00:00:00 → 00:00:03มื้อเช้าที่อันตรายเสี่ยงเบาหวานเร่งไต
00:00:03 → 00:00:07วายอันที่ 1 ขนมปังกับสังขยาขนมปังไม่
00:00:07 → 00:00:08หวานนะครับแต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าขนมปัง
00:00:08 → 00:00:12เนี่ยกินเข้าไปแล้วน้ำตาลพุ่งกับฉูดเลยนะ
00:00:12 → 00:00:14อันที่ 2 คือปลาท่องโก๋ปลาท่องโก๋เนี่ย
00:00:14 → 00:00:17แย่หลายเด้งเลยปลาท่องโก๋นี่คือแป้งแล้ว
00:00:17 → 00:00:20ก็ทอดทอดด้วยน้ำมันซ้ำด้วยใครกินปลาท่อง
00:00:20 → 00:00:22โก๋ทุกวันนะครับอันเนี้ยสมองเสื่อมเร็ว
00:00:22 → 00:00:25แล้วอันที่ 3 ที่แย่ก็คือแพนเค้กฟิล
00:00:25 → 00:00:27เบเกอร์ี่พวกนี้แย่หมดเลยอาหารเช่าอีกอัน
00:00:27 → 00:00:29นึงที่ไม่ค่อยควรกินก็คือซอส
00:00:29 → 00:00:32สตรอ์เบอร์รี่แบบนี้แล้วก็ขนมปังกรอบแบบ
00:00:32 → 00:00:35เนี้ยตับพังแป้งไร้กากใยตับพังสมองเสื่อม
00:00:35 → 00:00:38เร็วใครยังไม่มีสูตรอาหารสีแดงพิมพ์ว่าสี
00:00:38 → 00:00:40แดงนะ