00:00:00 → 00:00:02ใครที่ชอบดื่มชาดื่มกาแฟต้องฟังคลิปนี้
00:00:03 → 00:00:06เลยครับหมอหมีจะมาแนะนำดื่มชากาแฟทุกวัน
00:00:06 → 00:00:09ค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับอ่าเป็น
00:00:09 → 00:00:12เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับชากับกาแฟ
00:00:12 → 00:00:14เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับใครหลายๆคน
00:00:14 → 00:00:17เลยนะครับบางคนกินเพื่อให้ตื่นตัวบางคน
00:00:17 → 00:00:20กินเพื่อความอร่อยนะครับและหลายคนเนี่ยพอ
00:00:20 → 00:00:22กินเข้าไปมากๆแล้วเริ่มกังวลนะครับก็
00:00:22 → 00:00:24คอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีเยอะเลยครับว่า
00:00:24 → 00:00:26ถ้ารับประทานชาหรือว่ารับประทานกาแฟทุก
00:00:26 → 00:00:29วันแล้วเนี่ยจะส่งผลต่อไตมั้ยจะทำให้ค่า
00:00:29 → 00:00:32ไตแย่มั้ยหรือว่ากินแล้วถ้าค่าไตจะดีขึ้น
00:00:32 → 00:00:35นะครับงงไปหมดเลยครับดังนั้นในคลิปนี้
00:00:35 → 00:00:38ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำเลยครับว่าถ้าเรา
00:00:38 → 00:00:41ดื่มช้าดื่มกาแฟทุกวันนะครับจะส่งผลต่อไต
00:00:41 → 00:00:44อย่างไรบ้างค่าไตจะดีขึ้นหรือว่าค่าไตจะ
00:00:44 → 00:00:46แย่ลงนะครับถ้าอยากรู้กันแล้วนะครับ
00:00:46 → 00:00:55เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ
00:00:55 → 00:00:58ในปัจจุบันครับชาและกาแฟเนี่ยออกมาหลาก
00:00:58 → 00:01:01หลายชนิดนิดเลยครับไม่ว่าจะเป็นชาไทยชา
00:01:01 → 00:01:05เขียวชาอู่หลงชานมอะไรต่างๆเยอะแยะมากมาย
00:01:05 → 00:01:07รวมถึงเมนูกาแฟด้วยนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:01:07 → 00:01:11ลาเต้คาปูชิโน expesso americanาโนนะครับ
00:01:11 → 00:01:13พวกนี้เนี่ยโอ้โหเยอะแยะมากมายเลยครับ
00:01:13 → 00:01:17อันดับแรกหมอขอพูดถึงชาเพียวๆกาแฟเพียวๆ
00:01:17 → 00:01:20ก่อนนะครับจะไม่มีการปรุงแต่งลงไปไม่ว่า
00:01:20 → 00:01:23จะเป็นน้ำตาลนมครีมเทียมนมข้นอะไรต่างๆ
00:01:23 → 00:01:25ไม่มีนะครับขอพูดเพียวๆก่อนนะครับอ่าอาจ
00:01:25 → 00:01:28จะเป็นชาเพียวๆหรือว่าเป็นกาแฟดำเพียวๆ
00:01:28 → 00:01:30ก่อนครับในปัจจุบันนะครับยังไม่มีการ
00:01:30 → 00:01:33ศึกษาหรือว่าวิจัยใดๆที่เป็นตัวบ่งบอกว่า
00:01:33 → 00:01:36การดื่มชาหรือว่าดื่มกาแฟทำให้ไตเสื่อมไต
00:01:36 → 00:01:39วายนะครับดังนั้นสามารถดื่มได้อย่างสบาย
00:01:39 → 00:01:41ใจเลยแต่อย่างไรก็ตามนะครับของทุกอย่าง
00:01:42 → 00:01:43ครับถ้าเรารับประทานเข้าไปหรือว่าดื่ม
00:01:43 → 00:01:46เข้าไปมากๆมันก็ไม่ดีต่อร่างกายเช่นกันนะ
00:01:46 → 00:01:49ครับเราควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมดื่มแต่
00:01:49 → 00:01:52พอดีครับโดยปกติแล้วแนะนำว่าคนเราไม่ควร
00:01:52 → 00:01:56บริโภคคาเฟอีนเกิน 400 มลกรัต่อวันนะครับ
00:01:56 → 00:01:59ซึ่งในชาแล้วก็กาแฟนะครับก็ก็จะมีคาเฟอีน
00:01:59 → 00:02:01อยู่ในนั้นครับโดยชาจะมีคาเฟอีนประมาณ
00:02:01 → 00:02:0540-50 มกรัต่อแก้วนะครับแล้วก็กาแฟจะมี
00:02:05 → 00:02:08คาเฟอีนประมาณ 100 มกรัต่อแก้วครับดัง
00:02:08 → 00:02:10นั้นเนี่ยลองคำนวณดูนะครับใครที่ดื่มชา
00:02:10 → 00:02:12แล้วก็ดื่มกาแฟในวันนึงเนี่ยไม่ควรรวมๆ
00:02:12 → 00:02:15คาเฟอีนเนี่ยไม่เกิน 400 มลกรัก็จะดีต่อ
00:02:15 → 00:02:18สุขภาพร่างกายมากกว่าครับต่อมาจะมาพูดถึง
00:02:18 → 00:02:21ชากาแฟที่มีการปรุงแต่งรสชาติลงไปนะครับ
00:02:21 → 00:02:24ไม่ว่าจะเป็นการใส่น้ำตาลเติมไซลับเติม
00:02:24 → 00:02:27ครีมเทียมเติมนมเติมนมข้นลงไปเหล่านี้นะ
00:02:27 → 00:02:30ครับมีผลต่อไตของเราเลยครับอันดับแรกครับ
00:02:30 → 00:02:33น้ำตาลถ้าเราเติมน้ำตาลเติมไซลับลงไปมากๆ
00:02:33 → 00:02:36นะครับสำหรับคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยนะครับ
00:02:36 → 00:02:38น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นสูงขึ้นเรื่อยๆเลย
00:02:38 → 00:02:40ครับส่งผลเลยครับทำให้เส้นเลือดในไตเนี่ย
00:02:41 → 00:02:43เกิดการเสื่อมได้ไวมากๆเลยนะครับดังนั้น
00:02:43 → 00:02:45นะสำหรับใครที่เป็นเบาหวานมีน้ำตาลใน
00:02:45 → 00:02:48เลือดสูงอยู่นะครับเวลารับประทานชารับ
00:02:48 → 00:02:50ประทานกาแฟควรเติมน้ำตาลแต่น้อยไม่ควร
00:02:50 → 00:02:53เติมมากจนเกินไปครับเพราะว่าจะส่งผลได้
00:02:53 → 00:02:56เลยครับทำให้ไตเสื่อมไตพังได้ไวมากๆครับ
00:02:56 → 00:02:59ต่อมาพวกครีมเทียมก็เช่นกันนะครับเราควร
00:02:59 → 00:03:01เลือกครีมเทียมให้ดีครับคนที่ไม่มีไขมัน
00:03:01 → 00:03:03ทรานเพราะว่าไขมันทรานเนี่ยนะครับเป็นไข
00:03:03 → 00:03:05มันที่ไม่ดีเป็นไขมันที่จะสะสมตามเส้น
00:03:05 → 00:03:08เลือดของเราได้ก็จะส่งผลต่อไตของเราได้
00:03:08 → 00:03:10เช่นกันนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า
00:03:10 → 00:03:13กาแฟดำหรือว่าชาเพียวๆก็จะดีที่สุดนะครับ
00:03:13 → 00:03:15แต่ถ้าบางทีอาจจะเติมอาจจะเติมแต่น้อยนะ
00:03:15 → 00:03:17ครับเติมน้ำตาลน้อยๆเติมครีมเทียมน้อยๆ
00:03:17 → 00:03:20แบบนี้ก็ได้นะครับก็จะช่วยให้สุขภาพเราดี
00:03:20 → 00:03:22ไม่มีผลต่อไตของเราครับและมีหลายคนถาม
00:03:22 → 00:03:24เข้ามานะครับว่าตัวเองเนี่ยเป็นโรคไต
00:03:24 → 00:03:26เสื่อมสามารถดื่มชาดื่มกาแฟได้หรือเปล่า
00:03:26 → 00:03:29นะครับต้องบอกก่อนว่าเราต้องรู้ก่อนนะ
00:03:29 → 00:03:31ครับว่าเราเป็นไตเสื่อมระยะไหนครับซึ่งจะ
00:03:31 → 00:03:34แบ่งออกเป็น 5 ระยะด้วยกันครับระยะ 1 2
00:03:34 → 00:03:373 4 5 นะครับใครที่เป็นไตเสื่อมนะครับ
00:03:37 → 00:03:40ระยะ 1 2 3 ดื่มชาดื่มกาแฟได้ตามปกตินะ
00:03:40 → 00:03:43ครับไม่ได้มีข้อจำกัดอะไรแต่สำหรับคนที่
00:03:43 → 00:03:46เป็นระยะ 4 ระยะ 5 เนี่ยนะครับอาจจะต้อง
00:03:46 → 00:03:48จำกัดปริมาณสักเล็กน้อยนะครับอาจจะต้อง
00:03:48 → 00:03:51ตรวจดูก่อนนะครับว่าในเลือดของคุณเนี่ยมี
00:03:51 → 00:03:53ฟอสฟอรัสหรือว่าโพแทสเซียมที่สูงหรือ
00:03:53 → 00:03:55เปล่าครับเพราะว่าถ้าไตในระยะท้ายๆความ
00:03:55 → 00:03:58สามารถในการขับแร่แพทย์ธาตุทั้งฟอสฟอรัส
00:03:58 → 00:04:00แล้วก็โปแทสเซียมออกจากร่างกายเนี่ยก็จะ
00:04:00 → 00:04:02น้อยลงนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำว่าให้
00:04:02 → 00:04:04ปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับว่าเรา
00:04:04 → 00:04:07สามารถดื่มชาดื่มกาแฟได้หรือเปล่าก็จะ
00:04:07 → 00:04:09ปลอดภัยต่อร่างกายของเรามากกว่าครับดัง
00:04:09 → 00:04:12นั้นสรุปว่า 1 2 3 ดื่มได้ตามปกติแต่
00:04:12 → 00:04:14ระยะ 4 ระยะ 5 ปรึกษาหมอประจำตัวก่อนนะ
00:04:14 → 00:04:16ครับว่าสามารถดื่มชาหรือว่าดื่มกาแฟได้
00:04:16 → 00:04:19หรือเปล่าครับสรุปนะครับสำหรับคำถามที่
00:04:19 → 00:04:22ถามว่าดื่มชากาแฟทุกวันค่าไตจะดีขึ้นหรือ
00:04:22 → 00:04:24แย่ลงนะครับต้องบอกว่าในปัจจุบันเนี่ยนะ
00:04:24 → 00:04:27ครับยังไม่มีการศึกษาใดๆว่าชากว่ากาแฟทำ
00:04:27 → 00:04:30ให้ไตเสื่อมไตพังครับสามารถดื่มได้เลย
00:04:30 → 00:04:32ครับแต่นะครับชากับกาแฟเนี่ยถ้าเราดื่ม
00:04:32 → 00:04:35มากจนเกินไปก็อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพได้ดัง
00:04:35 → 00:04:37นั้นดื่มในปริมาณที่เหมาะสมวันนึงนะครับ
00:04:37 → 00:04:40อาจจะ 1 แก้ว 2 แก้วแค่นี้ก็เพียงพอแล้ว
00:04:40 → 00:04:42นะครับและนะครับสำหรับใครนะครับที่เวลา
00:04:42 → 00:04:45ปรุงนะครับไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลครีมเทียม
00:04:45 → 00:04:47ใส่นมใส่นมข้นลงไปเติมแต่น้อยนะครับเพราะ
00:04:47 → 00:04:49ว่าไอ้เครื่องปรุงเหล่านี้แหละที่จะมีผล
00:04:49 → 00:04:52ต่อไตของเราได้โดยเฉพาะคนที่เป็นไขมันใน
00:04:52 → 00:04:54เลือดสูงหรือว่าเป็นโรคเบาหวานอยู่ครับจะ
00:04:54 → 00:04:55ส่งผลทำให้เส้นเลือดในไตของเรา
00:04:55 → 00:04:58เสื่อมได้ไวทำให้ไตเสื่อมไตวายได้เร็วเลย
00:04:58 → 00:05:00นะครับดังนั้นเติมแต่น้อยก็จะดีต่อสุขภาพ
00:05:00 → 00:05:03มากๆเลยนะครับสำหรับใครที่ชื่นชอบการดื่ม
00:05:03 → 00:05:06กาแฟ inone และไม่อยากเสียสุขภาพนะครับ
00:05:06 → 00:05:09หมอแนะนำกาแฟหมอหมีซูี่ Coffee กล่องนี้
00:05:09 → 00:05:12เลยครับกาแฟหมอหมีเป็นกาแฟเพื่อสุขภาพไม่
00:05:12 → 00:05:15มีน้ำตาลใช้ความหวานจากหญ้าหวานและใช้
00:05:15 → 00:05:17ครีมเทียมจากน้ำมันลำข้าวไม่มีไขมันทราน
00:05:17 → 00:05:20ไม่มีคอเลสเตอรอลคนที่เป็นเบาหวานไขมัน
00:05:20 → 00:05:23ความดันสามารถดื่มได้เลยครับ 1 ซองให้
00:05:23 → 00:05:26พลังงานแค่ 50 กคลอรี่กาแฟกาแฟหมอหมีเป็น
00:05:26 → 00:05:29กาแฟอารabิ้าแท้จากประเทศบราซิลหอมกลม
00:05:29 → 00:05:32กล่อมอร่อย 1 กล่องมี 10 ซองใครสนใจ
00:05:32 → 00:05:34สามารถคลิกตะกร้าด้านล่างหรือว่าใน
00:05:34 → 00:05:36คอมเมนต์ได้เลยครับแนะนำเลยครับใครที่
00:05:36 → 00:05:38ชื่นชอบการดื่มชาดื่มกาแฟลองนำไปปฏิบัติ
00:05:39 → 00:05:41กันดูนะครับก็จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็ง
00:05:41 → 00:05:43แรงนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืม
00:05:43 → 00:05:45กดไลก์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด
00:05:45 → 00:05:47กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ
00:05:47 → 00:05:49ครับตอนนี้หมอลงคลิปทุกวันเลยครับทั้ง
00:05:50 → 00:05:52คลิปสั้นคลิปยาวนะครับดังนั้นถ้าคุณเป็น
00:05:52 → 00:05:54คนนึงที่ชื่นชอบเรื่องสุขภาพกดติดตามช่อง
00:05:54 → 00:05:56หมอหมีเม้ามอยไว้ได้เลยครับจะได้ไม่พลาด
00:05:56 → 00:05:59สาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพนะครับและสำหรับ
00:05:59 → 00:06:01ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพคอมเมนต์ไว้ใต้
00:06:01 → 00:06:03คลิปได้เลยครับเดี๋หมอหมีจะมาตอบทุกคำถาม
00:06:03 → 00:06:08เลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบายไป