00:00:00 → 00:00:03ฮะโอเคครับสวัสดีครับผมมาทำนะครับนั้น
00:00:03 → 00:00:05ขึ้นดอยกระทบเช่าครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:05 → 00:00:09สนุกและมีสาระครับพวกนะครับก็ไม่อยู่กัน
00:00:09 → 00:00:12ในช่วงขี่ต่อง่ายๆสไตล์หมอทำอีกเช่นเดิม
00:00:12 → 00:00:15นะครับก็แต่วันนี้เราจะมาคุยเรื่องเกี่ยว
00:00:15 → 00:00:16กับไต่กันนิดหนึ่ง
00:00:16 → 00:00:19แต่ไม่ใช่ว่าเฮ้ยกินทีโตแล้วก็เกี่ยวกับ
00:00:19 → 00:00:23ตายผมบอกไงบอกว่าการที่เราจะกินอะไรก็
00:00:23 → 00:00:27ต่างเราต้องดูว่าไตของเราเป็นอย่างไรแล้ว
00:00:27 → 00:00:30วันนี้ครับหัวข้อน่าสนใจมากๆนั่นก็คือว่า
00:00:30 → 00:00:34ถ้าไตเสื่อมท่านสามารถที่จะดื่มกาแฟได้
00:00:34 → 00:00:36หรือเปล่านะครับเพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยผม
00:00:36 → 00:00:39เป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟมากๆโดยเฉพาะแฟดำวัน
00:00:39 → 00:00:41นึงเนี่ยประมาณจะสองแก้วเนี่ยเป็นอย่าง
00:00:41 → 00:00:45ต่ำเลยนะฮะจะไปสบายนะครับก็สุขภาพดีนะไม่
00:00:45 → 00:00:48ได้มีข้อเสียข้อหาอะไรเนี่ยกลับแล้วก็
00:00:48 → 00:00:50ยิ่งท่านที่ทำเป็นแต่ไม่เต้นฟาสติ้งหรือ
00:00:50 → 00:00:53ว่าแท่งที่ท้ายคลิปจีนิค Diet เนี่ยก็ไม่
00:00:53 → 00:00:55ได้มีปัญหาอะไรแต่คราวนี้ก็มีคำถามว่า
00:00:55 → 00:00:59เอ้าแล้วถ้าไตเสื่อมอ่ะจะดื่มกาแฟได้ไหม
00:00:59 → 00:01:02อ่ะหมอเขานี้เราก็ต้องมันลงประเด็นลึกกัน
00:01:02 → 00:01:05นิดนึงครับว่าไอ้ตัวไตเสื่อมเนี่ยมัน
00:01:05 → 00:01:08เสื่อมมากหรือเปล่าเอาง่ายๆว่าอะไรของเรา
00:01:08 → 00:01:12นะครับมันมีสองข้างใช่ไหมถ้าเราเอาไปทิ้ง
00:01:12 → 00:01:14เลยข้างนึงเหลือข้างเดียวเนี่ยใส่ของเรา
00:01:14 → 00:01:16ก็ยังทำงานร้อยเปอร์เซ็นต์เต็มเลยนะ
00:01:16 → 00:01:19ประมาณนี้เลยแปลว่าเหลือตาเดียวยังทำงาน
00:01:19 → 00:01:21ได้ 100 เปอร์เซ็นต์คราวนี้ถ้าเกิดสมมติ
00:01:21 → 00:01:23ว่าไปของเราเนี่ยเหลือ 60% เวลาตรวจฆ่า
00:01:23 → 00:01:27ตายก็เรียกค่า G F R นะครับ TFR ให้
00:01:27 → 00:01:29ท่านเวลาตรวจเลือดให้ท่านดูค่านี้เป็น
00:01:29 → 00:01:32หลักเลยนะครับอ่าค่าคลิกเครตินี่หรือ b u
00:01:32 → 00:01:34n เนี่ยบางทีมันสุดท้ายไม่ต้องมาคำเดียว
00:01:34 → 00:01:38ไป g-sr ถึงจะดูง่ายนะครับว่าเหลือกี่
00:01:38 → 00:01:41เปอร์เซนต์คราวนี้ถ้าเจี๊ยบมาของท่าน
00:01:41 → 00:01:43เนี่ยเหลือต่ำกว่า 60% ผมเอาตัวเลขง่าย
00:01:43 → 00:01:45แล้วนั้นจึงมีรายละเอียดเยอะแต่เราขี้
00:01:45 → 00:01:49เกียจจำหญ้าถ้า g-sr ต่ำกว่า 60% แปลว่า
00:01:49 → 00:01:51ค่าการทำงานของไตของท่านเนี่ยต่ำกว่า 60
00:01:51 → 00:01:54เปอร์เซ็นต์ก็แปลว่าได้ไม่ค่อยดีเท่าไหร่
00:01:54 → 00:01:56เริ่มไม่ค่อยดีแล้วกับค่าไตของท่านเกิน
00:01:56 → 00:02:0060% ถ้าแต่งของท่านเกิน 60% เนี่ยกัน
00:02:00 → 00:02:01เพียงดื่มกาแฟเนี่ยก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่
00:02:01 → 00:02:03นะครับ
00:02:03 → 00:02:06มีแต่ให้เกิดค่าแต่งขั้นต่ำกว่า 60%
00:02:06 → 00:02:08เนี่ยการดื่มกาแฟเกินวันละ 2 แก้วเนี่ยผม
00:02:08 → 00:02:11ว่าอาจจะเยอะไปเพราะอะไรครับเพราะว่าใน
00:02:11 → 00:02:13กาแฟนั้นเนี่ยมีตัวโพแทสเซียมฟอสฟอรัส
00:02:13 → 00:02:16แล้วเมื่อไรก็ตามที่ค่าต่ำกว่าขั้นต่ำ 60
00:02:16 → 00:02:18เปอร์เซ็นต์เนี่ยการขับรถจะเสียงกับบอส
00:02:18 → 00:02:21แล้วเนี่ยมันก็จะลดลงดังนั้นแล้วเนี่ยเรา
00:02:21 → 00:02:23ก็ต้องมาดูฆ่าคนโดย zimfourz รัฐของเราใน
00:02:23 → 00:02:26ว่าสูงหรือเปล่าแล้วถ้าเกิดเออมันสูง
00:02:26 → 00:02:28เนี่ยการดื่มกาแฟต้องลดปริมาณลงเพราะ
00:02:28 → 00:02:30ฉะนั้นเนี่ยโดยส่วนใหญ่ถ้าเกิดค่าไตของ
00:02:30 → 00:02:33ถ้าเนี่ยใส่ของท่านทำงานได้ดีเกิน 60
00:02:33 → 00:02:36เปอร์เซ็นต์อย่างเงี้ยก็ก็ดึกได้สองแก้ว
00:02:36 → 00:02:39เนี่ยโอเคสบายๆนะครับอันนี้ก็ปริมาณก่อน
00:02:39 → 00:02:41นะเดี๋ยวต้องบอกชนิดของกาแฟอย่าเพิ่งหาย
00:02:41 → 00:02:43ไปไหนอ่ะไม่ได้ฟังเสร็จแล้วรีบไปดื่มกาแฟ
00:02:43 → 00:02:45เดี๋ยวลืมผิดเดี๋ยวเดี๋ยวมีปัญหานะครับ
00:02:45 → 00:02:49เขานี้คือถ้าไตของท่านเนี่ยมีการทำงานต่ำ
00:02:49 → 00:02:5160 เปอร์เซ็นต์แบบนี้นะครับก็ผมแนะนำว่า
00:02:51 → 00:02:53แก้วเดียวเนี่ยค่อนข้าง Safe ต่อวันนะ
00:02:53 → 00:02:56ครับแต่ว่าถ้าสองแก้วเนี่ยก็ต้องดูหน่อย
00:02:56 → 00:03:00ว่าคิดว่าอาจจะเป็นเรื่องของการ
00:03:00 → 00:03:03และก็ก็ดูปริมาณแล้วกันนะฮะไม่เกิน 2 อัน
00:03:03 → 00:03:06นะถ้าตายต่ำกว่า 60 นะครับเอาชัวร์ๆแก้ว
00:03:06 → 00:03:09นึงแต่ถ้าค่าไตเกิน 62 แก้วได้สบายกว่า
00:03:09 → 00:03:12บาทนะครับแบบนี้นี่คือปริมาณนะครับแต่ถ้า
00:03:12 → 00:03:15แต่ถ้าถ้า
00:03:15 → 00:03:18มีคำถามที่ว่าไม่ใช่แต่ถ้าคำถามที่ว่า
00:03:18 → 00:03:21แล้วกาแฟแบบไหนล่ะที่เหมาะผมบอกนี้เลยฮะ
00:03:21 → 00:03:24กาแฟมีสองชนิดก็ที่ทำให้ท่านสุขภาพดีกับ
00:03:24 → 00:03:27กาแฟที่ทำให้ท่านสุขภาพมีปัญหาก็ไปที่ทำ
00:03:27 → 00:03:29ให้สุขภาพดีถ้าไม่ต้องจำมากเลยครับกาแฟดำ
00:03:29 → 00:03:32ไม่ผสมอะไรทั้งสิ้นนะครับไม่ว่าจะเป็นสาร
00:03:32 → 00:03:34ทดแทนความหวานไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลไม่ว่าจะ
00:03:34 → 00:03:37เป็นครีมเทียมหรือไม่ว่าจะเป็นนมนุ่นนม
00:03:37 → 00:03:40นี่นมนั่นในโลกใบนี้นะครับโดยส่วนตัวผม
00:03:40 → 00:03:43แนะนำว่าเป็นกาแฟดำมัน Easy มันง่ายแล้ว
00:03:43 → 00:03:45ไม่ต้องเป็นจำอะไรมากก็ได้ไม่ได้แล้วก็
00:03:45 → 00:03:48ดื่มกาแฟดำนี่แหละนะไม่ผสมแรงนั้นนะครับ
00:03:48 → 00:03:50ไม่ว่าจะเป็นน้ำผึ้งน้ำหวานน้ำเชื่อมอะไร
00:03:50 → 00:03:54มันมันก็มีผลทำให้ตายเราทำงานหนักขึ้นนะ
00:03:54 → 00:03:56ครับไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลไม่ว่าเป็นแป้งนะ
00:03:56 → 00:03:58ครับเพราะว่าพวกนี้จะทำให้ค่าไตเสื่อมลง
00:03:58 → 00:04:01นะครับพวกเทคนิคตรงนี้นะครับผมก็จะสอน
00:04:01 → 00:04:04อยู่ใน Healthy Kids จริง Diet กับไม่
00:04:04 → 00:04:06ต้องเร็จ Face City เรื่อยๆเพราะว่าจะมี
00:04:06 → 00:04:09คนที่ต้องดูแลเรื่องค่าไตใช่ไหมแล้วค่า
00:04:09 → 00:04:11แต่เขาก็จะดีขึ้นเพราะว่าได้ทิปได้เทคนิค
00:04:11 → 00:04:15แบบนี้นั่นเองนะครับก็ประมาณนี้ก็ไปลองดู
00:04:15 → 00:04:18ว่าเอ่อแอบถ่ายท่านดีเกิน 60% ก่อนอื่น
00:04:18 → 00:04:21ได้นะ 2 แก้วนะครับถ้าต่ำกว่า 60% ของว่า
00:04:21 → 00:04:24สระแก้วเดียวแล้วเป็นกาแฟดำทีง่ายก็แค่
00:04:24 → 00:04:26นี้นั่นเองนะครับโอเคครับขอประชาสัมพันธ์
00:04:26 → 00:04:29นิดนึงนะครับช่วงนี้นะครับใครก็ตามที่
00:04:29 → 00:04:32สมัคร Healthy ตัวที่ 1 ไดเอทรวมกับคอร์ส
00:04:32 → 00:04:34ปรับระบบเขาผ่านนะครับ 2 ข้อรวมกันนะครับ
00:04:34 → 00:04:37แถมฟรีนะครับคอร์สการนอนหลับ Perfect
00:04:37 → 00:04:40สลิป Master Class ราคา 12900 บาทนะครับ
00:04:40 → 00:04:42เฉพาะเดือนนี้เท่านั้นนะครับอ่ะเพราะ
00:04:42 → 00:04:45ฉะนั้นแล้วเนี่ยก็ถ้าสนใจก็พิมพ์สนใจแล้ว
00:04:45 → 00:04:48กันนะครับก็คิดว่าน่าจะเป็นคลาสสิมากๆตอน
00:04:48 → 00:04:51นี้ Perfect สลิปมาซื้อขาดก็อยู่กัน 400
00:04:51 → 00:04:54กว่าท่านแล้วนะครับก็ดีมากๆเลยแล้วก็มี
00:04:54 → 00:04:57ทั้งหมดเนี่ยเกือบ 30 บทเรียนนะครับจะทำ
00:04:57 → 00:04:59ให้การออกอันนั้นไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปนะ
00:04:59 → 00:05:01ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย
00:05:01 → 00:05:05อ่าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์นะ
00:05:05 → 00:05:07ครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์ส ketogenic
00:05:07 → 00:05:09Diet for ในไลฟ์นะครับสุขภาพดีตลอด
00:05:09 → 00:05:12ชีวิตแล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับด้วย
00:05:12 → 00:05:14ที่ตัวจริงได้เอกนี่แหละครับแบบง่ายๆสบาย
00:05:14 → 00:05:17ๆชิวๆเลยครับถ้ามีเพื่อนๆนะเกือบพันคน
00:05:17 → 00:05:20แล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ในคลาส
00:05:20 → 00:05:23นะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพดี
00:05:23 → 00:05:25พร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจนะ
00:05:25 → 00:05:28ครับก็คิมคำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin จะ
00:05:28 → 00:05:31ส่งรายละเอียดไปให้ถ้าในทันทีนะคะส่วนใคร
00:05:31 → 00:05:34บอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานที่โตจีนิค
00:05:34 → 00:05:36อ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกันนะครับ
00:05:36 → 00:05:39แล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือนกันแล้วก็
00:05:39 → 00:05:41มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็มีคอส
00:05:41 → 00:05:43นะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะครับก็
00:05:43 → 00:05:45คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นยืดหยุ่น
00:05:45 → 00:05:48เรียกว่าไม่ต้องผลิต flexibility นั่นเอง
00:05:48 → 00:05:50ซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ
00:05:50 → 00:05:53ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันหรือว่า
00:05:53 → 00:05:55ไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่
00:05:55 → 00:05:58มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำ
00:05:58 → 00:06:00หนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้น
00:06:00 → 00:06:03นะครับและโชคดีครับโรคที่ท่านเป็นอยู่อาจ
00:06:03 → 00:06:06จะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทานยา
00:06:06 → 00:06:09ตลอดชีวิตด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็
00:06:09 → 00:06:11พิมพ์สนใจเช่นกันครับแล้วก็จะมีราย
00:06:11 → 00:06:14ละเอียดจาก Admin ส่งไปให้ท่านในทันทีนะ
00:06:14 → 00:06:18ครับโอเคครับช่วงนี้ครับส่วนค่าบ๊ายบาย
00:06:18 → 00:06:21ม.ค