:11 → 00:43:13ได้มยเออนะพิมพ์บอกหมอหน่อยได้ไม่ได้ได้
00:43:13 → 00:43:16ไม่ได้ tiktok ถ้าได้ความรู้นะฮะเปิดกั้น
00:43:16 → 00:43:20หมออ่าเคปิดกั้นหมอนะฮะช่วยพิมพ์บอกโมค
00:43:20 → 00:43:23หน่อยว่าไฟหมอมีประโยชน์อย่าปิดกั้นนะ
00:43:23 → 00:43:27ครับผมเสียงชัดมั้ยพี่ร้านเก๋ไก๋บอกว่า
00:43:27 → 00:43:30ว่าเสียงหมอมันช็อต My ช็อตเหรอครับผมนะ
00:43:30 → 00:43:34ฮะ My tiktok ช็อตเหรอ My ช็อตเหรอทุกคน
00:43:34 → 00:43:37นะฮะไมค์เป็นยังไงบ้างไมค์ชัดมย tiktok
00:43:37 → 00:43:40ไมค์ชัดมครับอ่า Facebook เสียงยังชัด
00:43:40 → 00:43:43อยู่มย Facebook tiktok ชัดมั้ครับถ้า
00:43:43 → 00:43:45ไม่ชัดบอกโมงนะเดี๋ยวผมจะแก้ผมจะพยายาม
00:43:45 → 00:43:47แก้ให้เพื่อนๆแล้วกันอยากให้เพื่อนๆฟัง
00:43:47 → 00:43:50เสียงแบบลื่นไหลลๆไหลนะ
00:43:50 → 00:43:54ครับชัดมย tiktok Facebook เสียงชัดมั้ย
00:43:54 → 00:43:57YouTube อ่าชัดชันะฮะอ่าพี่นิดบอกชัดพี่
00:43:57 → 00:44:00999 โซโลบอกชัดพี่อันบอกไลฟหมอมี
00:44:00 → 00:44:03ประโยชน์อย่าปิดกั้นขอบคุณมากนะครับถ้า
00:44:03 → 00:44:08ไลฟไลฟหมอมีประโยชน์นะฮะแตอ๋อรู้ละเสียง
00:44:08 → 00:44:11แตกเพราะว่าหมอตะโกนไปหน่อยนึงงั้นงั้น
00:44:11 → 00:44:13หมอจะไม่ตะโกนแล้วอ้าหมอพูดหมอพูดหรี่
00:44:13 → 00:44:15เสียงหน่อยแล้วกันนะงั้นหมอขออนุญาตพูด
00:44:15 → 00:44:19เสียงแบบโทนต่ำหน่อยนะอ่าหมอพูดแบบนี้แตก
00:44:19 → 00:44:23มยหายหายแล้วนะโอเคงั้นงั้นหมอไม่ตะโกน
00:44:23 → 00:44:26แล้วกันนะครับหมอพูดเสียงแบบนี้ Facebook
00:44:26 → 00:44:28YouTube ได้ยินมยครับ tiktok เ tiktok
00:44:28 → 00:44:31ได้ยินมั้ยครับอ่าหมอพูดเสียงโทนแบบนี้
00:44:31 → 00:44:35ไม่แตกนะโอเคนะทุกคนเรากลับมาที่ soy
00:44:35 → 00:44:39milk or tofu Milk นะ soy milk and
00:44:39 → 00:44:41tofu Milk can diabetic Person
00:44:41 → 00:44:44drink soy milk นะคนที่เป็นเบาหวาน
00:44:44 → 00:44:47ดื่มนมถั่วเหลืองได้มยดื่มน้ำเต้าหู้ได้
00:44:47 → 00:44:53มยนะฮะคำตอบอยู่ที่ส่วนผสมนะครับจำไว้เลย
00:44:53 → 00:44:57นะอันนี้อีกหัวข้อนึงนะผู้ป่วยเบาหวานโรค
00:44:57 → 00:45:00อ้วนไขมันพอกตับโรคไตห้ามดื่มน้ำเต้าหู้
00:45:00 → 00:45:03แบบนี้นะครับอันดับแรกห้ามเด็ดขาดน้ำ
00:45:03 → 00:45:07เต้าหู้ที่ไม่ลดหวานคุณต้องสั่งไม้น้ำตาล
00:45:07 → 00:45:13ไม้น้ำเชื่อมไม้นมข้นนะ 2 น้ำเต้าหู้อย่า
00:45:13 → 00:45:17ใส่วุ้นนะครับอย่าไปใส่วุ้นอย่าไปใส่
00:45:17 → 00:45:22เยลลี่นะฮะข้อที่ 3 ระวังพุทซาเชื่อมนะ
00:45:22 → 00:45:25ครับพุทซาที่เขาเชื่อมมันมีไซหลับอยู่ใน
00:45:25 → 00:45:29นั้นนะฮะถึงแม้ว่าคุณจะกินนมน้ำเต้าหู้
00:45:29 → 00:45:31ที่ไม่หวานแต่พุทซาถ้ามันหวานนะต้องระวัง
00:45:31 → 00:45:34นะครับใครอยากได้พุดซาที่ไม่หวานไม่มีน้ำ
00:45:34 → 00:45:37เชื่อมตอนนี้หมอมีแล้วนะครับพิมพ์ว่า
00:45:37 → 00:45:39พุดซานะฮะพิมพ์ว่าพุทซาใช่มั้ยทีมงานทีม
00:45:39 → 00:45:42งานใส่ว่าอะไรพุดซานะฮะหรือไปที่แอปสี
00:45:42 → 00:45:48เขียวนะครับ 3 นะฮะน้ำเต้าหู้ระหังนะฮะ
00:45:48 → 00:45:51พวกอ่าเค้าเรียกว่าอะไรเฉาก๊วยนะครับพวก
00:45:51 → 00:45:53เฉาก๊วยหรือว่า
00:45:53 → 00:45:56อ่ามันจะมีขนมปังด้วยมั้ยหรือว่าแป้ง
00:45:56 → 00:45:59อย่างอื่นหรือว่าไอ้ปลาท่งโก๋กรอบๆห้ามใน
00:45:59 → 00:46:02ผู้ป่วยเบาหวานเด็ดขาดนะครับผู้ป่วยเบา
00:46:02 → 00:46:06หวานห้ามกินแป้งทอดนะครับห้ามกินแป้งทอด
00:46:06 → 00:46:09ห้ามเอาน้ำเต้าหู้หวานน้ำเต้าหู้มีวุ้น
00:46:09 → 00:46:11น้ำเต้าหู้ที่มีเฉาก๊วยหรือน้ำเต้าหู้ที่
00:46:11 → 00:46:14มีขนมปังหรือไอ้ปลาต้มโขตัวเล็กๆอ่ะมัน
00:46:14 → 00:46:18เรียกว่าอะไรพวกนั้นน่ะไม่ควรเลยสาคูไม่
00:46:18 → 00:46:21ควรเลยนะครับเมล็ดแมงรักได้นะครับใส่
00:46:21 → 00:46:26เมล็ดเจียร์ได้ใส่เมล็ดแฟกยิ่งดีนะครับมี
00:46:26 → 00:46:31ถุถั่วแบบนี้ดีแต่ห้ามถั่วเชื่อมนะฮะพๆ
00:46:31 → 00:46:34ครับห้ามผู้กป่วยเบาหวานนะห้ามเป็นถั่ว
00:46:34 → 00:46:38เชื่อมนะครับไปเอาถั่ว 8 อย่างของผมเนี่ย
00:46:38 → 00:46:41มาใส่กินกับน้ำเต้าหู้ไม่หวานแทนโอเคมย
00:46:41 → 00:46:43แล้วถ้าเป็นไปได้น้ำเต้าหู้ไม่หวานของคุณ
00:46:43 → 00:46:46ไปเขย่ากับโปรตีนพืชไบโพของโม๊กด้วยนะ
00:46:47 → 00:46:50ครับอันนี้เป็นสูตรบำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะ
00:46:50 → 00:46:53ฮะโอเคยนะครับดังนั้นนี่คือสูตรน้ำ
00:46:53 → 00:46:55เต้าหู้สำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะหมอบอกไป
00:46:55 → 00:46:57แล้วนะว่าห้ามอะไรบ้างเพราะถ้าคุณกินสิ่ง
00:46:57 → 00:47:00เหล่านั้นน้ำตาลคุณจะพุ่งถึงแม้ว่าน้ำตตา
00:47:00 → 00:47:04อู้คุณจะไม่หวานแต่คุณกินพุทซาหวานคุณกิน
00:47:04 → 00:47:08เฉาก๊วยคุณกินแป้งกรอบคุณกินขนมปังก็ไม่
00:47:08 → 00:47:11ได้นะครับแต่อันนี้ไม่หวานเลยสักอย่างนึง
00:47:11 → 00:47:14นะครับไม่หวานเลยสักอย่างเดียวนะฮะอ่ามี
00:47:14 → 00:47:17เพื่อนพิมพ์ว่าพุดซาใน tiktok นะครับพี่
00:47:17 → 00:47:20อันดีไซน์ไทยพี่อันที่พิมพ์ว่าพุทซานะฮะ
00:47:20 → 00:47:24พี่อันช่วยไปที่ LINE มคนะครับไปที่แอปสี
00:47:24 → 00:47:27เขียวนะฮะ @s do นะครับไปที่แอปสีเขียว
00:47:27 → 00:47:31@d C T O oak นะครับเพื่อนๆใน tiktok
00:47:31 → 00:47:35ถ้าใครอยากได้พาจีนที่มีประโยชน์ไม่หวาน
00:47:35 → 00:47:39ไม่เชื่อมนะฮะไปที่ @s doct O เพื่อนๆ
00:47:39 → 00:47:41ใน Facebook YouTube พิมพ์ว่า pusa นะ
00:47:41 → 00:47:44ครับรวมถึงเพื่อนๆใน YouTube ต้องไปอ่าแอ
00:47:44 → 00:47:47LINE โไปด้วยนะครับ
00:47:47 → 00:47:52อือือ่ะเราต่อเดี๋ยวหมอดูใน Facebook วัน
00:47:52 → 00:47:54นี้ Facebook ดูกันไม่น้อยเลยทีเดียวนะ
00:47:54 → 00:47:57ครับพี่สุรีรัตน์บอกว่าน้ำเต้าหู้ทุกวัน
00:47:57 → 00:48:00ไม่ใส่น้ำตาลนะครับพี่สุรีรัตน์ไปเพิ่ม
00:48:00 → 00:48:03เมล็ดเจียร์ของหมอดูนะไปเพิ่มเมล็ดแฟกนะ
00:48:03 → 00:48:06ครับลองใส่น้ำเต้าหู้กับคานิสผู้ป่วยเบา
00:48:06 → 00:48:11หวานโรยคานิสกินกับถั่ว 8 ชนิดอาจจะใส่
00:48:11 → 00:48:15โปรตีนพืชของหมอซักครึ่งซองนะฮะเขย่าน้ำ
00:48:15 → 00:48:19เต้าหู้กับโปรตีนหมครึ่งซองโรยคาคาเนบใส่
00:48:19 → 00:48:22เมล็ดเจียร์แล้วก็คนให้เมล็ดเจียมันพอง
00:48:22 → 00:48:25ใส่เมล็ดแฟก 1 ช้อนโต๊ะนะฮะอาจจะโรยเมล็ด
00:48:25 → 00:48:29ฟักทองเมล็ดทานตันนี่คือสุดยอดสูตรน้ำ
00:48:29 → 00:48:35เต้าคู่ลดความดันลดเบาหวานลดท้องผูก
00:48:35 → 00:48:38กระตุ้นการขับถ่ายดีนะแล้วก็ชะลอไวแล้ว
00:48:38 → 00:48:41คุณไปเพิ่มไอ้ถั่ว 8 ชนิดที่หมอบอกนะฮะไป
00:48:41 → 00:48:45เพิ่มถั่ว 5 สีถั่วเลนทิลถั่วเหลืองถั่ว
00:48:45 → 00:48:48ลูกไก่โอเคป่ะแทนที่คุณจะจะไปกินถั่ว
00:48:48 → 00:48:50เชื่อมนะ
00:48:50 → 00:48:56ครับ 10 นาทีโอเคนะฮะหมอเหลือเวลาอีกอีก
00:48:56 → 00:49:0010 นาทีนะครับทุกคนนะฮะโค้กทุกวันนี่พัง
00:49:00 → 00:49:03มากเลิกเลยพี่พๆ 999 โซโลพูดอะไรมาแต่ละ
00:49:03 → 00:49:07อย่างนี่คือกินไม่ได้สักอย่างนึงนะพี่ 999
00:49:07 → 00:49:11โซโลนะฮะใช่พิพัฒศลพิพัฒศราครับบ้านเขียว
00:49:11 → 00:49:16โ official เพื่อน 139,000 คนเอ่อ 900 คน
00:49:16 → 00:49:19ถูกต้องนะครับเพื่อนๆใน tiktok ครับแอดไป
00:49:19 → 00:49:24ที่แอปสีเขียวอ่างั้นเดี๋ยวหมอเอาเอาลง
00:49:24 → 00:49:27หน่อยดีกว่ามันอาจจะใกล้ไปนะฮะเพื่อนๆใน
00:49:27 → 00:49:30แอป tiktok นะครับ LINE แหมถ้าเพื่อนๆ
00:49:30 → 00:49:34อยากได้วิตามินโปรตีนพืชหรืออ่าอาหาร
00:49:34 → 00:49:38สุขภาพนะครับให้เพื่อนๆไปที่ LINE ของหมอ
00:49:38 → 00:49:40โอ๊คนะครับซึ่ง LINE ของหมอโอ๊คเนี่ยมี
00:49:40 → 00:49:43เพื่อนอยู่ในนั้น
00:49:43 → 00:49:4813,000 900 คนนะครับผมแอดไปที่ @s do
00:49:48 → 00:49:50นะครับพี่มีไบอกว่าเพิ่งเข้ามาจะไปแล้ว
00:49:50 → 00:49:53หรอหมอไลฟ์มาชั่วโมงเกือบชั่วโมงนึงแล้ว
00:49:53 → 00:49:57นะครับพี่สุรีรัตน์บอกอยากสสเมล็ดเจียร์
00:49:57 → 00:50:00พี่สุรีรัตน์แ LINE แอหมมานะฮะพิมพ์ว่า
00:50:00 → 00:50:02LINE นะเพื่อนๆใน Facebook ใครอยากสั่ง
00:50:02 → 00:50:05ผลิตภัณฑ์สุขภาพออร์แกนิคอะไรหรือวิตามิน
00:50:05 → 00:50:09อะไรนะฮะพิมพ์ว่า LINE สระไอรอลิงนหนู
00:50:09 → 00:50:13เวลาเพื่อนๆไปที่ LINE แมนะครับบอกโรค
00:50:13 → 00:50:17ประจำตัวแอดมินหมอบอกยาบอกอาหารเสริมและ
00:50:17 → 00:50:20บอกสิ่งที่อยากบำรุงนะครับเดี๋ยวแอดมินจะ
00:50:20 → 00:50:23แนะนำให้นะครับแอดมินถ้าไม่รู้เขาจะมาถาม
00:50:23 → 00:50:26หมอแล้วเดี๋ยวหมอจะส่งต่อผ่านแอดมินไปให้
00:50:26 → 00:50:30นะครับโอเคไหยแ Sign do โอคนะครับคุณดอก
00:50:30 → 00:50:32ไม้ไม่ต้องมีทีมนะฮะเพิ่มเพื่อนแ Sign do
00:50:32 → 00:50:35โคนะครับข้ากล้องทาได้มยได้ครับเป็นเบา
00:50:36 → 00:50:38หวานทานข้าวกล้องได้แต่ข้าวขี้นัวกับถั่ว
00:50:39 → 00:50:42ข้าวถั่วของหมอดีกว่ามากข้าวกล้องกากใย
00:50:42 → 00:50:45และโปรตีนไม่ค่อยสูงนะครับทีนี้เราไปกัน
00:50:45 → 00:50:48ต่ออาหารต้องห้ามหมอจะไปเร็วแล้วนะ
00:50:48 → 00:50:55ครับรวมขนมหวานต้องห้ามเด็ดขาดเพราะโคตร
00:50:55 → 00:50:58อันตรายสำหรับคนที่อ้วนแล้วเป็นเบาหวาน
00:50:58 → 00:51:01เป็นไขมันพอกตับไม่อยากปเสื่อมปลายประสาท
00:51:01 → 00:51:06พังถูกตัดแขนตัดขานะฮะอันแรกนะครับโคตร
00:51:06 → 00:51:08พัง
00:51:08 → 00:51:14โรตีมีมากรีนและมีนมข้นหวานและมีน้ำ
00:51:14 → 00:51:19ตาลห้ามโดยเด็ดขาดอันนี้นอกจากจะไตพัง
00:51:19 → 00:51:23แล้วแก่เร็วด้วยหัวใจอาจจะอุดตันเร็วด้วย
00:51:23 → 00:51:29นะครับโรตีมีมากีมีแป้งมีน้ำตาลมีนมแล้ว
00:51:29 → 00:51:33ผ่านความร้อนเกิดกระบวนการความแก่ชื่อว่า
00:51:34 → 00:51:38เ Reaction นะครับ mal สะกด m i l l i
00:51:38 → 00:51:41a r d mal reaction นะครับปรากฏการ
00:51:41 → 00:51:46หรือปฏิกิริยา mal เห็นมยไอ้พวกดำๆเกรียม
00:51:46 → 00:51:49ๆเหลืองๆเนี่ยอันเนี้ยเขาเรียกว่า
00:51:49 → 00:51:53caramelization หรือการเกิดสีคาราเมลก็
00:51:53 → 00:51:57คือสีน้ำตาลสีเหลืองเข้มสีน้ำตาลพวกนี้
00:51:57 → 00:52:03คือสารแก่คือสารอักเสบนะครับถ้าคุณอยาก
00:52:03 → 00:52:06เสียตังค์เยอะๆไปคลินิกเสริมความงามก็กิน
00:52:06 → 00:52:10พวกนี้เยอะๆเพราะหน้าคุณจะเหี่ยวแก่เร็ว
00:52:10 → 00:52:13ตีนกามาเร็วไตเสื่อมเร็วนะฮะความดันสูง
00:52:13 → 00:52:17เบาหวาดไม่หายสมองเสื่อมหัวใจวายเป็นสโตก
00:52:17 → 00:52:20ถ้ากินทุกวันนะครับเพิ่มความเสี่ยงแน่นอน
00:52:20 → 00:52:23อันที่ 2 นะฮะแย่น้อยลงมาหน่อยแต่ก็แย่
00:52:23 → 00:52:27เหมือนกันก็คือโตเกียวหรือขนมเบื
00:52:27 → 00:52:30นะครับกินชิ้นเดียวแล้วไปวิ่งสัก 2
00:52:30 → 00:52:35กลโอเคมยนะหรือคุณกินแล้วคุณไปเวทนะฮะอัน
00:52:36 → 00:52:39ที่ 3 ทุกคนนะครับอันที่ 3 เบาหวานห้าม
00:52:39 → 00:52:42กินเลยแล้วก็คนที่เป็นลำไส้แปรปรวนห้าม
00:52:42 → 00:52:48กินเลยวาฟและลูกเดนะครับวาฟและลูกเกดโคตร
00:52:48 → 00:52:52พังนะครับมีกลูเต้นมีผลไม้แห้งมีฟรุกโตส
00:52:52 → 00:52:56ไอ้เจ้าตัวฟิก็มีมากีอีกโคตรพังนะครับอัน
00:52:57 → 00:53:00ที่ 4 อันนี้อาจจะแย่น้อยลงมาหน่อยก็คือ
00:53:00 → 00:53:05ขนมครกนะครับอ่าถ้าขนมครกมีมันมีอะไร
00:53:05 → 00:53:09อย่างเงี้ยอาจจะแย่น้อยลงนิดนึงแต่ถ้าขนม
00:53:09 → 00:53:14ครกที่เป็นแบบไม่มีไส้อะไรเลยอ่ะนะฮะหรือ
00:53:14 → 00:53:16อาจจะเป็นขนมพกข้าวโพดแบบเนี้ยไม่ค่อยดี
00:53:17 → 00:53:21นะครับคนที่เป็นเบาหวานไม่ควรกินทั้งนั้น
00:53:21 → 00:53:24เลยนะครับพี่อดีไซนไทยบอกแต่ละอย่างที่
00:53:24 → 00:53:28หมอบอกมานี้จัดหนักทั้งนั้นแทบทุกวันแล้ว
00:53:28 → 00:53:30ค่าน้ำำตาลเป็นยังไงบ้างพี่อันนะครับพี่
00:53:30 → 00:53:34อันค่าน้ำตาลเป็นยังไงอันที่ 5 ทุกคน
00:53:34 → 00:53:37บราวนี่นะครับผมนะฮะชิ้นเนี้ยคุณกินได้
00:53:37 → 00:53:40แค่อัลมอนกับเมล็ดฟักทองนะถ้าคุณเป็นเบา
00:53:40 → 00:53:43หวานแล้วคุณอยากหายนะวันนี้หมอบอกสิ่งที่
00:53:43 → 00:53:47คุณอยากหายต้องกินโอเคป่ะก็คือแค่เมล็ด
00:53:47 → 00:53:50ฟักทองกับถั่วอัลมอนด์บราวนี่น้อยที่สุด
00:53:50 → 00:53:56นะครับอ่ะอันที่ 6 นะฮะขนมปังสังขยาครับ
00:53:56 → 00:54:00ไขมันจะพอกตับเอาตับจะพังตับจะอักเสบคน
00:54:00 → 00:54:03ที่ตับอักเสบนะแล้วคุณบอกว่าคุณกินดีแต่
00:54:03 → 00:54:06คุณยังกินขนมปังสังขยาอยู่นะคุณไม่มีทาง
00:54:06 → 00:54:10ดีนะครับคุณไม่มีทางดีโอเคป่ะนะฮะมีอีก
00:54:10 → 00:54:14อะไรอีกอ่ะอันนี้ท็อปฟอร์มและอันนี้ท็อป
00:54:14 → 00:54:19ฟอร์มที่สุดเลยนะฮะนี่ของโปรดใครของโปรด
00:54:19 → 00:54:25ใครสารภาพมาซะดีๆนะข้าวเหนียวมะม่วงโอ้
00:54:25 → 00:54:28หอมมากนะฮะคือแบบนี้คนที่เป็นเบาหวานนะ
00:54:28 → 00:54:31กินแต่มะม่วงคนที่เป็นเบาหวานกินแต่
00:54:32 → 00:54:36มะม่วงข้าวเหนียวผ่านก่อนนะครับข้าว
00:54:36 → 00:54:41เหนียวผ่านก่อนมะม่วงโอเคกะทิโอเคยกะทิ
00:54:41 → 00:54:45โอเคยพี่เพญบอกชอบทุกอย่างเลยที่หมอได้
00:54:45 → 00:54:49บอกมา 7-8 อย่างเพื่อนๆกินอะไรกันกินอะไร
00:54:49 → 00:54:52กันอยู่แล้วน้ำตาลในเลือดเป็นยังไงพิมพ์
00:54:52 → 00:54:54บอกหมอหน่อยนะครับพิมพ์บอกหมอหน่อยนะฮะ
00:54:54 → 00:54:57ข้าวเหนียวมะม่วงถ้าคุณจะกินนะเอาแค่
00:54:57 → 00:55:03มะม่วงไม่เอาข้าวเหนียวไม่เอากะทิถ้าคุณ
00:55:03 → 00:55:05เป็นเบาหวานนะแต่ถ้าคุณเป็นหมอโอ๊คคุณมี
00:55:05 → 00:55:09ก้ามคุณมีร่อง 11 คุณออกกำลังกายเป็น
00:55:09 → 00:55:12ประจำคุณทำไอเป็นประจำคุณกินอาหารเหรียญ
00:55:12 → 00:55:14ทองเป็นประจำคุณจะกินข้าวเหนียวมะม่วงนิด
00:55:14 → 00:55:19หน่อยได้มั้ยได้นะครับได้แต่ไม่ใช่สำหรับ
00:55:19 → 00:55:23คนที่เป็นเบาหวานใกล้โดนตัดแขนตัดขานะนะ
00:55:23 → 00:55:25คนที่เป็นเบาหวานแล้วคุณยังกินข้าวเหนียว
00:55:25 → 00:55:26มะม่วงราดกะทิ
00:55:26 → 00:55:30คุณจะยิ่งโดนตัดดแขนตัดขาเร็วโอเคป่ะนะ
00:55:30 → 00:55:33ครับอ่ะทีนี้ผมจะเสริมให้แล้วถ้าเกิดคุณ
00:55:33 → 00:55:36อยากจะกินสิ่งเหล่านี้จริงๆทำยังไงได้
00:55:36 → 00:55:40บ้างนะครับอันดับแรกก่อนมื้อนั้นให้กิน
00:55:40 → 00:55:45ไซเลียมักับน้ำอย่างน้อยก่อนหน้านั้น 15
00:55:45 → 00:55:49นาทีนะครับคือผมไม่ได้บอกว่ากินไซเลียม
00:55:49 → 00:55:51ฮารแล้วคุณไปกินสังสิ่งเหล่านี้ได้นะไม่
00:55:51 → 00:55:54ใช่นะแต่อย่างน้อยอย่างน้อยการที่คุณกิน
00:55:54 → 00:55:59ไซเลียมฮัออยอนิคแบบผง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ
00:55:59 → 00:56:02สักครึ่งลิตรแล้วดื่มก่อนสิ่งห่วยๆที่คุณ
00:56:03 → 00:56:06จะกินอย่างน้อยมันจะชดลอการดูดซึมน้ำตาล
00:56:06 → 00:56:10ในเลือดของคุณได้มันจะลดโส panal
00:56:10 → 00:56:13hyperglycemia หรือว่าพาวะน้ำตาลเลือด
00:56:13 → 00:56:16สูงหลังมื้ออาหารของคุณได้นะครับนะแต่มัน
00:56:16 → 00:56:20ลบล้างกันไม่ได้อันแรกคือไซเลียมผงแบบ
00:56:20 → 00:56:23ออร์แกนินะครับใครอยากได้ไปที่แอปสีเขียว
00:56:23 → 00:56:26@s do พิมพ์ว่าไลมใน Facebook Facebook
00:56:26 → 00:56:30พิมพว่าไซเลมอันที่ 2 คือเบบีอันนี้จะ
00:56:30 → 00:56:33เป็นสารสกัดละนะครับเบบีคนที่อยากคุมน้ำ
00:56:33 → 00:56:36หนักอยากขายจากเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูงไข
00:56:36 → 00:56:41มันในเลือดสูงลองเสริมไดไดเบีนก่อนมื้อ
00:56:41 → 00:56:44อาหารอย่างน้อย 10 นาทีนะครับอันนี้จะ
00:56:44 → 00:56:49เป็นสูตรสมุนไพรของอเมริกานะของยุโรปที่
00:56:49 → 00:56:52มีฤทธิ์บำรุงตับอ่อนและลดน้ำตาลในเลือด
00:56:52 → 00:56:55หลังมื้ออาหารไม่ใช่ยานะและไม่ใช่การกิน
00:56:55 → 00:56:59ทดแทนแทนยาและไม่ใช่ยาวิเศษแต่ถ้าคุณจะ
00:56:59 → 00:57:02กินห่วยแตกอย่างน้อยคุณเสริมตัวดีเข้าไป
00:57:03 → 00:57:06ก่อนนิดนึงนะฮะเบบีนะฮะพิมพ์ว่าเบบี
00:57:06 → 00:57:11เบอบอนนะฮะสระเอบอสระเอบอรอีนเบอร์บอน
00:57:11 → 00:57:13แล้วเช็คใน LINE @s doct O เพื่อนๆใน
00:57:13 → 00:57:16Facebook พว่า berberine ตัวที่ 3 นะ
00:57:16 → 00:57:20ครับคือเชียงดานะครับเชียงดาเป็นผักภาค
00:57:20 → 00:57:23เหนือกินก่อนมื้ออาหารจะช่วยให้ตับอ่อน
00:57:23 → 00:57:27คุณทำงานได้ดีช่วยลดการดูดซิมน้ำตาลใน
00:57:27 → 00:57:30เลือดในมื้อนั้นๆได้นะฮะให้กินแบบนี้
00:57:30 → 00:57:34เชียงดา 1 เม็ดเบอร์บี 1 เม็ดนะครับก่อน
00:57:34 → 00:57:37มื้ออาหาร 15 นาทีและก่อนมื้ออาหารครึ่ง
00:57:37 → 00:57:41ชั่วโมงนะครับกินไซเลียมฮัสสูตรโมก 1
00:57:41 → 00:57:45ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่งลิตรเขย่าแล้วดื่ม
00:57:45 → 00:57:48ก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงอีก 15 นาที
00:57:48 → 00:57:52ก่อนอาหารนะฮะเบบีและเชียงดาอย่างละ 1
00:57:52 → 00:57:56เม็ดนะครับและก่อนมื้ออาหารอีกประมาณ 5 5
00:57:56 → 00:58:00นาที Apple sider v 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ
00:58:00 → 00:58:04อีกประมาณ 300 ซีซีนะครับแล้วคุณค่อยกิน
00:58:04 → 00:58:09มื้ออาหารนะฮะแต่สำคัญมื้ออาหารนั้นๆอย่า
00:58:09 → 00:58:12กินตะบะแตกอย่าแบบว่าเ้ยฉันเสริมอาหารมา
00:58:12 → 00:58:15แล้วกินสูตรหมกอยู่ฉันจะกินยังไงก็ได้นะ
00:58:15 → 00:58:18ครับแบบนั้นไม่ได้นะครับนะฮะทุกคนแบบนั้น
00:58:18 → 00:58:21ไม่ได้นะฮะนะแบบนั้นไม่ได้นะครับ tiktok
00:58:21 → 00:58:26เขาบอกว่าเราเงียบกันเกินไปเค้าหยุดไลฟ
00:58:26 → 00:58:28หมอในอีก 5 นาทีเพื่อนๆช่วยพิมพ์บอกหน่อย
00:58:28 → 00:58:31ว่าอย่าหยุดไลฟหมอนะครับ tiktok เาบอกว่า
00:58:31 → 00:58:33เราไม่มีการเคลื่อนไหวไม่รู้เหมือนกันแปล
00:58:33 → 00:58:35ว่าอะไรนะเพื่อนๆใน tiktok พิมพ์บอกหน่อย
00:58:35 → 00:58:39ว่าฟังไลฟหมออยู่ค่ะชอบฟังไลฟหมออยู่ค่ะ
00:58:39 → 00:58:42ชอบนะฮะพิมพ์บอกหน่อยฟังไลฟหมออยู่ค่ะชอบ
00:58:42 → 00:58:45นะฮะอ่ะ Facebook นะครับผมให้สูตรสเต็ป
00:58:45 → 00:58:47การเสริมอาหารคุณไปแล้วสำหรับคนที่เป็น
00:58:47 → 00:58:51เบาหวานนะฮะทีนี้พี่แพตตี้มาสวัสดีพี่
00:58:51 → 00:58:54แพตตี้ขอบคุณมากพี่แพตตี้นะครับขอบคุณพี่
00:58:54 → 00:58:58แพตตี้มากนะฮะตอนนี้นะฮะเราขาด Hand
00:58:58 → 00:59:01Heart นะฮะ Hand ใครส่ง Hand Heart แฮ
00:59:01 → 00:59:04แบบนี้ให้หมอได้ขอบคุณมากนะครับขอบคุณมาก
00:59:04 → 00:59:08พี่ทิมมี่พี่เจ๊ผึ้งพี่ประภาพรพี่ณัชยา
00:59:08 → 00:59:11ขอบคุณมากเลยที่ฟังอยู่ชอบพี่รักจันทร์
00:59:11 → 00:59:16พี่อันดีไซนไทยพี่ดองนะฮะคุณดีเซมเบอร์
00:59:16 → 00:59:18ส่งให้หมออีกแล้วขอบคุณมากเลยนะครับยอด
00:59:18 → 00:59:21เยี่ยมดองกระเทียมมากร้ายวันนี้สุดยอด
00:59:21 → 00:59:25ขอบคุณมากๆนะครับอ่ะผมทวนนะไอ้ 3 อย่าง
00:59:25 → 00:59:27ที่คุณต้องเสริมก่อนนะอารถ้าคุณอยากไปอีก
00:59:27 → 00:59:30สเต็ปนึงนะครับอันนี้หมอพูดถึงว่าคุณตัด
00:59:30 → 00:59:33ของห่วยแตกในไลฟวันนี้ที่ผมบอกเพื่อนๆไป
00:59:33 → 00:59:35แล้วนะฮะคุณไปเสริมไอ้ 3 อย่างนี้ก่อน
00:59:35 → 00:59:38มื้ออาหารมีอะไรบ้างนะจดทันมยจดทันมครับ
00:59:38 → 00:59:42จดทันมพี่จิราภรสวัสดีพี่เหมี่ยวฟังไลฟ
00:59:42 → 00:59:45หมออยู่ค่ะชอบขอบคุณมากนะครับเพื่อนๆใน
00:59:45 → 00:59:47Facebook YouTube ใครฟังไลฟหมออยู่แล้ว
00:59:47 → 00:59:50ได้ประโยชน์ฝากแชร์ให้ด้วยนะฮะฝากแชร์ให้
00:59:50 → 00:59:52โม๊กด้วยนะครับผมแล้วพิมพ์บอกโม๊กหน่อย
00:59:52 → 00:59:56ว่าฟังรยหมอแล้วได้ประโยชน์นะครับพี่นิยา
00:59:56 → 00:59:59สวัสดีนะครับผมพี่ปุ๊กพี่อริษรา
00:59:59 → 01:00:03สวัสดีของขวเยอะมากโอหขอบคุณมากเลยคุณ
01:00:03 → 01:00:06พิชชี่เหรอฮะส่งของขวัญมาเหรอฮะคุณแพตตี้
01:00:06 → 01:00:08คุณแพตตี้ขอบคุณมากพี่แพตตี้นะฮะพี่
01:00:08 → 01:00:11แพตตี้น่ารักมากคุณทแชร์ไลฟให้หมอขอบคุณ
01:00:11 → 01:00:15มากนะครับอ่ะเมื่อกี้หมอบอกไป 3 อย่างนะ
01:00:15 → 01:00:17ก่อนมื้ออาหารถ้าคุณอยากลดเบาหวานอยากลด
01:00:17 → 01:00:21ความอ้วนนะครับคุณคุณเสริมอะไรบ้างนะนะ
01:00:21 → 01:00:24พิมพ์มาบอกหมอหน่อยพี่อันบอกว่าทั้งหมด
01:00:24 → 01:00:26ที่หมอบอกมาเหมือนส่งยาพิษให้พ่อแม่ทุก
01:00:26 → 01:00:29วันเลยใช่ครับดังนั้นคุณหยุดส่งยาพิษให้
01:00:29 → 01:00:32พ่อให้แม่เถอะนะฮะอร่อย
01:00:32 → 01:00:37ปากอร่อยปากแต่ยมบาลใกล้ตัวเพื่อนๆจำไว้
01:00:37 → 01:00:40เลยนะคุณซื้อสิ่งเหล่านี้กินนิดเดียวอาจ
01:00:40 → 01:00:42จะไม่เป็นไรแต่ถ้าพ่อแม่พี่น้องคุณป่วย
01:00:42 → 01:00:45หนักอยู่คุณอย่าซื้อให้เขาคกินนะครับโอเค
01:00:45 → 01:00:48ยแล้วคุณไปเสริมก่อนมื้ออาหารที่หมอบอก 3
01:00:48 → 01:00:51อย่างนะไลมพัส 1 ช้อนโต๊ก่อนมื้อหันครึ่ง
01:00:51 → 01:00:55ชั่วโมงเบอร์บี 1 เม็ดเชียงดา 1 เม็ดก่อน
01:00:55 → 01:00:58มื้ออาหาร 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร 5 นาที
01:00:58 → 01:01:01แอปเปิลไซเดอร์วิก้าจะเป็นแบบน้ำแบบเม็ด
01:01:01 → 01:01:04ก็ได้นะครับแต่ระวังแบบกัมมี่นะฮะระวัง
01:01:04 → 01:01:06แบบกัมมี่นิดนึงนะครับเนาะ
01:01:06 → 01:01:09อ่ะเหลืออะไรอีกทีมงานหมด
01:01:09 → 01:01:13แล้วขนมพกไปแล้วเหลืออันนี้อ่าเหลือสุด
01:01:13 → 01:01:18ท้ายนะครับเหลืออันสุดท้ายสุดยอดขนมยอด
01:01:18 → 01:01:21แย่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรกินเลยนะฮะ
01:01:21 → 01:01:25คือไข่เต่านะครับไข่เต่าหรือลูกชิ้นทอด
01:01:26 → 01:01:29หรือแป้งทอดหรือซาลาเปาทอดนะครับหรือ
01:01:29 → 01:01:33วาฟเฟิลทอดหรือจะเป็นโดนัทนะครับหรือจะ
01:01:33 → 01:01:36เป็นโรตีนะครับไม่ควรกินเลยผู้ป่วยเบา
01:01:36 → 01:01:40หวานผู้ป่วยคายเลือดสูงนะครับไม่ควรกิน
01:01:40 → 01:01:44เลยลดละเลี่ยงเลิกนะครับพวกนี้จะทำให้ไม่
01:01:44 → 01:01:47น้ำตาลคุณสูงมากและแค่นั้นไม่พอไตกีสไลด
01:01:47 → 01:01:50คุณจะสูงมากด้วยนะครับยิ่งทำให้คุณเสี่ยง
01:01:50 → 01:01:53เป็นหัวใจวายเพื่อนๆจำไว้เลยนะพ่อแม่ใคร
01:01:53 → 01:01:57เป็นเบาหวานแชร์ร้ายหมไดูพ่อแม่ใครเป็น
01:01:57 → 01:02:02เบาหวานแล้วคุณยังซื้อพวกไข่เต่าโดนัทนะ
01:02:02 → 01:02:08ครับอ่าเพซนะครับเนช fr นะอ่าปลาต้องโก๋
01:02:08 → 01:02:14นะครับพิซซ่านะฮะพวกนี้คุณกำลังฆ่าเา้า
01:02:14 → 01:02:18แบบช้าๆอยู่เพราะเบาหวานทำให้คุณหัวใจวาย
01:02:18 → 01:02:20เร็วนะครับเบาหวานทำให้คุณหัวใจวายเร็ว
01:02:20 → 01:02:23แล้วยิ่งคุณกินแป้งแล้วทอดคุณมนพิมพบอก
01:02:23 → 01:02:26หมอนะแป้งที่เอาไปทอด
01:02:26 → 01:02:29ตุยเร็วนะครับตุยเร็วเปลี่ยนใหม่นะครับ
01:02:29 → 01:02:32เปลี่ยนใหม่นะฮะกินสูตรอ่าเปลี่ยนใหม่นะ
01:02:32 → 01:02:35ไปกินสูตรอาหารเหรียญทองของมอโอ๊คนะครับ
01:02:35 → 01:02:38นะฮะไปกินสูตรอาหารเหรียญทองของหมอพิมพ์
01:02:38 → 01:02:42ว่าเหรียญทองนะครับในนี้มีหมวดแรกถั่ว
01:02:42 → 01:02:46ธัญพืชไม่ขัดสีนะฮะหมวดที่ 2 ข้าวธัญพืช
01:02:46 → 01:02:49ไม่ขัดสีหมวดที่ 3 โปรตีนสัตว์และพืชจาก
01:02:49 → 01:02:52ธรรมชาติหมวดที่ 4 ผักป้างต่ำหมวดที่ 5
01:02:52 → 01:02:55เห็ดหลากชนิดหมวดที่ 6 เครื่องเทศและ
01:02:55 → 01:02:57สมุนไพรธรรมธรรมชาติไม่ใช่สมุนไพรปลอมนะ
01:02:57 → 01:03:00และไม่ใช่สมุนไพรต้มไม่ใช่ยาต้มยาจีนหมวด
01:03:00 → 01:03:03ที่ 7 ผลไม้น้ำตาลต่ำวิตามินสูงหมวดที่ 8
01:03:03 → 01:03:06น้ำเร่งระบบเผาผลาญอย่างเช่นมัจฉะคนที่
01:03:06 → 01:03:09เป็นเบาหวานไปกินมัจฉะสูตรออร์แกนิคของ
01:03:09 → 01:03:12โม๊คนะครับแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นและหมวด
01:03:12 → 01:03:15ที่ 9 อาหารซุปเปอร์ฟู้ดอย่างเช่นอาหาร
01:03:15 → 01:03:20หมักดองนะครับกิมจินัตโตะคีเฟอร์โยเกิร์ต
01:03:20 → 01:03:23ไม่หวานนี่คืออาหารบำรุงผู้ป่วยเบาหวานนะ
01:03:23 → 01:03:26ครับซึ่งใครอยากได้สูตรแบบ compte นะครับ
01:03:26 → 01:03:30ให้พิมพ์ว่าขอสูตรเหรียญทองใน LINE
01:03:30 → 01:03:33official นะครับเพื่อนๆแ LINE official
01:03:33 → 01:03:38หมอมา Add LINE @s do ไปแ line @s do
01:03:38 → 01:03:42O ไปนะครับ @d o t o r o a นะครับ
01:03:42 → 01:03:46หรือพิมพ์ว่าเหรียญทองนะฮะปิดสรุปทุกคนนะ
01:03:47 → 01:03:49เรื่องผมเสริมนิดนึงอยากรู้เรื่องอาหาร
01:03:49 → 01:03:52เสริมในเบาหวานมยนะครับนอกจากไม H
01:03:52 → 01:03:55เบอร์บอนแล้วก็เชียงดานะครับใครอยากรู้
01:03:55 → 01:03:58เรื่องอาหารเสริมเบาหวานนะครับผมจะพูดสุด
01:03:58 → 01:04:01ท้ายเสมอนะฮะนะใครอยากรู้อ่ะเดี๋ยวหมอ
01:04:01 → 01:04:03เปิดใน tiktok ให้ดูก่อนว่าเบาหวานหายได้
01:04:03 → 01:04:07นะครับให้เพื่อนๆดูภาพนี้ใครที่คิดว่าฉัน
01:04:07 → 01:04:09เป็นเบาหวานแล้วฉัน hopeless นะครับ
01:04:09 → 01:04:12เพื่อนๆดูนะเห็นมั้ยอ่ะเพื่อนๆเห็นมย
01:04:12 → 01:04:15tiktok เห็นมั้ยเห็นพิมพ์เห็นเห็นพิมพ์
01:04:15 → 01:04:18เห็นนะฮะใน Facebook หมอจ่านให้ฟังนะครับ
01:04:18 → 01:04:21เพื่อนท่านนี้บอกว่าเป็นเบาหวานความดัน
01:04:21 → 01:04:24สูงเล็กน้อยหัวใจเต้นผิดนะฮะเต้นช้าผิด
01:04:24 → 01:04:27จังหวะได้ทานวิตามินและอาหารเหรียญทองของ
01:04:27 → 01:04:30มอคหลายอย่างที่หมอแนะนำทาง Facebook
01:04:30 → 01:04:34ปรับตามอาหารเหรียญทองตอนนี้สุขภาพดีขึ้น
01:04:34 → 01:04:37น้ำตาลสะสมจากเก่า 8.6 นะครับเดือน
01:04:37 → 01:04:41ธันวาคม 66 ได้ 8.6 A1 ได้ 8.6 นะฮะตอน
01:04:41 → 01:04:44นี้นะฮะเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาน้ำตาล
01:04:44 → 01:04:47เหลือ 6.2 นะครับเห็นมั้ยอ่ะภายใน 6
01:04:48 → 01:04:51เดือนเบาหวานเกือบหายนะฮะเห็นมั้ย 6 ภาย
01:04:51 → 01:04:54ใน 6 เดือนเท่านั้นเบาหวานหายเกือบหาย
01:04:54 → 01:04:56แล้วนะฮะดังนั้นผมเชื่อว่าว่าพี่ท่านนี้
01:04:56 → 01:04:59อีกเพียงแค่ 2 เดือนเนี่ยเหายจากเบาหวาน
01:04:59 → 01:05:01แน่นอนดังนั้นคนที่มันเบาหวานมาถ้าคุณเอา
01:05:01 → 01:05:05จริงคุณเอาเป๊ะคุณทำได้เป๊ะนะคุณทำได้
01:05:05 → 01:05:08เป๊ะนะไม่ถึงปีนึงอ่ะเบาหวานคุณหายได้นะ
01:05:08 → 01:05:11ครับแล้วถ้าคุณแบบโคตรเป๊ะนะ 6 เดือนเบา
01:05:11 → 01:05:14หวานคุณหายโอเคป่ะนะครับเพื่อนๆอยากได้
01:05:14 → 01:05:18สูตความรู้เพิ่มไปที่แอปสีเขียว @s do
01:05:18 → 01:05:20นะครับซึ่งวันนี้หมอไลฟ์มาชั่วโมงกว่า
01:05:20 → 01:05:23แล้วนะครับฝากทุกคนแชร์นะฮะเพื่อนๆใน
01:05:23 → 01:05:25tiktok ใน Facebook YouTube แชร์ให้ผม
01:05:25 → 01:05:29ด้วยนะครับใครที่ดูใน tiktok อยากดูรีรัน
01:05:29 → 01:05:32ซ้ำใครที่เพิ่งเข้ามาพี่มินนี่นะ facebook
01:05:32 → 01:05:34หมอโอ๊คชื่อหมอโอ๊ค DG 6 Pack นะครับ
01:05:35 → 01:05:37เป็นแพทย์ชะลอวัยพี่มินี่นะครับแล้วะ
01:05:37 → 01:05:40เพื่อนๆทุกคนใน tiktok แอด Facebook หมอ
01:05:40 → 01:05:43มาแล้วดูย้อนหลังนะไปดูย้อนหลังนะครับ
01:05:43 → 01:05:44หรือไปดูหมอใน YouTube ด้วยชื่อเดียวกัน
01:05:44 → 01:05:47หมอโอ๊ค doct 6pack มีให้ 5,000 กว่า
01:05:47 → 01:05:51คลิปนะครับโคตรเยอะเลยนะฮะเยอะโคตรๆนะ
01:05:51 → 01:05:55ครับพียพัสราเริ่มจากอาหารเหรียญทองก่อน
01:05:55 → 01:05:58นะครับพี่อภัสราเนี่ยพี่อภัสราแอดไลนหมอ
01:05:58 → 01:06:01ไปแล้วพิมพ์ว่าเบาหวานนะบอกทีมงานว่า
01:06:01 → 01:06:04พิมพ์ว่าเบาหวานนะครับมันจะมีคลิปเบาหวาน
01:06:04 → 01:06:06ส่งให้พี่ไปเยอะแยะมากมายนะครับแต่พี่
01:06:06 → 01:06:08เริ่มจากกินสูตรอาหารเหรียญทองของหมอก่อน
01:06:08 → 01:06:11นะครับมันจะมีสูตรอาหาร 3 เหรียญนะเหรียญ
01:06:11 → 01:06:13ทองเหรียญเงินและเหรียญทองแดงหรือเหรียญ
01:06:13 → 01:06:16สีแดงกินมากที่สุดคือเหรียญทองกินรองลงมา
01:06:16 → 01:06:19คือเหรียญเงินและห้ามกินคือเหรียญสีแดงนะ
01:06:19 → 01:06:22ครับทีนี้นะผมจะพูดเรื่องอาหารเสริมแล้ว
01:06:22 → 01:06:24นะครับเพราะเดี๋ยวหมอจะต้องไปะนะแต่หมอจะ
01:06:24 → 01:06:28ย้ำแบบนี้ว่าอาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับ
01:06:28 → 01:06:33ทุกคนพิมพ์บอกหมอนะอาหารเสริมมาสุด
01:06:33 → 01:06:38ท้ายนะครับอาหารเสริมมาสุดท้ายนะฮะพี่
01:06:38 → 01:06:40จิราพรบอกว่าแอดไลนคุณหมอขอบคุณมากจะ
01:06:40 → 01:06:43เริ่มต้นยังไงแอดไปแล้วทักแอดมินหมอนะ
01:06:43 → 01:06:46ครับแอดไปแล้วทักแอดมินบอกว่าอยากได้สูตร
01:06:46 → 01:06:49เบาหวานหรือพิมพ์บอกเเลยอยากได้ถั่ว
01:06:49 → 01:06:52เปลือกอ่อนอยากได้โปรตีนพืชอยากได้
01:06:52 → 01:06:56วิตามินบำรุงเบาหวานนะครับเดี๋ยวทีมงานหม
01:06:56 → 01:06:58จะจัดสูตรให้นะครับแล้วเพื่อนๆก็บอกว่าจะ
01:06:58 → 01:07:00เอาตัวไหนไม่เอาตัวไหนหรือจะไม่เอาอะไร
01:07:00 → 01:07:03เลยก็ได้นะไม่ต้องซื้ออะไรเลยก็ได้นะคือ
01:07:03 → 01:07:05ไม่ต้องมาซื้อของผมเลยก็ได้นะเพื่อนๆดู
01:07:05 → 01:07:09คลิปหมอดูคลิปหมอแล้วทำตามในคลิปไม่ต้อง
01:07:09 → 01:07:12กินอาหารเสริมอะไรเลยก็ดีขึ้นได้แต่ถ้า
01:07:12 → 01:07:16คุณอยากหายเร็วแล้วสุขภาพยอดเยี่ยมอาหาร
01:07:16 → 01:07:19เสริมบางตัวมันต้องเสริมนะครับอาหารเสริม
01:07:19 → 01:07:23บางตัวมันจำเป็นนะครับทีนี้เรามาเข้า
01:07:23 → 01:07:25เรื่องอาหารเสริมนะแต่พิมพ์บอกหมอโอ๊คนะ
01:07:25 → 01:07:27อาหารอาหารเสริมมาสุดท้ายอาหารเสริมมาสุด
01:07:27 → 01:07:30ท้ายนะครับแต่อาหารเสริมก็จำเป็นไม่แพ้
01:07:30 → 01:07:32กันนะครับ
01:07:32 → 01:07:36อ่ะเดี๋ยวหมอหมอดื่มดื่มดื่มน้ำแป๊บนึง
01:07:36 → 01:07:40ก่อนหิวน้ำนะ
01:07:41 → 01:07:45ฮะทุกคนอ่ะพร้อมนะเรื่องอาหารเสริมบำรุง
01:07:45 → 01:07:49เบาหวานโอเคป่ะอยากรู้กดไลก์กดแชร์ให้
01:07:49 → 01:07:52หน่อยนะครับอยากรู้พิมพ์อยากรู้นะเอาแบบ
01:07:52 → 01:07:56เน้นๆเลยนะเอาแบบเน้นๆนะพี่พิมพัฒน์ใช่
01:07:56 → 01:07:59อาหารเสริมมาสุดท้ายนะครับอาหารเสริมมา
01:07:59 → 01:08:02สุดท้ายพี่เคพีระนุชอาหารเสริมมาสุดท้าย
01:08:02 → 01:08:04ถูกต้องพี่ไล่อาหารเสริมมาสุดท้ายถูกต้อง
01:08:04 → 01:08:08นะครับอ่ะคุณอันบอกอยากรู้มาอยากรู้ฟังนะ
01:08:08 → 01:08:12แต่อย่าลืมว่าอาหารเสริมอาหารเสริมมาสุด
01:08:12 → 01:08:14ท้ายนะครับพี่มินนี่ตั้งใจฟังอะไรต้าน
01:08:14 → 01:08:18อักเสบได้ดีนะครับสูตรอาหารเสริมที่ผู้
01:08:18 → 01:08:22ป่วยเบาหวานควรพิจารณาหลังจากกินอาหาร
01:08:22 → 01:08:24ธรรมชาติสูตรเรียนท้องของโม๊กไปแล้วหลัง
01:08:24 → 01:08:27จากกินพืพืชผักถั่วเปลือกอ่อนโปรตีนจาก
01:08:27 → 01:08:32ธรรมชาติกากใยไฟเบอร์ธัญพืชแล้วเลิกอาหาร
01:08:32 → 01:08:35แปรรูปเลิกอาหารสีแดงเลิกอาหารปลายสายให้
01:08:35 → 01:08:38ทุกคนจดและเสริมดังนี้นะครับถ้าคุณเป็น
01:08:38 → 01:08:43เบาหวานห้ามขาดอันดับแรกวิตามิน D3 และ K2
01:08:43 → 01:08:46นะครับตัวนี้จะทำให้อินซูลินคุณทำงานได้
01:08:46 → 01:08:49ดีขึ้นจะลดภาวะดิวอินซูลินและอาจจะลดพา
01:08:49 → 01:08:52อักเสบในหลอดเลือดรวมถึงบางคนที่ปวด
01:08:52 → 01:08:54เมื่อยเรื้อรังไม่รู้สาเหตุจะช่วยตรงนี้
01:08:54 → 01:08:59ได้นะครับ D3 และ K2 ของสูตรผมจะมีรวมกัน
01:08:59 → 01:09:03ใน 1 เม็ดกิน 1 เม็ดทุกวันใน 3 เดือนแรก
01:09:03 → 01:09:07หลังจากนั้นกินวันเว้นวันนะครับ D3 K2
01:09:07 → 01:09:09กินกับมื้อแรกของวันนะครับเพื่อนๆใน
01:09:09 → 01:09:12Facebook ใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่า DK ตัว
01:09:12 → 01:09:15ที่ 2 แมกนีเซียมอิโนแอซิดคีเลตนะครับ
01:09:15 → 01:09:18แมกนีเซียมคีเลตกินพร้อมกับวิตามิน D3 K2
01:09:18 → 01:09:22ในมื้อแรกไม่เป็นเบาหวานก็กินได้เป็นสูง
01:09:22 → 01:09:25วยเป็นไวทองก็กินดีนะครับแมกนีเซียมคีเลต
01:09:25 → 01:09:28กับวิตามิน D3 K2 พร้อมมื้อแรกของวันและ
01:09:28 → 01:09:31แมกนีเซียมกินอีกทีนึงก่อนนอนตัวที่ 3
01:09:31 → 01:09:34วิตามิน B Active form นะครับวิตามิน B
01:09:34 → 01:09:36Active for กินวันละ 1 เม็ดพอพร้อมมื้อ
01:09:36 → 01:09:39เช้าหรือพร้อมมื้อแรกนะฮะตัวที่ 4 นะครับ
01:09:39 → 01:09:44โอเมก้า 3 เป็นน้ำมันปลาเข้มข้นนะครับไม่
01:09:44 → 01:09:46ใช่น้ำมันปลาอย่างเดียวแต่เป็นโอเมก้า 3
01:09:47 → 01:09:49เข้มข้นนะครับอันนี้จะช่วยลดไตกีสลายลด
01:09:49 → 01:09:53หลอดเลือดอักเสบแล้วก็ลดสมองเสื่อมได้นะ
01:09:53 → 01:09:55ครับชลอต้องเรียกว่าชลอสมองเสื่อมนะฮะ
01:09:55 → 01:09:58โอเมก้า 3 นะฮะใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่า
01:09:58 → 01:10:02โอเมก้า 3 แมกนีเซียมหรือวิตามินบีตัวที่
01:10:02 → 01:10:075 คือที่ผมพูดไปนะฮะเบบีนะครับเบอร์บี
01:10:07 → 01:10:10กินก่อนมื้ออาหารเชียงดานะฮะเป็นผัก
01:10:10 → 01:10:12เบอร์บีและเชียงดามันเหมือนเป็นผักอัด
01:10:12 → 01:10:15เม็ดนะครับเบอร์บีและเชียงดาเหมือนเป็น
01:10:15 → 01:10:18ผักอัดเม็ดกินก่อนมืออาหารนะครับตัวที่ 6
01:10:18 → 01:10:22คือมัจฉะชาเขียวมัจฉะดื่มแทนน้ำหวานให้
01:10:22 → 01:10:26คุณดื่มแต่ห้ามชงหวานนะครับมัจฉะออร์แกนิ
01:10:26 → 01:10:30นะครับตัวที่ 6 ตัวที่ 6 คือ cium husk
01:10:30 → 01:10:32cium husk 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ลิตร
01:10:32 → 01:10:35ก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีนะครับพิมพ์ว่า
01:10:35 → 01:10:38matcha หรือพิมพ์ว่าไลมนะเพื่อนๆในใน
01:10:38 → 01:10:40Facebook tiktok YouTube ใน tiktok ใน
01:10:40 → 01:10:43YouTube ต้องไปที่ App LINE @sign Dr
01:10:43 → 01:10:47นะครับตัวที่ 7 นะฮะตัวที่ 7 ถ้าคุณเป็น
01:10:47 → 01:10:50เบาหวานหนักมากๆนะครับถ้าคุณเป็นบาหวา
01:10:50 → 01:10:53หนักมากๆลองเสริม Co เอนไซม Q10 ลงไปด้วย
01:10:53 → 01:10:56นะฮะ Co เอนไซม Q10 นะฮะกินแค่วันละเม็ด
01:10:56 → 01:10:59พอพร้อมมื้ออาหารมื้อใดก็ได้นะครับตัวที่
01:10:59 → 01:11:038 ถ้าคุณอักเสบหนักเลยนะฮะปลายมือปลาย
01:11:03 → 01:11:05เท้าเริ่มชาหนักมากเริ่มปวดเมื่อยเริ่ม
01:11:06 → 01:11:09อ่อนเพลียน้ำมันเทียนดำสกัดเย็นนะครับ
01:11:09 → 01:11:12หรือ Black cumin Seed Cold press นะ
01:11:12 → 01:11:14ครับ Black cumin Seed C press ช่วย
01:11:14 → 01:11:17ลดอักเสบในหลอดเลือดช่วยลดปวดเมื่อยช่วย
01:11:17 → 01:11:21ลดปวดกล้ามเนื้อได้นะครับตัวที่ 9 ขมิ้น
01:11:21 → 01:11:26สกัดนะครับ curcumin Extract Extract
01:11:26 → 01:11:28เท่านั้นนะครับไม่ใช่ขมิ้นชันไม่ใช่ขมิ้น
01:11:28 → 01:11:32อัดเม็ดต้องเป็นเคิน Extract นะครับผมก็
01:11:32 → 01:11:35มีสูตรที่ผมกินช่วยบำรุงข้อต่อบำรุงตับ
01:11:35 → 01:11:39ช่วยตับล้างสารพิษนะฮะพิมพ์ว่าขมิ้นสกัด
01:11:39 → 01:11:42นะพิมพ์ว่าขมิ้นสกัดหรือน้ำมันเทียนดำ
01:11:42 → 01:11:45สกัดเย็นตัวสุดท้ายหลายคนไม่รู้มันช่วย
01:11:45 → 01:11:50เรื่องอินซูลินก็คือแคนะ n a c นะครับ n
01:11:50 → 01:11:57ซิิสนนะครับ na A แน็คให้กินพร้อมหรือ
01:11:57 → 01:12:01ก่อนมื้ออาหารทันทีนะครับวันละ 2 เม็ดนะ
01:12:01 → 01:12:04ครับ 3 เวลาหรือจะ 1 เม็ 3 เวลาก็ได้นะฮะ
01:12:04 → 01:12:08มันจะช่วยเรื่องลดเสมหะลดไอนะฮะลดภูมิแพ้
01:12:08 → 01:12:12สู้มะเร็งปอดและช่วยเรื่องอินซูลินทำงาน
01:12:12 → 01:12:15ได้ดีขึ้นนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ผู้ป่วย
01:12:15 → 01:12:18เบาหวานอินซูลินทำงานได้ดีขึ้นเบาหวานก็
01:12:18 → 01:12:21จะหายเร็วขึ้นนะครับโอเคมยผมให้ไป 10 ตัว
01:12:21 → 01:12:24นะฮะเรื่องอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยเบา
01:12:24 → 01:12:27หวานถามว่าว่าจำเป็นต้องิน 10 ตัวนี้มย
01:12:27 → 01:12:30ถ้าคุณมีงบประมาณถึงกินได้กินไปแต่ถ้าคุณ
01:12:30 → 01:12:32งบประมาณไม่ถึงเริ่มจากไอ้ 3 ตัวแรกที่
01:12:32 → 01:12:35หมอไอ้ 5 ตัวแรกที่หมอบอกก่อนนะฮะแต่ก่อน
01:12:35 → 01:12:37ที่คุณจะกินอาหารเสริมนะใครที่ไม่เข้ามา
01:12:37 → 01:12:39ฟังผมนะผมพูดอาหารเสริมอันนี้อันสุดท้าย
01:12:39 → 01:12:42เลยนะผมร้ายมาชั่วโมงคร่งไม่ได้พูดถึง
01:12:42 → 01:12:44อาหารเสริมเลยสักก็ตัวเดียวนะครับดังนั้น
01:12:45 → 01:12:49อาหารเสริมมันต้องมาหลังอาหารหลักให้ดี
01:12:49 → 01:12:53ก่อนนะฮะมันต้องมาหลังอาหารธรรมชาติให้ดี
01:12:53 → 01:12:57ก่อนแล้วคุณค่อยไปเสิร์ชอาหารเสริมโอเคไ
01:12:57 → 01:13:01ครับโอเคนะทุกคนแล้วสุดท้ายหมอฝากใครที่
01:13:01 → 01:13:05เร่งรีบเป็นเบาหวานเร่งรีบไม่สามารถต้ม
01:13:05 → 01:13:09ถั่วหรือว่าทำอาหารกินเองได้นะฮะลอง
01:13:09 → 01:13:13โปรตีนพืชไอพของผมไปปั่นกับโยเกิร์ตเนี่ย
01:13:13 → 01:13:16ไปปั่นกับอะโวคาโดไปปั่นกับโยเกิร์ตไม่
01:13:16 → 01:13:19หวานไปปั่นกับถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดไป
01:13:19 → 01:13:23ปั่นกับผักไปปั่นกับผลไม้โปรตีนพืชไอ Pure
01:13:23 → 01:13:25เป็นสูตรสำหรับบำรุงลำไส้และและผู้ป่วย
01:13:25 → 01:13:28โรคเรื้อรางโดยเฉพาะเพราะในนั้นมีโกโก้
01:13:28 → 01:13:31แท้เหมือนได้กิน Dark โกโก้ด้วยนะครับมี
01:13:31 → 01:13:35โปรไบโอติกนะฮะมีกากใยมีวิตามิน 10 ชนิด
01:13:35 → 01:13:38และโปรตีนสูงถึง 34 กรัมนะครับคุณสามารถ
01:13:38 → 01:13:41เอาไปปั่นกับโยเกิร์ตไม่หวานกับผักผลไม้
01:13:42 → 01:13:44แล้วถ้าใช่ดีปั่นกับถั่วเปลือกอ่อน 8
01:13:44 → 01:13:47ชนิดที่หมอมบอกมานะครับใครอยากได้สูตรแอด
01:13:47 → 01:13:50ไปที่แอปสีเขียว @s do โอ๊คเป็นโปรตีน
01:13:50 → 01:13:53พืชที่ผมตั้งใจทำแล้วก็กินเองทุกวันนะฮะ
01:13:53 → 01:13:57โปรตีนพืชที่เข้มข้นไม่หวานเลยนะครับไม่
01:13:57 → 01:14:00หวานเลยไม่มีไขมันเลวไม่มีน้ำตาลไม่มีน้ำ
01:14:00 → 01:14:03ตาลเทียมนะครับคนเป็นโรคเรื้อรังกินได้
01:14:03 → 01:14:06ทุกโรคนะครับทุกโรคนะฮะยกเว้นถ้าคุณตาย
01:14:06 → 01:14:08วายระยะสุดท้ายผมอาจจะบอกว่าผ่านไปก่อนนะ
01:14:08 → 01:14:12ครับนอกนั้นกินโปรตีนพืชปั่นอะโวคาโดปั่น
01:14:12 → 01:14:15ผลไม้ผักและถั่วเปลือกอ่อนของหมโอคแทน
01:14:15 → 01:14:18มื้อเย็นแล้วคุณจะอิ่มโคตรนานใครอยากได้
01:14:18 → 01:14:21สูตรพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับลองไปดูรีวิว
01:14:21 → 01:14:24ลองไปดูตัวอย่างดูก่อนได้นะฮะอ่ะวันนี้ผม
01:14:24 → 01:14:28บอกประมาณนี้นะครับเดี๋ยวเราจะต้องอ่า
01:14:28 → 01:14:30เก็บโต๊ะกันแล้วนะครับทุกคนนะอ่ะถึงตรง
01:14:30 → 01:14:33นี้เดี๋ยวหมอจะดูคำถามนะฮะเพื่อนๆใน
01:14:33 → 01:14:36Facebook นะครับ tiktok YouTube นะครับ
01:14:36 → 01:14:39มีใครมีคำถามนะฮะอ่าเดี๋ยวหมอดูตัวเองนิด
01:14:39 → 01:14:42นึงก่อนนะครับอ่าโหวันนี้ Facebook ดูกัน
01:14:42 → 01:14:44เยอะมากเลยพี่แก้วบอกว่ากินแ็คอย่างเดียว
01:14:44 → 01:14:47ได้เปล่า D3 K2 เป็นพื้นฐานที่ทุกคนต้อง
01:14:47 → 01:14:51กินก่อนเลยนะ D3 K2 แมกนีเซียมเนี่ยผม
01:14:51 → 01:14:54มองว่าไม่ว่าคุณจะมีโรคหรือไม่มีโรคอะไร
01:14:54 → 01:14:58ก็ก็ควรกินนะครับส่วนตัวนะอันนี้คือผมกิน
01:14:58 → 01:15:01เองส่วนตัวแต่ไม่ก็จะย้ำแบบนี้เสมอนะ
01:15:01 → 01:15:03เพื่อนๆครับว่าไม่ต้องมากินเหมือนหมอแต่
01:15:03 → 01:15:07นี่คือสิ่งที่ผมมองว่าผมกินทุกวันนะครับ
01:15:07 → 01:15:09D3 K2 อาจจะวันเว้นวันและแต่สมัยก่อน
01:15:09 → 01:15:12ช่วงแรกๆหมอกินทุกวันเพราะเราอยากดึง
01:15:12 → 01:15:14ระดับวิตามินดีมันขึ้นมาเร็วๆแล้วเราอยาก
01:15:14 → 01:15:18เนนระดับวิตามินดีให้มันอยู่ที่สัก 50-80
01:15:18 → 01:15:22นะครับแนคกินทุกวันเลยได้นะครับแน็คนะ
01:15:22 → 01:15:25แน็คเนี่ยทุกคนไม่ได้เป็นโรคก็กินแน็คได้
01:15:25 → 01:15:28นะครับมันจะช่วยทำให้ตับคุณล้างสารพิษได้
01:15:28 → 01:15:34ดีบำรุงผิวบำรุงเรื่องปอดรถเสมหะลดสลดทำ
01:15:34 → 01:15:38ให้อ่าตื่นมาแล้วสลดจางลงบำรุงภูมิคุ้ม
01:15:38 → 01:15:40กันนะ
01:15:40 → 01:15:44ฮะตาขาวใสหรอตาขาวใสไปกินตัวบำรุงตาของ
01:15:44 → 01:15:47หมอนะคุณมินนี่คุณมินนี่แอดไลนมาคุณ
01:15:47 → 01:15:49มินนี่แอดไลนไปนะแล้วบอกทีมงานว่าอยากได้
01:15:49 → 01:15:53สารสกัดบำรุงตานะฮะเพื่อนๆใน tiktok ใคร
01:15:53 → 01:15:55อยากได้อาหารสุขภาพหรือหรือผลิตภัณฑ์
01:15:55 → 01:15:58สุขภาพตัวไหนแ LINE แ Mo ไปนะครับแ LINE
01:15:58 → 01:16:01โกไปนะครับเพื่อนๆใน Facebook พิมพ์ว่า
01:16:01 → 01:16:04LINE นะครับพี่แก้วบอกว่ารอหมดจะลอง
01:16:04 → 01:16:07โปรตีนหมอได้ได้เลยพี่แก้วไปเสริมก่อนเลย
01:16:07 → 01:16:11แมกนีเซียมและ D3 K2 นะครับเป็นสิ่งที่
01:16:11 → 01:16:13ถ้าคุณยังไม่เคยกินอาหารเสริมมาก่อนตัว
01:16:13 → 01:16:16เนี้ยมันเหมือนเป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับ
01:16:16 → 01:16:19ปฏิกิริยาในร่างกายมากกว่า 300 ปฏิกิริยา
01:16:19 → 01:16:23นะครับ D3 K2 และแมกนีเซียมโอเมก้า 3
01:16:23 → 01:16:26วิตามิน B ไ้ 4 4 ตัวเนี้ย 4 ตัวเนี้ย
01:16:26 → 01:16:30เป็นตัวยืนพื้นที่ทุกคนควรจะต้องกินแล้ว
01:16:30 → 01:16:33มันจะทำให้สุขภาพคุณจากปกติเป็นดีหรือ
01:16:33 → 01:16:37เป็นยอดเยี่ยมโอเคมยมันเป็นตัวเสริมแต่
01:16:37 → 01:16:40มันอาจจะเสริมได้มากนะครับหมายถึงว่ามัน
01:16:40 → 01:16:42อาจจะเพิ่มคุณภาพชีวิตคุณได้ถ้าคุณขาดมัน
01:16:42 → 01:16:46มาตลอดชีวิตนะครับหมอเจอเคสคนไข้เด็กๆที่
01:16:46 → 01:16:49อายุ 20 ต้นๆแต่มีปัญหาเรื่องซึมเศร้านอน
01:16:49 → 01:16:52ไม่หลับนะฮะพอผมให้ปรับการนอนปรับการกิน
01:16:52 → 01:16:56ออกกำลังกายรับแดดเสร็จเหวิตามิน D3 K2
01:16:56 → 01:16:58กินวิตามินบกินโอเมก้า 3 นะฮะกิน
01:16:58 → 01:17:01แมกนีเซียมแล้วเพิ่ม
01:17:01 → 01:17:03โปรไบโอติกซึมเศร้านอนไม่หลับนี่หาย
01:17:03 → 01:17:06เหมือนหายเหมือนปิดทิ้งเลยนะหายภายใน 1-2
01:17:06 → 01:17:10เดือนนะนะครับเพราะร่างกายมันเสียสมดุล
01:17:10 → 01:17:14หมดขาดสารอาหารนอนไม่ดีนะฮะนอนผิดเวลากิน
01:17:14 → 01:17:17แต่อาหารแปรรูปกินแต่อาหารทำร้ายลำไส้กิน
01:17:17 → 01:17:20แต่อาหารทำร้ายสมองพอเราปรับการกินการนอน
01:17:20 → 01:17:23ออกกำลังกายปรับจังหวะชีวิตปรับนาฬิกา
01:17:23 → 01:17:27ชีวิตแล้วเราเสริมสารสกัดดีๆเข้าไปในร่าง
01:17:27 → 01:17:30กายชีวิตเปลี่ยนนะครับชีวิตเปลี่ยนนะฮะ
01:17:30 → 01:17:33หมอถามเพื่อนๆหน่อยมีใครหลับยากและเป็น
01:17:33 → 01:17:37ซึมเศร้าบ้างหลับยากเป็นซึมเศร้าเป็น
01:17:37 → 01:17:41ตะคิวปวดเมื่อยนะฮะปวดหัวบ่อยนะครับไม่มี
01:17:41 → 01:17:44เรี่ยวไม่มีแรงนะฮะมีใครมีอาการเหล่านี้
01:17:44 → 01:17:47นอนไม่หลับหลับไม่ลึกหลับตื่นกลางดึกตื่น
01:17:48 → 01:17:51มาแล้วไม่มีแรงอ่อนเพลียนะอารมณ์ขี้
01:17:51 → 01:17:55เหวี่ยงนะครับถ้าคุณมีอาการเหล่านี้คุณ
01:17:55 → 01:18:00เสริม 3 อย่างนี้ก่อน D3 K2 แมกนีเซียม
01:18:00 → 01:18:03และโอเมก้า 3 กับถ้าคุณหลับยากมากๆนะครับ
01:18:03 → 01:18:06เพิ่มเรื่องแมกนีเซียมเข้าไปด้วยนะฮะพี่
01:18:07 → 01:18:10ppp 82 หลับยากไปเพิ่มแมกนีเซียมสูตร
01:18:10 → 01:18:13โหมกแอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับเพื่อนๆใน
01:18:13 → 01:18:15tiktok แอดไปที่บ้านสีเขียวอันนั้นยัง
01:18:15 → 01:18:17ไม่ได้ทานเลยนะครับผมนะฮะยังไม่ได้ทานเลย
01:18:17 → 01:18:21นะครับขอบคุณมากครับผมครับนะฮะแอดไปที่
01:18:21 → 01:18:23บ้านสีเขียวนะเพื่อนๆใน tiktok ถ้าใครที่
01:18:23 → 01:18:26มีอาการที่หมอบอกอแอดไปแล้วขอดูสูตรดู
01:18:26 → 01:18:30ความรู้ฟรีก่อนเลยผมมีความรู้ให้แบบลึกไฟ
01:18:31 → 01:18:33เป็นชั่วโมงชั่วโมงมีสไลด์ให้ดูด้วยนะฮะ
01:18:33 → 01:18:35แต่ถ้าใครที่ดูผมถึงตอนนี้ Facebook
01:18:35 → 01:18:38YouTube นะฮะเดินลงไปข้างล่างใครดูถึง
01:18:38 → 01:18:41ตอนนี้ชอบความรู้แบบนี้แล้วคุณมีโรคเยอะ
01:18:41 → 01:18:44อยากหายไม่อยากกินยาไปตลอดชีวิตไม่อยาก
01:18:44 → 01:18:48ลองผิดลองถูกไม่อยากต้องงมเองผมมีคอร์ส
01:18:48 → 01:18:51เรียนออนไลน์กลุ่ม VIP Club ชื่อว่า If
01:18:51 → 01:18:53masterclass ถ้าคุณเป็นคนคนนึงที่เบื่อ
01:18:53 → 01:18:56การลองผิดลองถูกเบื่อเบื่อการมาเสียเวลา
01:18:56 → 01:18:58เบื่อการมาซื้อคอร์สนู่นนี่นั่นคอร์ส
01:18:58 → 01:19:01อาหารเสริมผมบอกเลยว่าไม่ต้องนะฮะคุณ
01:19:01 → 01:19:03เรียนความรู้ในคอร์สของหมอแล้วคุณเอาความ
01:19:03 → 01:19:07รู้นี้ไปใช้แล้วก็จบนะครับจบคุณทำตามทำ
01:19:07 → 01:19:10ตามการบ้านรับรองสุขภาพเปลี่ยนชีวิต
01:19:10 → 01:19:12เปลี่ยนสำหรับเพื่อนๆใน Facebook เท่า
01:19:12 → 01:19:15นั้นนะครับผมจะให้ศิทธิ์ลงเรียน 1 คอร์ส
01:19:15 → 01:19:19ได้เรียน 2 กลุ่มนะครับลง 1 ได้ 2 สำหรับ
01:19:19 → 01:19:212 ท่านสุดท้ายในวันนี้นะครับ 2 ท่านสุด
01:19:22 → 01:19:25ท้ายใครสนใจอยากเรียนลงลึกเรื่องรถโรคเบา
01:19:25 → 01:19:28หวานลดโรคอ้วนลดโรคเรื้อรังแบบใช้ยาศูนย์
01:19:28 → 01:19:30เม็ดนะครับปรับพฤติกรรมอย่างเดียวเน้น
01:19:30 → 01:19:33ความรู้เน้นการบ้านเน้นส่งกันบ้านถ้าคุณ
01:19:33 → 01:19:36ไม่เอาจริงไม่ต้องมาเรียนกับผมแต่ถ้าคุณ
01:19:36 → 01:19:38เอาจริงไม่อยากลองผิดลองถูกมาลุยไปด้วย
01:19:38 → 01:19:41กันใน If และ sixpack doct มาส์ CL นะ
01:19:41 → 01:19:44ครับใครสนใจพิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับมา
01:19:45 → 01:19:47ร่วมไปกับหลายนักเรียนหลายร้อยคนที่
01:19:47 → 01:19:49เปลี่ยนชีวิตไปเรียบร้อยทุกคนที่เรียนกับ
01:19:49 → 01:19:52ผมแล้วตั้งใจเรียนแล้วส่งการบ้านแล้วลง
01:19:53 → 01:19:56มือทำเปลี่ยนชีวิตนะครับ 6P doct เรายัง
01:19:56 → 01:19:58สอนกันไม่หมดเลยด้วยนะครับแต่แค่มี 6-7
01:19:58 → 01:20:01บทก็โอ้โหเป็น 10 ช่วโมงแล้วนะครับในนั้น
01:20:01 → 01:20:04มีการบ้านมีสูตรอาหารให้นะฮะมีคลิปออก
01:20:04 → 01:20:08กำลังกายให้นะครับใน If ก็เป็น 10 ชมนะ
01:20:08 → 01:20:12ครับพี่จุ๋มพี่จุ๋มนสนใจ tiktok นสนใจแอด
01:20:12 → 01:20:15ไปที่แอปสีเขียวนะครับจะเป็นเ่อคอร์ส
01:20:15 → 01:20:17เรียนผ่าน Facebook กลุ่มปิดนะครับเรียน
01:20:17 → 01:20:19ได้ตลอดชีวิตอยู่ต่างประเทศก็เรียนได้
01:20:19 → 01:20:21อยู่ต่างจังหวัดก็เรียนได้ขอให้คุณมี
01:20:21 → 01:20:26อินเทอร์เน็ตไม่มีลบไม่มีมีหมดอายุนะครับ
01:20:26 → 01:20:28หมออยู่ในกลุ่มนั้นตลอดถ้ามีคำถามสามารถ
01:20:28 → 01:20:31ไปโพสต์ถามในกลุ่มได้แล้วเดี๋ยวหมอจะมา
01:20:31 → 01:20:34พิมพ์คอมเมนต์ตอบให้นะครับไม่ต้องกลัวผม
01:20:34 → 01:20:37เหนื่อยผมกลัวคุณไม่หายถ้าคุณมาเรียนกับ
01:20:37 → 01:20:41ผมคุณต้องส่งการบ้านคุณต้องดูบทให้จบแล้ว
01:20:41 → 01:20:44ถ้าคุณส่งการบ้านผมจะมาตรวจการบ้านให้
01:20:44 → 01:20:46โอเคยแต่ถ้าคุณไม่เอาจริงไม่ต้องมาลง
01:20:47 → 01:20:49เรียนนะเพราะคุณจะกินสิทธิ์คนอื่นดังนั้น
01:20:49 → 01:20:51วันนี้ไลฟ์ผมให้ 2 สิทธิ์เท่านั้นพิมพ์
01:20:51 → 01:20:55ว่าสนใจ VIP นะครับใครอยากลง 1 ได้ 2
01:20:55 → 01:20:58สำหรับไลฟ์คืนนี้เท่านั้นนะครับพรุ่งนี้
01:20:58 → 01:21:01ลง 1 ได้ 1 เท่านั้นนะครับโอเคไใครสนใจ
01:21:01 → 01:21:05พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะฮะอ่ะเดี๋ยวตอนนี้นะ
01:21:05 → 01:21:08ฮะกี่โมงแล้ว 22:19 นแล้วนะ
01:21:08 → 01:21:12ครับ 2219 นนะฮะอ่าเดี๋ยวหมอดูคำถามนิด
01:21:12 → 01:21:16นึงก่อนคุณจรัญญาพิมพ์ว่าหลับยากคุณพิกุล
01:21:16 → 01:21:19พิมพ์ว่าหลับยากใครที่หลับยากไปใส่แว่นตา
01:21:19 → 01:21:21ตัดแสงสีฟ้าของหมอด้วยนะฮะหมอมีแว่นตาตัด
01:21:22 → 01:21:25แสงสีฟ้านะครับใส่แว่นตาตัดแสงสีฟ้าหลัง
01:21:25 → 01:21:28พระอาทิตย์ตกนะฮะแล้วคุณจะหลับดีขึ้นนะฮะ
01:21:28 → 01:21:32ร่วมกับไปนั่งสมาธินะฮะไปนั่งสมาธิแล้วก็
01:21:32 → 01:21:35เสริมเมลาโทนินนะครับไปนั่งสมาธิแล้วก็
01:21:35 → 01:21:38เสริมเสริมเมลาโทนินตอนักวช่วงสัก 19:00
01:21:38 → 01:21:42นถ 20:00 นนะฮะพี่แก้วบอกว่าโอเมก 3 มี
01:21:42 → 01:21:45อยู่พี่แมวแคทเช็ค inbox หรือยังพี่แมว
01:21:45 → 01:21:49แคทเช็คกล่องข้อความหรือยังครับพี่แ Cat
01:21:49 → 01:21:51ช่วยเช็คกล่องเพื่อนๆใน Facebook ทุกคน
01:21:51 → 01:21:54ที่พิมพ์อะไรลงมาก็ตามอย่าลืมเช็คในกล่อง
01:21:54 → 01:21:58inbox ด้วยนะครับพี่แมวแคทนะฮะอ่าสวัสดี
01:21:58 → 01:22:02คุณแมวคุณหมอแมวนะครับผมสวัสดีนะฮะคนที่
01:22:02 → 01:22:06หลับยากใน Facebook ไปเสริมแมกนีเซียม
01:22:06 → 01:22:10Late สูตรของผมนะกินก่อนนอน 4 เม็ดแล้ว
01:22:10 → 01:22:14คุณจะหลับลึกซึ้งเลยนะฮะแมกนีเซียม alate
01:22:14 → 01:22:164 เม็ดเลย
01:22:16 → 01:22:20นะหลับลึกซึ้งนะครับเมลาโทนิน 1 เม็ด Max
01:22:20 → 01:22:23alate 4 เม็ดใส่แว่นตาตัดแสงสีฟ้าแล้ว
01:22:23 → 01:22:27นั่งสมาธินะครับแล้วคุณจะหลับแบบลึกซึ้ง
01:22:27 → 01:22:30การันตีนะครับถ้าคุณจะไปที่สุดเสริมรากโม
01:22:30 → 01:22:33อินเดียสกัดอีก 1 ตัวนะครับอชวการหน้าหูด
01:22:33 → 01:22:36Extract อีก 1 ตัวนะครับอ่ะพี่แมวแคท
01:22:36 → 01:22:38เช็คกล่องข้อความด้วยนะพี่แมวแคทพิมพ์
01:22:38 → 01:22:42ตลอดแต่หมอทีมงานหมอโอบอกมาว่าพี่แมวแคท
01:22:42 → 01:22:44ไม่อ่านข้อความใน Inbox เลยนะเพื่อนๆใน
01:22:45 → 01:22:47Facebook จะมีระบบความรู้ส่งไปใน inbox
01:22:47 → 01:22:49ให้ tiktok เพื่อนๆใน tiktok ใครอยากได้
01:22:49 → 01:22:52สูตรความรู้อะไรนะครับอยากดูคลิปอื่นอยาก
01:22:52 → 01:22:55ดูคลิปฟรีคลิปความรู้ฟรีผมมีส่งให้เป็น
01:22:55 → 01:22:57ร้อยเป็นพันคลิปเพื่อนๆไปที่แอปสีเขียวนะ
01:22:57 → 01:23:01ครับ @s doct oak นะฮะ @d o t o r
01:23:01 → 01:23:06oak นะครับไปที่ @s doct O นะฮะอ่ะ
01:23:06 → 01:23:09เดี๋ยวหมอจะตอบคำถามนะฮะมีใครมีคำถามอะไร
01:23:09 → 01:23:13มยถึงตอนนี้นะครับทุกคนอ่ะหมอดูก่อนมีใคร
01:23:13 → 01:23:17มีคำถาม
01:23:17 → 01:23:20มั้ยโอเคนะฮะคำถามน่าจะไม่มี tiktok วัน
01:23:20 → 01:23:22นี้เคลียร์มั้ยเรื่องเบาหวานนะฮะแล้วก็
01:23:22 → 01:23:26เบาหวานหมอฝากอย่างงี้ครับว่า
01:23:26 → 01:23:28ยกเวทไปออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแล้ว
01:23:28 → 01:23:32เบาหวานคุณจะหายถาวรนะครับไปยกเวทออก
01:23:32 → 01:23:35กำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแล้วเบาหวานคุณจะ
01:23:35 → 01:23:39หายถาวรโอเคไหนะแล้วคุณก็ค่อยไปกินโปรตีน
01:23:39 → 01:23:42พืชสูตรไบโอที่ผมทำขึ้นมานะฮะเพื่อนๆครับ
01:23:42 → 01:23:47นะเบาหวานอยากขายถาวรไปยกเวททำไกินอาหาร
01:23:47 → 01:23:50เหรียญทองนอนให้ดีเลี่ยงอาหารสีแดงที่หมอ
01:23:50 → 01:23:53บอกมาในไลฟวันนี้น้ำผลไม้น้ำส้มน้ำ
01:23:53 → 01:23:58แอปเปิ้ลน้ำแยกกากนะน้ำเต้าคู่หวานนมข้น
01:23:58 → 01:24:04หวานชาชักโอวตวตมนะฮะพวกน้ำหวานทั้งหลาย
01:24:04 → 01:24:07ชานมไข่มุกนะครับคุณเลิกน้ำหวานเหล่านี้
01:24:07 → 01:24:10ให้หมดคุณเลิกขนมครกปลาต้้งโก๋ขนมปัง
01:24:10 → 01:24:15สังขยานะฮะอ่าโตเกียวขนมเบื้องนะฮะอ่า
01:24:16 → 01:24:18เค้กเบเกอรี่ทุกอย่างเนี่ยคุณลดสิ่งเหล่า
01:24:18 → 01:24:21นี้ลงนะไม่ต้องถึงกับเลิกก็ได้นะคุณแค่ลด
01:24:21 → 01:24:24ลงนะครับแล้วคุณไปกินสูตรอาหารเหรียญทอง
01:24:24 → 01:24:27ที่ผมทำไว้ให้ในแอปสีเขียวนะครับแอดไปที่
01:24:27 → 01:24:30แอปสีเขียวแล้วขอสูตรอาหารเหรียญทองซะนะ
01:24:30 → 01:24:31ครับทุกคนวัน
01:24:31 → 01:24:35นี้วันนี้ผมเชื่อว่าเพื่อนๆได้ความรู้กัน
01:24:35 → 01:24:39มาเยอะนะฮะแต่ถ้าคุณไม่เอาไปลงมือทำกัน
01:24:39 → 01:24:42เพื่อนๆไม่เอาไปใช้ไม่เอาไปลงมือทำนะฮะก็
01:24:42 → 01:24:44อาจจะไม่ได้ประโยชน์นะครับดังนี้ดังนั้น
01:24:44 → 01:24:49วันนี้ขอเสียงคนที่จะเอาไปลงมือทำหน่อย
01:24:49 → 01:24:53ทุกคนครับใครจะเอาจริงพิมพ์ลงมาบอกผมว่า
01:24:53 → 01:25:00ฉันจะเอาจริงนะฮฉันเอาจริงฉันลงมือทำเบา
01:25:00 → 01:25:06หวานหายได้ผอมได้นะครับโอเคยทุกคนนะครับ
01:25:06 → 01:25:09คุณ 999 ถามว่าโรคไตทานถั่ว 8 ชิ้ได้มย
01:25:09 → 01:25:12ถ้าตตระยะแรกๆทานได้ถ้าตายระยะสุดท้ายผม
01:25:12 → 01:25:15อาจจะบอกว่าผ่านก่อนนะครับแต่การกินนถั่ว
01:25:15 → 01:25:18ไม่ได้ทำให้คุณเป็นโรคไตนะครับการกินถั่ว
01:25:18 → 01:25:19ไม่ได้ทำให้คุณเป็นโรคไตและถั่วเปลือก
01:25:19 → 01:25:23อ่อน 8 ชนิดช่วยถนอมไตซะด้วยซ้ำนะครับแต่
01:25:23 → 01:25:25ถ้าคุณฟอกไตอยู่อยู่ผมก็บอกว่าอ่ะคุณคุณ
01:25:25 → 01:25:28ผ่านก่อนนะฮะแต่ถ้าคุณไแค่เสื่อมระยะ 2
01:25:28 → 01:25:32ระยะ 3A ระยะ 3B คุณกินถั่วเปลือกอ่อนได้
01:25:32 → 01:25:36แล้วโปรตีนจากพืชถนอมไตนะครับโปรตีนจาก
01:25:36 → 01:25:39พืชถนอมไตนะครับโดยเฉพาะจากถ่บเปลือกอ่อน
01:25:39 → 01:25:42นะฮะพี่ปรีดาพิมพ์ว่าเอาจริงใครที่พิมพ์
01:25:42 → 01:25:45ว่าเอาจริงมาหมอจะจำชื่อนะแล้วคุณช่วยมา
01:25:45 → 01:25:49อัปเดตกับหมอด้วยนะครับว่าคุณทำไปแล้วทำ
01:25:49 → 01:25:52อะไรบ้างทำยังไงผลเลือดเปลี่ยนเป็นยังไง
01:25:52 → 01:25:56บ้างนะครับใครจะเอาจริงพิมพ์ฉันเอาจริง
01:25:56 → 01:26:00ฉันลงมือทำฉันทำได้นะครับถ้าหมอมี FC ที่
01:26:01 → 01:26:04ทำได้เป็นพันกว่าคนคุณก็ทำได้ถ้าหมอมีนัก
01:26:04 → 01:26:06เรียนที่ทำได้เป็นหลายร้อยเกือบเป็นพันคน
01:26:06 → 01:26:09คุณก็ทำได้นะครับแต่มันต้องเริ่มจากการ
01:26:09 → 01:26:14ที่เพื่อนๆบอกตัวเองก่อนว่าฉันทำได้ฉัน
01:26:14 → 01:26:18เอาจริงโอเคไหยคืนนี้กนทราตีสวัสดิ์นะ
01:26:18 → 01:26:21ครับขอให้ทุกคนที่พิมพ์ว่าเอาจริงฉันทำ
01:26:21 → 01:26:26ได้ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุงอายุยืนหน้า
01:26:26 → 01:26:30เด็กอยู่เกิน 100 ปีผมหมอโอ๊คนายแพทย์
01:26:30 → 01:26:34สุขฤกษ์แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟู
01:26:35 → 01:26:36สุขภาพ American
01:26:36 → 01:26:39บอร์ดสวัสดี
01:26:39 → 01:26:43ครับพี่อันพี่อันแชร์ไลฟ์หมอให้คุณพ่อคุณ
01:26:43 → 01:26:46แม่ดูนะครับใครมีคุณพ่อคุณแม่ดื้อ
01:26:46 → 01:26:48Facebook YouTube tiktok แชร์ไลฟหมอ
01:26:48 → 01:26:50ให้เขาคดูนะครับแชร์ Facebook แชร์
01:26:50 → 01:26:52YouTube แชร์ tiktok หมอให้เขาคดูนะครับ
01:26:52 → 01:26:56ให้เขาฟังผมทุกวันให้เค้าฟังผมทุกวันแล้ว
01:26:56 → 01:27:00เขาจะซึมซับไปเองนะหมอไลฟ์เกือบทุกวันพูด
01:27:00 → 01:27:03เป็นผีบ้าเกือบทุกวันแต่ไม่ไม่ต้องกลัวผม
01:27:03 → 01:27:06เหนื่อยแต่กลัวคุณไม่เอาไปลงมือทำนะครับ
01:27:06 → 01:27:09หมอไลฟทุกวันช่วงดึกๆสัก 20:00 2100 น
01:27:09 → 01:27:12ขึ้นไป 2:00 3 22:00 นขึ้นไปประมาณนี้
01:27:12 → 01:27:15ไม่งั้นก็อาจจะเป็นแบบสายๆเช้าๆเลยนะครับ
01:27:15 → 01:27:18เสาร์อาทิตย์อาจจะไลฟ์เช้าๆเลยสายๆถ้าไม่
01:27:18 → 01:27:21งั้นวันธรรมดาจะเป็นหลังเลิกงานนะครับก็
01:27:21 → 01:27:24จะเป็นส 3 4 5 บางคืน 2:00 2:00 นกับ
01:27:24 → 01:27:26เที่ยงคืนก็มีนะครับไม่ต้องกลัวหมอ
01:27:26 → 01:27:30เหนื่อยแต่ฟังผมแล้ว Please Go Take
01:27:31 → 01:27:32Action If you listen to what I'm
01:27:32 → 01:27:36saying Please Go Take massive
01:27:36 → 01:27:39Action นะไปลงมือทำอย่างยิ่งใหญ่แล้วคุณ
01:27:39 → 01:27:41จะได้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมกลับคืนมาแน่นอน
01:27:41 → 01:27:46Good Night ีสวับ๊ายบายครับ